是苦也是乐记叙文最新20篇

人生得意，可歌可贺;人生失意，亦需善待。人生难免不如意，每个人的一生中，随时都会碰上逆流和险境，难免会因它们而到下，也难免会有遗憾，但我们在这遗憾中细细品味，下一次，变会出现成功的大道。

现在，我们步入花季，也在这世上走了几个春夏和秋冬，也遇到了不少遗憾，但在这遗憾中细细品味，下一秒，将会发生什么呢?

就在不久见，一次期中考试让我得到了有史以来的最低分，这不免让我产生了许多遗憾，我望着让我产生遗憾的试卷，我仔细品味着错题，有的马虎出错，有的真不会，那马虎出错的题真可惜!但我要感谢这次考试，它让我找到了自己的位置，让我知道了自己的不足之处：自己的数学不会还有多看例题，自己的英语有错是因为单词没有记牢，语文选择题会错是因为自己的自此读音没记住。之后我给自己制定了一个学习计划，并按照上面的去做，还赞在了坐姿较上，因为容易看到，便于提醒自己。

在此后的每一天里，我都按照计划里进行，直到月考。

当老师告诉我们这个消息时，同学们都震悚起来，不少人考试临阵磨枪，我也悄悄下定决心，一定要恢复从前的名次，我也加入“磨枪”的队伍中，因为不快也光嘛!

光阴似箭，日月如梭，紧跟着时光的脚步奔向考场，不知怎的，这次考试不见了从前的慌张与无助，而是揣着胸有成竹的那股劲奔来的，我感觉胜利的曙光照耀着我，虽然这天确实很冷，但心暖和了，整个人也暖和了。

成绩一出来，我进步了，而且还是一大步!我成功了!现在，我明白了：为经历坎坷泥泞的艰难，哪能知阳光大道的可贵;为经历挫折与磨难，怎知胜利和成功的喜悦!

成功要有理想去引路，要有创造力去开拓，要用汗水去浇灌!

小时候，我家客厅的矮柜上，放着一个长六十厘米，宽三十厘米，高五十厘米的白色鱼缸。鱼缸里养着几条活泼可爱的小金鱼，它们个个都惹人喜爱。 When I was a child, there was a white fish tank of sixty centimeters long, thirty centimeters wide, 50 cm high.There are a few lively and lovely small goldfish in the fish tank, all of which are loved.

小金鱼虽然大小不同，但花纹和颜色却相同，都是橘黄色的。它们扁扁的头顶上长着两只又圆又鼓的眼睛;眼睛下面长着一张圆圆的小嘴，在它游动的时候小嘴总是不停地动着;橘黄色的身体布满均匀的鳞片。小金鱼的尾巴看起来像是透明的，在他游动的时候，尾巴和身子都会不停的摆来摆去，看起来可爱极了。

爷爷说，小金鱼应该两天喂一次鱼食，三天换一次水。每次喂食都要严格限量，平均一尾鱼喂三至四粒鱼食即可，如果喂的多了鱼就会撑死，小金鱼吃食的时候，常常互不相让。每当我在鱼缸里投放一点活食，他们就争先恐后的一拥而上，你争我夺，谁都不堪落后。瞧，激烈的抢食大赛开始了，一个的金鱼抢到另外几只小鱼的食物，虚晃一抢，猛的转身就跑。那几只小金鱼不堪示弱，一齐扑上去，把那条“大鱼”团团围住，“大鱼”招架不住，只好举鳍投降，吐出事物，逃之夭夭。

天长日久，我和小金鱼儿建立了深厚的友谊。有一次，我家的客人来到鱼缸前跟它们打招呼，谁知小金鱼儿一点儿也不理睬他们，客人急得直拍缸，小金鱼儿仍然在鱼缸里自由自在地游来游去。可我一来，它们却变了样，欢快地向我游来，还不时地向我摇摇它们那美丽的大尾巴，似乎在向我讨好呢!

一日夜晚，爷爷将金鱼放进大盆里过夜。谁曾想，发生了意想不到的事情......第二天早晨，我心爱的小金鱼不见了，我心急如焚，到底发生了什么事?爷爷对我说：“小金鱼离开了我们，哎!”我泪流满面，我可怜的朋友。为此我还伤心了好几天呢!

现在想起来，真想再养几条小金鱼。

“这个家，我再也不回了。”他抓起书包，头也不回地冲出家门。这天，脸上青肿的他，头发凌乱、眼睛布满血丝地推开了暴怒的父亲，使父亲跌倒在地。此时的父亲显得如此苍老无力，他却并没有理会只是静静放下了这句狠话。

他眼里满是怒火，在他的心中充斥着对家庭的埋怨和厌恶。他快速地往前走，不想让父母找到他。太阳落下来，太阳并不温和，它充满了夏日烈阳的毒辣。找到了一个并没有多少行人的小巷中，坐在一个角落的亭子中静静坐着。我不知如何是好，因为做这一切的“他”是我自己。

夜幕逐渐降临，繁星高挂在天空之中，一轮金黄圆月嵌在空中，周围立着几棵枯树，路上的枯叶被风吹散，吹进了我的心坎中。路上行人，来来往往，是父母牵涉自己的小孩去购物，也许是去看灯会。此时坐在角落的我显得多么孤苦无助。父母的打骂声一直回响在耳边，身上的淤青和手上的疤痕不断刺痛心扉，将我层层剥落。

不久，在路的另一边，传来了一声回声，我听到了父亲的声音，声音沉重而沙哑，还带着金属碰撞的声音。看着他焦急的背影，我悄悄地躲了起来。父亲脸上的皱纹似乎变得更多了，他为了找我，竟没有注意脚下的路，摔倒在地上。一个刚强得能够顶天立地的男人跌倒在地上。他艰难地从地上爬起，轻轻呼了口气，用手拍了拍裤子上的尘土，继续拖着疼痛的腿脚向前一步一步迈进。角落中的我看到因为长时间找不到孩子的他在发疯似的挠着头，眼里布满了死灰，空洞无神。

躲在背后的我猛然发现父亲已经不再年轻，像是饱受岁月侵蚀的朽木般苍老。他脸上早已失去了曾经的执着刚毅。我从来没想到那个如此高大如巨人一般的人也会有如此软弱的一面，眼泪如泉水喷涌而出，打湿了我的衣领。想起昔日那温暖的肩膀，那一个为自己默默奉献的人，悔恨的泪水早已流干。我不能因为自己是父亲更加苍老，擦去眼角的泪痕，我跑去对父亲说了声抱歉。

回到家中的我，看到餐桌上为我精心准备的饭菜、早已被整理好的书包和床铺，心里很不是滋味。再抬头看着天空中那轮月亮时，更多了份自责。以前父亲脾气并不好，但却因为这一次，父亲改变了很多，想到他如此地温和，我的枕头再一次被泪水打湿。这个晚上，我睡得十分温暖舒适。

我很想给父亲一个大大的拥抱，感谢他带给我的温暖和幸福，如冬日骄阳般，融化我心中的积雪，给眼前一片昏暗的我带来光明。

感谢一路上有你陪伴我成长。

盼呀盼呀，期望已久的趣味运动会终于到来了。今天，我们精神抖擞地随着老师向南师大操场走去，心里满是兴奋和好奇。一路上，校园的棵棵大树经过前几天雨水的冲刷变得更加青翠了，路边，株株小野花绽放了，那迷人的香气溢了出来，它们也在为我们的运动会喝彩呢!走着走着，我们就来到了南师大操场。

到了那儿时，那里早已热热闹闹坐满了人，我们便随着人流坐下了。

首先是方阵表演，这一次的方阵表演成了我们的焦点。伴着激情昂扬的歌曲，一张张可爱天真的笑脸向我们走来，那就是一年级方阵!他们手里拿着“小手掌”，快乐的走着。瞧!二年级的小朋友手拿着他们手里握着一个个小风车，快乐地走着。风车迎风，不停地旋转、旋转。他们不也像风车一样在快乐地学习吗?咦?三年级的同学手里拿着什么?风一吹，展开了。哦，原来是小国旗，这还表达了他们对祖国的热爱之情呢。四年级的同学手拿向日葵，志气蓬勃地走着，他们不正像一株株向日葵，在阳光的照耀下茁壮成长吗?五年级是花圈方阵，一朵朵美丽的花在绽放，坚定的脚步伴随着嘹亮的口号，这就是五年级花圈方阵!即将毕业的六年级的大哥哥大姐姐们怀着对力学的怀念、热爱，挥舞着队旗，留下这美好的时光。

接着，运动会正式开始了。我们四年级的第一个项目是障碍跑。比赛开始了，前几位打头阵的同学(包括我)都发挥的非常出色，不一会，就渐渐地和别的班拉开了距离，只要后面不失误，一切都胜利在望了。可是，张乐天的突然摔倒，使我们班的处境很不利，尽管后面的同学竭尽全力，我班没能取得名次。不过没有关系，友谊第一，比赛第二嘛。而且每个同学都努力了，结果怎样都没关系哦。第二个项目是垒高。我们对这个项目是信心满满，因为我们试过好几次了，制定出了周密的方案，加上我们班同学的爆发力都很强，这个项目的奖我们班是拿定了。果然，在比赛中，我们班的实力就显露了出来，经过我们的努力，最终以11：12获得了第二名，我们都开心得一蹦三尺高。

最后，我们观看了六年级的拔河比赛。我发现他们的最后一个同学都是比较结实、比较胖的同学，都把绳子绑在身上。预备的时候，几乎所有的同学都微微下蹲，仔细看，不难发现位置都是错开来排的。哨音一响，同学们就“原形毕露”了，一个个都涨红了脸，手使劲拽着绳子，用尽全力把身绳子往后拽，但是对方实力太强了，这个班的同学就“节节溃败”，还没来得及使劲，就被对方一点点拉走了，最后，队尾同学身上的绳子就全散了，对方就胜利了!那边同学兴高采烈，而这边就垂头丧气。不要紧，加油了就好。

这次运动会真正的目的不是要我们在赛场上争得“你死我活”，而是激发起我们运动的意识，输、赢都不要紧。我运动，我快乐!

今天我去拜访丈公，丈公已过七十岁，虽然他白发苍苍，但仍是红光满面，脸上嵌着一枚甜蜜的微笑，笑起来全是大括号、小括号，走起路来健步如飞。

丈公坐在椅子上，我就坐在他对面的小凳子上，交流便开始了。我先问：“丈公，您的学历有多高?”

丈公说：“小时候因为家里的兄弟姐妹多，家里又穷，所以小学六年级没有毕业，就辍学了。”

我心想：他们生活这么穷苦，都没钱上学，我们这一代人丰衣足食，衣食无忧，从幼儿园一直读到高中，真是太平常了，有的人还读大学、考研究生。跟丈公他们相比，我们这一代人的生活真是太幸福了。

我又接着问：“你有哪些难忘的经历吗?”丈公回答说：“我1960年当兵，在部队经过努力学习，掌握了开车的技术，后来复员后去了厂里当了一名驾驶员。”

听到这里，我大吃一惊，丈公竟然也会开车，在他那个年代，学会开车是一件多么了不起的事呀!原来只要不断努力，做什么事情都能成功。我从心里佩服丈公的毅力。

就这样，我一问，丈公一答，我们就愉快地结束了这次对话。回家的路上，我心里默默地想：我一定要努力学习，多学知识，将来也可以对社会作出贡献!

没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候都要看向前方，满怀希望就会所向披靡。而给予我希望的就是那一本名为《撒野》的书。

在五年级第一学期的期末考试中，我的成绩呈直线性下滑，一下子从班级前20名滑到了第40名，这成绩回家肯定少不了一顿打。果不其然，刚回到家父母就问了我期末考试成绩如何。我如实回答，听完之后父母立刻质问我道：“这次成绩怎么下滑这么严重?你只考了这么点儿分数，对得起自己天天起早贪黑去学校学习吗?”听完这句话，我赌气地跑回自己的房间，心口像堵了大石头一样，眼泪止不住地往下掉。

就在此时，我看到了书架上一本搁置很久的书。当时我可能是出于某种解闷的心情，鬼使神差地便拿起那本书读了起来。《撒野》这本书中讲的就是一个朴实无华的故事。里面没有车祸、没有失忆，更没有随便就能考第一的天才，它仅仅只是讲述了两个少年相互扶持，共同进步，互相救赎的故事。这两个十几岁的少年不仅扛起了三个人的未来，还都熠熠发光，照亮了那个喧嚣而又平凡的钢厂。但正是这个质朴的故事，深深的影响了我，它在我的心中默默燃起了一团不灭的火焰，为我指引了方向，把我从深渊中拉了出来。

故事也许会结束，但梦还在继续，即使这个故事很渺小，即使这两个男孩子只是作者笔下虚构出来的两个人物，但我还是愿意相信他们存在于这个世上，至少存在我的心里。大飞和丞哥不仅是对方的救赎，更是我自己的救赎。在这个故事中我觉得我与大飞可能会有一些共鸣，而丞哥就是带我“踩碎迷茫，走过时光”的指路明灯。他们给了我希望，给我了努力走下去的光。自那以后，我的考试名次慢慢进入了前十，在丞哥的鼓励和我的努力之下，考试名次再次提升至前五。谢谢你《撒野》，谢谢你让我找到了那束“光”，给了我努力向前的希望!

我躲在断墙后，看着两个少年徒手摘星，星星印在他们的眼底，光却撒在了我的身上，给予了我希望!

每当想起那件事，我的心底一次又一次地涌起一股又一股暖流。

那年夏天，一直下着大暴雨，时不时地还会发出隆隆的雷声。那时的我躺在医院，正面临着一场手术。手术不大，可明晃晃的手术刀让我产生恐惧和不安。尽管一直偎在妈妈的怀里，可我心中依然惶恐，我紧紧地抓着妈妈的手，一遍又一遍地用纸巾擦着因害怕而流下的泪水。

我带着哭腔问妈妈：“妈妈，这个手术大不大？疼不疼？”妈妈抚着我的头发，告诉我：“别害怕，这只是一个小手术，睡一觉就好了。”我颤抖地点了点头。

这时来了一位穿白大褂的医生叔叔，他招呼着我，我用哭红的双眼望了望妈妈，她那充满鼓励的眼神使我顿时有了勇气，我勇敢地走进了手术室。

手术室真大，到处摆满了手术器械，我紧张地躺在床上。几位医护人员围着我，一位叔叔给我注射了麻醉药，不知不觉我就迷迷糊糊睡着了。过了半小时，我醒了，隐约听到有人在我耳边轻轻地说：“小朋友，手术做完啦！”我睁开惺忪的双眼，发现爸爸、妈妈，爷爷、奶奶以及所有的家人都陪伴着我，我忍不住热泪盈眶。

妈妈一直坐在病床边，笑眯眯地问：“还疼吗？”我摇摇头。“放心睡吧，妈妈一直陪着你！”妈妈紧紧地握着我的小手，看着妈妈温柔的眼神，我的心中突然感到暖暖的，原本因手术而苍白的脸，一下子也变得红扑扑的了。

可是，我怎么都睡不着，我呻吟着，不停地翻着身，哭哭嚷嚷之后，我终于睡着了。

一觉醒来，阳光已经洒满病房，而妈妈依然守护在我身旁。看着妈妈疲惫的面容，我忍不住想哭。整夜的守护，让我感受到妈妈无微不至的呵护，这份呵护化作一股暖流涌遍全身。

尊敬老人是中华民族的传统美德，尊敬老人也很开心，下面我就给你讲两件让我开心的事。

一天，妈妈带我和妹妹一起去公园玩。我蹦蹦跳跳地上了公共汽车。车走到半路，上来了一位颤颤巍巍的老奶奶，她还拄着拐。她向周围的人们请求让座，但是没有一个愿意给她让座。

我心想：老师经常教育我们要尊敬老人，现在可到见行动的时候啦!于是，我急忙起身，把位让给了老奶奶。老奶奶面带微笑地对我说：“真是太谢谢你了!”我说：“不客气，因为您是老人呀!”我拉着吊环站着，感受着大家向我投来的赞许的目光，心里美滋滋的。

还有一次，我们院里的老奶奶要去马路对面去买味精。可超市的味精卖完了，她空手而归。恰好，我放学回来，看到她失望的样子，于是，我便说：“老奶奶，别急，我帮您把味精买回来!”这时，天又下起了雨，我就打着伞，足足用了20分钟才把味精买回来!老奶奶笑盈盈地对我说：“谢谢你，小朋友!你可真懂事!”我开心地说：“不用谢!”

尊敬老人，把他们做事，让我很开心，以后我要多做这样尊敬老人的好事!

人心齐，泰山移。这是众所周知从愚公移山中引申起来的一句名言警句。从前，愚公家门前有一座大山，大山阻挡了愚公的出行，每次出行，愚公都得翻山越岭，十分的不方便。于是，愚公向家人提出了移山的想法，得到了大家的支持。但在一般人看来，这么大的山若想把它移为平地，简直是天荒夜谭，所以，很多人都笑话他们。但愚公却坚定地对大家说：“你们说的对，若只凭我一个人，当然不可能移开这座山，但如果我们一家人合作，一定会成功的，就算我们老了，还有我们的子孙，我们的子孙老了，还有他们的子孙，这样子子孙孙的努力下来，我相信，精诚所至，金石为开，总有一天大山会被移平的。愚公的话付诸了实践，N年后，大山真的被移平了，愚公的子子孙孙从此出行无阻了。

“愚公移山“对我们每个人都有启发，特别是对我们80后、90后来说犹为重要，我们不但要懂得自立自强，奋力拼搏实现自己的梦想，更要知道团结合作，共同努力的可贵。众人抬柴焰火高，团结就是力量。泰山不避其土才能成就其高凌绝顶。

在我们现实生活中，无处不体现团队协作的重要性。就拿拔河比赛来说吧，如果团队不协作，即使个人的力量再强大，又有什么用呢?反之，即使个人的力量很渺小，但大家都气往一处使，力往一处发，那么，胜利将是属于他们的，因为他们很团结，他们很友好，他们用时间行动告诉我们：团队协作很重要。

一个人在社会上独立自主固然不可或缺，但共同努力为中华民族的梦想而奋斗更是重要。只有合作才能有所成，人生价值才能得以展现。同学们，一个人若想取得成功，必须学会团体协作，只有遵从团队协作，我们才能写出人生美丽的篇章，创造出生命的辉煌，做到一加一大于二。

她，是一个小女孩。

她，是一个可爱的小女孩。

她，是一个声音特别好听的小女孩。

她，是一个和我小学同一个班的小女孩。

她，名叫何静涵，是班上的文艺委员，也是学校的播音员。她，热爱唱歌和舞蹈，学习成绩很不错，考进了外国语初中。

回忆起我和她小学的时光……

“黄金海岸的岸边，我们肩并着肩，洁净的天空，清澈的水面，吻成一条海平线……”听，是我们小学秋游的时候，何静涵在联欢会上唱的《五月天》，同学们听得如痴如醉。

小何是个贪吃，爱撒娇的人。“张雨林，今天带了什么好吃的呀，快点拿出来给我尝尝。”何静涵说着说着，口水都快流出来了。她这贪吃，爱撒娇的性格，真是本性难移，让我忍不住说：“小何，该减肥了，在这么吃下去，体育课上的跑步，就要从倒数第二变成倒数第一了!”小何做了个埋怨的动作和表情，她这招，不得不彻底征服我。我拿出零食，她很快就吃完了，变卖起了萌。

小何是个“臭美精”。一到夏天，裙子便成了她生活中必不可少的东西。瞧，在学校里，她每天穿着裙子，只有偶尔几天穿T裇。她一天换一条裙子，每天都给同学们新鲜。

小何也是一个“开心果”。她会给心情不好的同学带去快乐，还会做许多超萌的表情。她笑起来时，她的龅牙占了整张脸的十分之二。

小何常和我一起玩，还常常一起视频聊天。慢慢的我们成了形影不离的闺蜜。

岁月为何如此残忍呢，把我们分开了，我们进了不同的中学，但友谊是永远不会断的，我们一直保持联系。

她，我永远的闺蜜。

我的小学时光是在一个村办的简朴的小学校里度过的。那里山清水秀，许多奇花异卉在围墙边绽放着，几株高大的柳树迎风梳着自己长长的秀发，一座小楼矗立在中央。这就是我们学习的地方：六个年级六个班级、七个教师和一个年龄稍长的校长。就是这些看似普通的人和这个不起眼的地方组成了一个充满欢声笑语的地方关庙小学。

记得那是我上三年级的时候，学校说要从城里调来个年轻的英语老师。听到这个消息，我们都情不自禁的展开了幻想：这个来自城里的老师是男是女?是高是瘦?是严肃还是易接触。

新老师到来的那天上午，天空格外的晴朗，伴随着窗外叽叽喳喳的鸟叫声，我们终于见到了这神秘又好奇的城里老师!他个子高高的，有点瘦，一头乌黑的自然卷发用黑框眼镜做点缀，活脱脱一个文艺青年啊!他还是一个挺自恋的年轻人，开学第一节课就问我们他是不是我们见过的最帅的老师。不过实话实说，我们的马老师还真挺帅的!最幸运的是他居然成为了我们的班主任。

我是一个比较活泼淘气的女生，偶尔上课会控制不住自己。然而出于对这位帅哥的好奇和未知，不止是我，连平常上课喜欢捣蛋的男生也格外认真。每次上他的课我们就端端正正地坐着，眼睛瞪得大大的，耳朵竖起来听的清清楚楚，生怕一眨眼的功夫就跟不上他的节奏漏掉重要内容。因为我们刚接触英语，尽管他用尽浑身解数，我们的成绩依旧不太理想。期中考试后，短短的小假期结束了，重回教室上课时，当我们得知我们的成绩不尽人意时，一个个心里咚咚直跳，可马老师非但没有批评我们，反而还对我们表扬了一番，他说：你们的表现很出乎我的意料嘛!该做的题都做了，也取得了满意的成绩，但是大家一定要更加努力更上一层楼!他的话让我的脸红的像个苹果一样。

随后，他仿佛变了一个人似的，魔鬼般的让我们背书，背会的表扬奖励，不会背的就罚跑步。在他的严厉教育下，我们的成绩果然突飞猛进。

在他这个大男孩细心的呵护和督促下我们一同度过了三年的时间，拥有了许多美好的记忆。直到六年级，因为家里的原因我转校了，离开了熟悉的老师、友好的朋友和美丽的校园，我很留恋。

虽然今天我坐在中学校园里，但那熟悉的山村小学和马老师却总是在我的脑海里浮现。

“五一”长假的一天下午，天阴沉着脸，好象有些闷闷不乐。我做完作业，闲着无事，想到外边玩玩，轻松轻松…… "May Day" long holiday in the afternoon, the sky is gloomy, as if a little unhappy.I finished my homework, I was idle, thinking of playing outside, relaxed ...

一出家门，我就隐隐约约瞥见两个男孩一高一低地站在我邻居家的枇杷树下。他们在干什么呢?我悄悄地走近一看，原来他们在偷摘枇杷。只见一个小学生模样的男孩扶着自行车，另一个与他差不多高但瘦小些的男孩站在自行车上，摇摇晃晃，把手使劲伸向枇杷树枝，抓到一个黄中带青的枇杷后，连皮也不剥，就立刻塞进嘴里。

在下面扶自行车的男孩不耐烦地轻声喊起来：“你下来，让我上去，快，快点!”这时候，我心里很着急，突然有了阻止他们的念头。平时胆量不大的我跑上去轻声地对他们说：“你们别这样，站在自行车上多危险啊!再说，你们也不应该偷摘别人的枇杷啊!”他们听到声音后，惊慌地回头一看，只见我独自站在不远处。

于是，下面的男孩瞟了我一眼，口中嚷嚷道：“你别多管闲事!”依然我行我素。我被他俩的架势给怔住了。眼看又一束枇杷枝给折断，我警告自己不能再“窝囊”了，于是又鼓足勇气，靠近他们，侧身看了一下他们的校徽，提高嗓子、表情严肃地说：“这棵枇杷树是我家的!我已看清你们的校徽，记住了你们的名字。你们再不听的话，我就告诉你们的老师!”我这样一说，果然奏效，只见站在自行车上的男孩，“嗖”地一声跳下来、跨上车，头也不回带着另一个男孩一溜烟地跑了。

我擦擦额头上冒出的汗珠，回想刚才一幕，真是有些紧张，但心情无比舒畅，不只是因为做了一件好事，而是我感受到勇气的威力。

正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。 Positive energy, it is a popular word in the past year, walking on the streets and alleys, watching TV news, the ears will always pass through the three "positive energy".Words.

我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎么看待“正能量”这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

理查德?怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。通过种.种实验和数据，他向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

其实每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。

不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。

面对拥堵和嘈杂的世界，种.种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗;如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。

笑有好几种：一种是开心的大笑；一种是鄙视的冷笑；一种是纳闷的苦笑；一种是崩溃的傻笑；但是，你们有没有听说过坚强的微笑呢？在这个微笑的背后，有着一个心酸的故事。这个故事发生在我们现实的身边。有一个女孩叫蕾蕾，她是一个品学兼优、活泼开朗的好学生。她有着美好的童年，她有着一个幸福的家庭。虽然并不是很富裕，但是，日子过得甜甜美美的。但是，谁都没有想到，一个疾病让一个可爱的女孩从此变了。是的，她染上了鼻炎癌，多么可怕的字眼啊，这种病几乎是绝症。

但是，蕾蕾并没有倒下，她非常乐观，她对伤心欲绝的母亲说：“你瞧我这病多好啊！别的病需要开刀，可是我这病不用开刀......”记得还有一次，蕾蕾发烧了，高烧到了四十二度，母亲非常着急，抱着她上医院。但是，蕾蕾拒绝了，她笑着对母亲说：“再等等。我想等到四十三度，因为这样，也许可以把癌细胞全部杀光啦！”母亲笑了，她也笑了。但是，没有人知道，其实蕾蕾这时已经很难受了，她的头痛得快要爆炸了，可是，她仍然保持着坚强的微笑。就这样，直到蕾蕾晕了，才去医院。也许，你们认为很荒唐，但是，这样做的目的只是因为不让母亲着急。

在蕾蕾的患病期间，她的家人几乎用去了所有的积蓄，蕾蕾看见眼里，伤心在心里。她从来不喊疼，永远在父母的眼中保持着坚强的微笑。她从来只把微笑带给别人，在这缤纷的世界里，只要她活着一天，她就给别人带来一丝微笑，从来不把他脆弱的一面展现出来，其实，她的内心是十分痛苦的......直到现在，她仍然追求着，她仍然向往着未来。每天睁开眼睛，她就十分心奋，因为，她又可以多活一天，又可以微笑一天了......也许，明天她将离开这个世界，但是，她总有着求生的信念，只要她还活着，她就要微笑对待每一天了。

她的笑是她最后的挣扎，望图父母的放心，望图寻找一丝心灵的慰藉。也许那是她的美，美的怪异，美的另类。从今天起，知道了这个故事，我才明白，世界上有一种微笑叫做坚强！轻轻地微笑，将是她给世界最后的礼物......

今天，老师又给我们布置了一项特殊的作业——体验“独臂”。

用右手还是左手呢?最后，我决定用左手。因为，平时用右手多，左手少，正好发挥左手的潜在功能。

因为现在的衣服鞋子都是松紧、套头的、一脚蹬，一开始还一帆风顺的。渐渐的，我的手臂不灵活了，完全不听圣旨，感觉离开了自己的躯体，不能随心所欲。

用左手刷牙，别扭得很，不是戳到嘴巴外面去了，就是横竖不分，笨手笨脚的，越刷越生气。我不禁大声呵斥道：“你这左手，不听主人调遣，胆大包天，是吃了熊心豹子胆吗?”不料，用力过猛，把牙膏泡全刷到了鼻子上，就像个马戏团的大鼻子小丑。

色、香、味十足的早餐宛如磁石一般吸引了我，我刚举起右手准备开吃，“住手!右手不便，请用左手!OK?”妈妈的一声提醒搅碎了我的美梦。我只好无可奈何地用左手拿起筷子。

平时用右手拿筷子吃饭觉得轻而易举，今天筷子在左手里就完全不听使唤了。左手就像冻僵了似的夹不住任何东西。真是一拳打在棉花上，完全使不上劲!真是急死人了!瞧这没出息的左手：平时好逸恶劳，甘当右手的附庸，只是敲敲边鼓，打打下手，游手好闲惯了，今天突然让它当主角、挑大梁，它就手足无措，孙悟空大闹天宫——慌了神。香喷喷的鸡蛋肉丝面条挑不起来，只能低下头把碗靠在嘴边扒拉，扒得满脸面条，黏糊糊的，像好莱坞大片中的怪兽一样。桌子上也是脏兮兮的。

总算把咕咕叫的肚子勉强填饱，最恐怖的要数用左手写字了。写得歪歪扭扭，不三不四，并且是蜗牛乌龟的速度，比幼儿园刚学写字的同学都写得幼稚可笑。以我的视角看，满纸火星语，不经过专业训练的人完全看不懂。手指一番辛勤耕耘，结果……纸上一片狼藉，像打了败仗后的战场。

通过这次活动，我更崇拜身残志不残的人了，比如，用嘴写字、用脚干活、在没有四肢的情况下，用假肢游过英吉利海峡，号称独臂拳王的尼克。纽维尔，在国际拳击联赛中取得了两个金腰带的惊人成绩……我们正常人都难以做到。

我们做为健全人，请不要讥笑身体残缺的人，常人是体会不到他们背后的艰辛的。请关心、帮助他们，也好好珍惜自己健全的身体，为社会贡献一份力。

任一抹淡淡的怀想，吟一阙秋水天长。桂影摇曳，带我跨越那悲伤的沟壑。

独立在空旷寂寥的老屋门口，我静默着，脸上的泪痕未干。奶奶，我挚爱的亲人的永远离开，成了我无法跨越的一道沟壑。

十五岁的我第一次如此近距离的接触死亡，巨大的冲击一下子溃散了我脆弱又敏感的神经。

我怅然若失，一蹶不振。我有点怀疑生活，它是多么无情，一不留神就没收了我的快乐和甜蜜。

虽已过去几天，我仍无法跨越悲伤，独自站立在茫茫的秋的原野。这个季节本身就给人一种莫名的感伤。金色的落叶翻卷着落入积了一夜秋雨的水洼，光秃秃的树枝向天空伸着。

远远地，一个身影向我走来，我无心顾及，一味沉浸在深秋的悲伤中。

一只苍老粗糙的大手抚上我的肩，是邻居家的王奶奶。她一袭青衫，蓝印花布围裙，两只眼睛温和地望向我，充满慈祥，像极了我的奶奶。我忍不住又落下泪来。

她没有作声，只是久久地搭着我的肩，待我情绪稍稍平缓，她才温和地开口：“闺女儿，你看。”她苍老的手指向不远处的一棵树。

透过朦胧泪眼，我看清是一棵桂树，是当年奶奶栽下的。

我忽然安静下来，由身边的老人陪着，一步步向它走去。

它端庄而又沉静地挺立着，浓墨绿色的叶片层层叠叠地掩映着，夹杂一树金黄的桂花。

我对着心中那道沟壑，试探性地迈出一只脚。

“闺女儿，这是生命的轮回，不必过于悲伤，人之常情。你看，这是奶奶给你的礼物，她仍然陪着你。”我抬起头，望着那株繁茂的桂树，仿佛望见心底那道似是无法跨越的沟壑。

我迈出脚，勇敢地去跨越。

“你看这些落叶，它们虽凋零了，融入土地，却在孕育新的生命。你的奶奶，一定不希望你无法跨越悲伤，停滞不前吧。”

我的心猛地颤动了一下，近了，近了，我奋力纵身一跃，轻盈落下，我想我已跨越那道沟壑了。

生命本无谓悲苦，只因心底那盏名曰爱的长明灯。

且勇敢跨越吧，以爱为信仰，无问东西。

我拉起老人的手，恬淡地笑，望远山一片沉寂，吟一阙秋水天长。

宽容自古以来就是我们中华民族的传统美德。世人从小就教导我们要心胸宽广，不与别人斤斤计较。正所谓“海纳百川，有容乃大”。只要我们把心胸放宽，世界将会多几分和睦。

还记得中央电视台经常播的那一则广告吗?在车水马龙中，传出了几种不同的声音，一位女青年先发话：“挤什么挤啊?没长眼睛吗?”一位男青年也不甘示弱：“年纪轻轻，怎么不说人话?”方唇枪舌剑，针锋相对，正在这时，一位老人赶来阻止：“得了得了，年轻人，把心放宽，就不挤了。”这时电视屏幕上出现了几个大字“宽容是一种美德”。这则广告虽然简短。但却给我一次心灵的震撼。是啊!我们在学校下课时经常为了一点鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤，从来没有谁会想到把心放宽一点，有时候生活中就需要一点宽容。

古时候也有段关于宽容的佳话。清朝年间，有一位姓张的宰相。一天，在宰相的老家安徽桐城。他的家人正在和叶侍郎的家人由于新房地皮的原因争得不可开交。张老夫人特意修书一封让人送到京城。张宰相看完信后，没有立即回信，而是回了一首小诗：千里家书只为墙，让它三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。张家人让了三尺，叶家人见张家人让步，也不好意思，也让了三尺。这样一来，形成了一条六尺宽的小巷，后人称“六尺仁义巷”，张家和叶家也成了世交。

法国作家雨果也说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔是人的胸怀。”只要我们放宽心胸，以一颗宽容之心对待周围的人，我们的生活会变得更美好。

花儿遇见了春天，开得更加艳丽;树林遇见了微风，变得更有生机;苍穹遇到了大地，显得更加永恒……而我遇见了你，生活更加美好。

忘不了我们在教室里的朗朗书声;忘不了一起在草坪上无拘无束的欢歌笑语;更忘不了你我在操场上挥洒汗水……

在我的记忆里，别人不怎么喜欢你，但我和你，被命运牵连着，竟走到了一起。我发现了你的“金子”——热心，好学。从认识你到现在几年里，你为比赛没得第一而落下了伤心的泪水，为考试落后而一次次哀叹，又为帮助别人而发自内心的开心，当然，你对__很努力，你做题不会的会问我。你兴高采烈的进来：“佳，这道题怎么做?”我把思路讲给你，我们一起步步解析。你疑惑时的皱眉，解悟后的欢笑，这些我都遇到，而它们共同刻画了一个更加生动的你。

遇见，一个美好的词，有斑斓的色彩，纯美的岁月。遇见你，我更是幸运。我们手拉手，为梦前行。

在时间的尾巴上，都藏着一罐五彩的星星，不要忘记把它打开，再遇见那一次的美好。

茫茫人海，我们只是沧海一粟，过往人烟，我们只是匆匆过客，遇见了你，是我三生有幸。

我叫她土豆，她叫我薯巴。

五年级，是我们友谊的黄金时期。这一年，小升初的关键，尽管我们快要溺死在题海，却仍玩得乐此不疲。我们一起逃过课，一起在别人书里放虫子，一起往老师茶杯里撒盐……可是我们也一起把包子给了乞讨的老人，一起为受欺负的女生打抱不平，一起教同学们做题……

我们都是不起眼的小土豆，扎堆在一起取暖，互相依靠。我经常在她不足95分的卷子上，签上她父亲的名字，模仿的很像，因而她叫我“薯巴”。

我们不曾说过谎。

说实话，我做过一回小贼。她什么都没说，只盯着我，眼光深邃，深邃得让我无法呼吸，让我探不到底。但我认定，那眼光的深邃处，必是一汪清潭，让所有的不诚实，无法躲闪。

那次之后，我再没有做过对不起她的事，也再没做对不起别人的事。

每个小孩子都有个天敌，叫别人家的孩子。

土豆就被叫做别人家的孩子，却不是我的天敌。课间，我们腻在一块儿做题，她做题号是奇数的题，我做偶数的，然后再互抄答案。碰到不会做的，我们心有灵犀似的，抬头，对上对方的眸子，异口同声道：“听雨轩！”学校有个地方叫“听雨轩”，那儿很干净，有光滑的大理石墙壁，在阳光下闪闪发光。神奇的是，只要一踏进那儿，思路一下就清晰了，地上、墙上，到处都有我们打草的痕迹。为此，班主任还训了我们几次。

土豆爱打篮球，骄阳下，她拖着我与几个男生打篮球。土豆说过，脑细胞的狂欢结束后，应该大汗淋漓一场。但太懒的我更热衷于养我的小宠物——那些可爱的瞌睡虫。她总说我这样下去不行，应该多运动。就拉着我去操场跑步，七圈。后来我竟爱上了绕着操场不停的跑，喜欢这个没有终点的跑道，就像生活。

土豆，有的时候，我会想，就这样一直走下去。年华静好，你在，我在。栀子花会开，我们的青春，像柳絮一样死命飘在风中。

小学时，由于父母工作忙，我总是自己走路回家。

这天下午，我们在操场上打球……

放学铃声响过一阵，太阳已落到了地平线上，这些，我竟然没有觉察到。操场上的人渐渐散去，只剩下零星几个。

终于，保安来清校了，我这才意识到放学很久了，早该回家了。连忙背起书包，直奔校门。

刚出校门，才发现外衣忘了拿，又返回操场拿衣服。这一折腾，时间又过去许久。

月儿懒散地爬了上来，忐忑不安的我飞奔在河滨路上，伴着微微湖风，不觉有些凉飕飕的。这个时候，晚高峰早已过去，路上只有几辆汽车在灯光照耀的马路上来回穿梭。

爸妈一定回家了，我该怎么办?他们会怎么样呢?会不会揍我?……

不知不觉已跨入小区大门。

我走到楼下，进退两难。

是进?接受一顿男女混合双打。是退?从此犹如人间蒸发。

后者显然不切实际，荒谬至极。我选择了前者，可怯懦的心仍有些踌躇。迫不得已，我走进了电梯。

电梯快速上升，三十秒时间，我却觉得像三年一般。在寂静的电梯间里，我的心脏超高速跳动，发出“砰砰砰”的声音。

“叮咚”电梯门打开，我站在家门口，举步维艰。那只颤抖的手艰难地抬起来，拿着冰冷的钥匙，对准锁孔，迟疑了一下，刚才的幻想又一次跑了出来，大脑一片混沌。一股莫名的力量推动着我的手将钥匙插进锁孔，转动。

门开了。

透过门缝，只见家中小灯亮着，餐桌上的菜已无热气，三只碗，三双筷，干干净净，整整齐齐地摆着，却不见爸妈身影。一堆谜团萦绕在我的脑海。

推开门，只见爸妈端坐在沙发上，一声不吭。见我回家，都站了起来，嘴上念叨着“快吃饭吧，菜都凉了”……

我听了，心里一惊，迟疑了一下，赶紧坐了下来——想象中的狂风暴雨呢?

……

这天，我虽回家晚了，却收获了一份别样的亲情。

这天我回家晚了记叙文3 I go home on this day Syria 3

这是我见过的最有教养的行为。

——题记

众所周知，我是个吃货，也是一个急性子。

万里无云，我按照吃货的独家情报——“某汉堡店新开张，汉堡0。9元一个”急匆匆地来到了那里，却发现：店门口已经排起了长队，从售货台直到店门口再到马路边。我暗恼：怎么就不早点来呢?却又不得不排到队伍的末尾，看着前面黑压压的人头，焦急地等待着。

一转眼，20分钟过去了，我已经等得急跺脚。队伍看起来丝毫没有变化，我用手捏了捏眉心。

“喂，你怎么还没来?”妈妈在手机另一头微带愠色道，“你是不想回家的吗?”

“妈，我在排队买汉堡呢，还要一会儿。”

“给你20分钟，还没来你就自个儿回家!”我又捏了捏眉心，挂断了电话，却又发现20分钟买到汉堡是完全不可能的。唉，这要怎么办呢?咦，那个女同学好眼熟。哎，不管了，混个脸熟插个队好像没有什么关系。我在心里嘀咕着。

看着时间飞快流逝，我心一横，“死马当活马医”，直冲向前，向那位明明素不相识，却有我眼缘的女同学解释了一番，并表示了希望可以在她前面插个队的意愿。我心中有些忐忑，因为这类事情换做是我，是一定不会答应的。

“好哇，可以。”那位姑娘直爽地答应，并马上给我让出了一个空位。我迅速插了进去，却感觉有不少鄙夷的眼神打量着我，我感觉我的脸红了。

可这之后，她做了一件让我终身难忘的事情——她从队伍里走出来，又重新站在队伍的最后面，对我笑了笑。

我百感交集，内心复杂地排着队，她为什么要这么做?换做是我，我会这么做吗?我突然想起了书上的一句话——所谓有教养就是不给他人添麻烦，而我呢?

我付了钱，郑重地接过汉堡，径直地走向那位女同学，把汉堡塞给了她。自己慢慢排完了整个队伍，重新买了汉堡。手中那个带着余温的汉堡，仿佛也温暖了我的心。

这天，我回家晚了。虽然挨了妈妈一顿骂，我却依然很高兴，因为我从中收获了许多。

外面天空微暗，你我之间依然是万里长虹。

大奔的全名叫周盈希，是我小时候最好的朋友，别看她虽然相貌平平，身材微胖了一点，可却有着颗宽宏大量的心。

小时候，我们俩在同一个美术班上课，我们俩都是老师比较得意的学生，可有一次课上，我们在点评我们的画时老师说：“这次课，周盈希同学的画是我们班上最好的!”我生气老师只表扬了她，“就是因为她把我的荣誉全抢走了。“这样的声音在我的脑子里不停的萦绕。所以从那时起我没有理过她。

大奔发现我对她的冷淡。几次想和我说话，我都视而不见，直到下一堂美术课，我被她的心胸宽广打动了。

这次美术课，我们俩又碰面了，大奔拉住我，对我说：“张心路，你怎么不理我呀?”我放开她的手，走到自已坐位上准备画画。我看到大奔沮丧地从我身旁走过去，我心中得意扬扬。可当我发现我的水彩笔没水了时，我却习惯性的朝大奔的方向看去。但怕她发现，我马上又把头转过来，心想：“她会借给我吗?我都不理她了。”正当我犹豫的时候，大奔好象看出了我的心事，看了一眼我的画，拿起她的笔，朝我走来，说：“给你。”我呆了一会，因为面子原因，没有立既接过笔。“用吧，这个颜色是你画中重要的颜色呀!”我按过笔顿时泪眼蒙眬了，说了一声谢谢，就接着画了起来。

下课后我内疚地对大奔说：“对不起，是我小气了，我妒嫉老师表扬你!”“原来是这样。”大奔说，“你的画不是也很好嘛!”我们俩同时笑了。

我们和好了，又成了形影不离的好朋友。又一起回家。黄昏，余晖洒落在大地上，金光闪闪。小鸟们也叽叽喳喳地唱起了歌。我们俩走到我们两家的分岔路了，我们告别了之后，我走向回家的方向，感到今时今日的余晖好像更加有深意。我欣慰我有大奔这个朋友，让我从她身上看到了宽容的力量。同时我也内疚，我据然为了这么一件小事而生气。