2020年给自己的一封信作文优秀20篇

亲爱的你：

你好!

在我的眼里你是一个普通的女孩，你胆小，善良，但你有时很内向，不爱说话，但我知道你很孤单，很寂寞;我也知道你和别的女孩一样希望得到别人的关注;你是一个要强的女孩，但你却有一颗软弱的心。俗话说：“刀子嘴，豆腐心其实就是说的你，你在别人跟你借东西的时候总是不忘去损别人两句，但说过之后你总不忘把东西借给别人。

同时你是一个胆小的人;记得你小时候，总是跟你爸爸看鬼片，每次看完后回房间睡觉，你躺在床上，脑子里总有挥之不去的鬼片片段纠缠着你;使你睡不着，而你总是在想：不要想了，不要再想啦!我要睡觉，我要睡觉啦!你一直想，一直想着这几句话直到睡着;还记得有一次，那是小学五年级时星期五前的一个晚上，你睡觉睡得正香，突然，你梦见自己正在学校，那时也已经下课，你梦见有妖怪正在你们学校到处杀人，你害怕极了，所以你在学校里东躲西藏，你害怕，害怕被妖怪给杀害而再也见不到父母，你害怕父母因为失去你而伤心，于是你躲到了大一班的教室里，但是你进教室到时候却被一个女妖怪给发现了，正当那个女妖怪要对你痛下杀手的时候，你却从噩梦中苏醒过来，你发现原来那只是你做的一个噩梦而已，于是你崩溃地跑向父母的卧室，你紧紧地挨着父母一起睡了，那是你崩溃地想：我要是有一个哥哥那该是多么美好的事啊!

对，你是一个内向又渴望向别人撒娇的女孩，所以你渴望有一个哥哥，因为你希望在遇到困难的时候，有个可以给你帮助;同时你希望可以向一个人倾诉，你希望那个人不是朋友又似是朋友，是亲人但又不是父母，因为父母与子女之间总是存在着一定的代沟，你希望是哥哥，你希望可以做家里最小的那一个，那样你永远不用长大，可以永远在父母身边。

但是上天却赐予你们家一个调皮的新生命，那就是你的弟弟——涛涛，你一直喜欢这样叫他，他的出现使你得到了一种东西，那时你以前不曾有过的东西——责任!一个姐姐对弟弟的责任;我一直都知道你很爱很爱你的弟弟;但你对他的爱的方式和父母还有爷爷奶奶是不同的，是的，你对他很坏很严格，但我知道，一直都知道，你是为了他好。

我是那么了解你，甚至比你自己还要了解你，你知道我是谁吗?对，我就是你，住在你内心深处的你。

祝你每天都健康，快乐!

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20__年__月__日

亲爱的自己：

您好!

20__年悄悄地过去了，伴随着20__的喜怒哀乐迈向了20__。往事不堪回首，我的20__痛并快乐着。

时间的飞快流逝，我无法抵挡。时间的无情，我只能默默接受。就算时间带走了20__、带走了我的青春，却带不走我坚定的信念。时钟永不停息的转动着，这就是推动我前进的源动力。所以，20__将会是我人生奋斗的新起点。

回头看看我所谓的过去，细细品味着曾走过的路，脑海静静的重踏曾经，滋味却有酸甜苦辣、心情却有喜怒哀乐，就在这一秒做了强烈的自我反省与自我批评。对于我的过去是充实的度过还是懒散虚度，心中不由自主的就有了答案。而对于我的过去又留下了什么?得到了什么?失去了什么?反复的质问自己脑海却一片空白。

或许留下了很多遗憾，留下了很多辛酸，留下了有自责、有感动、有无知与觉悟、有学习的激情、谈恋爱的冲动、有就业的压力和生活的无奈。有得有失，得到了自信、得到了人生方向、得到了奋斗目标，最重要的是有了很多的好朋友。而对于我过去里的失去，我失去了女友换取了所谓的学习不受影响、失去了无知与挣扎、甚至因为压力我失去了自由。或许最可悲的是也有失去过几个好朋友。总之不管有什么样的遗憾，不管得到过什么，失去过什么，它都已成为了过去式。

潮起潮落，这就是人生。

现在，20__的钟声响起了，今天20__年1月2号。时间就是这么的无情，连招呼都不打一声就悄然的走过去了。

还有，本来1月1日过元旦准备约好朋友唱K的，但是因为时间问题、安排不周，所以导致度过了一个非常悲催的元旦。不过，幸好打了边炉、喝了啤酒。有酒有肉、有理想、有目标、有亲情、友情这才不白度过，哎呀!忘记了还有一样更重要，那就是爱情。

永远的自己

__年__月__日

成功还需要一个好的心态，心态取决于一切。一个好的心态是成功的基础，而目标是成功的方向，时间是成功的效率“勤奋=效率=时间/速度，有了这个人生的公式，我们才能为成功打好基础，为迈向成功做好充实的准备。只有具备这些条件，我们才能做自己想做的人。

不同的心态看到不同的结果。桌子上的半杯水，有的人说杯子是半空的，而另一个人则说杯子是半满的。水没有变，不同的只是心态。心态不同，观察和感知事物的侧重点就不同，对信息的选择就不同，因而环境与世界都不同。从这个意义上说，人的境遇并不完全是由周围的环境造成的。如何看待人生，完全由我们的心态决定。

人的心态和行为取决于你抱持一种什么样的人生信念。首先，坚持自己的理想，面对选择懂的取舍，适时的摒弃那些多余的东西;其次，正确认识自己，找准自己的位置。每个人都是独一无二的，不羡慕别人的长处，更不忽略自己的天赋，随时肯定自己，自信就会与你相伴。此外，当困难来袭，勇敢地正视，把它当成重铸人生的坚实基础。这样即使处在人生的低谷，也会像压紧的弹簧一样充满力量，有合适的机会就能一蹴而就。

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴!乐观者也比较容易克服困难。因为他会积极寻找新的解决方法，在很短的时间内就把不利的条件转变成有利的条件。悲观者则会因为一下子就看到困难而心生畏惧、退缩不前。其实在很多情况下，只需要一点想象力，情况就会完全改观。乐观者关心别人，让别人畅所欲言，给别人时间，观察对方的所作所为，如此便能够了解每个人的长处、优点，因而得以团结、领导众人，共同朝某个目标迈进。

亲爱的自己：

你好吗?

当你在某一天，在网站里看到这封信，想必你也是一个青春阳光的大男孩了。

你是否还记得，儿时的你曾有个梦想——当个作家。你完成这个梦想了吗?儿时的你觉得，作家真的好伟大。一堆一堆的书，从何而来，就是从一个个默默付出的作家手中来的。作家们用自己的一生写出一本本的书，让一朵朵祖国的花儿从中收益，学到知识，将来为祖国的强大做出贡献。

他们其实也是在默默奉献，把自己的知识通过一本本的书传递给更多的人。自己的一生可能不富裕，可是他们却把更多精神上的富裕奉献给了无数的人，换来了更多人的富裕，为祖国换来了人才。那叫一个伟大。

如果你还没完成这个伟大的梦想的话，那我恳求你，尽快完成吧!你不要在乎大人们说的“作家很难赚钱的，你想饿死吗?”之类的话，做自己想做的，那才是最重要的。对吗?

未来的我，加油吧!

此致

敬礼!

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20_年_月_日

陈若欣

如果有人问我：“你的乐园在哪里?”那我一定会大声地告诉他：“我家的院子。”

春天的乐园，是五彩缤纷的。淡粉色的挑花，大红色的玖瑰花、紫色的牵牛花，正向我裂开了嘴。这时，有一个小女孩在院子里看书呢!——对了，那就是我。我一边闻着花儿们散发的清香，一边在寻找书中的秘密。

炎热的夏天来了，绿树成荫，大人们在绿荫下闲聊，我找来自己的小伙伴在院子里玩跳房子、老狼老狼几点钟……一下子，院里一片欢声笑语。

秋天是一个丰收的季节。你瞧，院子里的桃子也成熟了。那红嫩红嫩的桃子，真想咬一口!我拎起小篮子和爸爸一起去摘桃，看着篮子里红红的桃子，越来越多，我也越来越想吃。

冬天，下雪了，梅花一枝枝绽放，雪从天上飘了下来像仙女，有的雪是来和梅花玩儿的，有是来给我们堆雪人的，雪停了，我就飞快地跑进院子里，堆了一个可爱的小雪人。给梅花做朋友。

这就是我们家的院子，我的美丽乐园!

我叫吴子劲，是一名活泼可爱的小男孩。我的脸蛋圆嘟嘟的，黑黑的，眉毛细长细长的，就像一对小弯弓，眼睛大大的黑黑的，遇到问题会滴溜溜的转，好像会说话。

我的性格非常暴躁。几个那是三年前，有一次表妹来我家做客。我们一起玩题图游戏，结果表妹只是说了我小气，我就生气得像一头发怒的狮子一样，眼睛里燃起了熊熊烈火，生气的对表妹说：”这个玩具是我的，我有权利不给你玩，再这样说，小心我打你”。说完就将玩具扔了一地，还轻轻地打了她。现在回想起这个事，我很内疚，心想，以后一定要改掉这个暴脾气。

我的兴趣爱好很广泛，但最喜欢的还是踢足球。一开始我觉得踢球非常简单，可是后来我觉得踢球真的好累，每天不知道要跑多少步，摔多少跤，到了晚上躺在床上的时候脚累得软绵绵的抬都抬不起来。闭上眼睛休息一会，脑海里闪出许多足球明星，他们的每一个进球不知道是多少汗水和血泪换来的，难道他们放弃了吗?我终于坚持下来了，现在还在我们校队打上了主力呢!

这就是我，虽然有时候有点小脾气，但我还是很喜欢交朋友，也希望大家有时间来找我玩。

我是个活泼的女孩，有点儿闲不住。左想学会儿跆拳道，右想学会儿滑旱冰。最近看了场乒乓球比赛，被运动员优美的动作所感染，我又萌发了想学乒乓球的念头。 I am a lively girl, a little idle.I want to learn Taekwondo, and I want to learn to skate the ice.Recently, I watched the table tennis game and was infected by the beautiful movements of the athletes. I germinated the idea of learning table tennis again.

于是这天爸爸给我买了乒乓球拍和球，要我从练掂球开始。这有什么，不就是找准落点就掂么，多简单!掂了一会儿，我发现这也不是那么容易的：找准落点的同时还要保证力度、角度……而且有时小球就像一个顽皮的、不听话的小东西，左跳跳、右跳跳。这时我有些泄气了，爸爸鼓励我：“别着急，慢慢来。掂球要凭感觉，不能只靠眼睛，只有练多了才会有技巧。”练习了几天以后，我感觉小小的黄球听话多了，我还学会了许多多掂的方法呢!

爸爸为了我能够更好地掌握打乒乓球的基本功，找到了专业的教练教我打乒乓球。周六的早晨，爸爸用他那“小羚羊”送我到了训练馆。到了训练馆里，我看到了两列大字：“今日挥汗如雨，来日奥运夺冠”。自这一刻起，我开始懂得了这项运动的艰辛。

铃——，开始上课了。教练先给我们讲了一些打球的基本方法、基本动作：屈膝、猫腰、左手放在肚子上……然后给我们做示范动作。我一遍一遍地练习着这几个动作，直到胳膊酸了，腿也站疼了，才发现我的动作越来越熟练了。接下来是我们一个一个地和教练单独练接球。轮到我了，我目不转睛地盯着“目标”，准备接球。小球飞速地往我这边飞来，我找准落点回拍。“啪”的一下小球打了过去。这样，经过教练的不断指导和纠正我的错误的动作，我逐渐地能接住好多球了，我真高兴!

我非常喜欢这项运动，因为它使我明白：面对困难，不要退缩，要相信自己，“我做得到!”

亲爱的自己：

您好!

我想对自己说一些话，说一些平时总在心里想说的话。

你已经长大了，是一个名正言顺的初中生了，现在的学习内容比小学的时候多了很多，你一定要尽快的让自己适应，不能再感觉到这种生活会给你带来压力了，这是你必须要面临的一个人生阶段，不能回避，只有更急努力的去面对，。

你已经不是小孩子了，平时妈妈爸爸对你说的话都是为了你好，不要再总做一些叛逆少年做的事情，老是和他们顶嘴，不让他们开心了，这个世界上对你好的，没有谁能比得上自己的父母了，所以，以后你一定 要好好的管住自己的言行，不要再做令他们失望伤心的事情了。

这些都是你平时心里想的话，写在这里也算是自己对自己的一个监督和激励吧。所有的这些，希望你都能做得到。

姓名

时间

相信自己的是自信的表现，但在现实生活中也是有一些人活在自卑的阴影下。 I believe that they are self -confidence, but in real life, some people live in the shadow of inferiority.

那些相信自我的人是善于在自己的生活中增添光彩，让自己的人生像五彩缤纷的鲜花一样绚丽多彩，而那些自卑的善于在自己的生活中栽培苦涩，让自己的人生永远处于没有阳光的阴暗之中。

自卑的人儿呀!看看你身边的每一位人吧!像他，她们一样去勇敢地捕捉每一次机会，例如：上课积极发言，勇于参加各项活动，最重要的要怀着一颗自信的心去做。如果把人生比喻成一幅画，那么，自信心的人头顶都有一轮充满希望的太阳，而自卑的人，头顶却只有一片乌云密布的天空，自信心的人享受着阳光的照耀，雨露的滋润，而自卑的人只有享受暴风雨的滋味。

那么，同是人类，为何有如此之大的差别呢?如果，你看看周围形形色色的人，就会发现，有些人比你更杰出，那么因为他们得天独厚，事实上，你和他们一样好，如果你今天的处境与他们不一样，只是因为你的精神状态和他们不一样，在同样的一件事情面前，你的想法和反应同他们不一样，他们比你更加自信，更有勇气。

回首过去，曾有多少成功人士他们的成功来源于不甘失败的心，他们经历了上千上万次的失败，但他们相信自己，正是有了它，他的试验成功了，也因些而获得了世人的赞美。

因此，我要告诉那些正在为自己而感到失望，从而走向堕落的人们，相信自己，因为只有它能让你重新走向阳光，走向成功，只有相信自己的人才有美好的未来。

你好!当你看到这封信时，你已经18岁了，正在燕园里开展快乐的大学生活吧!

那你还记得六年前的初中生活吗?难忘的同学情，师生情吗?我想你一定还记得可爱的关键同学吧!

有一次，我的作业还没有做完，那天正好值日要负责擦黑板。于是，我对一向乐于助人的关键同学求助说：“你可以帮我擦黑板吗?”“好，小问题”关键说完就去擦黑板了。我继续做作业，过了一会儿，我抬头一看，惊呆了。黑板上呈现出一幅白色的山水画：几座层层叠叠的山岭或远或近或高或低，坚强冷傲的迎客松挺立在悬崖峭壁之上，美丽极了!我万分惊讶地说：“你……你在干什么?”这时候的关键同学得意洋洋地说：“这是我创作的粉笔画，只要心中有画，处处都能作画。”我听说后眨眨眼睛故意严肃地说：“这幅画缺乏生机，要是有只老虎就更好啦。”他把手一挥说：“拿判官笔过来。”“什么是判官笔?”我皱起眉头问。“唉，这支就是”他叹着气摇着头说。他扎稳马步，拿着粉笔，右边一点，左边一圈，一两下功夫，一只张开血盆大口，栩栩如生的大老虎出现在黑板上。我目瞪口呆被这么美的画面惊呆了。“黑板还是你自己擦吧，我先去吃饭。”关键一边说一边把抹布向我抛过来。这样的同学你怎可以把他忘记?

詹老师是我最喜欢的英语老师。她中等身材，皮肤白皙，柳叶眉下，有一对大而有神的大眼睛。她是一位很有爱心和耐心的好老师，教学方法多样，因材施教。我最喜欢是每节课上台用英语演讲，同学之间相互介绍，一起纠正发音，共同进步。现在班上的同学都在疯狂地学英语，十分喜欢上英语课!每到周末，詹老师都会布置亲子家庭作业，同学们和爸爸妈妈一起读英语，录英语视频。在制作视频时我越来越爱父母，感谢父母的陪伴，哈哈，陪伴是最长情的告白!谢谢美丽的詹老师为大家提供那么好的平台，我永远不会忘记你!

感恩，生命中的每一个遇见!宗凯要继续好好读书哦!

祝

身体健康

学业进步

亲爱的自己：

亲爱的陈小荣同学，你已经15岁了。

是的，你已经15岁了，你也已经长大了。你是不是应该更加的独立?你是不是应该帮助父母多做一些家务?你是不是应该有明确的目标?你是不是应该更加自信?

所以，从现在开始加油吧!

你是不是该开始学会理财，学会记账呢?你总是买东西那么没有节制，明明已经吃过早饭了，却还要在课间去买零食。你是不是应该学会节制呢?当你想买东西吃时，你可以想想下面几条：1。妈妈这么早起来给你做早餐是为了什么呢?2。吃了这些东西，你会长几斤肉?3。吃了这些垃圾食品会怎样?我想，你想过了这几条后，一定不会再去乱买东西吃了。

你是不是该多做点家务呢?妈妈不仅要管你，还要管你妹妹。你难道还没有发现你妈妈的头上已经有白发了;你难道还没有发现你妈妈的手已经变得如此的粗糙;你难道还没有发现你妈妈已经有了皱纹，还有那皮肤已不像以前那么白皙了。你却总要惹她生气，为一点小事和她吵架。你要多帮她做点家务，因为她已经足够辛劳了，你应该多为她着想。

或许人生需要高山，或许人生也需要彩虹。你有没有想过你需要什么?你有没有想过你的目标?即将来临的初三是残酷的。你应该为你的目标去奋斗，去努力。就像爷爷说的：“天道酬勤，你得努力!”

其实每个人何尝不想找一个适合自己的位置，你也一样。但在这个社会，你必须努力学习。考重点高中，考重点大学。这是每个学生的目标，你也一样。所以，从今天开始，你要好好努力!

天降大任于斯人也，必先劳其心志。

所以请你不要在被闹钟吵醒时，再萌发那个“发明闹钟的人是谁?那么讨厌!”的念头，也不要在冬天去上学的路上哆嗦着发脾气。

你怎么可以在每次拿着那么差的数学成绩开心的说笑呢?乐观?!走开一点吧!其实你的内心在自责，在怪自己为什么那么没用。其实自责是没有用的，你要在那错题中寻找经验。

人的一生并不全是考试决定的，我们得正确对待。

去吧!去努力吧!去奋斗吧!

当你想要放弃时，请想想你的老师，你的家人。他们是如何期待你，如何鼓励你的。

爱拼才会赢!

从现在起，你要为你自己活着，也为你辛劳的爸妈活着。

好好学习，天天向上!

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年月日

未来的自己：

未来的自己你好!

很高兴今天能够坐在这里给你写信，在此祝你未来的生活更加美好。

未来的你不要成为高富帅，但也不能成为低穷挫;未来的你，不需要你有华丽的外表，但有一颗气度不凡的心;未来的你，不需要拥有多美好的回忆，但有一步步走过留下的脚印;未来的你，不需要才华出众，但有一颗上进的心;未来的你不需要拥有豪房豪车，但有坚定不移的意志;未来的你不需要拥有美女陪伴，但有能够支持理解能够过日子的人;未来的你不需要摆阔摆气，但有一颗普众的心;未来的你不需要只和金钱是朋友，但能有几个知心朋友;未来的你不只是看看电子书，更应该感受下油墨的芬芳;未来的你出门不只是四轱辘的，更多的是靠自己的十一号……

致未来亲爱的自己，不要一味的去追名逐利，适当的放低自己;不要成为工作狂，多陪陪家人，陪陪自己的老婆孩子，未来的你请珍惜你身边拥有的，最美不过夕阳红，相信你拥有的就是最好的，不要学习猴子掰玉米，相信你就是最好的，懦弱给谁看，没人会同情你，除了你的亲人。善待亲人，善待爱人。

未来的天空是属于你的，不要做儿时的梦，但要有儿时的心。

此致

敬礼!

现在的自己

20__年8月12日

转眼间，又是年底。12月，20__年的最后一个月。独特的是瞬间自己就要十八岁了。

拿起去年那封十七岁的信感觉“沉甸甸”的，没有勇气去看它，因为自己那时说的做到了吗?那是憧憬的还算数吗?真的怕，长大一岁心态变了。十六岁着急给十七岁的自己书写一封长长的信念与期许。转眼已经走完了十七岁，抬笔想写给十八岁的自己，却迟迟动不了笔，自己也说不清原因。可是自己定下的规矩，十七岁的末尾，还是要硬着头皮给那个法律上即将成人的自己来一封。

生命的长河如同一段列车的轨道，有起点同样有终点。只是每个人都无法得知自己的起.终点。那么我的起点源于1995.12.10日。当然我的这条轨道它刚承载着我人生启程于路上，沿路的风光好美，虽然时而会有荆刺，但它还是留恋驿站，行驶的时而快时而慢，距离终点还有很远很远。马上要告别沿途的第十七个驿站，去寻往第十八站的美丽风景，心中没有以往的激动反而会是那恋恋不舍小女孩般的依赖(这是肿莫了)。

也许是会畏惧，因为”十八站“有点恐惧，有点冒险。但是生命这条轨道里必须有着”十八站“因为没有了它你会错过后面的N个站。不要怕疼，刺过的伤口是会好起来的，只有被刺得遍体鳞伤你才会更强大。或与根本没有那么糟糕，路上会有以外的惊喜让你兴奋大哭或大笑，从而你更加勇敢，所以请欢迎”十八站“的.到来，笑着面对它。

只是，你还得学习，就像十七岁时你说过的：你明白父母对你的期待。虽然这时的你已经可以看清自己，不会像十七岁时那么大话连篇。你知道十八岁的中间面对的那次高考和父母的期待。你可能，甚至是一定会让他们失望的，但是还没到来，这段时间你得努力，因为只有努力过才能使失望减到最小化。俗语说”爱拼才会赢“可我觉得爱拼不一定会赢，但只有爱拼才可能会赢。你得努力，懂吗?

十八岁你会迎来人生中第一次重要的事情，那便是六个月后的高考，十几年寒窗只会让那两天来肯定或是否定。那两天过后很多人的一生会发生变化，其中也包括你自己。也许你会进入一所普通学校继续平淡的过着几年学生生涯，但是专业可能会是传媒一类的，因为你喜欢那些;也许你会去当一名中华人民的士兵。不管怎样现在先别想那么多，没来的等来时再说，到时会有巴办法的，就像你常说：你喜欢随遇而安”

很快你将成人。今天你还可以高调的喊声“我是个小孩”因为你还有这个资本，可后天之后你得大方的接受你是个大人了这件事，虽然是个小大人，在爸妈眼里你可能还是个孩子。成年了，如古代会有成人礼，可你只能自己享受那一天别样的心境，因为如今不比古代，你要读书，还有你自己肩负的责任。虽然你是个女孩，但你得做到一个长子那样的女孩，因为你的梦想是照顾好父母。知道你很喜欢“女汉子”这个词，或许它在别人眼里是个贬义词，可你喜欢就好，也愿你像“女汉子”的方向努力。虽然你已经很独立了，很坚强了，但仍需要加油!

记得在生日的前天晚上躺在床上听几遍“十七岁的雨季”然后悄悄的说声：十七站，再见。十八岁，你好。最终睡觉，等再次醒来你已经成人了，对自己来句“生日快乐”中午吃一碗面条，意为“长寿”，在正大光明的许下愿望。然后带着笑容度过十八岁的风风雨雨，和十八岁同行，别忘了给妈妈打通电话，随便说点什么，不要太刻意。因为孩子的生日是妈妈的难日，最后挂掉前说句“辛苦了，我爱你”。

十八岁，我的，你的，不管怎样过好它。最后以乐橙的身份代表魏晨哥哥提前祝你生日快乐，永爱晨哥哥。

新年假期，大家都是怎么度过的?

三五好友惬意下午茶?

在办公室加班赶总结?

与Ta继续腻歪撒狗粮?

在家带娃比上班还累?

......

有位朋友说，一不小心来到了小时候书上看到的科幻年代。我猛然一想，好像还真是这样，小时候怎么会想到可以出门不带钱，无论去哪儿靠一台手机就解决了呢?想来当下就是很快乐的时代了，充满未知的无限可能。

跨年晚会、跨年演讲......

2021年，给自己写封信，好好复盘一下过去的一年。

一、关键节点复盘

我们做年度总结经常会用到关键路径复盘，那么很重要的一点是找到路径上的关键节点进行复盘，比如年初立下了Flag：我要瘦下来。那么我会采取几个关键步骤去实现：

1、判断自身体质情况，关键节点是科学的记录身体基础和变化数据，设定瘦身目标。

2、进行饮食结构调整，关键节点是根据每日消耗进行食物摄入调整，就是每天吃啥。

3、增加专业健身计划，关键节点是在基础消耗上增加塑身燃脂训练，就是如何运动。

在这些路径上，假设某些节点不是这么设计，可能结果不一样，可以尝试做一下假设否定复盘，比如瘦身计划里选的不是跑步等运动，而是通过学舞蹈或瑜伽，也是可以达到瘦身效果的。当然这样的选择和决策相对简单，但是这种思考方式是可以尝试的。因为，当你对关键节点假设否定后，就会看到有更多可能性，会把对外界的依赖和关注转变到对自己的思维督促，然后就会想出更好的办法，完成思维锻炼到行动实践的闭环，思维力也是一种可以锻炼的能力，就像肌肉一样会越练越强大。

二、深挖问题归因

善用框架性思维，进行分类归纳总结。

1、分类。复盘一下过去一年最容易在哪些事情上不顺，然后分个类，就像帮孩子收拾整理玩具一样，分好类整理就完成了一半。比如约会时候总是迟到，其实都是对某件事情不够重视或太过重视。不够重视就容易忘记约定，没有预留足够的时间去准备;太过重视就会需要花很长时间梳妆打扮，反复纠结选哪条裙子。

2、深挖。杨宗纬有一首歌叫做《洋葱》，小时候有一系列书叫做《十万个为什么》，其实就是一层一层的剥开洋葱看到里面的那颗心，像小孩子一样地多问为什么，连环问下去，并且是问自己，到最后一定能找到那个最核心的原因，看到事物的本质。比如我们列了很多计划，却总是无法如期完成，很重要的原因就是动力不足，没有特别强的决心要去实现这个目标。我有一位朋友很多年前在互联网大厂上班有稳定的收入，小日子过得悠哉，当时她跟我说想学奢侈品管理和设计，我就鼓励她坚持自己的想法，后来几年不见，她真的去法国留学了，克服了留学转行和语言障碍的各种困难。所以很多事情，看似不可能，其实是没有化不可能为可能的决心和目标。

3、归纳总结。可以从以下一些维度进行归因总结：

(1) 横向思考。全局思考的思维习惯，就是预判大盘趋势的能力。

(2) 纵向思考。认知和思考深度，就是垂直专注的能力。

(3)

成长速度。我们经常能看到公司里有一些应届生，2年就成长为公司的中坚力量，很容易在人群中脱颖而出，这跟个人的学习能力、成长速度有很大关系。

三、如何行动

(1) 反思总结的不足，变成新年行动计划。比如纵向思考，深度分析发现问题本质不足，那么加强寻根问底的能力训练，并且快速实践修正。

(2)

开放心态，不为自己设限。我们很容易陷入自我保护的常态，习惯于已有的思维模式、生活方式。其实因为有各种可能性，才会有不同的人生体验和精彩。比如去做一两件之前不敢尝试的事情，研究一个新的职业方向的可能性，学一门语言，穿一些风格不同的衣服，换一头利落的短发等等。

(3)

不盲从，克服从众心理。我们一定要意识到自己的核心能力是什么，成长必须基于核心能力，然后意识到外界的变化，让适应变化的能力成长起来。撰写自己的人生脚本，不羡慕别人的生活，不盲从。我在大学毕业那年，宿舍所有同学考研的时候(都是学霸，最后都考上了，还有读到博士的)，我选择了先找工作就业，因为我认识到我们的专业应该先就业实践再继续深造。现在回头看，没有盲从去考研对我来说是对的。所以一定要排除外界的干扰，坚持适合自己的路，你才是为你自己负责的人。

(4)

做好每一个选择。还是那句老话，选择大于努力，就是选对赛道。尤其是针对重大决策，要缓做决策，多进行推演，用全局思考方式，把需要决策的内容扩大到一个大的时空周期内思考，而不是单点思考。尤其是应届生，毕业的三到五年尤为重要，选择一个上升趋势的行业，找到一位会欣赏认可和支持你的领导，会是一个比较好的开始。

(5) 预判行业大势。研究行业整体趋势和预估风口，结合自己优势找到机会点。

(6)

看清自己的状态。尤其是在一些大平台工作，需要认清是自己工作创造的价值还是平台自身的价值效应。很多在大平台待久的朋友容易看不清自己的状态，因为平台加持的光环效应太强，这时候需要静下心来，客观看待自己在平台优秀的业绩中，究竟贡献了多少价值，然后去找到自己真正发挥价值的那些能力，继续加强。比如，去年公司让你做一款游戏产品，是细分领域里最受欢迎的类型，这个方向是公司整体调研的决策，刚好抓住了风口，那么就要理清楚，在产品上你做了哪些是风口效应以外的，助力产品大火的工作，然后在自己所长上继续锻炼得更强大。

总之，我们一定要成为“自己”这家公司的CEO，为自己负责，找到自己的使命、愿景、价值观，最重要的是行动起来，因为迭代出真知!

2021，一起为自己代言

I am _x and I am 12 years old. My favorite sports include basketball, swim and football. One of my favorite stars is Liu Xiang because he is the fastest runner in the world and a pride of our country. I have love fruits like watermelon, grapes, banana, and so forth. When I have time, I like watching TV, playing games on my computer, surfing the web, and reading. I have a lot of friends and we often play football together.

一双小小的眯眯眼，一个扁扁的鼻子，再加一对圆圆的脸蛋。这，就是我。

我的名字叫江x。我是一个平凡又独特的女孩儿，也是一位思想丰富的女孩儿。

和大多女孩儿一样，我爱幻想。因为在幻想里，不会有太多的烦恼和忧伤，不会有那堆成山的作业和背不完的英语单词，也不会有那令人头疼的数学公式。只会有漫天飞舞的蒲公英和一望无际的大草原，在草原上，还有一座宫殿式的房子，而这座房子的主人，就是我。我能够在大草原上奔跑，在风中舞蹈，看着那蓝天白云，自由畅想。没错，这就是我的梦想，一个平凡女孩儿的梦想。长大以后，我还想当一个作家，这不是源于我有当作家的天分，二十我喜欢写作，喜欢将自己的情感用写作表达出来。

我还爱看书。因为书能带给我无穷的乐趣，无限的遐想。在书中，我能知道泰山的巍峨，大海的广阔，与宇宙的奥妙……在书中，我能知道《皇帝的新装》中皇帝的愚昧，《卖火柴的小女孩》中小女孩儿悲惨的命运，还有福尔摩斯的机智，鲁兵孙的乐观、勇敢等。

不仅如此，我还很多愁善感。看感人的书籍或电影，我会落泪;见无家可归的小狗，我会悲哀;就连听一支悲伤的歌曲，我也会难过。但是，我也有乐观的一面：看到可怜的事物，难过一阵后，我就会立马想起它充满阳光的一面，因为我记得这样一句话：“不要害怕阴影，因为近处有阳光。”是啊!困难只是暂时的，要多留心去观察关心你的人，要学会看他好的一面，风雨过后，新的一天将会更加美好。我想这也许就是我的独特之处吧!

平凡而又独特，爱看书，多愁善感但又很乐观。没错，这，就是我!一个独特的我，一个唯一的我!

我们每一个人都会崇拜很多人，例如乐于助人的雷锋，伟人孙中山和伟大的领袖毛主席，可我最崇拜钟南山爷爷!!

现在正是春节，出现了一种致命的新型冠状病毒，在全国蔓延，已经有好几万人感染了。为了控制疫情，武汉封城了，很多地方也都不让人外出了。我们的钟南山爷爷已经84岁高龄了，依旧在春节除夕之夜，您勇敢而坚决地奔赴武汉，奋战在防治疫情的一线，为了和时间赛跑，争分夺秒抢救病人，您草草扒了几口饭就投入了抗击病毒地线，累了就睡在冰凉的地板上。您在我的心中是最美的爷爷作文https://Www.azuowen.Com/。

我每天关注着你的新闻，听着你的劝解，学习预防知识，坚决不出门，居家抗病毒，不为国家添乱。虽然我们的心里有时也会很恐惧，但是我们并不害怕，因为我知道您带领着一群天使守护着我们，我相信钟爷爷一定可以带领我们走出这短暂的苦难，战胜疫情。

我们要像您一样做最美的自己，当遇到挫折困难时，我们不必恐慌，不必叹息，向钟爷爷学习，舍小家护大家，满怀热情做最美的奋斗者。

通过这件事，我也明白了，我们一定要好好学习，踏踏实实学会本领，长大为祖国分忧，为祖国争光。

未来的我：

你好!

光阴似箭，时间过得非常快啊!从一个小屁孩，变成了如今有十六岁的少年，我只能说，时间过得非常快，真的非常快!人的高寿大约有八十岁左右，我已经浪费了将近二十年，浪费了四分之一的生命。所以我决定，不会再浪费生命了，因为每个人的生命只有一次，浪费或者珍惜在你。

再过一年，我们将迎来高考。高考对于厌学的人来说是解放，而对于喜欢读书的人来说，是一次考验，更是通往成功的路。对于不厌学，也不怎么喜欢学习的我，还是一个未知，只能看一步，走一步。但我现在想的是，好好读书，天天向上!争取在高考的时候考个好分数，考个好学校，就这么简单。

再过两三年，我们各奔东西，尽管现在玩的有多好，未来谁也管不了谁，最多给个提示。未来两三年后，我们之间或许有做老板的，有开公司，当然也有落魄的人。

未来我们在干嘛，谁也不知道?但我坚信“功夫不负有心人”，如果现在好好努力，相信未来也不会差，反之，如果现在只知道玩乐，那么未来只会越来越差。记得老师跟我们说过：“现在你们玩时间，等将来时间就来玩你们。”是啊!这是多么简单的一句话，但又包含了“许多”的含义。所以从现在起，要好好学习，争取有一个美好的将来!

以前的自己

20_年_月_日

人生是丰富多彩的，每个人都拥有一段不同的人生，只有做独特的自己，才会有生命存在的意义。

如果说，世界是一片浩瀚的宇宙，那么你，就是点缀他的星星，如果说世界是一片繁茂的万花丛，那么你，就是其中的一抹绿，如果说，世界就是世界，那么你，就是你。

每个事物都有它自己存在的根源，每个人都有他自己存在的意义，我们要做独特的自己，不要过分的羡慕他人。是的，有可能你的确不拥有出众的外表;的确不拥有过人的才华;也的确不拥有富裕的家境。但是天生我材必有用，请每一个人都不要漠视自己的存在，要相信自己存在的价值。

说到这里，我想应该会有人问该如何做自己的吧，首先，我们要自己了解自己，知道自己会什么，喜欢做什么，每个人都有与生俱来的潜能，我们只要找到它而且激发它，你就是最好的你，其次，要接受自己，不论自己长得丑还是矮，只要不因为自己的长相而沮丧，随时保持乐观的心态，你就是最美的。

在我面前的那个陌生的你，你是否将自己拘束在一个小小的空间里呢?是否为自己大哭一场呢?其实做自己真的很简单，每天笑着面对生活，做那个最快乐，最活泼，最真实的自己就好了呀!不要在意别人对你的评价，你是最懂你自己的。你是最棒的!

同学们，让我们从现在开始每天努力点，让今天比昨天更优秀，让明天更值得期待，让我们用现在的努力创造长远的美好未来吧!

另一个我：

你好!

或许你会感到惊讶，但确实是另一个你

初中以来，你可否感觉到，你的学习在下滑?上学期整整半年，你在班里都没有进入前20名，这个学期居然更加过分的变成了倒数十几名，你可否有些危机感?你总是说你能考好，能考好，可是……

一次次考试，一次次考砸，一次次失去机会，一次次排名靠后。若说刚刚开学不适应中学环境也就算了，但一个学期了，开学来的第一次考试，你就考成了这个样子!倒数了，倒数了!

或许我们从来都没有考过不及格，这次怎么样?开创了不及格的先例了吧?40分、46分，真是晃眼。你有否看到，和你小学同一个班级的朋友们，他们现在还不是都比你要强的多?确实，小学的时候，你是一人之下，七十三人之上(全班第二)，可是现在呢?你居然为学习而手忙脚乱。真是可笑!你每次考不好总是去找客观的因素，根本不去找主要的原因，一次次为自己狡辩、开脱，你根本没有认识到问题的重要!

记得《野兔和猎狗》的故事吗?猎狗只是尽力而为，而野兔则是竭尽全力，同样的事情，二者的后果却截然不同，猎狗若捉不到野兔，也只不过是挨一顿骂，而野兔若不竭尽全力，丢失掉的，则会是它的生命。你说，你会是猎狗还是野兔呢?你会选择为自己的任务尽力而为还是竭尽全力呢?或者说，你会是放弃自己的前途呢?或是为之不懈奋斗呢?

我想我们的答案都是一致的选择后者，但是，你总是不能下决心，总是在努力过程中半途而废，从而导致你的屡次失败，失败后又下决心，之后又放弃，之后失败……

这便是你的“奋斗”过程，怎么样?找到了自己的问题了吗?发现自己的错误了吗?

那么，让我们一起努力吧!

此致

另一个你

20__年4月11日

亲爱的自己：

你好!

在你写这封信的时候你的心里有很多话都想说出来，现在你就把你要说的话全部都给写出来，这样你才不会一直藏在心中。

你心中有一个秘密，那就是你想对妈妈说我爱你，因为你从小到大一直没有说我的一句话对妈妈说我爱你每一次都看道过别人一直在妈妈的怀抱里，而你的妈妈每天不停地干活，把妈妈的身体也变得越来越不好，把你的心里也感到很难受，在这里你要给妈妈说：“妈妈，我爱你”每次我都说这一句在心里你就会慢慢地在流泪，在每次你的爸爸坐火车回北京的时候妈妈和你却在那里哭妈妈说话，你突然才发现爸爸的那个是你第一次才看见的爸爸的眼泪你想对你爸爸说：“爸爸我爱你。”

你有一个优点，那就是从你没有再看到有人在打架的时候你去帮助他，有一次你在骑电动车的时候你发现一位老奶奶在马路上回家，才发现他家离马路很远，大约要两个小时才能到大堂，等一下你就让老奶奶坐在你的电动车上把他送回家，才发现你的优点助人为乐，保护弱小。 你的缺点：你的缺点是写字不好，每次上课不听老师的话做作业，每次不能完成，拖到放学才好。

你在这里要把你的缺点和优点，还有心中的一个秘密，都想要这里你的缺点，一定要改过来这样你才有可能学习学得好!

姓名

时间