0

嫉妒的好处的论点【汇集20篇】

学习围棋有什么样的好处呢,让我们来看看下面的范文吧,也许对你有帮助哦。

浏览

4034

作文

734

谈写英语日记的好处英文写作

全文共 612 字

+ 加入清单

Keeping a diary in English does a great deal of good to my English study. Keeping a diary can help you review all the English knowledge you have learned. For example, you must know the correct spelling of each word needed in the diary; you must use the phrases correctly and choose the suitable sentence patterns, meanwhile, it is also necessary to use you knowledge of grammar in a correct way.Keeping a diary can help you not only to console your knowledge of English, but to form the habit of thinking in English. Practice makes perfect. By and by, your English writing will be greatly improved.

[谈写英语日记好处英文写作

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:读书的好处英语

全文共 666 字

+ 加入清单

I think reading is important in the  whole life for people. There are many benefits of reading. Firstly, reading  increases our knowledge and we can learn the world affairs without going out.  Secondly, reading is a good way to improve reading and writing skills. Before  you learn to write, you must know how others write. Thirdly, reading can broaden  our knowledge and horizon, which is important to job hunting in the future.  Finally, reading helps us become self-cultivation that would be beneficial to  our whole life. Therefore, start to reading, no matter how old you are and what  you are doing. Then, you may find the great charm and benefits of  reading.

展开阅读全文

篇2:人民币加入SDR的主要好处之二:获得认可,提高人民币声望

全文共 382 字

+ 加入清单

中国已经成为全球第二大经济体,迫切希望通过加入SDR提升自己在IMF和全球经济格局中的声望人民币和中国经济实力获得认可,是一种政治上的诉求。这种诉求是否要通过IMF来满足未尝可知,因为IMF自身也存在体制上的问题。我国倡导建设亚投行从某种意义上讲也包含了我国对IMF的失望。

IMF创造SDR,希望部分取代美元成为全球主要的储备货币。然而,SDR自身设计的缺陷以及IMF成员国利益诉求的不一致,严重阻碍了SDR的发展。到目前为止,SDR在全球储备中所占份额不足4%。SDR给成员国带来的经济利益有限,尤其是受到分配不合理的影响,许多成员国并没有从SDR中获得什么好处。而人民币加入SDR储备货币的篮子,更主要的意义是配合人民币国际化进程,提升人民币在国际市场中的地位和比重。当人民币真正从RMB变成CNY的时候,我国在国际经济和金融市场的诸多诉求自然能够得到满足。

展开阅读全文

篇3:又是一年春好处作文800字

全文共 735 字

+ 加入清单

转眼间,春天迈着轻快的脚步,向我们走来。又是新的一年,在这初春之际,不如跟随春的影子,一刻儿去远足吧。

又是一年春好处,秀美春景一路。倘若咱们去远足,不愁看不到“草长莺飞二月天”,“碧玉妆成一树高”,“日出江花红胜火,春来江水绿如蓝”,也不用担心看不到“两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天”,“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,“一江春水向东流”。走出书房,你便会发现到处是鸟语花香,到处是百花争艳。有如此美景,便也不虚此行。

又是一年春好处,不再烦恼与愤怒。整日闷在教室里,烦恼一天天的堆积,心中抑郁无处发泄,颜色憔悴,形容枯槁。不妨去远足,大自然是天然的心理医生,它虽无言语,但面对蓝天白云,面对绿树青山,面对奔腾的江水,面对平静的湖泊,烦恼一下子消失,心情也会变得舒畅起来,人也会快乐起来。这种悠闲舒畅的心境往日到哪去找?这么看,大自然也算是最好的心理医生了吧。

又是一年春好处,生活在瞬间领悟。“绝知此事要躬行”。是啊,多出去走走,一些道理才会彻底领悟。坚韧挺拔的小草会教你要顽强坚毅,总有破土的一刻;脚下的小蚂蚁会教你要勤劳,脚踏实地地生活;宁静的湖泊会教你要淡定,从容面对生活;奔驰的江水会教你,要勇往直前,不抛弃,不放弃,目标专一;洒下的一缕阳光会教你要公平正义,为每一个人驱走黑暗;就连脚下的石子也会教你要奉献自己,造福大家……沐浴在春风中,你会懂得很多很多……

又是一年春好处,友谊在心间扎驻。远足途中,大家共同分享,共同承担,齐心协力,亲密无间。往日再激烈的竞争也抵不过口渴时递来的一杯水,也总比不上疲惫时温馨的话语,及时的搀扶,更赶不上一路的陪伴。远足让我们彼此更加了解,使我们的心与心更加贴近,也让我们感受到伟大而真挚的友谊。

又是一年春好处,何不随春去远足?

展开阅读全文

篇4:网络的好处

全文共 789 字

+ 加入清单

网络,犹如一把金钥匙,为我们打开一扇神奇的大门;网络,犹如一片无边无际的海洋,让我们在其中尽情地遨游着;网络,犹如一位十全十美的智者,不时地为我们解答着难题……网络的好处三天三夜也说不完,因此,我把它当成了我成长道路上不可缺少的一位好朋友。

记得刚上小学时,妈妈就给我买了一台电脑,让我熟悉一下网络,在网络充满知识的书香氛围中快乐地成长。初次见到网络,我的好奇心就立刻抑制不住了!咦!这里有好多优秀文章。啊!那里有许多稀奇古怪的新闻。我用鼠标左点点,右点点,上看看,下看看,忙地不亦乐乎!就连妈妈叫我吃晚饭,我都装作没有听见,不理睬她!要是平时,我肯定受不了美食的诱惑,立刻冲过去品尝。但是如今网络的吸引力比美食还要强大,似乎把我的三魂六魄都勾了过去。

网络不仅会给我带来乐趣,还会让我充分地展示自己的才能呢!一次偶然的机会,我在网络上看到了一个征文比赛的报名网站。顿时,我积压在心中的灵感情不自禁地油然而生,随手拿起笔就在纸上写了一篇我酝酿许久的文章。当时只是想重在参与这个活动。可是没有想到我的文章竟然获奖,还发表在了那个网站上!当知道了这个消息之后,我欣喜若狂!感谢网络,让我有了一个可以展示自我的好机会,让我获得了一个至高无上的荣誉!

啊!网络的功能真是无穷无尽啊!既可以让我们学到很多丰富多彩的知识,又可以让我们成为一个全面发展的人!它的好处还远远不止这些:当我们思念远在异国他乡的亲人时,可以通过视频与他们面对面地交流;当我们不想出去购物时,可以舒服地坐在家中,在网络里的淘宝网上购买自己需要的物品;当我们要购买机票时,不用打电话,就可以通过网络与机站的工作人员取得联系,既方便又省力。

网络就是这样一位默默无闻在身边帮助我们的好助手!它们让我们的事情都可以轻而易举地解决,不但容易而且不费劲,件件难事都在网络的帮助下成为一举两得的好事情啊!

让我们继续共同挖掘网络的优点吧!

展开阅读全文

篇5:团结就是力量论点作文

全文共 764 字

+ 加入清单

嘹亮的歌声在我耳边回荡“一只竹蒿呀,难度汪洋海。众人划桨呦,开动大翻船。一棵小树呀,弱不经风雨,百里森林呦,并肩耐岁寒,耐岁寒……”听到这首歌使我不由得想到了一句话团结就是力量

记得去年会操比赛前,我们都心不在焉地练习着;有的同学不认真做,有的同学不会做,有的同学怕累着不愿意做。老师看在眼里记在心里。上课时老师给我们讲了一个小故事:一位英国科学家听说蚂蚁能灭火就做了一个实验。他把一个点着的香扔进了蚂蚁窝里,蚂蚁们慌乱了。可二十秒后,蚂蚁们开始有秩序地向火上吐蚁酸救火,一分钟后火被扑灭了,可是却牺牲了几只蚂蚁。几天后,英国科学家再次把香头拥进了蚁窝,这次蚂蚁不慌不忙,有秩序地救火,二十秒后火就被蚂蚁扑灭了,这次竟然无一只蚂蚁死亡。蚂蚁在发生大的火灾或水灾时会迅速滚成球滚出火海,或漂浮逃生。当老师讲完时我们明白:团结就是胜利。同学们练操时再也不松懈了。

比赛了,同学们一个个精神抖搂地上了场,队列排得十分整齐,小腰板,那叫一个挺,眼睛睁得那叫一个圆。同学们都十分认真,生怕得不上“优胜奖”。我也十分紧张,听准口令,尽力把每一个动作都做到位。我前面那位平时做操动作都不对的小王鹏,经过这一段时间的练习,把每一个动作做得既到位又漂亮。还有王子婧,她平时总爱摸摸这儿,动动那儿,可今天做完一节操,站的是纹丝不动。他们都这样了,平时的那些做操小将们更不能落后。这时我把所有的紧张抛在了脑后,认认真真地做起操来。该做韵律操了,平时男同学们总是没有乐感,动作不协调。今天你再看,他们比女生做得还好呢!这都是老师的功劳呀!退场了,大家这才松了口气。在场的老师都向我们伸出了大拇指,这时广播里传来了我们胜利的消息,同学们立刻欢呼雀跃,个个脸上洋溢着幸福的微笑。

“真是人心齐泰山移”呀!这是我的耳边又响起了:“一加十,十加百,百加千千万……”

展开阅读全文

篇6:运动的好处

全文共 798 字

+ 加入清单

it goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. in collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. while taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit. sports can also help us relax after a period of exhausting work. however, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. we may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

it is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. so long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

展开阅读全文

篇7:读书的好处

全文共 708 字

+ 加入清单

读书要读好书,读好书可以增长我们的见识,开阔我们的视野,陶冶我们的情操。如果有人问我最喜欢什么?我会毫不犹豫的回答:读书。

我非常爱读书,我也有许多课外书。比如:《宇宙未解之迷》、《太阳•月亮篇》、《十万个为什么》、《300个数学故事》、《三国演义》、《水浒传》、《雷锋的故事》等。有这么多的课外书我感到很自豪。一有空,我便看起书来,知道困的再也看不成的时候,我才休息。

读书带给我的益处很多。在《宇宙未解之迷》这本书里,我知道了以前从未想过的迷团,也增强了我的思想。在《太阳•月亮篇》这本书里,记录着太阳和月亮的奥秘。在科学课上,我用到了这点知识,使我的科学成绩提高了许多。在《十万个为什么》这本书中,让我明白了以前不知道的故事。在《300个数学故事》这本书里,我知道了许多数学家的故事,还知道了许多思考题的方法和答案。所以我的数学成绩也比较好。从《三国演义》这本书里,我知道了在战国时代,有三个国家,分别是魏、蜀、吴。三个皇帝分别是刘备、曹操、孙权。刘备的军师最有名,是诸葛亮。诸葛亮神机妙算、料事如神,所以三个国家互相打仗时,虽然他们人数少,但是诸葛亮计谋很多,每次都能化险为夷。在《水浒传》这本书里,有许多英雄好汉为老百姓打抱不平,有的人竟然与官场上的人斗,赢得了许多人的赞赏。在《雷锋的故事》这本书中,雷锋经常做好事不留姓名,甚至舍己为人。现在社会上象雷锋那样的人已经不多了。我希望同学们都要象雷锋叔叔学习,个个变成“小雷锋”!

读书的好处实在是太多了。我建议同学们多看些有用的好书,因为看书不但可以增长我们的知识和见识,而且可以提高我们的作文水平,增强我们的语文能力。行动以来吧,多看些好书,一定会收获不少的。

展开阅读全文

篇8:写景记叙文:雪的好处和坏处

全文共 391 字

+ 加入清单

“哇,好多年没下了。今年居然下雪了,太棒了!”大家尽情地玩耍。因为多年不见雪,难免有些思念之情。这下就好了,我总可以对雪人了。我心里美滋滋地想着。

雪花飘呀飘,飘到了你的头上。就被误认为是头皮屑呢!雪还可以堆雪人,红红的鼻子,黑黑的眼睛真是可爱极了。大家可以来打雪仗,可以望着大雪纷飞、苍白的大地,显示它的美。

可是,有一首古诗是这样的:尽道丰年瑞,丰年事若何?长安有贫者,为瑞不宜多。是呀,在旧社会上还有这样的人啊。他们忍饥挨饿,连吃口饭都难。在这样的冰天雪地里,把庄稼都压着,岂不是不能维持生活了吗?那单薄的衣服,让他们就这一点一点的冻死,又能怎么办呢?

还有七老八十的老奶奶,看不见光明的盲人。又该怎么扫门前的雪呢?雪有它的好处,自然就有它的灾害。我希望全世界的人们在下一次雪的来临时都应该是高兴的。

没有了忍饥挨饿的人了,只有那高高兴兴在雪地里玩耍的孩子。雪,其实就是这样奇怪的。

展开阅读全文

篇9:议论文珍爱生命论点

全文共 1004 字

+ 加入清单

生命,只有一次;我应该如何把握自己的生命之舟,使自己的生活变得更精彩,创造一个有关生命的奇迹,是每一个人都值得去思考的问题。

在这次举国之殇的汶川大地震中,面对巨大的自然灾害,又许许多多的人依靠“我要活下去”的新年,积极自救,创造生命的奇迹,给我上鲜活的一课。小林浩就是我同龄中的佼佼者。在废墟中,他带领着大家唱一首又一首歌,唱完《大中国》后他战胜灾难的恐惧,《大中国》给他无穷的力量,他要活下去,因为他知道,他身上担负着班长的职责,担负着对生命的责任,他活下来不仅是因为他有勇气,而是他对生命的渴望与执着的追求,他知道生命对于他的意义和价值,只有顽强抗争才能重获新生,“我使劲爬,使劲爬,终于爬出来。”这句话更加突出他对生命的渴望,他在救人的途中曾多次被坍塌下来的石块击中,左手臂严重拉伤,但这都从来没有压倒过他坚强的意志,他是在礼赞自己圣洁的生命!

记得有位作家曾说过:假如生命是一首歌,就要演奏快乐;假日生命是一条河,就要欢腾雀跃;假日生命是一团火,就要燃烧洒脱!是啊,小林浩正是有信念与勇气,懂得珍爱生命的心才活下来。

与此同时,生在大都市的我,没受到地震威胁与侵害的我,却以各种理由,轻视生命,世上没有平坦的大道,面对困难,我应该如何选择?是以积极的心态去面对,还是做“逃兵”?弃生命如鸿毛,对生命的价值我无法用食物来衡量。人生的道路是有过挫折的,尽管,现在还无风浪,但我相信在未来我一定会度过一道道关卡,无论遇到什么都要乐观去面对,每天都是充实的,生命不是虚度光阴。

在当今社会中,每天都会有这样的报道:某某大学,一名学生自杀,面对父母所付出辛勤汗水,巨大的爱与栽培,请问你又什么脸去面对?你走,给父母留下的是一道抹不去的瘀伤,那遗留的痛是今生难以忘怀的。面对生命,你如何作答?就是这样来完成你一生的光荣使命吗?轻生,是对生命不负责任的一种做法,我不能滥用生命所给予我的权利,应当珍惜才对。难道这就是我所追求的人生,来面对这个世上来实现的梦想?越过艰险与困难的山峰固然是辛苦与劳累的,经历过风暴的冲刷,雨后的蓝天更美丽,一心只向彩虹的光芒,一切困难都不是阻碍。

人,生命只有一次。小林浩教会我勇敢与坚强,珍惜生命,珍爱生命,珍重生命,是生命给我一切,它是圣洁不可侵犯的,没有什么可以比得上他。在他面前人人平等,没有高低贵贱,或许没有受到沉痛的教训,就不会懂得他的价值,但你一定要把握生命之舟,生命只有一次!

展开阅读全文

篇10:有关塑料制品的好处与坏处的研究报告

全文共 596 字

+ 加入清单

一、问题的提出

我们家的很多东西都是塑料制品,如:凳子(有些是有些不是)、买菜用的口袋、笔筒、饭盒、香皂盒等物品。于是我想了解一下塑料制品有什么好处坏处

二、研究方法

1.上网查找有关塑料是由什么合成的。

2.自己总结塑料的好处与坏处。

三、研究情况和资料整理

信息渠道涉及的方面具体内容

上网塑料是由什么合成的塑料为合成的高分子化合物,可以自由改变形体样式。是利用单体原料以合成或缩合反应聚合而成的材料,由合成树脂及填料、增塑剂、稳定剂、润滑剂、色料等添加剂组成的,它的主要成分是合成树脂。树脂约占塑料总重量的40%~100%。塑料的基本性能主要决定于树脂的本性,但添加剂也起着重要作用。有些塑料基本上是由合成树脂所组成,不含或少含添加剂,如有机玻璃、聚苯乙烯等。因此,塑料和树脂这两个名词也常混用。

自己总结塑料的好处1、大部分塑料的抗腐蚀能力强,不与酸、碱反应。

2、塑料制造成本低。

3、容易被塑制成不同形状。

4、是良好的绝缘体。

5、塑料可以用于制备燃料油和燃料气,这样可以降低原油消耗。

自己总结塑料的坏处1、回收利用废弃塑料时,分类十分困难,而且经济上不合算。

2、塑料容易燃烧,燃烧时产生有毒气体。

3、塑料是由石油炼制的产品制成的,石油资源是有限的。

四、结论

1.建议大家最好不要用塑料制品,因为塑料制品由许多化合物质组成,会对身体不好。

2.建议大家买菜时最好用菜篮,不要用塑料口袋,因为这样更环保。

展开阅读全文

篇11:描写嫉妒的高一

全文共 667 字

+ 加入清单

嫉妒,这是一个很敏感的话题。

记得曾经年幼稚的我,学习好,个子高,各方面的条件在别人的眼中也是不错。在当时的我的眼中,除了看书学习,和好朋友玩乐,很是快乐。

可是从什么时候开始,我渐渐也有了嫉妒心了呢?

从那个情窦初开的时候,看到自己暗恋的男生和他的女同桌亲密的互动?

从那天在好朋友家看到她的二胡乐器还有那台袖珍小琴?

还是在自己沉迷电视看,看到曾经一直落后于自己的同学中考成绩既然赶上了自己?

……

想不起来,可是嫉妒心却是真的赖上我了,我很不喜欢它,可是它却就是这样如影随影,甩来甩不走。

只到后来我在一些书本中以及一些名人访谈中看到,有些我们认为很是强大,优秀的人,他们居然也有嫉妒心。

这让我感到惊讶。他们都如此优秀了,为何还有嫉妒心呢?

碰到曾经成绩不如我的同学,她说,她曾经好羡慕我。不仅学习好,朋友多,家庭条件也好,心里不免有些小嫉妒,却仍是和我做朋友,因为她会努力,直到有一天和我一样好。

听到那些,我沉默了。

因为做为好朋友,我真的丝豪感觉不到她的嫉妒心,当然偶尔言语中的羡慕之意会有。

突然间,我明白了,嫉妒心是人性中自带的弱点,几乎是人人都有。只是看每个人如何与心中的这个“小恶魔”相处,相处不好,也许就会被它所指使,做出一些你曾经所不堪的`,甚至是违背道德法律的事;而如果你能强大自己,与心中的这个“小恶魔”和平相处,也许它会是给你动力的“小天使”,把嫉妒心化成奋斗力,当自己渐渐强大了,回头的时候才发现自己曾经的嫉妒心里是多么的幼稚。

所以,和自己心中的嫉妒心交朋友吧,给它正能量,让它成为给我们动力的“小天使”,更加努力向上!共勉!

展开阅读全文

篇12:植树造林的好处

全文共 1140 字

+ 加入清单

森林曾经是我们祖先的摇篮。我们的祖先曾经在遮天蔽日的原始森林里,靠粗腰的石器狩猎为生,继而有人学会了播种植物的种子以获取较稳定的食物来源,接着人们又学会了用木头制造越来越多的东西:房屋、车辆、桌椅……因此,可以说森林孕育了人类。

但是,我们不得不面对一个严峻的现实——森林面积正在以可怕的速度锐减,我们的摇篮正濒临危险。因此,植树造林就成了挽教我们生存空间的一种重要手段。

植树造林可提供给我们生产、生活资料。中国人蔡伦发明了用木头纤维造纸的方法,使人们有充足的原料制取便宜的纸张。现在,造1吨纸需要2。2吨木材。随着资产阶段工业大革命的兴起,人类以越来越快的速度前进着。生产力得到空前的发展,人们对森林的索取也空前地增加了。在发达国家,一个人写字、揩抹、包装物品等,每年就要用掉两棵树。1位60岁的人,如果20岁以后每年用掉两棵树,那他一生中至少用掉80棵树。可能你们会说:“才80世纪棵树?小意思!咱们一座山上的树就成千上万棵了,哪用得完呀!”可是别忘了,我们全世界的人口早已突破了50亿大关。目前,仅我们国家每年出生的人口就有一千多万。这些不断降生的小生命,都向森林伸出了手。养育了我们祖先的大森林,还承受得住吗?请看看这个令人触目掠心的数字:地球上的森林正以每年两千多公顷的速度从地平线上消失!我们星球上的绿色越来越少了。植树造林就是要遏制这种危脸的“减少”。

植树造林还可以改善我们的生存环境。首先是再造林可以补充森林制造氧气的不足。我们每时每刻都要吸进氧气,放出二氧化碳,而绿色植物又通过光合作用不断地吸收二氧化碳,放出氧气,维持人们生命活动的需要。

同时还可以净化空气,降低一些对人们有害的气体的浓度。森林还能消除噪音、杀灭细菌、涵养水源、防风固沙……

植树造林也是在挽救我们人类的生命。在上世纪乃至前面几个世纪,由于人类不顾后果地蚕食,使森林面积锐减,土壤大面积沙化,世界上的沙漠范围不断扩大,耕地面积不断缩小,人们最起码的生存条件——粮食,出现了危机。你不会忘记非洲那些骨瘦如柴的儿童吧!森林的减少严重破坏了生态环境,许多稀有动物濒临灭绝;空气中的烟尘、有害气体越来越多,城市上空经常大雾弥漫,降落酸雨。现在,许多人对“温室效应”感到担心。“温室效应”是大气中二氧化碳含量过多造成的。据稃学家分析,每年有l/3的二氧化碳污染就是由森林遭到破坏而引起的。因此,植树造林的实质就是人类自己挽救自己,以缓解森林消失带来的危险。

森林——我们的保护神,是慷慨的,但同时它的承受能力也是有限的。无限度的索取到头来只会使我们失去的更多。只有合理地开发森林,爱护它,它才会更慷慨地对我们付出。我相信,养育了我们祖先的这片森林还将养育我们的万代子孙,因为,我们正在再造绿色生命——植树造林。

展开阅读全文

篇13:植树造林好处多五年级作文

全文共 621 字

+ 加入清单

【导读】:草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子,数目之多可想而知。这说明,缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

【正文】:

当今这个工业发达的时代里,当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时,一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林

的确,植树造林有很多好处

首先,植树造林可以净化空气,树木在生长过程中,由于光合作用,能吸收大量二氧化碳等有害气体,从而使空气得到净化。据科学家推算,地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子,数目之多可想而知。

其次,植树造林可以防风固沙。(一)培植防护林可以抵御风沙袭击,防护林的主要作用是减小风的力量,风遇到防护林,速度就减小70%-80%。(二)是培植草皮。有了草坪覆盖地面,即使有风,刮起的沙子也不多,这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出,植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次,植树造林可以防止水土流失,由于我国长期垦殖开荒,所以有一些地区水土流失严重。据测算,20厘米厚的表土层,如果被雨水冲刷干净,林地需要57.5万年,草地需要8.2万年,耕地是46年,裸地只要18年。这说明,缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气,保护环境,防风固沙。既然植树造林有这么多好处,那么我们就应该植树造林,把我们的家园建设得更美好。

展开阅读全文

篇14:读书的好处英语

全文共 1409 字

+ 加入清单

Things in life than the books. It can let us know the heaven and earth,

know life. It makes our temperament, not pleased by external gains, not to

sorrow. Books are our spiritual lair, the source of life. Achievements of

ancient and modern, Chinese and foreign, to has close relationship with books,

and is good at absorbing nutrition from the book. Get into the habit of hobby is

reading books from the reading, to experience the fun of reading, learning and

mastering some reading method, this is not the first great thing in life? Now, I

will share with you to read all kinds of fun!

A great pleasure in reading than when you when you are racking their brains

for a problem, mystery, or on a particular question seems to smell, open the

book, you will find that has been done to the full, in SAO itch you. The

"steady" feeling you so comfortable, so comfortable.

Reading for fun, different people have different for engaged in manual

Labour, a leisure reading; For people engaged in mental Labour, the book can be

a panacea, boredom, reading can be permitted; When sorrow, reading can lotus;

Reading can be smoothly when excited...

Reading gives a person is calm, quiet, comfortable happy, is fame, money

can not be replaced, the spirit of the book, like the human nutrition agent,

without it, life will be defect. Let us not leave a regret, picked up the book!

Sure you can understand the true meaning of life from the book!

展开阅读全文

篇15:嫉妒近义词

全文共 368 字

+ 加入清单

下面是小编为大家收集整理的关于嫉妒近义词,欢迎大家阅读参考!

【解释】

嫉妒( 注释:1. 因人胜过自己而产生的忌恨心理。如:相互嫉妒。)

【近义词】

妒忌( 注释:忌妒。)

吃醋( 注释:比喻产生嫉妒等不悦情绪。多指男女关系方面:他的妻子要吃醋了|心胸开阔,哪会吃醋。)

嫉恨( 注释:因忌妒而愤恨;憎恨。)

【造句】

1、心胸狭隘的王后总是嫉妒那位美丽的公主。

2、嫉妒是把双刃剑,伤害了别人也伤害了自己。

3、我这么求全责备,完全是暗藏嫉妒之心。

4、锋芒毕露之人总是招人嫉妒。

5、有朝一日,我要所有鄙视我的人羡慕嫉妒恨去吧!

6、你应该靠自己的努力去做出成绩,而不要嫉妒别人的成功。

7、她有时让我嫉妒,有时让我嫌弃。

8、你别嫉妒他在官场扶摇直上,这可是他多年努力的结果。

9、对别人的失误幸灾乐祸是缺乏修养的表现,对别人的成功嫉妒挑剔是缺才少德的暴露。

展开阅读全文

篇16:读书的好处作文

全文共 877 字

+ 加入清单

读书,它使我有了“少无适俗韵,性本爱秋山“的感情;读书,它使我有了“穷且益坚,不坠青云之志“的信念;读书,它使我有了“行贤面去自贤心,焉往而不美“的做事准绳;读书,它使我有了开启成功与智慧之门的黄金钥匙。总之,千言万语汇成一句话,读书真好!

读书的好处有很多。书是人类进步的阶梯。多读书的人,拥有的知识有很多。“知识就是力量“这是一位伟人曾经讲过的。多读书,多知识,同时就有力量和财富。一本书,好像一级阶梯,我们拾级而上,从动物上升为人,对美好的生活有了明确的概念,并且渴望这种生活能实现,人们读了许多书,觉得好象是一件盛满了生命之水的器皿。一个人。之所以可以不断提高。与它始终如一的读书是密不可分的。“开卷有益,读书好处多”这是自古以来人们的共识。每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识。知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径。书是前人劳动与智慧的结晶。它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书。书还教我们做人。每当我挑食时,书就告诉我“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。“每当我学习分心时,书就告诉我古人勤奋读书的故事。读书最重要的不是数量,而是质量。一本好书能使一个人思想精密,见解精辟。道德高尚,从而塑造自己的性格。那些内容粗糙的“劣制品”完全可以省略不读。读书有很多种方法,但是如果不爱读书,没有心思读书的话,那在好的书,你也读不进去。如果你喜欢读书,那你就回细细品读书,从中得到知识,增长知识。“书中自有黄金屋。”书本中的知识是无穷无尽的,读书是为了更好地获取更多知识,开阔自己的视野,帮助自己创造,实现自己的人生目标。在这个竞争激烈的时代,没有读书,没有文化,这是绝对不行的,知识的卓越,也将为人带来意想不到的收获。不懂得为什么要读书,却偏要压着他读书。懂得了为什么要读书,却基本上不去读书。这就是我们目前存在的令人疑惑的中国人的读书方式。联合国有一个调查,各国人读书的习惯以色列是最高的,平均每人每年读46本。

“读史使人明智。读诗使人灵秀,演算使人精密,哲理使人深刻,交谈使人清醒。

展开阅读全文

篇17:植树节的好处作文

全文共 2271 字

+ 加入清单

今天是3月7日,再过5天就是植树节了。按照惯例,植树节我们应该去植树。

可植树有什么好处呢?在今天的语文课上,我知道了:植树能美化环境,净化空气。还能使我们的身体健康、强壮。不过我总觉得,种树的好处往往不只这些,所以我特的查了《十万个为什么》。果然和我想的一样,多种树就可以成森林,这森林给人们带来一个好处—治病。听上去你肯定不会相信,不过森林真的能治病。在森林里散步,你会感到一种芬芳的香气,那是萜烯类物质的功劳,这种物质杀菌力极强,据测定,每立方米空气中的含菌量,百货大楼是400万个,公园是1000个,而森林却是55个。因为这样,所以森林能治哮喘、百日咳等病。森林能给我们带来这么多好处,我们千万不要去破坏森林,要一起来保护森林才对。

3.12植树节,一个春光明媚的日子,在辅导员老师的带领下,我们要去植树啦!

迎着和煦的春风,我们踏上了乡间的小路。田里已经有许多挖好的大坑,每个坑旁边还放着一颗小树苗。我们赶紧去拿来了几把铲子,便开始植树了。开始我们没有经验,也没有分工,小树苗总是在坑里摇啊摇的。后来,在辅导员老师的指导下,我们进行了分工,先由陶晓彤和曹桢沅往坑中填土,其余四个小分别从四个方向扶住小树,等到小树基本能站稳后,再由陶晓彤和曹桢沅两人扶住小树,其余四个人分为两组,尽量寻找泥土将坑填平,让小树站得更稳。经过一番努力,小树苗终于种好了,我们将自己亲手制作的心愿卡挂在了小树苗的枝桠上,祝愿小树能茁壮成长!

在这里,我们与其他学校的小们一起度过了一个繁忙而有意义的植树节!我憧憬着若干年后的植树节,无锡将是一个绿树环抱的城市!

记得我六岁离开老家时的那个植树节,外公领我到离家不远的山坡上,亲手种植了一棵和我一样高的松树。每年暑假我都会去看那棵小树,它长得太慢了。六年多了,竟然还不及我的手腕粗。

今天又是三月十二日,植树节。我还想种棵树。但面对高楼林立的上海,哪一寸土地能满足我这小小的愿望。这让我深刻体会到了植树造林的不易。而你是否知道,在我们日常生活中,却在不经意之间破坏着一棵棵宝贵的树木。一次性筷子、水杯、饭盒、纸张、铅笔——就从我们最熟悉的铅笔说起吧。

上学前,外公给我读了伦纳德?里德式的作品《铅笔的故事》,这篇富有想象力,朴素而意味深长,洋溢着对大自然的热爱的作品,让幼小的我知道了普通的木杆铅笔,尽管看起来平平凡凡,它却是种种奇迹复杂的结合:树,锌,铜,石墨,油漆,橡皮等等。仅从一棵树开始说起,它的背后就包含着成千上万的人的劳作!这些让我对铅笔有了由衷的敬畏和珍惜。小学五年里,很多同学,铅笔用了一半不方便握住,便随手扔掉,一天下来,垃圾筐里就会有十几只半截的铅笔。我看了很心痛,就拾起来套上个废旧的记号笔管继续使用,这样会把铅笔用到只剩下两厘米才扔掉。所以小学五年里我基本上没用买铅笔。从我个人的角度看,按每天节约一支铅笔,每支铅笔0.5元计算,小学五年我节省的铅笔费用是

365*5*0.5元=912.5元

据2015年的统计数字,全国有小学68.26万所,在校生12822.62万人。如果能按我使用铅笔的办法,在全国的小学生中推广,那么五年节省下来的直接费用就为

912.5元*12822.62万人=11700640.75万元

11700640.75万元,多么客观的数字,这可以建多少所希望小学。

可当我三年级时,在学校科技节,向同学们自荐用废旧的记号笔管套住铅笔头,延长铅笔的使用寿命,却遭到了同学们的嘲笑。因此还得了个“小吝啬鬼”的外号。外公却表扬了我,还给我颁发了环保节能奖金300元,2008年汶川地震时,我将300元钱捐给了灾区的孩子。

而这11700640.75万元的巨大数字,也仅仅是5年时间全国小学生节约铅笔的直接费用。

间接的浪费和消耗更是令人触目惊心。

目前全世界每年消费120多亿支木制铅笔,耗费约40万立方米的优质椴木。其中,我国铅笔消费量每年约为60亿支,耗费约20万立方米的优质椴木。科学统计过消耗1立方米木材等于砍伐树木胸径在24公分以上,树龄在120年以上的天然树木4株。那么就相当于我国每年仅木质铅笔一项就要砍伐20万立方米*4株=80万株珍稀天然树木,80万株珍稀百年大树,20万立方米优质木材,这让我情不自禁地想起了我栽的那棵小树,六年还没有我的手腕粗。而优质木材1万立方米,就相当于3300亩森林的蓄积量。

树木是氧气制造厂。树木通过光合作用,吸进二氧化碳,吐出氧气,使空气清洁,新鲜。一亩树林放出的氧气够65人呼吸一辈子。

树能防风固沙,涵养水土,还能吸收各种粉尘,一亩树林一年可吸收各种粉尘20-60吨。

树林能减少噪音污染。40米宽的林带可减弱噪音10-15分贝。使噪音减小四、五倍。

树木可以调节气候、净化空气、防风降噪和防止水土流失、山体滑坡、等自然灾害,此外,树木还是杀菌能手、天然蓄水库和天然空调。它是人类最好的朋友。

因为我栽过树,所以我更能体会栽一棵小树是何其难,何况成就一片森林。而我们却在不经意之间毁坏着我们的挚友-----树木。

我强烈呼吁!同学们请珍惜你手中小小的铅笔头。浪费它就等于间接的砍伐了地球上的大片森林!我们目前使用的木制铅笔根本不能回收和再生利用,因此制造多少吨铅笔就毁灭多少吨木材!

这是多么令人心疼的毁灭!

为了我们的生态环境,我倡议大家使用材料可以回收循环利用、铅芯可以反复装填的环保科技铅笔。

同学们从我做起,从使用我们手中的铅笔做起。让我们保护好人类共同的家园,让我们远离自然灾害!

在植树节,这个春风荡漾的季节里,让我们走出去,为美丽的大自然再添一份新绿。

展开阅读全文

篇18:运动的好处

全文共 546 字

+ 加入清单

The Benefits Of Exercise Maybe some people don`t know what good movement。 Exercising is a good lifestyle in our lives。 Why do many people want to exercise every day ? Because they think it`s good for their body and it`s very interesting。Regular exercise can help us blood flow and help us keep in good health。If you exercise every day, your body will become very strong and health。 There are many exercise ways in our life。For example, you can run, take a walk, play badmintoon, basketball and 。。。。So,exercising is very important and interesting。

展开阅读全文

篇19:阅读书的好处

全文共 3851 字

+ 加入清单

阅读书的好处作文篇一:

读书能养气,乃为善读书

若是有人问我:“如有机会来个穿越,你会穿越到哪个朝代?”我将会毫不犹豫地回答他:宋代!为啥这样说呢?因为相较于其他朝代,宋代是一个最为重视读书人的时代,重视读书人,那么,读书也就是一种风尚,也就是一种区别于其他时期的“宋祖style”。忝为一个读书人,我是很羡慕宋代的读书人的,捧起宋词宋诗宋文,总觉得宋代的文人骨子里都有一种特别的文气在。比方说,屯田郎的“执手相看泪眼,竟无语凝噎”就有朴实真切毫无矫揉造作之感;易安卿的“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”自有柔肠百转一泣三叹的悲伤;放翁叟的“僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台”亦有肝脑涂地为国进贤的悲壮??纵使流连于软帷香闺的花间秾词,也使宋代文人的主流文气多了一件华丽的蝉衣。所以说,宋代人的读书,是能够像孟子说的那样,能养读书之气,乃为善读书。

然时日逝去已久,我无法再亲耳聆听宋仁宗的“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中自有千钟黍”的“三有劝读良言”,也无法再亲口附和汪洙“万般皆下品,惟有读书高”的读书豪情,更无法亲身感知苏轼“发奋识遍天下字,立志读尽人间书”的苦读狠劲儿,但是我可以发自肺腑由衷地感悟到宋朝诗人黄山谷“三日不读书,便觉语言无味,面目可憎”这句话的内在含义,因为读书确实能够养文气,要不,苏轼怎么会有“粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华”的感叹呢?我来东海已经三年有余。在市井酒肆之间,我发现了一个很是耐人寻味的现象:凡是毛笔字写得好、有一定文学底子、俨然有隐者之风的人,必是上了一定年纪的。而这些上了一定年纪的有古风之人,大多又与觉民有很深的渊源。随着了解的深入,我释然了:觉民的前世,便是走出了多位前贤的东海书院;觉民的前身,便是培养了一大批满怀报国热忱而努力读书的爱国志士的觉民小学和觉民中学;而觉民中小学得以成就诸多贤才的根本,即是“读书”之斯道。

历览觉民中小学发展的历史,古圣和今贤荟萃,求学与报国并存。回望七十余载前的当代,一批批英勇不屈的觉民学子,学成文武艺,挥洒报国情,毅然奔赴抗日前线;回顾多事之秋的现代,一代代临危不惧的觉民学子,满怀家国情,奋戈御外侮,决死抗击法鬼入侵;回溯国强势胜的康乾时代,一位位从东海走出去的学富五车才高八斗的举人秀才,与能臣贤相共商定邦之善计,同谋治国之良策,举己身之全力,谋桑梓之福祉。由是观之,古圣今贤的求学报国,无不是通过勤奋读书来推动和实现的。

现而今,穷根究底、广泛涉猎的读书之风,在我们莘莘学子和古圣今贤之间,已然有了断层之虞,作为一名语文教师,我是不乐于见的,也是心怀隐忧的。幸而学校早有先手,通过统筹安排,现在编印了一本语文阅读校本教材,分《爱国篇》、《爱校篇》、《自爱篇》和《爱家篇》四个部分,内有诗歌、散文、杂文、回忆录等多篇美文,不日就能付梓。我衷心希望同学们能够以这本校本教材为突破口,在饭后课余的零碎时间里,再次拾起书本,“多读书,读多书”,最后达到“读书多”的程度,也养出一股浩然的文气来。

斯人已远去,烈风长留存。觉民所以觉民者,在乎读书之斯道也;而读书之斯道,则诚为觉民!

愿有志者勉之!

张林甲午年乙亥月戊戌日于觉民 阅读书的好处作文篇二:

阅读是一种演变的境界,拾级而上直达人类真理的殿堂;是一种想像的空间,自由驰骋而凝天地万端;是一片创新的园地,站巨人之肩而筑成功峰峦;是一隅交流的舞台,陶陶然而神交情映??阅读造就做人的精神高度,鄙视或摈弃阅读,将使人生缺失精神的家园;铁骨铮铮的豪气、情意融融的通达,无不沦为恶浊的暗狱。荒芜的文明将如耆艾垂暮,人之精神再难挺立,人之心魄不复舒张。“阅读教学的主要任务是培养学生的阅读能力和良好的阅读习惯”,这是《九年义务教育全日制小学语文教学大纲》给阅读教学提出的两大任务。阅读习惯是一种高度自觉的阅读行为,是阅读动力的一种定型。良好的阅读习惯能促使学生自觉、持久地进行阅读实践,并逐步内化为阅读能力。语文教育老前辈叶圣陶先生曾多次论述养成习惯的重要性。如:“必须使种种方法成为学生终身以之的习惯。因为阅读与写作都是习惯方面的事情,仅仅心知其故,而习惯没有养成,还是不济于事的。”“语文方面的许多项目都要经过不断练习,锲而不舍,养成习惯,才能变成他们自己的东西。”可见,培养学生的阅读习惯对于提高学生的阅读能力是至关重要,“阅读教学的任务,除了着重培养阅读能力之外,同时还要培养良好的阅读习惯。这种习惯主要包括:认真读书的习惯;一边读,一边想的习惯;一边读,一边圈、点、画、记的习惯;使用工具书的习惯;课外阅读的习惯等。”这些习惯对于提高学生的阅读能力都有着重要作用,会使他们终身受益,应当引起我们的高度重视,并在阅读训练的过程中逐步培养。在教学中如何来培养学生的阅读习惯呢?方法是多种的,笔者的看法,大致可从如下几方面

1.引发阅读动机。阅读动机是直接推动学生进行阅读的内部动机,也是形成阅读习惯的重要前提。引发阅读动机,首先要采取多种方法帮助学生明确阅读的目的和意义,端正阅读态度;其次要通过讲述、对比、训练等方式暗示习惯在阅读活动中的重要意义,提高学生对养成良好阅读习惯的认识,引起学生的心理需求。

2.激发阅读兴趣。实践证明,兴趣可以激发学生的自觉性、主动性和积极性;可以促使他们专心注意,仔细阅读,认真思考,有意识记;可以使他们产生充沛的精力,顽强的毅力,进而形成良的阅读习惯。

3.启发学生自觉。阅读习惯是一种高度自觉的阅读行为,本身包含着自觉的心理因素。启发学生阅读的自觉性,增强形成阅读习惯的心理动力,一要培养学生的学习毅力,帮助他们克服阅读上的困难,使他们能坚持下去,取得成功;二要增强学生的自制力,经常鼓励学生要勤奋努力,及时强化这些行动,克服懒惰的心理。

4.指导阅读方法。指导学生掌握阅读方法,是培养良好的阅读习惯的关键。阅读方法指导要寓方法于实践,主要是通过课堂阅读教学设计科学的训练程序来实现。如通过《那树》(九年级下册)的教学,培养学生认真读书的习惯,就可按下面程序进行训练:

第一步,初读课文。①先看题目,从题目中初步了解课文要讲的是那一棵树。②通读课文,遇到不懂的字词查阅工具书。③谈谈初步得到的印象——课文讲的是什么?

第二步,精读课文。①一句一句地读,把每一句话分清楚,读懂每个词、每句话的意思。有的词要放到句子里才能理解得准确,如“佝偻”,文中喻树的状态。有的句子要联系上下文来理解,例如:“那树被工头和公务局里的科员端详过计算过无数次,但他依然绿着.”.联系下文“从于是那树,那沉默的树,暗中伸展它的根,加大它所能荫庇的土地,一厘米一厘米地向外.”意思就不难理解:那树把绿荫供给哪儿的人们和事物,就像母亲用大手遮蔽着儿女,只是贡献,毫无所求。②读完一个自然段(或一层意思说完的地方)就停下来想一想,这些话概括起来是什么意思。③照上述方法一步一步读下去,一层意思一层意思想下去。④读完后,看文中的关键语段最后一段”那树”的的遭遇,理解赋有哲理性的语句、语段。

第三步,把握课文。①根据课文所讲的几个内容给课文分段,在段末用“‖”表示。②概括各段的段落大意。③把各段大意连起来,抓住课文的主要内容。从中概括文章主旨。上述三个程序,教学中若能步步落实,反复训练,久而久之,学生认真读书的习惯便得以养成。

总之,读书要坚持不懈、持之以恒而且要学会正确的阅读方法,从中培养学生勤奋好学、独立思考的良好习惯;提高分析问题的能力。 阅读书的好处作文篇三:

阅读教学是学语文教学的重要组成部分。阅读教学的作用是使学生从阅读中吸收知识,掌握读书的方法,养成读书的习惯,还可以开发智力,培养高尚的道德情操和健康的审美情趣。如何上好小学阅读课呢?

我认为上好阅课的关键在于阅读方法的指导,学生在老师的指导下阅读可以较快地提高阅读水平,减少盲目性,做到循序渐进使学生潜移默化积累学习方法,领悟学习规律,以阅读促写作以写作促理解,全面提高语文学习,使字词句、段篇章融为一体。做到读有作用,用有所长。在阅读教学过程中我从以下三步入手:

第一步主要是浏览,要求在最短时间内了解文章大概意思,主要人物。这就要求速度,要想提高速度就要学会浏览、跳读等技能。据科学家测试分析一个人读书的眼停次数,回视次数与阅读速度成反比。学生阅读时经常停顿必然影响阅读速度。这就要求我们加强阅读指导,使学生能在最短时间内掌握更多的知识,逐步提高阅读的速度以适应素质教育的要求。

第二步主要是细读。既然要细读就不必读得太多。只要在第一步把握文章大意的基础上选取出有用的或有兴趣的文段来读,逐字逐句地分析。其意义在于练习选取有用的,可训练围绕中心组织材料的能力,有助于提高作文水平。激发学生兴趣,如果没有兴趣就不能调动积极性,就不能深入到作者的内心深处。最终达到叶圣陶先和讲的“自能读书不待老师讲”的境地。

第三步就是再回过头来从总体上把握。对文章进行“全面理解综合分析”。理清文章的脉络抓住主线身临其境地去体会作者的思想感情。然后分析作者的写作方法,总结出适合自己的方法加以练习。最后形成对文章的最终评价。由于建立的第二步基础上,这次的认识程度将比第一次深刻得多。然后再总结阅读心得,通过心得积累经验,逐步提高阅读和写作能力。

阅读教学是学语文教学的重要组成部分。阅读教学的作用是使学生从阅读中吸收知识,掌握读书的方法,养成读书的习惯,还可以开发智力,培养高尚的道德情操和健康的审美情趣。如何上好小学阅读课呢?

展开阅读全文

篇20:跑步的好处

全文共 1145 字

+ 加入清单

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足,肌力下降,与其此消彼长的脂肪,更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言,跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率,但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内),通过跑步,我们能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪,如果姿势正确,还能美体塑形,特别是能让下垂的臀部变得圆翘,跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉,就算瘦也能变得。

另外,养成跑步的习惯,可提高体内荷尔蒙分泌,让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步,呼吸着新鲜的空气,一来能舒缓平日工作学习的压力,让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能,使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话,自然就能从容面对所有减肥挑战了,也会变得更有干劲哦!

跑步减肥一定要选好鞋和跑道,如果没有条件在合适的跑道上跑,至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位,长期的冲击会磨损它,而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样,骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型,而软组织一旦磨损,很难长回原来的样子,而是乱长,也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重,但也有跑步锻炼后体重非但不降,反而增加的。这是为什么?一、运动量大,饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降,坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时,还可以刺激消化器官,增进食欲。刚开始尚能控制饮食,使体重下降。一段时间后,由于饥饿难忍,加上减肥的新鲜劲儿已过,索性大饮大食,造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后,便因失去兴趣而中止运动。要知道,消化系统的变化比运动系统慢,中止运动后能量消耗明显减少,但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长,体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形,建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”,而不是普通的静力伸拉,因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法,比如说多少分钟内跑多少多少米,要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动,以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好,而是跑步的速度适中,速度要一致。不能忽快忽慢,忽走忽跑的,这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好,大家都要认真进行,不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃,这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来,最好再做一个整理运动,或者慢慢的散步几分钟,这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

展开阅读全文