难忘的武术节表演（19篇）

新的一年开始了，索尔艺术中心为了迎接新年，将在嘉亨茂举行元旦联欢晚会，我们整个索尔学员都要参加演出，我们都很期待。

一开始老师要我们反复练习自己要表演的节目，我们每个人都很认真的练习。这次联欢晚会上要表演的节目有拉丁舞、民族舞、唱歌，瑜伽跆拳道…最后一个是我们的武术表演。

我会开始了，因为我们的节目是最后一个，老师就先带我们去20楼的一个训练地方排练，我们排练了很多次，尽管我们动作做得很熟练了，但我们心里还是非常紧张。

老师给我铺店子让我做后手翻，我的后手翻赢得了观众热烈的掌声，掌声让我更加自信了，我们抱拳、拱手、踢腿、弯腰…把每一节武术操表演得淋漓尽致。喊声震耳欲聋，让人过了一把武术瘾，这时台下又响起了热烈的掌声。

精彩的表现结束了，新的一年开始了，我们所有索尔学员祝福大家新年快乐。

为了迎接国庆，学校要举行一次隆重的表演晚会，所有班级都要参加。当然也少不了我们班，古老师排练时很严厉，每天下午都要排练，所以每天都排得很辛苦。

付出许多艰辛后，今天，我们终于迎来国庆了。看见大家的创意，舞姿，歌唱都是如此完美。轮到我们了，我们是唱《春晓》加舞姿。当上台时，我开始紧张了，看见下面的观众，豆大的汗珠从我的脸上缓缓地流下来，我心里怕唱不好。然而我的心跳好像是一个装满气的气球一不小心被扎爆了一样。开始唱歌了，当音乐一放出来，我的嘴唇像是一个弹弹球不停地跳来跳去。我的目光像是被冰冻了一样连眨都不眨一下，当老师突然皱起眉头时，我立刻脸色苍白，喉咙就像被塞住了一样气喘也喘不上来，我借着前面的人拼命地躲闪，希望没有人太过注意我，让自己“滥竽充数”一回。当在躲闪的过程时，我发现姐姐在旁鼓励着我。此时此刻，我才缓解了一点紧张感，表演结束以后，我的紧张才慢慢地解除。

开始搞笑大剧了，我演了一位网吧的老板，老师叫我要体现口吃的特点，说话让人听不明白。一上台，别说口吃，我连话也说不上来了。当表演到有人来时，冷汗已经将我全身的衣服和表演用的假钞都弄湿了。当有人接过钞票时，我已经面如土色，灵魂都像是钓鱼一样被钓了出来。正在网吧快停业时，我还是站在原地里，手一直在颤抖就像看见了鬼一样，当别人提醒我时，我才蹑手蹑脚地走到店门口把门给关了。终于不关我的事了，我就像一只小鸟，自由自在地飞出了舞台。

这次的表演让我最难忘的就数紧张了，因为全场下来我都是紧张。而结局令我大跌眼镜，因为我的紧张，老师说我表演得非常到位，把那个口吃老板演到了极致，因为从始至终我一句完整的话都没说。

前不久，市里举行了全运会开幕式，请我们去表演武术操。为了此事，我们还费了好大的功夫排练哩!

开幕式那天，同学们个个兴高采烈，我们穿着洁白的武术服，神气十足的来到了体育场。见到这里人山人海的观众，我不由得紧张起来，老师来到同学们跟前，和蔼地说：“同学们不用紧张，放松心情，好好表演。”我们异口同声的回答：“好!”

就快轮到我们表演时，同学们有的活动筋骨，有的摆出一副很酷的模样，还有的站立不动，非常严肃。不一会儿，喇叭里响起了《学习雷锋好榜样》歌，我们随着歌声，带着激情，迈着整齐的步伐走到了体育场中央，歌声停了，我的心情也平静了许多。接着，激动人心的《精忠报国》歌响起了，我们便开始拳打脚踢。我们横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎，同学们表演的神采飞扬。观众们更是赞叹不已，纷纷竖起大拇指，有的观众还喊“好”来。表演结束了，“哗啦哗啦”的掌声如同雨点般落到我们身上。

这次有意义的武术操表演，锻炼了我的身体，也锻炼了我的能力。它将存入我小小的“记忆库”，绽放那精彩的一幕幕!

八月，我和爸爸妈妈一起去苏格兰城市——爱丁堡旅游，正好碰上了一年一度的音乐节，听说音乐节有一项军乐表演有六十多年历史了，非常棒，所以我们就一起去观看了。

军乐表演在爱丁堡城堡中举行。有十几个国家的军乐团参加了这次表演，他们依次从城堡前方的小门，以不同的风格走进了舞台，一出场就让人印象深刻，只可惜今年没有中国军乐团。

军乐表演中最精彩的就是音乐啦。各国的表演者一边走着各种队列，一边演奏着各种动听的曲子，有欢快的、摇滚的、悲伤的……光是曲子，就让我听得入了神，更别说是各式各样的乐器了，有风笛、电吉他、大鼓、小鼓、长笛、小号、小提琴……还有许多我不认识的乐器，看得我眼花缭乱。

讲了音乐，再让我来介绍一下表演者身穿的苏格兰当地民族服装吧。根据表演展示的年代不同，苏格兰原住民的服装和帽子是棕色的，但肩上会披着红色或黄色的披肩；而后来的苏格兰士兵穿的都是苏格兰裙，有红色、蓝色、绿色、紫色等不同颜色，还戴着贝雷帽，扎着动物皮毛做的皮腰带；最后就是现代英国士兵穿的红色军装和遮着眼睛的大黑帽了。非常有意思。

最后的烟火和大炮表演也是令人难忘的部分。在一出小小的场景表演中，阿盖尔炮台（城堡炮台）上的大炮代表了英格兰部队，不停的轰鸣着，而一台老式大炮代表了苏格兰部队也在轰鸣，双方交战最后是苏格兰部队赢了。在大炮的轰鸣声中，灿烂的烟火也伴随着即将进入尾声的军乐表演震憾全场。

爱丁堡军乐表演令人流连忘返，久久不愿离去！

新的钟声，新的一年，新的祝福，新的期待。20XX年在成功和喜悦中渐渐远去了，为了纪念20XX年，我们班举行了元旦联欢会。

到了星期五，大家一个个精神抖擞，气度不凡。这是因为大家都准备在联欢会上把自己最好的一面展现给大家。

这次联欢会的节目都很精彩，但是我最喜欢的还是我们几个同学和数学老师跳的舞蹈《梦高原》，这个节目是临时插进去的，排练的时间只有一点点，只是在下午来的时候在主席台下排练，老师数着拍子一个动作一个动作的教我们，刚开始我们迷迷糊糊，一直忘，但老师并不怪我们，非常有耐心的教，“功夫不负有心人！”我们终于学会了！

现在我们上场了，我的心不禁紧张起来，情绪也非常激动。老师站在教室中央，我们小伴舞队跟在后面，音乐响起，我们随着音乐跳了起来，我心想：千万不能错，不能错……好像上天和我对着干似的，这不，跳错了，我既羞愧又尴尬，突然，语文老师说：“他们跳的好不好！”“好！”全班同学齐声回答道，我的心一下放松了，我越跳越激动，越跳越自由。我突然注意到老师的脸上流露出来的那种笑容是多慈祥、多么可爱呀！这种笑是我从未见过的。演出结束了，全班响起了热烈的掌声！

联欢会在同学们的歌声中结束了……

我们阻止不住时间的流逝，但我们会永远记住这个联欢会，这在小学生涯的最后一次联欢会……

一张难忘的“表演”照

大家好！今天我为大家带来的是我在3年前拍摄的一张参加绘本表演的照片。是我和妈妈在参加金陵图书馆的亲子小剧场表演时所拍摄的。

记得当时，金陵图书馆为了向大家推荐优秀的国际获奖精品绘本，便面向社会招募小演员和家长，通过亲子阅读和亲子表演的形式，来演绎这些经典绘本书籍，比如像：《不要再笑了，裘裘》、《小老鼠和大老虎》、《古利古拉》等等。我被其中的《不要再笑了，裘裘》这本书中生动有趣的故事情节，活泼可爱的人物形象所吸引了！可没想到这也是其它小朋友最喜欢的一本书，它成为了那次表演报名人数最多的一部剧目。但幸运的是：我作为其中之一的竞争者，经过PK表演，脱颖而出，成功地当选了本剧主人公：小负鼠裘裘！而我的妈妈呢，当然是饰演：裘裘的妈妈啦！

为了演好这个角色，我们这个剧目的剧组成员放弃了休息日，去金陵图书馆排练。为了让表演更加丰富多彩，我们还亲手制作了背景道具，并且通过想象，添加了一些人物动作、和特别的音效。

记得演出那天，虽已进入寒冷的冬日，但丝毫没有影响我们这些小演员们的演出热情。大家一早就准时来到剧场，化妆、布景。当我们这些演员换好了演出服后，彼此看着装扮都禁不住笑个不停，欢蹦乱跳地互相做着鬼脸。

我们的这个绘本剧是第一个登台的。演出开始后，我们剧组的演员们都立刻进入了剧情，将一个装死的故事演得妙趣横生，不论是我这个笑个不停的裘裘，还是一同玩耍的小动物朋友们，都牢牢抓住了台下观众的眼球，到最后一个情节：大家一起装死的时候，全场观众都随着裘裘一起笑了起来。

这次的表演是我一段难忘的体验！很高兴和大家一同分享！

[一张难忘的表演照作文400字

今天，我要搞武术表演了，我很紧张。

我以为是要在台上表演，我到了那里，根本没有台，那里有大大的沙袋，不带拳头套还真打不动。

老师先让我们坐在地上看大班的表演，再要我们表演。过了几分钟，他们表演完了，该我们表演了。老师让我们热热身，再做有难度的连环拳、厉害的金刚拳，还让我们跑步围个圈表演砸拳，还表演撑腰的动作。

我们表演完，同学都要求老师也做几个动作给大家看。老师笑着说：“我的脚受伤了，我就做少点。”他只做了翻跟头和耍棍。

武术真好。

我们学校的鼓号队是在2017学年成立的，当然，我就是其中的一员。鼓号队的几次表演中，令我最难忘的一次表演就是我们北师大南湖附校中港路校区落成的那一天。

2018年9月1日自信满满的我早早的到了学校，校园的空气仿佛格外的清新，周围的花花草草就像涂上了一层五彩缤纷的颜料，显得十分艳丽，就连树上的小鸟都非常的精神。池塘的小鱼儿时不时的偷偷探出脑袋，它仿佛在向我问早安，然后又一股脑的钻进了水里。沉寂了两个月的校园，又热闹了起来。

这时，我们鼓号队的张老师集合所有成员前往新校区的操场，新校区的大门口挂着一大朵大红花，笑盈盈的准备迎接同学们，走到操场上首先印入眼帘的是色彩斑斓的气球拱门，一排排，远处看去，像是七色彩虹落到了地面上，彩虹也来参加我们的校园庆典，真是喜庆极了。鮮花队捧着一束束艳丽动人的鮮花，走过气球拱门，壮观极了！在张老师的指挥下，我们排列好队形，开始组装乐器，鼓号队的乐器有：小号，长号，长笛，大鼓，小鼓，单簧管，萨克斯等等。我是演奏萨克斯。校园庆典开始了，我们演奏了《出旗曲》《迎宾曲》。大家都很认真的演奏着，旋律优美，绕梁三日，余音不绝，欢快洒落心窝，宛如一些活泼轻盈的精灵，对每一位同学的心灵进行一次洗礼！此时此刻，我对自己感到自豪，更为鼓号队感到骄傲！

炎炎夏日，烈日当空，却阻挡不了我们澎湃的心潮，这是一次难忘的校园庆典，一次成功的鼓号队表演，一次难忘的成长历程！

今天，是我们学校的开学典礼。列日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的挖武术表演。

武术表演内容：首先上来的是“南拳”表演，表演者的手装成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的剁脚声音在操场上回荡，宛如一位位站屹立在操场上。接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力。伸缩自如，时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后的是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿黄色战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场。刚开始四名演员一起表演耍大刀，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

我觉得她们是练了很久才有今天的成绩。当我们在外面玩时，她们也许在太阳下苦练。真应验了一句老话：“台上一分钟，台下十年功。”回到班上，新来班主任程瑞彬老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪。我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩。

伸缩自如,时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上.

精彩的武术表演

今天,是我们学校的开学典礼.列日当空,我们在酷日下举行升旗仪式.我们听新校长和新老师们自我介绍,老师们还让我们欣赏了一场精彩的挖武术表演.

武术表演内容：首先上来的是“南拳”表演,表演者的手装成像爪子一样,出拳就像猛虎下山一样向我们扑来,十分大声的剁脚声音在操场上回荡,宛如一位位站屹立在操场上.接着的是“九节鞭”表演,九节鞭甩起来苍劲有力.伸缩自如,时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上.最后的是“耍大刀”表演,四位武术健将身穿黄色战袍,脚穿白鞋,手握兵器,闪亮登场.刚开始四名演员一起表演耍大刀,大刀在阳光的照射下闪闪发亮.她们的动作潇洒威武,大刀简直成了身体的一部分,挥洒是那么自如.她们的配合是那么默契和协调.

我觉得她们是练了很久才有今天的成绩.当我们在外面玩时,她们也许在太阳下苦练.真应验了一句老话：“台上一分钟,台下十年功.”回到班上,新来班主任程瑞彬老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪.我想读书也是如此,是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩.

在这万众瞩目的舞台上，两大帮派，对立着，徘徊着，演绎着一场千年难遇的“双雄会”！

少林雄风

只见，一个个武林少年，身上泛着金黄的光。他们长棍在手，神态似巍峨的嵩山般。突然，在猛地一瞬间，他们的长棍似波涛般左右翻动，又似青龙般上下舞动。翻滚、跳跃、飞旋，他们手中的长棍连同他们的皮肤闪着金铜色的光芒。忽地，在眨眼的功夫间，铜人还是铜人，但手中的长棍已不见，让人不禁疑惑：“这还是刚才那一拨人吗？”他们时而腾空，时而旋转，时而翻一个“筋斗云”，已快的让人眼花缭乱。

太极盛世

铜人下台。一群身着白衣的青年迅速站好队形，打起拳来。推，划，收，拉。那一招一式，既感简单，又感复杂；一拳发出看似没用多大力，但又觉得强悍无比；时而似仙鹤，时而又如猛虎，让人仿佛陷入迷境般眩晕。相比刚才刚劲有力的铜人，他们更加令人感到纯朴、素雅、亲切。

双王对立

两大帮派都已经上台，一齐演绎着自己的拿手绝活，只见两位像双派之首的人，立在一个独木桥上，那独木桥上下摇摆、左右旋转，但二人依旧屹立不动、稳如泰山。只见在独木桥已倾斜时，两人开始过招，想一决高下。黄衣之人先开始发招，但白衣之人从他头顶跃过，愈攻愈猛。推、拉、格、挡，一锤一拳尽显武术之美、武林之最......

今天，是我们学校的开学典礼。烈日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的武术表演。

首先上来的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的跺脚声音在操场上回荡，宛如一位位战神屹立在操场上。接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力，伸缩自如。时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿黄色战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

我觉得她们是练了很久才有今天的成绩。当我们在外面玩时，她们也许在太阳下苦练。真应验了一句老话：“台上一分钟，台下十年功。”回到班上，新来班主任老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪。我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩。

他们站在舞台中间，双手抱拳，紧贴腰间，随着气势磅礴的一吼，双脚落地，台子上的布被“唰”地掀起，那坚毅的目光似刀般犀利，仿佛直刺你的要害，让你瞬间倒地，又像被人突然击中，动弹不得。

向前直出两拳后，“咻”地一下蹲地酝酿，后又腾空而起，一腿站立，另一则腾空弯曲，整个队伍整齐划一，毫无半丝懈怠，一刹那，时间仿佛停止，在背景板的衬托下，好似一张高清全景图。

紧接着，全员开始小幅度的跑动，围成一个圈，外圈的成员一手掐腰，一手外扬，整齐划一。

突然，于淼从人群闪现，一抹鲜红煞是显眼。他手持亮银的锋剑，一个飞身健步，展剑亮相，眼似秋水，浑身火红，那剑静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾如闪电，又稳健又潇洒，越舞越快，就像一条银龙绕着他上下翻飞，左右盘绕。凭借这绝美的一系列动作，他赢得了满场喝彩。

接着，许湘笛精神亮相，黄衣飘飘，别看只是一个女生，却英姿飒爽，实力不容小觑，出拳干脆利落，表情严肃，踢腿有力，令台下的观众瞠目结舌，劲风拥抱这个拼搏的力量少女。

最后一幕，红衣少年们再次旋转挥剑，单膝单手与地面紧贴，所有人聚拢一齐，“吼”，最后的收尾，气势恢宏。

整个十一班沸腾了，他们用震耳欲聋的掌声和欢呼声，赞叹了这个令人心潮澎湃的表演。

六一节的前一天，学校举行一年一度的大队委竞选决赛。我和班上的陈茵如、张雨乐同学过日子进入了决赛，我们一起表演一个小故事剧，这次表演令我十分难忘。

那天早上，我早早地把事先准备好的道具“搬运”到后台去。我们的节目是第五个出场，所以我们已经彩排了好几次，大家越演越好。看到前面表演的同学演得不错，我就更有信心表演了。

轮到我们表演了，我们大大方方地走上台，可是往一看，我心里就紧张起来，因为台下坐着全校的老师、同学，大家正看着我呢!虽然我很紧张，但我一直保持着微笑。我们自我介绍后就开始表演了：张雨乐演小孩子在院子里玩，不小心被石头绊倒了就哭了起来。我演妈妈，听到哭声连忙上前安慰她。我很快地投入一表演中，我几乎忘记了台下的同学。

当我表演到挖石头时，我抡起道具锄头，像真的要把它挖起来似的。过了一会儿，我把石头给推倒了，我兴奋地喊着：“孩子她爸----快来帮忙!”同学们都笑了，我知道自己表演得不错。

这次表演真令我难忘呀!

经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。

下午，似乎一切都早了，老师来得早，同学们也来早了，我也早了点离去那甜美的梦乡，就连那迎战的美妙歌声，也早响了很多，仿佛谁在把生命的时钟调快了。

一听到音乐，我们立刻作出很大的反应：有的皱着眉头，有的兴奋得蹦来跳去，有的激动得不知怎么好在老师的带领下，我们将椅子抬下了操场。在指定的位置坐了好一会儿，比赛终于开始了。首先，是由陈校长作赛前讲话，由于麦克风出了点问题，因此话音很小，隐隐听到主要是鼓励我们，祝福我们，也祝愿比赛圆满成功。接着，是由六年级的同学先比赛，不久，就到了五年级一班和二班上场了，我们怀着紧张的心情到场后，我的心便咚！咚！地响。到我们上场了，我紧张得满面发红发热。由于我在每次做武术操时都做错，所以今次我就边做边想下一节怎样做，就顾不了自己站位置，因此我就走了出指定位置。完后，我还是很担心，我们在每一届的体操比赛都输给了三班，不知这次成绩如何呢？最后，到了颁奖的时刻，此时太阳已经偏西。正宣布五年级获奖班级时，我们都侧耳倾听，宣布到二等奖时，怪事出现了，本规定是两班两班来比赛的，那怎么一班和二班都是第二名呢？还会是我们得了等一名，破了前所未有的纪录。我心中的石头终于掉下来了。

这次比赛真有意思。

从小到大我就很喜欢中国功夫，所以从三年级开始，每个礼拜五晚上我都会去学少林武术，我们的教练名字叫林胜杰，他是我们城市唯一真正去过少林寺学武术的人，他的武功非常非常厉害，手脚也非常的灵活，他的个子不高，脸小小的，我 想可能他是少林寺出来的，所以也是理着光头!

林教练对每个学员都非常关心，像我常常肚子痛，教练刚好有一个学生是中医，教练就把他介绍给我们，请爸爸带我去那位中医师的诊所，看看到底是什么原因让我常常肚子痛，自从我吃了那位中医师开的药后，渐渐地我肚子痛的次数就减少了!

林教练还关心我常常驼背、站不好，因为我总是在站着的时候，一直动来动去;他问我：“你想不想长高?”我回答：“当然想啊!”教练告诉我长高有三个条 件：第一、要早睡;第二、吃有益健康的食物;第三、坐姿要正确;所以从那时候开始，我就常提醒自己，一定要朝这三个条件努力!

学习武术有很多益处，不但可以把身体练强壮，还可以保护自己，我从教练身上除了学到厉害的功夫与和平谦虚的态度，也获得许多宝贵的人生经验，非常感谢这位教练!

甲：现在入场的是五年组代表队，他们将给大家带来精彩的武术操表演。

乙：武术是中华文化的重要组成部分，是与中华民族文明同步产生的。

甲：武术操是我校体育发展的一大特色。如今，随着“阳光体育”理念的不断深入，学做武术操已经在全校各年级普及，并成为孩子们非常喜爱的运动项目之一。

乙：是啊，孩子们那一招一式表明了他们内心对武术这项运动的痴情与向往，更表达了他们永不认输的决心与顽强的追求。

甲：看——运动场上，182个武子组成了强大的阵容，多么威武!

乙：瞧——孩子们的动作多么娴熟!招式之猛，速度之快，凸显了他们雄厚的武术实力!

甲：场上表演的武术操，是在学校体育组吴晋欣等诸位老师的精心策划下，在校领导的大力支持下，由特岗教师王冠生老师亲自教授的。

乙：精彩的武术表演悄然成为校园一道亮丽的风景。孩子们动作灵活，如雏鹰展翅，热情奔放，似猛虎下山，虎虎生威，如凌波踏浪，又似蛟龙出水，震撼人心，给人以美的享受。

甲: 现在武场上展现出一个非同寻常的造型——一个引人注目的“武”字。

乙：这个造型使五年组的武术表演得到了升华，这个“武”字的意义将更加深远。

甲：一个“武”字，再现了中华民族自强不息的精神。

乙：一个“武”字，体现了习武之人厚德载物的胸襟。

甲：这个强有力的“武”字，根植于华夏大地的每一寸沃土，是中华民族无比强大的象征，它们构筑起伟大祖国坚不可摧的钢铁长城!

乙：这个刚劲的“武”字，伴随着坚定而高亢的呐喊，向全世界郑重宣告——中华民族已不是东亚病夫，强大的中国完全有信心、有能力、有把握战胜所有来犯之敌!

甲：我们不会忘记梁启超那铿锵的话语“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”

乙：我们也常说“自古英雄出少年”。

甲：是啊，少年是祖国的希望，是民族的未来。

乙：就让星星火炬点燃心中的梦想吧!在星星火炬的引领下，XX这片沃土上，正有一代又一代有为少年脱颖而出!

甲、乙(合)：今日青涩不足惧，他日鹏程会有期!

甲：五年组的武术操表演即将结束，

乙：谢谢观赏!

可能会有一点无聊，但给个面子，看一看，给一点“小分”把可怜

紧张的表演终于结束了，虽然这场表演已经成为昨日的历史，但我们应该铭记这场表演对于我们的教训，有好的，也有不好的。很有必要总结一下这场表演。

这场表演我们杨浦武术队表现的不是很好，主要有几下几点：

1.大家在表演中都没有集中精神去看别人好的地方，而是自顾自地做自己的事情，比如我和几个同学，一起到操场去玩了，没有看得别人好的地方，就没有学到很多的东西。

2.在早上的第一场表演，我和陈嘉祥一起比长拳，我在一开始活动，并没有热，就是身子没有热起来，表演时就不会兴奋，可能是因为天气太冷了，那活动就应该更剧烈。到了表演场地上，我们才开始热起来，那已经晚了，第一段没有发挥好，那就会影响后三段的发挥，表演名次就会往下来好多名。

3.整个队十分散，一堆人在东，还有一些人在西。不知道一些人在哪儿，这样一散，就无法对自己的队友喊加油助威，表演的队友就不会接收到自己的队友对自己的信任，神会放松。

以上这三点最明显了，下面来讲讲如何将事情做得更好!

一、 要保持良好心态!可以说我们是这次参赛单位里心态不是很好的一个队。兵家说：“知己知彼，方能百战不殆!” ，要对别人的动作加以琢磨，这样才会有成就。等下次表演用别人的方法战胜别人，就是有一百场表演都是坦言面对。

二、技术应该更纯熟!虽然可能我们的技术不如体工队的人，但我们要把基础给打好，用基础干过他，那就要技术更加纯熟，并要平常的训练的艰苦了。

三、不要畏惧对手!在表演场上，总有练的比你好的对手，不要看到他练得好，就心慌了，会导致你这样想：他练的比我好多了，我还是“投降”吧。不要怕他，俗话说：“敌越强，我越强。”他练的比你好，那你就下定决心：我一定会超过他的!这样你会在赛场上练得更好，更有信心。

说了这么多，也该说一说怎么改善我们自己吧!

第一步，我们应该每星期的训练尽量来齐，就是一星期有多少次训练，就来几次。现在教练已经从一星期七天训练，改到一星期五次训练，星期一和星期四不训练。这样可以抓紧我们的功课了，学习和武术均可以提升。

第二步，就是在训练中不混，训练时就按照教练的要求去做，不偷懒，要认真对待每一个动作，每一个步子，记住教练讲的每一句话，这样学习就能提高，技术就能突飞猛进，一举超越他人。

练武就会有“精”“气”“神”，练出了这三样，也是成功的一步了。

在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。不少古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用，往往把它与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”，这就是所谓的“天有三宝：日、月、星;地有三宝：风、火、水;人有三宝：精、气、神。

精气神三宝中，精是生命的基础，气是生命的动力，神是生命的主宰。只有元神独具宰制之能，为三宝之主，是修炼的关键。“得神者昌，失神者亡”。修炼以炼神为主为枢，已成为历代修炼家共识。

在我看来，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。精气神是人们有意识所存在的动力和无意识的潜在的动力。一个人精气神足了，表现在外的就是精神振奋、朝气蓬勃，这样做事才有效率，有成果。难道不是吗?

做到了“精”“气”“神”这三点，你就学会了武术真正意义的一半了，剩下的就是你的仔细琢磨，琢磨武术的动作，经过几年的拼搏，你就能打败赛场上的所有对手，拿到属于你的名次，为武术队争光。

下次表演我一定尽心尽力，拿到前三名，为自己、为我呕心沥血培养我的教练、爸爸妈妈和杨浦武术队争光，也是为了自己的光荣而“战”，下一次我一定会做到最好的!

关于苏家园小区的社会调查报告

随着经济的发展，我们的苏家园小区变样了。

首先，环境变好了。原本光秃秃的泥土上冒出了充满阳光的绿色和红色。夏天气温升高时，人们给大树和花儿们浇水，给幼小的刚长出来的小芽撑起一块块黑色的遮阳布。每当夜幕降临时，人们就悠闲地在树下乘凉。

第二，卫生变好了。每隔几天，辛勤的清洁工叔叔就会来打扫楼道，有些小朋友还帮助清洁工叔叔擦楼梯的扶手。而且每个单元下都有一个垃圾箱。这些垃圾箱千姿百态，有的还有花纹呢!垃圾箱不仅使我们倒垃圾方便，而且也成了我们小区的一道风景线。

第三，小区更安全了。小区门口建起了传达室，每天晚上都有人站岗、巡逻。坏人想进来都不容易，更别说偷东西了。人们纷纷把自行车停在车库里，而不是随意停放了，显得很有秩序。。许多家庭还拆下了锈迹斑斑的防盗窗。人们的心就像放飞的小鸟一样自由。

第四，生活变好了。许多家庭买了电脑，用上了摄像机、MP3这些高科技产品。买了汽车的人们，便成了有一族。买了新房子的人们，也不忘经常来看看曾经住过的、装着许多美好回忆的老房子。

我们的苏家园小区越变越好了。

今天早上，我和妈妈早上6：00早早地出门赶到广州市武术馆，坐车到东方宾馆参加“20xx年广州迎新春政协和嘉宾茶话会”的表演。这是一个重要任务，我们广州市武术馆代表队的表演人员都不敢有一点放松。

进入到东方宾馆里，富丽堂皇，豪华无比：金黄色的薄片金属嵌在粉墙上；光滑的大理石和地板闪烁着银色光芒。我们去西餐厅吃自助餐，吃饱后，我们武术代表队就在餐厅外练了起来。我们武术代表队表演的节目是压轴节目，名叫《中国功夫》。我们练呀练，把动作都琢磨透了，紧记心头。这时，广州武术协会主席黄标主席叫我们的黄教练带我们到舞台旁等候。我们来到舞台旁，看见舞台上有叔叔在表演唱歌、小朋友在跳舞，于是我们坐在地毯听歌、看舞。歌唱完了，舞跳完了，台下响起热烈掌声。接着，抽奖时间到了，GZTV的一名主持人主持抽奖环节。每抽出一个编号，有一张桌子的人就欢呼起来。抽奖完毕了，就到我们表演。我们马上做好准备，然后音乐一响，我们就大声喊着“哈！”地跑上舞台，接着打起武术。这时，台下不同地方的闪光灯“咔嚓咔嚓”不停地闪烁着，等我们打完了，台下顿时爆发出雷鸣般的掌声。我们敬了个礼，便谢幕回到后台。之后，我们高兴地回家了。

今天，我特别高兴。能够在这次茶话会中表演，使我感到非常荣幸。