给某某的一封信作文怎么写(最新20篇)

亲爱的舒：

你好!四年不见，很想你啊!

匆匆时光，似水流年，转眼你我都是斗志昂扬的初中生了，你定如四年前那般优秀，而我，也从一个唱歌五音不全的小姑娘，变成了合唱班独当一面的领唱。

辉煌的礼堂，台下黑压压的一片，座无虚席。灯光渐暗，吵杂声戛然而止，巨大的深红色幕布缓缓拉开，主持人抑扬顿挫的说着开场词，我的第一次领唱即将开始。

后台，同学们都紧张得一声不出，我的心却打着战前鼓点般杂乱而急促的节拍。接过沉重的话筒，老师、同学们都为我加油打气，我信心十足地走向舞台。

灯光在我身上聚焦，台下一片漆黑，只有闪光灯像星星般一闪一闪。我保持微笑，灌了蜜似的酒窝深陷下去，睁大双眼，涂了腮红的脸上被温暖的灯光映的更红了。熟悉的节奏响起，我拿起话筒，唱起了精致的歌词，巨大的音响倾吐着我的歌声。因为紧张，它显得有些颤抖。侧过脸走向舞台一边，做一些规定的动作，我看到同学们都为我捏着拳头加油，老师用灼热又充满期待的眼神望着我，我感到了从未有过的平静，心情就像被放进了定海神针，风平浪静，我信心十足。崭新的声音从音响中重新喷薄而出，它像一位沉鱼落雁的少女，迫不及待的向他人展示自己。更像一只雄鹰，有种不容束缚的力量!伸展手臂，我是一棵稚嫩初生的小树;微闭双眼，我是一朵含苞待放的小花;眺望远方，我是一只展翅欲飞的雏鹰。

身后的同学渐渐走上台来，我们一起继续唱响。转身走向他们，每个人的脸上都绽放着一朵花，美丽且真诚。音响里的声音，不再是我一个人的，而是集体的声音，它轻柔无暇，浑然天成。没有谁是特别的，但是每个人都是那么耀眼，歌声都是那么动听。我们拉起手，轻轻的摇摆，我左右两个同学的手心都渗出了汗珠，可是都是那么温暖有力地紧紧地拉着我。接近尾声，雷动的掌声却急切的先到了。我们都笑了，这是一种多么特别的快乐啊!

舒，十多年来，多少的喜怒哀乐都成了尘烟往事，唯独你我不愿忘记，现在我似乎又多了一些珍视的人，他们是我的新伙伴。我们一起让青春在舞台上绽放，让歌声在心间激荡，我们拥有的是不一样的年华，得到的是特别的快乐!

我坚信：我会一直快乐的走下去。因为有伙伴，我深信不移。

祝：

学业进步。

楼上的邻居：

你好!

我是住在你家楼下的小女孩，时时刻刻都感受着你们家的大动静。

今天要考试，昨天晚上，我坐在自己的房间里，拿着语文书，开始诵读课文。当我正在努力记忆的时候，楼上，你们家隐约传来饮酒欢歌的喧闹声。我静静地听着窗外的热闹，不断的欢呼、划拳以及酒杯碰撞的“叮叮”声……我听了一会儿，立刻没有了心思，只得把耳朵“拉”回来，继续诵读。

过了好一会儿，我看了看手机，嗯，8：40，再复习一会儿。当我正准备抓紧这睡前20分钟来复习时，你们家又传来了慷慨激昂的歌声，你们的派对开始了，这更让我没法静下心来。我知道，放音乐，开派对是你们的自由，可是，你能放轻一点吗?

最后，当我睡觉时，你家的音乐声却仍然不断送来，在我耳边打转，把睡意搅翻。

后来，我很晚才睡，今天早上也迟到了。

希望你看到这封信后，能在自家欢乐之余照顾一下左邻右舍，将说话声、音乐声调低一点好吗?

祝：

身体健康!

邻居：

日期：

远方的朋友：

你好!

我们虽然互不相识，但是，我愿意把一个真诚想与你交朋友的心意来告诉你，希望你能答应。我叫项往，今年11岁，在浙江杭州__这里上学，喜欢画画，看书。无论你是阳光、帅气的男孩，还是活泼、可爱的女孩，我相信，我们一定能成为好朋友。

假如有机会，我希望你能来我的家乡——杭州，来进行一次“手拉手”的活动。

首先，我会带你去游览杭州的特色景点之一—西湖。

西湖，被誉为杭州的一颗明珠。西湖的水美得很特别：说纯净，比不过黄山翡翠谷的水那么清澈;说迷离，也比不过秦淮河的水那么醉人，但是，那碧绿幽深的一泓湖水，却能让人久久难。

其次，我会带你尝遍杭州著名的美食，葱包桧儿表皮金黄，外焦里嫩;西湖藕粉，风味独特，生津开胃;片儿川历史悠久，鲜美可口。。。。。。这些美食准能让你大饱口福。

最后，如果有幸，真希望到你的家乡哈尔滨玩一玩，你们住在那儿，一定很冷吧，据说，最冷的时候室外温度有零下30多摄氏度，用热水往空中一泼，马上就会结成冰棱。

真希望这一切全部实现。

祝你

身体健康，万事如意!

___

20__年3月13日

尊敬的领导：

您好!

首先真诚地感谢您在百之中浏览我的求职信，在这对我而言，将是一份莫大的鼓励。这对一份简单而又朴实的求职信。也许它的普通没能深深地吸住您的眼光，但它却蕴藏着一颗真诚的心。为此，这诚心恳求您能阅读我份普通的求职信!我怀着一颗真诚的心和对事业的执著追求，真诚地向您推荐自己。

我是一个农民的儿子，血管里流着的是泥土的芳菲醇和农民的憨厚，也教了我坚韧不跋的处事准则和方法，家庭的贫困、父母的期望、社会的竞争是我学习的动力。我十分珍惜自己的学习时间，所以我在校期间不但认真学习知识，还积极的参加一些培训。作为一个21世纪的青年，我很清楚地认识当代人才的竞争是何等激烈，一个有竞争力的人不仅需要扎实丰富的专业知识，更要有各方面的能力，特别是实际操作能力和人际交往能力。

是雄鹰必求搏击成里长空!愿您的慧眼，开启我人生的旅程。

如果我有幸得到您的赏识，成为贵公司的一员，我将保持奋发向上的精神，谦虚地向前辈学习，并尽我所学，与贵公司一同开拓进取，奔向更加辉煌美好的明天!

此致

敬礼!

求职人：

求职日期：

亲爱的各位家长：

您好!20__年新的乐章已经奏响，带着2020年的丰硕收获，我们迎来了20__年的快乐年假。时间记载着孩子们前进的脚步，也记载着家长们和幼儿园共同的期望和艰辛的付出。在您的关怀和支持下，我们已经圆满的完成了一年来的各项工作，在此对您的配合和支持致以衷心的感谢!过去的一年，在幼儿园“爱”的核心理念的引领下，通过爱文化背景下快乐的体验活动的顺利开展，幼儿园为孩子的成长发展撑起了一片湛蓝的天空。我们惊喜地发现孩子成长了，家长的观念更新了，幼儿园整体积极向上的氛围提高了，在这里我们诚挚地祝贺大家在过去一个学期里取得的进步!同时在下个学期里，每个月幼儿园还会举行一系列的体验教育活动，期待您一如既往的支持和参与!

尊敬的家长朋友，孩子们走进春节假期，回到您的身边，将度过一个愉快的新春佳节。相信您会接过教育孩子的接力棒，对孩子加强安全教育，加强各方面管理，让孩子平安过节。为使您和孩子度过一个平安而有意义的寒假，先将假期的注意事项及下学期开学的有关安排通知与您，请仔细阅读并积极配合。

一、正式假期时间：2月26日(农历的正月初八)正常开园。

二、孩子在春节和家长需开展的活动：

1、请您每天安排一定的时间和孩子一起进行亲子阅读活动，增进亲子之间的交流。

2、请您多记录孩子过年期间的一些有意义的事件。比如：大班的孩子您可以每天指导他看一则新闻，关注主流媒体，关心国家大事，并学会以图画或者是文字进行记录和表征;您还可以与孩子进行一次心与心的沟通，说说一年的变化，说说您的心里话，听听孩子的心声，家长帮忙做对话的记录，留在成长档案中;鼓励孩子在亲友面前大方地说出自己的新春祝福，并且善于表现自己，乐于在亲友面前演唱一首新年的歌曲或者是朗诵一首诗歌;吃团圆饭的时候，引导孩子敬爸爸妈妈一杯茶，送上一句祝福，感谢父母的养育之恩;为了提高幼儿口语表达能力、开阔幼儿的眼界，您可以让孩子讲述节日里的所见所闻，家长帮助记录、或拍下照片，节后带到幼儿园与同伴共同分享;如果您还有其他更好的题材都可以用文字和照片的形式记录下来，丰富孩子的成长档案，记录孩子的成长瞬间。

3、家长以身作则遵守社会公德，遵守公共秩序，假期期间合理安排幼儿的作息时间。

4、关注幼儿的身体健康。假期里，饮食、起居要有规律，请您提醒孩子多喝水，注意劳逸结合，看电视要有节制，切勿放任，避免眼睛疲劳，引导孩子把自己的小事做好。

5、安全和自我防范教育。不要让孩子独自在家，节日期间勿让孩子玩耍烟火，走访亲友等要注意安全。

6、做个讲文明、讲礼貌的好孩子。假期里，尤其是节日里要教育孩子尊敬长辈、懂礼貌、守规则。

7、春节里，孩子会收到压岁钱，您可以借机对孩子进行理财方面的教育。

8、假期期间，要多关注论坛，将孩子在家过大年的热闹情景、有趣对话发到论坛里，大家分享。

9、年后，我们将举行“红红火火过大年”摄影展活动，请您准备一张孩子过年时有故事的照片，年后带回幼儿园，在班级与其他小朋友一起分享，并在照片上标明班级和姓名。

期间我们会在“园务管理”版块中建一个帖子“家长的心声———我看幼儿园一年的体验活动”，请您跟帖说说您的孩子在体验活动中发生的变化、对参与体验活动您自己的心理变化等，以及对新一年幼儿园工作的.建议。欢迎您积极跟帖留言。

亲爱的各位家长，相信在您的正确教育和引导下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下，度过一个充实、快乐而有意义的假期，健康而愉快地迎接新学期的到来。

最后，在这辞旧迎新的时刻，银座大地幼儿园全体园工向您们齐道一声：“感谢各位家长对我们工作的理解与支持，祝所有的家长、小朋友们合家幸福!春节快乐!万事如意!春节期间，呼吁大家杜绝燃放烟花爆竹，保持威海的碧海蓝天，过一个空气清新的中国年!最后祝小朋友们20__年在银座大地幼儿园能收获到更多的快乐、更多的进步!

亲爱的自己：

你好!

收到这封信，你是否会疑惑：我是谁?是谁给你写信?也许吧，也许我是你的影子，也许我是镜子里的你吧。这是我第一次给你写信，因为我第一次察觉到了你不经意间犯的一些错误。

亲爱的自己，最近的学习中，你是否感到有些力不从心?你是否会想：“我以前不是这样的呀，我以前很棒，老师提出的问题很快就能答出来。”可为什么现在面对老师的提问，你经常懵懵懂懂呢?还有，最近的好几次测验，你是否在之前都没有复习?虽然到了测验时，你时刻提醒自己：一定要细心，细心，再细心!可不该粗心的还是粗心，不该错的还是错了。卷子一发下来，经常是不太满意的分数刺着你的眼睛?

细细想来，其实这是你分不清主次的缘故。学生，应该把学习放在第一位。可你呢?每一次取得了也就那样的成绩，就骄傲得不得了，草草完成功课，立马跑去看电视;每当你手中有玩物，便会玩个天昏地暗，把学习扔得远远的?而且谁劝也不听，说多了还会还会大发脾气?记得有一次，你拿着手机玩游戏，妈妈温柔地叫你吃饭，你说要再等一会。再叫几次，你的回答都是“再等一会儿”。妈妈忍不住把你的手机没收了，你竟然出言顶撞，甚至动手打人，其后还把自己反锁在房间里生闷气，饭也不吃觉也不睡，拿起一页纸乱撕乱扔，弄得满地都是纸片，一副受尽了委屈天下人皆负了你的神情?

如果你把这种“废寝忘食”的玩乐精神多用一点在学习上，那你的成绩一定会蒸蒸日上的!没有节制的玩乐使你颠倒了是非，使你缺少了同伴交往导致性格孤僻、行为笨拙。你已经浪费了太多太多的时间在毫无意义的游戏上，再这样下去，你会越来越懒，越来越笨，最后白白浪费了你自己宝贵的生命!所以，你不能再这么下去了，醒醒吧!

很长很长一段时间，你的心里只有游戏。现在，你稍微改了一点点，这说明你还是个有追求、有上进心、有自制力的孩子。人活着，都应该考虑一下自己活着的意义，不能还没搞清楚这个问题，就老了。我想，人这一辈子，不是为了金钱，为了权力，为了玩乐而活着。那样的人生没有意义，人会找不到真正的自己而心灵空虚，了无生趣。人活着，是为了不断超越、拼搏和奋斗，是为了做有意义的事，做对别人、对自己有用的人。只有这样，人的存在才有意义，社会才能进步，你也能找到自己存在的价值。你会为自己的一生感到自豪、幸福!反之，只是虚度时光，就如一只关在笼子里的鹰，有翅膀，却不会飞翔，那跟行尸走肉又有什么两样呢??

如果让你认真地选择人生，你会选择怎样的道路呢?是在贡献和快乐拼搏中度过一生，还是在阴沉、乏味中度过一生呢?你是个聪明人，应该会做出明智的选择。

希望你听从我的忠告，不枉人世走一遭。

祝你身体健康，心情愉快，学业有成!

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日期：

亲爱的母校：

时光的脚步从不曾停止前进，四年的大学时光就这样匆匆流过。即将离开这亲爱的校园，踏上人生新的征途，回首看去，只有留恋与不舍，校园的一草一木依然历历在目，犹如昨天。往事不堪回首，您的谆谆教诲依然回响。大学是我人生重要的转折点，决定了我以后人生的努力方向。四年的大学生活，是您哺育了我。您见证了我的成长，我见证了您的发展与变化，您把最美好的回忆留给了我，值得我珍藏一生，在此我要表达对母校最最真挚的感激之情。

首先感谢您为我提供了良好的学习环境。您严谨的治学态度，让我做事仔细，工作认真。不迟到早退，完善的上课制度、严格的作息制度等各项校规校纪，旨在培养我们扎实学习的良好作风。雄厚的师资以及齐全的教学设备让我更加完整的学习与掌握专业知识。您先进的教学方式，齐全的课程设置让我知识面更加宽广，也更好的掌握了专业知识。配套的实验课程锻炼了我的能力，增强了我分析问题解决问题的能力。

其次要感谢教导我的优秀的老师们。这里不仅有教学经验丰富的教授、专家，也有优秀年轻教师。在老师们的教导与帮助下，我们能更好更快的学到理论知识，心理变得成熟，学会了为人处事与正确思考问题。他们是我们的良师，更是我们的益友，我们一起快乐的生活一起努力的奋斗。

最后不能忘记和我相处四年的各位亲爱的同学们，在这个青春奋斗的团体中我感受到了不息的力量，你们的帮助和鼓励让我大步向前。

回顾四年的学习历程，我们的每一点知识，都是您的心血与汗水凝聚起来的;我们的每一点成绩，都是您帮助和教诲的结晶。在四年的生活中，您让我一步一个脚印地学习，您教我真知，教我怎样做人。

您是个群贤毕至的地方。正是在这个优秀的集体中，我不断地超越，不断地进步。您也是个充满温暖与爱的大家庭。家庭里的每一个成员都相互尊重，相互爱护。在西安工大我收获了痛苦之后的快乐，收获了稚嫩之后的成熟，收获了软弱之后的坚强，收获了我丰富多彩而且有意义的大学生活，更收获了我充满记忆的人生。

我将时刻铭记我们的校训“敦德励学，知行相长”，并以次指导我的工作和学习。在今后的工作中，我将继续以满腔的热情奉献社会，为母校增光!

最后，祝愿母校越办越好，培养更多的、更优秀的人才，早日跻身一流大学，明天更加灿烂，更加辉煌!祝愿建筑工程学院蒸蒸日上，培养更多的建筑人才，为祖国的建设添砖加瓦!也祝愿母校的各位领导，各位老师工作顺利，万事如意!不论我们身在何处，西安工大的精神将永不褪去!

敦德励学，知行相长!

亲爱的：

你好!我是另一个你，也是未来的你。在这里我要把现在的你用文字大胆的写出来!

不知不觉十年过去了，可现在你仍然很马虎。不知你还记得一次考试你十分钟答完一张卷，把笔用的像孙悟空的金箍棒，写完还和前面的人说：“你答完了吗?看看我的?”反正东张西望，不够你折腾得了。下课后你是第一个走出的教室，还和你的妈妈说你考的很不错，考试的题你都会。当考试分数下来时你就不那么欢了，明明人家出的是800+5你却写的是80+5，明明是大象比猴子重，你却认为是猴子比大象。

还有你的演讲大赛你还记得吗?你紧张的不得了。化好妆，穿上演出服时你就开始脚软，说：“为什么要上台呢?”在演出台后门口那你望着观众，觉得都在死死的盯着你，当然上台更是了，小步小步向前走，不用说我的亲，你又演砸了。

说了这么多，说说你的好处吧!你呢!是个干净的小公主，喜欢把自己房间整理的干干净净，就算天再晚回家也要把手和脸洗干净，上床总是要换上睡衣的，牙齿总是白白的，衣服整洁，头发不散乱，手指甲不长不短，讨人喜爱!

对了，说说你对今年的学习工作时间吧!如果说到学习你可能感到太无趣了，但我要告诉你，不要在最吃苦的年纪选择安逸，我让你做的不多，保证每天做一张大卷纸就好，周六周日也无假，要写补课作业哦!记得，长大的你一定感谢现在奔跑的你!

还有，不管别人怎么样，你只要看好自己就足够了。只有经过坎坷泥泞的艰难，才能体会到阳光大道的可贵，才真正懂得成功的喜悦!

祝：

身体健康、学业有成!

另一个你自己

20__年__月__日

亲爱的女儿：

你好! 这是你长这么大以来，妈妈第一次给你写信。希望这封信能给你带来更多的快乐与自信，更多的帮助与鼓励。

也许你不是世界上最漂亮的公主，但在妈妈的心中你是最漂亮的;也许你不是世界上最聪明的孩子，但在妈妈的心中你是最聪明的。我想告诉你：你一直是妈妈的骄傲，你的出生给我带来了无尽的幸福。

爸爸和妈妈每天都忙于自己的工作，很少像别的家长那样带你去逛公园，很少像别的家长那样陪你一起游戏……，致使你的童年缺少了应有的欢声与快乐。妈妈对你的要求很严格，不能长时间地看电视，更不能玩电脑，使你未能完整的看完一部动画片，虽然你是那样喜欢看《西游记》。等你长大后，希望你能理解妈妈的苦心。我也会在以后的日子里，尽可能多地陪在你身边。

女儿 ，我不在乎你考多少分，但我希望你能有一个良好的学习习惯。良好的形为习惯不仅是你取得好成绩的基础，更是一生受用不尽的财富。

女儿，我不希望你处处出人头地，但我希望你做事要认真、仔细，要有持之以恒的精神。我们可以做不好、可以输给别人，但我们必须努力去做、用心去做。

女儿，我希望你在今后的学习生活中再勇敢些，敢于说出自己的想法。错了，可以改;但不说出来，就连改的机会都没有。

谢谢你——我的宝贝女儿，是你让妈妈感到生活的快乐;是你，让妈妈觉得生命更有意义。 爸爸妈妈永远爱你。

爱你的妈妈

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳; 2、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

_医院各级领导、医护人员：

你们好!

我们是_x患者的家属，我母亲生前罹患癌症，还有糖尿病、高血压等系列疾病，多次入住贵院，在医护人员的精心治疗和护理下，几次都转危为安。在此，我们代表全家人向贵医院表示衷心的感谢，向综合科的_x等医生及全体医护人员表示衷心的感谢!

在我母亲长期的住院治疗期间，综合科的全体医护人员，以高度负责的敬业精神，不辞劳苦，一次又一次进行检查、治疗，及时缓解、稳定了母亲的病情。她们爱岗敬业的精神和对家母的关心体谅都让我们深受感动。

特别是主治医生x大夫，针对家母的病情，制订适当的治疗方案;同时，不厌其烦地一次又一次地询问家母和我们的感受、仔细诊断，还详细地把病情的进展解释给我们听，叮嘱我们平时注意事项，让我们感到非常亲切。x医生对待病人耐心细致，治疗处方严谨、全面，操作动作轻柔，最大限度地减少了家母的痛苦。她想患者之所想，急患者之所急，待患者如亲人，其和蔼的态度，贴心的话语使我们得到了久违的宽慰。

作为患者的家属，一句简单的“谢谢”已不足以表达我们的感激之情;作为癌症病人的家属，能遇到这样一位医术精湛、医德高尚的医生真是我们的欣慰!此刻，我们有太多的感动，有太多的感激，有太多的敬意不能一一尽述。

最后，请允许我们代表全家人，再次向贵医院及全体医护人员，表示真诚地感谢!并致以深深地敬礼!

此致

敬礼!

写信人：_x

20_年x月x日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

尊敬的校长：

您好! 我是一名六年级的学生，面临毕业，在这里我想向您说说我们一天的学习情况和我对学校的一点小小的建议。 每天早上，随着“叮叮叮”的闹钟声起床，然后带1元钱在学校匆匆吃早饭，7点10分就得坐在教室里上课，中午12点才放学。下午1：30坐在教室上课，晚上7：30放学。一天的作业量相当于低年级同学的好几倍，我们都快撑不住了，这跟初中没什么区别了，这样的一天真累呀! 我发现学校的电脑非常少，而且网有很多问题。上次语文老师让我们查资料，碰巧我家网费没有了，我只好在微机课的时候去查。但是电脑仅仅只有二十多台，全班60多人，每三人坐一位，非常拥挤。不仅仅是这个，我打开电脑的时候连网都上不了。

我希望学校能够再买一批电脑，争取能让每位同学一人一台，增强网络的安全性，以便我们更好的学习。我相信采纳我的意见后同学们的知识面会更加广泛，更加丰富。

此致

敬礼!

六(2)班：

20__年4月8日

爸爸，我想对您说

爸爸，我有满肚子的话想跟您说，可是因为胆小，怕您骂我，所以不敢讲。这次我就借写作文的机会，一下子全都倒出来吧！

爸爸，自从我上中学以来，您就把我关进了“关键时刻”的囚笼。您不但每天布置像小山一样的补充作业，还经常千方百计地限制我的课外活动，即使是星期天，也压得我喘不过气来。

爸爸，您还记得吧？那是一个星期天的下午，我做完了老师布置的作业，累得头昏眼花了。正在这时，隔壁邻居家响起了《四驱小子》的主题歌声。这可是我最喜欢看的动画片呢。我忍不住，甩着发麻的右手来到了正在看书的您的跟前，哀求道：“爸，让我看一会儿电视吧，就一会儿。”话刚落下，您就猛地站了起来，把书重重地摔在桌上。顿时，您的脸色就由晴转阴，疾言厉色地对我说：“不行！现在是关键时期，不做完我指定的作业，就别想开电视！”“就一会儿。”“半会儿也不行，你老师没有教过你，时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命吗？现在是‘关键时期’，初中可不比小学！如果你考不上高中，将来去干什么？”我再也忍不住了，便争辩道：“列宁也曾经说过‘谁不会休息，就不会工作’。爸，我知道，您这是为我好，但您也不能这样对待我呀。”大概是妈妈在房间里听到了吧，便带着乌云般的脸色，气冲冲地从房间里走了出来：“什么？什么！小孩子懂什么，学生的任务就是学习。今天不许看电视！”在你们的两面夹攻下，我沮丧极了。我蹒跚地走到书桌前，写啊，算啊。不知不觉，我便睡着了，我梦见我跳出了“关键时刻”的囚笼，坐在沙发上舒服地看着电视，在碧绿的草坪上尽情地踢球……爸爸，这件事也许您已经忘记了，但它时常浮现在我的脑海，每当我想起它，我心里难受极了！

爸爸，难道您没有过童年吗？难道爷爷也是这样对待您的吗？难道您就不能体察一下我的心吗？

爸爸，邓爷爷号召我们要“三个面向”，学校也要我们全面发展。爸爸，我想对您说

爸爸，请您还我一个真正属于我自己的世界吧！

方源同学：

你好!近期过的怎么样?

我校在前几个星期，举行了一场一年一度的运动会。那一天，真是令人难以忘怀。那天我校举行了很多项目，有：两人三足、10米往返接力、背对背夹球、10米迎面夹球……但是在我心中其它的项目都不能跟拔河比。

我们先跟四班拔河，选手们一个个精神饱满，身强力壮，有的挽起袖子展示自己的肌肉，有的在谋划比赛的策略。在同学们急切的盼望下，比赛开始了，选手们摆好架势，专心致志地注视着对方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。

哨声一响，对方努力地往自己那边拉，我们也使出九牛二虎之力。拉拉队在一旁叫喊：“加油!加油!”。四班已经筋疲力尽了，我们班抓准时机，猛地一拉，我们赢了!

接下来，我们要跟肥嘟嘟的三班比。没过几分钟，我们就输了。我们输的原因有两种，第一种是：因为我们跟四班拔河就已经费了很多体力;第二种是：因为三班的人太肥了，力气比我们大。就是这两种原因，所以我们输了。

虽然拔河是第二名，但是我并不伤心，因为这是一项增加友谊的项目。

那天我们特别开心，可惜你已经不在我们学校了，你就没有跟我们一起分享快乐，我们非常想念你，你永远是我们的好朋友、好同学，我们永远都不会忘记你。

祝：身体健康!

敬爱的宇航员老师：

您们好!

我是仙居县第七小学四年级的一位学生，我看了天空课堂，感受到天空的神奇，也感受到老师您们的伟大业绩。

我印象最深的一个实验，是那个乒乓球放进水里的实验。我看到在地面上，乒乓球放进水里时会浮出水面，这是件很正常的事，但是，当我看到天宫的水杯中，乒乓球放在水杯里，用一根木棍压下去，让乒乓球想停在哪个地方就停在哪个地方。难不成乒乓球在天空里就变听话啦?还有叶老师转身双手放在胸前时，就会变得快一些，当叶老师张开双臂，转身又变得缓慢下来了，这又是为什么呢?

我想能不能在天空上跳绳呢?如果可以，是不是跳的很慢呢?如果不可以那又是为什么呢?

浩瀚的天空，充满了无限的神奇和幻想，我深深的爱上了天空和宇宙，谢谢您们!

祝

工作顺利

学生赵珈影

12月14日

敬爱刘老师：

您好!

时光如梭

，光阴似箭!转眼间，我已从中年级爬上高年级。您那微笑时刻在我心坎里。今天，我怀着无比兴奋的心情给你写这封信。我忘不了您那让人亲切而温暖的微笑，像饥饿时有了面包，像失败时给你的鼓励，忘不了您花半节课的时间来矫正眼保健操，忘不了您那上课的方法……忘不了那些事，点点滴滴刻骨铭心，教诲之恩当涌泉相报。

您还记得四年级时吗?我在那时被选上参加我校举办的第三届学习节课外扩展，获得了优胜奖。当拿到奖状时，我心潮澎湃，我开心极了!但也骄傲极了!您似乎看懂了什么，对我：“小黑，骄傲使人退步，谦虚使人进步。虽然你获得了优胜奖，但也有得二等奖的和一等奖的呀!。你不应该骄傲，反之，你应该虚心向别人请教，吸取经验。”听完，我惭愧的低下了头。这句话骄傲使人退步，谦虚使人进步一直铭刻在心，每当骄傲时，他就提醒我，你不是最好，还有人比你好，所一不求最好，只求更好成了我的警句名言。

祝您：

工作顺利，一帆风顺!

您的学生：______

2022年__月__日

尊敬的钟爷爷：

您好!我是华南师范大学附属小学五年级的一名小学生，我叫许恒。

今年的春节，是一个特别的春节。这个春节，我们遵照您的要求，退掉了所有出行的机票和酒店，每天在家关注新型冠状病毒感染的肺炎的最新事态。

从看到一张您在广州至武汉的火车上小憩的照片开始，我陆续阅读了很多关于您的新闻和报道。例如：《老百姓为什么相信钟南山?》《钟南山：我有两句人生格言，分别来自父亲和我的老师》、《走进院士钟南山的家里，被眼前一幕深深震到，简朴得让人难以置信》等。这些新闻和报道，让我心生感动，再到由衷的敬佩，直至灵魂的震撼。现在，我成了您的一枚忠实小粉丝。

您的父亲是著名儿科专家钟世藩老先生，母亲廖月琴老夫人是广东省肿瘤医院的创始人之一。正是这样深厚的家庭底蕴培养了“文能说真话，武能治大病”的您。

您有杰出的家庭。夫人李少芬奶奶是首届中国女篮的主力、电影《女篮五号》的原型，她为广东的女篮事业和体育发展作出了很多贡献。您的女儿钟帷月阿姨是优秀的游泳运动员，获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，打破过短池蝶泳世界记录。您的儿子钟帷德叔叔是一位泌尿外科专家，博士生导师，国家级百千万人才。

您24岁北京医学院(现北京大学医学院)毕业，41岁赴英国进修2年，60岁当选中国工程院院士，67岁带领医护工作者抗击非典，84岁依然挂帅亲征，与冠状病毒做斗争，着实令人敬佩。

在您丰富的人生履历中，最让我印象深刻的就是2003年和2020年这两次“逆行”。2002年11月，广东佛山出现了第1个非典病例。随后，这个可怕的疾病迅速在全国传播开来。当时，有权威人士宣称“病原基本可以确定是衣原体”，并建议使用抗生素治疗。您坚决反对，因为您试过很多次，抗生素对非典患者根本无效。您顶住压力，通过不断研究，弄清了非典的基本真相是病毒感染引起的肺炎。

您坚信“真话和真药一样重要”!那时，您已经连续工作整整38小时。您也患了肺炎。幸运的是只是普通肺炎。您将自己隔离在家，在门框上钉了一枚钉子打点滴。等症状一消失，您又立刻回到医院，继续投入战斗。您说：把最重的病人送到我这里来!

2020年，您84岁。武汉出现疫情，您说武汉已经出现了人传人，大家尽量不要去武汉。然而您却登上了去武汉的高铁，挂帅出征。您是一位合格的医生，更是一位无畏的战士。

1月28日您接受采访，您的发言犹如一剂强心剂，您说不觉得有很确定的超级传播者;您说一定要早发现早隔离;您相信只是局部的大暴发，有信心防止多点的大暴发;您说“尽头上来了，很多东西都能解决，大家、全国帮忙，武汉是可以过关的。武汉本来就是一个英雄的城市。”我看到，您哽咽了!

您说科学只能实事求是，不能明哲保身。您说不要轻易下结论，相信自己的判断。您说要坚持自己的信念和理想。您对您的儿女，提出了两条要求：一是要永远有执着的追求，二是办事要严谨，要实在。这些，您都做到了!

在我心中，您是一位永远不会怂的逆行者，您代表了正直、科学和权威。您有科学家应有的良知和勇气，于危难中挺身而出，奋勇向前，左手对抗灾难，右手托出真相。您这样的人，就是国家栋梁，就是民族脊梁!

最让我惊讶的是，您不仅学识了得，敢说真话，运动成绩也非常棒。我查了百度百科，了解您在20岁时参加了北京市高校运动会，并在运动会中摘取了400米跑的桂冠。1959年，您在首届全运会上，以54.4秒的成绩打破了400米栏的全国纪录。多年来，您长期坚持锻炼，举杠铃、打篮球、跑步等。网上那一张您举哑铃的照片让我印象尤为深刻。

您的故事带给我深深的震撼和冲击。妈妈问我：“了解钟爷爷的故事和经历后，你要向钟爷爷学习什么呢?”我想我们要像您一样，做一个热爱运动的人。自己的身体好，才有余力去关心帮助他人;做一个有学问有追求的人，为社会奉献自己的力量;做一个为人正直、能独立思考、冷静判断，敢于说真话的人。现在，读书和运动就是我们的责任!

您有一颗救世之心，一腔赤子热诚，一身高超医术，一片赤胆忠心。《人民日报》上说：84岁的钟南山，有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当!爷爷，您是我们的榜样，也是我们的指路明灯，指引着千千万万的人们与疫情作斗争!

钟爷爷，我只是普通家庭的孩子，我的祖辈是贫穷的农村人，我的父辈靠着自己的努力，有了自己热爱的工作和安身之地。现在，他们的同学师长都在为疫情出人出力。

1月27日，爸爸的公司老板决定斥资100万通过德国的分公司购买口罩、防护服、护目镜和一些药品等医疗物资捐给湖北慈善总会。在实施过程中，他们遇到了很多困难。比如说因为购买的人太多，物资的购买渠道不畅通;购买的医疗物资是否符合一线医院的要求;怎么转钱到国外等。现在，通过大家的努力，这些物资已经在运往湖北的路上了。

每天，妈妈都会给我讲一些她的同学师兄师姐师弟师妹们为疫情奔波劳碌的故事。她的校友们自发组织捐款捐物，其中，李发明伯伯在他母亲病重住院期间还在为家乡的疫情上下奔波。老奶奶离开人世，李伯伯却不能回去尽孝;阮方勇伯伯目前滞留在村里，每天帮着村干部登记测温，送生活物资、药品、猪牛饲料......

他们都是普通人，能力有限。但在灾难面前，却各尽所能，各展身手。钟爷爷，我相信千千万万普通人的力量汇聚在一起，也是一股不可小觑的力量。

在这特别的春节里，我代表千千万万的小学生给您拜年了，祝您身体健康、万事如意!祝您和千千万万一线的医生护士们，攻克难关，远离危险!

可恶的新型冠状病毒：

你们好!

经过这些天的战斗交手，我们已经不再害怕你们了，现在我们已经想了各种“招数”来对抗你们，相信很快就会取得战斗胜利的。

听妈妈说，自从她记事开始，就了解祖国经过很多困难，比这次棘手的也有，但是在全国人民齐心协力，共同努力下，每次灾难都挺过去了。今天的农历新年才刚开始，大家还未来得及享受假期带来的喜悦，便又受到你们的骚扰，所有的计划都已泡汤了。

新型冠状病毒们，面对今年你们突来的攻击，现在我们全国上下一心、众志成诚、共同在抗击你们。公职人员牺牲了他们春假休息时间，重返岗位，大力宣传防疫措施，加班加点，采取各种对策，上门排查，广播宣传，入户调查等;医护人员不顾自身安危，逆行前往武汉支援，直面患者，尽心尽力;医疗人员通宵达旦加快疫苗研发;爱心人士伸出援手，捐款捐物……手无寸铁的我们也做了努力，坚持不聚会、不给国家添乱，做好自身防护措施，宅在家中在线学习、阅读，做运动增强自身体质等。我坚信：经过大家的共同努力，很快便会打败你们的!

说到底，我们人类也有错，不该破坏你们的生存环境，不该吃你们的宿主。

最后，我请求你们，不要再待在我们人类身上了，去你们该去的地方生活吧!我们人类以后会保护好你们生活的宿主——野生动物们的!希望大家一切安好!

祝：

你们早日对战失败，远离人类吧!

不想和你们做朋友的朱瑾雅

亲爱的同学陈炫：

你好!

你还记得我吗?我是你的同学周思羽，自从你转到广州去了，班里就多了一张校报，也多了一张小记者报，也空了一个学号……你知道吗?同学们都很想你，在你走之前，你把你去广州的消息告诉了我们，当时我一听到这个消息就情不自禁眼睛里泛起晶莹的泪花。

对了，班里竞选班干部，丁可欣还是班长，文豪也是。当我们在上课时，我们忘不了你发言的时候自信的样子，我们忘不了你上英语课的幽默风趣的语言，我们忘不了你帮老师收本子时的认真仔细……可当你走了之后，课堂就变得冷清起来，陈炫，你回来看看我们吧!

陈炫，你在广州过得好不好?和那边的新同学相处得好不好?那里的老师教得好不好?陈炫，班上又来了两位新同学，一位是从上海转来的女同学谢昆，另一位是从乡下转过来的陈彪，新同学谢昆海在课堂上举手发言呢，陈彪则有点害羞。如果你QQ还在线的话，我还会告诉你班上有趣的事。告诉你个好消息：曾兴的作文登上了新一期的校报了。下个星期，学校组织参观雷锋纪念馆的外出活动，如果你还在的话，就可以跟我们一起参加。

陈炫，我们希望你能回来看一看，到我们学校上一天课，哪怕是一节课也好。我们217班，永远欢迎你回来，学校也欢迎你回来!

关心你的同学：周思羽

20__年3月5日

亲爱的自己：

你好!

今天我想给久违的你说句心里话。你还好吗?你已有好久都不能很好的展示自己，每天无精打采，昏昏欲睡，不在状态，你到底是怎么了?

记得你在三年级时，还有过辉煌的历史，你曾经是一个出色的、活泼开朗的男孩。在别人眼中，你是那么优秀，成绩也名列前茅。可你如今却不是这样了，你开始懒散，成绩也不再名列前茅，退步很多。虽然你想努力却没有动力，这学期开始以来，你三番五次地迟到。你虽然很内疚，却仍然那么的散漫。我知道你不喜欢这样的自己，可你无力与懒散抗衡，战胜不了自己。皓翔，赶紧做回曾经的你吧!

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间可不等人啊，“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，不要到日后一事无成，再追悔莫及，更不要做懒惰的傀儡，而是去做一个为自己而活、为自己努力的好男孩。“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，如果你想赢得更多人的喜欢，你就得比别人付出更多，要比别人更努力、更上进。

“尺有所短，寸有所长”，希望你能正确认识自己，不要做井底之蛙，也不要“一叶障目，不见泰山”，努力奋斗吧!让内心深处的你回归自我，趁着现在还有机会，把握机会让自己重新站起来，昂首挺胸向前走，不能退缩，要无所畏惧，让自己那颗奋斗的心燃烧得更猛烈些吧!相信自己!战胜自己!超越自己!加油吧，你是最棒的!

祝你成为更优秀的自己!