感到愧疚作文(汇总20篇)

在我的成长过程中，我做了一件令我愧疚的事，至今想起，我还会后悔不已。

我和元亮是好朋友。可是在学习上我们也不分上下，表面看不出什么，可暗地里正叫着劲呢。

在一次月考中，我因为马虎而丢分，她却因细心，荣登榜首。老师在班级里表扬了她，还夸奖她勤劳能干。我没听进去，脸上写满了不服气，心里在想：”补救这么一次嘛，至于吗“看你这么嚣张，我这次非要整整你！

正当我谋划着如何正元亮时，老师对我说：”今天我忘了告诉元亮，明天穿校服，你通知元亮，明天她将代表全校学生上台讲话。“老师前脚一走，我便在后面兴奋的说：”得来全不费工夫！“很快，我的妙计诞生了。

我们一起回家，她掩饰不了内心的喜悦。把快乐分享给我，我冷笑着，心想：看你能快活多久。

第二天，我以忘记为由，告诉了老师，全校只有元亮一个人没穿校服，她默默地站在那里，满是委屈和泪水。我感到一种从为有过的愧疚。我不敢正视她，我深深地低下了头。

我想对元亮说：”对不起。“这件事过去很久，我想我以后不会再做这么愚蠢的事了！

我的同桌留着一头乌黑发亮的头发。浓眉大眼。笑点很低，而且还喜欢跟我们说一些冷笑话。

一次上语文课时，老师在给我们讲句子的含义，她把内容深刻的。难懂的知识写在黑板上，同学们把重点部分都抄了下来，这时班里只剩下齐刷刷的写字声。而我却傻乎乎地坐着，等我反应过来时，大部分同学都已经抄好了，老师就把黑板给擦了，

我顿时觉得心脏都快蹦出嗓子眼了，心里忐忑不安的，生怕老师来检查我的书，接下来的课，老师在分析课文，我一点也没听进去。

下了课，别人都不肯把上课时写的答案借我抄，我向别人投去企求的目光，可没人搭理我，我无奈的垂下了头，这时我的救星来了——汪佳妮。她知道了我为什么不开心，她拿来了语文书，用她那亲切的话语对我说：“我借你抄吧!你不懂的地方可以问我!”“嗯，那等我抄好了，你教我理解句子的含义，好吗?”“好呀!”我的心里就像冬日里出现了一缕阳光似的。她耐心地等我写完了书上要记得东西。汪佳妮又用她那悦耳的声音，把她上课所学到的知识一点也不吝啬的，细心的教我：“这句话的意思是------这句话在文中起的作用是------这句话包含着的意思是------”

还有一次，老师提出了一个很难的问题，原本很热闹的教室变得鸦雀无声了，没有人举手，汪佳妮想了一会儿，举起了手，老师叫她回答，她不紧不慢地说出了答案，顿时周围响起一片掌声。

我的同桌就是这样一个乐于帮助别人的人。我为有这样的同桌感到自豪。

阿雪在网上读到—则用英文撰写的短文，最近，在好友的聚餐会上，她娓娓转述了故事内容。

有个男人，买了一辆梦寐以求的崭新轿车，晚上连做梦都会笑出声来。有一天早上，他拿了一罐亮油，要去为新车打光。然而，万万想不到，此刻，他那四岁的儿子，居然蹲在车子旁边，用一块尖利的石头，胡乱地刮割车子，深蓝色的轿车，像结了一张丑恶的蜘蛛网。他气血上冲，一个箭步飞上前，抓起孩子胖嘟嘟的小手，发疯似的用那个装着亮油的罐子拼命地打、重重地打、狠狠地打，—下又一下、一下再一下，打打打、打打打，住手时，哭得歇斯底里的孩子几近昏厥。在这一刹那间，他丧失了的理智，完全回来了。

火速送往医院，但孩子那柔嫩的小手，骨断筋折，已是无可救治的伤残，医生不得不动手术把那五根手指切除掉。

孩子苏醒之后，眼泪汪汪地问父亲：

“爸爸：我的新手指，什么时候才会再长出来啊?”

这个问题，好像一勺沸油，迎面向他泼来，那股钻心的痛，使他恨不能以头撞墙，把头颅撞个稀烂。那种痛，迅速蔓延，由皮肤渗透入肌肉，再由肌肉深深地钻入骨髓，全身上上下下、内内外外，没有一寸是不痛的。

他踉踉跄跄地回到家后，用尽全身的力气，发狂地踢那车，踢踢踢、踢踢踢，恨不能用蛮力把车子踢进沟渠里。接着，他蹲下来，用手温柔地抚摸着被孩子刮出的那些乱线，摸着，看着，突然，他双目圆睁，如遭雷击。这，哪是什乱线呢?孩子用尖石刮出来的，其实是几个歪歪斜斜的字：“爸爸，我爱你!”

当天晚上，这位父亲就自杀了。

阿雪讲完这故事时潸然泪下，因为它唤醒了她一份尘封已久的黑色记忆。

阿雪结婚时，有人送了一只水晶花瓶给她，价格上千。她视如拱壁，放在陈列柜里，只有在宴请贵宾时，才让它插花亮相。花，她只买玫瑰，因为她认为仅有艳红的、硕大饱满的、像火般燃烧着的玫瑰，才配得上那晶莹剔透的昂贵花瓶。

这天晚上，她在房里看书时，厅里突然传来了“哐啷”一声巨响。她冲出房外，赫然看到心爱的水晶花瓶已化成了一地晶亮的碎片，而她14岁的儿子，正满脸惊慌地站在陈列柜前。

“你!”她声如裂帛地喊，好像冷水蓦然倾入滚烫的油锅里，怒气“劈里啪啦”地飞溅一地;她飞扑过去，不由分说，便“啪啪”地用力掴了他两记耳光;盛怒之下，出手过重，只见触目惊心的鼻血一滴滴往下淌;然而，此刻，她的心被水晶碎片割伤了，她看不到儿子的伤。儿子捂着鼻子，以哭腔说道：“妈妈，对不起!”说完，便快步走进了房间。她站在原地，恶狠狠地想：无端端打碎我这样珍贵的收藏品，不打，哪行!

一个小时后，气稍稍消了，便到房间里去看儿子。

他已经睡了，脸朝墙壁，好像在向墙壁倾诉心中的委屈。她静静地退出房间，然而，就在这时，在他的书桌上，她瞥见了一样东西。

一束花。

艳红的、硕大饱满的、像火般燃烧着的玫瑰。

玫瑰花旁，搁着一张粉红色的卡片，上面，是儿子秀气的字迹：“亲爱的妈妈，母亲节快乐!”啊，明天就是母亲节呢!她骤然明白了他为什么要拿那个水晶花瓶。

她呆呆地站着，眼泪狂流。

阿雪说完后，现场一片静默，大家的眸子都隐隐约约—有亮光晃动，因为啊，大家心中都有一个角落，或多或少，装着愧疚。

对孩子的愧疚。

许多时候，物质，是会不经意地把父爱和母爱谋杀掉的。

(选自《青年文摘》2011年第14期)

暑假的一天下午，在乒乓球教室里，一片寂静，已经是5点半了，没有灯光，整个房间显得格外昏暗，球桌上，几个乒乓球在缓缓移动，空气有点压抑沉郁。

乒乓球老师要求我们几位同学在操场上跑步，因鞋有点大，不合脚，跑着跑着，鞋子在不经意间离开了我的脚，掉了，我还没来得及反应过来。只见我的朋友韩韩上前一步，弯腰一捡，拿着我的鞋，风一样跑了。我尴尬极了，愤愤地追上去，双手捏得紧紧地，“停下，停下，快停下”我大声地喊着。但韩韩没理会，恶作剧般的，跑得更快了。我瞅了瞅手里的球拍，迟疑了两秒钟，下意识的，手轻轻一甩，扔了出去。

我本意只是想吓唬他一下，可没想到，歪打正着，正好打在韩韩的脸上，他立刻蹲了下来，捂着脸。我顿时愣住了，咬了咬干枯的嘴唇，想说什么，却什么也说不出来，只是轻轻走上前，拍拍他的肩小声地说“没事吧？”，他依旧捂着脸，没吱声。

风轻轻地吹，吹过了树叶，吹过了我的脸，没有想象中来得清凉，反倒是一团团的闷热，空气似乎凝固了，那沙沙声，更像是对我的一种谴责。

望了望还蹲着的韩韩，我心中一股愧疚之感油然而生，捡起球拍，小声地说“对不起，我真不是故意的，要不你也打我一下”。

“没事”，他终于抬起了头，脸上露出了一丝丝微笑。我轻轻伸出手，托起他的胳膊，一起走进了教室。玻璃门反射着夕阳的光芒，一点点光亮透进了教室，微光照在他正在微笑的脸上，我如释重负，松了一口气。

“走啊，打球去”耳边传来他的声音，“你恢复这么快？”我望了望他。他调皮地冲我挑了挑眉，搭上我的肩，我们相视一笑，仿佛什么事都没发生一样。

虽然我心中仍怀愧疚，他的伤或许并不像他所说的那么轻松，但是我们依旧是好朋友。不是吗？夕阳下，两个身影又走到了一起。

跳绳“啪啪”地抽打着地面，发出一阵阵有节奏的响声。看着手中飞跃的跳绳，我想起了那个相处了六年的身影。一阵羞愧和后悔浮上心头，仿佛那一幕就在昨天……

“小佳快来，我们一起练跳绳吧，这次比赛我们不能再输了!”我站在操场上，朝往我这边跑来的小佳大声喊道。这届跳绳比赛，我和小佳组成了一组双人跳，相处已六年的我们非常默契。

“晓晨，这次要是再输，我可不理你了哦。”小佳开着玩笑。

我笑了笑，不再说话，缓缓挽起跳绳。跳绳发出“啪啪”的声音正如我们的心情，快乐、自由。

比赛一天天逼近，看着其他队伍熟练地在跳，我既羡慕又无奈。

小佳的身体一向不好，跳了一会儿便觉得有些力

不从心了。随着越来越多的“断绳”，我彻底急了：“小佳，你能不能认真点啊，再过几天就要比赛了，我们现在的成绩有什么脸上场啊，你想让我们得最后一名吗?”

我不甘失败，一赌气找去年的搭档开始练习，抛弃了小佳——那个无论发生什么事都会无条件支持我的真正的朋友。

比赛那天，我们毫无意外地得了一等奖。看着手里的奖状，听着同学们的赞叹声、欢笑声，我高兴极了。

一旁的观众席上，小佳一个人默默地坐在那里。“小佳，我……”我轻轻地走到她身旁，不知该如何开口。

“晓晨，恭喜你哦，下次你们一定还要努力，为班集体争光呀!”看着一脸笑容的小佳，我心里突然充满内疚和后悔。想想愚蠢的我，竟为了一个比赛的名次，抛弃了那个时刻鼓励我、帮助我、陪我笑、陪我哭的好朋友。手中的奖状也仿佛成了一种极大的讽刺……

从那以后，小佳再也没有和我跳过绳。仍是好朋友的我们，却被一道无形的墙隔开了，后悔时刻包围着我……

看着此刻握在手中的跳绳，我的心中依然满是后悔和愧疚。如果自己当初不那么说，不那么做，我们是否还会像以前那样快乐地相处?或许，人什么都能容忍，唯独不能容忍自己重视的人背叛自己吧!

这一路走来，自己有过许多的失误，然而这件事却深深地烙在了我的脑海里，让我愧疚至今，或许这种愧疚将永远延续下去……

爱，无处不在。班上，有同学的爱；校里，有老师的爱；外面有朋友的爱；家里，有父母的爱。相比之下，父母的爱是无私的，永恒的。

记得那天傍晚，妈妈在炒菜，我便帮着打理一些小事，爸爸突然说：“瑶，你长高了哦，都跟你妈一样高了。”我便骄傲的站在妈妈身边，站直了身子比了比，“妈妈，你要加油吃饭哟，否则要被我追到了”我笑着说。无意间，一条白白的细细的发丝从我眼前掠过，我转眼一看，顿时，脸上的笑容变淡了，那是妈妈的白发我羞愧的走出厨房，看到刚下班的爸爸正蹲在门口饥饿的啃着苹果，我看到他头上分明也镶着丝丝银发。

我猜不透这丝丝白发，缕缕银丝中到底蕴涵着什么？但我知道，那藏有父母的期盼，父母的辛劳和他们无私的爱，母亲天天为我洗衣烧菜，父亲成天辛勤工作供我上学，他们为我付出了这么多。

而我，我给你们什么了？我只是给你们增添了无穷的烦恼，无数劳累。你们对我的爱，带给我无穷的快乐，无穷的温馨，无穷的阳光，也有无穷的愧疚，那些愧疚是一生都抹不去的，也是谁都无法带走的。说是时间可以带走一切，是的，它是带走了我许多童年的回忆，也带走了以前许多的烦恼，可它却带不走父母的爱，带不走我内心的愧疚，那份阳光和阴影已在我心深处扎下根。菜好了，开饭了，我尝到菜里有一丝丝的甜，也有一丝丝的酸。

当我犯错误的时候，她没有生气，而是和我讲道理；当我惹她生气时，她没有对我责骂，而是与我娓娓讲道理，此时，空气中流露着一股爱的气息。

有一次，我和妈妈走到超市时，我看到了一个平板电脑就吵着要您买，而你看到了，却说：“这对你的学习帮助不大，可不可以不买？”

而我却对着您大吼大叫地说：“我以后不会经常玩。”

妈妈听了皱着眉头说：“即使这样也不行，等你将来养成了坏习惯就改不了了。”

可妈妈依然坚定的说：“不买。”

我却不听您的话，发起了倔脾气，甩头就走了。

我负气走出门外，却不知该走哪边，我便跑回去找妈妈，出国留学网我看见您没有在里面，一是慌神了，突然变想起了妈妈对我说的话：“如果走丢了纠结路上阿姨叔叔的电话。”

我找了一位阿姨，借了她的手机打妈妈的电话，而妈妈要我在原地等着。叮嘱我千万别走开。

当您走过来时，您皱着眉，眉毛已经陷成了一个深深地沟。此时，空气瞬间凝固起来，我的心怦怦直跳，感觉将要面临狂风暴雨，妈妈批评我之后，便和我讲道理，听了妈妈的批评后，我的怨气便向天空中的云一样消失了。

此时，我觉得妈妈这样做是对的，我惭愧地低下了头心想，这些钱都是爸爸妈妈辛辛苦苦赚的钱，我觉得我不应该花在不必要的地方。心想着：“对不起，妈妈，我不应该冲你发脾气。但是这句对不起怎么也说不出口。

现在我上六年级了，渐渐长大了，要勇于承认自己的错，为自己的任性、横蛮不讲理，大声地对妈妈说：“妈妈，对不起！”

[表达对父母的愧疚作文

还记得春季运动会跑步比赛的情景，有12名男生参加了决赛。在最终决战中，我十分愧疚地获得了第一名。

哎……说来话长。

那天熙熙生病了，只有蒋翰林比较厉害。我一直跑不过他。

比赛开始了，我们两个你追我赶，跑得不相上下。跑着跑着我想到了一个办法：有意跑到他的身边，到最后使他倒地，我就赢得了比赛。

可是我心里一直有两个小人在对打，吵着：“不行，不行，这么做会伤害到别人的。”另一个小人又说：“为了赢，必须这样，不然你赢不了的。”最后，我还是下定了一个决心，不能这么做。

正在这时，我不想要的事情还是发生了，我不小心绊倒了蒋蒋，我没有扶他起来，最后我冲过了终点线，而赢得了第一名，蒋蒋却只得了第二名。

下课了，我跟蒋蒋说：“对不起。”谁料想，蒋蒋还说是他自己不小心摔倒的。我都有些不好意思说是我把他弄倒的了，我只跟他说：“蒋蒋不要太自责了，这不是你的错。当时我应该拉你起来，这样你就是第一名了。”

这天放学后，我心中并不是暗暗自喜，反而一点也不开心。

第二天，熙熙问我得了第一名是不是很开心。我告诉他说我一点也不开心。

他问我：“为什么？”

我就说了一句：“不知道。”

他说：“你是不是用了其它方法赢得比赛的？”

“也许是吧！”

到现在，我都没有把事情的原因告诉蒋蒋。这第一名是一个让人愧疚的成绩。

假如有人问你：“幸福是什么？为什么会感到很幸福呢？”那时候，你将如何回答？蓦然回首，你会惊奇的发现，其实有太多太多的幸福从你的身边走过。我是一个幸福的人我拥有一片浩瀚无垠的幸福海洋。现在，我将要从我幸福的海洋中，捧出一朵幸福的浪花，让你们和我一起享受幸福。

记得去年有一次，我不小心摔断了手。当我脖子上挂着纱布，手上打着石膏和一只面目全非的手，就这样要走进教室。不知为何，就在快要走进教室的一刹那时，我突然很害怕，因为我不想让同学们看到我这种失魂落魄的样子。但是，课还不是要上。于是我鼓起勇气，走到自己的座位上，同学们看到我来了，都跑过来安慰我。一个同学轻轻地抚摸着我的手，关切的说：“还好吧？是不是很痛？”还没等我回答，另一个同学就说：“这种问题亏你问得出来？肯定很痛了！”然后轻声细语地对我讲：“秀，不要不开心，乐观点。我猜你肯定很担心学习。你落下的功课，我们帮你补回来！”听到这儿，我再也忍不住了，两行热乎乎的泪，如决了堤的江水，止不住得溢出眼眶。

“铃……”的一声响，老师走进了教室，他一下子就注意到我了。关切地问：“李火秀，你回来了，手有没有好点？还痛不痛？能坚持的住吗？”老师这一连串的亲切的过问，让我异常感动。不知什么时候，我觉得脸上又热乎乎的了，一摸，才知道是两行晶莹的热泪。我猜想此时我一定泣不成声了。老师继续对同学们讲：“李火秀同学不幸摔断了手，以后你们要多多帮助她，知道吗？”“知道了”一声响亮而又整齐的回答声。同学们纷纷看着我，眼里是无尽的关怀。这一切，我都看在眼里，感动在心里。

我感到很幸福，我觉得我是世界上最幸福的人了！我拥有这么多的爱，我还能奢求什么呢？

假如有人问我：“幸福是什么？为什么会感到幸福？”我会回答说：“幸福就是给予，给予别人快乐，自己也幸福。别人幸福自己也就会跟着幸福。”

你又会怎样回答呢？

那天，湛蓝的天空中万里无云，偶尔几只小麻雀从天空中掠过，飞落在树梢叽叽喳喳的叫个不停。我没有像往常一样很开心，也没有去捉麻雀，因为今天，是要领取通知书的一天。

我没有功课好的同学领取通知书前的那种兴奋，有是只是一颗悬在半空中的心，有的只是为考前的贪玩，平时的不用功而懊悔不已的心。

早晨，母亲起了一个大早，给我买回了我最爱吃的早点。又给我整理好书包，然后用平和的声音说：”集成绩单去，快去快回，别在街上消磨时间。”

天!我能说什么?看到母亲平和的声音里掩藏着的希望，我只有默默地接过书包，怀着忐忑不安的心情朝学校走去。

通知书发下来了，一切如我所料。所谓一份耕耘，一份收获，我这一点微小的耕耘，自然也只有极小的收获。处在喧闹的教室中，听见同学们兴奋的，懊悔的苦恼的议论声，只觉得心中一片凄惶。

如果可以不回家，有个令我逃避的地方，该多好;如果回家去，母亲会忘了通知书这个东西，该多好;如果我平时肯多用点功，使数理化的成绩不吃”红牌”，该多好;如果

在所有能逛的地方漫无边际无目的地转了几个圈之后，我不得不往家挪。

隔老远，便看到她倚在门边，只觉得心猛地往下一沉，脚就像灌了铅。

低着头默默地把通知书递到母亲的手中，我站在那里，等待着一场暴雨雨地来临。许久许久，却听不到一点声音。我悄悄地抬起头，看见母亲的眼睛，一双盈满泪水的眼睛，这双眼睛看着我，满是责备和无奈。

那时，一种愧疚感便涌上心头。啊，母亲，您打我吧，您骂我吧，请不要用这种眼神看着我，我受不住您失望的泪水。

这天，我的心里一直被一股愧疚感占据着。我想，我要把我最为重要的一天变为最快乐的一天，不仅为了我，也为了生我养我的母亲。

我曾一度的认为，我的奶奶，她是不需要我的陪伴的。

我和我的父母极度赞同奶奶的日程一向是很充实的：起床洗衣，做饭洗碗，看电视，与楼下的奶奶们有一搭没一搭的扯家常。

直到那一次，我否认了这个观念。

台灯下映出一片光晕，笔尖与纸张发出轻微的嚓嚓声。门开了一条缝，奶奶小心翼翼地探出半个身子来，生怕惊动我写作业。

她用极低的声音，带着极高的期望：“那个，我刚看了一个电视节目，可好玩了，讲的是……”奶奶声音越来越低，最后只剩下低沉的嗡声。“讲的什么呀奶奶？”我随口问道。“你，要不要，去看一下？”奶奶试着问。“算了，不用了。”我心不在焉地回答道。“哦。”她有些失望，然后小心翼翼地退出了房间。

每次都是相同的对话，每次都以我的打发结束，每一次都以我作业的理由塞回去。

奶奶总是一个人坐在阳台上，看着墙或是远方发呆，奶奶经常一坐就是一整天，太阳东升西落，她寂寞的影子长长短短。微微颔首，奶奶在想什么呢？思念远在江南的爷爷？

我搁下笔，无心再写作业，我轻轻来到奶奶的房间，打开一点门，奶奶在电视机前坐着，灯没开，电视声也很小，微弱的彩光照在奶奶的脸上，一道道钝刀劈开的皱纹是岁月对她的伤害。头上的一根根银丝是岁月对她永恒的记忆。电视开着，奶奶那黯淡无光的眼睛没有在电视屏上停下，好像在思考些什么。

门一不小心开了，奶奶那黯淡无光的眼神在我推门而进的一刹那变得明亮起来了。无助的神情也像找到了指向标一样，表情像花儿一样绽放开来，是那么的充满活力。

直到那一次，我才幡然醒悟，奶奶，她是多么需要我的陪伴呀，我亏欠了她太多太多的陪伴。这是我今后无论如何也补不回来的，奶奶脸上的笑容，使我感到无比的愧疚，惭愧！

对不起，奶奶，直到此刻我才明白，您是多么需要我的陪伴呀！

每说到愧疚这个词语，我就很愧疚，那件事我怎么也忘不了？

有一次妈妈让我去买菜，因为有一本书，我特别喜欢，于是我就带着它和十元钱去了，来到菜摊看见一位老人，老人穿的很破旧，但是对每个人都很和蔼，她手上长满了茧子，背驮着像座小山，车上的菜都很新鲜，我买了点儿小白菜，花了四元五角，小白菜，绿油油的，一看就好吃，我心里想。老爷爷找我钱，找了我六元五角，多找了我一元，我由于数钱把书放在了菜摊上，然后，一蹦三丈高的离开了，我心想去书店买根笔吧，我买回来后回到家，妈妈坐在沙发上说：你把买菜的剩钱给我吧，我原本不想把这件事告诉妈妈，可我掏剩钱时不小心连笔也掏了出来，妈妈指着这根笔说，：这是怎么回事儿呀？我低着头羞红了脸，把事情的来龙去脉说了一遍，然后妈妈火冒三丈高：你知不知道老爷爷赚钱很不容易？快去把钱还给老爷爷去吧，我快步跑下楼，看见老爷爷左顾右盼的找着什么东西走到菜摊，看见菜摊上的菜卖完了，我上向老爷爷道了歉，并还了钱，老爷爷并没有批评我，而是摸着我的头和蔼地说：勇于承认错误就是好孩子说完，他从车上拿了一本书递给我，我看了一眼，发现是自己丢在菜摊上的那本书，我说了好几声谢谢，老爷爷慢慢等着三轮车回家了，看着老人远去，我的眼眶红了，泪在眼里直打转。

每当想起这件事，我就愧疚的恨不得扇自己几巴掌。

我最敬佩的人莫属我舅舅了。我的舅舅就像一位信心满满的大侠，什么事都敢去做。这天他一进家门，就兴高采烈地说“我要去西藏啦!”我听了很不以为然，心想：“不就是去个西藏嘛，坐飞机两小时就到了，至于这样大惊小怪嘛!”正嘀咕着，只听舅舅不紧不慢地说出了后半句话：“骑自行车去!”

舅舅此次去西藏，先坐火车到达成都，然后骑自行车从成都出发，经雅安、里塘、康定、折多山垭口……最后从樟木出境，到达目的地——尼泊尔!行程3000多公里，历时56天。在这次不同寻常的旅途中，他经历了狂风暴雨，雷电冰雹，克服了高原反应，视力模糊，品味了孤独寂寞，害怕恐惧，最终到达胜利的彼岸。

旅途中，让舅舅记忆最为深刻的是：通过珠峰时的一段路程，从拉孜到白坝，路程只有83公里，但海拔上升1200米，要翻一座海拔5248米的加错拉山。当时风非常大，而且不知为什么，上山下山都处于逆风，吹得眼睛都睁不开，人只剩下机械的一圈一圈地蹬车，骑得很慢很慢，快到山顶时，风更大了，路上没有一个走路或骑车的人，偶尔只有一辆吉普车轰鸣而过，不时有雨点落下，后来还下起了绿豆大的冰雹，打在脸上，像刀割似的疼，已经根本骑不了了，舅舅只好一手推着车，一手扶着道边的树木，踉踉跄跄，慢慢前移。渴了，饿了，就找个稍稍避风的防护墙边，喝点水，啃几口干粮，抿几口二锅头，但是这时已经分不清吃下去的土多还是干粮多，就这样，舅舅毫不退缩，登上了珠峰!

至今让舅舅想起来还有些后怕的，是在海拔4685米的海子山上的一段路程。从里塘出发，大约90公里，这90公里基本都行走在海拔4000多米以上的高原上，体力消耗非常大，而且这段路程基本是无人区，也是打劫多发地，一个人走着还是有些害怕，心里很急，只想骑快点，再快点，赶快通过这一段路程。天渐渐黑了，打开手电筒，继续前进，还有30公里时天已经全黑了，在山里越走越害怕，前后都没有一点光亮，除了手电筒微弱的光芒，只有自行车的链条声和偶尔的几声狗叫。骑着骑着，可能是由于着急的缘故，急火攻心，突然觉得眼睛看不清了，赶紧停车休息，当时以为饿得眼睛花了，喝了一瓶雪碧，补充点糖分，稍好点，继续前行，又反复出现了几次，当时真是担心，心里想着，要是自己瞎了可怎么完成自己的梦想啊……舅舅正是靠着这种对理想不懈的追求精神，克服重重困难，最终实现了自己的梦想!

舅舅以坚定的信心，坚韧的毅力，做到了常人无法想象的事情，单车上珠峰，单骑游西藏，实在是令我佩服!我一定要像舅舅学习，做一个有信心、有毅力的人!

舅舅，我为您而感到骄傲!

幸福碎了一地，我怎么拣得起。——题记

夜凉如水，残月如钩。

炷焰在清风中摇曳，素雅的屋子寂寞的有几分残忍。

黑夜，我独自站在阳台眺望，一阵凉风袭来，感到几分凉意沁入内心，心中更加悲凉。

蓦地，看天空中一颗流星划过天际，就在那优美的弧度顷刻间化为乌有的一刹时间，记忆深处浮现出一些支离破碎的残片，勾起我漫无边际的往事……

你怎么才来

阴霾布满天空，整个世界都笼罩在雨雾中。

幼儿园门口——

一个天真烂漫的一女孩正在焦急等待带着什么，忽然，一把大花伞出入视线中，女孩飞奔过去，“妈妈，你怎么才来，这里好冷好冷，下次早点儿来……

暖暖的怪责被大花伞温暖包容。

你怎么又来了

阴霾布满天空，整个世界都笼罩在雨雾中

某中学门口——

一个扎着马尾辫的少女亭亭玉立的站在门口，fue拐角处出现熟悉的身影，“妈，你怎么又来了，你穿的那么老土，同学们会笑话我的，你下次不要来了……

恼怒的责怪声被大花伞默默包容。

你以后一定来

同样的背景，同样的天气，同样的母女。不一样的感情。

今天雨下得更加狂放，女孩站在门口等待大花伞却迟迟没有出现，女孩正在嘀咕：母亲今天不会再来了。正当他想冒雨而行时，拐角处又出现了那把花伞。当女孩与母亲那焦急的眼神碰撞，交汇的刹那间，他读懂了母亲的心

女孩抱住妈妈放声大哭，愧疚的哭声被大花伞悄悄包容。

当今社会越来越发达，但人与人之间的感情却一天比一天暗淡，无论你今后怎样都不要忘记，给你生命，哺育你成长的父母。

幸福碎了一地，我一定要拣起，我不会使那万恶的愧疚再次涌上心头。

县里要抽查体质健康，为了不影响升学率，全校重新检测体质健康。六年级要达标的是50米跑和仰卧起坐。很不幸，本人是个大胖子，仰卧起坐还好，可50米跑也太要人命了。为了让我们尽全力的跑，老师甚至还在班上威胁我们：没达标的放学以后和早上天天跑五圈！要知道，操场一圈就长500米，5圈，不存心想整死我们吗！

仰卧起坐顺利通过，接下来就是50米跑了，为了达标，不！为了不跑圈，我拼尽全力向前冲刺，不知不觉中偏离了跑道，跑到了一二跑道的中间……

女生9秒达标，我是第二，朦胧中听到：“第二！8.9秒！”达标了！我心中一阵狂喜，没来得及刹车，直接往第二跑道的肖新宇撞了过去，只听“嘭！”的一声，他直接倒地，脸在橡胶跑道上划出了一块伤痕……虽然及时处理，并无大碍，但她脸上还是留下了一块醒目的疤，每当我看见这块疤，我心里就有丝丝愧疚，有些自责……

还好这块吧正在一点一点的掉下来，不然的话，我会后悔一辈子……

再回想，我真的太鲁莽了，如果当初能慢一点，再慢一点，就不会撞到她，也不会有这么多后悔和自责；如果我以前常跑步，提高速度，就不会出现这种情况……

这是我一生最后悔的一件事，如果你能看到，那么请接受我诚挚的向你说的一声：“对不起”……

例文1：愧疚是一种反省

“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

在学校里，我们应该为自己的仪表不整而感到愧疚；在班级里，我们应该为自己的乱扔垃圾而感到愧疚；在课堂上，我们应该为自己的不认真而感到愧疚；在家里，我们应该为自己的不听话而感到愧疚……总之，我们应该时刻的反省自己，而这种反省并不等于过分的自责和对自己过分的苛刻，否则的话，我们将永远活在一个消沉的灰色空间里，不懂得积极乐观，脸上也不会布满微笑。

愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好……

“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

只要时刻反省自己，就会发现生活如此简单，世界因你而精彩!

例文2：愧疚

人人都愿自己问心无愧， 然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感； 如若没有愧疚心， 我们可能会轻易的忘记昨天； 如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后， 连起码的愧疚之心都没有， 一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比.

愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时可以影响整个民族， 一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么.他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪! 时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧.

愧疚教会人们重新面对错误。有这样一个报道: 一个司机在一次酒后驾车的途中误伤了一个放学回家的女孩儿， 女孩儿死了， 司机逃跑了，这一逃就是三年。司机日夜被他的愧疚之心所折磨。警方最后发现了他， 司机开车在城市中四处窜逃，他现在已然是一名不怕死也不怕杀人的疯狂逃犯了。然而，在一个红灯前，他突然刹住了车，从容不迫的走下了车，走向了身后紧追的警车。警察惊讶之余发现逃犯的车前有一排刚刚从学校放学过马路的小学生，孩子们脸上都挂着纯真的笑容。有时， 愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知.

人们不能没有愧疚之心， 对错误的愧疚可以帮助人们改正错误； 对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人； 对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天! 面对自己的愧疚， 我们要认真的改正或补偿； 面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好.

今天，我们在语文课上讲了《幸福是什么》。课文里的三个青年都找到了自己的幸福，我也找到了幸福。幸福是在我最需要帮助的时候，别人帮助了我；幸福是在我很饥饿时，妈妈端上来可口的饭菜；幸福是在我生病的时候，妈妈不故一切背我到医院；幸福是当我摔倒时，，父母帮我包扎伤口；幸福是在我不会解题的时候同学来帮助我，教导我。幸福是在我……

记得有一次，我一不小心把手给划伤了，我的邻居好朋友于梦看见了，帮我止住血，还说：“千万不要伤口冻了。”早上，我们一起去散步，而我却忘记带手套了，她看见我没带手套，连忙把她的手套递给了我，我说：“不用。”“那你的伤口怎么办？”。她说，就把手套带在我的手上。风呼呼的吹，刮得脸上像刀割一样。我的手暖烘烘的，回到家里，手一点儿也不冷了，我把手套还给于梦，感激地说：“太谢谢你了。”他说：“不客气。”我心里热乎乎的。

当时，我幸福极了！

许多人都经历过让自己后怕的一件事，如骑自行车险些被撞到、用火险些酿成火灾等。但是使我最后怕的一件事，它就发生在几个月前我上学的路上……

回忆的形式来写。？那天清晨，我爸爸把我从睡梦中叫醒，我一看床头的闹钟，它已经一动不动停止在那里了，原来是闹钟电池能量耗尽了。我顿了一下，忽然想起今天并不是双休日得上学，霎时间我的睡意全被打消了，因为我很担心会不会迟到。我赶紧飞奔到客厅，看客厅的大钟。啊？已经7：30了？我又飞奔回房间，把衣服胡乱地往身上一套，再跑进洗手间，乱刷了几下牙，再随便洗了把脸，连早饭都顾不得吃就挎上书包就走。

写先为什么会闯红灯，正是因为这种心理，才有后面的故事，为下文做好铺垫。？出了家门后，我火速赶往学校，跑着跑着，经过了我每天上学的必经之路——一条熙熙攘攘、车来车往的大马路。当时正好是人行道的红灯，行人们都在耐心地等着，可我等不了啊！能争取一分钟是一分钟。为了避免迟到后班上同学们异样的眼光，我不顾三七二十一冲上马路。驾驶员们被我这个忽然出现的“不明物体”（当天雾很大）吓到了，都在鸣喇叭。而我则在左躲右闪。我好不容易躲到了马路中间的黄线上，松了一口气，没想到这里也不安全，另一相反方向的车也川流不息，有一辆车在我脚旁飞驰而过，惊出了我一身冷汗……路上的行人似乎也在指责我违反交通规则。正当我还在被刚才的事吓得发呆时，绿灯终于亮了，我可以安全过马路了。

到了学校后，我虽然没有迟到，可是刚才发生的事使我整个上午听课都心不在焉。通过这件事，使我明白了无论在什么情况下，行人绝不能闯红灯的道理。同时，这件事也验证了一句话：欲速则不达。

“同时，这件事也验证了一句话：欲速则不达。”多余。

中国从古至今都是一个文明古国，都是一个举世闻名的国家。这真令我自豪！

自从唐朝开始，中国就令全世界人民瞩目，那是因为唐朝的诗歌、书法与绘画。李白、杜甫、白居易等，写出的诗歌既有豪迈奔放、气魄雄伟，又有悲郁沧桑、如歌如泣，还有直白如画、通俗易懂。唐朝的顏真卿和柳公权的笔法非常出名，并称为“顏筋柳骨”。这就令我非常自豪。

新中国成立后，立刻就发射了“东方红”一号卫星，并研制出了杀伤力极强的核武器，使我们国家不再受到外国的威胁。这都使我感到自豪，让外国人目瞪口呆。更令我骄傲的是中国原先落后的航天技术飞升至世界前列。

还让我感到自豪的是，每当自然灾害来临时，中国军队火速救援，中国人民团结一心，中国领导人的沉着指挥，让大多数人民群众在大雪灾、大地震中活了下来。真令我自豪！

这几年来，最让我感到自豪的是，我们能成功举办让世人赞叹的奥运会和亚运会！这是多么让我激动与自豪啊！想一想，中国健儿终于有一天能在自己家里看到国旗升起，听到国歌奏响，能在自己的家门口领到奥运会金牌，他们的心里该有多么地自豪啊！

就像那首歌那样唱的“五星红旗，我为你骄傲；五星红旗，我为你自豪……”，中国，我也为你而感到骄傲，感到自豪！

考试，学生的烦恼！分数，学生的命根！要说这考试，怎一个“烦”字了得！

考场上，同学们都在奋笔疾书，教室里静得只听见笔在纸上发出的“唰唰”声。

你看看这位同学，刚写完姓名，就被第一题难住了。他把笔放在嘴里，边咬边想，还在草稿纸算了一遍又一遍。可是密密麻麻写满了整张纸也无济于事，他急得抓耳挠腮，大颗的汗珠顺着额头滚落。他转过身看了看钟，啊？已经过去了20分钟了！可他还是想不出来。没办法，他只好投机取巧——偷看。可当他正要看到答案时，监考老师轻轻咳嗽一声，又使他把头缩了回去，哎，他只好向那些洋洋得意的X.Y投降了。

你再看看那位同学，他过五关斩六将，气势磅礴，漂亮的答案遍布考卷。可他却被两题填空题给难住了，他扫了一遍题目。啊这不正是自己以为已经会了，所以没有复习的两道题目吗？真是大意失荆州啊，居然在快要写到成功时杀出这两个程咬金。他不由得摇摇头，哀叹道：“哎，看来这次和100分可失之交臂了！”他先翻开前面做完的题目，检查一遍，看有没有相似的题目。可是看了一遍却是白忙活，不但浪费了时间，还差点要把两题做对的改成错误的做法。我应该知道老师是不会出类似题的。他暗想。他又在草稿纸上算了又算，白算。还是做不出来，他恨不得把那些面目可憎的X.Y.Z方程式等拉出来打一顿。可这又有什么办法呢？他只好投降了，放弃了走向100分的道路。

考试，烦恼呀！可不正是这一道道令人烦恼的试题，促进了我们的知识面吗？

[令人感到烦恼的考试作文

有人说，人生就像一场戏，每一个镜头都有特殊的意义：愧疚、温馨、春光、和谐有一个溢满愧疚的镜头，让我铭记于心。

“姐姐，今天晚上我要和你一起睡觉。”妹妹的话在我耳边响起。不是吧，我在家里最烦妹妹了，要和我一起睡，别想！“不行，你要在家里就把我烦死了，你去奶奶家睡吧。”“姐姐，我不烦你，我很老实的，好姐姐，你就让我在家睡吧。”“我说不行就不行，别烦我了，我要写作业”“那好吧”，妹妹闷闷不乐的走出我的房间。

不知道过了多长时间，作业终于写完了，已经快到晚上了，赶快去做饭。我走出房间，发现妹妹在客厅的桌子上认真地玩弄什么，我没有在意，做好饭就去收拾自己的东西了。

吃完晚饭后，妹妹神神秘秘地把我叫出房间，拉着我来到客厅，双手递给我一幅画，问我：“姐姐，好不好看？”我坐在沙发上看着，上面画着一个三层的生日蛋糕，还插着几只蜡烛，红红的火苗好像散发着光亮，照得我心里也红通通的。我问：“谁过生日呀，为什么画生日蛋糕？”“过几天姐姐生日，可是你又不在家，我就画生日蛋糕送给姐姐，提前祝姐姐生日快乐。”妹妹一边说，一边扮着鬼脸。我顿时觉得心里很不是滋味。妹妹真是人小鬼大，我都忘记自己的生日了，她竟然还记得。我想起白天对妹妹说的那些话，觉得十分愧疚。想想每次我回家妹妹总想和我多待会，而我找各种理由不愿搭理她。而妹妹虽然年纪小，但从不和我吵闹，也从不计较，照样每次我回来时给我留这个好吃的，那个好玩的。中秋过后的一天，她还留了个自己舍不得吃的，却已经发霉的月饼给我。我真不配当姐姐，我觉得非常对不起她，决定以后要多陪陪她。

晚上，我和妹妹一起睡觉，虽然她还是抢了电脑，但我没有怪她，我谢谢她给了我这样大的惊喜。

那个镜头，溢满愧疚。我会好好珍惜和妹妹在一起的时光。