关于拔河的比赛作文优秀20篇

今天下午体育课上，老师让大家来拔河，大家欢呼起来：“耶!”

老师让大班长来做裁判，裁判一手握着一面小旗，嘴里衔着哨子，那样子真像一位大将军。

男生们赶紧分成两组，站在绳子两边，女生们在旁边做拉拉队。“预备——开始!”裁判一声令下，大家就齐心协力拉起绳来，个个拉得满头大汗。女生们忙着喊加油，连空中的小鸟也飞来叽叽喳喳地叫个不停，好像也在为大家助威呢!那场面真热闹啊!

经过很长时间的较量，大家还是不分上下，裁判只好宣布打成平手。拔河比赛真好玩!

为了庆祝元旦的到来，学校特意举行了拔河比赛等体育活动。

拔河比赛那一天，同学们个个精神抖擞地来到赛场。一到现场，大家既激动又紧张。互相鼓励着，参赛的同学卷起了裤脚，再紧紧鞋带，看看对手，拽紧绳子，严阵以待。我作为拔河的主力队员，心里是有一些紧张的。

激动人心的时刻终于来临了，随着老师的哨声，比赛开始了。我们双方队员握紧绳子，互不相让。边上的啦啦队也齐声呐喊，为我们呐喊助威。我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。

我们的队员有一股非赢不可的劲头，大家的力量都凝聚在这根绳上。队友们有的大叫着，有的呲着牙，有的脸憋得通红，我们的脚一点点地往后退，身子往后倾斜，绳子一点点地朝我们这边移动着。旁边同学的呐喊声鼓励着我们，我们感受到了团结的力量，劲头更足了，一起用力拔。这时，对方自乱阵脚，我们却坚定如初。我们赢了，我们做到了。大家十分激动，特别高兴。

拔河比赛增进了同学们顽强拼搏的精神，让我明白了团结就是力量。我相信：只要我们心凝聚在一起，什么困难都难不倒。

郭昕

学校举办了为期三天的拔河比赛，在此期间大家摩拳擦掌满腔热情地投入其中。虽然结果不尽人意，但收获颇丰。这个收获不只是学会了如何把，而是从中有所领悟。

这世间，诸多的事都要像拔河一般费劲力气也不一定可以成功，更有时明明感到可以成功，却总是跨不出那一步。这就像我们拔河时双方陷入了僵持，而且这时你感到力量正在渐渐耗尽明明好像差一把就可以拉过来却总使不出那个力。此时大多数人可能会想：“松手吧，手一松多简单又轻松，反正也拉不过来。”但你有没有想过，对方也是如此。你想轻松想放手的时候，对方又何尝不是呢？此时，坚持就可以胜利。

“哨声还没响，我们还能秀。”“只要拔不死，就往死里拔。”那一刻坚持的身影是最帅的。放弃十分容易，一个念头以及相关的一个细微动作便可以做到，而坚持则需要莫大的决心与毅力，但轻松背后是狼狈不堪；辛苦之后是喜悦和你所想要的。

放弃很容易，但坚持很酷——拔河中所得的人生真理。

作者： 曲姿谕

2017年5月5日星期五 晴

今天，我们的课外活动时间要举行一场拔河比赛，同学们都很期待。

我们来到操场，单班与双班分开站，我们班对的是五班，刘老师说：“五班一堆胖子，但是咱们班的胖子可不多。”我们听了，信心有些消失，不过，我们一定要进入复赛。

来到操场，我们看着激烈的拔河比赛，看着强大的对手，我们不禁有了点儿紧张。该我们比赛了，我们站好队形，摆好姿势，准备比赛。只听老师一声哨声，我们便开始了比赛，我们感觉的绳子再往前滑落，我们只好使出吃奶的劲来与五班竞赛。绳子又回来了，我开始高兴起来，但是也不敢放松。“一二，拉！一二，拉！”我们使劲的拉着，终于我们胜利了，我们高兴极了。可是我们又被二班给打败了，不过没关系，下次努力就是了。我们又看了老师的比赛，还有冠亚季军的争夺，终于，一节课外活动结束了。

这次拔河比赛可真激烈，也真好玩，老师的表情，好搞笑！

岁月象湍湍激流，不断冲刷我的记忆，许多事情已经模糊，但在我心灵深处，有一件事，一直令我难忘。

记得那是去年的秋天，在作文班上，老师为了让我们锻炼身体，陶冶情操，培养我们的观察力，组织了一场拔河比赛。

老师把我们分为两个队，一个是猛虎队，另一个是雄鹰队。我被分到了雄鹰队。

两队实力相当，互不相让，同学们一个个英姿飒爽、昂首挺胸，一场针锋相对的比赛即将展开了。

随着随着老师的哨声，比赛开始了。双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。

此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的喊声，红绸一下子移向了我方，我们雄鹰队胜了。

后来两局我们队乘胜前进，连续获胜，最终我们取得了胜利。

这次拔河比赛，使我明白了团结力量大的道理，更激励我在走向未来的道路上，要树立克服困难的信心，我永远也不会忘记这次拔河比赛。

“加油！”“加油！”“胡老师加油！”“黄老师加油！”“陈校长加油！”听，从操场上传来了此起彼伏的加油声。哈哈，你们知道这是在干什么吗？告诉你们吧，这是学校为了庆祝第三十一个教师节而举办的活动——教师拔河比赛。我们老早就跑到了操场上准备当啦啦队。

全校共二十五名老师，除去一人当裁判外，其他老师分为了三组。首先是第一组和第二组比。我发现我们的班主任胡老师在第一组，黄老师、陈校长和何老师他们在第二组。令人期待的比赛开始了，我发现陈校长拔得脸都红了，我想她一定用出了全身力气。脚向前，身体向后的何老师也是满脸通红，五年级的小果说“何老师一吼，地球抖三抖”，可想而知何老师的力气有多大！绳子上的红布条开始向第二组移动。我心想：第二组有何老师和陈校长这两大高手，胡老师这组估计是“凶多吉少”了。

可是没想到的是胡老师这组竟然又马上使出吃奶的力气把绳子拔了回来，真是好样的！何老师那组不服气，又用力地拔了过去。绳子上的红布条又回到了起点。我们看见了，心情更加着急了，我们大声地喊了起来“胡老师加油！第一组加油！”别班的学生也开始给自己班上的老师加油，操场上更加热闹了。老师们听了，更加卖劲儿了，第一组最前面的赵老师因为用力太大，咬牙切齿的样子十分可笑，紧跟在赵老师后面的是胡老师，别看她个子瘦小，可是拔起河来可不是一般的用力，身子都斜了。在我们的加油声中，第一组终于胜利了。我发现胡老师的手都红了。

接下来第二组和第三组比，因为看见了我们班上的粟老师和彭老师在第三组，我们又跑第三组去加油，嘻嘻，结果粟老师这组也胜利了。

最后是第一组和第三组PK。我很担心胡老师这组，因为粟老师这组的老师看着要比胡老师这组的老师力气大呀！

这下我们又冲到第一组旁边加油，我们班的同学郑慧婧说：“只要我们在哪组加油，哪组就会胜利。”果然，在我们的加油声中，第一组费尽九牛二虎之力夺得了冠军。同学们脸上都乐开了花。

这真是一场惊心动魄的拔河比赛啊！

今天是阴天，操场上湿漉漉的。从上周开始老师就要求我们要练习拔河了，可是因为上周的星期四和星期五两天下雨，所以就取消了拔河。我想操场上都是湿漉漉的，比拔河会摔跤的，所以今天应该不会拔吧！所以今天我也没怎么在意。

到了下午，广播里突然传出了请四五年级到操场进行拔河比赛的声音，“什么？今天也要拔河？”许多同学都吃了一惊，我们对这次拔河比赛压根没有什么把握，因为上次江飞雪和吴瑞龙两个力量级选手出去参加比赛，还有我们班的一位力量级选手——向李鸿，因为腿疼，而没被选进拔河运动员。我们班除了徐康、金洪磊、冉雯琪、茆静怡这些人外，其他的人都是些“残兵败将”，所以我们对这次拔河比赛并不是胜券在握。

我们随着广播声音，匆匆整理好书包，下了楼。我们下了楼，看见了许多班级已经在比了，他们那种紧张的气氛好像传染了整个操场，整个操场都变得非常紧张，我们看了这情形，不禁捏了一把冷汗。这次拔河，我们要和我们的“兄弟班”508比，他们班人高马大的人有好多，有一个叫流星的人也非常胖，我猜他一个人能拉得动两个瘦弱的人，还有他们班的两个体育委员，也是两个高个子，力气也很大。可是相信自己才能取得成功，我们管对手强不强，只要尽力就行了，努力为班级争光。我们努力让自己的心静下来，可是越想让自己的心静下来，却越不能静下来，因为刚开始拔河的时候，就感觉有一股超大的力量往我们相反的地方拉，这个时候我们就感觉到了对手的强大，不能轻易小看对方。准备我们就花了个好长时间，终于等到裁判员挥手的那一刻，当他把手臂挥下去时，我们就像疯了一般往后拉，我左右两边的人脸胀得通红，拼命往后拉，可是我们往后拉了一点路程，突然像有一只无形的手，把我们向前拉了过去，这时我的心中只有一个念头：一定要拉过去！便又使了很大的劲往后拉，可是刚往后拉，又被拽了回去，这时我已经向后倒了，可是我要拼命爬起来，继续往后拉，这时，我已经注意不到旁边的人只注意到对方的拔河运动员，到了后面，我们完全已经没了力气，对手好像发威了，一个劲地往他们那边拉，尽管我们的脚使劲的蹬着地，增大我们的摩擦力，可是这样湿漉漉的操场，他们拉对我们来说还是无效，总是往前滑，还差一点点就到他们那边了，我们又使了一把劲往后拉……可是这时哨声已经响了起来，我们肯定输了，正想回教室，体育袁老师忽然做了一个手势，意思是让我们交换场地，哦，这是我们都想起来了拔河一般都有两次机会，我心想，这次一定得赢啊！这是我们唯一反超他们的机会了，加油！

第二场比赛开始了，这次我们一开始就往后拉，可是这次对手好像更强了，我们还没使上劲，就快到他们那边，我们就像一只掉到池塘里的老鼠，拼命的挣扎着，使出最后一点力气再拉，对手看到快到他们那边了，好像更有了信心，我们见了红领巾，离我们的线越来越远，想蔫了气的皮球一样，最后一点路程，好像完全是被他们拖过去的一样。508班赢了，他们班发出了胜利的欢呼，“我们赢了！”而我们只是闷闷不乐的走到了旁边。

记得三年级的拔河比赛，我们还是第二名，很难想象我们现在的这种结果，居然败给了508班，看来只有下次努力了，虽败犹荣，只要我们吸取这次教训，下次一定能取得成功，向第一名冲刺吧！相信自己！看来我们平时也得多锻炼，因为这也跟锻炼有着亲密的关系，天天炼一点，自己的力气自然不会差到哪去，所以以后也得多多锻炼啊！

这次拔河比赛真有趣，不仅锻炼了我们的身体也增长了我们的知识，真值得！

“加油！、加油！”，一场激动人心的拔河比赛就要在热烈的掌声中开幕。

全班被分为红队和蓝队，我站在红队的一边，最前方是我们班个子最矮的同学小明，在最后的是班上有名的“大肉墩”小刚。

比赛在热烈的欢呼声中开始了，我们使劲地拉，可不知怎么的，红布总是毫不留情地向蓝队方向滑去，眼看蓝队就要赢了。“红队要认真地拉呀！”不知是谁说的这句话，激起了红队队员的斗志，顿时红队队员们的脚好像在地上生根、扎了钉子一样，稳如泰山，小刚更是半蹲着身子向后使劲拉，我们开始耐心地拔起来。

全局进入了白热化的拉锯状态，场上掌声如雷拉，拉拉队员们也不甘示弱，个个激动得涨红了脸，大声呼喊着，红布开始一点一点地向我们靠拢。

不知对方哪一位同学松了劲，我们乘这个机会给对方来了个下马威，这时激动人心的时刻到了。“我们赢了、我们赢了！”。全场的红队队员都在欢呼着，这时红队队长站出来，互相握了握手。全场同学都在欢呼：“友谊第一，比赛第二”。

同学们都笑了，笑声回荡在校园上空。

“加油！加油！”操场上传来阵阵助威声。你看我们四（1）班选手们正雄赳赳气昂昂地向拔河比赛赛场走去，这次我们的对手可不可小觑，是蝉联了三年冠军的四（4）班，说老实话，我们虽然个个摩拳擦掌，但心里都挺紧张的。

比赛开始了，可能是四（4）班还没准备好，实力大不如前，呵，我们竟然轻松拿下了第一局，哈，我们旗开得胜！

第二局开始了四（4）班的人个个都使出了吃奶的力气，我们也尽力了，可是还是输了。

第三局又开始了，我心想：前面两局我们和他们班各胜一局，要是这局输了，我们整场比赛就输了，这局说什么我们也一定要赢。我们挨个站好队列，个个严阵以待。哨声一响，大家都奋力地拉着。只见我旁边的沈煜，他咬紧牙关，紧紧地抓住绳子，手上连青筋都暴了出来，满脸涨得通红，死命的往后拽。这时的四（4）班也更齐心协力，我能从拉得紧绷的绳子中感受到他们的团结一致。绳子在慢慢地向他们一方移去，眼看就要被他们拉过去一大半。我们个个都心急如焚。这时我听到旁边拉拉队大声喊着：“四（1）班加油，四（1）班必胜……”啊，瞧！老师也在为我们加油呢！我们又有了信心，“稳住！”我们的领头大哥高立志开始有节奏的边拔边喊起来：“一二三！一二三！……”大家像一只只小牛犊，使出了吃奶的力气。我咬着牙，闭着眼，也使着全身的劲儿往后拽。渐渐地，我感觉绳子在向我们班这一方移来。时间在一分一秒地过去，我握着绳子的手开始钻心地疼痛起来，我知道这是关键时刻了，若现在放松将前功尽弃。“再疼也要忍！”我这样默默地告诉自己。正在这时，忽然我觉得绳子里流淌的那股力量一下子没了，我前面的同学“忽”得一下子风一样的倒了过来，倒在我身上，“哎呀，我的腿！”正说着，我也来不及收力，一下子压在了后面一个同学身上，我们后面“把舵”的几个男生都压在一起，啊，原来四（4）班的同学已经被我们拉过来了！我迅速爬起来，顾不上新伤旧痛，和大家一起兴奋地喊着：“我们赢了、我们赢了……”操场上一片欢腾。

这真是一场激烈的拔河比赛！

一年一度的拔河比赛开始了，现在是六四班和六三班比赛。老师经过重重筛选，终于选出了我们班的精英。

赛前，每个人都昂首挺胸，身体微微颤抖，那可不是紧张而是兴奋。老师做好了最后的准备，比赛马上开始了。

比赛开始了，裁判对好线随着“一二三，开始”双方队员都用尽全力。特别是我们队的付豪，紧抓麻绳，脸异常红，而且青筋爆出，虽然我对付豪用尽生平力气，但并没有影响战局。这时，我们的啦啦队派上了用场，他们一声比一声响亮，高声喊道：“加油！加油！加加油！……”听到拉拉队的叫喊声，我们的心头涌上了源源不断的力量，这些力量加速的流向手臂，而这并不是力量，而是队员之间的信任。我们用这“信任”取得了胜利，我们都兴奋地跳了起来，喊到：“胜利了！胜利了！……”可是比赛还没有结束，很快第二局就要开始了。

第二局，我们的队员都变得骄傲了，觉得对方不堪一击，就如蚂蚁一般。拔河比赛开始了，我们没有想到他们趁哨声刚吹响的时候，就用尽力气，我们都毫无防备，输在了对手先发制人的战术下，我们输得心服口服。因为我们不止输在了对方的战术下，也输在了自己的骄傲之下。

决胜局到了，我们不再轻敌了，因为我们知己知彼，用尽全力就是对对手最大的尊重。比赛开始了，我们都用尽全力，紧抓绳子，身体向后倾斜，用力向后拉扯。听到我们拉拉队的加油声，突然那种“信任”又涌上心头，最后我们以压倒性的攻势获得了这场比赛的胜利。

赢下比赛后，我们高兴地跳起来，欢呼着。而他们队都垂头丧气，满脸失落。

操场上随着一阵阵的“加油、加油、加油……”声，五年级拔河比赛开始。

我们和首先和五（1）班进行比赛，同学们各个摩拳擦掌，准备大显身手。前两局的战绩一比一平，看来一场激战是在所难免的。

随着裁判员哨声一响，决定胜负的关键一局开始。我紧紧地握住粗绳，稳稳地站住脚跟，身体向后倾斜……双方僵持着，那条红标志在这段时间内，几乎一动不动。操场上鸦雀无声。忽然，我感觉那条长绳在一步一步地往我班移动，我一阵欢喜……这时场外的同学打破沉默的场面，呐喊着“四（一）班加油……”“四（二）班加油……”不知是喊的威力，还是四（二）班得到一种神奇的魔力，红标志离开我班，慢慢往四（二）班这边移过去。我睁大眼睛，拼命往回拉……就这样，绳子晃来晃去，怎么也不肯迈出任何一方的河界，场上气氛紧张而激烈。助威同学的呐喊声，我们的口号声交织在一起，整个操场都沸腾。忽然，不知怎么的，绳子一晃失去平衡，绳子直向二班方向滑去，滑去……裁判员“嘟……”哨声断叫喊声。唉，四（二）班赢。

我默默无语地回到座位上，心理暗暗下个决心：二班，二班，你们不要洋洋得意，下次我一定会让你们愁眉苦脸的！

何明静

有这么一件事，让我永久难忘，你们想知道是什么事吗？就让我来告诉你吧！

星期二下午，我们班和隔壁班在操场举行了一场拔河比赛。比赛前，我们班的班长集合好队员，队员们站在绳子的一头，一个个紧握绳子，眼睛瞪得大大的死死盯着对方，心想：我们一定要战胜你们。

比赛开始了，队员们用尽全身力气向后拉，可是绳子就是不往我们这边走，我们着急的不得了，浑身发抖，感觉都没有力气似的。这时，我们听到啦啦队和老师的声音“加油，三六班，加油！”队员们一下子好像又有了力量，我也跟着大喊了起来：“三五班，我们一定不会输给你们的！”同学们脚蹬地，身体向后倒去，脸色变得通红，使劲一拉，绳子终于过来了！

比赛结束后，我们胜利了，老师和我们开心的不得了，有些同学高兴地跳了起来。我们这些队员最后还拍了一张集体照，直到现在我还留着这张照片。

这次比赛让我明白了一个道理：团结就是力量。

今天是个阳光明媚的日子，操场上正在进行激烈的拔河比赛。比赛前参加的同学个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。拉拉队员也窃窃私语地在那讨论怎么喊加油的口号。

拔河比赛快开始了，听着体育王老师的一声哨声，比赛开始了。我们班同学的手像老虎钳一样紧紧地夹住绳子不放，每个同学的脸劲得通红通红，好像熟透了的红苹果。老师和大家的目光几乎都注视着操场南面的一个地方，场上的气氛既紧张又热烈，虽然笫一回合输了。

同学们也不气馁，虽然上气接不了下气但同学们照样信心十足，笫二回合开始了。我们和五班交换场地，紧接着听王老师的一声口哨声，二回合又开始了。个个同学的手上暴出了一根根青筋。脸劲得通红通红。垃拉队员也非常给力，用有规律的欢呼声，拼命地喊着：“五（3）班加油，加油……”双方实力相当，只见绳子一下子往前一下子往后。队员们个个满头大汉，咬紧牙关，眼睛瞪得溜圆，脑门上的青筋都突出来了。

比赛完后，仅管我们输了，但同学们也不灰心。比赛完后我看到有的同学手都长泡了。

激烈的拔河比赛就在今天下午结束了。

在一个阳光明媚的星期二，一场紧张激烈的拔河比赛在宽敞平坦的操场上展开了。

在操场上，只见老师嘴里含着一个口哨，一只手拿着一面小红旗。而两队运动员则生龙活虎地走上场。两队用力抓紧绳子，做好赛前准备，只听“嘟”的一声，两队都使尽全身力气向自己一方拉绳子。先是三、一班把绳子拽到了自己一方，他们欢呼雀跃以为比赛就要结束了，自己赢定了。就在这时三、二班鼓足干劲拽绳子，三、二班的领头人冬冬高喊：“加油!加油!”果然功夫不负有心人，绳子又跑到了三、二班一方。

比赛进入白热化，观战的同学们也开始沸腾起来，大声高呼：“加油，努力，就是为了巧克力”，这时三、一班的领头人小美高喊：“三、一班必胜!三、一班必胜!我们一定要打败三、二班!”但是三、二班可不是那么容易被打败的。五分钟过去了，还未分出胜负。有些观战同学的嗓子也喊沙哑了。就在这时三、一班的一名运动员突然脚滑了一下，三、二班紧紧抓住机会趁机使劲向自己一方拉去，绳子上的红领巾越过了三、二班的红线。这时老师的哨子吹响了，正式宣布：“三，二班获胜!”

这个故事告诉我们做事要团结一心，心往一处想，劲往一处使，才能取得最后的胜利!

星期四下午第一节课，我们正在学习。老师到教室说：“今天我们要参加拔河比赛。”我们全班高声欢呼起来。

接着，老师挑了十几个身强力壮的男生，还有两个重量级的人物。比赛前，老师让我们放松，可是，有的同学却放不下，手心攥出了汗；有的同学摩拳擦掌，跃跃欲试，想一下把对方拉过来，赢了对方。

比赛开始了，我们和三班对决。我们班男生上阵，男生手里紧紧握着绳，身体使劲向后坐，个个把脸憋成了红苹果。啦啦队大声喊着：“加油！加油！”那声音震耳欲聋。我们班的男生在有节奏的加油声中，一齐使劲，好像要把绳子拉断一样，后面重量级人物把绳子缠在胳膊上又紧紧握住，几乎要坐在地上。这个时候，三班把不住脚步了，前面的学生一下子向前扑了过来，后面的也歪倒一堆。“耶！我们赢了！我们赢了！”男生扔了绳子跳起来高呼。

第二轮是女生对决，女生们也鼓足了劲儿，用力向这儿拉！三班为了挽回刚才的失败，待在我们筋疲力尽的时候，个个使出了吃奶的劲向她们那儿拉，啊！我们班输了。女生耷拉着脑袋回来了。班长说：“下局赢回来不就行啦！”听着这句话，女生又股足了劲儿。

第三局是男女生混合拉。我们班拼了命向我们这儿拉，可是还是输了，我们全班垂头丧气回到教室。个个抱怨自己没有用力拉。

老师来了，对我们说：“失败乃成功之母，别灰心！你们都尽力了，输了也没有关系。”我们听了老师的话，心里得到了一丝安慰。

是啊！胜败是生活中的常事，只要我们能总结经验教训，就离成功不远了。

“加油！加油！”欢呼声，加油声从小公园里传出来，这是怎么回事呢？原来，是我们五会作文正在举行拔河比赛。

裁判员手令一下，第一回合开始了，我方队员用尽全力，红点摇摆不定。只见位于前方的大力士李见脸涨得通红，用吃奶的力气往后拉。见队员们都如此用力，我也加大了力度，拼命的往后拉。

这时，绳子忽然飞速前进，我心中一惊，连忙抓紧绳子。队员们全都“啊”地一声喊了出来，啦啦队们见势不妙，连忙大喊“加油！坚持就是胜利！”听见拉拉队员们为我们加油，我方队员士气大振，“呼”地一下，把红点扯了进来。顿时，欢呼声响成一片。

交换场地后，第二回合便开始了。也许是因为我们赢了第一回合，对方一开始便将比赛推向高潮。我方队员也不甘示弱，吃力的与对方僵持着。大家的脸都涨的像一个红苹果，胖子方小静更是大汗淋漓，气喘吁吁。拉拉队员们扯破喉咙，卖命的喊加油，大家不负众望，又“呼”地一声把绳子拉了过来，我们以2：0的成绩战胜了对手。大家都欢呼起来，队员们个个高高兴兴地一蹦三尺高。

通过这次比赛，我明白了一个道理：团结就是胜利！

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

在我学作文的时候总是非常开心，因为我们作文学校经常举行活动。

今天，我们举行拔河比赛。当校长说我们要举行拔河比赛时，教室里鸦雀无声，等校长走了以后，顿时炸开了锅。一个比一个高兴，接下来的课堂中，我的心早已抛出九霄云外！“铃铃……”下课了，同学们龙腾虑跃，全部都是“飞”出去的。到了外面，同学们迫不及待的要拔河，都做出了向后倾的动作。这时，只听老师喊：“一、二、三开始”，大家用劲的往后拉，就连我班力气最小的人都全部用上了吃奶的劲。可是，最后我们班还是输了，我们没有灰心，可是下场开始，我们都没有力气了。这时校长和老师来为我们加油，只听到老师喊出“你们一定毕胜！”我们最后一起用力，终于胜利了！但最后我们还是一比二输给对方，但我们都很高兴，因为友谊第一，比赛第二。虽然没胜，但是我们尝到了只要不灰心，就一家能胜利的滋味。

今天，我很开心，也很快乐！

星期四，学校举行了第一次拔河比赛，我们的对手是七(6)班，七(6)班的同学看起来很强壮，与她们比起来我们班的同学显得很瘦弱。

“嘟……”一声哨响，第一局比赛开始了，同学们开始注意力不怎么集中，我们班的同学还没有开始用力，结果第一局我们输了。

没过一会儿，第二局比赛开始，双方交换了场地，大家吸取了失败的教训，注意力非常集中，最终，我们赢了第二局。大家又蹦又跳，高兴极了。

决定胜负的第三局比赛更加扣人心弦。开始我班的同学齐心协力拧成一股绳。一张张小脸涨得通红，一张张小嘴闭得紧紧的，一双双小脚紧挨在一起，身体紧紧地靠住绳子，拼命往后拉，绳子一会往左一会往右，加油声此起彼伏。最后的同学用绳子绑在自己身上使劲往后靠，大家纷纷使出最大的力气，眼看我们就要赢了，大家咬紧牙关、屏住呼吸，可就在这千钧一发的时候，我们骄傲了，就在这个时候，七(6)班的同学猛一发力，绳子被拉过去了。当裁判员宣布7(6)班获得比赛胜利时，大家感到有些气愤，这时崔老师来了，她语重心长地鼓励我们说：“这次输了，不要灰心，好好努力，争取下次战胜她们”听了老师的话，大家的心里平静了许多，我默默地想：可不是嘛，只要下次我们不骄傲就一定能战胜他们!

拔河比赛结束了，我们虽然输了，却一点也不灰心，因为“失败乃成功之母”嘛，我坚信，明天拔河比赛赢得一定是我们的!

今天，我们得到了一个大好消息，今天下午的最后一节课我们将要和228班举行一场拔河比赛。一听到这个消息，大家别提有多开心了。

一节课过去了，两节课过去了，终于，盼来了最后一节课。入场的时候，同学们个个摩拳擦掌，对方也不甘示弱，也在做比赛前的热身运动。可毕竟我们也不清楚228班男生组、女生组以及团队的实力，也未免会有点小小的紧张，不过，既然是比赛，就必须全力以赴，要对得起团队的尊严，对对手也要尊重，大家上场了。

比赛即将开始了，同学们的手像铁钳一样，紧紧握住绳子，只要口哨一响，就拼命往后拉。口哨声响了，我用起吃奶的力气拼命往后拉。对方也紧紧握住绳子，女生不要上场，不过也没闲着，在一旁卖力的喊加油，可绳子丝毫没有往哪一边移动。僵持了一会儿，绳子向我们这边移动了，我们一起使力，费了九牛二虎之力，我们终于赢了一局。接下来是女生组的比赛，不过，双方实力太过悬殊，我们男生尽管卖力加油，可绳子不领情，一直往228班那边移动，我们女生被秒杀了。接下来是至关重要的一局，决胜局，也是团体的比赛。双方各派了30名精兵猛将，男15名，女15名。最后一局开始了，双方的加油声更大了，每一个人都喊破了喉咙，发出最大的声音。可男生虽然能应付过来，可女生实力毕竟还是有差距的，所以，我们又输了一局。

虽然我们这次输了，但我们不应该放弃，只要继续努力，下次，我们就要争取更大的胜利！

星期一的上午，老师对我们说，下午要进行拔河比赛。同学们都沸腾了。老师再三嘱咐，上午放学回家多吃些牛肉，巧克力。

下午，我勿勿来到教室，见同学们个个精神饱满，好像胜利就在眼前一样。过了一会，老师来布置参赛选手的比赛位置，她让力气大的站在前面，力气小的站后面。

我们班排着队到达操场上的候其他班的同学早就到了，都坐在哪里等着观看比赛。

我们班是第一个出场的，对手是五年级二班，随着裁判“开始！”的口令声，拔河绳中间的红布条开始了晃动，红布一会往左，一会向右，看来两队真是不相上下，终于，在拉拉队的热情鼓励下，红布慢慢向我们靠进，这时，我们越来越有信心了，红布离我们还有不到0.5米了，又过了一分多钟，我们终于取得了胜利。

我们休息了一会儿，接着又要开始和别的班比赛，也许我们快没有力气了，也许是我们太骄傲了，第二场我们以失败告终。

第三场比赛开始了，我们拼尽全力，所有对员都满头大汗，终于，功夫不负有心人，我们以2：0胜利了。

这次比赛，使我们懂得一个道理：无论做人做事，不能骄傲，只要专心一致志，持之以恒，一定能成功。