世界早产儿日宣传资料：早产儿的奶粉该如何选择(推荐20篇)

我很喜欢小乌龟，我的家里养一只特别有趣的小乌龟。

你可别小看它，它虽然跑得很慢，但有锋利无比的牙齿。它能“咔嚓”一声一口把青瓜咬断，连我的牙齿都比不过我家的小乌龟。它背上的壳有一个星形的图案，图案边上有一些小裂缝。我把它的身体翻过来，看见它的肚子是白色的，肚子上也有许多条小小的裂缝。

小乌龟很腼腆。只要看见有陌生人，它就会像闪电一样把头和脚，还有小尾巴都缩进自己的外壳里，看上去就像一个橄榄球。如果没有声音和陌生人，它就会很慢很慢地探出头来，用自己两个黑溜溜亮晶晶的小眼睛东看看西看看。确定没有人了，它就会把自己的头和脚还有小尾巴给伸出来。

我还发现它游得很快。只要我扔一块小乌龟最喜欢吃的饼干在水里，它就像飞机飞行那样的速度游过来，把饼干吃得一点儿都不剩。但它吃东西很慢，连它最喜欢吃的饼干也要几分钟才吃完。它是一只不挑食的小乌龟。它在路上爬得很慢，比蜗牛还慢。

我家的小乌龟给我带来了许多快乐，我超级爱它。

近段时间，学校开展了学法知法活动。我通过倾听学习，受益非浅，对依法执教、关爱学生、无私奉献等概念的内涵有了更深层次的诠释。下面，我就谈一谈学习的感想：

在学习了《义务教育法》和《未成年人保护法》后，让我更明确了，作为一名人民教师我该履行的义务和遵守的行为规范。在没有法律约束的时候，教师的教育教学是凭职业道德、凭良心。为了取得比较好的教学成绩，有的老师采取了一些过激的行为，如体罚学生等。

《教师法》对此给出了明确的界定。学校是培养教育下一代和建设社会主义精神文明的主要阵地，保护少年儿童健康成长是教育工作者的神圣职责。对学生坚持正面教育，是所有教育工作者必须遵循的一条重要原则。教师要面向学生，对全体学生负责，不要偏爱一部分人，歧视另一部分人。

对于优缺点、错误的学生，要深入了解情况，具体分析原因、满腔热情地做好他们的思想转化工作。要善于发现、培养和调动后进生身上的积极因素，肯定他们的微小进步，尊重他们的自尊心，鼓励他们的上进心，帮助他们满怀信心的成长。

对于极个别屡教不改、错误性质严重、需要给予纪律处分的学生，也要进行耐心细致的说服教育工作，以理服人，不能采用简单粗暴和压服的办法，更不得体罚和变相体罚学生。为此教师法规定了教师体罚学生应承担的法律责任。

对于体罚和变相体罚学生的教师，所在学校、其他教育机构或者教育行政部门，必须及时进行批评教育，帮助他们认识和改正错误，并视情节给予行政处分或者解聘。对于情节极为恶劣，构成犯罪的，要依照刑法的规定追究法律责任。

在学法过程中，我更进一步认识到，在教学生活中，教师要平等对待学生，关注个体差异，因材施教。特别作为一个班主任更应该对班级里的每一个学生多接触，多了解，和学生们主动沟通，谈谈学生在生活中的困难或疑惑不解的问题。对学生能够善于引导，让学生自己去发现和知道是非对错。在这个过程中让学生主动参与了过程，能比较好的完成学生德育工作的教育。

对于教师本身，一要注重自己的师德学习，二要努力提高自己的教育教学技能。在《教师法》中，这两点是教师的为师之本。平日里要主动多参加培训和业务学习，多向优秀教师和老教师请教他们的经验和优秀的教学方法，多听一下优秀教师的课，增强自己的业务能力。

作为教师，知法是重要的权利义务，学法是重要的必修课程，守法是重要的师德内容，用法是重要的基本功架，护法是重要的基本职责。让我们与法同行，做一名让人民满意的合格的人民教师。

人活着就有很多的.事，很多的痛苦，只有自己去承受，谁也替不了你。"选择勇敢是成功必备的条件。

那年，我还是只旱鸭子。记得那天，爸爸对赖在床上不肯起来的我说："小懒虫，太阳晒屁股了，还不起床?今天我们要去游泳馆。"我一听，吓得直哆嗦，因为那时我只有四岁，从未去过游泳馆，以为游泳池是一条湍急的河流，我想一定会被水冲走的。于是，我死死的抓住床单，用几乎听不见的声音说："能不去......""不行!"爸爸那沉重而响亮的男高音打断了我的话。说着，就把我像拎兔子一样拎了起来，妈妈则在一旁麻利地帮我穿衣穿鞋，然后像填鸭似的把我填饱后就拎出了家门。

一路上，我都像蜗牛一样缓慢地向前移动。于是爸爸又像扛木头一样把我扛在肩上，任我如何哭闹都不理我。我又把用可怜地声音祈求妈妈的帮助，妈妈却无动于衷。我失望极了，心想：可恶，我怎么碰上了这么一对铁石心肠的父母呀!

不久，我就被扛进了游泳馆，在换衣服时，我在爸爸的逼迫下，极不情愿地换上了泳裤，带上了泳镜。为了拖延时间，我还故意穿反了泳裤，惹得爸爸差点当众打我。当来到游泳池，我才发现游泳池并不大，很多大人和小孩在里面玩得不亦乐乎，心里不免宽松了些许，可还是不敢下水。爸爸越催我，我越不由自主的往后退。这是爸爸语重心长地对我说："你必须选择克服胆怯，选择勇敢，不然任何人都帮不了你。"妈妈则用激将法对我说："勇者向前，懦夫向后，看来我们家洋洋是一个懦夫哦!"我不想承认我是个懦夫，于是决定下水。我慢慢地坐在池边，然后又慢慢地移动身体，几乎是爬进水里的。水有些凉，但是没有我想象的可怕，慢慢地我就开始适应了，在两个手臂气垫的帮助下，开始像一条小鱼一样在水中游来游去，好不快活。

渐渐地，我有些不满足带着气垫游泳了，于是说服了有些担心的父母，摘掉气垫，尝试着扑哧一段扑哧一段的游泳。最后在爸爸妈妈的帮助下，我终于学好了狗爬式的游泳方式，这大大提高了我在水中的自由程度。

只有选择勇敢才会去尝试，只有去尝试才能会做，只有会做才能成功。让我们无论什么时候都选择勇敢吧!因为只有这样才能成功!

外面的世界，我正一步一步在了解它，虽然是开始触碰到，但还是让我心潮澎湃。

人是充满好奇心的动物，从小就对外面的世界充满好奇。

童年的生活是在在一处四周环山，只有两三处房屋的山沟里生活。在那里也没有什么玩伴，有的是那千变万化在天上的白云，白云蓝天对我来说是非常神奇的东西，看得见摸不着。那时我很希望能够飞上天，去摸摸看。而且我希望看的更远。曾经奶奶带过我爬到山顶，看到外面的云更加的漂亮，连绵不断的山的上面是无边的云。山的颜色从近到远越来越绿，最后是一片的黑色。那时我认为山的外面还是山。

爸爸在那时半年才会从外面回来一次。每一次他都会带回一些好玩的东西来，和外面的故事。他给我讲外面有很好看，很好吃的东西，但是都是要钱的。他叫我长大以后要好好的读书，在外面才有发展，要走出这小山沟。对于读书那时还不知道什么概念，只是使劲的点头，这样爸爸就会很开心。外面不是同样是山嘛，怎么那些山沟会这么的美好呢?对于外面的世界我又多了一份好奇。

经过这一番探索，我明白了。外面的世界是美丽、忧伤、艰辛，总的来说，外面的世界是丰富多彩的。但只有来到“外面的世界”，才能发现这美好的一切。

船儿只有挣脱了缆绳的约束，才会有浩瀚的大海上扬帆千里的豪放，才会有惊涛骇浪中披风眺望的洒脱。蝶儿只有冲破了茧的束缚，才会在柔光中翩跹飞舞，舞出生命的辉煌，舞出生命的真谛。不要总活在自己的世界里，抬眼望望，外面的世界是多么丰富多彩呀，要勇于探索，勇敢追寻!

“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。”这首歌仍萦绕在耳边，但自己早已明白了生活的真谛。

乐山大佛是家喻户晓的旅游景区，名声远扬海外，许多中外游客慕名而来观赏大佛。今年暑假，我们一家也慕名而来，观赏着难得一见的奇景。

我们先在一处悬崖边的观景台，观赏了三江汇流的壮观景象，眺望远方岷江、青衣江、大渡河三条江水流湍急的向前冲，浪头一层比一层高，即使在海拔150、160米高的乐山上，也可以听到哗哗的水声，三江最终汇流成一条宽阔的长江，涌向南方逐渐消失在了天的尽头，也许很快就能流淌到达南京。我们继续往前走，穿过一座寺庙最终到达了乐山山顶，看到了传说中的大佛。

早就听说乐山大佛的传言：“佛是一座山，山是一座一座佛”。果然大佛的高度和一座山差不多，甚至比一座山还要高一些。那发髻到现在还是一个一个的，像一个个珠子一样，上面的螺旋的条纹却依旧清晰存在。佛像的脸上画有黄色彩绘，额头上有一个红点，眉毛画有黑色彩绘，微微往上抬，眼睛微闭。鼻子很高，嘴唇红润，又微微往上抬，显得十分慈祥。两边耳朵很大，耳朵里有五六道条纹。整个头是个国字脸，手担到腿上，有些都开始风化了，但还是可以看到指甲，脚也一样可以看到脚指甲，但大多数都已风化了。我们从山上的盘山道下来就要好长时间，而雕刻一尊比山都要高得佛，就是以现代工艺都要很长时间，而古人只用最简陋的工具，还要保证比例都一致的情况下，几乎只靠双手完成了这项奇迹的工程。

看完乐山大佛后我真觉得这尊佛像是老祖先智慧的结晶，也是世界的一大奇迹!

绿色交通，城市未来

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选择绿色交通出行创造洁净生活环境

大力推动城市交通与城市建设协调发展

优先发展公共交通促进城市健康发展。

城市，应该是人的城市，而不是车的城市。

少开一天车，你会发觉生活更美好!

绿色出行，从我做起，从每一天做起。

天坛在北京三环的地方，天坛是明清两朝皇帝祭天求雨，祈祷丰年的场所。

暑假，我和妈妈一起去北京游玩，我们到北京逛了天坛、长城、天安门、故宫，其中让我记得最深的就是天坛。天坛于一千五百四十二年造好，是当时在位皇帝每天都要去的地方。天坛总面积大约是7平方公里，这次我要说的地方有祈年殿，回音壁还有三音石。

祈年殿是在这个里面最雄宏壮观的地方，它的墙的颜色是由红色和蓝色为主，非常的壮观和漂亮，而且它像一座大山一样屹立在四周。里面还有一个佛像，他的身体是直立的，一个手上拿着一个像经书的东西，另外一只手高高放在胸前，他的身体非常高，都快要把房子撞破了。

看完了祈年殿，让我们再来看一下这边的回音壁。回音壁在一个单独的房子里放着，它在里面可以发出回声，特别的神奇，而且它也像一面镜子一样，可是当你仔细一看，就会发现它是由三十三块镜子组成的，非常有意思，你一进去里面就会有三十三个你自己，而且样子各有不同。

三音石放在一个水池里，它的主要颜色是黑色，里面放着好多好多的石头，其中有三个大石头最是亮眼，它们上面都刻着不同的花纹，颜色也是黑白相间的，据说只要放一个硬币在池子里面，就可以实现你一个愿望，是不是非常神奇?

这里真是雄宏壮观，还很大气。

人生的道路有很多，但重点在于选择。选择对了，你会有幸运相伴;选择错了，那可能会噩运连连。

生活中几乎每件事都需要你做出选择，既然逃避不了，就要勇敢面对。

去年放暑假的时候，也是最让人既快乐又苦恼的暑假。因为六年级的暑假虽无作业，但却要迎来一个又一个的预科班。几个预科班每天都像块石头压在我的心脏上，喘也喘不过来。就因为这，我和老妈也展开了激烈的思想斗争。

老妈见我这几天总是一脸不耐烦的样子，就把我叫到身边，语重心长地说：“你不要觉得苦，人生苦了这一阵子，将来才会幸福一辈子。人生是由你自己决定的，你看你想轻松快乐过好下半生，还是劳累辛苦过下半生。”

一开始我总是不服气——你凭什么给我报这么多班，还想让我活成吗?但听到妈的这一席话改变了我的态度，我也领悟了老妈的心思——她也不想看我苦，但更不想看到我下半身苦。眼前只有两条路可选，并不难，只是我纠结万分，最后我还是选择了辛苦一阵子，幸福一辈子。

后来，这句话也成为了我的座右铭，时刻激励着我。

现在，已经快升初二了，离人生第一个转折点的选择又近了一步，在初一的暑假，我像往常一样认真参加预科班的学习，选择了赢在起跑线上。以后的日子里，在经历许多事后，我也深刻理解到母亲的那句话，所有的事情也都是如此——先苦再甜乃是人之长理。

人生的选择负载着重重困难，稍有一不小心就会跌入坑中，爬不起来，也要相信自己，永记人苦了一阵子，才会幸福一辈子这句老话。

在老师的带领下，我们班同学一起看完了《开学第一课》。让我甚是感动的是其中的第二篇章勇敢。

现实生活中的王二小是平山县宅北乡南滚龙沟的村民，当鬼子抓住王二小，逼迫他带路去找八路军时，他异常平静，仿佛后背上的那把冰凉的刺刀不复存在。他把鬼子引到了悬崖边，八路军正在悬崖后的路口埋伏着，等着鬼子的到来。鬼子想逃跑，王二小一下抱住鬼子的大腿，无情的刺刀穿过了他的肚子，他没哼一声就滚下了悬崖，摔死了。而鬼子也被八路军包围，没能跑掉。

听他的小伙伴描述，那年他才13岁，是儿童团长，他掩护大伙安全转移，把鬼子带到了八路军的包围圈里，在生死关头，表现出了大无畏的精神。

看到这一段，泪珠在我眼眶里打转，鼻子酸酸的，但我怎么也哭不出来，胸中满怀激情。

记得9。3阅兵的第二天，我和爸爸、妈妈去了天仙洞，在那里，我们去看望了一位抗战老兵。他已经93岁了，住在破旧的房子里，过着清贫的生活，而他拿出的抗战纪念勋章，勋章熠熠生辉，告诉我们曾经的战争岁月。

在不远的停车场旁，有一条不易发现的偏僻小路，路很隐蔽，没人带着，更本就找不到方向。路很窄，很滑，一旁是高高的悬崖，稍不小心就会滚到山沟里。老兵的儿子告诉我们，这是以前抗战是打游击时的一条小路。

他带着我们从这条小路下到山沟里，沟里藏着一所小学，这就是著名的抗战小学旧址，抗战小学隐藏在这偏僻的山沟中，保护着孩子们在这里学习生活。

来到这里，我感觉到里面的.一砖一瓦都是我的朋友。你好，破旧的房屋，你把身躯当作小小的防空洞，让孩子们安心的读书;你好，破碎的瓦片，你用残缺的身躯为孩子们挡住风雨;你好，空旷的操场，你头上印着孩子们匆匆忙忙来上学时心中的欢喜

看到这些，想到这些，我不禁心潮澎湃。现在我们能坐在明亮的教室里聆听老师的讲课，能在宽阔的操场里快乐的奔跑，能在老师，父母的关爱下茁壮成长，这和前辈们英勇作战，奋勇杀敌，保卫祖国的壮举是分不开的。是他们的勇敢，不畏牺牲，为我们带来了幸福、和平的生活。缅怀前辈，更激励我们努力学习，发奋图强，今后要把我们的祖国建设得更加繁荣、富强。

在我小的时候，外婆说许多谜语让我猜，其中有一首是：说牛不是牛，背着房子走。那时我总缠着外婆问蜗牛有多大，可外婆不能给我一个确切的回答。于是总一个人想：蜗牛究竟有多大?可能比奶牛大吧?否则怎么能背着房子走呢?

现在我养了两只蜗牛，天天观察它们。它们属于软体动物，背上背着一个螺旋形的扁圆硬壳，呈棕色，有深有浅，交错排开，十分好看。体色是深棕色，上边有许多纹，组成不规则的几何图形。头部有两对触角：头顶部一对，嘴的两边一对。平时有1厘米左右，最长可达1。5厘米，若用手指动它的触角，它就会“嗖”的一下子缩进去。触角的顶端有一个小黑点，那大概就是它的眼睛。在头部的最下边有一张小嘴。据说，达尔文当年把蜗牛的嘴解剖开来，发现蜗牛的牙齿竟有1400多颗，真想不到，蜗牛牙齿居然是人牙齿数的43倍左右。

虽然蜗牛有那么多牙齿，但它的进食速度却慢得很，一粒玉米大小的食物，它得吃一分钟左右。爬的速度可能是“世界冠军”，其慢惊人，大约是1。5毫米/秒。要翻过一本16开的书，至少要2分钟，连毛虫比它爬得快多了。冬天快到了，它就会把整个身子缩进壳里，准备过冬，并且吐出一种乳白的黏液把壳封起来，在壳里度过。如果没有人来打扰，它便会一个冬天都在壳里呼呼大睡，等到来年春天才会醒来。由于蜗牛爱吃新鲜菜的嫩叶，人们把它列为有害动物，我觉得这样不大合适，其实蜗牛也有它的价值。有一道法国名菜就是由蜗牛做成的，蜗牛肉含有十分丰富的蛋白质和氨基酸。目前，我国正在大批养殖蜗牛，或许再过几年，蜗牛肉也会成为我们盘中餐。蜗牛壳进行加工，可以制成形态各异、造型优美的工艺品。

蜗牛一身是宝，所以我非常喜欢它。

聪明伶俐的仓鼠，乖巧活泼的小白兔，可爱淘气的小乌龟，我都喜欢，但我最喜欢的还是小狗。

这只小狗的来历很特别。我的家住在5楼，有一天，我打开家门，发现有一只小狗可怜巴巴地蹲在我家门口，我看它快要饿死了，就喂了一根香肠给它。就这样，它仿佛就认定我是它的小主人了。

它全身雪白雪白的，于是我就给她取名叫小梨花，因为梨花也是雪白的呢!我摸了摸小梨花的毛，真光滑呀!眼睛水汪汪的，尾巴一翘一翘的，真好玩!

小梨花很贪吃。有一次我把草和狗粮混在一起，它竟然津津有味地吃了起来，最后草和狗粮都被它吃得精光。我问爸爸：“为什么狗吃草了，狗不是吃肉的吗?”爸爸说：“可能狗像人一样，缺少某种色素吧，所以需要补充。”我点点头，觉得有点道理，就不再纠结这个问题了。吃草的小狗你们见过吗?反正我是第一次见。

每次我放学回家，它都会来迎接我，又是摇头，又是摆尾，亲热极了!当我出门时，我刚把门关起来，它就在门里汪汪直叫，好像在哭呢!

这就是我家可爱的小狗“小梨花”。

今天，阳光明媚，万里无云，我和妈妈一起去买菜。

走进菜市场，哇，人好多!吵闹声，讨价还价声，吆喝声不绝于耳。每个摊位上都摆满琳琅满目的菜品，有绿油油的白菜、有紫色的茄子，还有想要“越狱”的鱼……

爷爷奶奶们买菜非常挑剔，白菜要最新鲜的，西红柿要刚刚摘下来的，还要和老板讨价还价。价格合适才带走，还顺便拿几棵小葱呢!

店主手脚都很麻利，妈妈要买海带，话音刚落，“啪”的一声，一斤海带已经挂到秤上了，怎么样，动作够快吧?

叔叔阿姨买菜很干脆，因为他们下班就赶往菜场，买了菜要赶忙回家做饭吃呢，有的甚至不问价钱，拿菜付钱就走人，没找零也罢，就匆匆离开了。

我和妈妈买了需要的菜，就开心地回家了。

2015年全国爱牙日主题：健康每一天，从爱牙开始

每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。

2015年7月31日，中华口腔医学会(Chinese Stomatological Association,CSA)官网公布了2015 年全国“爱牙日”活动主题和主题信息。据悉，2015年全国爱牙日的主题为"健康每一天，从爱牙开始"。主题信息如下：

随着经济的发展，我国居民的生活方式也发生了巨大的变化。有资料表明，当代人类45%的疾病和60%的死亡与不良生活方式有关。在我国，前10位死因中不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。这些数据说明我国人民的健康正面临着不健康生活方式的威胁。因此在日常生活中学习、培养和建立健康的生活方式，以有效减少多种疾病的风险，已经刻不容缓!而且，改善人民群众健康的各种措施中，最应该关注、最经济有效、最简便易行的就是改变不健康的行为习惯，普及健康的生活方式。2015年全国“爱牙日”活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式，要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。我们必须把这些最基本的口腔健康之道告诉人们，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手中。告诉所有人：健康的每一天，从爱牙开始。

1.口腔健康是全身健康的重要组成部分

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

2.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要

饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损风险越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

3.早晚须刷牙、饭后要漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成， 特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。

4.提倡使用含氟牙膏预防龋病

牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次刷牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用。

含氟牙膏有明确的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合有患龋倾向的儿童和老年人。但应注意：牙膏不是药，只能预防口腔疾病或缓解症状，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。

5.应定期进行口腔健康检查

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。

6. 出现口腔问题，及早就医是关键

常见的口腔疾病，如龋病、牙周病的发生都比较隐蔽，早期几乎没有明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，出现口腔不适，及早就医是关键。

牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积，与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙石。牙石表面粗糙，对牙龈造成不良刺激，又有利于新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一种促进因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔医生进行洁牙，最好每年一次。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。

失牙是老年人常见的口腔问题。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复，修复一般在拔牙2~3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，保证修复质量。

我眼中的缤纷世界，是秋天的丰富多彩。

秋天是彩色的。一阵阵秋风吹来，万山红遍，层林尽染，大地披上了盛装。那火红的枫树像一团火。那金黄的银杏像一堆金，那桔黄、淡粉、紫红相间的彩叶杨像晶莹剔透的玉花篮。公园里的秋菊竞相开放，争奇斗艳，迎着清爽的秋风，向游人频频点头微笑。秋色把整个世界装扮得绚丽多彩!

秋天是收获的。春种一粒粟，秋收万颗子。一大片一大片金灿灿的稻田像金色的海洋。稻香扑鼻，传递着丰收的喜迅。果园里果实累累，万紫千红。红苹果，黄鸭梨，紫葡萄……挂满枝头，就像夜空中的点点繁星。采摘的人们喜在眉梢，甜在心里。

秋天是美味的。那诱人的螃蟹、大虾的鲜香，馋得小朋友直流口水。香喷喷的新大米饭，又糯又甜新玉米棒，还有秋木耳炒鸡蛋，秋蘑菇炖小鸡等佳肴，就连大人们也会垂涎欲滴。

我爱秋天这丰富多彩的缤纷世界!

晚饭后，我与妈妈出门散步，趁着夕阳还未隐没于天边我们共享着一天中最美好的时光。

“呀，广玉兰又开了！”我欣喜地说道，妈妈顺着我指的方向望去——又到了玉兰初绽、郁郁飘香的季节！

虽然广玉兰刚刚绽放，却毫不逊色于其他任何一种花。一朵朵广玉兰被绒绒的绿叶托着，白色、绿色相得益彰，相互映衬，玉兰花固然比这绿叶要好看的多，可却没有任何突兀之感，这也就是我喜欢他它的原因吧。

我轻轻地摘下一片广玉兰的花瓣，小心地把它捧在手上，细细品味。硕大而厚实的花瓣洁白无瑕，却又隐隐透出一种无法用言语形容的青绿色，甚是好看！我把鼻尖靠近花瓣贪婪地闻着这馥郁的清香。这香气同样是没法用词语概括它的全部的。它似乎总能让人平静下来，感受大自然的馈赠。

香气悄悄地把我的回忆勾起——那一年，我住了院。可整天闷在病房里的我早已体会不到生活的新奇，唯一能感觉到的，只剩下苦涩的药水味和难以忍受的压抑感，就连花瓶里的百合花仿佛也因此而发了蔫。这时，很意外地，妈妈带来了一朵广玉兰。虽然摘下有段时间了，可当我凑近闻一闻，那素雅的香气仍未散去，充斥了我的鼻腔，我好像再一次看到生活炽热的光芒……

微风乍起，玉兰花在风中微微甩摆。可玉兰花完全没有丢失那一份气质，没有落入这风尘，它始终是那么端庄而又不雍容。它就像一个素雅而洁净的女子，一个从古画里走出来的女子。

走着走着，天色暗了下来，竟下起了绵绵小雨，我们匆忙往回走去。雨水滋润了万物，而广玉兰也不例外。它们并没有依靠树叶的遮挡，静静地伫立在枝头。被雨水浸湿的广玉兰，似乎又多了一分唯美。

雨渐渐停了，花香并没有被风雨打散，而是混着湿润的泥土和青草味飘向了更远的地方。而那一片饱含香气的花瓣，依然被我珍惜的捧在手中……

捡拾花香，捡拾美好时光，捡拾美丽的芬芳。

游客们，大家好!欢迎大家来到世界遗产——黄山风景名胜区。很高兴成为大家的导游，我叫方泽鑫，大家叫我小方就可以了!

俗话说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”黄山在1990年12月，被申为世界文化与自然双重遗产，它在安徽省南部。这里景色秀丽神奇，尤其是那些怪石，有趣极了!

先说说“仙桃石”吧，它好像从天上飞下来的一个大桃子，落在山顶的石盘上。在一座陡峭的山峰上，有一只猴子，它两只胳膊抱着腿，一动不动的蹲在山头，望着翻滚的云海，这就是有名的“猴子观海”。“仙人指路”就更有趣了!远远望去，真像一位仙人站在高高的山峰上，伸着手臂指向前方。每当太阳升起，有座山峰的九块巨石，就变成了一只金鸡。它伸着脖子，对折天都峰不住地啼叫。不用说，这就是著名的“金鸡叫天都”了。

黄山奇观，看也看不完。现在，请大家尽情去欣赏黄山的美景把!请大家再游玩的时候不要乱扔果皮和食品包装袋，不要随地大小便，不要到危险的地方去。

最后祝大家玩得愉快!

1、2015年“六五”世界环境日主题：可持续消费和生产

2、2015年“六五”世界环境日中国主题：践行绿色生活

3、保护碧水蓝天，共建美丽家园

4、加强环境保护，共享绿色未来

5、大力实施“蓝天工程”，建设美丽博州

6、大力学习、宣传、贯彻新修订的《环境保护法》

7、同呼吸、共担当、齐行动——向大气污染宣战

8、保护环境，收益你我，请您给环境多一些关爱

9、让节约成为一种习惯，让环保融入我们心田

10、推动科学发展，促进社会和谐，弘扬生态文明，增进人民福祉

11、保护环境是我国的基本国策，是每位公民应尽的义务

12、保护环境，人人有责;节能降耗，点滴做起

尊敬的各位旅客朋友们，你们好!我是你们此次的导游，非常高兴今天能够带领大家游览美丽的大足石刻。大足石刻是大足县境内石窟寺及石刻造像的总称。世界文化遗产、国家5A级旅游景区、全国重点文物保护单位。大足石刻始建于公元650年，历经五代，盛于南宋，余绪延至明、清，是中国晚期石窟艺术的代表作品。大足石刻先公布为文物保护单位的摩崖造像多达75处，造像5万多躯。其中以宝顶山、北山、南山、石篆山、石门山摩崖造像最具特色。根据行程安排，我们今天主要参观宝顶山的摩崖造像：宝顶山位于大足县内城东北15千米，由宋代高僧赵智凤支持开凿而成，历时70余年。其中以大佛湾为中心，大佛湾造像是规模最大，艺术价值最高，保存最完好的。大佛湾东、南、北三壁石崖上，刻有19组佛经变故事造像，系统的讲述了若干佛经故事，配以颂词、经文，恰似一幅幅图文并茂的古代连环画。主要有：“护法神像”、“六道轮回”、“广大宝楼阁”、“华严三圣像”、“千手观音”等。

这里，着重为大家介绍一下“千手观音”：为了我们的子孙后代以及后来的游客能够看到，我要先提醒大家一点，就是为了保护千手观音，是不允许照相的。

一般来说，观音造像只要有10之手，便可称“千手观音”。常规的千手观音多数是遭32只手货48只手，以示观音的32变相和48大愿。其他的手皆用背光的形式来表现，已达到“千”的含义。而我们古代的艺术家却在这88平方米的石崖上打造了一尊拥有1007只手的，名副其实的千手观音，被誉为“天下奇观”。这些手纤细修长，千姿百态，金碧辉煌，构成了一幅犹如孔雀开屏的绚丽画面，令人眼花缭乱，心摇目眩，感觉千手观音的手多的无穷不尽，从而也你相信千手观音的无所不能和法力的无边无际。千手观音它的全名是“千手千眼观世音自在菩萨”。“观世音”即：普观世界救苦救难之声音。唐朝时，为避唐太宗李世民的名讳，人们在经典翻译和日常称呼中常去“世”简称“观音”沿用至今。“千手千眼观世音自在菩萨”的千手表示普护众生，千眼表示眼观时间。

从佛教文化的角度来看，千手观音信仰把佛教的理论与实践紧密地结合起来，以显密圆融的方式，涵摄大乘佛教的诸多共性，如对虔诚信仰的强调，对发心立誓的重视，对慈悲之心的推崇，对清静智慧的崇拜，对极乐世界的向往，等等。同时，千手千眼观音还以其鲜明的个性，为佛教信徒提供了丰富的精神滋养，特别是千手千眼的象征意义以及各种手印、真言与观想的综合实施，为虔诚的信众带来无边慈悲、无边智慧、无边神通的震撼，使他们获得了依赖，获得了安慰，也获得了自信。千手观音的威严与慈祥有机统一，智慧与神通随时双运，密法与显教灵活并用，为古今人类提供了一种战胜困难的强大精神力量，对于挖掘人类自身潜力，鼓舞弱者的意志，战胜众多的难关以及抚慰创伤、提升境界乃至终极超越等，都具有重要的价值。

好了，今天的游览到此结束了，谢谢大家。

清朝末年，中国仿佛被无边的黑暗笼罩着，伤痕累累，苟延残喘，慈禧太后专权，她挪用了海军的一半来重建颐和园，并在后来将光绪皇帝囚禁在此园内。

行走在这规模庞大的皇家园林内，帝都遗存的斑驳在脚下掠过，一寸又一寸地被磨平。宫殿浮雕大都有些褪色，显露出岁月的痕迹。

累于在人群中穿梭，我在昆明湖边找了块石头歇脚。湖边很是热闹，来自世界各地的游客川流不息，还有湖上不知名的鸟儿。享受着迎着湖面吹来的暖风，远处山上的佛香阁在朦胧的雾气和树木的掩映中，给人似近非近的神秘感。环顾湖周，大小楼阁林立，配合着横跨水面的玉带桥和游船轻拍水花的声响，给人以一种美感。

不远处林荫大道的尽头，便是当年囚禁光绪皇帝的“玉澜堂”。戊戌变法失败后，光绪帝被囚禁在此，不得与外界有所往来。迈过高大的门槛，能看到屋内极少的家具，可悲可叹一代帝王竟然被囚禁于此，哪还有一丝皇帝的威严，仅存的只有荒凉，如此，怎能不叫外国人轻视我国呢?小小的玉澜堂虽然禁锢了皇帝的脚步，但怎能阻挡中国人骨子里的自强不屈?

与玉澜堂相比，慈禧太后居住的乐寿堂就多了几分祥和与奢华。清漪园内，被称为“败家石”的青芝柚屹立在园内，据说明朝太仆米万钟不惜代价想把这块石头搬入家中，却终落得个败家的下场。清朝乾隆不顾皇太后阻拦，执意将巨石搬入园内，但后来的清朝，不正是走向了衰败没落吗。这一块石头的背后蕴含着怎样的讽刺啊!

昨日的皇家园林，今日的旅游胜地，颐和园承载了太多的荣辱兴衰。每一阵风吹过绿叶的沙沙声都哭诉着封建王朝的腐朽;每一寸土地都见证了苍白无力的过去，一切都在警示我们“勿忘国耻”。

深吸口气，我踏出了颐和园大门。车行驶了好远却仍心有不舍，因为我在憧憬着灿烂辉煌的明天!

今天网上怎么这样热闹啊!原来网主天天发表了一个关于“时间倒流是否会改变选择”的问题，跟贴不断。 Why is it so lively online today! It turned out that the net owner published a question about "whether the time backflow would change the choice" every day, and the posts continued.

时间虽倒流，但我一颗爱国之心永不变。虽然我的死不能唤醒国君那颗愚昧的心，但我宁愿用死来再次尝试。即使失败，我也不会后悔。因为苟且偷生还不如死呢!我希望在汨罗江畔自己的献身是“重于泰山的”，是能使民族觉醒的一剂良药。——屈原

如果时间倒流，我仍会带着一颗视死如归的心，去刺杀秦王。因为他凶残、暴戾，老百姓苦于他的统治，是件很痛苦的事。虽然不一定成功，我仍然去尝试。我身上肩负着普天下百姓的幸福，即使我必须死，我也会去尝试，用自己的热血，为百姓筑造一个美满的生活。

——荆轲

即使时间倒流，我仍会这样选择。虽然研究放射性元素是一件非常苦的事，虽然我必须为此奉献出很多的时间。没日没夜的研究使我失去了很多美好的生活，但生活的困苦磨砺了我的意志，给了我无穷的精神财富，也使我最终获得了成功。——居里夫人

时间倒流，带不走我这颗为国效劳的心。过去的一切，我坚信都是自己最正确的选择。虽然我的大半部分时间都是在水稻田中和实验室里度过，虽然我没有太多的时间和其他老人一样共享天伦之乐，但我不会后悔，因为有回报必须要有付出，所以经过了多年的攻关，我终于解决了中国吃饭难的问题。——袁隆平

……

随着时间的推移，这个有关选择的问题的启示也越来越多。但必须了解的是，在人生的旅途中，我们要选择一条正确的道路。毕竟时间是不会倒转、是无法让你反悔的。对吗?

林语堂先生曾言：“读一本好书可以让人发现自己、检查自己、从而提升自己。”

翻开《平凡的世界》，娓娓讲述的不仅仅是平凡的生活，更是劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐的日常生活与巨大社会冲突交织联系在一起。是充满奋斗精神的孙少安，也是追求不凡生活的孙少平，还是敢于追求未来幸福的田润叶，更是质朴勇敢的田晓霞，或是吃苦耐劳，辛勤劳作的贺秀莲……书中形形色色的人物故事发展向我们展现出在七八十年代，那个离我们遥远的大背景下最有活力的人生旅途！

我们都是凡人，生来普普通通。在这浩渺的宇宙世界中，仅仅是沧海一粟，像你，像他，像那野草野花，绝望着，但也渴望着；也哭，也笑，平凡着。但正如路遥所说：“那最好的世界，就是平凡的世界。”

诚然！在这个平凡的世界里，有太多的不如意，不公平：“有人在高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈，斯人千万种”。但是，也因为这个平凡的世界，给我们造就了展现自我生命姿态的舞台！

即使失落失望失掉所有方向，即使山穷水尽堕入无尽黑暗，但也要挣扎自拔。就像英国著名作家克莱儿·麦克福尔笔下的《摆渡人》所传达的一个启示：命运要操控在自己手中，没有谁能摆渡谁。我们要做生活的主人，锐意进取、勇敢接受生活的一次又一次的挑战，不能轻易言败，被现实击垮。

书中道：“在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”纵观古今中外，恐惧和退缩怎能改变现状？未来是不可预知的，唯有不断尝试，并勇敢坚持理想，才能体悟到探索未知的快乐和喜悦，人生才可蜕变并升华成自己预知的样子。于此同时，你也会发现自己经过磨练后变得更加坚强、勇敢和自信！

因此，我应当庆幸自己生活在平凡的世界里，是一个平凡的人，我没有什么是输不起的，用不服输，不向生活低头的信念走下去，勇者无惧！就像孙子，就像保尔柯察金，就像圣地亚哥，就像路遥一样，不妥协，不低头，不服输，让自己的人生变得有滋有味！

写到这，忽地想起几句诗，有点文不对题：

我欲乘风向北行，雪落轩辕大如席。

我欲借船向东游，绰约仙子迎风立。

我欲踏云千万里，庙堂龙吟奈我何？

昆仑之巅沐日光，沧海绝境见青山。

长风万里燕归来，不见天涯人不回！