“点燃生命之光”作文素材精选(实用20篇)

生命是什么?面对这个问题，我茫然了。有谁可以回答我，生命到底是什么? What is life? In the face of this problem, I am dazed.Who can answer me, what exactly is life?

记得冰心说过，她不敢说生命是什么，她只能说生命像什么。冰心说：生命如一江奔腾的江水，沿途，峭岩让江水激荡，而危崖后是平沙，夹岸有红花朵朵;生命像一棵不断壮大的小树，小树离不开雨露阳光，壮大后为大地洒下绿荫。是啊，江水东流如生命的流动，挫折让生命苦涩，而风雨后是彩虹，天际有灿烂的云霞。生命如小树，生命也要培育成长，人成长后应为社会做出贡献。生命既像江水，又像小树，江水终归大海，小树终将叶落黄昏，人生终将走到尽头。但是，入海的江水可化为甘露，老树的落叶可变作春泥，而人奉献的一生，留给世界的将是一种美丽。

生命是什么?我无法回答。曾经看过一篇文章《生命是一朵常开不败的花》，文章中说了这一些话：冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现在的美丽，当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”文中还说：苏武被流放，大汉的丹青上写了民族不屈的坚贞气节。面对这些，你想到了什么?你是否想到了，生命应当奋斗，生命应当坚贞不屈。只有奋斗，坚贞不屈，你才会有灿烂的生命，才会有辉煌的人生。

生命是什么?我无言以对。我无法回答生命是什么，但我听到了别人说生命是什么，他告诉我：“生命，是存在与意识的统一;生命，内核是否饱满取决于意识，形象是否美好取决于价值。生命，是一台天平，因为意识随时都在衡量世界和自我的价值;生命，是一盏明灯，因为存在而告诉世界和他人自我的价值到底有多少;生命，是一枚硬币，一面是自我的印证，一面是他人的认可，二者统一，价值才能产生;生命，是种子，春天是美丽的花，夏天是葱茏的叶，秋天是丰硕的果实，冬天是深沉的根。生命的价值，只可转换，不会毁灭;生命的暗示，对自我，是一种觉悟和智慧，对他人，是一种行为和奉献。生命的价值，可以由内在的智慧化为外在的奉献，也可以由外在的行为折射内在的觉悟。生命因无法超越个体和自我而短暂，生命的价值却因超越个体和自我而永恒。

生命是什么?面对这个问题，我茫然了，也不知道该如何回答。是否真的如江水，如小树，如一朵常开不败的花，如天平、一枚硬币、种子……生命是什么?我无言一对。我想，只有自己去慢慢体会，领悟，生命是什么。

Recently, a professor of philosophy in the United States has written a book

called Money and the Meanlng of Life. He has discovered that how we deal with

money in our day-to-day life has more meaning than we usually think. One of the

exercises he asked his students to do is to keep a record of every penny they

spend for a week.From the way they spend their money, they can see what they

Really value in life.

He says our relation with others often becomes clearly defined when money

enters the picture. You might have a wonderful friendship with somebody and you

think that you are very good friends. But you will know him only when you ask

him to lend you some money. If he does, it brings something to the relationship

that seems stronger than ever before. Or it can suddenly weaken the relationship

if he doesnt. This person may say that he has a certain feeling, but if it is

not carried out in the money world, there is something less real about it.

People just have an idea of making more and more money, but what is it for?

How much do I need for any given purposes in my life7 In his book, the professor

uncovered an important need in modern society: to bring back the idea that money

is an instrument rather than the end. Money plays an important role in the

material world, but expecting money to give happiness may be missing the meaning

of life.

流星划过天际，耀眼绚烂，引人赞叹;星星每夜闪亮，平淡无奇，被人遗忘。人当如何行走人生之路?答案显而易见，点燃生命之火，成就夺目光华。

“生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美。”智者泰戈尔如是说。人生路漫漫，点燃生命之火，从表面看，是人利用自身长处为社会创造出有价值的事物：更深层的，它体现了一个人内心执着追求的大气魄，锐意进取的大智慧。

点燃生命之火，世界因你而熠熠生辉。忘不了十几年如一日孜孜 矻矻 求索着的居里夫人，那是一种怎样的人生境界。将名利置于脑后，诺贝尔奖章成为孩子们的玩具;将真理置于心间，被辐射损伤的面容显示着她的勤勉。她点燃生命之火，潜心化学研究，镭的出现令世人为之赞叹。还有那拯救国人思想于水火，一心求得民族解放的鲁迅，那带领学生锻炼身体，早日踢开“东亚病夫”招牌的南大校长张佰苓，都诠释了“点燃生命之火”的真正含义。

名人的光辉固然惊天动地，世界仍是平凡者居多，但只要点燃生命之火，为人生为社会创造价值，也会绽放灼灼光华。

那是每页因疼痛而彻夜难眠的杨明学吗?那是“音乐停下来，我将离场”而又以微笑面对死神的杨明学吗?一个伸手就能抓一把的普通名字，一张掉进人海还找不出来的普通脸庞，却成就了“台湾最年轻作词人”。杨明学的生命是短暂，他却点燃生命之火，在黑暗的天幕划过绚烂的一笔。不禁想起“职业生病，业余书虫，爱好姑娘，特长吹牛”的程浩，捡拾微不足道的幸福温暖人心。不禁想起创建“半亩花田”博客的田维，用女子特有的轻柔与灵性抚平人内心的创伤。他们平凡，却用生命之火温暖他人，如流星般受人赞叹。

由此我们便不难明白，为什么社会上许多人碌碌无为却又想尽各种手段出名，“芙蓉姐姐”“郭美美”层出不穷却总是转而沉寂;为什么“感动中国”“最美系列”虽数量不多。每次出现便是感人至深。能否点燃生命之火，是个中差异的根本原因。

因此，要点燃生命之火，自身“有料”首当其冲，或是有真才实学，或是有爱人之心;其次，也要甘于平淡，在平淡中绽放方能显示绝佳色彩。

点燃生命之火，在有限的岁月中彰显人生价值，绽放绚目光华!

点燃生命之火，命星光彰显，甘于平淡!

人世间有百般的爱，不管是何种意义上的爱，都需要在具体的行动中去实现。每个人都拥有爱，每个人也会在爱的关怀下成长。亲情、友情也会给我们带来无限的欢笑与快乐。

记得有一次，我和妈妈去逛街的时候，发生了一件让我一辈子都不会忘记的事情。

大街上站着一个八、九岁的小男孩，瘦小的个子，穿着一件白色的运动服和一条深蓝色的牛仔裤。他背靠着墙，双手绕着头，大声哭泣。

有几个路人走上前去问他：“小朋友，你为什么哭?”他不说话，依旧在哭。他们又问：“到底怎么了?你哭什么?你告诉我，好不好?看我能不能帮助你?”他这才松开手臂，哭着对他们说，他和妈妈在这里逛街，一不小心走散了。他第一次来这里，对这里的路并不熟悉，自己一个人找了一会儿就来到这里，还没有找到妈妈，就害怕的哭起来了。他哭诉着，又用手把头绕起来了。

这时，其中一位阿姨问：“不如打一个电话给你妈妈吧，她的手机号是多少?”小男孩说了一串数字，一个女生连忙拿出手机，打起电话来。不一会儿，电话通了，女生告诉那位母亲她的儿子在哪里，叫她快点来。我和一位阿姨见状就开始安慰那个小男孩，叫他不要再哭了，他妈妈正在往这边赶。

过了一会儿，他的妈妈赶到了。她一见到小男孩，就把他紧紧搂在怀中。围观的人见状，都露出了笑容。当那位母亲正要道谢时，大家却早已走开了。

一张张素不相识的脸，微笑却是那样甜美，一个个从未接触过的人，心灵却是那般美好。爱，使我们心灵相通;爱，使世界不在孤单。让你我的手，共同创建一个处处充满爱的世界吧!

同学们，你们知道世界上最珍贵、最无价的东西是什么吗?没错，就是“生命”。生命是用钱买不了，用时间换不来的。所以，它是世界上最珍贵也可以说最脆弱的。因为只要“生命”稍不小心，就会消失在这个世界里。

每一年，每一月，每一天，每一分，甚至每一秒，不知有多少人因为意外事故而丧命。虽然家中的父母，学校的老师几乎每天都在强调“注意安全，注意安全”，但安全事故仍旧接二连三地发生。

近期，天气渐渐变得炎热，不少同学都喜欢游泳。虽然游泳是一项很好的运动项目，既可健身，又可解暑，但是也存在着很大的危险。近年来，不知多少人因溺水而失去了宝贵的生命。前段时间，一则新闻报道：有一名学生由于天气炎热，跟同学结伴去水库游泳，导致溺水身亡。血淋淋的事例告诉我们：不要在没有家长的陪同下私自游泳;不要在上学、放学途中擅自与同学结伴游泳、戏水;不要在无警示标识、无安全设施、无救护人员的水域游泳。只有谨记这些，我们的安全才会多一份保障。

当然，除了防溺水，我们还要注意交通安全。随着社会发展，人们使用汽车越来越多，这不但给环境带来了伤害，也给一些人带来了祸患。

交通事故每天都在发生，原因是什么呢?有些是因为行人不走斑马线，或在马路上嬉戏玩耍;有些是因为过马路时没有遵守交通规则，导致车祸。因此，我们走路时，一定不要在路上玩耍，过马路时一定要看好红绿灯，等到绿灯亮时，才从斑马线上走过去。

我们除了要注意交通安全，在玩的时候也要注意安全。可能是一颗螺丝钉，可能是一根小牙签，可能是一个玻璃珠，都可能会造成大祸患!

记得小的时候，一天我在家里玩，妈妈在午休。由于当时我不懂事，居然在玻璃桌子上又蹦又跳，突然，“啪啦”一声，玻璃破了，我的脚也破了，顿时我大哭起来。妈妈听到哭声，急忙赶来，问我：“怎么回事?”我却一句话也答不上来，净在那儿哭。

如今，这条腿上的伤疤还在，真是血的教训呀!

同学们，为了不再让我们的安全和生命受到威胁，请大家牢记“生命可贵，安全第一”!

小时候，我的榜样是父母，因为父亲高大无比，凡事都能做主。小学时，我的榜样是母亲，因为母亲为我辛勤的辅导功课。现在，我的榜样是老师，因为老师教会了我许多做人的道理!

有人说，爱自己的孩子的人是人，爱别人的孩子的人是神。而我的班主任张老师并不是“神”，她只是千千万万个老师当中的一员，普通。善良。敬业。

记得，老师曾经说过得最多的一句话是：“你们来到初一(2)班这个大家庭中就要听我的，我就是你们的老大，我就是你们每一个人的母亲!”每天，吃中午饭的时候，老师，都会站在前面，看着我们每一个吃，老师知道中午饭很难吃经常会说：“我知道中午饭很难吃，不过是营养餐，很有营养，不喜欢也要吃，对身体有好处，如果，你们真的不喜欢吃，可以带一些好吃的有营养的东西，比如说：酸奶。面包。啊，之类的!”

天气，逐渐凉了，老师，每天，都会嘱咐我们多穿一点，小心感冒。

我们班的环境是全年级甚至全学校都数一数二的!一点都不夸张，优美的环境布置，良好的卫生环境，这一点一滴都是张老师一个人辛苦劳动换来的!

老师有一个上幼儿园的儿子，张老师在我们眼里是一个称职的妈妈，每天放学回家的路上，都能看见老师急急忙忙的向幼儿园赶去。

张老师您用您的行动证明了您是一个好老师，同时，也是一个好妈妈!张老师，我们爱您!

说到生命，我总会有“寄蜉游于天地，渺沧海之一粟”的感叹。我在这个世上，也只有十六年而已。然而在我心里已栽上许多感动的种子，蔚然成林，使我生命的色彩更鲜艳。

我心里有这样一棵感动之树，埋下它的种子的人，是我亲爱的同学们。我是一名重读生，在同学们升上高中的时候，我又开始了自己的初三之旅。就在考试前的一个下午，家里的电话铃响了。是我以前的同学小莹：“快中考了吧?复习得怎么样?别紧张，我相信你!”握着话筒，我心里有说不出的感动。刚放下电话，铃声又紧跟着响起：“喂，是小静吗?我是小璐，中考快到了，有信心吗?我等你的好消息呀!”又一阵暖流直抵我心田。短短的两天，我就接到了十个电话，感到不可思议的同时，更多的是感动，驱走了我临考前的紧张、忧虑。大家都关心我，我还害怕什么?还有什么比接受到许许多多的祝福更令人感动的?同学们用友谊栽下了这棵感动之树，让我为之动容。

还有一棵感动之树，它的名字叫母爱，是我最爱的妈妈栽下的。有一天上书法课，我写的书法怎么也过不了老师的“鬼门关”。被留下来练到了傍晚六点。回到家，我已是又急又烦了。毕竟对于我这种脾气暴躁的人，是最受不了那样的。妈妈很关心地问：“学校有什么事?怎么回来得这么晚，先吃饭吧，不然先洗个澡。”我更烦了，大声嚷起来：“你烦不烦呀?”“小静，怎么这样跟妈妈说话?”爸爸严厉地批评我。可妈妈却说：“算了，小静肯定是在学校受了委屈，让她发泄发泄也是件好事嘛，她不跟我发泄，还能去哪发泄?”我听到这，心里紧缩了一下，妈妈竟然不计较?我的鼻子酸了起来：“妈，我错了，以后我再也不这样了。”泪水随着感动涌了出来：妈妈是在为我考虑啊!妈妈用母爱这棵感动之树，让我愧喜交加。

我只是芸芸众生之一员，也没有经历过惊天动地的感动，但生活中一个个小小的感动，如涓涓细流，滋润我的心里;如和煦阳光，温暖我的心灵。带着感动上路，我会得到更多的力量。

1、在我没有工作之前，我曾给自己发誓。好好工作，努力挣钱，让家人过上富裕的生活，是我一生的心愿，为此我会全心全意。

2、每个人都无法扮演别人扮演很久的角色，还是要努力地去做自己。

3、一定要这样：应该首先去爱，而不去管什么逻辑。你热爱生活，这样你的事情就已经做了一半，得到了一半。你继续努力你的后一半，你才有救。

4、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

5、再努力的走，也走不出别人画下的圈。

6、目标与方向。生中我在哪里并不重要，重要的是我要到哪里去。现在一开始，千里之行始于足下，而目标与方向就是我的罗盘与指南针。

7、女人，何必那么坚强。心了，哭出来，开心了，笑出来，无聊了，撒个娇，多好。

8、岁月让我们懂得，有些爱即使你倾尽所有也无济于事，不爱了就是不爱了，再多的努力和等待只是徒劳，剩下的只是卑微。所以潇洒地挥一挥手与往事作别，给自己一个坚强的理由，寻找下一个出口。

9、你性格上的不够坚强，是因为你经历得太少承担得太少，一帆风顺太多了。

10、我庆幸我的现实与敢于面对，我欣慰我的坚强与不曾言放弃。

11、一个人的心，最不会说谎，隐藏却坚强着，需要却伪装着。

12、因为我要让自己坚强，或许在某种情况下我还要保护你。

13、在适当的时候做适当的事，可是连自己最喜欢的事也要放弃，那做人就没有目标、没有梦想了，那这么辛苦做事也没意义了。

14、一个人越是成功，越不会找借口。

15、顺利和逆境结伴，失败和成功为邻。

16、唯有变化才是永恒的。

17、初将明月比假期，长向月圆时候望人归。

18、你在异乡，我在故土；身居两种课堂，共抹一片阳光：相隔千山万水，一起在学林里成长。

19、窗外绿意盎然，窗内冬火正旺，燃起一份思恋，扬起一份期许与企盼，赠予善感的你。

20、人生规律左右人的一生，干扰使人偏离人生规律，诱惑使人偏离正常发展，最终不能实现自身理想。

21、奋战百日，让七彩的梦在六月放飞。让我们拼搏，用举动实现青春的诺言；让我们努力，用汗水灌溉幻想的花蕾。

22、知道大人物是什么吗？就是一直不断努力的小人物、知道我需要多大的勇气才拨下你的号码么，你却关机。

23、哪怕再努力再用力地逼迫自己不介意，哪怕口中的不在乎说得再大声，会痛的，始绚会痛。

24、凋零散落的是，至死不渝的誓言。

25、目标和梦想是成长的一个核心要素，因为一个人只有有了目标和梦想才会成长。目标和梦想可以是很小的，因为很小的目标和梦想也可能触动你从地底下钻出来长成大树的可能性。如果你今天都不知道明天要干什么，你怎么成长呢？目标和梦想不正确也不行，比如你计划自己吸毒，这就是不可以的，因为这不是成长的道路，而是毁灭的道路。

26、俗话说：搬起石头砸自己的脚；俗话又说：搬起石头垫自己的脚！遇事挣个先，主动承担责任，不免有旁人议论，但用巧劲出击，善于借势、借力，再大的险阻，都能成为自己脚下的山峰！

27、有时候花太多时间去想所剩下的生命，反而忘了好好的生活。

28、盛夏，烈日炎炎、骄阳似火，小草在艳丽的鲜花面前显得很单调，在参天大树的脚下又显得很弱小。然而，飓风虽能把大树连根拔起，将名贵的鲜花刮得粉身碎骨，却奈何不了扎根大地的小草。当暴风雨到来时，庄稼、鲜花、小树被风雨吹得东倒西歪，而小草却牢固地抓住泥土，昂着头、挺着胸，像无畏的战士。

29、活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的好的事情，就是找些事做，然后等待转机。

30、挫折可以历练强者，也可以摧毁弱者。

31、各样事务成就，都有时候和定理，因为人的苦难重压在他身上。

32、可以在一起的人，请好好珍惜。因为有些人想在一起，却不能。

33、万事开头难，心急吃不了热豆腐，蜗牛的态度并非不可取，针对各类人采取不同的方式。

34、失败不可怕，没有失败何来成功。不要因为害怕失败而不去做一些事，失败最坏的打算便是从头再来，无非就是把做过的事再做一遍，走过的路再走一遍，而且这一次走的肯定比上次要顺利。如果一直不去做，一直没有开始，一切都是零！

35、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。

36、爱只情是一个磁场，而不是一个绳子，不说捆着他，是吸引他。

37、任何疏忽的灵感事实上不能代替长期的功夫。

38、用心观察成功者，别老是关注失败者。磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。

39、不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降。梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

40、当人生让你碰壁头破血流时，别害怕，没有这些挫折，怎能练就一身钢筋铁骨。

41、将博爱的阳光播洒，让爱心传遍每一个角落，将情意的清风飞扬，让友谊遍及每一个地点，全国残疾人日，献出关爱的心，伸出援助的手，愿残疾朋友节日快乐，生活幸福！

42、不需要惊天动地的壮举，不需要轰轰烈烈的呐喊，只需要举手之劳，为他们递一支手杖，为他们传一份真诚，为他们输一份关怀，给他们一把搀扶，给他们一点信任，国际残疾人日，用自己力所能及的举动帮助他们，温暖他们。

43、没有永远不变的事物，守着固定的`概念，则永远无法突破自我。

44、请抬起你的头，我的公主，不然皇冠会掉下来的。

45、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

46、很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。

47、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

48、忘记该忘记的，记住该记住的，善于遗忘，善于珍藏。这世界上，没有谁能够重复谁，没有哪一个故事能够真正重复昨日的故事，每个温暖或苍凉的画面，都是唯一。不给心灵增加重负，宽容和善良是快乐的良方。

49、轻轻地我来了，带来我深深地祝福；悄悄地我走了，带走你的紧张和包袱；我静静的等候，等候捷报飘飞的天空。祝愿高考的朋友们超常发挥题名而归。

50、不要打击正在努力的人，万一他成功了呢。

51、那个对你忽冷忽热的人，一定是在没人陪的时候，才肯想起你。早安！

52、做有用的事，说勇敢的话，许美好的愿，睡安稳的觉，把时间花在进步上，而不是抱怨上。早安！

53、年轻人以为钱就是一切，等上了些年纪的时候，他们才发现那是真的。早安！

54、带不走的是岁月的芬芳，回不去的是年华的沧桑，留不住的是时间的流淌。晚安！

55、你该长大了，清醒一点吧，你再也再也没有退路了，再也再也没有爱你的人了。

56、爱上一个人或许只是一瞬间，忘记一个人却可能需要一辈子。明知如此，可许多人还是要去爱，甚至千里迢迢去追寻爱，多想在今生结一段情缘，让青春无悔，人生无憾。

57、记得前两天我的家乡下雪了，大自然的魅力――美逆境中生存――毅力，不管是七月的雪，还是元月的花，我要做七月的雪，即使是很快就会化也要为会欣赏我的人留下美的记忆。

58、我想我改变不了我骨子里的傲，刺猬般的行装让别人离我越来越远，我孤独的行走在夜幕与白昼间，十字路口，别人因为有他人的保护而有安全感，就只有我，只有我一个，疯疯癫癫呆呆傻傻，伫立着，看人来人往，直至后来不敢抬眼，蹲在十字路口，一个人，哭泣。

59、用你的微笑去改变世界，不要让世界改变了你的微笑。

60、腐草为萤，大雨时行，等天明了或黑透了，我们出发，去遇一匹不归的野马。

蝴蝶效应，可以说生命亦是如此。

我的成长过程，就是一场不可思议的蝴蝶效应。所遇到的每一个人、发生的每一件事、每一次的成功、每一次的失败、每一次的痛苦、每一次的快乐，交织成其独特的自我，及今日成功的结果。

人生不管好事、坏事，都会产生连锁效应。有人可能因为爸爸赌博，所以妈妈爱上别的男人，因而家庭破碎，于是就自暴自弃，误入歧途。同样的连锁效应，却有不一样的结果。这是因为彼此的目标不同，有明确的目标，就会产生强烈的动机，因为有好的目标，就会往好的道路前行;有坏的目标，就会往坏的目标靠近。

你想要有什么样的人生呢?好的?坏的?你觉得什么样的人生，才是精彩的人生大部分的人都不敢去想，不敢去为自己设定目标，只是随波逐流。而美好的人生，因为你从来没有想过，也就根本不会发生。

只有不可思议的目标，才会带来不可思议的结果。你想要美好的人生，你就要对美好的人生有强烈的渴望!

我要感谢过去所发生的一切事情，感谢父亲对我的高标准要求，感谢我高中读了9年，感谢所有拒绝过我的人，感谢我曾经得了忧郁症，感谢要我上台领黑旗的人，感谢问我“为什么你不是世界第一名”的人……我感谢曾经发生在我身上所有不好的事情，因为有过去的不好，所以才有我今日的好。

朋友们，你现在所经历的团厄，也都是为了成就明天的美好。如果你生命中有3件让你痛彻心脾的失败，你应该感谢，因为它将打造一个不可思议的你。

如果你认识的是32岁的梁凯恩，你会用直觉告诉自己：他是天生的演说家。舞台聚光灯的焦点，让他举手投足都充满自信与魅力;而他的魅力，却让你感悟到财富的能量如此强大。

但如果你认识的是十七八岁的梁凯恩，你就会大失所望，一个忧郁症患者、成天将自己关闭在房间里的少年，让你在他身上找不到任何成功者的特质。

然而，他的确成功了。

在那人生低谷的年代，梁凯恩开始对自己内心的痛苦感到厌恶。他对着镜子里消极而绝望的自己怒吼道“我受够了!”

我受够了!再这样下去，我真的会一事无成、一无所有。

我受够了!原来应该神采飞扬的青春少年，现在却活得像一滩死水。

我受够了!如果这世界无法回答我的问题，那么我就自己去找答案。

梁凯恩的改变就来自4个字——我受够了。他开始走出自我封闭的房间，接触营销和教育训练，接触许多世界级大师。短短几年间，他的人生从一无所有，到拥有一切。

当你拥有潜意识这把开启成功之门的金钥匙，并积极向世界第一学习，你就会拓展一个全新的、广阔的世界，与成功的距离就会越来越近。

然而，下一步你要往哪走呢?

你对成功的定义，就是你为人生设立的目标。同时要累积足够的渴望，因为渴望是能力的助推器，最后才是有计划的执行。

这是凯恩将在这一篇中与每位读者分享的成功三部曲：目标、计划、执行。凯恩也将分享十多年来，观察他人与自己的经验所得到的成功秘诀、渴望、人脉和十大关键。如果你也希望成功，如果你也希望拥有凯思昨日、今日的改变，你不能只是努力，而必须有充分的准备。

当你准备好了，成功就会找上门来。

我们盘锦市的生态园是一座生态名城。那里一年四季风景都很优美。形成了一条美丽又迷人的风景线，每年都有不少游客来这里观光、游览。

春天，不知是哪个调皮的小精灵把五彩颜料打翻了。柳树绿了，桃花红了，河水蓝了，连云也白了。小燕子飞回来了。她叫醒了小花，小花妹妹打着哈欠，伸着懒腰，她唤醒了小草，小草弟弟揉着眼睛，一个劲地往上钻。这时，几只美丽的蝴蝶飞了过来，它们在花丛中翩翩起舞，好像是在和花儿比美呢。

盛夏，雨婆婆不知被谁惹生气了，竟呜呜哭了起来，雨后，生态湖里的白荷花盛开了，哪一朵都是那么白，好像一块没有瑕疵的玉，一阵微风吹了过来，我就翩翩起舞，雪白的衣裳随风飘动，不光是我一朵，整个人工湖的荷花都在舞蹈。过了好一会儿，风停了，我这才记起我不是荷花，原来，我是在看荷花呢。它们美得让我如痴如醉。

转眼就到了秋天，秋风姑娘让风阿姨帮忙，把树上的叶子都吹下来，落叶像一只只黄蝴蝶在风中舞蹈。菊花坛中，美丽的菊花颜色各异，姿态万千。你看，它们有黄色、有白色、有红色、有粉色，还有的黑里透红、白里掺黄，真漂亮。再看，它们有的彬彬有礼，有的倒挂枝头，有的一枝独秀，有的千朵成群，有的羞羞答答，有的盛气凌人，有的昂首怒放，有的孤芳自赏，有的似高山流水，有的像孔雀开屏。真是美丽极了。

秋去冬来，大雪下了起来，冬爷爷让地上铺满了雪。河上冻厚了冰，树上挂上了银条，房顶上也落上了积雪，生态园里一片银装素裹的景象。孩子们来到这儿堆雪人、打雪仗、溜冰车、滑冰刀。玩得好不快活，个个脸上都洋溢着笑容。

鼎翔生态园里的一草一木都是那么美，如果你来到这里，定会使你流连忘返，我爱家乡的鼎翔生态园，我更爱我们美丽的家乡，盘锦！

我的榜样可算得上是琴、棋、书、画样样精通，她德、智、体、美全面发展，是老师的号帮手，下面，我举几个事例来表示我为什莫这样夸她。

事例一：助人为乐

一天，老师让我和她一起去找大队辅导员办事儿，我们回来的路上，突然，上课铃响了，一位低年级的小弟弟听到上课铃声，飞快地向教室跑去，可能是因为跑的太快了，没有注意脚下的台阶，只听“扑通”一声，小弟弟摔倒在地上，看到眼前的情况，她连忙跑过去把小弟弟扶起来，我大声对她说：“快走吧，马上就要上课了，顾不了这么多了。”她不听，用自己的手绢擦干了小弟弟脸上的眼泪，问：“小弟弟，现在还疼吗?”小弟弟看着她说：“不疼了，谢谢你，姐姐!”说完，跑回教室。看着这一切，我的脸上感觉像是被太阳烤了一样红——

事例二：卫生能手

每次学校大扫除，我都能看到她忙忙碌碌的身影，而且，每次她都挑最脏、最累的活干，同学们走后，她还要把教室检查一遍，关好门窗，最后才放心地回家。

事例三：爱护环境

她从来都不乱扔垃圾，如果有垃圾，她也会第一时间将垃圾扔到垃圾桶里，她平时还会准备一个小方便袋，用来装小纸片，废物利用。

这就是我学习的榜样，一个品德优良的孩子，对了，忘了告诉你她是谁了，她是谁呢?她就是我们的班长——李子恵!

生命，乃是一个宝贵的不能在宝贵的东西，从你呱呱坠地的那一刻起，这个世界上又诞生了一个新的生命!

那时的父母，满脸都是喜悦，都是开心的笑容，他们又多了一个新的称谓“爸爸”“妈妈，”也成为了一个新生命的监护人，从此的他们非常的小心，生怕我们磕着跘着，这是对一个生命的负责，也代表着他们对生命的尊重。

但是有些人，总是不敬畏生命，却还要去责怪父母，为什么让他们出生在这个世界上，一遍一遍的斥责父母。有一次，我见过一个真实的事例，大概在很多年前了，那应该是一个夏天，很热的天气，我看见一个和我一般大的孩子，在马路中间和他父亲吵闹着，大概就是，父亲让他去上学，他不去，他说他想去死，所以那个男孩站在车来车往的马路中间，那些川流不息的车辆真的太恐怖。

亲眼目睹，基本上每一辆走过的车辆都是吓了一身冷汗，那时的那个男孩，像不听使唤一样，大脑不受控制一般，哪里来了一辆车，速度最快的那种，立马冲过去，还好司机反应灵敏，不然的话又是一个生命的灭亡，男孩的父亲也是在旁边焦急万分，不敢过去，因为太多车子，但又不能不冲过去，把他拉回来，就在父亲冲出去的那一刻，男孩又看中了一辆公交车，飞奔而去，就在所有人都吃惊的时候，男孩等待车辆对他生命的终结，可是司机聪明了一把，很热的天，司机来了一个很大的急刹车，把男孩也吓到了，可是，男孩也丝毫没见受伤，司机，缓缓下车来，对着男孩说。

你要死的话也别到大马路上来，你死了你到轻松，没什么牵挂，可是你想过我们的感受吗，不是面临坐牢就是一个巨额的赔偿问题，你没子女你没负担，你当然可以这样为所欲为，可是我们不一样，我们有子女，我们得为我们的子女负责，为他们的吃喝负责，但是如果你就这样想终止自己生命就终止了，可是你想过如果你真的出了什么事，你的爸爸妈妈不会为你而伤心吗，你想过一个无辜的司机真的嫁祸到这个事情上，他的妻子，他的子女不会伤心吗，所以小伙子劝你善良，换位对待每一个事情。

男孩听了司机的劝导，挪步到花台，慢慢的走了，男孩的父亲看着男孩远去，也松了口气。这是一个真实的故事，发生在我身边的一件事情。但是世界上这样的事情还有很多很多，比如：吸毒、轻生、自杀、跳楼、自残等等这些都是对生命不负责任的表现!父母竟然带你来到这个世界上，你就要好好对待自己生命，因为来之不易!

生命诚可贵，且行且珍惜!崇尚生命，珍爱生命，是我们的责任，我们既然来到了这个世上就要对自己的人身安全负责任，防止每一次的意外和不必要的伤害发生，注意用火用电安全，对大家负责，也是对自己负责!

生命是宝贵的，也是美好的。砖缝里顽强生长的小苗，环境中奋力求生的飞蛾，花丛中感受春光的盲女孩;这一幅幅动人的画面无不展示着他们对生命的热爱。在我们日常生活中也有很多感人的事，让我们感受生命的美好，残疾人对生命的热爱。

我看过《小小的我》这一部感人的电影，这故事讲述了一个叫栗欣的小女孩残疾立志、热爱生命，热爱生活的故事。

在栗欣五岁那年，她被一辆摩托车撞倒，导致她失去双手和双脚，她不能站立，更不用说步行了，她开始学走路了，为了能走路去上学，不只摔了多少次，流了汗和血，她终于能艰难地走路了，因此，也留下了后遗症。

她很想上学，可她是残疾人，看着同龄的孩子背着书包去上学，求学的梦想越来越强烈。在经历过多少挫折后，终于，她梦寐以求进了学校。

在学校里，开始同学们看她是残疾人歧视她，欺负她。但是，因为她乐观，善良使得同学们慢慢和她成为好朋友。有一个叫祖威的小男孩，常常欺负她，但栗欣依然善待他，而且在学习上帮助他，最后两人成为好朋友。祖威的小叔在运动生涯达到顶峰的时候意外受伤，因此瘫痪而想放弃生命栗欣对组威的小叔说：“眼泪只能掉一滴。......”

是啊，人的一生是漫长而短暂的也是美好而幸福的，我可以好好的使用它，也可以白白的糟蹋它。很多残疾人不向命运屈服，与病魔搏斗，何况我们有着健全的身体呢?所以，我们必须对生命负责，让有限的生命体现出无限的价值，所以，我们不要虚度年华，无所作为。

凝望我们的生活，那里有人生的百味，有我们成长的脚印，有许多意想不到的风雨。细细品味，感触很多很多，然而，书却是让我感触最深的了！

书让我懂得了良心是评判我们内心的准线，良心是衡量我们心态与行为的天平，良心是瞄准我们的猎手。记得雨果曾经说地这样一句话："人生像无际的海洋，人有的时候跟一条光杆的船一样，良心是这条船的铁锚。"所以，我们不能做出违背良心的事，否则，这条船永远都停不下来。

书让我懂得了宽容是一种博大的胸怀，如同那海纳百川的大海，能忍人所不忍，能笑看风云，不计较个人得失，这是一种对人的释怀，也是对自己的一种善待！

书让我懂得了遇到挫折时，要有战胜困难的决心，并勇敢的去挑战困难，让自己的生命能在决心中爆发出来。要像葱绿的青松一样，在悬崖峭壁上能顶天立地，在霜雪欺压的时候仍然从容镇定，毫不动折摇，风骨永存……

书让我懂得了金钱买不到亲情，友情，和一个温馨的家，记得上学期我生病住院时，我们班的同学牺牲自己的双休日去陪我谈心，聊天，给我补习落下课程……

书让我懂得：成功没有侥幸，一个人怎样书写人生的答卷，答卷就会怎样回报给我们结果。只要我们给生活报以微笑，生活就给我们灿烂的阳光；只要我们在困难面前永不低头，困难就会绕道而行；只要我们用好的心态，勇气、决心来书写未来，成功就会为我们张开梦想的翅膀！

书，它让我懂得：生命的珍贵与顽强。我曾经看过这样一则小故事：是写一只小狗的，因主人厌恶了它，便把它扔出去了六七次，且第次都是一次比一次远，但小狗想念它的主人，凭着顽强的生命力每次都找回了家，并对主人依然忠心耿耿。直到有一次主人家失了火，小狗用它的叫唤声找来了邻居救出主人，而它自己却葬身于火海中。小狗只知道主人对它的恩惠，却不曾记起主人对它的冷漠与残忍，它用自己顽强的生命力来解救了主人的安危，它的生命虽微不足道，但它的精神是可贵的！

书让我懂得做人的道理，也让我更加懂得点点滴滴的亲情。亲情，浓如血，重如山，深似海。父亲对于我们每个人来说都是伟大的，尽管他不能为我点滴拔什么，但在你最无助的时候，他的微笑与鼓励会佛光一样为你映出一片光明，使你对人生萌生希望。而母爱柔和而隽永，如同春雨滋润大地无声无息，宛如古井深处那永不枯竭的泉眼，无论春夏秋冬，总会渗出甘露，在我们尚未察觉之时，它已微妙的化为井壁液滴，奉献自己，滋润干枯！然而，我们常常不知道自己对父母的依恋，无视父亲的关爱，无视母亲的叮咛，心安理得享受父母付出的一切，去没有发现，在我们率性而为、任意索取的时候，背后是父母黯然失色的目光。所以从现在开始 ，我们要学会珍惜，懂得亲情的可贵尝试着走进父母的心里，为他们分担忧愁，不要把父母的牺牲当成理所当然！

每一本书，每一篇文章，每一个小故事。它们都洋溢着感人心怀的深情，让我们在感动中品味酸甜苦辣的滋味，让我们身心接受真情的沐浴！

为生命点燃一盏书灯吧，它会点亮你人生的旅程！

每当，我看到她强忍着日益“发福”的身体负重和因腰间盘突出引起的阵阵剧痛，还依然坚持着给我们上课;每当，我看到课间时的她，似乎忘记了自己的“身份”和病痛，仍不肯离开教室，坚持耐心地回答学生们提出问题。这个她，让我感动;这个她，让我感到很亲切;这个她，让我敬佩;这个她，就是我们的班主任，我敬爱的杨丽锋老师。

看着讲台上“身怀六甲”的杨老师，我的心就会隐隐作痛。好几次我都想大声地对她说一声;“老师，您歇会儿吧!”但是话到嘴边，我都没有说出口。我们的杨老师很热爱自己的工作，爱我们像母亲爱自己的孩子一样，把她那满腔的热爱，无私地、毫无保留地奉献给了我们。想到这些，和她相处一年中的点点滴滴，像放电影一样在我的脑海里不停地翻动。

脑海里翻动屏幕，停留到了听邹越教授“让世界充满爱”演讲会的那天。记得那天下午，不甘寂寞的太阳公公仿佛也想来凑凑热闹似得，用他那炽热的光芒照射着大地。我们全校学生顶着烈日，整齐地坐在操场上，听邹越老师的演讲。当时我们的袁老师、杨老师都站在会场，袁老师劝她回办公室休息，不要硬撑着。她没有独自走开，没有把我们这些孩子们撇在操场上，她强忍着、硬撑着，坚持着站在那里听演讲。好几次，她累得、热得几乎快要晕倒了，但是她硬是一直坚持到最后。因为她心里明白，班上的83个孩子也同样在阳光下忍受着酷热，她的行为和一举一动会直接影响孩子们的情绪。如果自己陪着他们，对学生来说也是一种无形的力量。可怜的是，连累她肚子里那未出生的“小宝宝”，也要陪着“妈妈”受罪。不!正确地说应该是陪着我们挨晒、受罪啊!

演讲会进入了高潮，有一个感恩老师的互动。我们争先恐后地跑到老师面前，亲切地拥抱她。当时的场面，我永远也不会忘记，我们的举动让坚强的杨老师感动得都哭了。此时的杨老师，尽力地用手帕擦拭着自己眼和脸。我看到她的眼睛红肿，脸上已经分不清是汗水还是激动的泪水。当我看着杨老师那极其疲惫、满面通红、泪流满面的模样，我的眼泪也忍不住夺眶而出，上前紧紧地拥抱着杨老师。尽管平时我N万次地想对杨老师说感恩的话语，但都没有说出口。此时的我，再也忍不住自己感激的情绪，发自内心地大声说：“杨老师，我爱你!······”

榜样的力量，是不可估量的。那天下午天气虽然很热，因为有杨老师这样“重量级”的“榜样”在陪伴着我们，我们五五班的秩序非常好，我们听得也都很认真。

我父亲是个普普通通的大学老师，他是爷爷奶奶唯一从农村里供出来上大学的孩子。父亲似乎天生就不是能安逸的人，他大半辈子都忙忙碌碌的，白了双鬓。他为了评副教授费尽了精力，都四十不惑了，还是拼了命地又取得了博士学位，但也总算是结束了。用父亲的话说，“总算是熬出来了。”

父亲是一个很能说话的人，他也是一个很能做事的人，邻里们总戏称他是“劳动模范”，“家庭主夫”。父亲最让我难以忘记的就是他的手。

父亲的手虽然并不能说是有多好看，但确实是比其他许多人的白许多。或许是他经常做家务的缘故吧，他的手总泡在水里头：洗菜，洗衣服，洗抹布……泡着泡着，手就白了。于是乎，父亲总跟我炫耀：“看看我的手，比你的还白嘞!我还年轻着呢，别总说我老。”可每当我看着他的手，总有种说不出的心疼。虽说是白，但他的手上到处是深深的皱纹，青筋也凸起得很高，手背与掌心上的皮肤凹凸不平。

在我小时候，便沉溺在电子产品的海洋中，玩物丧志，日渐消瘦，无法自拔。依稀记得在三四年级的时候，我偷偷地拿走了父亲的手机去玩游戏。父亲发现后怒气冲冲，一副恨铁不成钢的样子，右手反手一巴掌扇在了我的脸上。我的上牙狠狠地顶在了嘴唇上，嘴唇破了，血沿着嘴角淌了下来。从此，我就讨厌上了这双手，尤其是那只右手。

直到六年级，大概是因为步入了青春期，我成熟了，也懂事了些，在不经意间就改变了曾经对这只手的看法。

记得那是一个冬天，寒风呼啸，吹得我瑟瑟发抖，双耳冻得通红，像被火烤了似的。如同往常的每个早晨，上映着巨制灾难电视剧——上学，一个令无数学生、老师、父母痛不欲生的灾难。其实，我本是可以坐汽车上学的，但因为我与父亲都不太喜欢车里那封闭、拘束、不透气的环境，还是选择了低碳环保的方式，骑电瓶车上学。

父亲僵直地坐在电瓶车上，他只穿了三四件衣服，因为走得急，连大衣都来不及套上，脚底下还踩着一双冰凉的拖鞋。他双手赤裸裸地扶着车把手，没有任何抵御寒风的物件。他的手套呢?只留给了我。他双手冻得不停地颤抖，皮肤干巴巴的，像是要冻得裂开来似的。他双手紧紧地握着车把，想凭借这么一点力量来给自己增加些热量。那一刹那，这双手苍老了许多，却变得可爱了许多，在那一整个冬天给我带来了温暖。

写到此处，泪水湿润了眼眶，我仿佛又看到了那双在寒风中冻得通红的、苍白衰老的、父亲的手。

你想过吗?生命是什么?

那一天，我从河里抓了几条小鱼，我把小鱼放在一个满是开水的盆里，想看一看小鱼在开水里的表现，那几条小鱼刚一进去便被烫了个半死，虽然那几条小鱼已经被烫得没有力气了，但是它们还是挣扎着想挣脱这个水盆。我看着这一幕，心想，这些小生命就要被我毁了，于是我情不自禁地倒掉了开水，保护这些生命。

还有一次，我路过阳台时打破了一盆吊兰，我见周围没有人，便把它藏在了门后边，便再也没有动过。又过了几周，我正在收拾，无意中发现了那盆吊兰，它并没有枯死，反而长出了许多新枝，我很震惊，吊兰竟然可以在这样一种没有水，没有阳光，也没有肥料的地方茁壮成长。()

还有一次，我和妈妈想去超市，可是，我在下楼时摔了一跤，这一跤真是疼痛钻心，而且，我的脚也流血了，妈妈要我回家包扎一下，不要去商店了，可是，我很反对，我想：好不容易才可以出去玩一下，我才不回去呢!妈妈知道后很严厉地批评我，说：“你不可以这样，因为已经伤了，要好好休息。”听了妈妈的话，我觉得有道理，心想：我不能这样对待的的生命。

是的，我们要珍爱我们的生命，没有生命，我们就没有一切。

生命是宝贵的,每一个人都应该珍惜生命、热爱生命。我的爷爷今年已经73岁了，非常热爱生活，喜欢读书、作画，每天傍都会在小区散步或锻炼。

三年前的冬天，大雪纷飞。早晨，爷爷要去澡堂洗澡，收拾好物品,关上房门，准备下楼梯。由于楼上住户水管冻裂,流出了很多水,整个楼梯上都结了一层厚厚的冰。爷爷没有注意，脚下一打滑，摔倒在地上，邻居发现后帮忙打了120，爷爸被送往医院。

爷爷的小腿和脚踝处严重骨折了，手术后休养了一段时间，即将出院时,医生悄悄地告诉妈妈:“病人年龄大了很难康复，需要坚持运动才能站起来，不然只能坐轮椅了。”医生的话被爷爷听见了。

三个月后,爷爷为了不给家人增加负担，一次次尝试着从床上下来，可都失败了，每次都倒在了地上。有一次，爷爷手扶桌子和床，挣扎着站起来，刚走了两步，突然又摔倒在床上，脚上又青又肿，神色也越来越难看。爷爷是为了不让我们担心，才忍住疼痛，没有喊叫。看着他深深的皱纹和憔悴不堪的面孔，我的心里不禁颤抖起来。

爷爷顽强不屈地与轮椅、拐杖“抗争”着，从一步到十步，十步到二十步……他每天都是满头大汗。最终爷爷可以正常行走了，去年还陪我去了北京香山和颐和园呢。

“人生七十古来稀”。爷爷已经73岁了，但是他勇于和病痛做斗争，并战胜自我，是因为他珍惜生命、热爱生活，用心去体会世界的美好，让生命更加有意义，让生活更加精彩。

生命对于大自然来说是一个奇迹。父母贼于我们生命，让我们来到这个世界，让我们体验生活，感受生活的美好。

在科技日益发达，文化日益丰富的今天，人们“善待生命，敬畏生命，打架的意识也逐渐变浅了。在学校里，打架已是家常便饭了，或许你认为打人或者是被打，反正不会死，但你是否知道，你的做法是对生命的不重视，对父母的不尊重。

生命是美好的，我们应当善待生命，热爱生命。海伦.凯勒的故事大家或许多多少少都听过，但听了她的故事的人有多少能从她的不幸中体会她热爱生命，敬畏生命呢?

她出生在一个富裕的家庭，是家中的掌上明珠，在她十九个月大的时候，她生了一场大病，这场大病时的她看不见也听不见，成为了一个盲聋人。但她没有自暴自弃，没有放弃，在她老师——安妮莎莉文的帮助下，她成为了今天在我们眼中的海伦.凯勒。她经常到各地去演讲，希望可以帮助那些和她一样的盲聋哑人。她的一生都在为生命做贡献。

在古代，一个朝代的更换必是会引起一场血腥战的发生。明朝宣宗时期，交趾几次叛乱。朝廷屡次发大军去征讨，都应失败而全军覆没。宣宗皇帝每次都会为那些为国捐躯的士兵们安顿好家人，这是敬畏生命的表现。后来在双方的谈判下，双方停止战争，避免了一场战争的爆发，作为一个帝王，宣宗向我们展示了他的善待生命、敬畏生命的一面。生命需要我们来共同保护珍惜。

生命是可贵的，我们应在体验生命美好的时候，善待生命，热爱生命，敬畏生命。

爱上说长道短的人

有一位农夫，因为自家的田地在大路边上而苦恼不已。原来，农夫在种田的时候，总有过路的.人对他指指点点。有的说，他的田整得不平;有的说，他种的秧苗太稀;有的说，田里的水太深。为了不被别人说闲话，更为了自己的耳根能清静下来，他只有尽心地种好自己的田地，尽量不让别人挑出毛病来。可是，多年来，依然有人说长道短。唯一值得农夫高兴的是，每年的收成还算不错。

突然有一天，大路被改道了，从此，再也无人从农夫的田地边经过了，也再没人对农夫种的田指指点点、说长道短了。农夫不由得长吁了一口气，他的耳根终于可以清静一下了。但是，令农夫没有想到的是，他当年的收成竟然大量减产了，并且，此后的好多年，他再也没有获得过满意的收成。

有一位当红歌星，不堪影迷和记者对他的骚扰，并为此痛苦不堪。

有一天，他再也忍受不下去了，于是说出了过激的话，甚至动手打了歌迷。从此，再也没人要求跟他合影了，甚至连说他坏话的记者也不理他了。他终于可以自由地出入公众场所而不被打扰了。但是，他再也没有唱出过一首好歌。

生活中，我们每个人都曾遭遇过对自己说长道短的人，相信也没有谁会喜欢这种人。可是，谁也没有想到，正是因为有了那些喜欢说长道短的人，我们才会在成长的过程中，在别人挑剔的目光里慢慢地修正自己，变得成熟而刚强。

有一句谚语是这样说的：“一个人的事业，总是在流言中伤里成功，而在沉默漠然中消亡。”

2008年，在全国室内田径锦标赛上，苏炳添收获了男子60米的金牌。并先后获全国田径锦标赛男子4×100米接力、全国田径冠军赛暨系列赛男子4×100米接力两块金牌。

2009年2月18日，在全国室内田径锦标赛上海站，苏炳添以6秒66的成绩获得男子60米冠军。5月15日，在玉林举行的第11届全运会预选赛暨全国田径锦标赛中，苏炳添以10秒28夺得男子100米冠军，并达到世锦赛B标;接力比赛中又代表广东队以39秒32的成绩夺得男子4×100米冠军。5月21日-5月30日，苏炳添踏上亚洲田径大奖赛苏州、昆山、香港三站赛，在男子100米和4×100米接力两项比赛中连夺5金。10月26日，第十一届全国运动会田径男子4×100米接力决赛中代表广东队以39秒22的成绩夺冠。10月31日，在河内举行的第三届亚洲室内运动会男子60米决赛，苏炳添以6秒65的成绩夺冠。12月12日，在香港举行的第五届东亚运动会上苏炳添以10秒33夺得男子100米冠军，以全年11金的成绩结束赛季。

2010年，苏炳添受伤病困扰，上半年基本上没有比赛，主要以养伤和力量练习为主。在年底的第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中，苏炳添与陆斌、梁嘉鸿、劳义组成的中国队以38秒78夺得冠军，并刷新全国纪录和亚运会纪录，继1990年北京亚运会摘金后，中国接力队时隔20年再度封王亚洲。