小学四年级英语作文优秀范文精选6篇 作文怎么写（汇编20篇）

在生活与学习以及成长的过程中，烦恼是无法避免的，到处都存在烦恼。 In the process of life and learning and growth, troubles are unavoidable, and there are troubles everywhere.

敢问世间哪个人没有烦恼?每个人都有着自己的烦恼，烦恼如暴雨，像风沙，似子弹，随着年龄的增长，烦恼也越积越多。

现在就开始讲述我的烦恼吧。

记不清这个烦恼跟了我几年，是从什么时候开始的了，只知道我一直都没有摆脱过它，有时我说它是个跟屁虫，它却说：“我是你的影子，你自作自受!”随着时光的流逝，我从一名小学生变成了初一年级的学生，这个烦恼就开始愈演愈烈似的，接二连三的向我袭来。我一直想改掉它，可却每次都还是粗心大意。

记得在多次数学测验中，我最终都是被它所害。老师都说，我不是不会做，而是晓得方法，却总是粗心大意。而最让我印象深刻的，是一次期末考，明明是很有把握考好的，但待到试卷发下时，最让我放心，认为不会出错的计算题，竟然拖了我后腿。

我一直认为，语文是最安全的，没想到，粗心竟也尾随而来。写作文时，明明草稿上是正确的，可抄到作文本上时，却总是抄了很多错别字，甚至有过一次，明明做了标记可却遗忘了涂改，就这么交了上去。

粗心真不愧是影子，我在的地方总能看到它。英语写作业时，总是会忘了是第三人称单数，从而做错。

哎，粗心啊!你烦死我了!我时常会想：什么时候细心能来到我身边呢?但是我知道，人生像一条石子小路，烦恼就是没磨平的绊脚石，只要我们去正视它，它迟早会被磨成一颗光滑的鹅卵石;但如果我们逃避，绕道而行，迟早会遇见更大的绊脚石。我坚信，我一定能消除这个烦恼。

I want to be a model student. What shall I do?

I should be polite. I should study hard. I should capful and helpful. I should walk in the corridors. I should throw rubbish in the bin. I should be quiet in the library. I shouldn’t walk and run on the grass. I shouldn’t throw rubbish on the floor. I shouldn’t run in the corridors. I shouldn’t fight. I shouldn’t be noisy in the library.

5月27日，是我们最期盼的节日————六一节到了。

我们准备举行许许多多的节目，我在节目表上看的眼花缭乱、数不胜数。节目名也是多种多样，我们组的节目在名单里简直就是沧海一粟。

从此之后，我们就一刻不停地练习，非常之认真，对于此事，家长一点也不知道，全班同学都想为自己的父母准备一个惊喜。在下课时，来回在走廊里走动，能看到不少同学在走廊里表演，我同学们就像快被老虎吃掉的小鸡一样，不停地往前追赶，我此时顿时火气上冲，就和组里的同学说：“看他们多用功，而我们呢。”

组里学生听了，立刻痛改前非，与我一起彩排起来。

表演的日子就快到了，时间一天天的过去。我们已经万事俱备，只欠东风了。老师看我们准备的差不多了，便想考验一下我们准备的怎样，是百里挑一呢还是一无是处。

我们信心十足地走上彩排的舞台。上台后看到观众的那一刹那，我顿时紧张起来，前所未有的紧张，因为我还从没看见过几百名观众看我的感觉，从出生到现在，从未经历过。

我们粗糙的表演完了，但每个人都很开心，就像玩了手机又跑去玩电脑，而你妈妈又不管你一样，很愉快。我问他们为什么这么高兴，他们回答我：“因为我们表演完了这个节目啊!”我默不作声的离开了。

到了演出那天，我才明白了真正的紧张，当全校人注视你的时候，你是什么感觉的。此时，你每一个举动和每一句话都不能出错，茫茫人海里我感觉到紧张，紧张的像你吃完饭又不付钱的样子，很尴尬。

我们认真的演完了，虽然不怎么好，但我还是感觉到一阵愉快。

这，就是我们的“六一”。

那里真是个好地方!亲爱的朋友们，你们去过吗?它就是同安汀溪水库的樱花、梅花种植基地。

沿着盘山公路，我们首先来到樱花种植基地。放眼望去樱花漫山遍野，花团锦簇，吸引了慕名而来的大量游客前来观赏，形成了一条条“人龙”、“车龙”。

我们一行人也迫不及待地下车欣赏樱花，一株株樱花树错落有致、茁壮成长、樱花绽放、争奇斗艳。游客们情不自禁地拿起相机拍照，有的在照和樱花树拥抱，有的在闻其醉人的花香，小孩子们则在樱花树下追逐打闹，一片黯然生机的景象。如果细心的你仔细观看樱花，你便会发现樱花长的与众不同——它的花瓣是朝下生长的;如果你拍累了就去山涧石材上沐浴阳光;如果你渴了饿了就去山涧喝冰凉可口的山泉水，去烧烤，享受一顿美餐。

梅花基地座落于樱花基地的斜对面，它另有一翻景象。我们进入梅花园，一股股清香扑鼻而来沁人心扉，一棵棵梅花树枝繁叶茂、果实累累、垂涎欲滴!一朵朵梅花傲立于寒风中竞相开放!不由得想起我国著名的诗句“梅花香自苦寒来”。

亲爱的朋友们看了我的介绍，你是不是很想去呢?

我这个人也优点也有缺点，总得来说，只需要用四个字——“变化多端”来形容。

我的性格在爸妈眼里就是一个假小子。在家里我遇到不顺心的事时，我就会大吼大叫，把我房间翻得乱乱的，然后再把自己裹进被子里，不停地翻动，滚来滚去，妈妈总是对我说：“你说你长得文文静静的，怎么性格和男孩子的一模一样?”不过等我气消了，我还是会把房间重新整理好。

在我自己眼中，我是一个自律的人，每天我都可以做到6：30准时起床，而且周一到周五我也都会做到从7点打篮球打到8：15，由于我的自律，学习也是很好的，每次都在第五名的第一名之间。

在同学眼里，我是一个高冷的女孩。为什么这么说呢?那是因为我有时特别恐怖，俗话说“杀人不眨眼”，但我是“记名不眨眼”。要是有人敢惹我，我可以把他说得连嘴都张不开。记得有一次，我一不小心把小林的笔盒弄翻了，他马上来气了，翻口就骂了我一句：“你今天忘记吃药了吗?”接着我就怼了回去：“对不起，请你记住是你招惹我的，你也太不讲理貌了吧，要不要我教你做人啊!”说着就往小林那边靠，小林立马吓得拔腿就跑。

可在男生眼里，我又是一位“打人不眨眼的暴力女” 。因为我曾一巴掌把一个男生的被打出了一个红印子，那印子可不是一般的红啊!

这就是我，一个让你猜不透的小女生，一个独一无二的我。

今年的这个元旦，同学们过得有些烦闷。可能是因为学校没有举办联欢会吧!而就因为这样，英语老师破天荒抽出20分钟时间让同学们演唱英文歌曲。

同学们闻言立刻炸开了锅，叫好声连续不断。“上次老师安排谁唱歌了?”老师微笑着说。“高伊玲!”同学们不约而同地指着高伊玲喊道。“那好吧，高伊玲你给大家唱一首吧!”老师继续微笑着。高伊玲的脸一下子就红了，赶忙拿着书遮起自己的脸“老师，我还没准备好……”还没等他说完，同学们就集体开始起哄“高伊玲，高伊玲!”高伊玲把自己的脸挡的更严实了。

就在这时，老师拿着板子敲了敲讲台，示意同学们安静下来。“袁一鸣，你声音喊的最大，不如你上来给我们唱一首呗?”同学们顿时就乐了，又开始起哄起袁一鸣来。袁一鸣挠挠头，走上讲台去，说：“我给大家唱一首歌，不怎么好听，大家可别取笑我。”说完便唱：“A——B——C——D……：含糊的口音和不准确的音调从他嗓子里蹦出来，立刻使同学们哄堂大笑。这小子唱的竟然是《字母歌》!同学们笑得直打跌，有的还”咿咿呀呀“的起哄着。老师也笑的眼睛眯成了月牙。曲终，同学们爆发出热烈的掌声。袁一鸣也笑了。这下，同学们又把矛头指向高伊玲，不知谁说：”高伊玲，你也来唱一首!“其他同学纷纷符合：就是就是!高伊玲在大家的”盛情邀请下“站了起来，”我给大家唱《新年好》的英文版。Happy

new year……“刚唱了一句，他便憋着唱不出来了。刚好这时下课铃声起，接了他的燃眉之急。这场闹剧也随着同学们失望的叹息声结束了。

经过这么一闹，这个元旦也愉快了不少，教室里洋溢着快乐的气氛，久久不散。

Hello

Hello!My name is Jingjing.I am a pupil.I like English very much.I go to school five days every week.Every day I go to school by car.Because my school is not near my home.I like my school.There are about 2000 students and 44 teachers in my school.And I study Grade 6.There are 62 students in my class.My English teacher is short .I love her very much. Welcome to my school.You must be very happy.

I have a parrot. Its name is Nancy. I call it Nancy， because it is my passed grandmother’s name. I love her and hope she can accompany with， so I name my parrot her name. Nancy is very beautiful. Its fur is special comfortable. It is clever， too. At first， it can’t say any words， but now it can say many words. Like， good morning， good afternoon， good night， good bye and so on. it learns fast. I love it very much.？

In the survival of our planet, there are lovely animals bring us laughter, has plants the smell, heady mist. But in recent years, the human is relentlessly destroy the natural ecological environment.

The recent rise in global temperatures, penguins and polar bears are being destroyed, become the direct climate refugees. Dressed in a black "tails" penguins have to tow, a large number of large Numbers of immigrants. Simple and honest lovely polar bears because cant find the food cold and hunger, tummy "loud gurgling" straight. Charming scenery of the maldives is a good place for leisure vacation, every year thousands of tourists come to sightseeing. But in the near future, there will be inundated by the Antarctic melting glaciers. Residents of the panic, some even abandoned the upbringing of their homeland, migrate.

Also dont understand the people of low carbon life consciousness soon! For humans, animals and nature in harmony forever. Each one of us should be low carbon environmental small guards, start from the self, from small start bit by bit, with a grateful heart, to build our beautiful earth.

在我们赖以生存的星球上，有可爱的动物带给我们欢笑，有植物散发芳香，醉人心脾。但近几年里，人类正在无情地破坏自然生态环境。

最近全球气温上升，企鹅和北极熊的家遭到了严重的破坏，成了直接的气候难民。穿着黑色“燕尾服”的企鹅不得不拖儿带女，大批大批地移民。可爱憨厚的北极熊也因为找不到食物饥寒交迫，肚子饿得“咕噜咕噜”直叫。风景迷人的马尔代夫是人们休闲度假的好去处，每年都有成千上万的游客前来观光旅游。但在不久的将来，这里会被南极融化的冰川所淹没。那里的居民各个惶恐不安，有的甚至抛弃养育他们的故土，远走他乡。

还不懂得低碳生活的人们快点觉悟吧!让人类、动物和自然永远地和谐共存。我们每一个人都要低碳环保小卫士，从自我做起，从点点滴滴的小事做起，怀着感恩的心，共建我们美好的地球。

Before I came to middleSchool, I felt so excited about the new life, and I

had prepared for it for the whole summer vacation. The moment I stepped in the

school, it surprised me. The green trees and colorful flowers are around the

school. Sometimes I felt like walking in the park. There is a big playground.

When all the students get together, it is very lively. When the sports meeting

comes, there will be all kinds of competitions, and all the students fight for

their classes. The sound of cheering for the teams can be heard around the

school. I like to walk around school after class, which makes me feel eased.

时间过得可真快呀!一转眼国庆节就不知不觉地走到我们的身边啦!

国庆节是一个小长假，叔叔全家来到我的家。中午，我们和叔叔全家一起去饭店吃饭。一路上，我看见了许许多多的爱国和庆国庆的标语，心里想了很多很多。想着想着就到了饭店，刚一进饭店，我就看见了生活在水里的太子蟹，十分引人瞩目，一听名字，我就在想：这名字好威武啊!

坐到了餐凳上，服务员就走了过来，用温柔的声音很有礼貌地问道：“你要上点什么菜?”爸爸拿着菜单，手指着点出了几道菜的名字，说：“我就先点这么多吧。”不一会儿，菜就上来了。有青菜，虾，羊肉卷，金针菇，牛肉……我看着各式各样的菜，眼睛都应接不暇。服务员把菜一道一道的端上来，放在桌上，大家都争先恐后的夹着菜放进火锅里，等了不一会儿，我们就开始吃了。我们一边吃，一边聊着，爸爸给我们讲道：“我们小时候可吃不到像这样美味的饭菜，你们现在真美，生活这么好，这都离不开党和国家的努力。在党的英明指导下，我们的科技发达了，不再被外国人侵略和干扰了，我们的生活稳定了，所以，我们要珍惜现在的这段美好而稳定的生活。”听了爸爸的话，我陷入了沉思中，我想：我一定要好好学习，不要辜负所有人得期望。我静静坐着，继续吃着饭，脑子里却想着很多很多的事情。

国庆节里一次简简单单的吃饭，让我懂得了很多，让我学会了很多，让我明白了很多，让我更清楚自己学习的目的。我一定会好好学习，报答父母，报答祖国!

它虽无春天的鸟语花香，也无秋天的硕果累累，更无冬天的白雪皑皑，可我觉得它很不寻常，它在春华秋实之间，是一个承上启下，生命交替的季节——夏天。

夏天，树木茂盛。夏天的午后，老人们最喜爱坐在茂密的树下乘凉，摇着蒲扇，品着凉茶，聆听着知了鸣叫，那棵大树像一把大伞为他们挡住了夏天的炎热，给予了习习凉风。

夏天，荷花盛开。刚步入盛夏，池塘上早已开满荷花。从远处观赏，就是一片绿色的海洋，还有几朵粉嫩的荷花作点缀，荷叶上还有几滴晶莹的水滴，阳光一照，发出刺眼的光泽，比珍珠还剔透;近观，荷花才是主角，每一朵花都是出淤泥而不染，濯清涟而不妖，花瓣的配色都好像是经过精心调配，渐变有序，从轻到浓，底部，是淡淡的粉红;顶部，就变成了那诱人的桃红。无数花瓣堆叠在一起，空气中氤氲着淡淡的雅香，带走人们夏日的燥热，留下无限遐想。

夏天，倾盆大雨。夏天的雨，来去匆匆。天空阴云密布，压的人们喘不过气来，这样的沉闷持续了很久。突然一道闪电划过半空，打破了这种沉闷，雨点如向下倒般那样大，电闪雷鸣，狂风呼啸，人们稍有犹豫就会淋成落汤鸡。夏天的雨就是来也匆匆，去也匆匆，刚刚还下着倾盆大雨，现在说停就停，大雨把世界洗刷一新，抬头望去，天边还挂着一道美丽的彩虹。

夏天，梦幻夜晚。一轮明月挂在天边，漆黑漆黑的夜晚，也有许多萤火虫在翩翩飞舞，伴随着寂静的夜的还有蝉鸣声，我们都在夏夜中睡着了，等待着新的一天到来。

这就是我眼中的夏天。

During the winter vacation, nothing is different for my life. I wake up 11

oclock Am everyday, after a washing, I have a good lunch with my parents. Next

I play computer games till the time to have supper. After have dinner. I go on

playing till 2 oclock Am, and then go to sleep with tired. This is one dull day

of my winter vacation.

But I havent bored all the time. Sometimes I read the books, sometime I

listen to the music or the radio in the bed, because it was very cold outside

and snowy all the day. And I also meat some of my good friends during the

vacation, we have a very long talk about the life of each other in the past year

and play table tennis tegether. And I watched the spring festival party of the

CCTV in the last seconds of the 2004 year! I think this is the thing most people

of china doing at that time.

Thats all, all my dull, coldly and snowy winter vacation.

Last Sunday， our class held aSpringOutingin the forest park. It was a nice day. The sun was shining brightly and the flowers were swaying in the spring breeze. We took a lot of pictures and had our favorite snacks on the bench. The girls talked about their favorite movie starts and the boys played football on the ground. We had so much fun.

I love spring outing because we don’t need to do the homework.

上个星期天，我们班组织了一次春游活动。那天真是个好天气，阳光明媚，鲜花在春风中摇曳。我们都很开心。我们照了很多的相片，并坐在长凳上吃我们最爱的零食。女孩子们谈论她们最爱的电影明星，男孩子们在草地上踢足球。我们玩得太开心了。

我爱春游，因为这一天我们不用写作业。

我家是一个三口之家，家庭生活十分幸福美满，但家里有时也会有一些风波，但是这些风波后也让我懂得了父母对我的爱

下午放学后，我背上书包，登上自行车疾驰到家中。但并不是为了争分夺秒地学习，而是为了多一点时间看看电视，玩玩游戏而已。若父母不在家的时候，我便成为了家里的“皇帝”，无人管束，想怎么玩就怎么玩。

但其中我还要与父母“斗智斗勇”。毕竟他们也有四十多年的生活经验了，因此想出了各种方法来监视我。但“上有政策，下有对策”我也想出各种各种计策来“对付”爸妈。且听我一一道来。

方法一：爸妈每次回到家，都要摸一摸电视，电脑有没有发热，来判断我有没有偷偷看电视，玩游戏。

对策一：先打电话问问爸妈回家的时间，然后在十五分钟前关闭，并用扇子不断扇风降低温度。

方法二：爸妈回到家会检查我的作业是否完成，然后看看桌子有没有做过作业的痕迹，椅子有没有温度。

对策二：爸妈快到家时，故意把桌子弄乱，然后快速填完作业的每一个空，并用吹风机吹热椅子。

方法三：爸妈四十多岁了，生活经验远远比我多，因此他们有时会用一些意想不到的方法。比如有一次，我在书房写作业，刚回到家的爸爸用遥控器打开电视，然后马上吼道：又偷看电视了是吗!”原来他们走之前偷偷把两节废电池放进遥控器，这样他们就能马上知道我有没有偷看电视。

对策三：无

从此，我只能“认输”，于是只能认真学习。

渐渐的，我的成绩有了很大的提高，这才明白了父母的良苦用心，渐渐悟出了“业精于勤荒于嬉”的道理，明白什么事情该做，什么事情不该做

我将会已饱满的精神面对我的未来!

A week ago， my best friend gave me a lovely cat. I love it very much. It is special. Its fur is black not yellow. So I call it little black. It has the same taste with me. We all like eating fish. So， after it comes to my home， nearly every meal will appear fish. I like playing with it. It always makes me laugh. Every morning， it will wake me up. It brings much happiness for me.

一天早晨，一只手把我抓起来装进一个大袋子里，过了一会儿，袋子打开了都是堆积如山的桃子，前面是条瀑布，奔流不息，再看看后面几只小猴子在玩耍，我知道了，原来我在水帘洞里面。

突然瀑布打开了，孙悟空一个筋斗云翻了进来，看到孙悟空我就像眼花了一样，揉了揉眼睛，目不转睛地看着他。他问：“陈重瑞要不要跟我飞几圈”?我连忙说：“好”!

他骑着筋斗云转身就走，我也跳出水帘洞，驾驶着我的筋斗云飞了出去，突然我的筋斗云失控了，害我掉到玉皇大帝面前，玉皇大帝怒不可歇：“大胆小卒，竟然对我无理，哪吒把他拿下”。哪吒一下跳到我前面用火夹枪指着我，我也变成哪吒，用太乙真人锁哪吒的武器——乾坤圈把哪吒的力量锁住了，但是，很快金吒、木吒来了，用他们的武器向我挑衅，我的心开始燃烧起来了，我又变成了龙王三太子和他们打了起来，打了在100回合时，他们还是败在我的手里，最后连杨戬也成了我的手下败将。正在我得意时，没注意后面有玉皇大帝的龙，那只龙正向我冲过来，幸好孙悟空挡住了龙，可、可是他被撞倒在地，我跪在孙悟空旁边一直哭泣，泪水让我愤怒起来，突然我头上冒出火来，我的泪水变成了岩浆，我从耳朵里掏出了金箍棒把龙活活打死了。我对玉皇大帝说：“我把天宫恢复原状，如果你在打我的主意我饶不了你，”就这样我把天宫恢复了，那时我又用起死回生术把孙悟空救醒了，我就回到了现实。

那天我太开心了，如果上天再给我一次机会，我一定要和孙悟空过一天。

中国有许多的传统节日，有春节、端午节、重阳节、元宵节等等，其中最传统，最隆重的节日就是春节了，关于春节还有一个传说呢。

在古时候，有两个怪物，一个叫“年”，一个叫“夕”，然后这两个怪物非常厉害，“年”一次可以吃掉十头牛，“夕”杀人不眨眼，村民们都非常害怕他们,有一个壮士就召集了许多村民，大家一起用箭射死了“夕”，于是人们便把这天定为“除夕”。第二天，壮士又带着村民们去找“年”。在战斗中，人们发现“年”不怕弓箭，但是却非常怕响声和红色的东西，壮士便让村民们敲锣打鼓，并拿出红色的东西来吓“年”，最后终于把“年”吓跑了。以后每当这个时候人们就要放爆竹来吓“年”。于是就慢慢演变成现在的过年了。

现在过年，吃主要节目之一。在除夕夜，全家都回来团聚，大家围在桌边一起吃年夜饭是最幸福的了。吃完年夜饭后还要看《春节联欢晚会》这都是必不可少的。

在我老家过年还有一个有趣的节目。院子里洒满了芝麻秸儿，我们在上面踩的咯吱咯吱响，这叫“踩岁”;闹得筋疲力尽，睡前给大人请安，这叫“辞岁”;大人们就要拿出钱给我们，这叫“压岁”。

到了晚上，就要放爆竹，“冲天炮”、“狗尾草”、“扇子”都是孩子们喜欢的，从除夕夜到天亮彻夜不绝。

好了，不多说了，我要去吃年夜饭了。

寒冷的冬天过去了，温暖的春天不知不觉的来了，我们去校园寻找春天的足迹。

校园的左侧，有一棵高大的梧桐树，远远望去，梧桐树光秃秃的，近看，会惊喜的发现，梧桐树长出了一些小苞，小苞是绿色的，有的小苞抽出了一点儿嫩芽，有的小苞圆溜溜的，像一个个小球。

走过“求真”石，就来到大操场上，大操场上那四季常青的松柏依然昂首挺胸的站在大操场边守护着，像一个个绿色卫士。

绕过大操场，映入眼帘的是一棵美丽的紫荆树，紫荆树上的花儿挨挨挤挤的，散发出迷人的芳香。紫金花是紫色的，一朵朵米粒大小的紫荆花连在一起，好像一串串紫糖葫芦。紫荆花小小的，形状比其他花要小，根桂花差不多。微风吹来，紫荆花发出沙沙的响声，奏响了春的乐章。

紫金树旁，有一株开得如火如荼的茶花，红红的茶花开满枝头，在绿叶的衬托下显得更加艳丽。有的花瓣全展开了，露出了嫩黄的花蕊，有的还是花骨朵儿，看起来马上要破裂似的。

走进小操场，抬头仰望，展现在眼前的是一株婀娜多姿的迎春花，迎春花的根细细的，像一个苗条的少女，又像一根仙女的秀发，一阵微风吹过，迎春花随着风舞蹈，好像在说：“你看我多漂亮啊!”

沿着小路漫步，只见一棵广玉兰出现在眼前。广玉兰的花瓣大朵大朵的粉红粉红的，有的全展开了，像花仙子的家，有的还是花骨朵儿，像一滴雨露。

春天的校园真美啊!

Dear Prof. Li,

I, the undersigned, am a senior in the Computer Science Department of Tsinghua University. I am applying for an MS degree under your guidance so that I write to you today for a further contact. The reason for my application for the major — utilization of computer in farming — can be illustrated as follows. I belong to farmers. I am from the West. I was born and brought up in the countryside so that I intend to learn what can be used in the countryside.

After graduation, I want to make use of what I learn in university to make contribution to the development of my hometown, which is still one of the ten counties in poverty.

Best wishes to you!

Sincerely Yours

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。