窗外有阳光作文(汇总20篇)

梦想如同太阳，通往它的路上洒满阳光。

——题记

鸟儿的梦想是搏击长空；骏马的梦想是日行千里；鲜花的梦想是艳的芬芳；我的梦想是进入舞蹈的殿堂。

几年前的一个暑假，妈妈为我报了一个舞蹈班。去报到时我看到，小小的舞蹈室里都是比我小的女孩，她们穿着美丽的舞蹈裙，姿态优雅。这时，老师微笑着走过来：“试一节课，如果孩子喜欢，就正式上课吧！”妈妈点点头，站在一旁看着我上课。我胆怯极了，不愿挪步，只是默默地看着，心里十分羡慕。老师走过来，说：“别羡慕她们呀，大胆的学，你也会跳的很好！”我看着老师的笑容，鼓起勇气说：“嗯！”于是，老师讲，我听。同学们练习，我也跟着“乱蹦”。嘿！别说，还挺像样的！

两个小时很快过去，下课了。老师对妈妈说：“她学得挺快的，很不错！”妈妈很高兴，给我买了舞蹈裙和舞鞋，我也下定决心：以后一定好好练舞！

渐渐地，我跳地越来越好，经常受到老师的表扬。我开始爱上舞蹈，它就像我身体的一部分，少了它，我便不再完整。

那天，我和几位同学去石家庄是参加比赛，站在候场区，听着前台传来的音乐声，我越来越紧张。这时，一只手搭在我的肩上，我回过头，是一位同学：“没事，不要紧张，就当是来玩的！”短短一句话，却似一股暖流，抚平了我的心：“嗯，谢谢！”再听到音乐声，我的心，早已安静下来。

该我上场了。我自信地上台，鞠躬、摆动作，准备起舞。音乐响起，我成功地跟上了节拍，舞姿娴熟。一曲终了，再次鞠躬，我面带笑容地下场，内心十分轻松。老师没说什么，只是微笑地看着我们。

几天后，消息传来，我取得了二等奖！我兴高采烈地拿着银牌，好比捧着世间的珍宝。老师也很开心，为我们几个骄傲，并再次鼓励我们：一定要好好学！我重重的地点点头，对舞蹈的热爱更加浓烈。

我有一个梦想，那就是进入中国舞蹈的殿堂。因为，在我不断追梦的路上，洒满了温暖的阳光……

冬天给人的感觉总是寒冷的`，而阳光总是温暖的，生活中处处有寒冷，但也时时有阳光，我们身上总会发生一些不好的事情。

我的生活到处有阳光。有时，阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心。一次，班上一位同学不舒服，其他同学见了，都过来关心他，嘘寒问暖，一句小小的问候，却给别人带来阳光般无尽温暖。

“阳光”可能是一句谢谢，也可能是一句对不起，我帮助了别人，别人说了句谢谢就像是冬日一个晴朗的日子里的太阳，阳光温和地落在身上，足以给人一天的好心情了！

在我的印象里我的母亲是一位比较严格的人，在我上小学的时候，因为一次期末考试成绩考的差了点，就把我弄去补课了，没有任何挽回的余地，没办法，只好去补课了。因为这次补课害得我一个寒假都没好好玩。后来开学后我们班迎来了一次小测验，我的成绩果然好了许多。后来我才知道妈妈为了让我去补课，自己省吃俭用，她总是默默的为我付出。

阳光并不是只有在冬季才会让你感受到他的温暖，可能在任何“季节”你都会感受到它的存在。

每一个冬天都是寒冷的，每一缕阳光都是温暖的，当你遇上“寒冷”时，要善于发祥你身边的“阳光”，其实要发现“阳光”也并不难，因为它可能就在你的身边。

如果生活中没有了关心你，爱护你无微不至呵护你的人不是变得很冷漠吗，生活就会失去温暖，我们因该珍惜现在所拥有的一切美好的时光，多一份关爱他人的人，给自己生活增加一缕温暖的阳光，让我们走好今后的人生道路。

生命是最宝贵的礼物，爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着看待一切，因为有爱，我们不该恐惧。

——题记

童年时的阳光是明媚诱人的，傍晚的天边映出一片片火烧云，各种各样的云把天边装饰的极其绚丽。然而，夜色已经降临，天边的云彩不再是太阳的新娘，而是吞噬者天边的黑暗......

小时候的记忆在七岁那年封锁，憔悴的妈妈和满头白发的爸爸为我操碎了心。

——脑梗，几乎断送了家庭的所有希望。

当我再次醒来，满眼泪光的妈妈看着我，似乎要说“女儿，你一定要坚强、乐观。用你的笑容去感染这个世界，去看待一个世界。别让这个世界夺走你的笑容。”

妈妈的话，给了我一辈子用不完的财富。让我有了战胜病魔的勇气。

在康复阶段，为了恢复我的交际能力和运动能力。妈妈不知疲倦的鼓励着、希望着。带我爬楼、迈轨道，有时我真的累了，想放弃了。妈妈依旧以乐观的态度坚持着，希望着我。整整两年呐，妈妈的辛苦换回了回报。我终于和常人一样可以说话、走路了。

偶尔走在街上的我，总会有那么几个人对我投出异样的目光、身后的指指点点还会使我心不惊一颤，是失落，还是伤心？自己也不知道，就像五味杂瓶一般：酸、甜、苦、辣、咸什么滋味都有！我想我虽然不如常人，但我会成为最特别的、永开不败的向阳花，盛开在百花丛中，并成为最灿烂的一枝。

妈妈，您如阳光，照进我的心房，您的坚持是我今生最大的守候！

当时光的推移，我渐渐长大了，想为您撑起一片天时，医生却怀疑您有类风湿性心脏病......

我不知所措了，为什么您这么粗心？为什么你对自己的身体一点都不负责？为了照顾我、支撑起这个家......那一刻，眼睛湿润了，冰冷的液体划过脸颊，我不确定那是眼泪。老天为什么要开这样的玩笑？是我不够坚强么？还是怨恨我拥有的太多？

您却言：任何打击都不应该成为你坠落的借口。你改变不了整个世界，但你可以改变自己，选择一条正确的路，坚定的走下去。没有什么是永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。所以人总会那么一段时间要学会自己长大。

于是，我坚定了我奋斗目标，选择了播音与主持专业。我不确定未来会怎样，但我清楚的知道，我热爱它，就一定会坚定的走下去。终究有一天，我就会用生命的带子系住幸福。

妈妈，不幸是我们共同的命运；幸福，却是更深切的主题！

感恩阳光般的你，拥抱阳光，选择坚强。

有人说，母爱是一把巨大的伞，为我们遮风挡雨;有人说，母爱是一阵温暖的春风，为我们抹去冬日的寒冷;而我要说：“母爱是顶天立地的支柱，支撑着我们渺小的生命。”就像大树离不开肥沃的土地，鸟儿离不开茂盛的森林，亲爱的妈妈，而我也离不开您，回忆往事，处处充满着您无微不至的付出与一滴滴晶莹剔透的汗水。

打开记忆的相册，记得那是我一年级发生的事情。那时，别人都会跳绳了，就我不会跳绳，我心急如焚，是您走过来，耐心地教我跳绳。

您便先让我练习手部力量，我的手腕不停地转动着，原来悠然自得，随着时间的变化，我也越来越吃力了，累得似乎失去了知觉，等练习的差不多了，我又开始练习手和脚的配合能力，等节奏均匀的时候，我便开始学习跳绳了!

您先给我示范了一遍脚跟着手的节奏不停地跳动着，手也不停地甩动着，动作是那么的自然灵活，发出清脆的声音，绳子也似乎成了模糊的影子。绿色的绳子渐渐淡化了，您越跳越快，像一只轻盈的小燕子在空中舞动，而我是多么羡慕您啊!

看完示范后，我便拾起跳绳，跳了起来。我的手腕不停地转动着，脚跟着手的节奏不停地踮着脚尖，不时发出“啪啪”的声音，我像一只活蹦乱跳的小兔子，不停地跳跃着，绿绳子在空中划过了一道道优美的弧线，奏出了攸关的跳绳进行曲，突然，我的手和脚没有协调好，便被绊倒了，我皱起眉头，拍了拍裤子，心中生气地想：“为什么我练了那么久，却一直不能成功?”树叶发出“沙、沙”的声音，好像在为我加油，风“呼、呼”地刮着，好像在给我奏欢乐的乐曲。

一遍。两遍。三遍……我终于学会了跳绳，我望了望妈妈，妈妈的头上似乎又多了几根白发，脸上似乎又多了几根弯弯曲曲的皱纹，啊!原来我成功的背后是妈妈的付出。

冬天里的一缕阳光是温暖的，是灿烂的。父母的爱就像冬天里的一缕阳光，照在我这棵小草上，使我这棵小草在冬天里也能茁壮生长。

阳光给了小草无限的温暖，也给了小草无限的爱。

父母的那份爱是美好的，像冬天里的一缕阳光。还记得那是一个冬天的早晨，我和妈妈去打雪仗，雪球如天马流星雨般在天空中划过无数条优美的弧线，诉说着“飞翔”的概念，在那每一个雪球里，都装满了妈妈对我深深的爱，就像那里冬天里的一缕阳光。

父母的那份爱又是严厉的，在冬天里的一缕阳光中也让我感受了一股寒意。还记得那是一个冬天的下午，爸爸带着我去理发店理发，因为那时我还小，不懂事，当理发机理到我的后脑勺时，我就会觉得非常非常地痒，因此，我就会不自觉得乱动，理发师也无法给我剃好头。因此，爸爸就狠狠地掐了我两下，把我的脸给掐青了，虽然很疼，但我却深深地懂得，这是父亲对我的另一种爱的表达，一种非常严厉的爱。

人们都说，母爱如水，父爱如山，这两种不同方式的爱就像冬天里的一缕阳光，滋养着的我的心田，让我在寒冷的冬天也能感受到如春天般的温暖，让我这棵小草在风雪中茁壮成长！

阳光给予了我们温暖，也给予了我们无限的幸福和快乐。我慢慢地闭上眼睛，让微风抚摸着我的脸蛋，欣赏着正在向我招手的花草树木。 Sunshine gives us warmth, and also gives us unlimited happiness and happiness.I slowly closed my eyes, let the breeze stroke my face, and admired the flowers and trees that were beckoning to me.

阳光像水似的洒在我的身上，使我回忆起了自己的幸福生活。早上，妈妈贴心地为我做好了早餐，让我吃得饱饱的。到了学校，有同学陪着我一起嬉戏玩耍，使我快乐无比。还有敬爱的老师认真地为我讲课，耐心地辅导我。阳光就像我的知心朋友一样，整天与我手拉手，肩并着肩，围绕着我，给我许多的关心和帮助。

我沐浴着温暖的阳光，惬意地躺在学校那柔软舒适的草坪上，面带微笑地继续回忆着我的快乐日子。猛然间，一个特别的想法钻进了我的脑袋，我充满着疑问：阳光这么好，它是不是能照到所有的地方呢?世界上是不是也会有阴暗潮湿的角落呢?

到了中午放学的时候，阳光照耀得更猛烈了，仿佛在对我说：“快回家去解答你心中的疑惑吧!”我赶快背上书包回了家。

写完作业，打开电视，电视上播放的内容却让我大吃一惊：跟我一样大的儿童却因为家庭贫困而无法上学，即便上了学，也经常受到其他同学的冷嘲热讽;有的儿童小小年纪就背负起了家庭的重担出去打工;有的孩子因为没有了父母，靠捡垃圾勉强度日;还有身处战火中的儿童，整天过着流离失所的日子……同学们，你们是不是也和我一样震撼而有所思。当我们幸福生活的时候，有没有体会过这些孩子的艰辛?又有没有设身处地地为他们着想过呢?

再一次抬头仰望明媚的阳光，凝视自己美丽的城市，抚弄那些高档、昂贵的学习用品，不知那些可怜的儿童们过得又是什么样的拮据生活?我生活在一个和平的国度里，人们安居乐业，不必担心炮火的突然来袭。而那些战火中的儿童却每天提心吊胆，相比我们真是太幸福了。窗外的阳光对我晃了晃，似乎也很认同我的观点。

阳光那么明亮，那么动人又充满了爱呀!同学们，让我们都尽自己的一份力量去帮助那些需要帮助的同龄人吧，让阳光冲破黑暗，让更多温暖的爱倾洒在失学儿童、战火中的小朋友和许多饱受痛苦的孩子们身上吧!

书香伴我成长，它滋养着我心灵的健康和心智的成熟，如成长路上那一抹灿烂的阳光，温暖着我。 Book incense accompanies me to grow, it nourishes the health of my soul and maturity of my mind, such as the bright sun on the road of growth, warming me.

从小到大我们都没有离开过书，它一直在陪伴着我们成长。没有了它，我们会感觉到好像失去了什么似的，总感觉心里空牢牢的。

在学校里，他总是供我们学习的学习用品，我常常拿出来看它做题，从他身上学习知识，在我心中他无所不能。

在睡觉前，我总是要读上一边。用心品读上面的文字。在那上面总能看见不一样的世界，文字绚烂，多姿多彩，让人移不开视线。读完之后总是身心舒畅。这时书香会伴我进入梦乡。

书能至古至今来的事，它是我们所离不开的。小时候，从他身上学习怎样做个好孩子，例如小学时的语文书上就有。什么亡羊补牢啊，守株待兔啊，南辕北辙啊等等。都使小时候的我受益匪浅。至今也不能忘记。他一直在我的心中扎下根。到如今我会写的字，识的拼音，也是离不开他的功劳。书上总有许许多多优美的文章，也有许多名言警句。我们总是在不断的积累运用他。

生活中也是离不开他的，现在生么样的书都有，她总是在生活中处处帮助我。我想假如从小就没有读书的话，现在是什么样呢?可能会什么字都不认识，不懂的手机怎样使用。打字聊天更不可能了。真是生活活处处不便。

我们依赖他。他使我成长的道路上充满了阳光。是我的生活绚丽多彩，人生的道路上充满了正能量。遇到麻烦他总能是我最好的帮手。

有许许多多的烦恼，总是解决不完的，但是读书时最好的解决办法。有了书香的熏陶，我们的每一天都充满阳光，把烦恼通通扫尽。

她就像是我的一位好朋友，从小到大一直陪伴着我。她是我寻找开心，知识的去所，如阳光一样伴我成长。

半伏在窗上，扯开一抹明亮，让千丝万缕的阳光聚在书桌的卷子上，汇成刺眼的光。本该暖意十足的太阳却烘烤着大地，浑浊的空气愈发熏人。睫毛间的水汽越聚越多，顺着眼角滑落，碎在地上。

“哎呀！这作业怎么这么难啊！”不满的抱怨声回荡在小小的阁楼里，而母亲却若无其事的端着一盆冰镇西瓜，坐到了我的对面。

“喏，吃点吧！解渴……”未等母亲说完，我早已一手抓一个，不顾形象的吃起了西瓜。

窗帘已被拉开大半，肆无顾忌的阳光穿透玻璃，而空中的灰尘更是嚣张的飞舞。

“妈妈，我能休息会儿吗？我不想再学了，好难啊！恐怕在有勇气的人都放弃了吧……”一阵埋怨。可母亲却无动于衷的坐在位子上，从抽屉里找出了一个瓶子。

“妈妈，你要干嘛呀？”望着母亲良久，却始终得不到回应，妈妈轻轻扭开了瓶盖，用碗内的水冲洗了一遍，又到了一些干净的水进去。阳光的照射下，水呈现出一种流动的蓝色，而瓶壁挂着的水珠则诱人地滑下。我望着瓶子良久，舔了舔发干的嘴唇，想起了那个关于瓶子的故事——

年幼的小女孩用手高高地举着瓶子，在水龙头处清洗，又到上了三分之一的水。拧紧瓶盖后，小女孩乐呵呵地冲到太阳底下，像献宝似的把瓶子递给了妈妈，“妈妈，我教你采阳光哦！像这样，用手轻轻地摇瓶子，然后让阳光浸泡在水中。这样你能采到很多阳光哦！”妈妈接过瓶子，笑了笑：“那妞妞要像采阳光一样，积极采知识哦！”小女孩用肥肥的手举在头上，严肃地说：“是的，收到命令！”

小女孩的影像已消失，桌上那盛着三分之一的玻璃瓶被阳光填充着，而母亲早已离开房间。轻摇瓶身，阳光舒适地躺在水中浸泡着，消融在暖意之中。

到底是什么时候，把采阳光这么有意思的事情给抛却脑后了呢！急切的拉开大抽屉，翻箱倒柜，终于找到那个木匣子，里面有着许多瓶瓶罐罐，虽已经泛旧，却充斥着暖意。那都是儿时所采集的阳光呀！

采阳光，点点滴滴美好的渗入生活。播阳光，丝丝毫毫希望种入心房。

拉开所有的窗帘，让阳光，住进每个瓶子，也住进我的心房。

生命是操场，运动是阳光。不信你看，他们正用行动将每一缕阳光播撒于世界的每一个角落。 Life is a playground and sports is sunlight.Do not believe you, they are scattered every ray of sunlight in every corner of the world.

对于活泼可爱的孩子们来说，随处都是他们活动的操场。或者两三玩伴，或者一个皮球，一个球拍，甚至空手翱翔在自由的空间：捉迷藏、跳皮筋……快乐便是他们游戏的真谛。在他们中间，没有竞争，不分优劣，甚至没有年龄的界限。他们天生便把“友谊第一”的那种体育精神融合在游戏中。他们脸上挂着的那无邪的笑容便是阳光，一种真挚的阳光，照耀在他们心中，感染了身边无数的事物。

对于那些身强体壮的青年，世界便是他们的操场。动作矫健的姚明，健步如飞的刘翔，沉稳老练的丁俊辉，顽强拼搏的女排姑娘们……激情便是他们的阳光，甚至是身残志坚的桑兰，虽然无法亲身参与比赛，却加入了记者的行列，以她昂扬的斗志依然活跃在奥林匹克的运动场。再看看身边随处可见的志愿者，不论年纪，不论职业，他们秉承着“我参与、我奉献、我快乐”的精神，走遍了首都的大街小巷，服务在每个运动场。微笑是他们的阳光，一种和谐的阳光。他们代表着北京，迎接世界各地的朋友。

对于年近古稀的老人，也许驰骋于阳光普照的田径场已经成为了一种遥不可及的梦想。但那并不意味着他们离开了运动场。他们的操场便是生活。无论是一方小小的棋盘、或者是一片不大的花田，都融入了他们的欢笑和希望，都充满了他们对生活的执著和热情。那些来自四面八方的关怀便是阳光，一种感动的阳光，温暖着他们的心灵，激励了所有人的梦想。

如果说孩子是未来的希望，青年便是发展的力量，而年迈的老人便如同沉淀发黄的书页般，增添了每个历史的涵养。无论你我拥有着怎样的身份、年龄、国籍……欢迎您来到2008年北京，我们将带您走进北京这宽广的操场，走进和谐、欢乐的阳光。因为我们身在同一个世界，拥有同一个梦想

连续下了这么多天的雨，今天，金色的太阳终于又从云层里透出了笑脸，把阳光洒到了人间。

金色的阳光透过了竹叶，洒下了细碎的日影。有三角形的，有圆形的，有长方形的......风一吹，影子伴着竹叶随风舞动，变得生动起来。有的在嬉戏，有的在跳舞，有的......寂静的竹林就这样热闹起来，像万花筒一样，时时变换形状。

金色的阳光照在了樱桃树上，樱桃花绽开了笑脸，各个开的争奇斗艳。一阵微风吹过，它们便开始展示自己美丽的舞姿。一大片樱花翩翩起舞，我仿佛变成了一朵美丽的樱桃花，和它们一起嬉戏玩闹。

金色的阳光又洒到了草地上，温暖的光束使害羞的小草探出了脑袋，他们争取吸收更多的阳光，让自己快快长大。给大地母亲换上一件绿色的春装，为花园增加一道美丽的风景线，向人们展示出生机勃勃的景象。

金色的阳光照到了阳台上，人们纷纷把潮湿的被子拿出来晒，晒掉细菌，增加温暖。晒过的棉被，留有阳光清新的味道，让疲劳一天的人们快点进入美好的梦乡。

生活中哪里有阳光，哪里就有欢乐。有阳光照到的地方，那里就会春意盎然，有阳光真好!

又是阳光明媚的一天，阳光欢笑着从窗外挤进来。于是，记忆的长河中投下了阳光的影子。

时光依然，又将是平凡的一天。

“啪啪”，妈妈的拖鞋声从远处传来，越来越清晰。半梦半醒的我被惊醒，然后又合上了眼。早已习惯把妈妈的拖鞋声当作闹钟，自然不以为意，又沉沉睡去。

“起床了!起床了!”妈妈便喊边拉开窗帘。乌黑的天幕使我不得不揉开睡眼，伸了伸懒腰，看着窗外那束阳光透过硕大的落地窗洒进来，慢吞吞地起床洗漱。

然后厨房里变奏起了爱的交响曲--乒乒乓乓，窗外那束阳光也越发灿烂，带来一种温馨的气氛。一切搞定的我，在妈妈的注视下狼吞虎咽，享受完了精致的早餐后，抬起头，一不小心瞥见了妈妈那充满爱意的双眼，不禁一愣。窗外那束阳光也跑来凑热闹，顿时，屋内温情浓浓，是阳光在闪烁，温馨在蔓延……

回过神来，眼睛赶忙望向别处，然后匆忙离开座位，准备出门，却忘了系鞋带。

“小马虎，怎么鞋带也不系?”妈妈的话让我脸一红，连忙伸手去系，没想到妈妈却抢先了一步。

只见妈妈蹲下身子，粗糙的手携鞋带一起翻转，交错。额前的几缕头发不自觉地垂下，多么的风景啊!窗外的一束阳光，不知何时悄悄的溜了进来，环绕在我和妈妈周围。时间仿佛在这一刻定格。

没有言语，只有随鞋带而动的双手，和那空气中阳光与温馨嬉戏的欢笑。我盯着这一幕，不禁愣住了，忘记了一切。妈妈的起身唤醒了我，我赶忙望向楼梯，匆匆告别后离开了家。

窗外那束阳光依旧明媚，多美的阳光，多美的太阳!那以母爱的形式凝聚的.阳光，给人无限的温暖。温情，在阳光中绽放。

阳光，依旧灿烂，母爱，依旧永恒。

生活需要阳光

迎来了日出，我们送走了晚霞。一天、一月、年。。。。。。人生是一段时间， 不知不觉由呱呱坠地的婴儿步入成年，岁月匆匆。

人生即漫长，又很短暂，我们生活在 这个社会的大家庭里，无风、无浪，平静的日子是大家所渴望的，然而生活就象人们渴望 的那样美好，一切一切的产生。我们生活需要“阳光”一棵棵小树吸收了水分肥料，经受风 吹雨淋，日晒和时间才长成参天大树。生活也是如此，经历了病痛拆磨，才知生命可贵；经过了长途的跋涉，才知旅途的艰辛；遭受了挫折和失败，才知成功不易；品尝了孤独的

滋味，知道了朋友重要，生活需要我们象雕刻一样，雕去多余的，突出自已棱角，再“彩 上”需要的“阳光”。

翻开历史，导致封建的最后一个王朝灭亡主要原因之一，关门锁关。一个人如果封 闭自已，怎么样也品尝不到生活的酸甜苦辣，也体会不到到这之后的温馨与快乐。

生活的全部不是痛苦，也不都是快乐，记得有那么句话“梅花香自苦寒来” 梅花的 坚韧告诉我们有了“阳光”，才能使生命力更强。

生活有时让我们不解自问，生活怎么这样？因为只有我们敞开心扉，拥抱生活，才拥有“阳光”，没有“阳光”的生活不叫生活。

天空乌云密布，偶尔只有点点阳光钻进来，我的心情非常沉重，感觉事物都失去了他们的光泽，四周异常地寒冷。

我感觉倍受委屈！那是小学毕业考前的一天下午放学的时候，语文模拟考试卷发下来了。本来我们男生组的平均分是高于女生组的，可因为一个男生的试卷迟交，我们男生组被判作弊，全体接受了老师的惩罚，虽然罚得不重，可我心里依然觉得不公平，为什么？这是为什么？我来到妈妈的办公室，随手将书包一甩，便跑向操场，隐约听见身后传来妈妈的呼喊，却也只能不管不顾了。

走在学校操场的跑道上，心情沉重得像被一块大石头压着。天空中乌云虽然有缝隙，可阳光依然无法穿透，我都已经快要哭出来了。我想找人去辩诉，可是又能找谁呢？我无奈地叹了一声。忽然，一连串的呼喊钻入我的耳朵。一开始，我以为是幻觉，可是呼喊声接二连三地扑来。我不耐烦地回头，定睛一看，原来是我的.好朋友钟凯乾，我总是叫他钟凯。他正朝我跑过来：“瑞，你怎么了？”出于对钟凯的信任，我把事情的原委都告诉了他。“这也没什么大不了的，在毕业考的时候赢回来不就行了，何必搞得心情这样不好。”话是这么说，可我失去的并不是荣耀，而尊严！我摇了摇头，拨开了他的手，继续往前走。他却又一把抓住我的手说：“打篮球最能发泄情绪了，咱们去打篮球吧。”说完他拉着我跑向篮球场，那里居然放着一个篮球。钟凯抱起篮球，站在三分线上，两腿微屈，双手托球贴在胸前，然后奋力向前一投。只听得“唰”的一声，球进入了筐内，我不禁鼓掌叫好。钟凯把篮球递给我，我托球站在两分线上投篮，可是球却不听话，反而像落叶一样，华丽丽地直接落在地上。钟凯说没有关系，多试几次就可以成功。于是我一次次地投，可球一直都不进筐。面临绝望之际，我随手投了最后一次，“唰”的一声，球进了！这个声音，仿佛就是全世界最悦耳的声音，我的心情立刻变得轻松了。天空越来越晴朗，阳光一点点渗透出来。而后接二连三的进球，我的心情真正地愉快起来了。

随着最后一球的进筐，我的坏情绪早已散去，钟凯也回家了。此时，我感觉最温暖、最明亮的一缕阳光照射在了我的身上。

生活总是坎坎坷坷，于是越长大越容易被困难所打败。但记忆中的那件事，一直深藏在我的脑海，提醒着我：永不放弃，不轻易被挫折所打败……

那一年盛夏，是呀，是一个整天被热气氤氲着的夏天，是一个与钢琴考级紧紧依偎在一起的夏天。

“这一次要好好考哇，老师相信你，加油呢！”“好好考！听见没，不然去考级的钱就都白费了”。老师温柔而又带着期盼的双眼再次浮现在我的脑海中，我妈那严厉地呵斥声萦绕在我的耳畔。

这，是考级前的最后一晚，热气与烦躁“相映生辉”

寂静的黑夜，月光透过窗棂洒在我的身上，那首《波尔卡》在空荡荡的教室一遍又一遍地回荡着，每一个弹错的音符就像根根针一般，扎在我的心中。

“走了，走了，再弹的话就扰民了！”妈妈拍怕我的肩膀示意让我回去。

晚上入睡，皎洁的月光载着我那万千的思绪在梦境里荡啊荡，摇啊摇……

早上醒来，看着那夜雨的痕迹——水凼，不知怎地，觉着那特别像我心中的心事，繁杂而又密集。早已没了心情吃早饭，便急切地奔赴在通往“飞扬梦想”的道路上。

到了考场，那四双犀利的眼睛，直勾勾的盯着我的手。指导其中的一位考官说“开始”，我便弹了起来。

面对那纷杂的乐谱，我的呼吸开始急促起来，那一只只音符被一个“哆”给打断了，我有想过放弃，直接冲出这令人厌恶的考场。

但，强烈的好胜心没收了我那大胆的想法，我！我坚持了下来。

“阳光总在风雨后……”那句话是真的令我受益匪浅，是哇，不经历挫折或风雨，由怎能收到阳光的沐浴呢？

生活中，一抹鼓励的微笑，一句感动的话语，一个熟悉的动作都像阳光一般温暖我的心头。

曾记得20__年的第一场雪到来。我想堆个雪人，于是约上了左邻右舍的小伙伴。好不容易做好了，可是由于我们的疏漏雪人头掉了下来，我正准备放弃，妈妈走过来对我说：“创造美是要付出努力的，只是一个头摔碎了，重新再做一个就行。好好想一想，雪人的头为什么会落下来呢?还是你们的设计有疏漏啊!”说完还对我们微笑以示鼓励。

这抹微笑像阳光一样照耀在我原本郁闷的心头。我一番思索豁然开朗，重新做了一个十分完美的雪人。这抹能改变人心情的阳光，我将永远珍藏。

曾记得在和婷婷老师分别的那一天。她对我们说：“我虽然跑得不快，但我是最努力跑的一个。我虽然跳得不高，但我是最努力跳的一个。我虽然成绩不好，但我是最努力学的一个。”婷婷老师的这番鼓励使我原本已经被冰川覆盖的心像阳光一样被照耀，我不禁头涔涔而泪潸潸了，每当我付出和收获不成正比的时候，我都想起婷婷老师的这番话。我要将这缕阳光永远珍藏。

曾记得那个冬天我看到一个青年摔倒。我嘲笑他：“大小伙子，还摔跤!反正，我应该是不会摔倒的。”可是就在我刚说完这句话的时候，我就啪啪打脸了——我也摔了个四仰八翻。当个场面至今我记忆犹新：那位青年走近我，将我扶了起来。“你……”我为刚才嘲笑他的行为感到羞愧，我嗫嚅着。陌生人友善地拍拍我的肩，用力地握了握我的手，什么也没说，走开了。残留在手上的余温让我明白了：宽容友善是和谐社会的黏合剂。我要将这陌生人的温暖永远收藏。

在过去的四千多日子里，阳光陪伴着我成长，我将永远珍藏;同时，也时刻提醒自己：做一个播撒阳光的人!

终于忍受不住了，实在是太热了，夏天的夜晚也是这么的热，让人有些扛不住了。连我这种很无所谓的人也忍受不住了，辗转反侧，终于起了身，打开了空调。

实在没有什么睡意了，就站在窗边看景，此时应该还没有六点，小区里没有人，整个世界都是寂静的，也没有人愿意去打破这种寂静。向东边看去，太阳还没有升起，但是它散发出的光芒照亮东边的半边天，把天空中的云彩都照亮了，整个天空都是恰到好处的融洽。东边是一种撕破黑暗的美，中间是黑白两重天的过渡，西边则还处于黑暗之中。

它露脸了，像一个害羞的小姑娘，只露了一点点的脸，它渐渐的撕破了黑暗，透露出一片片的光芒，慢慢的，天空越来越亮，天亮了，东方天际露出鱼肚的颜色，渐渐地鱼肚变成淡红色，好像人们喝了一点酒，脸上呈现出的红晕一样。这时候，我感受到了来自早晨的第一缕阳光，透过窗纱照到了我身上，是一种美妙的感觉，早晨起床后能够享受到早晨的第一缕阳光，岂不美乎？

既然有了早晨的第一缕阳光的照耀，那么整个一天就应该是充满阳光的，所以，今天，请你加油。请拥有着早晨第一缕阳光的你，阳光快乐每一天。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

周日上午，我与朋友来到公园散步。今天天气不错，阳光明媚，照在人身上暖洋洋的，让人有一种说不出的惬意。正当我们欣赏公园里的风景时，突然几滴水落到我头上，我一抬头，天空晴转多云，刚才，温暖的太阳被乌云压住，啊，要下雨了！

我与朋友赶紧跑到附近的一座小亭子里避雨。随着越来越多的人来到亭子下避雨，小小的亭子里很快挤满人。所有人都站在自己的位置，一言不发，没有一个人说话，也没有一个人想要说些什么，大家宁愿把注意力转移在手机上，也不愿与别人谈话。霎时，亭子下面静悄悄的。虽然我被挤在人群中间，但是内心还是感到阵阵寒意。

外面的雨越下越大，雨点重重地打在亭子和地面上，发出“噼里啪啦”的声音。天空阴沉沉的，太阳也不知跑哪里去了。突然，远处出现了两个模糊的身影在雨幕中越来越近。我定睛一看，原来这是一对母女，浑身都被雨淋湿了，来这里避雨。那位母亲十分着急，手牵小女孩，目光在人群中摸索着，企图找到一处落脚的地方避雨。但是，人实在太挤了，再也无法容下这对可怜的母女。

我刚想帮助这对母女时，突然从我身边挤出了一个叔叔，他连忙对大家说：“所有人都挤一挤，肯定能腾出一片地！大家快一点，孩子都快感冒了！”神奇的事情发生了，没有任何人指挥，所有人都往旁边靠了靠，刚好容得下两个人。那位叔叔连忙拉过小女孩，随后又拉过孩子的母亲，雨点打在他单薄的衣服上，他也毫不在乎。

孩子的母亲感动地连连向那位叔叔道谢，小女孩也露出笑容：“谢谢叔叔！”而那位叔叔只是憨憨地笑笑，摆了摆手，“应该的，没什么！”

所有人都被一幕感动了，忘记了外面的雨。大家好像找到了什么丢失的东西，不知是谁引起的，人们你一句我一句聊了起来。哦，原来是人与人之间的隔阂被打破了。

不知不觉，雨停了。太阳放射出万丈光芒，将乌云驱散，照在人间大地上，我从亭子里走了出来，伸了一个懒腰。望着温暖的太阳，我不禁喃喃道：“阳光真好！”

有位作家曾说：“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走向黎明。” A writer once said: "The ideal is stone, knocking out the fire of the stars; ideal is fire, ignited the extinguisher lamp; the ideal is the lamp, illuminating the road of night walkingThe ideal is the road, attracting you to dawn. "

可见，理想的力量是巨大的。一个没有了理想的人，如一只鸟迷失了方向，无论有多么高超的飞行技艺，多么有力的羽翼，都无法飞出黑暗，飞向光明。

有这么一个故事：一个天资聪颖的优等和一个成绩平常的普通学生在谈论未来。普通学生希望自己成为一名科学家，而优等生却说自己只想用智慧在社会中取得地位。而后来呢?大家一定认为优等生会为自己的生活添上浓墨重彩的几笔。可结果怡怡相反，优等生用“智慧”过着平平凡凡的生活，而普通学生没有放弃，向目标努力，竟真的成为一名成就满满的科学家。

理想的力量可以使一个人的一生发生天翻地覆的变化。将理想常存心中，做一个像普通学生一样有理想的人吧。无论你成绩如何，优异事平凡，都心存远大理想，并付出行动与努力，就一定会成功。

理想如心中的一束阳光，驱散寒冷，迎领我们由黑暗走向光明。只要相信“没有做不到的，只有想不到的”向自己的理想靠齐。不要因自己的现状而伤悲，也不要因现状自满，我们现在，不是过于自信，就是自卑。两极分化严重，但只要有恒心，无论好差，都不放弃，就一定会达到你的目标。

自古就有人树远大理想，展青春风采。秦末的刘邦和项羽便是如此。秦王车队出游，豪华的马车，威风的铠甲，令人望而生畏。而刘邦去高呼：“大丈夫当如此也!”项羽呐喊：“彼可取而代之!”二人当时无权无势，却将理想立在了皇帝之位。后来，刘邦成大汉开国皇帝，项羽成千古悲壮英雄。两人一开始虽都是普通人，却能树立如此远大的理想，我们为何又不能呢?

树远大理想，展青春风采，让理想常伴，成为我们心中的阳光，带着我们在成长之路上，在酷暑严冬的各种坎坷中走向自己的理想，也走向知识的殿堂吧!

刚跨入49初中的校门，进入初一十班的教室的那一天，杨教师就对我们说：“8月22日迎来的将是军训，军训是磨练我们意志力和团队精神的最好途径，虽然它很艰苦。”

军训的第一天就很郁闷。一天天地站，没完没了地站!炽热的阳光烤着大地，庞大的操场上一根绿色的小草也没有，这让我们倍受阳光的折磨：豆大的汗

球倾泻而下，眼睛紧闭着，身体象木桩般一动不动。但我们个个心里都这么想：不就是五天吗?咬咬牙有什么熬不过去的，就象张老师说的，锻炼我们的耐力和意志 力嘛!

以后的几天依然那么艰苦。在阳光下，我们迈着有力的大步，坚定地向前方走去，双臂有节奏整齐划一地摆动，认真地练习教官教完的每一分解动作，汗

水在不停地挥洒着，见证着我们的努力和认真。但到了第四天，我们进行了一次模拟演练，我们初一十班惨败。此刻，太阳耀眼的光芒消失了，霎时间电闪雷鸣，暴 雨倾盆。

第五天终于到了，是该我们一展身手的时候了。俗话说：“知耻而后勇。”于是，我们个个精神拦擞，昂首挺胸，一种蓬勃的自信洋溢在我们这群少年

的心中，这时，乌云消散了，阳光照耀我们每个同学的心田，我感觉，我们就要长大了。前面九个班走得都不错。轮到我们班了，我们个个精神饱满、英姿勃发、昂

首挺胸，摆臂和踢腿都很精准到位，尤其是我们八十五人震天的口号吸引的全场的注意力，顿时掌声雷动，现场一片沸腾!那一刻，所有的汗水、所有的泪水、所有

的付出都让我们感到值得;那一刻，阳光又是那么耀眼，但不再是炽热的，而是温暖的，洗去了曾经的郁闷和耻辱;那一刻，我感受到了，一种自信、意志力和团队

精神已在我们心中发芽，抽枝，开花。

是的，沐浴着阳光，我们长大了。我们在阳光的哺育下获得了不少美好的品质。在阳光下，我们的理想定能开花、结果……

清晨，当第一缕阳光射进窗子，房子里就响起了爽朗的笑声。太阳好奇地从云朵里钻了出来，悄悄地注视者这快乐的一家。

房子的主人是一个眉清目秀、俊俏帅气的小伙子，以及他美若天仙的妻子和机灵可爱的小女儿。每天当第一缕阳光从窗子透进来，小伙子就轻轻唤醒妻子和女儿，给她们讲一个动听的故事。他讲的故事搞笑极了，每次都逗得女孩咯咯地笑，连妈妈有时都会被他的故事所感染。因此，小女孩逢人便夸：“我的爸爸是天下最好的爸爸，他讲的故事可好玩了！”

女孩的爸爸正在攻读工商管理硕士，每天当第一缕阳光射进窗子，他就匆匆给女孩讲一个故事，然后再赶到武汉市阅马场的中南财经大学学习。他早起晚睡，有时写论文写了一个通宵。他多么想放弃呀！但他每次看到阳光脑海里就会出现这样的想法：太阳每天比我起得还早，而且从不偷懒，每天都把温暖的阳光洒向大地，它比我辛苦得多！难道这点挫折就能把我打倒吗？因此，他就靠着这种想法一天一天地撑了过来。

命运总是爱捉弄人。就在小伙子快要毕业的前几个月，癌魔纠缠住了他。在病床上，他努力撑起自己瘫痪了的下肢，一个字一个字地写出了长达一万多字的毕业论文。虽然他现在躺在医院，但是还不忘当第一缕阳光射进窗子的时候，给女儿讲故事。

这天，几十位专家来到病房，在病房里举行了长达50分钟的MBA硕士毕业答辩。小伙子吃力地念着自己的毕业论文，50分钟下来，他以是满头大汗。记者都纷纷赶到医院来采访他，一位记者问他：“是什么支持着你绽放出你人生的辉煌？”他笑着回答：“是每天清晨的那第一缕阳光。”

几天后，这位勇者还是离开了这个世界，满足地离开了这个世界。坚强的女孩含泪让清晨的第一缕阳光洒在自己的爸爸身上。

清晨，每当第一缕阳光射进窗子，女孩就来到窗前，任阳光抚摸。她觉得，第一缕阳光就是爸爸温暖的大手，在轻轻地抚摸自己。

这是一个真实的故事，那个女孩就是我。现在，我会更加珍惜心灵深处的那第一缕阳光。