《阳光(汇编20篇)

妈妈报了一个团，是去看日出的团。

早上三点半，我就被爸爸叫起来了，妈妈抱着妹妹，我们一起上了大巴车。车上的人都带着三脚架，相机……很多拍照的装备。

我们在观日出的亭子里坐下，等到五点多，“太阳要出来了！”有人大叫。

天空的蓝越来越浅，因为下面是海，没有大楼挡着，所以我看得很清楚。海平面上突然出现了一条黄色的东西，是给大海一条美丽的丝带吗？那大海一定很开心。也可能是跨海大桥，只是在发光。

很快，太阳露出了小小的一个弯。太阳是国王吗？为什么他头顶有一个放光的大皇冠？我也好想要一个。

整个天空变得粉粉的，这渐变色我好喜欢啊，是谁把颜料弄洒了呀！

“太阳！”一声妹妹的大叫，把我吓到了。我一下子呆若木鸡，心想：有这么快吗？我以为要一个小时呢。我跑过去一看，一个小小的像鸡蛋一样的太阳照亮了整个世界。我看得痴迷极了。你看！太阳一蹦一跳的往天空中更高的地方爬去，这样子一点也不像刚刚那个“国王”。倒像是一个顽皮的小孩。太阳越升越高，照的天越来越亮。

太阳变得圆圆的，不一会儿，他就像一只眼睛一样，睁了开来，同时放射出万丈光芒。它一边的云都看不见了，形成一个长条，那样子像一个肉圆子串在木棍上。天亮啦！

这次我看得爽极了，像在梦中一样。

看完了日出，我要回去接着睡我的懒觉了。最后说一句，我以后再也不想三点半就被叫起来了。再见！

一场扣人心弦的课代表竞选终于落下帷幕，她以39票的成绩脱颖而出，成为英语课的领头雁，同时，这也意味着，我落选了。几许悲伤缠绕着我，犹如阴霾般，笼罩在我的心上，久久挥之不去，心里又如缠住了千万条藤蔓般，剪不断，理还乱。

“怎么了，姑娘？”刚进家门，细心的爸爸就发现我的情绪有些不对，他温柔的眼神中盛满了关心与呵护。在他的目光中，我似乎看到了垂头丧气，神情木然的自己。面对爸爸如此盛情的关爱，我便将实情告诉了他，在他面前，我永远无需掩饰。

爸爸听了之后，并没有说什么，而是不声不响地找来两支蜡烛，我疑惑不解，真不知道他葫芦里到底卖的什么药。只见爸爸拿出打火机，点亮了一根蜡烛，随机“啪”地一声关上了我面前的台灯，房间里立刻暗了许多，微弱的火焰微微颤动着，只照亮了我面前的一小块地方，显得那样形单影只。

我一头雾水，“干嘛要点蜡烛？不是有电吗？哎呀，爸，别开玩笑了，开灯！我还要写作业呢！”

这时，沉默已久的爸爸终于开口了，“别急，姑娘，听我说，这支发光的蜡烛就暂时把它比作一个优秀的同学。”接着，爸爸又点亮了另外一支蜡烛，房间里立刻亮了很多，“你看，房间里是更亮了，还是更暗了？”

我莫名其妙：“这还用说吗？当然是更亮了！”

“姑娘，其实，这两支蜡烛就好比两个优秀的同学，它们在一起，只会相互映照，照亮彼此，更加光亮。”爸爸拍了拍我的肩，“记住，光芒不会影响光芒，它们只会互相包容。”

猛地，一句话，化作一缕阳光射进我的心田，彻底驱散了我内心长久以来的彷徨，我的心陡然一亮！这句话仿佛一阵甘霖，洒下无数雨露，亲吻着我内心干涸的泥土；又似一块巨石，刹那击穿了我冰封的心湖。我似乎在茫茫大海上拨开重雾，嗅到了彼岸花草的芳香！

柔和的烛光投下一串串美好的剪影，又徐徐地倾洒在爸爸的脸上，镀上了一层祥和的光芒，爸爸的眼眸像一潭湖水，那样深邃。是啊，光芒不会影响光芒！她是耀眼的光芒，我同样也是，我们应该相互包容，共同进步。

同样，在我们的一生中，也会遇到许多对手，此时我们一定不能丢失心中的自我与本真，要坚持自我，同时还要包容我们的对手，相信在对手的帮助与映衬下，我们一定可以更加璀璨，光芒不会影响光芒！

一粥一饭，当思来之不易；

半丝半缕，恒念物力维艰。——题记

现在我们大多数是独生子女，从小受到亲人的关爱与呵护，有些人却不知道父母的劳累，过着衣食无忧的生活，把勤俭、节约等中华民族的传统美德完全抛后。在吃穿方面攀比非常严重，全然不顾自己的家庭情况，感到不可口的饭菜随意丢弃，剩饭剩菜在食堂中比比皆是，有的人吃包装食品，没吃完就随处乱丢……种种现象，不但严重浪费和糟蹋了粮食，而且污染了生活环境，还给家庭的经济造成严重的负担。

从古至今，有多少文人墨客写过节约粮食的古文，例如,《悯农》诗中写道：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这诗道出了“粮食来之不易”的道理，让人明白爱粮节粮的重要性。

在古代，还流传着爱惜粮食的典例。

据说，明太祖朱元璋的家乡凤阳，至今还流传着四菜一汤的歌谣，皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；小葱豆腐，意义深长，一清二白，坏官心慌。朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员，而且约法发三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。

相比之下，我自己做的不够好。记得有一次，一家人正坐在桌前吃午饭，看着桌子上有拌凉菜、冬瓜汤、炒芹菜、米饭，我不禁气愤的说：“怎么还是这些饭菜，我不吃了。”妈妈语重心长的说：“我们小时候根本吃不上这么好的饭菜，有时候还会饿肚子，哪像你们，生活水平提高了，那顿饭都有荤有素。”

听了妈妈的话，我很惭愧，端起饭默默地吃起来。

一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换，正因为粮食是汗血换来的，是劳动换来的，所以我要珍惜粮食，节约粮食，珍惜农民的劳动。

爱惜粮食，就是爱惜生命，爱惜生命中的第一滴墨绿汁液。

爱惜粮食，就是爱惜生命，爱惜生活里的第一缕金色阳光。

四年前，妈妈牵着我的手，将一个无知懵懂的幼稚小孩送进了学校。映入我眼帘的是笼罩在阳光下的.美丽校园，天空是湛蓝湛蓝的，调皮的云宝宝对着我仿佛在开心地笑;青青的小树林唱起了欢快的歌，柔软的沙石地在阳光的照射下，泛起了点点金黄;高高飘扬的五星红旗更是灿烂如花。走在沐浴着阳光的校园里，我的心快乐而充满温暖。

年轻可爱的熊老师在阳光下迎接我们的到来，她含着笑，引领着我们走进了一个丰富、璀璨的知识殿堂。她不仅让我知道了万里长城的雄伟壮观，让我领略到遥远的北大荒热闹的秋天和满地的金黄，而且还让我深深体味了她心灵里那一层浓浓的爱意。我清楚的记得，在二年级的一节语文课上，她正在给我们朗诵《狐狸和乌鸦》，突然，我的肚子疼了起来，只一会儿，我满头的汗珠直滚，接着泪水也终于忍不住流了下来。熊老师赶紧走到我的身边，蹲了下来，关切的问我：“怎么了?”我小声地说：“肚子疼。”，熊老师没有再问，只是用她暖暖的手心轻轻地揉着我的肚子，顿时，一股暖流涌进了我的心田，是那么的温暖。。。看着熊老师温柔的目光，我知道了：爱，有时候是可以让人忘记疼痛的。

四年来，阳光的校园带给了我无数美丽的回忆。课间，我和我的伙伴们喜欢在操场上嬉戏、追逐。阳光洒在我们的额头上、眼睛里，随着我们的奔跑而欢快舞动，宛如一个个小精灵，将我们的快乐带到了校园的每一个角落。

我最喜欢的是校园里的读书节。在美丽的操场上，图书一排排整齐地摆开，站在阳光下，我和同学们进入了格林兄弟的童话天地，还和爱丽丝一起遨游在梦幻仙境中，但最让我爱不释手的总是那一本本作文书。平凡的生活在小作者的笔下被描绘成了一个个精彩的片断，让我既佩服又羡慕。真希望不久的将来，我也能妙笔生花，写出一样精彩的文章。我坚信，有了阳光校园，我一定会梦想成真。

阳光校园，温暖我心!

温暖，这个词大家很熟悉吧!因为经常见，譬如短文里啦，写反义词近义词之类的，总之很常见，一点儿也不陌生，但是，温暖是什么意思大家知道吗?我相信看到这儿大家会蜂拥而至地回答：“就是身上暖和，不冷的意思啊!”确实，字典里是这么个意思，但是，温暖，真的.是以这个为标准?

在这个竞争激烈的时代，我们的任务就是学习再学习，因为受学习的压迫，大家心里都会觉着不平衡，也就造成了“幸福与不幸福”一说，有人经常请教那些整天快快乐乐，没有一点烦恼的人，到底什么是幸福呢?怎样才能像你一样快乐呢?他们的回答就是这样的，幸福就是自己能无忧无虑就好了，快乐就是只要心里时刻充满着阳光，让它温暖就自然会开心了。

现在给大家几分钟的时间考虑，所谓温暖，到底是什么，如果考虑好了，就看下一段吧。

天空因有了太阳才变得温暖，花儿有了阳光才觉着温暖，人间要有真情才会变得温暖，当你做公交车时，有人给你让座，当摔倒时，有人扶你起来，当你灰心失望时，有人安慰你，劝说你，心里是否有一丝触动，有一种说不出来的感觉?这，就是温暖啊!

温暖，就像心里有一抹阳光照射了进来，那么逆向思维，反过来，只要心里充满着阳光，乐观一些，就会温暖了，幸福了呀!摔倒了，不要紧，爬起来，好好踩上它几脚，下次绝对不会再一次犯这样的错误;失败了，也不要灰心，上帝关了你一扇门后，自然会给你开另一扇窗，生活是公平的，但是要自己争取。所以，我们永远不要对生活放弃希望，要知道，生活是不会抛弃任何一个人的!

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

曾经，有人问过我这样一个问题：世界上阳光最不容易照到的地方在哪里? Once, someone asked me a question: Where is the most difficult place in the world in the world?

我那时很肯定的回答说在夜间。现在想来那并不是的答案。

阳光最不容易照到的地方不就是最黑暗的地方吗?

我想，不同肤色、不同信仰、不同学识、不同年龄的人、一定会有不同的体会，不同的答案。

有人会说，世界是阳光最不容易照到的地方在暗室。暗室确实很黑，但那只是人为的，小孩子犯了错误，被关进暗室里，可是时间一过，他又可以重件阳光。有些大人在暗室工作，可是只要工作一完，帘子一拉或者一揿开关，室内立即便会阳光灿烂或者灯光如白昼。这样的黑暗只是暂时的，是有尽头的。

有人会说在夜间或者说在无底洞式的深渊。人们不是长用伸手不见五指来比喻夜间吗?万丈深渊确实够黑，但是那只是自然界的阳光照不到而已。行夜路的人，只要抬头，仰望星空，就会看到那闪烁的星星，人们仍可以从点点星光里看到希望，找到方向，增添勇往直前的信心和力量。人掉入深渊，只要有生命存在，在深的洞或渊，总会看到一线光明，总会看到一线希望。况且，“上边”或者“下边”总还有那么多的生命在牵挂你、关心你，你总会有走出黑暗的时候。

我现在的答案做为其中之一，便是：世界上阳光最不容易照到的地方在人的心理。

你想，人的心作为一种物质被“镶嵌”在胸膛之内，那是一个永远也见不到阳光的地方，再者，他的思想被包裹得严严实实，如果不用语言表达出来，你永远也不会知道其中包裹着什么。你说，这个地方难道不够黑暗吗?所以，从古至今，圣人们便不遗余力地向人们的心室输送“阳光”，是要让这最黑暗的地方变得亮堂起来、光明起来。

这样，整个世界才能充满阳光、充满关爱。但是有那么一些人，总是冥顽不化，他的心灵也就光亮不起来。这些人，越是站在阳光灿烂的地方，其内心反倒越发黑暗。他们总是喜欢在黑暗的角落，干些不为人所耻的事情。古往今来，世界上发生的许许多多最不忍听、睹的残害生灵的世界，根源不就在这里吗?这样的一些人，总是使尽浑身解数，搅得世界不安宁，总喜欢在平静的湖面上，投一块石头，贱起一些水花，以证明自己的存在或是“伟大”。

阳光最不容易照射到的地方是人的心灵。

心灵阴暗，一个人的人生便不会灿烂。打开我们的心灵，让阳光和明媚驻扎在我们的心灵吧，让世界处处光明，处处和谐。

生命总有尽头，但在世界的另一个尽头，又有一个新的世界。 Life always has an end, but at the end of the world, there is another new world.

我听说以前有一位癌症患者到医院检查后发现自己患了癌症，我本以为她知道自己患了癌症，就不会抱有任何活下去的希望，可是当她得知自己患了癌症后，她面带着微笑问医生：“请问我还能活多久?”医生回答：“这还不确定，不过如果”。“别说了，我知道，你想劝我治疗，算了吧，我不想治疗，这只会让我更痛苦，我只想笑着迎接人生。”说完便离开了医院。

回到家后，许多邻居都问了同一个问题：“你为什么不接受治疗呢，这样也许还有活下去的希望。”可是她的回答依旧是：“别说了，我知道你们想劝我治疗，算了吧，我不想治疗，这只会让我更加痛苦，更加绝望，所以请让我笑着面对我剩下的时光吧!”许多人听了这样的话以后便不再来劝她，因为他们知道自己得到的结果依旧会是那句话。

过了二年后，她再次到医院去检查，医生告诉她说：“病情又恶化了。”但是她依旧笑着，许多人都不理解，但是她却说：“理解是一件简单又容易的事，并不像你们说的那么难，如果你们也有同样的遭遇也许你们能理解吧。”

一次，邻居怎么敲门也没人开，于是找了几个人，把门撞开，门开了只见她晕倒在地上，邻居们紧张到了极点，马上拨打了急救电话。医生说：“还好送得及时，否则就会有生命危险。”邻居们都松了一口气。医生问：“你真的不接受治疗吗?”“不要，真的不要。”她回答道。她用那水汪汪的大眼睛望着窗外那火红的太阳落下。

最后的一缕阳光照耀在她那苍白的脸颊上，终于她闭上了双眼去到了另一个新的世界

她在最后的一缕阳光下离开，在她生命凋零的最后一刻，她见到了属于她的最后一缕阳光。最后一缕阳光给她的生命画上最后一个完美的句号。她微笑着去到了另一个新世界，去迎接更加灿烂的日出。最后一缕阳光将照亮她的一生，最后一缕阳光真美啊!真的，真的，最后的一缕阳光真的很美!

探险成果：发现佛罗里达

时间：1513年……

曾经有一个传说，有一眼泉水叫做不老泉，第一个尝到不老泉的人，将得到财富、名誉和再次年轻的机会。但问题是，没有人知道这传说中的泉水到底在哪里。

西班牙探险家庞斯·德·利昂从南美洲启航，一直走到土耳其岛和圣·萨瓦多岛，也没有找到。虽然庞斯没有找到不老泉，但是，作为第一个踏上这片土地、并将它命名为“PascuaFlorida”（也就是我们今天所说的佛罗里达）的欧洲人，他的确获得了财富和名誉。

从睡梦中醒来，睁开那朦胧胧的眼睛，看到了清晨第一缕阳光洒向大地，那种感觉有说不出的美丽。清晨的一切都是清新的，它总是充满活力，洋溢着心中的希望，象征着美好的青春——斗志昂扬的青少年们。

清晨的第一缕阳光，你唤醒了蓝天白云，鲜花小草也都伸了伸懒腰，抖擞抖擞精神，开始了一天的新生活。蝴蝶姑娘们在阳光下、花丛间翩翩起舞，展现出自己对阳光的依恋。小蜜蜂在第一缕阳光来临之际，迎来了忙碌的生涯。

有多少棵小幼苗种子，尽情享用阳光带来的营养，盼望着自己成为参天大树，成为祖国的栋梁。远处，几只幼鸟在大鸟的帮助下练习飞行，它们期待着阳光能多一些抚摸自己的羽翼，让自己拥有力量，翱翔在这广阔的天空中。公园里，儿童们放着自己亲手制作的风筝，那可爱的风筝寄托着他们的梦想，让梦想展翅高飞。

当第一缕杨广洒满人间时，操场上已经传来“一二一，一二一”的口号声，这是参加晨练的青少年们，运动中散发出了青春的光芒。远远地传来了一股浓郁书香的气息，伴随着琅琅的读书声，发奋图强的青少年们哪，你们是祖国的希望，你们是祖国的未来。什么是青春？青春就是努力提升自己，为了梦想与祖国而执著奋斗。青春就是在你为梦想与祖国奋斗中所留下的一滴滴幸福又珍贵的汗珠。

没有什么比清晨的第一缕阳光更美丽，更神圣。亲爱的，让我们珍惜清晨的第一缕阳光，赞美清晨的第一缕阳光，感悟清晨的第一缕阳光。好好的把握今天，向明天进发。

这个城市，被温暖的阳光笼罩着，而有些人，却全然感觉不到阳光的温暖。

这时已时值秋天，没有太阳的地方，已有些凉意，被太阳笼罩的地方，却温暖如春。若是留意街边，树木已被一片金黄覆盖住了，风一吹，那金黄的叶子就一片一片地飘落下来，为大地铺上一层厚厚的、金灿灿的地毯。公园里的绿荫小道已被一片金黄笼罩。草坪上的人也多了许多，有的人把自家的娃娃带出来，放在毯子上晒太阳，那娃娃就在阳光的沐浴下，高兴地咧开小嘴，一个劲地笑。

秋天的阳光已不像夏天时那么火辣，但也是灼热的，让人想穿件短袖上街。阳光给人的感觉总是温暖的，使人不禁与春天联系在一起。许多人喜欢阳光，也有许多人不喜欢阳光，这大概是人们的性格不同。

在晴朗的天气，总会让人心情舒畅，但也有人异常郁闷，明媚的阳光反而会让他们更加反感，比如我！我们又有了几张试卷，还要自行打印出来。一想到又要写卷子，我就心情不爽，不过再不爽也还是要做呀！我只好带上几块钱去了打印店。路上明媚的阳光，让我很反感，心情更加不爽。打印完了卷子，我捏着几张热乎乎的卷子正要给钱，老板娘却告诉我，我的钱不够。唉！上帝真是狠心！有些人本来已经心情不好，却要捉弄他，非要让他更加不愉快！我的脸顿时红了，老板娘见我这样子，对我说：“算了，我就收你这些钱吧。”我听了连忙说：“谢谢！”

从店里走出来，我一身轻松。这时我才留意到了街边的风景，那树木顶着茂密的金冠，在阳光的照射下金光闪闪，非常好看。公园里人们的欢声笑语也让人身心愉快。

阳光下的风景很美，而有些阳光下的人更美，只看你有没有一双发现美的眼睛，我也常常这样问我自己。

因为有阳光，所以我滋润;因为有阳光，所以我炫丽;因为有阳光，所以我自信。阳光，大地之友，万物之灵。普照大地之物，照耀万物生辉“阳春布德泽，万物生光辉。”有人抱怨他，有人喜欢它，而我爱它。它给了我机会，让我拥抱、感受它，让我看到花开满园。 Because there is sunlight, I am moisturizing; because there is sunlight, I am dazzling; because of the sun, I am confident.Sunshine, friend of the earth, the spirit of all things.Puzhao of the earth, shines on all things, "Yangchun Bu Deze, all things are glory." Some people complain about him, some people like it, and I love it.It gave me a chance, let me hug, feel it, and let me see the flowers blooming.

一枝桃花

春暧花开，生命之季，万物不会放开任一机会勇敢追求属于自己的炫丽枝点。当我随着幽深的隧路来到那花园，我看着含苞欲放的花骨朵为争取生命美丽正不懈争取，为争取一枝独秀，很需要阳光你的滋润。它一直一直向墙外攀爬，我看着它的那股劲但又似温柔，“开了开了，我惊喜地叫起来了。”我知道花的美丽，花的香味，它告诉我这是阳光给予它爱的力量。因为阳光给了花一个奋斗起点，让我有目标不懈追求。那时，满园桃花开得甚似美丽，不懈追求，是阳光给了我人生的起点。

一只蝴蝶

为了见桃花进了满园春色，我看见那湿润翅膀的蝴蝶，正在坚持不懈想往上飞。我把它放在手里，只是那翅膀微微颤抖，它没力，不能挣扎了。阳光出来，不一会儿，他试着再摆动，阳光很怜惜它，微微照耀着，蝴蝶只为再活一次，努力又努力终于展翅，飞到那滴着雨珠叶下，感谢阳光。这就是阳光，拯救生命。也是蝴蝶珍惜生命爱自己。那时，阳光又给我机会给我起点重新认识生命，是微弱渺小的。

阳光给了我起点，让我重新了解到生命和人生哲理。“世界上最大的敌人莫过于自己。”哦，原来这样，又有克服了，有会更成功。阳光带给了我温暖，也带给了我快乐，也带给了我多姿的人生，让我在新起点上，不懈努力而追求。

阳光，给我起点。

"不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……"我一边哼着歌，一边向操场走去，我深刻地体会到--阳光总在风雨后。

既然减肥不成功，就直接删掉吧。其实就是一个过渡，现在在双杠上可以轻而易举地拉23个引体向上，可当初学的时候简直是在暴雨中前行，寸步难行。

初二开始接触引体的时候，一上杠，我的手就被单杠表面的粗糙的粉末磨得生疼。老师的动作如行云流水，似乎不费吹灰之力。我硬着头皮学着老师，手心的皮被磨破了，也做不出一二个，双臂就像不是自己的，抬也抬不起来。下了杠，大家甩着疼痛不已的手臂："要23个才能满分！"同学们一个个叫苦连天。

牢骚归牢骚，训练还得继续。老师抓紧每一节体育课，不遗余力的训练我们。任凭阳光炙烤着我们裸露的肌肤，额头和手臂传来被灼烧的刺痛。可我没有退缩，站在单杠下，一次次跳上、摆动、借力。头上的汗水一颗颗随着身体的摆动而滑下我的脸庞，顺着脸流到嘴里，流到脖子里；手臂也像喝了山西老陈醋一样，酥软无比。即使这样，我的引体向上也无法快速进步。做不到10个，我已经筋疲力尽。引体如同一个巨大的恶魔，却披着天使的外衣，越接近它，越难受，让我每天都活在阴霾之中。

体育老师找到我，循循善诱："引体向上这个项目，不是一天两天能够练成的，你才坚持一个多月，做不上去很正常。慢慢练，厚积薄发，说不定哪一天，你就能发现突然能做很多个了。"我点了点头，似懂非懂……

又是一节体育课，我走到单杠旁，纵身一跃，抓住杆子，摆动，脚一蹬，仿佛有一股力量推着我似的"1、2、……18"我心理默默地数着，坚持、再坚持，我咬牙坚持着，一定要23个，加油！"23"我一阵狂喜，跳了下来，不敢相信自己终于做到了。那一刻，所有的阴霾都不见了，我的心中有一道绝美的彩虹！

我收回思绪，再次望着自己的手，望着那厚厚的茧，我知道：阳光总在风雨后。人生路上，只要不放弃，总能散发属于自己的万丈光芒！

寂静的小路上，是梧桐叶的小小缝隙，让暖阳洒下了一片金黄；寂寞的心房里，是善意的小小举动，让温暖送去了一束阳光。

清晨，当阳光刚刚拨开层层叠叠的白云，我漫步在小径上，沉醉于旖旎的春光，顺着光影走着，忽然看见不远处有个影子在晃动着，在阳光下很是突兀。顺着影子的方向看去，一位用水写大字的老人伫立在那里。

他的年纪已经很大了，脸上沟壑纵横，眼窝深陷，他时不时戴上老花镜，捧一本书，端详一阵，写出几行字来，偶尔忘了，便又戴上继续看，如此往复，他不像我在别处看到的老人那样，站在光鲜显眼的位置，而是默默的倚在一个角落写，连地上的石块都不肯多占。写满了，便静等水干在运笔。那小小的一隅，没有阳光的照射，连他笔下的字仿佛都蒙上了一层阴影。他站久了，体力不支，就缩到角落的藤椅上坐坐，连影子也不在阳光里了。地上的字孤独而凄凉，往往要等很久才干。他头上的白发像针一样刺痛了我，心一阵一阵的疼。他让我想起了远在千里之外的爷爷，平日里没有子孙后辈承欢膝下，想必也十分孤独吧。

我轻掂着脚，凑过去，好奇地问他，这写字有什么讲究？他正在闭目养神，被这突如其来的声音一惊，随即问我：“你想试一试？”他站了起来，脸上写满了期待。我微微侧目，瞄见他的影子又显现在了阳光下，“嗯！。”随即便爽答应。我挑了一支笔，在空中笨拙地比划几下，老爷爷的脸上更加灿烂了：“你先练练手，别急，我帮你打水去。”说着弯下腰，提起一只小桶向湖边走去。当他的脚迈出阴影，他丝毫没有拒绝暖阳热切的拥抱，整个人都明朗起来，阳光照亮了他黯淡的脸，额头和眼角的皱纹似乎都平整了几分，漾出了笑的弧度。片刻，他便提着小半桶水走来，把笔在水桶里浸一阵，让海绵吸饱水分，再提出水，顿一顿，递给我。我跨出阴影，叫着他：“爷爷，来这里写吧，你瞧，今天的太阳可好呢！。”他不再在阴暗处迟疑，欣然前来，应道；“是呀！这阳光晒得心里都是暖的，来，我教你……”

他教我写下了第一句诗，是：清晨入古寺，初日照高林。

紧握着手中的笔，我的思绪又飘回了遥远的家乡：“好久没有给爷爷打电话了，今晚回去，一定要好好问候一下他老人家……”

太阳在那时已经升到最高处，写下的字转瞬即逝。那天的我也是一束阳光，将光芒洒进心里，温暖着他和我的心。

阳光，可以给人带来温暖。每当我拉开窗帘，让阳光照进屋时，总会感受到无穷的温暖。

一年前，临近期末考试，所有的同学都进入了紧张的复习状态。

考试前两周，我因为每天晚上都复习到十二点左右，早上又七点前起床准备上学，本来就有点小感冒的我，加上没有休息好，在这个重要的时期，居然病恹恹了。

我的心情一下子跌到了谷底，甚至有些绝望，我非常害怕，我怕这次成绩会因此一落千丈。

我的忧心忡忡终于使我彻底病倒了。

我只能卧床休息了。

我病了的这些日子，由于发高烧，所以一直都很迷糊，还时不时地浑身发冷。但在那样的情况下，我每天总有一阵时间能感受到温暖。

有一天早上，我睡醒了。这是我这几天以来难得的清醒。当时，我感到很暖和，我缓缓地抬起头——原来是阳光！

我定睛看了看这束暖阳，才发觉生病以来，一直是它在“眷顾”我。凝神看了一会它，我便渐渐有了精神。

听到窗外的汽笛声、人们的说话音、小鸟的歌唱声以及风吹树叶哗哗的作响声，我头一次觉得这些声音是如此美妙。

虽然我的烧还未完全退，但我心里的担忧——期末考试，已经变得有些释然了。

那天放学后，我的几个好朋友都来到家里看望我，给我带来了水果和家庭作业，还给我讲了很多很多学校趣事。

他们笑着，说着，又望着我，这让我想起了早上的那束暖阳，他们不就是那束阳光吗？给我带来温暖的那束阳光。

那时候我才明白，阳光带给我的，不仅仅是温暖。而我的同学带给我的，也不仅仅是阳光……（公众号：虎老师语文）

生活的多姿造就了今天的我们，而这一切都无需做过多的要求。毕竟这可有可无，这患得患失的经历我们都将要学会面对！阳光甚好的一切都将会有一个完美的心情！那样的心情左右着我们却又总是开心的一天。相信，无论什么样的天气，面对这同样我们也将会风雨无阻。相信，这彩虹的出现，相信，这未来至少还有你。为了这个追求而发展。阳光灿烂的人生才将会是更加精彩的！相信我们有同样会有彩虹出现的那一天正等待着我们！

阳光灿烂

也许，这阳光灿烂的人生也同样是如此的甚好。但又有谁会真正的体会到了成功背后的艰辛！成功背后的不容易有总是这样的患得患失。如果不曾拥有过你，那又怎么会有以后的遗憾？记得，每一次的离别都将会是最心痛的抉择。阳光灿烂，不要忘了今后的怎么付出！因为回报与付出又总是会有相同的回报！既然选择了，那就要学会做好。也许只有这样，阳光灿烂才将会是属于我们的！没有人生来都是完美人，都将会是从一点一滴做起的。相信，这个世界都将会是属于你的。同样的，你也将会更好地融入这生活之中！发出最耀眼的光芒！

坚持不懈

成功之花不是一夜都将会来临的。付出的劳动成果也同样的会是艰辛的一面。对于这，更要相信，这世界并没有抛弃与我们、至少还有你，至少你还在我的身边！不忘初心，方得始终。相信，坚持不懈的结果总会有收获的时候！相信，这一切都将会更好的来临。坚持不懈，不忘初心，把这最好的一切留给自己。不要让人生留下任何的遗憾！毕竟所有的遗憾都将会是无法挽留的。抓住这唯一的机会，把握现在的一切。相信着一切都会是属于我们的。同样，我们也会感到更加的快乐！因为感到很充实，这人生很精彩！

人生没有所谓的一帆风顺，却只有不断的艰辛。不断的陪伴，正因为如此，我们才会更加的从中成长！因为这未来在于我们手中，因为这守护的陪伴，只有这样，我们才会不断的成熟，去找寻未来一个真正的自己！这命运，这人生，也正是因此。发出了光彩！

阳光灿烂的人生，绚丽多姿的舞台！

阳光灿烂的人生，成熟经历的抉择！

责任心是什么？做好老师交代的任务就是责任心；做好榜样就是责任心；一丝不苟的将事情做完美就是责任心……责任心又从何而来呢？也许，当老师将任务交到你手上时，责任心就在你心中悄悄地生根、发芽了……

记得一年级的时候，班里开始竞选班干部。俗话说：不想当将军的士兵不是好士兵。同学们纷纷踊跃报名。眼看着学习委员、文艺委员、副班长等职务陆续被同学们接走，那么，接下来就是——“班长，”老师大喝一声，“谁来当？”我心中一动。班长嘛，班里最大的官儿！于是我的手不由自主地举了起来。但谁不知道班长是个大官儿呢？教室里的手如树林一样举着。我一时竟有些想退缩了。老师巡视教室一周，最后目光竟落在我的身上：“龚新睿，你来当吧！”啊？我受宠若惊。就这样，我当上当上了大官儿——班长。

班长可不好当呢！每天要早早的起床，到学校，打开教室门与电脑，然后组织同学们早读。再……总之，事儿可多了，我才干几天就有点儿泄气了，不想干了。老师似乎看出了我的心思，语重心长的对我说：“龚新睿，我把重担交给你，你可别辜负我对你的信任啊！”我一愣，一股暖流涌进心田，如春风拂面般，令我情不自禁地拍拍胸脯：“老师，你放心，我一定不会辜负您的信任！”说也奇怪，从那以后，我就再也没有抱怨过。

一天，寒风凛冽，雪如鹅毛般从天上纷纷扬扬的飘落下来。已是寒冬了，我像往常一样早早的就醒了，刚从被窝里钻出身子就被冷得瑟瑟发抖，赶忙又回到了温暖的被窝里。真冷啊，等一会儿再起床吧！我心里想着。正要沉沉地睡去，忽然又想到老师亲切的话语，我便一个机灵清醒过来：我是班长，应该给同学们作榜样。如果连班长都迟到，同学们能不迟到吗？这种思想刺激着我，使我一骨碌从床上爬起来，迅速穿好衣服来到学校。我到达时，班里静悄悄的，没有一个人。我的心里顿时涌起一股自豪感。

转眼间，学期结束了，拿成绩单那天，广播里播放了一个通知：“经学校决定，将以下同学，冠以优秀班干部的称号……三（2）班龚新睿……”我吃了一惊，抬起头，同学们正羡慕地看着我，老师正对我笑哩！

时间如水，光阴似箭。虽然现在我转学了，我不再是班长了，但是我仍然会严谨认真地做好老师交给我的每一件小事。我阳光，因为我有责任心。愿责任心这朵灿烂的鲜花在我的心头灼灼绽放！

陌上阡头的孩子望断了最后一只南飞雁，冬日就来了。

寒风凛冽，枯叶被咆哮的北风高高地抛向空中，又重重地摔在被冻硬的地上。清晨，街上的行人少了，我在万不得已的情况下冒着刺骨的寒风赶路。然而，就在这时，一束阳光透过云层照向大地，瞬间给这冻了一夜的大地暖了暖身子。狂风也变得收敛了许多。

冬日的阳光总能在寒冷时给人带来温暖，而有这么个人，就如同这阳光一般，让我得到了朋友的温暖。

那是一节体育课，天气也是这么的冷。老师却让我们练习耐力跑。跑道上，大家都希望在跑步的过程中身体得到一些热量。然而，寒风怒吼着，向我们迎面扑来，顿时，脸上和耳朵根都被冻得生疼。一圈跑完，我就累得不行了，望着一个个超过我并渐渐远去的同学，我顿时心灰意冷，索性停下来走路。这时，她跑了过来，却并没超过我，而是拍了拍我的肩，强忍疲惫地笑着说：“怎么，这就跑不动啦？来，别放弃，打起精神，我陪你一起跑！”看着她真诚的面孔，我被一种莫名的力量鼓舞着，于是我重新迈开双腿，和她一起向前跑去。跑步的过程中，她一直鼓励着我，每当我气喘吁吁地想停下来时，她就马上安慰我，劝我跑完全程。一路上，她说了10次“加油”，13次“别放弃”，21次“你一定能行”，而我则顺利地通过了耐力跑。当我们终于到达终点时，我一下子就坐了下来，她也累得精疲力竭，可还是强打精神安慰我。天依旧很冷，可我的心里却涌着股股暖流，她在我即将放弃时带给了我温暖，我因此感动不已。要知道，她的体育比我还要差！

也许诗人们都喜欢赞诵春之艳，夏之盛，秋之美，却很少有人赞美冬天。冬日的阳光最能给人带来温暖，因为它最朴实。

一次耐力跑，一个温暖的回忆，友情不经意间的流露，就如冬日那一束最美的阳光。

期末考试刚考完，就迎来了寒假。一边淡淡地笑，一边回忆这个学期所有的人、事。记得周星驰的一句话：失去了才懂得他的珍贵。想到再过几个月就要与同学分别了，分开拼搏了。于是，写了这篇文章。

包子

好常提到她埃包子

南瓜

她跟我玩的也蛮不错。她的口才不是一般的好，她能将野兽说成王子，灰姑娘说成公主。别人发现不对时想打她的时候最后也许还会是那个想打她的人认错。假如遇上比较强打不过的“江湖高手”，她就带着两分惊天动地、两分泣鬼神、六分吓死人的声音叫天天不灵，叫地地不应，叫我我不听的时候，我那个星期大概就要带上雨衣，准备抗洪，否则死在她漫天横飞比唐僧还唐僧的口水之中可不是开玩笑的。

二姐(企鹅)

二姐是二姐没错，不过二姐其实是男生，这点事我们说下，而且等会还是用企鹅代称吧，免得以后他那一大群兄弟姐妹找上门来跟我大谈人道主义精神说我阴阳不分的话，那我可就倒大霉了。

企鹅，呃，是我们班班长，五个班长之一。他和别的男生不大一样，现在的男生聊起游戏来都头头是道，他不一样，跟他聊游戏?算了，你还是去对牛弹琴结果可能会好一点吧。他和其他男生一样的地方，恩，我想看看，结果我除了他们都是男的就没找到一个共同点，对了，他好像喜欢打球，虽然按照他的个子来说打篮球是有点……

羊肉串

这个人啊，这个人我无语死了，他跟我们班二姐是死党，我实在不明白他们俩怎么成为朋友的。说说这个人，比上面的阳光一点，球技可能还一点，我就没找到什么优点……数学好一点?两个几乎每次都一起考满分的人可能竞争强一点，但我实在没发现他们到底那里不和。他们两个让我实在无语——班上绯闻随便飞的，班上30几个女生，单单能跟他们扯上绯闻的就有30个，我不无语才怪。

不过还是表扬下他的成绩，和“班花”二姐都是我们班的精英啊，有人对我说看他们肯定要仰头，但他们看他还是居高临下的样子，我只能告诉他：“你选择45度角仰望他们，就不要恨他们选择135度角俯视你。”

星猫

这个人的外号是出奇的多。我数都数不过来。这个人天生属于狗仔队——写别人的绯闻隐私是非常非常的厉害。怪不得语文成绩好……这个女生十分大方，她居然可以花几百块买东西送同学，而且还是20个了。

这个人天生是狗仔队的料。她居然能创造出让我们吐血让别人笑死的“考卷”，据不完全统计，被她搞到吐血的有10多个，笑死的人数达到30个。

石头

这个名字她还要感谢我，要不是我帮她取了这么有个性的外号，她怎么可能在这群人里活下来，当然，可以出去黄狗乐乐的帮助。

她推荐我玩一个游戏，为了帮她计算，我的计算速度更上一层楼，为的就是帮她赢……

还有很多很多，想着想着，嘴角扬了扬，虽然是冬天，但心里还是暖暖的。虽然见不到他们，但我可以守着这份灿烂的阳光过冬天。

午后的阳光暖暖地照进我家小院，落在摇椅上面那把花伞的顶尖上。摇椅左边有石桌，右边有风扇。我和爸爸常常一个坐在椅子上，一个围在椅子旁，谈天说地。

春天，午后的阳光把整个院子都照满了。刚发芽的老树，枝稀叶疏。阳光穿过老树在花伞上投下了点点光斑。我倚在爸爸怀里，随着摇椅悠来荡去，入迷地仰望着伞面上那些奇怪的“星星”，时间仿佛也静止了，所有的烦恼都随风散了。

夏天，午后的阳光如“强军健马”攻占了我家的小院。这花伞浓密的黑影子也撤到了摇椅的后面。骄阳似火，石桌越来越烫。嘿，这下可好！我偷偷地跑进厨房，拿出一个鸡蛋，一双筷子，在摇椅旁的石桌上煎起了荷包蛋。蛋没煎熟，我却跟煮熟的螃蟹一样，成了红脸汉。煎得半生不熟不说，蛋液都快晒干了。刚好，给饿得发慌的狗娃小黑解解馋。小黑吃了，满血复活，在院子里跑来跑去，我怎么追也追不上。

秋天，午后的阳光没那么强烈了。可阳光偏偏挨着“光头树”照下来，让我觉得树有些凄凉、孤独。爸爸走了过来，我把我的感觉告诉了他。他皱着眉头端详了一会，转身回屋拿出一个风铃，抬手挂在了老树低处的树枝上。落叶随着冷风飘移，丁丁当当的声音从树梢传到树根。有风铃陪着树，它不寂寞，我的心情也好了许多。

冬天，午后的阳光照在伞面托住的还没融化的雪上。我走出去，手里拿了个鸡毛掸子去扫雪。

“哗啦——”老爸的头被雪块袭击了。“好你个臭小子！老虎不发威，当我是木头人是吧？看我怎么收拾你！”我一听，大事不妙，兴奋得顾不上扫雪了，慌慌张张地抓了一把又一把雪，对着老爸就是一顿狂轰滥炸。爸爸不但没有占上风，还被我打了个措手不及，转眼就化身为如假包换的雪人了！哈哈哈……阳光下，爸爸身上的雪闪闪发光，小院成了欢乐的“战场”。

我爱小院的午后，那里一年四季都有暖暖的阳光！

四个月以前，我在医院里与病魔坚难地做斗争，那种痛苦，没有经历过的人不会深深体会。而就在我临近崩愧的时候，忽然接到一个电话，短短十几分钟的时间，彻底改变了我的心度。 Four months ago, I struggled with the illness in the hospital, and those who had not experienced the pain would not be deeply appreciated.And when I was ashamed, I suddenly received a call. In just ten minutes, I completely changed my heart.

我拿起电话，坚难地从牙缝里挤出几个字，不料那朋友却问我：“现在外面在下雨吗?”“你不知道这段时间全省降雨吗?怎麽还问我?”我心里很疑惑，那朋友却不以为然，又继续说：“那好吧，你看明天是不是还下雨。”地二天。一缕阳光竟奇迹般地透过层层乌云，打在我脸上，心里也似乎暖暖的。我立即拿起电话给昨天的那位朋友播回去，“雨停了!”我高兴地叫着。她又问我一个问提：“那你的心呢，是否也融进一点阳光?”我拿着电话的双手忽然颤抖了一下，然后我和电话那边的她都笑了。

我现在的心情不就正如窗外的那缕阳光吗!或许，昨天是阴雨天气，今天是阴雨天气，明天还是阴雨天气，但只要心中有阳光就总有一天会看到。

每一个明天都是新的开始，而每天的心情也应该是暂新的，是和昨天有所不同的。因此，不管你今天该如何应对，至少，让你的心里融进一缕阳光，不必多，只要能够赶走潮湿就够了。况且，有些事是你必然要接受的，即使它让你痛苦、即使它让你绝望也不可避免。因为生活为你选择的路你无从改变，要麽欣然接受。要麽自暴自弃。成与败，有时就仅仅在一念之间。

放下电话，我的心久久不能平静。我被振撼了，我突然发觉自己所谓的痛苦是多麽可笑，在人生面前又是何等微不足道。与此同时我也对电话那边的朋友产生深深的敬意，因为她不仅帮助我走出困境，而且还教会我学会面对人生。

让心灵多融进一缕阳光，让人生多一分温暖。