抱怨没有用热门20篇

父亲难得来一次城里，我陪着他去公园游玩。公园很美，芳草如茵，鸟语花香。可惜的是，有人把垃圾随手扔在草坪上，一片狼藉。我指着垃圾，摇头叹息：“这些人素质真是太差，让漂亮的公园大煞风景。”说完，我继续往前走。走了一会儿，发觉父亲并没有跟上来。赶紧回头去找，看见父亲正弯着腰，仔细地把垃圾一点一点地捡到一只塑料袋里。直到捡完了，他的脸上才露出淡然的微笑。看见我回来找他，父亲认真地对我说：“不要总是哀叹世风日下，自己却始终不去动手。有时候，我们只需举手之劳，就能改变许多。”我听了面红耳赤。

抱怨不如行动是啊，有多少人像我这样，总是哀叹世风日下，却不愿意付诸行动去改变这一切呢?

在拥挤的公交车上，你看见猖獗的小偷在众目睽睽之下，把贼手伸进了别人的拎包。也许你心里会愤愤不平：“真是世风日下，小偷竟然如此胆大妄为?”可是，你“路见不平一声吼”了吗?正是我们的胆怯和漠视助长了歹徒们的嚣张气焰，如果我们面对邪恶和丑陋现象，不再漠然视之，不再甘当看客，用良知用勇气用热血大吼一声，罪恶定然闻风丧胆。

在公共楼道里，路灯坏了，一直没人来修理。每天晚上进出，你总是小心翼翼，摸索着行走。也许你心里很不满，忍不住抱怨：“真是世风日下啊，连个灯泡都没人修。”可是，光抱怨有什么用，你有没有想过去买个灯泡换上。也许小区门口的超市里就有，不过一两块钱。换个灯泡也没有什么技术含量，几乎每个人都会。你的举手之劳会换来整个楼道的光明，如果只是抱怨，楼道永远是一片黑暗。

贪污受贿、卖官鬻爵也许你也为这些官场腐败现象而义愤填膺，慨叹世风日下。可是你仔细回想下，你是否也曾经对你的领导阿谀奉承、点头哈腰?你是否因为领导的意志而放弃了原则，干了一些不应该干的事?你是否也在逢年过节，提着礼品来到领导家里走动走动?你一方面看不惯官场的腐败，另一方面却又无奈地为腐败推波助澜。如果你真为世风日下哀叹，那么你制止不了腐败，你最起码也要独善其身。

行文至此，我突然想起了澳大利亚的大头苍蝇。一提起苍蝇，人们自然会生发出厌恶之情。然而在澳大利亚，苍蝇不但不会传播疾病，而且还是一种对人类有益的昆虫，并被印制到了50元面值的钱币上，受到与伟人同等的尊崇。在很早以前，澳大利亚的苍蝇也喜欢生活在肮脏污秽的场所，并且数量惊人。为了避免苍蝇传播疾病，每个澳大利亚人都自觉地行动了起来。他们首先从自身做起，养成良好的生活习惯，认真地搞好个人卫生和家庭卫生，然后他们又不遗余力地将公共场所藏污纳垢的地方一个个清除。最后，整个澳大利亚除了湛蓝的天空、悠悠的白云、遍地的鲜花，再也找不到什么可以让苍蝇寄生的地方。苍蝇失去了赖以生存的沃土后，不得不被迫改变原有的生活方式，靠采食花蜜为生，并一代代地传袭下来，以致最后彻底改变了以往的生活习性，成了被人类接受的朋友。种种不文明、不道德行为不正像苍蝇寄生的那些污垢吗?面对丑陋，我们不妨学学澳大利亚人，不要只哀叹世风日下，而应该反思自己的行为，看看自己哪些地方做得不够好，哪些地方需要改进，没有了污垢的立足之地，文明之花必然香飘四野。

许多东西都可以改变，丑陋可以裂变为美丽，肮脏可以转化为洁净，低贱可以升华为高贵，苍蝇都可以改变，我们人类还有什么不能改变的呢?

一匹在乡村犁田拉车的白马，总认为自己生不逢时，经常向同类们抱怨自己没有赶上伯乐时代，不能成为明星，终将留下老死山野的遗憾。

战马说：“那你和我一起驰骋沙场吧，置身于千军万马之中，你会豪气万千，英雄无悔，快意人生!”

白马说：“那多危险啊，一不小心就会送命。不去，不去。”

驿马说：“那你和我一起驮着驿使给人们送信去吧，为不同的地域之间架起信息的桥梁，也是一种成就和快乐。”

白马说：“太累了，餐风宿露的，还不如给主人犁田拉车的好。不干，不干!”

赛马说：“那跟我到赛场去吧，只要肯流汗水，鲜花和荣誉将长久伴随你!”

白马说：“竞争太强，压力太大，一点儿也不轻松，受不了，受不了!”

众马齐声说：“如此，即使伯乐再世，你也成不了千里马。”

星期一是这一周当中我最讨厌的一天，因为星期一就开学了。周一到周五的学校生活让我有些厌烦，周六和周日则是我快乐的天地。周六周日的悠闲生活刚过去，周一就出来捣乱了，我真想一拳把周一打回去。

闹铃又一次响起了，我不得不起来了，要是再不起来，我就得迟到了。我穿好衣服后，迷迷糊糊去刷牙洗脸。我边吃饭边想，为什么今天是星期一呢？为什么假期过得这么快呢？星期一为什么这么可恶呢？……这些抱怨一直缠绕着我，我怎么也喜欢不起来星期一。“还有五天又放假了”，我安慰自己。

吃完饭后，我就要上学了。一开门，哦，外面的世界白了一片，我才想起来昨天晚上下雪了。一股冷风向我吹来，我一哆嗦，打了个冷战。“可恶的天，怎么这么冷啊。”我自言自语，可还是不得不向学校走去。雪虽然下得不大，地上已铺了一层。鞋踩在雪上发出“咯吱，咯吱”的响声，那声音听起来很清脆，可我从那清脆的声音里也听出了抱怨。我慢慢地走着，地上留下一串脚印，那一串脚印把我的抱怨串了起来。

风吹起的雪打在我的脸上，我觉得更冷了，我低着头走着。不一会儿我来到了小学，这时我看到一对母女，小女孩在和妈妈挥手。我想起了若干年前的我，也是同样的天，那天也是妈妈来送我上学的。可是那个时候我是多么愿意上学啊，我从来没有抱怨过，可是现在怎么抱怨上了呢？我不知道从什么时候开始抱怨星期一了，可我为什么要抱怨呢？

我没少抱怨，可是星期一仍旧来。自己长大了，抱怨为什么这么多呢？既然阻止不了星期一的到来，为什么还抱怨呢？我想我应该停止抱怨，去接受更多的星期一。

一次偶然的机会，我有幸拜读了威尔·鲍温所写的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。

人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的抱怨，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。

作为一名地质行业的工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。诚然，不抱怨、无怨怼的世界也许只是一个理想中的世界，但它可以让我们向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深入浅出的论述，也让我明白了很多道理，受益匪浅。

下面简单的谈一下我读了这本书之后的一些想法，也希望以此为大家带来一些思考，成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。

一、停止抱怨

要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西——吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了好男人，也可能会错过吧;同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用“21天效应”的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天际云卷云舒。”其实在中国更早的《菜根谭》中的一副对联也很好阐述了这样一个道理，人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况，更会增添人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样，抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。著名哲学家周国平先生也说过一段类似的话也有异曲同工之妙，约莫意思是：“凡我们做事之前，先想一下十年之后的我们，还会对这些如此计较吗?”如今的困境在十年之后也许仅仅是淡然一笑，如果的抱怨行为在十年之后也许甚至会觉得可笑，困难未尝不是一种人生的磨砺和财富，对其抱怨却是一种极其愚蠢的行为。放下抱怨，平静处理，不仅是对事态发展的最佳抉择，也同样是完善自我，超越自我的一大进程。

二、感恩困苦

更进一步，在书中我学到的第二点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，咱们中国古代历史中也有诸多这样的例子。文王拘而演《周易》;仲尼厄尔作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法修列》;不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。

三、寓成功于困境

当我们在做到停止抱怨，感恩困境之后，我们就应逐渐学会“寓成功于困境”，这也是我在书中学到的第三点。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。三国第一智者贤臣，孔明先生的话也说明了这个道理，人唯有在这种没有抱怨，心绪平稳宁静的时候，才能有更坚定和更深远的志向与发展。在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，这也达到了我们没有抱怨的更深一层的意义和作用。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。

四、用哲学于生活

作者威尔·鲍温作为一名虔诚的基督教徒，他信奉的是上帝以及唯心主义。而作为我们，则更多的是信仰马克思的辩证唯物主义，应当用辩证的唯物观点来看待这一切问题。马克思主义哲学思想告诉了我们，物质和意识之间的作用和反作用，积极的心态对成功来说，是必须条件和前提条件，其次当然还受到机遇、努力、人际关系等多种因素的影响。在生活当中，保持良好的心态，开阔的心胸，不仅对事物发展，事情决断有了很好的积极促进作用，对自身思想行为的完善也是有相当积极意义的。记得在著名作家凤歌的著作《沧海》和《昆仑》中也看见过这样一段话：“武学一道，末流者以武功招式决胜，次流者以内功深浅决胜，第一流的高手，比的却永远是胸襟气度。”其实生活中又何尝不是如此，扩充知识，不如先学思维运转;处事练达，不如先学生活态度。良好的心境，宽广的心胸是一种处事和生活的极佳状态。其实远不只如此，不仅在不抱怨方面，在生活中的其他方面，我们一样应当用哲学的眼光还原事物的本质，用更透彻和深刻的目光认识身周的喜悦快乐和困苦艰难，那么生活将是更加富有味道和情趣的。

五、总结

张德芬对此书如此说到：“报怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”世界首富比尔盖茨这样说到：“人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨!”万通地产董事长冯仑这样说到：“把坏事当好事办，人生就只有快乐，没有抱怨。”众多的成功者都对自己对此书的不抱怨做出了自己的感悟和推荐。人生不如意十之八九，然后只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。《没有抱怨的世界》给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活态度和方向上都起到了相当积极的作用，这即是我对它的解读。

前不久看到一个小故事，说是有一头老驴，不慎失足掉进了一口很深很深的废井里。主人权衡一番之后，认为搭救上来很不划算，便舍它而去。随后，每天都有人往废井里面倾倒垃圾，孤零零的老驴非常悲伤，心想自己咋这么倒霉，出了一辈子的力气，掉进井里主人就不要了，还有人将那么多的垃圾扔到自己的身上，真是连死也不让死得舒服点。

但是没过多久，它的思维突然发生逆向转变，决定借势发力，改变自己的命运。它从垃圾中寻找一些残羹剩饭来维系自己的生命，并把扔下来的垃圾踩在脚下，让自己在井底慢慢地升高。终于有一天，它踩着垃圾又回到了地面上，重新获得了新生。

现在的社会越来越残酷，往往付出很多却受益微小，成功的人总归只有那么极少数，大多数人还是挣扎在前往成功的路上，然而不努力就只能徒伤悲。在人生低谷的时候，很多人习惯于抱怨，学业的失败，亲朋的冷漠，生意的失意，工作的不顺心，家庭的不和谐，仿佛全世界的不如意一股脑儿的都摊到了自己身上，仅存的一点体能都放在了抱怨上面。但是，精神被埋怨蒙蔽就会忽略了实际行动，就会让自己在失意的垃圾堆里越陷越深。

我们改变不了处境，但可以转变自己；我们改变不了事情，但可以转变心情；我们改变不了过去，但可以转变当下；我们不能左右他人，但可以把握自己；我们不能事事顺利，但可以处处用心。

不要老是抱怨自己生活的不如意，工作的不顺心，更不要埋怨没有伯乐赏识你这匹千里马。现实中有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你为何不把它当作垃圾踩在脚下，登上成功之巅呢。这个世界只在乎你是否到达了某个高度，而不留意你是踩着巨人的肩膀，还是踩在垃圾上抵达这一高峰的。事实上，踩着垃圾登上高峰的人更值得尊重和敬仰。

俗话说活在当下，心态决定生活的质量。如果能做到眼前心情好，就能保证一天的心情好；如果能做到每天心情好，就会获得最优质的生命质量，享受别人享受不到的精彩生活。珍惜眼前的生活，不要老是羡慕别人的辉煌，多做一下自己的事情最重要；不要老在意人家的成绩，自己不拼搏永远赶不上；不要老是衡量自己在别人心中的地位，其实活在别人的眼光里，就等于失去了自我。

光阴如梭，人生不过匆匆几十年。没有时间，容你空抱怨；没有精力，让你徒伤悲。这个世界没有人真正同情弱者，面对困境只有奋力拼搏。遇到挫折与困难，你就当作是踩在脚下的垃圾，让它成为你人生成功的垫脚石，成为你超越自我的阶梯。

一、【反义词】

谅解、感谢、感激、理解

二、【基本解释】

[释义]

(动)心中不满，埋怨(别人)。责怪的程度比“埋怨”重，很少用于自己对自己。

[构成]

动宾式：抱|怨

三、【英文翻译】

1.complain;grumble;murmur at;gripe;holler ;

四、【短语造句】

1.或许欧洲人抱怨少些也是应该的。

Europeans should maybe complain less.

2.她对如此境遇的抱怨遭到了医院护士的嘲笑。

The hospitals nurses laughed when she complained about this treatment.

3.对腐败和社会不平等的抱怨也在增多。

Complaints about corruption and social inequality are also rising.

4.我觉得你抱怨够了。

I think thats enough complaining.

5.许多人抱怨生活质量下降。

Many now complain about falling standards.

五、【详细解释】

◎ 抱怨 bàoyuàn

[complain;grumble] 心中怀有不满,责怪别人

抱怨食堂的伙食不好

(1).心怀怨恨。《晋书·刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之銓。” 唐 骆宾王 《畴昔篇》：“ 邹衍 衔悲繫 燕 狱， 李斯 抱怨拘 秦 桎。” 宋 范仲淹 《再奏辩滕宗谅张亢》：“陛下深居九重，当须察此物情，知其艰苦，岂可使狱吏为功，而劳抱怨。”

(2).埋怨。 元 杨显之 《潇湘雨》楔子：“船便开，倘若有些不测，只不要抱怨我。”《警世通言·钝秀才一朝交泰》：“ 刘千户 不想自儿死生有命，到抱怨先生带累了。”《红楼梦》第一回：“主僕三人，日夜作些针綫，帮着父亲用度。那 封肃 虽然每日抱怨，也无可奈何了。” 杨朔 《海市·王禄小记》：“有时干脆不回家，守着电镐睡，惹得妻子抱怨他不懂情意。”

生活中，每个人都会经历任何的不愉快，他们因此会产生抱怨，为什么我的生活那么苦？为什么别人就活得那么风光？他们在不断地否定自己，认为自己就是一个废物。

在此我想问，别人的生活是别人创造的，机会虽然不是每个人都有，你既然不是上帝的宠儿，那你就应该自己努力创造让自己满意的生活，挫折并不代表失败，人生能有几次风雨？人生能接受多少次失败？能遇到挫折，坚持咬牙，毫不颓废的能有几人？

他们并不是做不到，而是他们不相信自己做得到，然后就一直颓废下去。有时候相信自己，肯定自己，这也是一种勇敢。

聪明的人能接受挫折，挑战生活。因为他们明白风雨过后，即是彩虹。每一次大风大浪过后的自己会更加勇敢，如果你没有尝试过你怎么知道会失败呢？

抱怨能让人变好？不！算算，如果一个人喜欢练字，但总练不好，如果他一直不相信自己，觉得别人都练得好，他练不好，这是因为他比别人笨，然后就不练了，反正也没什么希望。

如果他不抱怨，拿抱怨的时间来努力练字，就算他比别人笨，别人练一页就能练好的字他练不好，那就练十页啊，一日又复一日，就算再笨，他有那个练字的心，再差都有几成吧？

所以，聪明的人都知道：如果拿抱怨的时间拿来做事，整天笑盈盈，这不就跟那些风光的人一样了么？所以，抱怨是解决不了什么问题的，心情不好，拿抱怨的时间听听歌，放松放松，心情不就好了？问题不就解决了？

所以，问题不是在于难不难，而是你有不有信心面对，有一句话说得好：只要功夫深，铁钢磨成针。

只要你努力了干了一件事了，成不成功是另外一回事，至少别人知道，你曾经努力过，你如果连去干这件事的勇气都没有，只会抱怨太难，你这样跟怂包有啥区别？

工作不顺利，被老板骂个狗血喷头。学习不认真，被老师请了家长。朋友不仗义，背地里插了一刀。工资不高。房子太贵。没有伴侣。这些人人口中的碎碎念，像扑面而来的尘埃，笼罩着每个人。所以我们常常是戴着一张苦笑的脸，摇着头，心里说着fuck。

李同学是我大学的室友，白白胖胖的小伙子，喜欢玩地下城与勇士。大学期间没怎么好好学习，但也极少挂科。大一上高数课的时候，喜欢过一个同班的女生，他说是一见钟情。要了电话，表白，被拒。后来再也没有找过别的女生了。每天以看电影，玩游戏，偶尔看会书度日。那时候觉得李同学有点不自信，却也是个开朗，健谈的人。

毕业后，进了家广东的国企，做一些软件配置，系统维护的事情。工作轻松，极少加班。虽然工资不高，但李同学挺满足的，起码有份工作了。那时候问他情况，他都说挺好的，就是工资太低。

后来，他常常在qq上和我聊天，说自己工作太没意思了，工资太低了，没什么前途。我总是安慰他，你才进去，又不加班，工资自然不高，别人工资高的，每天加班到晚上10点，累死累活的。我劝他，慢慢来，多学点本领，总会好的。

刚开始的几次，我都是慢慢开导，小心安慰。后来每次聊天，他都跟我抱怨同样的事情，工资不高，没前途，没涨工资。一首好听的歌，听多了也会腻，更何况是别人的抱怨声。我开始有些不耐烦起来，每次都是敷衍地回一两句。有次他和我说，他和同事合伙开了家店。很兴奋的样子。也终于没有听到那些熟悉的抱怨声了。

可是没过多久，又开始了。他说，每天上班结束还要照顾店，太累了。店里的生意太差了，亏本了。不想开了，可是本钱还没赚回来。早知道不开了，以前上班轻轻松松的，现在累死了，也没多赚钱。诸如此类的话语基本成了我们以后聊天的主线。好像麻木了一样，对这些抱怨声再也提不起精神来，甚至有些讨厌。每次和他聊天连窗口都不愿意看了，直接回加油、呵呵、没事等字眼。

从开始的安慰到现在的习惯，甚至讨厌。这些抱怨声把我和他隔绝起来，那时于我，他的不幸都变得无足轻重，杜撰罢了。

前段日子，和我抱怨了大半年的李同学终于把店关了，把工作辞了。他说他要去深圳了，重新开始!言语中透着对未来日子的憧憬。我问他，找到工作了吗。他说，过去再找，应该比较容易。我说，好，加油。

找了一个礼拜的工作，李同学还没有个着落。他有些急了，对我说，早知道就不辞职了，以前工作好好的，现在每天吃住要钱，又没工资，快活不下去了。言语中尽是叹气和懊恼。我开导他，别急啊，才找一个礼拜，慢慢来，总会找到的。他也只是苦笑。

昨天，李同学给我打电话，说自己找到工作了。兴奋的很。我说，都满意吧。他说就是吃的不好，工资也不是理想的那个样子，先将就吧。我说，那你还是别去了，再找找，你本来就是因为不满意，想找更好的，现在你因为饥不择食，将就了一下，到时你又会抱怨连连。他说，来回折腾，想明白了，以后好好工作，不想东想西了，不和别人比较了。我说，这才对啊，过好自己的生活，和别人比较干吗，累得慌。

其实我又何尝不喜欢抱怨呢，前阵子做项目，不太会，又催得紧。每天脑袋晕晕，心情不佳。逢人便说，太累了，不想干了，太难了，老师真是有病等等。期间室友就充当了李同学之于我的角色，每天都要听我的抱怨。开始他也是好好安慰，慢慢来，不会就问。后来听得多了，也厌了，有次吃饭的时候，我又开始抱怨，他有些不耐烦起来，他说，谁不累呢，哪个项目不难呢，大家都一样，只是懒得说，抱怨有用吗，听多了别人都会觉得烦。我突然有些不好意思，忙说，你说的对，再也不抱怨了，好好学习。室友笑了下，这才对嘛。

我们都扮演过李同学的角色，遇到困难唉声叹气，絮絮叨叨，哭爹骂娘。总是觉得以前没做过这样的决定，该多好。这样的情绪笼罩着你，蚕食着你，甚至影响到了你的朋友。虽然也明白抱怨没有用，但总是忍不住就说出了口，好像是中毒了，有瘾了。当下的感觉是，要是我不说，你们怎么知道我的痛苦。好像说出了口，得到别人同病相怜的支持，便觉得得到了安慰。

我们也曾扮演过听别人抱怨声的垃圾桶，起初也觉得感同身受，忙说些安慰的话语。可是听得多了，心里便会嘀咕，这人怨气怎么这么大，这人心里有问题，这人太烦了。

就像室友所讲，困难谁不曾遇见过?生活中到处都是磕磕绊绊。常常觉得别人过得比自己好，别人总是那么快乐。殊不知，别人面对困难的时候，常常在心底默念：庆幸的是，我没有抱怨。

在成长的过程中，我一直困惑于诸多不公平的存在，比如有的人富裕，有的人拥有奇特的本领，有的人明明不怎么努力也能取得令人羡慕的成绩等等。为此，我经常抱怨世界的不公平。

近期，通过父母讲述和媒体报道，我知道了新型冠状病毒这段时间在中国以及世界上很多国家爆发和肆虐的事情。对学生而言，我们度过了一个漫长而又令人心焦的寒假，我有了很长的时间去思考和寻找内心想要的回答。

面对公共场所的告诫、小区门卫的管控、学校的各种措施、医院里突发的生离死别，我好像得到了答案，忽然之间觉得世界上最珍贵的东西其实都是免费的。

阳光是免费的。芸芸众生，没有谁能离开阳光一直活下去。然而，这世上有谁为了阳光付出过那么一分钱?

空气是免费的。一个人只要活着，就需要源源不断的空气。从古至今，又有哪个人为了这片刻不能缺少的空气买过单?无论是小偷贩子，还是明星政要，他们都自由自在地呼吸着这广阔天地中的空气。

亲情是免费的。每一个婴儿来到世上时，都享受着父母对他无微不至的关爱。没有任何一个父母对自己的孩子说：“你只有给我钱，我才疼爱你!”父母的这份爱不会因为孩子的长大而贬值，或父母的衰老而减少。只要父母还在，这份爱就始终如一。

友谊是免费的。那些在你摔倒时将你扶起、哭泣时帮你拭去眼泪的人，有没有把他的付出折合成现金，然后向你要钱?

目标是免费的。无论是锦衣玉食的王子，还是忍饥挨饿的流浪儿，都可以为自己设一个目标。可以伟大也可以平凡，可以辉煌也可以朴实。只要你愿意，你就能设定它。

免费的还有梦想、信念、希望、春风、繁星……

世界是慷慨的，更是无比公正的，它早已把最珍贵的东西馈赠给了每个人!珍惜世界赐给我们的一切，我将不再抱怨世界。

“其实，安徽也挺好的啊。

”望着母亲小心翼翼的面庞，我固执地摇了摇头，在心里叹了口气，是的，这是我从小生活的地方啊，只是，还不够好，还，缺点什么……

许多人都认为大学是改变命运的好机会我当然也不例外，只是这场考试，对我来说还有着更加特殊的意义——也许，结束了这场考试，我就能去到有父亲的城市，那个我期盼已久的小城，那个几乎载满了父亲思念的小城。尽管从小到大和父亲相处一处的时间加起来也许还没有人生已兜完的十七年的十分之一，可我却从来没有过埋怨，正如他从未埋怨过在外的的孤单与无力。

不抱怨，是父亲用仅少的时候为我诠释的一堂历练之课。第一次嗅到那个小城的空气已记不清是何时，只记得很喜欢那般混杂了父亲身上浓浓的艾草香的蜜气，低头走在青石板铺成的巷道上，牵着父亲手的小姑娘嘴角洋溢着掩不住的幸福，约莫是从那时起，那个还不知道高考为何物的小女孩便暗自打定了主意要来到这个充满幸福与艾草香的小城念书。几间寒暑如斯不舍，新春的爆竹也将为当年的小姑娘炸响高考的百日冲刺！不尽人意的成绩，如房价一般只涨不停的分数线都让如今的我开始迷茫，当初坚定与自信似已被一次次的模考成绩渐磨渐平，眼前那个向往了十多年的有艾草香的城市，似乎变得愈发遥不可及……

母亲心疼的看着我一次又一次无力的眼泪，劝出了在心里藏了许久的言语：“安徽其实也挺好的啊。”是的，可是，缺了点什么，缺了那份艾草香，缺了那份对梦想的执着，也，缺了那个教会我不抱怨的人。再次心平气和的摊开背揉成一团的试卷，迎着斜探进窗的阳光，只要不抱怨，才能真正奋力去追寻自己的想要。每方学习的恍惚间，我都能轻嗅到那抹伴着我的艾草清香，每方面对失败时，我重重地将自己扔在座椅上，都能听见与父亲十多年来同频的无助心跳，那是为爱而拼搏的疲倦，亦是为爱而拼搏的生生不息。我曾想象过炎炎夏日里，一套套被汗水浸湿的白褂，也仿佛听到过默默静夜里，一声声无奈的叹息……

只是这一切都在在我的脑海中翻涌。因为，父亲从未像我抱怨过什么。对于我的固执，父亲并无多说过什么，他只说希望我不要很累。只是，这个从不抱怨的人似乎已忘了自己劳苦辛勤的17年，和这17年里所有留下的汗水，浸湿的白褂与，发出的叹息。也许我执着的小城，最终没能变成我的大学；也许，我即将历经的努力与磨难也无法成就最初的梦想，但，那一年的艾草香和那个和着艾草香的人终将伴我一路前行，在不言抱怨的路上，渐行渐远，愈加坚强。

爱上一座城，大抵是因为这座城里有你爱的人，爱上那座萦满艾香的小城，大抵，是因为那座城里有个教会我，不抱怨的人。

在六年级小升初的特殊阶段，常常听到周围同学们的抱怨声：累死了，学习真没意思，上学也没意思，活着真没意思……我也时常向妈妈抱怨：“每天除了学习就是学习，真没劲！”妈妈总是说：“不要抱怨，因为你的努力你学到了很多的知识。再想一想贫困山区的孩子你就应该知足了！”

前不久，我看了《假如给我三天光明》这本书，书的主人公海伦从小又盲、又聋、又哑，但是她没有抱怨命运的不公，没有抱怨父母没让她成为一个健全的人，她怀着一颗感恩的心，感谢父母给了她生命，用顽强的毅力与病魔做斗争，学会了多种外语，最后毕业于哈佛大学德吉利夫学院。她用笔写了一部又一部的文学作品回报社会和父母。正因为拥有一颗感恩的心，海伦变得更加坚强和勇敢，是感恩，让她体会到了人生的快乐。而我从来没为——看到蔚蓝的天空，聆听美好的音乐和大声呼唤我的心声而珍惜过。我觉得这一切都是应该得到的，是属于我的。与海伦比我能够自由地看，能够痛快地听，能够放声地唱，谁说这不是一种命运的恩赐，谁说这不是人生的最大幸福？

我知道，我们应该感恩：感激父母的生育之恩、养育之恩。有父母对我们的关心、爱护，有父母对我们的无私奉献，我们应该感到非常的满足和幸福。

我知道，我们应该感恩：感激学校对我们的培养，她给我们提供好的学习环境，给我们提供了很多的机会，她能让我们站在人民大会堂的这个神圣的舞台上，这件事让我终生难忘。

我知道，我们应该感恩：感激每一位教过我们的老师，是他（她）们把我们从一年级的无知;二年级的天真;三年级的顽皮;四年级的躁动;五年级的成长，带到今天——一名即将毕业的六年级的小学生。这中间他（她）们洒下了太多的汗水和辛苦。

我知道，我们应该感恩：感激大自然给我们的恩赐，蓝天白云、湖泊大海、温暖阳光、清新空气、鲜花绿草、万紫千红的大千世界。

让我们感恩的太多太多，只有知恩，感恩，才能让我们感觉到爱，才能让我们少些抱怨，多些满足，才能让我们的生活变得更美好。

[感恩与抱怨作文

很多同学都喜欢在考试失利后抱怨，抱怨自己的天赋不如成绩好的那些同学，抱怨自己已经尽了全力可还是考不好。我想对那些同学说，不要抱怨，因为你还不够努力。

我并不否认人的天赋是有差距的，人与人的起跑线是不同的，但天赋并不能决定一个人是否能成功，起跑线在前面的人，也不一定能拿第一。先天的不足，我们可以用后天的努力去弥补，但不要抱怨，我们不能对自己失去信心，只要有信心，努力奋斗，就一定能超过那些天赋高的人。别人在努力的时候，我们就要更加努力，如果没有付出那么多，那么就请不要抱怨，因为不努力的人，连抱怨的资格都没有。

也许有人会问，为什么有一些人，就算不努力，也能取得很好的成绩。对于这种想法，我想说，你错了，大错特错，没有人可以不努力也成功，天上永远不会掉馅饼。你以为他们没有努力，那只是因为你没有看见他们在别人背后辛辛苦苦地奋斗;你以为他们可以很容易地解开一道难题，但是你没有看见他们也曾为了攻克一道难题而奋战好几天，而你却顶多想几十分钟;你以为他们做题速度快是因为天赋，可是你没有看见他们是做了多少套试卷才练出的速度。他们也在努力，只是你没有看见，你将他们的努力忽略了，你以为是上天的不公，但上天很公平，他给了每个人努力的权利，你没有使用这项权利，那就请不要妄想成功有来找你的义务。所以请不要抱怨。

天赋不够高，不能成为我们抱怨的理由。因为自己太平凡，才更需要比别人付出更多的努力，假如你想超越现在的自己，就请不要抱怨，向着自己的目标，更努力地走下去。

Dear Sirs ,

On March 12,we ordered 1,200 shirts size 42. But unfortunately ,we received completely different articles-children clothes today .We can only presume that a mistakewas made and the children clothes were for another order .

As I have several customers waiting , please arrange for the replacements at once.

Faithfully yours,

亲爱的先生们：三月十二日我订购了一千二百件四十二号男式衬衣。但不幸的是，今天我们收到了完全不同的货物――儿童服装。我们想贵方一定搞错了，儿童服装是另一份订单。由于有几位客户在等货，故请贵方立即安排更换货物。

I am writing to make a complaint /to express my dissatisfaction about?

I would like to get this matter settled by the end ofthis month.

I hope you can give me a satisfying reply and deal with this matter seriously.

I trust you will take my complaint seriously and do something to this matter.

I must warn you that unless you do something about the situation, I will be forced to take legal action.

一开始很多时候自己抱怨完了才发现自己又抱怨了，甚至想要说个够不想停下来，但是随着时间的推移，发现自己确实抱怨的越来越少了，每天的心情也都好了很多。

慢慢的发现很多以前不觉得是抱怨的事其实也是在抱怨，比如我常常会问别人“为什么”，我妈做菜做咸了我会不停的问为什么，或者问很多人你为什么要这样做（我认为没有理由的或者是不好的事），意识到这些问题以后我才发现，原来常常把自己困在抱怨里影响了别人，因为这样的情况常常是闹得不欢而散。

而当我发现我这些问题并且试着避免了以后，我和身边的朋友、同事和家人相处得越来越融洽了，看客户也越来越亲切了，也发现有越来越多的客户都对我也很好，我想这就是不抱怨的力量吧。

抱怨近义词：

怀恨，埋怨，怨恨，衔恨，挟恨，怨言，牢骚，诉苦

[拼音] [bào yuàn]

[释义] [complain;grumble] 心中怀有不满,责怪别人抱怨食堂的伙食不好

[词义]抱怨 ，指心中怀有不满，责怪别人。语出：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之铨。”

[近义词]埋怨

[反义词]感激

[部首]心,部外笔画:5,总笔画:9

[笔顺编号]354554544

[四角号码]:27331

[UniCode]CJK

[统一汉字]U+6028

1、引证解释

1. 心怀怨恨。

《晋书·刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之铨。” 唐骆宾王《畴昔篇》：“邹衍衔悲系 燕 狱，李斯抱怨拘 秦 桎。” 宋范仲淹《再奏辩滕宗谅张亢》：“陛下深居九重，当须察此物情，知其艰苦，岂可使狱吏为功，而劳抱怨。”

2. 埋怨。

元杨显之《潇湘雨》楔子：“船便开，倘若有些不测，只不要抱怨我。”《警世通言·钝秀才一朝交泰》：“ 刘千户 不想自儿死生有命，到抱怨先生带累了。”《红楼梦》第一回：“主仆三人，日夜作些针线，帮着父亲用度。那 封肃 虽然每日抱怨，也无可奈何了。”杨朔《海市·王禄小记》：“有时干脆不回家，守着电镐睡，惹得妻子抱怨他不懂情意。”[

2、其它相关

抱怨听得多，容易伤害人脑

最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。

出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。

那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？为大家介绍以下几种方法：

1.远离抱怨

情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。

2.引导

但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好？”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。

3.防御

虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。

著名教育家魏书生说过：埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教育，常常是我们自己方法少。

那些经历无数次失败与磨难的人之所以能成为科学家、发明家、是因为他们面对生活中的失败与磨难从不放弃与抱怨。

霍金在21岁时便不幸患上了重大疾病，导致全市瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动，医生曾经诊断身患绝症的他只能活两年，可是在人生磨难面前，他没有抱怨命运的不公平，没有放弃自己，坚强的活了下来，并且励志学习，最终“功夫不负有心人”他成为了著名的宇宙学家、科学家、物理学家。

古今中外还有很多像霍金这样的面对困难与磨难从不抱怨的人，伟大的科学家爱迪生也是这样获得成功的。

爱迪生为了发明电灯泡造福人类，四处寻找材料，一次又一次的失败并没有冲垮他的意志与决心，在一次偶然中，爱迪生找到了合适的材料，但是因为一点小小的失误，引发了实验室的爆炸，但他并没有因为这一点挫折而放弃，而是更加坚定了信念，经过无数次的努力，他成功发明的灯泡。

这些名人的成功离不开他们良好的心态，那就是在困难与磨难面前从不抱怨，而是努力与之作斗争，所以生活中的我们也应如此。

比别人笨，我不抱怨。虽然我不是很聪明，但古人说过“笨鸟先飞。”上课时，我认真听老师讲课；下课时，同学们在休息时，我在教室里对老师前一节课所讲的知识进行梳理并做好下节课的预习；晚上，在万籁俱静的时候，我在月光的陪伴下挑灯苦读，因为我知道“勤能补拙。”所以在生活中我从不抱怨。

“请不要抱怨，”我把这句话送给所有生活中遇到过挫折的人，在困难面前要从容面对，不抱怨、不放弃，只要继续努力就一定会成功！

说起她的抱怨，那真是滔滔不绝呀！有一次，数学老师叫她去办公室订正作业。她在办公室足足订正了两个多小时，回到班里后，便开始她的抱怨了。若是她自己边抱怨，自己听还好。但她偏偏拉上我，让我当“垃圾桶”。听她的抱怨，只听见她在抱怨道：办公室根本不是办公室，应该是老师的私人刑房……等话。更让我佩服的是，就为了这件事，她足足抱怨了一个下午。她不过这样，并且上课抱怨，下课抱怨，吃饭时也抱怨。哎！你看，这算不算得上是个抱怨大王呢！

一个孩子，出生以后，父母由于工作的原因，把他托付给了婴儿院。

当孩子十五六岁的时候，经常抱怨自己的父母不关心自己，也没有留下财富给自己，甚至说自己的父母不如一个陌路人。他的生活在抱怨中越来越不顺心。

一天，他走在路上又开始抱怨，这时碰到一个盲人过马路，他就上去帮助，盲人说为了感谢你，我可以帮助你解除一个烦恼，于是男孩就把那些抱怨的话说给了盲人。盲人听后大吃一惊，然后说：“你的父母其实给了你很多，而且都是最珍贵的，父母送给了你一双眼睛，让你去看这个美丽的世界；父母给了你一对耳朵，让你去倾听一切；父母给了你两条腿，让你可以环游世界；父母还给了你一双手，让你创造生活和梦想。这一切，还不够吗？”

盲人说：“我来到这个世界上就是一片漆黑，可是我没有抱怨我的父母，因为他们给了我别的，让我有了生存的能力，我的父母从小就把我送人了，但是我没有怨恨他们，因为他们给了我生命。我现在生活很充实，我为别人按摩，我摸到每个人的骨头，就能判断出这人的健康状况和心情，这是明眼人所不具备的，正所谓有失必有得，没有什么可抱怨的。”

小男孩想想，确实如此，正因为父母没有溺爱，所以自己独立能力很强，身边的一切事物都可以得心应手打理的井井有条，自己不用父母的陪伴就可以独立完成很多同龄人完成不了的事情，这都是磨炼出来的，越来越勇敢、坚强。

小男孩潸然泪下，感谢盲人的教导，他解除了烦恼。此后，他发奋图强，积极面对生活，从内心深处感恩父母的付出，这些都成为他一生的财富。

到以色列走了一趟，最大的感受是知道犹太人为什么在历史上遭那么多苦难，却依然不屈不挠，奋进前行？“不抱怨，向前看”，是他们民族的性格。不管遇到什么困难挫折，都依然如故地努力学习、勤奋工作、好好生活、不断创造，顽强生活下来……

据说几千年前，犹太人便辗转在地中海岸这块土地上，但开始老是抱怨土瘦地薄、天气干旱、没吃没喝，遭到上天的惩罚。后人吸取惨重教训，才学会了不抱怨、向前看。现在，他们还常说这两句谚语：“事实就这样”，“明天会更好”。

的确，“事实就这样”，抱怨也没有用。抱怨如同阴霾，会蒙蔽你的眼睛、灰暗你的心情、埋没你的认知。同样一件事，抱怨不抱怨，结果大不一样：

一杯糖水喝了半杯，有人会抱怨“哎呀，只剩下半杯了，遗憾啊”；但也有人高兴地说：“我已经享受了半杯，还有半杯再慢慢享受。”

人生到了半百，有人会抱怨说“哎呀，时日无多了，恐怖啊”；但也有人乐观地说：“我已经享受了半辈子，还有半辈子再慢慢享受。”

某生产鞋的公司派人到非洲一片未开发的土地考察市场，有人会抱怨说“哎呀，那里没有一个人懂得穿鞋，看来无望啊”；但也有人眼光独到地说：“那里没有一个人懂得穿鞋，这就是最大的商机。”

抱怨就像毒瘾，一旦染上，就脱不了身：抱怨时运不济、抱怨上天不公、抱怨领导不用、抱怨同事不和、抱怨社会不好，甚至抱怨爹妈没给自己长个好脸蛋、抱怨前世没让自己投胎到有钱人家。一副苦瓜相，满腹愁心肠，活得实在别扭……然而，再抱怨、再不满，也改变不了事实，只能更加重你的阴暗心理，消磨你的人生斗志，使你学无长进，事无所成，即使有良机扣门，也无力抓住。

生活本来就是一个多面体，事物总是抑扬顿挫、祸福相依、正反互转。暴风雨过后必定是蓝天白云、风和日丽；冬去自然春来、雪后兆来丰年；“月有阴晴圆缺、人有旦夕祸福”；乐极生悲、否极泰来；上帝对你关了一扇窗，又会给你打开一道门；条条大道通罗马；在你前进的路上，既有坎坷荆棘，更有山川美景；泥土下埋着坟墓，但坟墓上却盛开鲜花。为什么偏偏只看到负的坏的，看不到正的好的？

既然“事实就这样”，你何必不换一种人生态度，变抱怨为希望，变不满为奋发？当你彻底抛弃了抱怨，便彻底抛弃了包袱抛弃了负累，便会感到轻松愉快，感到身轻如燕、翅腾欲飞、春风扑面、神清气爽，人也变得年轻有活力。这时候，你明眸亮眼，会看到“明天会更好”，从而把精力集中于努力学习、刻苦工作、总结经验、不断前进上，永远让正能量主宰身心。

这样的事例屡见不鲜。远的不说，最近热播一部电影叫《中国合伙人》，说几个年轻人在国外拼搏，开始累遭不顺，也是抱怨连天，惶惶不可终日。后来把抱怨换成希望，改人生态度为正视现实、奋力进取，最后终获成功。这应该有所启悟吧？

[把抱怨换成希望作文

家里有了垃圾，我们总是把垃圾打包装好放到垃圾箱里，绝不会把垃圾随便扔在别人家的门口。

不要与爱抱怨的人交往，爱抱怨的人，其言行举止，随时随刻都在抱怨，抱怨别家的孩子聪明，抱怨别人清闲自己忙碌，抱怨别人的住房宽敞明亮，形成了一个抱怨的磁场，在这个抱怨的磁场里，处处充满了爱抱怨的“负能量”，就像一个随随便便把垃圾扔在人家头上的人，不管你愿不愿意，见了你，就把垃圾劈头盖脸地向你扔过来，弄脏了自己，也弄脏了别人，对这样的人，最好的办法就是：避之不及，不能让他把“抱怨”这堆垃圾扔给你。