是苦也是乐记叙文(通用20篇)

在生活中每个人肯定都会因为大大小小的事情而哭过，我清楚地记得十二月九日中午发生的那件事情，它令我难忘，让我体会到了同学之间的友情。 Everyone in life will definitely cry because of big and small things. I clearly remember what happened at noon on December 9th, it made it orderI am unforgettable and let me realize the friendship between my classmates.

那天上午第三到第四节课的时候我们班全体同学考了数学，我因为考试的时候心不能平静下来，没来得及检查，又有一些填空题不会写，考完之后觉得自己一定会考得很差劲，我在课桌前埋着头，一边悄悄地用餐巾纸擦拭着我的眼睛，一边在心理强迫着自己不要哭：一次考试不算什么，这次考不好，下次努力就是了!可是我的眼泪就像断了线的珍珠，止不住地往下淌。为了不引起别人的注意，于是我离开教室，独自下楼去拿饭盒。

拿着饭盒上了楼，我正一口一口地吃着饭，于瑾雯走了过来，轻轻地拍了拍我的肩膀，在我耳边轻声说：“张嘉悦，别哭了。”我一惊，莫非我的眼睛红得像一只兔子，被于瑾雯发现了?我故作镇定，没有回话，只听她又轻声说道：“张嘉悦，没关系，这次考不好，下次还可以再努力嘛!”我轻轻地点了点头，心里泛起了一层感动。坐在后面的吕铭嘉见到我没有像平时那样跟她讲话，猜到了我可能是因为考得不好而心情特别地沮丧，她走到了我面前，亮出一张白纸，我抬起了头，只见上面写着：

张嘉悦：无论遇到什么事情，都要坚强!加油!

吕铭嘉把上面的话读了一遍，又说：“张嘉悦，没关系的，考不好，下次再努力，加油!”我感动极了，眼圈又悄悄地红了。

这件事令我印象很深很深，我没有想到，在我独自难过又不想被人发现的时候的，细心的吕铭嘉和于瑾雯以一种最好的方式，给了我最最大的鼓励。对我来说，友情真的比分数还珍贵。

说到尊重，也许有人会说，我尊敬长辈，对人谦虚有礼，我懂什么叫尊重。可我要说的是，真正的尊重，其实并不仅仅是这样的。

看见漂亮的花，你总是随手将它折断，你可曾想过它也是一个弱小的生命;手里的垃圾不知该怎么处理时，你总是习惯的将它扔到地上，你又可曾想到清洁工阿姨因为总是捡起这“习惯垃圾”而腰酸背痛;看到一位双腿残疾的老师，我们不愿上他的课，我们嘲笑他，却不知道这双腿是因为救一个即将被车撞到的孩子时，被一辆超载的大货车从上面轧过

……这些事，无不是不尊重他人，不尊重生命的表现。

一天，下了晚自习，我急匆匆的往家赶，这时，前方的十字路口传来了一阵阵喧闹声。我的直觉告诉我，肯定又有一群自称“某某杂技团”的人在前面卖艺了，这也倒不是什么奇怪的事，只是我仅仅听到了一个人在那里发号施令，便引来了一群观众的掌声和惊叹声。

我竖着耳朵听了半天，也没听出什么要唱歌或跳舞的迹象来，走近一看，原来不是“某某杂技团”，而是“某某马戏团”。看，那位彪悍的驯兽师一只手拿着一个铁圈，另一只手则正准备发号施令呢。他一声令下，小猴子便轻松地从铁圈里越了过去。再一次，他把铁圈点燃，可这次无论他怎么发号施令，小猴子也不跳了，一动不动地坐在那儿，用害怕的目光望着这位已经快要发火的驯兽师。可冷漠的驯兽师并不吃这一套，拿起边上的鞭子就对着小猴子抽打起来。

顿时，小猴子那凄惨的叫声传入了我的耳朵，颤动了我的心，我不忍再看下去，心里很不是滋味的走出了人群。

一路上，我一直在想，是什么让本该和家人在动物园或森林里无忧无虑生活的小猴子，如今被关在一个狭小的笼子里，往返于大江南北之间呢?是人类精神世界的需求才促使驯兽师对此工作乐此不疲，还是人类忽视了对动物最基本的尊重呢?

从那时起，我便不再对马戏团的演出感兴趣，因为我看到的，不再是精彩的表演，而是赤裸裸的虐待，同样，这也是不尊重生命的表现。而在我的内心，我深知每一个生命都是平等的，就像《简爱》中说的那样：“至少我们通过坟墓，平等的站在上帝面前。”

冷漠麻木的人们，醒醒吧，要知道只有对生命心存慰藉，珍爱自己，尊重每一个生命，爱才会温暖全世界。

我深信，遇到它，会给我一生带来幸福。

应当是遗传吧，我从小便深深的喜欢上了音乐。有时它轻快的像春风，吹拂着我心中跳动的节拍;有时它磅礴的像骤雨，震撼着我的心;有时它忧伤的像落叶，唤起我心底的那份忧愁;有时它纯洁的像冬雪，给我带来一份纯朴与宁静。与它相逢，给我带来了许多，许多......

正是与音乐相逢，让我结识了他们，身材娇小却能释放出巨大力量的张韶涵，她干净、有穿透力的声音让我听起来很舒服;经历坎坷却唱功了得的张靓颖，她演唱的每一首歌曲都能够拨动我的心弦，是我的精神食粮;厉娜，虽然唱功普通，但她对音乐的诠释让我觉得飘逸，舒服;而周杰伦，其实长相很普通，但我看中的是他鬼斧神工创作出来的旋律，舒适、浪漫。正是这神奇的音乐，使我又与它们相逢，丰富了我的业余生活。

正是与音乐相逢，让我结识了他们――热爱音乐的朋友们。他们与我一样，也深深的喜爱着音乐，与他们在一齐，大家能够分享各自喜爱的音乐，丰富了音乐的多元化，也充实了自我。懂得音乐的人也多了份温柔吧，互相都很关心、照顾;也多了份感性吧，对一些伤感或浪漫至极的事，鼻子总是酸酸的;又多了份独特吧，看待事物有时会与众不一样;总之，要感激音乐，让我结识了这么多好朋友。

正是与音乐相逢，增添了我和爸爸的感情。自超级女生开播以来，几乎每次比赛，我都会和爸爸一齐看，我们两个总会抒发自我的见解，好在基本是一致的。这样，便创造了我和爸爸沟通的机会。

我坚信，相逢总是完美的，她能够解除你的相思之苦，又能够给你带来欢乐。不管是多年未见的好友，还是一向远在他乡的亲人。就像我注定与音乐相逢，是完美的，而音乐带给我的诸多相逢，亦是幸福的。

紧张而繁忙的一个学期转瞬即逝，我度过了一个漫长而充裕的假期。在这个暑假中，我过得十分充实，十分快乐，也收获了很多，懂得了很多。

相比起之前过的暑假，这个假期也没用太多的过人之处。一个学期的忧愁烦恼，终于在这两个月中如熔岩般亟待爆发，心中那颗浮躁的心也得以平静。

在暑假中，我和父母到乡下去了一段时间。乡下的生活总是舒适而闲逸的。"苔痕上阶绿，草色入帘青。"乡村的浓韵风情与古朴景色是城市中所不能相比的。我不禁奔跑在那辽阔的田园中，呼吸着新鲜的乡村空气，感觉是那么的心旷神怡。老家的房子旁有一条清澈湍急的小河，澄清澄清的河水穿过家家户户，养活一方人家。每到傍晚时分，我便和父亲在一起垂钓。父亲是个钓鱼能手，那娴熟的持竿动作和钓鱼技术都令我望尘莫及。记得这期间有次我好不容易钓上一条鱼，刚准备向父亲炫耀，一个不小心便扑通一声脱钩掉入水中。到手的鸭子又飞跑了，我顿时黯然失笑。父亲语重心长地对我说："抓杆要拿稳，拿准，不能掉以轻心;"我在心中暗暗嘀咕，原来钓鱼也并非易事啊。

在家中的日子未免有些无聊：努力完成暑假作业，没事出去闲逛，无聊事看会儿电视;值得一提的是，今年暑假是巴西世界杯的狂欢时刻，四年一度的足球盛宴，自然也少不了我和家中的朋友。大家在一起熬夜看球，各位自己所爱的球星的进球时刻而欢呼，为老牌强队的失利而叹惋，为突然杀出的匹匹黑马而惊讶。我们聚在一起，一边享用着零食饮料，一边欣赏这精彩的比赛，倒是别有一番乐趣。

如果你想问我这假期生活的最大收获，便是把下学期的知识简单预习了一遍，周围的朋友都一个劲儿的讨论初三的学习是有多么艰苦，多么劳累，我虽然半信半疑，但也没打无准备之仗，预习一下课本内容，也算在脑海中留下了印象。另一方面，我在暑假学练了一下行书，虽说短时间内学艺不精，但也勉强仿书了一篇《兰亭序》，算是自己书法上的一大进步吧。

总而言之，言而统之，我的假期生活是普通却充实，快乐的。相信新学期的来临，通过坚持不懈的努力，学习成绩能够"更上一层楼",自己也能步入更高的台阶。

我们班不知道什么时候诞生了一位女汉子，她个子高高的，皮肤白白的，一双清澈见底的眼睛，再加上粉嘟嘟的脸蛋好可爱。不过不要被从表面的她萌倒啊，因为她是一名十足的“女汉子”。

最倔女汉子，学习起来可用功呢!汉子才不会输呢，她上课时不是很爱发言哦!正所谓厚积薄发你瞧!她正在拼命埋头记笔记呢!翻开她的书本，那一行行密密麻麻的的字，透出的都是她学习的那股钻劲与认真，就连班长也拼不过她，她学习的这种倔，正是她最有特点的最让我敬佩的地方。

记得有一次语文考试，她不幸马失前蹄失手考了个八字头，如果你认为她会因为没有考好而垂头丧气，心不在焉的话，那你就大错特错啦!相反她不仅没有无精打采，反而上课听的越来越认真，对待作业更是一丝不苟，因为她在为下次的考试做充分准备，从哪里摔倒，就要从哪里站起来。果然第二次考试她大显身手，果然功夫不负有心人，她金榜题名。

女汉子当然是巾帼不让须眉啦!她担任校民乐团的中阮手，而我是琵琶手，我们一起训练，一起学习，一起玩耍形影不离，就连在演奏时候也是心有灵犀。琵琶清翠的声音和中阮沉稳低沉的声音交织在一起相融合，再加上二胡，笛子，扬琴的伴奏，整个合奏曲变得委婉动听起来，余音绕梁棒极了!绝美的成功离不开日夜辛勤的训练的汗水，我们每天坚持训练，她的手指总是在琴弦上不停的滑动着，弹出一连串优美的琴声，仔细看，她的手上全是老茧“伤痕累累”，要知道谈古阮可是个体力活，一开始就连咱们的女汉子也弹的十分吃力，但是天天弹，月月练，熟能生巧啊!

拥有对待学习的钻劲，对待音乐的认真，她就是咱们班的“最倔女汉子”——周莉。

春节到了，灯火辉煌，张灯结彩，人人喜气洋洋，家家灯火通明，都沉浸在幸福的氛围中。我家却勾勒出了别具一格的春节之景。

春节·细雨

今年的春节本应该是大雪纷飞，可由于气温偏暖，雪花变成雨珠，从天空中洒落，像牛毛，似花针，如细丝，渐渐地勾起了我的思乡之情。望阙云遮眼，思乡雨滴心。春节前，户户热闹非凡，而我家中却是空荡荡的。流水落花春去也，天上人间。少的是喜庆，多的是思念。父母竭尽全力养家糊口，早把这忘到九霄云外去了。亲人在远方杳无音讯，今年的春节准备没有了往年的繁忙，没有了逛街的兴致，没有了休息的快乐，更没有了一起吃团圆饭的盼望了，我真的好烦啊。一阵冷嗖嗖的风吹过，思想的雨滴滴到了我的心田，无奈朝雨寒雨晚来风的消极不经意的涌上心头，我低吟，“举头望明月，低头思故乡。”

春节·大海

春节的寂静被一声鞭炮和空中的烟花惊醒了，这才想起了过年，急急忙忙的准备着红包。一声电话铃响了!!!!人们谈笑风生的絮说着，脸上堆满了笑容。礼花在空中轰轰作响，望着天空中那升腾跌宕的礼花开出绚烂的花朵，由小至大，愈开愈艳，美丽多姿!即将发来的红包准备着。姐姐在一旁拽着我的衣角，想着怎么索取更多。嘴更加甜了的拜年，不厌其烦之感。红红的钞票迎面而来，一家人毫无顾忌的玩耍开玩笑，连年迈的奶奶也像个小孩子在一旁憨笑着，最后我赢取了不少的战利品呢!此时我才闻到春节的气息!!

春节·明月

明月高悬在深邃的夜空中，团圆的气氛更加浓烈。礼花在人们的欢呼声中展现了春节的美景：一盘盘热气腾腾的饺子，一道道可口的美味佳肴，一杯杯令人回味的葡萄美酒。我们沉浸在美味中，赞不绝口，真是“人间能有几回尝”啊。晚上一家人围在电视机前，等待着期待已久的春节联欢晚会即将开始了，令人回味无穷，捧腹大笑。十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，十二点钟的钟声敲响，礼花飞向天空，带着每个人的美好祝福升向蓝天。

春节，是思念的;春节，是喜悦的：春节，更是幸福的。幸福是什么?我说呢，幸福就犹如一丝丝细雨流进我心里，犹如一片_大海，惊涛澎湃把我淹没在爱中，犹如一轮明月，常挂在我的心头。幸福无处不在，我的幸福就在这春节之景中慢慢回味。

当我在沉思中，总会想起一些童年的故事，有搞笑的，有生气的也有伤心的。其中有一件事，令我很难忘，足以令我捧腹大笑。

记得那是我在还不四岁的时候，我不怎么高，有点胖别人都叫我小胖子，当时我十分的贪吃，最喜欢吃面包圈了。有一天我在奶奶家玩，看见了一辆刚从济宁来的摩托车，滚热的发动机后面，冒出了圆圆的热气，年幼贪吃的我不懂事，便以为是面包圈，我像着了魔一样扑过去，嘴里还叫着面包圈我来了，后果可想而知了，我的手被烫伤了，我就嚎啕大哭起来，边哭边说不是面包圈吗怎么烫人啊。第二天爸爸和妈妈提着一包面包圈过来逗我，说宝贝来啊，妈妈给你买了一包刚出炉的面包圈。我被吓的乱跑，爸爸跑过来，按住了我说怎么了，别乱跑啊，你不是平时最爱吃这个了吗，我撒泼似的使劲的喊，我不要它，太热了烫我的手。妈妈听了哭笑不得，告诉了我，昨天我摸的是摩托车的发动机，可能当时饿了，看见发动机冒出的圆圈，把它想成了面包圈去抓，所以把手给烫了。听了这些，我连忙一把夺过面包圈，津津有味的吃了起来。

童年是美好的，我的童年是幸福的，童年是一个五味瓶，而童年的往事侧是一个个美好的音符。

心灵贴着心灵，就好像光明与太阳;臂膀挽起臂膀，就好似蜿蜒崎岖的长城;身躯靠紧身躯，就好像连绵起伏的山峰。而中华民族团结的情是永远凝聚在每个人心中的爱……

一双炯炯有神的大眼睛，长长的眼睫毛，高高的鼻梁，这就是我维吾尔族的小伙伴迪拉热也是我的结对子的亲戚。我跟她已是5、6年的邻居了，交情也很多。可是在这么多事情中，我印象最深的是这一件事。

事情发生在一天晚上，那一天，因为迪拉热一个人在家害怕，便来到我家住，我们两个便一起玩着玩着就睡着了。可是晚上我突然发烧了，当时我只知道头疼便想找药喝，可我准备起来时，吵醒了迪拉热，她起来后看着我说：“你脸怎么那么红，是不是发烧了?”看我没说话，便把手放在我的额头上，焦急地说：“你发烧了，现在怎么办?”说罢，她又问我：“你家有没有退烧药?”我让她在冰箱上找一找，但是没有找到。她准备去她家拿药给我，嘱咐我，好好在床上躺着，等她回来。可是不到5分钟，她就已经抱着药回来了，看到她还在吐着粗气的样子，真的很想笑。不过一会，她喂端来一杯温开水和拿着几药，小心翼翼的递给我，嘱咐我慢点喝，生怕我被呛到。喝完药后，我就沉沉地入睡了。等我早上醒来时，就看到她趴在我的床边睡着了。现在想一想，我非常感谢迪拉热在我生病时帮助我。一幕幕暖心画面，一阵阵欢声笑语，说着、笑着、唱着、跳着，让这份情谊在心中绵延下去。

这感人肺腑的故事，难道还不足以代表凝聚在各民族之间的爱吗?回答当然是肯定的，因为，我们各民族早已血肉相连。而这温暖的爱，也将永远在民族团结之间流淌。

热水，似是母爱，一种温暖在心间的流淌……——题记

“世上只有妈妈好”这首歌没有几人不会唱，可又有几个人心里是明白妈妈的良苦用心呢?

在日常生活中，母爱乃是一切，在悲伤时，她是慰籍，在沮丧时，她是希望，无论走到哪里，都会感受到她的照耀和温暖。

母爱——热水

在我心里，母亲如同一杯热水，温暖着我的心。

上了初中后，学习任务繁多，晚上要耗费不少时间写作业，在最近，冬天来临，我感冒了。我的妈妈每天晚上都会给我送热水，这一天晚上，我在房间里写作业，我的眼睛因为感冒，很疼。妈妈端了一杯热水和药进来，问我:“是不是很难受?赶紧喝杯热水，会好一点的!”我端起水杯，喝了一口，那炽热的感觉让全身都充满了力量。一种母爱的温暖在心中流淌。我真想对妈妈说“妈妈，我爱你!”但是我终究将这话隐藏在心底，一直一直没说出来。

热水虽然平淡无奇，无色无味，但却有着它独特的魅力。

我还记得，几年前的一个晚上，我与母亲合唱“世上只有妈妈好”这首歌，虽然母亲不怎么会唱歌，但是我觉得她的歌声是最美丽的，让我感到温暖与陶醉，此刻，我心中又想起了，压在心中多年的那句话：“妈妈，我爱你!”今天我终于情不自禁说出来了，此时，我的心里是感到无比的轻松。

母亲，是生我们养我们的人，如果说，父亲是清茶，那么母亲便是那热水，她给予我们温暖，对我们无微不至的照顾，使我们感受到了母爱的温暖!

“妈妈，我爱你!”我永远的爱着你，这就是我一直隐藏在心底的那句话。

古人云：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”在生活中，我们要尊老爱幼，特别要尊重残疾人，不能够瞧不起他们。我庆幸我能做到这一点。

记得有一次，我去一个同学家玩。在路上，我遇见一个双目失明的小男孩，只见他拄着拐杖，在脚前点来点去，确认没有危险后，才小心翼翼地迈开一步。尽管他如此小心，还是不小心跌了一跤。就在他跌倒的那一刻，立即有一群孩子蜂拥而上，围住了那个残疾男孩。我原以为他们要帮助他，没想到他们竟然嘲讽他。我越看越气，冲过去将他们都赶走了，然后伸出手要去扶他起来。可当我的手碰到他的手时，他的手立即闪电般地缩回去，还惊慌失措地大叫：“不许笑我!不许打我……”我一时被弄得不知所措，莫名其妙，过了一会儿，才恍然大悟：他以为我要打他。于是，我轻声对他说：“我并不是要打你，而是要扶你起来。刚才那群嘲笑你的小孩子都被我赶走了!”他听后，这才渐渐平静下来，我将他扶起来了。我搀扶着他在一排椅子上坐下，他便对我说：“我小时侯眼睛就失明了，所以许多和我同龄的小孩都欺负我，嘲笑我，每当我摔到时，没人肯扶我起来，除了我亲人，你是第一个没有瞧不起我，还扶我起来的人，谢谢你。”一席话说的我心里暖烘烘的。

是呀，你尊重别人，爱护别人，也会得到别人的尊重和爱戴的!

我们的校园一年四季都很美丽，但我最喜欢的就是秋天啦，秋天的校园也同样很美吧!那么就让我带着你们一起去看看这美丽的秋天的校园吧!秋天，我最喜欢的季节，因为秋天凉爽宜人，不像夏天那样炎热，也不像冬天那样寒冷，最喜欢这样的天气啦!而且，这个时候，如果你奔跑在校园的操场上，就会有凉爽的秋风向你吹来，不热不冷，刚好适合，非常舒服!

秋天，校园里秋风落叶，一片片金_的叶子轻轻地慢慢地飘落到地面上，到处都是落叶，操场上一片金黄，像是给操场铺上了一块大大的金_地毯。而比一些较矮的教学楼高的大树，一片片金_的叶子缓缓飘落在教学楼的屋顶和窗边，把教学楼装扮成一座金碧辉煌的宫殿。在校园的几个草坪上，依然有着一些自强不息的小草还是绿色的，似乎在向那些已经变得枯黄的枯草们炫耀：你们看，我多坚强，你们都已经向秋姑娘投降了，就我还一直在坚持，你们得好好向我学习。又像是在对秋姑娘下挑战书：秋姑娘，你别以为把我的同伴们都变老了，我就会像他们一样对你投降。我劝你别妄想了，你尽管来吧，我才不怕你呢!又仿佛是为了陪伴同学们读书而坚持下来的。上课时，操场上静的仿佛连一根针掉到地上都能听得见，教室里，又时时响起同学们的读书声。下课时，操场上许多同学在嬉戏打闹，有跳绳的，有玩“大鱼吃小鱼”的，有跳胶的，秋姑娘轻轻地抚摸着正在操场上奔跑的孩子们，教室里，洋溢着同学们的欢声笑语，有聊天的，有读书的，有写作业的。

这，就是美丽的秋天的校园!

向前迈一步，转过这个拐角，遇见更好的自己——题记

我们一生中说过无数个你好，迎接无数个在我们生命中走过的人，有时会遇见自己——那个况稳安逸或活力四射的自己，那个不完美却很珍贵的自己——那个更好的自己。

郎平说过：“不求最好，只求更好”。没错，人无完人，金无足赤，世界上没有一个人是十全十美的，只有在不断突破自我的过程中，展现自己独特的生命魅力。很多时候，你会看到一个熟悉的身影——那是你自己，一个更好的自己。我却是在一个艰难的过程之后，也看到了他，那个更好的自己。

那是一次夏令营的旅行，我们一行七个人参加了这次上海的旅行，但从下火车的那一刻起，我就一直在思考一个问题，我们是四个人两两结伴而行，还有一个姐姐或许会和我们的老师一起住，我可能落到自己一个房间的情况。在分配房间的时候，我一直在默默的祈祷，千万别让我一个人啊，我有严重的夜晚恐惧症的，但我最终还是得到了一个房间，只是有我一个人占有……心中莫名有种尴尬与无奈。

这几个晚上注定是艰难的，我不得不告别以往的习惯了，躺在床上，望着窗外漆黑的夜空，仿佛自己也落入了无边的黑暗，心中是多么恐惧与寂寞，这种心里真不舒服，但我必须去偿试和接受他，改变自己，融入到新的自我中去，尽管这对我似乎有些艰难。

当我忐忑地度过两个晚上后，我渐渐地接爱了，晚上也很安稳地过了几个。我知道，我已经委婉地向过去的自己告别，向更好的自己迈出了一步，人生不知要经历多少个这样的过程，这样的改变，我们要敢于迈出这样的一步。

在这个自己过后，我知道，这不仅是一次足迹的旅程，更是一次心的远航。我相信我必会开启一个新的旅程，在下一个路口，一定会有一个更加好的自己，让我们彼此声“你好”“再会！”一个路口，一定会有一个更加好的自己，让我们彼此说声“你好”“再会！”

不知什么时候开始，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子…… I dont know when it starts, I pay attention to the word "negative energy".Negative energy is something that can quickly lower peoples mood and desolate.Maybe the pressure of life, the injustice of the workplace, many people are now complaining.Just like a friend of my, every time she meets her, she must pull you to say that all kinds of difficult things in the family for a long time, grieving the society and grieving the society, how hard my life is in the middle, what is the living people live?Sentences such as meaning ...

听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。

这是一本的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来;如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧!

有一件事情让我久久不能忘记，虽然已过去两年多了，但总是浮现在眼前。那是在我上二年级夏季的一个下午，上最后一节课的时候，天突然黑了下来，不一会，伴随着隆隆的雷声，天下起了瓢泼大雨。想到妈妈让我下午放学一个人回家，可我没带雨伞，该怎么办呢?我多么盼望放学时雨突然停了下来。

下课铃响了，同学们陆续地打着雨伞离开了学校，我却焦急地在楼前踱来踱去，外面的大雨幸灾乐祸地下着，天也黑了，我急的眼泪都要掉了下来。正在这时，耳边传来说话声，“张津源，你怎么还不回家?”我回头一看，原来是我们班的张朔同学，我吞吞吐吐地说：“我，我没带雨伞，我妈妈有事不来接我了。”他犹豫了一会，果断地把雨伞塞到我手里，说：“用我的吧，我妈妈会来接我。”我激动地对他说了声谢谢就冲进雨中。

第二天早上上课时，我不经意地发现张朔的座位竟然空着。于是，我的心七上八下：他怎么了，他为什么没来上课，难道他病啦?终于上完了历史上最漫长的一节课，我急忙问老师张朔为什么没来上课，老师告诉我张朔昨天挨了雨淋后感冒了。听到老师的话后，我心里非常难过，张朔是因为我才淋雨的，我很想立刻去看看他，亲自对他说声对不起。

后来我才知道，那天，张朔早知道他妈妈也不会来接他了，他把雨伞让给我，他自己却冒着大雨跑回家，到家时全身都淋透了。尽管我没有去看他，对他说些感谢的话，但是，从此以后，我也学着他的样子不断地去帮助身边的人。张朔的先人后己、助人为乐的精神在激励着我：友谊无价，友谊最珍贵!

如果你要我问我我家最多的是什么，我会毫不犹豫地告诉你--随手关门。随手关门，一个成功的习惯。当你关上身后的门时，也将过去的一切关在身后，无论是美好的成功，还是让人懊悔的失败，这样你才可以重新开始。

从昨天的坎坷泥泞中走来，身上难免沾染一些泥土，心中多少留下一些酸楚的记忆。但我们不能因为过去的失败与不愉快而耿耿于怀。因为伤感也罢，悔恨也罢。都不能改变过去，使你更加完美。如果总是背着沉重的包袱，为逝去的流年而伤感不已。那只会浪费眼前的大好时光，也就等于放弃了现在和未来。为误了头一班火车而懊悔的人，肯定还会误了下一班火车的。

我在一，二年级的时候，因为病魔的折腾而成绩一落千丈，那时我就觉得：为什么我的人生刚刚开始就走地如此失败，路如此的坎坷。当时我活在人生的阴影中。当我最失落的时候，我曾想过放弃，可我不甘心，那么多的汗水白流了，那么多的辛苦白付出了。可关不上身后的门只会更加的失败。在我下定决心之后，那扇失败的总算门被我关上，我重新加倍努力之后，成绩果然一飞冲天。我父亲刚刚出道做生意，弄个血本无归，那时的他整天活在事业的阴影中，整日借酒浇愁。他对生活感到绝望。他悔恨自已当初为么什要做这项生意。数日后，他发现自己整天这样也得不到什么，只会让自己更加失落而己，还不如东山再起。关上这扇讨人厌的失败之门。为自已打创一条成功的道路。

我母亲是个文盲，有些人或许会因为自己如此般的境遇而伤感，可她没有，因为她是个明智的人，懂得关上这扇阴影的门，活在快乐的世界里。

无论是懊悔，失败，还是成功都应该关上这扇门，不能因为过去的而错过当下，放弃未来。关上身后的门，才可以重新开始，否则你又该后悔了。我们都应该有一个成功的习惯--随手关门。

在这秋高气爽、丹桂飘香的季节里，我校运动员们接受了新的挑战。在这一天，他们只有一个目标，只有一个信念——超越自我，为班级赢得荣誉。

随着“啪啪”的巨响，运动会开幕式揭开了神秘的面纱。小观众们个个伸长了脑袋，瞪大了双眼，仿佛要把每一个环节都看得一清二楚。绚烂的礼花响彻了整个校园，方队表演闪亮登场：鼓号队气宇轩昂，红旗队满面红光，鲜花队活力四射，呼啦圈队更是让人眼花缭乱……

开幕式在运动员和裁判员们慷慨激昂的宣誓中结束，紧接着，最激动人心的时刻到来了。天如幕，日如初，运动场内生龙活虎!没有轮到得运动员在空地上压压腿，活动一下关节;轮到的运动员们则一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

每当枪声响起，起跑线就像一张拉满的弓，立即射出一把把利箭。运动员们以猛虎下山之势，你追我赶。我们班的啦啦队有节奏地喊着“哥不是跑步，是寂寞，六(2)班跑的不是寂寞，是成绩……”各班也都在为自己的运动员加油助威，呐喊声此起彼伏。

八百米长跑靠的可不是爆发力，而是耐力和毅力。一圈半后，运动员们的速度明显减慢，气喘吁吁。我班的蒋雷遥遥领先，把其他选手甩在了身后。又过了一圈，不好，蒋雷被人反超，这下可把我们这些忠实小观众吓瘫了，正当我们准备“哀悼”时，蒋雷一咬牙，像一匹骏马一样，疾驰起来，七步，六步，三步，只差一点点了……赢了!我们情不自禁地欢呼起来!

接下来是跳高比赛，蒋雷再次出战。他可谓是师傅出马，一个顶俩。此时，大家的心都蹦到了嗓子眼儿。只见他像一只轻盈的小鹿，纵身一跃，便跳了过去。“小信鸽”激动地“飞来飞去”为我们报喜。这一回，横杆提高了许多，不等我们猜想，蒋雷又已经轻如燕地一跃而过，回头露出了胜利的微笑。瞬间，操场上爆发出经久不息的掌声。蒋雷竟然破了上一届的纪录!“哦，蒋雷，蒋雷，你真雷人。”我不由得赞叹道。再看看其他同学，有的竟手舞足蹈起来。

不知不觉，运动会已经接近尾声，快乐的时光也一晃而过。可是，它却永远烙在了我的心中，成为小学生涯中一本快乐的相册。

哦，人生如赛场，路途似跑道。就让我们坚持不懈、顽强拼搏，大胆追求自己的梦想吧!

暑假生活紧张而有趣，其中也少不了许多五彩缤纷的小事。而昨天发生的那件小事至今难忘。

昨天晚上，我和小朱、小成一起去管委会滑滑板。我们来到了一个陡坡前。这个坡虽然不怎么陡，但长度相当。我们顿感刺激，不约而同来到了坡的起始地，准备冲下去。可我们刚一上去，心中立刻打起了退堂鼓。原来这个坡上时不时会有人出现，我们都怕撞住人，同时也怕自己”人仰马翻“。在犹豫了一会后，小朱瞅准时机，一鼓作气冲了下去。借着灯光我看见他的头发都快竖了起来，身体快如风一样。不一会儿，小朱安然无恙地回来了，嘴里不停地喊着”爽“。我的心里被他挠得痒痒的，也想尝试一下。

可当我一站在板上，心底的恐惧油然而生。一边是冲下坡的刺激，一边是怕翻板的危险，我犹豫不决。小朱好像看出了我的心思说：”王琦，你可以先扶着大理石壁下去尝试一下。“我的心开始动摇了，来到了大理石旁。可我扶着大理石壁，迟迟不敢下去。在朱瑞德的鼓励下，我开始往下滑，可我的心好像悬了一块大石头，随时都会砸下来。我身上的每一根筋都紧绷着，连血液也好像停止流淌了。当滑板成功滑下坡的时候，我终于长长地嘘了口气，心中悬着的大石头也落了地，心中充满了喜悦感。

我再次来到坡上，决定空手再来一次。小朱和小成在一旁为我加油鼓劲。我闭上眼来了个深呼吸，在紧绷着的心松弛后，我猛地冲下去。那时候，我感觉自己的头发像针一样个个都竖立了起来，身子如同正在追风，真是太刺激了。下坡带来的冲击力带着我冲出几百米远，我恨不得马上让全世界的人都知道我成功超越自我的消息!

小事很多，但真正难忘的却很少。他将永远定格在我的脑海中。

在我小时候到现在，我的记忆里储存着许许多多的事，都是爸爸妈妈跟我一起过着快乐的`生活的事，还有小的坏习惯，大多数让爸爸妈妈把我教好了，但是仍有一点坏习惯我没学好：不懂得尊重别人。

从开始上幼儿园，我都想哭，因为去幼儿园要打针、又要做操，有时还会被老师批，我在家就可以随便玩，自己想吃什么，爸爸妈妈就买啥!多快乐!其实幼儿园差不多像这样，慢慢的我想去了。到去向一年级的时候，其实那时丘老师早知道我一个毛病：不尊重别人。

有一次上课，老师叫同学们回答问题，很多同学举起了手，一个接一个我回答了，我没举手就答了，老师说：“陈鸿宇，你怎么能上课不举手就答题呢?”我说：“怎么了?怎样不能答题啊!”就这样，我跟老师顶嘴，就这样我不理老师了，我撅着嘴。到了下课，老师找我来办公室，老师说：“陈泓宇，想好了吗?你上课不举手回答就是不对的，假如没人管你，谁管你，你做错事一定要改。”那时，我低下头，欲哭无泪。

从此，我记得老师的话，我再也没有这样，也明白了一个道理，不管以后回答谁的问题，都一定要先举手，得到老师同意后再发言。

小时候，外公家养了一只雪白的大狗，它像一朵出淤泥而不染的白莲花般白净，有一双铜铃般大的眼，善解人意地望着人。外人见了它常常说：“这么漂亮的狗狗，要看好咯！可别给人偷了去。”

那时它还没有名字，我给它起了个名字叫童童，因为它每天早上就自己去洗澡，调皮地玩水，水花飞溅湿我一身，我希望它像儿童一样无忧无虑快乐成长。

有一次我和童童去溜达，走在芳草萋萋的河岸，清澈的河水仿佛在哗哗地歌唱，童童欢快地跳下河里，我也跟着下水，爬在童童的背上畅游，与其说它是我的宠物还不如说它是我的保镖和好友，清风徐来，送来田野的清香，那个夏日的午后，我们在河里感受着水的清凉和惬意。上岸时，童童把身上的水抖干，还不忘给我弄干，生怕我感冒。

到了晚上，妈妈知道了我下河游泳时火冒三丈，仿佛要吞了我一般。我被吓哭了，童童听见我的哭声，立马跑了进来，当妈妈的鸡毛掸子快飞向我的屁股时，童童爬在我的身上不让妈妈打我，看着童童为了保护我挺身而出，我哭得比之前更厉害了，妈妈只好放下鸡毛掸子来和我讲道理，童童默默地一步三回头地走开了。

那一天的早上，我巴巴地等不到童童的影子，中午，它还是没有出现，全家人很着急，四下去找，问了很多人，有几个人说看见童童在小池塘洗澡的时候，有一辆车经过，之后它就不见了，想来多半是被狗肉贩子偷走了。我一听泪水就止不住地滚落，我不敢也不愿相信，童童已经离开我了，我真希望狗贩子手下留情，让你留在我身旁，我真希望时间老人不要偷走我和你相伴的时间，我希望伴你一生直到你老去……一家人因为童童丢失难过了许久。

每当我经过老宅的那个池塘那条河的时候，我都会想起童童，纯白的它浮在碧绿清澈的水中，仿佛一朵快乐的水花，我一直想对它说一句话：“我的童年有你相伴，真好！”

曾经看过一本书，书的内容已经不记的了，但是书上有一句话给了我很深的印象那便是：我们生活在这个世界上，要永远记住这六个字：感恩、知足、惜福!是的，这简简单单的六个字，足以涵盖了生活。 I have read a book.In this world, you must always remember these six words: gratitude, contentment, and blessing! Yes, this simple six words are enough to cover life.

一切知道感恩父母的人，才算一个完整的人。记得有一次，记得我在上五年级，天刮这风，下着雨，真可谓是风雨交加。我在学校发高烧，老师给您打了个电话，您冒着风雨到学校来看我。当您来时，您的全身都湿透了，您带着我到医院去看病，当您您着我的手的时候，我感到了温暖。

到医院医生给我打了吊针，您也不停的忙着，您找来了盆子、水、毛巾，不停地用毛巾放在我的额头上，给我降体温。我当时朦朦胧胧看了一下表，当时十二点过了。您还是不停地给我降体温……当我醒来时，您看见笑了，我也笑了。我和您的笑完全不同，您是高兴的笑，而我心里则很内疚，因为您是长辈我是晚辈，应该是我照顾您，而不是您照顾我，我当时真的很内疚，内疚!

同学们我们要感谢你的父母，他们给了你生命和温暖;感谢你的朋友，他们给了你关怀和友谊;感谢你的邻居，他们给了你帮助……

记得那是一个周末，我们在水渠边玩，当时您正在屋子里，找不见我心急如焚，而我则在玩水，您找了我大概一个小时左右。您找遍了整个村子也没找到我。后来，您又让人帮你找。最后，天渐渐的暗了下来，我也回了家，您和我的母亲正坐在椅子上垂头丧气地哭着。我在外面听着您在哭，我也哭了，您大概也听见，您把我领进去……

生活是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。你感恩生活，生活也将赐予你幸福与美好。

感激太阳，为你铺洒阳光;感激花朵，为你尽情开放;感激群山，为你快乐的跳舞;感激鸟儿，为你放声歌唱……

让我们怀揣着一颗感恩的心上路，你会发现，山更蓝了，水更绿了，生活原来可以这般宁静与美好……

最后让我们感谢照顾我们十二年的父母身体健康，长命百岁!

说起“奶奶”这个词大家都不会陌生吧?我相信所有的小朋友都喜欢奶奶，因为奶奶特慈祥、特善良、特别疼我们，我也不例外，我也有一位这样的奶奶。

我的奶奶今年60岁了，个子瘦瘦高高的，奶奶有一头黑白相间的短发，一双慈祥的大眼睛下有一个高挺的鼻梁。虽然脸上不少深深的皱纹，但是，身体还是很硬朗的。

我的奶奶对我即慈祥又严厉。记得有一次，我去冰箱拿饮料，只听见“轰”的一声巨响，冰箱冷藏室的瓶瓶罐罐都掉下来了。我心想：这下可要挨打了!而我意想不到的是：奶奶不但没有责怪我，还非常着急问我：“有没砸伤你?下次一定要注意。”我听了，心里特别自责，立刻下定决心以后无论做什么事情都要注意，细心对待。

在我学习上，奶奶对我是要求又是严厉的。有一个周末，我没完成家庭作业就想偷偷溜出去玩耍。正好给奶奶逮住了，我低着头小声对奶奶说：“做，好了。”我心虚地说。那就拿出来我瞧瞧!我只好忐忑不安地把作业本交到奶奶手上。奶奶戴上老花镜，看着作业本，顿时脸上的笑容不见了，只见严肃和失望的表情，狠狠地批评我一顿，气呼呼地说：“重新认认真真写一份，才可以出去玩!”我只好认认真真地把作业重新写完才出去一下。当时，我心里还有点不服气呢。哈哈......

我的奶奶也很勤劳的。由于我妈妈工作原因，经常加班。家里都是奶奶在操持家务。有时妈妈为了不让奶奶那么辛苦，把换洗的衣物都藏起来自己下班后来洗，但妈妈一去上班，奶奶就开始找妈妈藏起来的衣物出来洗。妈妈经常对奶奶开玩笑：“妈，您都把我的衣服洗破了!”每当这时，奶奶就笑得像一朵菊花似的!说：“好，好，我赔你”我也在旁边哈哈大笑起来。瞧!这就是我的奶奶。