致抗疫英雄的一封信通用20篇

这部影片是由巴金爷爷的小说《团圆》改编而来的。讲述了抗美援朝时期，志愿军某团在坚守无名高地的战斗中勇敢作战。刚从医院回部队的战士王成要求参战，并拿出父亲鼓励他杀敌立功的《英雄儿女》观后感来信给张团长和王文清政委看，王文清这才知道王成就是自己的老朋友王复标的儿子。原来十八年前，王文清在上海做地下工作时，妻子被敌人杀害，不久他也被捕，老工人王复标收养了他的女儿王芳，此后双方失去了联系。

在战斗中，王成英勇奋战，壮烈牺牲。在全军开展向王成学习的运动中，王文清认出该军文工团员、王成的妹妹王芳就是自己的亲生女儿。王文清没有立即与王芳相认，而是帮助她完成歌颂王成的创作任务，并鼓励她以实际行动向哥哥学习。后来，当王芳在阵地上为炊事员演出时，敌机突然来袭，她为掩护炊事员而负伤，被送回祖国医治。一个月后，王复标参加慰问团赴朝慰问，王芳也伤愈归队，三人在前线团圆。王复标将真情告诉王芳，两位父亲都勉励王芳向哥哥学习，当好革命接班人。

影片的经典片段——王成背着发报机，看到敌人已把自己包围，对“延安”说：“为了战斗的胜利，向我开炮!”然后就拿起一个爆破筒，拔掉导火索后英勇地跳下阵地，与美国鬼子同归于尽。

看完电影，我的感受很深。战士王成英勇顽强，不怕流血牺牲，虽然中弹了，但对美国鬼子的仇恨让他把疼痛放在脑后，继续单独与众多敌人作战，直至壮烈牺牲。

为了今天的美好生活，有多少战士在抗日战争，抗美援朝的战场上光荣牺牲。为了今天的美好生活，又有多少父母，儿女，妻子，在背后默默流泪……

敬爱的抗疫英雄们：

你们好!

2020年“鼠你不同"的一场疫情，席卷了神州大地，病毒肆虐横行，掩盖了炊烟飘香的浓浓年味，蚕食了春日里的盎然生机。

在这场没有硝烟的战争中，人人自危，万街空巷，谈鄂色变。"疾风知劲草，烈火见真金。"当人们惊慌失措时，你们挺身而出;当部分人们选择逃离时，你们逆行而上!你们，就是那千千万万的白衣战士。从电视里，看到一个个熟悉而又陌生的身影活跃在抗疫一线，一帧帧的感人画面定格在瞬间，你们温暖了我们，感动了神州大地，致敬“最美逆行者”，致敬“英雄”!

“多难兴邦，共克时艰。”每次灾难，都是对中华民族精神的一次洗礼，是对民族力量的一次凝聚。面对灾难，中华儿女地不分南北，人无论老幼，万众一心，共克时艰。

84岁的钟南山爷爷，没有选择“采菊东篱下，悠然见南山"的退休生活，面对突发疫情，他再次临危受命，出任国家卫健委高级别专家组组长，在建议公众“没有特殊的情况，不要去武汉”的同时，他逆行而上义无反顾的赶往防疫最前线，和广大的医护人员战斗在第一线。他的所作所为，让人肃然起敬!疫情在前，重任在肩，90后再行动。践行青年使命，谱写青春。90后王越医生怀胎两月，依然奋斗在一线，90后男医生为早产儿做袋鼠护理，90后两个孩子的妈妈单霞护士“光头明志”……无数新闻报道震撼着我们的心，哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人和死神抢人，无数的"孩子"迅速成长为可以独当一面的白衣天使。

“为天地立心，为生民立命”，逆行的你们为社会奉献代言;“捐躯赴国难，视死忽如归”，逆行的你们为民族精神代言;“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，逆行的你们为国家代言。是你们用生命为我们构筑起一道牢不可破、防护疫情的铜墙铁壁。是你们用执着和坚守诠释着“爱的奉献”、“大医精诚”的生命意义。病毒会传染，让一个个生命经受磨难;品格会传承，让一代代儿郎更加坚强。作为当代少先队员的我，更要向你们——最美的“逆行者”学习、致敬!相信，我们也会在不一样的跑道，跑出同样的精彩!因为你们，是我们的榜样!是我们前行的一束束光!

11月9日，《英雄的人民人民的英雄》——全国抗击新冠肺炎疫情先进事迹报告会在中央电视台播出。

13名深度参与抗击疫情的报告人中，有6名来自湖北——

“人民英雄”张定宇、“生命特战队队员”周宁、“喇叭民警”燕占飞、“火神山维保卫士”尹典、“单车女孩”甘如意、“志愿者药神”叶九思。

他们讲述自己的抗疫经历，向全国人民分享湖北抗疫力量，更带领观众感受众志成城的人民力量。

“选择了一身白衣，就要担起这份责任”

报告会上，省卫健委副主任、武汉市金银潭医院院长张定宇，深情讲述他拖着患渐冻症的身体，带领金银潭医院600多名医护人员，奋战抗疫一线的故事。

他说：“作为一名共产党员，我的生命早已不仅仅属于我自己，还属于我们宣誓并为之献身的事业。”

现场，张定宇从武汉带去了一袋橘子。“这是我们医院橘林里最后的橘子。”他说，这片橘林地上，将建起一栋新的应急病房大楼。

华中科技大学同济医学院附属同济医院心内科副教授周宁讲述了ICU病房里的故事。

他说：“既然选择了一身白衣，就要担起这份责任。哪怕患者只有百分之一的希望，我们也要付出百分之百的努力。”

“抗疫过程中最温馨的记忆是什么?”主持人问。

周宁说，他救过来的患者老程康复出院后，给他发来一张照片。照片上，老程和家人一起对他伸出大拇指。

“看着照片，我忍不住流泪了。”周宁说。

“我是一个凡人，但我也可以送出微光”

中建三局二公司安装公司项目经理尹典，在武汉火神山医院建设工地坚守了83天。报告会上，他讲述了“云直播”中看不见的那些故事。

一天晚上，工区路断了，吊车进不来。党员突击队队员们徒手将15个板房搬了进去，节约了4小时的宝贵时间。

“我们不是直接与死神抢生命的人，但是，我们是和死神抢时间的人!”尹典说。

“那段时间，有没有什么遗憾?”主持人问。

“没有当面去送援鄂医护人员撤离，没有亲眼见到他们摘下口罩的样子，没有亲自对他们说一声谢谢。”尹典说，这是他最大的遗憾。

今天，弥补遗憾的机会来了。

曾在武汉火神山医院重症病房奋战过的护士长陈静也是报告人之一。她走上台时，尹典当面对她说了声：“谢谢!”

武汉志愿者叶九思，是一名和张定宇一样、身患重症的勇敢逆行者。疫情期间，他拖着病体，骑着一辆自行车，为重症病友买了1500多份“救命药”。

“生而平凡，凡人微光。”他说，“我是一个凡人，但我也可以送出微光。”

“爸爸，当我看到你帮助了那么多人后，我真的为你而骄傲，你是好样的。”报告会现场，一段女儿的视频，让叶九思感动不已。

“青年一代是好样的，经得起考验的”

“95后”武汉市江夏区金口街社区卫生服务中心技士甘如意，讲述了她从荆州老家骑行返岗的故事。

“行动是青春的证明。”她说，“我想用我的经历告诉大家，青年一代是好样的，经得起考验的。”

报告会上，甘如意见到了曾在骑行返岗途中给予她帮助的潜江市公安局民警施虎。

那天下着雨，施虎开车将她送到高速路口，陪她等了3个小时，直到她坐上回武汉的顺风车。

甘如意的父亲也来到报告会现场，送给施虎小名也叫“如意”的女儿一件自家亲手制作的小棉袄，感谢他对甘如意的帮助。

“感谢路上遇到你们，向你们致敬。”甘如意说。

“90后”民警燕占飞是武汉市公安局蔡甸区分局的一名民警。作为火神山医院的责任民警，他在岗位上坚守86天，保障医院建设和运转。

“火神山，让我看到了中国力量、中国青年的担当、中国人民的团结。”燕占飞动情地说，这里没有山，但有山一样的人们。

张定宇出生于1963年12月，曾带领医疗队赴汶川抗震救灾，并赴阿尔及利亚、巴基斯坦等国开展国际医疗援助。

当首批不明原因肺炎患者转入金银潭医院后，他当机立断组建隔离病区，采集病人支气管肺泡灌洗液送检，为实验室确认病毒赢得了时间。

接诊新冠肺炎患者以来，张定宇隐瞒身患渐冻症的事实，坚持吃住在医院，全身心投入救治工作。并且在大量诊治实践的基础上，率先将抗艾药物克力芝用于重症患者，为治疗赢得了宝贵时间。

历经三个多月的生死长夜，4月26日，武汉疫情防控保卫战迎来重要历史时刻——在院新冠肺炎患者清零!

张定宇说，自己最难忘的是一起并肩冲锋的战友——驰援金银潭医院的全国12支医疗队，加上省内和武汉其他兄弟医院的同行，共有1500多人。“他们的恩情，我此生都不敢忘记。”

“最近一个多星期，我常出门去过早，吃碗牛肉面，来个面窝，就觉得特别幸福!”他说，其实这些街头巷尾的烟火味道，就是幸福啊。

此前，张定宇已获记大功奖励，被授予“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人”“湖北省优秀共产党员”称号，并拟推荐为全国劳动模范和全国先进工作者候选人。

升职公示发布后，张定宇表示：“我不惊讶，唯有忐忑。因为没做过，怕做不好，很担心，这对我来说是一个很大的挑战。但还有工作能做，就是一种幸福。”

愿这位抗疫英雄能在工作和烟火味道中，继续幸福下去!

奋斗在疫情前线的叔叔阿姨们：

您们好!

爸爸妈妈告诉我，现在正有一种肺炎病疫在全国闹得很厉害，全名称“新型冠状病毒性肺炎”，简称“新冠肺炎”，它的魔爪已经伸向越来越多的人。面对“新冠肺炎”，人们害怕、恐惧，我也担心被传染而一直待在家中。就在大家往家中“退”时，您们却挺身而“出”!

在新闻上，我看见医护人员踊跃报名，争先去一线参加预防、诊疗、护理工作。您们到达湖北省后，便连日忘我工作，测体温、消毒、隔离人群、发放药品……我还看见钟南山教授不顾八十高龄年迈的身体，深入一线查体看病，指导工作;还有奋战在抗“疫”一线的女护士因长时间用消毒液冲洗双手，手背布满了一道道血口子，看着就让人心疼;更有不少医护人员已经连续十天没有回过家，其中一位护士在工作整整七天后第一次见到女儿，为防止感染，母女二人隔着几米远“拥抱”，彼此泣不成声……正是这一个个感人至深的小故事打动着我的内心，也给予了病人希望的力量。

可亲可敬的白衣天使们，您们是风霜雨雪中的铿锵玫瑰，您们是不辞辛劳不惧危险的坚强战士，在这场没有硝烟的战斗中与死神搏斗、与时间赛跑!您们拯救了无数苦难的病人，您们的身份真正无愧于“白衣天使”的称号!

疫情就是命令，防控就是责任，众志成城，万众一心，正因为你们的努力，我相信我们一定会控制住疫情的!等到樱花烂漫时，让我们武汉再相会!

我向您们致敬，我等您们平安回来!

这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年!

鼠年运气好，财源滚滚到。拼打人生路，成功业绩高。人财双丰收，步入顺利桥。美好前程在，和谐最重要。

鼠年喜气乐，好事可真多。工资年年涨，心里乐洋洋。新房装修好，入住品位高。开着自家车，开心敞口乐。平安健康路，事业成功顺无堵。

鼠年到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底，直至胜利!

对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。

酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情!

祝你鼠年：大名鼎鼎，大吉大利，大红大紫，大显身手，大炮而红，大鸣惊人，大马当先!

鼠年立春提前到，喜鹊枝头喳喳叫。松鼠问声新年好?喜鹊点头话更高。

鼠年春节到，短信来问好;愿你白天顺，夜晚睡好觉;天上掉黄金，打着你的脚;要问我是谁，请看手机号。

轻轻的猪走了，正如鼠轻轻的来。希望在猪年里幸福美满。

时间就像流水，每一年过得都很快，我们来不及怀念和感伤，只有在新的一年里送上我们的祝福，一个好的祝福语能够让对方感受到你的用心和贴心，能够感受到你的心意，相信自己也会得到别人的祝福。

尊敬的老师：

您好!

田老师，在上一大周，您给我们说：“一定要好好学习，要听老师的，老说让干什么，你就干什么”我就得您说的一定没有错，我以后一定好好学习，要听您的话，您让我们干什么，我们应一定干什么。我回家了以后，我妈妈还说，一定要听老师的话，要好好学习的，在下课的时候，我也要多用功，我还在这八天里，不光做完了作业，还买了一份，五年级上册的卷子，我还做了一做，做了两张，在假期里，我还要看一些对我们很有，帮助的一些书，还要做哪一份卷子。

还有在上课的时候，您总是说，要人怎的听讲，还说：“我讲的慢，是因为有些人跟不上，我要把你每一个，都能跟的上课，所以你们要好好地我听课，我还会随机的提问你们”

还有在站队的时候，跑步的时候都要提醒我们，要手贴裤缝，抬头挺胸的练站姿。

祝愿

身体健康

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年月日

写给老师的一封信200字作文三年级7 A letter to the teacher 200 words third grade 7

尊敬的田老师：

您好!

这个学期您已经教我们三个大周了，对此我对您说一声：“谢谢”您没大周都会把嗓子喊哑，这都是因为我们的缘故吧。第一大周您教我们教的课很慢，您说过这是因为想了解了解我们，再有就是心不在状态吧。语文第一期报纸考的都很差，最高分才八十九分。我们都很失望，这时候您却说：“第一大周同学们的心都在暑假里，还没有回来。下一次一定可以考好的，别失望。”这时候，我们的信心就又回来了。

第二次考试的时候，我们就有两个上九十分的。您又带我们分析错题。在第三次的考试中我们又有上九十分的。

在留假期作业时，您走是说这些作业不多，你们一定可以写完。结果还是有个别几个同学没有写完。您就对他们家长说学习的重要性、要重视作业等。

我希望在毕业考试的时候，我们班一定要是免费生全年级最多的。

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年月日

★给老师的一封毕业信600字★ ★ Graduation letter to the teacher 600 words ★

★教师节给老师的一封信★ ★ Teachers Day letter ★

★给班主任老师的感谢信★ ★ Thanks for the teacher teacher ★

★幼儿园家长给老师的信★ ★ The letter of the parents of kindergarten ★

孩子：

孩子，你长大了。有自己的认识、思想和主见了，现在你处于叛逆期，父母的教育和劝导你有意无意的辩驳，甚至猛烈顶撞，这是成长的见证，也是值得欣慰的一面，但从中暴露出许多缺点和不成熟的一面，作为父母只想与你静心的沟通，让你的人生观、价值观、世界观步入正常轨道。希望你多看看爸爸给你的信，希望对你在人生前进的道路上有所帮助，有所启迪，希望你能理解父母的良苦用心。

孩子，你长大了!你形成自己的思想人格了，你是希望自己将来有一个美好的人生，有个非凡的成就。你喜欢看一些出类拔萃的人物事例，崇拜他们，用夸张的语气将这些人神话。爸爸也推崇这些人和事，但爸爸从中也看出一些你存在着一些不足和人性的弱点，古人云：“千里之行，始于足下”。孩子，你正处于少年向青年发展的阶段，也许是爸爸妈妈对你从小宽松教育的原因，你没有养成严格认真踏实的作风，也没有刻苦锻炼努力学习的精神。这是你的弱点，也是缺点。

孩子，辉煌的成就固然美好，雄伟的建筑固然壮丽，可是再好也是别人的成绩。别人的佳作，我们从中汲取的不是表面的这些东西，要记住学习的优异成绩离不开背后刻苦努力奋斗。只有在进取的道路上努力奋斗，才活得踏实有劲儿，才能实现你的梦想。当你踏上一个高点时，首先极目远望，是兴奋，是有成就感的。当然，如果沉迷于现有成绩，就此不前的话会产生失落空虚，所以人生的兴奋点、充实点是通过不断努力奋斗取得的，希望改变你那种得过且过安于现状的懒惰心态，希望你对待学习要严格认真，有吃苦耐劳的精神，摒弃那种马虎大意、粗枝大叶、交差应付的懒惰习惯，做到对待学习精益求精，对待问题，像对待敌人一样，不放过一个。这样，孩子你在学习上，才会取得进步。

孩子，你长大了!你向往美好的事物，希望追求完美，不希望别人包括父母指出你的不足之处，把自己视为一个完美无缺者，父母指出错误缺点时认为是打击你贬低你，不接受任何的忠告。叛逆心态使你不愿意承认错误，接受现实，与父母发生激烈争吵，甚至顶撞，甚至用野蛮的话语伤害你的父母。也许爸爸不够耐心，或许你的冲动撞击了爸爸的感情底线，爸爸对你发怒过，也对你过采取过暴力，我知道这样的教育对你无济于事，可能会适得其反。爸爸有时怒到了极点，可是过后不再记恨，爸爸疼你爱你宽容你，你是否能够体会得到?爸爸真心对你说，孩子，你是个男子汉，你也必须是一个顶天立地的男子汉，不要不敢正视自我，明知自己有错，明知自己有不足之处，就应该虚心改正。最完美的东西是不存在的，完全没有缺点的东西是不存在的，你是一个孩子，向往完美，你可知道只有不断改正自己的缺点才是追求完美的正道，而不是强词夺理掩饰自我。

孩子，你长大了，你在外面注意自己的形象，从不多言，规规矩矩让人们认为你是一个品学兼优，文静尔雅的好孩子。但你存在着一个不可克服的也是致命的缺点——惰性。你不是一个表里如一的孩子，你没有耐心，你不能够完完整整的做好一件事，你回到家里横躺竖卧，你的东西东西乱七八糟，当使用的时候往往找不着，对待父母的教育或和父母谈话时，常常大爆粗口，不堪入耳。

孩子，你认识你虚伪的一面了吗?你这些致命的缺点，将会成为你的绊脚石。说你这些你一定会又不高兴了，我的孩子你本性不错，诚实、善良，希望树立良好形象;可我的孩子又不想面对事实，不能脚踏实地的做事，爸爸妈妈真为你着急，我希望我的孩子，能正视自己的缺点并改正自己的缺点，家里外边一个样，保持美好的形象。

孩子，你长大了，应该分清是非，应该有一个明确的，正确的世界观，爸爸妈妈是爱你的，也是了解你的，看到你的成长感到欣慰，感到高兴。爸爸也是从你那个年龄阶段过来的，看到你的缺点，你的一些不良习惯的一些偏激的人生观念，爸爸为你担忧，忍不住唠叨几句。今日的激烈争吵，爸爸更加为你担心了，于是写了这些，还有许多要说的，现只捡一些重点的写了。希望你有一个正确的认识，爸爸妈妈始终是爱你的，对你的劝导和教育不是打击你，是希望你不断进步，做一个光明磊落的男子汉;希望你有理想有抱负积极向上;希望你珍惜时光不再沉迷于电子产品，脚踏实地努力学习;希望你有一个美好的未来，希望你……

爸爸妈妈的一片苦心，希望你能够理解，今天爸爸不顾颈椎病的折磨写信到深夜。也许前期我们的教育是失败的，但父母的一切努力都是为了子女，我不希望我的孩子会失败，我相信你能够从中感受到爸爸的妈妈的良苦用心，正视你自己，从今以后会逐步提高，哪怕有一点改变，爸爸妈妈的辛苦就没有白费……多余的不说了，你现在也许看不明白，但总有一天你会感悟的。

幽幽古香，淡淡清风，却始终掩盖不了战争所带来的伤痛和中华儿女的浓浓深情。曾经有多少生命因此惨遭涂炭?说到这，我要向大家介绍一下顺德十景之一西海烈士陵园。 Gentle, faint breeze, but always cannot cover up the pain brought by the war and the deep affection of Chinese children.How many lives have been tragically coated? Speaking of this, I want to introduce you to the Ten Scenic Scenic West Sea Martyrs Cemetery.

瞧，这烈士陵园，灰白色的门框配合着铁栏杆，显得朴素而庄严，两旁耸立着碧绿得沁心的木棉树。好一座纪念碑，它有着几十年历史，高高耸立，直插霄汉，豪气万丈呀!

一路走上阶梯，你会发现，这纪念碑竟如此高大，上面镶着“西海抗日烈士战争纪念”几个大字。周围高大的树木团团围住纪念碑，像侍卫似的，在这忠心耿耿地守护着。

沿着侧碑的`一旁楼梯往下走，一座亭子映入眼帘。亭中四根白色的顶梁柱，两把长长的石椅连接着。它在半山丘上，周围绿树成荫，我在心中便给它起了个名字“郁葱亭”。虽然现在冬季来临，但是烈士陵园里的树木却常青。从远处看，这树，这亭，构成独有的“绿树抱亭”图，着实美妙!

接着，我走下半山丘，拐了个弯。一憧高大的建筑物展现在眼前。走近些，原来是“抗日战争陈列馆”。这幽蓝的窗户、雪白的墙，给人一种和蔼可亲的感觉，虽然不能进去，但我犹如身临其境，仿佛有一位烈士温柔地抚摸我的头，叫我好好学习，将来报答祖国;仿佛看见了烈士们在战场上，与敌军拼杀，誓死保护中华同胞们，手拿着枪，不顾一切地冲上前一股敬佩之情油然而生。

这陈列馆门前，有很多松树，树下全是密密麻麻的石头。让我为之惊讶的是几朵三叶草竟然长出来了。我当时惊讶，这、这怎么可能?难道这就是种子的力量?我想，应该是。这三叶草就像我们的先烈，面对敌人，不屈不挠，拼死抗战，可歌可泣啊!

微风阵阵吹来，而我的心剩下的只是敬佩和无尽的悲伤。我挪动沉重的脚步，慢慢地，慢慢地，移出了这幽静而庄严的地方，走出了那个让我敬佩的地方。

冬冬姐姐：

你好!

你现在已经上初中了，学习压力像一座高大的山一样把你压得紧紧的，可能再也没空陪我玩了。

你还记得吗?我小时候到你家玩，你在写作业，没有空陪我玩，可我偏要去，你就放下了手中的作业，背着我下了楼梯。来到花园，我蹦啊跳啊，非常高兴!忽然，我被一块大大的石头勾倒了，趴在地上，腿上破了一个大洞，血流了出来。我痛得哇哇大哭。你听见了，

马上跑出来，扶起了我，用纸巾包住了破的地方止住了血，你还亲切地说：“小汤圆，没关系，不要哭了，我帮你擦上一些红药水，马上就会不痛了!”于是，你马上背起我，上了楼。你端出红药水，拿出一些棉花，给我轻轻地擦上。可是我觉得好痛，不小心把你的脸给抓破了，你并没有生气，而是继续给我擦红药水。第二天早上，我的脚不痛了，也好了许多，可我连声“谢谢”也没和你说。现在我趁这个机会对你说声：“谢谢!谢谢你帮助过我那么多次!”祝你身体健康，学习进步!

你的邻居妹妹 小汤圆儿

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

半个多世纪前，在那场世界性的反法西斯战争中，中国人民抗击日本法西斯的时间之长，规模之大，作用之巨，是举世瞩目的，我们可以毫无愧色地说，这是中华民族近百年来蒙受无数屈辱之后，反对外来侵略取得的第一次完全的胜利。

75多年前，日本帝国主义发起了惨绝人寰的侵华战争，在中华大地上燃遍了战火，使饱经沧桑的中华民族再次伤痕累累。从918事变到七七事变，从813事变到惨绝人寰的南京大屠杀，从残忍的细菌战到对根据地的疯狂扫荡。中华大地在侵略者的蹂躏下痛苦呻吟。时间虽然过去了半个多世纪，但日本帝国主义发动侵华战争，对中国人民犯下的滔天罪行，我们决不会忘记。他们在中国大地上横行肆虐，所到之处，城市破坏，村庄被毁，生灵涂炭，血流成河。八年抗战中，中国军民死伤人数3500万，直接、间接经济损失达5600亿美元之巨。这真是一场人类历史上空前的人类浩劫。

八年抗战，从祖国的白山黑水之间，到长城内外，大江南北，不愿做亡国奴的炎黄子孙，高唱着“大刀向鬼子们的头上砍去”，抛家别子，走向前线，有多少仁人之士抱着“到敌人后方去，把鬼子赶出境”的决心和信心，血洒疆场。他们当中有将军、有战士、有文人、有雅士。吉鸿昌将军的“恨不抗日死，留作今日羞，国破尚如此，我何惜此头”。成了千古绝唱，光照千秋。杨靖宇、赵一曼、左权、魏振民的英雄壮举，激励着千千万万个中华儿女的爱国热忱。

八年抗战，数不清的海外侨胞毁家纾难，捐钱捐物，源源不断地把抗战物资运往国内各战场。南侨总会还动员由32000名司工，医护人员组成的救护队，回国服务。他们提出“抗战不达最后胜利，支援抗战的活动决不停止”。为了收复失地，为了光复中华，有多少有情人推迟了婚期;有多少人变卖了自己的家当;又有多少人典当了自己的陪嫁首饰。真是神州大地遍燃抗日烽火，四万万人共筑铜墙铁壁。

中华儿女众志成城，终于以弱胜强打败了日本帝国主义。抗日战争胜利的实践表明：在爱国主义的旗帜下，中国人民用血肉之躯筑起了一座坚不可摧的长城。今年，我们举国上下，纪念抗日战争胜利75周年，目的是为了铭记历史、缅怀先烈、珍视和平、开创未来。我们希望通过举办纪念活动，唤起每一个善良的人对和平的向往和坚守，避免历史悲剧重演，共同捍卫二战胜利果实，开创人类更加美好的未来。

“飞人”乔丹

、“魔术师”约翰逊、“滑翔机”德雷克斯勒……这些著名的NBA巨星，虽然退休了，但他们的辉煌，我们仍记忆犹新;“小飞侠”科比、“小皇帝”詹姆斯、“小巨人”姚明……他们正在用自己的汗水把NBA事业推向另一个高潮……但，谁又注意到那个曾经充满活力，充满奇迹的雷吉-米勒呢?

比起乔丹，他只是太阳系众行星中的其中一颗;比起约翰逊，他只是滚滚长江中的一滴小水珠;比起德雷克斯勒，他只是万里长城上的一块小石块。他太渺小了，渺小得让人很容易就忽略。米勒没有戒指，相对于建立“公牛皇朝”的乔丹来说，他是一个失败者，而且很失败。但是，我崇拜他。

我崇拜他，崇拜他那永不放弃的坚韧。20年了，人生有多少个20年呢?从他被印第安纳步行者队选中后，他就为球队奉献了20年，期间不曾会，除了因为伤病问题，他没有缺席步行者的任何比赛。面对对手一次次凌厉的攻击，他没有放弃;面对伤病一次次疼痛的折磨，他没有放弃。这是一个多么有毅力的男人啊!他坚信：有付出，就有收获。

我崇拜他，崇拜他那不服输的精神。8.9秒，8分，赛场上有多少奇迹呢?但是，他做到了，是他那顽强的精神感染了步行者们，是他那不畏对手的眼神激励着步行者们，他们一路拼杀，过五关斩六将，可惜啊!幸运的天秤倒向了另一边……曾经，米勒笑过，像个孩子，很纯，很甜，他挥舞着双臂，又蹦又跳地冲向教练，步行者们拥抱在一起，接受着整个球馆的祝贺。梦想，又差一步了……当幸运女神不再眷顾他们时，米勒仍不服输，他，还在坚持……他坚信：有梦想，才有将来。

我崇拜他，崇拜他那无私的精神，作为球队的核心，他不仅在赛场上组织球队打好比赛，而且下场休息时也不忘指点队友，把经验传授给他们，多么无私啊!在盛行“人不为己，天诛地灭”的当今，米勒可以说是一个异类，但他不在乎，他只想和队友团结合作，完成梦想罢了。他坚信：团结就是力量。

我崇拜他，可惜，他走了，在他宣布退休时，赛场的球迷无不高呼他的名字：“米勒、米勒……”当他的球衣被缓缓升起时，在场的球迷无不对他20年来的精彩表现表示感谢……眼泪，再也忍不住了……他付出太多了。却没有得到大大的回报，很可惜，真的很可惜……

英雄是孤独的，失败的英雄更显孤独。米勒是孤独的，毕竟，没有一个人能真正替他分担：小奥尼尔还太年轻;杰克逊还不够成熟;阿泰斯特又太冲动了……如今他们都会了。步行者已经不再是当年的步行者了。唯一不变的，是米勒的球衣仍然悬挂在球馆上方，以及人们对他的思念和崇拜……

米勒虽然失败了，但是他那永不言败，永不服输的精神难道不值得我们学习吗?难道他的坚韧无私不值得我们敬佩吗?

失败，并不可怕，懂得站起来并坦然面对的才是真正的王者，失败乃成功之母嘛!也许，这也是我崇拜他的原因之一吧!虽然拿不到总冠军，却默默坚持着……

我叫张华恩，是一个活泼开郎，爱看书，看幻想，爱提许多奇怪的问题，爱助人为乐，心地善良的十三岁的女孩，上五年级了。

我住在绍兴市的崧厦镇，是一个繁华的小城镇。我在崧厦镇中心小学上学，这是一个教育质量高的学校。我特别喜欢交知心朋友，虽然我们见不到面，但我们可以书信交流，相信你会同意吧?我在班里担任数学和美术科代表和小组长。我非常喜欢画画，得过全国中小学生绘画的二等奖和全市绘画的一等奖，你喜欢什么?

我十分热爱我所上的这一座小学。这座小学环境优美。在教学楼后，有一个水泥地的大篮球场，篮球场旁边就是操场，外边是椭圆形的跑道，中间的沙地可以踢足球也可以做游戏。前后两大幢教学楼在左侧有通道相连。如果下大雨，没带伞，可以从前面一幢教学楼的相连通道走到后面一幢教学楼，少淋一点儿雨。

我所在的这个城镇，商品琳琅满目，节日人流如潮。这个城镇春天万紫千红，夏天烈日炎炎，秋天果香四溢，冬天大雪纷飞。我爱这个城镇，这里是我的故乡。假使我以后出国，我也不会忘记这里。

这次，我们年级准备开展一次“手拉手”互动后动。让我们一起在同一片蓝天下，共享一个世界的美好，承担大家一起的苦楚。我愿把一颗真诚的渴望友谊的心献给你，朋友!我希望，通过这次活动，我能和你靠得更近。我的愿望是：和全国各地的小朋友成为朋友。

最后，我想问你：你住在哪?你在什么环境下学习?能告诉我吗?期待你的回信。

祝你

学习进步!

今年春节过得不同寻常。原本无比热闹的大地似乎被谁按下了“暂停键”。大街小巷都安静得让人窒息。

除夕夜，我们全家原本应该欢聚一堂，吃年夜饭、看春晚、领红包……可是今年家中冷冷清清，每人的脸上都弥漫出丝丝担心，因为少了两个人——姑姑和姑父，我望着满桌大餐，没有了胃口。

我的姑父是一名交警，自从新冠肺炎疫情暴发以后，他就一直和他的同事们风雨无阻地在各个路口执勤，测体温、记录、放行……每天都兢兢业业。有一次，他和同事被安排到高速路口执勤时，发现一辆挂着鄂牌照的私家车缓缓驶来，大家立刻警觉起来，姑父拿上测温仪拦住轿车，对车主进行测温并仔细询问，最终耐心地把这车劝回。

而我的姑姑是一名白衣天使，在这次疫情来临之时，她不顾家人的劝说和担心，果敢自荐，成为首批进入隔离病房的队员之一。她深入一线，和疑似病人接触，为他们精心护理和治疗。当检测出确诊病人后，我们全家都非常担心，但她为了让我们放心，会抽空发来几张工作照和几条安慰语音。只见她全身套着白色的隔离服，戴着口罩和手套，在满是雾气的护目镜下，依稀看到我姑姑的眼睛，透着坚毅和自信。特别是有张下班后的照片令我心疼，只见姑姑身上的衣服早已被汗水浸湿了，脸上是被口罩和护目镜压出的一道道深深的红印，此时她的眼睛流露出的是丝丝疲倦，看着、看着，我的眼眶湿润了。

是啊!疫情当前，为了我们的生命安全，全国千千万万的“勇士”们正在奋勇抵抗，在这场没有硝烟的战争中，他们舍小家为大家，他们是最美的逆行者!

戍边牺牲战士：陈祥榕

【人物与事件】

00后戍边战士陈祥荣从小就很独立。身为弟弟的他像哥哥般照顾着一家老小。尤其父亲罹患癌症后，十三四岁的他变得比同龄人更懂事。母亲在外照顾果园换取父亲的救治金，他就和姐姐一起挑起照顾父亲的重担。

一直梦想去军营的他高中毕业后报名参军。他在集训中奋力表现，终于脱颖而出，如愿奔赴最艰苦的前线。他跟家里人说自己不怕苦：“去部队不吃苦还要享福?”家里人都理解他、支持他，为他的决定感到骄傲。

在去年6月的中印加勒万河谷边境冲突中，陈祥榕在营长陈红军带领下突入重围营救团长而光荣牺牲。战斗结束清理战场时，战友们发现他紧紧趴在营长身上，保持着护住营长的姿势。

【语录】

清澈的爱，只为中国!

——18岁的陈祥榕写下的战斗口号

【适用主题】

家国情怀;青年的选择;独立自强;梦想;初心

读一本好书，犹如交一个好朋友。前几日，我读了一本由管桦写的小说《小英雄雨来》，我深深地被雨来勇敢的精神所感动了。

《小英雄雨来》讲述了中国人民在艰难困苦的战争岁月里自尊自强，用自己的生命保家卫国的不屈精神，歌颂了抗日根据地儿童热爱祖国、勇敢机智地和敌人斗争的品质。

书中有一段落，看完后令我激动得热泪盈眶，不能自已。在面对敌人的威逼利诱下，小小年纪的雨来不仅没有屈服，反而无所畏惧。尤其是当他看到书上那句“我们是中国人，我们爱自己的祖国”后，更加坚定了要保护交通员李大叔的决心。我心想，这么危险的情况下，雨来还能做到临危不惧，冷静地思考面对，实在是太不容易了。雨来，我真佩服你!面对凶恶的敌人，你机智勇敢，与敌人周旋，宁可将自己置身于危险之中，也要救李大叔。你的所作所为令人称赞!

可我呢，相比之下，我不禁有些自惭形秽了。但凡遇到一点困难，我就胆小地躲在后面，在父母的羽翼下躲避风雨的侵袭，不敢直面困难，享受着父母给予的安逸生活，当起了缩头乌龟。如今，雨来的经历给了我极大的触动，我应该学着自己长大。雨来，谢谢你，你让我学会了不屈不挠、勇敢坚强的品质。我一定会把这种可贵的精神传承下去的!

在人生的旅途中，我们会遇到许多困难，我觉得我们应该向雨来那样拥有可贵的品质，坚强不屈的精神。

洪__同学：

你好!

洪波你还记得咱们上幼儿园，小学的那段美好的时光吗?

那时，咱们一起登山，玩耍、做作业。的确，那段时间，真的是让人难以忘怀。

对了，洪波你从永春转到实验小学吗?听我妈说你现在比以前进步多了。听说，你作文不是很好，所以我特意要对你说：你不要总认为作文很难，因为写作文其实

就是用笔说话。你语言交际能力很强的，只要你仔细观察，用心记，把你所看到的和所想的记录下来，加以提炼，修改，就是一篇很好的文章。另外，要想提笔就写

出一篇优美的作文平时也得多看文学方面的书。这样，潜移默化地加以培养，文学水平会提高得很快。你现在刚接触作文，脑子里优美词句较少，这样，更需要平时

注意词汇的积累。

你知道吗?我们这次竞选轮值班长，我也顺利地通过，当上了班长。当我把自己写的

“怎么当班长”的演讲稿读完后，同学们的掌声雷鸣般热烈。放学后，教师给我们几个班长分配任务。我是星期四轮值，每当到了那天，我就早早地到学校，带领同

学们早读，在班级日记上，记下当天好人好事和不遵守纪律的同学名字，让班长统计后，给我们印上小红花或五角星。我一共有八朵红花，三个五角星。总的说，我

是比以前进步多了。由于我们这个轮值班长当得好，能以身作则，带动同学们严格要求自己，所以文明班流动红旗常常垂青于我们班。本学期，我们总共获得流动红

旗13次，而且屡次被评为“文明先进班级”，你们班是否像我们班这样呢?

还有，说到考试，我这次考的不是很好，因为粗心大意把作文题目“课外书”写成“课本”了，下次可不能这样马虎。对了。你考得好吗?我相信你也会考出好成绩的。我就写到这儿，以后有时间再给你写，记得回信。

祝你

学习成绩步步高升

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20__年__月__日

你还好吗？多年过去了，我才发觉—那段封存的记忆我无法忘却。

“手心仍有一丝温柔残留孤独的夜是谁让我等候何时微笑变成一种奢求就算时间倒流也无法挽留……”耳旁响起这首歌，唤醒了我脑子里那段封存的记忆—我想起了你。记得那些夜晚，你的手好暖；记得你的微笑，你的样子好可爱。可是现在，夜，只剩等候；微笑，变成一种奢求；时间，无法挽留。峰，我好想你。

“那些因为年轻犯的错就像秋天的落叶早已经随风而过但有些话我始终不能说。”年少时的狂妄傲慢，桀骜不驯。那些因为年轻犯的错，我都还记得。那时的你很直率，直率的有点莽撞，莽撞的有点可爱。头侧的伤痕已愈合，心中却不曾忘记。那天下午，天很蓝很蓝，教室中，我正在专心致志地赶作业。合上了书，刚一起身，一根长凳飞来，我轰然倒下，手捂着太阳穴，背抵着书桌。许久过后，我强撑着头，僵硬的转身。目光对接，无措，懊悔，惊愕从你眼神中传出。顿时，我的气生不起来。转而我手扶着课桌咬着发白的嘴唇笑了笑……后来，头侧肿了一大片，很久才好。现在想想，那些只是你因为年轻犯的错，已经随风而过，但我却不曾忘记，因为我记得你那个眼神。“峰，其实我没生气，真的没生气，”不知为什麽，这句话自直到你离开我都始终不能说。

“如果我们依然在一起错过的甜蜜是否还能继续曾经一起取暖的外衣丢在哪里如果我们依然在一起再黑的夜晚我也无需躲避”峰，如果我们依然在一起，你会再牵着我在月下狂奔吗？如果我们依然在一起，你会再在蓝天下可爱而快乐的对着我笑吗？如果我们依然在一起，你会再和我打打闹闹吗？如果我们依然在一起，我也就不会再对月叹息了；如果我们依然在一起，我也就不会再在夜晚陷入无尽思恋了；如果我们依然在一起，我也不会再独自黯然了。

“一段永远封存的记忆随风而去”曲终人散，一首歌已唱完，我们之间的回忆会就此终止吗？那段随你离开而封存的记忆会随风而去吗？不！就算不能再在一起了我也要守护这段编织着美好的回忆。

听着马天宇的《依然在一起》，感伤，落寞，黯然，快乐，甜蜜，沉醉，我会永远痴迷于这首歌。

我好想你。

贫穷落后的帽子立即摘下，漫山遍野的庄稼和绿油油的桑叶

果树在广阔的土地上，孕育着生气和期望。“能为老百姓做点实事，是件幸福事。”杨帆谦虚地说。作为__壮族自治区党委政法委派出的扶贫干部，两年来，他的脚步踏遍了穷山恶水的每一个角落，解决了乡亲们许多期盼，也迎得了乡亲们沉甸甸的尊敬。

“心力一致使，再换新乾坤。”两年来，杨帆通过法律扶贫 励志扶贫 产业扶贫 就业扶贫

教育扶贫以及一系列扶持政策，“输血”和“造血”双管齐下，取得明显的工作成效。

精准扶贫，带领乡亲走向幸福彼岸

杨帆帮扶的果布村位于安宁乡中部，距离市区48公里，属深度贫困村，被靖西市列入今年备选预脱贫村，全村下辖8个自然屯，17个村民小组，人均耕地面积仅0.57亩。

如何让乡亲们过上好日子?初到伊始，杨帆开始深思这个问题。要从根本上解决果布村贫困问题，走好建成全面小康的“新长征路”，“精准扶贫”是必定之选。

“让党旗插在最需要的地方。”杨帆向上级党组织汇报了自己的想法，基层党组织必须建起来，充分发挥党员的先锋模范作用。组织上肯定了他的想法。

在杨帆的推动下，党组织定期组织党员干部参加“三会一课”和 学习党的方针

政策和村组织建设，以“星级化”管理为抓手，强化村党总支部班子建设，以“脱贫攻坚先锋行”“农贫村解”为目的搭建平台，发挥基层党组织引领作用，为打赢脱贫攻坚战提供强有力的组织保障。

调查了解是要害。杨帆在村民中大走访，了解乡亲们真实的想法，寻求脱贫最佳方法。在果布村百布屯开展精准帮扶“三方”见面活动，20多名帮扶干部与60多户贫困户

脱贫户和党员群众聚集在一起，大家面对面的进行交流 讲解脱贫致富的产业发展思路。

争取多种投资项目大力改善基础设施

修篮球场 修戏台 修路 搞灌溉 弄太阳能照明 凑资助学，扬帆忙得不亦乐乎，在他的奔走帮扶上，果不村的基础设施有了极大的改善。

“事情再小，也要办好!”近2年来，杨帆真心帮扶，为乡亲们解决了一桩又一桩好事。

去年12月，杨帆在西见屯入户走访中有户贫困户家中男主人去年因病过世，母女俩为先天性白内障，生活艰辛困苦。

看着孤儿寡妇无助的样子，杨帆心里久久不能平静。回到村里，当晚杨帆就在单位党总支群里发了封求助信，把情况进行了说明，立即得到了来自本单位的积极响应，不到一天的时间就已经筹款近6000元，由单位领导亲自入户进行慰问，近期正向有关部门呼吁反映此情，期望能早日解决母女的眼疾。

大浓屯贫困户农梅安的爱人于2年前病逝，丢下一位79岁的老母亲和现正在__农业学院就读的儿子。

为了帮助她的家庭，解决些实际艰难，杨帆联系了一位爱心企业家赋予她儿子学业资助款5000元。

农梅安开始走出了生活的阴影。她想建标准化生态养殖小区，缺少资金。杨帆及时协调当地银行贷款5万元，并组织专家到现场指导建生态养猪厂。她天天起早贪黑的忙碌着，打猪草

种玉米 种桑 养母猪，今年以来，农梅安出售生猪收入4万多元，养蚕收入两千多元。

如此能干也为她赢得了“女汉子”的称号。

法律扶贫，“引进活水”大力发展经济

杨帆走屯入户，用脚丈量着这里的山山水水，也力所能及普法。通过身边人讲身边事的方式，

杨帆着力总结推广“法律扶贫”中涌现的先进典型，以模范力量带动“法律扶贫”向纵深发展。

农村留守妇女

留守儿童和留守老人群体，是杨帆一直关注的焦点。如何让他们生活得更好，更有质量?杨帆经与村两委商议，上报乡政府，即得到了上级组织的大力支持，在果布村打造阳光服务，建立村级综合服务中心。同时，利用公共服务平台，代理代办政府各部门延伸到村里的公共事务，为村民提供社保

就业 教育 卫生 文体和法律等便民 惠民服务。

在走访中，杨帆发明有不少贫困户和农户家的孩子没有上户口，没有享受到0-3公里边境补助，问其原因，才知大部分孩子是超生的，需交大笔罚款到乡计生委，才可上户口。

了解此情况后，杨帆经与乡府主要领导汇报 沟通，原则上同意先让农户上户口，享受有关惠民待遇，再按计生法有关规定执行。

“凡需要化解纠纷的一律上门组织调解。”在杨帆的帮助下，村民们学法守法。

驻守了近2年时间，杨帆和村两委通过挖掘当地资源，引进市场活水，让少数习惯了“等靠要”的贫困懒汉，也“跳起来摘桃子”，变成了勤快的经济作物和养殖承包户。

——发展烤烟产业，果布村今年已尝试种植烟草60亩，村集体经济可获得烟草专卖局奖励1万元，通过土地流转的模式和__烟草专卖局的技术指导和资金扶持，力争再扩种200亩，增加村集体经济收入约3万元。

——继续发展养蚕建设，为进一步做好做强做优桑蚕产业，提高桑农种植 养殖收入，增强村集体经济发展实力，

靖西市政府和鑫晟公司已在弄金屯共同投资265万元左右，建立种养分离示范基地，新建产房占非基本农田19亩。

由鑫晟茧丝绸公司+村集体经济+养蚕能手+贫困户+非贫困户入股组建，实行种养分离，收购桑枝条叶，每亩桑收益在3000元至5000元左右。将推动建立配套种养分离的标准化高产优质桑园2500亩，带动全村农户参与种桑养蚕，去年卖鲜茧约4万斤，村集体经济收入1.2万元，今年上半年已卖鲜茧5.8万斤，村集体经济收入1.74万元，村民对未来产业发展之路充满美好憧憬。

努力盛开幸福花。目前，全村已脱贫115户487人，未脱贫105户，431人，贫困发生率从29.34%降为13.77%。2018年，扶贫驻村工作队计划帮扶脱贫68户297人，贫困发生率降为4%。(完)

1.“我必须跑得更快，才能跑赢时间才能从病毒手里抢回更多病人”

武汉金银潭医院的院长张定宇身患渐冻症，由于病痛的折磨，他走起路来高低不平，同样奋战在抗疫一线的妻子不幸被感染，而他拖着病体坚守在抗疫一线30多天，甚至忙得顾不上去看一眼妻子。

2.老兵给武汉捐款万元

因为有那些奋战在抗击疫情一线的勇士，因为有那些多行善举的义士，即使身处疫情寒冬，我们依然笃定，走过冬天便是春。暖!老兵给武汉捐款万元转身就走。

3.“时光改变容颜，却带不走人间大爱”

2月2日，山西第二批援鄂医疗队出征，驰援湖北。66岁的王卫国，把医生女儿王婷送上前往武汉的飞机。17年前，奶奶把同样是医生的王卫国送上抗击非典的战场。

4.环卫工人捐款

一位环卫工人老人来到派出所户籍室，在柜台上放下一个纸包，工作人员起身询问，老人只匆匆说了一句"在那个纸包里包着"便匆匆离开。

5.全国帮忙，武汉是能够过关的，“武汉本来就是一座很英雄的城市。”

钟南山院士在接受新华社采访时，提起武汉这个84岁为国家操劳了一辈子和病毒战斗了一辈子的国士却哽咽了。

6.这些刻在我们脸上的印痕会成为永恒的记忆”

由于长时间超负荷工作，一线医护人员的脸，被口罩、护目镜压得伤痕累累，他们为了不上厕所甚至不敢喝水、戴上成人纸尿裤工作，而这一切只是因为脱卸一次防护服就要经历27个步骤，27个步骤12次消毒双手，耗时半小时以上，花费非常长的时间。

7.开货车运送物资不求言谢的大姐

在武汉疫情全面爆发期间，有这样一个暖心又感人的事迹。一辆装载着31吨酒精的大货车最终安全达到了武汉，而运送物资的是一位四十多岁的女司机，她连夜赶路独自一人开了将近24小时的车，在将这些物资送去武汉的时候，她婉拒了工作人员的谢意，继续做着自己的工作，帮着大家一起卸货。

8.你需要口罩吗?免费的

在成都，一位小哥因为在地铁上发口罩的一段视频而走红，这一举动也让许多的网友为他纷纷点赞表示支持。他不停地向着地铁上一个个的人走去，“你好，需要口罩吗?免费的。”背着小小的黑书包散发着大大的温暖，让人感动，非常具有正能量。

9.这些不多，但都是新鲜的

武汉的一家酒店收到了一份特殊的“礼物”，这是来自于一位淳朴的农民，他带来的是新鲜的大白菜，据悉这位师傅姓秦，在收到他的礼物时工作人员打算给他报酬时，他连连说不用，因为他听说从上海北京等地来的医疗队在这家酒店，想给医疗队做一点贡献，这些菜虽然不多，但是都是新鲜的。

感谢有你，你的“支援”，是医护人员抗击疫情的动力。

10.经历过痛苦，但我仍爱人

“杭州保姆纵火案”中的受害者家属林生斌在肺炎疫情全面爆发期间向红十字会捐赠了5000个口罩，因为搜集不到口罩物质紧缺，他一直在奋勇出力，这一行为也受到了不少网友纷纷的点赞，虽经历过痛苦，但他仍愿在爱中前行。