好习惯成就好人生八年级作文(汇集19篇)

成就，我们可以释为事业上的成绩。一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就的心态。我们众所周知，心态可以决定一个人的事业成败，积极向上的心态，可以催人奋进，不畏艰险，直达成功的顶点;消极悲观的心态使人意志消沉，丧失勇气，最终与机缘擦肩而过。

成功是一种心态，成功需要一种良好的心态。恒利曾写过一句有警世意味的名句：“我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的船长。”的确，对于我们每一个人来说，命运都掌握在我们自己的手中，只要我们对人生充满希望，只要我们坚定不移的毅力和信念，只要我们自己相信自己，我们就一定能取得成功。

一个人要想成功，自信心是至关重要的。记得2001年5月20日美国一位名叫乔治。赫伯特的推销员，就是凭借他的自信成功地把一把斧子推销给小什布总统。这是自1975年以来布鲁金斯学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，26年里又一学员荣获此殊荣 –金靴子。乔治。赫伯特成功后布鲁金斯学会在表彰他时说，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。这就是自信的价值。威尔逊曾经说过：“要有坚强的自信，然后全力以赴。如果能具备这种良好的心态，无论任何事情，十有八九都能成功。

1988年75位诺贝尔奖的获得者来到法国巴黎聚会，记者采访学者：“请问你在哪所大学，哪所实验室学到了你认为一生中最宝贵的东西？”学者的回答让人出乎意料：“幼儿园，在幼儿园里老师告诉我们饭前要洗手，有东西共同分享，睡觉不能打扰别人，玩完的东西要放回原处，有错误要改正，学习上多思考，多动脑，多观察大自然，从根本上说我们学到的就这些。”

习惯是一把双刃剑。好习惯可以让人驾驭生命之舟到达成功的彼岸。坏习惯是污染人生乃至社会的病源，是对生命的浪费，要想有美好的人生，就要养成好习惯，祛除坏习惯。

怎样培养好习惯？听长辈和书籍的指导训练，自己要有耐心和毅力，要“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”要知道“冰冻三尺非一日之寒”切忌“三天打鱼两天晒网”。只有这样才能有良好的品质，因为习惯成自然，需要耐性和时间。

就行为习惯而言，要做到：非礼勿视、非礼勿听、非礼勿说、非礼勿动。有一个公司招聘员工，应聘者一路过五关斩六将，最后还剩下十几人，老板说：“我去接一个电话。”然后他到了一个监控厅看他们，他们没有一个坐在那里老老实实的，不是说话就是站起来到处走动，老板回到了那里说：“你们行为习惯太差了，都回去吧！”一个不良的习惯让机遇与自己擦肩而过。

就卫生习惯而言，要做到：饭前便后洗手、勤更换衣服、不随地乱扔垃圾等等，卫生习惯是人体健康的法宝，甲型病毒正在全球漫延，我们应该加强防范，不要乱吃东西比如烧烤，油炸食品……

就学习而言，要做到：课前要预习功课、课堂是要认真听讲、课后要总结复习……

威廉·詹姆士曾说过“播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运，让好习惯伴随我们每一天吧！

[好习惯成就好人生_五年级叙事作文

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域，等等。

但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。

我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适。

例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。

我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15。

每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。

我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。

这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。我们可以通过上面的这种办法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。

一粒沙子落入牡蛎体内，牡蛎为了排除沙子，不断分泌液体，将沙子包起来，历经磨难，孕育一颗珍珠。人生也是如此，沙子好比苦难，分泌液体好比奋斗过程，其结果是珍贵的珍珠。所以，苦难也是一笔财富。

孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”

火爆全国的小沈阳，让无数人为其才艺着迷，为其表演喝彩，而其成功的背后，是痛苦的成长过程。小沈阳出身东北的一户普通人家，为了成为一颗耀眼的珍珠，他师从赵本山。端茶送水他毫无怨言，擦墙拖地他任劳任怨，只为获得宝贵的表演机会。终于，他学成一身好本事，好技艺，春晚一夜，爆红全国。但他没有就此停下奋斗的脚步，作为一个大名人，他甘愿在本山大叔导演的电视剧中扮演小角色，而且在接下来的几部戏里依旧默默地扮演着小角色。功夫不负有心人，他的支持率不断攀升，如同他不断进步的演技，成为一颗心中耀眼的珍珠。

世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕见焉，故非有志者不能至也。小沈阳“自寻苦吃”，终成一颗明珠。

司马迁忍宫刑之辱而著《史记》;昭君受相思之苦而成就汉藏一家亲;韩信忍胯下之辱而名扬楚汉;爱迪生忍失败之苦而发明电灯;罗斯福忍残疾之苦而名扬政坛……

古今中外的名人事例无一不告诉我们只有经历苦难，才能获得生命中最宝贵的财富。

温总理曾说：“多难兴邦。”的确，苦难对于一个民族，一个国家也是一笔宝贵的财富。

英舰的大炮将中国近代史的大门轰开，外强中干的大清王朝在西方帝国主义的殖民侵略活动中风雨飘摇，中华民族自此开始了长达一个多世纪的苦难史。但中华民族在苦难中看清了自己与别人的差距，明白了“落后就要挨打”的真理。于是中国人民在苦难中摸索，苦难中前进，推翻了封建统治，打挎了蒋家王朝，建立了新中国，迎来了改革开放，以崭新的姿态屹立于世界的东主，在复兴的凯歌中和平崛起!

在如今这个和平而安逸的年代里，我们更要敢于面对苦难，学会接受苦难，因为这是人生一笔宝贵的财富。我们还要铭记苦难的历史，在困难面前不低头，为社会主义现代化建设出一份力。

噢，苦难，你是我生命的养份，人生的财富!

学会感恩，就像婴儿初学走路一样；学会感恩，就像雏鹰初学飞翔一样；学会感恩，就像小树苗初学集水一样。

学会感恩，我们应当先学会感恩父母。父母生育了我们，也养育了我们，将我们培育成祖国之栋梁。我们知道，生养之恩与天同高，在这个过程中，父母付出了精力，也付出了他们的青春。他们不辞劳苦、无怨无悔，头上的白发就是最好的证明！

我们一点一滴的成长，他们看在心里；我们受的伤，他们疼在心里；我们的欢乐，他们也甜在心里。生活中的一丝一毫，或许我们不曾感受到，可他们却全知晓。

每天上学前都能听到妈妈的嘱咐：“路上小心点儿，上课要认真听讲，在学校要听老师的话……”爸爸虽然不善言语，却是我们心中的天，为我们承担一切。他每天早出晚归只为我们可以过得再好一点儿……当我们生病的时候，爸爸妈妈好像比我们还难受、着急，刻不容缓地带我们去医院。当听到医生说：“没什么大碍，打点针，吃点药就好了。”我们可以看到爸爸妈妈紧皱的眉头才舒展开来！

父爱和母爱都是伟大的。我前几天在新闻上看到两则新闻：第一则是在芦山地震中一个孩子被压在汽车下，父亲用力竟把汽车掀开救了儿子。第二则也是在芦山地震中，一个孩子被压在了铁板下，母亲用自己单薄的身体竟把铁板掀开了。由此可见，父爱母爱的力量是多么伟大！

学会感恩，请先从感恩父母开始，这样才可以成就属于你我灿烂的人生！

“习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人的灵魂，也可以把他们从人的心中驱赶出去。”这是我写在读市笔记上得一句话，是从《哈姆雷特》里摘抄的。这句话说明了习惯若不是最好的仆人是就是最差的主人

小学时，由于上学晚7:30到校都不晚，所以我常常是快7:00才起床。久而久之，养养成了懒惰的习惯，不爱早起。上了初中，上学早了许多。7:20到校是迟到。再加上还要复习头天的功课，对于我这个大懒虫来说早起是不可能的。每天早上妈妈总是6:00叫我，我自然是起不来。但最后还是被老妈给揪起来了。没办法，谁让我在小学时养成了不爱早起得陋习呢?我决心改掉这个坏习惯，我每天早上6:00准时起床虽说眼睛像被粘在了一起似地睁也睁不开。直到今天我才改掉这个陋习。改掉之后，我的成绩虽说不上是青云直上，但也有些进步。

由此可见：良好的学习习惯是成功的奠基石。

习惯的养成如织纱。一开始只要一条细细的丝线，随着我们不断重复着相同的行为，最后他变成了一条粗绳。

我每天晚上最迟10:30睡觉。周五只把数学作业给完成，周六上午一上午把语文，英语作业给写完，这样还可以留出周日一下午的休息时间。就在这一成不变的习惯中，我学会了珍惜时间，是我的生活变得丰富多彩。

好习惯使人受益终生。坏习惯使人身败名裂。长期的行为往往导致思维惰性，把我们的思想和行为困为一处。

良好的习惯是成功的奠基石，坏的习惯是人生的绊脚石。我们只有自由的掌握习惯，才可以的人生中有所成。

从前， 一个大型图书馆—新华书店。在一次大火里，这个书店化为乌有，几乎所有的书都被烧了，幸存下来的是一本普通的书。

一个大字不识几个的穷人花梁几个铜板把它买回家了。当他翻开一页后，他大喜过望，原来这本书夹着一张羊皮卷。上面写着：在黑海边，有一块奇石，它能把石头变成金子。它跟普通的石头一样，但唯一不同的它有温度。穷人收拾好东西，又卖了家当，就赶往黑海了。

穷人长途跋涉，翻越了几十座大山，五十条大河，流了多少汗，但他始终坚持着，走过荒芜人烟的草地，爬过崎岖的大山，终于找到了黑海。他在海边盖了一个扑救的茅草屋。他来到海边，开始寻找那块奇石，为了保证捡到同样的石头，他将石头扔进黑海里。黑海，果然是闻所其名，整个水都是乌黑的，旁边的石头一望无际。穷人并没有气馁，他就在海边找奇石。时间一分一秒地过去了。一年、两年、三年……

这天，原来这个健壮的年轻人，已变得年迈。这天，他摸到了一块有温度的石头，但他已经养成梁一种习惯，把那块奇石向后抛，扔到了大海里。他后悔莫及，自己经历了十几年才等到的，自己竟然把它扔到了黑海里。那个穷人不顾一切，跳进了河里，但黑石沉进了水底，他无法分辨哪块是奇石。由于他的氧气快没了，他无奈的游上岸。最后，穷人自己一个人回到了家乡。

我们要养成良好习惯，这样会使我们前途更加美好，坏习惯会使我们后悔一辈子，就像穷人一样，到最后什么都没得到，只好回到家乡。

如果说成功需要一路披荆斩棘开拓道路，那么习惯就是助你一臂之力的锋利的刀；如果成功需要一路劳累奔波攀登高峰，那么好习惯就是助你一臂之力的杖，我相信每个人今天的付出都是为了收获成功，而往往你身上的一个好习惯注定了你的成功，决定了你的人生。

我想跟大家介绍一个人，他就是同治中兴四大名臣曾国藩，或许他的名字和那场轰轰烈烈的太平运动联系在一起，在修身齐家研究学问方面他却堪称典范。

曾国藩生于农村家庭，虽然家庭并不富裕，但父辈们却希望子孙们能通过读书出人头地。而在父辈们提供的优越条件中，在曾家耕读之风的熏陶下，曾国藩不负众望，秀才举人进士，一路过关斩将以甲等进士成为钦点翰林，从此走上了仕途，以后六年之内，连升八级，而立之年，官居二品。的确，曾国藩是幸运的，但他的幸运也是用点滴的汗水换来的。做官之前，三更灯火五更鸡，自不必说。难能可贵的是他在官居极品之后依旧推掉应酬，每日早起读书习字，研究学问，日记每日不间断。这样的生活深入骨髓，哪怕在他带兵打仗创办洋务时也在百忙之中抽出时间读书习字，而正是这种坚持铸就了他的成功，让他以后的路越走越顺畅。也正是不断的学习和思考，才是他明白了中国的落后，开始创办洋务，以致有了中国近代之父的美誉。而这样的成功离不开那些学习生活的好习惯

刚进入高中生活的我们，正是培养良好的学习习惯的好时机，这个时期养成的学习习惯不仅会决定我们的效率，甚至会如影随形跟随我们一生，直接影响我们未来的生活

初中的学习内容和高中并没有太多的衔接，而真正伴随我们进入高中的只有我们的学习习惯，习惯好的同学势必会成为学习中的佼佼者。

如果你身上没有好的学习习惯，那么从今天做起坚持到底，为时不晚，如果你身上有很多坏毛病，那么从今天起慢慢改掉，她总有一天会离你而去的。

让好习惯伴你一生，你的人生会更加灿烂美好。

沉睡的羚羊，在熹微的时候，开始起步奔跑，不然，死就会不断逼近，人生亦如此，人生若不奔跑，失去的倒不是生命，但会被整个社会所淘汰。毕竟时间不等人，生活也在奔跑。 Sleeping antelope, starting to run, otherwise, death will continue to approach, as well as life., But will be eliminated by the entire society.After all, time does not wait for people, and life is running.

王磊普通得不能再普通，出生于一个平凡的家庭，过着和同龄人一样的琐碎时光。玩耍、上学、读书、工作，但他都没有花费太多时间在这些事上。

当男孩儿正拿着变形金刚、仿真手枪满街乱跑的时候，他却独坐家中，捧着史书在读;当他工作之后，别人用恋爱、网游等来消磨打发时间时，他还在捧着史书;因为他知道生活不能太多花费在干一些乱七八糟的事上，要做一些有意义的事，才能赶上社会，这是他奔跑的方式，最后，写出了《明朝那些事儿》，曾轰动一时，在读者中引起了巨大的反响，迅速蹿红。他成功了。

金庸：“终身成就”只是一个逗号。金庸是华人界最知名的武侠小说家，1972年以《鹿鼎记》封笔。在2009年3月5日，每一年一届的“影响华人盛典”公布了一个奖项——“影响华人终身成就奖”，给已是老人的金庸。但老人家表示，在修完剑桥大学博士课程后，可能会重新创作武侠小说，他说：“目前还在念书进修没有时间，念完了书有时间我想再写小说”。

在常人眼里，“终身成就奖”是一个人完满的句号，可是金庸还继续念书，写小说，因为他认为人生只要生命在，都要奔跑。

这样的例子数不胜数，因为每个人的人生都不会一样，虽然起跑线一样，但终点却不一样，都是由于有的人在跑，有的人没在跑。没跑的人，起点就是终点，而跑的人，终点在前方不断超越终点，永无终点，就会向更高的终点迈步。

昨天路过高三教室，很静。但我知道，他们正在不停的奔跑着，为了高考，更多的是为了自己的人生。紧握的笔写字纸上发出“沙沙”的声音，是他们奔跑的脚步。专注的神情，认真的姿态，没有语言，只是奔跑。

经历了那么多的奔跑却不一定懂得奔跑的含义，其实，只要你不在生活中停滞脚步，每个人都在以不同的方式奔跑。都说现在社会节奏太快。但社会需要不断向前发展，发展不会让人停止脚步。梦想需要拼搏，命运需要掌握，生活必需不停的奔跑。

任何一个人在成长过程中都离不开教育，而教育就是培养人的良好习惯。家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。教育孩子，先从做一个好父母开始，做好父母，先从培养孩子好习惯开始。

一位父亲习惯在每天工作之前，到酒馆里喝上一杯酒，这已经成为他的习惯。在一个大雪纷飞的早晨，他依然在吻别了妻儿后，又径直走向酒馆。没有走多远，他感觉有人跟在他的后面，当他转身时，发现他不满8岁的儿子正踩着他留在雪地上脚印，并且兴奋地说：“爸爸，你看，我正踩着你的脚印！”孩子的话使他为之一振，心想：“我要到酒馆喝酒，儿子却在跟随我的脚印！”从那天起，他改掉了每日早晨喝酒的坏习惯，再也不光顾酒馆了。

有道是，身教重于言教。父母的所作所为，直接影响着孩子。于是，许多时候，当我们仰视那些中外名人的成就时，心里不禁要问：他们早慧成才的奥秘是什么？当我们翻阅那些成功父母家教个案时，心里不禁要想：他们的父母是怎样培养孩子的好习惯的？任何一个人在成长过程中都离不开教育，家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。

拿破仑？希尔说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”我们共同拥有一个称呼：“爸爸”和“妈妈”。“爸爸”和“妈妈”是一本书，书中的每一页都记载着父母对孩子爱的深沉与无私，记录着父母对孩子爱的过失与遗憾。透过纸背，书中呈现出这样的经验：做人难，做父母更难，做一个好父母更是难上加难。家庭，是人生的第一课堂，是孩子生长的摇篮。孩子，在这里生活、成长；习惯，在这里养育；教育，从这里开始；情感、是非、好坏、善恶和信念，在这里奠定。家庭最初及持续灌输的是非观念、善恶标准、为人原则和习惯养成等将影响他的一生。

父母，是孩子的第一任老师，也是孩子的朋友。每一个孩子从生下来到长大成人，其间要遇到无数个第一次：第一次啼哭，第一次说话，第一次自己吃饭，第一次穿衣服，第一次坐汽车，第一次上学……在这无数个第一次中，孩子逐渐走进人生的世界。这些第一次摆在他们面前的各式各样事物，使他们觉得陌生而好奇，同时所遇到的各种困惑和疑虑，都需要父母来帮助、诱导与解答，而这些第一次灌输的观念和认识，会给他们留下极其深刻、乃至是终生的印象与影响。如果你为孩子培养了一种好习惯，那么，它就会处处让你看到未来生活里的希望，在通往成功和梦想的道路上，它就会成为你灵感的源泉，成为开启你智慧之门的金钥匙。我们做父母的，也许不能给孩子万贯家产，也不能给孩子金山银山，但如果给孩子一个美好的童年，使孩子从小养成一个良好的习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份享受生活的能力，就会使孩子有一个积极的人生，就会使孩子多一份成功的机会。

如果说生命是一座五彩缤纷的百花园，那么，好习惯就是这座花园中盛开的一朵美丽的小花，她的果实对生命的成长往往影响深远，就像鸟儿偶尔衔落到一个荒岛上的一粒树种，这不起眼的种子往往就是覆盖荒岛的森林的孕育者，是改变荒岛的“荒之命运”的制造者！

如果说生命是一片充满生机的原野，那么，好习惯就是这片原野上悄然踏出的一条心灵之路，有了这条路，就不会再因误入荆棘之丛而被伤害，就不会在漫漫的岁月里迷失自我；有了这条路，就能去漫游我们的理想之国，就能一天比一天的更走近我们渴望中的新生活。

如果说生命是一部激越高亢的乐章，那么，好习惯就是这部乐章中用不断的拾取愿望的音符独自创作的一首迷人的歌，唱着这首歌，就能享受到生活的节奏之美；唱着这首歌，内心深处就会涌动着一种催促着自己奋发向上的力量。

有一个旅行者，他每到一地，都有寻找奇异的小石子作留念的习惯。有一次，他却在一座山下的一条融雪汇聚成的冰一样的溪流里，发现了一颗硕大的钻石。是的，好习惯就是让我们不断发现成功钻石的寻宝图，是一本在生命的银行里不断扩展我们人生价值的存折。

每一个孩子都有不同的习惯，养成好习惯使孩子终身受益。反之，一旦养成坏习惯，改变起来就比较困难，不仅会影响孩子的学习、生活、性格、行为等，而且会影响孩子的将来，甚至会耽搁孩子一生的前程。

坏习惯就像是行驶在岁月之海上的理想之轮里的老鼠，早晚有一天会把船底啃穿，使其在不知不觉中沉没，而好习惯则是高挂在这理想之轮上的风帆，有了这风帆，不管是哪个方向的来风都能让它成为推动我们前进的动力，从而把我们送到自己渴望到达的港湾。

一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了你独特的自我。因此，好读书和思索的人，收获知识和智慧；处处总是习惯为他人打算的人，收获的是快乐和幸福；遇事总是抱着积极的心态、习惯往好处想的人，收获的一定是成功和人生的辉煌……

有位教育家说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”其实，习惯既可以养成，也可以打破，只是绝非一蹴而就，而是需要长期的养成。习惯左右了成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。

什么是习惯？习惯是指由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动的行为方式。

英国教育家洛克说：“习惯一旦养成之后，便用不着借助记忆，很容易自然地就能发生作用”。跟大家讲一个关于习惯的小故事吧！在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚，气度不凡的年轻人走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识地抠了一下鼻孔，这么个不起眼的动作并没有逃过总经理的眼睛，试问一个没有良好生活习惯的人怎么能做好卫生检测员呢，最后这个年轻人失去了拥有这份工作的机会。

有句话说得好：习惯形成性格，性格决定命远。这句话让我想到了前苏联宇航员加加林，他从小就养成了良好的生活习惯。在进入习飞船前他将鞋子脱下只穿袜子进入座舱，这个细节他在众多宇航员中脱颖而出，成为世界上第一个进入太空的宇航员，可见好习惯给加加林的人生带来了巨大的收获。

生活习惯就像我们身上的指南针，指引着我们每一个的行动知识能力固然重要，但良好的生活习惯也往往能力我们插上成功的翅膀，不经意间助我们一臂之力。

佩利说过：美德大多存在于良好的习惯中。“良好的习惯能提高道德素养，在生活中自己的种种习惯关系到自己的形象，事业及人际关系。习惯性整理房间，打扫卫生，帮助他人，赞美他人，不仅能美化自己在他人心中的形象体现自己的道德品质，更能提升自己的价值，何乐而不为呢？一个邋遢，爱说粗话，没教养的人是不受人们尊重的。

习惯的力量是一种巨大而顽固的力量。习惯一旦形成之后，没有十倍自信的力量很难加以改变。

对于我们学生来说一个良好的学习习惯是必须的，它有利于学习的积极和主动性，有利于形成学习策略，提高学习效率，有利于培养自主学习能力，比如上课认真听讲，积极回答问题，课后要自觉复习，认真总结经验教训，提高阅读能力，不断完善自我。在成功的路上充满了荆棘和困难，而好的习惯就像手中的一把镰刀，能帮你冲破障碍走向成功的殿堂，立于不败之地，坏的习惯可以将人从成功的神坛上拉下来，如野草一般，每当我们疏忽时就蓬勃地蔓延起来。所以我们要吸收有益的营养，剔除无益的糟粕，拒绝有害毒素。

同学们，让我们一起培养一个良好的生活习惯，语言习惯，学习习惯创就一个美好的人生吧！

最近，学校在开学第一个星期组织了“习惯养成训练”通过训练，同学们认识到了好习惯的重要性，并学会了路队、阅读、书写等多个方面的好习惯，让我们受益匪浅。让我们对学校的校训有了更深一步的理解。

美国心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”就是说好习惯是可以决定一个人的命运。当好习惯成了一种自然，习惯一小步，人生都将会迈出一大步。培养好习惯，就是在寻找成功的方法。我们小学生只有从小养成良好的习惯，才能学有所成。习惯是什么?比如：行人靠右走、饭前洗手、饭后漱口……生活习惯、学习习惯、工作习惯可以说习惯在我们人生中有很多。有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!

习惯具有很大的定向作用，力量也是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。良好的学习习惯一旦养成，就会“习惯成自然”地运用到学习中、生活中。同样不良习惯也会“习惯成自然”。这次的“习惯养成训练”就是对习惯的一次纠偏。它及时指出我们学习中的不良倾向，倡导良好的学习生活习惯，使不良习惯得到较早纠正，从而提高学习效率，也让我们在平时生活和社会活动中注意养成良好习惯，成为一个有素质的人。

这次‘习惯养成活动’让我们认识到好习惯的重要性，而且培养一个良好的习惯，不仅需要好的思想品质、端正的学习态度、明确培养的目标任务，更加需要持之以恒的训练。那么，同学们，让我们从学习和生活的一点一滴做起，培养我们的好习惯，并且持之以恒。让好习惯成就我们的好未来!多一个好习惯，心中就多一份自信;多一个好习惯，人生中就多一份成功的机会;多一个好习惯，生命就多一份享受美好生活的能力。

我学过许多的名言警句，我喜欢的名言警句有“失败乃成功之母”“为中华之崛起而读书”“与朋友交，言而有信”……其中，我最喜欢的名言是“梦想成就人生”。

只要有梦想，就会成真。在古代，许多人都想象自己能像一只小鸟在天空中自由的飞翔，可是，按照当时的环境，他们根本不可能飞上太空，可是，我们这些不断开拓创新的祖先们，却满怀希望，放飞梦想。“嫦娥奔月”的故事应运而生。从“嫦娥奔月”这个故事起，飞向太空的梦想一直绵延不断地萦绕在中国人的心头。去年10月“神舟”七号载人飞船发射成功，月球上第一次留下了中国人的足迹，举国上下一片欢腾。

随着“神州七号”的升空，激发了中国人的无比美好的遐想。中国很早就有了登月计划，甚至“把家搬到月球去”——更是无数中国人的期待。有了梦想，就会追求，相信不久的将来，我们就可以把家搬到月球上，因为有了梦想就会成功!

说说我自己吧。记得我第一次学滑轮，我摔了许多跤，遇到了许多困难，当我想放弃时，我就想起了“梦想成就人生”这名格言，于是，我又继续学滑轮，经过我的努力，我学会滑轮的梦想终于成功!我近期的梦想是让我的作文在《作文大王》上发表，让全班同学，不，让全校同学都能看到我发表的文章。我最大的梦想是读上清华或北大，成为一个大企业家。当然，我知道要实现梦想就要经历许多的困难才能实现，但是，我不会放弃，因为我相信“梦想成就人生”这句话，一个人，只要你有了梦想，你就要把这个梦想作为目标，你就会沿着这个目标走下去，那么你就会成功。

每当我遇到困难想放弃这些梦想时，我就会想起“梦想成就人生”这名话，我把它作为我的座右铭，它就像一股巨大而神奇的力量，驱使我前进，给了我信心，让我牢牢地咬住我自己的人生目标，直到成功为止!

梦想成就人生，它就像一股巨大的力量，催我前进，给予我信心，不让我放弃和自卑，让我成功!

每个人的习惯来源于他的日常生活中的一举一动，培根曾经说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”所以我们都要养成良好的习惯，让坏习惯随风逝去。

有个大师傅，手艺很好，人家要办酒席，都来请他，他每次去烧菜前挑选猪肉的时候，第一块总是切下来放在自己的衣襟里，回去和太太同享，习以为常。一天人为孙子办满月酒，按常例第一块肉还是放进自己的衣襟里，他太太看到了，就跟他说，你怎么了，今天是在我们自己的家里，他回答说，不好意思，我已经习惯了。

你看看，这个人已经有了一个坏习惯，从而导致他做出错误的事，坏习惯只会让你的人生一步步走向失败，远离成功，最后会让你成为一个失败者。

伟大领袖毛泽东青少年求学时常常把书籍拿到闹市上去读，培养锻炼自己专心学习的意志力;伟大的革命导师列宁连坐在理发店排队等候理发时都要阅读一会报纸;雷锋在汽车启动前都要读一会名人著作，并且坚持每天写日记;我们敬爱的温总理讲话时引经据典，妙语连珠，就是因为他在大学读书时把的时间和精力都用在涉猎群书、广泛阅读上。

但是好习惯和坏习惯不一样，它是成功的基石，有了好习惯，就等于拥有了一大笔宝贵的财富，踏出了成功最重要的一步!

每个人的人生起点都是习惯，用最好的铁，就能打造最好的剑，而习惯就是这最好的铁，决定你人生是否是最美好的。

不同的习惯打造不同方法的人生，有的人生活多姿多彩，有的人却短暂而平凡，这都取决于习惯。

习惯等于人生!

身旁匆忙奔走的行人，马路上疾驰而去的汽车，手上无法停止的工作，永远如机器般不断运转的城市……一切都在“快进”，但人生却需要慢下来。

人生就似一场马拉松，只懂得永远埋头往前冲的人是不会胜利的，他只会因为在半途中筋疲力尽而失去继续向前的能力。真正会取得成功的，是那些慢下来，懂得调节自身速度快慢的人。比赛如此，人生亦如此。

慢下来的人生，总会收获许多美好。

最近，一档名为《亲爱的客栈》的综艺节目进入了公众的视野，并收获了超高的点击率与话题量。而与往常的热门综艺有一点不同的是，他们的热点并不仅仅是明星助阵，而是节目中那种令人神往的慢生活。在节目中，明星们从繁忙中将自己抽离，经营着一家美丽的客栈。碧波荡漾的湖水，湖边湿润的清风与慵懒的船，风铃清澈的声响，山间雨后的秋天与矮矮的房。慢生活，使他们收获了美景，收获了亲情，收获了友情与爱情。“慢下来，去生活”，去拥有一种如此美好的生活。

慢下来的人生，总会让你找到自己的路。

前段时间的心理课上，我看到了一个公益广告，引起了我的深思。广告中，数不胜数的人在参加一场盛大的马拉松比赛，枪声响起，他们目不斜视地向前方冲去，向着同一个目标，不知疲倦，互不相让。其中有人摔倒，有人放弃，可都没有任何人理睬，好像有一道隐形的屏障，将每个人隔绝开来。可有一个人，将其打破了，离开了那条永不停息的赛道，走向另外的方向，不争不抢，慢下来，有独属于自己的人生。

慢生活有时离我们很远，有时却又很近，然而这取决于我们自己。

“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”这是陶渊明的慢生活；“鸟宿池边树，僧敲月下门。”这是贾岛的慢生活；“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”这是林徽因的慢生活。文人墨客们追求着它，也需要着它，我们也一样。

千篇一律的“快进”人生总会让人厌烦，学习如此，工作如此，人生亦如此。我们为何不放慢脚步，远离喧嚣，在“慢”中，去寻找那个不一样的你与那个不一样的世界。

教育家陈鹤琴说：“习惯养成的好，终身受益。习惯养成的不好，终身受其累。”有了好的习惯，是我们做一名优秀的少先队员必不可少的条件，因为它决定了我们终身发展的重要性。

在书籍中，我认识了：孔圉，在他逝世后，被卫国国君赐予“文公”的谥号，因为他敏而好学、不耻下问，从不觉得向比自己职位低、学问差的人请教而感到羞耻，坚持不懈地求取学问，所以后人尊称他为孔文子!并且学习他勤学好问的精神。 还有这样一个人，他叫乐羊子。他有一位贤惠并充满了智慧的妻子。有一天，乐羊子从外面捡到了一块金子，回家后将金子交给妻子，高兴地说：“有了这块金子，我们就可以过上好一点的日子了!”但妻子并没有收那块金子，说：“我听说有一口井叫“盗泉”，有志气的人，就是口在渴，也绝不喝井里的水。”“是吗?”乐羊子一听，惭愧的说不出话来。于是，他将金子扔到窗外来证明自己的品行。后来，他去远方求学，因想念家人，他半途而废，他的妻子为了让他明白半途而废就等于什么收获也没有的道理，不惜割断自己日夜操劳才织出来的绢帛，以此来感化他，乐羊子明白后，继续去完成学业，一连7年都没回过家，成了后来有名的大学者。

养成好的行为习惯，是一件对自己有益的事，让我们行动起来吧，记住好习惯成就好人生。

一：知识改变命运

阅读改变人生，知识改变命运。

对于我来说读书是最好的学习方式，最好的娱乐方式。在阅读时，我能享受到平常所感受不到的一种快乐，那种快乐能消除烦恼，让我毫无忧虑的沉浸在忙忙书海之中!不仅如此，书籍还能让我们视野更开阔，学习更多知识，思想也能更深入，更有创意…那我们对自己的未来也更有信心!

书是我们前行道路上的指路人，书是雨中的伞，书是我们饥饿时的粮食。多读书，读好书，让我们的心不再干涸、荒漠，让我们的心充满绿色，生机盎然。

人人都知道读书的好处，但读书的人却越来越少。据有关部门调查，六年来我国国民图书阅读率持续走低：1999年为60。4%，2001年为54。2%牞2003年为51。7%，而2005年为48。7%，首次低于50%，究其原因，大多数中年人说“没时间”，说“不习惯”，还有人说“买不起”，“没地方借”。看着以上数据真是令人担忧，很难想象，一个不读书的民族怎样壮大。古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”我们读书虽不求“黄金屋”、“颜如玉”，但蕴藏在书中的智慧却可以让我们受益匪浅。读诗可以让我们心胸开阔，可以让我们领略“面朝大海，春暖花开”的美景，读史可以让我们明智，正所谓“以史为镜，可以知兴衰”，读一些优美的散文也可以让我们心旷神怡。多读书、读好书可以让我们的心灵停止沙化，变得青山绿水。

也许有人会说：“我们并不是没有读书，而是换了一种读法，比如网上阅读。”的确，据有关报道指出，网上阅读率正在迅速增长。然而我认为读书就是拿上一本书来看。先不谈网上阅读对我们身体的伤害，就网上阅读的内容而言本人就不敢夸奖。网上书籍大多是一些空洞的不耐读的文字，比如网上四大名著改得只剩下情节，而一些优美的句子，已不见踪影。泡一杯清茶，捧一本书籍，悠悠地从容阅读，难道不是一种境界吗?

阅读带给我们的无疑是这样的登高远眺。尤其身陷现实的囹圄，跳出圈子凭借的力量就来自于各种各样的书，来自于潜心的阅读。有了这种能力，无异于推开一扇望向美好的窗。同样是长大，有了阅读相伴，尤其是阅读优秀、经典的作品，那是怎样诗意的宽松!

曾经读过一本书《窗边的小豆豆》这本书给了我很深刻的印象，是日本女作家黑柳彻子写的。她写了自己小时候的亲身经历，作者因淘气被原学校退学后，来到了巴学园。在小林校长的爱护和引导下，让一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的孩子……这本书写出了所有孩子的心声!还有其他好多书籍，都给了我好大的感悟!那些革命书籍更使我更懂事了!所以，从小我就知道，书是我最忠实最知心的伙伴了!只有漫步在书海中，我才能放下心来。我会静静地享受快乐!享受古今中外的文学作品!

阅读开启人生。当代儿童文学作家梅子涵老师说过：一个希望优秀的人，是应该亲近文学的，亲近文学的方式当然就是阅读。阅读那些经典和杰作，在故事和语言间得到和世俗不一样的气息，优雅的心情和感觉在这同时也就滋生出来……慢慢地，这阅读就使你有了格调，有了不平庸的眼睛……因为我们从有意识起，就在读书，所以，阅读是我们开始人生的第一步!

知识成就未来。只有掌握了知识，我们对自己的未来才更有信心!我们将来才能获得更好的成就!

阅读吧，只有知识能带给你最绚烂的人生!

二：知识改变命运

李大钊说：“知识是引导人们看到光明和真实境界的灯烛。”高尔基说：“没有知识就不可能对生活做出正确的解释。”雨果说：“知识是人生旅途中的食粮。”我说：“知识改变命运。”

也许你曾听说过这样的一个故事，美国女孩蒂莉·史密斯凭借自己在学校学到的地理知识，挽救了100多名游客的生命。

这足以证明知识的重要。因为是知识使100多名游客死里逃生，进而改变了其一生的命运啊!

再说张海迪，这位身残志坚的人，用知识武装自己的头脑，弥补自己的缺陷，不也发挥了生命的价值，改变了自己的命运吗?

想必你肯定也知道霍金吧!他也是一位身残志坚的人。在他人生的花季，突然得了脊髓灰质炎，全身瘫痪，只剩下一个手指头可以动弹。但是他凭借惊人的毅力，博览群书，创作了一部又一部名著。医生说他只能活一个春秋，但是一个春秋过去了，又一个春秋过去了，霍金依然活着。

是知识改变了张海迪、霍金的命运，是知识使他们永垂不朽，是知识使他们没有白白地在世间走一遭。

还有爱迪生，这位发明大王曾被认为是低能儿，因此被退学。在母亲的指导下，他博览群书，刻苦学习，终于做出了很大的成就。在他有生之年有一千多种发明，是人类的生活带来巨大的变化。其中最伟大的发明就是电灯，把人类带入了“光明的世界”。

是知识使爱迪生从低能到天才，当然也是知识改变了爱迪生的命运!

可见知识在现实生活中真的很重要。知识可以改变命运;知识可以创造财富;知识可以陶冶情操。

愿你拥有丰富的知识，用它来改变你的生活，改变你的命运!

三：知识改变命运，学习成就未来

小时候听爷爷说：“一花一世界”。后来才悟出老人们要说的道理：有花才有果，有果才有收获，有了收获才能有好的命运。 同学们，我想问大家一个问题：冥冥之中，是什么主宰着我们的命运?我们要怎样才能改变自己的命运呢?

著名导演张艺谋就回答了这个问题：“无论是名扬全球的科学家，艺术家，或是一个普通百姓，都是知识改变了他们一生的命运。” 三国时代，诸葛亮羽扇纶巾，上知天文，下晓地理，运筹帷幄，决胜千里，这力量就来自于知识;一代伟人毛泽东博览群书，海纳百川，领导全国人民改变了中国的命运，用知识谱写出了光辉的篇章;是知识，让高尔基扼住了命运的咽喉;是知识，让爱迪生从贫民窟走入了曼哈顿;是知识，让轮椅上的霍金成为了全世界的骄傲!

大家听说过犹太人的故事吗?犹太人父母在他们的孩子出生时就在书本上滴上蜂蜜，让孩子吃，为的就是告诉孩子们，看书就跟吃蜂蜜一样甜。所以犹太人特别爱看书，曾经有人统计过，平均每个犹太人一年要看三百多本书，他们从书中积累了丰富的知识。世界公认，犹太民族是世界上最有创造力的民族。

当今社会最注重什么?人才!因为人才是促进社会发展的动力，只有掌握了足够的知识，才能成为人才，成为对社会有用的人，反之，我们就很难被社会认可，终将被社会所淘汰。一个有知识的人能改变自己的命运，一群有知识的人能改变国家的命运。 没有“五•四”的启蒙，哪有今天的中国?没有新文化运动，何谈中华的崛起?鲁迅之言，犹在耳畔：“从学医的科学救国，到写作的文化救国，中国缺的是知识! “华北之大，竟然放不下一张课桌。”那时候，我们没有强盛的国力，没有装备精良的武器，但中华儿女有的是黄帝蚩尤的热血，有的是中华文明带给我们的骨气，从“五四”到“九一八”，从“反帝反封”到“抗日救国”，从抗战到解放全民族，中国正是在民众的觉醒中重生，在知识的感召下复生。我们踏着父辈的思想前进，在思想的升华中走向文明。

改革开放，经济建设，我们的祖国正一步步走向昌盛;神舟五号、六号载人飞船凝结着中国人民的智慧，冲上了云霄;“嫦娥一号”探月卫星上九天揽月!曾经历经千劫万难的中国，在知识的滋养下重焕生机。 同学们，你们知道吗，是知识的人民改变了中国，改变了中国落后挨打的命运;是知识给了我们这个民族以韧性，是人民用知识建设了中国，塑造了中国蒸蒸日上的今天;是知识赋予了我们伟大复兴的动力。知识对于一个人、一个团体、一个民族，是多么的重要。知识，是我们精神的需要，知识是无穷无尽的，在你不断汲取知识营养的同时，知识已经化为了一股力量，让你无往不胜。

然而，知识从来不属于懒惰的人。只有学习，我们的生命之树才能结满丰硕的果实;只有学习，我们才有力量向理想的目标靠近;只有学习我们才会创造崭新的自我，让执着的追求书写无愧的人生。 鲜花和掌声从来不会赐予好逸恶劳者，而只会馈赠给那些风雨兼程的前行者;空谈和散漫决不会让你美梦成真，只会留下“白了少年头，空悲切”的慨叹;只有学习知识才能到达成功的彼岸。

知识是石，敲出生命之火;知识是火，点燃命运之灯;知识是灯，照亮命运之路;知识是路，引我们走向灿烂的明天!那么，今天的我们，在座的各位，赶紧行动起来，抓紧时间学习，用知识创造全新的自己，用知识创造美好的未来，续写中华的辉煌吧

习惯是人生的主宰，习惯是人生的道德资本。你有好习惯，一辈子都享受不尽它的利益；你有坏习惯，一辈子都偿还不清它的债。那么习惯到底是什么呢？

这可以从我们日常生活中寻找到答案。有人珍惜时间，按时按点；有人珍爱健康，勤讲卫生；有人珍重知识，勤作笔记。长此以往，在不断的重复和坚持过程中，这些看似简单的日常生活行为就会成为一种习惯。由此可见，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动！

习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动；习惯又像是一把刻刀，人的许多品性，都是它的作品。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成，就具有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。

古人云：少年若天性，习惯成自然。可见好的行为习惯，让我们终生受益！

文学泰斗列夫·托尔斯泰，从七岁开始就养成了写日记的习惯。九岁的时候他专门记了一本《外祖父的故事》，里面记满了外祖父打仗时的非凡经历和有趣故事。他还喜欢摘录激励自己的格言、警句，记满满一本子。后来，收集格言、警句成了他一生的习惯。最终，他开始了自己的文字创作，正是从小丰富而深厚的文化积淀，使得他的文学作品震撼了世界各地，感动了一代又一代人。

人类历史上最伟大的发明家爱迪生为世界贡献了1093项发明，如白炽灯泡、留声机等。在世人眼中，爱迪生是个天才，但他本人却把自己的成功归功于勤于思考的好习惯。爱迪生说：“缺乏思想习惯的人，其实错过了生命力最大的快乐！”而正是这种勤于思考的好习惯，成就了天才爱迪生。可见，好习惯对一个人的成就起决定作用，好习惯是人一生都享用不尽的财富！

其实，不只是那些光华卓著、丰功传绩的人拥有好习惯，在我们身边，也不乏平凡但却拥有好习惯的人。朋友，你的身边是否有一些学得轻松但成绩出类拔萃的同学呢？其实，他们之所以能取得如此优异的成绩，与他们良好的学习习惯是分不开的。上课认真听讲，踊跃发言；下课及时复习，做好笔记，温故而知新。这些，你都做到了吗？如果你真能如此坚持下去，那么你的成绩也一定会有所提高！

好习惯的形成需要培养，当代教育家魏书生在谈到习惯时说：“行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯的责任同样不可推缷！”

现阶段正是我们养成各种好习惯的最佳时期。那么，朋友们，行动起来吧！养成做事认真，专心致志的习惯；养成宽以待人、严于律已的习惯；养成用心观察，热爱生活的习惯。我们恰同学少年，风华正茂，我们书生意气，挥斥方遒。让我们一起播下习惯的良种，用恒心去呵护和浇灌，收获好性格，享受好人生，成就好未来！

亲爱的同学：

在生命的途中，往往会遇到很多困难。有些人会在困难中迷失方向，而那些具有良好的习惯的人，往往会在困难中学会东西。

莎士比亚曾说过不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。

我曾读到过有这样一个故事：一家要求很高的跨国公司招聘员工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入最后一关——面试。可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总结理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。5分钟后，总经理回来了，他宣布：“面试结束。”大家很纳闷，总结理解释说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人听了觉得很惊讶：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!”读到这里，我感到非常赞同这家公司选人的方法技巧。知识、能力的确非常重要，但每个人的习惯不同，好的习惯能为你插上成功的翅膀。不经意间，助你一臂之力;而一个坏习惯也会让你从悬崖上重重地摔下。所以，细节决定命运，细节决定成败，细节决定人生的走向。播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。

同学们让我们大家一起努力改掉自己的坏习惯吧!谢谢大家!我的演讲完毕!

1807年2月12日，在一片寂静荒野的简陋小屋里传出一声男婴的啼哭。从此，磨难一直与他形影不离。。。。。。

七岁时，全家被赶出居住地，他必须工作以养活一家；两年后，这个小孩经历丧母之痛----他年仅三十五岁的母亲撒手人寰；1831年，22岁的他经商小有成就，可一年后他竞选州议员却失败了，想进法学院学习法律未获入学资格，工作也丢了；1836年他精神完全崩溃，卧病在床六个月。但人生的苦难并没有使他消沉，反而成为他不断进取的宝贵财富。32岁他当选国会议员，两年任期满后竞选连任成功；45岁时竞选参议员成功；1860年，在他51岁时，当选美国第16任总统----这就是曾领导北方军民取得南北战争胜利的林肯总统。狄更斯曾说过：“顽强的意志可以征服世界上任何一座高山。”的确，林肯在普通人还在享受美好童年的时候，就已经开始漫漫人生路上的艰难跋涉：他开过荒、种过地，做过雇农、船夫和小店员。种种苦厄无不时时刻刻磨练着他的意志，并使他最终登上人生的巅峰。

“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”古代先贤的哲语犹在耳畔回响，可现实生活中又有几人付诸行动呢？每当中华儿女在奥运赛场上摘金夺银时，人们总会羡慕他们的光辉成就，却很少想到其背后付出的艰辛：许海峰为了能稳稳的瞄准目标，常常举枪数小时之久直到再也举不起为止；马俊仁训练王军霞，常常让她进行超负荷的训练，甚至有一次她的脚后跟都磨得血肉模糊了，他依然“逼迫”王军霞跑完全程。。。。。。就是在这些众多的看似残酷的磨练中，他们练就了坚强的意志，造就了中国在奥运史上一个又一个奇迹。

古往今来，无数事实证明：若想要站在人生成功的彼岸，就得学会经受困苦、磨练意志；能经历磨练生命才能变得坚韧；能经得起挑战才会变得勇敢；能跨越挫折才会握手成功。人生之不如意十之八九，然沧海横流方显英雄本色。让我们直面生命中的艰难困苦，练就我们坚强的意志来铸就成功的人生！