高中语文作文大全热门八篇 话题作文素材（优秀20篇）

在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓；如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。只有心怀感恩，我们才会生活得更加美好。

初生的太阳总是那么温柔地将阳光洒在窗棂上，透过窗帘的微缝静静地渗透进来，洒得我满身温暖，也不匆忙起床，只让这一抹阳光缓缓地流淌在身上，享受这份宁静，温暖满身。

一抹阳光或许是一根琴弦，如此细微，但总有一种说不出的张力，牵动着，让心随它而动，引着心走向宁静。总喜欢倚着窗台，拉开窗帘的一角，默默地对着阳光站着，并不觉得它刺眼，反而有些静谧，就这样看着它，呆呆地。

呆了会，阳光便已洒满大地，于是背上书包，上学去。漫步于阳光之下，鸟语花香。买早餐，老板娘的微笑像一抹阳光，照得人心中豁亮。迎面路人的笑颜，老爷爷老奶奶锻炼的老当益壮，也像一抹阳光。上课，老师的教导，同学间的嬉闹，也似一抹阳光。男孩偷偷给女孩弹的卡农，不也是一抹阳光？放学归家，父母精心烹制的点心，热气腾腾，不自觉身上多的那件厚毛衣，正如一抹阳光。惊到，晚上哪儿又有一抹阳光？想着向着，自己不禁失笑……

有人曾经这么评价西方的节日，与中国的节日一样都是对传统文化的传承。但唯独感恩节不同――中国人需要学会感恩。

印象中的感恩似乎只有教士的圣歌和和尚的颂经，他们感恩于他们心中的神圣，从而寻找那属于他们的宁静。他们自然都是有大智慧，与凡人不同。但那心存感恩的心态，难道不能让人有所触动吗？现在的人们，遇些不顺心的事，总是只会抱怨和愤怒，愤世嫉俗成了趋势，只有很少人能静下心来去想着什么，去悟些什么。

已经发生的事已然逝去，继续抱怨只是徒留悲伤，无法改变的，无法选择的事太多太多了，何不感恩于现在已有的，只有这样才能得到更多。而不是失去更多。面对困难挫折，一声逍遥叹，就此放下。笑叹词穷，古痴今狂终成空……

我感恩于一抹阳光，虽然它如此微小，却总在不经意间将我心温暖，使我笑迎前路漫漫。因为一抹阳光无时无刻不在我身旁出现，照亮前进的路。

挫折和苦难常使人沉沦，不免抱怨几声，但倘若用感恩的心看待，他们何尝不是那一抹阳光，磨砺着你，时刻提醒你别忘了赶路。尽管这看来很难达成，但努力去做，终究会成功。

呵！当你早晨醒来，阳光洒进眼帘时，何不用感恩取代抱怨，感恩造物主又给了你崭新的一天，让你有机会大展拳脚。

一抹阳光，仅是一个微小的美好，感恩的心，则是一个复制器，一抹阳光进去，洒出的这是一片阳光，一泻千里，永不止息……

[以感恩为话题的高中生作文

有恒心者，事竟成 If you have perseverance, things are actually

“只要功夫深，铁杵磨成针”，这一成语已是家喻户晓的了。它告诉人们，恒心是事业取得成功的必要条件!要想在学习与事业上取得成功，必须经过长期的坚持不懈，这，需要有恒心，没有恒心，即使有远大的理想，到头来还是一事无成。

翻开史册，古今中外有所成就的人，哪一个没有恒心?

明朝的医学家李时珍，为了写《本草纲目》，走遍山川河流，遍尝百草，历经千辛万苦。用了27年，参阅800多种书籍，终于写成举世闻名的《百草纲目》。

伟大的革命导师马克思，50多岁了，还坚持学习俄文，就是在他逝世前也依然在看书，正因为有恒心，他花费了40年心血写出《资本论》这一巨著。

从现在来看，我国数学家陈景润，在向数学高峰攀登，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，终于证明了“1+1=2”。他在十分困难的条件下，艰苦探索了十几年，如果没有恒心，是不可能取得成功的!

我国女排连续五次获得世界冠军，在这成绩背后，花费了多少精力，又包含多少汗水啊!铁榔头——郎平，几度严寒，几经酷暑，练就这响当当的拳头;孙晋芳，不顾天气的炽热，一连托了上百个球，正是靠着顽强的意志与恒心，中国女排才能在世界上享有这么高的声誉。试想，郎平，孙晋芳等如果没有恒心，能对祖国作出这样大的贡献吗?

从以上事例，我们不难看出：人生路上没有平坦的大道，探求真理的长河中有无数的礁石，险滩，只有不畏艰险，勇于攀登的人，才能登上高峰。正如俗语所说：“吃尽苦中苦，方知甜中甜”。事业的成功，需要付出漫长的岁月和超乎寻常的代价。

如果没有持之以恒的精神，就不可能获得成功，也不可能达到自己的目的。

而今天，我们的学习也是需要有恒心的，因为知识是从一个字，一门课，一道题，一本书，日积月累，一点一滴地积累起来的。如果没有恒心，不从“一”开始，不进行坚持不懈的积累，想一鸣惊人，那只是空想。有些人幻想一步登天，但是，幻想毕竟不等于现实。哪有一跃而上的高峰，哪有一步登天的先例?成功之花，都是用汗水辛勤浇灌出来的，只有锲而不舍的人，才有希望到达光辉的顶点!

“不对，这句话应该这样理解。”“嗯，你们听听我的看法……”“对，这是一种简单的方法，咱们向老师请教一下好不好?”……时光飞逝，一年的时光在这些激烈的讨论中快活地度过。我们学校小班化教学实行一年，我们这批“小白鼠”也充分体会到了它的优越性。

记得那节别开生面的政治课，六个人一个小组围着一张圆桌而坐，还用着笔记本电脑，让我一下子喜欢上了这种课堂。“同学们，下面大家一起讨论一下这些问题。”老师一发话，同学们立刻像炸开了锅一样展开了热烈的讨论。每个人都发表自己的看法，一起理解那些课本上原本很难的原理，没想到，很轻松地就明白了。老师一喊停，大家都纷纷举手，一个个问题就迎刃而解了。

看着我们抑制不住兴奋地等待想用手中的笔记本电脑，老师笑着给出了下一个环节：让我们上网现场搜集资料，运用本课学的原理进行分析。一声令下，我们围在电脑旁，认真浏览着新闻。“你看这条，国家调控保障房，是经济职能吧。”“不对，是为人民服务职能，保障房是为人民解决住房问题嘛。”我也不甘示弱，立刻发表自己的看法。“来，你们看看书上的定义是什么。”一个使用电脑操作，一个负责记录，一个负责汇总整理，剩下的一起讨论，每个小组都分工明确。

“好，时间到。”老师一说，同学们又回到自己的座位上坐好，等待老师的讲解。“请这组同学汇报下你们的结果。”老师将这个组的电脑连接到大屏幕，大家一起看这个组查找的资料。“这里是一个重点，要这样理解……”老师一边看一边给大家指出错误和问题，我们一边听一边在书上记下。除了发表了自己的见解，也学到了一些其他的东西。

不只是政治课，别的课堂也是如此。历史课上一起绘制哥伦布的地图，生物课拿着细胞模型组合，数学课一起探讨公式的运用，语文课感叹诗词的魅力……小班化教学，将时间还给我们，自行讨论，自主学习，印象远比老师自己讲的深刻。一边讨论，做游戏，一边学到了知识。我们不但收获了知识，也收获了快乐，这些是普通的课堂所不能及的。我是课堂的主人，我们的学习自己做主!

有位诗人曾说过：仅仅就在昨天，我觉得自己只是一块碎片，在生命的苍穹，一切生命都是节奏分明的碎片，在我的内心律动。这就是诗人的自我肯定。

一个能肯定自己的人肯定是一个有勇气的人，而一个有勇气的人肯定能够铸造成功。成功的第一步是勇气，如果你没有勇气跨出第一步，那么你离成功就会越来越远；如果你没有勇气去争取，那么成功永远不会属于你；如果你没有勇气去做你想做的事，那么你永远会畏畏缩缩，而成功，则是你的一个无法实现的梦。

有一种热带观赏鱼，在小鱼缸里不管养多长时间只能长到三寸来长，然而把它放在大水池里，不到两个月就能长到一尺长。这就说明当鱼儿被养在鱼缸里时，它就会失去博击风浪的勇气，也就失去成长的契机，永远只是温室里的花朵，长不大。

狼则不同，狼是一种好奇心很强的动物，它们对周围的环境总是充满好奇。从而不断体验，发现食物，躲避危险，顽强的生存下来，从而越来越强壮。那是因为它们有勇气，它们不怕猎人的枪，不怕人类的追捕，勇敢的在深林里生存下去。

那些名人为什么会成功，他们的成功绝非偶然，强大的内心，对成功的渴望，加之艰苦环境赐予他们无穷的勇气，终使他们走上成功之路。这就是所谓的“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱期所为。”

成功的基础是勇气，有勇气才能铸就成功。如果没有勇气，即使机会摆在面前，也不敢去把握，只能让机会白白丧失掉，成功也越来越远。

越王勾践如果没有勇气卧薪尝胆，就不会有机会打败吴国，就没有机会复国，更不会成功。

想要成功往往需要有勇气去尝试才行，没有勇气去尝试的人往往都是不相信自己的人，我觉得人活着就应该自信，相信自己，只有不想做的事，没有做不到的事，每个人都是有能力的。

著名作家海明威是以顽强的斗志而闻名于世的，然而真正给予他勇气的确实是无情的战争。两年多的战场生活使他对和平有着更深刻的理解，从他的著名作品《太阳照样升起》和《丧钟为谁而鸣》中，我们不仅会发现海明威是个

百折不挠的硬汉，还会读懂勇气的含义。

尽管世界很黑暗，依然会有着渴望光明的灵魂燃烧他们的一生，照亮世界，无尽的渴望与非凡的勇气铸就了成功！

迈克尔·菲尔普斯落生于1985年六月三十号。2008年八月十七号，北京奥林匹克运动会潜泳竞赛水立米的收官之战男性的人4x100米混合泳接力决赛闭幕，美国队在菲尔普斯的带领下取得金牌，菲尔普斯也成功地突破了前贤施皮茨单届奥林匹克运动会取得七金的纪录，独自把持八枚金牌，变成了水立米最大的赢家。

牛人=刻苦+偏执

仅有天授而没有后天的尽力尽量是不会成为年累月才的，这一点儿菲尔普斯给出了最好的解释。“假如你歇息一天，实在的力量便会倒退两天。”这是菲尔普斯的座右铭，也是他教练送给他的至理著名的话，菲尔普斯一直深信，“假如耗费两天的话，或许就再也追不归来了。”

一直以来，他都坚决保持早晨5点钟睡醒训练的习性，从未间断，这是不可以想像的。他是这样的接近于偏执地坚决保持着，以至于菲尔普斯在美国潜泳队被戏称为“启明”。更让人惊叹的是菲尔普斯的毅力，他在以往的7年时间，2500多个日期中仅有5天没有下过水。正是在这么接近于偏执的尽力尽量下，菲尔普斯获得了令人仰视的业绩。

“事情的真实情况证实，无论你的幻想是啥子、有多大，你都可以成功实现。不论什么事物都可能。”(用于时间、执著、信念、幻想)

“我可不是为了钱，我只是在做自个儿喜欢的事物。当我仍然个孩子的时刻我就幻想变成奥运第一名。”

“假如教练和我是为了钱的话，我们久已不潜泳了。我的大目的是变更潜泳这项运动，让的美国孩子参加那里面。”(用于“货币与事业”人的生活价值，人的生活境界等)

潜泳为治多动症

菲尔普斯幼年时期，黛比常常接到学院老师的投诉，说他儿子讲课或听课时几乎一刻也停不下于来，老是扰乱四周围同学。不过黛比并没有像众多家长那样子一味地责怪小菲尔普斯，反倒很没有不安地反诘老师：“那末你计划怎么帮忙他呢?”尽管黛比用自个儿的形式尽量地尽力照顾着儿子，但当9岁的菲尔普斯被诊断确实为“注意力不充足多动症”(略称ADHD)时，她仍然十分悲哀。

令人感动的是，黛比并没有让步为儿子医治的尽力尽量。她发觉潜泳可以令小菲尔普斯安稳平静下来，便教他潜泳。不过儿子却很讨人厌脸蛋被水弄湿，于是黛比就先教他仰泳，等他习性了被水浸湿的感受，再教他其它泳姿。她还用制定严明时间表等多种形式帮忙儿子医治。在她的专心照顾和帮忙下，小菲尔普斯的思惟越来越周密，也越来越有连接贯通性。如今，菲尔普斯已经能够扼制自个儿的病情，在竞赛中他甚至于可以表现出来出超乎常人的专注力。(用于“家子教育”“因材施教”“发觉潜能”“突破确定的评论”等)

“我要证实给全部人看，它们都错了。我信任，假如我能与儿子共同打仗，他定能业绩心里所想。”黛比在接纳美国杂志时这么说。母亲的爱最后发明了奇闻。

08年北京奥林匹克运动会，菲尔普斯勇夺八金吃惊世界。而这一次，令菲尔普斯再次吃惊一般的人的，却不是啥子好消息儿。元月三十一号，英国《世界新闻报》网站头条报料，并揭晓“八金王”吸食的大幅照。该报导明白的交代了八金王吸毒照确实切时间、地点，甚至于揭晓资料照片儿证实，菲鱼之前曾戴相同手腕上的表盛大出席活动。之前，菲鱼团队还曾和该报接洽，打算阻挡照片儿散发。

据报导，该照片儿照相于08年十一月六号，菲鱼在加利福尼亚大学盛大出席朋友的聚首,而照片儿的供给者便是宴席的加入担任职务的人。这位菲鱼行径的见证者向《世界新闻报》报料称，“从他抵达宴席的那一刻便有点失控。假如他接着维持聚首上的状况，我将很难信任他还能再拿不论什么金牌。”

泡夜店+逛赌场+吸菲尔普斯堕落黄赌毒俱全

北京奥林匹克运动会后，菲尔普斯的个人生活甚至于可以用“腐烂”来形容：首先是流连于花花公子club消遣与年轻女子刁斗戏弄，而后夜店发疯与女伴激情热吻，继而迷醉于赌城拉斯维加斯豪赌，个人生活可以说颓废堕落。这位泳坛帅哥对花天酒地的夜生存仿佛好象没有半点不舒服，反倒玩得很忘我。

[高中励志作文素材

Mothers Day Mother’s Day is a holiday when children honor their mothers with

cards, gifts and flowers. In many countries, such as Denmark, Finland, Italy,

Turkey, Australia and the US, people cel lebrate Mother’s Day on the second

Sunday in May while many other countries of the world celebrate their own

Mother’s day at different times through out the year.

One of the best ways to celebrate Mother’s Day is to give your mom the day

off. Let her relax with the rest of the family doing all the housework. Usually,

dad and the kids will let mom sleep late that morning as they go into the

kitchen to prepare her favourite breakfast. Never forget to place a vase with a

single flower on the table beside the food. The kids can pick up the flower from

the garden or buy one from the shop. Arrange everything nicely before mom wakes

up. Some families will carry the food and mom’s favourite sections from the

newspaper to her bedroom so that mom can have breakfast in bed. Presents and

cards from the kids can be handed to mom by themselves or just placed on the

dining table.

After breakfast, go anywhere mom likes to go. Shopping, swimming or going on

a picnic in the garden. Make a special Mother’s Day dinner or take mom out for a

great meal in a famous restaurant she loves most.

Anyway ,let mom enjoy the whole day and feel your love, and then the Mother’s

Day can be a good one. As Mother’s Day is around the corner, it’s time to take

actions!

我是一个美术生，走在艺考的独木桥上，一步一步，不敢回头，也不敢停步。今年的冬天好像格外的冷，寒风呼呼地吹着，把世界都吹上了一层灰暗。我带上帽子，拉紧围巾，却还是抵挡不了冷意往我的身体里钻。冬天的清早看不见太阳，抬起头只能看见树的枯枝，没有一片叶子，狰狞地延伸出去。我不喜欢这个色调，黑、白、灰三个颜色组成的世界没有什么生机。

日子过的单调而又无聊，每日坐在画室里，看着眼前的一个个石膏像，机械地动着铅笔。石膏像安静而又刻板地待在那儿，它那没有生命的眼镜看过了一届又一届的学生。灰白的石膏像，炭黑的铅笔，沙沙的落笔声，画室里死气沉沉，坐着一个个和我一样的学生。艺考就在眼前，老师显得格外的烦躁：“都说了不要这样画！人家统考的老师不喜欢！”“你这构图怎么搞的，马上就要上战场了你就这种水平？”于是整屋子的人都被他连带的哆哆嗦嗦，满心的紧张。

我发现自己开始画不下去了，已经好几天，我眼前的食物都是狰狞的，就像这个冬天一样。耳朵里充斥着老师絮絮叨叨讲的技巧，周围的同喜麻木地画着相似的画。这让我觉得我一点都不喜欢美术。

可是曾经，我是多么喜欢画画啊。

画室里闷得我透不过气。中午时分，我偷偷溜进了学校的小树林里。我漫无目的的走着，努力呼吸着新鲜的空气。突然，我发现在枯树边，有一颗小小的花蘑菇。

花蘑菇是有毒的，要小心。从小妈妈就这么告诉我。

可是它这么可爱，让我忍不住地想去靠近，红色的小斑点布在雪白的底子上，在这灰暗的世界里显得尤其的鲜艳。我有多久没有见过这样鲜亮的色彩了？大概是从老师冷冰冰的一句“这样的画是得不了高分的，改掉。”开始吧。

我想起小的时候，那时候的我最开心的就是勾出一朵花，填上鲜丽的红色黄色，美美地贴在床头，我把它叫作“我的不会凋谢的花”。我喜欢画故事，一个住在城堡里的小女孩，有一只松鼠陪伴着她，它们一起爬上一棵很高很高的松树，眺望天空，眺望远方。或者公主换上铠甲，手提宝剑，打败了凶猛的怪兽，在火红的夕阳下，她只留下一个剪影，英姿飒爽。

我喜欢明亮，喜欢童话，那是梦想的颜色，是美好的故事。

小蘑菇很可爱，乖巧地挨在树边，却是活泼而有生机的，像春日里灿烂的小花。我的心中突然涌出了许久不曾有过的兴奋，我想拿起画笔，画一片森林，画一颗明丽可爱的小蘑菇。

这才是我真正想画的东西。

炭笔的灰暗不会抹黑我的画，再忧郁的日子里我们也需要明亮。我仿佛又看见了我那朵“永不凋谢的花”，又看见了打败怪兽的勇敢公主。它们微笑着对我喊：“加油！”

我抬起头，在一层层光秃秃的树枝间，我看见一丝冬日的暖阳，悄悄地透了出来，像泄露了春天的消息。那是光明，那是温暖，就在前方等我。

那一刻，我的世界春暖花开。

我要把这些都画下来。

我朝着画室的方向奔去，向着我的春天奔过去。

在光明与黑暗之间：选择微笑

有人问台湾作家林清玄，这个社会最缺的是什么东西?他认为，一是“从容”，一是“有情”。这两样珍贵的东西，贵州盲人女教师刘芳都有。

整整十年，她从光明走向黑暗，却迸发出夺目的光彩。她教书，课堂充满欢声笑语;她做心理辅导，多次成功挽救自杀者，解开了成百上千农村孩子的青春期“心结”;她写书，先后完成两部几十万字的长篇小说。

人们好奇，她是一个什么样的人，她如何做到这一切。在散文《我是谁》里，刘芳说，我看不见别人的表情，但是大家看得到我的行动，这就够了。她说，当然，总还有难受的时候，我就会找一个没人的地方，号啕大哭一场。哭过，问自己：“你还好吧?”然后自答：“还好，走，干活去！”

这就是“中国大山里的海伦?凯勒”。她坚强、平和、快乐，感动了许多人。一位素不相识的退休职工甚至写信表示：“我愿意捐一只眼睛给你。”作家沈从文说，生命都是太脆薄的一种东西，并不比一株花更经得住年月风雨。但有时，生命在困顿绝望处的坚韧，令人惊叹。

18岁的江苏女孩谢芳丽遭遇严重车祸，四肢仅剩右臂，当时她觉得，人生、希望、梦想“全毁了”。但在治疗过程中、在与“铁老大”对簿公堂过程中，她渐渐坚强起来。从学会坐，到学会单手打字，到创办文印店、经营水晶淘宝店，她成为“轮椅上的创业玫瑰”，有了疼惜自己的丈夫和漂亮的女儿。

和她交流，很多时候会忘却她身体上的残缺，而为她心灵的充盈感动。经历过那么多苦和痛，谢芳丽只愿记住那些给她鼓励和温暖的人，并且努力把爱心传递给其他人：那些大街上的讨饭老人、那个云南山区的贫困学生、那个从湖南打来电话说要听到她声音的自杀者、那个从安徽赶来的失去一条腿的女孩……

导语：社会需要爱心，人类需要帮助。也许只是一根小小的木桩，就可救活一个溺水的人;也许只是薄薄的一条毯子，就可以温暖一个冻僵的人;也许只是一句话，一只温暖的手，就可以唤回失望者的希望。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

我们用友谊写一本书，一本厚厚的书。在书里：友谊如珍珠，我们共同穿缀，联成一串串璀璨的项链;友谊如彩绸，我们共同剪裁缝制成一件件绚丽的衣衫;友谊如花种，我们共同播撒，培育出一个个五彩的花坛;友谊如油彩，我们共同调色，描绘出一幅幅美丽的图画。

友谊要用真诚去播种，要用理解去护理，要用热情去浇灌。

友谊之火温暖了朋友受伤的心，照亮了迷途者前进的方向，驱散了孤独者心中的阴云，点燃了失败者新的希望。

“朋”可理解成两个月亮坐在天空，相互关怀，相互照亮，缺一不可，那源源不断的光芒是连接彼此的纽带和桥梁!人间的长旅充满了多少凄冷、孤苦，没有朋友的人是生活的黑暗中的人，没有朋友的人是真正的孤儿。

朋友是夏天的树阴，为你送来一片清凉;朋友是人生中的风景，没有他旅途便黯然失色。朋 友是你失意时无言地安抚你的人，朋友是你高兴时与你分享的人;朋友是你骄傲时提醒你的人，是你自卑时鼓励你的人…

社会需要爱心，人类需要帮助。也许只是一根小小的木桩，就可救活一个溺水的人;也许只是薄薄的一条毯子，就可以温暖一个冻僵的人;也许只是一句话，一只温暖的手，就可以唤回失望者的希望。那么为什么我们不去做呢?别走开，让我们一起来奉献自己的爱心，一人是人，二人为从，三人成众，建设祖国美好的未来需要的不正是这种众志成城吗?

友爱互助的名人名言

1、聪明人与朋友同行，步调总是齐一的，

2、独脚难行，孤掌难鸣。

3、多一个铃铛多一声响，多一枝蜡烛多一分光。

4、孤雁难飞，孤掌难鸣。

5、火车跑得快，全靠车头带。

6、集体是力量的源泉，众人是智慧的摇篮。

7、人多力量大，柴多火焰高。

8、人是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。

9、土多好打墙，人多力量强。

10、万人操弓，共射一招，招无不中。

11、唯宽可以容人，唯厚可以载物。

12、我不应把我的作品全归功于自己的智慧，还应归功于我以外向我提供素材的成千成万的事情和人物。

13、我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。

14、个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。

15、一致是强有力的，而纷争易于被征服。

16、只要人手多，石磨挪过河。

17、只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，也就是说，只有在集体中才可能有个人自由。

18、众人扶船能过山。

19、柴多火旺，水涨船高。

20、船载千斤，掌舵一人。

21、单丝不成线，独木不成林。

22、稻多打出米来，人多讲出理来。

23、滴水不成海，独木难成林。

24、二人同心，其力断金。

25、凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。

26、军民团结如一人，试看天下谁能敌。

27、力戒骄傲，这对领导者是一个原则问题，也是保持团结的重要条件。

28、男女搭配干活不累。柴多火焰高，人多办法好。

29、全世界无产者为什么不会团结起来，奋然而起?他们除了锁链什么都不会失去!

30、若不团结，任何力量都是弱小的。

“爱国”二字是神圣的。爱国是一种崇高的感情，是一个民族精神财富中最珍贵的，它具有巨的向心力和凝聚力。爱国的感情在一切感情之上，它是一种纽带，一种号令。没爱有国，国家也就不存在了;不讲爱国，国家将是一盘散沙;没有爱国主义，就不可能抵御外侮，一击就破。

爱国，就意味着国家的利益高于一切，就意味着无条件地服从国家的召唤。当我们在巨大的个人利益诱惑面前，当我们通过自身努力学有所成之时，当国家面临生死存亡关头时，我们千万别忘了我们的国家。我们要用生命和汗水捍卫我们国家的尊严。如果因为一已私利而损害了国家利益，其人将成为历史的罪人，永远遭人唾弃。

如果说人生是一棵幼小的树苗，那么经历就是滋养哺育它的春雨;如果说成长是洋大海中的一叶孤舟，那么经历就是助它扬帆起航的海风……经历是一种收获，更是一笔财富。 If life is a young saplings, then the experience is to nourish the spring rain that nourishes it;The sea breeze that sails sail ... experience is a kind of harvest, and it is also a fortune.

记得上小学四年级时，我还是一个十分胆小怯弱的人。对于当时的我来说，自己走夜路回家简直就是件连想都不敢想的难事。不过，在同学们的“狂轰乱炸”下，我终于下定决心，鼓足勇气决定试一试。一天傍晚，在征得了父母同意的情况下，放学后，我怀着紧张又兴奋的心情，踏上了这条充满未知的探险之路。

随着太阳一点点的下落，天空中的黑色在一点点的蔓延……我的心也不由得变得紧张起来，脚步也不禁加快了不少。随着夜色的降临，路边不少店铺和树上的霓虹灯亮了起来，在原来看着五颜六色、绚丽多彩的样子，如今却全都变了味。

一闪一闪的在我眼前打转，整个人都头昏目眩的。道路两旁光秃秃的大树，在风的作用下，沙沙作响，好像一个个骨瘦如柴的魔鬼一般。在恐惧的作用下，我越发加快了前进的脚步，不一会儿便看到了那个熟悉的地方，就在刚准备踏入小区的那一刻，一道黑影“咻”的一下，从我眼前穿过，令我不禁失声叫了起来。随后，以最快的速度投入了明亮又温暖的家。在父母的赞许中，完成了这次惊险又刺激的“旅程”。不过现在回想起来，那个黑影应该是那个不知名的野猫吧……

经历是人生不可或缺的重要组成部分，不论是好是坏。它都能使我收获不一样的感受。这次的经历，犹如我成长历程中的一颗宝贵的明珠，在今后的生活中，它将永远闪闪发光，为我照亮前途的黑暗，温暖冰冷的雨水，助我奋力向前，不畏险阻!

这是个春色流波的清晨，江面上起了层淡淡雾气，一叶轻舟自两岸山崖间轻盈转出，船娘熟练地摇橹，载着一船淡红的霞光破雾而行，精巧的船头掠开清澈晶莹的水面，船声欸乃，在宁静的晨光里悠悠荡开。

“喂……那船娘。”岸上突然传来清脆的呼声，船娘闻声望去，便见浅绿衣衫的少女立在岸上冲她挥着手，她盈盈地笑，身姿轻俏，眸子亮得似将晨间轻雾都照薄了几分。

船娘闻声立即停下船，我坐在船上，晃晃悠悠，好不舒服，学习的紧张，生活的烦恼，都已烟消云散。我撩起船帘，欣赏岸上美景：茶坊里，人们摇着扇，品着茶，好不悠闲自在;酒肆里，划拳行令，欢笑挂在人们的眉梢;挑担的，骑马的，抬桥的，或立，或坐，或行，人来人往络绎不绝……“卖炊饼了，武家的.炊饼哦……”好耳熟悉的叫卖声忽然响起，定睛一看，原来是武大朗，忙让船娘停下船，曳着长裙，走向岸边，“武大哥，这炊饼怎么卖?”他憨憨地笑：“三文钱。”我买了一块炊饼，赶紧咬一口，顿时满嘴里溢起香香甜甜的味道。

不知哪里长了桐花，紫云般飘过，信步于汴河岸边，看见眼前景色，不由一笑：青山隐隐，绿水迢迢，白鹤成行，古柏成林，落英缤纷。绵绵春雨打湿了花朵，那花朵也傲气，依就明艳逼人，我撑起随身所带的油纸伞，俯身凑近花朵，一缕清逸的香味喷薄而出，一曲古琴忽如其来，银瓶乍破，铮然而起风雷惊天，溅起激越之声。我闭上眼睛，细细品味那超然之曲，轻轻附唱超来，隐约风起幽香染上轻弦，脑海之中似有惊鸿照影碧水连天，芳华女子俯身羞闻玉兰花娇之景，“月如腰，琴指蹈，醉时狂歌醒时笑，莫辜负青春正年少……”那抚琴之人是个女子，轻呤浅唱，我不由得想起了《金缕曲》，只听得最后一句——“把酒问月妲娥可好，金缕一曲羡煞尘器。”连忙睁眼就要寻着琴声过去，想起我此时正在岸边，这么一冲不就要“戏水”了吗?可惜等我反应回来，已经“红销香断”了。“啊……”我揉着满头风中凌乱的头发，“腾”地一声坐起，不由又开始回想那梦中之景，那抚琴之女，……不由哈哈一笑，颇为满足，继续睡觉去了。

在未知的人生路，勇气是一件十分巨大的财富。在人生路上，可能会遇上许多不归路，会让你惊慌失措，但这时，你就要拿起勇气这武器，迎难而上……

我依稀记得那次，我和好友去玩耍，走着走着，突然，我好友不小心踩到了狗的尾巴，猛然间，那条狗咆哮着我向我们跑来！“啊……”我们俩放声大叫，飞快地跑了起来。我心想：这下完了，我们两条腿怎么能跑得过狗的四条腿呢？我们俩肯定逃不过狗的血盆大口！

渐渐地，我力不从心了，脚渐渐不由自主地弯下了腰，“啊……”我摔倒在了地上。此时此刻，我感觉到我的背后冒着凉气，冷汗一直滑落在背上，我的脸绷得像个硬面包，嘴唇发白。我吞了吞口水，眼睛一直斜着看后面：“狗！狗来了没啊！老妈啊！如果你来救我，我保证，我以后会时时刻刻听你话，像个奴隶一样；我保证以后好好读书……妈！救命啊！”我在心中歇斯底地喊叫着。

可是，有什么用呢？这时，好友向我伸出援助之手，他说：“小杰！快起来啊！”但这伤口好像跟我有仇似的，开始疼痛起来。我一直想站起来，但心有余而力不足，我还是站不起来！

这时，狗追了上来，它张着血盆大口，眼神之中带着几分愤怒。它身上的毛全部都绷了起来，活像一个恶魔。我心中直打鼓，脚立刻软了下来，连疼痛都忘记了。“怎！怎么办啊？”我问好友。好友说：“你看到了吗，那里有石头，砸那只狗。”我看了看石头的位置，足有2米，我看我们还没捡到，就被狗咬了。

人在越危险的时候越能激发心中的潜力。我又看了小鸿杰！你要有勇气，你不能做什么事都胆小，心中从心！”这！是爸爸的声音。我咽了咽口水，拿起了木棍，我觉得这木棍现在好像给了我力量。那狗突然蹦起，咬牙切齿，好像要把我给吃了。我握了握那木棍，“嗵”正好击中了那狗的背，那狗看了看我，跑了……

勇气，是你，让我在绝境中逢生，你！永远是我的支柱，我会用你，乘风破浪！

每个人都有梦想，而我也不例外。我的梦想就像灯塔般指引我前行，它使我充满希望和动力，为了我的梦想，我愿加倍奋斗，加倍努力。

我的梦想是做一名人见人爱的服装设计师，为大家设计出华丽的衣服！我会为大家设计一件"百变服"，这种衣服可不是一般的衣服哦! “百变服”可以根据人体的身材的不同而随意变动，这样就不用担心自己的身材过胖或过瘦而穿不了漂亮的衣服了，它的样式也是随时可以变换的，再也不用担心衣服会过时而影响美观了!

在日常生活中，不同季节、不同场合、不同年龄阶段就需要穿不同类型的衣服，也就意味着我们要花很多钱去一大堆的服装。可是有了“百变服”一切就都可以迎刃而解了，它能随你所想，变成各类服装。结婚时它就是一件漂亮的婚纱，穿上它你就是全世界最美的新娘；参加宴会时它就是件华丽的晚礼服，让你成为全场的焦点；在你运动健身时，它又是一套合身的运动装，让你能挥洒自如，展现你朝气蓬勃的风采……有了这“百变服”你就再也不用为该穿什么衣服好而烦恼了，它会帮你解决一切。

这么神奇的“百变服”要怎么清洗呢？大家不要担心！我们平时穿的衣服很容易脏，一但遇上雨天衣服也不容易干，但是有了“百变服”你就不用担心，因为“百变服”有自动清洗的功能，全面杀菌。这样你就不用担心下雨天衣服不容易干的麻烦了。

当然如果你以为它只有这些功能，你就错啦！当你饥饿时，你可以剪下“百变服”上的一角，它会立即变成可口的美食，让你可以饱餐一顿。但是你不要担心，剪下的部分一会后就会重新长出来了。

怎么样？我的“百变服”不错吧，等我设计好了你们一定要来试穿哦！

08年北京奥林匹克运动会，菲尔普斯勇夺八金吃惊世界。而这，令菲尔普斯再次吃惊一般的人的，却不是啥子好消息儿。元月三十一号，英国《世界新闻报》网站头条报料，并揭晓“八金王”吸食大麻的大幅照。该报导明白的交代了八金王吸毒照确实切时间、地点，甚至于揭晓资料照片儿证实，菲鱼之前曾戴相同手腕上的表盛大出席活动。之前，菲鱼团队还曾和该报接洽，打算阻挡照片儿散发。

据报导，该照片儿照相于08年十一月六号，菲鱼在加利福尼亚大学盛大出席朋友的聚首,而照片儿的供给者便是宴席的加入担任职务的人。这位菲鱼行径的见证者向《世界新闻报》报料称，“从他抵达宴席的那一刻便有点失控。假如他接着维持聚首上的状况，我将很难信任他还能再拿不论什么金牌。”

泡夜店+逛赌场+吸大麻菲尔普斯堕落黄赌毒俱全

北京奥林匹克运动会后，菲尔普斯的个人生活甚至于可以用“腐烂”来形容：首先是流连于花花公子club消遣与年轻女子刁斗戏弄，而后夜店发疯与女伴激情热吻，继而迷醉于赌城拉斯维加斯豪赌，个人生活可以说颓废堕落。这位泳坛帅哥对花天酒地的夜生存仿佛好象没有半点不舒服，反倒玩得很忘我。

和谐是一股暖暖的春风，吹化你冰封的心灵；和谐是一场滋润万物的春雨，使你干裂粗糙的心灵变得细腻；和谐是一支支美妙动听的乐曲，使你听着听着就随着它舞动起来；和谐是老师一句教导，一直讲进你心里，在你心里生根。长芽，成为也棵参天大树。

和谐是什么？和谐就是人与人之间友好对待，和谐就是没有矛盾，没有误会。即便产生了误会，也能和平的解决。从古至今，人们一直提倡着和谐，像"和气生财"，"天时地利人和"。都是说明和睦相处是有百利而无一害的。

现在的"和谐社会"就是为了拉近人与人之间的距离才提出的。走到那里，你都能看到和谐的一幕幕：公共汽车上，人们总是有秩序的排好队，遵守"先下后上"的规矩，即使人再多，也不再显得拥挤；马路的一端，一位红领巾少先队员扶着拐杖的老奶奶过马路；一位报童手捧着厚厚的一叠报纸，蹒跚的走在人行道上，一个不小心，跌到在地，手中的报纸顿时撒了一地，立刻。，马上有几个热心人围拢过来，帮报童捡起洒落一地地报纸。。。。。。这一张张和谐的画片像一个个美妙跳动的音符，构成了一曲最美，最和谐的乐章。 和气生财，这句话说得一点也不错。以前，人与人之间就是缺乏一种团结互爱不互相体谅的精神。特别是在孩子身上，常常为一件件小事争得脸红脖子粗，就是不肯放下架子说句对不起。"对不起"有什么不好？推一步海阔天空，你诚恳的一声抱歉，也许就能换开一个真朋友，你的饿一声我错了，也许就能化解以前一切的恩恩怨怨。而现在呢？校园里处处洋溢着欢乐的笑声，我们已学会说对不起，请，再见，谢谢等礼貌用语，还学会谦让别人，学会主动问好，和谐的气氛，总是充满了整个校园。

和谐 是一股暖暖的春风，吹化你冰封的心灵；和谐是一场滋润万物的春雨，使你干裂粗糙的心灵变得细腻；和谐是一支支美妙动听的乐曲，使你听着听着就随着它舞动起来；和谐是老师一句教导，一直讲进你心里，在你心里生根。长芽，成为也棵参天大树。

同学们，让和谐也住进你的心里，让和谐时刻与我们同行吧！把和谐装进口袋，把文明随身携带！

[关于家风为话题的高中作文

在最好的年华，在最美的季节，整个世界都不要打扰，怀揣梦想，走近你——高中生活。

生活在喜怒哀乐间，走走停停，不知道会遇见什么，只知道阳光这好别辜负今天，紧张的高中生活，是你一秒都不可流失的，要知道时间是倒在你手掌心的水，无论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一点一滴流走，一滴都变得有意义，高中生活是具有挑战的，具有未知的相信会是更好的。

如果说非要在高中生活上加一个期限，那么这段期限的开端就是军训生活，如果给他粘上一个标签的话，那就是苦中作乐，要知道赤裸裸的太阳悬挂空中是一个怎样的概念，应该是都会理解成天气好吧!显然天气是真的很好，好到你一动不动的军姿站立都能汗流浃背，说道军训，在开始前，总想逃避，在结局之后，却不想错过，不想错过你我初来乍到刚刚认识的每一个微笑，不想错过你我坐在草坪上嬉笑打闹时的每一个瞬间，不想错过经历一天的劳累后，你我熟睡时的鼾声，坦白说军训真的很累，但军训之后或喜或悲都停在十天军训生活中，只希望在这段彩色回忆不会在一定的时间内褪色，不会被淡忘。

与军训生活相比，日常的高中生活是枯燥乏味的，单调的生活几乎每天都在重复，起床、早操、学习、吃饭、睡觉、没错，就只是这样，每天不重复的大概只有知识了吧!我这样的描述呈现的该是一副只有黑白色的画，但是这只是表面，然而当你一不小心的走进一幅黑白画时，便会觉得豁然开朗，会发现这是一个不一样的世界，你可知知识的根虽然是苦的，但果实终究还是甜的，要知道时间抓起来就是黄金抓不起来就是流水，其实知识的海洋从来不会嫌弃任何喜爱它的人。

在此之后留有一个问号，以后的高中生活会是怎样的?或许答案早以显现出来，又或许答案鲜为人知，但以后的未知生活，会是最具有挑战的吧!怀揣梦想就会有期待。

每一个不曾努力的日子，都是对生命的辜负，因为生活并不是等暴风雨过去，而是在风雨中翩翩起舞，走近高中生活你可以拥抱未知的美好，但不要悔恨过去，即是创伤，也是财富，不要钟情名利，即是鲜花，也不要埋怨人生，既没有花开，也没有花落，花开花落中我们目光坚定地眺望远方，花开花落后，我们依然喜爱高中生活。

“我终于做出了这个决定。别人说什么我都不在乎。只要你同样有把握，我愿意陪你走到天涯海角“听梁静茹的《勇气》让我想起了过去。

初三的时候，我是一个胆小的小女孩。我上课从来不敢回答老师的问题，怕我答错了老师会批评我。我从来没有勇气回答老师的问题。我没有勇气参加学校的活动。

初三下学期，我们班有一个公开课，老师提出了一个很简单的问题。班里很多同学举手，甚至成绩比我差很多的同学也举手说:“我拿到了，我拿到了。“我环顾四周，但没有举手。

下课后，老师把我叫到办公室，对我说:“心一，今天班里好多同学都举手了，你却没有举手。老师感到非常失望。希望你下次上课举手。““我怕我答错了你会批评我。““不要害怕。勇敢点。打错了也没关系。老师相信你。“

晚上，我躺在床上，辗转反侧都睡不着。想着老师说的话，我听到梁静茹的“勇气”在我邻居家演奏。我想了想，觉得应该鼓起勇气回答老师的问题。

第二天，在课堂上，老师提出了一个难题，班上没有一个学生举手。老师说:“是不是没有同学敢回答这个问题？“说着，眼睛看向我的方向。我立刻举手，老师叫我名字，我立刻把想法说出来。老师表扬我:“新一的同学做的很好，希望大家可以向她学习。同时也希望新一的同学能坚持这份勇气。“

后来每当老师每节课提问，我都是正面回答。后来，我也积极参加了学校的活动，尤其是艺术节活动。三年级的时候，我成了学校里有名的童星。

直到现在，我仍然积极参加学校活动。目前是学校文学社编辑组成员，曾获星光技能大赛硬笔书法三等奖。虽然没有进过市级比赛，但还是挺满意的。

回想一下，历史上很多名人，比如海伦·凯勒，19个月就失明了，然后又失聪了。但是海伦·凯勒并没有失去勇气。后来，在安妮&米德多；在沙利文的教育下，她学会了说话，最后考上了大学。再比如张海迪，她5岁时因脊髓疾病导致高位截瘫，但并没有丧失勇气。虽然她没有机会走进校园，但她努力学习，完成了小学和初中的所有课程。

所以，勇气很重要。

一条路上总有两个或几个岔路口，不同的学科也有其相同或相反的交叉。

——题记

邂逅《赤壁》

作为一个资深的三国迷，像赤壁这种决定三足鼎立的大战，我自然是看了不下上百遍的。可我看到杜牧的《赤壁》诗：“折戟沉沙铁未销，自将磨洗认前朝。东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。”我心里有无数的疑问，就算没有“东风”，可凭借黄盖的苦肉计，阚泽的假降书以及庞统的连环计，根本就不可能输吧!毕竟古代战争人很少，百万大军都是演义里说的，事实上差距不超过五万。当看到老师的解析“最后两句以二乔的结局代表东吴的结局，表达诗人怀才不遇的愤懑。”我心中略微有些释怀了，但还是对他这种胡乱宣泄愤懑的行为表示不满。这就是语文的文学与我心中的历史的第一次碰撞。

思考《石壕吏》

后来我们又学习了《石壕吏》，它的作者可是唐代大诗人杜甫，他的诗记载了开元年间至天宝年间唐朝由盛转衰的历史，因此又被称为诗史。上课期间，老师问了我们一个问题：“吏官们挨家挨户的搜人充军，那杜甫为何不阻止他们呢?”同学们的答案五花八门，有一个同学更是来了一句：“他怕自己也被抓走。”当时我就无语了，我觉得他是因为无奈而不出去的。吏兵虽然凶狠，但比起安禄山和史思明却是好了千倍万倍。唐肃宗再怎么昏庸无能也是大唐的正统皇帝啊!安禄山原本还是玄宗的义子，可后来却反了，足以见得他们并不可靠。后来老师给出了和我想的差不多的答案，更令我兴奋无比。因为这不仅是对答案的肯定，更是对历史的肯定。

大悟《三国》

随着时间的流逝，我读的书越来越多，课堂上学的课文也越来越多。可令我吃惊的是《三国演义》竟然大部分都是编的，尤其是神话关羽、诸葛亮，更是对历史的践踏，在我心中，历史小说的地位下降了。像温酒斩华雄，其实是孙坚杀的;再像草船借箭，其实是孙权借的;还有斩颜良文丑也是偷袭。甚至连关羽的刀都是编的。

后来，我逐渐明白，历史与文学的碰撞是不可避免的，历史更加真实，而语文则更有文学色彩。这一次次的碰撞是缺憾的，但也是完美的，这就是我在语文课上的全部感悟。

不知不觉已入中秋，气温开始降低，凉凉的风儿吹过人们的身边，感觉神清气爽。田间的麦子也舒服的摇摆的身体，跳起了欢快的摇摆舞；远处成排的大树脱下了墨绿的衬衫换上金黄的风衣；灰蓝色的天空中成群结队的大雁翱翔向南，唱起了南飞之歌

天刚蒙蒙亮，就听见一声声“咕咕——噜”那是村中最勤奋的报晨员，公鸡，喨出了他洪亮的嗓子。勤劳的农民便从他那并不温暖的被窝中爬起，背上竹筐，手提镰刀，走上了田间小路。这时才刚五点左右。他们从自己地的最一头开始收割麦子。农民向下微蹲，上身弯成一个拱形，左手抓住一把麦子，右手握住镰刀在麦子根部上面的三分之二处迅速割下，很快就割掉了一堆。这时太阳已经升起，耀眼的光芒撒在田间和农民的身上，像一幅油画一般。家中的妇女就会提着菜篮子，拿着板凳，篮子里面装着早餐。妻子在一头招呼着，将篮子放在比较平坦的空地，把板凳放在篮子旁，细心的将早餐摆好，等着丈夫割完麦子归来，两口子幸福甜蜜的吃完一餐。

与此同时，年轻的人们才刚刚起床，伴随鸟儿欢快的歌声，洗漱，做饭，当然有些人或许会晨练，当一切准备好时，他们便坐在桌旁享受早餐。此时已经七点了。

大约八点到九点，“小懒虫”们也从睡梦中醒来，似乎不满就这样醒来，便放声大哭，但或许也是为了呼唤他的妈妈吧。妈妈将孩子抱在怀里，温柔的哄着。

在此时，还在田地里的农民们还挥汗如雨地收割麦子，虽然已是中秋，但到了中午那太阳还是释放出6月般的热量，让人感到全身燥热。

十二点了，上班族也停止了疯狂的工作，与同事说说笑笑地去吃上一顿并不丰盛的午餐。孩子们也跑向餐桌，乐悠悠的等待妈妈把丰盛的午餐端上桌。在田地的农民也简单捆住麦子回家。妻子在家也做好了饭菜，稀饭、普通炒菜，对于他们来说又是一顿心满意足的一餐。

午后2时，正是一天当中最热的时候，孩子们爬上充满阳光气味的床上，美美的进入了自己编织的世界中了。上班族也趴在电脑前小憩一会，而农民却要收拾一下家里的其他杂物，便又要辛勤了。

6点了，下午时光接近尾声，农民也开始捆扎着今天收割的小麦，看着今天的成果，都满意的笑了；孩子围在妈妈的身边，嚷嚷着出去逛游乐场；上班的人们也伸伸懒腰准备回家了。

太阳也满足的回家了，月亮升起，施展魔法，让人进入了甜美的梦乡。

相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。

清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令天下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。

北宋时期清明节很是普遍，现在流传下来的张泽端的>描绘的就是北宋徽宗年间清明时节东京汴梁(开封)汴河两岸的人物景象。

从2008年开始，我国将清明节认定为法定节假日，放假一天。至2009年，又改为三天。一直延续至今。

清明要去扫墓，表示对已故人的尊敬与怀念。 清明养生

[4]清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明节又称“寒食节”。清明时期饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内，呼吸控制在24次/分钟以内，中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时，应该注意自己的健康。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于消除不良情绪，同时也利于心理健康。但是在这段时期，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪。大家悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。这段时期是心肌梗死、中风等疾病高发期。有此类疾病的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、朋友陪伴，缓解负面情绪的影响。

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