感到愧疚作文通用20篇

在我的房间光线最暗的一个角落，哪儿有一堆玻璃碎片，在那儿一堆玻璃碎片上覆盖着一层厚厚的灰尘，每当我看见了那一堆碎片时，我总会想起十岁时一件令我十分惭愧的事情。

在我10岁那一年秋季的一个晴朗的下午，是妈妈的生日，当天下午我接到一个电话，是爸爸打来的，他说：“摇忆，你带着妹妹来我们常去的酒店庆祝你妈妈的生日。”当我听到这个消息时，只有我和妹妹两个人在家里，。后来，当我准备把钥匙带出去时，妹妹已经在电梯里了，我拿完，钥匙的一瞬间，柜台上的花瓶落地碎了。我吓了一跳，此时在电梯里的妹妹听到了这么响的声音，就问，“姐姐，是什么东西掉了啊!”我回答道，“没什么，只是姐姐的一双鞋子摔到地上罢了。”“那你摆一下。” 趁着这个机会我迅速把玻璃碎片扫到了我房间光线最暗的那一个角落。

吃完了饭回到家，爸爸一往柜台上看就发现花瓶不见了。于是就问我;“摇忆，你知道花瓶在哪吗?” 爸爸见我没回答，就认为是妹妹把花瓶摔碎了，于是就如狮子般对妹妹吼道：“姿颖，你知道吗，这个是爸爸我最喜欢的一个花瓶，而且现在那个地方已经没有卖这种花瓶了。”妹妹听了爸爸这些话，急忙反驳道;“爸爸，我没有把花瓶摔碎，我没有。 “除了你，没有谁会干出这种事。” 妹妹听到爸爸骂的话那么狠，我相信这是爸爸最恨的一次说妹妹了，妹妹大哭起来。

此时我在想，如果爸爸知道是我摔碎的，会不会对我又大又骂。看见妹妹如此被冤枉，我的心十分纠结。

每当我看见那一堆玻璃碎片时，我的愧疚感就到了极点。

这篇叙事文，叙述真实亲切自然，用日常生活小事 ，来表达“愧疚感”，给读者以真实、生动之感。描写很精彩，如“在那儿一堆玻璃碎片上覆盖着一层厚厚的灰尘”，结尾点题，回想无穷。

我们的生活是五彩缤纷的,既有欢声笑语,也有滴滴泪泪……曾有一件事让我很后悔。

记得有一次，我做完了作业，给妈妈检查，妈妈说：“你这个词，是插上，你写成播上了!”为了证明我是对的，我对妈妈说：“我们书上本来说是这样写的，不信你自己看一下嘛!”妈妈说：“我都毕业了，不用看都知道了。”我还是硬着嘴说：“本来就是这样写的了。”妈妈说：“反正你不听我的话，进去被蔡老师批评，到了那时候你不要又说什么我害你错了哦!”我对妈妈又说了一句：“反正是对的。”

到了第二天，当我把考卷交上去之后，老师第二节课就改完了。考卷分到桌上时，我急忙打开卷子的那一小题，结果，和妈妈说的一模一样，那道题的“插”字真的错了，我的心里非常后悔想：“早知道就听妈妈的话了，这样我就可以少扣一分了!”回到了家，妈妈说：“现在你知道了吧，大人叫你改，你就必须改，不能在那里耍赖皮，说我干吗……的。”“知道了嘛。”听了妈妈的话，我点了点头，并且要改掉这个习惯。

从此，我再也不会有许许多多的错别字了。

人的情感时常阻碍我们对事物的理智认识和判断，于是有了各种无法弥补的愧疚??——题记

人回顾自己的一生，应不为逝去的青春年华而愧悔 人应当怎样度过自己的一生?这是一个很多哲学家都在探索的问题。我们无法解读命运赋予我们每个人独特经历的背后意义。因此，每个人对于人生，都有自己不同的看法。而我认为，仰俯无愧于天地的无悔精神，应当是我们直面起伏人生的态度。

然而世事总是不尽人意，古往今来，何人能够真正无愧疚之心呢?商纣王为求个人享受而倒行逆施，最终亡国之日，想必悔恨之极;周幽王为求美人一笑而烽火戏诸侯，致使国破无援，悔恨亦无所用;唐玄宗半生政治清明，到老年沉迷于酒色，贪恋“芙蓉帐暖”而“从此君王不早朝”，导致朝政荒废，可谓悔之晚矣。这等愧疚悔恨之心，是在恶果酿成之后的无用喟叹，它们只是亡国之君以悔恨作出的最后挣扎，已经无毫无意义。

这里想到一个故事。一个男人，在他的垂暮之年，遇见了上帝。上帝在他行将就木之时，给他了三个箱子，里面全是他年轻时所错过的东西。他疑惑的打开了第一个箱子，看到他年轻的未婚妻在林荫路上静静的等待他;他想起了她的温柔，可是他那时究竟在做什么呢，为什么让心爱的人在苦苦等待?他在自责中慢慢的打开了第二个箱子，那是他可爱的女儿，正穿着漂亮的裙子，等待父亲回来给她过生日;他看到女儿明亮的眼睛里包含着渴望和焦急，他很想回去再抚摸她的脸蛋儿，可是，当时他在哪里?他痛苦的捂住眼睛，不敢再看第三个箱子，内心充满了愧疚。上帝替他打开了第三个箱子，那里面是他那年迈的父母，在大槐树下，翘首焦急的等待着儿子的归来，他们脸上已经布满了皱纹，但仍旧一脸的期盼，盼望爱子归来。他为什么让他们等待呢，他为什么不能省下一点时间来，哪怕仅仅陪他们吃顿家常饭?

此时，他懊悔的请求上帝，再给他一次机会，让他去补偿他所愧疚的人，不再让他们伤心的等待。上帝摇摇头，“你的生命已走到了尽头，我能为你做的，只能是引领你走上天堂之路。”

“逝者如斯夫”，曾经的懊悔和愧疚，就像光阴一去不复返，再也无法补偿。终于明白，为什么年迈的杜甫即使“吾庐独破”“受冻死”，也想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，是因为怀着愧疚于民之心，才使他为民请命的责任感愈老弥坚;为什么文天祥义正辞严的拒绝元朝的招安，那是为了不愧对于大宋的百姓，所以有了《正气歌》的传世;著名作家史铁生不也是因为对母亲愧疚，对践踏生命的愧疚，才幡然醒悟，走出了一条文坛强者之路吗?

因此，在博爱，大义面前作出无悔无愧疚的选择，才是有意义的。请让我们的人生丢弃无用的事后懊悔，此刻，就从不断自勉自检的愧疚中前进吧!

[关于以愧疚为话题的高中作文

每当望到这台“鸿运扇”时，我总会想起去年那件事，愧疚之情依然深深地留在我的心里。

那是一个炎热的夏天晚上，整个城市仿佛被罩在一个大蒸笼里，夜空没有一丝风，树叶沉沉的一动也不动。

我从屋里走到院里，又从院里踱进屋里，这已经不知是第几个来回了。无论走到哪里，都是一样闷热。“新买来的风扇为什么不给我用？”我终于憋不住了，冲着妈妈问。妈妈从灯光下抬起头，一边擦汗，一边朝我瞪了一眼说：“你这孩子为啥这样不懂事？”“我还不懂事，再过一年，我就是中学生了。”我嘀咕了一句，往凉席上一躺，顺手拿起芭蕉扇，故意“吧嗒、吧嗒”地扇起来。

朦朦胧胧之中，我听到有人在压低声音说：“这种模拟自然风的电扇，是特意买给你们两位老人用的……”这是妈妈的声音。“晶晶怕热，还是让她用吧！”这不是爷爷那浑厚的北方口音吗？“咦……”什么时候起风啦！好凉快。我眯着小眼，四周探寻着。只见奶奶的背影朝外走去。新买来的电扇，已在茶几上转动着。洁白的好漂亮的外壳，从我第一眼见着就喜欢它了。然而，它现在却一点也不喜欢我似的，“嘶……嘶……”的声音，似乎在重复妈妈的话语：“你这孩子，怎么这么不懂事？”我羞愧地闭上眼，再也不敢看它一眼。

“吧嗒、吧嗒，”隔壁房间里不断传来芭蕉扇的扇动声。我的眼前显现出奶奶那双满是皱纹的手在慢慢地、艰难地扇动扇子。我四岁那年，奶奶到院子里给我收小被子，脚下一滑，右手骨折了……我真混啊！我一点倦意也没有了，轻轻地拔下电源插头，捧走电扇，推开隔壁房门……

虽然“鸿运扇”已在奶奶房里柔和地转动起来了，但我再也不敢“吧嗒、吧嗒”了，只是用扇子盖住那张“发烧”的脸。

一、【近义词和反义词】

近义词： 羞愧、惭愧、羞惭、内疚

反义词： 自满、自豪、得意

二、【基本解释】

[释义]

(动)〈书〉惭愧不安。

[构成]

并列式：愧+疚

三、【英文翻译】

1.[书] be ashamed and uneasy

四、【短语造句】

1.“没有完成的项目会让我们感到自惭和愧疚。

Unfinished projects leave us feeling self-critical and hassled.

2.不要让你或其他人因为过时的标准而感到愧疚，或者受到评判。

Dont let yourself or someone else feel guilty or judged by an outdated standard.

3.努力地使您的购物清单有更少的愧疚感?

Trying to make your grocery list a little less guilty?

4.上帝提供给我们一条除去愧疚感的方法。

God has given us a way to get rid of guilt.

5.我期望他们能知道我们有多么愧疚。

I hope they know how sorry we are.

五、【详细解释】

◎ 愧疚 kuìjiù

[be ashamed and uneasy] 惭愧内疚

惭愧而内疚。 叶圣陶 《病夫》：“但是迟疑了好久，那种愧疚的情绪渐渐淡薄了。” 公刘 《哀诗魂》诗：“我赶来 北京 看你，带着愧疚和惶怵。”

蘑菇曾说：曾和你在一起的人，分开了，再做朋友就难了。

他，朋友的朋友。那年，我们只是疯疯癫癫的孩子，那月，我们就此结识，只局限于朋友，说说笑笑，打打闹闹那日，我们开始了我们之间的小幸福，甜蜜快乐。

喜欢他为我写的每一条心情，喜欢我们之间每一条聊天记录，喜欢彼此间的称呼，喜欢他为一点小事认真的样子。可，幸福短暂，他的好要我内疚。因为，有份爱总是放不下，就像有的爱总是受不起。现在的他会后悔吧，会认为和我在一起本身就是一个错误，天真的我就那么死心塌地的喜欢着心里的那个他。本以为，自己和他在一起便不会去想、不会去念，可是，恰恰相反。

我伤害了他，深深的。不止一次，他曾劝说我放弃，心疼我的执着，心疼我的辛苦，心疼我的心疼。我想这就是所谓的飞蛾扑火，结果葬送了自己。我也本以为，我们从那以后还会回到从前，重新成为朋友。原来，我错了，原来，我的以为是不大可能的随机事件。

我曾鼓起勇气和他说话，我问：我们是朋友么？他说：你说是就是。这朋友，在我们心里也不会是以前的朋友了吧。过去的，即使回去也不再是以前的过去。这句话诠释了我们。现在的我们，最默契的事：我不联系你，你也不联系我。

打开日记：某年某月某日雨，我们曾和朋友在雨中疯跑。某年某月某日雪，我们曾手牵手在雪地里往前走。某年某月某日晴，我曾在街角偷偷看你。某年某月某日阴，曾坐在窗前莫名其妙的想起分开的你。某年某月某日，分开，会想念，会思念，三年之痛，七年之痒。每天，看着你的心情为谁而写，自己给不了你的幸福，会有人给，这也是我的本意。曾伤害过你的我，愧疚。

原谅曾经的我，时间，终会要它过去。原谅现在的我，总是会无缘无故的想你。只想，不做老死不相往来的陌生人，真的就只是只想。

让回忆成为回忆，让思念成为思念，你的幸福成为永久！

生命中总有点滴体会。有可能是经历了一次艰难后的体会。虽然这些都会过去，但留在心底的那份最真挚的感觉却是永远都挥之不去的。

有一次，我和爸爸在家里，正在写作业，写完一项作业后我看了看旁边的手机。心里不禁有了个想法：反正作业也不多了，看一会儿手机吧，时间还早着呢。这是我的脑袋里窜出来两个小人，一个是天使，一个是恶魔。天使说：不可以不可以，你这是欺骗别人，况且学习最重要。恶魔说道：不要听他的，先玩儿先玩儿，作业什么的，先放一边儿。

最终恶魔小人一脚踢飞了那个天使，我小心的拿起了手机，踮起脚尖悄悄的关了书房的门，津津有味的看起手机来。防止爸爸从监控上发现我，我把监控的头朝了天。我看着手机，却不知蓄谋已久的爸爸已经在门外，站好了脚步，捏好了把手。

我就这么看着，却不知蓄谋已久的爸爸已经在外握住了把手。就在我翻看着动画片时，啪的一声门开了。我急忙往出退，爸爸三步并作两步冲过来，抓住了我的手机，我被抓了个现行。

我心里想：完了，完了肯定要被挨揍了。呵，当然没错，最终结果我被噼里啪啦揍了一顿。藏在心里的小愧疚，以后一定要好好学习才是！

看着桌子那包精美的信封和漂亮的钢笔，我思绪不仅漂回了过去。

在我很小的时候，有一个很好的死党，她陪我一起哭，一起笑，一起闹，却因为我的原因不欢而散，如果他能看到这篇作文，我在这里对他衷心的道歉：“对不起！”

事情是这样：某天，我和林学相约去买笔。在商店里逛了好久，还没有买到陈我们心的笔。刚准备走，眼尖的小雪叫了起来：“嘿，看那支笔，好漂亮呢！”我顺着她的视线看去：那是一支天蓝色的钢笔，上面还印着淡紫色的小爱心。于是，我们决定就买这支。

我们蹦蹦跳跳地去找售货员阿姨付钱，可是阿姨却说那支笔就剩一支了，就在我犹豫着要不要让给她时，她却先开了口：“阿姨，我不买了，就让贝贝买吧。”小雪或许看出了我的迟疑，说：“没关系的，贝贝，你买吧，下次我再买。”于是我接过那支笔，高兴地回家了。

几天之后，我心爱的钢笔“不翼而飞”了！我正瞎想着，突然，一个念头从我的脑海闪过：小雪几天前不是到我家玩得过马〉难道是她。不可能，绝对不可能是她，小雪说过她要让给我的，我应该相信她才对。

第二天，小雪来找我玩，刚进门，他就兴奋得说：“贝贝，看，商店进货了，我买了一支跟你一样的笔哦！”这使我跟加坚定了我的想法。我吞吞吐吐的说：“小雪，那个，嗯，我的钢笔丢了，你那天又，到我家玩，是不是你。”小雪和叙事听出了我的话外之音。伤心得走了。

后来，小雪来了一封信，信中说“贝贝，我搬家了，再也不会回来了，那枝笔还你。”我再一看，里面果然有那支笔。

晚上，我翻来覆去睡不着，忽然，我碰了一个硬邦邦的东西，拿出来一看，是我丢失的那支笔！我顿时明白了是我错怪了小雪。

真的很抱歉，我最好的朋友，小雪。是我错怪了你，对不起！

朋友，是多的，但不是全都是知心的，也不是全是真的。友谊是深的，不会轻松拿到，但朋友如果是假的，你就成了没有依靠，最孤独的人。

在茫茫人海中，找个知音不容易。她不是最优秀的，但她是迷人的，她充满朝气与活力，那么耀眼，我没有犹豫屿她成了好朋友，很久后才发现，每个人都是她的朋友，都是平等的，我不占一点多余的地位，我在她心中不过是一个普通人罢了。第一次感到了孤独与寂寞。我把另一个忽略了，她是我的崇拜者，我们家离的很近，但我不喜欢她，她太小题大做了，我什么事她都管，穿的太薄啦，又忘带水啦……但她希望成为我的朋友，每一天，一分，一时，一秒她都默默接近我，以一颗朋友的心关心着我，我却没有看到她，那双深遂温柔焦碌的眼睛。

我伏在课桌上，她走过来，轻轻拍拍出神的我，当时傻傻的我正不知怕所措的望着窗外小莹的影子，她打扰了我的兴致，正一肚子气没地方发泄呢，我忽的站起来，撕心裂肺的向她吼着：别烦我好不好!讨厌死了!那一刻，她惊讶的眼睛，酸楚委屈的脸，停在半空的的颤抖着的手，仿佛变成一尊雕像，像铬印一样，铬在了我的心里，刻骨铭心的痛楚。她的嘴唇动了动，最终没有说什么，慢慢的低着头离开了，她的背影变的越来越小，我忘了，我们是相同的人，她不只一次被我当面拒绝，她的心受着比我还疼的伤痛，但她一次次抚平，来接近我。我正需要一个朋友，一个真正的朋友，把我破碎的友谊拾回来，但我又忘了，我也本是打碎瓶子的人。

很久后，我才明白，她是我五年真正的朋友，一分一秒不差，整整的用她独有的方式给我了五年的友谊，我太傻了，那一刻，我才明白我错了，她像一个不为人所知的伞，默默的在最需要时出现。我第一次按响了她的门铃，她没有怨我，迎我进门，照样对我说：知道今天几度吗?穿那么少……我听着，穿上她为我找到的棉拖鞋，就像在听长辈的话，温暖的，我忽的转过身，紧紧抱住她，抱的我都快窒息了，但我感到一种不可磨灭的友谊，在我心中跃动，像火，舞着，燃着。这才是真正的朋友。

我一直对她怀着内疚，后悔自己不该一时冲动，她越对我好，我越惭愧，这才是真正的友谊，没怨恨的美丽，把一切都雕硺的那么美。她是我真正的朋友，如火，燃不尽的情义，而我只能在心底为自己的所作所为默默的内疚着，努力把友谊一点一点找回来，拼成一颗滚烫的心。

因为有阳光，大地更欢畅;因为有雨露，禾苗更健壮;因为有希望，生命更顽强;因为有关爱，心灵更敞亮……因为有你，我也更加幸福。朋友，小学六年的时光，你和我一起走过，你是我小学中最最要好的朋友，我们无话不谈，亲密无间，悲伤时，你会与我分担痛苦，快乐时，我会与你分享喜悦，困难时，你陪我走过风风雨雨，成功时，你也是最替我高兴的人，总能第一时间送来最最真挚的祝贺。与你相处的时间里，我总能感受到一丝甜蜜，回想起你的一点一滴，我也总能感到无比温馨。你笑起来眉眼弯弯，酒窝甜甜，让我多么留恋，朋友，我真想对你说:有你，更幸福!

你是一个性格很好的女孩子。每当我心情不好的时候，我总会拿你当“出气筒”觉得你哪里都不顺眼，有时，我甚至会对你说出很难听的话来。但你丝毫都没有生气，只是静静地看着我，那么平静，那么淡定，嘴角还挂着一丝丝的浅笑。等我说完后，你也总是会笑着问我我:“好点儿了吗?”那时，我总是红着脸和她道“对不起”，而她总是笑着说:“没事儿!谁没有心情不好的时候?”她笑的那么爽朗，那么温暖，甚至有一些些的无所谓。一直温暖到人的心窝里去，心中激起一阵涟漪。此时此刻，我便更加地愧疚了。因为你的性格，我更加幸福。

你是一个学习成绩优异并且非常愿意帮助别人的女孩子。你不但自己学习勤奋刻苦，坚持弄懂每一道题目，看着你托着脑袋，微皱眉头，转动着自动铅笔，认真想题的模样，总能感觉在你小小的身体里，有一股力量正在爆发，有一种激情正在燃烧。你的那一种令我都有些害怕了的执着，一直深深感染着我。当然，你也总会在学习上帮助我。每当我遇到不懂的题目时，你总是会耐心地给我讲解，一遍一遍，不厌其烦。而我，并没有你那么执着，那么认真，常常因为总是听不懂一道题目而恼羞成怒，不耐烦地表示想要放弃，那时候，你总是会带着一脸温柔耐心的微笑，对我说:“没事的，慢慢来，一定能懂!”你可曾知道，你的笑容和你温柔甜蜜的声音，好像一只手抚到了心底，让我的心一下子平静了。因为你的帮助，我更加幸福。

毕业典礼上，我哭了，哭的很伤心，因为我知道，我要离开你了。六年的情谊，就此终结，不知道什么时候，才可以见面了。你拍着我的肩膀，紧紧握着我的手，笑着对我说:“加油，我们一定还会再见面的，一定!”语气那么坚决，那么肯定，笑容那么甜美，眉眼弯弯，似乎是在用你的笑容，来极力驱赶走我心中蔓延着的离别之苦。但是，在你的眼里，还是泛着泪光，闪闪亮亮，清晰可见。你总是这样子，你似乎对什么都不曾感到有什么，好像什么在你的眼里，都没什么大不了的，你总是对一切都那么无所谓。但是，我知道，你是个很细腻的女孩子，只是你不曾表露出来。我知道你这样是想让我的心里，好过些。因为你的善解人意，我更加幸福!

朋友，我们永远是最最最要好的朋友。我喜欢你的性格，喜欢你的笑容，喜欢你的一切……因为有你，我更加幸福。

时间过得真快，我从一年级开始入学，已经过了四年了，我已经是一名英华的五年级小学生了，这四年里，我真为我的母校而感到自豪。

因为在英华，有很多优秀的老师，每天耐心地给你指导，那里的生活条件，学习环境等非常好，在食堂里，师傅认认真真，生活老师慈祥并且关心学生。

我们的英华，还有美丽的腾飞园、求知园、蓓蕾园，里面的假山、花草正在装点着我们的英华园。

还没上小学的时候，就是什么也不懂，整天追跑打闹，什么也不干，有时还每天玩游戏，但是现在到了英华小学，我变得不那么淘气了，每天遵守纪律，并且我还喜欢上了看书。

家里的人都看在眼里，喜在心里，每次妈妈在跟别人谈话的时候，都会说：“英华学校就是好，学校把学生素质抓的特别紧，就是想让学生成为一个好学生。”听了这些话，我的心里也美滋滋的。

我们的英华还非常美丽，一年四季，每个季节都别有一种风味。我们在这种环境下学习，生活，只要你一进入校园，你就会听到同学们朗朗的读书声。美丽的景色，再加上学生们的朗朗读书声，让你一下子就喜欢上了英华。

我爱我的英华，我更为英华的而感到骄傲！

在生活中，我们常有快乐的事，高兴的事，伤心的事，更有后悔的事。这些事都是组成生活的必要材料，缺一不可。而那件事，至今让我愧疚。

记得在一个星期五的晚上，放学后我赶着做公交车回家。当时天已渐黑，大风起作，行人匆匆。我在车站牌左等右等，车，还未来。马路上轿车的警笛声响成一片，隐隐约约听到旁边等车的人抱怨着：“这都快半个小时了，1路车怎么还不来!”这时，一个拄着拐杖的老奶奶慢慢地向我走来。风把她那满是银丝的头发吹乱了，而那满脸的皱纹却显得格外慈祥。她眯着小眼开口向我说：”小、小姑娘，你坐几路车呀?““1路!”我满不在乎地答道。她用恳求的目光看着我说：“能不能让我和你一起，我、我眼睛不好使，看不清!”从她的面容看得出眼睛的确不好使，从她的话语中还能听出老奶奶说话很吃力。因为汽车还不来，我不耐烦地应付一句：“行!”之后，老奶奶就默默地站在我旁边，好像有了依靠似的安心，我却满不在乎她的存在。

一声“嘟——”让我的目光转向了车头上，只见一个红色又显眼的车牌“1路”。我一声惊叹：“啊，车终于来了!”可看见车里人很多，非常拥挤，心情又不高兴起来了。管他三七二十一呢，只见我飞速地往车门的方向跑，用力一挤，便上了车。

上车后，我长吁了一声：“终于挤进来了!”刹那间，在我脑海里闪现了一系列问题“那个老奶奶呢?跟我一起上车没呀?”我开始焦急起来，身体来回扭动，目光不停地在这拥挤的车里寻找那个老奶奶的身影。

回想，当时车来的时候，我一直在挤进去，把老奶奶给忘了，好像她一直在我身后，也许是年龄大了，行动不便，没有挤上车。可我又想，如果她没上车，没了我这个“依靠”，她会怎么办呢?再找下一个“依靠”?如果碰见的还是我这样的人甚至更坏怎么办?我难以想象她在车站牌茫然的样子，不知何去何从。

不知不觉，车大概行驶了半个小时了，我也快到家了。可我越想那件事的结局，我就越不安。下了车，那件事依然缠绕着我的心，非常过意不去。

那一个晚上，我辗转不寐，也许是因为心中的愧疚吧!那个老人的身影已刻在我的脑海里挥之不去。

结局如何，无人知晓。只靠猜测，心中愧疚。

深秋，露寒风冷，寒蝉凄彻，北风肆无忌惮地摇撼着老树，在光秃秃的树梢上怪叫，地上枯黄的落叶，被风卷起，在空中打着旋儿，刚落下又被卷起 人的脸上尽是寒意。我和妈妈走在清静的街上。天很冷，即使穿着厚厚的毛衣，北风依然从毛衣的小孔里钻进来，直逼人心。看着一片被风卷过身旁的落叶，我不由地想：又是一个难熬的冬天!这时，远远地出现一个单薄的背影，孤清地坐在地上。和着寒风，我们快步走上前去，那背影渐渐清晰 那是个乞丐。她约摸30来岁，眉间脸上却满布着岁月的沧桑。她身上只穿着单薄的衣服，在寒风中微微颤抖。又一阵风吹过，她把怀中的婴儿搂紧了些。那大概是她的儿子吧，用两张被子裹着，偎依在他母亲的怀里。或许说，是母亲偎依在他身上，她紧紧地靠着孩子，搂得很紧，恨不得把自己的体温分给孩子一半，却忘却了自己依然坐在这冰冷剌骨的地上，自己还在颤抖 这时，又一阵北风带着落叶从我们身旁呼啸而过，简至草佛之而色变，木遭之而叶脱，异常凄厉猛烈。她打了个寒颤。但是，只见她把孩子用被子又裹紧了些，然后，没有半点犹豫地脱下自己的一件外衣，轻轻地盖在孩子的身上。她的身子如晚秋之叶，抖得厉害，但眼间却是能驱逐寒冷的温暖，她注视着孩子熟睡的脸，脸上浮现出暖暖的微笑，眼底是无限的怜爱，无限温暖流 她抱紧孩子，从地上站起，步步走远了 只是那怀里的孩子还在睡，仿佛全然不知他面临的困境，还是他也明白，他永远也不会寒冷，因为无论有多大的风，他母亲也能替他遮挡，留给他的，只有温暖。寒风阵阵，突然一件衣服搭在我身上，一阵温暖。回过头来，只看到妈妈一脸温暖。

记得那是发生在我二年级的一个夏天。这件事，我终身难忘。你想知道为什么吗？那就往下看吧。

在那一年的夏天，令我最敬爱的班主任白老师让我们五个去参加数学竞赛，其他人都考得很好，唯独我考的很不理想，白老师知道后，把我狠狠的批评了一顿，顿时，我的泪水“哗哗”的流下来。心想：本来就是时间不够了嘛，怎么能怪我呢？哼，不就是给你考的不理想嘛，不至于那么生气吧？还把我骂哭！哼，我以后再也不参加了！

但是经过那件事，同学们都对我冷眼相看，我心里很不是滋味，于是，我就拼命的学习，虽然成绩上升了，但还是有大部分人不理我。那两天，我也一直在沉思，在想我失败的原因：为什么别人能考好成绩，我却没有？为什么别人有充分的时间，我却没有？问题还是在于我。

可是，机会可不是每次都有的，更何况我以前心里是那样想的……机会真的还会让我抓住吗？我开始害怕，怕我不能数学竞赛，怕同学们还那样对我不冷不热……我心里想：完了，真的完了，以后数学竞赛老师再也不会选我了。

可是，人算不如天算，这次的数学竞赛，白老师又选了我！我心里异常高兴，终于，皇天不负有心人，我一下子考了满分，同学们又用好眼色看我了。白老师也非常高兴。

现在，回想起来这件事，还觉得可笑。这是给我自己考试，不是给老师考试，我竟然还怨老师，我真感到愧疚。我现在学习很好，就是偶尔有些粗心。

现在每当有人我为什么学习好的时候，我总是笑而不语，我一直都珍藏在心里一个秘密，然而，就是这个秘密在一直鼓励我前进。

在人生经历中，我们要体味的享受有千百种;然而有一种享受常常被忽略、有一种享受常常被遗忘。那就是在我们活着的岁月里，那种面世的坦荡与从容、那种接人待物中的体贴与愉悦，无非都是源自内心无愧疚宁的结果。心无愧疚是人生常态、是一种平常，我们要善于抓住这份平常的美丽、万般地珍重和珍惜它，不去辜负这天赐的恬静。

心无愧疚的前提是心地洁净、心无亏欠，而心地洁净是我们与生俱来的品质，只是我们要时常检验其是否沾染上灰尘与杂质，及时的予以清理和保洁;不被世俗、杂念侵蚀，不被偏见、固执左右，自然、朴实的自我激励，就能营造温馨、畅快的心地氛围。心无亏欠是对我们的所作所为提出具体要求，不做违法和昧良心之事，诚信待人、公平处事，对待别人的帮助懂得感恩，对待自己的付出不图回报，让奉献精神长留心底;我们就会有足够宽阔的心胸容山纳海，从而使自己不急不躁地应对人生之事，时刻表现出一种安宁和心静，始终让自己在任何节奏与境况下都能自如而心平气和。

在物欲横流的现代，人们追逐名利的那颗心在不断的膨胀和加速，即使在远离城市的山村，人们的内心一样无法平静;原先那种绿色生态的田园生活已不再满足，人们的心思在利益的碰撞中飘忽不定、跳跃起伏，心无愧疚的幸福、心无愧疚的享受已成过去。当心无愧疚成为一种奢望，甜美的梦乡便悄然离我们远去，因此我们在追寻环境上的复原，以便将自己的心思在大自然的呵护下逐步安定下来。

心无愧疚的求学讲究的就是“无愧”，学习是全身心投入的过程，一是要听得进课、二是要看得进书、三是要善于思考，这每一项都得专心致志、分心不得;而且学习得法之后更得主动追求心无愧疚的，乐意在知识的海洋里勤奋探索。没有心无愧疚的的求学境界，就不会拥有学而不厌、学无止境的良好习惯，也就不可能学而有成、学以致用。学习是心灵感知、认知世界的过程，也是净化心灵、修心养性的过程，让学习陪伴我们终身、也就是让心无愧疚的陪伴我们终身。

心无愧疚的家庭提倡得仍然是“无愧”，家庭是社会的细胞、是人生的港湾。我们通过家庭责任和义务的履行，展现个人对家庭的付出和担当，让人生价值在家的营造中得以体现，这一切都需要心无愧疚的作保障。心无愧疚的家庭就不会轻易地冲昏头脑、背信弃义，心无愧疚的是最牢固的底线，让我们永远信守承诺，做负责任的人、做珍爱亲情的人。心无愧疚的家庭的人，必定是幸福的人;至少是他的人生信念坚定而有依靠，他的所有愿景都是在为家而倾心竭力，也只有这般、才能家和万事兴，赢得人生的又一成功。

心无愧疚的工作强调得依旧是“无愧”，在岗位上工作，我们需要的就是敬业与奉献，不断磨练自己、掌握技能，有干一行爱一行的执着，有对事业的无比专注和加倍投入，将擅长与创新融入到工作中去，一份快乐感与成就感就会油然而生;工作的意义就会远远超过谋生的含义，让人不再厌倦事务的繁琐、人际的复杂，并能从中领略到快意与祝福，使自己心无愧疚而理智、成熟并强大。心无愧疚的工作受益多多，我们从中淬炼了自信和勇气，用自己百炼成钢的心得鼓励、启发更多的年轻人，使他们少走弯路、致力工作，在心无愧疚的劳作中收获人生之宝。

心无愧疚的生活更离不开这个“无愧”，生活中有数不清的苦与乐，假如我们心神不定、这山望着那山高，一生都沉浸在变换和不安的动荡之中，那么如何能安居乐业、提升生活质量呢?所以说稳定的生活就是安逸的生活、渴望的生活。生活考验我们的地方有很多，要迎接这诸多的挑战，没有内心的安定与沉稳是万万不能的;因此我们在经营生活之前，就要下定心无愧疚的生活这个决心，不朝三暮四、不彷徨观望、不知难而退，不仅拿得起、而且放得下，拥有热爱生活、珍惜生活的那种大气，去满怀喜悦地拥抱生活、祝福明天!

心无愧疚是一种与世无争的坦然、心无愧疚是一种心无负荷的释放、心无愧疚是一种心静如水的安详、心无愧疚是一种独自欣慰的陶醉!当我们心无愧疚的听着音乐、走在乡间小路上时，我们的幸福显得平常而淡定、充足而惬意，别忘了这人世间最美的平常、最美的享受，它让我们的人生焕发出迷人的光亮和醉人的风采。

心无愧疚是一种心理健康，它为勤劳致富之人所拥有、它为守法诚信之人所拥有、它为行善义举之人所拥有、它为知恩图报之人所拥有、它为情投意合之人所拥有、它为心无愧疚之人所拥有、它为朴实良善之人所拥有……，凡此种种、不胜枚举，但都是为了拥有内心的平静。守住心无愧疚、便守住了幸福，拥有心无愧疚、便拥有了健康!

心无愧疚的日子就是火红的日子、心无愧疚的滋味就是甜美的滋味，留住心无愧疚就留住了有滋有味、红红火火的好日子!

心无愧疚之人、从内到外透着喜庆美，心无愧疚之人、从言到行透着诚信美，心无愧疚之人、从你到我透着真善美，心无愧疚之人就是我们最可爱的人!

心无愧疚是我们人生至高无上的追求、心无愧疚是我们人生朴实无华的美丽、心无愧疚是我们人生最最舒心的享受!

有时，我会突发异想：“为什么我会是人类呢？如果我是其他动物会是怎么样的呢？”学校里，每个老师们都说过：我们是在无数的可能性中诞生的，我们应该因此感到幸运。

那次，我印象很深，深得像烙印一样印在我的记忆中。

超市里还是一如既往的人潮如涌，昏暗的灯光在宽广的天花板上闪烁着。超市里洋溢着各种各样花言巧语的叫卖声："超人牌洗衣液，买一赠一，不能错过……”“老坛酸菜牛肉面，买了就送水杯一个，超划算！”……我和弟弟紧紧地跟着妈妈，在琳琅满目的商品中挪动着，盘算着这天的晚餐。

弟弟逛的实在不耐烦了，就拽起我的手，悄悄对我说：“姐姐，我们看鱼去！”

“嗯！”

就这样，我和弟弟顺利地“逃”出了妈妈的视线，来到鱼产区，望见五彩缤纷的肥壮的鱼儿在水箱中摇摆着身躯，游来游去，嬉笑打闹，很是悠闲。

突然鱼儿慌张了起来，一位打扮得光鲜亮丽的女人走来了。她瞅到鱼，好像想起了晚餐，就招手示意服务员：“师傅，给我来个鱼身，不要鱼头。鲫鱼，要最肥的！"

那位师傅马上附和着来到水箱旁，里面的鱼儿都不想成为女人的盘中餐，很激烈地躲避着渔网，冲起一阵阵的水花。

有一只不幸的鱼还是被抓到了，它用力地摆动着鱼尾，想要挣脱残忍的渔网，眼里闪烁着绝望与悲伤的光芒，可它再怎么挣扎也是无济于事。

师傅把银光闪闪带着寒气的到磨了磨，很落利地用粗短的手指抓住鱼摁在案板上，手中的刀一起一落地用力挥下——瞬间，刺耳的”咚“声便把这条可怜的鱼分成了两半，鱼头和鱼身。

说也奇怪，那鱼头横截面是一片鲜红的血，反着光，刺痛了我的眼睛，而鱼头似乎不肯这么失去生命，竟然继续在案板上跳动着。我被这强悍的生命力震撼住了，不禁视线模糊起来……

这是又是一位阿姨走过来：：服务员，这鱼头看上去很新鲜，帮我装起来！”

“好嘞！”跳动的鱼头又被装进了冰凉的袋子里。

我的视线，紧盯着那袋子，鱼头在里面不断痛苦地扭动，跳跃……

动物的一生也许是悲惨的，就象一只流浪狗，为了养活孩子，不惜被人用烟头烫得满身是伤痕；一头骆驼，被鞭子抽打，被强逼着在众人面前吞下一个个易拉罐；或是貂，一出生就被带走，活剥下它的皮毛，做成皮革，就被遗弃在深山里，这是何等的痛苦啊！

既然拥有了人这如此高贵的身份，我们就应该更加珍惜自己的生命，活出自己的人生，造就精彩的生活，而不是荒废自己的生命，失去享受幸福的机会。

身为人类，我真的感到幸运。

很幸运……

放学了，已是黄昏。夕阳虽然似火，但它卻被一抹黯淡的云霞遮掩了，看着也没有光泽。街上的人们匆匆忙忙，都似是有什么急事，而我也是心事重重。

为什么别人只发泄在我的身上？这使我不容理解。我发生了什么？我做错了什么？细细地想来，我却不知，这是谁的错？我扪心自问。

细细地回想着。

午饭后，本是愉快的时光。有人去操场散步，也有人在教室里写作业。我和别人正聊天，或许是说了他的外号罢了，他于是一拳打了过来。我没有还手，他这是过于愤怒的缘故。随后他立即回到座位上生闷气。

这一日，他都未曾理睬我。不只是这一日，今后几日，我在座位上时，他一走进数室门，刚看见我，他的眼睛中就似乎冒出了怒火，他理都不理我一下，只是板着脸坐在座位上，似乎我在他的眼中简直是个千古罪人。

我百思不得其解，他为何要对我这般的冷漠？这不是一个很小的问题吗？但这似乎又是我的错。我为何要给他取一个外号？我管制不住自己的嘴，明知道这是他最不愿意听的，我却拿其说笑。

阳光依旧很黯淡，它渐渐西沉沉了。月光很冷清。这是我的错吗？是那一句不经意的玩笑吗？我不禁明白了。

乌云不知是怎的，默默地将那昙花一线的光遮掩住了。这场误会后，我们还能愉快地结束小学六年吗？我们能否和好？我掩面流泪。乌云更多了。

将纸巾遮住红彤彤的眼，在被中无声息地落泪。这是我的错。我默默叹息。继续惭愧地落着泪。

窗外，雨一直下着，一夜无眠……

爱，无处不在。班里，有同学的爱；校里，有老师的爱；外面，有朋友的爱；家里，还有父母的爱。而父母的爱是无私的，是永恒的。

记得那次天黑了，妈妈炒着菜，我便帮着她打理一些小事。爸爸突然说：“程程，你好像长高了许多，都跟你妈妈差不多了，”我便骄傲地站到妈妈身边，站直了身子比了比，“妈妈，你要加油吃饭，否则快被我追到了，”我笑着说。无意间，一条白白的，细细的发丝从我眼前掠过，我转眼一看。顿时，脸上的笑容变淡了。那是妈妈的白发。

这时，刚下班的爸爸正蹲在门口饥饿地吃着苹果。我转过头去，他头上也镶着丝丝银发。

我想，这丝丝白发，缕缕白发中，蕴涵着什么？

那里藏有你们的期望，有你们的辛劳，也有你们的爱。母亲天天为我洗衣烧菜，父亲成天辛勤工作供我上学，你们为我付出了这么多。

而我，我给了你们什么？我只是给你们增添了无穷的烦恼，无数的劳累。你们对我的爱，带给了我无穷的快乐，无穷的温馨，无穷的阳光，但也有无穷的愧疚，那种愧疚是一生都抹不去的，也是谁都无法带来的。

说是时光可以带走一切，是的，它是带走了我许多童年的回忆，带走了我许多以前的烦恼，可它却带不走父母的爱，更不用说我内心的愧疚，那份阳光和阴影已在我的内心深处扎下了根。

饭、菜好了，开饭了，我发现这菜里有一丝丝的甜，也有一丝丝的酸。

年少时我们觉得很好玩的行为，其实已经伤害到了他人。尽管那时还小，尽管时隔多年，人家早都忘记。但这终都是自己心中的一道坎，每每想到这些，我都愧疚不已。

我和妹妹从小一起长大，妹妹是姑姑的女儿，我们相差两岁。我们关系十分要好，我小时候经常想着去捉弄她，妹妹爱哭，每次我把她惹哭了，我就在一旁哈哈大笑。

在妹妹七岁生日那天，我把表哥叫来，我们一起庆祝。气氛非常融洽，大家有说有笑的，不一会儿我们就在院子里面玩了起来。院子里的杨桃树浓绿浓绿的，每片叶子都又大又圆，像绿色的小荷叶，它们重叠在一起，形成了庞大的树荫。

这时，我忽然有了一个点子，我决定搞一个恶作剧。我神采飞扬的去找表哥，但我没说我的目的，只是让他找来了盆子，我接了半盆水放在了二楼的平台上。我让妹妹待在树下，她问我为什么，我说给她一个惊喜，她飞奔过去，等待着我的惊喜。我却把水全倒在了杨桃树上，妹妹在底下淋了一身水，她委屈极了，大哭了起来，跑去告诉了奶奶。我在上面笑得前仰后合，那是就感觉没有比这更搞笑的事情了。

当然，我被奶奶教训了一顿，当时我还认为这只是一个小小的玩笑，没想到会让妹妹如此伤心。我顿时害怕了起来，我知道我已经闯了祸，可时光又不会倒流，我只有去承认我的错误才能解决问题。我给妹妹道歉，她很高兴我能这样做，于是我们很快便和好了。奶奶也没有再说什么。至今想来，我觉得事情竟然会有这么大的转机，真的跟电视剧上面演的一样。

后来，我再也不干捉弄他人的事情了。我没有再闯过祸。但这个事情就被我记到了现在。现在我在跟妹妹说这件事，她已经不记得了，我们只是哈哈大笑。笑过之后，我心中不免一震，有一点忧伤，我那时可真是坏啊，我觉得我应该做点什么弥补我之前的过失，我很后悔我干了那件事。

那件事，我愧对妹妹，当我意识到事情的严重时，我很愧疚，也很害怕。我怕我将来一直会捉弄人，改不了这个坏习惯，但经过时间的沉淀，我已不是那样，这件事对我影响很大，我忘却不了，我将用他来警示自己。捉弄别人成了我最讨要的事情，我不想看到同样的场景在他人身上上演。

那一次，我尝到了愧疚的滋味，我将永远记得，并作为人生的警示灯。

有一天，数学老师为了防止我们抄答案，让课代表把答案收了，在组长的督促下，同学们只好陆陆续续的把答案上交了，我也不例外，但我交完回来后，发现附带的卷纸不见踪迹，我便找到课代表，看看里面有没有卷纸，找了一会，并没有找到，在老师的催促下，课代表把答案抱到了办公室……

“怎么办？卷纸丢了，以后老师测试或布置作业的话，我该怎么办？”我的内心斗争着，最后想出一个办法，等用的时候只好借同学的卷纸麻烦妈妈打印。

昨天，老师布置了卷纸作业，我等着放学后借别人卷纸复印，这时，邻桌说：“奇怪？我怎么有两份卷纸？”我看了看，果然是我的，一个念头顿时从我心里冒了出来：在我交卷纸的时候，我没注意时，她不小心把我的卷纸也带到了她那里，我知道她肯定不是故意拿的，不然又怎么会说出来？我说：“难怪找不到了，原来是你拿走了。”我的话并无恶意，却有些语中伤人，因为我怕她不信这卷纸是我的，同桌又火上浇油：“哇，XXX偷卷纸了！厉害啊！”我赶紧尴尬的说：“没事了没事了，她只是不小心拿了。”这时，她生气的说了一句：“把卷纸拿来吧”背着书包离开了。

现在每当我做这份卷纸，这幅画面一直浮现在我的脑海，我真想对她说一声：“对不起！”

以前我认为星期六是阳光明媚、充满生机的一天，可是经过一次星期六之后，我才发现不是这样。

在阳光明媚的那个星期六，我在家里看书，楼下的小朋友在玩，他们的笑声真甜，我被那声音吸引，便下楼和他们玩了起来。

玩了一会儿，觉得没劲儿，我们便想玩什么游戏。最小的伙伴说：“我们来捉迷藏，好吗？”大家异口同声地说“好！”于是我们“提意见”的日日最小的伙伴来找我们。

伙伴们都藏好了，整个空间只有我末藏好，我想来想去，最后随便找个花坛来藏。最小的小伙伴来寻找我们了，我直冒汗，因为我怕第一个就找到我。

最小的小伙伴看见我在花坛里动，装着若无其事走到花坛旁，装着歇一会儿。谁知道他把手放在背后把我的头发拉了拉，痛死我了。我立即逃跑。我万万想不到身后有个大花盘，先前我是不知道的，那花盘很难看到，我以为是空的呢！我离开时把花盘踩碎了。家主听见了碎声，便跑出来，大骂我一顿。我内疚地把头低下，鼻子一酸，泪水止不住流了出来。这时我尝到了苦的滋味，站着听他教训的每一句话。

回到家里，我心里不断骂自己，心想：谁叫你下去玩呀，在家里看书不好吗？现在都创出祸来了！想了一会儿，泪水又流下来。真是罴色的一天，以后我再也不捣蛋了。希望阳光照射到我心里。