一个生命的动作(精品20篇)

两年前，我一点都不喜欢运动，吃完饭就躺在沙发上或床上，懒得动，就这样一天天胖起来，爸爸妈妈一直劝我出去多运动，可我就是左耳朵进右耳朵出，从来不放在心上。直到有一天我看到一则新闻，不管老人还是小孩，如果过度肥胖，不坚持运动，会引起很多种疾病，影响脑力，有的甚至会死亡……我立马来了精神，下决心要运动起来，不能再懒下去了，我要去学打篮球，为了自己的健康，我要动起来。

爸爸给我报了篮球班，记得刚去的时候，我连球都拿不稳，球拍几下就丢了，没跑几圈就跑不动了，教练看看我又看看别人，对我说：“刘骐铭，你手好像有点小哟，打篮球的都是很大的手呀，你看邱子寒的手跟我差不多大啦！”听完，我心里就不舒服了，手大有什么了不起的，先天的我们无法控制，我们是需要后天的努力，我只要勤加练习，肯定也能打得好，从那以后，篮球场上就天天能看到我的影子了，不管天气多么炎热，都不会减退我对篮球的热情。

运动给人们带来的好处太多了，没有健康和快乐，一切都白搭，而运动就是创造健康的最好方法。生命在于运动，我健康，我快乐！

从今天开始，我决定每天都进行晨跑，并且付诸实践了。我不能说自己会坚持到永远，但我会坚持的。

第一次，那种感觉，到现在还很新颖。虽然汗流浃背，但内心的感受是累里的轻盈，因为我回来上楼梯的时候，感觉到自己是向上飞升的。

旭日东升，碧空万里。我跑到了景观带，那里有流淌的黄河水，有轻轻摇摆的翠枝绿叶。空气是舒展而新鲜的，呼吸是流畅的，有一种把生命置于大自然的回归感。站在水边，遥想生命的原初，像鱼儿一样在水中游动，那是健康的，更是空灵的。人类一旦有了负累，一旦有了过多的欲求，不但身体质量日渐衰弱，心灵积垢也日日加厚。没有一个好的身体，空谈生命的质量或是内涵，更不要说心灵的提升了。

我们奔跑，我们跳跃，我们呐喊，我们喜悦！我们站在塑胶操场，我们的动作舒展流畅，我们的心中透着活力无限！

1500米的英姿飒爽，我会铭记。他不平凡，他的耐力令人难以置信，他的名字了朗朗上口，臧远翔，你是我们心目中的英雄。发令枪生响起，当你跑过看台时，2011级3班沸腾了，原是吃零食的，玩手机的，听音乐的，霎那间静止了。那一声声加油！那一股股士气！你的名字腾空嘹亮，大家的呐喊声是你奋进的动力。

后来两圈，你累了。双腿如同灌了铅一样沉重，可看见那飘扬的红绸，满心的荣誉感驱使着不能停下来，你不忍看见大家饱含希望的目光淡然，你不想看见同学们的加油声淡然，你在努力，大家的欢呼雀跃，勾勒了一幅美丽的风景画。

回忆起了你们练习军体拳的团结，回忆起来我们在一起宣誓的诺言，兄弟们，我们的友谊比天高比海阔；姐妹们，我们的海誓山盟永久存。

你努力了，便是最好的。

3班，我们在一起，彼此永不分离。

“生命在于运动”这句话已经家喻户晓，但还有一句话大家未必明白，那就是：生命在于科学运动。

如今天气已转凉了，人们都换上了厚厚的棉衣，在学校里，同学们一个个躲在教室里，不愿出来活动活动，特别是在体育课上，如果老师说：这节课自由活动，同学们就高兴地欢呼起来。男同学一般是打篮球，而女同学呢？不是一群人聊天，就是三五成群地追赶嬉戏，像永远长不大的孩子一样，还有的就是预先准备好书的同学，一并坐在地上看书。这样一来，虽然很轻松，但没有起到锻炼的效果。老师要我们自由活动，是让我们轻松自由地锻炼，比如打打球，跑跑步什么的，对于这样的情况，老师也只是看在眼里。

有一次体育课，熊老师先让我们练习准备活动，活动一下筋骨，然后就下令男同学练习打篮球去了，这里的我们以为可以自由活动了，可恰恰相反，老师是特意把我们留下来，进行一些小运动，微微出些汗，达到锻炼的效果。在那节课上，我们进行了“魔鬼训练”一是四组下蹲，二是内外腿左右跳，三是几组弓部压腿等，特别是外腿跳时，而后还是要向下朝外，运动起来，特像“企鹅”，真滑稽，令我们哭笑不得。

课后，女同学满脸通红，汗流浃背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一样，根本不能弯曲，疼得滋味就甭说了。尤其在下楼时，动作又怪，而且十分酸痛，使我们被男生嘲笑，个个都怨老师。

现在我们青年学生在学习重负下，不注意锻炼身体，导致对环境适应能力差，天气稍有变化，就容易患病。真实运动的最初目的就是为了增强体质，然而在生活中，大多数还不了解怎样科学锻炼，有的人运动的强度大，时间很长，有的吃饭后马上运动……这些都是适得其反的运动。

所以我们既要参加各项活动，同时要做到讲究科学方法，才能收到强身健体的效果。

前几天，爸爸拿回来一盆花泥用来种花。我什么也不会，爸爸便给了我一个最轻的活儿：拿花泥里的蚯蚓去喂鸡。

这活儿的确很简单，只要把蚯蚓一条条送到那个装着一只贵妃鸡的笼子前，就完事了。鸡会把蚯蚓吃得一点残渣也没有。我站在笼子前，已经目睹了十几条蚯蚓经过一番徒劳的挣扎，最后殒命于鸡嘴下。

当我拿起最后一条蚯蚓将要送到鸡笼前时，它竟剧烈扭动起来。我手一滑，蚯蚓正好滚到了鸡笼前，鸡见又有美食出现，亮出金黄尖喙，一伸头便叼住了蚯蚓。谁知那条蚯蚓拼命扭动着。鸡吃了一惊，它可能想不到这条蚯蚓不像之前的几条蚯蚓一样顶多挣扎几秒就不再反抗，束手就擒，任其宰割。蚯蚓趁它走神的那一刹那，极力扭动身体，从鸡嘴中掉了出来。说时迟，那时快，鸡闪电般地一伸头，叼住了它的尾巴，又把它整个提了起来。它用尽了浑身的力气挣扎着扭动着。“叭”，蚯蚓尾巴断了。鸡后退了几步，蚯蚓疼得直打转，挣扎着爬到一个废弃的罐旁，终于逃过了这一劫。

我呆呆地望着眼前发生的这一切，刹那间，我明白了那在我手中、鸡嘴中、地上扭动着的不止是蚯蚓——还有它那顽强的生命！

在泪眼婆娑中，我清楚的看见了你。

月光从一片漆黑的幕布上洒下。在这片幕布上，原来繁多的星点便变得稀疏了，仿佛一条条银白色的丝线交织辉映，均匀的洒在了庭院里，也洒在了太婆和奶奶的身上。太婆患上老年痴呆症已经有六年了，在她的记忆里只剩下了她心念着的女儿——我的奶奶，所以他也只肯奶奶帮他洗脚。

奶奶娴熟的打开热水瓶，水慢慢流入脚盆，撞在盆壁上发出哗哗的声音，仿佛山间的清泉涌出，煞是好听。水波浮动，映出一个颤抖的小圆月，上下浮动，太婆的脚便伸进了这圆月里。那是一双多么奇怪的脚啊，太婆由于小时候缠过足，脚变的有些畸形。虽然之后矫正过，但是仍是很怪。一层枯黄的干皮蒙在骨架上，中间仿佛没有骨肉，活像从棺材里爬出来的骷髅，打一棍便会散架。

奶奶的手随后也伸了进去，轻轻地搅动着水波，帮太婆洗脚。一滴涎水突然从太婆的嘴角流出，滑过她那苍老的脸庞，快要滴落下来，可太婆的眼神依旧迷惘，奶奶快速的从兜里拿出一块花布，上面印染了两只鸳鸯，擦去了太婆的涎水。太婆的眼神突然变的神气了起来，她直望着这块布，口中不停地呼唤着奶奶的小名，眼角流出了一大滴浑浊的眼泪。

我的心头不禁涌起了一股暖意，这就是亲情的温暖啊。在多年前，在同样的目光下，发生过同样的事情。母亲笑着给淘气的女儿洗脚，同样是轻声呼唤着女儿的小名。这一切都没有改变，只是角色互换了。

这一切的一切，都没有改变，“当时明月在”，亲情仍在！你跨越时空的限制永恒存在着，是的你是不朽的。无论儿女走多远，长多大，在他们的背后总是存在着一位。挂念的母亲。“儿行千里母担忧”，你让亲人之间永不分离，也让我不禁潸然泪下。

生命本是平凡甚至有些平庸的，但正因为有你，生命才能保留一份感动。

“生命在于运动”是一句妇孺皆知的谚语。我觉得这句话说得很好。因为有一次，运动真的帮了我一个大忙。

大约是在我小学三年级的时候。有一个周末我生病了，发烧发到37。7℃。爸爸见我的病还没有太严重，就赶紧鼓励我和他一起去跑步，说是这样能退烧。我一开始并不想去，可后来见爸爸一直拉着我，没办法，我只好半信半疑地去了。来到小区内，我慢慢地绕着小区跑了一圈，回到家后，感觉好多了。

还有一次，那时候的我刚刚迷上了周杰伦，一到体育课，老师让我们自己安排时间的时候，我就喜欢跟好朋友范淼躲在一个没人的角落里一起聊周杰伦或是他的歌。那时正值春季，早晚温差较大，再加上我长时间不运动，结果得了感冒。

生命在于运动，这是一句耳熟能详的谚语。可是，我们又有谁能真正做到了这句话呢？运动其实是一件非常有益于我们身体健康的事。经常运动的人不仅身体好，而且力气大。尤其是处在青春期发育的我们，更应当加强运动，不是吗？

当最后一只小鱼连桶被倒掉后，所有人的心都终于平静下来，连舒了几口气。看着水中慢慢活跃起来的小鱼，又不禁想到了桶中的小鱼……

老师使着劲提进来一个蓝色水桶，水桶上浮现的是正在活动的红色、黑色、黄色，把头望向桶里，果不其然，是几只摆动厉害的小鱼，开始，我们以为小鱼是因为激动才过于活跃。到后来，才发现水桶里的是几个孤独的灵魂，小鱼儿是多么无助，它们是多么想越出水面。可狭小的空间却像只可怕的手，死死地抓着小鱼儿们，它们也无能为力。

鱼，不应该是生活在茫茫大海，不应该是生活在风景如画的小河里吗？为什么？原本眼神里流露的应该是满足，可现在桶中的鱼，眼神里只有绝望，只有那种生离死别。我们都在心中默默地对小鱼说：“别怕，我们会帮助你们的。”

窗外飘落着小雨，鱼池中雨水一滴滴地像墨水般缓缓散开，水面波光粼粼，雨轻轻地，轻轻地滴落在水桶中，落在我的发丝上，一颗一颗，像价值连城的珍珠。我们一起提着水桶，一步一个小心地，生怕鱼儿们受到点点伤害。望着小鱼儿们，似乎也知道几分钟后会迎来全新生活，便也没有再次挣扎了。

看了看水中的环境，嗯，正是鱼儿生活的完美之地，池中莲叶相伴，池边柳树摇曳，池中大鱼小鱼将会成为彼此的玩伴。柳絮打着旋地往下飘落，柳叶似乎为小鱼儿的到来鼓着掌，沙沙，沙沙作响，瓣瓣的花儿，袅娜着一起洒入水中，飘进石头的间隙。我们运气好，还有点小雨做点缀，更加有了诗意，别说是小鱼，就是我们，也都对这儿充满了欢喜。

这会儿，大家开始把鱼放入水中，个个捧起鱼，小心翼翼地往池边走去，凝神地盯着小鱼，我看他手脚抖着，突然，一扔，啊，小鱼儿跳入了水池中，刚碰到水面，便又不动弹了，大家以为它死了，正难过叹气我们帮了它倒忙了，哎？鱼儿又动了，充满活力，沉浸在自由的池塘中，我不敢相信，原来这竟是鱼儿的“假动作”，它在逗趣儿呢！

该我了，我忐忑地将一只滑滑的生命捧在手中，它多么想跃身一跳，它多么渴望自由，它定以为我是来结束它的生命，它好怕跃出了我的手中，我再接再厉试了试，它又跑了，可真固执，我也使出了全力，忍着心痛把鱼儿用力抓住，鱼儿还是逃不出我的手中，又不能动弹了，我生怕捏死了它，我打算把鱼儿放到离桥近些的地方，也许这样他可以徘徊在桥洞两边。

我缓缓走到水旁，如释重负地把鱼儿轻轻放入水中，还是那副假象，鱼儿又不动了，我正转身，忽然看见，所有的鱼儿，不再像刚才那样挣扎，而是自由地在水中摆动双翅，这鱼儿戏水的场景，眼前就感觉到了诗人写诗的意境。

放眼望去，一片和睦场景，让我感觉到了生命的律动，生命的归属，这就是鱼儿真正的家。生命，就在于生命的律动，在阳光下自由地舞动。

有一种爱，就像春风迎面；有一种爱，那么香甜；有一种爱，叫做感动，世间的亲情被它穿透，它就是母爱，它超越了宇宙，穿越了春秋，穿越了千年。——题记

春天，只差半步就会来到人间。雨打新芽，天地间却还是寒冷在缠绵。

“天太冷了，多穿几件。来，把这件衣服穿上。”烦死人了，天气根本就没有多冷。但是妈妈非要让我穿上羽绒服去上学，为了让耳朵少收点罪。我只能说：“哦知道了，马上就穿。”虽是这样说，但我还是看老妈走之后，又悄悄地把衣服放回原处，一口气溜得无影无踪了。

本来嘛，小男生就点爱帅的想法，而且身体本来就有点胖，再穿一件大大的羽绒服就更胖了。可是，一出楼口我就后悔了，那时我感到什么叫寒风凛冽。

那天的风把我冻得龇牙咧嘴。唉，“春冷冻死牛”，真的是不听老人言，吃亏在眼前。顿时我体会到了妈妈眼神中的爱，那种爱是发自内心的，这让我在这充满生机，新芽初长的初春寒风中领悟到人世间的真情。

孩子往往在大病一场之后，才能体会到妈妈对自己的爱。在那天之后，我得了一场重感冒，十几年来，我没得过什么大病。当挂点滴使我疼得流泪的时候，妈妈平静的看着我，给我一个会心的微笑。

虽然是平静的看，微微的笑，却包含着妈妈的爱。

风雨停了。当风雨停了的时候，正是我们感恩的时候，因为当风雨再次来临的时候，我们却忘了一切，只知躲在妈妈的怀里。

夏天，金色的阳光照在屋后的院子里，玉珍和苏婷手拉着手在跳舞。玉珍笑着对苏婷说：苏婷，看啊，阳光在我身上跳舞呢！苏婷闭上了眼睛，尽情地享受着温暖的阳光。可是，就在一年前，在这两个小女孩之间，曾发生过一场恶梦。

那是在一年前的一天中午，苏婷迎来了她的11岁生日。玉珍当然要去给苏婷过生日了。可是，到了苏婷的家里，玉珍才发现自己忘记买生日礼物了。苏婷便和玉珍一起去挑选生日礼物。她们俩到了马路上，苏婷松开玉珍的手，独自跑在马路上，还嚷着要玉珍来追她。就在这时，一辆卡车飞一般地驶过来，这一切被玉珍看到了，玉珍一边冲过去，一边大喊着：苏婷，小心啊！苏婷回头一看，吓呆了。玉珍及时赶到，把苏婷使劲往路边一推。苏婷还没反应过来，就听到了刺耳的刹车声，回头一看，只见玉珍像一只白色蝴蝶飞起来，然后又重重地落下，天空中隐约有着红色的液体

苏婷意识到发生了什么，跑过去大声地呼喊着：玉珍，玉珍，你醒醒啊这时，周围的人叫来了120，把玉珍抬上了车子。苏婷也跟着坐进了车里。她大声地哭着。到了医院，玉珍被迅速地送进了急救室。这时，玉珍的父母、苏婷的父母都赶来了，一起在急救室门口焦急地等待着。玉珍的妈妈已泣不成声，苏婷的父母也在伤心地流泪。等待的几个小时，对苏婷来说仿佛是痛苦的几年。一位医生走过来，大家都围了过去。玉珍的妈妈迫不及待地问医生：大夫，我女儿怎样了？医生说：命是保住了，但大脑受了重伤，还要观察一段时间。你们要做好心理准备，有可能会成为植物人。这时，好像晴朗的天空中忽然划过一道闪电，苏婷不知所措了，她大声哭着跑出了医院。玉珍的妈妈还在不断地求着医生：大夫，求求您了，救救我女儿吧，求求您了！医生叹了口气说：我们一定会竭尽全力的。

在以后的日子里，苏婷几乎每天都来医院陪玉珍，给她讲学校里老师和同学的情况，唱歌给她听，甚至给她讲功课可是玉珍一点反应也没有。日子就这样一天天过去，苏婷总是觉得玉珍不会永远不理她。她想：无论多久，我都要来陪她，直到她醒来。

小学生活结束了。新学期开学的前一天，苏婷又来了。她打开窗户，温暖的阳光照在玉珍的身上，苏婷带着哭腔对玉珍说：玉珍，你看啊，阳光在你身上跳舞呢！快醒醒吧，你不是说我们要做永远的朋友吗？接着，苏婷又给玉珍讲了许多她们小的时候一起玩的快乐事情。就在这时，苏婷看到玉珍眼角流下了泪水，嘴也慢慢地动。苏婷欣喜万分，她把这一发现告诉了所有关心玉珍的人。接下来的几天，奇迹继续在一点点地发生，玉珍开始有反应了；又过了一段时间，玉珍会笑了、会说话了终于，以前的玉珍又回来了。

从此，苏婷和玉珍之间的友情更浓了。也许是苏婷用自己的真诚终于感动了上帝。

世界上生命爱最深刻?是父母的爱;世界上什么爱最让人感动?是父母的爱;世界上什么爱让人看了会泪流满面?还是父母的爱。

这是个真实的故事，在一场特大泥石流中，泥石吞没了一个小山村，村里人无一生还，但一个小女孩除外，她是在她妈妈的手上，而妈妈又是在爸爸的肩上这样用两条命换来了这个小女孩的生命……。

“多么伟大的爱啊!”我说后不禁叹到，但是什么给了父母这么大的力量?使他们在能使整个村庄夷为平地的泥石流中仍屹立不倒，后来，书中的文字告诉了我，是爱，是一对父母给女孩伟大的爱，父母可以为了孩子失去生命，而我们这些孩子为什么不能让父母少操一些心呢?

还记得2008年5月12号，下午发生了一点从汶川传来的地震，我们刚从楼上撤下来，妈妈就赶来了，她头发非常乱，像刚起床似的，而且鞋都掉了一只，她看见了我，一把把我搂在了怀里，而我还不知道怎么回事。

文章虽在纸上，可是爱特别是父母的爱，都是无处不在，父母为我们只会做一点小事，可这些小事多了会化成一件大事，来吧!让我们感激父母，为他们做一些为所能及的事，洗碗，拖地这些小事都会给父母莫大的温馨。

夏日的清晨，我早早地醒来，站在阳台之上，听听鸟儿的鸣叫，感受雨后那无比的凉爽，忽然间有一种感动涌上了心间，到底是感动什么呢？思索片刻，我明白了。感动生命，感动青春。

我们在生活中，常常感动那英雄的热情豪迈，感动艺术的巧妙绝伦，但是忽略了身边最美丽的东西——生命与青春。我们的生命不停地绽放出崭新的花朵，我们的青春弥漫着阳光温暖的气息，难道说，这不值得去感动的吗？

鸟儿深远地鸣叫着，在我所居住的高楼旁的大榕树中飞来飞去，听，这鸣声是多么动听、多么清脆啊！我渐渐痴醉于那飞动间的美丽。这一刻，我心想，这世间，美丽的东西实在太多了！生活不就是由这些纷繁复杂的美丽构成的吗？我们的一切，包括最珍贵的生命，原本是不复存在的，都是偶然的产物，所以它也会因为偶然而消失的，可如今，还是这样吗？不，不是的，我们自己拥有着，难道我们还有理由不去珍惜、不去感动吗？

让我们以感动的态度对待生活吧，感动它给予我们的无私奉献，我们便不会有烦恼与忧愁，只剩开心与微笑。学会感动一切一切：欢乐、悲痛、成功、失败……快乐。成功、欢乐容易使我们感谢生活，然而悲痛、失败也同样是生活赐予我们的，它丰富了我们的生活，启迪了我们的灵魂，让我们学会了坚强与勇敢。虽然其中有不少艰难险阻，但是，经历过后的回味却又是另一种成熟的美丽。

在这夏日的清晨，我站在阳台之上，感动鸟儿的轻灵，感动世事的美丽，感动我们的生命。从那以后，每天清晨我都不由自主地伫立在阳台之上，看着夕阳从东方缓缓升起，我便知道我还生存着，拥有美丽的青春，拥有崭新的一天，哪怕有一天会有风雨，我仍然在心底真诚地感动这一天的来到。

生活离不开感动，感动也离不开生活，学会感动，才能学会生活！

当黎明的曙光划破夜的长空，生命开启了新的征程。每天的太阳都是崭新的，新的机遇，新的挑战，还有新的追求！

在春天我播下一颗葵花籽，在她还是幼苗时就倔强地向着太阳，我知道在她的血统里就是面向太阳而生，如今她用盈盈满满沉甸甸的果实冲着我笑弯了腰。凤仙花在夏日雨水洗涤过后焕然一新，鲜艳的花瓣上蘸着露水，显得千娇百媚，而从那饱满的果瓣里迸射出的是生命的希望。

夏日充满生机，到处都是生命的奇遇。最不乏的便是蝉声，可这蝉声着实来之不易，蝉需要在地下经年累月等待，其间更是担着被真菌感染永远沉睡的风险，即使如此蝉仍需经过蝉蜕！如此漫长的等待，如此艰难的考验换来的只有短短两个星期的生命，生命虽然短暂但他们从未有过丝毫懈怠因为他们知道这是他们的使命！夏日的夜空一帘星水似真似幻，萤火虫扑噔撞到你的怀里，然后又提着灯笼摇摇晃晃地飞走，萤火虫的生命也就是这一个晚上，灿烂而短暂

而此刻你会觉得多么幸福，因为你见证了他的生命。大地万物用行动谱写着生命的壮歌，诠释生命的真谛！

‘人生天地间，若白驹过隙，忽然而已’我们需要抓住的是生命的机遇，需要把握的是生命的追求，面对生命，无畏无憾，不改初衷！花开花谢，潮涨潮汐，年复一年，周而复始，他们诉说着生命的精彩，演绎着生命的传奇，传递着生命的感动！

人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命，保持健康的身体，离不开运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。

因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。

最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。

如果你想身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗?

两年前，我根本不喜欢运动。吃完饭，我躺在沙发或者床上，懒得动，就一天一天胖起来。我爸妈一直劝我出去多运动，我只是左耳进右耳出，从来没注意过。直到有一天我看到一条新闻，不管是老人还是小孩，如果超重了，不坚持锻炼，就会引发很多疾病，影响脑力，有的甚至死亡。我立刻清醒过来，下定决心要锻炼。我不能再懒惰了。我想学打篮球。为了自己的健康，我想搬家。

爸爸给我上了一节篮球课。记得刚去的时候，连球都拿不稳。几圈后球拍丢了。教练看着我和其他人，对我说：“刘启明，你的手好像有点小。打篮球的都是大手。看，邱的手几乎和我的手一样大！”听完，心里不舒服。我的手太大了，我们无法控制它们。后天我们需要努力工作。如果我努力练习，我一定能打好。从那以后，我每天都能在篮球场上看到自己的影子。不管天气多热，都不会降低我对篮球的热情。

锻炼给人带来的好处太多了。没有健康和快乐，什么都没有用，运动是创造健康的最好方式。生活在于运动，我健康，我快乐！

老师常说，生命于运动，我很喜欢运动，因为运动给人带来快乐！

我最喜欢的运动是打篮球，我每天都会打篮球，周一到周四是练习基本功，上篮、控球、带球、投篮，篮球主要靠的是配合，变速、速度，力量和技巧，我练习的就是这些，而且每到星期五我们就会有一场激动人心的比赛，我们会把这个星期练到的学到的都展现出来，就这样，一星期一星期的练，我的身体变得越来越强壮了。

我以前身体瘦弱，经常被别人撞倒，从来不敢和别人硬碰硬，一碰就摔。然而从我每天坚持一小时篮球开始，两个星期后我就可以“试问九州，谁与争锋”的气魄来打篮球了。

所以运动是可以强健身体的，但有人会说运动浪费时间，我还是不能运动呀，我觉得事实相反。运动是不会浪费时间的，每天我放学从教室走出来时都是昏昏沉沉的，一场球赛过后全身清爽，要做的事儿一会儿就做完了。有时候我做题做的头昏脑胀写的很慢，爸爸就会说打一场球去吧，回来之后所有烦恼一扫而空，作业一会儿就写完。以前我做作业经常很晚才写完，现在我每天坚持练球，作业反而晚饭前就写完了。

运动可以强健身体、提神，提高学习效率……

运动很重要，生命在运动，我们要好好运动。

一场小雨过后，空气清新，我来到楼下小花园散步，小花园里，最令我喜爱的就是那不起眼的小花小草，在它们身上，我总能感受到生命的力量。

这次，我照常欣赏着这满园的美景，感觉一阵清新，突然，一抹翠绿映入我的眼帘，我慢慢靠近那抹绿，顿时，我惊呆了。

那是一株不大的小草，绿油油的，小巧玲珑，它并没有站在泥土上享受阳光的沐浴，而是躲在阴暗的角落里，在石缝中挺立着小小的身躯。

它看起来弱不禁风，但一旁却是被它顶出的砂砾小小的它竟有如此大的力量，我不禁感到惊奇，同时，也有感动。

我因它的顽强而感动。它瘦弱，却又执着，它不惧怕厚厚的岩石，坚持着终于冲破层层阻碍见到光明。

我因它的谦虚而感动。他没有华丽的外衣，它不爱张扬，它不会去索取阳光，只是躲在角落里默默吸收养分。

我还因它的生命而感动。生命不分大小，只看有没有价值，这株草，用自己的力量向我们证明，它的生命有价值。

生活中，懂得坚持的人少了，珍惜生命的人少了，活出价值的人更少。但就是在这不起眼的小生命中，才能看出生命的意义与价值。

我在这株草旁边，站了很久，想了很久，也敢动了很久，人就是容易被感动，只看自己有没有一双发现感动的眼睛。

今天，我们小记者来到了“运动空间”，这是一个大型的运动俱乐部，很多运动爱好者都聚在这里，我们来到这里是要踢足球。

当教练告诉我们要分组比赛时，我有点小激动，因为我有可能和我的朋友成为对手，到时候我是绝对不会手下留情的。果然，我的好朋友宫番龙成为我的对手，但我的另一个好朋友任金泽则成了我并肩作战的队友。

激动人心的比赛开始了！只见我方队员来回传球最终把球带到了对方的球门前。射球！可是对方的守门队员却猛得向前一扑抱住了球，“耶！守住了！”对方球员一阵欢呼。但我们没有泄气，经过又一轮的比赛，球终于进了！在我们击掌庆祝的时候，对方球员大声喊道：“别高兴得太早，我们一定会胜利的！”

没想到，对方球员在密切配合下，真进了一个球。没等我们再次进攻，比赛结束的哨声响了。“1比1平。”教练宣布了比赛结果，如果还有时间，我们一定会赢的！

这次足球之行，让我体会到了运动的乐趣，“生命在于运动”这句话一点不错。虽然有点儿累，但出了这么多汗感觉浑身都舒服，我一定要多多运动，锻炼好身体。

生命在于运动，运动是我们生活中不可缺少的一部分。可是现在人却经常为了生存而工作，也渐渐地减少了运动的时间。但在干别的事情的时候，我们可以试着做一些其他的运动。下面我来介绍一些吧！

我们早上起床、洗脸、刷牙的时候，就可以顺便做一些运动，伸展一下筋骨，这样会让我们感到精力充沛，全身充满活力。

还有，我们上学的时候，就可以骑自行车或者跑步去，有些人可能会说时间来不及之类的话，其实不是这样的，只要自己想要去做，肯定还是有时间的，何乐而不为呢？

还有我们空闲的时候，可以看看书，然后还可以听听音乐，这样可以让我们不仅能够放松心情，而且还可以让我们吸收到知识，这真是一大美差啊！

再者，现在风靡全校的转笔，也是一件不错的运动。在上课的时候，大家可以边听课边玩转笔，这样就可以培养自己手指的灵活能力，而且还可以让我们缓解疲劳，所以同学们才非常喜欢转笔。

生命在于运动，希望大家在忙碌中锻炼身体，做一个健康快乐的人。

我没有太多的运动细胞，所以，我从来不运动。但是，看着渐渐发胖的身体，我不由得运动了起来。

运动的过程是艰难的。

这天我早早的起了床，睁开朦胧的睡眼，打了一个懒腰，便匆匆地洗漱。到了室外，久违的新鲜空气迎面扑来。终于走到了广场。许多人都在运动呢！看来，人们都想有一个健康的体魄呢！

也许是不情愿，也许是第一次，我有气无力地走。看着那老爷爷、老太太都那么有劲儿，我不禁惭愧起来。心里暗暗给自己定目标。果真，这个办法有效，我不一会儿就超过了爸爸妈妈，便有了动力。

运动也是一个循序渐进的过程。我们绕着操场先走几圈，以后每一次都在原来的基础上再加一圈。

这样走了几天后，我渐渐感到不费力了。虽然很艰难，但只要坚持下来就是好样的。我也体会到了运动的无限乐趣。

生命在于运动。

是呀，生活的点点滴滴，有的时候在现于生命的活力，迸发出美丽的瞬间。世界——活力非凡的这一切，也许我永远都无法领悟这一切的真正含义。但我知道，每一个充满活力的人无时无刻都在运动！

生命在于运动！

[生命在于运动作文300字

我运动我快乐我健康运动是健康快乐的象征，在运动场上那是我最快乐的象征。

记得一在学校的体育课上，我和同学一起打羽毛球，开始我们俩都不会打，最后我们经过不断的训练，我们终于知道了怎没发球接球，这样我每天天练习，创造了许多方法。现在我成了打羽毛球的高手，有些同学不会我会教他们，有一次我在练习发球，一位高年级的同学找我pk，我们俩互相较量，最后他赢了，我和他还成了亲密好朋友。

在校园我听体育老师说：“锻炼的人比不锻炼的人的体质要高好几倍。”健康老师说：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”听了老师这句话我心里暖洋洋的高兴极了。

如果我每天锻炼，岂不能长命百岁了，我从此更有信心，更有力气的锻炼身体，运动真是人生的一大乐趣，既能锻炼耐力还可以交朋友。