一句鼓励的话（实用20篇）

【提问】：有些公司推出拼车软件，您怎么看这个现象?

杨传堂：我个人对拼车是支持的，一个人坐一辆车浪费嘛。自己没车的话，拼车能带来很大方便。现在限号也会有拼车的。有的是一个小区，有的是一个单位，大家顺路拼个车。我以前也跟别人拼过车。当然，如果是熟人可能比较放心，如果是陌生人尤其带着孩子时可能就会有顾虑。

【提问】：拼车的价格如何算?

杨传堂：可以平分油费，也可以当面议价。如果企业规模化运作，该收税的收税。

六月的天气已经很闷了，窗外却安静的没有一点声音。教师里，风扇“哗哗”地扇着，我坐在桌前，心里说不出的烦躁。

“你是刚捕鱼回来吗?”身后传来一阵戏谑的声音。我抖了抖腿，挪出半个位置：“是啊，我刚捕到了一条好大的鱼呢。”“呵，”她毫不客气地一屁股坐下，“中考分数出来了，你知道吗?”“恩。”“好的高中分数很高，一般的高中根本没人要去。”她伸出手指向初三的教学楼：“你看，那些考的不怎么好的都来找老师帮忙了呢。”我顺着她的手望去，一个个匆忙地背影，一张张焦急的脸浮现在我的眼前，直揪的我心疼。现在那些家长是在为他们的子女奔波，明年，我的父母会不会也和他们雅漾呢?我很怕，我不想这种事发生在我的身上。每当夜晚来临，望着初三空旷的教学楼，那无形的压力便涌上心头，直压得我喘不过气来，我真得感到好累。“我真得想放弃了，我真的好累。”我停下了手中的笔，声音很是无力。“啪——”笔从我的手中脱落，划出了一个完美的弧度。我抬头诧异地看着她，手上是火辣辣的疼。“你是在讲笑话吗?还没到最后，请不要说放弃好吗?”她紧紧的抓住我的肩膀，“我们不是说好要考同一所高中的吗?让我们一起努力好们?”我的心头一颤，我有点不敢正视她的眼睛，不敢看她脸上那鼓励的微笑。“好。”低下头，我的心里说不出的温暖。

母亲的微笑，给人以温暖，给人以舒心;一个鼓励的微笑，给人以奋斗的信念，给人以前进的动力。

每个人的成长都离不开鼓励，因此在我的生活中也受到许多人的鼓励，现在依然记忆犹新。

每天晚上，一家人在餐桌上享用香喷喷的饭菜时，我总会把在学校老师表扬我的事情告诉爸爸妈妈，爸爸妈妈总会说：“不错，下次继续努力！”这句话虽然不深奥，但一次又一次打动了我的心……

记得那是一个阳光明媚的下午，我刚刚拿到考试成绩，看了看成绩单上那鲜红的：“85”。这下糟了！我顿时傻了眼，一想起父母对我的希望，就忍不住哭起来了。

在回家的路上，我一个人走在那条安静的小路上。突然雷声大作，下起了倾盆大雨。我心想：这难道是上天给我的惩罚吗？我低着头，雨哗啦啦地下着。

我迈着沉重的脚步来到家门口。这时，我仿佛听到妈妈在严厉的教训我，我仿佛看到爸爸因为生气，狠狠地拍打着桌子。我蹑手蹑脚地打开门，然后立马跑到自己的房间，悄无声息地锁上门，生怕被爸妈发现。我长舒一口气，从背包里拿出那张试卷，心想：“我要不要告诉爸爸妈妈呢？他们知道后一定会狠狠地骂我的……最后，我决定一定要告诉他们。这时，妈妈拿着钥匙正要打开门，见到我说：“你为什么要锁门呢？”我吞吞吐吐地说：“这……这次……考试考砸了。”我原以为妈妈会生气，然后把我痛骂一顿。没想到妈妈满脸春风地说：“没事的，下次再努力，失败是成功之母。”

就这样，鼓励处处陪伴着我，在每一处、每一刻。我成长的脚印里，处处是老师的鼓励，同学的鼓励和亲人的鼓励。他们的鼓励促我成长，让我的学习生活变得更加美好。

不问收获，但问耕耘!天道酬勤。

自信是成功的先决条件。

你一定能够在规定的时间里做出正确的答案!

有高水平的集体，才有高水平的个人。

更快、更高、更强。领先就是金牌。

自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些

看问题，纯真些看人生。贺词祝福语

善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。

高三是集体战斗与个人成就的时期。

高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

高考是汇百万人参加的一次练习。

就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!

这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。快到考试的日子了，希望你保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

要问什么东西力量最大？那，就是鼓励。——题记

2015年的全国青少年五子棋锦标赛，我虽然惨败，但也让我明白了什么是真正的“鼓励”。

第六轮，我面对一个并不强大，甚至可以说是一个很弱的对手，我非赢不可，因为这局胜不下来，我就没有名次了。虽然我一再暗暗鼓劲，但没想到我仍以失败告终。棋局结束后，我感觉四周灰蒙蒙的，就像有一层浓雾缠绕着我，我几乎看不清前方！双脚像灌了铅一样的沉重，整个人有气无力的，窗外的乌云似乎也遮住了太阳，雨珠猝然落了下来。“唉，这场比赛也许是我参加的最后一场比赛了吧！”我的脑子一时乱如麻，突然间蹦出了这么一句话。

我推开了宾馆房间的门，妈妈看着我，眼神中没有一丝责备。这短短几秒，对我来说像是几个世纪。“坐下来吧。”妈妈平静地说。我紧张极了，却似丈二和尚摸不着头脑。“你又输了？”“是的。”“知道原因了吗？”“不知道。”我正准备拿出棋板复盘，却被妈妈的手挡了回去：“你输棋的原因不在于技术！”我大吃一惊。“你输在了勇气上。”妈妈继续说，“我坚信你不是弱者，只要加强攻势，就一定能胜利！”我震惊了，也渐渐地明白了，妈妈这短短几句话，瞬间给了我莫大的信心和勇气。

我坚定地走向第七轮，脑海一片明亮，在我势不可挡的进攻之下，我连续获得了第七、八轮两局的胜利。在第九轮中，我依然保持强劲势头，对手却突然间下出了一手妙棋，扭转了乾坤。这时，恐惧再次侵袭上心头的时候，脑海中又一次出现了妈妈的鼓励，耳畔又响起了妈妈鼓励：“你只要鼓起勇气……你就一定不是弱者……”勇气终于战胜了恐惧。在我锲而不舍的攻势下，局势一点点扭转了，我最终拿下了这一局棋。

虽然最终还是没能拿到名次，但这次比赛使我深刻地认识到：鼓励，真是力量无穷啊！

鼓励是人与人之间友谊的桥梁，鼓励是自卑的药方，鼓励是朋友之间的安慰……正因为有了鼓励，人们之间的心才会贴得更近，灰暗的天空才会变得五彩缤纷。

从前有一个女孩儿叫冰，她总是缺乏自信，非常自卑，总是喜欢一个人静静地呆着，她的学习很一般，不算好，也不算差。她长得也很一般。可是有一个人却把她从一个乌黑的房间里拉了出来，让她见到如此多姿多彩的世界，让她变得活泼起来，那这又是怎么回事呢？请听我细细说来。

每天早上冰都一如既往地去上学，她总是低着头，脸红得像一个苹果，踏着小碎步走到学校，当她来到教室附近时，她总会犹豫一会儿，才走近充满嘈杂声的教室，而一个叫小静的女孩总是很奇怪地看着她走进教室。当冰发现教室里的气氛异常活跃时，她总是快速地穿过过道，安安静静地坐在自己的位子上。仿佛班里的高声谈笑对她而言没有一丝一毫的影响。

那个叫小静的女孩总是喜欢认真地打量着冰，她可真是秀气呀，一对水灵灵的大眼睛一眨一眨的，就像天上的星星。一个不胖不瘦的小脸蛋白皙红润。一张能说会道的大嘴巴微微紧闭着。当冰发现小静在看她时。冰连忙回过头去，把头低低地埋进书本里。

过了一段时间老师调位了，老师让小静做冰的同桌。小静问她：“你怎么这样不言不语啊？”冰小声地回答：“我也希望能像你一样，可惜我不属于你们的光明世界呀！”“没关系的，我叫小静，我们能成为好朋友吗？”“当然。”冰在小静的鼓励下，开始和她谈笑，玩耍。慢慢地冰和小静玩得越来越熟了，甚至成为了别人不能替代的闺蜜。冰只要有了烦心事、伤心事，她都会找小静倾诉。而小静总是尽心尽力地去安慰她。

有一次老师要选小组长，偏偏又选中了冰。冰很伤心，因为她觉得自己不配当小组长。小静就去鼓励她说：“没事，我觉得你一定能够当好的，加油！”小静给了她一个充满阳光的微笑，可冰听不进去，反而觉得那个小组长应该由小静来担任。当冰准备向老师辞去这个职务时，小静说：“你一定要相信你自己！你不是说你还有一个弟弟吗？你要做你弟弟的榜样，让你的弟弟为你自豪呀！”冰听后沉默不语。

从那以后冰主动担当起小组长的职务。她慢慢地变得自信起来，学习成绩也不断地好了起来。当冰抬起头来面对大家的时候，她说：“直到今天，我才发现原来这个世界是如此的美好呀！”

现在，冰变得更加大胆了，是小静的鼓励才让她变得这么自信这么从容的。

现在就让我告诉你们吧，其实那个叫冰的女孩就是我。我要对小静说一声：“谢谢你，小静！谢谢你的鼓励，是你的鼓励才让我变得如此自信，也让我的朋友多了起来，我的性格也开朗起来，我的学习也进步了，我要再一次对你说，谢谢你，小静！有你的鼓励，生活才五彩缤纷！”

每个人的成长都离不开鼓励，因此在我的生活中也受到过长辈的鼓励，那次的事情，我到现在还记忆犹新。

一个红红的78分映入了我的眼帘，我惊呆了，不知不觉中泪水已经打湿了脸颊，溢出了眼眶。

这次语文单元考试，我竟然考出了自己一到六年级从未有过的“最高记录”——78分。我心中一片混乱，有点不知所措，错在哪里？为什么会失败？……一个个问号从我的脑海中连续不断地涌了出来，一想到妈妈会举着一根长长的皮带来打我，我就害怕。

怀着忧郁的心情回到了家，我颤颤巍巍地把试卷递给了妈妈，可是妈妈一反常态，竟然没打我，她叹了口气，语重心长地说：“孩子，你们不是有一篇课文，叫《才能来自勤奋》吗？”这句话就像一把锤子，狠狠地敲击着我的心灵。

是呀，一分耕耘，一分收获。这阵子，上课时，虽然人在教室，心却总是游荡在外边，甚至还转来转去和前后的同学讲话。原本积极发言，现在却愣着等待别人的答案。

回到家，别提做那些自己买的习题，就连张老师布置的，往往还大打折扣，甚至想方设法瞒天过海。妈妈的苦口婆心，成了耳边风。我还尽和她赌气、顶嘴。哎，糊涂呀！这不，坠落低谷，自酿的苦酒自己尝了呗！

看着我丧且的样子，妈妈一反常态，给了我一句话：“女儿啊，人生呢总有起伏的，失败了不要紧，重要的事应该分析原因，防治在犯，一直以来你斗十分出色，但失败是成功之母，妈妈相信你。”

正是这句母亲的鼓励激起了我的信心，是我重新站了起来。

来到演播厅，没想到第一个就是我演讲，当叫到我名字时，我脑子里顿时一片空白，事先准备的演讲稿也全都忘得一干二净。我迷迷糊糊地走上讲台，可不知道该说什么。顿时，我看到了坐在观众席上的她，她正竖起了大拇指，似乎在对我说：“加油，你是最棒的！”

当我看到她的时候，想到了刚才的情形，于是随即讲了一篇作文，竟然获得了老师的认可。之后到她演讲了，我用鼓励的眼光看着她。她讲得生动多彩的时候，我为她欢呼；她讲的语气凄凉的时候，我仔细聆听。最后和她一起赢得了二等奖。

研究显示，应付挫折的能力与解决问题的技能是密切相关的。原因很简单：行动是排解沮丧的最好办法。一个孩子因为落选乐队而很伤心，如果他能想些办法提高技艺，比如邀请某个朋友和他一起练习，他肯定能较快地恢复信心。

只要可能，应尽量鼓励孩子自己寻找解决问题的途径。事实卜上大多数父母都不想让孩子受委屈。一旦孩子遇到麻烦，他们会迅速介入，总想自己替孩子把问题解决掉，不给孩子一个认识自已有能力解决问题的机会。

我们从北卡罗来那州搬到俄亥俄州不久，一天，我发现儿子在哭泣，说是想念以前的朋友。我告诉他：“我理解你现在的心情，你不能做点什么让自己感觉好点吗?”他想了一会儿，问我他能不能给最要好的朋友打个长途电话。电话打过5分钟后，儿子的情绪马上变得好多了。(如果父母不给孩子一个机会而自己尽力为孩子解除烦恼，只能是事倍功半或者就根本无济于事?)

1、不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁

2、绳锯木断，水滴石穿。——罗大经《鹤林玉露》

3、命为志存。——朱熹

4、有志者事竟成。——《后汉书·耿列传》

5、丈夫志四海，万里犹比邻。——曹植《赠白马王彪》

6、读书百遍，其义自现。——《三国志》

7、若要功夫深，铁杵磨成针。——曹学《蜀中广记·上川南道彭山县》

8、智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。

9、望洋兴叹的人，永远达不到成功的彼岸。

10、坚志而勇为，谓之刚。刚，生人之德也。——《练兵实纪·刚复害》

11、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

12、莫等闲，白了少年头，空悲切。

13、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。

14、路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》

15、时危见臣节，世乱识忠良。——鲍照《代出自蓟北门行》

16、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子·告子下》

17、当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。

18、读万卷书，行万里路。——刘彝

19、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

20、精诚所至，金石为开。——《后汉书·光武十王列传》

21、少壮不努力，老大徒悲伤。——汉乐府古辞《长歌行》

22、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

23、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。——杜甫

24、不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。——《荀子》

25、会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫《望岳》

26、锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——《荀子·劝学》

27、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

28、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

29、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。——朱熹

30、真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。——《庄子·渔夫》

31、不傲才以骄人，不以宠而作威。——诸葛亮

32、天道酬勤。

33、冰冻三尺非一日之寒。

34、付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

35、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。——杜甫

36、成功源于不懈的努力。

37、博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

38、在你内心深处，还有无穷的潜力，有一天当你回首看时，你就会知道这绝对是真的。

39、锲而不舍，金石可镂。——荀子·劝学

40、业精于勤，荒于嬉。——韩愈《进学解》

41、志当存高远。——诸葛亮《诫外生书》

42、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。——《格言联璧·处事》

43、在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的;在勤者的心上，汗是甜的，美的。

44、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

45、天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武

46、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——《新五代史·伶官传序》

47、只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。

48、百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府《长歌行》

49、不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。

50、傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。——魏徵

夕阳染红了整个广场，广场上有我和爸爸的身影。

爸爸教我学骑自行车，我坐在自行车上，爸爸在后面推，一点一点练习。起初，我连方向都控制不了，几次差点摔倒。后来，我能控制好方向了。在这时，爸爸偷偷松开了自行车，我却不知道，还在向前骑。边骑边和爸爸说话：“爸爸，看我骑的好不好？”没人回答。我又说：“爸爸，爸爸。”还没人回答。我往后一看，爸爸站在离我很远的地方。

当时，我心扑通扑通的跳，手心直冒汗，脸色苍白。由于紧张，我连方向也控制不好。“啪”一声，我和自行车一同倒地。爸爸赶紧跑过来，把我扶起来，拍拍我身上的土。我的手也破了，爸爸从口袋中掏出一块创可贴，得意的说：“早知道会这样，看，连创可贴都准备好了。”爸爸拿着创可贴，用清水给我清洗一下伤口，把创可贴贴在了伤口上。这次把我摔怕了，我低着头，哭着对爸爸说：“我不想练自行车了。”爸爸很温柔的说：“儿子，你要知道，没有一个人是有什么一学就会的，要坚持，并且不断尝试。坚持就是胜利。现在还想练自行车吗？”面对父亲这期待的话语。我眼神坚定，腰板挺直的说：“我要学！”

终于，经过不懈努力，在太阳将要落山之际，我学会了骑自行车。当时，我十分开心，骑着自行车满广场跑。爸爸也露出了笑容。在我愉悦的同时，我也明白了一个道理：坚持并不断尝试，就一定能够胜利。

“坚持并不断尝试，就一定能够胜利。”每当我遇到困难的时候，这句话就会在我耳边响起，让我坚持，哪怕是多次失败。这句话一直陪伴着我，直到现在。

鼓励，是一缕轻飘在天地的清风，使浮躁不安的人得到抚慰；鼓励，是一幕悬挂在天际的晚霞，使信念黯淡的人看到希望；鼓励，是一滴停留在世间的甘露，使羁旅干渴的人充满力量。

鼓励，就是力量的源泉！它常常使我们走向成功。

这几天，一直在准备考少年宫国画书画院的美术作品，除了吃饭睡觉，几乎其它时间都在聚精会神地忙碌着考试作品。

画工笔画最重要的就是细心和认真，可是，我这个人是大名鼎鼎的“马大哈”，不是忘记染色的步骤就是把颜色染出了墨线。另外，物品的外形也是叫人头疼，你要照着样稿把它临摹出来，我总是把物品的方位搞错，偏右的画在中间，偏左的又偏右了些。于是，我便想打“退堂鼓”了，但是，有了同学、老师、亲人的鼓励，我还是坚持了下来，刻苦地练习起来，白描也是一次比一次美观；不过物品的染色还是有些呆板、缺少光泽，不过有了同学的鼓励、老师的指导和自己的勤奋，不久，我的水平便有了很大的进步。

真可谓是“功夫不负有心人”呀，终于，我在那充满力量的声声鼓励中考上了自己梦寐以求的书画院。

可以这样说，没有他人的鼓励，也难有我今天的成功。

勇气每一个人都有，他的体现，不是说与歹徒搏斗、打击犯罪之类的；即使是做了某些小事，也是一种勇气。

我是一个不善于表现自己的人，也不热衷于表现自己，甚至可以说是不敢。可偏偏在那次圣诞节表演的时候，负责组织表演的人，他们让我去《想象之中》这首歌。由于我经常唱那首歌，我答应了，虽然我没有太多勇气去唱，但我还是想试一试。

经过了一周，终于到了圣诞节那天，一个又一个的人表演完下去以后，轮到了我。怯场的老毛病又犯了，我到了讲台上以后，根本是忘记了歌词，出了很多冷汗。老师，我还没有练好，歌词都不会，能不能不唱了啊。老师思考了一会儿，没关系，会多少酒厂多少吧。我明白老师这是在鼓励我，最后我终于鼓起勇气唱了出来：想象之中好！再来一个！听到同学们这么说，我更加自信，鼓起勇气唱好高潮，所有的歌词都想起来了，我克服了怯场。

勇气是突破自身的力量，而鼓励，是勇气的一种来源。勇气，不只是与歹徒搏斗、打击犯罪之类的。其实，就像是承认错误这样的小事，也是勇气；打败自己曾经害怕的事物，克服困难，也需要勇气。

读初中时，陈冬因为好奇，去图书馆找过有关卫星和天空的书看。在高三学业最紧张的时候，姚志强还组织陈冬和班上其他学生，在学校楼顶观测海尔-波普彗星。

不过，让陈冬真正明确自己志向的，是另外一件事。

1996年，曾在姚志强班里就读的一名学生，成功考上了飞行员。这件事对其他学生是很大的鼓舞。当时，陈冬是校足球队队长，姚志强曾鼓励身体素质出色的他也参加飞行员考试。“陈冬身体素质好，性格沉稳，成功率应该是比较高的。”姚志强说。

不出他所料，1997年，陈冬最终被长春飞行学院录取，圆了飞行员之梦。2010年，陈冬成功入选我国第二批航天员，离自己“飞得更高”的目标越来越近。

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在人生的道路上如果拥有蜜蜂一样的精神，永不言败，坚强的去面对生活中的一些繁琐的事情，小编收集了鼓励坚强的优美句子，欢迎阅读。

1.做一个温暖的女孩子。做一个爱笑的女孩子。快乐并懂得如何快乐。快乐并感染身边的人快乐。偶尔任性，却不犀利。偶尔敏感，却不神经质。乐意和大家分享所有开心和不开心的事情。高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就哭，然后当做什么也没发生。偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。

2.意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。

3.一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭!

4.一切理论都反对自由意志;一切经验都赞成自由意志。

5.我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅盘，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇;我们苦，却无法回避。

6.我们的老祖宗归有光八次落第，于是有了《项脊轩志》这样的隽永文章;英国的大将军威灵顿七败七战，于是有了永垂千古的美名;越王勾践卧薪尝胆，于是有了“苦心人，天不负”这样的豪言壮语。

7.谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。

8.使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。

9.如果说他的命运是那破旧的花架，那么因为他的坚强意志，变得繁花似锦，光艳夺人;如果说他的命运是那漆黑的夜空，那么因为他的坚强意志，变得繁星闪烁，熠熠发光;如果说他的命运是那贫瘠的土地，那么因为他的坚强意志，变得葱葱郁郁、油油翠绿。

10.从失败中学会坚强，从跌倒中学会坚强，从嘲笑中学会坚强，从伤心中学会坚强，从痛苦中学会坚强。从生活中学会坚强。

11.在人生的道路上，我们必定会遭遇到困难与挫折，让坚强走进我们的心灵，我们将会战无不胜，没有什么困难可以打败我们的。

12.这个世界的确充满着无数的未知数，而人生又是一次艰苦的奋斗历程，困难时时挡住你的去路，甚至将你袭倒。这个时候需要的就是勇气，是坚强，而不是逃避和悲伤。这个坚强会一直看着你，她会告诉我你要走下去，走完这段风雨历程。所以胜利永远属于勇者，失败等待着弱者。

13.我想我们现在是多么幸福，有美丽的校园、明亮的教室、亲切的老师、健全的身体，我们真该好好珍惜所拥有的一切。在今后的学习和生活中，不管遇到什么困难我都不要怕，要乐观对待，我要以海伦·凯勒为榜样，在顺境中学会珍惜已有的一切，在逆境中依旧心存快乐。

14.在人生的道路上如果拥有蜜蜂一样的精神，永不言败，坚强的去面对生活中的一些繁琐的事情，不会轻易的放弃，顽强地对待自己的生命，在自己的心里要有一种坚信：我一定不能放弃，不管是什么，我一定不能输给我自己!

15.当我现在回忆起那充满怒火的眼睛，那抚慰的目光，那坚定的目光，我都会联想到坚强二字，那晚是那目光教会我坚强，让我明白翅膀折断，却有爱在支持我继续走下去，尽管没有翅膀，我也可以飞翔，因为天空会接纳所有爱他的人，因为只要选择飞翔的都是坚强的人。

16.冬天，外面冷飕飕，风呼呼作响。我，在家里吃着温暖的热饭。我不在意的望了窗外的一棵草，一棵即将倒下的草，我的脑海中仿佛闪过了什么。我不禁打开了窗，轻轻的抚摸这颗即将死去的草，口一张一合，喃喃细语，好像在说些什么，看见寒风呼啸的冬天，再看看这棵微不足道的小草，想起了一种顽强的精神。

17.或许是受同学的影响，让我学习到坚强，或许是受周围老师的教导让我学习到坚强，或许是自己的努力让我学习到坚强……每次在运动会中看到运动员们在激烈的比赛中勇于拼搏，我总是希望像他们一样，坚强面对一切。于是，我便去寻找困难，经历风风雨雨，我学会了怎样坚强勇敢地面对人生，怎么坚强地去面对一个个突如其来的困难，或许，正是这种勇于拼搏的精神，让我学会了坚强。

18.坚强地微笑，生命中就会充满奇迹，在幸与不幸的天平上，也许一个微笑就是天平倾向幸福的最重的砝码。失聪又失明的海伦凯勒面对自身的残疾，选择坚强地微笑，她说，她要把别人所看到的美景当作自己最美的画卷 ，把别人所听到的歌声当作自己生命中最着的乐意，把别人嘴角的微笑当作自己最大的幸福。

19.就这样，我一路走来，愈挫愈勇，愈败愈战，造就了我坚忍不拔的性格。是的，我曾经胆小懦弱，我曾经惧怕挫折，但是，我的一次又一次失败的经历，给了我前进的动力，给了我坚定的信念，给了我成功的喜悦。

20.面对苦难，海伦坚韧不屈，写出了《假如给我三天光明》等不朽的厉志之作，鼓舞着许多不得志的人坚强面对生活。只要选择坚强地微笑，就会见到风雨过后七彩的虹;只要选择坚强地微笑，就会创造出奇迹;只要选择坚强地微笑，即使太阳不出现，心里也充满阳光。

21.面对万丈深渊，瀑布选择微笑，当它纵身飞跃时，创造了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮丽景观;面对鸣沙山，月牙泉选择微笑，于是有了“沙夹风而飞响，泉映月而无尘”的沙漠奇迹。人生是一条蜿蜒的旅途，前方是希望，是黎明，而路面上部不乏有荆棘和坎坷，面对这些，我选择坚强地微笑，因为微笑给予我走出逆境的力量。

22.让坚强走进我们的心灵，这句话一直萦绕早我的心中，使我克服了许多的困难。此刻的我已经明白只要我们坚强那么什么困难对于我们来说都是渺小的。

23.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸——马克思。正像马克思说的生活就是向困难发起一次次进攻，在前进的道路上，有压力才会有奋起，有险阻才会有进击。波涛汹涌的航程，才能造就驾驭风浪的水手;坎坷曲折的人生，才能培育病况于斗争的勇士。

24.是沉重?沉重保尔所经历的超出想象的考验与折磨;是欣慰?欣慰他最终还是竭尽所能为了祖国奉献了自己的全部;是怜悯?怜悯他从未享受过轻松悠闲的生活;是羡慕?羡慕他历经磨难，依然从不放弃，有着钢铁般坚强的心。

25.暴风雨中，一只蝴蝶在泥中拼命地挣扎着，它想飞，可是心有余而力不足。在一次次的努力失败后，我想它大概快放弃时，它却一再地选择了坚强。经过一次次地试飞，它终于离开了泥潭，挥动着仍带着泥点的翅膀在阳光中飞舞。

26.不惧困难，不怕强敌，一往无前地去夺取胜利;坚强：是一种品质：不怕天不畏地，不怕权不惧势，坚定不移地?卫真理。胜利永远属于勇者，失败等待着弱者。

27.草的不屈、顽强使当时的我留下了愧疚愧疚的眼泪，我在想：连这些小草都那么顽强、不屈，难道我在生活中，不应该像这种精神学习吗?生活中需要一种顽强、不屈的精神去面对，“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，再一次在我耳中回荡着，回荡着……

28.肖申克的救赎，一次浩大的赎罪，被拘束的又岂是安迪一个人?我们，也是被救赎者，看过了影片，还有什么理由去唉声叹气，还有什么理由去抱怨，去厌恶生活呢?一切都是美好的，因为坚强的力量。

29.从文天祥的“自古人生谁无死，留取丹心照汗青”的千古绝唱到秋瑾的“秋风秋雨愁煞人”的壮烈豪言;从邱少云的视死如归到夏明翰的“杀了夏明翰，自有后来人”;从张海迪的中国“保尔”到桑兰的微笑着承受一切;从贝多芬的《命运交响曲》到海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，哪一个不是坚强面对挫折的。

30.坚强，是人生路上的精神支柱;是跨越坎坷的信念;是成功走向胜利的根本。

31.坚强，是我们必有的意念。是坚强，给予了我信心;是坚强，给予了我温暖;是坚强，给予了我关爱。

32.坚强的光环照耀着我;坚强的翅膀伴我飞翔;坚强的泪水为梦而流!我不怕，我不怕黑暗;不怕孤独;不怕挫折。但最怕失去坚强!失去我精神的寄托。只有那坚强的精神使我成长，伴我飞翔!

33.坚强的意志，是人生之重。人之一生，坚强意志也必须随之一生，它是人生中必不可少的。

34.坚强点，因为生活需要坚强，坚强点，因为成功需要坚强的努力，坚强点，因为失败需要你用坚强来克服，坚强点……成功就是你的!相信坚强，相信自我，记住——我能行!

35.坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮，坚强能让人在荒漠中寻到清源，坚强是振作的呼唤，坚强是让人清醒的耳光。

36.坚强是开启智慧之门的钥匙一把，坚强是迈向成功的天梯一架。学会坚强!更强!

37.坚强是我的导师，没有了她，我将失去生命;坚强是我的头脑，没有了她，我将成为呆子;坚强是我的四肢，没有了她，我将永远无法站立。

38.坚强是一种精神，一种自强不息的精神，一种坚忍不拔的精神;坚强也是一境界，一种“为伊消得人憔悴”的境界，一种“直挂云帆济沧海”的境界。古人云:天行健，君子以自强不息。

39.漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。风再冷，不会永远不息;雾再浓，不会经久不散。风息雾散，仍是阳光灿烂。 人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。

40.如果没有坚强，不可能有劫后余生;没有坚强，不会有偌大一个中华民族屹立于世界民族之林;如果没有坚强，哪还会有上下五千年的灿烂文明?

41.生活中的苦难，对一个人往往是最严酷的挑战。命运把一个人推向谷底，让他尝遍酸甜苦辣，历尽世态炎凉。但也正是苦难成了勇敢和懦弱的试金石，正是苦难让一些人消沉的同时又让另一些人振奋。

42.雄鹰明白自己是蓝天的征服者，所以，它坚强地选择深渊，用纵身一跃实现展翅的梦想。小溪明白自己大海的波浪，所以，它坚强地选择坎坷的道路，克服一切困难，流向大海。蝴蝶明白自己是大地的色彩，所以，它坚强地破茧而出，成为了大地的一员。

43.学会坚强，犹有开天辟地，移山倒海的勇气;学会坚强，就有守得云开见明月的耐心;学会坚强，就有大呼众人皆醉我独醒的气概。

44.岩石下的小草教我们坚强，峭壁上的野百合教我们执著，山顶上的松树教我们拼搏风雨，严寒中的腊梅教我们笑迎冰雪。

未来5年，北京将如何发展?昨晚公布的“关于制定北京市国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议”，对这一问题进行了解答。

PM2.5浓度何时、怎样下降?2300万人口“天花板”目标如何达成?北京行政副中心建成什么样?长期在京工作生活是否有望通过居住证落户?北京怎样才能告别拥堵的城市公路?

作别“摊大饼”时代的北京，在“腾笼换鸟”、“瘦身健体”等决心中，借非首都功能疏解和京津冀协同发展，综合用力摆脱“大城市病”。

在剥离“白菜帮”、只留“白菜心”的目标中，新京报记者综合梳理规划建议，以人口、环保、户籍、交通、城管、生态、城区功能、教育为关键词，逐一解读北京未来5年的发展路径。

1 人口

北京城六区常住人口比2014年降15%左右

内容：全市常住人口总量控制在2300万人以内，城六区常住人口比2014年下降15%左右，“大城市病”等突出问题得到有效缓解，首都核心功能显著增强。

严格控制人口规模。发挥疏解非首都功能、调整经济结构的牵引作用，总结推广以业控人、以房管人、以证管人的成功经验，综合运用经济、法律、行政等手段调控人口规模。强化人口调控工作责任制，坚持区县政府和市有关部门“双调控”机制，强化各级政府主体责任，发挥基层组织作用，确保人口规模不突破“天花板”。

解读

2014年，城六区常住人口为1276.3万人，十三五期间实现城六区常住人口比2014年下降15%左右，也就意味着东城、西城、海淀、朝阳、丰台和石景山的人口将减少近200万人。如何减少这近200万人?北京大学社会学系教授陆杰华认为，以产业疏解带动人口疏解，是北京调控人口规模的主要方式，“一些大的批发市场迁出主城区后，能带动大量人口流出。”除了产业疏解外，2017年，北京行政副中心的启用，也将能大幅度减少城六区的人口数量。

目前，北京与天津、河北在教育、医疗等方面签署了一系列框架协议和合作方案。中国人民大学副教授鲁全认为，京津冀一体化发展带来了人员的大量流动。公共服务资源流动起来，将能吸引人员的流动，减轻北京的人口压力。

2 环保

主要污染物排放总量将持续削减

内容：生态环境质量显著提升。单位地区生产总值能耗、水耗持续下降，城乡建设用地负增长，碳排放总量得到有效控制。主要污染物排放总量持续削减，PM2.5年均浓度比2015年下降15%左右，基本实现生活垃圾、污水全处理，重要河湖水生态系统逐步恢复，环境容量生态空间进一步扩大。2017年底前基本消除城市建成区河道黑臭水体。推进污水处理设施运行模式创新，强化并落实政府管网建设管理的主导责任，放开污水处理、再生水利用市场。

解读

据悉，北京市2013年的PM2.5年均浓度为89.5微克/立方米，2014年PM2.5的年均浓度为85.9微克/立方米。数据显示，北京今年前10个月，PM2.5累计浓度为69.7微克/立方米，同比下降了21.8%。

环境保护部城市环境管理专家组成员彭应登认为，5年后PM2.5能否比2015年下降15%左右，首先要看2015年的基数。如果今年的基数比较高，下降15%还是比较容易的。相反如果基数较低，那下降15%这个幅度比较难。他表示，每年PM2.5的年均值，除了污染物排放的因素，还有气象因素。气象因素造成的年均值波动范围在5%至7%左右。

彭应登说，不管2015年的基数高还是低，随着北京未来采取减少中心区人流、物流以及车流，淘汰污染企业等大力度的措施，15%的下降目标应该是可以达到的。

针对黑臭水体，此前国务院《水污染防治行动计划》要求，地级及以上城市建成区应于2015年底前完成水体排查，公布黑臭水体名称、责任人及达标期限;直辖市、省会城市、计划单列市建成区要于2017年底前基本消除黑臭水体。据悉，北京将于2017年底前，实现河面无大面积漂浮物，无违法排污口，基本消除中心城、新城的建成区黑臭水体。

3 户籍

北京实施“居住证制度”研究鼓励户籍外迁政策

内容：实施居住证制度，稳妥推进在京稳定就业和生活的常住人口落户工作。建立住宅出租规范化管理制度，推动老城直管公房管理体制改革。深入开展环境综合整治，建立违法建设责任追究制度，制定中心城区商业门店、餐馆经营的标准和规范，依法治理“开墙打洞”和店外摆摊经营，严格控制低端业态无序聚人。完善促进人口转移机制，研究户随人走的迁出政策和鼓励户籍外迁政策。坚持计划生育基本国策，统筹落实一对夫妇可生育两个孩子政策。

解读

针对“实施居住证制度，稳妥推进在京稳定就业和生活的常住人口落户工作”，陆杰华分析，这将体现在北京本地的居住证管理办法之中。“10月底国务院出台了居住证管理制度的上位法”，他说，之后各地会推出居住证管理办法。

而在北京的居住证管理办法中，除了工作居住证外还会涉及暂住证，因为根据目前的社会治理的新理念，将会按照常住人口配置公共服务，也就是说今后居住证会成为服务、管理流动人口的主要管理办法，并与教育、卫生等基本公共服务衔接，成为在北京长期生活、工作的基本条件。“没有居住证就很难在北京生活”，陆杰华认为，目前的暂住证可能也会改变为居住证。

至于积分落户，则会是居住证管理办法的配套措施，“其中可能涉及在京工作居住年限、缴纳社保、稳定就业及住所等”，他分析，积分落户的准入条件可能会面向长期在京工作居住的流动人口放开。

至于其中的户随人走的迁出措施，陆杰华认为执行起来可能比较困难，“比如京津冀协同发展，鼓励北京老人去河北养老”，但在社保与户籍挂钩的情况下，要求个人离京后迁出户籍，很难实现。

“户籍在不在北京不会影响人口调控目标。”他说，在按常住人口配置公共服务的前提下，户籍与公共资源影响不大，“北京人去了上海，也要按上海的居住标准落地”。

4 交通

适时出台拥堵收费政策差别化停车收费更有力

内容：加快治理交通拥堵。坚持公交优先战略，构建公交快速通勤系统，促进地面地下交通线路有效衔接和便捷换乘，提高公交运行效率和服务水平。继续加大轨道交通建设力度，进一步优化城市路网结构，加快停车设施建设，持续改造中心城区拥堵节点，改善街坊路及居住区内道路系统，畅通道路微循环。加快完善人行步道、自行车道等慢行系统，鼓励绿色出行。实施更有力度的差别化停车收费政策，适时出台拥堵收费政策及其他管理措施，切实降低机动车使用强度和中心城区交通流量。

解读

拥堵费怎么收、何时收，还在进一步论证中。北京市交通发展研究中心主任郭继孚曾表示，北京如果征收拥堵费，应该只会在部分区域、部分路段的部分时段实行。今年4月，市环保局透露，市交通委和市环保局正在联合研究制定交通拥堵收费政策，将分级设置收费标准，分析政策实施治堵及减排效果，并实行动态调整。

目前北京实施的就是区域差别化停车收费政策。长安大学教授段里仁表示，进一步加强差别化停车收费，意味着需要进一步细化区域，即在地区差别政策的前提下，将停车收费与市场需求、地区开发建设程度联系起来，制定更为细致的停车收费政策，这也符合北京城市交通的需求。

交通专家王江燕也提出，差别化停车收费如果执行到位，对限制部分区域机动车过度使用有非常明显的作用。但目前停车公司管理仍有不规范的问题存在，个别管理员允许议价，造成有政策却无效果的局面。

5 城管

构建“大城管”体制 加大立法力度

内容：提升精细化管理水平。深化城市管理体制改革，形成权责清晰、服务为先、有序参与的体制机制，实现城市管理目标、方法和模式的现代化。加大城市管理领域立法力度，建立健全覆盖城市重点领域的管理和服务标准。理顺城市管理部门职责分工，推进城市管理重心下移、力量下沉，构建“大城管”体制。加强执法机构和队伍建设，健全法规执行监督检查机制，实现综合执法与专项执法相结合。健全重大活动常态化运行服务保障机制。

解读

北京理工大学行政管理学副教授杨彦曾解释，北京将构建的“大城管体制”，类似于“大部制”的构建，打破各部门之间的壁垒，解决城管执法难的问题。他表示，实行“大城管”体制后，市民向政府“求助”不需要再面对不同的部门，只需一个大城管部门。

此前，石景山区曾试点将更多行政处罚权力下放给各个街道。试点中，石景山区向街道下放380项行政权力，涉及城管、环保多个部门。石景山区城管委主任冯重北曾表示，权力下沉，一些小的违法违规问题，比如门前三包等，可直接在社区内解决，“减少了部门之间的协调”。

6 生态

逐步推行干部自然资源资产离任审计

内容：建立生态文明绩效评价考核制度，探索编制自然资源资产负债表，逐步推行领导干部自然资源资产离任审计，建立生态环境损害责任终身追究制度。

解读

日前，市委常委会审议通过《关于加强新形势下审计工作的意见》，从制度层面加强审计工作对权力运行的制约和监督。今后，审计监督将在全市实现全覆盖，特别是领导干部离任时，不仅要接受经济责任审计，还要探索实行自然资源资产和环境责任审计。

据介绍，按照市委市政府要求，审计机关今年采取“一区县一试点”方式，在全市16区县开展了领导干部自然资源资产离任审计试点工作，结合功能区划不同定位和自身资源禀赋，重点对试点范围和领域进行了探索，为下一步工作积累了经验。

彭应登表示，离任审计意味着，并不是离开岗位就没有责任了，不管离任还是退休，如果由于该人的责任造成生态环境损害，就要追究责任，包括法律责任。他认为，这样使得在任的领导干部不会存在侥幸心理，有更强的责任心，让他们意识到在职行为不是暂时的行为，他的所作所为要经得起历史的考验，不能得过且过地对付了事。

7 城区功能

调整各区县发展方向及重点产业

内容：按照京津冀协同发展中部核心功能区、西北部生态涵养区的功能定位，调整各区县发展方向及重点产业，推动形成各区县主体功能清晰、发展导向明确、建设秩序规范的发展格局。建立各区县差异化发展的统筹机制，完善区级事权、财权配置和考核评价制度，建立重大项目落地市级统筹机制，健全财政转移支付同落实区县功能定位、承接中心城区疏解功能、实施人口调控挂钩机制。

解读

北京市规委相关负责人曾表示，目前北京城市总体规划正在修订，但各区定位已基本确定，会按“一主、一副、两轴、多点”的城镇空间结构，各区分别承担不同功能。

其中，一主指的是中心城区，涉及东城、西城、朝阳、海淀、石景山、丰台六区，是政治中心、文化中心、国际交往中心、科技创新中心的重要承载区;“一副”则是即将落户于通州新城的北京行政副中心，重点发展行政办公、文化旅游和部分商务配套职能，有序推动北京市属行政事业单位整体或部分向市行政副中心转移，并推进城市东部地区面向区域协同发展。

“多点”则是顺义、亦庄、大兴、昌平、房山、怀柔、密云、平谷、延庆、门头沟10个新城和海淀山后、丰台河西、北京新机场地区3个重要城镇组团，会按照不同的资源禀赋，承担分类明确的发展目标和任务。

其中，位于平原区的顺义、亦庄、大兴新城及新机场地区，是承接中心城功能和人口疏解、面向区域协同发展的重点地区;位于山前地区的昌平、房山、怀柔、密云、平谷、门头沟新城，丰台河西和海淀山后组团，会适度承接与环境禀赋、资源特色相适宜的功能，合理控制人口和建设规模，突出特色发展;位于山区的延庆新城，严控规模，以生态保育为重点，建设成为北京的“后花园”。

8 教育

合理增加义务教育学位供给

内容：坚持义务教育免试就近入学，深化学区制管理改革，针对学龄人口数量和分布情况，合理增加义务教育学位供给。加强农村教师队伍建设。适应生育政策调整，扩大普惠性幼儿园覆盖面。深化考试招生制度和教育教学改革，引导素质教育落实，促进高中教育多样化特色化。探索建立个人学习账号和学分累计制度，畅通终身学习通道。建设现代职业教育体系。深入实施高校高精尖创新中心建设计划，推动部分具备条件的市属普通本科高校向应用型转变。完善教育督导。引导支持社会高水平特色办学。

解读

中国教育科学研究院研究员储朝晖参与了十三五规划纲要起草讨论，对于“合理增加义务教育学位供给”，他表示将主要倾向于主城区，“解决远郊区的可能性不大”，因为实行非京籍儿童入学“五证”审核之后，远郊区的学位已不再紧张，反而是中心城区可能会出现学位缺乏的情况。

对于在生育政策调整后，扩大普惠性幼儿园覆盖面的问题，储朝晖认为在目前入园难的前提下，普惠的责任应由政府承担，“打通财政渠道”。他介绍，此前曾有大力办公办园解决普惠性问题的建议，但是考虑到办园体制的问题，最终合理的方法是保留多个主题办园现状，政府通过财政资金方式支持民办园发展。

“解决政府职责定位的问题”，他说，入园难并不是没有幼儿园，而是进公办园难，其中既有享受政府资金的观念，也有公办园民办园差距大的问题，因此政府的角色应当是“托底”，而不是简单地让公办园替代民办园，或是打造条件过分优越的公办园。因此应当打通财政资金投入民办园的渠道，“我认为应当达到整个教育经费的9%”。

■ 综述

十三五规划为北京“瘦身健体”

北京的五年规划，是未来五年北京市国民经济和社会发展的蓝图。

十一五，北京围绕“新北京、新奥运”的构想，努力奠定现代国际城市的基本构架;十二五，北京以建设中国特色世界城市为努力目标;而即将到来的十三五时期，是全面建成小康社会、实现党确定的第一个百年奋斗目标的决胜阶段，也是北京落实首都城市战略定位、加快建设国际一流的和谐宜居之都的关键阶段。

在关键阶段，承载着“路线图”功能的十三五规划将如何描绘未来北京的发展，显得尤为重要。从去年至今，通过向公众、专家学者以及政府部门等征求意见建议，十三五规划也正在不断丰富和完善，明年初将提北京市两会审议讨论。专家认为，跟此前的五年规划相比，十三五规划重在“约束性”，将有更多约束性指标。另外，十三五规划将以重大问题为导向，成为“治病”的规划。

开局

人口调控入前期研究课题

通常，一个五年规划的起草制定，需要约两年时间。从准备动员、前期研究、征求意见，到规划起草及审批发布等，都是围绕未来五年北京将干什么，以及怎么干这个核心问题。

去年4月17日，国家发改委召开全国十三五规划编制工作电视电话会议后，北京的十三五规划编制工作也全面启动。市政府成立了以市长王安顺为组长的规划编制工作领导小组，市发改委作为领导小组办公室，承担领导小组日常工作。

去年8月，市政府召开全市十三五规划编制部署电视电话会议，这标志着北京十三五规划编制工作正式启动。

8月6日，市发改委发布了北京市十三五规划前期研究的53项重大课题，其中有17项重点课题，包括加强首都人口调控、调整疏解非首都核心功能、京津冀协同发展等。根据课题研究类型，会安排不同经费资助，其中重点课题不超过50万元，一般课题和综合研究子课题不超过30万元，一般子课题不超过20万元。最终，中国社科院、清华大学等50余家一流学府和研究机构中标。

开放

迄今最长的公众建言活动

规划的起草不能闭门造车。今年4月，市发改委启动了以“共话十三五，同绘新蓝图”为主题的公众参与活动。从今年4月21日至9月底，迄今为止时间跨度最长的一次建言活动举行(十一五和十二五分别是1个月和3个月)。最终，共有3万余人通过电话等7种渠道参与建言，提出了3万余条意见建议。

同时，多场基层座谈会、公众建言会以及市人大、市政协及多部门的调研座谈活动，也为规划起草奠定了基础。

值得关注的是，由36名专家组成的市十三五规划编制专家咨询委员会，于今年4月初成立。国家发改委原副主任朱之鑫任专家咨询委主任，小米科技创始人雷军、导演韩三平的入选也受到关注。

据悉，下一步规划草案将在市人大、市政协和各政府部门等征求意见，明年初提交市两会审议讨论。

改变

北京将走“瘦身健体”之路

北京市统计局数据显示，2011年至2014年，北京市地区生产总值年均增长达到7.7%，保持了较高的经济增速。市统计局相关负责人表示，虽然现在最后一个季度的数据还没出来，但按照目前的经济发展情况，预计十二五时期能够实现经济增长预期目标。

在保持较高的经济增速的同时，北京在自身发展中面临人口资源环境矛盾突出等问题，出现了人口过多、交通拥堵、环境污染、房价高涨等“大城市病”。十三五时期，这个发展中的巨人，需要瘦身。

国家行政学院教授丁元竹认为，十三五规划，主要将围绕北京的“四个中心”核心功能定位，来谋划北京的发展。

市社科院副院长赵弘认为，过去是增量发展规划，而十三五规划应该是内涵发展规划，是“治病”的规划，要把“治病”和“瘦身健体”放在重要位置。符合核心功能定位的要提升，不符合的产业市场等功能，就疏解出去。在他看来，十三五时期，应更突显“创新”在发展中的核心地位，发展的成果要让老百姓共享，缩小城乡差距。

首都经济贸易大学原校长、教授文魁认为，十三五规划的指导性和约束性会更强，“有些不能上的就坚决不上。”文魁说，从经济实力和国际交往各方面来看，北京总的说来已经是个国际城市，现在关键是“城市病”，如果解决了城市病、优化了环境和结构，就有望建成国际一流的和谐宜居之都。

“唉，早知道就不来了！”乐乐同学大声说道。

原来是朱老师要求的作文太难了，全班都在唉声叹气，“难死了，怎么写呀！”我小声说道。

以前，我每次写作文都得心应手，一气呵成，大笔一挥，一篇精品作文已经产生了！可现在？唉，就像“作文海中叹作文”一样。

好吧，我只好在教室里一个字一个字地挤牙膏，所以心情不太好。外面天空灰蒙蒙的，老天是否也在为我苦恼呢？我在心里说了三声：“加油！加油！加油呀！”

我从“哎呀妈呀，脑瓜疼”的状态，一下子灵光一现。突然，我文思泉涌，要不就写今天作文课的状态吧！这是一个好题材呀！我真是聪明绝顶！顿时，茅塞顿开！是不是那三声加油鼓励我呢？

我发现了鼓励的重要性，在生活中，我们要鼓励别人，也要鼓励自己，这样才能多多进步。在被鼓励的同时，只有冷静下来，才能更好地完成任务。

这是我在课堂上写的作文，觉得怎样？

常常听人抱怨道，世风日下，人心不古，可不知为何，我却总觉得这世上的善意无处不在呢?

同学之善

高考三个月倒计时的时候，我的肠胃炎突然犯了，打过吊瓶在家休息。到了平时下晚自习的时间，突然听见敲门声。原来是同班的同学见我没去上晚自习，特地带了宵夜来看我。离高考没剩几天了，同学却跑来找我，小心翼翼地递给我一份资料，她说：“你数学不是很好，这个资料对你有用。”然后，微笑走开。两个小时前，我还在考场外焦虑不安，走过的同学纷纷投来鼓励的眼神，我收获了无数句“加油”……

邻人之善

为了备战高考，家人为我在学校对面租了一间房。住了几个月，我对邻居们仍是十分陌生。但这几个月里，奶奶总说对面的谁谁谁给我们送了十个土鸡蛋，隔壁屋的谁谁谁又给咱提来了一袋苹果，楼上的谁谁谁又帮我把衣服晾了……每次，我都沉默不语，只是微笑着，想着奶奶常挂在嘴边的那句“怎么会有这么多善良的人儿哟!”

社会之善

雅安地震以后，我总会利用课余时间关注一下雅安的情况。我看见源源不断的爱心、善心被送往雅安灾区。救援部队夜以继日奋力营救，只能休息时在地上眯一会儿;志愿者不断涌入灾区，不求回报地提供帮助;各地的名人、明星也没有闲着，他们慷慨解囊，毫不吝啬……

为了成功走过青春的泥沼，我们奋力抢夺高考的独木桥，但我们不忘互相帮助，不忘友谊;我们萍水相逢于尘世，却相亲相爱，犹如亲人，不计较血缘;我们生在同一片土地，就算素不相识，依然忘我相助，共同克服难关……

善意无处不在，它以不同的容貌展现在世人眼前，只是我们要学会不同方圆的善意，感受善意，传达善意。

善意不计较方圆。

一个人走路走得最远的不是走得最快的;而是能够不停走路的人。小编收集了高考鼓励自己的话，欢迎阅读。

自信来源于对自我的正确认识，自卑来源于比较的结果。

真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观、自信、坚忍不拔的你。

再灿烂的阳光也不能消除阴影，再完美的人生也不能没有瑕疵，让我们学会与痛苦同行，去追寻快乐。

有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

用汗水织就实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。

一个人走路走得最远的不是走得最快的;而是能够不停走路的人。

一百天，看似很长，切实很短。一天提高一小点，一百天就能够先进一大点。在这一百天里，我们要尽自己最大的努力往学习。相信自己，所有皆有可能!

仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

十年寒窗，十年磨剑。十年砥砺，十年坚守。风雨兼程，逆水行舟。梦想无怨，青春无悔。轻装上阵，轻骑突击。决战高考，决胜未来!祝高考金榜题名!

生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使烛火灼伤了皮肤，我们也不能放弃，否则我们将永远还在黑暗中。

三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣。势如破竹捣黄龙， 千帆竞发齐凯旋。

人生之旅短暂而漫长，让我们都能发出理解之光

人生由自己开辟!妄想靠本人打拼!请信任，天道酬勤，请铭刻，世界上不不可超出的高度，只有不敢超越的高度。青春只有一次，高三只有一次，尽力拼搏，誓圆幻想!

努力的拼搏写就出孜孜不倦，辛勤的汗水洒落处点点花开，寂静的无人处蕴含着丝丝心声，美好的画卷中展现出似锦前程，胜利的号角在耳边回响，六月的骄阳似火绽放着无悔激情!高考顺利，一切如意!

努力踩在脚下，成功握在手中，关怀围在身边，颤抖关在门外，沉静停在脑中，期待挂在嘴边，信心写出答案，尽力创出未来!爱的孩子，高考第一天，愿你勇敢面对，加油努力，发挥尽力，做最出色的自己!

你的学习从现在开始， 无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。 你会行动，你一定会行动。你正在付出行动。你的意志和行动将体现你的风采 。我不想是否能够成功， 既然选择了高考，便只顾风雨兼程。

那熟悉的桌椅，一样的颜色，那些青涩的划痕，那句等着高考完后说出的“我喜欢你”;这和蔼的老师，一样的教诲，这说不尽的教诲，这些盼着高考完后出现的“你成功了”。努力的高考生啊，相信自己，一切都会成功的!

明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加值得骄傲。别想分数高低，放松最为重要。

久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要肯登攀。

借着希望和勇气，在人生路上努力向前走，即使不知道通向何方，还是一步一步前行，再难过的时刻，也不放弃。

几度播洒汗水，即将迎来收获;几度辛勤耕耘，即将结出硕果;几度怀揣梦想，即将放飞希望;成功已在招手，只等最后拼搏。高考加油，期待奏响凯歌!

华丽的跌倒胜过无谓的徘徊，当希望战胜彷徨，精彩一定会绽放。无论梦想有多坎坷，路有多难走，绝不放弃，酸酸甜甜的梦一定会实现。

高考没有什么大不了的，我能做得出的题目别人不一定能做出来，我做不出的题目别人同样做不出，我所做的就是对的，我就是最棒的!

高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

感性给人激情和力量，理性给人冷静和思索，感性和理性的结合，如同水与火的交融，狂热而柔静。一个人只有凭着这样的态度管理人生，离成功、幸福也就不远了。

付出终有回报，信心绝对重要。马上就要高考，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利!

凡君临天下者，皆豪杰也!为了共同的使命，为了创造出精彩绝伦的神话，我们相聚在一起，愿赴汤蹈火，全力以赴，即使前面是万丈深渊，或刀山火海!五百年必有王者兴，如君临天下，当今之世，舍我其谁!

聪明的人总能把事情想得比别人早一步，杰出的人总是步子迈出得比别人快一步;你这样的人总能考试发挥得比别人好一步，我这样的人总是祝福送出的比别人先一步。高考，祝你一如继往考试顺利、发挥出色!越考越好!

不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

秉读诗书，寒窗三年，朝朝暮暮苦读，只为暑蛮亮身强。庭游字梦，学盟千载，日日夜夜奋进，只为今朝金榜上。高考将近，千万学子蓄势待发，作为过来人我希望你们要像爆竹一样最后会有惊天一响。金榜题名!

今日寒窗苦读，必定有我;明朝独占熬头，舍我其谁

拼十年寒窗挑灯苦读不畏难;携双亲期盼背水勇战定夺魁。

六十同窗同甘共苦拼搏从此时;十二春秋风雨兼程成败在今年

今朝灯火阑珊处，何忧无友;它年折桂古蟾宫，必定有君

为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪锉剑，不惧兵临城下!

只有不断地坚持，才能在生活中获得你想要的那部分成功。

当你渴望成功就象在水中渴望空气一样，你就一定会成功。

自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是乐成路上的驿站。

善待你的爱好，别让它们为学习让开道路，要让它们替学习服务。

淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。

高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。小编收集了鼓励学习名言警句，欢迎阅读。

1、 苦想没盼头，苦干有奔头。

2、 当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。

3、 如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!

4、 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住，嘲笑与批评仍不断往前走的人手中。

5、 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

6、 没有天生的信心，只有不断培养的信心。

7、 青年应当有朝气，敢作为。——鲁迅

8、 工欲善其事，必先利其器。——孔子

9、 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

10、 世界会向那些有目标和远见的人让路

11、 “人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。

12、 人之所以能，是相信能。

13、 旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

14、 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

15、 行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

16、 莫找借口失败，只找理由成功。

17、 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

18、 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

19、 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

20、 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

21、 自古成功在尝试。

22、 谁把安逸当成幸福的花朵，那么等到结果时节，他只能望着空枝叹息。

23、 松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

24、 松软的沙滩上最容易留下脚印。钽也最容易被潮水抹去。

25、 在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。

26、 上游，是勇士劈风破浪的终点，下游，是懦夫一帆风顺的归宿。

27、 生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

28、 如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

29、 撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。

30、 沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

31、 山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

32、 山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

33、 山路不象坦途那样匍匐在人们足下。

六月一号的早晨，同学们都把自己打扮的漂漂亮亮的，因为每个班上都要隆重的为同学们庆祝六一儿童节。我们班上的老师却让每一位同学都准备一个节目，而我准备的节目是唱一首歌曲。

当小主持人开始说话的时候，我的心怦怦直跳，因为小主持人的排演是谁也想不到。首先，小主持人向大家问好，然后，详细的介绍了表演的规则，最后：主持人开始请人表演了。好在第一个人不是我，我舒缓的松了一口气，静静的在心里哼着准备的小曲，当第一个人表演完毕时，台下一片欢呼。我意想不到的是，第二个人竟然是我。于是我就想这可怎么办呢？要是不上去讲，堂堂的中队长，岂不是太胆怯，太没面子了吗？要是上去，唱不好的话，那不也名誉扫地了？再看看老师期望的目光，最后还是决定上台试一试。

这时，我向台下望一眼，猛然发现邓老师也坐在同学们中间了，这使本来就很紧张的我更加紧张，结结巴巴的说：“今…今天我给大…大家……”我的喉咙好像塞了一团棉花，怎么也说不好，有一种要哭的感觉，这时，我看见了邓老师那鼓励的目光，好像在说：“你能行”。我顿时增强了信心和勇气，说话也不再结巴了，顺利的把“让我们荡起双浆这首歌曲唱完了，我高兴极了。等每个同学都表演之后，老师让我们玩了游戏，使我的心情舒畅了许多。作文

从那个六一儿童节以后，我变得更加勇敢，坚强了。邓老师的目光时刻都会在我眼前闪烁！