我有个想法吸烟的危害作文三年级（最新20篇）

我发现现在学校门口有许多的小商店，放学时有许多学生会到小商店里去买一些小零食。

商店里人山人海，有一年级的、二年级的、三年级的……零食袋上的颜色很鲜艳，所以吸引很多人去买。早晨，我们班有很多同学不吃早饭，放学时就会买许多的“三无”产品吃。中午也有同学不吃饭，下午来学校时就会在班里面吃东西，那味道很浓很刺鼻，还影响班里其他同学学习。

我建议同学们中午和早上一定要吃饭，对于那些不好好吃饭的同学，家长可以把食物做得好看又好吃。不吃饭会让孩子们身体变得瘦弱，体重会下降。家长尽量陪孩子吃饭，如果家长不在孩子身边吃饭，会让孩子觉得很孤单，还会让孩子想吃什么就吃什么，不吃菜，只吃肉，和其它的三无产品。

零食的味道很符合孩子的口味，孩子在大口大口地吃着零食，对身体非常不好的，孩子不吃饭是因为饭菜看着很难吃，但家长认为很好吃，孩子不会尝，所以只用眼睛看和亲口尝试是不一样的。

我还建议大家要多吃饭和蔬菜，少吃辣条、奶茶这些不健康的食品，吃零食会造成长不高、贫血等等危害。同学们一定要多吃饭!家长们也不要给孩子零花钱，这样他们就没办去买零食吃了。

生活是丰富多彩的，有快乐的事情当然也有烦恼的事情，如果我们注意到它，并改变了它，那我们的生活会变得更加美好。

在我们居住的小区，有很多养狗的人。那些狗有小小的泰迪，还有大型的金毛，看上去很威风，可是很多狗没有被绳子牵着，它们自由自在的在小区里跑来跑去。有的随地撒尿，有的到处拉便便，还有的一不小心就扑到人身上，很不卫生，也很不安全。

我看到一条新闻，有一次，一个小孩正在小区里快乐的玩耍，突然有一条狗拼命地冲上去，把小孩咬的全身是伤，旁边的人使劲拉才控制住那条狗。再看那个小孩，浑身血淋淋的到处都是伤，而他的妈妈在一旁伤心地大哭。你看，就因为一条没被看好的狗，小孩一家承受了多大的痛苦呀!

这样的例子其实还很多，所以我建议如果家里有养狗的人，出门的时候都要牵好狗绳，以防止狗咬到人。散步的时候我们也要随身带一把小铲子，如果遇到狗随地大小便时，就把狗的便便铲到垃圾桶里，这样可以保护环境。

文明养狗，从自己做起，人人为我，我为人人。

我觉得我们班同学的文具总是会丢三落四，所以我想在教室选个角落边设计一个失物招领处。只要有同学捡到班上丢失的文具就可以放在失物招领处，这样丢失文具的同学就可以到失物招领处认领自己的文具。

于是，我们就组织了几位同学办起了失物招领处，这样就方便了。就在这时，一位同学就流着眼泪来找到我们小组，问我们有没有捡到一本童话故事书，于是，我们就开始帮她找书行动，一小时、二小时最后我们终于在老师的讲台上找到了她的童话故事书。我们对她说：“下一次不要在把书给弄丢了。”她回答说：“以后一定会保管好自己的学习用品不会再丢了。”突然，又来了一位同学问我们有没有看见他的笔?刚好我们小组有位同学捡到了一支笔，拿出来经过他的确认以后我们就把笔还给了那位同学。他高兴的说：“谢谢你们为班上办了这么一个小组。”

最后，我们班的失物招领处加入的同学越来越多，也为老师分忧了一点，让老师减少了一些烦恼。

我发现现在很多人都玩手机。

我妈妈每天下了班都玩手机，在手机上刷“快手”购物，有时做饭的时候都玩儿手机，饭做糊了妈妈还没有注意到呢!爸爸有时上厕所还看手机，一上厕所就得上半天，在厕所里玩了玩起了游戏，连叫都叫不起来，就我自己没有人陪我玩，很无聊。

我真想让他们放下手机，我知道看手机时间长了对眼睛不好，损害视力也会对身体的颈椎不好，因为看手机时间太长了，颈椎会就会疼起来，而且陪伴家人的时间太少了，也不能陪伴我写作业，不陪伴我一起玩。

我建议不让他们光玩手机，所以我就找来了全家人一起讨论这个问题，并约定每天只看十分钟的手机，要是超过十分钟了手机就会发出警告。

我希望以后家人们能多陪陪我。

我家附近有一家奶茶店名叫贡茶。这一家贡茶吸引来了一些沉迷手机和乱丢垃圾的人来这里聚会，把这一家贡茶弄得非常闹哄哄的，他们都是聚集在那里玩游戏的。

我发现来这里的人都做了同样不文明的事就是沉迷手机，沉迷手同会对社会造成很多不良影响，一、会对别人的不尊重，二、会对自己的眼睛造成视力不好的伤害，然后还要戴上眼镜，这对自己的形象也不好。第二件不文明的事就是乱丢垃圾。一、会对别人的不尊重，也会对这家店的店家的服务员老板的不尊重，二、会把自己和他人弄得摔跤，三、会让清洁阿姨变得更辛苦，还会引来各种各样的病毒和细菌会让人都生病，六、还要戴口罩进，现在进所有的公共场所都必须得戴口罩，还有很多人进去玩都不戴口罩的，七、乱丢垃圾，当服务员把奶茶拿过来的时候踩到那些垃圾就会摔跤，把杯子和奶茶都会撒到地上会变得更危险了。

我以后不要沉迷手机和乱丢垃圾，否则我就会像他们一样给清洁工人，还有给社会制造了更多的麻烦，还给地球制造了更多的垃圾和压力。

我有一个会为一点小事而大哭大闹、鬼哭狼嚎的弟弟。

有一次弟弟在飞机场看到一家卖方便面的超市，弟弟很想吃方便面，于是他把妈妈生拉硬拽到超市门口。妈妈的的眼睛往外凸起冒着火，像两个大火球。不知情的傻弟弟仍然兴奋地对妈妈大声喊着：“妈妈我要吃方便面。”妈妈用一双冒着火的眼睛盯着弟弟大声吼道：“吃吃吃，一天到晚就知道吃，方便面对身体不好不能不好，不能吃。”弟弟委屈的低下了他的大脑袋，没过一下就放声大哭起来。弟弟的眼泪像断了线的珍珠一样情不自禁的掉下来，他的眼圈红红的像撒了一圈红彤彤的辣椒粉。

我有三个建议给弟弟，第一个建议是不要在公共场合大吵大闹，除非是不舒服或者感受到有危险的时候。第二个建议是可以在家每天抽出十到二十分钟的时间来学习怎样控制自己的情绪。第三个建议是如果可以不哭就尽量控制住自己那随时都可能爆发的情绪。

他如果能做到这些，那他就可以变成一个人见人爱，花见花开的小朋友。

现在爱玩手机的人特别多，就包括我的爸爸，他看手机严重到什么程度了?我就跟你们说一下吧，只要他有空都要看手机。

每天早晨，我爸就早早起来，跑到厕所蹲在马桶上锁上门，然后拿着手机就看起来了。我起床后要上厕所，敲门说：“爸爸我要上厕所!”爸爸说：“等一会儿。”，我等啊等啊一直不出来。每次都要我敲两次他才出来。

还有一次，在我们聊天的时候，爸爸也拿着手机聚精会神的看着。我问他问题，他只是吭了吭声。睡觉时，黑黑得他还是偷偷的看着手机。

我觉得这件事一点也不好。因为长时间看手机会近视、会入迷、对精神也不好，变得很难离开手机、对家庭关系也有影响。这时候我就有了一个想法就是要帮爸爸改掉这个问题。我是这样做的，每次看手机的时候我都会提醒他，睡觉前我会叫他陪我聊聊天。

渐渐的，爸爸不看手机了，跟家人也更亲密了。最后我要跟大家说：“请大家不要玩手机，手机只是一个工具!”

我从大的启示中了解到啄木鸟、食蚁兽的生活特性和特异能，从它们身上我突然想到一个问题，同时也得到一个启发：

在农村果园里，我们常常发现害虫钻进树干、成熟的果子里，为了保护果林，农民们只得不断地大量喷农药，这样的结果呢?不但成本高，而且人们在食用时，超标的农药让人们望而生畏，如果灭虫不及时，人们也只得把那些“无药可救”的果树心痛地砍掉。在现代化的农村里，也不可能有那么多的啄木鸟来帮果树们看病。

大自然给人们有许多的启示，飞机是根据蜻蜓发明的、流状形的轮船是仿照海底的鲸发明的，那么我在想：我们何不仿照啄木鸟的嘴和食蚁兽的舌头来制造一种轻便的灭虫机呢?在这种灭虫机里，我们可以装一块芯片，这样，它就可以准确无误探测到病树，然后，我们可以按一下手柄上的一个红键，从那里面就会弹出一个类似啄木鸟的嘴一样的又尖又带勾的钢管，它可以准确无误地在有害虫的树上打一个极小的洞，然后用带勾的钢管嘴将它勾出。要是白蚁呢?大家不要慌，我们可以先将钢管嘴收进去，然后，再按绿色的健，一条仿食蚁兽的舌头就会从里面弹来，那富有粘性的长舌，一“钻”进洞里，那白蚁便会轻而易举地全部被消灭。

爸爸在外省工作，常年不在家;妈妈在百信广场开了一个美容店，晚上9：00才下班。妈妈把我一个人放在家里不放心，所以，每天放学后和过星期时，妈妈都要我跟着她去百信广场的店里学习。可是，那里人来人往，不安静，让我无法投入地学习。

有一次，老师布置让我们背课文。我背着背着，被百信广场的音乐打断了。还有一次，妈妈正在挑我写词语，忽然来了一个顾客。妈妈又去忙了，没有人挑我写词语……这样干扰我学习的次数有很多。为此，我很苦恼!

另外，我也发现，像我这样，家长在百信上班，而又没其他人管的孩子有很多。每次我背着大书包走进百信广场的大门时，看见有最少不止10个孩子也和我一起走进去：小学的有、幼儿园的有;穿龙城小学校服的有、穿方城一小校服的有、穿方城五小校服的也有……他们也都背着书包。我想：他们之所以跟着大人到这里学习，是不是也迫于无奈呢?他们会不会也和我一样，学习时不时被干扰呢?为此，他们是不是也很苦恼呢?

我有一个想法：如果百信广场能腾出一个宽敞又安静的房间当教室，并且聘请个专职老师管着我们，那该多好呀!一来，孩子的学习不被干扰了，成绩也不会退步了;如果再管得好，成绩还有可能提高呢!二来，也解除了这部分家长的后顾之忧。没有了后顾之忧，更能全身心地投入工作，还能增加效益呢!第三，这也体现了百信广场的人文关怀，“金杯银杯，不如老百姓的口碑”，口碑好了，对百信广场也是有好处的呀!我希望百信广场的领导能考虑考虑我的建议!

我期盼着这一天的早日到来!

吸烟有害健康，可为什么还有那么多人喜欢吸烟呢？厂家既然知道吸烟有害健康，那就不应该生产这些害人的烟啊！况且，吸烟可引发多种疾病，例如：肺炎、癌症心、血管、冠心病等。80%的慢性肺阻塞都是由吸烟引起的。据研究，烟里有二十多种致癌物质。而且，烟中含有一氧化碳，刺激物质，致癌物质，尼古丁等，这些物质都对我们的身心健康造成了很大的威胁。从而想之，吸烟是多么可怕。它犹如一个恶魔，既掠取我们创造的财富，同时又剥夺了我们的健康，甚至剥夺了我们的生命。

上世纪30年代，美国科学家调查发现，不吸烟者活过60岁的人占66％，而嗜烟者的比率就低得多。德国、巴西的调查表明，烟厂女工、吸烟妇女的怀孕率明显低于一般妇女，早产、流产率则明显高于一般妇女，吸烟的男子患性功能衰退、呼吸道和心脏疾病者明显高于一般男子。科学家发现，香烟中含有的有害物质，能对人的呼吸道和大脑、心脏等器官造成永久性的伤害。肺癌等25种危害人类生命健康的疾病都与吸烟有关。

因此，人们将5月31日定为世界无烟日。可是，无烟日对我们来说，是遥不可及的。因为烟对人们的诱惑了太大了，大得让人们不可抵挡。

中国近年的调查结果证明，全国每年近80万人死于与吸烟有关的疾病。在中国25万人吸烟与死亡率前瞻性研究中发现，在1992～1995年间这个队列中已有8688人死于与吸烟有关的疾病，死亡率为9.9%。在40岁以上的中国人群中，吸烟导致的死亡已经达到总死亡人数的12%。按照中国人群目前的吸烟水平预测，到2000年，死于吸烟的人数将为100万，到2025年为200万，到2050年为300万。如果中国人的吸烟行为不发生改变，到下一世纪，目前0～29岁的男性中将有300万人成为吸烟者，其中至少有100万人将死于吸烟，而有一半是在35～69岁这个年龄段死去的。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于香烟危害。其中二手烟的危害远远大于直接吸烟。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康以及社会环境的可持续健康发展。

希望全国的人民都应该尽量少吸烟或戒烟，不吸烟者也应防止因他人吸烟所产生的二手烟对自己的危害，珍惜生命，远离香烟！以免对自己和他人的身体与环境造成危害。

[吸烟的危害作文900字

最近，我发现教室里的垃圾随处可见。同学们桌子下的纸屑很多，垃圾桶周围也总是散落着一些果皮、纸屑。但很多同学都像没有看见似的，从来不主动打扫，老师问起来，也都互相推卸责任，不愿承认错误。

我觉得这种现象很不好，教室是我们共同生活的家园，我们应该一起去爱护它，保持它的整洁与美丽。

所以，我在这里提几个小建议：首先，同学们都要养成不乱扔垃圾的习惯，看见垃圾要主动捡起来，扔进垃圾桶里。其次，每个组可以安排一位值日生，看到本组同学捡起垃圾，就可以给他的文明行为加一分，每周统计一次，分数最高的同学成为班级“环保小卫士”。第三，每天卫生值日的同学把自己负责的清洁范围划分具体一些，并且早、中、晚都要进行打扫。

我的建议就是以上三点。我相信：如果大家能做到，我们教室的环境一定会焕然一新的。

我有一个想法，希望我们的环境变得更美好，每个人都心怀他人。

我上围棋课的少年宫附近，总是有一堆的垃圾。一看见这样的情景，我就会想起少年宫之前干干净净，让我全身都舒服的景象。

还有，我回家时走的那条路也不干净。每一次我一回家，就看见垃圾堆成山。即使旁边设置了一个大垃圾箱。上面还有写着“保护环境，人人有责”这些字样，可大垃圾箱旁边还是会有一堆垃圾。如果大垃圾箱是一个人，那么我觉得它已经被气了个半死了。

还有更不讲公德心的地方!有人还把车停在车道上!比如：共享单车、摩托车、还有小汽车!共享单车我可以移走，可是摩托车和小汽车，我可就无能为力了，可这样子，那些盲人，往哪走呀?

我有一个建议，大家可不可以别在乱扔垃圾了，我们应该把垃圾扔在垃圾桶。还有，请让盲人多一份安全，大家把车停在盲道上是不应该的。

保护环境，人人有责，从扔垃圾这件小事做起，从身边的每一个人做起。

创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪！所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害！

我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么？吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；比死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的逼近了吗？你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么？想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么？给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么？所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧！

为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。

现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧！让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧！

我不知道大家有没有这样的想法，就是当你身边或者自己发生一些不愉快的事情的时候，你就会把之前自己所有高兴的一些因子统统藏起来，就比如之前你爱唱歌，爱自拍，这样的一些想法，通通都觉得不应该，也不适合在发生一些不愉快的事情的时候再继续!

就比如前天自己就发生了一件特别让人伤心的事情，然后当这件事发生的时候，自己的想法是完了，最近一段时间可能最近就是好长好长一段时间里自己会一直这样沉沦下去!

毕竟好像就是这么多年来自己的生活，好像已经像温水里的青蛙一样，习惯了平平淡淡的，突然之间发生一些不好的事情，就会觉得天都快塌下来那种感觉!

可是事实上情况好像并没有那么糟，真的就像某人说的那样，放下了也就放下了，不想了，也就不怎么去想了，现在如今每天要去做的就是认真真的去做善后，努力的去挣钱，还外债!

可是经过昨天，今天两天时间的沉淀，自己发现自己的心情已经开始慢慢的变得好起来，本来自己之前就特别喜欢唱歌，可是每当自己想要唱歌的时候，总觉得，都已经发生那样不好的事情了，自己还有什么心情，有什么资格去唱歌?

最后的结果就是到嘴边的歌词给咽了下去!

我不知道自己这样的想法是不是特别的变态，又或者是这样的想法，总觉得让人觉得不正常，之前有好多人都会说，无论发生什么事情，都要微笑着去面对!

可是自己的想法却和这种说法完全截然不同!

大概真的是自己太过较真了，也真希望自己这种别扭的想法能够早日被抛之脑后!

最近，我发现我们学校北边路口的垃圾越来越多。

我每天早上上学经过路口的时候，就会看到地上有很多各种各样的垃圾，有的时候路口不远处的一个垃圾筒边上及附近路上也都是垃圾。因为有的同学在路口吃早饭，不注意卫生，吃完剩下的食品袋，擦嘴用的纸巾都随手一扔。还有路口有个水果商店，人们买完水果，吃剩下的果皮、果核也都是随手一扔。因此这个路口的地面看上去很脏乱。垃圾筒旁边垃圾成堆，就容易滋生苍蝇、蚊虫等一些细菌，非常的不卫生。

所以我在想：怎么才能让这个路口的地面干净整洁呢?我认为环保部门可以制作一些标语“垃圾不落地，环境更美丽”贴在路口提醒大家注意环境卫生。也可以在学校的路口及周边其他地方多放置一些造型奇特的垃圾筒，最好是分类垃圾桶。一方面可以让大家养成垃圾分类的好习惯，一方面减少了环境的污染，这样我们学校门口的马路才能更整洁，环境也更美好!

我发现外公最近很喜欢抽烟。这样是不好的。因为他已经是老年人了，而且抽烟既对身体不利，还影响了周围人身体健康。

抽烟危害很大，我担心外公的身体健康。为了不让外公抽烟，我有一个想法，就是每当外公要抽烟时，我就会给他核桃或一个橙子，这些不仅是我外公喜欢吃的东西，还有丰富的营养。比如核桃富含氨基酸，橙子含有多种维生素C。

当外公抽烟时，我就陪外公去跑步、散步、同时跟外公讲笑话和我上学的趣事，还有我看书阅读时读到有意思的故事，如《米小圈上学记》里面好玩好笑的故事。

我坚持要帮助和监督外公改掉这个坏习惯。外公不抽烟了，身体棒棒的，我们也不受烟雾的影响了。大家都开开心心健康快乐的生活!

我有一个关于房子建设的想法。

我觉得此刻自我住的小区里，设计的不合理的地方就是没有一个像信封一样的收取快递的箱子，这样的箱子对我们来说真的是很实用的一个设计。

我期望在房子建设的时候，能够在每家每户的门口，都设计一个快递箱。因为白天的时候，我们上学，父母上班，家里都没有人在，快递员只好把快递送到物业保管。有的时候回家晚了，物业也就关门了，我们仅有等到第二天的时候才能去拿。

有的时候，妈妈给快递师傅说，将快递放在我们家的门口就好，可是师傅为难的说，按照规定这样貌做是不被允许的，还是要放在物业。

所以我想，要是家门口有一个带锁的能够放快递的箱子，师傅就能够直接把快递放进去，然后我们回到家就能够拿，这是一件多么方便的事情啊。

今天我过生日。爸爸说，今天到饭店过生日，放学后，我一直小跑来到了饭店。

饭店里暖洋洋的，可舒服了。灯光闪闪发亮，就和舞台上一样。这家店里的人可真多，肯定生意做得非常红火。

我来到餐桌前，肚子已经饿得咕咕叫了。突然，服务员一推门进来了。第一道菜是香喷喷的烤鸭，是我的最爱。烤鸭红艳艳的，油光光的，热气腾腾的，看着就要流口水，口水在我嘴巴里直打转，快要涌出来似的。香味我还闻不够，我把鼻子凑到烤鸭前去闻。

“看你这个小馋猫，鼻尖都快碰到烤鸭了。”妈妈笑着说。“你一定饿坏了吧!那就开吃吧!”爸爸大声说。妈妈从烤鸭上撕下鸭腿放到我的碗里。我眼睛顿时睁大了许多，我左手拿鸭腿，右手一边拿着纸把我的小嘴擦干净，好吃得我都跳下了椅子跳起舞来。不一会就吃完了。

接着又上了一盘菜，又是我最爱吃的鸡翅。鸡翅还没吃完，又上了一盘菜，是牛排。我一边吃着鸡翅还一边看着那褐红色的牛排。牛排还没吃完，接着又上了许多菜。这时，我的肚子圆鼓鼓的，就像一个大皮球似的，爸爸妈妈，也摸着肚子说：“吃不下了。”

看着许多剩菜，我觉得好可惜，我对爸爸妈妈说：“我有一个想法想对你们说。”爸爸用牙签剔着牙，妈妈看着我说;“你说吧!”“你们为我过生日，就点了这么多的菜，我很感动，还有剩下的饭菜我很心疼。现在我们学校在开展光盘行动，下次我们到饭店吃饭，一定要吃多少点多少，不够时再点。”爸妈都夸我：“好主意，这么小就知道这么多了。”

后来，我们吃饭都光盘呢。

我发现现在很多人都开车，要么是去工作，要么是去旅行。但一开车，车子就会排出许多二氧化碳，这样人会中毒的，地球也会中毒。如果地球的大气层被二氧化碳毁坏了，陨石很容易撞击到地球。所以，大家最好不要总是开车，要多骑自行车。

现在还有人总喜欢开着灯，这样也会污染环境的，你们知道为什么现在总是看不见很多星星吗?就是因为光的污染。

现在很多人总是砍树，这样对人类很不好，会导致山体滑坡，洪水会淹没许多地方。另外，还会导致氧气不足，如果树木都不存在了，我们只能靠二氧化碳生活了。

所以，我想让大家开启全绿色化生活，少砍树，多种树。还给地球一个美丽的环境。

As we all know, there are many people smoking, although everyone knows smoking is harmful to us. Giving up smoking is not easy but addicted to it is quite easy, that’s why there are more and more people smoking. Smoking and passive smoking is risk factor that leads to various diseases. It has become world’s top 8 causes of death. More than 90% of lung cancer caused by smoking and lung cancer rates of smokers are 18 times over the non-smokers. Besides, smoking also causes angiocardiopathy, digestive system disease, oral disease and so on. In addition, passive smoking causes great concern in recent years. People have known that passive smoking also do great harm to human, too. Therefore, many countries and regions prohibit people from smoking in public zones, in order to reduce the harm of secondhand smoke. From my point of view, the best way to keep healthy is giving up smoke, for smoker’s own good as well as for others.

众所周知，即使人们都知道吸烟有害健康，但现在依然有很多人吸烟。吸烟容易戒烟难，这就是为什么烟民越来越多的原因。吸烟以及吸二手烟都是导致多种疾病的危险因子，烟草已经成为全球第八大死因。超过90%的肺癌是由吸烟导致的，吸烟者患肺癌的几率是非吸烟者的18倍之多。此外，吸烟也会导致心血管病、消化系统疾病、口腔疾病等。此外，吸二手烟在近些年也引起了人们很多的关注，它也会对人体造成危害。因此，为了减少二手烟伤害，许多国家和地区都禁止人们在公共场所吸烟。我认为，为了自己也为了他人的健康着想，保持健康的最好办法就是戒烟。

最近我总看见一些人在公共场所吸烟。比如医院、超市、广场、电梯。但是有的时候别人好心去劝阻，那些人不但不听劝告，还对劝阻者恶语相加。据有关数据报道，我国每年因吸烟死于肺癌的人约有一百万人，并且现在吸烟的青少年也越来越多。

这些吸烟人的做法对自己、对他人、对环境都有坏处。吸烟人的肺都是黑的，时间久了有可能会得肺癌。我身边许多人的肺都是不健康的。比如爷爷前段时间一直咳嗽，去医院检查后才知道他的肺部有一大片阴影，医生告诉他：“你吸的是一手烟，而你身边的人都受到了二手烟的毒害。”二手烟比一手烟的危害更大，现在的空气质量本来就不好，尤其是冬天雾霾严重，吸烟的人多了，对已经够恶劣的环境来说是雪上加霜。

请那些吸烟的人少吸一点吧，让自己的肺少受一些伤害，让我们这些在公共场所的“祖国的未来”少受一些二手烟的毒害，也给我们树立一个好的榜样。