我学会了欣赏作文指导【汇集20篇】

同一棵树，有人看到的是满树的郁郁葱葱，有人看到的却是树梢上的毛毛虫。为什么同样一件事物，会产生截然不同的结果呢?原因就在于有的人懂得常识、赞美，而有的人只会用挑剔、指责的眼光看待事物。

曾经读过这样一个故事——

有个人为和邻居相处得不好想要搬家。搬家的车在一个十字路口停了下来。旁边有位司机问;“你开得这么急，想去哪里啊?”这个人说：“我想搬家到一个地方。”司机说：“住得好好的，怎么想搬家呀?”这个人抱怨说：“这里的人，做人很差，所以想搬到其他地方。”司机问：“你常搬家吗?”这个人说：“对呀。”司机说：“你这样搬家是不能解决问题的。”这个人说：“难道你有什么好的方法?”司机说：“有七个地方的人都不喜欢你，难道你没有想过问题的所在吗?如果你不解决自己的问题，就算每天搬家，每个地方的人还是不会喜欢你!”这个故事给我的感触就是，人总是习惯于抱怨周边的人或事物，而很少回过头来想过，问题是不是出在自己身上。

任何事情都有它的两面性，对他们的美与丑的定义都在于我们本身，看我们怎么想，站在哪个角度去思考。一棵仙人掌可以在沙漠中无忧无虑地生长，有的人会认为仙人掌很难看，因为它没有玫瑰的艳丽，更没有郁金香的香气四溢，而有人则相反，他喜欢仙人掌是因为它的顽强，它的精神。两种态度两种结果，批评出了无数缺点，欣赏到的是很多优点。作文

我们应该学会欣赏，学会赞美，努力挖掘周围人的闪光点。赞美、赏识是希望，更是动力。有人曾对赞美、赏识作过这样的评价：赞美、赏识就像是风对于帆，就像是雨对于种子。赞美、赏识是我们成长过程中不可缺少的营养品。

人们总是喜欢为自己获得成功而欢欣喝彩，认为那是无尽的享受。可是否有人知道，当你欣赏他人，为他们的成绩而喝彩时，那其实也是一种享受，更是一种智慧，一种美德。 People always like to applaud themselves for their success, thinking that it is endless enjoyment.But whether someone knows that when you appreciate others and applaud their achievements, it is actually a kind of enjoyment, but also a kind of wisdom and a virtue.

欣赏他人，是一种美的享受，它不单单穿梭于你的眼眸耳孔，它更源涌于你心灵之巅，发自于情感的最深处。当你看到别人百般艰辛换得了成功，看到那被欢笑与泪水浸透的果实，你怎会不为之动容，为之欢喜，为之喝彩?你怎会不想去享受这能使身心得到美化震撼的成功?这种美的享受是人格的修养，当你在赞赏别人的时候，你的眼睛会因欢乐而充实，你的内心会被成功所鼓励。

从此不会躲藏在“孤芳自赏”的罅隙中，而是用一种豁达的心现于他们的成功面前;从此不会只是用嫉妒与沮丧去燃烧仇恨的目光，而是全身心的去体会他人的成功喜悦，感同身受。在这样的一个赞赏过程中，不断矫正自己或许将要扭曲的心，培养“他人欢乐我亦喜“的大家风范。欣赏别人，也是一种美德。人人都认为自己是聪慧的，那何不把这种聪慧发挥到极致?欣赏他人，为别人喝彩，这其实也是在欣赏自己，为自己喝彩。

当你在为他人喝彩时，你正在欣赏着他人，感受着他人的感受，幸福着他人的幸福，欢乐着他人的欢乐。而此时，你其实也在通过你无与伦比的智慧不断提升着自我，完善着自我，在这个欣赏的过程中，你会发现自己竟是如此的欢乐幸福，你会感到自己的心如海般宽广天般辽阔，像在花之丛、树之巅、云之上、山之头，那是一种“我欣赏，则斯至赏”的智慧与胸襟，聪明的人总会在欣赏他人的同时欣赏自己。

欣赏他人，更是一种美德。这事诚然。它根源于当你付出了赞美时，你不但没有失掉自尊，相反却收获了沉甸甸的友谊，伯牙天籁般的绝音恰是因为有了子期的欣赏而成为高山流水为之动心的圣音，两人的友谊为千古传诵。欣赏他人，为他人喝彩，未必就说明你是弱者，恰恰相反的，你会成为友谊的大赢家，不但没有丢掉面子，反而自身得到升华。欣赏他人是享受是智慧是美德，欣赏他人也就是欣赏自己。

为他人喝彩，为自己喝彩，为今日所拥有的信赖与友谊而欢乐，这是人生的真谛。

欣赏，以前我不会欣赏；现在也不懂，但我会努力去学。

——题记

这朵花很别致。这就是欣赏，虽然只是简简单单流露出来的几个字。欣赏一件物品，不在于好或坏，而在于参与。别人如果欣赏你，给出的词并不符合你的要求，你会怎样？不错，你会生气。则相反，如果别人欣赏，给出的词比你想象的还要好。

欣赏也是一种艺术。

记得我三年级时，妈妈突然问我：“你认为***长得怎么样？”我无奈间回了句：“不要因为一个人的外貌就定夺这个人的心灵。”妈妈反驳道：

“你知道我要问你什么吗？你要学会欣赏这个人，懂吗？”

我似懂非懂的点点头。现在我明白了，一个人必须学会欣赏。要相信自己的眼光。

学会欣赏身边的小事，欣赏点点滴滴，从细微之处你会发现你意想不到的东西。

学会欣赏将会少一些抱怨，多一些赞许，少一些气愤，多一些祥和，少一些叹息，多一些欢笑；带着欣赏走在蜿蜒的小路上你会发现空气是那么清新，天空是那么美好，阳光是那么明媚，世界是那么动人！

[初二学会欣赏作文

“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候……”朱自清的《匆匆》让我体味到时间飞逝，一切都匆匆，匆匆地走路，匆匆地吃饭，匆匆地长大，连本应休闲的旅游都是匆匆奔波在景点与车船之间，应接不暇。来不及欣赏路边小草上滚动的露珠，来不及弯腰系好鞋带，匆匆间，一切变得模糊起来，模糊了四季，模糊了味道。于是，我茫然了……

记得有一次，我和妈妈经过故乡的栗园，硕大的栗球挂在枝头摇曳，煞是诱人。突然，妈妈停下了匆匆步履，在栗树下驻足，凝视著这满树的栗球：“真美”。我不解地朝树上望去，“美？哪里美？”我定睛一看，绿叶间的栗球像一个个爬上了树的小刺猬挤在一起，有的还露出了栗米，像被谁逗乐了，这时，那两个咧开嘴的板栗，像样灵性似的扑了下来，我伸出了手居然接住了他俩，欣喜间，我顿悟了：原来驻足欣赏会有意想不到的收获，于是我学会了驻足，学会停下来欣赏。

当老师讲完《社戏》一课后，我正准备像往常一样翻到下一页时，我又想起了驻足欣赏，这样的美文，我何不在此停一停呢？于是我又细细品味了许久，“看台上那个黑胡子背上插着四张旗提着长枪，正和一群赤膊人打仗”够刺激的，作者真有眼福，好像我也看了一回社戏。请在知识的海洋里驻足，你会有和昨天不一样的感悟。清晨，走在空旷的大街上，我急匆匆地往学校赶“刷刷刷”，环卫工人是城市早晨音乐的演奏者，我不由得停下脚步，向她投去充满敬意的一瞥，穿着橘红色外套，戴着口罩，弯着腰，握著扫帚，默默而从容地扫着，她才是这个早晨最美的风景。

阵阵春风吹过，你是否驻足欣赏过野蔷薇枝条上开始绽放的细细的新叶？当蔷薇花苞如一颗颗熟透的新桃，或藏或露于嫩枝新叶间，你是否凝神聆听花开的声音？

请在山前驻足，你将感悟山东胸襟；请在水畔驻足，你将感悟水的情怀；请在母亲忙碌的背影里驻足，你将享受幸福和安宁；请在老师的三尺讲台边驻足，你将学会感恩和奉献。

学会欣赏，学会感激生活的馈赠。

导读：欣赏他人使自己成长，欣赏自己使自己成功。只有学会欣赏自己，才能发现和展现自己最优秀的一面，人更多人欣赏自己。下面小编为大家带来学会欣赏的优秀作文，希望能帮助到大家。

学会欣赏（一）

当一声鸽哨嘹亮划破城市的天空，你看那道路两侧的花坛中树枝上就绽出了粒粒花蕾点点嫩芽，一片嫣红满目翠绿。

当缕缕春风拂过乡村的清晨，你看那摇摇摆摆的鹅群趟下坎沟，小河就欢快的铺上一层绒绒的白，株株小草一起做着深呼吸，漫漫四野忽地就向着蓝天蓬**丛丛绿色的火焰。

邻家的女孩穿着格子短裙，大声的唱着，蹦蹦跳跳，那苗条的身姿，活泼的笑容，让你觉得青春真好！

五彩缤纷的世界，多姿多彩的生活，让心怀纯真向往美好的人们不时的感受无尽的自然美和人性美，欣赏便由此而生。

欣赏是一种修养，一种沉稳洒脱严于律己尊重他人的风度，欣赏是鱼虫胸襟，容得下他人的才华和长处，同时作为自己不懈的学习和进取的动力，欣赏是一种滤尽了一切利欲渣滓的从容情怀，面对缤纷繁华不会晕眩，衰荣恩怨平静超然，欣赏更是一种哲学，观一花可观一世界，于小草可见大精神。

用欣赏的眼光审视自然与世情，我们会发现大自然和生活原本是这样的美好，用欣赏的心态对待亲人和同事，我们会由衷的感激在这只有一次的人生，我们得以牵手，结缘相聚同行，在欣赏的目光和氛围中工作生活，我们会更加愉悦自信的去做好我们该做的一切，应尽的责任和义务。

一个不会欣赏或欣赏力低下的人，生活的宽度和广度极其有限，多姿多彩的人生韵味和情调也无从领略。学会欣赏，生之旅途会发现更多的美丽和情韵，自身的胸襟和生存的意义会更加博大广泛，用欣赏的眼光待人行事，我们的人生会涌动快乐和自由！

学会欣赏（二）

茫茫人海，滚滚红尘，回眸四望，欣赏是一道绝美的风景，一隅人人渴望、四季相宜、风味独特的景观。学会欣赏，你便懂得享受；学会欣赏，你便拥有快乐；学会欣赏，你便走近幸福！

欣赏是一种享受，是一种实实在在的享受。无论何时何地，你学会了欣赏，你便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心情便永远阳光灿烂。

欣赏是一种幸福，是一种少数人才能享受的幸福。大千世界，芸芸众生，自以为是者多，懂得欣赏别人的少；自私自利者多，专门利人者少。欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。

欣赏弱者。他们，虽然身有残疾，苍天使他们刚刚出生的时候，就成为了弱者。但他们却用自己的顽强谱写了一首首生命之歌——海伦·凯勒，写出了发自肺腑的文章《假如给我三天光明》闻名于世；残疾人运动员在残奥会上摘金夺银；那些虽然病魔缠身，但却顽强地与其作着斗争……

欣赏强者。他们为这个世界做出了多么打的贡献啊，我们难道不应该把他们当做自己的榜样吗？——李大钊为了共产主义事业捐躯的激情；刘胡兰“怕死不当共产党员”的豪迈；黄继光为了祖国统一的视死如归……他们是真正的强者，但并不是望尘莫及。学会欣赏他人并逐步完善自己，你也会变得越来越强。

欣赏自己。欣赏自己的成与败。夏启奉命征战，但最终战败。战败后，不是怨天尤人，而是从自己身上找原因，最终，对方不战而降；孟郊在年将半百时考中进士，欣赏着自己的成功，他写出了《登科后》流传于世。

同学们，从现在起我们要学会欣赏。让我们把欣赏的目光投向朋友，投向世界

对于地球而言，如果没有太阳，那么它就失去了往日光彩，变得暗淡无光，生命力也渐渐消退。对于人而言，没有相互的欣赏，，就没有了彼此的了信任，更不存在友情的发展。所以，欣赏是世间最美好的东西，它能把我们心中的冰雪融化，是我们发现他人的优点，更加的了解他人。

那么，欣赏到底是什么？

欣赏是一种情怀，著名的雕塑家罗丹曾说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”只有懂得欣赏的眼睛才能发现美。因此，懂得欣赏的人是幸福的。在他的眼里，世界是美好的，他把人和人的优点都看得清清楚楚，这样才能天天感到生活带给你的乐趣。而对于那些尖酸刻薄，对他人指手画脚，把他人的缺点能够一一指出的人，他的世界仅仅是黑白两色的，没有任何光彩，当然，他会感到生活是如此压抑。

欣赏是一种互补，两个人之间，互相发现对方的优点，吸取优点，的缺点变得渺小，这样就会起到一种互补的作用，会让两个人共同前进；相反，如果两个人都发现了对方的缺点，那么对两个人都没好处，将会变得越来越糟糕。

欣赏是一种冶炼，学会欣赏他人，是自身修养不断提高的一条捷径，也是对人情商上的一种锻炼，让人的品位更高，在他人眼里也会树立一种榜样，有句古话说得好：“金无足赤，人无完人。”提示了一个客观的真理：自然界原本就没有十全十美的东西。更何况鸡蛋里也能挑出骨头来，因而批评家们永远不愁无事可做，更不用担心有下岗的危险。但这样的工作有意义吗？没有带来光明和希望，只有深渊和颓废。

学会欣赏他人的人，就像走进一大片玫瑰林，闻着芬芳，满眼的红色；反之，在不会欣赏他人的眼里那美丽的玫瑰林就是一片丑陋，黯淡的荆棘。

学会去欣赏他人，会让你走进另一个世界。

雨后彩虹的绚丽，可知生命的丰富多彩。

人类技术的不断进步，可知人类思想在前进。名人的光环与耀眼，可知他们背后付出的艰辛与努力。而我们要做的，就是去学会欣赏它们，学会欣赏一些你不为知的事情，学会欣赏你认为的事情，学会欣赏一些挫折的故事。这是让你成功的必要步骤之一。

学会欣赏春。春像是画板中的标题部分，它是绝不能缺少的一部分。春日里和煦的阳光直射入小河，在河底里映照出形态各异的圆状，原来是那石头在‘‘作怪’’，害苦了我以为哪个仙人在那施法，我却搞笑地将我所有的愿望和希望都说了出来，不知道有没有人听到这一秘密，还记得那梦幻般的青海湖吗?你可知它在春季里的魅力?

现如今，它是哪一片地区最耀眼的地方。清晨，那虚无缥缈的雾笼罩着整个山头，山林之间，没有一丝杂乱的声音扰乱我的双耳。正如那小水潭般的安谧，到了夕阳西下时。烈火像是一环环圆状般由内而外地“烧“起来，但这烈火的威力始终动摇不了那山的“立场”。太阳不甘心的落下去以后。只剩它的“残兵败将“飘浮在天空的上方，这时，天沉寂下来了，给我们留下来的只有李清照《一剪梅》词中的词：红藕香残玉簟秋，轻解罗裳独上兰舟。云中谁寄锦书来，雁字回时月满西楼。 学会欣赏夏夏像是画中的边框部分，它将所有的文字画幅排版的更整洁。夏日荷塘里的荷花，正是夏季一道绝美的风景线，但人们只欣赏它外表的美丽。

没当它枯萎之际，那些赞扬荷花的人就会消失得无影无踪。而那时，正是最美之处，谁曾想，那时它已经“哺育“出莲藕来，而荷花的生命为较其它植物而言，生命算顽强的。正如杨万里那一句：“接天连叶天穷碧，映日荷花别样红。”学会欣赏秋。秋像是画中的字幕部分，因为它是四季中收获最多的季节，在这季里天空的澄蓝和地面金黄的麦田颜色相当，看起来甚让人喜爱，果实的丰硕让人喜悦，而其恰如孟浩然《过故人庄》中的：“开轩面场圃，把酒话桑麻。”学会欣赏冬。冬像是画中的图画部分，也是精髓的一处，“ 浪漫“二字，无不充满着冬季，连天空中也有那么一股味道，恬淡迷人，使人心醉。冬季的好处甚多，对于我，最大的好处就是能够满足我睡懒觉的欲望，与冬日有一场浪漫的约会。

这四季的美妙循环使我更加地学会去欣赏美，正是如此，才有可能让我成为未来被人欣赏的那一份子。

春兰秋菊，夏荷冬梅，这是大自然赋予季节的美丽芳华，春风树柳，夜雨润花，这是赵物主滋润芳华的天工神韵，杏花春雨江南，骏马秋风塞北，这是大自然诗情画意的精美篇章。每每欣赏这些优美的语言，我总能收获不同的感受。

欣赏别人我们每个人都能做到，每个人都是不完美的，有缺点，也有优点，只有欣赏别人的优点，我们才有可能变得更好。

我有个朋友他虽然成绩一般，但他有一颗乐于助人的团结互助的心，许多同学也都这样评价他。无论你的成绩好或差，都会有优点，正是因为这样，我们才更应该欣赏别人的长处。

欣赏是一种美德，也是一种学习的方法，但如果你以一种自以为是的目光看待别人，你永远不会进步。

“骄傲使人退步，谦虚使人进步。”如果你认为自己的才学出众而藐视他人，不欣赏他人，你的才学智慧只会一点一点流逝。如果你认为自己很差，那么就错了，只要你有可以被别人欣赏的长处，你一定会变得越来越好。

我从欣赏他人心中明白，如果你用欣赏的眼光来看待别人，那么你只可能进步，不可能退步。如果你很自大，别人在进步，你只会在自己的世界里徘徊，永远不能进步，你愿意在原地踏步吗？还是学会欣赏别人？

我们不能虚度年华，而是要有进步，要进步就要学会欣赏，欣赏使我们进步，欣赏使我们谦虚，只有欣赏才能使我们的明天更美好。

我学会了欣赏别人。

“你好，我叫小柳，我们可以做朋友吗？”一个清澈的声音传入我的耳畔。我依然记得那个我儿时的朋友，是她让我开始欣赏别人。

我依旧清晰地记得那个午后，阳光轻轻洒在轻薄的窗帘上，柔和的风掺杂着花草的芬芳以及来自远方的陌生气息，使人舒心。我的心情特别的好，拎着小花洒给我的小花小草浇水。这时，屋内进来了两个人，是妈妈的同学和她同学的女儿，妈妈热情地向我介绍那个女孩：小柳。之后她便和她的老同学去客厅聊天了。“你好，我叫小柳，我们可以做朋友吗？”听到她的声音我才搁置了一下手中的东西歪起头打量着她：白净的脸，算的上清秀的眉眼，但在左颊上有一块疤痕，那疤痕长得十分显眼。于是，本来在我心中还算良好的形象已跌得粉碎。看着她的盛情我不好意思拒绝，只好尴尬地笑了笑答应了。心想：反正日后也不会有太多的交际。

偶然的一次机会，我去了小柳家中，恰巧小柳的表妹也在，于是我趁小柳帮我找画册时和她的表妹交谈了起来，她的表妹让人一看便觉得十分舒服，相对于小柳我还是较为喜欢她的表妹。我们俩聊了一会儿，便自然而然将话题转移在了小柳身上，当我问道小柳脸上的疤痕时，表妹压低了声音对我说：“其实，表姐的疤痕有多么的丑，可她在我的心中是最美的，因为那个疤痕是我小时候淘气，打翻了热水瓶，表姐是为了保护我而留下的。”我听后沉默了，看见小柳拿着画册向我走来，我忍不住对她说：“你在我心中是最美的！”话音刚落，我便看到了她的眸上已蒙上了一层淡淡的雾。

我欣赏小柳，我认为所有因为善心所得来的事物都是美丽的，包括小柳的那块疤痕，在她的身上我发现了她的美丽，于是，我第一次学会欣赏他人。

[我学会了欣赏作文

一天，妈妈对我说：你今年十岁了，该学点家务活了吧。我听了她的话，突然想起了一个有趣的家务活煮饭。

一天中午，我看见妈妈在用一个奇怪的东西盛米，它的身体到处都是小洞洞。盛了米，就把它放进一个盆子里，往盆子里放水，一会儿，整个盆子里的水全白了事后，我想了一会儿，决定要知道他们的名字，然后再学着妈妈的步骤煮一次饭。

吃完饭，我便问妈妈：妈妈，今天你用来盛米的那个东西是什么呀？妈妈笑着说：那个盛米的东西啊，叫淘米箩子。淘米箩子！这名字真好玩啊！我惊讶地说。

第二天中午，妈妈对我说：今天你来试试煮饭吧。

我高兴的说：好的。于是我拿着淘米箩去盛了两碗米，放进盆子里，放水，然后学习和妈妈的样子，把淘米箩子拿起来前后摇晃了两百多下，最后将米倒进电饭锅，放了水，用手指量好。

完工以后，我吃了点零食，一边看书一边想着我煮饭是不是很好吃呢，我忍不住走到电饭锅前，围着它团团转。红色的灯变成了绿色，我兴奋地打开锅盖，硬硬的米粒已变成了软软的米饭，一粒一粒晶莹剔透的白饭粒挤在一起，香喷喷的，我忍不住铲了一块，品尝了一口，真好吃！

一会儿，爸爸回来了，妈妈连忙让爸爸吃吃看今天的饭怎样？挺好，比昨天的好！今天的饭是儿子煮的。爸爸异外惊喜，一个劲地夸我，儿子，你真棒！学会煮饭了。听完妈妈爸爸的夸奖，欢乐流遍了我全身，我对妈妈说：妈妈，以后中饭天天归我煮饭给你吃。

[我学会了煮饭小学作文欣赏

当一声鸽哨嘹亮划破城市的天空，你看那道路两侧的花坛中树枝上就绽出了粒粒花蕾点点嫩芽，一片嫣红满目翠绿。

当缕缕春风拂过乡村的清晨，你看那摇摇摆摆的鹅群趟下坎沟，小河就欢快的铺上一层绒绒的白，株株小草一起做着深呼吸，漫漫四野忽地就向着蓝天蓬**丛丛绿色的火焰。

邻家的女孩穿着格子短裙，大声的唱着，蹦蹦跳跳，那苗条的身姿，活泼的笑容，让你觉得青春真好！

五彩缤纷的世界，多姿多彩的生活，让心怀纯真向往美好的人们不时的感受无尽的自然美和人性美，欣赏便由此而生。

欣赏是一种修养，一种沉稳洒脱严于律己尊重他人的风度，欣赏是鱼虫胸襟，容得下他人的才华和长处，同时作为自己不懈的学习和进取的动力，欣赏是一种滤尽了一切利欲渣滓的从容情怀，面对缤纷繁华不会晕眩，衰荣恩怨平静超然，欣赏更是一种哲学，观一花可观一世界，于小草可见大精神。

用欣赏的眼光审视自然与世情，我们会发现大自然和生活原本是这样的美好，用欣赏的心态对待亲人和同事，我们会由衷的感激在这只有一次的人生，我们得以牵手，结缘相聚同行，在欣赏的目光和氛围中工作生活，我们会更加愉悦自信的去做好我们该做的一切，应尽的责任和义务。

一个不会欣赏或欣赏力低下的人，生活的宽度和广度极其有限，多姿多彩的人生韵味和情调也无从领略。学会欣赏，生之旅途会发现更多的美丽和情韵，自身的胸襟和生存的意义会更加博大广泛，用欣赏的眼光待人行事，我们的人生会涌动快乐和自由！

这节课是历史课，按照老师以往的习惯，上了半节课以后老师就会让同学们写作业了，可是现在都快下课了，老师还没有要停下来的样子。 This lesson is a historical course. According to the teacher’s previous habits, the teachers will let the students write homework after half of the class, but now they are about to take get out of class now. The teacher hasnt stopped looking at it yet.

我转过头，看着关着的玻璃窗，有些出神。细细地看，窗上倒映出一个十三四岁的女生的样子：短发、圆脸，原本漂亮的眼睛前挡着一副方框眼镜。看着看着，我对窗中的自己咧嘴一笑，好像有些笨笨的样子，但是很开朗，一看就很好相处。

正在发愣，同桌用手肘碰了碰我，原来老师已经上完了课，前桌的同学正在传上个星期交上去的作文本。我接过自己的本子，轻轻翻开封面，尽量不折到纸张——对于本子和书，我总有种特别的爱护，又或者说是恭敬。干干净净的本子上端正的写着字，字迹干净整洁，字体虽然不是标准的正楷，却也是很漂亮。我看了一眼老师批改的分数：90!高分啊。我挺满意的，我这个人嘛，其他科目不怎么样，但是语文的阅读和作文还是不错的，虽然写的不算是的，而且有时也会写跑题，但是我自认为我认真的写起来，还是很好的。可能，是因为我从小酷爱看小说的原因吧!

我斜眼看了看桌子的左上角——那里放着一打书。最多的是课本和作业，但是在这些书的最底下，每天都放着一本课外书，昨天是《意林》，今天是《总有一次流泪让我们瞬间长大》，明天说不定就是《天堂向左深圳往右》。我总是很喜欢这些书，喜欢那些优美的语句，喜欢那一个个生动的文字。每次读着那一篇篇文章，一段段故事，脑海中就会浮现出那一幕幕画面，感受着主角的喜怒哀乐，我的世界仿佛就充足了。也因为这样，我喜欢写一些随笔。

在我的书包里，永远放着一两本空白的本子，让我在脑海中有灵感闪过的时候能及时捉住，记录下来。

这就是我，我欣赏这样的自己，喜欢这样的自己，不是很优秀，但总是有些自己的想法。

“同学们，下课了，上下楼梯……”下课了，我也回过了神，继续写作业。

看，春天的花红柳绿；看，夏天的绿树成荫；看，秋天的遍野飘香；再看，冬天的白雪皑皑……

也许世界上的景物太多；也许世界上的景物太美；也许我们还没有来得及发现，来得及品味，他就匆匆地随时光逝去了。

学会欣赏，在山穷水尽时。一次小小的挫折，却能给人留下深刻的印象。有人碰到挫折便退缩不前，可他们却没有看到那背后的阳光明媚。挫折是人生的磨刀石，越“挫”越“利”。因为欣赏，挫折才不是一味的“困难”而是“看不见的风景”。

学会欣赏，在时光流失前。时光在不经意间流逝，好风景也在不经意间散去。有些东西，一旦失去，就再也回不来了。有人说：但是还有其他的呀……是的，但是还有那么多，可我们想要的却只有那一样。所以，我们只能在它离开我们的生活之情，好好地欣赏。

学会欣赏，在人情世故里。有些人，有些事也值得我们欣赏……他们在迷途的暗处为我们点亮了一盏回家的等，在一旁用自己的行为激励、感动着千千万万的人。难道，他们不值得我们欣赏吗？

时光如一把飞梭，匆匆把我们带到21世纪，或许，在这一世纪里我们要欣赏的东西太多。所以，学会欣赏，在你我之间，在生活之中…

篇外话：人该欣赏的实在太多了，欣赏不是单独地看一下，而是理解，看懂；一篇文章好不好，读过才知道，一本书好不好，看过才知道；一个人好不好，想出过才知道。或许，“欣赏”二字，还没有人真正了解……要想学会，真的很难。

[学会欣赏的优秀作文精选

你可以在拥有朋友的同时体味到人性的纯美、真情的可贵，友情同样是一种爱，一种更高尚更至诚的爱，这世上树叶有千万片，这世上人有千万种，不一定都要相爱，不一定都要相守，只要学会欣赏。

我们生活在一个五彩斑斓的世界，在这个世界里不光有着美丽的风景，同样也有着不同个性、不同气质、不同人格魅力的人。

在漫漫的人生途中，你会相识相遇很多的人，不同的人身上有着不同的品质及魅力，欣赏、喜欢和爱，便成了我们最难把握的尺度。

有人说，男人和女人最重要的是相知相爱，其实，在你的一生中真正能打动你的人远远不止一个，都去相爱吗？很不现实。

爱是一种用心投入的狭隘的情感，它美好但独立而排他。当你爱一个人的时候，便想完完整整的拥有他，包括他的思想，他的情感，以及他整个人，但每一次的感动过后，你又能长久的拥有吗?没有永远不变的思想，也没有永远唯一的情感，所以重要的不是爱，而是欣赏。

优秀的人身上会分散着诱人的光彩，他不仅吸引你，同时也吸引着和你同样有着鉴赏能力的人，就象美丽的风景，它的存在不是为了一座山，一片旷野，而是为了整个自然，是为了点缀这美丽的世界，是为了让更多的人去欣赏、去品味、去陶醉其间。人生感悟

不同的人，不同的品味会对同一幅景象产生不同的感觉，晶莹的雪山有着冰清玉洁的美，潺潺的小溪有着清秀自然的美，波澜壮阔的大海有着宽广豪放之美，每一种美都给人不同的震撼，每一个人都是有血有肉有灵魂的，他们的身上同样散发着不同的美，每一种美好的品质都是诱人的。

任何时候，学会用欣赏的眼光去看待世界，看待你周围的人，你便会更坦然地面对一切了。

人性的弱点就是想占有，想占有自己喜爱的一切东西，但人又是有思维的，这种思维随时都在变，没有一种情感是永恒不变的，所以，不要奢望你能拥有很多，用一种平常心态去欣赏一个人，就象欣赏一幅画一样，你会很快乐，也会很坦然，当你用一种平常的心境去认识一个人，结交一个人的时候，你便会没有了一些私情杂念，你们便可以自由随意的交往，心也便会一点点的交融，真正的朋友便会在你欣赏的眼光中向你走来，友情同样是生命中不可缺少的东西，在你拥有了很多真心朋友的时候，你才会觉得生命的快乐。

拥有一个好朋友，比拥有一段感情要平实的多，在人的一生中，每一次用心的投入都是一种伤害。而朋友则不同，你可以在拥有朋友的同时体味到人性的纯美、真情的可贵，友情同样是一种爱，一种更高尚更至诚的爱，这世上树叶有千万片，这世上人有千万种，不一定都要相爱，不一定都要相守，只要学会欣赏。

[学会相互欣赏优秀作文

下面是小编整理的画龙必须学会点睛，欢迎阅读。

文章的点睛之笔一般是在篇末或接近篇末处，如杨朔的《荔枝蜜》，作者先写自己因曾被蜜蜂“蜇了一下”，就不大喜欢蜜蜂了。接着笔锋一转，由荔枝树写到荔枝蜜，再由荔枝蜜写到酿蜜的蜜蜂，通过养蜂员老梁的介绍，作者为蜜蜂不辞辛苦，也不计较什么的精神所打动，于是，作者写道：

我不禁一颤：多可爱的小生灵啊!对人无所求，给人的却是极好的东西。蜜蜂是在酿蜜，又是在酿造生活;不是为自己，而是为人类酿造最甜的生活。蜜蜂是渺小的，蜜蜂却又多么高尚啊!

这一段点睛之笔，用充满激情的语言借赞美蜜蜂，赞美了为建设美好生活而无私奉献的精神，揭示了文章的主旨，升华了文章的主题。

有一篇题为《起点》的作文，文章主体部分写“我”克服种种心理障碍，帮下岗后又卖冰棍的妈妈守了一天摊的故事，文章末尾议论道：

我想对妈妈说：妈妈，你看，今天是我的起点。它不是摆摊子的起点，不是卖冰棍的起点，而是我懂事的起点，孝心的起点，勇气的起点，懂得生活的起点。

这也是一段点睛之笔，它既点了题，又揭示了“起点”的内涵。文章也因此而丰厚起来。

点睛之笔是否一定是在篇末呢?也不尽然。冰心老人的《小橘灯》，其中“这朦胧的橘红的光，实在照不了多远，但这小姑娘的镇定、勇敢、乐观的精神鼓舞了我，我似乎觉得眼前有无限的光明”的点睛之笔就出现在篇中。而《任弼时同志二三事》、《背影》的点睛之笔就冠于篇首。由此可见，点睛之处并无定法，可因文而异，只要能成为“一篇之警策”(陆机《文赋》)即可。

但点睛之笔无论在何处，都必须与全文结为一个有机的整体，刘熙载在《艺概》中指出：“在篇首则后顾之，在篇末则前必注之，在篇中则前注之，后顾之。”这里的“顾”、“注”即前后的照应。这句话告诉我们，点睛之笔是万军之统帅，全文都需环绕着它。

如《任弼时同志二三事》，篇首的点睛之笔是任弼时同志的三怕：一怕工作少，二怕麻烦人，三怕用钱多。下文的带病工作、关心群众、坚持原则、生活朴素等事迹的叙述，无不与篇首的“睛”相顾。

鲁迅的《一件小事》的点睛之笔是在篇中。文章前半部是把“我”和车夫放在鲜明的对比之中：车夫见撞了人便立住脚，而“我”则怕误了路催他“走你的吧”;车夫细心询问老人的伤势，而“我”则觉得“自讨苦吃”;车夫毫不踌躇地搀着老人向巡警分驻所走去，而“我”却感到诧异。行文至此，“我”的渺小，车夫的崇高直注“点睛”之处，于是，作者写道：

我这时突然感到一种异样的感觉，觉得他满身灰尘的后影，霎时高大了，而且愈走愈大，须仰视才见。而且他对于我，渐渐的又几乎变成一种威压，甚而至于要榨出皮袍下面藏着的“小”来。

接着，文章又写了“我”的凝滞、“我”的自责、“我”的痛苦、“我”的惭愧、“我”的自新，这些又都步步顾盼点睛之笔，使“睛”真正成了前后两个部分的聚光点，正应了“在篇中则前注之，后顾之”。

杨朔散文《香山红叶》的点睛之笔又置于篇末。文章从开始就层层铺垫，不断暗示老向导与红叶的相似点，文势直注而下，最后终于揭示出主旨：

我却摘到一片更可贵的红叶，藏到我心里去，这不是一般的红叶，这是一片曾在人生中经过风吹雨打的红叶，越到老秋，越红得可爱。不用说，我指的是那位老向导。

这是由衷的感慨，这是人民的赞歌，正是这点睛之笔，使全文顿时生辉。

点睛除了位置必须恰当外，还有必要研究“睛”的语言表达方式。“睛”的语言应以简、精、深为总原则。简则简要明白;精则浓缩精练;深则深邃含蓄。具体地说，“睛”的语言表达可以有这样几种方式：

其一，直抒感慨。这是点睛的主要表达方式，这种感慨大都含有哲理性，类似警句或格言。如鲁迅《故乡》的结尾：

我想，希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路;其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

这简直是诗一样的警句。它既抨击了造成故乡贫困、萧条、落后的黑暗社会，又给人以极大的启示：要用自己的努力和斗争，去开辟一条通往幸福生活的路。

这种直抒感慨，或令人振奋、或叫人警戒、或引人深思，常有绕梁三日，余音不绝之效。

其二，借文中人物之口以显示主旨。老作家杜鹏程的《夜走灵官峡》就是借文中小成渝的话——“每个人都要朽(守)住康(岗)位”来赞美战斗在筑路第一线的工人们并揭示主题的。这要比作者站出来议论一番要生动自然得多。

其三，引用诗文来升华主题。这种方式，常有巧夺天工之妙，主旨在不知不觉间显出。如彭荆风的《驿路梨花》就引用陆游《闻武均州已复西京》诗中诗句“驿路梨花处处开”来表达“神州人人学雷锋”的主题的。旧诗新用，言简意赅，意味无穷。

如果我们在写作时，都能在“点睛”上花些功夫，那么，我们的文章也一定会像张僧繇点过睛的龙一样“飞动”起来的。

学会欣赏别人，每一个人都是别人眼中一道美丽的风景线。在日常生活中，你是否有过别人对你认真的态度和赏识？你是否常常殷切地期待他人的夸奖和赞美呢？那么，你能够把别人对你的赞美与夸奖统统回敬给他吗？可能对我们来说，往往指出别人的缺点来谴责别人十分容易做得到，但是要以真心话来赞扬一个人或许就有些困难。如果你想使自己渐渐走向完美，你就真的有必要去深切体会我所抒发的真心话语了。

懂得欣赏别人，其实是在为自己铺路。善于欣赏别人的人，他总是获得别人毫不犹豫地帮助。然而不善于欣赏别人的人，却总是受到别人的不满和指责。善于欣赏别人，自己将创造一个更适合个性发展的宽松、和谐又充满人情味的人际环境。让对方感受到你的关注其实不难，只要你时时刻刻去把他放在心上，欣赏他的优点，不经意间就会流露出来。从而他也愿意与你做最好的朋友，发展人与人之间的人际关系，摆在你面前的将是充满阳光的坦途。

伟大的《猎人笔记》作家屠格涅夫就特别善于欣赏别人，他善于发扬别人的优点。有一次，屠格涅夫在打猎时无意间发现一本皱巴巴的《现代人》杂志，他随手翻了几页，突然被一篇叫《童年》的小说吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈，但屠格涅夫却十分欣赏，钟爱有加。

屠格涅夫四处打听作者的住处，最后得知作者是由姑母一手抚养照顾长大的。屠格涅夫找到了作者的姑母，表达他对作者的欣赏与肯定。姑母很快就写信告诉自己的侄儿：“你的第一篇小说在瓦列里扬引起了很大的轰动，大名鼎鼎、写《猎人笔记》的作家屠格涅夫逢人便称赞你。他说：‘这位青年人如果能继续写下去，他的前途一定不可限量！’那名青年仿佛看到一阵光明，他立志要把精力投入在写作上，最终成为了家喻户晓地诗人、作家。他就是“列夫·托尔斯泰”。

相同的事例还有这一件，台湾著名作家林清玄曾经是报社记者，他曾经报道过一个得手上千次的小偷。有一次，他无意间看见那个小偷正在逃离现场，他立刻叫住了他。小偷十分慌张，一直低着头。林清玄不但没有责备他，反而夸赞他的手法十分巧妙，要是用在正道上，以后必成大器。就是因为这不经意的开导，反而改变了这个小偷一生。后来，小偷成了一家知名大酒店的老板，从此过着十分富裕的日子。

欣赏别人就是这样，它往往能发挥出无穷的力量。让我们在生活中多一份欣赏，欣赏是一种给予，一种理解，一种信赖和祝福，如果人人都多一份欣赏，那么世界将会充满温暖与生机！

欣赏，既是一种认知，也是一种本事。多一种本事，学会欣赏，让自我更"完美"。 Appreciation is both a cognition and a skill.One more skill, learn to appreciate, and make yourself more "perfect".

每个人都不会完美无缺，但总有大部分的人会指着别人的缺点说三道四。

我以往的一个同学，他极可是惹人喜欢，其最重要的原因——不懂得欣赏他人。他这个人守信，也讲义气，但就是太“诚实”了。每次同学做错了事他都会立即向教师报告，这其实也没什么，只是他报告的资料实在让人难以理解——只报告做错事的同学的缺点，有时还把原先的事告诉教师，一点也不提及这位同学的优点。

好似他恨不得教师给这位同学判个“死刑”。一次，一位同学不细心打碎了班里的一个花瓶，，他在一旁说道：“你这么不细心啊，做事一点都不注意，你上次就碰碎了别人的杯子呢……”说了很多，那位同学没有管他，只是向我借了胶水把花瓶粘好了，但不细心粘反了一块。

他看见了又说道：“你呀，做事一点都不细致，粘个花瓶都粘不好，咦……”又说了一堆使人憎恶的废话。之后，那位同学再也没理他，很多同学也很少和他说话。他仅仅只是发现了那位同学的缺点，然而却不懂得欣赏那位同学知错就改的完美品质。自小升初以后，我没有再见到他了，他的现况我也不清楚了……

不懂欣赏，忧郁常伴;学会欣赏欢乐久存。我身边还有这样一位朋友他活得很开心，在我看来，这就是因为他会欣赏。一次外出旅游，他看见一个人爬到很高的树上摘果子，树下还有一个人拿着竹竿在喊他快点下来，看这情形，我推测那个人应当是在偷果子。

看到这种情景或许有人就会说那个人品质恶劣，居然干这些偷鸡摸狗的事，但我那个朋友却喃喃道：“他是多么勇敢啊!”他的这句话让我赞叹不已，他能从一件绝大多数人认为坏的事发现美，他或许就因为会欣赏才收获得比别人多，活得比别人更欢乐吧!

无论什么都有好坏，而学会欣赏、发现世界的美，不仅仅能让身边的人欢乐，还能让自我本身更完实!更完美!

“海纳百川，有容乃大”。欣赏别人是一种豁达风度。

人无完人，每个人都有自己的长处和短处。对此，妄自菲薄和恃才傲物都是不可取的，它只会使人沦于平庸。而正确地欣赏别人就会使平庸变得优秀，使自卑变得自强，使消沉变得进取，使自满变得谦逊。

春秋时期，管仲少时贫贱，早年曾与好友鲍叔牙以经营小买卖为生。管仲出的本钱没有鲍叔牙多，可是到分红的时候，他收了应得的那一份，还要再添点儿。鲍叔牙手下骂管仲贪得无厌，鲍叔牙替他辩解说，他家里人口多，开销大，我自愿让给他。管仲带兵胆小怕事，手下士兵不满，而鲍叔牙却说，管仲家有老母，他为了侍奉老母才自惜其身，并不是真的怕死。鲍叔牙百般袒护管仲，是因为他知道管仲是个不可多得的人才，只是还没有机遇施展。管仲感叹道：“生我的是父母，了解我的是鲍叔牙啊!”就这样，他们成了莫逆之交。后来，管仲在鲍叔牙的极力推荐下，成了齐国宰相，帮助齐桓公成为春秋五霸之首。

鲍叔牙欣赏管仲，百般袒护，连齐桓公的重用都让给管仲，而他却心甘情愿。可见，欣赏别人将有多大的气度与胸襟。这好比幽谷香兰，使人愈嗅愈香;峻岩劲松，使人愈压愈坚。

法国雨果说：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”让我们像大海那样笑纳百川，像高山那样巍巍矗立，摒弃自卑、自负和自满，去正确地欣赏别人吧!

欣赏并不神奇，学会欣赏也不需要多么高深的艺术水平。只要你稍加留意，就会发现日常生活中可供欣赏的客体随处都是，譬如就在我们的家中，阳台上栽培的花草、墙壁上张贴的字画、案头陈设的工艺品、水族箱里喂养的金鱼等等，它们都无时不在向主人展示自己的美。如果你在茶余饭后静静地专注地观赏它们几分钟，便会生出一种难以言传的愉悦感来。又如人们平常所说的“自赏”，即品味自己在生活中创造出来的劳动成果，这也不失为一种高雅的养生之道，比如在观赏自己精心创作而成的一篇文章抑或一幅字画时，往往都会获得一种极大的精神满足、一种高层次的精神享受。

读好书是欣赏，听音乐是欣赏，看优秀的电视节目是欣赏，走出家门去领略大自然的美好色同样是欣赏，生活中到处都有可供欣赏的客体。学会欣赏，它会让你的生活更有诗意，让你在获得精神享受的同时，进而获得心身的健康。

学会欣赏与赞美你懂得欣赏吗?你会赞美吗?就像古代诗人将那原本毫无生机的月球赋予了“月照花林皆如霰”的柔情一样，中秋的满月下，你不是也陶醉于“星垂平野阔，风涌大江流”的美景之中吗?若只是把月光当作装饰般的背景，而沉醉于有趣的谈笑和香甜的月饼，有何必与月亮相约呢?再你与朋友的交往中，若只把发生的点点滴滴当作过目云烟，而忽视了平凡中的一丝亮迹，那又何必相逢呢?

试着用你心灵的视力去观察每一个人吧，你发现的每一处闪光点都会成为黑夜中的一点星光，只有到了繁星不满苍穹时，不仅是自己，其他人也会与你共同分享这份激情与喜悦。

大家都一样，希望身边的人喜欢自己，希望自己的观点被别人采纳，希望别人重视自己，希望听到真诚的赞美，那么，你为什么不让这些并不难实现的愿望成为事实?“尊重他人，满足对方的自我成就感”。这并不是哲学家们悟出的一条人类行为的新奥妙，古代圣贤早先给予我的教诲：己所不欲，勿失于人;己所欲者，亦施于人。

学会欣赏别人，努力去发现潜藏在深处的一线光辉，学会赞美别人，让每一缕光辉都放射出最夺目的光芒，这样，即使是星光灿烂过后的拂晓时分，启明星也会被映得更加耀眼了!

日趋激烈竞争的就业环境中，能否具有欣赏别人的眼光和接纳他人的胸襟是非常重要的。只有有这样的眼光才能取长补短、团结协作，共同进步。

有眼光欣赏对手。只有欣赏对手，人与人、人与自然、人与社会也会变得更加和谐更加亲切。我们自身也会因为这种心理的存在而变得愉快和健康起来。人生没有永远的朋友，也没有永远的敌人，无论竞争多么激烈的对手，竞争过后都会有合作的可能。

莎士比亚说：“不要因为你的对手而燃起一把怒火，炽热会烧伤你自己。”欣赏对手的心态，就可能赢得人心。人与人之间肯用真心交流，就会增进了解，消除隔阂。为对手叫好是一种智慧，因为你在欣赏他们的同时，也在不断提升和完善自我;为对手叫好是一种修养，对对手赞赏的过程，也是自己矫正自私与妒忌心理，从而培养大家风范的过程。

袁绍进攻曹操时，令陈琳写了篇檄文。陈琳才思敏捷，斐然成章，在檄文中，不但把懂曹操骂臭骂一屯，而且骂到了曹操的父亲、祖父的头上。曹操气得全身冒火。不料，袁绍兵败，陈琳落到了曹操的手里。一般认为，曹操这下不杀陈琳就难解心头之恨。然而，曹操并没有这样做。他仰慕陈琳的才华，不但没有杀他，反而抛弃前嫌，委以重任，这使陈琳很感动，后来为得曹操出了不少好主意。

有胸怀的人，尊敬敌人，甚至可以容纳自己敌人的才华，对竞争的对手怀有应有的敬意，有能力化解潜在的冲突。

在人生的过程中，正确地对待竞争，加强同对手的联合协作，可以促进共同进步和事业的共同发展。要提高自己的能力，最佳途径是找个能力强的人做对手。与高手过招，你才能进步快。才能发现自己的不足，发现自己的缺陷。要找个优秀对手做搭档，竞争者一方面要不怕强者，不怕嫉妒，敢于争强，力求争先。另一方面，又需要与他人协作、互助，增加群体情感和合作精神。

具有欣赏别人的眼光和接纳别人的胸襟，是决定一个人竞争力大小的关键因素。只有欣赏、理解、包容自己的对手，才能取长补短，共同进步。你是这样的人么?

文坛怪杰辜鸿铭，以狂儒著称。

辜鸿铭令人印象最深的，就是他那条长辫子了。其实，早在他英国留学时，已剪掉辫子，西装革履，一副洋派。后来，人人谈论反清革命，他反而把辫子重新留了起来。别人嘲笑他，他反唇相讥：“我头上的辫子是有形的，你们心中的辫子是无形的。”

辜鸿铭早年留学欧洲，回国后，被湖广总督张之洞委任为“洋文案”（即外文秘书），主要职责是“通译”。他一边帮助张之洞统筹洋务，一边精研国学，自号“汉滨读易者”，在张之洞幕府中任职二十年，一生主张皇权。

当然，他并不是遇到牌位就叩头。慈禧太后过生日，他作贺诗“天子万年，百姓花钱。万寿无疆，百姓遭殃”予以嘲讽。袁世凯“驾崩”，全国都要举哀三天，他却特意请来一个戏班，在家里大开堂会，热闹了三天。

大师蔡元培，是信仰民权的民主进步领袖。辜鸿铭和蔡元培曾同在北大任职，辜鸿铭任教授，蔡元培是校长。一个保皇，一个革命。蔡元培主张民主和思想自由，曾积极反对张勋复辟，而张勋过生日的时候，辜鸿铭却作过寿联相送。1919年，五四运动爆发后，蔡元培为抗议政府逮捕学生，于5月8日提交了辞呈。在他发布的《不愿再任北京大学校长的宣言》中说：“我绝对不能再作不自由的大学校长：思想自由，是世界大学的通例。”

蔡元培要辞职，北大教授们决定开会挽留。令人意外的是，“保皇派”的辜鸿铭，居然也积极挽留“革命党”蔡元培。他的理由是：“我是保皇党，校长是我们学校的皇帝，所以非得挽留不可。”结果，果然把蔡元培“保”了下来。

辜鸿铭曾对学生说：“现在中国只有两个好人，一个是蔡元培先生，一个便是我。为什么这样说呢？因为蔡先生点了翰林之后不肯做官而要去革命，到现在仍在革命；而我呢，自从跟张文襄（张之洞）做了前清的官以后，到现在还在保皇。”

作为政治上的对手，辜、蔡二人本应格格不入。可是，两位大师却完全不在乎俗世目光，彼此十分欣赏，惺惺相惜。

欣赏从来都是相互的。一位智者曾经说过：“我的愿望就是看一切人、事、物都顺眼，希望他们看我也一样。”其实，与人为敌，没人会觉得愉快，而懂得欣赏他人，尤其是欣赏对手，更能显出一个人的德行、器量。身处这样的关系中的每一个人，都会得到人格上的滋养和提升。