《阳光【精选20篇】

在金色的季节，麦香飘野，熏暖了田间的风。或许还会有几穗青麦仍未披上新装，可我劝你别为这一点瑕疵而等待，赶紧收割吧，其他的麦子可不会等你呀！

柳枝吐芽的时候，便可带上一份好心情去郊外踏青，就为着那“草色遥看近却无”的惊喜，别等到开到荼縻花事了。牡丹姗姗来迟的时候，或许你早已没了那份兴致和那点时间。

时间，是世间最狡黠的智者。他从来一身轻装，只身游走在江湖上。随时来，随时走，等不及雨停便驾马远去。

别再准备了，轻装就走吧，否则，你永远只能望见他飘飞的衣袂和马蹄踏踏扬起的尘土。

有句被翻得烂熟的话叫“把握当下”，我想为它作解：做一件事，不要等到所有都准备好了再开始。有了这个想法，你就要立即抓住它。

想起一个故事，说一穷一富两和尚都想去海南。穷和尚一定好了路线就带上衣钵，一路化着缘就走了。三个月，穷和尚一路跋山涉水，兜兜转转，终是到了。他又一路风雨兼程回到了寺院，却见着富和尚还坐在寺门前，皱着眉头算着行路用的盘缠还差几钱。一点点残缺，一点点不足，并不能成为你停滞不前的理由，它和你要走的路相比就只是一点点。在前进的途中，你会把那点缺憾弥补。

陆游与唐琬的爱情已不知令多少人唏嘘不已。若他趁早归家，若她遥寄一纸回书，唉……等待和犹豫，换来了人鬼相隔的阴差阳错，化为他们的一声长叹，“错！错！错！”

詹尼特？温特森在《守望灯塔》中这样写：

当你爱一个人的时候就应该说出来。生命只是时间中的一个停顿，一切的意义都只在它发生的那一时刻。不要等，不要等以后在讲这个故事。

有所爱，现在就要去追求；有所梦，现在就要去努力！

有一个“成功材料”理论这样说，人的成功一般分为几个要素，只要逐一实现就可以达到一般意义的成功。比方说你要读一本英语小说，你需要：

一本适合你现阶段的英语小说+英汉词典+或厚或薄的笔记本+笔（黑+红+蓝）+必要时的询问+耐心

“开始”，则是你做成一件事必要的催化剂。如果你因为一些次要条件的缺陷而迟迟不肯开始，那么你永远都不可能踏上那条路，更不要说到达你的目的地。问问自己，会因为缺少别人的引导而迟迟不肯翻开扉页吗？没有开始，就不会有过程；没有过程，就不会有结果。一颗冬小麦，不会等到暖春再发芽，此时不播种，它就是一颗干瘪的空壳。

有些人，总是在大势已定时才迟迟入场，然后在胜败未分的混沌中提早离席。

趁现在阳光正好，清风正起，无须再等了，走吧。

端午节，又叫天中节、龙舟节等，节期在每年五月初五，在端午节那天人们都会包粽子，赛龙舟，还在门上挂菖蒲和艾叶来避阴邪。

端午节那天早上，我特别的兴奋，因为要跟奶奶学包粽子。奶奶前一天就准备好了材料，有粽叶、糯米、红枣、几捆小绳子。材料准备完毕，现在开始动手制作。首先，奶奶把粽叶洗得干干净净，她让我先选。我用手把叶子翻来覆去，终于找到了一片又大又绿的粽叶。接着奶奶教我把粽叶卷成漏斗形，再往里面放点糯米，还在中间放一颗红枣。最关键的时刻到了，那就是用绳子绑粽子，奶奶一点一点的教我，我也聚精会神地学。先把粽子的头缠几圈打个结，拉紧，再在粽子的中心绕一圈打个结，拉紧，绑粽子的过程就完成了，看着自己包的粽子，心里头有一种说不出来的快乐

赛龙舟也是端午节的重要习俗，也是最精彩的，每当我们包完粽子都会和家人一起去沅江边看赛龙舟，一到沅江边，那里已经人山人海。我和家人好不容易才找到几个位置坐下，等待比赛的开始，只听见一阵哨声，比赛开始了，当裁判挥旗的那一刻，每一条龙舟都像离弦的箭一样弹了出去，那加油声真是地动山摇震耳欲聋，参赛队员们也奋力地划动船桨，从远处看像几条大鱼在水里飞速游动，现在比赛已经进入到了白热化阶段，几艘龙舟互不相让，我追上你，你追上我，他们的实力不分上下，观众的加油声更加响亮了。比赛进行几分钟之后，参赛者们的体力开始慢慢下降，每组之间的距离也慢慢拉开了。最后，红色龙舟赢得胜利，大家在一起欢呼庆祝。

比赛结束了，我和家人在回家的路上还谈论着今天的龙舟比赛，似乎大家都意犹未尽。

快乐是阳光，痛苦是阴影。阳光下班驳的树影，是人生交错的美景，用一颗含笑的心善待每一颗心灵。 Happiness is sunlight and pain is shadow.The shadow of the sun after the sun is a beautiful scenery in life, treating each soul with a smile with a smile.

世上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

阳光下，一群群天真烂漫的孩童自由茁壮地成长，“只要妈妈露笑脸……”，孩子们稚嫩的童声温暖着妈妈的心房，充满爱的他们成长着，为社会增添了希望。

阳光下，一双双援助之手捧着一颗颗炽热的心，感动着贫困山区的人们，与他们一起携手共度难关。

阳光下，祖国亿万莘莘学子们，奋发图强，“为中华崛起而读书”;“愿相会中华腾飞世界时”而努力拼搏。

阳光下，英勇的解放军战士们，风雨无阻，时刻守卫在祖国的边疆，用血肉之躯和钢铁般的意志，铸造了一个新的长城!

阳光下，人们的一张张笑脸很灿烂，一声声的欢笑很快乐，辛勤工作的人们很满足、很欣慰;奔跑的身影很潇洒、很愉悦……

古代先贤老子说：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。”我们生活的这片阳光下的世界也是如此。

入冬之后的日子很是冷清，看看日历已是小雪时分，放眼望去，没有了绿色，没有了生气，人们仿佛生活在黑暗中……

黑暗中的人们萎靡不振，自甘堕落，终日游手好闲，不思进取。

黑暗中的人们满脸愁容，十分忧郁，失去了勇气，再没有自信。

黑暗中，我们生活的世界被无情地破坏，被无端地摧毁……

天——渐渐放晴，硝烟、乌云——慢慢散去，我们在灿烂的阳光下自由呼吸、奔跑。大地上寒霜的眼泪，化作点点晶莹的露珠，她们娇小的身躯在朝霞中生辉，阳光将温暖带到我们的身边。让矗立在风中的我，独自享受上苍赐予我的爱，让我们头顶蓝天，脚踏热土，堂堂正正做人，阳光会永远灿烂，在同一片阳光下我们快乐地成长;阳光拉着你我的手，我们一起向前。

面对至交好友，我总喜欢倒着走路。

周日下午，我与邻居家的小姑娘在小区里散步。自从我撞见过她内心深处的柔软，我和她的距离就近了许多。虽然我们之间话不多，但我还是倒着走，凝视着她我的影子。

“你喜欢倒着走？”她开口问道。我点了点头，接着又是一阵寂静。金黄色的阳光笼罩着大地，给和平的国度更添一分祥和。

临走时，小姑娘对我说了一句莫名其炒的话：“为什么不朝着前方呢？”我回头看了看，春日温暖的阳光洒落在地上，溅起一片片金色的光点。青春期的少女爱伤春悲秋，多愁善感，政治老师说得一点儿也不错。这一听一看居然勾起了我永远也不想回忆的记忆。

那时的我不愿与别人交流，除了坐得近的同学几乎没有同学与我说过话，我的成绩也不好，笔速慢，体育比现在还要差，整天喜欢一个人坐在位置上，冬天还喜欢身着毛衣，颤抖着在外面漫无目的地走。妈妈为此忧心仲仲，认为我有一些自闭，那时的班主任也找过我聊这些，但我还是和原来一样。这段记忆对于现在的我而言就是绝对的“黑历史”，是连最亲近，陪我度过那段时光的闺蜜都不愿多说半个字的回忆。她是绝对不可能知道的，可就因那一句“为什么不朝着前方呢”，我的心就难以平静。“听者有意，说者无心”这事儿真是着实别扭！我独自走了一会儿，“闲愁一点上心来”，默默沉思着。

朝着前方的阳光，我身躯一震，似乎顿悟了：有光的地方必然是有影的，倒着走路，眼中只有阴暗，没有阳光。如果把我现在充满希望的青春年华比作光，那么童年的这块便是影。既然倒着走时，那片影无法消失不散，那么不如回头，让那阳光照在脸上，面朝着阳光奔跑。

窗透初晓，那抹浅黄色的半透明光束洒在我的身上，我细数着它安详的目光，调皮的身影，轻声地对这蓝天白云，阳光明媚道了一声早安。

几片新绿的叶儿摇曳在雨后的清晨，刚下过雨，地面也有些湿润。微风中的柳树翩翩起舞，我惊奇地发现在那柳叶上有几粒近乎透明的珍珠！那一闪而过斑斓的光芒让我意识到周围有一丝陌生又熟悉的光亮，像一位老朋友，久别之后的不期而遇让我们感到兴奋。

我回过头搜寻它的身影，没看见它的身体，却发现躲在树荫里的它的影子，透过树的枝叶，它散落在我的身上，我恍惚间感觉自己的精神受到了洗礼。它那么柔和，那么温暖，那么舒适，我不由得闭上眼睛去感受它，竟听见它低低地笑声。它在笑什么呢？我好像进入了它的世界，像一个无知的婴孩，对那里充满了好奇。

我仔细端详云层后的它，可它始终都不露面，我惊异于它大雨过后的温柔，在空气中散发出一种只属于它的味道。我那么迷恋它，因为它而厌倦了淫雨霏霏。我有点私心的想将它藏匿在我的窗前，那么我便永生都能得到它的陪伴。它散发的光芒，柔和而且静谧，感觉像一个人走在清晨的林间，那么舒心，那么舒适。

有谁在笑！我听见有谁躲在云层里偷笑。像是被窥了秘密的我闪过一丝不安，我望着那片蓝白相间的地带，猜测这它的倩影，是不是藏在那里？也许是见到了我的出神，它终于从云端露出了一角笑脸，那么具有穿透力，那么具有感染力。

几天来，我经受住烈日炎炎，狂风暴雨，直到这个清晨，我颤抖的双手终于触摸到了它的温软。灼人的热带来的烦躁与难耐被那场暴雨洗净了，如今，新鲜的事物，清新的空气，尘埃落定，我将触动我的心的那一抹阳光，定在了生命的橱窗。

喜欢春暖花开，喜欢阳光明媚，喜欢繁华绿叶，喜欢鸟语花香，因为喜欢那一抹被守住的阳光。

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”自从那件事后，我终于明白了这句话的道理。

记得那一天，清风徐徐，清早的阳光刚刚透过云层照向大地，我和姑姑一起晨跑。姑姑说：“可欣，你要减肥，一定要坚持，如果中途放弃，那肯定不会成功。”我说知道了，就跟着姑姑开始跑步。可是没三分钟我就气喘嘘嘘，累得停了下来。姑姑停下来对我说：“你看，你还跑不到三分钟就停下来，这不就是三分钟，热度吗？”听姑姑这么说，我只好坚持继续接着跑。跑着跑着，我们跑到同学方晓璐家的附近，方晓璐比我们其他同学都大，因为体检时查出脑瘫，行动非常不方便所以一直在家待着。我对姑姑说：“我同学身体不好，我们去看看她吧。”姑姑点点头。

来到方晓璐家，只见她奶奶在院子里劈柴。奶奶看到我们，非常热情地招呼我们，请我们喝茶。这时，方晓璐看到我们，从楼梯上弯着头对着我笑了笑。奶奶把方晓璐从楼梯上扶下来，让她坐在椅子上和我玩耍，而姑姑则在一旁和奶奶聊天话家常。那天我才知道，原来方晓璐的爸爸妈妈早就离婚了，她妈妈每年只回来看她一次。听到这个我很为方晓璐难过。但是看到方晓璐开朗的笑脸，我又觉得不必为她担心。

我想说，像方晓璐这样的人很多很多，但我相信只要不被眼前的困难吓倒，只要坚持信念，自强不息，努力奋进，她们一定会好起来，因为风雨之后，乌云散去，阳光必定普照大地，带给人们温暖和希望。

我不爱黎明，不爱阳光，但我喜爱深夜，喜欢深夜的宁静。在一天喧嚣过后，人们终于可以放下重担，去放松。深夜带来的，可以带来的是对人生对哲理的思考。我喜欢看大地披着暗黄的薄纱，因为这可以冲刷一切污浊与烦心;喜欢听晚风轻轻的吹拂声，因为这才是人类真正的心灵;喜欢闻昙花，缕缕飘香，这是对人生的一个真实写照!让你想起“黑黑天空垂低，亮亮繁星相随”，就是这么一个若有若无的景象，让我如此陶醉，如果说，黑夜可以带走喧嚣和烦心，如果说黑夜可以洗刷心灵，如果说黑夜可以带走沉思与安详，如果说朝露是花儿的眼泪，那我希望，黎明不要来!

对于阳光，就好像一触即破的薄纱，不敢去触碰，怕一不小心就捅个大洞，每次鼓起勇气伸出手，快到碰到时，有立刻将手收起来，害怕?担心?反正不知为什么，我始终无法鼓起勇气，“你需要勇气，去接触阳光!”直到有一天，一只蝴蝶不小心打破了纱纸，出现了一个小洞。霎那时，一束强烈的光射进来，让我无法睁开眼，很迫切的希望知道光明是什么，一声啼叫后，泛起鱼鳞的天空中放射出一阵阵柔和的阳光，让我慢慢睁开了眼，一切都那么新，一切都那么亮。我去问花儿：“你为什么伤心?”“不，这是我辛勤劳动后喜悦的泪珠!”我去问人们：“你们喜欢阳光吗?”“为什么不呢?”我诧异了，为什么…………从他们缓缓的笑意中，我似懂非懂地眨了眨眼，试着慢慢张开双臂，起感受阳光，深深吸了一口气，闻见另一种清凉的芳香。哦，这一切是阳光带来的吗?怪不得呢，我轻轻脱下了原来沉重的枷索，开始随着上升的水珠一起漫天飞舞。

如果你尚未触摸阳光，请跟我一起走出来，感受阳光赐予的另一种沉思吧!

“人之初，性本善……”

“善”字是我们从小都接触的，儿时并不知道其字的含意，现在我逐渐明白了善就如倾盆大雨下的一把伞，庇护着你前行；善就如炎炎夏日时的一瓶水，为你解除干渴。善，无处不在，每人献出一丝善心，世间将充满爱。

放学期间，我跟往常一样，在茫茫人海中穿梭。这时，我发现一个小巧玲珑的小女孩正在逆向“行驶”，她那小身板，还没钻到人群中，都被弹出来了。可她依旧没放弃，坚持着、挣扎着。看着她痛不欲生又生无可念的表情，我的心像被千万只蚂蚁爬过似的，十分难受，于是我便决定帮助她。然后我把她拉到旁边询问：“小妹妹，你来这儿干嘛？”她并没有回答我，好像十分恐惧，于是渐渐地挪动脚步往后退。其实她似乎需要我的帮助，从她那可怜巴巴的眼神中可以看出。

我便追上去询问。可她好像被磁铁反向吸似的，不停地后退。经过几番“追击”，我们之间依旧相隔十万八千里。

“不要害怕，我是来帮助你的。”

她仿佛对我有了些许信任，停下了脚步。我便脚踏行云，飘过去，俯下身子，脸上洋溢着笑容，温柔地问：“你是不是需要我帮助你些事情？没事，尽管说，我不会伤害你的。”她肯定地点了点头，然后捂住耳朵悄悄地回答我。原来她要打听三（2）班的位置。

然后我便带着她去三（2）班，可刚进学校大门，保安就恼怒地大吼一声：“站住，这个小孩不是我们学校的，不能进。”小女孩被保安的怒吼吓住了，像一只被惊吓的老鼠似的，躲在我身后，双手紧紧地攥着我的衣角，小手还不停地渗着冷汗。我也慌乱了手脚，一急之下，便撒了个谎：“这是……我妹妹！”

“哦，那你们进去吧。”保安强颜欢笑地说。

我们顺利进入校园，直到把她送到三（2）班，才渐渐离开。

“谢谢你，小哥哥。”

教学楼上传出了一个熟悉而又陌生的声音，这声音纯洁而又美妙，这正是那个小女孩。我的心感觉无比地兴奋，不禁地感叹道：“原来帮助他人的感觉那么美好！”

顿时，我感觉仿佛一缕阳光照着我的脸庞，使我看清了未来的方向。

秋风，密云，细雨，酸楚。

下雨时的天空最为阴沉，厚重的云层似一块向人行道尽头无限延伸的铅板，天气沉重得似永恒的黄昏，车水马龙从我身边流过，声音被乌云与细雨吸收。

今天是成绩公布的日子，快放假了，同学们三五成群的讨论着假期去哪里旅行，而我，似落单的大雁，孤独、无助。

静静地听细雨弹拨伤心的琴弦，留下一段凄楚的歌，试卷上那鲜红刺目似一把利刃，无情地剐着我的心，又像一把锁，将考前的信誓旦旦全锁到一个遥不可及的地方去了。我仿佛觉得这世界如槁木死灰一般，我好像走在黑色的迷谷里，迷茫、无助。

硬着头皮打开家门，偌大得房间里空无一人，更衬托出我的形单影只，空气中的浮尘也闪烁着寂寞的纤光。毫无顾忌的瘫在床上，回想起同学们异样的眼光，不甘心的眼泪无法抑制的夺眶而出，在鼻梁两旁拉下惨淡的横线，抽抽噎噎地哭湿了枕头，心头像沾了柠檬水般，酸胀，刺痛，好似不小心弄丢了什么似的。

此时此刻，我多么希望父母能为我递上一杯酸奶，一张纸巾，或用手温柔地拭去眼角的泪珠，像往常一样说上几句鼓励的话。

但此情此景早已物是人非，就像中途描出差错的拓画，早已无法与记忆中熟悉的画面完美叠上。

不知什么时候，我竟昏睡过去，直到夕阳驱散了蒙昧的晨雾才醒来，阳光硬从窗户中挤了进来，被镂空的细白纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，舒敞，漫长。

桌上有一盘点心，旁边的牛奶还残留着淡淡余温，暖茶色的便笺上有一行熟悉的笔迹，揉了揉哭肿的眼睛才看清洋溢点点温馨的语句。全身像填满了棉花一样轻盈，膨胀。心底却热哄哄平静极了，先前吵个不停的烦恼统统化为乌有。

雨后初霁，阳光甚好。千缕阳光透过云层都蜷在我的房间里，如纤羽般轻盈。那便笺上的话语化作一缕明媚阳光，照在心上。

我相信我会像你说的那样：一次失败不会将你打倒，阳光总在风雨后!

那一次，我与阳光相遇，与你的爱相遇。我把这阳光收藏，甜甜的，暖暖的，直抵心房!

冬阳缓缓升起，阳光透过窗洒下来，让人觉得暖暖的，街道上却少了过年热闹的气息。一场没有硝烟的疫情战争忽然袭来，让我们措不及防。这疫情如一根刺，刺着我们的心。

疫情是可怕，但更可怕的是软弱，害怕的心。面对疫情，那些奔赴在一线的白衣天使就像一道明亮的光，照亮着前方黑暗的路，让我们一步一步的走下去。白衣天使们穿着厚重的防护服，戴着防护镜和口罩，一天下来不怎么吃喝，不怎么休息，只在病床前照顾病人。等终于一天工作完的时候，脱下防护服。头上满头大汗，眼睛周围都是防护镜压的印子，因天天戴口罩，脖子后和脸颊尽是伤口。令人心疼，令人感动，令人敬佩！

在这疫情期间，火神山医院和雷神山医院同时与时间赛跑，与病毒比赛，再一次展现了中国速度，震撼了全世界。我看过一个娱乐节目，主持人说：“在美国，可能装个有线电视都不止十天。”这“中国速度”的背后是建筑工人24小时轮班施工，近千台的大型机械日夜不绝在运行。当我们已经进入甜蜜梦乡时，他们坚守岗位，奋战在建设的第一线！

我敬佩这些奋战在前线的白衣天使和建设者，更敬佩84岁高龄的钟南山院士。2003年，非典疫情爆发，人们都十分恐慌，这位呼吸病学专家钟南山不顾自己的安危去冶疗当时严重的病人，经过长期的努力战胜了非典。17年后，新型冠状病毒在武汉蔓延开，这一消息牵动着全国人民的心。钟南山院士还是毫不犹豫去往最前线。又一次燃起了人民的希望，坚定了人民必胜的信念！他是每个人心中的英雄，是每个人心里敬佩的人！

我们是学生，虽没有办法像白衣天使那样与死神争夺生命，但我们也想在这一场没有硝烟的战争中出一份力！尽自己的能力在网上捐钱，不造谣不听谣，尽量少出门，听从指挥，做好正确防疫的工作。听课不停学的消息早已打响，在特殊的情况下一样能认真努力的学习！

我坚信阳光总在风雨后，愿疫情早日结束，中国加油！

阳光是暖的，耀眼的，和煦的。嗅着属于阳光的味道，和她坐在草地上。

从小就不喜欢跑步，不喜欢被人超过的滋味，厌倦自己无论怎么努力却丝毫没有结果，每次运动员选拔，我永远都将头埋得最低，在墨色黑暗的角落里，让人淡忘。偏偏这次选到了我。

震惊，恐惧不安，织成了一张网，让我笼罩在黑暗的深渊。“不要害怕，你要相信你自己。”她气喘吁吁地说。她是跑来的！“来，我们一起。”她向我伸出了手。阳光顺着她的手，点亮了我身旁的世界，或是因为她的笑太灿烂，或是因为她的眼睛太明媚，又或是因为她带来了暖人的阳光。我鬼使神差地将手搭了上去。她牵着我，在操场上跑着。听见风从耳边飞过的声音，看见她身后的长发左右摇晃，闻着阳光温暖醉人的味道。

阳光倾洒在我们身上，暖洋洋的。我不知疲倦地跑着，忘不了她手上滑软的触感，温暖而有力。她的额头上沁出了密密的汗珠，慢慢汇聚成一颗大汗珠，摇摇晃晃，最终落在地上，激起一阵小小的烟雾。颈后的碎发浸湿了沾在颈上，脸颊上。面色泛红，嘴微张着。身上的衣服也被汗水打湿，贴在身上。

天空似手染青布，鎏云精细雕刻。坐在地上。相视，无言，又不禁笑起来，阳光洒在身上，更耀眼的是她那明媚的笑眼，有她在，我不用恐惧。

比赛如约而至，我站在跑道上，双腿打着颤。急忙寻找她的身影，她就站在不远处，用口势向我说着“加油”。她扫开了我所有的紧张。枪响，人发，带落，人止。我冲到了终点线体会到了从未有过的快乐。因她，日子浓如酒，清如风，淡如水。

阳光的味道是什么？那是她伸出手时，她的味道；那是跑步时，风的味道；那是在草地上，草的味道。

种种汇在一起，事她给予我的阳光味道，温暖。

清晨，朦胧中，睁开迷茫的双眼，抬头，望着蓝蓝的天空，回报将是那一缕阳光。

在我的眼里，值得我感谢的人或物很多，然而，我觉得最需要感谢的，便是那一缕灿烂的阳光。

因为，阳光能使我感到温暖。寒冷无比的冬天，北风呼啸，发出愤怒的喊声，周围的世界便沉浸在一片肃杀的氛围中，我冻得瑟瑟发抖。这时一缕灿烂的阳光调皮地钻出云层，把热情的光辉洒向大地，顿时，我全身变得温暖起来，冻僵的手也开始有些活力了，我的心也被这冬日里的一束阳光点燃了感动的火苗，此时看着被温煦的阳光普照着的花草树木，我真想说一声：“一缕阳光，谢谢您!”

阳光，谢谢您!”不仅如此，阳光还让我领略到大自然的美丽。

每当一缕阳光穿过黎明的黑暗，撒到大地，鸟儿便开始了他们一天里的第一声啼唱，各色的花朵儿也舒展开她们美丽的容颜，嫩绿的小草戴着闪着金光的露珠，朝着阳光微笑，湖边的柳树迎着朝霞，弯着腰，对着水面梳理着长长的绿发，面对此情此景，感动溢满了我的心田，我觉得阳光是那么无私，她把光辉撒向大地的每个角落，让原本毫不起眼的小花小草，能绽放出生命中最辉煌的美丽，让我感悟到大自然无与伦比的美丽，我真想对阳光说：“一缕阳光，谢谢您!”

最让我感动的是阳光能让我感悟到生命的意义。每当看到一缕阳光把她的光辉无私地洒向大地，大地上的万物显出勃勃生机时，我心中的感动油然而生，我感动于阳光的默默奉献，感动于她的不分尊卑，不论是巍峨的高山，还是卑贱的小草，她都能将自己的光芒照耀他们身上，让高山在巍峨中显得温柔，让小草在柔弱中增添一丝自信，让整天忙碌无暇顾及其他的我能领悟生命的美丽，领悟生命的意义——那就是奉献。我真想对一缕阳光说：“一缕阳光，谢谢您!”

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

生活每天都在变化，它并非永恒不变的事物。在这个漫长的一生中，人总是会缺少或失去一些东西，因此在生活中我们所需要的很多，它们在我们心中的地位有些很轻，但有些却很重要，那是我们永远也不能失去的东西。

有人说，生活需要柴米油盐;有人说，人不是单靠吃米活着;有人说，生活需要清风明月碧水蓝天;有人说，生活需要安定的社会环境;有人说，生活需要人与人之间的美好情感......的确，生活是丰富多彩的，生活需要的还有许多许多。这些东西我们需要的太多了，让人很难算清。

在这个物质横飞的当代社会中，我们更需要的是高于物质的精神力量。生活中永远不能缺少的是一颗积极，不断向上的心。

现在的社会中人们总是追求经济，有些更是为此误入歧途。所以在日常生活中我们需要有一颗充满阳光的心，它会让我们的生活变得开阔，乐观，积极向上，重新找回我们的初衷。

阳光是温暖的，它可以向人们传播正能量，温暖人的心，总是将我从黑暗的深渊中拉出来，让迷失的我重新找回自己。

生活所需要的东西很多，物质上的我们可以去创造，但精神上的我们一旦失去就很难再找回来了。

阳光，很特别。

“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”阳春三月，阳光像慈母轻轻地唤醒了百花，唤醒了沉睡的小溪，小草从封冻了一冬的土地中探出头来，枝头绿的芽儿，翩翩起舞的蝴蝶，尽情的享受阳光的沐浴，鱼儿欢快的在水面跳跃着，鱼鳞在阳光下发出金色的光芒，门前的那棵枯树也冒出了嫩绿的芽儿。孩子们脱下了厚厚的冬衣，三个一群五个一伙跑去放风筝，钓鱼……阳光下，孩子们的笑声响遍了整个村庄。

炎热的夏季，阳光是热烈而多情的。夏阳像火一般炙烤着大地，阳光却给稻穗带来了希望。

阳光下，农民们“足蒸暑土气，背灼炎天光”，农作物长得绿油油的，放射出绿色的光芒，样子极其可爱，让人真想去摸那小脑袋般可爱的果实。看着他们，人的心中充满了欣慰，踩在油绿的草地上，身旁是潺潺的小溪，人们似乎忘记了头顶的炎炎烈日，因为他们心中有了希望，有了追求。也许这就是梁启超先生所说的“敬业”吧!艳阳下，农了伯伯的脸上露出了久违的灿烂的笑容。夏日艳阳，让人们心中有了憧憬。

秋天的阳光是让人欣慰的，阳光让秋天变得芳香四溢。田野里，花园里满是淡雅的菊花，浓郁的桂花和稻穗的香味。秋天是成熟的季节，“春种一粒粟，积收万颗子。”农民伯伯们收获着喜悦，。

夏天的劳作终于有了回报。这时候人们盼望太阳，有了阳光，才能颗颗归仓，才会大丰收。阳光下稻田中，稻穗闪着金色的光芒，挥着镰刀的农民眉开眼笑了。

冬天，人们盼望阳光，盼望阳光带来温暖。整个冬天，是没有太多事要做的，如果没有阳光，人们便坐在家中烤火看电视。或坐在窗前飘落的雪花和雪中怒放的红梅。但是，有了阳光便不同了，温暖的冬阳下，人们会走出家门来到庭院中，搬个凳子，泡杯茶和邻居聊聊家常，谈论来年种些什么，高梁还是玉米，仿佛春天就要来临似的，是的，“冬天来了，春天还会远吗?”冬日下，孩子们在玩游戏呢!看，他们玩得好开心。有阳光的日子，心情很愉快。

阳光，好美。

清晨，我打开窗子，微风吹起了窗帘，拂过我的脸颊阳光透过窗子照进屋里，洒在了我的身上，使人感到温暖惬意。我看向旁边一支普通的钢笔，不禁笑了笑，思绪却飘向了远方……

期末考试中，我的钢笔突然掉了链子，写不出字来。那时性格腼腆的我，并不敢向他人寻求帮助，只能自己一个人生在位子上不断用那支临阵脱逃的钢笔试水，希望能找回状态。可几次尝试后都失败了，我的双脚不安的点着地，眉头紧紧的皱在一起看脸看周围的人。张了张嘴却没有发出声音，到底是没有向他人询问。就在考卷即将发下来的时候，有人给我递了根钢笔，当时我急匆匆地道声谢谢，并没有去看是谁给的钢笔，便开始火急火燎的答卷，隐约感觉这钢笔有些眼熟。等考试结束后，我想起要归还钢笔抬头寻找那人的身影，看到那人时，我惊讶的站了起来。

在几个月前的期中考试时，我走进考场，看到个女孩坐在考场内什么也没拿便心想她是否是忘带文具。可她脸上没有一点的焦急，也没有向他人去借，我便打消了这个念头。可即将开始考试了，她仍无动于衷，我鼓起勇气向她递了支笔，小声的说了句“加油”，只见她甜甜的笑了笑便没有了下文。

考试结束，我便离开了。忘了要回那只借给她的钢笔。没想到她如今意这样还给了我，她对我说本来只是个期中考试，她并没有放在心上，碰巧也没带笔，本来不打算写了，反正也考不好。谁知你竟然给我递了一根钢笔，我看到了你眼中的期望。经过这几个月努力学习，如今成绩上去了很多。还真要好好谢谢你啊，这支笔还给你，说完便对我甜甜一笑。

我的心温暖了许多，我总在接受他人的帮助，却没有想到有一天，自己也可以是一束微弱的阳光。

阳光总在风雨后，每经历一次风雨，阳光将会更明媚。

暑假的时候，我对妈妈说，我想学骑车，妈妈说行。开始学骑车了，我坐在自行车的座位上，妈妈在后面推着我，让我有骑车的感觉，在推了一段时间后，妈妈松开了，但是，立马车头开始歪斜起来，摇摇欲坠，不出几秒，就倒了下来。又练了几天，还是不行，我的自信心很挫败，想放弃，妈妈说不要放弃，只要坚持就会胜利，阳光总在风雨后，经历磨难才能成功。我又挺了起来。

又练了十几天，晚上，哥哥嘲笑我说：“就你？放弃吧！不可能的！我都没有练成，更别说你了。”哥哥的嘲笑激起了我的傲气，我不服输，对哥哥说：“你练不成是你的事，我一定能练成的！不信，明天走着瞧！”“我不信！”隔天早上，我自己一个人去练车，因为心中的怒火的原因，我拼命的练习，最终胜利了，哥哥走出来给我鼓掌，这时我才明白，这是哥哥的激将法啊！

阳光总在风雨后，每经历一次风雨，阳光将会更明媚。

以前听别人说，日出很好看，所以为了看日出，我和爸爸妈妈去海边去看，大约四五点时我们到了海边。向东望去，灰蒙蒙的看不清，我们坐在沙滩上看海浪一个一个打过来，天上还能看见几颗星星，我耐性的等待那神奇而美丽的景色出现。

过了一会儿天慢慢的亮起来，东方渐渐有些发白了，星星也不知躲到哪里去了。我正觉得奇怪的同时，突然间，远处的天边出现了一道红霞，它像一位穿红衣的仙子，飘然而至。红霞的范围越来越大，越来越亮。又过了一会，天边的云慢慢变红了，东方的大半个天空红彤彤的一片，好像一幅巨大的水彩画。我想，太阳就要出来了。

果然太阳的边露了出来。我发现太阳升起的速度是快速的。刚才才只露出一点小小的边影，不太一会儿，太阳害羞地从地平线上探出了半张红脸，渐渐地，这张脸慢慢扩大，最后放出了闪闪的光环。少顷，一片云掩住了太阳的脸部，就像一位害羞的女孩偷偷地用纱巾裹着自己羞红的脸似的。不到两分钟，太阳就一下子跳将出来，放射出夺目耀眼的光彩。起初是红色的，可是一转眼却射出万道金光，神速地向天空撒去，神速的撒到我这里。最后，太阳完完全全出现在天空，射出夺目的亮光。我对着太阳多看一会儿，只觉得眼睛火烧般地疼。

日出的景色真美，如果可以我愿意天天来看，你不看不知道，一看也会流连忘返的。

有人喜爱那冲破黎明，喷发出磅礴之势的初阳;有人怀念日落时，染红了半个天空的，令人惆怅的夕阳;有人欣赏雨过天晴时伴着七彩彩虹的，妩媚的艳日……而我，却对那被竹海密叶分割如丝，穿照而下的斜日情有独衷。 Some people love the early sun that breaks through the dawn and erupts the majestic trend; some people miss the sun, and the sunset is stained half of the sky;Someone appreciates the colorful rainbow, charming and beautiful sun when the rain is clear ... and I have uniqueness in the oblique sun that is divided by the dense leaves of the bamboo sea.

那穿透在竹林中点点滴滴的阳光，没有初阳那么磅礴，不像夕阳那么惆怅，更无雨过天晴的妩媚，而是若隐若现﹑迷惘得似乎让人琢磨不透。但就是这样的阳光，从竹林中穿照而下，让竹林深处的那些不知名的小花小草得以茁壮成长。

看到这穿照而下的阳光，我的心猛然一怔，这不就是我的父亲，我的父爱吗?我的父爱没有那么的炽热，有时很平静，甚至是若隐若现，但当我细细体会后，那份爱就像这穿照而下的斜阳一样，总能在我的心灵深处感受到他的温暖。

记得在五年级期末，我的数学得了一个不错的成绩——99分!我兴高采烈地跑回家，向父亲报告了这一消息，并期待着他的表扬。而父亲去丝毫没有要表扬我的样子。我可急了，嘟起了小嘴。父亲似乎看出了我的不高兴，坐在我的旁边，用真诚和关爱的目光看着我，并对我说：“如果仅仅是就分数而言，99分是比较好的成绩。

但很多时候，分数不能说明一切。但就数学的学习而言，我认为老师给你打高了，以你目前的水平，我只给你打80分。为什么呢?你的学习的主动性还不够，数学思维惰性明显，畏难情绪明显，如果不能好好改进这些，在以后的学习中是要在大跟头的。”

父亲的话让我一怔，这不正是我学习中的毛病吗?父亲在我取得成绩的时候，不是盲目和我庆祝，而是积极和我沟通学习中的不足受之课，责之切，细细体会后，我深深地感受到了那份浓浓的父爱。

在我的心灵深处，那份像竹林中穿照而下的斜日般的父爱将永远珍藏。

微风如小姑娘的双手，轻轻地抚摸着脸颊。在阳光的照耀下，一队方阵缓缓走来，越来越近……

一个祥和的早晨，宁静的氛围被一声声清脆悦耳的鸟鸣打破了。一阵有力的脚步声伴随着朗朗的读书声缓缓而来。只听见一声命令：“下周，班级的升国旗任务就交给你了，可别给我搞砸了。”

班主任的一句话惊醒了我，我立刻答应：“好。”

中午，我与班长一起来到国旗台前练习。第一次与五星红旗这么近距离接触，心中顿时涌出一份崇敬之情。

作为升旗手，要不停练习升降国旗，这对体力是很大的挑战，还要连续练习一星期。一天就吃不消的我，听到需要一星期时，顿时紧张起来，本想放弃，想起老师与同学们的信任，为这光荣的任务，就决定咬紧牙坚持下来。

时间犹如手上的沙，一下就漏完了。转眼间，周一到了。只听见一声“升国旗，奏国歌——”：护旗方阵缓缓走来，当他们把这神圣的国旗交到我的手上时，我的心中突然涌现出一种自豪感。当国旗缓缓上升，阳光照在鲜红的五星红旗上时，我从心底里觉得，曾经的那些苦与累都变成了乐。

梁启超说过：“责任完了，算是人生第一件乐事。”看见飘扬的五星红旗在阳光下焕发新的光彩，那一刻，我为祖国骄傲，也为我当了一回升旗手而感到自豪，更加坚定了以后认真做事，把苦累化为乐的信心。

天空乌云密布，偶尔只有点点阳光钻进来，我的心情非常沉重，感觉事物都失去了他们的光泽，四周异常地寒冷。

我感觉倍受委屈！那是小学毕业考前的一天下午放学的时候，语文模拟考试卷发下来了。本来我们男生组的平均分是高于女生组的，可因为一个男生的试卷迟交，我们男生组被判作弊，全体接受了老师的惩罚，虽然罚得不重，可我心里依然觉得不公平，为什么？这是为什么？我来到妈妈的办公室，随手将书包一甩，便跑向操场，隐约听见身后传来妈妈的呼喊，却也只能不管不顾了。

走在学校操场的跑道上，心情沉重得像被一块大石头压着。天空中乌云虽然有缝隙，可阳光依然无法穿透，我都已经快要哭出来了。我想找人去辩诉，可是又能找谁呢？我无奈地叹了一声。忽然，一连串的呼喊钻入我的耳朵。一开始，我以为是幻觉，可是呼喊声接二连三地扑来。我不耐烦地回头，定睛一看，原来是我的.好朋友钟凯乾，我总是叫他钟凯。他正朝我跑过来：“瑞，你怎么了？”出于对钟凯的信任，我把事情的原委都告诉了他。“这也没什么大不了的，在毕业考的时候赢回来不就行了，何必搞得心情这样不好。”话是这么说，可我失去的并不是荣耀，而尊严！我摇了摇头，拨开了他的手，继续往前走。他却又一把抓住我的手说：“打篮球最能发泄情绪了，咱们去打篮球吧。”说完他拉着我跑向篮球场，那里居然放着一个篮球。钟凯抱起篮球，站在三分线上，两腿微屈，双手托球贴在胸前，然后奋力向前一投。只听得“唰”的一声，球进入了筐内，我不禁鼓掌叫好。钟凯把篮球递给我，我托球站在两分线上投篮，可是球却不听话，反而像落叶一样，华丽丽地直接落在地上。钟凯说没有关系，多试几次就可以成功。于是我一次次地投，可球一直都不进筐。面临绝望之际，我随手投了最后一次，“唰”的一声，球进了！这个声音，仿佛就是全世界最悦耳的声音，我的心情立刻变得轻松了。天空越来越晴朗，阳光一点点渗透出来。而后接二连三的进球，我的心情真正地愉快起来了。

随着最后一球的进筐，我的坏情绪早已散去，钟凯也回家了。此时，我感觉最温暖、最明亮的一缕阳光照射在了我的身上。