拔河比赛英语作业精选20篇

今天，我们玩拔河比赛。全班分为三组，二个组先预赛，另一组直接进入决赛。我是第二组组长，抽签时幸运地抽到了“直接进入决赛”。我们全组都欢呼雀跃，高兴无比。

生龙活虎般的同学们来到比赛场地，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。一、三队首先争夺决赛权。我队则在旁边养精蓄锐，坐山观虎斗。一队和三队各不相让，你争我夺，反复拉锯，最后，三队在一片“加油”声中，取得了胜利。他们洋洋得意，乐得眉开眼笑。

轮到我们上场了。你看，我们的最佳队员沙正川，高高的个子，胖胖的身子，站在那里就像一座铁塔纹丝不动。我队全体队员英姿飒爽，信心百倍地握住绳子，他们双脚撑地，腰稍弯，如满弦之弓，蓄势待发。我作为指挥员，看着我们如此强大的队伍，早已胸有成竹，胜算在握了。

比赛一开始我便以先声夺人之势，大声喊：“一二三，加油！一二三，加油！”随着节奏全体队员一齐用力，绳子明显向我方移动了一大截。三队似乎还没从胜利的喜悦中醒过来，就被我队打了个“下马威”，但他们毕竟不是弱旅，开始顽强地反击。

我心想：你们已经激战了一场，刚才又遭我队重创，看你们还有多少后劲！于是，我就用“以逸待劳，以柔克刚”之计，先稳住阵角。经过几分钟的较劲，我们的“铁塔”岿然不动，而他们已是强弩之末。“一二三，加油！”我们开始了反攻。三队在我强大攻势下终于败下阵来。

第二局，三队已是疲惫不堪。我队则乘胜追击，以摧枯拉朽之势，取得了最后的胜利。

这场比赛证明了智慧、顽强、团结的力量，也说明了骄兵必败的道理。

今天，我们参加了一次有趣的拔河比赛，

当得知这个消息后，同学们个个都跃跃欲试，手舞足蹈，老师让十五个同学去参加，有我。

各班运动员陆续上场，个个精神抖擞，一年级比的时候，我都给一（2）班加油，一（2）班果然赢了，二年级比的时候，同学们更大声的喊：“加油！”该我们班了，老师说先休息一分钟，同学们有的甩甩胳膊，有的踢踢腿，有的向上跳跳。当体育王老师吹哨时，我们班和三（2）班开始了，都用手抓紧绳子向身后拉，我们一使劲，红绳过线了，我们赢了，第二场我们又赢了。

又该跟四年级比了，开始了，我们个个涨红了脸，憋足了劲身子向后仰着，他们向我们吐舌头，我们依旧没有松手，因为我们心里只有一个坚定的信念，赢！我们最终没有劲了，他们趁机一揪，呀！他们赢了。第二场，他们又赢了，我们都不服，如果下次再在比我一定要赢，因为我觉得他们都比我们大，力量也大，比赛后，同学们之间有的开始互相埋怨老师们开始比了，我们都给语文老师加油，唉！我们老师队男老师太少，赢了一场输了两场，可是，我觉得不公平，因为那队的男老师多，比我们老师队的男老师多多了。

不过，我觉得这次拔河很有意思，因为我懂得了要团结，不要什么事都往比的同学身上推，想想自己的责任，有可能你的责任还比别人的责任重呢，这次拔河我又懂了，就算你输了，也没关系，也不要伤心，因为还有下一次，我喜欢这次活动。：

[一次有趣的拔河比赛小学生作文

“拔河？什么拔河？我带着五万两千六百二十一个大问号走进阳光灿烂的赛场，赛场上一片一片的欢呼声，因为赛场上人山人海，所以这欢呼声有一些震耳欲聋。地面上摆着几根绳子，“这应该是拔河用的吧？”我自言自语道。

“3、2、1”开始！随着教练的一声呐喊，另外两个班级的比赛开始了！看看右边的一班，全部人的脸都涨的红红的，身体都半蹲着。在一班的最后面，有一个小胖子，他的脸比其它人的都红，而且脸上全是汗，这应该是他很用力的缘故吧！可以看出，拔河是项“体力活”。

终于，轮到我们了！我们班的“战士们”已个个摩擦搓掌。“3、2、1”开始！又一声纳喊，这声纳喊促使我们更快地进入了状态。我们对手可厉害了，我现在已经有点体力不支了。我使劲拉，拉过来一点。突然，我的手像一个泄了气的皮球，松了下来。但是我的前后同学同将手放在我的手上说：“没事，我们帮你，他们应该是看出来我没劲了吧！我先是一惊，随后，我的心中便充满了力量的火焰，“好”！我的手上缓缓加劲，“呀”！我们拼出了全部力量！对手已坚持不住了！哦，我们胜利了！我们全部人都开始欢呼。

人们说：“团结就是力量”。而团结是朋友的帮助和鼓励缔造出来的。

在星期三的下午，我们五年级全体同学在操场上举行了一场激烈的拔河比赛。

第一回合开始了，我方队员先搓搓手，跺跺脚，紧张的拿起了绳子。当裁判吹了一下口哨时，我方队员立刻使出了吃奶的劲儿，有的脸涨得通红，像一个大苹果一样。我们啦啦队也不甘示弱，大声喊道：“六班加油！六班加油！”生字上的红色小结一会儿向我班迎来，一会儿又向四班跑去我们拉拉队喊得嗓子都快要哑了。四班猛的一拉，我们班突然失去了平衡，顿时裁判又吹了一声口哨，四班赢了，我们输了。

第二回合快开始了，我们的手都磨破了，我们做了做热身运动。没过多久，比赛开始了，我们首先用我们的正常水平，想着等到快结束的时候，就使出吃奶的劲儿，路上的行人也被这场比赛吸引了，不经意的为我们班加油，我们拉拉队也不能松懈，提着嗓子大声喊道：“加油加油！加油加油！”可没想到三班的实力太强了，一下子就把我们拉出去，我心想：六班你们要加油呀！三班赢了，六班输了，最后只听见三班的欢呼声从耳边传来，我们班却只能垂头丧气的回到了教室。

虽然今天我们班两个回合都没有赢，教室里还时不时的传来哭泣声，但是我们还是记住了比赛前老师对我们说过的话：友谊第一，比赛第二。

“叮叮当当——叮叮当当”上课铃响了！同学们听见了，高兴极了!迅速的排好队来，向运动场走去......

到了运动场，只见体育老师手里拿着一条又大又粗的绳子，急冲冲地走了过来，说：“同学们，今天的体育课，我们来一场拔河比赛，如何？”同学们听了，不约而同地说：“好！”体育老师听了，心里高兴极了！便说：“你们别高兴着先，输的一方要做俯卧撑100个。”同学们听了，纷纷紧张起来......

“一、二、三拉！”“一、二、三拉！”......随着一阵阵雷鸣般的喊声，同学们紧皱双眉，用尽吃奶的力气向后拉。我方的“大胖”陈圣，把牙都磨得咯咯作响，脸也憋得通红。

终于，敌方的“大力士”曾亮，有气无力的松开了手，躺在了地上喘气。

我方趁着“大力士”曾亮，没力气的时候，全部人一起用力一拉，敌方失败了。

“我们胜利了！”大家欢呼着......而对方的人去哪了?当然是被体育老师叫去做俯卧撑去了啦......

这是个开心的体育课，我真希望有下一次呀！

周二上午课间操的时间，我们班与五班展开了一场激烈的拔河大战。这是我们班的首场比赛，好多同学以前没有参加过拔河比赛，而我以前参加过，多少有些经验，便告知大家：一起喊“一二一”，喊“二”时一起用力。很快。两班同学各就各位了，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，都有胜券在握的样子。

一声清脆的哨响，比赛开始了！同学们身体向后倾斜，大家都咬紧了牙关，无法将那“一二一”挤出牙缝。有的同学眼睛瞪得溜圆，脸颊红彤彤的；有的同学腮帮子鼓起，青筋都暴露出来；更有的同学龇牙咧嘴，仿佛很痛苦一般……

我也在他们之中，使出九牛二虎之力，心里只有一个念头：为了班级荣誉，一定要撑下去！可是红标记却慢慢向对方移去——我们输了！同学们皱起了眉，嘟起了嘴，对方却得意洋洋。

趁着第二局还没开始，大家吸取经验，改由啦啦队喊“一二一”。嘿，方案调整得真不错，一开局就显成效。每当“二”的叫声响起，我的脚步似乎就向后方移动一点。队员们信心大增，我方轻松获胜。

关键的第三局到了，拔河比赛吸引了许多初二初三的同学前来助阵。哨声一响，加油声铺天盖地袭来，有如排山倒海之势。操场上瞬间人声鼎沸，加油声回荡在校园內。震耳欲聋的声音使我们听不见啦啦队的“一二一”，大家只好不停地使劲，绳中间的红标记一左一右，像个迷路的孩子，东看看西瞧瞧，不知往哪去。双方僵持许久，“迷路的孩子”终究走入了对方的家门。同学们像霜打的茄子，垂头丧气地回到了教室。

这次的拔河使我明白了力量要用到点子上。人心齐，泰山移。我们虽然输了，但同学们在阳光下，操场上，肩并肩，脚靠脚，同心协力，永不放弃的画面却永远定格在我的脑海中。

A pair of flexible eyes, long under the crooked eyebrows, a high nose, a red mouth, showing two neat teeth, and a long hair and medium height. This is me, I have a characteristic, rectifies it.

Once, my uncle went to my home and bought a lot of things, including my favorite fruit, drink, summer bar... Wait for the fruit and snack. Mother knew that the uncle came to our house and went to the small shop to buy some things to entertain the guests. My mother and uncle talked happily. In the face of these delicious things, I secretly took them to eat, eat and eat when they didnt pay attention to them. I had eaten them, but I didnt think they had eaten a lot. Still have to be criticized by the mother, the uncles are not stop to help me, really humiliated. Ever since I learned that lesson, it will never happen again.

I have a lot of hobbies, such as badminton, chess, playing cards, Internet, chat... And so on is my hobby. I have a lot of talent, want to jump rubber band, once took fourth place, as well as writing, writing "Yiyanqianjin" won 2 prize.

Like my character, I like to love a lot of fun.

This is me.

I hope everyone likes me.

清展，太阳刚刚升起，我们三年一班和三年二班在篮球场上进行了一场拔河友谊赛。

两班各出20名大力士，拉好架势，整齐地站在两边。中间站着裁判员老师，他双腿半蹲着，两手握住粗大的绳子，绳子中间系着一个红绸条，他用力地把红绸条对准地上的白线，只听口中的哨子一声长鸣，拔河友谊赛便开始了。

两班的体育队长，站在他的两侧，猫着腰，屈着腿，嘴里喊着：“一、二，加油！”“一二，加油！”他俩双手挥动着，好像也在和同学们一起用力。这时，双方同学拼命拔着，涨得脸红脖子粗，他们一腿前伸，一腿后蹲，双手像钳子一样，紧紧握住了那粗粗的绳子。只有排在最后的又高又胖的男同学把绳子系在腰上，好像他们的身体有千斤重，任对方怎样用力也拉不过去似的。

这时，双方都用力拔着，可绳子却一动也不动，相持了很久。沉默了一会儿，忽然我们的体育队长又高声喊道：“一二，加油！”“一二，加油！”同学们也跟着有节奏地喊着，20个大力士一起用力，只见绳子一下一下地被拉过来了。裁判老师一声哨响，“我们底了！”

看着对方比我们又高又大的运动员，我们认识了一个道理：团结就是力量啊！输的同学也没有泄气，双方交换场地后，他们又重新排好队，拉好架势，好像在说：“看这回的吧！”

“加油，加油??”凤山小学的操场上传来了排山倒海般的呐喊声，是什么事情这么热闹啊，去看看吧。

原来这是他们在利用课外活动的时间进行比赛呢。看，现在进行的是三年级四班和三年级五班之间的拔河比赛，我也代表三年级四班在其中哦。在和三年级二班比赛时我们轻而易举地赢了，接下来是我们和三年级五班的对抗，我们两个班势均力敌，刚开始时绳子几乎不动，这时，我们班的几位同学由于用力过猛倒了，绳子一下子到了那边，我们慌了，拉拉队的同学看到这种情形想上来帮忙但是被裁判拦住了。当时我想：我们一定要赢，一定要为三年级四班争光！这时，有位同学在旁边喊：“快站起来，整理好心情继续加油，胜利是我们的！”听到这句话同学们也勇气倍加，信心十足地接受了挑战，我们费了九牛二虎之力终于赢了三年级五班。“耶！我们是总冠军！”同学们高兴得手舞足蹈。

激烈的拔河比赛结束了，汗水也淘气地爬到了我们的脸上，我们虽然很累，但个个心情愉快。真是个多姿多彩的课外活动啊！等待着下次比赛的降临，到时期盼着大家的参与哦！

唐嘉蔚

操场上里三层外三层围了一圈人，一个个满脸兴奋。在圈的中央，两支队伍剑拔弩张，丝毫不敢懈怠。

一声哨响，拔河比赛开始了。刚才还很虚弱的长绳在双方的拉扯下，瞬间绷得直直的。长绳上系着的小红绳，跳动一下，又突然安静下来。两方队员站直的身体，此时都在向后倾斜，队员们一个个表情狰狞，紧咬牙关。小红绳好像一个拿不定主意的小姑娘，在两只队伍间来回踱步。

随着比赛的进行，双方队员的重心变得有些不稳。他们一会儿往左偏一会儿往右移，围观的群众也紧张了起来，声嘶力竭地叫喊着，有的还在徒手比划，好像手中也握着长绳一样，场面十分激烈。

瞧！蓝队排在最后一位的胖子班长，他用他那全是肉的手臂抓着绳子缠在腰间，两只脚在身前撑着，整个身体向后仰，简直就要躺在地上了。他的五官此时也凑在了一起，那原本就不大的眼睛此时眯成了一条缝，咧着的两排牙齿在阳光下被照得闪闪发亮。

再看看红队排在最前的那位同学，他也在拼命地用力拉着。他的嘴巴张得很大，还不时发出“啊”的喊声。

比赛激烈地进行。突然，红队的领头羊脚扭了。蓝队的选手一用力，中间的红布条跳到了蓝队的地盘，蓝队赢了。操场上围着的一圈人，真是一半欢喜一半忧啊。

“加油！加油！”每当耳边响起这样的声音，就会情不自禁地想起四年级时的那场拔河比赛。

记得那天是星期三，老师把我们带到篮球场上，我正好看见篮球场正在举行拔河比赛，我不由得心想：不会我们要和他们拔河吧？果然老师对我们说：“我们今天要与四年级的各个班级进行比赛。”“噢耶！”我们不约而同地欢呼起来，“你们有信心战胜他们吗？”老师再次对我们说道，“有！”我们异口同声地回答道。“好，下面我们来挑选队员，”我们怀着激动的心情，恨不得立刻去报名，当听到老师喊到我的名字时，我兴奋极了，老师在挑选人员中，不知不觉就到了我们，我们个个摩拳擦掌，都有一种跃跃欲试的感觉。

终于到我们了，原本兴奋的我们，顿时脸色凝重起来。第一场是我们四（1）班与是四（2）班的较量，我们每个人都使出了吃奶的力气，使劲地向后拉。“加油！加油！”原来是我们班剩下的人组成的一支啦啦队，正在为我们加油呢！多亏了我们班的“四大金刚”，让我们轻轻松松就到决赛区。

因为有了经验，所以这次我们并没有轻敌，但是我们的对手好像很瞧不起我们。因为从他们的眼睛里可以看出他们根本就不在乎我们。我顿时怒了，发誓一定要战胜他们。决赛开始了，我们双方都做好了准备。只听裁判一声令下，我们都用力地向后拉。“一，二，三，拉！”我们当中的一位队员喊道，我们一鼓作气，劲往一处使，用尽全身力气向后拉。答案我不说，你们也应该知道了吧？没错，我们四（1）班赢啦！

团结就是力量，只要同心协力，就能战胜困难。这真是一场精彩的拔河比赛啊！

“今天下午至后天下午，学校将举行拔河比赛。”老师话音一落，教室里顿时炸开了锅：同学们有的几个聚在一起，激烈地议论着；有的站起来，摆出剪刀手，“耶”的大叫一声……总之，大家都盼望拔河比赛快点到来。

终于熬到了下午，同学们听老师说完“到操场集队”几个字后，便以离弦之箭一般的速度争先恐后地涌出教室，几分钟后，拔河队员与啦啦队员列成两组队伍，整齐地站在操场上整装以待。

随着我们班的到来，操场上似乎增添了几多杀气，虽然阴沉沉的天空中带有几分寒意，但同学们却个个精神抖擞，跃跃欲试。

等待的时间好漫长啊，终于轮到我们班上场了，双方在握绳准备时，本班的气势就已经完全胜过了对手。只听“嘀”一声清脆的哨响，双方开始了激烈竞争。我们这些啦啦队员也不甘下风——大家都使出自己狮吼般的嗓音，使劲地喊着“加油！加油！”有的同学还激动得直跺脚。

再看看我们的拔河队员，一个个身子往后仰，脸朝天，双目紧闭，使出吃奶的力气，把绳子一点一点的向我们这边生拉硬拽过来。瞧！他们的神态也各有不同：有的咬牙切齿，恨不得一下子把对方拽过来，有的脖子上挣出几根青筋，还有的脸涨得通红，好像要冒烟似的……

围观的各位老师也异常激昂，用他们的大手向我们队伍那边一次又一次地挥舞着，还不时地喊到“稳住，稳住”，这画面好诱人，一些老师迫不及待地掏出手机，美美的把这一幕记录下来，做留恋。

接着，又是一声“嘀”的哨音，我们班赢了。一些同学含着欢快的泪水拥抱在一起，一些同学手舞足蹈地跳起来，还有一些同学有说有笑地回味着。总之，大家心中都填满了胜利的喜悦。

回到教室，虽然拔河队员的手被赛绳磨得通红，拉拉队员的嗓子喊得嘶哑，老师的手挥得发麻，但大家都不以为然，反而觉得轻松、自在。

这，就是一次精彩的拔河比赛。

今天是周四，我们期待已久的拔河比赛开始了!

到了下午，我们兴高采烈的来到指定地点坐下，我们按抽签顺顺序先和一班比，我们做了热身运动。上场了，我两脚前后站好，双手紧紧拉住绳子。哨声一响，第一轮开始了!我们一点力气都没费就把绳子拉过来了。第二轮，绳子差一点就越过一班哪条线路，但是我们在拉拉队的鼓励下，又把绳子拉回来了。2：0完胜。

我们在与三班比之前，刘老师说：“一直要今天咱们能赢，就不布置数学作业了!”同学们听了这句话，个个怀着胜利的信心，决定把第一拿回来。第一轮开始了。下面的同学拼命的喊着加油，当然，淡然，我们拔河的同学也拼了命的向自己这边拉，我们赢了!第二局开始了。我们有肯恩有点骄傲。所以我们输掉了比赛。1：1，终极PK。我们鼓足信心，打起精神。把身子轻而易举的拉了过来。我们高兴极了，我们赢了!当喇叭里响起，五年级二班是第一名的时候，我们是多快乐啊!

比赛结束了!我们依然激动，今天真快乐!我知道了团结的力量是不可抗拒的。

今天，我们国际部举行了一场拔河比赛。我们班是第一个上场的，对手是高手云集的B班，他们有很多“重量级”选手。果然，我们班很快就败下阵来。大家都很气馁，认为这个第三名我们是当定了，但是沈锋老师鼓励我们，告诉我们团结就是力量，一切皆有可能，只要我们努力，一定可以击败A班。在沈老师的激励下我们众志成城，一鼓作气拿下A班，获得第二名。

这是我们的新班级取得的第一个荣誉，尽管是第二名，但是这是我们全班努力的结果！只要我们同心协力，一定会取得成功。

今天我们班要和三班进行拔河比赛。

刚上场，我们班的队员看他们班的人，气势非凡，个子个个特别高;他们班的最高的一个瞪了我们一眼，好像在说你们输定了。

“叮叮”，铃声响了，比赛开始了，我们两个班都在用力的拉着。中间绳子上的红领巾一会向这边移动一会像那边移动，我们双方队员个个都满头大汗，拉的腰酸背痛;当时对方看我们没力气了，趁机用力一拔，红领巾过了他们的线，我们输了，铃声响了。

中场休息时，老师对我们讲：’’你们一定要团结，你们一起123加油，在数到3的是时候用力猛的拉，听到了没?’’，我们大声回答，听到了。

第二场比赛开始了，我们大喊：“123加油!123加油!”我们用力加油，对方看我们不一样了，就更加用力了，老师和我们班的女生一起扯着嗓子大喊：59班加油!59班加油!

经过了十几分钟的奋斗，我们双方平了，可是对方不服气，不相信能平手，要求再战，老师不同意，说让下一次再比。

这场拔河实在是太激烈了，下回一定要再来一次!

今天，第三节是体育课，第二节下，同学们就像潮水一般涌出教室门，男生们兴高采烈，女生们欢呼雀跃地跑向操场。

到了操场，江老师走过来说：“今天我们进行拔河比赛。”呀!我们左盼右盼终于盼到了拔河比赛。江老师拿了一根又粗又长的麻绳，然后把红领巾系在中间，再在红领巾的两边画上两条白线，江老师说：“哪一个队将红领巾拉到属于自己的白线外就算赢了。江老师先把我们男生分成两组，我被分到了第一组。

我们拿起绳子，就像两只大钳子紧紧夹住了不放，只听老师的一声令下，我们组有的同学向左倾，有的向右倾，可是没有团结一致，劲没有向一处使。顷刻间，我们身子就不停向前倾，眼看红领巾过了白线，我们输了。

第二场，比赛开始了，老师的令下，我们紧紧握住绳子，我们组不灰心，团结一致。个个都使出了全身的力气，将自己的红领巾向白线外拉，只见我们有的大汗，有的憋得通红。红领巾时而向前，忽而向后，让人心神不宁。忽然，我们队忽而大吼一声：“嗨!”另一组的同学连人都我们拉了过来。我们队胜利了。我们吹呼雀跃。今天这场拔河比赛真开心，但是还告诉我们一个道理，团结力量大。俗话说得好：人心齐，泰山移。独脚难行，孤掌难鸣……。

作者：徐赛广

主任说要在课外活动时举行拔河比赛。同学们都非常激动。

到了课外活动那天，我心想：啊！梦寐以求的课外活动终于来到了我的身边。我有非常大的力气，其他班级都不在话下。我们班级肯定赢。

到了操场上，我们先跑了一圈，随机开始拔河，我们都很兴奋。随着一声哨响，紧张的比赛开始了，我们都很用力。一直坚持着。我心想：坚持就是胜利，我们一定要超过他们。我们有毅力！我们不认输。只听又一声哨响。红绳离我们最近“耶！我们赢了，我们赢过他们班了！”后来，我们就跟很多班级试着比。

最让我难忘的还是跟十一班的比拼。当哨子吹响时，我们都用了吃奶的力气来跟他们比拼。我非常的有劲。虽然我们输了，但是我们胜不骄，败不馁。准备反超他们。

虽然这节课过得很快，同学们都离开了操场，但是同学们的体育精神永驻操场。

“加油!加油!”操场上传来震耳欲聋的声音。哦，原来操场上正在举行一场激烈的拔河比赛。

今天下午第一节课，我们排着整齐的队伍向操场走去。操场上早已人山人海，看着操场上躺着的那根又粗又长的麻绳，同学们个个精神抖擞，跃跃欲试。

比赛马上就要开始了，第一场比赛是我们三(2)班和三(3)班较量。大家信心百倍，做好了充足的准备。你看!我们班的同学个个生龙活虎，大家目不转睛的盯着“敌人”，首先要在气势上压倒他们!只听裁判一声哨响，比赛开始了!我们班的同学，双手紧紧地抓住绳子，脚死死地的站在地上，身子往后斜。大家使出了九牛二虎之力，可我们还是略输一筹，被拉过去了一点。

哎呀!不好，我们班的尹润泽竟然在关键时刻把手松开了，这样我们班的力气也变小了，连我们班的“大力士”——蒋烨也没有力气了。这时拉拉队员们可着急了，大家的加油声都要冲破云霄了。我呢，恨不得跑上去帮忙。三(3)班趁我们没有力气的时候使劲一拉，把我们班拉了过去。就这样，第一局，第二局，第三局都输了。我们班的同学个个垂头丧气，真想再来一次，可是没有机会了。

这次比赛虽然输了，但是我明白了“团结力量大”这个道理。

Running is a whole body movement,which enables the bodys muscles rhythmic contraction and relaxation,so that muscle fiber

Dimension increased,protein content increased.Fit and muscular is one of the symbols.

Skeleton is the body of the stent,human activities leverage.In a period of growth and development of young people,adhere to running

Step can improve blood circulation,increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity,from the

And to promote the normal development of the bone.The elderly,reduced metabolism,muscle gradually shrink,and bones appeared back

Line of change in bone and joint disease is also increasing.Persist in running can enhance metabolism,delayed bone

Degenerative changes,prevention of bone and joint disease in the elderly occur,so that you slow down aging.

我从不能忍受，眼睁睁地看着自己逐渐被别人超越。至少，我会走一步，再走一步，在尘埃落定前，奋力一搏！

披着清晨的第一缕朝阳，踏入校园。时间尚早，教室中却早已充斥了同学们的话语声：

“听说，我们班今天的拔河比赛是和13班比。”

“是吗？他们班似乎很强诶！”

“不会第一场就输了吧？”

……

都是议论拔河的。我不大了解，但听见这些话，使我原本怀有的信心顿时锐减。

下午，拔河场地。

距离比赛开始还有两三分钟，但场地两边观看比赛的人，却早已将赛场堵得水泄不通。我只能拼命往里挤着，透过前面人与人之间的一点空隙，才能大致看清场上的情形。

裁判员将哨子举到嘴边，一手停在半空中……比赛要开始！时间仿佛凝固了，运动员们双手紧握长绳，身体后倾。双脚像钉在地上般，眼神坚定地凝视着前方，虽不带敌意，然而气势却令人发颤。

哨声吹响！场上瞬间爆发出一阵震耳欲聋的呐喊助威声。

双方先是坚持不下，拔河绳索的中心似乎一直没怎么变，但中间的重物，却向着双方队伍猛烈地摇晃。随后，双方体力似乎都有些不支了，可那握着绳索的力度，却未曾有丝毫的减少。蓦地，对方猛地一发力，我方意识到变化，想去弥补时，已经迟了。绳子竟被拉去离黄线仅有四分之一。裁判向黄线走去，举起手，即将吹哨！

这时，不知是谁喊了一声：

“还没结束，尘埃还没落定呢！”

真是一语惊醒梦中人，刚才的迷茫、彷徨，瞬间消失得无影无踪。取而代之的，便是先前的那份坚定与刚毅。

当场上哨声响起的那一刻，我方运动员瘫倒在地。没人问他们是怎样实现逆袭的，因为刚刚的那句话，已然说明了一切。

纵使天寒地冻，路远马亡，在尘埃落定前，我亦会以最朴素的努力与最遥远的梦想，放手一搏！

今天学校组织去治水公园秋游。在公园里我们举行了拔河比赛。老师安排我们和二六班比赛。

我们班选出了十五个高大有力一点的同学参加比赛，他们有的在压腿，有的在做赛前准备，还有的呐喊助威。哨声响起，激烈的比赛就开始了，同学们一个个咬紧牙关使出全力往后拉，没有参加的同学在旁边激动地喊着‘加油，加油’比赛结束了，虽然我们班同学使出全力，但是仍然敌不过对手的强大。同学们有些垂头丧气，老师看见了说‘没关系，友谊第一，比赛第二，下次努力加油就好。大家听了老师的话，又开心地笑了。