微笑让生活更美好作文在我们生活中(优秀20篇)

早晨五点我就会去做运动，出来时天气格外好，天边露出鱼肚白色的曙光，渐渐的越来越明了由鱼肚白色转为橘黄色，又由橘黄色变成淡红色。一会儿，红彤彤的，一会儿，金灿灿的，还有半紫半红的颜色，更有些说也说不出见也没见过的色彩，真是五彩缤纷。

我又去了竹园里散步，那里分外秀美。朝阳初生抹金色的阳光首先照亮竹梢，高高矮矮的春竹，挺着笔直的腰杆，笋尖嫩叶上滚动着晶莹的露珠。雾气在竹林里慢慢幅度相轻轻飘动了的雨山，大自然太美了!吸收新鲜空气使人开心。

我每天都去那里，春天来了，人间万物复苏，大地一派生机。小草也偷偷的钻出来，一下子铺满了草原，举目远望，一碧千里。他们听着嫩绿的身姿随风摇曳，那么柔软，那么耀眼，我真想一直停留在这个时刻，能看到那么多美丽的景色!以前我不出来总在家里，今天我出来看到这些景色真是太美了!

我晚上也出来了，黄昏时的小河是那样的安眠，血红的夕阳把河水染得通红。在晚风的抚摸下，河水荡起了无数的涟漪，犹如一条条红绸子似的轻轻的流动着，几片落叶在水中悠悠的飘向远方。几位老人正在河边垂钓呢!

我觉得运动也不是不好，每天都能看到这样的景色，真是太漂亮了!

我们总是说生活很美好，可我们又是否想过，是什么造就了我们的美好生活呢？

小时候，看见姐姐戴着同学、朋友送的项链、手串神气十足地在我面前炫耀，我心里就嫉妒的不得了，于是我一直盘算着把它们“偷”出来戴一戴。可是，每次姐姐都看得很严，还总是对我说：“小孩子不要戴这些，等你长大了姐姐借你戴。”但我，是不会甘心的……

机会总是会垂青有耐心的人。有一天，姐姐出去买食材要中午才能回来。我轻手轻脚地走进她的房间，打开了摆在柜子里的首饰盒……只听“啪”的一声响，盒中一串粉红色的珠子滚落在地，应声碎裂。我大惊失色，忙回身去捡，不料姐姐竟站在我面前。我不知所措地坐在地上等着姐姐的一顿臭骂，可等了很久，没有听到姐姐的骂声。我壮起胆子抬头一看，正和姐姐的目光对上。她的眼睛里没有怨恨，没有责备，也没有气愤，平静中似乎又带有些许笑意。我一头雾水的看着她，她没有说话，却似是在用目光传递她对我的宽容。

宽容广泛的说可以是尊重、是包容、是信任，是将心比心；宽容也可以是为借东西的人延长归还的时间、可以是不与无意间损坏自己物品的人计较。在这个有“情”存在的世界上，当别人犯错时，你的原谅就是真正的宽容。宽容是桥梁，沟通彼此间心灵的沟壑；宽容是润滑油，消除人与人的摩擦；宽容是清泉，给人的心灵一份滋润；宽容更是一种品格，让我们的生活更加美好！

我们在紧张的学习环境中，保留自己的一份兴趣和爱好，生活会更美好;在寻常的家庭生活中，营造温馨和谐的氛围，生活会更美好;人生的旅途中，拥有一份快乐的心情，生活会更美好……爱，让生活更美好。

人生中爱有许许多多：有父亲的爱、母亲的爱、老师的爱、同学的爱……让我感受最深的是母爱。

还记得那一次，我患了重感冒，晚上发高烧了，母亲知道以后急急忙忙把他的大衣给我披上，背着我去诊所看大夫。

当时外面下着大雨，母亲只穿了一件薄薄的单衣，却给我披上了厚厚的大衣，母亲背着我边跑边哆嗦。到达诊所以后，大夫给我量了体温，打了针，说我按时吃药就好了。听了医生的话，妈妈长吁一口气，看到这一幕，我哭了。

还有一次，记得那是一年冬天，白雪妹妹在空中翩翩起舞，不一会儿，地面盖上了一层厚厚的被子，冒着凛冽的寒风，我和妈妈一起走向学校，路上，只见有一个小陡坡积满了雪，地面非常滑，我心里明明在提醒自己走慢一点，走慢一点，可我的腿脚偏偏不听，我的脚一滑，重重的摔到了地上，摔的时候因为太猛，连我的纽扣也被崩开了，妈妈看到了，赶忙跑过来，把我扶起，拍掉我身上的雪，询问我的情况，蹲在地上把纽扣一个一个给我扣起，扣扣子时，我觉得很心暖暖的。

回家后，母亲又为我做饭，端水喂我吃药，看到母亲对我无微不至的照顾，又想到平时我对母亲大吼大叫，我的心紧紧的揪了一下。

我心里想着：“以后要好好学习，孝敬父母。”

母爱无微不至;母爱不求回报;母爱温柔细腻……母亲为我付出了许多，我永远铭记在心!

爱，让生活更美好!

我是一个自卑的男孩，在这个小山村里，几乎没有孩子和他一起玩，不是别人不愿意和他玩，而是我自己过于自卑的心理总让自己拒人千里。久而久之，别人也就遗忘了角落里的我。

“嗨，听说了吗?来了个新老师，是个女的，还当班主任呢!”

“真的吗?会不会是你瞎编的吧?”

“怎么可能，我也听说了。”

独自一人坐在教室里最后一排位置的我，正趴在桌子上，垂着头，听到了同学们关于新老师的议论声，心里有着小小的期待与害怕，之前的班主任不喜欢我，总是当着全班同学的面骂我，而我总是低着头，咬着唇，努力不让眼泪掉下来，他实在是害怕极了。“这个老师是个女老师，她会不会像之前的老师一样讨厌我呢?”心里想。

“叮铃……”上课了，走廊里传来鞋跟与地面相互撞击的声音，同学们的心在激动地跳动着和期待着，也包括我。

一位穿着黑色短裤的女老师出现在教室里，脸上带着浅浅的微笑，酒窝显得可爱亲切。我偷偷露出半只眼睛看着女老师，心稍微放松了些，感觉到讲台下的目光。她凝视一圈，发现我的目光，我赶紧低下了头。

女老师浅浅一笑，径直走到我面前，伸出手，温和地说：“你好，我是你们新来的班主任，我姓李。”我感觉自己的心脏在猛烈地跳着，露出一只眼睛，看见女老师脸上浅浅的酒窝。我伸出了颤抖的手。女老师轻轻握住他的手，微笑着说：“我们做个好朋友，好吗?”半响，我才微微颔首，表示同意。女老师再次微笑，重新走回讲台，再次做了一次自我介绍，而我心里头想的，满满都是女老师的微笑，也暗自下了一个决心。

多年后，女老师老了，而我长大了，正坐在经理办公里书写着一封信，他并不善于写信，只有简单的几个字：老师，谢谢您的微笑。是您的微笑，让我的生活更美丽。

今天看到一则小故事，说的是在一家小餐馆里，许多共餐的陌生人因各自小心谨慎均感觉很不自在，通过一只盐罐的传递打开心门，发展到相互熟悉谈笑风生，餐桌上充满了轻松愉快的气氛。

这个故事让我感慨不已。很多人都慨叹人与人之间的隔膜太厚，于是小心谨慎，以致人情冷漠。其实，这隔膜很脆弱，问题是敢于先打破它的人太少。哪怕只是一个微笑的眼神，一次轻轻的点头，你就已经主动地迈出了第一步。只要每人都迈出一小步，你就会发现，一个微笑，一只“盐罐”就能让这层隔膜倏忽不见。

妈妈一直教导我，要做个快乐女孩，不仅要自己快乐，也要带给他人快乐。常把微笑挂脸上，见到熟人要问好。每天去上学，总会见到传达室的伯伯，我也总是大声地问候他：“伯伯好！”然后赠上一个甜甜的微笑。伯伯也会开心地挥手大声地说：“你也好！去上学啊！”上学路上，遇见熟人，我会主动迎上去，微笑着打招呼，很多人本来平淡的表情会一下子开朗起来，热情地回应我。我想，这就是我传递的快乐感染到了他们吧！

多一句问候，多一句赞美，爱的力量就此传递。马克？吐温曾经说，别人的一句赞美，可以让他保持好心情三个月。这力量多大啊！还小的时候，我对妈妈的教导不理解，但是，现在我明白了，我一个人的笑容也许不能让整个城市都灿烂，但我甜甜的微笑，一声热情的招呼，也许能让我周围的人心情变好甚至保持一整天，而这些人的好心情又会传递给他周围的人群，这样一波一波地传递，这个城市也会因为这么多人的笑脸而沸腾起来，人与人之间的隔阂就消融了，人情也就不再冷漠了。

微笑是个最简单的表情，是每个人最美的名片，也是世界上最动听的语言。当你的嘴角轻轻上扬，真诚的微笑就会为你打开一扇心门，打开了心门，你将拥有整个美丽的世界！微笑吧，用微笑传递我们的爱心，让爱遍布神州大地，遍布世界角落，让每个地方都常驻春天！

从小到大，我遇到过许多的困难，以前的我在遇到困难时，便只会沮丧、蹲坐在地上等着被人来拉我一把。可是现在的我已经不一样了，一切的转机都是因为那件事。

初三的我面临着升学的压力，在这压力下我原本就不好的成绩不免地开始下滑，虽然我的化学成绩还不错，可还是阻止不了我的全盘崩溃。在第一次月考时，原本还算可以的成绩一下子滑落，这给了我迎头一棒。我的未来登时陷入了一片黑暗，我万分迷茫，如同失群的大雁不知如何是好。

我整个人上课都已经心不在焉，经常在课上开小差，也没少受到老师和家长的批评，这让我更加沮丧。看着同学们奋斗的身影，我心里羡慕不已。有一次的语文课上，老师在台上讲着课，我却在台下望着窗外发呆。这是一只蜜蜂飞了进来，在课室里飞了一圈后，正准备飞出去，却栽在了窗玻璃的手上。他一次又一次的向着窗户发起冲锋，可却一次又一次地被窗户无情弹开。看着这一幕我不禁在心里嘲笑蜜蜂，心想：这窗玻璃那么硬，以你的肉身之躯还想撞破它？笑话。

可是，就在这时，让我目瞪口呆的事情发生了。在不知多少次被弹开后，蜜蜂跌跌撞撞的来到了窗户边缘，飞出了课室。看着这一幕，我在心里寻思，这蜜蜂和我一样遭到了困难，如果是我，估计永远也出不了教室。而蜜蜂则是靠着他那不放弃的精神寻找到了正确的路径，解决了问题。也许这种精神也是我最迫切需要的吧。

下课铃响了，我也想明白了，人生中的困难有很多，我何苦要卡在一个地方呢？也许，以微笑待之，结果会有些不同。生活中的困难与挫折有很多，面对这些困难也许我们以微笑待之，而不是独自沮丧，结果，可能会好的多。挫折与困难也会迎刃而解。

我哭过，但哭过了，还有泪；我痛过，但痛过了，还有伤；我笑过，一笑无痕。一切积压在心头的不悦和不顺随风飘散。

雨果说过：“微笑就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”微笑，人类最基本的动作；微笑，能给人信心与安慰。微笑，似蓓蕾初绽，真诚而善良。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖。在逆境中，微笑是对创伤的理疗。在生活中，微笑会使一切变得甜甜的，让人心暖。

我是一个乐观的人,我喜欢笑,无论什么时候总有笑容挂在脸上。当别人问我为什么天天都这么开心的时候,我常常会反问别人,当你度过一天的时候，你有两种选择:一是开开心心的过,二是忧愁伤心的过,你会选择哪一种呢?都是度过一天,为什么不开开心心的度过呢?微笑着面对生活,是每个人都需要的一种生活态度。

自己身边常常会有一些看起来十分忧郁的人,我会奇怪他们为什么要这样,是因为考试的失败?亲人的离去?车祸留下的残疾?还是和自己的伴侣分手?是什么事情让他们这么难过?

其实这个世上没有什么事情有足够的理由让我们悲伤,难过.当我们遇到伤心事的时候,我们不妨换个角度去思考。一次考试的失败可以会使我们难过,甚至大哭.但是当我们换个角度思考,这次考试的失败不是正暴露出我们的不足的地方吗?我们知道了这些不足之处才能更好的巩固,复习,以后才能不在同一个地方出错,这不是对我们有很大的帮助吗?我们为什么要哭,要悲伤,要埋怨呢?我们应该感谢,我们应该微笑的面对啊!

亲人的离去必然会使我们痛苦,这生死离别的滋味我又何尝没有经历过呢?就在09年的夏天,我的奶奶永远离开了我们。那一天，我来到乡下老家。车子还没有停稳当，我就立马打开门下车。爸爸妈妈当时已经都在了。只是看着我，没有说什么。我没有时间去猜、去想他们为什么这样子。立马跑到大堂内。奶奶安安静静的躺在还未盖上的棺木之中。不论堂弟、表姐表妹他们怎么哭，怎么喊，都不会醒来了。那一霎那，我感觉我的世界突然安静了，连眼泪什么时候流出来的都不知道。那天晚上，我倒开水的时候，因为出了神，将水全部倒在了脚上。爸爸妈妈让我坐在床上，不准我下去。但是在奶奶埋葬的前一个晚上，我穿上小皮鞋，和堂弟他们跑到奶奶的棺材前。哭了一个晚上。并且在心中暗暗发誓，绝对不会再轻易哭泣了。于是在第二天奶奶下葬的时候，我没有哭，站在队伍的最后，安安静静的笑了。我爱我的奶奶,很爱很爱,虽然对于他的走,我很太悲伤,但是因为我知道其实奶奶并没有真正的离开我们,她只是去了另一个地方,而她会在那里看着我们,她在祝福着我们.同时他也是希望我们快乐,如果我们有谁不高兴,那她在天堂也不会快乐的,所以面对奶奶的死,我选择了微笑面对。

其实这世上很多事情都有两面性,有好的一面,也有坏的一面,成功后面存在着嫉妒,鲜花的下面可能充满危机,而坎坷背后是磨练,离别是为了下次的重逢……当我们遇到糟糕的事的时候,我们为什么不去想想事物所存在的好的方面呢? 生命对每个人说是平等的，不要一味地抱怨上天的不公平，路途中时而坎坷艰辛、波澜不惊，时而垂柳轻拂、平淡如水，关键是看你如何来把握生活，享受生命。

人生在世，痛苦失败和挫折在所难免，我们应让自己用积极的态度对待生活，管它一切如何，我们都要微笑去面对。微笑去面对失败，在失败中总结经验教训，你会变得坚强;微笑去面对痛苦，一切会烟消云散，烦恼将不再纠缠。

很在乎自己秃头的秃鹤，文静的小女孩纸月，蒋一轮老师、白雀姐姐、谷苇之间发生的情感故事，秦大奶奶的艾地，由热闹变得冷清的红门，江南小蛮子细马……这一个个生动感人的章节，让这片金色的草房子在我的心中闪闪发光。

秦大奶奶为了拥有一片属于自己的土地，不断拼搏，终于如愿以偿。可是，就在这时，她的老伴秦大累死了，土地充公了。秦大奶奶为了这片土地，与政府做对，与干部做对，上县里告状，去省里告状，都无济于事。但秦大奶奶仍不肯罢休，她仇视油麻地小学的孩子们，还带着鸭群到处捣乱……后来在她重病时，油麻地人们给了她无限的照顾和极大的安慰，她被人们的真情感动了，她变了。

于是，不管是严冬还是酷暑，秦大奶奶总是站在烈日或寒风中，看着油麻地的一草一木长大。不管油麻地小学放学多晚，她总是要等小姑娘们来，给她们扎小辫，为她们讲故事。秦大奶奶变得多么爱护小孩子了啊！在她终于得到人们的欢迎时，在热爱着油麻地，保护着油麻地时，竟为了油麻地小学的一只南瓜丧失了性命。秦大奶奶的精神多么让人难忘啊！她用她的执着和爱心最终拥有了心中永远的一块土地。

“红门”中的杜雍和为了再次支撑起败落的家，带着杜小康到遥远的芦苇荡去放鸭，鸭群却误吃了别人的鱼苗，因此船鸭被扣，一切完蛋。年幼的杜小康，坚强地承受着爸爸再次倒下的打击，他没有丧气，想方设法凑到一些小钱，在油麻地小学摆了一个小摊，给这个负债累累的家带来了一丝希望。

读着这些感人的故事，我想起了刚上三年级时遇到的一件麻烦事。我们学校选举少先队干部，把我选上并分配到一队。我对老队员有些生疏，他们说我不在一队。我没有办法，但又不敢对大队辅导员刘老师说，就偷偷地旷岗了两个星期。可我心里一直忐忑不安，觉得这样下去不是办法，就硬着头皮，鼓足了勇气找刘老师说，刘老师在大队部会上还是给我安排在了一队，我终于能上岗了，唉，总算放心了，心里一块石头终于落地了。看来，只要有勇气，有信心，像秦大奶奶和杜小康一样，就不怕一切困难和挫折。

让我们拥有勇气和信心，让我们用微笑面对困难和挫折吧！

中华民族五千年历史传承着一个长梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。

从古至今，多少伟人为了中国的梦想，为了民族的梦想，奉献了一生。霍去病将军匈奴未灭，何以为家;诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已;周恩来为中华之崛起而读书。

少年是祖国的希望，正是因为“少年强则国强，少年兴旺则国兴旺。”我们所肩负的使命才更重，我们才更要为中华民族的伟大复兴做出贡献。

生态文明建设如今已列入五大建设中，可是中国还是有很多生态环境遭到破坏。家门前的小河不再清澈，天也不如从前蓝了，取之而代的是一座座高楼大厦，夜晚的星星不再像从前那么令人向往，取之而代的是灯火辉煌。当然，我们要追求现代化，要跟着时代的脚步前进。可是在前行的同时，怎能破坏我们的美丽家园!

我有一个梦想，就是为了建设美丽中国贡献自己的力量。苏格拉底说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。我从不怀疑，因为梦想只要经过奋斗，就可能变成现实。

碧蓝的天空，悠悠的白云，温暖的阳光，清澈的小河，广阔的大海……都是美的自然。美丽中国是一幅五彩斑斓的壮美妖娆画卷;是一曲雄浑跌宕起伏的交响乐;是从沃土里钻出来的星星点点的鹅黄嫩芽;是梧桐树勃发的生命的绿色。当人们享受着生活，脸上洋溢着幸福的微笑的时候，就将是美丽中国建成的时候。

为了建设美丽中国，需要大家不懈的努力，为了建设美丽中国，我会奉献青春年华，竭尽自己的全力去完成中国梦之一—宜居梦。高尔基说过：“生活的意义在于创造。”我希望不久的将来我可以制定出一种治理被破坏的生态环境的方案，可以创造出更美的生态环境，为建设美丽中国奉献自己的力量!

我知道，实现梦想的过程是坎坷的，是艰辛的。作为一名中学生，现在所要做的就是好好学习。这样，才能为梦想的实现奠定坚实的基础。也唯有知识可以丰富我们，可以使我们更好地完成自己的梦想。为了让自己更加了解中国的生态环境，我会利用课余时间搜集资料，在接下来的日子里，我也更需要努力提高自己，在考上理想的大学的基础上用自己的课余时间为建设美丽中国出一份力。

道路决定命运，当我唱着走进新时代的歌，豪迈、坚定地走在具有中国特色的社会主义大道上，我清楚，道路悠长而曲折。一路上伴随着我的不是鲜花美酒，而是风风雨雨，坎坎坷坷。前行的道路不会是一片坦途，但我会义无反顾地走下去，百折不挠地走下去，一代代走下去，前方就一定会一片光明，炎黄子孙就一定会圆中华民族复兴梦，美丽中国就一定会展现在我们的眼前!

梦想，是美好的。为之努力，奋斗，生活将变得更加美好充实!

我有个相差10多岁的哥哥，大学毕业他就去外地工作了。妈妈平时少有提起哥哥，我也没放在心上。就这样日子一天天过去，一晃又到了中秋节前夕。

一天，我听到妈妈在叹气：“唉，这孩子，这么久了也不回来看看我们，是工作太忙了吗……”原来妈妈想哥哥了。中秋节就要到了，到处洋溢着节日的气氛，我们一家也有大半年没有团聚了。许久，沉浸在往事中的我回过神来时，发现妈妈的眼角挂着泪珠……我一把夺过妈妈的手机开始拨号，电话马上接通了，我对着手机大吼：“中秋节你回不回来？妈妈每天都在等着你的信息，你再忙也不可能连回一条短信的时间也没有吧……”我说了一大通，后来从电话里传来哥哥熟悉的声音：“对不起，本来是想给你们一个惊喜的，告诉爸妈，我明天就回家。”我忘了当时是怎么跟妈妈说的，只清楚地记得妈妈那泪中带笑的样子。

第二天一大早，我们全家一起去动车站接哥哥，一看到哥哥从检票口出来，我就直扑过去跟哥哥开心地抱在一起……那天晚上，妈妈准备了一桌异常丰盛的菜肴，我们全家围坐在餐桌前有说有笑……

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

运动让生活更美好六年级作文9 Sports make life better sixth grade composition 9

原本操场上一片寂静，宽阔的操场上空无一人，突然，好像一阵风吹来似的，操场上挤满了人，哦，原来是运动会。在这场运动会中，我感受到了运动给我们的生活带来的美好。

寂静的操场热闹起来了，发枪声、加油声、欢呼声响成一片，每个班级都有选手在做准备运动，每个人都兴高采烈的。参加比赛的每个人都在做运动，每个人的脸上又是紧张又是开心，看我们班的黄翔宇、余学等人正在做运动呢!只见黄翔宇脸上洋溢着笑脸，正在做弓部压腿等等运动，还有余学正在做高抬腿等运动，她有一点小紧张……为了这次比赛做足了准备。

我们班的同学去比赛了，首先看向张小康，在裁判的一声令下，他犹如一匹脱缰的野马似的，只见他的头发往上飘，衣服里都是凉飕飕的风，快得看不见他的影子，他成功地，不费吹灰之力取得了男子5年级50米第一名。

接下来是我们班的长跑健儿—黄翔宇出场了，只见一声发弹声，他如离弦之箭“嗖”得一声，一下跑了出去，只见他的肌肉在颤抖，汗从脸上流到了衣服里他仍全神贯注地跑。第一圈时，后面的人在他后面一点，一直紧咬不放，到了第2圈时，他像踩着风火轮似的，跑的还是很快。第3圈了，他的体力有点不支了，但他依然坚持住了。早甩后面的人好大一段距离，最后一圈了，他已经体力严重不支了，后面的人体力也严重不支了，他的脚步已经很沉重了，嘴巴里很干，一点水分都没有，到了最后他捂着肚子，用尽最后的一点劲，冲刺了，最后他勇夺800桂冠!底下传来一阵排山倒海的掌声和欢呼声，他不但收获了第一，还收获了丰厚的奖励!

运动会结束了，操场上又变的寂寞、空无一人，虽然最后我们班级不是第一名，但我由衷地感受到了运动给我们的生活带来的美好，带给我们的欢乐。

运动让生活更美好六年级作文10 Sports make life better sixth grade composition 10

法国著名启蒙思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”，的确，人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

“饭后百步走，活到九十九”“跳绳踢毽，病少一半”……这是我们生活中耳熟能详的谚语，你初次听到这些，可能会不以为然，可是运动真的大有裨益——

一、可减少你过早进入衰老期的危险;二、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力;

三、调节人体紧张情绪;四、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力等多项好处。

金无足赤，人无完人。同理，过量运动亦会带来些许危害—— 一、容易造成睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降;二、容易造成心悸、心慌，胸闷气短;

三、导致肌肉僵硬、压痛，易出现肌肉痉挛等不良反应……

运动固然好，可好的锻炼方式更为重要。例如——一、跑步.这是个剧烈运动，能大程度的减肥;二、游泳.这个运动可以很好的锻炼一个人的平衡能力与身体耐受力;

三、羽毛球.这个运动主要是锻炼一个人的反应力、肺活量、移动能力等……

曾经的我身体虚弱，隔三差五去找医生，或是发烧，或是腹泻……扰的一家人忧心忡忡。妈妈上网为我找寻调理方法，找到了“多运动，病减少”这一“好偏方”，于是为我买来了羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器械供我锻炼身体。起初我并不相信，认为这是迷信的做法，可是妈妈的话我不敢不听，还对我说“读书之于精神，恰如运动之于身体”，并要求我每日下午与她散步，跳绳，或打羽毛球，她见我一副懒洋洋的样子，就用比赛的形式激起了我的兴趣，而我这个“小傻瓜”也就自然的“上当”了，并且爱上了运动，有空就撒娇让爸爸妈妈陪我赛跑、双人跳绳……而我的球技也就自然进步了不少，引得人们围观。更重要的是我从以前的多病体质转为了健康体质。

“今日不运动，来日悔晚矣”只有拥有一个强健的体魄才能更好的学习。我运动，我健康，让我们从现在开始，运动起来吧!

一路上，望着别人的胜利成果，我努力尝试，忘却丛生荆棘带来的刺痛;一路上，看着父母投来鼓励的目光，我坚持，像顽强的一株藤冲破对它而言金刚般坚硬的石层，一缕阳光照耀着我亮丽的渴望成功的眼眸。

我以前非常懒情，做事从来没有坚持，导致很多事都不能胜利完成，我的语文成绩也直线下降。一日爸爸给我看了一幅寓意深刻的漫画：一次一个恶魔把一群人抓到了地狱，对他们说，“前面有一个通往人间的传送门，你们背上十字架到达那里，就获得自由了，反之，就当我美味的盘中餐吧!哇哈哈哈哈。”说完，便笑着飞走了，众人不约而同地背上十字架，艰难前进。

一位青年按捺不住了，他跪了下来，对天说：“老天爷啊，把我的十字架变小变轻吧!”没想到十字架真的短了五十厘米，轻了十斤，青年快步向前走去，他走得很快，遥遥领先，马上要到时，前面突然出现了一个宽又深的沟。

这可把他着急坏了，只见别人都用十字架搭桥走了过去，他只得在一旁干着急，这时，恶魔飞来了，没等他说话，就一口把他吞下了肚。

我这时才明白坚持的重要性，比别人多花二十倍的努力，比别人多打起二十倍的精神。

每一件事，我都坚持去做，坚持奔赴于漫长而布满荆棘的人生旅途中。手写得酸了，眼看痛了，腿坐得麻了，我都坚持着。就这样日复一日，终于我的小溪，经过百般阻挡，居然从高山飞流直下，汇集成一片只属于自己的瀑布。我的语文成绩得到明显提高，那一次次的坚持与奋斗，把汗水和泪水变成了微笑。在这次期末考试中，取得了优异的成绩。妈妈欣慰地对我说：“坚持就是胜利，看到了吧，只有坚持才有收获，不错，继续努力!”我得到妈妈的高度评价，像花儿一样绽开了笑脸，尝到了坚持的甜味。

童年，悲欢交加，阴晴不定，努力与坚持，让我收获了丰收的果实。望望在夕暮中沉醉的小草，听听夕阳落在世界的声音，眺西边水红的苍穹，看一只只小鸟飞过，任思绪伴着倦归的鸟鸣，在满眼夕阳的晚风里，哼一曲快乐的歌。

坚持，是你让我的生活更美好。

微笑去面对生活吧，不要埋怨上帝给你的不足，不要埋怨生活中的太多的颠簸，也不要埋怨生命中有太多的的坎坷。试想，大海失去了澎湃的波涛，还会浩瀚吗?如果沙漠失去了了狂舞的风沙，还会磅礴吗?如果森林是去了凶猛的野兽，还会神秘吗?万物因其凶险而壮丽，生活也因挫折而精彩。 Smile to face life, dont complain about Gods shortcomings, dont complain about too much bumps in life, and dont complain about too much in life.Big bumpy.Imagine, will the sea lose the surging waves, will it be vast? If the desert lost the windy sand of the mad dancing, will it still be majestic? If the forest is going to the fierce beast, will it be mysterious? Everything is dangerous and magnificent due to its dangerous and magnificent and magnificent things.Life is also wonderful due to setbacks.

微笑着面对生活吧，我们要学会从容的迎接生活给我们带来的一切。也许是明媚的春光，也许是不期的风雨;也许是灿烂的的笑脸，也许是难堪的冷遇;也许是成功的欢乐，也许是失败的痛苦;也许是如意的坦途，也许是恼人的坎坷;也许是浓浓的喜悦，也许是淡淡的忧伤。我们要学会微笑着张开双臂，用从容的姿态去迎接它们。

微笑去面对生活吧，人生的一次偶尔的失败，就让自己一蹶不振的人，是悲观的。一个会微笑的人是一个坚强的人，因为他不会惧怕生活中一切霜风雪雨，就像翱翔长空的雄鹰不会惧怕突变的风云，就像横绝江河的水手不会惧怕奇袭的巨浪，不管是霜风还是雪雨，他们都会学着微笑地去面对，他们知道，逃避不会扭转人生的颓势，只有拼争才能掌握命运的方舟。

微笑着去面对生活吧，一帆风顺的人生旅途只会滋养成墨守成规的思维，而人生中的诸多捷径都是在经历了颠簸与坎坷后才赫然闪现的。人是可以创造意外创造奇迹的。因为人是一口不可测的井，只要尽情挖掘，你拥有的水会是一条滔滔的大河。当心底有一条大河源源的流淌时，会有一种透彻的的坦然使人进入自由的境界，会更有信心地向自己这口井的更深处挖掘，也许还会流淌出大江大海。

微笑着面对生活吧，生活是一场接一场的战斗。谁输谁赢，似乎并不重要，重要的是用微笑去面对它。有时胜利可能是一种失败，失败也可能是一种胜利。眼睛常欺骗自己，心也不一定永远清晰。我们只有在困境中才能磨砺意志，也只有在奋斗中才能感悟人生。

微笑着面对生活吧，生命不是活给别人看的。可以给予我们力量的事物很多很多，一个有力的扶持，一个坚定的信念，一个美丽的梦想，甚至一个微不足道的微笑。微笑就好像细雨微风，细小微妙却绵绵不绝，可以直接抵达心灵的最深处，让人情不自禁地幸福并感动。

微笑着面对生活吧，有的人总是埋怨别人阻拦了自己，造成今日的失败，其实不然，那只是为自己解脱的理由，阻拦自己的不是别人，而是自己。软弱拦住了你前进的脚步，自卑拦住了你思维飞翔的天地，自欺拦住了你心灵的呼吸……无论今日的你遇到怎样的失败，只要不自暴自弃，重新站起，鼓起前进的力量，无休止地朝理想奔去，胜利一定属于你!

微笑着面对生活吧，地球不会因你的失意而不转，风儿不会因你的伤心而不吹，花朵也不会因为你的眼泪而不谢。你唯一能做到的就是微笑着去面对。

笑对生活，就是柳宗元寄情山水聊以忘忧的那种傲世，就是欧阳修醉翁亭与民同乐的那种豁达，就是范仲淹"不以物喜不以已悲"的那种达观。

笑对生活，是对生活的一种深刻感悟与参透。

其实，生活是一面镜子，你对它微笑，它也会对你微笑。

生活中随便一个东西就可以成为我们的观察对象。重要的是，观察不仅是用眼睛看，更要用心看，观察是生活中的一件小事，学习上的一件大事。

别看观察很平常，它的好处却不少。观察让我们的生活更充实，充实了就会觉得美好；观察让我们领略到大自然的风采，感受到世间万物的与众不同；观察也可以提高写作水平，不会在考场上发愁；观察同样可以增加我们的知识量，让我们更博学。

不知道大家观察是一种什么样的感觉？观察很有趣，带给我无限乐趣。中午的太阳显得格外大，风一会大，一会小。老师把窗帘拉上了。窗外花草的影子清晰地印在窗帘上。有的叶子像勇士一样挺立在花盆中，有的则偷偷弯下了腰。参差不齐，但格外惊艳。它们宛如千纸鹤，微风飘过，仿佛马上就要起飞，像极了幼鹰想飞上蓝天的姿态。我越看越兴奋。

观察还能带给我另一种不同的体验。秋风翩翩起舞，惊动了两旁的参天大树，树叶纷纷飘落。我是来这采集树叶做树叶画，但被各式各样的树叶迷住了。有些叶子脸色苍白，垂头丧气的，甚至一些小树叶已经悄然无息地落在草地上。树上的叶子看着它们会有怎样的感受？离开枝头的叶子会像蒲公英的小伞一样继续繁殖吗？观察，带给我无限的遐想，让我的心情变得五颜六色。

一旦离开观察，生活可能会平淡无味。多去观察吧，它能提高我们的学习能力，使我们的生活丰富多彩。

微笑是世上最美的语言，微笑是人与人之间心灵的钥匙，微笑是给人力量的源泉。

见了老师喊一声：“老师好！”并带上一个美丽的微笑；看到同学来收作业，和她聊一聊自己的趣事，配上一个快乐的微笑；放学时，遇到爷爷奶奶接自己，喊一声：“我来了”，给他们一个甜甜的微笑；回到家，看到辛苦做饭的妈妈，说声：“谢谢您”，加上一个幸福的微笑。严肃的老师笑了，伤心的同学笑了，满头大汗的爷爷奶奶笑了，劳累一天的妈妈也笑了。

一个简单的动作就可以把快乐撒遍世界，仿佛时光倒流，回到小学二年级。

二年级的我，有一次，因为一点鸡毛蒜皮的小事和同学吵了起来，话说得越来越脏，越来越不堪入耳，甚至到最后都想动手了，这时那个同学却轻轻扬起嘴角，我以为她想讥笑我，便一步上前想骂一句不堪入耳的脏话。她却给了我一个微笑，我顿时愣住了。以后再想起这件事时，我充满了愧疚与自责；我还记得她那特别的眼神，大眼睛里满含着不解、困惑、遗憾与愤怒。我当时真不该那么冲动，我如果当时也回她一个微笑，那么这场矛盾就会有一个稍微融洽一点的结局了。

从那以后，我便微笑待人，如果和同学发生什么不愉快的事，我便用微笑结束矛盾。我曾经遇到一个脾气火爆的女生，可她却被一个微笑征服；微笑的力量是多么强大啊！我也越来越体会到自己是多么幸运，我遇到了一个素质高的同学，她脾气不仅温和，人还聪明，她内在的美是珍贵的。

微笑，是一个人素养与品德的见证；微笑，往往创造出美好的境界。

诚信，是每个人应有的道德礼仪；诚信，让人倍感温暖；诚信，让生活变得更美好。

记得有一次，妈妈把钱给了我，并让我去买菜。我欣喜地答应了，到达超市以后，里面是一阵一阵的吵闹声，正值中午时分，人们都在为晚餐做着准备呢！我顺顺利利地买到了几样菜：小白菜、排骨、鸡蛋……此时，我心里想：只剩鸡翅没有买了，赶紧买了就回去吧。于是，我来到一个卖鸡的老爷爷摊位前，对老爷爷说：“老爷爷，给我来两斤鸡中翅。”老爷爷一脸微笑地说：“好，我这就给你拿，小朋友，稍等一下。”我等了一会儿，老爷爷拿出了一袋鸡中翅过来，说道：“这可是最好的鸡中翅啊。”我兴奋地说：“好嘞，多少钱呢？”“38块钱。”老爷爷微笑地说。我从口袋里拿出了50元递给了老爷爷，他那双长满老茧的手接过了钱，然后从箱子里拿出零钱递给我。我收了以后，便和老爷爷告别了。

走出门口，我无意中发现了手中的零钱竟然是20块，也就是说老爷爷给我多找了钱。此时，我的心里冒出了一个想法：老爷爷多给的钱，我可以买好吃的啦！想完，心里一阵窍喜！

回到家，我把菜给了妈妈，还把买菜的经过告诉了妈妈。妈妈听完以后一脸严肃地说道：“你怎么可以多收老爷爷的八元钱啊，那是老爷爷辛辛苦苦攒来的钱，你快点还回去。”我连忙辩解说：“那是老爷爷不小心多找给我的，不是我故意多收他的。况且，这多出的钱，我也可以去买自己想吃的呀。”我竟无半点愧意地说道。“不行，你应该懂得“诚信”一词的意思，并付诸行动！”妈妈义正言辞，不容商量！顿时，我醒悟了：对啊，诚信是每个人应有的道德底线！我立刻说道：“好的，我这就去还给老爷爷！”说完，便急匆匆地跑向了超市。

看见那个老爷爷在收拾东西，我立马跑了过去，对老爷爷说道：“老爷爷，您刚才找我的钱，其实多找了八元钱，现在我还给您了。”老爷爷抬头一看，一脸惊讶地说：“哦…是吗…呵呵，谢谢，你真是个好孩子。”我有点不好意思地说：“不客气的，诚信是一个人该有的道德，我将钱还给您，我也积累了一份爱心。”说完以后，我便蹦蹦跳跳地回家了。

诚信让生活更美好。从这件事当中，我深深地领悟到了妈妈的教诲，同时感受到了诚信是一种使人快乐的生活礼仪！

科学技术是第一生产力，只有充分发展了科学技术人们的生活才会更加美好。在封建社会年代的人们处于农业时代，所有的劳动都需要亲自完成。当社会进入到工业时代以后，人们的生活劳动减轻了，生活美好了。只有充分发展了科学技术，人们的生活才能更加美好。

移动支付就是科技的进步。有一次，我和妈妈去南锣鼓巷玩。走进了一家小店，我发现付钱的时候妈妈用手机扫了一下二维码很快就将钱付好了。我便问妈妈：“扫码支付都有哪些好处呀?”妈妈回答我：“扫码支付相对于传统的支付方式，既不用担心假币的问题，也不用担心小偷的问题。”我跟着问：“不是还可以刷卡吗?”妈妈回答我：“刷卡需要POS机，并不是每家店都可以像商场一样安装POS机，还是用手机扫码支付快捷又安全。”

以前，爸爸经常出差。每次都抱怨火车很慢，去长沙的话就算坐特快直达也需要整整十二个小时，非常的耽误时间。高铁建成之后，每小时350公里的速度比普通火车提高了将近一倍的速度，使时间大幅缩短。我国每年的春运都被形容为人类的迁徙活动，火车就算全部工作起来也还是有很多人不能回家过年。高铁加入运输以后将运力大大提升，人们能非常方便的回家。科技技术的进步使人类的生活更加丰富便捷。

科学技术无时无刻的影响着我们的生活。小到扫码支付买水买电，大到外出港口货运。科技改变了我们的生活习惯，使我们的工作生活便捷高效。与时俱进的我们要不断的学习不断的掌握新的科学技术，才能让我们的生活更加美好。

作者：唐海轩

不打乒乓球的人，永远也不会知道在球台前吼叫是一种激情；不打篮球的人也永远不会知道，‘走，打球去’是一种友谊；不跳绳的人更不会知道，绳子打过地板上的声音是多么有节奏感！

从小，我是一个不爱运动、比较懒惰的男孩儿，总是觉得运动会很累很累，还会流一身的臭汗，浑身不舒服。

“唐海轩！你看看你光吃不运动，身上长了一身的肥肉，丑死了。”

“哎呦！”我不耐烦的回了一句。

“怎么，不愿意呀，不愿意也不行，明天我就让你去锻炼，老在家里呆着怎么可以呢？”

第二天，妈妈就把我领到了安庆市青少年宫，让我在那里学乒乓球。虽然我以前也学过乒乓球，但没坚持多久不学了，半途而废。这一次不一样了，这里有我的同学，我们可以一起学，应该有意思多了，也就下定决心好好学下去。

我们的乒乓球老师很神奇。你要说他很严厉吧，他却十分的愿意和我们一起互动；说他很和蔼吧，他有时十分的严肃，大吼一声就可以让人魂飞魄散。

“会打球的人都过来。”老师说。我并不知道老师要干什么，但是我也可以在台子上面打球了，于是我也就跟着队伍走了过去。

“好，你们几位同学打比赛。”

“什么，打比赛！”我一听可慌了。那些大哥哥可都是在这里学了好几年的呀，我怎么可能打得过他们呢？老师好像听出了我的心声，对大家说到：“打比赛并不是让你们要赢多少个球，主要是让你们学会去看球，才能成长。”我一听便有了信心，站在台子前望着对面的大哥哥，一点也不害怕，对方打得越猛我就越能学出点经验。

开始我每一局都输了，渐渐的，有一点灰心——唉，就算再自信也还是不能弥补在实力上的差距呀！我并没有放弃，还是鼓起了勇气又打了一场比赛。

“赢了！赢了！我赢了！”我激动地叫道，连忙跑到老师面前高兴地说道：“老师我刚才赢了一比耶！”

“很棒！”他拍了拍我的脑袋说，“继续加油！”

从此我便越来越喜欢打乒乓球了。

原本，我在跑步方面完全落后于别人的，但是现在已经也有了很大的进步了。我的大腿更有力气了，爬四五层楼梯完全不在话下，也许这也是打乒乓球锻炼的好处吧。平时我还会在家里跳绳，打篮球，这都能让我释放自我，在球场上挥洒汗水。运动还可以陶冶人的情操，交结朋友，使身心更加健康。

我热爱运动，因为运动让我身体畅快无比，很轻松。运动让我的生活更加美好。

晚秋时，雨水敲在窗户上，如在演奏一曲欢乐的歌。唤醒了真正的爱，这让我们无比的喜悦——生命真好!

安全意识早早被自己敬爱的父母，把这些根本忘不了的意识播种在心中。是我们的父母让心中的种子慢慢成长。小的时候，父母告诉我们：“要注意不要踩到小石子而摔倒。”长大时嘱咐着：“过马路要注意安全。”我们上学了，老师不断地教育我们：“不要在教室里打打闹闹，而且上下楼梯要往右走。”小心用电，交通安全，防溺水……我们亲爱的父母、敬爱的老师告诉我们的这一点唠叨，让我们快乐健康成长，让我们更加享受美丽的日出。

如今，我们已经长大了，已经会关注媒体了。

一次，一辆船因为安全意识淡薄在云雾中撞上了一座大桥。有九人当场死亡，发现其中一个阿姨已被车压死，而且她的肚子里还有个小宝宝。

安全呼唤着我，让我知道尊重人，还知道防范。

晚秋，让我仿佛变成了一支正在吸墨的钢笔，写出了：“人人安全，幸福团圆”这几个字。

星期三上午，学校来了一位消防叔叔给我们讲消防知识。听消防叔叔讲完，我了解到很多。

火的发生有三个要点：可燃物，助燃物和温度。可燃物就是到了必须温度火会燃烧起来;助燃物就是帮忙火越燃越大，空气就是助燃物。

灭火方法有很多，我们先来讲电吧!为什么先来讲电呢?因为生活中有很多火灾就是因为电引起的。怎样才能防止电引起火灾呢?不管教室，家里只要不用电了，就要关掉电器。电热，丝温高会熔化，容易引起火灾。用火点蜡烛，不能放在易燃物旁，否则会引起大火。

火灾发生了，怎样逃生呢?一幢楼发生长火灾，先疏通道，去了解火灾的要点，不要心慌，要在最短的时光内疏散。烟气大的状况下，要用湿手巾捂住口鼻的地方，若什么地方有标志，跟着标志走。还能够选用其它逃生方法。用笔在气球上方写上救命两个字，在绳子上绑重物，在多人的状况下放下来。

消防知识大家可要灵活运用起来哦!

一个阳光正好，微风不燥的午后，搬一把藤椅到阳台，捧一本自己喜欢的书籍，嗅着文字散发出来的墨香，让思绪在字里行间尽情地徜徉。这是我能想到的最美好的事。

小时候还在外婆家时，我常常带一两本书到一个湖边的小丘，在晨光的照耀下嗅着墨香。太阳的光芒为我镀上一层薄金，抬头一望，仿佛那高耸的山上，孙悟空正与金银角大王打得不可开交。一瞬腾云驾雾，一瞬又游走于山水之间。在这境界里，我都被外婆的“一语”才惊醒“梦中人”，就这样，它伴着我走过了我3年的童年光景。读书让生活更美好！

上了小学，我开始喜欢上《红岩》这一类的小说。还记得在一个月光皎洁的夜晚，我早早就闭了灯，但不久又心痒痒，冒着被“男女混合双打”的危险又读起来。天上的星星如此地皎洁，让月亮母亲蒙在鼓里。当我看到“江姐被残酷的国民党特务折磨着”时，我的心中骤然升起了一阵熊熊烈火，替江姐打抱不平。目光又转到“在他们心中的五星红旗在白公馆偷偷升起”时，我心中不禁一阵激昂。突然，一声闷雷打破了我的思绪。伴随而来的是妈妈的河东狮吼：“这么晚了，几点还不睡觉？”顿时，我脸羞得像一个红苹果一样。读书，虽有时惊险但乐趣无穷。

“读一本好书等于和许多高尚的人谈话一样。”是啊，回首一路读书的历程，每读一本书，我都有一种与作者面对面交流的感受。朋友，让我们拾起书籍，沉浸在书香之中吧！