我的寒假计划小学生 作文【精选20篇】

今天，我早早起床，因为爸爸妈妈答应带我和弟弟去农夫乐园玩，我很兴奋。还有妈妈医院里的三位阿姨和她们的小孩也去。

我们到了那里，首先看到有人在骑马，我问妈妈我能去骑吗？妈妈说过会。接着我们就去了一个室内游乐场，因为下雨了，我和小朋友玩得很开心，之后我们还玩了旋转木马，挖泥机。下午我们还一起包了水饺，自己包，自己煮，自己吃，可开心了，妈妈包得水饺像小笼包，可难看了。我包得还行，妈妈称赞我包的好。我还带回家四个。晚上还到一个阿姨家吃饭。今天玩得真高兴。

寒假到了，妈妈带我去奶奶家玩，卧想干一些有趣的事。

说来也巧，那天正好下了一场大雪，我心里很高兴，心想：等雪下厚了，我就可以堆雪人了，我耐着性子等了一会，雪真的下厚了，我高兴地戴上手套，拿着小铲子，到外面堆雪人，我首先将雪扫到了一起，捏成一个圆形，又捏了一个小雪球，放在地上滚，雪球越滚越大，滚好了，我将它按到了雪人的身子上，雪人的整体就做好了，然后，我又拿来了一些煤块，安在了雪人的头上和身子上，这样，雪人的眼睛和衣服上的纽扣就做好了，我又给雪人画上了鼻子和嘴巴，这样就做好了，可我还觉得总是缺点什么，“哦，忘了，雪人的帽子还没带呢！”于是，我拿来了一个小纸盒子，将它安在了雪人的头上，这样，雪人的帽子就做好了，我看着雪人，高兴的笑了。

这就是我在寒假中发生的有趣的一件事。

紧张快乐的一学期结束了！这学期我学到了许多新知识，但是我也发现了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的假期生活！在这里也祝老师、同学们假期快乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！

下面分享我的暑假计划安排：

1. 7:00-7:30刷牙、洗脸 、吃早饭。

2. 7:30-8:30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3. 8：30-9:00读英语。

4. 9:00-10:00写语文暑假作业四页。

5. 10:00-11:00 写数学暑假作业四页。

6. 11:00-12:00看电视。

7. 12:00-14：30吃午饭、午休。

8. 14:30-15:00 写钢笔字帖一页。

9. 15:00-16:00阅读课外书。

10. 16:00-17:00改正作业错题。

11. 17:00-18:00吃晚饭。

12. 18:00-18:30 背古诗。

13. 18:30-20:30户外活动。

14. 20：30-21:00写博文。

15. 21:00洗澡、睡觉。

[小学作文暑假计划

“老妈，明天我做早餐!不要偷看哦”

“哦，好啊!”老妈笑眯眯地，眼里却透出狐疑的目光，“别忘了早点起，明天我们可要上班呢，八点前吃，没问题吧。”

“锅内放三分之二水……放入汤圆……搅动粘锅......浮起五分钟......”我背着刚在包装袋上看到的说明，总感觉哪不对，三分之二，不科学啊，锅还有大小呢?请教老妈又怕泄露秘密，嗯，回房间上网查。

我嘀咕着走过书房时，听见老妈自以为压低的嗓音“什么日子啊，她居然点亮新技能了?还神秘兮兮的，不会又拿吐司和牛奶来忽悠我们吧......”真是的，大不了出去买玉兰饼加豆浆，转念一想我伟大的计划，可不能中计啊。

一锅爆浆过头的丸子，皮开肉绽，芝麻花生肉糜……“叮铃铃……”7：20闹钟把我从梦境扯回了现实。再次综合研究了几个牌子所附的说明和网上的菜谱，我深吸一口气，郑重其事地开工了。加水，开火，揭开数次锅盖后，终于水沸腾了。捏起一颗汤圆，好冷，赶忙扔进锅，“咚”水溅了起来，我赶紧缩回手，把汤圆倒进勺子，小心翼翼地让它们一个个沿着锅壁滑下去......十个白皮芝麻馅、十个绿衣巧克力馅，全部入锅，我长舒了一口气。

不一会儿，其间经过我数次搅动防粘，汤圆全部浮起来了，鼓鼓地，样子十分可爱。好激动啊，小火五分钟，我左手拿说明，右手执勺子，为防止去年元宵节惨不忍睹的一锅芝麻花生肉泥米糊的再次出现，我盯着锅里，决不走开半步。

时间到，汤圆个头大得好象都要蹦出来了。我手忙脚乱地关火，一字排开三只碗，起锅，老爸十个，老妈五个，我五个，上桌，大功告成。

“老爸老妈，过几天我就要开学了。今年元宵节我们第一次不能在一起过，所以这个，为表示我对你们的......有创意吧?......”哎呀呀，我那大大咧咧、从容淡定的老妈，竟然绕过来一把抱住了我，“真没想到，你这个四体不勤、神经大条的皮丫头也会如此有心思了，老妈给你点三十二个赞......”我分明看见，她的眼角泛起了泪花，她难道以为抱住我就可以不被发现了吗?她难道以为我没发现她假装有事进厨房的意图吗?

我不善言辞的英俊老爸，我唠唠叨叨的温柔老妈，感谢你们，给我那么多无以言谢的爱，“东风夜放花千树，更吹落，星如雨”美丽的元宵节可能会由于各种原因不能团聚在一起，但是“蓦然回首，爸妈总在我心最深处”。

过完了春节，迎来了今年的第一场大雪，鹅毛大雪整整下了两天，大地像铺了一层厚厚的被子，好美的雪啊!人们都忙着滑雪，堆雪人，我也不例外!

我和爸爸妈妈一起堆雪人，我们找来了铁锹。把雪堆在一看块，一会儿就堆起了一个大大的圆球，做了雪人的身子，随后又滚了一个大雪球做雪人的头。爸爸从灰堆里找来碳粒给雪人装上了眼睛鼻子和嘴。用什么做头发呢?这时还是妈妈机灵，不知从哪里找来了一顶帽子戴在雪人的头上，围上围巾，一个可爱的雪人就成了，我们给他起个名字叫“小木头”。

我高兴地拍手叫好，围着雪人跑，谁知一不小心摔了个狗啃泥，差一点把两个大门牙磕掉，好险啊!

寒假里既要玩的快乐，又要注意安全!

尊敬的广大家长朋友：

您好!

欢歌庆盛世，飞雪迎春到。在这个喜庆热闹的节日里，XX学校小学部副校长郑增虎携学部全体教职员工真诚地向您全家表示衷心的祝福：合家欢乐!身体健康!万事如意!!!

我们寒假放假的时间是1月7日9：00——2月7日(正月十六)晚上18：00，2月8日正常上课。届时请家长督促孩子按时返校上课。

未曾细数往事，2016年已成为珍藏的记忆。为了进一步提升我部的品牌，提高教育教学质量，我们一直倡导孩子们在学校“快乐学习，快乐生活”，围绕学生成绩进步这一中心，以课本基础知识过关为抓手，从培养学生学习习惯开始，继续践行“自主、合作、探究”的高效课堂教学的新模式，体现学生主体性。张扬了学生个性，学生综合素质得到提升。一个学期来，我们为孩子们组织了丰富多彩的活动，如：每日早晨英语，课间活动，每天一节活动课，英语广场，快乐周末，周六全学部兔子舞，趣味运动会，广播体操比赛，播放电影等各项活动，让孩子们劳逸结合，张驰有度，健康快乐。

同时，我们利用各种契机，如：班队主题会，班歌比赛，新生生日派对，特殊节日(教师节，中秋佳节茶话会，圣诞节，庆祝元旦)等对孩子教育和熏陶，培养良好的思想道德品质，养成良好的行为习惯，全面提高孩子的素质。为学生构建展示自己的舞台，让学生在自主活动中进行自我教育，自我管理，自我发展完善，学部推行自主教育德育模式，让每个学生都是班级的主人和管理者，使之提高自主教育能力、管理能力和素养。在生活老师精心的护理下，让您的孩子感受到家庭的温馨、父母的关爱。

孩子们走进寒假，回到您身边，将度过一个愉快的新春佳节。相信您会接过教育的接力棒，会合理安排孩子的生活学习，适当地让孩子做一些力所能及的家务劳动，多与孩子沟通、交流，培养亲情。让孩子远离营业性网吧、打牌赌博、娱乐等场所;不抽烟喝酒，不乱放鞭炮;不私自外出，走亲访友注意乘车安全;培养孩子节约意识，不乱花“压岁钱”……为孩子创造一个良好的学习环境，确保孩子认真完成寒假作业。一定要注意保持家庭教育与学校教育的一致性，防止孩子一些不良习性的反弹，过一个丰富又多彩、轻松又愉快、充实又安全的节日。·

在寒假期间，希望您教育并帮助孩子做好以下几件事：

一、牢固树立“安全重于一切”的安全自我防范公共防范意识。

二、假期时间合理安排，做到学习娱乐两不误。

三、继续保持良好的文明礼貌习惯，提高自身文明素养。

四、鼓励孩子做力所能及的家务劳动，多参加有益活动，锻炼孩子的独立、自理能力，学会关爱他人，孝顺长辈。

五、开展日行一善活动，主动为社区、邻居或亲戚朋友做一件好事，用日记的方式把自己做好事的经过和感想写出来。

六、完成家政作业 -----《年要这样过!》

砚池水满墨龙飞笔学业有成 春归盛世青春风采凯旋高歌

XX学校小学部

今年期末语文考试可没有考好。语文成绩一直没有增长。反而在原地踏步。

这使我觉得语文也是一门比较深奥的学科吧。所以我们要制定一个语文的计划。

来使自己学习语文更加高效。首先我们要学会在课堂上做笔记。把老师讲解的记下来。再通过自己的理解把笔记加工。人的记忆是有限的，要想把记忆变成永久的记忆就需要不断地去学习重复总结。不要三天打鱼两天晒网，这样效率反而更不好。要学会坚持坚持才能胜利。

学好语文还需要把字练好，字好了，就是相当于成功的一半了。老师会用电脑来查看你的字迹。如果你写的字好，老师就会给你一些分。这也相当于得分小技巧啦！

在阅读中寻找技巧。阅读题也是得分一大关键，要想把那题得分高，需要不断地去阅读。在阅读中总结技巧。阅读题练多了，你就自然阅读题水平就提高了。

最后就作文了，作文是得分的最大关键吧。得作文者得天下。作文要想写得好，必须得多看别人的作文。去模仿别人。最后再表达出自己的观点，这样作文题就相当于成功了。所以说学语文也是小一定的技巧的。

说多了，学语文就是多读多看多理解。勤学勤练，你的语文就不会差。

一说起寒假经历，我的脑海立刻就会浮现出去年寒假“夜游”的那一幕。

那天是除夕夜，我睡不着觉，决定出去走走。我躺在床上静静地等着，确认家人都睡着之后，我赶紧翻身下床，用最快的速度穿好衣服，一切准备好后，我打开家门，悄悄地溜了出来，然后用贼一样的身手逃过“雷区”，向前走去。

走着走着，看见一个黑乎乎的东西，我走上前去，想打探明白，突然脚底下踩到一个软乎乎的东西，刹那间，我感到要发生什么不幸的事，我还没来得及反应，那个黑乎乎的东西向上一跳，发出“嗷嗷……”的叫声。吓得我撒腿就跑，然而，它却紧追不放。在微弱的月光下，我认出来了，它就是邻居家的狗，我以前尝过它的厉害，它可是个“阎王爷”。谁要是惹上了，甩也甩不掉。我顿时心想：真是倒了八辈子霉了，怎么碰上它了！天呐，老天爷，你救救我吧。

我越跑越累，但它还是穷追不舍，突然，我不知道被什么东西给绊倒在地，它恶狠狠地向我扑来。我心想：这回肯定完蛋了，老天爷，救救我吧！看来只有和它拼死一搏了。我一狠心，顺手抓起一块石头向它扔去，只见它向后一闪，我便趁此良机逃跑，不顾三七二十一，一溜烟儿跑回家，关上门。等它走后，我跳上床就睡，我可不想再来第二次。

呵！这次“夜游”可真惊险。它也让我明白：夜晚别乱跑，否则可能会招来灾祸。

寒假生活转瞬即逝，故事丰富多彩。这个寒假真令我回味。

紧张的一学期学习生活终于要结束了，过几天我们就要迎来我们最喜欢的寒假生活。为了能让我的寒假过的精彩，我特意制定了一份寒假计划。

刚放假，我首先要美美地睡个懒觉，补充一下大复习时所花费的精力。然后趁着离春节还早，我要和爸爸妈妈一起去北京的故宫游览一番。体验一下明、清时代的建筑风情;参观一下盛满珍宝的故宫博物院。到了春节，我准备约几个小伙伴们去逛我们这儿办的庙会，那时侯我们可以边逛边谈心事。最好春节那天下一场雪，我和小伙伴们还可以堆雪人、打雪仗。

当然，作为一名学生，可不能忘了学习哦!对于学习的安排，我还是比较有条理的。

我准备在寒假里的头几天把寒假作业统统做完，除了日记，因为“日记日记，一日一记”。对了，我每天还要抽出一小时的时间来读一些从图书馆借的《四大名著》、《运动与波》和《名人传记》。到了晚上写写日记，记记读了文章后的感想或者一天之中最有意义的事。

最重要的就是让表姐给我补习了。我的表姐是一名初中生，各门功课都在班里名列前茅。不像我，语文基础较差，每次大考都上不了九十五分。在这个假期里，我一定努力跟着表姐学语文，争取把语文成绩给搞上去。还有，英语我也要跟着表姐学学。因为在乡村学习英语较晚，对于学生是没好处的，我一定要在这个假期把学过的和没学过的英语知识好好地温习一遍。以后到了学校，我一定要让同学们对我刮目相看。

学习这些东西之余，我还要报一个绘画班。因为除了学习，我最喜欢的就是画画了，不过我的绘画水平不行，所以我要参加一个绘画班，提高我的水平，陶冶我的情操。

到了最后的时间，我决定借高年级哥哥姐姐们的六年级下册的全套书，预习一下新知识，预防以后跟不上老师的脚步。

我的寒假计划是不是很完美!我相信有了这个计划，我的寒假一定可以过的很精彩。

终于放寒假喽！刚放学，我一下子飞奔出学校，回家准备享受这长达26天的寒假。可不知道，可怕的还在后面呢。

第1天

“美好的寒假开始了！”我躺在床上吃着薯片，喝着可乐，自言自语的说。由于期末成绩令爸妈较为满意，我过上了大爷般的生活：早上抱着手机玩到中午，下午出去找朋友玩，晚上勉为其难的写作业。我想：这个寒假终于不用天天早起和早睡了！

第2天

“起来了，都快11点了，怎么这么懒！”妈妈在我的头上轰炸着，我昨天熬夜到了凌晨1点多，然后被我妈强拉着起床了。我磨磨蹭蹭的起了床，看见书包里一大堆绿色的报纸，我猛然想起了一个大事，满脑子里只有两个大字——作业！我的作业居然忘了一天，我又转念一想一天而已嘛，不过如此！我慢条斯理的打开了那一张张作业表，以前每天还没这么多呢！除了生物，其他科的作业堆成了一座小山，那小山就像用作业堆积，不用欢笑勾勒出的众多学生的五指山！把我重重的压在底下，我转变了我不过如此的看法，疯狂的做起作业来。

第3天

我从大爷变成了小弟，在家中的地位也逐渐下降。手机没了，留下的只有名著，晚睡晚起也不让了，作业又是背的又是写的，这英语单词怎么也写不出，那的语文文言文生僻字也记不下。嗨，只好慢慢来了。

我经历了这三天的大波大浪，可算是平静了一点，我已经做好了十足的心理准备，来面对这无比充实的寒假，希望能逐渐适应，圆满完成寒假任务！

再过几天就要放寒假了，今年的寒假，有整整一个月呢!我要好好的做计划，做些平常在忙碌的上课中无法完成的事，才不会蹉跎了光阴，浪费了时间，白白糟蹋了这么宝贵的假期。

在这个寒假中，我还想要阅读大量的课外读物，至少十本书，以历史和文学小说为主，再加上一本科普的书。让我学习更多的知识，并享受阅读带给我的乐 趣。再来，过年要到了，我要把乱乱的房间整理干净，除旧布新，把自己用不到和一些陈年垃圾处理掉，空间变大变整齐，自己也会焕然一新。当然，我还想多多去 游泳，把我的蝶式练得更好。最后，而且也是最重要的事，就是一定要把寒假作业写完，再把它加上花边，让它看上去更好看。

今年的寒假计划，我觉得很紧凑充实，想想不禁期待了起来，希望寒假赶快来，但愿我可以达成目标，把每一个计划都做好。

尊敬的家长，亲爱的同学们：

新年好！

愉快的寒假结束了，春天迈着轻盈的步伐微笑着向我们走来，给我们送来一个又一个热情和希望。在这欣欣向荣的季节里，2014年的新学期又开始了。

“倾听孩子，静待花开”是我们的教育理念，请家长们相信，您的孩子是我们每一位老师心中珍爱的宝贝，我们会精心呵护、细心照料、耐心培养每一个孩子，让他们在快乐中表达，在快乐中感受，在快乐中学习，在快乐中成长！期盼您一如既往的理解、支持和帮助，让我们一起来关注孩子，倾听他们内心的话语，满足他们内心的需要，使他们在关爱下健康成长！

亲爱的小朋友们，现在我们已进入一年级下学期了，这是一个崭新的阶段，我们已经长大了，在适应学校的生活之后，对于生活自理能力的培养，集体活动及游戏活动都有新的要求了，要尝试自己的事情自己做噢，老师相信你们会变得更积极、快乐、自信、能干，会获得更大的进步的。

今天是大年初一，祝大家新年快乐啊!

这个年过的一点都不好玩，总觉得有点无聊，甚至不像是过年。只有早上有那么一点过年的小气氛。我们起床，洗漱好吃圆子，然后去给大家拜年。马路上有许多人穿着新衣服在互相串门。楠楠终于来了，我们仨去找我们的小姐妹去了――张雨佳。尽管如此，但还是很，无聊!!!回到家，他们在打牌，我冷兮兮的，便上床了，过了一会，又出去玩。哎呀!无聊啊!去年一点都不无聊，因为去年我们去许多人家拜年。而今年，只拜去年的三分之一的年，大人们都会觉得这样轻松多了，可是孩子们却很无聊啊!唐老鸭也没来，他一来可就有趣多了!

下午，我趴在床上，不一会都睡着了，直睡到现在。今年的大年初一，似乎缺少了以往的乐趣。

I’m very glad to tell you about my winter holiday .It will be both relaxing and meanful . Let me tell you in detail.

First, studying is the most important thing for me, so I have to finish my homework carefully and do lots of exercises everyday .I’ll probably have two or three lessons so that I can make more progress.

Then I should do sports at the same time. Not only because the PE exam in next term, but also for my own health.

Phsics interests me a lot ,and I also like to read some books about it in my free time ．At the end of the vacation,maybe I’ll go sighting with some friends and some books to another city .

I think my plan is the best possible one .I’m hopeful the winter holiday will come soon .

寒假里的一天，阳光明媚，晴空万里，虽然风不大，但仍然充满寒意，不过这已经是冬天里的天气了。在这个好天气里，出门游玩是一个不错的选择。我便和爷爷奶奶去了丹枫广场。

我玩得正高兴，无意间问了一句：“爷爷奶奶，你们小时候都玩什么游戏呀?”没想到我的一句话，勾起了他们的回忆，奶奶想了一会儿，告诉我：“我们小时候最喜欢玩写‘格’字游戏。”就是找几块石头,每人在地上画一个方格，然后拿起石头向远处扔，看看谁扔的远，扔的远的那个人在方格里写‘格’字的一笔，写完后再扔，谁先写完‘格’字谁赢。于是，我和爷爷奶奶试了一局，这一局爷爷赢了。别看爷爷虽然老了，但身子骨非常硬朗。我们玩了一局又一居，仍然意犹未尽，爷爷奶奶仿佛又回到了他们的童年。

爷爷说：“以前虽然没有电脑，但我们依然很快乐。再教你一个游戏吧，名字叫做拖鞋搭小屋。”我高兴的使劲点了点头。

就是几个小伙伴每人拿出一只鞋，鞋尖对鞋尖，像三角宝塔一样支起来。然后每人都拿着另一只鞋背对着掷向宝塔，谁掷倒得鞋多谁赢。在外面没法玩儿，一回到家里我就迫不及待地找出了几双拖鞋，“三角塔”搭成了。我是第一个，可是用劲太大，没打着。经过一次又一次的尝试，我掌握了技巧：首先要确定好大概位置，然后再适当用力，根据感觉掷向“三角塔”。我们玩得非常开心，家里传出了爽朗的笑声......

这让我想起了我们现在很多同学迷恋于网络游戏，甚至学会了撒谎就为骗父母的钱。不仅浪费了金钱，也耽误了学业。而以前的游戏既丰富了课余生活，增进了和伙伴之间的友谊，又不影响学习，何乐而不为呢?

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

周末妈妈在超市给我买一本书，名字是《稻草人》，妈妈说作者是叶圣陶，她小时候读的书就有他写的。

我有空时读了些，给我印象很深刻，我对妈妈说，你有空时也看看这本书吧，我觉得很好。有的故事让我们懂得道理，如：孝敬父母。有的故事很有趣。我给妈妈了我看的一个情节：身体虚弱的人扛不动锄头，让强壮的人给他们搬运粮食，还挖很多石头，挖的石头越来越多，堆成了石墙，但是强的人还是不断给弱的人搬运粮食，直到他们又累又饿，有的死了，他们慈祥的妈妈很伤心，流下了眼泪，汇成了河，都卷起了浪花。

我觉得强壮的人真是很善良和可怜，虚弱的人有恶毒有懒惰。

步入初二，也就是步入了人生的黄金时代，就意味着竞争会更加激烈。在这个充满着紧张与考验的时刻，你在熔炉中百炼成钢还是化为灰烬，就在剩下的两年之间会见分晓。为了让自己杀出重围，我拟定了如下的计划：

一、每天6：00起床；

二、晚上以最快的速度完成作业，然后做眼保健操；

三、早读认真，珍惜一分一秒；

四、尊敬师长，与同学和谐相处，做一个受人尊敬的女生；

五、上课专心听讲，积极思考，课后按时按质完成作业；

六、作为班干部，须为班级做些实实在在的事情；

七、听老师的话，听父母的话，培养学习兴趣，改进学习方法，攻破学习难关，力争取得优异的成绩。

我相信只要我严格按照以上的计划执行，就一定能让我人生的黄金时代熠熠生辉。

小学阶段最后一次寒假过完了，这个寒假几乎啥都没做，写完了作业，读完了书，又玩了几天就开学了。

寒假的前几天几乎就是在写作业、上课外班，我还画了一张那个老师的像，底下是一个棺材，还有几个同学也添了几笔。但是若是给老师看见了那幅画我估计就“消失”了。

真正爽的是1月18日到大年初7的那段时间，我一点作业都没写，只是玩了。18日搬家，爸爸叫了几个年轻力壮的朋友来帮忙，还有几个帮忙安装电器的工人师傅也是他认识的。18日19日这个家几乎是个工地，19日下午才完工。真正提到收获还是那几本书：我并不是很喜欢那本《红飘带狮王》，因为一是我喜欢大团圆结局，二是我不喜欢打打杀杀的场面。《九村突围》我还是挺喜欢的，而且我从这本书里收获了团结一致、听从指挥的重要性。《男孩的最后8个愿望》则让我知道了亲情、友情的可贵。《讲给孩子的中国文学经典》有上下两本，我从中收获了很多可贵的知识。也向同学们推荐这部书。

然后就几乎没什么了，一点收获也没有。现在在写“收获”的时候未免有些惭愧。现在进入小学的最后一学期了，希望能有许多宝贵的收获。

觉得这个寒假要过的快乐的话就要把作业做完，这只是起码的要求。我个人觉得这次寒假最快乐的事是长辈给晚辈发红包，可是这些钱还要“交税”给爸爸妈妈呢。我们拿到这些钱个不能乱花，要存起来。我就是这样，上次寒假我把我的一部分压岁钱给了舅舅。这一次我把钱给了爸爸妈妈。我是这样想的我把这些钱存起来约存越多，等到读的大学时候我就可以自立啦！不用爸爸妈妈的钱啦！

我们到外公外婆，爷爷奶奶家里时首先要拜年。这样他们才开心，要是他们一开心就会给我们发红包，他们还会说：“这孩子真乖！”这样我开心，他们也开心。我们已经是五年级的小学生啦，可不要和那些小弟弟小妹妹玩啦，我们已经是大哥哥大姐姐啦！我们要给他们做榜样。我们一家人大多数的时间都在外地，一年才只有几次回老家的机会。这次我们终于可以回老家啦！我很开心，我们这的变化可真大呀，开了好多酒；店超市里人山人海，可好玩啦！我最喜欢我的亲戚朋友来我家玩，我可以带他们去玩台球.逛超市..玩电脑等等。

我这个寒假到处充满了快乐。这个寒假我要快乐！我要快乐！我要快乐。

上小学的第一个寒假里，还有一个春节，这是我最开心的时刻。过年了，爸爸从街上买回来两个大红灯笼，挂到门外大门上，爸爸笑着说：“挂大红灯笼预示我们全家，在新的一年里都红红火火”。

奶奶和妈妈呢，忙着准备年夜饭，可丰富啦，有海鲜、蔬菜、牛肉，当然少不了鱼，在中国传统的春节里，吃鱼就意味着“年年有余”，吉祥着呢。哥哥和我也没有闲着，到超市里买回来瓜子和糖果等

年货。

寒假里，我跟所有的小朋友一样玩的很开心：放风筝、打羽毛球，尤其是和长辈家人在一起玩几盘五子棋，真是好幸福啊。

寒假生活太短暂了，真想留住时间的脚步，一直生活在寒假里。