关于艾滋病作文3篇 作文怎么写(精品20篇)

谈“关爱妇女，远离艾滋”。也许有人说，这是杞人忧天。其实，艾滋病离我们不远，说不定就有艾滋病感染者，就在我们中间。

今天，当我们知道，我们这里是国家艾滋病防治大县，也许有人谈虎色变。其实，艾滋病并不可怕，我就曾经与艾滋病感染者握过手、交谈过、一起吃过饭。我今天演讲的题目是 “觉醒、理解、责任”。

这三个词，看似没有什么关联，但这是我作为一个新闻-工作者，在与艾滋病人接触过程中，深刻的体验。

记得在今年春节的一天，正当大家尽享无伦的时候，我在电台直播间，正在主持中午12点的热线互动节目。这时，一阵铃声响起，我接过电话一听，没有声音。不一会儿，一个女孩柔美的声音传过来，她说她要走了，临行前给自已的未婚夫，点一首《断翅的蝴蝶》。这是一首曲调凄美的歌曲。我说:你失恋了吗?她在电话里沉默半天后，才说:我是一个艾滋病感染者。她还挑衅地说:如果你有胆量，下班后，我请你吃饭，听听我的故事。

下班后，我爽快地赴约，在咖啡厅里，我一眼就认出了她，一个戴着墨镜，面色苍白的姑娘，孤独地坐在角落里，美丽得惊人。在咖啡的淡淡香味中，她向我敞开了心里的秘密。她是在南方打工的时候，由于经受不住金钱的诱惑，而深陷泥潭。一次行为不检点的放纵，让她永远失去了家庭和爱情。她也曾想以自己的病毒之躯，报复社会，但生性善良的她没有这么做，这是一个觉醒的灵魂。她要我帮她呼吁:和她一样的姐妹们回头是岸，不要让一幕幕悲剧再次重演;她要我帮她呼吁:正值青春年少、健康美丽的姐妹的，以她为戒，要自尊自爱，以自己的双手，去创造幸福的明天!还有一件事，也是发生在去年，在霜叶飘零的一个秋日里，我们台派我陪同著名的学者、艾滋病防治专家桂希思教授，到我县一个艾滋村采访。一走进村里，我们被眼前的景况惊呆了，只见一幢幢房子大门紧锁，一座座院子长满了衰草，艾滋病人躲在阴暗的角落里，被人为地隔离，被乡亲们唾弃!看到达个情景，桂希思教授心痛了，他愤怒地说:艾滋病并不可怕，正常的接触，不可能传染，我们为什么不去关心他?我们为什么不去理解他?要知道，你们的仇视和远离，会给社会留下更大的隐患!桂希思教授的话语，至今还在我耳畔回想，我常常扣心自问:我理解他们吗?在这里，我也问在座高谈阔论的朋友们一句:你们理解他们吗?最后，我还是给大家讲一个故事，去年12月1日，是第十八个世界艾滋病日。在这一天，我县卫生部门举行一场盛大的红丝带主题晚会。在晚会上，一个人勇敢地站出来，面对我们的镜头，面对全县的广大电视观众。他是一名为人师表的教师，他同时也是一名艾滋病感染者。当我们问她:是什么使你敢于站出末，现身说法，你就不怕失去工作，失去家庭，失去亲朋好友吗?他只说了两个字"责任"。他说他有责任呼吁社会，呼吁政府要加强医疗机构管理，加强血源管理，呼吁整个社会珍惜生命、远离艾滋，让更多无辜的人，免受其害。

一句句质朴的话语，一句句感人肺腑的激言，难道我们还能无动于衷吗?姐妹们，让红丝带飘扬起来吧，让我们把红丝带放到艾滋病患者手中，它标志着觉醒;让我们把红丝带发放到人群中去，它代表着理解;让我们把红丝带放在我们自己心里，它意味着责任。姐妹们，让我们携起手来。珍爱生命，远离艾滋，消除歧视，共享和谐!

艾滋病是一种可怕的疾病，令人闻风丧胆，艾滋病也是全世界共同的敌人，它时刻在威胁着我们的生命。目前，全世界每天有14000多名新增感染者，每天被艾滋病毒恶魔夺去生命的多达8000多名。1985年我国确诊首例艾滋患者，到2002年底，全国累计报告艾滋病病毒感感染者40560例，其中艾滋病患者2639例，死亡1O47例，据专家估计：我国实际感染艾滋病病毒的人数已超过100万。按照国际通行的标准，就感染率而言，我国目前尚处于艾滋病低流行期，但由于我国人口基数大，艾滋病病毒感染者的绝对数很大，艾滋病防治形势不容乐观。由此可见，预防、控制艾滋病毒的传播已经成为我国目前一项艰巨任务。

预防滋病意识是我们时刻都要有的，不要存在任何侥幸心理;不要因好奇而尝试吸毒;生病时要到正规的诊所、医院求治，注意输血安全，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容;不与他人共享剃须刀、牙刷等，尽量避免接触他人体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消毒。

我们可以告诉我们身边的人，艾滋病虽是不治之症，但可以预防。最要紧的是要遵守政府法令，遵守性道德，特别要注意非法黑血站——再贫穷也不能去卖血，再紧急也不能输用可能污染HIV的血液，以免感染艾滋病病毒而断送家庭幸福。

预防艾滋病的意识，我们时刻要谨记。

清华大学张林琦、香港大学陈志伟和中科院广州生物医药与健康研究院陈凌的研究团队三方合作，于2013年完成了艾滋病感染黏膜疫苗在恒河猴体内的临床前试验研究，看清了预防艾滋病的“攀登珠峰之路”。该团队发现这种黏膜疫苗可以大大提高针对艾滋病病毒的T和B淋巴细胞的免疫能力，从而可以有效地抑制病毒在体内的复制与传播。

艾滋病被发现的30多年以來，已导致2500万人死亡，至今全球仍有3300万感染者。人体内的各类粘膜是艾滋病毒感染的主要途径，该疫苗如能最终进入临床试验并证实有效，将对阻断和减缓艾滋病毒通过粘膜途径感染(性接触)在普通人群中的流行具有重大科学意义和社会意义。

张林琦形容说，过去的艾滋病载体疫苗、DNA疫苗和重组蛋白疫苗等都只能打中艾滋病毒的“手脚”，粘膜疫苗则有望最终打中“心脏”。

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“艾滋”，一个让人闻之变色的字眼!可是关于它的知识我们又了解多少?有人说：艾滋最可怕的之处不在于病毒的侵蚀，而是世人漠然歧视的眼神。在世界艾滋病日12月1日到来之际，为了让更多人正确看待艾滋病，20XX年12月1日，东华理工大学南昌校区爱心协会在青春广场举办了一场以“全社会共同参与，科学预防艾滋病，消除歧视“为主题的预防艾滋病宣传活动。南昌市疾病预防控制中心和校团委大力支持，活动现场南昌市疾病预防控制中心通过爱心协会向学生们发放的不仅是传单，还多了一份小小的“赠品”——安全套。同学们虽然有些尴尬，但是仍旧体会到了学校的用心良苦。学校给学生创造一个开明健康的环境，支持采取多种宣传方式进行预防艾滋病教育。

本次艾滋病预防宣传活动的成功举办，宣传了艾滋病的相关知识，促进了大学生对艾滋病的正确了解，使大学生们懂得如何更好地保护自己和周围的人们，远离艾滋病，共建和谐、美好的校园环境。活动同时也减少了人们对艾滋病的误解，减少了对艾滋病患者的歧视，使同学们正确认识艾滋病，更好地度过大学生活。

据了解，我国艾滋病疫情目前十分严峻。相关资料显示，截至20XX年底，全国艾滋病病毒感染者约84万人，其中8万人为艾滋病病人，而知识和健康行为是预防艾滋病最好的疫苗。让我们和预防艾滋病宣传的志愿者们一起，在爱的名义下，让红丝带在校园飘扬……

1、 世界艾滋病日，希望你健康深深领会，开心快乐排队，日子顺风顺水，病菌见你下跪，英姿飒爽长命百岁。

2、 拥有健康，是一份快乐的事，保持健康，是一件责任的事，离别健康，是一件悲伤的事，赢回健康，是一件艰难的事，世界艾滋病日，愿健康一直伴着你，健康和你不分离。

3、 世界艾滋病日，希望你有绚丽无比的车“滋”，有豪华漂亮的房“滋”，有娇美贤淑的妻“滋”，有花不完的金“滋”，最后，再送你一个健康强壮的身“滋”，让你平安如意，幸福快乐一辈“滋”!

4、 世间太多诱惑，界限把握不错，爱自己爱家人，滋养自己生活，病毒自然会躲，日子才会健康快乐。世界艾滋病日，愿你抵得住诱惑，耐得了寂寞，健康生活!

5、 从小事做起，把习惯养好，从饮食做起，把营养搞好，从态度做起，把健康搞好，从胸怀做起，把心情搞好，从免疫做起，把抵抗做好，从卫生做起，愿一切安好，世界艾滋病日，愿你身体健康，万事顺利。

6、 吃饭要温补，睡眠要充足，锻炼要适量，工作要限量，压力要分享，快乐要舒畅，烟酒要节制，生活要优质，世界艾滋病日，愿健康一直伴着你，人生一直好身体。

7、 家里多养几盆花，心情快乐空气新，早上锻炼不能缺，小病小灾不找你，饮食卫生多注意，点点滴滴不马虎，世界艾滋病日提醒您卫生好一点，健康多一点。

8、 多用香皂洗洗手，疾病自然会溜走，吃饭规律营养够，健康自然有一手，多多锻炼在平时，免疫自然更枪手，身体健康握在手，世界艾滋病日管他有没有，愿你万事吉祥顺利。

9、 为了身边的挚爱，为了美好的未来，为了生活的精彩，为了自己的自在，爱就真心爱，莫占一时便宜，不贪一时之快，世界艾滋病日，爱护自己，健康一生。

10、 艾滋病并不可怕，可怕的是人们的无知与放纵;艾滋病人并不可怕，可怕的是那些冷漠愚昧的人群。世界艾滋病日让我们把我们的爱心汇成一条美丽的红丝带，让我们的世界更加文明与健康。

11、12月1日为世界艾滋病日，我是“艾滋小妖精”，我的传染对象是“不洁身自爱者”，我的免疫对象是“洁身自爱者”。祝福洁身自爱的你永远健康快乐。

12、 一个健康的身体胜过无数金银财宝;一个良好的生活习惯胜过所有的灵丹妙药。朋友，今天是世界艾滋病日，请注意您的身体健康。因为，健康无价。

13 预防艾滋病，全社会的责任

14、遏制艾滋，履行承诺

15、警惕艾滋，爱护生命

16、珍爱生命，远离毒品，远离艾滋。

17、关爱生命，预防艾滋，共建美好家园。

18、预防艾滋病，你我同参与。

19、远离艾滋病，从洁身自好做起。

20、预防艾滋，人人有责。

21、让爱心充满红丝带。

22、理解、友善、关爱艾滋病人。

23、预防艾滋，平等友爱，携手共奏人生美好乐章。

今年的12月1日是第29个世界艾滋病日，其活动主题是“普遍可及和人权”。这一主题是为了加快落实保护人权和艾滋病预防、治疗、关怀和支持普遍可及的目标。

艾滋病病人及其家庭是社会的弱势群体，他们的生活、工作方面存在很多困难。由于不了解艾滋病，社会公众对艾滋病病毒感染者采取了冷漠和歧视的态度。但是，艾滋病病毒感染者像健康人一样，可以正常地工作、学习和生活。

所以我们要了解艾滋病的基本常识，让我们把这些信息传递给社会公众!

1、什么是艾滋病

艾滋病是英语“AIDS”中文名称，AIDS是获得性免疫缺陷综合征的英文缩写。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒(简称HIV)后引起的一种致死性传染病。HIV主要破坏人体的免疫系统，使机体逐渐丧失防卫能力而不能抵抗外界的各种病原体，因此极易感染一般健康人所不易患的感染性疾病和肿瘤，最终导致死亡。

2、艾滋病的传播途径

有三种传播途径，即性传播、血液传播和母婴传播。

3、日常生活不会传播艾滋病

与艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病，如握手、拥抱、礼节性接吻、同桌进餐、共用碗筷、共用工具、办公用具、共用马桶、电话机、餐饮具、游泳池或公共浴池设施;另外，咳嗽、打喷嚏及蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。

4、怎样预防艾滋病

(1)树立健康的性观念，提倡安全性行为

世界卫生组织针对艾滋病性传播，提出健康性观念ABC，基本可概括为禁欲(abstinence);忠实于自己的配偶(befaithful);以及正确使用避孕套(condom)等三个方面。

(2)注意血液安全，避免经血液感染艾滋病

不吸毒;不非法卖血贩血;不与他人共用针头、针管;必须注射时，要求使用一次性针头、针管或者使用经过严格消毒的针头、针管;避免不必要的输血;要求使用经检测合格的血液和血液制品。不和其他人共用有可能刺破皮肤的物品，如牙刷、纹身、纹眉针、剃须刀等。

(3)避免母婴传播艾滋病病毒

艾滋病病毒感染者应避免怀孕，如果怀孕并准备分娩应在医生的指导下使用抗病毒药物进行感染阻断;艾滋病病毒阳性的母亲避免母乳喂养。

5、怀疑自己感染了艾滋病怎么办

目前唯一的办法就是到当地医疗卫生机构进行血液的艾滋病抗体检测和咨询。

大连市疾病预防控制中心及各区疾病预防控制中心都可以免费做这项检测。

6、下面是主要内容，希望您能够记住并告诉您的朋友及社会公众

(1)艾滋病虽不能治愈，但完全可以预防;

(2)固定和减少性伴侣;

(3)如果有多个性伴侣要坚持正确使用安全套;

(4)拒绝毒品，决不与他人共用针具吸毒;

(5)慎用血液制品;

(6)关爱艾滋病病毒感染者。

艾滋病，1981年在美国首次发现和确认。艾滋病起源于非洲，后由移民带入美国。1981年6月5日，美国亚特兰大疾病控制中心在《发病率与死亡率周刊》上简要介绍了5例艾滋病病人的病史，这是世界上第一次有关艾滋病的正式记载。1982年，这种疾病被命名为"艾滋病"。不久以后，艾滋病迅速蔓延到各大洲。

1985年，一位到中国旅游的外籍青年患病入住北京协和医院后很快死亡，后被证实死于艾滋病。这是我国第一次发现艾滋病。

目前全球有大约3340万艾滋病感染者，其中2008年新增感染者270万人，200万人死于与艾滋病相关的疾病。作文

2009年11月24日，联合国艾滋病规划署在上海公布《2009年艾滋病流行报告》和《2010年艾滋病防治前景展望》，根据最新数据显示，艾滋病流行至今，全球大约已有6000万人感染了艾滋病病毒，2500万人死于艾滋病相关疾病。工作总结

《2009年全球艾滋病流行报告》显示：性传播已经成为中国艾滋病传播的主要途径，其中同性性行为所引起的艾滋病传播已经占到传播总数的32.5%。我国内地累计报告艾滋病死亡近五万。我国存活艾滋病感染者、病人达74万。在中国，以前艾滋病传播通过注射吸毒，现在性接触成为主要传播途径，通过性行为的传染占了70%以上。

很久以前看过这样的一篇报道，在某个偏远的村落里，他们中间有些人是艾滋病病毒携带者，有些人则已经被艾滋病感染，几乎在所有的人体内都或多或少的带有艾滋病病毒，被称之为“艾滋病村”。人人谈之色变，逼之唯恐不及。

艾滋病，人人闻之色变的恐怖字眼。曾经，有朋友问我，你对艾滋病患者怎么看?我恨恨的说，他们活该。是啊，他们会被感染，大部分的原因是他们不检点的行为和堕落的行径害了他们自己，这样的人根本不值得同情。转而一想，也有一部分的人是不幸被感染的，那么他们我们又该如何对待呢?

也许就是基于害怕被歧视的原因，很多被艾滋病病毒感染的人都不敢声张，也不敢去医院接受治疗，任由病毒在体内肆意的蔓延，本该充满希望的生命就这样一点点枯竭了。

古人云：人之将死，其言也善，鸟之将亡，其鸣也哀!不管他们是在何种情况下被感染，不管他们曾经是否犯下过不可饶恕的错误，我们都该怀着一颗宽容的心原谅他们。人非圣贤，孰能无过。

看着如此触目惊心的数据，看着一幕幕凄凉的画面，试问人情冷暖，到底是将他们遗弃还是给予他们应有的关爱，你如何抉择?

艾滋病患者是一个特殊的群体，他们即要承受肉体的折磨，又要饱受精神上的摧残。他们走到哪都会遭受别人异样的眼光，或是身体被隔离，或是被社会遗弃。亲人的遗弃，朋友的逃离，无疑是给他们脆弱的心灵雪上加霜。

我记得有一句话这样说的，肉体的折磨远不及心灵上的摧残。他们最害怕的不是病魔的一步步逼近，而是被这个社会排斥，失去工作，失去家庭，失去亲人和朋友，最终将他们遗弃在无人的黑暗角落。

曾经看过这样一篇文章，是关于一对夫妻照料不幸感染艾滋病的朋友直至离开。他们的感人故事让我深深折服。试问，在这个视艾滋病犹如洪水猛兽的世界，又有几人可以做到如此?

人人平等，生命无价。每个人都有享受生活的权利，在倡导人权的今天，我们更应该时时刻刻去关注那些同病魔抗争的人们，艾滋病患者就是他们其中的一员。金钱有价，义无价。

艾滋病虽然很可怕，但HIV病毒的传播力并不是很强，它不会通过我们日常的活动来传播，握手，拥抱，礼节性亲吻，共同进餐，共用马桶，共用床单、衣被，共用游泳池，公共交通工具，钞票、钱币，共用电话机、办公用品、劳动工具，咳嗽、打喷嚏以及蚊子叮咬都不会感染艾滋病，甚至照料HIV感染者或艾滋病患者都没有关系。

给予艾滋病患者更多的关爱，给予他们与病魔斗争的勇气和力量，倡导人人都来关爱艾滋病患者，为他们建设一片美好的蓝天。

12月1日是世界预防艾滋病日，提倡大家都来关爱生命，预防艾滋病，关爱艾滋病患者!不光是今天，在生活中的每一天我们都应该如此。

只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间!

艾滋病即获得性免疫缺损综合症，艾滋病毒对人体的免疫系统以毁灭性破坏。今年世界艾滋病日的主题是：关注妇女，抗击艾滋。从全世界范围看，目前女性艾滋病感染者比例超过了男性。造成这一现象的原因有二：一是从生理功能来说，女性暴露在皮肤表面粘膜比男性大，感染机会比男性多;二是从心理和社会学方面解释，妇女在性意识上仍处于服从和被动地位，部分男性四处拈花惹草，容易给女性造成伤害。

目前导致启东艾滋病毒传播的社会因素主要集中在以下几方面：人口流动，如劳务输出等;吸毒、嫖娼、卖淫等高危行为的存在;健康教育不够及市民自我保护意识差;性病医疗市场混乱，如治疗性病的黑诊所等。

业内人士指出，一般而言，艾滋病毒感染人体后最长可达15年潜伏期。最终病毒数量急剧增加，导致各种不治之症直至死亡。据调查，艾滋感染人群主要集中在20~49岁。他们既是主要的家庭劳动力，又是主要的社会财富创造者。患有艾滋病后直接造成收入的减少和巨额医药费用的增加，并由此带来家庭生活困难和孤老赡养、孤儿抚养等社会问题。

市民无需谈“艾”色变“艾滋病因防治尚无有效药物和疗法被称为„超级癌症‟，但市民无需谈„艾‟色变。握手、拥抱、咳嗽、打喷嚏，共用办公用具、劳动工具、被褥、钱币、电话、厕所，一同劳动、工作、用餐、游泳、洗浴和蚊虫叮咬等都不会传播艾滋病毒。”市疾病控制中心主任施益辉介绍，“控制艾滋病最有效的办法是预防。健康教育与健康促进是预防艾滋病、性病的最有效的手段。”今年世界艾滋病日，市疾病控制中心将在文峰广场进行防艾宣传活动。下阶段将根据卫生部的统一部署，市疾控中心对部分高危人群进行HIV检测。

施益辉同时指出，艾滋病的发生与流行不仅是一个医学问题，更是一个社会问题，需要动员全社会力量来参与预防和控制，更需要政府采取有力措施，构筑防艾网络。目前，启东市第三人民医院已被确定为艾滋病定点医疗机构。同时，市人民医院、中医院和肝癌研究所在收治入院病人时都将HIV抗体的检测列入必查项目。

娱乐场所是艾滋病传播的高危地带。施益辉建议，各相关部门要对全市200多家各类娱乐场所从业人员进行定期健康体检，重点检测HIV等性传播疾病方面的项目。对酒店、宾馆、歌厅、发廊等娱乐场所要100%免费发放安全套，此法也被世界卫生组织在全球范围推广。同时，要对艾滋病人宽容、共济，尊重病人，对艾滋病人进行必要的救助，最大限度减少其给人类带来的“二次伤害”。

让我们共同努力，真爱生命，防治艾滋!

-------艾滋病，可怕的是什么?

艾滋病从发现至今，正以掩耳不及云雷的速度席卷全球，这个令全世界都为之颤抖的魔鬼会带给人们怎样的恐惧呢?1981年6月13日，美国公布全球首例艾滋病;1985年，中国境内首例艾滋病报道公开， 直至2000年，在中国地图上代表艾滋病蔓延的红点已经贴上每个省份。

艾滋病，医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”(Acquired Immune Deficiency Syndrome -- AIDS)，是人体感染了人类免疫缺陷病毒(HIV)，又称艾滋病病毒所导致的传染病。HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于失去抵抗能力而感染其他的疾病导致死亡的!国际医学界至今尚无防治艾滋病的有效药物和疗法。迄今为止，艾滋病的治疗都还处于一个被动阶段，我们只能根据感染者的情况加以控制，防止艾滋病毒携带者病发。在潜伏期中，感染者虽然没有任何症状，外表一如常人，但全身免疫系统却仍在继续受到艾滋病病毒的破坏，到免疫系统功能再也不能维持最低的防御能力时，多种对正常人不会引起疾病的病原微生物便会使患者发生条件性感染，导致艾滋病患的病发及恶化，直到他被被其他疾病夺去生命。正是因为这种情形，艾滋病也被称为“超级癌症”和“世纪杀手”。带给人们无限的恐慌，而加剧这恐慌的不仅是艾滋病本身带来的病痛，更是因为它那势不可挡的蔓延趋势。

艾滋病的传播途径有三种：一是血液传播;二是性接触传播;三是母婴传播。在血液传播中又存在着一种特别的方式，即共用针具传播，这是针对吸食毒品的人群而言。艾滋病的快速传播，让艾滋病毒携带者与爱滋病患者在社会上形成一个特殊的群体。他们的权益此时面临的是一个非常尴尬的境地，一方面他们处于受害的弱势地位，但对于不了解的大众而言，他们又是具有威胁性的。从最初对这种疾病的恐慌，慢慢衍生出来的逃避、排斥甚至憎恶、贬低，让我们不得不重视这样的一个问题，是关于艾滋病的态度问题---歧视。

艾滋病患者遭受到歧视，很大部分源于它的传播方式，这其中主要的两点就是共用针具传播与性接触传播。在传统观念根深蒂固的中国社会，性是隐蔽的，关于性传播的疾病更是不能提到台面上的话题。如果说艾滋病在最初的阶段为人们所知就是通过性接触途径，尤其是不正当的性关系，那么对大多数人而言艾滋病就是一种脏病，它通过不正常的关系传播也就意味着患病者也是个道德上有污点的人，并不值得尊重。基于艾滋病被污名化的现实，我们不得不承认偏见毁灭人权和良知，任何人在这个世界上都应有他的价值，都应有自己的权利并享有他人的尊重，这是我们对一个人最起码的尊重，不管他是什么样的身份与地位，不管他的健康状况健康与否。与此同时，因为共用针具的吸毒人员染上艾滋病，偏见更是一览无遗。人们谴责吸食毒品的人，为此而患上艾滋病则被称为自作自受。但我们都不能体会，吸毒人员对毒品的依赖是身心两方面的折磨。于此同时，还有许多因为不正规输血等其他原因而感染上艾滋病的人们也被一同并入了这样的歧视之下。

当然，无知也是人们产生这一偏见的一大原因。在艾滋知识还未普及的情况下，人们更是谈“艾”色变，害怕自己一不小心就会吸入一个艾滋病毒并感染上艾滋病。但其实真正易感艾滋病毒的只是一些高危人群，例如吸毒者、接受输血或血液制品者、与高危人群有性关系者等。而我们在正常生活下艾滋病的感染机会是微之甚微的。偶尔的社交接触，包括日常工作、学校等中的接触、共同进餐、使用公共的卫生设施等许多许多，我们平常得不能再平常的活动都不会被传染艾滋病的。

对艾滋病患者的歧视甚至是不公对待，与现实他们应有的尊重是矛盾的。对于艾滋病患者及病毒携带者，我们应该给予的更多是宽容和理解，有时候应适当地给予他们人道关怀。

我们国家已经通过法律制定了部分关于维护艾滋病患者及病毒携带者的法规，这样确保了艾滋病患能够真正的享受应有的权利。同时，国家也积极的采取各项措施防治艾滋病的蔓延。其中，“四免一关怀”是行之有效的措施之一。一免：对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病病人免费提供抗病毒治疗药物。二免：为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。三免：为感染艾滋病病毒的孕妇提供咨询及免费母婴阻断治疗。四免：对艾滋病患者遗孤实行免费的义务教育。一关怀：将符合救助条件的艾滋病病毒感染者和艾滋病病人以及因艾滋病致孤儿童和老人纳入政府救助范围，按照国家有关规定给予必要的生活救助。这些都实际解决了许多因为艾滋病本身，还有它的后遗效应造成的问题。

与艾滋病的斗争是一条崎岖的道路，我们只有认清了在这条道上真正阻碍着前进的不是艾滋病魔，而是我们的无知与偏见。只有不断消除歧视与偏见，才能真正为艾滋病患者和病毒携带者制造一个平等生存的社会。也只有这样，我们才能更有效地防治艾滋。

作为一名一学生，将来要从事医疗工作的我，在学习了许多关于艾滋病的知识后也进行了自我的审思。如果我身边出现了一名艾滋病患，我能够用坦然的心态对待他吗?我想我可以，即使心里对艾滋病的害怕会让我不禁反问自己可以做到吗，但有一个信念在我心里要求我一定要做到。每个人都会有生病的时候，换位思考一下，想像如果自己患上了艾滋病，在最需要帮助与安慰的时候，旁人表现的却是冷漠和厌恶。所以，设身处地地为他人着想，我想面对艾滋病患时我可以做到宽容和公平。给他人同情，不如给他一个舒适的环境，我们的宽容就是这份舒适的基础。

在日常生活中，要关心艾滋病患者。如果身边发现了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他们。对待艾滋病病毒感染者的正确态度是：同情、关心并尽力帮助他们，使他们能够正常生活和工作，不扩散他们的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受亲人患艾滋病的巨大痛苦，又要承担对病人的照顾和料理，是非常不容易的。我们对待艾滋病病毒感染者的家人，要像对待其他一切不幸的家庭一样，给予充分的同情、关心和帮助。这对于创造一个有利于控制艾滋病流行的安全的社会环境，是十分必要的。

“艾滋病患者是弱势群体，要像关爱自己的兄弟姐妹一样关爱艾滋病患者。”

现在，我们得树立社会责任意识和正确的性道德观，志愿向同伴和他人分享防治知识，关爱和帮助艾滋病感染者，提供支持与关爱，减少歧视的创伤，我们大家伸出友爱、关怀之手来帮助那些身受艾滋病毒折磨的人。帮助青少年增强社会责任感，从身边做起，积极进行预防艾滋病宣传让艾滋病患者感到温暖。

在这个全世界人民向艾滋病作斗争的统一日子里，关注艾滋病，开启心灵之窗，点燃心灵的光，重新照亮人生的路段，给人以无限的温暖。

因此，我们应让心灵的花朵开绽，散播着爱的花香。莫对着艾滋病患者蜚短流长，莫引导他们走向死亡。我们应该拿起智慧的枪杆，与艾滋病做誓死的对抗。让生命的大树更加坚强，让我们的明天充满希望。

我们与艾滋病患者同在一片蓝天下，我们携起手风雨同舟，让青春演绎出炫目的乐章，让我们呵护心灵，托起希望。不要迷茫，不要徘徊。让爱在阳光下幸福起航!

一、预防艾滋，从我做起

艾滋病从1981年到现在经历了近30年，其实整个人类对艾滋病都有逐渐认识的过程，在过去的若干年当中，全球对艾滋病非常的恐惧，而且给艾滋病冠以人类能够想到最恐怖的词汇都用在艾滋病身上。其实，艾滋病是一种长远的疾病，也是可以预防的。

我们中国民间防艾第一人是高耀洁。高耀洁是河南省中医学院第一附属医院的退休教授，中国首位国际卫生组织“健康与人权”奖获得者。她最早揭开河南“艾滋病村”之谜，并勇敢地说出真话，引起国内外的广泛关注，被誉为“中国民间防艾第一人”。

我们应该像高教授一样，把艾滋病问题上升到国家安全的角度来认识。因为从来没有一种疾病像艾滋病这样，向我们的智慧、勇气、伦理道德和生命的意义提出如此严峻的挑战。我们坚信我们有信心战胜艾滋!

二、减少歧视，互相关心

现在在不少人的观念里，仍然把艾滋病和吸毒、性乱等行为联系在一起，人们视艾滋病为道德意义上的敌人，对艾滋病患者普遍存在歧视心理。但你们知道那84万感染者的心理感受吗?

我想说的是，至少在中国，在当下，艾滋病人或艾滋病病毒携带者，作为一个群体而言，本来就是受害者，所以我们呼吁，不要再称呼那些意外感染上艾滋病病毒的普通中国人为“高危人群”和“高风险人群”了。作为艾滋病的“易受害人群”，那些生活在社会下层甚至底层的不幸的人，本身就是受害者，请不要再不经意地给予他们第三重伤害。

我想要倡导：对于艾滋病病毒感染者，我们要消除歧视，相互关爱。感染艾滋病病毒的人拥有上学、工作、就医的权利，他们的合法权利受法律保护。歧视或冷漠感染艾滋病病毒的人，不但不能减少艾滋病的传播，反而会引起社会的恐慌和不安定。我们青少年更应当尊重和关心艾滋病病毒感染者、病人及受艾滋病影响的人们，尊重和关心她们，就是关心我们自己。

三、关爱生命，你我同行

社会越来越多的，把慈善的目光，投向了受艾滋病影响的患者。

2005年7月17日上午姚明带伤出现在清华大学的荷花池举办的“艾滋病的认识与预防”活动现场。高大的姚明领着几名来自安徽阜阳艾滋病贫困儿童救助协会的艾滋孤儿却出现在了众媒体面前。五位“篮球无疆界”NBA球星除托尼·帕克外均悉数到场。中国艾滋病预防与关怀形象大使濮存昕也出现在了孩子们的中间。看到了姚明和濮存昕的孩子们十分高兴，拉着他们的手久久不愿走开。

这30名5-17岁不等,来自阜艾的儿童大多数是孤儿，他们的父母多因为卖血感染艾滋最终发病而死，当中有的孩子已经感染了HIV。但是，姚明一点都不忌讳，不仅让他们围在自己周围，还与他们握手。孩子们很喜欢这个大个子哥哥，纷纷站起来和坐着的姚明比个子，笑得别提有多灿烂了。

爱心大使濮存昕说，由于这个群体的庞大和将来情势的复杂，我们现在能做的只能是在一定程度上帮助他们，多做一些实实在在、力所能及的工作，给他们希望和勇气。

没有人愿意成为艾滋病患者，更何况还有那么多无辜感染上艾滋病的人以及艾滋孤儿，对于他们，我们更该多一份关怀和同情。

给他们一个微笑、一个拥抱;和他们聊天谈话;就像对待普通病人一样对待他们……我们自然如常的举动，就能让他们不再怨天尤人，不再对社会产生报复的心理，对生活丧失基本的希望，就能让爱绽放在阳光下。

最后我想说：我们面对，因为面对比逃避勇敢;

我们坚持，因为坚持比放弃困难;

我们感恩，因为感恩比后悔快乐;

我们期待，因为期待比沉沦灿烂!

我们要让爱在阳光下幸福起航!

六一前的一个星期天，我去金鹭鸵鸟园蓝鲸湖餐厅打零工体验了一次社会生活。这是我第一次参加社会实践活动，更令我难忘的是，我竟然第一次和一群艾滋病患儿进行了零距离接触。

早上一报到，经理就告诉我们，今天有一批特殊的客人，他们是一群无家可归的艾滋病患儿，最小的只有七岁，最大的也不过十几岁，他们都已经失去了父母，有的家中没有一个亲人。

一听到“艾滋病”三个字，我心里就十分害怕，虽然学校老师告诉我们，正常交往接触是不会传染的，但心里还是有一种说不出的恐惧。

经理似乎看出了我们的心事，问我们怕不怕，我们笑着说：“不怕。”可我知道那只是心底的一丝怜悯。经理说：“别怕，你们把他们当成普通孩子就行了，如果他们不小心受伤流血，找带队老师或我，自己千万别去碰，这样就不会有什么危险了。”经理接着说：“把他们当成自己的弟弟妹妹吧，他们一生或许就来这里一次，这也是你们应该为他们做的，不是吗?”

经理特意叮嘱我们不要刻意去了解他们的内心世界，他们需要的不是了解，而是关怀和爱。而且他们很敏感，很脆弱，他们更需要的是大家像对待普通孩子一样对待他们。

就这样，心里的结被解开，我现在只盼着他们的到来。我下定决心要用爱、用行动去感动他们，让他们开心快乐。

中午，这群特殊的客人终于来了。第一眼让我好惊讶，惊讶他们的平凡、普通。他们跟别的孩子一样可爱，他们有的穿着拖鞋，有的穿着凉鞋，有的穿着布鞋;有的活泼，有的孤僻，有的爱干净，有的不爱干净，有的长得很黑……这一切，都告诉我，他们只是孩子。

在短暂的休息和分组后，这50多名孩子准备就餐，我的职责是为这些孩子盛饭菜。他们站在吧台排着队，有的要这，有的要那，我热情地招呼他们，尽可能给他们多打一些饭菜。在打菜的过程中，我看到了他们的谦让、生疏与胆怯。

后来，慢慢地，他们放下了自卑与害怕，轻声地说着：“谢谢。”他们开始学会挑选自己爱吃的菜，这些都是在师傅们的微笑与问候中换来的，这让我明白，他们更需要爱，或许那只是一个微笑。

吃完饭之后，这次活动的总负责人Peter和这些患病的孩子握手说悄悄话。

他们稍微休息之后，在大厅里做起了游戏。不一会儿，他们就一起玩起来，吵啊，闹啊，此时的他们真的很可爱，甚至不怎么说话的孩子脸上也挂起了笑，腼腆地玩着。

下午由于还要上课，我要走了，在走之前，我不由得再去看了看那些孩子，他们正唱着歌和老师们一起准备去玩。

最后我想对外国友人说声谢谢，谢谢你为我们的弟弟妹妹所做的一切，对每位带队老师说声谢谢，愿你们能带给孩子们节日快乐，也倡导每一位朋友，拿出一份爱，献出一份真情，带着微笑与平凡，让这些孩子在这个世界上找到他们最想要的爱。

暑假的一天，我在家看电视，看到了关于艾滋病的节目，然后就不知觉地睡着了。

我做了这样一个梦，我居然成了一个人体内的淋巴细胞，这个人得了艾滋病，艾滋病菌可是专门破坏人体的淋巴细胞!啊，我这个梦怎么这么惨，突然，一个淋巴对我说：“艾滋病菌正在向我们这儿移来，”啊!我们马上就要遭到艾滋病的残杀了!“我说。突然，一个淋巴说：”你怎能这样，主人的命运就要靠我们了，所以无论怎样，我们也要获胜!“突然，我看到他们的大军向我们这移来了，我们便也准备好战斗。战斗开始了，我们冲上去就厮杀，艾滋病菌也毫不示弱，他们一下子就命我军损失惨重。

我看到同伙们一个一个地倒下，发怒了，冲到病菌多的地方一阵乱打，病菌一会就被我打完了后来，很多同伴都围着一个病菌打，这也是最后一个病菌!可怎么也不见那个病菌受伤，我便跟了过去也去打了几下，可也没有什么効果。突然而那个病菌说要和我打，啊，我愣了。同伴们说：“就看你的了，加油啊，一定要打败他!”“好的!”我说。那个病菌一掌打来，我就看到一条黑色的带子向我冲来，我也毫不示弱，也用手一打，一道光和黑带子打在一起，便爆炸了。

从这开始，我们便开始使用真功夫了，突然，我看到他的一个没有防守的地方，便一掌打去，他便全身爆炸!

迎战艾滋病胜利后，同伴们正在庆祝我打败了艾滋病的时候，叮叮叮，闹钟响了，我睁眼一看，才知道这是一场梦……

但我衷心祝愿那些不幸得了艾滋病的人们也能勇敢地迎战艾滋病。

尊敬的家长：

您好。

夏季是各种传染病的高发期，为增强家长和学生对各种传染病预防常识的了解，真正落实预防为主，防治结合的措施，保证学生身体健康,学校特印发以下资料供参考：

一、春夏季流行哪些常见传染病?

1、水痘：病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

2、流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

3、风疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。

4、手足口病：手足口病系由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病。该病隐性感染率高，显性感染症状一般轻微，主要通过粪口途径传播，亦可通过飞沫和呼吸道传播。临床表现主要为发热、咽痛、口腔内疼痛和皮疹，在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱疹，可自愈，不留痂。一般仅需对症治疗，愈后良好。少数病例可有脑炎、心肌炎等并发症，个别危重病人可因多种原因导致死亡。

5、流脑：是脑膜炎双球菌引起的化脓性疾病，多发于儿童。发热、头痛、呕吐是流脑的三大主要症状。

二、防范措施

为切实做好传染病的预防工作，我校定期对门把手、桌椅面、楼梯扶手、水龙头、教室等进行消毒。实行因病缺课(勤)病因追查与登记报告制度，确保对传染病病人的早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。为进一步做好家校共防，请家长配合做好以下工作：

1、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。

2、教育孩子注意个人卫生。不要随地吐痰;尽量避免到人多拥挤的公共场所;不要购买校外无证摊贩销售的食品和饮料;不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，避免接触患儿;饭前便后洗手,在流水下彻底、全方位地揉搓30秒钟。

3、如家长发现学生有发热、皮疹、腹泻、呕吐、黄疸等症状，应及时告知学校，并将患者送往正规医院就诊。通过家校联动做到早发现、早隔离、早治疗。学生康复后持医院康复证明复学就读。

泰东实验学校

近年来，我们对艾滋病这个词可以说是即“熟悉”又“陌生”，熟悉是因为我们听到这个词的名字太多了，陌生是因为我们对艾滋病的了解和认识极少。

艾滋病是什么，说实话我并不太了解，但是我知道艾滋病并不像传闻中的那样可怕，这几天和同学们在一起研读了一些关于艾滋病方面的内容，使我受益匪浅。

艾滋病是英文Acquirdmmumo---Deficioney Synderome的缩写，中文全称为“获得性免疫缺陷综合病”，在很多国家艾滋病被称为“世界瘟疫”或现代的“黑死病”，尽管从发现到现在只有20余年的时间，但其已在全球大规模流行，其实已经证实一点艾滋病是可以预防的，日常生活接触并不能传染艾滋病，艾滋病传播有三条途径：“性传播、母婴传播、血液传播”，只要我们牢记就好，同时也要知道：共用游泳池、拥抱、同桌吃饭、共用餐具、共用办公办学用具等途径是不传播艾滋病的，因此艾滋病患者不应该被歧视。

艾滋病患者在生活中应被我们呵护关心，我相信他们的心里也同样害怕，假使我们不给他们关怀还歧视他们，那么他们还怎么有和病魔做斗争的勇气呢?我们应给予他们的是更多的鼓励，对他们所遭受的痛苦给予同情和帮助。这种宽容可以赢得社会各种人群的协作，使社会力量集中起来减少艾滋病的危害。

艾滋病是一个严重的传染家，关于艾滋病的问题不仅仅是复杂的医学问题，也是社会问题，需要我们每个人提高警惕，认真关注，关注艾滋病给人类造成的危害，并把我们通过研究性学习得到的知识向身边的人宣传，让更多的人意识到它的严重性。

只有认识艾滋病，才能更好地防治，让我们行动起来，共同学习有关知识，使大家能尽快认识HIV这个人类的大敌，远离艾滋，同艾滋抗战到底。

看了此次艾滋病宣传视频后，本人对艾滋病有了更全面的了解，认识到了艾滋病的危险，但更多的是心痛，下面本人来谈谈对此的深刻感受。

首先来谈谈本人在网上搜到的艾滋病患者，那是一个令本人心灵震撼的照片。那是一张只有后背的照片，却让本人的心一阵阵地痛了起来。黝黑的脊背仿佛只剩下了骨头，皮肤皱的好似一个被水洗后干了的纸。想想这个被艾滋病么缠身的少年，本该是背着书包为了理想而奋斗的年纪啊！可是艾滋病么却夺走了他的一切。接下来再讲一个身患艾滋病的孕妇，那是一个观察记录视频。孕妇在镜头前一天天憔悴，一百多天过去了，镜头前的孕妇身形都不如一个十来岁的孩子，肚子也在逐渐消瘦。孕妇不应该是一天天变胖吗？可艾滋病孕妇却在不断的被吞噬。

以上的两个艾滋病事例让本人十分惊恐，艾滋病太可怕了，本人要避而远之。

可是看了此次视频后，让本人改变了自己的态度。艾滋病是很可怕，它无药可救，得了艾滋病就意味着死亡。但是，艾滋病不会像其它病毒一样随便传染，艾滋病只会通过血液乳液和性液传染，唾液和平常的生活起居是不会感染艾滋病的的，只要做好自本人保护措施，艾滋病是不会滥传于你。相对于其它病毒，艾滋病是相对稳定的。

最后，本人希望大家不要歧视艾滋病患者，患者是需要关怀的，请大家多关爱艾滋病患者。

桂平市中沙二中 10.1班 黎日锦

大家好，我觉得我有必要自我介绍一下，因为还有很多同学对我是陌生的。我是一种人见人怕，花见花谢，车见爆胎的黑衣天使——艾滋病毒。一般的人见到我被吓得屁滚尿流汗流狭背，怎么说呢?那算是我发威八!

03年的时候，非典病毒在人间“风光”了一回，眼看就占领整个世界了。可由于你们人类太团结，想到了办法制服它，现在轮到我出场了。

我是一种获得性免疫缺陷综合症的简称，在英文中简称AIDS，是由一种简称HID的病毒引起的传染病。传染速度快，目前你们人类啊还缺乏有效治疗药物，病死效率极高。现在我虽然通过性接触、血液接触、母婴传播等途径八病毒传给了人类中的一小部分人，但你们不要看不起我哦，一但惹火了我，我可要大开杀戒的。要说我对不起谁呢?那恐怕就是你们人类了，没办法，我可是一个干大事业的人，总得显示相互自己的威风吧，者过程中也难免有人为我牺牲的。者年头，如果不狠点，哪配得上“无毒不丈夫”的称号，是不是?你们看，我才来人间几天呀，就传得沸沸扬扬，家喻户晓，无人不知了，我的后备军厉害八!哈哈……

但我也有软弱的一面：我告诉你们啊，只要人类洁身自好，不搞性乱，不卖愮嫖娼，不吸毒，特别不要与人共用针筒注射毒品，不输未经检验的血液，不到不可告非的医疗单位打针、拔牙、针灸、手术;不用未消毒的器具纹身、打耳、美容;不与人共用剃刀、牙刷等我就不轻易找上你们了。不说那么多了，否则人类找出方法来提防我了。对了，这些可不要泄漏哦，者可是我驰聘沙地的方针呢。

听了以上的介绍，作为人类，我们应该懂得洁身自爱，不用没有经过消毒的东西，更不应拿别人的东西来用，要切实维护自己的健康、安全。

《青春的忏悔》是一部关于艾滋病的电影，看了这部电影，让我游泳很多的感触。那是一个大学生的故事，它让我们意识到艾滋病离我们并不远，有时甚至只是一步之遥。

对于我们年轻人，电影中的故事警示着我们，要自律，要懂得保护自己。在当前对艾滋病还没有特效药的情势下，一旦感染了艾滋病病毒，那可是哭都来不及了，就等于是被判了死刑。艾滋病就如一个从瓶子里释放出来的魔鬼，它无情地吞噬着我们的灵魂。尽管现在不断地提出、呼吁要对艾滋病病毒携带者多一份关爱，减少社会对他们的歧视，可他们摆脱不了弱视群体的待遇。当被查出携带有这种病毒，他们便再也不可能像一个正常人一样地生活在这个社会中。

我们知道，其实艾滋病与黑死病、SARS等疾病没有本质区别，它是人类历史上一次灾难性传染病。可以说，绝大多数感染者是无辜的，既然无辜，为什么要“忏悔”?!艾滋病区别于其他几种要命的传染病的备受关注的一点正在于其可以通过性传播。截止目前，在社会公众的潜意识中，艾滋病仍然没有脱离其伦理道德的贬义定位。我们应该科学地面对艾滋病，首先要懂将疾病与伦理脱钩，没有道学桎梏，才能依靠科学战胜病魔。

目前，我们青少年正处在艾滋病的危害之中。有关资料表明，全世界每14秒钟就会有一个青年人感染艾滋病病毒。因此，宣传教育青少年预防艾滋病意义极为重要。现在，很多年轻人以及他们的家长，仍然认为艾滋病离自己十分遥远，《青春的忏悔》正是要提醒更多的年轻人、家长、学校和社会加强这方面的意识，加强艾滋病的防治。值得关注的是：我们云南是艾滋病的重灾区，特别耿马县是灾区的中心之一，真实的艾滋病就在我们身边，所以，提醒年轻人，我们每个人都应懂得去保护自己。

亲爱的同学们：

2015年12月1日是第28个“世界艾滋病日”，为贯彻《国务院关于进一步加强艾滋病防治工作的通知》(国发[20xx]48号)精神，落实“四免一关怀”政策和“五扩大，六加强”综合防治措施，推动我国艾滋病防治工作进一步深入，2015年10月26日，国务院防治艾滋病工作委员会办公室下发通知，确定我国的宣传主题是“行动起来，向‘零’艾滋迈进”(英文主题getting to zero)，副标题是全民参与，全力投入，全面预防。

此次防艾日到来之际，为了增加同学们对艾滋病的了解，增强预防艾滋病的意识，正视艾滋病，远离艾滋病，我们向大家发出以下倡议：

1.认真学习艾滋病的相关知识，认识到艾滋病的危害，提高预防艾滋病的意识。

2.明确当代大学生的责任与义务，从我们自身做起，倡导科学、健康的生活方式，投身到预防艾滋病的宣传队伍中去。

3.正确看待艾滋病患者，让他们感受到每个人心中的爱。

4.积极宣传艾滋病知识，掌握预防艾滋病的正确方法，为“防艾”宣传工作尽一份力。

5.培养大学生的文明健康方式，树立大学生的社会责任感。

6.遵章守纪、洁身自爱，珍爱生命、拒绝毒品。

让我们从自身做起，正确对待艾滋病，预防艾滋病。我们也呼吁更多人的关注和参与，加强全社会对艾滋病的了解与关注，让我们共同努力，使越来越多的有社会责任感的团体和个人都来关注艾滋，关爱艾滋病患者，用我们的爱心，我们的真诚，使和谐社会的阳光变得更加温暖、明媚!

大家好!

现在有很多人患有艾滋病，艾滋病并不可怕，可怕的是我们自己的心魔，艾滋病不会让死，只是让你失去抵抗力，容易患别的病，所以你强它弱，你弱它强。

让我们好好面对生活，不管能活多久，活一天就要活出精彩，压制住恐惧心理说起来容易做起来难，但是再难再苦我们也要坚持因为我们还需要生存，我们还没看够人世间的精彩，所以不能轻易地倒下去，一定要坚强的活下去。我们自身免疫力提高了，病魔也就无法夺取我们的生命了，提高免疫体力是关键，下面我介绍几个方法。

提高免疫力的方法：

1.借助睡眠与人体免疫体力密切相关

2.保持乐观的心态可以维持人体于一个最佳状态。

3.不饮酒。

4.参加运动。每天运动30到45分钟，每一周5天，持续12周。

5.补充维生素和矿物质。

6.改善体内生态环境—饮食。

提高免疫力的食品：

1.新鲜萝卜

2.蜂蜜

3.菌类——蘑菇最好是香菇

4.西红柿、番茄