写给18岁自己的一封信(精选20篇)

亲爱的刘豫立先生：

你好!

当你看到这封信时，你应该已经20几岁了吧?你还记得10年前的那一天吗?那时候，你还是个四年级的小学生，由于对未来的你很期待，所以写了这封信。

你现在应该已经在读大四了吧，你有没有准备写一篇6000字的毕业论文呢?你有没有拿到奖学金呢?你是不是被生活的繁忙压得喘不过气来呢，梦想没有改变，改变的是我们的年龄，我相信你一定比我懂得更多。

未来的你是不是不喜欢抱着枕头睡觉呢，不喜欢一边吃零食一边看电视呢?应该也不喜欢整天问家人要手机了?那你会喜欢什么呢?是不是喜欢整天在房间里研究科学?或是喜欢整天自己一个人看书，但千万不要边吃边看书呢。还有，你苦练了两年的围棋怎么样了?你是不是已经成了一个“围棋大师”呢?我希望你不要半途而废，因为你可是击败了许多对手，才成为棋王的，如果你半途而废那可就太可惜了。

未来的你，眼睛的近视有没有好一点呢，有没有喜欢向远处眺望呢?你的个子有没有长高?

未来的你，我希望你健健康康，和家人快乐得生活在一起，祝愿你幸福。

十年前的你

20__年3月9日

亲爱的自己：

你还好吗？

未来的路要慢慢走，慢慢走……

想对自己讲的话太多了，以至于不知从何说起。

从出生到现在，有十五个年头了，十五年，有痛、有笑、有哭、有梦想也有执着和坚强。

记得刚进初中的你怀揣着大大的梦想，在完全陌生的地方面对完全陌生的人能够大展拳脚，能够名列前茅，所以你开始努力，你希望成功也渴望成功，然后每天都把自己搞的筋疲力尽才肯罢休，当时还觉得沾沾自喜，觉得会成功，会大放光彩，会收获荣誉，得到称赞。在当下什么都要看成绩的时代，谁不愿意落后，交朋友、吃饭、参加活动都愿意与优秀的人一起，会不由自主的向他们投去羡慕的目光，所以虚荣心也使你想成为那样的人，日子就这样一天天的过，很快到了初中的第一次大考，一种紧张感悄无声息地蔓延在每个人心中，你也如此，你想证明自己，然而，上天总是不遂人意，你又考了17名，失望、痛苦、怎么说？不甘，对，是不甘，你不甘，你只考17，你要冲进前十，所以你挑灯夜读，你更加努力，可现在一想，那些只不过是你做的表面样子，所谓的假学习也不过这样。到了期末成绩依旧不尽人意，成绩不升反降，当收到成绩单的那一刻，胸腔中迸发着一团热血，在烧灼着，折磨着，它使你久久不敢睁眼，在视线与成绩交汇的一刻，时间停驻了。一遍遍咀嚼自己名字，由紧张到无力，心跳骤停，成绩单从双手间悄然落地，窗台上的花在那一刻也蓦然落下，落寞，无语……

现在的你已经初二了，成绩骤然冲进前十，真有些不适应，曾经那么渴望进前十，现在做到了却不知所措，人，真是善变，现在的你也终于成了心中那个仿佛遥不可及的你，真的明白会有收获的季节。刹时，阳光洒进，鸟语花香，窗台上的花也娇翠欲滴，灿烂地绽放了它应有的笑容，这种笑容能保持多久，但愿，永远。

前段时间，父亲因事出差，忘不了父亲离开的那个下午，空气闷得吓人，时不时吹来几阵阴凉通透的风，父亲提着行李箱踏上列车向你招手的那一刻，你的眼睛控制不住跳出眼眶，无数个画面从脑中浮现，闪过，从没经历过离别的你，在那刻起懂得人生就是无数次离别和重逢，离别过后才能迎来更好的重逢。

或许父亲的离别，对你是洗礼，亦是成长。

如今，面对生活你已经如鱼得水了吧，现在复旦是你唯一的目标，真正的荣耀是胜过昨天的自己，仅此而已。

敬祝：

多年以后，愿你不负所期。

正奋斗的刘小妞

2019年4月19日

作者：程昱翔

未来的我：

你好！

你现在过得怎么样啊？实现我现在心中的想法了吗？最近我看了一部叫《头号玩家》的科幻电影，里面有一辆男主角的车，特别拉风，放在手里是个胶囊大小的汽车模型，扔到地上马上变成了现在大小的汽车，而且这种汽车不光可以在地上跑，还可以在天上飞，功能齐全，我觉得超级方便，不知道你那边实现了没有，好期待我长大后的世界呀，那时候的科技肯定更加发达，没准连测量生命的仪器都能发明出来。

最近一直在上学，最近学校里的读物都没什么意思，唯独有一本叫《西游记》的书很好，我很喜欢读它，里面所有的妖怪都喜欢唐僧，据说吃了唐僧肉能够长生不老，你们现在那边发明出来“唐僧肉”了吗？要是有的话给爷爷奶奶爸爸妈妈吃了就好了，他们就能永远留在身边了，唉！时间过得真快，我又要写作业了，改天再写了。

祝你身体健康，永远幸福。

此致，

敬礼。

程昱翔

2019年10月12日

亲爱的刘芳：

你好!

当你读到这些文字的时候，你已经是一名初中的学生了。我虽然不知未来的日子你会经历什么，但是我清楚的是，你和我都已经告别了小学的那段幼稚的时光。或许你很迷茫，或许你有些烦恼。但说实话，其实连我都不太了解你，有时你会莫名的低落，莫名的生气，让我都感到一些莫名其妙，但好在你平时的大部分时间总是一个可以给大家带来快乐的女孩子。

或许你对学习科目的增加，课程的增多，学习难度的提高才刚刚适应。我清楚自己并不是聪明绝顶，应该比别人更加努力要相信，勤能补拙。

亲爱的自己，未来的日子请不要轻言放弃。失败是难免的，谁都经历过失败。所从当你跌倒在失败的泥潭里的时候，请务必爬起来，越快越好。生活总是会有一些意外的，毕竟跌跌撞撞才是生活。但是付出了，那就一定会有回报，这一点从来没有过意外。

亲爱的自己，请你务必要坚持，因为在你停下脚步的时候，别人还在卖力奔跑。要记住，你并不聪用，别人走的时候你需要奔跑，而别人奔跑的时候你必须拼命冲刺。你没有可以骄傲的资本。

亲爱的自己，未来的日子请你约束住你的行为，管住你泛滥的情绪，调整好你的作息习惯。

亲爱的自己，请你务必加油!

亲爱的自己，你在看是吗?我细细来跟你说现在的自己吧，有点孤独。我很想知道现在的你在做什么，身体是否健康，身边是否有陪伴的爱人，心中的梦想有没有实现，内心里富不富足，快不快乐。

慢慢地发现，每个人真的真的都是孤独的，当然这孤独也未必不好，孤独时你才会认识到内心里那个真正的自己。辟如现在的你，身边也有许多朋友，有像亲人一样知冷知热的发小，有很交心的朋友，但是有时候还是会发现有些东西没有办法与他人分享，那时候只有一个人可以理解，可以聆听，想与之倾诉，与之拥抱，那就是自己。

所以，现在我想和你说说话呢。

你知道吗，我现在的状态是:5月份离职后,独自去了趟西藏(这是瞒着父母的),六月爷爷生日后，逃也似地从家里出来(为了逃避父亲的安排)，开始找新的工作,现在还没有找好，此时在广州的郊外租了间400元一月的房子,最高层，是房东加的铁皮房，位于机场附近,每天都能听到飞机从头顶蓝天飞过的声音,出门时常能看到飞机飞向高空的身影,听着看着总忍不住微微地发起呆,从小就喜欢看高翔着掠过蓝天的身影,或是站在山顶放眼过去众山小,大地辽阔，苍穹高远的感觉，也许是因为与心中梦想的境界相契合。总觉得自己像那高飞的鸟儿一样，要去往远处，追逐一些东西。并不是不喜欢宁静的乡村或者小镇，只是此时更渴望来到大城市，拥有大的视野，结识不一样的人，听不一样的故事，当然最终的结果都是想探寻内心的那个真实的自己，使自己成为自己喜欢的那个自己。

我想多少年后的你也不会忘记决定从公司辞职并且真的辞职时候的你吧，别人并不会理解，这在很多人看来并没有什么，不过是清水里波澜微漾的事情对你来说是多么的不容易，从两年前答应父母进公司时，你就开始想着要辞职，直到两个月前才真正从公司辞职这期间你顶着多大的压力，有过多少个不快乐的日子，有多少个辗转反侧半夜坐在床上望着天花板发呆的夜晚，多少个内心压抑想一走了之的瞬间，并不是你不能吃苦，而是做着不论与自己天性还是后天所学专业完全不相关的工作，每天都会做的数据，会打开的报表，会交谈的同事，甚至上下班都会走的路，你依然会觉得是那样的陌生，你觉得你像一个被放错了位置的苹果，总是想像着走出办公室外面就是巍巍的雪山，茫茫的草地;走在路上看着城市街道上飘落下来的树叶和时常滴落的雨滴你都会愣愣地停住脚步，心里忍不住地哭泣。你不是失恋，也没有别人辜负你，是你自己辜负了自己，你不知道自己在做什么。最后辞职似乎是从一开始就注定的，并没有很多的原因，只是因为实在坚持不下去了，内心里太过压抑，身上流着的不安份的血液无法再忍受越来越麻木的自己。没有告诉父母就辞职了，他们知道后，果然是很生气，但是你想着，此时的生气总比将来有一天你带着深深地怨念跟他们说你得了抑郁症要好。

爸爸用不容商量地语气跟你说，月底退了房子，回家去，他帮你安排工作。你没有解释，也没有与他争论，轻轻地说：不。语气轻柔，可也是那样地没有商量的余地。你不想再将人生交付他人，即使是至亲，因为你明白要对你的人生负责的是你自己，不是父母，不是兄弟姐妹，不是朋友，也不是未来的爱人孩子，是你自己。你明白着，你要尊重自己，尊重自己的内心和生命，你才会快乐，也只有快乐的自己才有能力给他人带来快乐，虽然那时的你已工作一年多，可其实并没有多少社会经验，对于未知的路你还是有些恐惧，但是你心里明白，有些路啊，你必须一个人去走。

来到广州半个月了，发现找工作确实不是件容易的事情，你对朋友说你现在进入了迟到两年的迷茫期，你探索着自己的内心和之前并没有多少接触经验的社会，时间一天天地过去，内心的煎熬和四处面试、租房身体上的奔波让你疲惫不堪，此时的你想着，如果还没有找到合适的工作的话，你就找份快餐店打工的工作先做着，不是有家咖啡馆招聘么，白天工作谋生，晚上加倍地读书写作学习英语，你终于体会到一点：当你的才华无法支撑起你的野心时，你就应该沉下心来努力地充电用功。如果你早点辞职出来，也许你会早点明白这一点，当然如果你此刻还没有辞职出来的话，你仍然会在麻木着，任美好的时光和年华流逝着。

无知也许会让人幸福，但是却看不到真相，而这幸福其实也是肤浅经不起风雨的，是麻木着的幸福。虽然此刻，你觉得挺辛苦，但你并没有后悔，你的内心是如此地自由，你相信这是值得的，你相信此时是你生命的转折期，在你的24岁，你终于将自己人生的舵让自己来掌控。为梦想努力的日子你觉得内心里是充实地，是有着如水一般的灵性流动着。

刚刚又接到两个面试通知，你祝自己好运。

亲爱的，我想此刻的你一定享受到了五年前折腾和努力的自己做出的成果了吧，一定健康美丽，因为我现在坚持锻炼哦，一定出了书，写下了不少文字，一定也有了不少积蓄，一定有一个不错的爱人，一定与家人都相互理解，关系融洽，一定走了不少地方，当然说不定也有了可爱的小BABY,一定很幸福，肯定是的，对么?

亲爱的，我爱你。这是给你写的第一封信，以的我还会给你写信的，来日方长，彼此祝福。

亲爱的：

你好!

我是__年前的你，你可不要感到奇怪哦。刚见面就想问你问题，中国是不是实现了现代化?而你是不是实现了自己的理想，从政为仕，成为国之栋梁?希望你能实现，毕竟这可是我再三考虑之后才决定的。

我的理想原本不是从政，而是想当一名数学家，世界未解之谜。后来，我想当一名科学家。因为，中国要强盛、要复兴，科技是最重要的。想想当年晚清时期，列强把清朝揍得那么惨，就是因为清朝闭关锁国、科技落后。科技兴则民族兴，科技强则国家强。但是，不管是做学问还是做研究，我想了想，从政能够更快地实现我为百姓服务的理想。我要像包拯大公无私;我要像于成龙一心为民;我更要做_要求的“无愧于民的官”。中国梦是国家的梦、是中华民族的梦，是每个中国人的梦。我立志从政，做更多为人民服务的事情。“得其大者可以兼其小。”_说过，只有把人生理想融入国家和民族的事业中，才能最终成就一番事业。

对了，告诉你一件让我很愤慨的事情。今年暑假，一群香港在香港闹事，做了很多令人痛心的事情。这是多么不应该!中国人民历来把国家利益放在至高无上的地位，亿万群众和无数英雄豪杰为祖国和民族的发展前仆后继。中国人民有自己的民族自尊心和自豪感，以热爱祖国为最大光荣，以损害祖国利益、尊严和荣誉为最大耻辱。爱国是做人和为人的根本，也是每一个中华儿女的责任和追求。作为一名中国的少年，我们应该从小热爱祖国，争当“新时代好少年”，长大后报效祖国和人民。

我希望，现在的你能够珍惜时间，真正把学习作为一种追求、一种爱好，做到自觉学习、主动学习，在好学乐学中实现“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”，使自己成为祖国建设的有用之才、栋梁之材，“修身齐家治国平天下”，为实现中国梦奉献所有的智慧和力量。“天下难事，必作于易;天下大事，必作于细。”希望你能一步一个脚印，走向成功!

另一个你：___

20__年_月_日

韩欣然

未来的自己：

你好！

时光飞逝，当你看到这封信时，我已经长大了，确切地说，我已经融入到你的记忆里了。

我每日每夜地在幻想，长大的你是怎样的，是变成了文静可爱的乖乖女，还是变成了动感、活泼的追风少女？

你是一位平凡而又伟大的教师？对学生严格而又关爱，把自己的一生都花在学生上，呕心沥血地教育他们，就是为了他们长大有出息。

你是一名令人敬佩的警察，带着人民的心愿，去抓小偷，坏人，就是为人们创造美好的生活。我看好你！

或许……你只是一位普普通通的护士，努力工作，默默无闻地为病人服务，从不抱怨生活。

也许，你的职业并没有那么好，但我相信你是一个好人。

在这里，我有些愿望想寄托于你。

愿你是个乐观的人，对生活充满了快乐与美好。要是你工作上失败了，感到沮丧，就要想起雪莱的那句话：让预言的号角奉鸣！如果冬天来了，春天还会远吗？

愿你别忘记故乡，别忘记父母曾对你的养育之恩。

祝：

天天快乐！

曾经的你

2017年5月21日

未来的我：

你好!

在这个秋季的夜晚，我给你写了这封信。你，就是8年后的我;而我，就是11岁时的你。你，是一位跨向大二的大学生;我，还是一个在学海中慢慢领略知识的六年级小学生。未来的我，你现在正干什么呢?是否在仔细品读一本好书，还是在静静回想着我呢?

我，在这个年龄时，经历了许许多多个第一次：第一次坐飞机，第一次去沙漠，第一次考高分，也是第一次考最低分，还第一次给未来的我——你写信。在这个时代，写信已是一种极普通的通信方式了，但也是一种最能传达情意的通信方式。所以，我给你写了这封信。

因为这是第一次给你写信，所以难免也有一些疑问想问问你：2021年的中国是什么样子的?是还在不断地创新、发展，还是已占“世界最强大国家”的位置?2021年，我们的生活环境怎么样了?是人们继续破坏我们的地球，还是在齐心协力让地球变得更美好?2021年的交通是什么样的?是仍在使用污染环境的汽车，还是已有新研究出的快捷安全、环保的交通方式?2021年的你，又是怎样的呢?你是不是已完成我当年的梦想，在向更美好的方向前进?或者说，你失败了呢?2021年，那个8年后的年代，是那么遥远，又是那么的近。

你还记得你曾经的梦想吗?你曾想过当一名大学教授，给学生传授更多的知识;想过长大后当一名医生，帮助更多人健健康康的生活着;想过成为科学家，为祖国的科学事业做贡献;还想过当作家，让更多人读你的书，和你一起感受书籍的魅力;总之，你的梦想像波浪似的一起一伏，总是飘摇不定。

后来，你终于坚定了一个梦想——去美国康奈尔大学留学!虽然这对你来说，是一个艰巨伟大的梦想，你我一定要凭自己的努力，完成这个梦!

未来的我，你完成了吗?

虽然我不知道你究竟有没有完成这梦想，但我希望，你没忘记它!

现在，你究竟在干什么呢?反正我在这个夜晚给你写这封信，告诉你我的真心话!

亲爱的__

最近好吗?是不是不再那么粗心了呢?每当我发现你考试本来可以考一百，但却因为粗心而考低分时，我就替你感到烦恼，想要狠狠的`责骂你。哎!谁叫你每次精神都像散沙一样回不来呢!

自从上学开始，你每次写作业或考试时都心不在焉，一会儿想要看电视，一会儿又想要玩电脑，要不是我叫你要争气一点，你现在的考试成绩大概就会像放了一年的三明治一样烂了吧!

还记得有一次,你的考试本来可以考一百分的，但没想到因粗心错的题目居然像山一样多，害我心情像掉落幽谷的石头一样。考了个六十几分回家，回头你也要被爸爸妈妈念一整个小时，还真的是有够惨啊!

希望你以后可以改掉粗心大意的坏毛病，考个好分数给父母看，相信他们一定会很高兴的。让我们一起朝着美好的分数好好努力吧!

敬祝

成绩进步

__

年月日

三年后的自己：

亲爱的三年后的你，你好！我不知道三年后的你会有怎样的结果，是否考上了理想的高中？是否实现了自己的理想？

三年之后的你仍在青春期中。你的性格有些冲动和暴躁，做起事来可能不计后果。还有一些叛逆，还是会和父母顶嘴，时常违背家长的意愿。

其实，你在表面上看起来很文静，与世无争，甚至还有可能尽量降低你自己的存在感。但是你的内心是很活跃的。你一直是一个想的很多，但却做的很少的人。真希望你能修改这个缺点，使你成为你心目中最完美的人。

你一定有一个好成绩，是老师眼中的好学生。三年后的你，应该有了一个全新的自我认识。并且，学会保护自己，不被青春期的冲动和悸动而冲昏了头脑，不再被骗，也没有那么天真。

我想你过得一点儿也不差，也交了许多能让你有正能量的朋友，甚至成为了学霸也有可能！

愿你能活成自己想要的摸样，走向人生的极点！

我

2017年4月

__年前的自己：

你好!

当我写这封信的时候，我已经是经历了二十多年风霜的自己了，现在我有许多话想对你说，这些话一定让你受益非浅的，你一定要认真听呀!让我们先回到2010年暑假的那一天开始说起。

那是一个风和日丽的下午，你——现在的自己和朋友正在阳台上玩。突然，朋友看见了你放在阳台上的那两盆吊兰和玫瑰，吊兰的一片片绿叶犹如翡翠般在阳光下显得格外耀眼，而那一朵朵盛开的玫瑰也显得十分娇艳、美丽。她一边赞不绝口一边想走过去好好地欣赏，可自私的你却急忙挡住，坚决不让她看，朋友便气呼呼地转身离开了，而你显然不知道，你们的友谊之花就在那一瞬间枯萎了。如今的我走过了长长的人生旅途，深深地体会到情义无价，只有真诚、无私的爱才能让友谊之花永远绽放。

孩童时代的你还记得吗?你经常抱怨父母对你要求太严格，那一次你遇到了数学难题，这道题目像只拦路虎一样，挡住了你的去路。你只好叫来了妈妈，可是妈妈却不告诉你解题方法和答案，而是让你参考自己做过的同一类型的题目，告诉你要懂得举一反三，你很不开心，还小声嘀咕着：“要是我会做还叫你来干吗呀。”其实妈妈这样做是为了让你养成独立思考、自己解决问题的好习惯，因为她不能永远陪伴着你，未来的路要靠你自己走。

还有，我们的生活总是渗杂着酸、甜、苦、辣，这些都是人生的一些调味剂，没有了它们，人生将会变得枯燥无味，因此我们要勇敢地面对生活中的各种挑战。还有做人要懂得宽容，善待别人哦，再见!

祝：学习进步!天天向上!

未来的我

20__年3月3日

敬爱的徐老师：

您好!

春去冬来，时光飞逝。眨眼间，小学六年即将过去了。我从一个刚刚踏进校园，一无所知的孩童，渐渐地长成了一个小有文化，小有修养的学生。我的成长，离不开老师您对我的谆谆教导。

老师，您在我的心目中下留下了深刻的印象。我至今也忘不了您对我们生活、学习上给予的种种关爱。上课时，您把课文的内容讲得很深入，很透彻。

二年级的时候，我住在学校附近。有一次早自修，您在班级里巡视，见我的座位上空空的，不见人影。立马打电话来询问情况才得知——我发脾气不想来学校午睡，赖在家里不上学。您急匆匆地来到我家里，豆大的汗珠从您的脸上冒出来，滴落在您的洁白的衬衣上。您走到我面前语重心长地对我说：“午睡可以让你精神变好，下午上课就更有精神了。还可以增强你的免疫力。如果你实在不想午睡的话，可以帮我管午睡的纪律，或安静地看书。”

我不好意思地回答：“好的。”您伸出手拉着我去上学了。从那以后我就成为了老师的小帮手，偶尔还会午睡。

徐老师，您像茂密的大树，为我遮风挡雨;您像和煦的阳光，照亮我的心田;您像一座桥梁，带我通向未来的彼岸。

祝您身体健康，万事如意!

您的学生：陆锦洋

20__年2月7日

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己

亲爱的张妍：

你好!

我是你心灵深处的一位朋友，我喜欢叫你小草，因为你就像草儿一样郁郁葱葱，充满着向上的活力。虽然时常自卑，貌似弱不禁风，但是所幸根扎得结实，在肆掠的狂风面前，绝少拔根而起的娇柔，阳光总是公平地照耀着万物，也给你光合作用和健康成长的契机。

我希望你是沙漠之中的小草。尽管四周热浪滔天，骄阳炙烤，没有溪流，没有甘露，只有闷热和干燥的沙漠可言，但你却努力生长，因为正是沙漠的贫瘠才迫使你努力扎根，在拼生存空间的同时，也锻造了你顽强的生命力。从这个意义上说，恶劣的环境正是你宝贵的财富，如果没有沙漠，你将会怎样?也许早就夭折在脆弱的生命旅程里。要知道，花盆里长不出劲松，温室里育不出鲜花。学会感恩吧，我亲爱的朋友!感谢沙漠给了你历练的空间，感谢恶劣的环境给了你顽强成长的机缘。希望你理解并明白“生于忧患，死于安乐”的至理名言。

我更希望你是一棵峭壁上的小草。山之高，地之远，更有风的洗礼，使你摇摇欲坠，没有安乐，只有险峻与危难可言。然而正是这份险恶才迫使你努力扎根，迫使你时时警惕，艰难攀爬，不停留于脚下，因为在你面前没有选择，要么万丈深渊，要么前途无量。你时常问自己生存的意义，那么我告诉你，活着支撑你的力量就是梦想与希望，是你能够为自己的梦想和希望去拼搏。

诚然，一个人的伟大并不在于挣多少钱，地位有多高，而是在于胸怀和气度。当他不是为一个人，而是为了一个集体时，他的伟大就体现出来了。经验告诉我们，对于思想高尚，致力于为别人服务的人，历史称之为伟大的人物，对于曾使大多数人幸福的人，经验颂之为最幸福的人。能为多数人谋福利，尽管有时并不被人理解，但他的精神将永远发挥作用，即使当他离开人世之后，高尚的人们也会在他的墓前洒下热泪。

相信你，我亲爱的朋友!当你心怀这个梦想而又止步于脚下时，想想这沙漠和峭壁上的小草吧!

努力吧，我亲爱的朋友!阳光总是公平的，无论是沙漠还是峭壁，都是满满的能量，相信你能够适应环境，不要再自卑，努力迎难而上，真正理解“生于忧患，死于安乐”的深刻含义。要知道，风雨过后才能见彩虹。

你的朋友张妍

亲爱的2021年的我：

你好!

2013年下着蒙蒙细雨的一个傍晚，我提起笔，静静地给你写了这封信。光阴似箭，日月如梭，当你收到这封信时，已经21岁了。再过一年我即将升入初中，对你的一切充满了好奇，沉浸在美好的幻想中。

我想知道，在这同一个傍晚，你此时此刻正在做什么呢?

在你13岁时，只要一看到新鲜的事物就会打破沙锅—问到底，不知道的一定要搞清楚才罢休，你曾在心里暗暗地想过，长大以后一定要当一位发明家，发明出许许多多世界上没有的东西。你现在还在为这个梦想努力奋斗吗?

也许现在的你真的成为了一位发明家，拿着丰厚的年薪，买了豪华的房子和名贵的车，你的发明风靡了全球，并且已经获得了无数的专利权。使用量简直高到每小时就有几千亿人使用，成为了世界最著名的发明家，名声响遍了全地球，每一个发明公司都想要你这个伟大发明家......即使是这样，你也不能骄傲自满，要知道“谦虚使人进步，骄傲使人落后”啊!

也许你每天都住在7777层高的大楼里，吃着电子保姆为你做的饭，然后乘坐超音速电梯，只需短短3秒就来到了位于8888层的办公室。此时，电子助手已经为你泡好了一杯健康咖啡，机器人秘书正忙着帮你整理文件，画好设计图纸······这些都是你的发明，你的心血，可真了不起!

我希望你能一直保持13岁时的好习惯，踏踏实实的做好每一件事，遇到困难时多思考，因为只有不敢做的，没有不能做的。从前的那份真诚和善良，我相信你都没有丢，安心的做好自己的本职工作，乐于帮助别人，相信我，每一份辛苦都不是白费的。你也要学会承担责任，要多听取别人的意见，取长补短，并且要多反省多总结，取得成绩时不要骄傲，处在低谷时更不要气馁。希望就在不远的前方，只要坚持住你就可以成功的。相信现在已经长大的你会做得更好的。

那些小学同学、老师你还常联系吗?他们还都好吗?爸爸妈妈也已经老了吧，他们含辛茹苦把你养大，现在该是你回报他们的时候了，有空多回家陪陪他们。差点忘了，还有弟弟，他应该正在上大学，相信他也已经长大了，不会再像以前一样调皮任性了吧，你要担当起做姐姐的责任，好好照顾他。

如果没事的时候，就多翻翻日记看看照片吧，那里记载了你的成长的快乐

亲爱的顾昕贝：

你好!

时间像飞箭，眨眼的工夫想必你已是一位亭亭玉立、年轻有为的作家了吧!

你是否还记得，儿时的你有一个梦想——想当一位作家。儿时的你觉得，作家真伟大。书店里的一堆堆书、小朋友手里捧的一本本书，都是一个个默默无闻的作家手中写出来的，你就开始仰慕作家。

在四年级，你在张家港日报上发表过2篇作文，在学校开展的第二届日记长跑获得了提名奖。从此，你就更加爱上了作文，并永无止境的努力、前进，并憧憬未来。

时间飞逝，这些琐碎的小事，不知你是否还记得?

哦，对了，你当作家可是要搜集素材的哟!想必你一定去过很多国家吧!从小你就喜欢智商高的国家——德国，水城——意大利……，我可真羡慕未来的你呀!

社会上有太多太多的竞争对手了，所以，遇到困难是在所难免的，你一定要坚强不能退缩。

未来的你一定要记住我的话，困难与成功是并存的哟!

祝：身体健康!

小时候的你：顾昕贝

亲爱的自己：

你好!我想和你谈谈心，现在的你是否安好?现在的你是否仍拥有自己的理想?是否为了自己的梦想而奋斗?还是那个热爱生活、勇于探索的boy吗?是否觉得自己以后会活的有价值，自己家族的命运会有所改变?

十年前的你(今天的我)，只是一个稚嫩的小男孩，也不懂得世间的人情世故。只是，无忧无虑，无拘无束，过着神仙般的生活，做任何事都随心所欲，想要的东西也是应有尽有。大学的你，每天上课、运动、做实验、社团活动，过着简单而又充实的生活，在大学生活中，成绩还算可以，社团活动中也经常出现你的身影，也拿过一些荣誉和奖励;当然你也可以任性，可以耍小脾气，可以犯错误。

未来的你，一定要是很勇敢很勇敢的那个。不可以因为一次失败就退缩，不可以因为别人的一句恶意中伤就掉眼泪，不可以因为一次失望就绝望……一定一定要变得很勇敢。未来的你，一定要学会用知识来打扮自己。

如今，你应该是一个有事业、有工作的成功人士吧，但是想要更出色必须要有坚持不懈的努力，要有坚贞不屈的毅力。你，能做到吗?我觉得我现在应该给你一些建议，改掉你所有不好的缺点，没有了缺点也就没有了坏习惯，这样你的人生才会更完美些!希望你以后比现在过得更好!

此致敬礼

祝:你的未来更美好，事业顺利!

__

年月日

亲爱的自己：

你好！

时间红了樱桃，绿了芭蕉，你也一点一点地成长，从懵懂到青涩经版逆再到成熟，这些都是你所会经历的。

进入了初三，学习压力更大了，当然，你也懂得这都是为了中考做准备。初三，我们起早摸黑，忙忙碌碌，就这样一天一天的过着重复的生活。可是，你渐渐地发现身边的人只会问你考得好不好，却很少有人问你累不累、开不开心，也许生活都是这样的吧，别人只看结果，而你只能独自撑着过程。

如果以后的你看到这封信时，希望你能开心！其实现在的你什么都懂，只是不愿说出。你什么都放在心上，等过一段时间你就会渐渐地淡忘它。你又不愿跟别人斤斤计较，你总是害怕自己哪天会失去哪个朋友，所以你就拼了命的去守护每一段友谊。你就像一只刺猬，脱去了浑身的刺去“拥抱”那段友谊，可是，某些时候，别人不愿拥抱你那浑身血渍的模样。你其实也不是一个能坚持下来的女孩，有人说女孩子心可能会细一点，可你却一点儿也不心细，反而毛毛躁躁的，你的坚持就像挖钻石的工人，明明就差那么一点就可以挖到钻石了，可你却半途而废了。

有时候，你要逼自己优秀，以后的你肯定会为你现在所做的努力而感到庆幸。你要努力去做那个最好的自己，努力不是口号，而是需要你去行动，加油吧！

虽然现在有些事情不尽如人意，可这些只是你的绊脚石，你只有努力才能成为最好的自己。现在最大的目标就中考，希望一年后的你能考上你心仪的高中，当你不开心的时候你要这样想，不止你一个人不开心，还有其他人不开心。

为了不负众望，为了不负那些真心待我的人，你也总要努力一把，别人的成绩都是别人努力换来的，而你呢，当别人在努力学习的时候，你只是在聊天耽误时间，你也只能羨慕别人，你自己总说你以后会怎么怎么样，可是你要知道，现在不努力，你何来以后！

亲爱的自己，你应该趁现在追求自己的梦想。人不能缺少梦想，你知道只有你敢于放飞自己的梦想，你才不会后悔。

亲爱的自己，你应该趁现在逼自己一把，心中有梦固然好，但是只想不做，一切都是渺茫。不管你现在决定做什么事，不管你设定了多少目标！你一定要让自己立刻行动。

你要记住常常微笑，开心也是一天，难过也是一天，你对别人微笑，别人也对你微笑，换个角度看世界就会不一样。

最后我想对你说，别不相信自己，你其实真的很好，幸好，梦想还在，愿所有的坚持不被辜负！加油！

亲爱的__

镜子中的你已经长大了，懂事了，你不再是以前的小胖妹而是小瘦姐了。你也不是幼儿园的小朋友，是三年级的小学生了。随着时间一年年地过去，你长大了许多，手儿有点大了，小脚变成大脚。在幼儿园里或小学里交到了朋友吧?你的头发是不是已经长到胸口啦?在这9年里，开心的日子多过伤心的日子。经常和小姨又打闹又吵架。以前你很白，现在是因为游泳晒黑。新学期准备来了，你的新梦想可能是让《萌学园》的幻之星，月之星，智之星来你家吧!如果是这样，你就好好期待吧!

献给亲爱的自己：__

亲爱的小徐：

你好!我和你是同一个人，每天我和你一起生活。当你高兴时，我陪着你一起哈哈大笑，当你忧伤时，我会和你一起默默流泪。今天，我和您分享一个属于我俩的小秘密。

你身边有个老朋友——不自信。他给你带来不少麻烦。我非常希望你能和他说再见。有时候，课堂上老师提问，明明你心中有答案，但是害怕答错，迟迟不敢举手回答问题。有时候，在购物时，你不敢询问价格，一定要父母替你问

我知道你为了甩掉这个老朋友，做了很多努力。你尝试在课堂上举手回答问题，外出迷路时也能大胆询问路人……特别值得一提的是那次学校组织的“诗词大会”。班级分为四组集体朗诵，你、小韩、小丁和小严四位同学作为领诵员。刚接到这个任务时，有些惊讶、迟疑，甚至是胆怯。但一想到这关系到班级的荣誉，你只好硬着头皮上了。回到家，你拿着稿子，反复诵读。从念稿到脱稿到有感情地朗诵。你不仅要把自己的台词烂熟于心，还要配合好同学们。

经过一次次地彩排，越来越娴熟，越来越有把握了。比赛那天，你和同学们穿戴整齐，精神抖擞地来到阶梯教室门口。教室内传出其他班级同学声情并茂的朗诵声，各有千秋!你心里似乎埋藏了一颗定时炸弹，在怦怦地跳动着……上台了，你们站好队形，听着熟悉的伴奏乐，你和搭档小韩对视一眼，同时向前一步，大声朗诵道“诗词中华”，拉开了朗诵的序幕，你们渐入佳境，表现得自信和完美……最后以“爱我中华”振臂一挥，结束了表演，获得了台下热烈持久的掌声。

小徐，你有没有想过，为什么这次可以表现得这么好，这么自信呢?孔子云：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。”人的自信来源于内心的强大、淡定和坦然。这一切的获得需要不断地刻苦练习，牢固掌握本领。也就是常说的“台上一分钟，台下十年功。”这样你才能和自信“交朋友”，和老朋友“说再见”!

你自己

20__年3月26日

亲爱的自己：

你好！

最近我常常思考，作为一名小学生要怎样才能在成长的道路上不断前进，做一个更好的自己呢？我打开电脑，请教哆啦A梦博士。配戴博士最新研制的“时光回忆眼镜”，一幕幕往事栩栩如生地浮现在我眼前……

为了了锻炼胆量，去年暑假在家长的鼓励下，我走上大街买报纸。当时，我心里心里充满了紧张与胆怯。紧张的是，在这个大数据时代，这个信息爆炸的时代，报纸这种慢节奏的产品可能会无人问津；胆怯的是，没有销售经验的我，怎样才能说服别人购买我的报纸呢？这时我的影子鼓励我说：“失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试，挑战是成功的第一步。”

在影子的鼓励下，我灵机一动，把销售人群瞄准了相对来说走在时代末尾的老年人。因为他们使用智能能手机和电脑的概率较低，更倾向于通过报纸来了解实政新闻和社会动态。我爷爷和外公不就是这样的老人吗？我鼓足勇气走到一位老大爷面前，彬彬有礼地说：“请问需要一份报纸吗？”他爽快地掏出一元钱购买了。此时我的信心倍增。我又瞄准了两位女士，可是被她们拒绝了。我的影子提示我说：“你瞧她们步履匆匆，手里提着大包小包的物品，一定很忙，没空停下来卖报纸。”总结下来，我觉得男人比女人爱看报。于是我又找准了几位老年人。没想到，他们都很支持我的‘工作’。一小会功夫，手里的报纸在碧海广场上顺利买完了。影子赞扬道：“小伙子不错，你的勇气战胜了你的胆怯，自信是成功的法宝。加油！今后做一个自信，勇敢的自己！”

在生活中，我们不难发现，那些畏首畏尾、忧郁多虑的人常常与机会失之交臂。哈佛大学的教授常常善意地提醒学生：“心存顾虑的人往往无法集中注意力，更无法专心做好每一件事。”我应该学会放开那些无谓的担心，专心致志地投入到每一件事中！我需要做的，就是永不失去对自我的信心和对未来的展望。

赶走懦弱，心存自信，做更好的自己！

2018年6月1日

黄凌子墨