我有个想法吸烟的危害作文三年级【实用20篇】

每次写作文我总是不知道怎么写，写一些什么事情。妈妈说我读的书太少，看的作文也少，可我觉得我也没少看书啊!可就是不会写作文。

我有一个想法，就是希望在教室里留出一个小地方当作作文区，每次有写的好的作文可以让同学读一读，我们都学习一下别的同学是怎么写的，我相信天长日久肯定可以提高我们的写作水平。这样也可以让爸妈不在家的同学不通过手机也能看到更多的作文了。

我还有一个想法，就是我不希望大人们再看手机了，手机看多了会近视的。现在大人们越来越离不开手机了，处处都拿着手机，有时候我叫妈妈好几声她才回答我。

我希望大人们用玩手机的时间都多陪陪家人，孩子。

手机是把双刃剑。它能给我们带来便利，同时，我发现许多人沉迷于手机。

一天晚上，我看书看到十一点多左右，去我妈妈的房间睡觉，我想：妈妈现在肯定在房间里玩手机，进去一看，妈妈果然还在那看手机。还有一次，我们去给我爷爷过生日的时候，家里玩手机的场面让人感到冷漠。还有一次，我走在路上的时候，一个人走路玩着手机，突然!咣的一声，我跟那个玩手机的人撞在了一起。我有一次写作业的时候，妈妈躺在床上兴奋不已地看着手机。

我有五大绝招可以戒掉手机迷。第一招，如果没有戒掉手机迷的人要罚一千元，如果是家人有这种情况的话，要罚五百五十元。第二招，滔滔不绝说服爸爸妈妈，让爸爸妈妈恍然大悟明白手机的危害性。爸爸做到了的话，就评个“最佳爸爸优秀奖”。第三招，发明一个替代品。第四招，多安排亲子时光。第五招，控制玩手机的时间。

你们认为我的方法行吗?保护眼睛，从我做起。

果园里种着许多水果，我们常常会看见害虫钻进树干或钻到水果里，农民伯伯看见了就不断的洒农药，可是这样不但成本高，而且超标的农药会让我们不敢买水果吃。

我有一个想法：发明家根据鸟建造了飞机，根据鱼建造了潜水艇。因为啄木鸟是大树的医生，所以我们是不是可以根据啄木鸟的嘴巴建造一个杀虫机器。

首先，我们在杀虫机器里装一个芯片，由电脑控制它，它可以准确无误地探测到病树，这样就加快了速度，有效提高治病效率。还可以在机器上装一个按键，只要轻轻一按，机器就会弹出一个像啄木鸟嘴一样的钩子，把虫子从树里面轻轻的勾出来。你放心，绝对不会伤害到大树的。这个机器可以伸出各种长长的管子，到了洒水的时候它还会自动抽水、洒水。

这样果园里的果树再也不用担心会生病了，农民伯伯也不用每天风吹日晒的照顾果树们了。

我的爸爸很爱玩手机，每天早晨起床的第一件事就是拿起手机玩。

有一次，妈妈让爸爸送我去学校，爸爸出门后就开始玩手机，差一点就把我送过头了，有一天的中午，妈妈去爷爷家了，让爸爸给我做饭吃，可爸爸只顾玩手机，都忘了给我做饭吃，直到我中午上学的时候，爸爸才想起给我做饭了。还有就是爸爸上厕所的时候都在拿着手机玩，我都等他好长时间了他才出来。我发现手机才是爸爸真正的“孩子”。

我建议爸爸能不能不要每天沉迷手机，多陪陪我们，如果你再放不下手机，那你真的就和手机过日子了。

有一天，我在放学回家的路上边走边想着让爸爸戒掉手机瘾的办法，走着走着我就会回到了家，正在写作业的时候，爸爸又拿着手机玩了起来，我顿时心里冒起了火花，于是我停下笔走到爸爸面前说：“爸爸，如果你在写作业我拿着手机玩，你会是什么感受呢?”爸爸想了想说：“对不起，宝贝我以后再也不玩手机了。”

现在，我们家又变回了以前那快乐而平静的家庭。

我发现我的妈妈总是叫我拿那个拿这个的。

有一次早上妈妈叫我拿一双鞋，一瓶牛奶和一个面包，中午又叫我洗碗，倒垃圾，晚上她又叫我拿脸盆和毛巾。妈妈洗完了脸和脚之后就上床玩手机，到了9点才睡觉。我感觉妈妈没有手似的，因为这样的话，我就忙也忙不过来了。真的太烦太讨厌了。

后来，我就一直在想办法，想来想去，终于有一天，我想到了一个办法——妈妈叫我拿东西我就一直说“不”。

过了几天，妈妈真的自己去拿自己要的东西了，终于不用再麻烦我了。我觉得妈妈现在会自己拿东西了，我可开心了!这样，我就可以安安心心，专心致志地做自己想做的事情了!

这个方法可管用了，大家不防可以试试看哦!

生活是丰富多彩的，有快乐的事情，当然也有烦恼的事情，如果我们注意到它，并改变了它，那么我们的生活会变得更加美好。

在我们居住的小区饲养小狗的家庭非常多。吃过晚饭后，许多叔叔、阿姨都会带着自己的宠物出来散步。有的小狗穿着红色的马甲，脚上穿着红色的毛线鞋，非常的可爱;有的小狗染着粉色的耳朵，摇着白色的尾巴，立起双脚向我们打招呼，惹得周围的人捧腹大笑。

但是有的时候，这些可爱的小狗会变得“不可爱”——随地大小便，很不卫生，导致很多邻居都有踩上“地雷”的情况出现。更有甚的是有些体型较大的狗会突然跑到了小孩的身边，把孩子吓得哇哇大哭……

看到这些现象，我想对养宠物的人们提出一些建议：一是要用绳子拴着狗去散步;二是在公共场所时，给狗戴上口罩，防止咬人;三是带狗散步时，带一把小铲子，可以随时把粪便清理掉，爱护我们的环境。

动物是人类的朋友。希望我们文明养宠物，让人与动物和谐相处。

最近，我从新闻上看到有一些人在乱扔垃圾，我认为这种行为是不文明的。

有一次，我去学校附近的商店买笔，等我出来后，发现地上有许多塑料袋、纸杯子、食物签子等，在学校里，也会有人乱扔垃圾，把干净整洁的校园给污染了。有的时候，一些人随手把塑料袋扔到地上，风一吹塑料袋就会被刮到河里，这样不但把河水污染了，还对我们有害处。因为小鱼看到塑料袋后，就会吃掉，但是却不能消化掉，就会留下塑料袋颗粒，我们再把鱼捞上来吃掉，这样我们就是间接的吃掉了塑料袋。乱扔垃圾的危害很大，许多垃圾堆积在一起，不仅占用很多土地，而且会产生一种有毒有害的物质，发出阵阵的臭味，污染空气。有的人开车经过垃圾箱旁，不下车，直接从车窗将垃圾扔出来，结果垃圾袋破了，垃圾撒的到处都是。

我们一定要制止这种行为，我认为一是要把垃圾扔进垃圾箱，二是要加强监督和管理，让他们不要扔垃圾，清楚了解并知道乱扔垃圾的危害，所以我们要做一个讲文明、不乱扔垃圾、懂礼貌的人。

我发现现在还是有很多人不戴头盔，就比如我的奶奶，她每次都是应付一下。

有时候奶奶来接我放学忘了给我戴头盔，她就跟我说：“没关系的，很快就到小区了，偶尔一次没戴没事的。”当时的我是很不情愿的，因为这样很容易出现交通事故。可是奶奶不听话，她还是说到小区里也不用戴头盔的，这让我也没有办法。

现在新闻里面已经说了好多交通事故，里面发生事故的伤员受伤比较严重的还是由于不戴头盔造成的。如果大家都遵守交通规则，那样就不会发生那么多的交通事故了。

我建议大家遵守交通规则，不要应付，要自觉戴头盔，不闯红灯，如果有人没戴头盔记得去提醒他一下。现在交警叔叔也会经常在路口检查是否佩戴头盔，是否逆向行驶，是否违规载人，希望每一个人都能遵守交通，做个文明守法的人。

现在我发现，我们的电视不断升级了，可是电视也有很多的坏处。

比如，我的一个姐姐，她的眼睛都快看不清楚了，因为她看电视看得实在太久了。所以，才导致她眼睛看得不太清楚。大家想想，如果我们看电视看得太久了，忘记了时间，就可能把语文，数学，英语等家庭作业忘得一干二净呢!

所以我们不能看电视看得太久了，要看也只能看一个小时，不能超过一个小时。因为，看多了电视对我们的眼睛也不好。我们不应该总是想着看电视，更应该多花一点时间来关心一下身边的家人，朋友。

我发现每一天放学时，校门口挤满家长，我们在门口常常看不到自我的爸爸妈妈或者爷爷奶奶。有的同学走出去发现还没人来接，赶紧又回到学校里等，有的同学却在校门外等，有的甚至到马路边上等。我觉得这样很不安全!

我有一个想法：如果家长也能像我们一样在校门口按班级排好队就会好很多。门口空间不够大，学校能够规定分时段放学，比如低年级3：50放学，高年级4：00放学。排在第一位的家长也高举班级牌，这样，同学们顺着整齐有序的队伍一眼就能找到自我的家长了。

如果我的想法能成真，家长不再拥挤，更方便了，学校更好管理秩序了，同学们也就更安全了!

导语：吸烟有害健康，我们一个远离它，下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

A survey about smokers in a middle school tells that although 90% of all students never smoke, 3% of them often smoke and 7% sometimes do. In other words, 10% of the students smoke. That s terrible.

As we know, smoking is harmful to our health. Every year, thousands of people lose their lives because of it. Smoking not only does harm to your health, but also wastes money. Because, a fire may be caused by cigarette ends. It s a pity to learn that one ends in death by smoking.

In all, smoking is so dangerous that we should keep away from it.

参考翻译

一项关于中学生吸烟的调查显示，尽管90%的学生从不吸烟，其中有3%的人经常吸烟，有时有7%的人吸烟。也就是说，10%的学生吸烟。那太可怕了。

众所周知，吸烟有害健康。每年都有成千上万的人因此而失去生命。吸烟不仅有害健康，而且浪费金钱。因为，火灾可能是由烟头引起的。得知一个人死于吸烟是令人遗憾的。

总之，吸烟是如此危险，我们应该远离它。

今天，我在报纸上看了一篇名叫《吸烟的危害》的文章，吓了一跳，烟里竟有那么多的有毒的东西：尼古丁，一氧化碳，氨、、、、、、文章还说。一地尼古丁能杀死一匹大马呢!由于烟中有毒，还会影响不抽烟的人，使他们的身体也受害。我马上想到，我爸爸经常抽烟，这是多么可怕啊!晚上爸爸回来了，我连忙把这篇文章给爸爸看。爸爸看后说：“想不到抽烟害出这么大。我戒烟了。”说完他把香烟都拿了出来，交给了妈妈。

我和妈妈高兴极了!

在我眼中，值周生首先要做到以下几点：

1、自己好，才能管别人;

2、不能和其他值周生讲话;

3、在班级门口得站直。

我觉得自己做到了，因为我回自己班级的时候没有讲话，在等待读书。因为我在站的时候心里一直想着一句话：“如果成功当选我一定会站如一颗松，在管别人的同时并管好自己”。可是我没有做到的是在和201班的值周生讲话。我在这一点没有做好，因此我十分对不起。

但在我眼中还有很多和我一样的，不过不要管别人，只要管好自己，以后当值周生的日子里，我一定改正缺点。在这我又似乎写了份保证书。

我最近发现一种不好的现象，就是大人、小孩都喜欢玩手机。有一次爷爷过生日，大家都在玩手机。看到这种场面，我想起来一件真人真事：有一位高中生喜欢在家里玩手机，他吃饭也玩，写作业也玩。有一天，他妈妈把手机丢到楼下，他看到也跳了下去。他妈妈很后悔，认为不应该给孩子玩手机。还记得有一句话：“想毁了一个孩子，就给他一部手机。”

我爸爸妈妈也这样，我爸爸和妈妈说：“不要什么时间都玩手机。”可是他们自己都没做到，他们吃饭也玩、睡觉也玩。

我有一个妙计，在手机里发明一个软件，过马路和吃饭的情况下，手机会自动关机，直到过完马路或吃完饭才开机。

希望人们早日戒掉手机，多陪孩子吧!

这是我的想法。

前天，妈妈正在睡午觉，我和妹妹在家玩游戏。突然发现屋子里有烟雾，我以为是天然气漏气了，赶快叫醒妈妈。妈妈慌忙跑向厨房，鞋子都没顾上穿，一看不对，又慌慌张张顺着烟雾跑向另一间卧室，原来垃圾桶着火了，急忙拿水盆泼水，我也急得对妈妈大叫：“快打119吧!”妈妈说：“好了，没事了。”我一看，火已被泼灭了。妈妈边打扫边生气的说：“一定是你舅舅刚才来家休息的时候抽烟没把烟头弄灭就丢到了垃圾桶里，幸亏发现的及时，没有酿成大祸，不然后果不堪设想，回头一定好好批评他。”

是啊，吸烟不仅对自己和别人的身体造成危害，还差点酿成大祸呢!

自从智能手机普及后，我家就发生了很大的变化，一切都不再是原来的样子。

以前，爸爸妈妈下班回家，都会在沙发上坐着和我聊天，问我在学校里的情况，或指导我写作业。 Parents and mother will sit on the sofa and chat with me, ask me about the situation in school, or instruct me to write homework.

但是现在，他们一回到家，就各自捧着手机，连头也不抬一下，再也不听我说学校里的趣事，也不问问我的作业情况。爸爸喜欢玩手机游戏，妈妈迷上了聊QQ和微信。他们甚至在吃饭的时候都舍不得放下手机，把手机放在自己的饭碗旁，时不时就要瞄上一眼。睡觉的时候他们把手机捧在自己的怀里，像抱着一个孩子似的。

手机虽然能让我们的生活变得更加便利，但是长时间玩手机，会缺少跟家人的交流和互动，这样下去可怎么办呢?所以，我决定向爸爸妈妈提出一个建议：在每一个周末，全家人一起到公园或博物馆玩，游玩期间除了接听电话外，不可以玩手机，就和以前一样，一家人，一起聊天，一起玩。

我希望爸爸妈妈能够接受我的建议，让家重新变得快乐、和谐!

一天早晨，我７点起床，准备去玩。

坐车时，我看见天空雾茫茫的，天空就像一只发脾气的大老虎。连树、房子、桥、地都看不见了，怎么办？我还发现最近，车也变多了，到处都可以闻到香烟的味道，我不想因为香烟污染环境，还有香烟吸多了会对身体有害，闻多了也是一样。

有一次，因为我的话，那一位人再也不敢抽烟了。我们坐车去公园玩，看见一位先生，脸前直冒烟，一看就知道抽了许多烟。

我说：“叔叔，别抽烟了，这样对身体不好。”

叔权说：“小屁孩，你懂什么，别再说了，再说我打你的！”

忽然，有个人吸了太多烟昏倒了，那个人吓得满脸通红，再也不敢抽烟了。

这时候，他赶快扔了烟，不抽了。

吸烟有害身体健康，希望大家赶紧戒烟。

我最近发现一个大问题——吸烟的人越来越多了!原来我们小区里没有人吸烟，现在我们小区吸烟的猛地长了上来。

一天，我在羊汤小道上扔垒球，突然，一股浓烈的烟味儿，从我的旁边飘了过来，呛得我一阵咳嗽，定睛一看，原来一位叔叔在悠闲地吞云驾雾，只见他翘着二郎腿，晒着太阳，用食指和拇指夹着香烟，使劲地吸着，脸上还露出了享受的表情，等吸完了，就随地一扔，扔到我旁边，我赶紧把烟踩灭，我走到叔叔的旁边，劝说：“你不要吸烟了，吸烟就等于吸生命。”但是这位叔叔翻着白眼，撇嘴嘴，不服气地说：“你这个小不点儿，管得着我?”我走开了。

我们应该在每个地方装烟味报警器，如果有人吸烟，它就会“嘀嗒——嘀嗒”的响，吸了一次，要罚款50元，吸两次，罚款100元。

俗话说“上有天堂，下有苏杭。”希望让我们的浙江变得更加美好。

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾玻也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧!

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了!别吸烟了!”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么!我身体好着呢，能出啥事儿!”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢?”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。 让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧!

最近，我发现一个问题，爸爸妈妈变成了“低头族”。我有了一个想法，就是帮助爸爸妈妈战胜“低头族”。

为了战胜“低头族”，我想到了一些办法。

办法一，看书比赛。首先，我们拿出一本自己喜欢的书，再看看谁读这本书读得最快。一周下来，看看谁读得最少，就有一个小小的惩罚。

办法二，看手机积累。我来当裁判，选手是爸爸妈妈。我会记录参赛选手的看手机时间。一天下来，再来看看比赛成果，时间长的会接受惩罚。

办法三，抽奖。我先做一个抽奖盒，放入一些写有做什么的卡片。抽到什么卡就按照卡上内容去做什么。让爸爸妈妈来抽奖。嘻嘻，他们不知道里面没有一张抽奖卡是看手机。让他们都做我的手下败将吧!

哈哈，有了这些办法，爸爸妈妈会不会战胜“低头族”呢?我们拭目以待吧!

吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信，小编收集了 ，欢迎阅读。

1.烟山有路抽为径，酒海无涯吐为舟。

2.烟路漫漫其修远兮，吾将左右而吸之。

3.香烟担道义，苦茶著文章。

4.南国风光，千里烟飘，万里知道。望椒陵内外，唯烟茫茫;大家忙活，顿失腰包。

5.香烟几时有，弹之问青天。不知你我他她，口袋是何烟。我欲乘烟归去，又恐琼楼玉宇，高处点不燃。

6.戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨

7.真相是吸烟一点用也没用

8.任何人都可以轻松戒烟

9.吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财

10.吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾

11.吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解

12.吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信

13.一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事

14.戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反

15.尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重

16.香烟只不过是暂时缓解戒断反应

17.吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首

18.吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活

19.吸烟的本质是毒产瘾

20.戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处

21.吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾

22.在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔

23.吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你

24.尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象

25.床前香烟香，疑是地上霜。举头问明月，低首烫衣裳。

26.恸哭男人怕老婆，冲冠一怒为香烟。

27.粉身碎骨浑不怕，要留烟魂在人间。

28.人生自古谁无死，留取香烟照汗青。

29.有的人抽着，他已经戒了;有的人戒了，他还抽着。

30.你永远不质疑戒烟的决定。

31.你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。

32.你不去等待"启示性的一刻"，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。

33.你不使用戒烟替代品。

34.你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。

35.每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索

36.吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态

37.吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误

38.戒烟能驱散我们原有的心理阴影

39.吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果

40.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失

41.吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了

42.不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束

43.吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷

44.吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解

45.吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方

46.每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶!我是个非吸烟者!