暑假实践活动作文小学推荐20篇

暑假里，我学会了滑活力板。星期日，爸爸带我去紫薇公园学活力板。公园里可宽敞啦，是学滑板的好地方。

开始，爸爸还扶着我慢慢地往前滑，我感觉还不错，嗯，挺容易的嘛!滑了一段后，他慢慢地松开了手，我有点慌乱，可没摔倒。坚持了一会，就倒了。爸爸给我讲了要领，要掌握平衡。然后我又练上了，第一次摔到了，第二次又摔了一跤，第三次---都摔了。身上摔得很痛，当我想要放弃是，爸爸说：加油，加油，只有坚持才能胜利。

于是，我又开始练起来了。经过不懈的努力，终于成功了!

今天，我帮妈妈做家务。

首先，我帮妈妈把虾壳剥干净，我和虾大战三百回合，终于把虾壳都KO了!虽然把手指‘英勇牺牲’了，但是，今晚我会让这些臭虾都从这个世界上永远消失!(吃了)

然后我又帮妈妈洗菜。在我‘高超’的技术下，菜叶不是断了，就是烂了，总之没一片是好的，就连垃圾也掉进去了。奖励是有，一顿板子!我再也不洗菜了!

洗菜没成功，买面总行吧?我又接到任务，那就是去买面。我立刻拿着五块钱，如脱缰野马，直奔下楼，穿过马路，直接‘杀’进面店(买面的地方)，大叫：“老板娘，我要五包面!”老板娘立刻给了我五包面。这次还好，没有板子。

做家务真是太开心了!(洗菜除外)

一个阳光明媚的星期四，我们学校组织了一次激动人心的运动会。

早上8点，全校师生迈着轻快而整齐的步伐陆续来到了运动场。还没等主席台宣布第一轮比赛人员名单，运动员们都在各自做着充分的准备。一个个活象一只只小老虎一样出现在赛场上，兴奋得象大炮一样要炸放似的，摆出一种十分威武的样子，好象在说：“我一定要赢！看，谁也不是我的对手！”

听！主席台已经宣布六十米短跑比赛名单了，瞧！跑道里那一个个虎视眈眈的运动员，胸口撇着号码牌，早已做好了起跑姿势。周围的拉拉队员就像热锅上的蚂蚁：有的总不会忘记上前去给本班的运动主力参赛队员说上两句，对他进行及时加油；有的三五成群在旁边大喊加油；有的七上八下甚至边喊边提前跑到终点去迎接自己的“冠军”去了……而运动员们则胸有成竹地在跑道前待命，只见指挥的老师左手往旁边平移开来，右手随即由下往上不快不慢地喊：“各就各位——预——备——跑”“啪——”随即一声枪响，运动员们忙开了：有的立马就象离弦的箭一样向自己跑道的前方飞奔了出去；有的迟疑了一下才冲出去使劲追；有的似乎腿吓软了，听到枪响一下子就滑倒了，但马上又爬起来接着追了出去……顿时跑道内尘土飞扬，跑道外加油声震耳欲聋，终点迎接的老师同学更是欢呼雀跃。—

“加油！加油！……”随着一声声如雷贯耳的呼声，一项又一项的比赛在赛场上拉开了阵势，使人目不暇接，精彩极了！

时间过得真快，一天中跑、跳、投等各项目的比赛很快结束了，有的同学高兴得神采飞扬，还在坝子飞跑，似乎在说：“我明年还要取得更好的成绩！”有的同学却垂头丧气地，耷拉着脑袋三五成群结队走着，似乎在说：“不是我军不行，只是敌军太强啊！”还有的同学正小聚一团，分发着糖果，在分享胜利的果实呢！

运动会真精彩啊！我一定要好好加强锻炼，来年再和大家一起来比赛比赛。

我喜欢阅读，不管是故事书、小说、漫画、立体书、或是关于自然科学的书和介绍动物的书，都能受到我的喜爱，尤其是小说最受到我的喜爱，因为里面内容丰富，人物似乎有感情，;让我觉得在看一场电影。

我一开始本来不喜欢看书，可是，有一天，妈妈买回来一本书，我一开始根本就不碰它，可是，我因为好奇，所以我把那本书打开来看，我越看越入迷，看完之后，我才知道看书是一件这么快乐的事，自从这一天开始，我就爱上阅读了。

当我爱上阅读以后，我每天都有看书，我发现我的考试成绩比以前好很多，看书可以让我们了解生活中许多常识。

我觉得看书很有趣，因为书里面的内容有不同的剧情，有的剧情很搞笑、有的很有趣，还有的很感人，看书是一个很好的习惯。我希望每一个人都有一个好习惯。

星期天，我和爸爸一起去玉溪艺卓教育培训学校参加玉溪日报小记者团组织的亲子活动。

走进活动场地，我们听老师讲著名的画家，和老师一起画美丽的星空。我们在老师的指导下先用深蓝色涂抹，再用淡蓝色和浅浅的蓝色涂抹在一起，不停地涂来涂去，用颜色的渐变渲染出天空的感觉。接着把画纸的空白部分用黑色的颜料涂抹，画出连绵起伏的山峰。最后绘上白色的点点星光，一幅画就简单快速地完成了。

我最喜欢的是“捏彩泥”活动，我和爸爸一起动手用黏土做一幅美丽的相框画。活动开始了，我们先拿出彩泥把它搓成圆形或长条，然后再把大圆球搓成小圆球，不停地重复，把多肉植物的叶片一个个捏出来。最后我们把这些小圆球堆叠在一起，一朵朵逼真的“肉肉”就做好了。虽然这是我和爸爸的第一次合作，但我觉得我们的作品漂亮极了!彩泥手工制作完后，全部小记者一起来到大厅，大家举起自己的作品，形成了一幅很大的五彩斑斓的美丽图画。

活动结束了，可是我的心却还没有收回来，我还想和爸爸一起再做更多的手工，一起创造更多的美好回忆。

这个暑假真烦呀!虽然都安排好了暑假计划，但要学的东西实在是太多了!

这次，妈妈爸爸出差去了，我就拿着作业偷偷地溜出家门，到李小东同学那儿写作业，呵呵!你们不知道我到那儿可是一边玩耍一边做作业。哎!这个暑假还要学作文、写好多好多的暑假作业、学跳舞、学唱歌、学画画……真的太忙了!我同学李小东她呀!可不用说喽!她比我还忙，天呀!这个暑假我看我和同学一定要关在一个笼子里，永远都逃不出“母老虎”的手心了。妈妈你也太狠心了吧!

妈妈，我把心里话一五一十地告诉您吧，这个暑假我好恨您，一点儿时间都不给我玩!我太恨您了!

今年暑假我去了连云港、山东滕县、上海玩。要说最难忘的那就非上海之旅莫属了。

7月25日爷爷、奶奶、我和妹妹我们坐火车到一起去上海玩，晚上9：30点火车出发了，10点我们上了中铺睡觉，这是一个不眠之夜，因为我的心情无比激动，对火车外的事物无比好奇。所以火车停时我总想看看到哪了。终于我们坐了7个小时到了上海。我们走出火车站眺望这个这个大上海，我突然有一种强烈的期待。

我们玩的景点里最令我难忘的是星期八小镇，下面我就给大家介绍一下吧。

每位来到星期8小镇的孩子，都可以自由选择自己想要扮演的角色。小镇里有男孩最爱的魔术师、医生、飞行员、消防员、警察、赛车手、工程师、考古学家……也有女孩中意的艺术家、空中小姐、造型师、模特儿、空中小姐、演员、甜点师傅、电视台主播……里面有70多种工作。长大以后，想做什么?现在就可以亲身来体验!我体验了模特儿、空中小姐、造型师、演员、警察等。其中我最喜欢造型师、主持人、空中小姐。

那我就来说说造型师吧!开始工作了，我先穿上工作服。老板拿来洋娃娃给我做道具，我想我给她设计一个什么样的发型呢?我想就给她扎一个马尾辫吧。可是娃娃头发太短了扎不成，于是我想就给娃娃梳两个小辫吧!可是刚扎好挑剔的老板说：“你扎的不好看重扎。”于是我又给娃娃选了一个漂亮的发卡保持原来的头型，这回老板满意了还夸我做的头型简洁漂亮。

接下来我又当了主持人。我们的培训师说：“当播音员应该语言清晰、口齿伶俐，最重要的是要多才多艺。今天你们的任务就是介绍一下自己，表演一段才艺。”我虽然是第一个介绍与表演的，但我毫不逊色，说的非常流利。我用英文介绍了自己的名字和年龄，然后又介绍了爱好和特长。最后我又唱了《夏夜里的萤火虫》，老师夸我大方不怯场。

通过这次体验，我感到了大人工作的辛苦，平常看似简单的工作其实并不简单。我从当造型师那里懂得了做事要认真，还从做播音员那里懂得了一定要多才多艺。

这次上海之旅真让我难忘啊!

2月12日，许多地方都相续开展了植树、清理垃圾、慰问老人等活动。听到了这个消息，我便把平时攒的零花钱全部拿了出来。下午，我们来到农村附近的一位老奶奶家里。

一进门，我看到家里很破旧，于是，我开始拿起扫帚扫地，因为老奶奶的脚不太好，所以很长时间没扫地了，家里乱七八糟的，东西排列的也不整齐，然后我又擦桌子、洗碗帮老人取报纸……其他人就陪老人聊天。我们得知，老人常年独自一人居住屋子里，身边没有亲人，她丈夫去世多年，没有子女，伴随她度过艰苦岁月的只有一间卧室和一间厨房、一张长椅、几件破旧的衣裳和一床被子。老人已85岁了，她一直以遗属费450元来维持几十年的生活，直到居委会得知老人的情况后，老人才得到了大家的关心。我把200元现金送给了孤寡老人。我们派志愿者定期来帮助老人打扫卫生、买买菜、订报纸，虽然这些只是些零碎小事，但足以表现当代青少年对老人的尊敬、爱戴，对社会的奉献和对中华民族传统美德的发扬。我们陪老人聊天，我们感触很多，“当今社会的老人越来越孤独，我们希望能为老奶奶驱除孤独感，更希望有更多的人能关注老人，让他们感受晚年的幸福。

感谢这次社会活动，让爱把我们和老人融合在一起。

实践，对每个人来说并不是永恒，因为当你一生下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中每一片刻都在朝死亡移动，所以我们只能抓住生命的每一个瞬间。贺拉斯告诉我们：“每天都想象这是你最后的一天，你不盼望的明天将越显得可欢恋。”这句话是让我们珍惜生命，感激生命中的每一天。

暑假快要结束了，妈妈准备带我去桐庐的朋友家玩。

第二天早上到了桐庐后，我和爸爸去了小溪边。

在小溪里，我和爸爸发现了几条小鱼。我俩想把小鱼围在一起，再抽干水——这样就能捉到小鱼了。

说干就干，我在上面捡石头，爸爸在下面用石头围小鱼。然后我下去用水枪把水抽干，一看——小鱼早就不见了!

没捉到小鱼，我们也并不失望。回到了朋友家，吃完午饭，我们又准备去挖生姜。

到了种生姜的地方，只见到一片绿色的叶子，我却没看见生姜的身影。正在我感到奇怪的时候，爸爸告诉我：“生姜是长在地底下的，要用锄头挖。”

于是，我们就开工了。大人们把生姜挖出来，我把叶子拔掉，把土拍掉。大家齐心协力，很快就干完了。

晚饭非常丰富，我还尝了从地里挖出来的生姜，可把我给辣得够呛。

第三天早上，我们就坐车回家了。

星期一上午的第一节课，老师神秘地说：“我们今天要举行一个活动——比力气。”

老师选出了两位选手，一位是瘦的像猴的小明，一位是胖的如熊的小海。这时有的同学在一边窃窃私语了，有的说：“这还用比吗，肯定是小海赢的。所以大部分同学都站在小海一边，也有小部分同学支持小明，说：“不能以貌取人，我相信小明也很棒的！”

比赛开始了，两位选手紧紧握住对方的手用力往下翻。突出了那青青的血管。不一会儿眼看着小明要输了，支持他的同学失望了，而鼓励小海的同学不停地欢呼着。这时奇迹出现了，小明大吼一声用力把小海的大手给翻倒在桌子上。支持小明的同学们开始大声欢呼起来！唱啦！跳啦！像刚飞出笼子的小鸟一样兴奋的不得了！而支持小海的同学立刻责备他说：“小海，你连这么瘦的人都赢不了太让我们失望了，下一轮你可一定要帮我们争会面子哦！

第二轮比赛开始了，不一会儿看着小海有要输了，支持他的同学都瞪大了不相信的眼睛注视着他，只见他脸涨的通红，好像使出了吃奶的力气大吼一声用力的压住了小明的手。“啊！这回小海赢啦！小海赢啦！支持他的同学像几年干旱突然下了场雨似的开心地欢呼着！“

童年像一朵七色花，像一个万事筒，装载着各种各样有趣的事！这就是我快乐的童年！”

今天，我们学校举行了一场别开生面的跳绳比赛 。听到广播里说：“同学们搬上凳子，出去整队……”的时候，我就迫不及待地第一个冲出教室，等同学们出来后，又站到队伍里。我们排着整齐的队伍走到指定的位置，准备观看比赛。

比赛开始了！五六年级的大哥哥大姐姐们跳起了“８”字跳，还有各种跳法……那熟练地样子使我看的十分入迷。

五六年级比赛完毕后，就该我们四年级一班比赛了，我们拿着花花绿绿的跳绳走到了赛场 。这时，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平时快多了，额头上渗出了汗水，唯恐自己跳不好。

正在我十分紧张的时候，哨声响了，我赶紧跳了起来。最后，我跳了一百三十六下，超过了我原来的水平，我非常高兴。

然后，一、二、三年级的同学们也各显身手，他们虽然都比我小，可有的还比我跳的好呢！我以后要加强锻炼，争取在下一次比赛取得更好的成绩。从这次跳绳比赛我得出了一个结论，不管做什么事情都得努力，不努力，不锻炼，是不会有好成绩的。

最后，平时严肃的老师们也参加了比赛，像小孩子一样。

这次跳绳比赛，虽然我们班没得第一，但我懂得了，光靠一个人的力量是不够的。我们全班同学都要发奋努力，好好锻炼，团结一心。在今后的比赛中，一定要为我们的班集体争光！夺得第一！

暑假生活是丰富多彩的，今年我的暑假就过得十分快乐。

暑假中的一天，我在楼下玩儿的时候，意外的发现了一只匆匆爬行的小蚂蚁，小蚂蚁晃动着两个小触角，急匆匆的往前走。他这是要去哪呢噢，它必须是在寻找食物吧!调皮的我赶紧买了包饼干，把饼干掰成几块放在小蚂蚁的面前，我才它必须会对这香甜的饼干垂涎三尺。但是，小蚂蚁闻闻饼干，拿触角碰了碰，却扭过脸往回爬去。难道是我的饼干小蚂蚁不喜欢吃他这是要去哪呀我有些沮丧的刚想往别处去玩，忽然发现小蚂蚁带来了他的同伴，他走在最前面，仿佛一位富有经验的向导。它们径直走到饼干旁，小蚂蚁先爬了过去，晃晃触角，仿佛在对大家挥手说：“来，来，来，大家一齐来搬食物吧!要为入冬而坐准备呀!”

它们你推我拉，饼干就一毫米一毫米的向前移动了。可要到达蚂蚁洞，还需要经过一个长长的“隧道”，那可不是一件容易的事，“隧道”口太小，饼干太大进不去，蚂蚁“军团”虽然费了九牛二虎之力，可仍然没能进去。但它们并不气馁，一向齐心协力，没有一只蚂蚁临阵脱逃。最后，有一只蚂蚁跳了出来，向领导一样指挥着大家讲饼干弄碎，化整为零，最后把这个“庞然大物”运往洞内。我看得津津有味，嘴里自言自语的说：“真搞笑!真搞笑!这些小蚂蚁真的好有意思阿!”

整整一个暑假，我不紧观察蚂蚁的生活，还倾听知了的叫声，追踪草虫的踪迹……每一天我都沉浸在与小昆虫的相互交流中，它们的生活可真搞笑呀!这就是我快乐的暑假生活。

今天，爸爸带着我和舅舅一起来到了云南、贵州、广西三省交汇处的万峰湖钓鱼，这里的景色真没啊!天是蓝的、山是绿色的、水是清澈的，我们坐在船上一阵微风吹来，感觉特别凉爽。

当我们到达钓棚的时候已经接近黄昏，舅舅和爸爸急急忙忙的找钓位和整理钓鱼装备，我却看着他们忙来忙去不知道该干什么，不一会儿他们就把钓位和装备整理好了，我们就开始钓鱼。

我在爸爸的帮助下，挂上饵料，按照爸爸的指导把鱼钩慢慢的放下去，不一会儿杆稍就出现了轻微的抖动，我急不可耐的迅速提杆，由于提杆太早，什么也没有钓到，我又按照爸爸的指导迅速的下了第二杆，等了大约半小时都没有看见杆稍有动作，我就跑回房间里面玩手机游戏，突然听见外面爸爸说“中鱼啦!”，我放下手机，迅速的跑过去，看着爸爸在哪里慢慢的遛鱼，我心里特别激动，不一会儿，一条半斤左右的鱼就被钓起来啦!

这次我们在万峰湖钓了3天的鱼，看着满满的鱼获，心里特别高兴，真的有点舍不得离开。

暑假生活当中，我每天都过得多姿多彩，但最让我愉快的就算是我给小狗洗澡这件事了。

那天我一个人在家里，闲得无聊，总想发生点什么事，我看了看卫生间，又看了看小白，便想到了给小狗洗澡。

我把家里所有的毛巾和刷子都找了出来，可小白好像知道要发生什么事似的，就东躲西藏，最后我费了九牛二虎之力，终于捉到了它，我把它放在浴缸里，刚要洗，可它一跳，脚一蹬，把水都弄出来了，我气极了，把它捉来，放在了一个很高的凳子上，由于它还小，没有胆子跳，就只有任我“宰割”了。

我把混合的颜料加了一点水，再调了一调，觉得颜色还不错，便开始画了，我在小白身上乱涂乱画，先画只鸟，再画朵花，后来又画根骨头。最后，它被弄得青一块，紫一块。这时，它朝我叫了两声，好像在说：“饶了我吧，放了我吧。”当我正在欣赏我的“杰作”的时候，它突向我身上一跳，把颜料也弄到了我身上，我尽量想把颜料洗掉，但一直没洗掉。

后来，妈妈回来了，看到屋里一片狼藉，我被骂了一顿，虽然我被骂了一顿，但我还是觉得一点也不后悔，因为我觉得很开心，而且太有趣了。

今天，我有幸参加了学校“法制教育进课堂”教育培训。通过培训，本人有一点粗浅的感悟，现写出来让同行共免。

一、感悟收获

戴主任告诉我们，“法制教育进课堂”是高港区“六五”普法的品牌项目，市、区领导很重视，符合区政府“平安高港”、“法治高港”建设的决策部署。按照法制宣传教育从娃娃抓起的基本要求，突出“法制教育进课堂”主题，不断提高在校学生法制宣传教育工作的针对性、主动性和实效性，使之形成制度化、规范化、科学化、常态化，奋力开创我区在校学生法制宣传教育工作的新局面。由此，我体会到了法制教育在学科教育中所占的分量将越来越重，也要求我们教师对此应高度的重视。同时我也深刻地认识到了当今法制教育刻不容缓，明白了教师不仅教书，还要育人的道理。

通过培训，使我懂得了法制教育进课堂，是以中小学各学科的教学内容为依托，充分利用学科中固有的教学内容、教育契机和教学便利，在教学活动中，有意识、有计划而又适度地渗透相关法律知识和法治理念的教育，以增强学生法制意识，激发学生法制情感，培养学生学法、知法、守法、用法的习惯和能力。在教学活动中如果能恰当地渗透法制教育，不但可以提高学生的法制素养，还可以增强学科知识与社会、法制三者的联系，促进学生对学科知识的理解、掌握和应用。

通过培训，我还学到了如何在法制教育进课堂方法，就是“尊重教学、科学导入，分量适中、目标恰当，有机统一、一箭双雕”的原则;还有渗透法制教育要“创设适当的情景，要找准切入点，频率不要过高”等等;再有，法制教育进课堂，在方法上要有明确的要求，即“贴近实际、贴近生活、贴近学生”。只要坚持这些原则，学生接受法制教育的过程，就是一个主动、快乐的学习过程，甚至于有时是在学生不知不觉中，即已完成法制教育的任务，既不会增加学生的学业负担，也不会增加学生的心理负担，更不会伤害学科本身。

二、感悟未来

首先是要在开学初抓紧对学校教师进行三级培训学习，让教师认识到法制教育渗透学科教学的重要性，紧迫性。其次是要加强法律意识的学习，提高自身法制素养。要学习法制知识，解决好“一桶水”和“一碗水”的关系，要为人师表，做遵纪守法的楷模，不但用知识，更要用行动感化学生。再次是要精心备教。要舍得花时间、精力准备拟渗透的法制内容，认真研究学科渗透法制教育的教育教学方法，提高教学时间利用率，增强教学吸引力和感染力，通过有效教学真正实现学生学科素养和法制素养的双提升，真正的做到让学生在获得文化知识的同时，也成为一名知法，懂法，守法，护法的好公民。

◇◇关于法治实践活动感想5篇◇◇

◇◇法治实践活动心得体会5篇◇◇

◇◇法治实践活动个人感想5篇◇◇

◇◇法治实践活动心得感想最新5篇◇◇

◇◇关于法治实践活动的学习心得五篇◇◇

今天一大早，我就在心里盘算起来今天该怎么过。看书、做作业、玩电脑、运动这些事，早已被我衡量好该先做什么再做什么了。正当我想着津津有味时，突然想起一件事：昨晚跟爸妈说好的，今天我当家。啊呀啊呀，完了完了。爸妈都出门了，只有我一个人，早饭还没有着落咧！我连忙拿出好不容易攒的零花钱，往菜场跑去。

一进菜场，我的脑子早已被乱哄哄的声音给打乱。“买黄瓜喽，买黄瓜喽，8元一斤的黄瓜，快来买啊！”“螃蟹来买吗？快来卖螃蟹啊，”“老板这几块钱？”“帮我买1斤好了”····阵阵哟呵声传入我的耳畔。我首先来到蔬菜区里买几个土豆，“老板，土豆几块钱一斤啊？“3元一斤。”“能不能再便宜点儿?”“不行啊，我已经是最便宜的价格给你了啊。”“2元5毛一斤，干不干？”“干，干干”老板看我脸上已经有一些不满，怕我不买，只好干了。接下来，我又买了排骨、梅鱼、胡萝卜、青椒·····就吃着早餐回家了。到了家之后，我就开始炒菜。对于炒菜陌生的我，是最讨厌的。我先把土豆的皮给消掉，再用清水洗一下土豆和肉，放进蒸锅里。这一样土豆炖排骨就基本上完成了。接下来，我将鱼洗干净，就要解剖它，再将它身体里的脏东西拿出来，再洗一下。就要拿到锅里炒炒炒。终于，有一样菜完成了——红烧梅鱼。然后，我又炒完了一个胡萝卜炒青椒和韭菜花。终于好了，但又眉头一皱，想起了一大堆衣服还等着我去洗呢······

今天可真累啊。

勇于实践，善于实践才能获得真正的知识。这是自古以来一条亘古不变的真理。

又道逆境出人才，炎炎夏日烈日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。

我的社会实践活动就从挖山芋拉开了序幕。 我手拿小铁铲来到山脚下的菜地里，我被乱七八糟的山芋藤绕得眼花缭乱，看着旁边的人们忙得热火朝天，我也赶快开辟了一块芋地，开始“动工”，我一眼就看到一块露出地面一点儿的“千年大山芋”，我想着它那大大的模样，心中一阵激动，拼命地刨啊刨啊!也许芋皮被泥土包裹得太紧，也许我太怕伤害到山芋，也许是我手劲儿太协…那“千年大山芋”就是不露面。我改变了战术，狠狠地将铲子插入泥土深处，并旋转铲子，泥土被挖走了，但是“千年大山芋”仍旧在泥土里睡觉，我急红了眼抛开铲子用手去抓山芋藤，我猛得一提，“啪”的一声藤断了，挖掘工作更加艰难，这时，我灵机一动抓紧仅剩的那点山芋头，像开车人挂挡一样左右摇晃了几下，再使劲一拽，“千年大山芋”总算被拽出来了，我仔细一瞧：傻眼了，“千年大山芋”原来是“半年小山芋”。我摇了摇头，叹息了一声“唉!”心里那个酸呀!

汗水伴着收获， 实践要锻炼我们，它在教导我们如何成长。痛苦只是幼稚向成熟交的一点税，若没有蜕变时的痛苦，哪里有化蝶后的美丽?

在实践中锻炼自己，你才会变得坚强。

在实践中磨炼自己，你才会有经验。

在实践中考验自己，你才会懂得坚持。

在实践中我们经历过狂风暴雨，经历过疾风巨浪。我们哭过、笑过，努力过，那么等待着你的一定是希望与胜利。

虽然实践的一星期并不能算得上是酷暑，可以说是比较幸运，可以在屋子里工作，但屋内烘热的空气有时还是会把自己弄得喘不过起来，一活动起来很快便会汗流浃背的，一会衣服就湿透了，才干了一天，就已经腰酸背痛，甚至有第二天不想干的想法。但我很快发现自己的想法是不正确的，虽然累，但我始终都牢记着这次实践的目的，再累也应该坚持。因为我知道这就是考验，只有在这种环境中才能看出一个人的毅力水平。想到这些我就会觉得自己浑身又充满了力量，在接下来的几天中那种想放弃的想法就很少出现了，当时就觉得充满精力充满奋斗精神能够坚持才是一个中学生应该具有的素质。在这短短的几天中我碰过壁，流过汗，但我却成长了.

社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，我们更多的了解了社会，我们的这些体验不仅为我们的现在提供了可供借鉴的知识，更为我们在将来激烈的竞争中赢得一席之地打下了基矗希望以后还会有这样的机会，让我在实践中得到锻炼。七天，对于人生而言或许并不算太长的时间，但在这七天中我却得到了人生最宝贵的经验，这几天将使我人生中最宝贵的回忆。这些天来，虽然付出了很多汗水，也感觉很累，但从这次实践中我的意志力得到磨练。我慢慢的开始明白为什么大家都希望我们能更多的参加社会实践，我们也真忠告受到科学技术是第一生产力的真正涵义。

下一年暑假我还要参加实践活动!

20__年__月__日星期二天气：晴 year __ month __ Tuesday weather: clear

今天真高兴,爸爸肯教我做菜.做什么好呢?我正在思考着.突然爸爸说,不如做你喜欢吃的糖醋里脊.我听了满口答应,可爸爸说糖醋里脊可不好做,需要好几道工序呢.“我才不怕,我最喜欢做有挑战的菜了.”于是我们二话不说直接开工首先第一道工序就是把洗好的里脊切成大小差不多的方块，为了美观我还浪费了好多里脊真是不好意思。切好以后，我便听爸爸指示先往锅里到油，等油沸腾了之后再将里脊肉放进煮腾的锅里，我听了就先拿筷子夹着然后慢慢放进锅里，可是这油偏偏跟我作对在我要放下去的那一刻，锅里的油就像发疯了似的全都“跳”了起来，这把我吓了一跳，好在爸爸及时把火调小，不然我还真招架不住。OK,第一步总算完成!接下来在油精心的“款待”下所有里脊肉总算被炸的金黄金黄的。接下来也是最重要的一步：裹面粉，按照爸爸的指示，先把面粉里兑水，然后等面粉化成面浆，再将炸好的里脊放到里面去“洗”个澡，原来金黄金黄的里脊肉瞬间变成了穿上白衣裳的胖娃娃，有一块里脊被我切的时候切成了有点像小人的形状，所以裹完面粉后就像个穿着白大褂的医生。

好了，完成!最后一步，将裹完面粉的里脊放到锅里在扎一下就完成了，因为中途接了个电话所以很不幸，我做的里脊有一面被烧糊了，不过没关系，只要撒上番茄酱一切都搞定。我请爸爸品尝一下我做的里脊，爸爸说，口感还不错，就是烧的有点老。虽然最后味道不是很好，但我还是独自一人用爸爸教的方法成功地做出了一道菜，今后我会再努力的，加油!

我从小就在广东境内游，从未体验过省外是怎样。暑假里，一次偶然的机会，我来到了贵州。

贵州，是少数民族的栖息地，其中也包括少数汉族。

在天龙屯堡，全部都是汉族人，可他们穿着却是少数民族的样式。据说，他们一直保留着清朝的`生活。我亲自去体验过。屯堡人热情好客，即便是老人家。我们来到当地的佛教殿，也算是敬老院。有许多老人家在做手工活，是做鞋子。全部都是纯手工，我看着很喜欢，便买了两双特小号做纪念。

苗族也是贵州的“土特产”。西江苗寨是我国最大的少数民族的村落。苗族的小吃非常可口，苗王酥就是例子。苗王酥香甜可口，甜味刚好，咸味恰当，真是美味!

贵州的侗寨也很有特色，特别是鼓楼。肇兴的鼓楼有五个：仁团、义团、礼团、智团、信团。是孔子的五个思想教育。

这一次到贵州，不仅增长了见识，还体验贵州风光。希望可以再一次到贵州。

小学的生活丰富多彩，女孩子们会跳橡皮筋，男生们会围着操场到处跑……在你的小学生活里，有哪些课外活动是让你最影响深刻的呢?

【课外活动：范文一】

下课了，同学们像刚出笼的小鸟，在操场上高兴地玩了起来。有的同学在比赛跑步，只见三个同学做好跑步的姿势，裁判员一吹哨子，比赛的同学马上跑了起来，有一个跑得比较慢。不一会儿，另外两个同学便遥遥领先。你们是不是断定那两个领先的同学其中一个会获胜呢?那你就错了!正当那两个同学累了时，后面的那个同学突然加速，鼓足了力气冲到了终点，周围的同学都为他鼓掌。看，有人在跳高，有人在跳橡皮筋，还有人在玩老鹰捉小鸡的游戏。他们玩得真高兴啊!

【课外活动：范文二】

上个学期期中的时候，我们学校举行了一次别开生面的课外活动，那就是红歌比赛。虽然这件事过去了很久，但因为那是我第一次在全校同学面前唱歌，所以影响比较深刻。那天是晴天，阳光明媚，还有丝丝威风，我和班长作为四年级的代表去参加这一次的比赛。首先是班长去唱，然后再我唱。看比赛的人很多，我刚上台的时候感觉有些紧张，但是看到台下有我的老师和我的同学在为我加油和鼓劲，我就又有了信心，最终我完美的完成了这一次比赛。

【课外活动：范文三】

学剑桥少儿英语是我的课外活动。每个星期六的早上，爸爸都会带我去青少年宫学英语。上课了，老师面带微笑地走进教室，开始用英语和我们问好，我们也会用英语回答老师，然后开始讲新课。老师每次出题目，我都会抢着回答，当我用流利的英语回答出老师的问题时，老师非常高兴，我决定要把英语学得更上一层楼!上了这么多节课到现在，我已经能用一些简单的句子与同学们交流了。英语既增长了我的知识，又让我交到了许多的好朋友，我深深的感觉我的课外活动是非常有意义的!

【课外活动：范文四】

“叮铃铃，叮铃铃”下课铃响了，同学们来到了操场上进行拔河比赛。他们个个鼓起全力，虽然手掌心被拽绳子拽得通红，但还是摩拳擦掌的，迈着弓步，都希望自己这一队胜利。有句俗话说得好——“人心齐，泰山移”。最后，A队获地了胜利，B队的成员不服输，约了A队下节课下课后继续比赛，下次一定要得第一!拔河真开心呀!“叮铃铃”上课铃响了，同学们只好回到教室里。大家都觉得下课的十分钟很短暂，但在这短暂的十分钟里，他们感受到了美好的时光和美好的瞬间。

【课外活动：范文五】

我最喜欢的课外活动就是滑旱冰了。今年生日那天我收到了盼望已久的礼物——一双漂亮的旱冰鞋。下午，我迫不及待地穿上了旱冰鞋和妈妈来到儿童公园。可是滑旱冰并不像我想象的那样简单。穿上后我总是摇摇摆摆，像个小婴儿一样小心翼翼。我一遍遍学习，妈妈就一遍遍鼓励我，让我掌握好技巧，勇敢一点。渐渐地，我越滑越稳。经过不懈地努力，我总于学会滑旱冰了。直到今天，我已能穿着旱冰鞋在人群中灵活地穿行;在宽阔地林荫道上自由地驰骋。我明白了只有坚持不懈才能成功的道理。

夏日炎炎，我们一路童行小队来到玉兰新村，给正在辛苦工作的工人们送清凉。来到了玉兰新村，冲冲妈妈发给大家两瓶矿泉水、一块面包。我们排着队伍走进去，看到工人们有的在操纵挖土机，有的在搬水管，有的在搅拌水泥……。他们工作得很辛苦，都汗流浃背。我们立马上前，把矿泉水和面包递给他们，还跟他们说：你们辛苦了！

然后，社区主任带着我们一起去河边捡垃圾。大家拿着夹子、垃圾袋，把河边的垃圾一点一点捡了，小河两边变得非常干净。如果人人都把垃圾放入垃圾桶，我们的地球就会更加美丽。

接着，我们来到文化礼堂，工作人员给我们讲交通消防的知识，我们听了受益无穷。工作人员还安排了歌咏比赛，潘董皓、罗舒也等六位同学参加了比赛，他们优美的歌声回荡在文化礼堂，大家掌声一片。

通过这次实践活动，我懂得了要遵守交通规则，明白了消防知识。知道了工人们在炎热的天气下工作，他们十分辛苦，所以要感谢他们，我们要更加爱黄岩。