孙杨夺冠作文推荐20篇

女排精神植根于中华历史文化的沃土，女排的性格是中华民族性格的灿烂映射。世界历史上的四大文明古国中，一脉相承绵延至今的只有中国，5000年里数不尽的挫折，生成了中华民族永不低头的倔强、愈挫愈奋的耐力、从容应对的智慧。精神强大是民族复兴的开始，也是民族复兴的必然。30多年来，中国女排创造了“五连冠”的神话，9次获得世界冠军，显露出祖国至上、顽强拼搏、胜不骄败不馁的英者风范，成为中华民族历经苦难艰辛而重新屹立于世界民族之林的生动见证。女排姑娘们的勇毅和坚定，极大激扬了中国人的自豪、自尊和自信。

每次看到女排在赛场拼搏时都会想起自己带过的班级，班级里有八个可爱的足球女将，从一年级经过层层选拔进入校级足球队开始，她们就开启了艰苦奋斗努力拼搏的训练、比赛模式，每次看到队员带伤依旧奔跑在赛场上，眼泪就不争气的往下流。很多人说足球会影响他们的成绩，顽强的八个女孩用事实告诉所有人，体育不仅不让成绩下降反而激励她们更加珍惜学习机会。由于个人原因虽然不能与她们再次并肩，但我心里一直祝福着她们。

“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。”体育强则国家强，国运兴则体育兴。在实现中华民族伟大复兴中国梦的关键时期，我们仍然并且将长期面对各种各样的挑战和困难，难以想象的惊涛骇浪也有可能出现，除了奋发图强、勇敢斗争，我们别无选择。我们要以女排精神为支柱，保持昂扬斗志和磐石般定力，我们一定能在新征程上赢得新胜利!

国庆强档，我和妈妈兴致勃勃地观看了热播的爱国影片《夺冠》。影院里，座无虚席，一看这阵容，就知道“中国女排”已成为家喻户晓的敬仰球星和学习偶像。

这是一部中国人重温女排成长史的经典影片。它真实记录了中国女排四十多年的成长奋斗过程，从1981-1986年“五连冠”，到2008年北京奥运会的中美大战的惨败，再到2016年里约奥运会重返世界之巅……这是一场场意志和实力的较量的比赛!中国女排从赢到输，再到赢，让我联想到我的考场如同赛场，胜败乃兵家常事，但成败输赢过程中的汗水却弥足珍贵，需要付出巨大的努力，过程更是艰辛。

影片中，我看到“女排战士”把赛场当战场，为国争光，奋力拼搏，不禁热泪盈眶，激动不已。她们为了中国的五星红旗能高高飘扬在全世界瞩目的奥运会上，每天起早贪黑、高强度地魔鬼训练。教练极其严格，一个接球要训练三五十遍，女排们上百次对着墙壁练发球、练扣球、练传球……最难最苦的数“负重深蹲练习”，她们不断地自己增加负荷，以致于手桡骨断裂，腰盘脚腕严重受伤。女排们以顽强的意志，克服种.种困难，努力拼搏，赛出中国女排永不放弃，团结协作，顽强拼搏的中国精神!女排创造了“五连冠”奇迹，犹如一面旗帜，向世界证明了“中国人能行”，让世界见证了中国力量和中国精神，中国崛起势不可挡。我暗暗对自己说：“我要从小磨练意志，顽强拼搏，勇攀高峰。”不是人人都可以当冠军，但我们每个学生需要拥有当冠军的奋斗精神。能吃苦中苦，方为人上人。

对于女排精神，正如中国女排主教练郎平说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也要竭尽全力。你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，眼中依旧坚定。只要你打不死我，我就和你咬到底。希望女排的经历给国人带来正能量。”她还说，“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。只有科学的方法，先进的技术，扎实的训练，团结合作，才能在巧战中夺冠。”这段话让我联想起，学习不但要勤奋刻苦，还要掌握学习方法。科学的方法犹如开启知识的钥匙，帮助我们快速挖掘知识的宝藏，拥有知识的财富;科学的方法犹如攀登知识高峰的拐杖，帮助我们找到迷途的捷径，登上成功的巅峰。看来，学习方法何等重要!

梁启超先生说，少年智则国智，少年强则国强;少年雄于地球，则国雄于地球。在实现中华民族伟大中国梦的新征程上，我们更加需要继承和弘扬女排精神，团结协作、顽强拼搏、永不言弃，去抒写一曲曲满怀激情、不懈奋斗的求学之路的华彩乐章。

鲁迅先生说：我每看运动会时，常常这样想，优胜者固然可敬，但那些虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。 ——题记

今日里约的奥运健儿们纷纷传来喜讯，而孙杨更是以1分44秒65的成绩在男子200米自由泳决赛中夺得金牌!陈艾森和林跃以496.98超高总分夺得里约奥运会男子双人十米台金牌，中国代表团以5金、2银、4铜的成绩暂列里约奥运奖牌榜榜首!

相对于金牌的进账，之前游泳队孙杨、举重黎雅君等夺冠热门错失金牌，更是引起了广泛的讨论，值得一提的是国民的反应和评论已经跳出了“金牌论”，人们已经开始弱化“首金”等功利性的看法，更多的关注每一位运动员所付出的努力和比赛的过程。

而孙杨在银牌后通过不断地努力勇夺200米自由泳金牌，不仅为国争光，更是体现了中国奥运健儿努力不懈，勇敢拼搏的精神。

奥运会的奇妙之处就在于，它能让全世界人民为之呐喊，为之疯狂，为之欢欣喜悦，为之黯然神伤。在两天之前，我们的金牌数量还是零呢，在两天之前，孙杨还是个“失败者”呢。不同的是，在这个XX的巴西，我们的国人第一次不再遵从“唯金牌论”了。

5月底临出发美国训练前，孙杨再次复查，本以为已经康复的第五跖骨不但没有完全愈合，第四跖骨也出现了“疲劳性骨折”。

面对第二次骨折，孙杨没有任何犹豫：“不管怎样，我都要参加奥运会!”

孙杨来到美国进行奥运前的备战，参加了6月初的美国大奖赛，200米自由泳第一，400米自由泳预赛后，他放弃了400米决赛和1500米比赛。大家都知道这是他今年参加的第一次比赛，为他的状态回升欢呼雀跃，却忽略了这是他自从受伤后第一次从出发台上起跳，转身也不能用力过猛。

其实里约奥运会，从技术角度分析，孙杨的出发和转身严重“拉低”了成绩——他的途中游成绩(除去出发和转身)实际上超过了四年前在伦敦夺冠时的成绩，但他只字未提。孙杨一出发就落后对手半个身位，每一个转身也会被甩掉半米——400米自由泳7个转身总共拖累他至少2到3秒，导致了他前面不敢游、最后阶段无法施展以往的神奇冲刺，最终以微弱的差距名列亚军。伤势也使他在训练中的体能储备不足，在经过400米和200米6场高强度的比赛后，孙杨就感冒发烧了，全身酸疼，他依然坚持参加1500米自由泳预赛，最后名列第16。

“赛前有人说我会退赛，我不会那么做。哪怕我游16分、17分，只要我游下来，就是胜利。这是最基本的运动员精神”。

奥运会的竞争，不仅仅体现在赛场。赛事竞争、压力、饮食、作息变化等，对运动员的考验非常苛刻。

“从入驻奥运村后，我就只去过两三次餐厅吃饭，其余时间不是训练、比赛、赛后恢复就是在治疗。每天都是凌晨3、4点才能睡，在那之前就瞪着天花板毫无睡意。这两天我感冒发烧，更是没有力气去吃饭，只在房间吃了点妈妈煮的面条和蔬菜。”这就是孙杨的里约奥运会。

My favourite swimmer is Sun Yang. He swims very fast. He took part in the last Olympic Games. He is my hero. He is 21 years old. He is very tall. He is 198cm tall. He is cute. I love him。

Sun Yang became the first Chinese male swimmer to earn gold as he won the 400m freestyle with an Olympic record.

Sun overhauled South Korean rival Park Tae-hwan who had been reinstated into the final after being disqualified for a false start in his morning heat.

Defending champion Park had led for most of the race before Sun overtook him just after the final turn and went on to win.

Peter Vander kay was third with Great Britains David Carry 30 in seventh.

Carry is the oldest member of Team GBs swimming squad and said: "What a feeling. I cant believe it.

"A year ago I set myself the target of reaching the Olympic final. There have been some rocky patches. To have this awesome support behind me was fantastic."

Sun was on world record pace in the final 50 metres and although he narrowly missed out on that mark he did break Australian swimmer Ian Thorpes Olympic record.

很多人说，女排有团结协作、顽强拼搏的《夺冠》所展现的女排精神，女排精神是为了赢吗?主教练郎平在采访中谈到：“女排的精神不是赢，而是有时知道不会赢，却还要竭尽全力，在所不惜。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”

没有哪一场胜利是轻而易举的。“近代以后，我们的民族历经磨难，中华民族到了最危险的时候。自那时以来，为了实现中华民族伟大复兴，无数仁人志士奋起抗争，但一次又一次地失败了。中国共产党成立后，团结带领人民前仆后继、顽强奋斗，把贫穷落后的旧中国变成日益走向繁荣富强的新中国，中华民族伟大复兴展现出前所未有的光明前景。”没有人能随随便便就成功，在人的一生中，会有许多的挫折和磨难，在每一次低谷中，都是我们养精蓄锐，等待凤凰涅槃的时机。只要我们不言放弃、全力以赴，定能实现自我，升华自我。我们都是中国共产党的一员，为建设美丽的新中国，为实现中华民族的伟大复兴，贡献出自己的一份力。

大年初一，电影《中国女排》上场。这是由陈可辛执导，巩俐主演的剧情片。2016年8月22日，里约热内卢。时隔12年，中国女排再度杀入奥运决赛。惠若琪的一记探头球，让全场屏住呼吸。一个高速旋转的排球，勾连起几代排球女将的热血与青春，中国女排三十余年的沉浮图景被缓缓打开。

38年前，中国女排第一次夺得世界冠军，这是中国三大球比赛的历史性突破，中国女排从这里开启“五连冠”的辉煌篇章。此后，中国女排经历过下滑，低谷，终于又一次迎来了涅槃重生。

2013年，郎平第二次接过中国女排的教鞭，那个时候的中国队已经将近10年与世界冠军无缘。里约奥运会上，中国女排的12人阵容中仅有3人拥有奥运会经验。

2014年，郎平带领年轻的姑娘们获得世锦赛的银牌，隔年的女排世界杯上，中国女排时隔11年再次登上世界冠军的宝座，里约奥运会上的夺冠，也正式宣告中国女排王者归来。

2019年9月底，女排姑娘们以十一连胜的战绩卫冕世界杯冠军，实现了世界三大赛“十冠王”的壮举。

经历过三十多载的风雨，女排精神依旧传承不息。

1951年新中国第一代中国女排成立以来，近70年的风雨历程，中国女排的每一步前行都凝聚着艰苦奋斗的精神;十次世界冠军的背后，是中华民族历经艰辛重新屹立于世界民族之林的生动见证。站在新中国成立70周年的这个时间节点，中国女排的胜利，就是“女排精神”的胜利。恒心和毅力是支撑中国女排摘得桂冠的力量源泉。

“女排精神”是一种宝贵的体育精神，诠释了对待生活、对待工作的态度。“女排精神”曾被运动员们视为刻苦奋斗的标杆和座右铭，因契合时代需要，不仅成为体育领域的品牌意志，更被强烈地升华为民族面貌的代名词，演化成指代社会文化的一种符号。

“女排精神”是一种高尚的时代精神。学习“女排精神”，要做好当下每一天;学习“女排精神”，要迎难而上，勇于挑战困境;学习“女排精神”，要精诚团结、凝聚人心，形成谋事合力;学习“女排精神”，就是要高擎梦想的旗帜，加速对梦想的追逐，为正在圆梦追梦人加油鼓劲。

榜样的作用是引领，精神的力量是无穷。我们每个人都应该像女排姑娘那样，或是在车间生产一线以卓越的劳动践行工匠精神，或是在田间地头积极投身乡村振兴的火热实践，或是在科研攻关中瞄准关键领域潜心钻研，或是在市场经济大潮中坚守实业报国的追求……每一个人的岗位，都是竞技赛场，都应该发挥出中国女排“一分一分咬牙顶，一球一球顽强拼”的精神。以奋斗拼搏为最朴素的方法论，我们定能创造更美好的明天。

今年年初一场疫情来势凶猛，在这场无形的斗争中，我们从未屈服于病毒，虽然与女排姑娘经历的战场不同，但女排精神却如出一辙。阳光总在风雨后，随着疫情造成的阴霾逐渐散去，9月25日电影《夺冠》的全国上映，让我们再一次目睹了中国女排30年的激荡岁月，感受到女排不屈不挠的拼搏精神，并激励着大家不畏艰难，面对挑战，继续前行。

在赛场，中国女排姑娘身穿印有___标识的“战袍”挥洒汗水;在机场，巩俐饰演的郎平与黄渤饰演的陈忠和送别场景中，也有___的身影。

致敬女排精神

上世纪80年代，中国女排迎来辉煌时期，成为当时世界排坛第一支“五连冠”队伍。2013年，“铁榔头”郎平再次拿起中国女排的教鞭，成为中国女排引航人。同时，朱婷、袁心玥、张常宁等一批年轻队员逐渐成长为队伍的核心。

2019年世界杯，中国女排凭勇不可挡之势重返巅峰，成功卫冕冠军实现“十连冠”。从1981，到2019，跨越三十余年的几代女排人历经传奇与低谷却始终信仰不变，成为一代又一代中国人的精神动力。

三十多年来，中国女排赛场上奋力拼搏的点滴仍旧历历在目。中国女排无疑是对坚韧不屈、无畏困难精神的最好诠释。1982年诗人艾青以诗句“光荣的桂冠，从来都是用荆棘编成。”称赞了老一代中国女排夺冠风采。

如今，作为一部讲述几代中国女排奋斗历程的电影，《夺冠》也是对中国女排以及女排精神的致敬。

9月25日，中国太保携手《夺冠》陪大家重温中国女排荣耀时刻，见证风雨过后的灿烂阳光。

My favorite sports star------ Sun Yang

Born on December 1, 1991 in Zhejiang Province, Sun Yang is very tall and the height is 1.99 meters. He was from a sports family.

He won the Chinas first gold medal in mens swimming game. He worked a miracle. Sun Yang is not only gifted but also diligent. He keeps training and has tenacious willpower; these are worth learning by other people. Sun Yang is a new frontrunner at the sports worlds.

Sun Yang is very popular with the young. He is adorable, charming, childlike and cool. He is kind and has the vigor of youth, and he is a little shy. But Sun Yang is easy-going, always with a smile on his face when he faces our. He sings well and sounds beautiful. To my surprise, he likes dolls very much.

Sun Yang sets us a good example, and Sun Yang has set a new world record of swimming, of which the whole country’s people are proud

“这是他最后一届奥运会，在31岁的年纪还在自己第五届奥运会时获得金牌和奖牌，非常不容易，对我来说是非常大的激励。无论是我还是中国年轻运动员，都应该学习这种精神，包括训练的细节和方法都值得学习和借鉴。”孙杨说，自己的决定受到了菲尔普斯的巨大鼓舞。

里约奥运会上，孙杨带着重感冒出战1500米自由泳预赛，最终无缘决赛。事实上一直以来有一种说法，在将重心转到400和200自后，即便在身体完全健康的情况下，孙杨想要在里约卫冕1500米的难度也已经很大了。

作为世界纪录保持者，“中长距离之王”孙杨会放弃赖以成名的1500米吗?

“所有的项目都会练，我也知道需要有非常强的能力，才能去兼项，但是我不会放弃每个项目。这次脚受伤以后恢复时间比较短，能游到这样已经很开心了。”孙杨说，他不会轻易放弃。

对于本届奥运会中国游泳的表现，很多人认为和伦敦奥运会时狂揽5金相比，中国游泳表现有所退步。不过孙杨有自己的看法——“不能用金牌或奖牌来衡量，这次进决赛或者跟国外选手对抗上是有超伦敦的，不能用最后成绩来衡量。奥林匹克最重要的是参与精神，参与了就是胜利，站上泳道就是很大的胜利。”

本届奥运会，最火的中国运动员当属傅园慧。有媒体提起“洪荒少女”，孙杨也乐了。“她一直都挺火的呀!作为同为陈经纶体校出来的师妹，我很高兴的是她能取得优异的成绩。这一路走来，她遇到了很多困难，对女孩子来说，拿成绩真的很不容易。接下来的路还很长，希望她在训练生活中更好地要求自己，成绩再稳步提升，相信她能做得更好。”

“可惜金牌只有这么一小块，如果能像几十公斤月饼那么大，我愿意和所有人一起分享。金牌很多人触及不到，也看不到，但我希望金牌所带来的精神能给每一个人带来喜悦与欢乐，喜欢我的人很多，我希望这些人能因为我的努力而开心，而骄傲!”有人问孙杨最想把金牌作为礼物献给谁，他说了最近身体不太好的妈妈，还有恩师朱颖，也提到了一直以来爱护他、支持他的所有人。

在中国男子游泳历史上的第一枚金牌，来自本届奥运会的孙杨。这位游泳小将在本届奥运会得了两金一银一铜，那两枚创历史的奥运金牌是怎么产生的呢?一起去看一下吧!首先来到400米自由泳赛场，比赛开始。孙杨前两百米游的比较慢，到了200米，孙杨在加速了，只见他两只手在水里不停的摆动，脚的频率也在增加!最后50米，孙杨全力以赴!最后25米，孙杨要超越了!最后10米，孙杨领先了!最后5米，孙杨赢了!中国男子游泳的第一枚奥运金牌诞生了!

再来看一下1500米。就在比赛要开始时，孙杨竟然第一个跳进水里，天啊!孙杨会被罚出场吗?我们一家都为他捏了一把汗。不过还好，录象证明，发令枪确实响了，只是现场太吵，其他人都没听见。经过这个小插曲，孙杨第二次下水故意慢点，接着他胸有成竹地游啊游，到终点时竟超出了世界纪录3秒多!

孙杨，你真棒!

就在孙杨霸气收获200自金牌后，澳大利亚媒体的“气场”明显减弱了不少。在昨天进行的男子200米自由泳决赛中，孙杨一举夺冠。虽然200米自的决赛并没有孙杨与澳大利亚选手的直接对话，但这枚金牌证明了孙杨的实力。

“在400米自由泳输给霍顿48个小时之后，中国选手孙杨用1分44秒65的成绩拿到了200米自由泳的金牌，从而在一定程度上使自己摆脱了危机，这是对于质疑者最有力的回击，一个有竞争力的运动员需要在泳池中证明自己的强硬。”SBS写道。

当然，他们仍不忘调侃一下孙杨的心理素质，《悉尼先锋早报》如是说：“中国游泳选手孙杨表示，此前400米自由泳比赛中积累的怨气已在200米夺金后得到释放。重要的是，孙杨承认，与霍顿口水战带来的舆论压力让他备受煎熬，甚至在准备200自的几天中睡眠质量不佳。”值得一提的是，在赛后的采访中，孙杨仅表示自己这两天的休息不是很好，并未提及是由于霍顿事件所影响的。

《夺冠》可以说是这个国庆档最万众瞩目的电影了，毕竟中国女排在每一个中国人的成长中都留下了难以忘却的瞬间，影片的主演又是巩俐、吴刚、黄渤这些高口碑演员。因此影片开播前，网友在网上标注想看的人数就超过了百万人。

大家在期待的同时也难免好奇影片最终会呈现什么效果?其实大家也都猜测过，会是纪实类影片还是偏文艺类的电影，但是百密一疏，谁也想不到陈可辛把中国女排的故事拍成了让人看了会哽咽的高燃大片。

9月25日影片一上映，我就忍不住第一时间买了电影片，结果2个多小时的电影，影院里细微的抽泣声几乎没有断过。

观众第一次情绪大爆发，是影片里讲到1980年中日女排决战前夕，中国老女排们的训练日常时。

当时中国女排的口号是"冲出亚洲，走向世界"，但是其实在这之前，中国已经有10年没有参加过国际大赛。为了让姑娘们能更好地应战，时任女排总教练的袁指导采取了魔鬼式训练，常常把女排姑娘训得精神接近崩溃。

当时世界发达国家的排球队已经开始把计算机运用在排球领域，电脑代替人脑，能更精确地预判运动员的数据。但是中国条件有限，全国的电脑也不过几台。袁指导沉思了片刻，立即决定在原本已经很严苛的训练上再把球网升高15厘米，加强训练强度。

然后他说："这个电脑能预判得了吗?"

这不止是当时女排的状况，更是整个中国的写照，我们的父辈、祖辈，就是在条件落后的情况下明知山有虎偏向虎山行，才让中国绝地反击，重新走上了正轨，这也是"中国女排精神"的含义所在。

影片里第二个高燃的瞬间，是女排出征日本，无数的中国人聚在一起，几百个人围着一台模糊不清的黑白电视的镜头。后排的人根本看不到电视画面，只能靠前排的人实时播报战况，但是即便如此，依然影响不了大家的热情。

看这一段时，令人热血沸腾的，不仅是赛场上中国队面对有着"打不死的东亚魔女"之称的日本队，更是万众一心的中华民族的凝聚力。

1980年已经过去了40年，但是这种凝聚力并没有散，我们反而更加团结，面对疫情时的万众一心，面对洪水时的众志成城，都和当年大家聚在一起为了一个世界冠军梦而彻夜达旦的赤子之心没有差别。

第三个让人感动的点，是郎平2013年回国重新执教后，一改往日"金牌至上"的体育理念，坚持快乐排球的理念，尊重每一个运动员自己的意愿。

郎平说："曾经有一名外国记者问我：中国人为什么这么看重一场比赛的输赢呢?我的回答是：或许是因为我们还不够自信。"

近几年，越来越多的人在提及奥运会奖牌榜时，都有了云淡风轻的感觉，能登顶榜单固然好，但是即便结果不仅如此人意，我们也愿意为付出了努力的运动员鼓掌。这就是中国人越来越自信的表现。

没有特效，没有宏伟的场景，为什么我会说《夺冠》是一部高燃大片?因为虽然《夺冠》拍摄的是中国女排的故事，但是从中国女排的身上，我们看到的是整个中国发展的缩影，影片里有珍贵的过往、顽强的奋斗、还有越来越好的未来。这样的影片难道不高燃?不是大片吗?

而且不管你是什么年纪的人，你都能在三代女排姑娘的身上找到自己的影子，第一代女排能吃苦，无怨言;第二代女排顶着国家发展的压力努力向前;第三代女排有个性，但也同样有着敢想敢干的品质，这正是60、70、80、90后的缩影。

也正是因此，《夺冠》才能直击观众的心灵，让人看得鸡皮疙瘩直冒，泪涕横流。

我们一直都在说女排精神，但是在看《夺冠》之前，可能很多人都不知道女排精神究竟代表了什么。女排精神就是影片中姑娘们即使筋疲力尽也要接住下一颗球的信念，是郎平在功成名就后为了中国女排选择回国继续执教的坚持，它是民族精神的一部分。

《夺冠》拍出了让人一看就明白的女排精神，在内忧外患不断的当下，我们正需要一部这样能够鼓舞人心的高燃影片，所以千万不要错过，带爸妈去二刷吧!

和伦敦奥运会夺得双冠王的情况不同，孙杨这四年大部分时间是在和伤病作斗争，仅骨折就有两次，还不算劳损的肩伤。脚趾的甲沟炎、心脏不适等，他经常为了缓解疼痛，身上贴满膏药。

2014年仁川亚运会，孙杨在200米自由泳决赛触壁时大拇指戳伤，当时在医院拍片说没事，但是他痛得没法入睡，第二天手完全肿起来了，他忍痛拿到了400米和1500米自由泳金牌，回国后再拍片检查，是骨折!正常人哪怕是手划破、肌肉拉伤都会疼好久，孙杨完全靠毅力拼下了亚运会金牌。

今年1月底，孙杨在澳大利亚的一次陆上训练中遭受了突如其来的“右脚第五跖骨骨折”，按照“伤筋动骨100天”的中国经验，孙杨急了，第一个念头就是“不能影响我参加奥运会”。澳大利亚医生让他休息6周再下水，孙杨只躺了10天，脚上带着特定的支架，第11天他就下水了，拄着拐杖先是在大家的搀扶下缓慢挪动，坐在汽车上把伤脚架到前面的座位上方;进了泳池，再换上特制的护具，就这样他练了一个月。除了训练，就是躺着，接受理疗。

骨折后有多疼，孙杨从来没有提过;拖着伤脚训练有多难，孙杨没有说过;训练艰苦的时候他哭过，但是擦干眼泪后，他依然全力拼搏。

训练时，孙杨只能用两臂划水和单腿打水，这让他和教练非常担心，万一加剧本来就不好的肩伤就更麻烦了;而他受伤的右腿比左腿细了6厘米。看着大家沉重的表情，孙杨总是笑呵呵地安慰大家：“没事，我现在身残志坚，我能行!”

要强的孙杨本想参加4月初的全国冠军赛，在医生的极力劝阻下放弃了这个念头，因为他的伤势“有积液、轻度移位”，可是训练不能停，4月底至5月中旬在昆明高原训练，他开始增加了转身的环节，之前都是左脚一只脚蹬离池壁，慢慢调整成双脚蹬壁。可是他在陆地上走路依然一瘸一拐，就连从宿舍到游泳馆的几百米都需要坐车才行，偶尔有不知情的人说他“耍大牌”，他一笑而过。

一直以来，女排精神都是国人引以为傲的，它不仅代表着中国姑娘们必胜的决心，更代表着中华民族愈挫愈勇的民族精神。

1月19日晚，电影《夺冠》正式开启首映礼，主创陈可辛、巩俐、黄渤、吴刚、彭昱畅、白浪等纷纷到场。

据知情人透露，全片泪点主要集中在老女排的训练及日本世界杯夺冠、新一代女排互相鼓励最终夺冠等几个部分。甚至也完美地利用了春节这个元素，据说吴刚老师饰演的教练还在大年初一请女排家长给姑娘们包饺子，引人泪目。

在首映礼现场，巩俐更是状态极佳，黑色运动服素颜出镜，气场强大。谈及饰演郎平，她说道：一开始没有信心，因为演得不好就是千古罪人，压力很大。如果通过自己的努力可以演好，这也是对女排精神的一份奉献。事实证明，她的演技炸裂，影片还未正式与观众见面，已经收获了一众好评。

从1981年世界杯首次夺冠至2019年世界杯拿下的第十冠，女排走过了荣耀与艰辛同在、欢笑与泪水共存的时光。我们从中选取了一些图片，一花一世界、一图一故事传说传说传说传说传说传说，希望能从一个侧面展现出女排坚韧不拔、砥砺奋进的拼搏精神。

女排五连冠群体是中国女子排球队在世界杯、世界锦标赛和奥运会上5次蝉联世界冠军时期的球队总称。

五连冠时期，是女排第一个巅峰时期。1981-1984年由袁伟民担任主教练，实现了“三连冠”，这是“五连冠”形成前期;1985、1986年为“五连冠”形成后期，女排实现了“两连冠”，完成了“五连冠”霸业。

女排“五连冠”时期，完美地诠释了“女排精神”，激励和鼓舞了一代又一代人。

2019年9月25日，被授予“最美奋斗者”集体称号。

从1981年首次夺得世界冠军至今，38年来，已获得三大赛的十个世界冠军，三次登顶奥运之巅。作为全世界训练时间最长、训练强度、运动成绩最突出的运动队，历经几代女排运动员和教练员顽强拼搏、为国争光而传承发扬的女排精神，更成为了中国体育的精神图腾、国人的精神信仰。

1986年，女排在极为困难的情形之下出征，克服了重重困难，最终以8战8胜的出色战绩，蝉联冠军，成为世界排球第一支获得“五连冠”的队伍。

女排坚定“为国争光”的信念，刻苦训练，顽强拼搏。她们对发球、拦网等技术动作几乎每天都要练习成百上千次，对训练比赛造成的肩、腰等伤痛从不叫苦叫累。凭着坚韧的毅力，她们练就了过硬的技术本领，形成了以快速多变为主体、兼备高打强攻的独特风格。

在她们身上完美地诠释了顽强拼搏、团结奋斗、无私奉献、为国争光的中华体育精神。女排夺冠后，五星红旗一次次升起、国歌一次次奏响的场景，让中华儿女热血沸腾。一时间，各行各业掀起了学习女排精神、发扬女排精神的热潮。“团结起来，振兴中华”的口号响彻神州大地。《夺冠》所展现的女排精神成为民族精神和时代精神的重要象征。女排五连冠群体为我国体育事业和社会主义现代化建设作出了重要贡献。女排精神至今仍然激励着中华各族儿女不断奋发向上，追求卓越。

女排不畏强手、敢打敢拼，打出了风格、赛出了水平，不仅很好诠释了奥林匹克精神和中华体育精神，更激发了全国人民的爱国热情，増强了全国人民的民族自信心和自蒙感。

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My favourite swimmer is Sun Yang.He swims very fast.He took part in the last Olympic Games.He is my hero.

He is 21 years oid.He is very tall.He is 198cm tall.He is cute.I love him.

He is good at swingming very much, He has had all-round success in his study olypic games.

总有一种精神，支撑我们前行。

总有一种力量，让我们持之以恒。

中国女排是一支让国人骄傲的队伍，

更是由几代人顽强拼搏铸就而成的精神。

讲述几代中国女排奋斗历程的电影《夺冠》登陆大银幕。

从1981年首次夺得世界冠军，到2019年勇夺第十冠，冠军之路，从未止步!历过三十多载的风雨，女排精神传承不息。在影片中，朱婷、惠若琪、徐云丽、丁霞、张常宁等国家队员也将本色出演，再现荣耀一刻!

“女排精神”是现任中国女排主教练郎平和她那一代的女排队员用一记接一记的重扣打出来的，用一座接一座的奖杯铸起来的。但是不可否认，30多年来，中国女排的发展并非顺风顺水，也曾遇到低谷，经历失落，但女排姑娘们面对失败与低潮，永不言弃，奋力争先。哪怕是遭遇大赛的失利，面对奖牌的旁落，姑娘们仍旧没有丝毫的懈怠，仍旧用训练场上的汗水与伤痛告诉自己，也告诉国人，希望的启明星仍旧悬挂在前方。这次奥运会之旅同样如此，中国女排开赛之初备受打击与压力，但正是不言弃的精神帮助她们走到了最后，也笑到了最后。

任何一项体育运动要想夺冠，都离不开拼搏与奋斗。女排姑娘们站在奥运最高领奖台上时的风光，我们都看在眼里，但是她们在日常训练中所付出的汗水，却是我们看不见的。而她们之所以取得这样的成绩，也正是无数个日夜不懈努力和付出的结果。正像郎平所说的，“女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”

女排精神曾被运动员们视为刻苦奋斗的标杆和座右铭，鼓舞着他们的士气和热情。更关键的是，它因契合时代需要，不仅成为体育领域的品牌意志，更被强烈地升华为民族面貌的代名词，演化成指代社会文化的一种符号。它一直与女排的得失、沉浮紧紧联系在一起，并成为评价中国女排的最难以割舍的标准。女排精神之所以备受推崇，最重要的是那种足以流芳百世的不畏强敌、奋力拼搏的精神，远远比“五连冠”本身更加能鼓舞国人。

说到底，“女排精神”不是一两次胜利，也不是一两个冠军就能证明的，它并不是最后的结果，而是一个过程。正如郎平在赛后新闻发布会上所说的，“女排精神一直都在传承，并不是说赢了比赛才有女排精神，如果这场比赛输了，我认为队员们依然很努力。”这样的女排精神，正是我们喜欢中国女排和提起女排就满满正能量的原因。

中国女排完胜塞尔维亚女排，拿下十连胜，提前夺冠卫冕成功，拿到了此次女排世界杯的金牌。在这场世界杯巅峰之战打响前，很多人都没有想到这场比赛会结束得如此迅速。

没有想象中的火花四溅，也没有胶着的比赛分数，中国女排赢得如此轻松。都说“台上一分钟，台下十年功”，他们赛场上的潇洒自如离不开他们台下努力的汗水，更离不开这个女人的功劳。

她就是中国女排的总教练——郎平，她曾带领中国女排闯进奥运会女子排球决赛，在这次世界杯，她决心要让赛场上升起国旗。

对外刚强，对内柔软。这位昔日国际有名的”铁血教练”，在采访中一次次称自己的队员为“女儿们”。这位曾以无人能敌的暴扣技术闻名海内外的“铁榔头”，早已变得“刚柔并济”。

铁榔头：

誓要砸烂自己的冠军光环

00后可能不熟悉这位时代偶像，在过去30多年，郎平一直是中国女排乃至世界女排中最亮的星。上世纪80年代，她作为主力，带领中国女排相继获得奥运会、世界杯、世锦赛三大赛冠军，90年代中国女排深陷低谷，她首次回归，率女排获亚特兰大奥运银牌，2013中国女排再陷低谷，她二次回归把女排带进里约奥运决赛。

“我不会经商，也没有领导才能，我只会打球，教球。”郎平曾在一次采访中这么“自黑”，但在1985年，她25岁，正值事业巅峰的时候，她却做了个震惊世人的决定——退役，进入北京外国语大学学习语言，两年后，又与当时的丈夫赴美留学，“开眼界”。

当时她并没有太多经济储备，拿的又是公派自费的签证——不能工作，没有经济来源，只能靠洛杉矶的华人朋友接济生活。不想生活在别人的庇护之下，她移居新墨西哥州，在大学排球队做助教，就可以免学费。但所谓做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员，她只得说服自己——

“不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找‘颠倒’来的。”

网上疯传“有一种骄傲，叫中国女排;有一种坚持，叫中国女排;有一种精神，叫中国女排!”面对世界顶尖强手的终极挑战，中国女排在首局失利的情况下连扳三局以3-1逆转力克塞尔维亚，时隔12年再度荣膺奥运冠军。女排姑娘们顽强拼搏的精神吸引了无数国人和世界球迷的眼光，网民们直呼“女排精神，振兴中华，激励中华儿女走向伟大的民族复兴!”女排的胜利不是偶然，是什么支撑女排笑到最后，是一种不畏惧、不服输、百折不挠的中国精神，尤其在最困难的时刻，表现的最顽强，女排的精气神值得国人好好反思和总结。

要学习她们百折不挠的坚定。对于中国女排来说，一路走来虽然摇摇晃晃，但她们依旧眼中坚定，摔倒了站起来，抖抖身上的尘土、擦擦脸上的汗水继续大步向前，这就是她们的信仰。共产党人最讲坚定，讲信仰，要讲党性、讲政治、讲纪律，时刻和党中央保持一致，牢记党员身份，在党言党，才能在面对大是大非问题时能够保持清醒和应有的敏感度，才能永葆共产党人的先进性。

学习她们扎实精湛的功底。任何一个人，做工作、干事业都需要精湛的职业技能，这是取胜的基本保证。缺少精湛的技能，再多的精神鼓励也不可出现奇迹。只有练就一身过硬的基本功，才能不畏强手，挑战自我，产生自信。这种职业操守需要日常的付出，要吃得了苦，吃得了亏，把基本功练扎实，关键时就管用。比赛绝对不能想当然，也不可能一口吃个热馒头，没有平日的基本功是不能高质量完成任务的。共产党人要学习她们兢兢业业工作，认真细致处理好每一件事，追求严谨，最求过硬基本功，真正做到台上三分钟，台下十年功。

学习她们团结拼搏的奋斗精神。中国女排姑娘们能排除一切困难最终登上荣耀顶峰，这是团结的力量。场上她们时刻相互提醒补位，真正做到扭成一股绳，产生让对手畏惧的强大合理。这种团结是真正的团结，是不计较个人名利的团结，是为荣誉而战、国家而战的伟大团结。没有团结就没有今天的女排成绩，赛后当问道女排姑娘如何逆境中取胜时，她们说的最多也是团结。其实一个团队取得骄人战绩时一定是这个团队作风正，能团结才能战斗，一盘散沙，不注重相互补位、互相保护怎能挑战强大对手。当下，在伟大的民族复兴之路上国人最需要这种民族大团结，团结可以战胜一切困难险阻，团结就是力量，中华儿女要以此发扬女排的团结一致，顽强拼搏的精神。

电影《夺冠》(原名《中国女排励志电影》)1月19日在北京举行首映仪式，影片通过重点描述中国女排励志电影在1981年首夺世界冠军、2008年北京奥运会上与美国女排的巅峰对决和2016年里约奥运会四分之一决赛上逆转战胜东道主巴西队的几个历史事件，辅以饱满、丰富的人物故事传说传说传说传说传说传说和情节冲突，诠释了女排精神的诞生、传承和发扬。首映式的观众主要都是影视圈资深人士和媒体记者，在观影过程中，不少人都被影片内容感动得落泪。

据《夺冠》导演陈可辛回忆，影片从2017年年底开始筹备拍摄，由于面对的困难很多，他一度怀疑影片能不能完成。作为一名60后，陈可辛早在1978年曼谷亚运会期间就关注到了中国女排励志电影，但在这次拍摄影片的过程中，陈可辛说自己才深深体会到了什么是女排精神。

作为本片一号主角的巩俐，说自己非常荣幸的饰演中年之后的郎平，巩俐表示饰演这个角色的难度非常大，自己的压力也很大，“她是一名家喻户晓的女性，我怕演不好”。不过，郎平本人已经多次肯定了巩俐的表演非常到位。

年轻时期的郎平由郎平的女儿白浪扮演，身高1米86的白浪本身也是一名排球运动员，从未有过拍戏经历的白浪在一开始几次婉拒了陈可辛的邀请，但实际上，她在参演之后，把年轻时期郎平顽强坚韧、敢打敢拼的性格演绎得淋漓尽致，白浪也在首映式上表示，“自己的感觉就像是重走了一遍妈妈走过的路。”

除了白浪之外，中国女排励志电影现役国手朱婷、张常宁、袁心玥、丁霞、颜妮、曾春蕾、刘晓彤、龚翔宇等队员都是本色出演影片中的自己。陈可辛表示，2019年9月，中国女排励志电影再夺世界杯冠军之后，这批现役队员以及已退役的惠若琪来到片场拍摄了八天，这是让他完全没有想到的事情。

影片中所有的运动员角色，都是由排球专业运动员或高水平的学生运动员饰演，但教练角色，则全部由职业演员饰演，如巩俐、黄渤、吴刚、彭昱畅等。吴刚表示，由于教练是一个专业性很高的职业，对于饰演教练的演员们来说面对的挑战也是非常大的。

《夺冠》通过诸多人物故事传说传说传说传说传说传说和情节冲突诠释什么是女排精神，一些经典台词，如“中国女排励志电影没有你、没有我，只有我们”令人印象深刻。影片同时将女排精神置于时代背景之下，体现出了女排精神的传承、发扬。