一年级跑步日记七篇 日记怎么写（合集20篇）

今天，我早早地就来到体育馆，因为我盼望运动会快点到来。

到了那里，人山人海。许多运动员们都在准备起跑。比赛开始了，他们就像狂奔的小野马一样，一下子就跑到了终点。我想：他们跑得那么快，我能超过他们吗？我的心怦怦直跳，好像一个顽皮的小孩子在敲鼓，我的双手紧握着，不时地渗出汗来。

就在这时候，轮到我了。我走到起跑线上，此时的我就像一只焦急不安的小麻雀。哨声一吹响，开始跑了。大家都争先恐后地朝前跑着，我也不甘示弱，使出了全身力气奋力向前冲去，就像离弦的箭一样。风呜呜地在耳边响着，好像在催我“快点，快点，再快点。”但是，由于刚开始我把力气都用光了，到了后来我实在跑不动了。我的两条腿像灌了铅一样不听使唤，气也喘不过来，终点仿佛离我很远很远，耳边吹过的风也好像在嘲笑我：“放弃吧，你不行的。”我真想停下来啊！可是这时候我想起了吴老师的一句话：“就算你跑不到终点，走也要走到终点。”就是这句话给了我信心，“我一定要坚持下去。”我暗暗地给自己鼓劲。于是我艰难地继续朝前跑着，每迈出一步，我都在默默地为自己加油。终于跑到了终点，我欣慰地笑了。就在这时候，成绩公布了，我的成绩很不理想。

虽然这次比赛我输了，但是我觉得我得到了比冠军更宝贵的东西，它让我懂得了：坚持就是胜利，超越自己就是胜利！

耀眼的阳光在一次照射大地，绿树成荫，小河奏起了美妙的曲声：“叮咚叮咚”，就连这蒸腾的热风此时也仿佛带着一丝凉爽，鱼儿在湖里玩耍、追逐着，鸟儿在树上歌唱、舞蹈着。在这样的环境下，我的暑假生活开始了。

清晨的早晨总是那么明媚。清风吹入房间，把我从梦中唤醒。今天天气很好，寓意着人们要珍惜这美好的一天。今天我和一些朋友来到的养兔场，准备喂兔子，刚打开一扇木质的小门。一只小兔子一闪影跑了出来，跑的很快，好似十分想要逃离这里一样，我们几个不由的哈哈大笑。但毕竟兔子在外面，我们哥几个赶紧把小门关住，放下手中的工具和饲料去捉兔子，在这一片小的木林里，时不时传出一些惊慌的声音：“那里那里，我看见它了”，“快捉住它，捉住它”，“它在那里，来人捉住它”……。场面十分滑稽搞笑。最后我们在一个桥洞里抓住了它，雪白的兔毛在阳光照射下显得有些发亮，它那一双红色的眼睛像红宝石一样十分的生动。看着他那小短腿，我们几个相互对视了一下，苦笑一声，随即把它放进去。

喂过饲料过后，我们几个在仓库里找到几把鱼竿，准备去附近的湖边钓鱼。鱼儿有的很快，也有很多。来的人有很多我都认识，都是一些村内的村民经常在这一片聚一块聊天，他们见到我们过来，开始给我们说话。我们也跟着他们聊了几句，然后就开始将钩子扔有湖中，然后坐在那里等，我们旁边还有一位村中老大爷，他很自然地坐在那里抽的烟听着戏，一看就知道这是行家，经常来，比我们早来很久了，桶里已经有两条鱼了，在桶里装着水，很清澈。

下午的黄昏很快就到来了，我们几个提着水桶。在土坡上行走。金黄的阳光把我们的影子拉的很长。

我不由得开始向往明天。

我在暑假没有学什么，但我学会了我最想学的羽毛球。

前几天看完书躺在床上，我想：嗯!这一个暑假我没学什么，是不是浪费了太多的时间，我得学点什么。学游泳吧，可是爸爸妈妈太忙，根本没空教我，要不就学羽毛球吧!

第二天，我把学羽毛球的想法告诉了妈妈，妈妈说：“可以呀!你可得好好学。”我说：“你放心吧，给我买羽毛球拍和羽毛球就行了。”妈妈说：“我下午下班就去给你买。”我担心妈妈太忙，没空去买。

果不出所料，妈妈那天因为去的太晚了，文具店都关门了。后来的几天都因为忙到太晚，没有买。我觉得妈妈真的太辛苦了。就在昨天，妈妈回家比较早，我们一起去买了羽毛球拍和羽毛球。尽管回到家天已经黑了，但我还是开始练习了，我先学别人的样子，先把球扔起来然后用球拍去拍，可惜没打着。然后，我有继续试，这次把球就扔高点还是不行。在很多次失败以后，我终于可以了打着球了。爸爸看到了，给我讲了一些“小秘诀”，我进步的更快了。

第二天，我邀请邻居宋雨婷比赛了，裁判是另一个邻居蓉蓉，最后我赢了。宋雨婷不可思议地说：“哇，真神奇!昨天你还说你不会，今天怎么打得这么好，真佩服你了!”我告诉她是昨天晚上才学会的。她说：“我去年就会了，还没有你打的好，看来我要多加练习了。”

就这样我学会了羽毛球。

几天前，我和舅舅去了公园跑步，跑了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅！”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢！气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

法国的哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

今天，我非常兴奋，因为我今天到了内蒙中心点——呼和浩特了。

蒙古人爱吃肉，有：牛肉、羊肉、骆驼肉。喝牛奶、羊奶、骆驼奶，还有香甜的奶片、美味的奶条、可口的奶酪、咸滋滋的风干牛肉等，美味极了!

小赵导游是本地导游，她说：我们星期四去希拉穆仁草原，星期五去参观伊利奶场，星期六去库布奇沙漠骑骆驼，星期天就回去了。导游说记住希拉穆仁草原的办法就是，稀稀拉拉没有人这样记，就记住了。

今天是星期四，我来到希拉穆仁草原，因为骑马费用太贵了，我的身高又不够高，所以嘛，我们就坐马车。我哈哈大笑说不是马车，而是骡子车!我坐上了骡子车，开始了草原游。那里的车虽然朴朴素素，草原的风景却不平凡。青青的小山上，长满了绿草，青草虽然不高，但草却绿油油的，比腊笔还绿。客人们，骑着马儿，在草原上四处游荡，小牧民正在和羊儿在草原上奔跑，牧羊人也赶着小牛儿和小马儿在草原上‘‘吃草”，到处都长满了红花绿草。太阳要落山了，晚霞小姐害怕这么美的风景我很快看不见，她就去约彩虹姑娘，可彩虹姑娘睡觉了，晚霞小姐无可奈何，就回到天宫，把自己打扮成了彩色的出来了。这让我感慨万分，这一幕，实在是太美了!

不知道从什么时候开始，我爱上了一项新的运动——晨跑，以至于现在养成了习惯，只要不是大雾或者下雨天，我每天早晨都会早早的起床，去跑上两三公里。

晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，小鸟们早早的已经在树枝上面叽叽喳喳了起来。小松鼠也是在树上爬来爬去，十分的活泼可爱。湖里面有时候还会出现白白的小鸭子，咕哇咕哇的叫着，声音特别的悦耳。夏天的时候，有时候还能看到早上出生的朝阳，那一抹金黄，让人看了就永远忘不了。

我爱晨跑，以为可以见到美好的景色，可爱的动物以及亲切的人们，或许这才是晨跑真正乐趣所在吧！

春节快要到了,我们一家三口和其他几家选择到哈尔滨过年。坐在飞机上，想到自己第一次到北方过年，我兴奋不已，两个多小时的航程，我居然没有睡着。来到哈尔滨，我第一眼看到的就是那洁白的雪和滑溜溜的冰。风一吹到脸上，感觉象刀子刮一样，好冷啊!看到雪，我们都十分高兴，几个小朋友跑到雪地里打起了雪仗。大家互相追逐，玩得好开心啊!

在亚布力滑雪场，我学会了滑雪，从山顶上往下滑的感觉十分刺激，我似乎已经听见了妈妈在尖叫。来到了雪乡，在羊草山顶，导游说，在雪里滚一滚，会把过去的不快乐全部滚掉，新的一年里会有好运的。于是，我们踩着厚厚的雪，接二连三地往山下滚，到了山坡下站起来，哇，雪足有齐腰深!难怪导游说雪乡是中国雪最大的地方呢!

除夕夜，吃完饺子，我们兴奋地拿出买来的鞭炮焰火，一起到门口燃放。你瞧，有一个小朋友已经迫不及待地拿出一个小鞭炮，使劲一拉，发出了震耳欲聋的声音。我拿了一个100响的长长的焰火，爸爸帮我点着了它，我手举对着天空，过了一会儿，焰火里发出了一个流星似的火团，射向天空，只听一声巨响，火团变成了许多漂亮的五颜六色的烟花，接着焰火里接二连三地喷出了烟花，让人眼花缭乱。其他小朋友的焰火也都发射出了美丽壮观的烟花。这时，我的一个焰火和其他小朋友的烟花重叠在了一起，烟花的颜色显得更多更美了。接着，我们又燃放了一个像小桶似的焰火，那焰火被点燃之后，喷出了五彩缤纷的光芒，旁边有一户人家放了一种更大更漂亮的焰火，那焰火点燃后，喷发出的烟火足有两层楼那么高。我们看着不断变化的美丽景象，都兴奋地叫着跳着。烟花映红了夜空，也映红了我们的笑脸。到冰天雪地的北方过年真有趣啊!

妈妈，你是我最亲近的人，但是有时候，我心中想对你说的话却说不出口，思来想去，今天，我决定让纸和笔代我诉说藏在心中的话了。

记得有一次，我发烧了，我一直躺在床上，浑身热乎乎的，像一根快要烤熟了的香肠。眼角热辣辣的，如涂了一层辣椒。我感到整个人简直要蒸发钓了。妈妈，你当时十分着急，先是小心翼翼地为我准备好湿毛巾敷额头，接着，又急着去给我做姜汤。我喝了几口姜汤，妈妈又帮我量了量体温，哎呀，温度越来越高了。我快承受不住了，哭着喊着要去医院，烧得渐渐迷迷糊糊。妈妈二话不说，立刻把我送到医院。那时我特别小，十分怕抽血，我大哭，使劲挣扎，最后，满身都是汗，如同洗过澡一样，妈妈，你整夜都无微不至地照顾我，直到我康复。这样的情况多少次呢?我已记不得了。妈妈，我从心底感谢你。

我长大后，一定会好好报答您。

您每天都很辛劳，每天早上为我做早餐，送我上学之后还要去上班，中午吃完饭之后还要洗衣、烧水，晚上要辅导我做作业，到了深夜还要自己看书充电。

您的一天总是那么繁忙，如陀螺一样。在我心里，您朴素、勤劳、善良，是世界上最好的妈妈。

早上一起床，我就叫醒了还在做梦的表哥，他睁开眼睛：“什么事，快说。”我大叫一声：“快起来，我们去钓鱼吧!”“什么?钓鱼，不去。”“不行，不行，就要去。”我对他说，甚至在恳求他。终于，在我的一番恳求下，他答应了。

钓鱼之前，先要去挖几条蚯蚓做鱼饵。蚯蚓生活在地下，所以要用小锄头挖。等挖到了蚯蚓就可以去钓了。

我和哥哥来到一个鱼塘边。因为这个鱼塘的主人是表哥的外公，所以可以钓。我找到了一个好地方，放下鱼竿，拿出一条蚯蚓“真恶心!”我自言自语地说，然后把它挂在了鱼钩上。学着电视上那些人把鱼竿向后仰，然后用力一甩，把鱼钩扔到了水中。过了很长时间还没有鱼来吃蚯蚓。

我不耐烦了，就问：“哥哥，你为什么钓到鱼而我却钓不到呢?”他想了一下：“今天的天气冷，鱼在水深处活动，不在离水面很近的地方活动，你把“浮子”向上移一点，看看能不能钓到。

我把鱼线按哥哥的方法弄长了一些，再次扔向水中。果然有效果。我看见“浮子”动了一下，然后又动了几下，就把鱼竿向上一拉，一条鱼从水面上跃了起来，从鱼身上落下来的水在空中被阳光照射成了一道彩虹。真美啊!钓到第一条鱼的感觉真是不一样。又过了一会儿我又接着连钓了七八条。我哥哥也钓到了几条，还没有一个小时，就钓到了一小桶。我们提着桶满载而归。

我爱钓鱼，一有机会便去鱼钓，我更爱钓大鱼，不过至今也没钓到大的，甚至半价重的也没有钓到过。

不过，我喜欢钓鱼，也许一辈子不会变。

冬天了，长跑啦!

在动感的歌曲中脚步齐飞，在欢快的节奏声中还伴着齐刷刷的脚步声，为边首歌另添色彩，让这首歌变得更加好听，悦耳。

现在长跑已经接近三个星期了。第一个星期，跑起来感觉得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二个星期就感觉不太累了，腿也没那么疼了。现在跑起来很轻松，腿一点也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，浑身都不舒服。

跑步有许多好处。

跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它还可以让人心情愉悦。心情愉悦中，人就神情气爽，不仅对学习有帮助，人心情好，对身体也有益处。

俗话说得好：“生命在于运动，人生贵在坚持。”这几千米坚持下来，中间不休息，听起来不易，实则却容易得很。只要心里有坚持下去的信念，就一定能做到。

身体是生命的本钱，学业习是生命的价值，运动是身体的必需。

运动——身体——学习——生命，让生命记花开得更加美丽、强健、长久、有价值。

今天是寒假的第一天，我和妈妈一起登紫金山头陀岭。

昨晚我特意从电脑上查了有关头陀岭的资料。南京紫金山头陀岭景区位于钟山主峰之西，海拔425米。在头陀岭景区众多遗迹中，有闻名中外的紫金山天文台，历经沧桑的天堡城、地堡城以及刘基洞、弹琴石、黑龙潭、一人泉、江南第一弥勒佛坐像。

我们是从樱陀村入口开始登山的，进入樱陀村的山路很幽静，偶尔看到人来人往，都是匆匆忙忙，有熟悉的人还打招呼，我想大概是他们经常登山互相都熟悉了，走一段坡路，就是一级一级的石阶了，林间还不时传来小鸟清脆鸟鸣声，让人们很愉快，开始时我很有劲，一直走在妈妈的前面，还不停地催妈妈快一点，妈妈笑着喊着我说：“慢点慢点”。刚登到一小半路程我就慢慢地放缓了脚步，向山上看，直喊“怎么还没到，好累，好累啊!”妈妈一直鼓励我说：“坚持，坚持，再坚持!”我的腿好像有力气了，脚也有劲了，继续一步一步前进，快到山顶时，我已经是满头大汗了，脱下外衣还在继续，最后终于到达山顶。

到了山顶，我和妈妈还用力地撑嗓门，我们的声音在山林间回荡，飘向整个大山。我们休息了一会，就开始观景，看到了刘基洞，弹琴石、黑龙潭、一人泉、江南第一弥勒佛坐像，还拍了照片留念。从山顶向下看，玄武湖、高楼大厦尽收眼底，一条条大街像蜘蛛网一样把一座座高楼连在一起，汽车像忙碌的蚂蚁跑来跑去。山顶虽然很冷，但是空气很好，我们很开心。

下山时，我和妈妈愉快地聊天，下山很快而且轻松，不像上山很慢而且要用力。

我觉得登山是快乐的一件事、登山使我懂得遇到困难永不放弃，坚持到底就是胜利。学习也是一样，平时多努力看书，多学习，知识就会不断的积累和丰富，这样我们才能登上科学的高峰。

今天，我们一年级段的全体师生，怀着愉快的心情，去海洋世界春游。

听说：“海洋世界是目前国内，华东地区规模的，集海洋动物展示、海兽表演、科普教育、旅游购物于一体的大型海洋水族展示馆。”我的心更急了。

一进入海洋馆，我就觉得自己来到了神秘的鱼世界。

我们直接来到了二楼的海底隧道馆。我们在海底世界里，一抬头我们就看见了有数不胜数的鱼，把我们看的眼花缭乱，有魔鬼鱼、鲨鱼、白鳍鲨。黑鳍鲨等，还有许多叫不出名的鱼。

看完了二楼的海底隧道，我们又来到三楼的珊瑚礁生物馆，许多珊瑚令人应接不暇。珊瑚的颜色可多了，有红的、黄的、蓝的、绿的、粉的……我们还看见了巨大的海龟，它活了100多年了。

告别了三楼，又来到了四楼的亚马逊热带雨林馆。热带雨林馆里的鱼是又少见又珍贵的。那里面有刺豚、血鹦、木爪鱼、牛角鱼、石头鱼、刀片鱼……我最喜欢中华鲟，它是一级保护动物，

身体很长，眼睛像核桃。

美人鱼剧场开始表演了，我们马上回到了二楼看表演。那儿人山人海的，我们都没位子坐了。美人鱼表演以人鱼传说和海底婚礼为主。潜水员在水中的舞蹈可精彩了，让我们看得如痴如醉。

11点钟，我们又去了一楼的海洋剧场，来自南美洲的幽大师海狮。为我们表演了跳舞、顶球、接球、模特表扬……它什么节目都表扬的很到位。我们不由的拍手叫好。

台州海洋馆让我们大开眼界，下次我还要来。

前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。

我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。

我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。

今天下午，天阴蒙蒙的，下着小雨，可这丝毫不减我们的喜悦心情，因为我们要去市消防大队参观。

在校长的带领下，我们走进了消防大队的大门。首先映入眼帘的是两块板报，上面介绍了消防大队的英勇事迹和部分消防知识，令我们大开眼界。

接着，车库门齐刷刷的打开了，消防大队长引导我们参观。车库里整齐地停着三辆红色消防车：泡沫消防车——云梯消防车——化学物质洗消车。其中给我印象最深的是云梯车，它像一头大象，“象鼻”能伸六层楼高，再加上水柱，足以灭掉高楼上的大火。高年级的两位同学还有幸坐上了云梯，过了把瘾。

随后，我们还参观了二楼上的宿舍和三楼的监控室。监控室里有几台电脑，还有一个大屏幕和两张滕州地图。听了介绍，我深深地被现代化科技所吸引。通过这里，可以监控一些重要场地，可以通过地图选择最短的路线，以最快的速度到达着火地点。

最后，我们观看了他们的消防表演。整齐划一的步伐，规范熟练的动作，令我们赞叹不已，拍手叫好。

恋恋不舍地离开了消防大队，大家都很累，但一想到参观时的快乐，所有的疲惫都烟消云散了。

这次参观，我们收获很大，不仅了解了消防员的工作，还知道了许多消防知识，真是不虚此行呀!

最近几天，全校同学开始参加冬季长跑。同学们有的喜笑颜开，有的愁眉苦脸，特别是那些胖的同学，加油啦!

长跑的第一天，同学们似乎都做好了准备，跃跃欲试。同学们跑步可带劲了!瞧，这位同学跑得汗流浃背，上气不接下气;那位同学挥汗如雨，时不时停下来喘口气;而这位则是一身轻，跑起步来可谓是身轻如燕……

我呢，跑得断断续续，那汗则在身上散不开。我一会擦擦头上的汗，一会停下喘喘气。我现在真的体会到“汗流浃背”的意思了!我跑着跑着，感觉自己越跑越慢，气越喘越急，汗越跑越多，脚步也越跑越沉重。我现在后悔自己平常不经常跑步锻炼了，要是平常多锻炼的话，想必现在跑步也不会那么费力了!

终于，广播喊“停”了，同学们一阵欢呼，我也有一种如释重负的感觉。不过，说也怪，刚才还僵硬、冰冷的身子，被这么一跑给跑暖和了!这几天，跑完之后，我每每都会想：长跑不仅能暖和人的身体，更能磨炼人的意志。我一定会坚持下去的!

在一个阳光明媚的星期一，妈妈送我去学画画。第一堂课是画人物的头像，在画头的时候，我不留神把人物的脸画成了椭圆形，成了一张“瓜子脸“，我又改了好几遍，还是没有改对。这时老师走过来，教我一下一下地画，果然，我按老师教我的办法很快地画出了一张胖乎乎的小圆脸，可是脖子和身体又该怎么画呢?我先试着画了一下，结果变成了“大脑袋小细脖”，我赶快把它们擦了。经过老师的指导，我才把它画成功。勾线的时候我很认真，一笔一画地勾，到了最后，我才发现人物的眼珠没有涂颜色，我赶快涂上。在涂色时，我也遇到了许多困难，比如说：“不小心涂出格了，涂到勾线笔、颜色搭配不好……

最后我在老师的帮助下解决了，请保留此标记这些问题。现在，我画得很好。今天，我又要上街去学画画了。对我来说学画画是一件非常有趣的事情。

从今天起，我一定要学好画画，拉好二胡，让自己成为一个全面发展的好学生。

爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。

星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。”我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗？跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。没办法，只能忍着。实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的。

通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。

今天清晨，太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地向北苑小学出发，参加第十一届小学校运动会。

运动会的项目真多，有长跑、垒球、跳高、跳远、接力……比赛开始了，操场上顿时热闹起来。操场西边的跑道上是跑60米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。

看台上的同学挥动着手，高喊着：“加油！加油！”帮他们呐喊助威。最后，我们班的余浩誉得了第一名，章景涛得了第二名的好成绩。在跳远的场地上，我们班有三位跳远选手，其中有一位是我。由于我在跳远中发挥出最好状态，跳出了3.01米的好成绩，取得了年级第二名，为班级争得了荣誉。

运动会在沸腾声中结束了。在运动会中，大家感到充实和有意义，同学们都期待着下一届运动会的到来。

今天，妈妈教我了一个生活小窍门——包饺子。

首先，要准备一杯纯净水、一盘肉馅儿，还有几叠饺子皮。然后就要以开始你的“包饺子之旅”啦!

第一个步骤是“放馅儿”：把饺子皮均匀地摊开放在掌心，放入适量的馅儿，大概只有小勺那么大!然后再用小勺轻轻地把馅儿聚集起来压一压，推一推。——咦?真像一颗迷你冰淇淋球啊!第二个步骤是“给饺子皮沾水，封口”：顺着饺子皮的周边适量地沾一圈水，然后把饺子皮对折，捏紧，封口。瞧!封起来的饺子鼓鼓囊囊的，好像把肚子给吃“圆”了!最后一个步骤就是“饺子皮往中间靠”：把饺子两端向中间合拢，接口处相互捏牢即可。其实这个步骤最有趣了，可以发挥自己的想象力，捏出各种重叠花边，或者特别的形状，比如我就捏了一个戒指形状的饺子。因为“往里靠”的这个小细节我做得不是很好，所以我就捏了个最简单的对角捏，所以就成戒指形状了，看起来也挺别致的。妈妈说，只要确保饺子皮密不露馅儿就行!

包好的饺子下锅了，看着它们一个个在锅里翻滚着就像在跳舞，美味可口的饺子新鲜出锅，太棒啦!

通过这次“包饺子之旅”，我还学到了一段包饺子的小口决：擀好皮儿，抹上馅儿，两手捏到一块儿;带花边，带花棱，奇形怪状百态出……

12月12日星期六，我和周浩然在爸爸、妈妈的带领下来到了北京海洋馆。北京海洋馆特别的漂亮、也特别大，里面有好多海洋生物。有鲨鱼、海龟、海星、水母还有很多五颜六色的小鱼在水里快

乐的游动。我还看到了中华鲟、娃娃鱼等我国特有的珍稀鱼类。在海洋剧院里，我们一边吃着饼干一边看海狮和海豚的精彩表演，海狮惟妙惟肖的表演了海豹走路的姿势，海豚用尾巴向大家问好，海豚

游得飞快，还跳得非常高，跃出水面5——6米用它的嘴顶球，还有一个驯养员站在海豚的背上给大家表演水上骑士……精彩的节目时间很短，我多么希望看到更多的表演呀!表演之后，我们来到海豚湾一边

看驯养员训练海豚一边吃着我们的午饭。午饭过后，我们一起参观了海洋馆里的鱼类，爸爸给我们讲了鲨鱼的牙齿。鲨鱼的牙齿不像我们的牙齿，每颗牙齿都非常的锋利而且牙齿两旁都有细细的小锯齿

用来撕碎猎物，而且它有六排牙齿，当第一排牙齿损坏后，它的第二排牙齿马上就可以派上用场。海洋馆还有很多很多的知识等着我们去学习，但是我们的时间很少，我们还要去参观动物园。我们在动

物园里看到了小羊、矮马、孔雀、东北虎、非洲狮、驼鸟、小鹿等。我最喜欢小羊了，我喂它吃的时候别的小马和老羊老欺负小羊，小羊吃东西的时候小嘴动的飞快，而且为了得到吃的它会把两只前腿

跪在栏杆上，小动物们多么可爱呀!

动物是我们人类的朋友，我们要爱护小动物们!

我爱跑步，这是我的爱好，也是我最喜爱的运动。

我喜爱在早晨的时候，呼吸着新鲜的空气，沿着小路慢跑，小鸟在树上叽叽喳喳的向我问好。跑累了，就躺在草地上看白云，一会儿变成威猛的龙，一会儿变成奔跑的马，过了一会儿又变成了一只可爱的兔子。我更喜爱在操场上与同学赛跑，风儿迎面吹来，仿佛在耳边唱起了加油歌，让我更加兴奋，不断向前冲！

跑步不仅仅让人锻炼身体，而且能够磨炼人的意志和毅力，让人觉得它很搞笑。我爱跑步。