第一次学游泳怎么写作文(热门20篇)

今天下午一点，妈妈带我去上游泳课。

教练教练教我们“蛙泳”。老师先问我们：见没见过小青蛙游泳?我们都说见过。“那就看好，我先做个示范。”教练说。教练边说边跳下水，给我们示范了一遍。我们也“扑腾扑腾”地跳下了水，像一只只小青蛙。教练游上岸来，我们也跟着上了岸，给我们讲解了蛙泳的步骤：一，收腿;二，翻;三，蹬;四，合。

教练讲解完了，又让我们每个人试了一次。我通关了，教练让我给一个小朋友做了示范。我就下水给他做示范了。教练又让我们不断地练习“蛙泳”的技巧。他说：我们只有做得很熟，很熟，才能自由活动。于是，我们就开始练习了，到最后，只有一个小朋友不会，教练让我教他。我不能自由活动了，但是，教他也是我的荣幸，我也当了一回小教练。

游泳时间很快结束了，我们只好依依不舍地离开了。真期盼着下次的游泳时间赶紧到来!

暑假我去游泳了，在第一次游泳时，那是我最难忘的时候。

我穿好游泳衣来到泳池前，教练先让我们活动手臂，可我没有没有照做，然后我心想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲拍动水吗？

然后我趁教练没注意，就昂首挺胸不管三七二十一，“噗通”一声跳入水中，然后我喝了几口水，之后，教练把我拉上了岸，笑着对我说：“学习游泳可不是这么简单了，心急可是吃不了热豆腐啊。”

然后我照着教练的样子做了起来，重复做，反复做，我放松心情，慢慢地飘在水中，手脚轻轻地摆动，在水面上，我就像一只可爱的小鱼快乐地游来游去，然后我上岸了，休息了一会儿，再跳入水中，自由自在地游了50米。

在这两年里我和伙伴，同学们都学会了很多很多种游泳的姿势，比如仰泳，蛙泳等等。

今天，我怀着紧张的心情来学游泳了，我在柜台前报到好后，来到了更衣室，穿好了泳裤，跟着教练来到了游泳池前，这游泳池非常大，水蓝蓝的，让我有一种想跳下水的冲动。教练先让我做了热身运动，做好热身运动之后，我开始准备下水了。

我扶好梯子，慢慢地往下走，站立在游泳池上，我兴奋地在水里走啊走，这种感觉与地面上行走的感觉真不一样。现在，开始练憋气了，我十分紧张，因为我不擅长憋气，教练扶好我，让我吸一口气，然后眼睛和嘴巴闭紧。我大吸一口气，眼睛闭得十分紧，害怕眼睛进了水难受，然后蹲了下去，啊！这种感觉真是难受，我的嘴巴不自觉地吐了几口气，然后站了起来，从嘴里吐出了水，教练说：“你蹲的时候水面上冒泡，这不对，吸气的时候要自然，不能一下吸一大口，会憋得难受的。”我只好继续练习，练习了几遍之后，找到了感觉，水面上不会冒多少泡了，但我还是有点紧张。接着，教练让我再试一次，我蹲了下去，教练把我的腿扶到水面上，让我趴在水面上练习憋气，我憋了一会儿，有一点支撑不住了，就像停止憋气，站在水面上。不料，我动作失误，不小心落在了水里，我使出浑身的力气，想站起来，幸好教练及时把我扶好，说：“想站起来时，膝盖靠近胸口，这样就容易多了。”我又练习了一遍，这次，我想站起来时，把膝盖抬起，靠近我的胸口，果然，一下就站立起来了。我又练习了几次，我感觉，学习游泳真不容易呀！

游泳可以锻炼我们的身体，希望我能尽快学会游泳。

人生有很多个第一次，我最难以忘却的莫过于妈妈第一次带我去游泳了。

我第一次游泳时是在6岁的夏天，那天真是令人难忘!可那滋味也真是令人不敢恭维!

去游泳前的几天，我因受不了夏日炎热的煎熬，曾多次请求妈妈带我去游泳，可妈妈总是不答应我，直到那天——

那天下午，妈妈突然对我说：“月月，咱们去游泳啊?”我听后，用半信半疑的眼神看着妈妈，随口问：“真的吗?”妈妈仿佛早已看透了我的心思，极其爽快的答：“当然了，妈妈还能骗你?走吧!”看着妈妈拿着早已准备好的游泳衣，我只好带着疑惑不解的心情跟在妈妈后边。坐到车上，我终于忍不住问：“妈妈，为什么以前我请求您带我来游泳，您都不答应，而这次却主动带我来呢?”妈妈听了，并没有回答我的问题，而是笑眯眯的对我说：“到了游泳馆你就知道了。”听了妈妈的话，我心想妈妈还给我留点悬念，这到底是什么原因呢?

终于到了游泳馆，我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈，跳入水中，可又立即钻了出来，嘴里还不停的嘟囔：“啊!这水真凉啊!真凉!”不一会，我又大声问妈妈“老妈你也真是的，怎么就不早点告诉我水这么凉呢!”可老妈却无奈地耸了耸肩，说：“我正要告诉你，你已经下水了。”

看着我钻出水来嘴唇哆嗦、牙齿打颤的样子，妈妈顿了顿又说：“这下你知道我以前为什么不带你来游泳了吧?”我听后，这才恍然大悟!可很快又郁闷的问妈妈：“我这哆哆嗦嗦的可怎么游泳啊?”妈妈在一旁一脸坏笑的回答：“自己适应呗!”

渐渐的，渐渐的，我适应了水温，嘴唇不哆嗦了，牙齿也不打颤了，而且带着游泳圈还能自由自在的游动，没有了对妈妈的埋怨，有的却是在平时没有过的更多的快乐!

这就是我的第一次游泳，也是我终身难忘的第一次游泳!

打开我那成长的档案，里面存放着我的喜、怒、哀、乐，最让我记忆犹新的是我那第一次游泳。

那一次是炎热的夏天，爸爸带我去游泳。到了那里，我看到水清辙见底，发出碧绿的光。不一会儿，爸爸已经换好泳衣了，他扑通一声跳进水里，水面便泛起层层波纹。爸爸在水里像一只鱼儿一样快活的“滑”过，然后在水里对我说：“跳下来啊!跳下啊!”还向我泼水。我不耐烦了，拿起水枪装好了“子弹”，向爸爸喷了个“水陆大战”，可爸爸变成了一个“潜水艇”让我打不倒。爸爸又向我泼水又潜水说：“有本事就下来和我打水仗啊!”我听了不服气，就给爸爸发了一个“空中导弹”。

过来一会，我也下水去了，爸爸要教我学游泳。一到水里，我觉得水很深，非常害怕，想回到岸上去，可我又想到老师说的话“不经历风雨，怎能见彩虹”，于是我鼓起勇气学着爸爸一样划来划去，学了半天还没有学会，我当时我就要放弃了，但是爸爸一直在旁边鼓励我，劝我不要放弃，还一直在旁边教我怎么游泳。最后我听了爸爸的话认真游泳，终于学会了游泳。

成长道路上这件事让我印象最深刻，应为我学会了要坚持不能放弃，这样做事才能成功。

星期六下午，我和姐姐、姑爹到贝生园游泳馆学游泳，姑爹就担负了教练的责任。

我们全副武装，穿着泳装，戴着泳镜，走近游泳池一看，哦，人好多呀！我们找到一块人少的地方。

姑爹先跳下水，接着我们也跳下了水，姑爹宣布：“今天有两个任务，第一，是学会屏气，第二，是要学会漂。”

姑爹首先示范了一下，告诉了我们学习要点，叫我跟着学。我在水上吸了一口气，把头闷在水中，在水中把气吐掉了，起来猛吸了一口气。姐姐也不时来指导。

练会屏气后，我又学漂。我在水上吸了一口气，潜入水底，开始有点害怕，可时间一长，我就不怕了，我感觉自己浮起来了，听姑爹说：“这个就是漂。”

经过反复练习，终于会了。

“今天的任务完成，可以回家了！”

耶！我们高兴极了！

这一刻，我永远忘不了！

转眼间又到了夏天，听他们说因为闰六月的原因，今年的夏天格外的漫长。而在这炎炎夏日里除了吃西瓜，游泳便是另一个不错的选择。

平日里我一直都很想去游泳，可是我不会，所以一直都没有进行尝试。今天我的姑姑带着我的弟弟一起约我去水上乐园游玩，我的心里有点忐忑，也有点激动，最终还是答应了。

下午下完钢琴课，姑姑就带着弟弟一起来接我。在钢琴课上，我的有一点魂不守舍，好像是因为接下来的游泳而暗暗的兴奋着。不一会儿，时间到了，我的姑姑在约定的地方等我。我的弟弟也是活蹦乱跳的，似乎在为接下来的游泳，做热身运动。我们不一会儿就到了水上乐园。换好泳装后，我的姑姑给了我一个救生圈。他告诉我千万不能松手，一定要套在身上。不然就会沉下去。我似懂非懂的点了点头，也意识到这件事情的重要性。

不一会儿，我跟弟弟就活蹦乱跳的下了水。弟弟以前经常游泳，所以她敢从很远的地方直接跳进水里。而我则一点一点的试探水温慢慢的下去。弟弟，看我这副德性，有点嘲笑我的意思，把我拉下了水。因为力的作用，我拼命的往下掉了之后就立刻浮了起来。水没过了脖子，我感觉很难受。不一会儿，我就适应了这种感觉。

今天在那里，我还发现了一群奇怪的人们。他们身穿着一些红马褂，有一些人还打着赤膊。那皮肤都是黑黑的，好像晒了很多太阳一样。在他们的胸前都挂着一个口哨，就像体育教练一样。他们总是在岸边观察里面的一举一动，可是游泳池内一片祥和，他们也感觉是无事可做。

而我，也打算在一个水域比较浅的地方开始游泳学习训练。开始我把两个救生圈扔掉了一个，我发现我也能非常缓慢的向前游去。后来我把救生圈放在了两个手臂膀，双腿在拼命地拍打，那个样子就像一只小鸭子一样。不一会儿，我也练习成功了。后来胆大了，我拿游泳圈，轻轻的放在我的前面。想试着自己游一小段路，如果失败了就迅速的站起来把游泳圈套在身上。然而可怕的事情却发生了。就在我坚持第二秒的时候我被呛着了，我在水里挣扎，但是感觉自己好像失去了意识一样。就在那千钧一发儿的时候，有一个穿红马褂的小哥哥立即来到了我的身边，将我一把抱起。我非常的感谢退，那种感觉真的跟救命恩人一模一样。我看他满脸通红，似乎很紧张我的样子。他问我有没有被呛到。我摇摇头。他也非常不放心我，把我拉到了岸边，从新给了我两个游泳圈，叫我不要那么大意，一定要注意安全。

过了好久我才缓过神来，我真的被吓到了。通过这件事情，我对那些大哥哥改变了看法。开始我以为在这个水上乐园是不会有任何危险的，所以也不需要一些人来看守我们。而且我认为那些人，他们总是干自己的事情，不会注意到我们。可是就在我马上要被呛到的时候，他他们却用最快的速度，第一时间来到了我的身边。拉我一把，把我救了起来。虽然她们的皮肤非常的黑，那是因为他们晒了很多的太阳。我们在冰凉的水下游泳，而他们却一直盯着我们，照顾我们的安全。

这是我第一次游泳，不但让我体验了水的魅力，而且还认识了这么一群有奉献精神的大哥哥们。谢谢他们，让我们游泳变得更加的有趣，更加的安全。

[第一次游泳高中作文1000字

每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在游泳池里玩耍时，我心里羡慕极了。

今天，我们全家去游泳馆游泳。我们来到游泳池，池里的人真多呀!我套上游泳圈，噗通一声钻进水里。我自己漂了一会儿，对游泳还是没敢觉。我想了一个办法，利用螺旋桨的原理来把自己身子往前推。我用手和脚向一个方向转，果然身体慢慢地移动。我爸爸看见我漂过来，就教我打水和划水，可是我越划越往下沉，一着急，我快速地打水，没想到我竟游了上来，慢慢地我试着往前游，不错，我好像入门了。

我很喜欢游泳，虽然我今天没学会，但是我不灰心。我坚信“世上无难事，只要肯登攀。”

今天，我们学校组织三年级同学，去石油大学游泳。

我们先坐校车到石油大学。到了石油大学，我们先进游泳馆。游泳馆有1米1的水，1米8的水，还有2米的水。教练说我们小，先游1米1的水。

我们换完衣服就开始游泳了。教练先教我们怎么在水里走。我们先在水的周围围成一个圈，然后再下水，慢慢地围着那个圈走。教练又让我们用胳膊划大圈游了起来。

教练又让我们在水中憋气。我们先戴上泳镜和泳帽，深吸一口气，然后迅速把头放进水里。如果是吐泡泡的话，也是深吸一口气，把头放进水里，然后吐气。

游完泳我们就坐校车回学校了。

这次游泳真好玩呀！

傍晚，我和妈妈来到了楼下散步，我飞快地跑向河边，蹲下来，开始玩水，玩着玩着我无意间把裙子弄湿了。这时，妈妈说：“看你的裙子，反正都湿了，跳下去游泳吧，这里的水比游泳馆的水池还浅呢！”我大吃一惊，想：这是我第一次下河游泳，虽然我会游泳，但是，妈妈说得不对，水很深，怎么办呢？

后来我向邻居借了游泳圈，便慢慢地走下台阶，刚开始，我只在台阶旁游来游去，气得妈妈在岸边直跺脚，一个劲地朝我泼水，我脚一碰到一样东西就缩回来，根本不敢打腿，妈妈老是让我把游泳圈拿下来。因为我已经很会游泳了，已经不需要游泳圈了，我知道妈妈想帮我战胜恐惧，可我做不到。后来我越游越远，慢慢地能游到对岸了，我心想：今天很勇敢，游到了对岸，可是我应该战胜自己拿掉游泳圈。

天黑了，该回家了，我心想：今天收获很大，我第一次去河里游泳，第一次那么勇敢。

暑假，我与，爸爸妈妈一同来到了盼望已久的大海。

哇!沙滩上人山人海，一望无际的海水碧波粼粼，美丽极了。我急忙换好游泳衣，拿着救生圈，正准备下海时，妈妈就说：“等一下和爸爸一起去，千万不要私自下海。”我听了，点点头。这时，炎炎烈日照在我的头上，汗水象断了线的珠子似的不停地滚落在地上。我真希望爸爸快一点换好衣服。

过了一会儿，爸爸从更衣室里出来了，我就牵着爸爸的手，拉着他下了海。刚到海里，我就被一个浪冲到了岸边，我添了添嘴唇，呀!又咸又苦又涩。接着，又来了一个浪，我急忙往后跑，等到没有浪了，我又马上游到海中间，心想：这下你可冲不动我了。谁知，浪又来了，我赶紧往上一跳，就跳了过去，真好玩。游着游着，海上起风了，在风力的推动下，海里翻起了大浪。我随着海浪时起时伏，一会儿象上高山，一会儿又象陷入低谷，又自在，又舒服，真有趣。

忽然，来了一个一米多高的大浪，只见它铺天盖地，向我滚滚而来，一下子就把冲到了岸边。接着，我听见人们都在喊：“来了!来了……”这时，来了一个更大的浪，如千军万马，以排山倒海，泰山压顶之势猛冲而下。就在前面一排巨浪刚刚冲来的一瞬间，后面的一排早已接踵而至。海浪犹如千万匹战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来。

看着海浪的磅礴气势，我一下子惊呆了，我真希望时间凝固在这里，让我在这里呆上一天，甚至更长的时间。

去年暑假，爸爸妈妈要让我去学游泳，我也只能随从，而那次学游泳让我记忆犹新。

我喜欢游泳，但以前全是三角猫功夫，真下水了，还游不到十米。第一天，见过教练，绕游泳池先跑三、四圈，做了一些预备动作，我一直耐着性子，终于可以下水了，我本想下大游泳池，教练一叫，我只能转身向小游泳池走去，第一天的主要课程是练习屏气，头往水中一入，双手扶住游泳池边，我凭借学过笛子，能长时间的不呼吸，稳得冠军，马上被换到大游泳池去了，第一天我能屏气20余秒了。第二天，第三天的练习打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的精粹都学会了。一星期一次的测试来了。

测试分三步，第一步是屏息的长度，第二步是横向游(约25米)第三步是竖的游(约40米)。第一关我过的比较顺利，第二关是25米游，有分道标记，共8个，我纵身一下水，以前我一跃能过二个标记，那天只跃一个多，接着就感觉很不对劲，第一口气只在第四个标记，就换了一口气……眼看只有二个标记了，可自己却有一些吃力了，节奏明显慢慢，手上好像有了铅块一般重，脚也开始打不动水了，换气也越来越多了，只有3米了，加油。我心里默默喊着，忍牙一咬，终于碰到了壁，第二关勉强通过，只有最后一关，那有难呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用脚瞪一下就可以了，吸取了第二关的教训，没有一点心急。相对来讲，十分成功。

第一次学游泳的感受是：只要有毅力，万事可成功。

今年暑假，我看见别的同学都几乎会游泳了，心里很羡慕。终于有一天我忍不住了，便对爸爸说：“爸爸，我想学游泳你能答应我么？“爸爸听了马上爽快得答应了我。

到了游泳馆，里面的人可多了，有大人、小孩、爷爷、叔叔、阿姨，她们有的在浅小区，有的在深小区，玩得可高兴了。

爸爸首先跃进了游泳池，我站在上面不敢下水。爸爸鼓励我说：不要怕，你下水来试试，不下水是学不会游泳的。我在爸爸的鼓励下下到了水里，我先在水里学走路，水只到我的肚子下，我想学游泳也没什么大不了的，很得意。突然不小心，我走到的深水区，水一下子到了我的脖子里，我害怕极了，哇哇地大哭起来，赶紧回到岸上，再也不下水了。

爸爸知道我胆小，赶紧给我买了一个游泳圈，在爸爸的一再鼓励下，我才敢躺在游泳圈上，在爸爸的陪同下慢慢地学游泳。

这是我第一次学游泳，尽管没学会，但我的胆子是慢慢地变大了。

记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说;“爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗?”我虽然嘴上这么说，心里却想：“爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。

在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爷爷在没问题!”在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：“潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果……”

“我知道了!我知道了!”还没等爷爷说完 ，我喊道。

“知道了?”爷爷问。

“知道了!”我说。

“那好吧。”爷爷说，“我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗?”

“好吧?”

于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：“1，2，3……”我起来之后，爷爷说：“好，不错20秒!”我听了，高兴得都快跳起来了。

事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。

通过游泳，我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。

夏天到了，又到了游泳的季节，我又可以去游泳了。每当这时我又情不自禁的想起我第一次游泳，那时候的样子比起现在囧多了。

记得第一次爸爸带我游泳馆，一进去看见好多小朋友在水里高兴的游来游去，我很是羡慕。我看见那一大池子的水就像大老虎张着嘴等着我，让我感到有点害怕。这时爸爸鼓励我让我慢慢的下到水里，好清凉的水，我站在水里看着小朋友游来游去的，我羡慕的看着我什么时候也能像他们那样就好了。

我下定决心一定要学会游泳，我试着让肚子里装满空气，慢慢的潜入水里，我潜到水里感觉让人喘不过气来，一下子喝了一口水，吓的我急忙站了起来，这时爸爸在旁边鼓励我，教我在水里憋气的方法，我试着爸爸教的方法又慢慢潜下去，我感觉不那么难受了，我一次一次的练习着漂浮居然会了。我有模有样的游了起来。我终于把老虎击败了我不在那么怕水了我成了鸭子，不是旱鸭子了。

做一件事情只要坚持就能成功，俗话说:"只要功夫深，铁杵磨成针"只要坚持就没有学不会的。我现在已经学会了游泳，而且学会了好多游泳方法，我喜欢游泳，它可以让我的身体很强壮。

暑假马上就要到了，我心里想着今年一定要学会游泳！因为以前每次去水上乐园玩的时候，看到会游泳的小朋友，我就特别羡慕他们。于是就央求妈妈给我报名，妈妈答应了我，我很开心！

游泳培训班一共15天，每天早上1个半小时。第一次去的时候，教练先教我们基本功，我们趴在池边，练习脚的动作，练习了很多次，怎么还不让我们下水呀！可教练说基本动作很重要，只有动作准确规范，才能学的快，游得好。接下来，还是没下水，趴在池边练习怎么在水里憋气呼气。

第二天，第三天都是练习动作，练呼吸。偶尔教练会让我们下水，但是都是腰上绑浮板，手上也拿着浮板，我学的很开心，心想游泳可真简单呀！

第二周的时候，教练让我们把手里的浮板拿掉，我一不小心呛了水，感觉自己快被淹死了，心里很害怕，原来学游泳一点不简单。教练及时纠正了我的动作，说手和脚要动作规范，保持平衡，回家多做手脚的练习。

最后一周的时候，有很多小朋友已经学会了，我有些着急。教练让我把2块浮板都拿掉，我很害怕。但是教练一直在鼓励我，我慢慢适应了，终于会游了！

我学习游泳懂得了：只有认真学习，努力坚持，才能不断进步。

星期五，真是一个令人兴奋的日子，因为今天有游泳课。

我们坐着大巴前往奥体中心，到了游泳馆，我们换好泳衣、泳镜、泳帽来到泳池边。教练问：“谁能游到25米？”我毫不犹豫地举起了手，我们去了提高班测试，刚下水，我觉得冷嗖嗖的，老师让我们游一圈，我手划着水，脚用力蹬，憋足了气，钻入水中，游了起来。虽然，游的慢，但是，我很努力的把动作做标准。游了一圈，教练说：“你们可以进入提高班了。”那时，我真想大喊一声：哇！太好了！教练让我们游了一圈又一圈，真是太过瘾啦！

游泳课结束了，我们排着队换衣服。今天，真是快乐的一天，期待着下一次游泳课早点到来。

今天早上，妈妈答应带我去学游泳。我高兴得一蹦三尺，恨不得现在就飞到新加坡花园。

下午我们来到游泳池旁，看到游泳的人不计其数，他们就像鱼儿在水中自由自在地游来游去，我羡慕极了就吵着教练快点让我下水。教练却慢条斯理，说：“别急，先做准备运动。”我只好和其他学员在池边按教练的要求做“压腿”、“抱球”等动作，一分钟，二分钟，三分钟……整整训练30分钟，教练终于叫我们下水啦。

话音刚落，几个大胆的学员纷纷往水里跳，我仔细一看，池水泛着微波，不知到底有多深，我开始害怕，担心下水后会不会……想到这里，两腿不由自主地发抖，刚才那股兴奋劲顿时烟消云散。

这时，教练走过来，和颜悦色地说：“男子汉大丈夫，怕什么!水不深，跳下去没事的!”在他的鼓励下，我咬紧牙关，双眼一闭，向下一跳，“扑通”一声，池里的水真凉啊!好爽快啊!

可好景不长，一会儿，我就碰到了难题，在水里“抱球”跟在岸上可不一样，我刚把头栽进水里就一直呛到水，甚至连眼泪也流下来，真是难受。我觉得游泳一点也不好玩，就偷偷爬上岸，教练发现了，就对我说：“傻小子，碰到困难就退却了!困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。别灰心!我教你。”我只好硬着头皮再次下水了，在教练的悉心指导下，渐渐地，渐渐地，我终于掌握了“抱球”的基本要领。

第一次游泳，有笑有泪，有忧有喜，既锻炼了身体，又磨练了意志，的确令人难忘!

今天X月X日，妈妈给我报了游泳班，我去学游泳了。

我们来到体校游泳馆，那里人真多，隔着窗户看去池水碧绿，池子里还有几条黑线隔开的赛道。进去挺麻烦，先在门口刷卡，领两张纸条，一张给看门的，一张给教练。然后进去是更衣室，淋浴间，最后才是泳池。

开始了，教练让我们拿一个三角形的泡沫板，坐在上面练动作，苏昂首合拢绷直，然后向前伸，不停的做这个动作。大约有十分钟后，开始练脚，我们趴在水池边，用胳膊撑着身体，脚在水里合拢绷直，然后打开，也是不停的做，我的胳膊酸死了，可是，要想成功，就得吃点苦。

之后，教练给我们一个救生圈，手里拿着刚才的三角形板子，让我们跳进水里，哇，猛地一跳真刺激啊，跳进去之后，就手拿班子，用脚划着向对岸游去。上岸再跳水，再游。这样持续了一个小时，下课了。

游泳还真不是一件简单的事，你得付出努力，辛劳才有收获。加油，起一定能学会。

人在成长的过程中会经历很多第一次学习，比如说第一次学走路，第一次学骑车，第一次学电脑，第一次学台球等等，有些人面对这些事情就会退缩，而有些人面对这些事情就会勇往直前，坚韧不拔。当然，第一次学东西的时候，也许会尴尬一下，也许会冷场一下，也许会被别人笑话一下，但它不应该影响我们的目标和我们前进的步伐，就像我在第一次学游泳的时候，虽然遇到很多困难，但我还是坚持了下来。

在暑假的时候，妈妈说让我去学游泳，我很不情愿，但妈妈执意让我去，我只好从命了。到那里的第一天，我不敢下水，教练不断鼓励我下去。我就一点儿一点儿，一个台阶、一个台阶的下。水的深度是分级的，起初是1。2米，越往里走越深，1。3米、1。6米，直到1。8米。那时候我只有1。35米，只允许在1。2米的地方呆着，不能往深处去。“教练，”我们学员一起喊，几乎异口同声的说：“什么时候学游泳啊!”教练说：“你们要先学会漂，然后才能进行下一步学习。”于是，教练教我们漂浮的要领，我们学着教练的样子，把头低下，两只手抱住屈曲的腿，将身子缩成一团，身体就会慢慢的飘起来。然后看谁坚持的时间长，谁就是胜利者，就这样我们很快就学会了漂。随着学习的深入，我感觉越来越难了，但是我想，只要是不放弃一定会成功的。经过10天的学习，我已经学会了很多的游泳技巧，也可以去1。8米的地方游泳了。现在我已经对游泳产生了浓厚的兴趣，每年暑假我都要妈妈带着我去游泳。

人生的第一次学习经历很多，只要你积极的、勇敢的面对，做到有始有终，你就会通向胜利的彼岸。

每当我看见一些小朋友在水中欢快地游泳、嬉戏时，我真想跳下水去和他们玩个痛快，但每次因为自己的胆怯而没学成。今年暑假，我终于鼓起勇气，到开元大酒店的室内游泳池报名参加了学游泳。

晚上，我吃完快餐，休息片刻，便兴致勃勃地去学游泳了，走进开元大酒店的大门，便迫不及待地进入游泳室。哇，我惊呆了，游泳池里的人可真多，足有三四十个：他们有的像一只活蹦乱跳的小青蛙，飞快地向前进;有的像一条自由自在的小鱼，轻松自在;还有的在教练的指导下，正努力地学习着……

我先在教练处报到后，教练便陪我去练习蹬脚，教练一边做着动作，一边耐心地向我解释说：“你先把脚放松，抬上来，不要动，然后用力把脚尖往后靠，再快速地向两边一蹬，迅速回到原来的位置，整个动作就完成了。自己先练习30个。”在教练手把手的教导下，我好不容易练好了。接着，教练便带我下水了，这时，我的心不由得紧张起来了，就像是十五个吊篮打水——七上八下：一会儿想，我会不会沉下水呢?一会儿想，我在水下憋不住怎么办呢……

我小心翼翼地扶着栏杆开始下水了，用脚先轻轻地碰水，哦，水好凉，我不禁打了个寒颤，不过我心想，凉就凉，拼了!等我整个人都下水池时，感觉全身都冷冷的，心不知不觉地提到了嗓子眼。教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里，可是，只一秒钟，我就已经憋得不行了，像是要窒息了一样，我迅速地把头从水里钻出来，可还是不小心喝了一口水，无奈啊!“你在水中千万不能吸气，憋不住时，把头抬上来，张开嘴吸气就行了。”听了教练的指导，我调整了一下后，鼓起了勇气，再次钻入水中。有了上一次的经验，这次我足足憋了5秒钟。“5秒。”对那些游泳健将来说，是一个多么渺小的数字，但是，它对于我一个初学者来说，却又是一个多么了不起的数字啊!在教练和妈妈的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了蜜糖还甜;比玩电脑游戏更开心。

之后，我又学习了怎么样浮在水上，只见我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，人也感觉越来越冷了，教练见了，对我说：“不要那么紧张，你一紧张，毛孔就会收缩，你就会感到越冷。你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的!”听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，“功夫不负有心人”，我终于能浮在水面上了，我开心极了。

时间过得真快啊!一下子八点到了，教练该回家了，我也依依不舍地离开了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定决心：游泳，我一定会学会的!