贵在坚持作文【实用20篇】

暑假里，奶奶怕我变得更胖，就让我每天早上六点钟起来去晨跑。正好爸爸也要减减肥了，奶奶就让我们一起跑步。

就这样，我们成了父子二人组。不过，这种组合形式经常变化。有时是父母子四人组(这里再加上弟弟)，有时是母子二人组，有时是奶孙二人组，有时也是爷奶子孙四人组，有时是爷奶孙三人组……等等。

谁有空谁就带我跑，前几十天是爸爸带我跑，后来爸爸的脚受伤了，就在家里养伤，都是奶奶带我跑的。

我一开始听到每天早上要去跑步，差点晕过去。一个暑假你要知道有五十多天呀，让我每天出去跑步，我不累死也会晒死。现在外面是大热天还有谁出来呀？

可是奶奶硬要我去跑步，我只好答应。奶奶又让爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一点点，因为至少还有个人陪我呀！

我和爸爸去跑步，突然发现外面一点也不热，我之前觉得热应该是在家里空调吹多了，根本没有出来过，才会觉得外面很热。

我跑了几天觉得每天晨跑也不很难。到了后来，我把晨跑当成了每天必须要做的事。

我还坚持每天写一篇日记，记录生活的点点滴滴。虽然我作文没有写很多，但我用每天一篇日记补够了。

经过这一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不难，只要坚持就好。

坚持，是烈日下你的汗水;坚持，是你走向成功的风;坚持，是载着你我飞翔在梦想晴空中的翅膀。而我相信，所有今日的辉煌都来自于昔日的不懈努力。 Perseverance is your sweat in the scorching sun; persistence is the wind of your success; persistence, it is the wings that carry you and I fly in the sky.And I believe that all todays glory comes from the unremitting efforts of the past.

镭的母亲——居里夫人，她放弃了昔日自己美好的容颜，坚持于镭射线的研究中，正是她的那颗坚毅、顽强的心，使她走向了法国科学院的讲台，成了历璀璨的明星。

坚持的成功必有汗水的付出，爱因斯坦正是如此，他为了使点灯的寿命延长，尝试了六千根灯丝，最后终于研制出寿命为一千多小时的点灯。这是需多大的毅力，多久的坚持，才能使他走向这伟大的一步啊!现在，金钱成了这个世纪的武器，成了寿命都能买到的珍宝。这些手机、游戏机不离身的人们，我问你们，你们有坚持过吗?你们买得到坚持吗?

我爸爸的朋友，一个五酒店的老板，我深刻地记着他们的一段对话。爸爸对他说：“想当年，你还不过是小生意的老板，看写作，级别都不一样了啊。”他感概地说：“我从没有想过我会走到这一步。我想，是希望和坚持支撑着我走到今天的吧!”光阴似箭，日月如梭，何不趁着这大好时光拼命坚持呢?

我相信，有那么一个老人，深受你我的尊敬。她已九十高龄，脸上的皱纹叙说着她的沧桑岁月，可她仍不服输于岁月带走的时光。虽已高龄，但她坚持登山，坚持的她，那位高龄老奶奶的坚持使她看起来年轻了不少。是啊，时光飞逝，只要抱着一颗坚持的心，又有什么做不到呢?

在大自然的世界中无奇不有，也有许许多多的鱼类、生物也抱着一颗坚持的心。河蚌就是其中之一。也许大家都不会多想珍珠的来源，而你应该很难想象出河蚌是怎么产出珍珠的，因为那着实使我不可思议。河蚌在大海中一张一合，也难免有砂砾随着海水的起伏进入河蚌内部。而河蚌的坚持却使他把一粒不起眼的沙粒，磨成了一棵价值连城的珍珠，这至少也需要几百年吧?河蚌与珍珠的故事深深触动了我。坚持就是最宝贵的财富，坚持就是人们梦想的启航。

现在，请你告诉我，你坚持了吗?如果坚持了，那就让坚持的翅膀伴我们越飞越高吧!

大凡学过哲学的人都知道：我们做任何一件事情都要学会坚持适度原则。

邻居有个小女孩很喜欢养小金鱼，每天都会准时给它们喂食。可是有一天早上，小女孩却在鱼缸边伤心的哭了，因为她养的小金鱼全都翻起了白肚皮死掉了。妈妈走过去一看，发现小金鱼的肚子全都鼓鼓的，一下子就清楚是怎么回事了。于是她告拆女儿：“以后我们每次给小金鱼喂食的时候，给一勺就够了，如果我们给多了，小金鱼就会不停地吃下去，直到胀破肚皮死掉，明白吗?”小女孩听了妈妈的话后大吃一惊，眨着大眼睛点了点头，表示以后再也不会那样做了。

从以上的事例我们可以看出，与其说是小女孩喂食喂多了，还不如说是小金鱼不懂得控制自己的食欲，吃到最后竟把自己给撑死了。由此可知：我们在做任何一件事情的时候，一定要注意分寸及掌握火候，否则我们将会收不到预期的效果，有时甚至会适得其反。

有个人叫杰米扬，他很喜欢喝鲜鱼汤。有一次，他宴请朋友们到家里来吃饭。席间，他不停地给友人们盛鱼汤，直到朋友们都吃饱了他还在盛，最后，朋友们都不得不找理由离开了宴席。

杰米扬宴请好友吃饭是件好事，可他一味地给朋友们喝鱼汤，最后朋友们都纷纷离开了宴席，这就是没有好掌握火候，没有坚持适度原则而没有收到预期效果的体现。

坚持适度原则，在古人治国当中也有所体现。孟子当年觐见梁惠王的时候曾经说过：“如果细密的渔网不到深的池沼里去捕鱼，鱼鳖就会吃不完;如果按一定的季节入山砍伐树木，木材就会用不尽。粮食与鱼鳖之类的水产吃不完，木材用不尽，那么百姓便对生养死葬没有什么遗憾了。百姓对生养死葬都没有遗憾了，就是王道的开始了。”他不仅强调了要适时捕鱼及砍伐森林，同时也强调了一定要坚持适度原则，不能滥捕、滥砍、滥伐，只有在遵循大自然的规律的前提下，一个国家才会慢慢变得繁荣富强，才会长治久安。

今天，我终于学会溜旱冰鞋了，我很快乐，我终于学会了。

今天晚上，我和哥哥像往常一样去矿上的俱乐部学旱冰鞋，我在那里的篮球场学会了溜旱冰鞋，我非常的高兴，因为我学会了，原来是这么难学啊!我学了三天才学会，这毕竟是第一次学嘛!很难得，我真的好舒服，因为我的脚不疼了，学会了终于不疼了。你学会溜旱冰鞋了吗?虽然很难学但是只要努力不管什么你都会学会的，趴倒再站起来，你就会成功的，失败乃成功之母。

所以人要各有所志，努力不懈，就都会成功的!只要相信一句话摔倒了要站起来才会成功，你试过吗?失败是成功之母。

黎明的曙光点亮天际前的天空，这是最沉的黑暗。——题记 Dawns dawn light in front of the sky in front of the sky, this is the most dark darkness.--Inscription

人之一生太短暂，不过弹指一挥间;人之一生太渺小，不过天地一蜉蝣。有些人如瑞典化学家维勒，面对他人的告诫和讥讽,迷失了自我;有些人如塞夫斯特穆，面对他人的嘲笑而仍然坚持自我，执着地冲破黑障，迎接曙光的到来，终在孤寂中绽放出美丽的成功之花。

相信自己，追求中升华人格。法国作家维克多.雨果曾说过“我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，也不愿祈求有力者的垂青”。我认为人的一生如一段旅程，无论景色是好是坏，那个旅行者依然是你。这段旅行中会有无数个岔口，有的车水马龙，繁花似锦;有的孤独寂寞，宁静悠长;有些人面临选择时随波逐流，选择了前者，在繁华中一事无成;有些人面临选择时勇于面对困难和挑战，选择了后者，在孤独寂寞中执着追求，在追求中得到升华，最终走向了成功。

用意志力，掌控着人生方向。陈洲就是一个很好的例子，他在追求梦想的路上失去双腿，开始的时候他也迷失过，甚至堕落过，但他不曾放弃。当他在黄山脚下，看着高入云端的山峰，问下山的游客：“这山多高?”回答的却是白眼和嘲讽。于是他不想被命运控制，想要打破命运的枷锁，他决心用双手去征服黄山。终于用双手登顶，他赢得了自己，战胜了命运，掌控了自己的人生方向。敢问，世间还有什么比这更快活的呢?

关门开窗，上帝掌握着命脉。这个上帝是何许人也?答曰：是自己。刘伟，一个年轻阳光坚强的小伙子。孩童的他因不慎触电而被无情的夺去了双臂，坚强的他用双脚学会了游泳，上天又无情的带来疾病使他无法再下水。他又用双脚学会了弹钢琴，在中国梦想秀上，坚强的他感动了无数人，维也纳音乐大厅也为他打开了大门。他让我明白“上帝为你关上了一扇门，总会为你打开另一扇窗”的含义，只要你永不放弃，总会能看到希望的彩虹，缤纷绚烂。

俗话常说：行百里者半九十。日本作家芥川龙之介则说：“九十九步是一半，一步也是一半。”生活中常常需要我们哪怕已经走了99步，也还要勇敢的大胆地向前跨一步。就如同瑞典化学家赛夫斯特姆，他站在维勒的肩上走完了最后一步，发现了新的元素——钒。而维勒却止步于第99。人生只有一次，我们要坚定自己的道路，勇敢地走下来，穿越前方的山河，斩断前路的荆棘，我们终将冲破黑暗，迎来胜利的曙光。

1.常识是事物可能性的尺度，由预见和经验组成。——亚美路

2.学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。——法布尔

3.凡能独立工作的人，一定能对自己的工作开辟一条新的路线。——吴有训

4.情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。——毛泽东

5.为寻求真理的努力所付出的代价，总是比不担风险地占有它要高昂得多。——莱辛

6.在真理和认识方面，任何以者自居的人，必将在上帝的戏笑中垮台!——爱因斯坦

7.生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金

8.科学研究好象钻木板，有人喜欢钻薄的；而我喜欢钻厚的。——爱因斯坦

9.人类的创新之举是极其困难的，因此便把已有的形式视为神圣的遗产。——蒙森

10.人民需要科学，不发展科学的国家，必将沦为殖民地。——约里奥·居里

11.我们不仅要有思想上、文化上的巨人，我们同样需要有自然科学和其他方面上的巨人。——郭沫若

12.对于一个艺术家来说，如果能够打破常规，完全自由进行创作，其成绩往往会是惊人的。——卓别林

13.我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——达尔文

14.有了精神的实验和观测作为研究的依据，想像力便成为自然科学理论的设计师。——廷德尔

15.独创常常在于发现两个或两人以上研究对象或设想之间的联系或相似之点。——贝弗里奇

16.或者创新，或者消亡。尤其是在技术推动型产业，再也没有比成功消失得更快的了。——比尔·萨波里托

17.科学是没有国界的，因为她是属于全人类的财富，是照亮世界的火把，但学者是属于祖国的。——巴斯德

18.人的威严蕴藏在知识之中，因此，人有许多君主的金银无法买到，君主的武力不可征服内在的东西。——培根

19.聪明的年轻人以为，如果承认已经被别人承认过的真理，就会使自己丧失独创性，这是的错误。——歌德

20.时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

“成功来自于坚持不懈，这句话我们耳熟能详，他告诉我们：赢，贵在持之以恒。“恒”，完成幼苗茁长为参天大树的抱负“恒”，实现小溪汇成江河的理想;“恒”，成就了骏马至之千里的志向。 "Success comes from perseverance, we know this sentence, he tells us: win, expensive persistence.The ambition "Heng" realizes the ideal of the stream into the rivers; "Heng" has achieved the ambition of the steed for thousands of miles.

苏轼，是国文坛的一座不朽的丰碑，他说：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”他强调的是，坚持和持之以恒，唯有如此，才能达到“成大事”的目的。美国当代的医生威廉?奥斯罗每天都要坚持阅读15分钟，这使他不仅在医学领域知识渊博，其他方面也满腹经纶，拥有了良好的文学素质。这一切都得益于他的持之以恒，不好高骛远，着眼于今天，着眼于当下，一步一脚印，坚持走好每一步。

丘吉尔在一次演讲中说：“我成功的秘诀有三个：第一是决不放弃;第二是，决不，决不放弃;第三是，决不，决不，决不能放弃!我的演讲结束了。”丘吉尔成功的秘诀就在于此，在于他的不肯放弃。在我们现在的生活中，我想，没有人会遭遇到比丘吉尔更大更多的困难，在这些困难面前，我们不能畏惧，唯有选择迎难而上。

把困难作为一种不断鞭策自己促使自己前进鞭子，要知道，把希望放在所谓的奇迹上，日复一日地等待奇迹出现，实不可取。曾有人说过：“绝望谓之虚妄，正与希望相同。”没有脚踏实地的坚持，没有一点一滴的积累，想用一个个不切实际的希望来支撑一个有价值的人生，我只能说那是痴人说梦。

“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，只怕一日曝十日寒。”它被无数莘莘学子写在案板床头，恨不得每日吟诵十遍。然而坚持，不仅是一种意识，更是一种行动，它体现在我们的日常学习中，每天多弄懂一道题，多背过一个知识点，积少成多，你最终会发现自己的进步。

苹果总裁乔布斯说;“大家一定要坚持这样的信念，在命运、人生、学业、事业等各个方面都要坚持。这种思考方式从没有让我失望过，并且改变了我的人生。”

所谓集腋成裘、聚沙成塔，不正是告诉我们，坚持是至关重要的吗?让我们站在原点的位置上，坚持去战胜一个个困难，坚持去做认为正确的事，就会赢得丰厚的人生馈赠。

在我金色的童年中，曾因满足而感到快乐，因遭遇冷落而感到孤独，因遇到不平而感到气愤，因受到委屈而伤心，也因成功而感到自豪。但是，最令我难忘的却是那一次。

因为那一次，我选择了坚持，所以，使我走向成功。有时坚持就是一个开关，如果你选择了开启，它将会点亮自己，让你的明天更加璀璨耀眼；如果你选择了关闭，那么绝望之云会永远徘徊于你的身边，希望的光明会越来越黯淡。

我之所以这么说，是因为那一次，坚持伴随着我，让我考上了自己梦寐以求的泰州书画院。那次，我画的是一只金刚鹦鹉，但是，要画好它可不容易。

金刚鹦鹉的外形是最让我头疼的，你要照着样稿把它临摹出来，可是，我这个大名鼎鼎的“马大哈”，不是忘记画鹦鹉羽毛的步骤，就是把颜色染出墨线，可我并没有因为一点点的失败而放弃，更没有气馁，而是在努力的练习，经过我的不断刻苦练习，鸟的羽毛终于画的光泽鲜艳了，整体水平也有了很大的进步，但我仍然在练习着，并且一张比一张画的好。

真是“功夫不负有心人”呀！当老师告诉我自己考上了书画院时，我心里比吃了蜜还甜，好不开心！

那一次，我遇到困难没有退缩，没有遇到挫折就打“退堂鼓”，我选择了坚持，所以我迈向了成功。那一次，是我成长中难忘的美好回忆，因为它使我懂得了坚持。

坚持，是一种信念。它能带领我们飞过蔚蓝的海洋，能带领我们飞过大江南北，能带领我们驰骋万里……有了坚持，鸟儿才能学会飞翔，才能飞过世界各地;有了坚持，婴儿才能学会爬，学会走路;有了坚持，我们才有了美好的今天;有了坚持，就等于拥有了成功，迈向了成功的大门。如果没有了坚持，鸟儿也不会飞过世界各地;如果没有了坚持，婴儿也就不能学会爬，不会走路;如果没有了坚持，我们也没有美好的今天……

所以，没有了坚持，你将一事无成!有了坚持，你也就拥有了成功。只要你在摔跤后，能够懂得爬起来，我相信，你在人生道路上，绝对能够稳稳地走下来。只要你坚持了，就一定能够成功。坚持，是成功的代名词。坚持中，蕴涵着一份信念。

有了那份信念，你才会去坚持，会认为它值得你去坚持。或为了老师，或为了家人，或为了朋友。坚持，它是催你奋进的力量。坚持，它是无数名人获得千百次成功的起步石。坚持，是失败后，通往成功大门的唯一路径。著名作家巴金虽然身有残疾，但他仍然每天坚持写作。

他所写的那些优美的散文，都堪称经典之作!正因为巴金先生坚持了，所以他成为了远近闻名的作家，永远活在了人们的心中。他崇尚自由，但他却不能向我们一样自由自在，所以，他用他的笔和心灵，写出了一首首“心灵之歌”，一篇篇“心灵之作”。

海伦?凯勒虽然双目失明，但她保持着乐观的态度面对一切，坚持写作。她所创作的《假如给我三天光明》感动了无数残疾人，成为了他们心目中的偶像。她同样也向往着一种东西，那就是—光明。她也用她的双手，写出了一篇篇触动人心的“心灵之作”!

爱迪生一生的成功不计其数，一生的失败更是不计其数。在一次实验中，他经历了8000次的失败!但他并不沮丧，而是说：“我为什么要沮丧呢?这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。

他每每从失败中吸取教训，总结经验，从而取得一项项建立在无数次失败基础之上的发明成果。失败固然会给人带来痛苦，但也能使人有所收获;它既向我们指出工作中的错误缺点，又启发我们逐步走向成功。失败既是针对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”其实，失败有一条岔路口：一条通往成功，途径是坚持下去。一条通往失败，途径是放弃。在失败的岔路口处，你会选择哪一条路呢?

每个人都有自己的选择，小时候我们的选择，都要和父母商量，让父母为你做主而长大了呢，自己的选择，父母是要让你自己去做选择，自己做主。这对你也许是一种锻炼吧，若是你自己选择的，对也好，错也罢，对于你下次的选择，是有了一定的经验呢，多次的选择，经验愈多。

对于我自己我没有考上一个自己理想的高中，从此便放弃了上高中，父母苦口婆心的劝导让我上一所普通的高中，后来父母拗不过我，父母也没有在说什么，再后来我自己选择了医学道路，父母没有说太多，只说了句，只要你将来不后悔就行，我自己也没有想太多，便走上了这条道路，自从走上这条道路，多少次伤心的泪水，被我咽在了肚子里，多少次痛心的告诉自己，加油一定是最棒的，，努力这些只会是一阵，都会过去的，当然，当我帮助别人的时候，我是快乐的，无论如何我都要坚持自己的选择，拥有着大好的青春和时间努力去奋斗，去拼搏。

还记得是07年的中考作文题，是一幅漫画：漫画里的主人公在那里挖井，足足挖了五口井，却没有一口挖到水。但每一口都距水只有一步之遥。只要再挖一锹便是水了?

回想古今，哪一位成功的伟大人士不是在不懈的坚持下而成功。如果没有爱迪生挖井般的努力，又那里来的电灯为我们带来光明；如果没有瓦特挖井般的执着，又那里来得蒸气机为我们带来便捷；如果没有拿破仑挖井般的坚持，有那里来的法兰西的强盛。他们的成功并不是偶然，而是认准一个目标为之努力，为之执着，为之坚持。将一口井直到挖出水方才停止。所以他们的成功是必然的。

反观漫画里的主人公，他失败的原因又是什么呢？他缺少了坚持不懈的精神。有了这精神你能将腐朽化神奇，没了这精神就算你是天纵奇才也是枉然。同样是残疾人，有一些人只会去乞求别人的同情。而有一些则会逆着风微笑，他们会用百倍的努力去坚持，去奋斗。张海迪亦是如此，她让生命放出了眩目的光；海伦也是这样，她让生命开出了美丽的花；霍金不也是吗？他让生命里的灰暗变成了久远的光明。一个又一个的奇迹，他们的共同点只有一个那便是坚持。

坚持下来便是水滴石穿，坚持下来便是铁杵成针，坚持下来便是绳锯木断。这些看似不可能的事只要坚持便会成功。成功的定义也许不是坚持，但没了坚持便一定不会成功。再一次回到井的问题上：你一直向下挖不见得会有水，但不挖却一定没水

坚持是成功的第一要素。井就在你面前，如何挖？怎么挖？便要看你了。

有一次，我和大家一起去溯溪。一路上坑坑洼洼的，很难走。不过有小溪，可以踩着这条溪走。

一路上，风景优美、大树茂盛、阳光灿烂、白云朵朵、丽日蓝天。我最喜欢这样的天气去抓蝴蝶了。不一会儿，我们到了一个又干净又壮观，又大又圆又深、微波荡漾的潭边，上面还有一条瀑布，就如银河从天而降般壮观美丽。我爬得快，很快就上去了。我闲着无聊，找了个小瀑布当滑梯玩，结果，所有人都争着要玩。后面呢！又有许多大大小小的潭，都各有各的美。很快我们到了山顶。下面的可就不是一般的好玩了。所有小瀑布都可以当滑滑梯，很快下了山。可有一个大潭，我不敢再玩了。一个大大大大的潭，王老师要我们下去一点，再跳水玩，我很紧张，可我还是安慰自己，没事的，勇敢的跳水吧。终于轮到我了，我勇敢的跳了下去，咚的一声，我跳到了水潭了，非常好玩。妈妈也对着我笑了。我不由自主的喊了出来：“我终于做到了。”

还有一次，小乐子在和我玩，突然，小乐子把气球扔到了南南妈妈头上。南南妈妈生气了，问：“是谁把气球扔到我的头上了？”小乐子说：“是萱萱。”于是，我被南南妈妈说了一顿，说够了，我心里好难受。我转念一想：“不要紧，大度一点吧”。不久，我找到了月月，月月为我作证，南南妈妈也正好知道是小乐子干的了，我终于心花怒放了。

我明白了一个道理：做人一定要大度、勇敢。

最近体质不太好，总感冒，爸爸妈妈要求我从今天开始和他们一起去锻炼，没办法，我只好不情愿的和他们一起去锻炼了。

我总是三分钟热血，开始锻炼那几天还行，看广场上人来人往的，尽头还挺足，过了几天，新鲜劲一过，就开始找各种理由，待在家里，逃避锻炼。妈妈发现了我的小伎俩，就对我说：“文文，其实坚持并不难，去广场锻炼就是一件比较简单的事情只是你不愿意去做，不坚持，半途而废，之前做的努力也全都竹篮打水一场空了。”听了妈妈的话，我不仅沉思起来，是啊，以前不论是攀登西大山，还是参加综合实践活动；不论是去钓鱼，还是自己做菜…都经历过无数的挫折，但是经过了自己的一番努力和别人的指点，都得到了成功。想想看，以前做过的一些事情，有很多都比去广场锻炼要难得多，但是还不都成功了吗？曾经在一本书上看过这样一段话：如果要攀登一座山，我宁愿自己是一只蜗牛，也不愿选择自己是一只鹰，因为这样，有很多事情才会记得更清楚。想到这儿，我决定以后天天和爸爸妈妈一起去广场锻炼，再也不半途而废了。

这一次，我不仅对“坚持”有了新的认识，而且，以后无论做什么事情，我都会坚持到底的。

我是一个一百多斤的小胖子，这也已经伴随我好多年了，曾经也有很多次都想过要减肥，但是没有一次是成功的，虽然有时候也会瘦下去几斤，但过了个暑假或者寒假就又会长回来。减肥这件事已成为我的一件大事，一次次地下定决心又一次次地失败，我有时甚至不敢想我是否还能瘦下来。不为别的，就是每次看到自己喜欢的衣服的时候都穿不下，每次还要因为自己的体型来考虑衣服的款式，每次都买不到自己非常喜欢的衣服，这也困扰了我很多年。

终于这一次，我是真的真的下定了决心，我一定要减肥，不通过节食，而是通过运动。而最不需要成本也最简单的运动就是跑步。以前呢，因为肥胖吧，每次上操跑两圈我都坚持不下来，绕了一圈就从队里出来了，这也造就了我一直减不下来。这一次下决心后，我每天晚上九点钟都回去操场跑步，开始跑两圈，三圈，再走几圈，慢慢地跑得越来越多。我也渐渐爱上了跑步，并且我希望这一次，我能坚持下去。不单单是减肥，对身体也有好处呀。每次跑完，舒活一下筋骨，都是感觉蛮舒服的。

也希望想要减肥的你或是想要锻炼身体的你，也慢慢地去尝试跑步，并坚持下去。

在生活中，坚持是信念，带我们走出困难;坚持是阳光，给我们希望;坚持是一座灯塔，指引我们找到正确的方向。

在我还不会走路的时候，爸爸每天都会抱我出去走走，让我在地上爬一爬。有一次，我正扶着墙慢慢地艰难地站了起来，可一不小心就摔了下去。爸爸想冲上去扶我，在一旁的妈妈拦住他，并对我说：“坚持住，你一定可以站起来的!”听了妈妈的话，我决定再试一次。我扶着墙站立了起来，并在妈妈的鼓励下学会了走路。

上了小学之后，经常有考试，而我脑子里的知识少得可怜，所以一到考试就“悲剧”了。妈妈看到了我这个情况，便要我每天做数学试卷，背知识大全。一开始我兴趣盎然，可是没过几天就认为太难了，不想做了。妈妈笑着对我说：“坚持下去，你一定可以成功!”听了妈妈的话，我便坚持每天刷题，学到了许多知识，终于考上了理想的初中。

长大后，在工作生活中，每次遇到困难，就会想起妈妈经常对我说的一句话“坚持下去”，它使我在危险的大海上把握住生活的小船。

坚持，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽;坚持，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌;坚持，是远航的船的帆，有了帆，船才可以到达成功的彼岸。

说到“勇敢”这个词，大家一定不会陌生吧？当你害怕时，父母总对你说：“勇敢点儿，你长大了要学会独当一面。”所以，对“勇敢”一词我们已经耳熟能详啦！

然而，勇敢应是人最重要的品格之一。萨克雷说过：大胆挑战，社会总会进步。如果有时你被它打败，不断地再挑战，它总会屈服的。而我却认为无畏就无惧，故而敢！

告诉你，我也很有胆量哟！那是一个下着蒙蒙细雨的夜晚，大约晚上9点左右，上完培训班后的我静静地坐在椅子上等着妈妈来接我。时间一分一秒地过去了，还是不见妈妈的影子，心里就像上万只蚂蚁在上面爬，别提有多着急了！我只好去向一个看起来和蔼可亲的阿姨借电话打给妈妈。妈妈在电话里说，她有事来不了，让我自己回去。这个回答简直就是晴天霹雳！但是没办法，我只好自己回去了。幸好我们家离培训班也不是很远，走一条笔直的路，拐进一个小巷就到了。

当天晚上的天气有点儿冷，我站在培训班教室门口踌躇了半天，终于迈开了腿。一股寒风瞬间吹来，冷得我直发抖，我在心里一直安慰自己：“行，你行的！”我心有余悸，慢慢地挪动着，一路上，我冷得直哆嗦。我狂奔起来，“砰！”的一声巨响，随即就传来我的叫喊：“哎哟！我的头呀！”抬头一看，原来是头撞上大树了。此时的我就像是飞夺泸定桥的战士，在枪林弹雨中匍匐前进。我这微薄的身躯如履薄冰，绕开大树继续狂奔，拐进家门的小巷子，“砰！”又是一声巨响，我以为又撞到了大树，突然，一个影子闪了出来，我便脱口而出：“鬼呀，有鬼呀！”后来发现那影子是附近小区里的一只夜猫。忽然想起妈妈说：“世上只有心鬼，没有真正的鬼。”我便不顾一切地往前冲，拐了几个弯，终于到家了。

当走进家门的瞬间，我觉得自己像征服了二万五千里长征。这是我第一次在没有父母的陪伴下独自回家，也是我做过最勇敢的一件事。

以后，相信我会更勇敢地去尝试。因为弗兰克也说过：如果你是个懦夫，你就是自己最大的敌人；如果你很勇敢，你就是自己最好的朋友。所以，我愿意做自己最好的朋友，愿你是！

俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句名言就是对坚持的最高体现!宝剑之所以会锋利是因为它经过了坚持的磨练，梅花之所以会芬芳是因为它经过了坚持的洗刷。 As the saying goes: "Bao Jianfeng comes from sharpening, plum blossom fragrance comes by bitterness." This famous saying is the highest manifestation of persistence!After persistence, the reason why plum blossoms are fragrant because it has been washed by persistence.

以前，有些人看到别人有出众的才华，就说他是先天条件好，而且本来就聪明，才会有那样的才华。后来我渐渐明白，那些才华出众的人，并不是有先天的自身条件，而是靠他们那坚忍不拔的意志啊!

生活中，做每一件事都需要一种坚持不懈，坚忍不拔的意志，才会有理想的结果。这让我想到了自己学舞的经历，现在很多人夸我舞蹈跳得好，其实一开始也并不是这样，而是因为我坚持过，努力过。一年级时，我开始学跳舞。到二年级，舞蹈原班因人太少的缘故，进行了一次分班。

新的老师，新的同学，新的环境，一切都让人难以适应，老师还要求我们坚持发舞蹈视频。每天，我都坚持练习，踢腿、平转、叉跳把我折腾得死去活来。一周后，我的身体像要散架一样，感觉再也坚持不住了。耳边突然荡起了一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

”我只好咬咬牙，继续坚持着。每当我要放弃的时候，那句话就会不由自主的回荡在我的耳边。“坚持，一定要坚持!”我对自己说。腿磨破了，下巴磕青了，都不能阻止我每天的练习。渐渐地，在一次次的坚持练习下，我的舞蹈技术有了突飞猛进的进步。我又参加了许多次演出的大型的文艺活动，得到了很大的锻炼，得到的掌声不绝于耳。

这件事使我更加深刻的明白：“世上无难事，只怕有心人”，很多看似很难的事情，只要用尽自己全身的勇气去尝试，再加上自身的努力，一直坚持下去，当你完成了它的时候，回过首来便会蓦地发现原来什么难题也不过如此。

“水滴石穿，绳锯木断”，为什么水能把石头滴穿，柔软的绳子能把梆梆的木头锯断?这就是坚持的力量!水和绳子不可能在一天就把石头滴穿，木头锯断，还不是因为一天一天的坚持，直到把它们滴穿，锯断，所以只要每个人坚持了，没有放弃，我相信没有任何困难能打倒我们，一定能获得最后的成功!

天那么蓝，连一丝浮絮都没有，像被过滤了一切杂色，瑰丽地熠熠发光。如此耀眼的蓝天，无垠的林海，一个黄金般璀璨的梦想诞生了。 The sky is so blue, and there is no trace of floating.Such a dazzling blue sky, the endless forest sea, a golden dazzling dream was born.

我是小鹰，破壳而出，睁开了那黑耀的眼睛，这是我初次看见美丽而奇妙的世界，在我心里，这一切都是那样的好奇。我发出稚嫩的叫声，背后是母亲温暖的胸脯，母亲低下了头，从那双锐利的鹰眼中流露出浓浓的母爱!天与山的连接之处飞来一只雄鹰，那一双翅膀，每一次振翅，都透着力量，我看呆了。是那样的洒脱和充满力量，鹰眼如此的犀利，任何事物都逃不过他的眼睛，那一双鹰爪，是力量和尖锐的象征，我也希望自己有一天可以翱翔在浩瀚的天空中。

慢慢地，在母亲的精心哺育下，我成为一只年轻带有梦想的鹰，我带着我的雄心，跟着母亲学习飞翔，我站在树枝上，张开翅膀，学着母亲的样子，双翅用力拍打，身体慢慢腾空起来。忽然，一阵气流迎面扑来，身子一个不平衡，便一头栽在地上，因为拍打过猛，身上的羽毛杂乱不堪。我头昏眼花的爬起来，动物都在嘲笑我的愚蠢，飞不起来。可是我在我心里有个梦想，那就是力量，一个强大的后盾，不用害怕任何。

终于在日复一日的训练中，于成功地飞上蓝天。我顺着气流，迎着那美丽的朝阳，朝阳独有的颜色，把我的每一根羽毛都染上了颜色，我拍动着我强有力的翅膀，迎着太阳向前飞，追逐太阳，我终于实现了我的梦想。我与天空合二为一，不分你我，在蓝天的怀抱里翱翔。

可是，在那个朝气蓬勃的早晨，有一个枪口隐藏在树林间。“砰”的一声，我的胸口一痛，我拼尽最后的力气，往上飞，不停的往上，不知疼痛。终于，我没力了，我那初生拥有力量的鹰躯，我合上了我的翅膀，如离弦之箭一样扎了下去，我流出了一滴泪，我的生命结束了。

我用最后的生命，完成最美最悲壮的壮举。

我实现了梦想，但是梦想的背后是鲜血，是生命，是现实，而现实的背后，是大自然的残酷。

小草可以顶开地面的石头，开始生长;梅花要经过寒冬侵蚀，才会开发;滴水要用很久的时间，才能把岩石打穿。这是何等的毅力，坚持也是一种希望!

小学的时候，我的英语很不好，每一次放学，都会被老师留下来辅导，看着窗外的那些异样的眼光，心里很不好受。谁不想，成绩好被老师夸奖呢?谁不想，每次上英语课可以用英语和老师谈话呢?

带着这些问题，只能在我打篮球时，心里才好受些。每一次，队长带着我们训练，投篮时穿针，在与男生对打时中球，越过一道道防线，做出很酷的球技时，才会赢得周围人的喝彩。

有一次英语测试，我又考的很差，我来到球场，在这片只有欢呼的地方，上篮，加速运球，突破，每一个动作都非常准确，做好每一个动作就非常高兴。

突然班长跑来说老师找我。英语老师见我来到办公室，她很温柔地叫我坐：“你刚刚打篮球打的很棒啊!”我立刻变得心奋，却又像凋零的树叶不敢出声。

“你的篮球学了很多年吧!”我点了点头说：“以前什么都不会，但后来，我一直跟着老师一点一点的学，一点一点的练，就慢慢会了”

说到这，我才恍然大悟。老师笑了笑说：“你明白了?”

我向老师道了谢，于是每一天坚持记五个单词，慢慢的，一直坚持着。英语成绩也一步一步的上升。

是的，只要坚持，希望就会有的。真所谓“滴水能把石穿透。”

“加油，你一定能行！”一粒种子在对自己说。这粒种子一直有一个梦想，就是冲出这坚硬的水泥墙！

一天，几个小男孩在玩射击，有两粒种子也被小男孩当成了子弹，他们分别被弹到了不同的地方，这两粒种子就弹到了水泥墙缝里，那里阴暗、潮湿，墙体又牢固，这样恶劣的环境非常不适合种子的萌发。于是其中的一粒种子便放弃了。对另一粒种子说：“算了吧，我们放弃吧！”于是这粒种子便躺在里面等死，有一天，他如愿以偿了……另一粒种子对自己说：“加油，一定能行!”

另一粒种子努力让自己生存下来：当阳光照射进墙缝时，它就努力挺直身子让阳光尽可能多的照射到自己好躯走寒冷；在雨水溅入墙缝时，它会尽力让自己吮吸更多的水分以便存活。它不停的鼓励自己：“加油，你能行！相信你一定能冲出墙外，健康成长!”其实这也是它的梦，一个坚定的梦，一个只有拥有一颗坚定的心的人才配有的坚定梦！于是它整日冲啊冲啊，冲啊冲啊！不知是它的决心感动了上帝还是什么别的，最终有一天，它——冲——出——去——了！

在它冲出去的这一天，许多小朋友都来围观，因为他们惊讶——墙缝里能长出小树。其中有一个小孩惊讶的张大嘴巴叫道：“妈妈，墙缝里有种子长成小树了！”妈妈看了也很惊讶。当然在这一天，种子自己才是最惊讶，最开心，也是最欣慰的，因为只有它自己才知道这其中的苦，知道是什么使它坚持到现在，所有的一切都因为它有梦，一个它一定要实现的梦!

梦是我们心中的一盏明灯。种子能坚持到现在是因为梦！现在，种子已经攀着一根细水管生长起来，它给人们带来了一片绿色，也给人们带来了一份快乐！

坚持，是一个动词，是一个很难让人理解的动词，为什么要坚持?为了什么目的而坚持，坚持之后能得到什么，坚持或许是一个人的个性品质，或许还是一个人前行的信念。 Perseverance is a verb, a verb that is difficult to understand, why do you persist? For the purpose, what can be obtained after persistence, persistence maybe maybe it may beThe personality of a persons personality may still be the belief of a person.

长跑，是一个很艰难的过程，很多人对它心生畏惧，我站在1000米的跑道的起跑线上，望着前方看似不可能完成的长跑，我是选择畏缩，还是直面地迎接挑战，这当然是后者，随着老师的一声开始，我们就像箭一样冲了出去，这是一个好的开始，耳边的风声为我们的启程献上凯歌，在空中的云儿为我们遮蔽刺眼太阳，空中的鸟儿也同样和我们一起开始起程。

短暂轻盈的步伐让我们来到了第二圈的比拼，手开始慢慢变重，头开始了嗡嗡作响，即便如此，我仍就选择坚持，坚持就如漫长的长跑一般，是一个艰难的过程，只要跨过身体和心理的那一条界限就可以超越极限，我大口吸着气，仿佛又多了几分力一般，手臂的幅度也大了起来，坚持下去!坚持下去!坚持下去!

迎来了第四圈，比二三圈更加难受，听鸟儿的鸣叫愈变愈小，想要放弃了，可是，看着不远处的终点和后面坚持了那么久的路，心中的希望又开始明朗起来，眼中渐渐有了冲过终点那一幕的喜悦，身子也仿佛被强化了一般，开始了最后的冲刺，享受这精疲力竭的舒适，沐浴着即将胜利的美好，这一切的一切，都是我要坚持的理由啊!一步两步三步

冲过终点的那一刻，获得了前所未有的成就，就是坚持，或许它很难，或许总有东西，阻挡你，咬咬牙，深吸一口气，坚持到最后，你将会有如沐春风的感受，就会让你的劳累和不满都会变得不值一提，这便是坚持的喜悦!