一年级跑步日记七篇 日记怎么写(优秀20篇)

大年初四下午，我去了家乡的一个水库——同天斗水库。

这个水库位于山里的桃花源景区，风景美丽极了。顺着斜坡进入景区，看到左边有一条通向水库的小溪，越往大坝走去，小溪变的越宽了，我们来到大坝脚下，在路的左侧有一个小瀑布，瀑布边上立一块巨石，上写“同天斗水库”几个大字。

来到坝顶上，向四周望去，是一座连着一座的大山，山顶上有一个接着一个的高压塔。如果不是本地人，根本找不到这个地方。

小歇片刻，我们顺着山边的一条柏油路往库区内走去，当我们走过一座桥时，向湖面望去，在大山的包围下的波光粼粼的湖面上飘浮着一片小舟，仿佛与湖水作伴。再往前走，可以看到山坡上有一个小房子，据说这曾经是一个水闸，真是稀奇，原先的泥路都被换成了柏油路了，而这么一个已经废弃的水闸控制楼却还完好的保留在那里，不禁勾起多少游人对过去的回忆。再往里走，在岸边出现了一个由木板做成的码头，湖面上停着一艘艘小游船，在阳光的照耀湖面闪闪发光，码头边一群群游客在拍摄这美丽的风景。往水下看去，湖水十分清澈黝蓝，这么清澈纯净的湖水要是能引到人们的家里，那该是件多么令人高兴的事情啊。

在和煦的阳光下，我们继续向库区内进发，去寻找一个个令人兴奋的美景。

春风轻轻地吹，春雷轰隆隆，春雨细细地，春天到来了。

我来到一片草地上，搬开一块小石头，发现下面的小虫子都开始活动了。有大蜈蚣、小蜈蚣，还有西瓜虫。我搬了好几块小石头，下面都是些蜈蚣、西瓜虫，为什么没有发现蚯蚓呢?我问了妈妈。妈妈说：“我们现在搬的都是些比较浅的石头，蚯蚓可能钻到很深的泥土底下了。

我又看到一种绿色的小草，它们一个个胖乎乎的，你挤我，我挤你。摸摸它们的头顶，软软的，就象摸到鸟毛一样。它们的身上还有很多露珠呢?在阳光的照耀下，小草们显得格外翠绿，一个个特有精神。小树们长出了翠绿的嫩芽，桃花、梨花都开放了，他们正在比谁开得最美呢?

最天是绿色的，我好喜欢你呀!

前年暑假，我去了梦寐以求的内蒙古呼伦贝尔大草原。

来到内蒙古，我第一眼看见的就是一望无际的大草原。草原就像绿海一样无边无际。大草原的深处隐隐约约可以看见几个蒙古包，就像大海中漂着风只孤零零的小船。

草原的上空漂浮着朵朵白云，白云的形状很多，有的像温顺无比的小绵羊，有的像奔驰在天空中的白马，还有的像可爱的小白兔。。。我继续向前走去，只见大片的牛羊在草原上悠闲地吃草，有的在嬉戏打闹，无比自在。这时刮起一阵风，草原像海浪一样被风姑娘抚摸着。

我一蹦一跳地往前走，只见前面是一片美丽的花海，花和人差不多高，人躲在里面从外面是一定看不见的。五

彩缤纷的花像织不完的锦缎那么绵延，像天边的霞光那么耀眼，像高空的彩虹那么绚烂。蝴蝶蜜蜂在花丛中翩翩起舞，我深深地吸一口气，哇，好浓郁的花香味呀，难怪蜜蜂蝴蝶会被吸引到这花的海洋!

穿过花海，前面是草原上很罕见的水流，有大群的牛羊在河边喝着甘甜的水。水流清澈见底，可以清楚地看见河底的细沙。

天空中时不时有一两只鹰像离弦的箭似的飞下来觅食，在一刹那带着猎物就快速地飞走了。天空又恢复了宁静。

内蒙古的天是那么的蓝，内蒙古的草是那么的绿，内蒙古的牛羊那么的多，内蒙古的马是那么的壮。。。内蒙古真是个令人向往的地方!

告别了一个学期紧张的学业课程后，我们终于迎来了梦寐以求的寒假。如果把学业课程比作第一课堂的话，那假期就是学业课程的补充，可以称作“另一个课堂”。第一课堂就像太阳，把知识的光辉撒向我们，给我们以温暖和滋养。而“另一个课堂”就像月亮，它反射太阳的余辉，皎洁明亮，在晴朗的夜空中散发着无穷的魅力，就像温柔似水的月光更能浸润我们的心田一样，“另一个课堂”更有其独特的吸引力

我的另一个课堂便这样开始了。在一个阳光明媚的早晨，我和爸爸来到白云山脚下。我抬头仰望那巍峨的白云山，郁郁葱葱的林荫道间散布着星星点点登山的人群。我们今天的任务就是登山健身和观察一路上的风景一边观察路上的风景一边登山健身，不仅可以锻炼身体，而且还能观察到大自然的奥妙。一开始，我们沿着斜坡一路匀速前进，只听两旁密密层层的树叶间时而时不时?传来小鸟的鸣唱，山间泉水淙淙的流淌声也不绝于耳时而遇到一些茂密的古树，盘根错节，虬枝强劲，引得我禁不住停下来仔细观察。我们一路攀登，一旁是树木茂密、山石嶙峋的山峰，另一旁是幽深的山谷，向下俯视，更觉山势陡峭。游人们一边说笑着，一边登山，走累了，就在路边亭子里小憩，吹着凉爽的山风，欣赏山中风景，好不惬意!

我们这时也走到了半山腰，我觉得有些累了，就坐下来休息。爸爸说：“我们休息一下，继续走吧。最高处在摩星岭，你敢不敢挑战一下?”爸爸的话激起了我的斗志，我坚定地说：“怎么不敢于是，我向心目中的目标--摩星岭进发。虽然此时我腿脚已有些疲乏，但我还是坚持向那越来越高的斜坡一步步攀登上去。历经艰难，我终于到达了摩星岭。山顶的景色太美了!偌大的广州城一览无余，一座座高楼大厦，甚至高耸入云的广州塔也一揽眼底，这种辽远而开阔的景色可不多见呢!

这堂课让我明白了世上无难事，只要肯登攀的道理高山再高，也没有我们心中的目标高;登山再难，也没有比战胜自己更难。只要有毅力，就最终能登上理想的巅峰

三月十二日是植树节，可是，我没有参加学校组织的植树节活动。第二天，将功补过，在自家小区里种下了花种。

那天早上，我拿了一袋鸡冠花种子和两棵芦荟，带上劳动工具和一个水瓶，来到楼下。我和哥哥找了一块地方，因为没有铲子，我们只好用螺丝刀替代。我用螺丝刀挖了两个小坑，把芦荟一棵一棵地种下，还在边上撒上一圈鸡冠花种子。然后，浇上一壶水就大功告成了。

在回家的路上，我想，如果我们每个人都爱护身边的植物，保护身边的动物，植树种花，那么，我们的家园就会越变越美丽，就会到处郁郁葱葱，生机勃勃。

一边想着，一边在我的眼前仿佛出现了这样一幅画面：花儿向我点着头哈腰，好像在向我们问好;大树抖抖手臂，可口美味的果子落了下来，好像是送给我们的礼物;小草从地里探出脑袋，好像在和我们做迷藏呢……真是一个美不胜收的家园啊!

圣诞节快到了，今天是圣诞节的前夕，圣诞节的前夕，那可就要有心爱的礼物了，我喜欢的礼物是“魔棒”。

它中间有颗银白色的五角星，旁边还有四个小五角星，也是银色的，它们的外面还有一圈银色的外围，下面插着一根木棒，上面粘着一层透明花塑料纸，交差的还有两个圣诞老人，红帽子、白胡子、红衣服、真可爱。

我收到圣诞礼物后，和被邀请来的同学们一起玩游戏，名字叫做抢凳子。

抢椅子的游戏规则很简单，我们一共有8个人参加比赛，要抢的椅子却只有7个。大家按顺时针方向走，妈妈一说停，我们就要抢着坐在椅子上，谁要是没摊着座，谁就被淘汰。

我们组先比赛。妈妈拿来了7把椅子，把它们围成个圈，大家围着圈走起来，我的心跟着妈妈数数的声音越跳越快，脸也越来越红。当妈妈突然喊停的时候，我感到自己已经没了知觉，大脑里只发出了一个“立刻坐下”的命令，我的全身肌肉就无条件地执行，就在屁股挨到椅子的一霎那，我感觉还有一个屁股也坐在上面，于是我条件反射般地使劲一拱，将那个屁股挤出了地盘。这时，有座者笑声四起，我抬头一看被我挤跑的同学，居然是我的朋友，唉，我怎么把她推上了淘汰的道路呢!后悔死了。可是世上是没有后悔药可吃的，我只能继续比赛。最精彩的镜头出现在场内只剩下3把椅子的时候，自然赛场上剩下了4个人，妈妈喊停时，我故会重演，准确坐在椅子上，我旁边那个倒霉鬼却“砰”地一下坐在了地上，全场哄堂大笑。她也涨红了脸，像一只熟透的苹果，原来她老人家眼花缭乱，把空地看成了椅子。真是做梦都想得第一，我怀疑她的双眼是不是都是0.5?

今天我玩得真开心!

如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了!”

祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。

一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了!

还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油!加油!”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------

他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊!

跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属!

假期里，我游览了闻名中外的黄山。早就听说，黄山之奇：一在石，二在松，三在云海，四在日出。到了那儿，我才知道黄山四奇果然名不虚传。

在黄山，怪石和奇松当然是无人不知，无人不晓了。石，有大哥大石、飞来石、龟蛇二将、猪八戒吃西瓜等。而我最喜欢鳌鱼峰和猴子观海。鳌鱼峰，顾名思义，是一条大鳌鱼，由于体形非常庞大，所以令我印象深刻。猴子观海，形象生动，栩栩如生。松，有迎客松、连理松、送客松等。我最喜欢的是黑虎松，因为它象征着男性的勇敢和坚强。

当然，怪石和奇松是分不开的，如“蓬莱仙岛”，就是在一片山石上长着许多生机盎然的松树，在云雾中屹立。

其实松石之奇，在别的名山也并不罕见，最奇的是黄山的云海。宿雨初晴，碧空如洗，巨壑深谷，烟云弥漫，浩瀚无涯，宛如波涛起伏的大海。而黄山，就像大海中的一座海岛。云海最壮观的当然是日出时的火烧云了。

凌晨4点，我就在曙光亭等候日出了。一开始，一点光芒从对面的山顶探出来。慢慢地，金色的阳光洒向大地，之后一点点变亮。最后，整个太阳从山后喷涌而出，强烈的阳光甚至刺得我眼睛都睁不开了。这时候，天边的云彩都变成了红色，好像着了火一样，火烧云就是这样得名而来。

黄山真是壮观，正所谓“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”!

x月x日，在这阳光明媚的一天，学校举行了一年一度的达标运动会。

上午举行的都是一些基本项目，我进行的还算顺利。可是一到下午，我就变得有些紧张了，因为等待我的是400米的往返跑。

下午大概12：30左右，储老师领着我们来到了400米跑的场地，只见12个标志立在了跑道这头和另一头。红白相间的跑道与橙色的标志，使整个场地的气氛变得特别的紧张，让我这个一向自信的女孩，也变得有一点儿莫名的害怕。

时间过得飞快，一转眼就到我了，我很激动，仿佛能够听见我的心脏，在“扑腾!扑腾!”地跳，内心都狠狠地捏了一把汗。

哨声吹响，跑道上的六个人像六匹慢跑的马一样，从起跑线慢慢地向对面跑去。

我轻轻松松地跑完了第一圈，有点累累的跑完了第二圈，气喘吁吁的跑完了第三圈，第四圈，开始冲刺了。我使出吃奶的劲儿，拿出了自己最快的速度，冲完这最后一圈。跑完时，我已是上气不接下气，看了一下成绩，1分49秒，还行，比上次进步了9秒。

这次的400米测试，我不仅刷新了过去的记录，也让我跑400米的经验值又增长了一点，我很满意!

登山，是一项，也是唯一一项我感兴趣并且热爱的体育运动。我爬过许许多多的山，而这一次，我要挑战黄山。

我和妈妈、叔叔一伙人"兵临城下"，雄赳赳气昂昂地进入黄山。我好奇地东瞧西看，“黄山归来不看岳”这真是名不虚传!我赞叹着，向上悠然迈步。

等山道中途，我已经无力说话了，只有如上了发条的玩具似的，一步一步，机械地向上爬。然而，“灾难”上游山脉来临了，我咬咬牙，开始上山。不多久，我就知道了什么叫作天堂到地狱的差距。

路几乎成九十度垂直，台阶与台阶差距很大，每一步都要格外用力，走了几步之后，腿就像拖了一块铁一般沉重，脚像陷在地上生根了似的，只能挪动而不再是走，越后来，越难受。汗，自额头流向下巴，体内好似烧了一场大火，浑身热得要命!我努力把眼睁的大大的，怕一下子闭眼会晕过去。也许，我的样子像一只鼓着眼睛的青蛙，可眼下这种情况让我并没有功夫由此而发笑，而此时情况更加糟糕了!我的双腿发软、又痛又麻，一阵阵发抖，我想放弃，不行，我想放弃，不行!

我挣扎着，可是想到这么久的努力，成与败二者只要，也只有这最后的一步了!进一步则成退一步则败呀!不行，不可以放弃，不可以!

然而，痛苦仍与我如影随形，令我发疯，让我沉浸在痛楚之中。丝毫没有发现，天暗下来了。时间流失的很快，却好像又很慢，当我踏上山顶时，我好像死而复生了。迎着风立在山巅心中满是骄傲。天边染上了红霞，太阳出来了!它一跃上了天空，这个小红点一下子迸射出万丈金光，我的心也一下子摒弃了所有的痛苦与杂念，只知道一件事——我赢了!什么痛什么苦，我登顶了，坚持下来了，我赢了!与之相比，痛与苦微不足道!我心欢悦。

登山，锻炼了我的身心，淬炼了定力提高了毅力与能力，增强了体力。它使我明白：山再大，只要坚持，我也能征服它!

我的语文老师叫何老师，也是我的班主任老师，我们都亲切的叫她“何妈”，为什么要叫何妈呢?听我讲完你就知道啦!

我的何老师总是打扮得非常精致!她喜欢穿裙子，再配着她标准的瓜子脸和烔烔有神的大眼睛，显得格外美丽!

何老师是一个很亲切的老师，她对我们每一位同学都很照顾。她说我们雄鹰班是一家人，她就是我们的班妈，还特地让我们叫她“何妈”。我也觉得这个“特殊”的称呼叫起来倍感亲切哩!于是下课后同学们都叫她“何妈”。

何妈是一个非常负责任的班妈。她批改作业会分为两个步骤来进行评价，一个是正确率，另一个是书写等级。就连教室里布置的点点滴滴，也都能感受到家的温馨，何妈对班上每一位同学都像是对她自己孩子一样的负责和爱护。比如第一天住校，她担心我们不适应，所以晚上她就抽空来宿舍看我们。后来才知道，何妈住在我们对面的六楼，而我们住四楼，来来回回的不知道有多辛苦。可等她到了每个宿舍，临走时总是不忘笑眯眯地给我们道晚安;虽然只是一个简短的问候，可您的身影和声音一直徘徊在我的心头……您做的这些事儿，或许有人会觉得微不足道，可我记住了!我记得您说过您一周都没有见过一次您的女儿，我也记得泪水浸湿了您的眼眶……

何妈是一个爱讲究又严厉的老师，我们教室的桌子、椅子、讲台，还有我们的坐姿，每一样都让我们按要求做好。教室里的卫生也要一尘不染，各种文具物品也要一一摆放整齐。如果有谁触犯了，那可绝不是“轻伤”喽!

这就是我们的何妈，她是一个亲切、负责、爱讲究、严厉的老师;也是一个燃烧自己照亮我们的好老师!

在我心中我们的校园是最美丽的!

一走进校园的大门，映入眼帘的是几棵高高的大树，其中最特别的是那棵大榕树，它就像一把撑开的大伞。大榕树的叶子一年四季都是绿油油的，叶子多得像天上的星星，数不胜数，茂盛的叶子遮住了炎热的阳光，挡住了密密的雨点。它既是鸟的天堂又是我们的乐园。我们经常围着大榕树做游戏，坐在树荫下乘凉，说悄悄话。

走上八楼就是开满鲜花，鸟语花香的天台花园了。花园里，有各种各样的仙人掌。那些仙人掌可真是形态各异啊!有的像一只温顺的小羊，有的像一只饥肠漉漉的老虎，还有的像展翅欲飞的海鸥。除了仙人掌外，花园里还有五颜六色的花儿，有欣欣向荣的向日葵，有美丽的玫瑰花，有橙黄的菊花，还有艳丽的杜鹃花……它们有的还是花骨朵儿，含苞欲放;有的已经全开了。它们一朵有一朵的姿态，有的两三朵挨在一起。最妙的是，各色的蝴蝶在花丛中飞来飞去，像一朵朵会跳舞的花儿。

校园风景美如画。如果我是画家，我要用最美的色彩画下它;如果我是诗人，我会用最美妙诗句赞颂它;如果我是音乐家，我会用最动听的音符来演奏它!

暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢?于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦!我高兴的不得了。

第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦!我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。晨翅。

步出庭院，阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服!助跑。

五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。起跳。

一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，近处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。飞翔。

两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。振翅。

三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊!降落。

这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。归巢。

我生病发烧了，在医院时打吊针。“妈妈，我又不舒服了。”我说。妈妈说：“我给你倒杯茶吧!”于是，妈妈到热水室给我去倒茶了。我等啊等，在不知不觉中睡着了。

突然，我面前出现了一位美丽的仙女，她说：“只要你回答我2个问题，答对了，你的病就能好了。”我说：“那最好不过了!”“第一题：△——○=2

○+○+△+△=56，那么○和△各代表多少?”仙女说。我回答：“△=15

○=13，因为△比○多2个，如果把第二排的○换成△，那么算式是△+△+△+△=56+2×2=60 60÷4=15

15——2=13，这样就可以算出来了，我说的对吗?”“嗯，很好，第二题：234×5=?。”仙女问。我说：“=1170，就是一个计算呗，太简单了!”仙女说：“我这是考你口算的速度，不要太骄傲了。你的病已经好了。”我动了动身体，下来活动了一下，啊，真得全好了，我正想谢谢仙女，可是，我一回头，仙女不见了。

突然，我感到有人在推我。睁开眼，只见妈妈站在我面前，她问：“咦，你怎么快就睡着了?起来喝口水。”啊，原来我的病还没有好，只是一场梦呀，害我在睡觉时还做题目呢!

今天下午，我们激动地站在操场上，准备给跑步的人加油!我被选为啦啦队队长，给队员们打气。时间一分一秒的过去了，“跑步比赛，现在开始!”我们欢呼着，进入了比赛场地。

是男生先跑。我们扯着嗓子翻天覆地的喊：“男生加油!男生加油!”好像是因为我们为他们打气吧，男生中的王定伟远远的把对手甩在了后面。我们喊得更加激烈了：“男生加油!男生加油!”“叽——”哨子响了：“男生组，三(4)班，第一名!”“耶!”我们互相拥抱。

女生开始跑了，“女生加油!女生加油!”女生们都不像原来那样娇气了，个个如猛虎下山，当无可当。到一名叫余松的女孩时，发生了一件想不到的事情：比赛场地中，全场的人忍不住捧腹大笑了起来：“哈哈哈哈!鞋跑掉了!”余松犹豫了一下，好想她在想：“到底是穿还是不穿呢?”这时，她样子好像有些为难。可迅速就做出了决定：跑!她一瘸一拐的跑向终点。那场面真是笑死我了!但是由于这小小的失误，女生只获得了第四名。

怎么样，虽然女生只获得了第四名，但是，余松心里装着我们集体这个大家庭啊

【武汉加油】

“宅”在家里有很长一段时间了，听到爸爸、妈妈每天说起武汉的“疫”情很严重的情况后，为自己什么也做不了感到很无奈。想了很久，于是我找来一张纸，在妈妈的协助下写了“武汉加油”这几个大字!

我戴着红领巾朝着武汉的方向敬了一个礼，这个礼是敬给一线的医护人员，你们穿着防护服、戴着口罩，投入到一场没有硝烟的战场中，全力以赴与病魔赛跑竞技，你们辛苦了!虽然我不知道你们的姓名，但我知道你们为了谁!虽然我现在还很小，但等我长大了有过硬的本领后，也能像你们一样有能力，那时就可以支援有危难的同胞了。

暑假里我和爸爸妈妈一起去海南玩。

我和爸爸去分界州岛潜水，我一下去感觉非常冷。我看见了各种各样的珊瑚：有的像手，有的像头发，有的像花，还有的像树枝，好看极了!爸爸还捡了一个海胆。我摸了一下很刺。我和爸爸一起朝前游。忽然看见了五彩缤纷的小鱼：有的鱼是彩色的，有的鱼是银色的，好看极了!忽然我又碰到了一个软软的东西，我一看原来是一个白白的珊瑚。我们还看见了好多小鱼在珊瑚里钻来钻去，可真好玩呀!

潜完了水我一上岸后非常冷，可是我还想潜水。潜水真好玩。

几天前，我和舅舅去了公园跑步，跑了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅！”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢！气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

法国的哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

我爱游泳，因为它让我体会到有一种滋味叫苦尽甘来。记忆中满是学会游泳后，泳池中欢快的笑声。

刚开始学，我连下水都不敢，生怕自己会沉下去，呛到水。在教练叔叔的连哄带骗下，我只好沿着栏杆小心翼翼地下泳池去。尽管天气很热，但此刻，我感觉到的水是冷冰冰的，我全身蜷缩在一块儿，不敢动一下。教练看我胆战心惊的样子，轻轻地拉起我的手，让我放心地用脚拍打水面，感受水的浮力。慢慢的我好像不再那么怕水了，我的手臂可以自由地来回划水了，教练直夸我是个领悟能力极强的小朋友。

第二天，教练开始让我练习憋气和换气。我把头埋进水里，在心里默默地数着时间，1秒、2秒、3秒……哇，我一下憋了14秒。可是这时候我的耳朵里浸满了水，突然什么声音都听不见了，我害怕极了。教练让我把头侧过来，轻轻地甩一下，水好像真的倒出来了。哈哈，一点事情都没有哦。数次之后，我开始学习换气。教练说：“不会换气是游不长时间的。”于是我下定决心要学会换气。我深吸一口气后，把头埋进水里，手臂使劲地划水，我可以在水面上凭借自己的力前行了。听到泳池里教练的表扬声和其他小朋友的欢呼声，我兴奋极了。

学会了游泳，我终于可以像只欢快的小鸭子一样，自由地玩水了。

星期天上午，我高高兴兴地和爸爸一起来到了位于松花江畔的海洋馆。它是黑龙江省第二大海洋馆，展出的品种全部是来自海洋的生物。

进入海洋馆，我们首先去参观了近百种五彩滨纷的海洋鱼类，真是美丽极了!我悄悄地问爸爸：“这是真的吗?”爸爸说：“是真的，它们都会动呢!”

有一种鱼身子像锦缎一样好看。它的嘴是红色的，好像害羞的小姑娘，所以叫“妞妞”。还有“狮子鱼”，它的身体很像孔雀开屏。还有狗头鱼，为什么叫狗头鱼呢?这是因为这条鱼的嘴非常的像狗

，皮也很像狗皮，所以叫狗头鱼。还有的鱼叫花旦、鸳鸯炮弹、狐狸脸等等。

走近鲨鱼的展厅，我看见了海中霸王——鲨鱼。我看见了鲨鱼那凶猛的目光，好像要冲出玻璃把我吃掉。走出鲨鱼厅，我心里的一块石头终于落了地。

告别了可怕的鲨鱼，我们又来到了海龟厅，我看见了一只巨大的海龟，我简直不敢相信自己的眼睛。工作人员告诉我它已经140岁了，重达150斤。我看见它在缓缓地游，才知道这是真的。

最后，我们到了逗人喜爱的海豹厅。我最感兴趣的是斑海豹，因为它的胡子像猫的一样，鼻子像狗，它的名字叫佳佳。我最喜欢的是它的表演，它可以用嘴顶球，还可以把人们扔在水里的圈子用脖子

套回来，交给主人。

海底世界真是太神奇了。我希望人类能保护动物，也希望人类和动物成为永远的朋友。