假如给我三天光明好词好句汇总(精选20篇)

《假如给我三天光明》一书的作者是美国著名作家海伦?凯勒。海伦?凯勒是一位盲、聋、哑人，这是她写的一篇散文，主要写她对人们以往生活的看法以及假如给她三天光明她想做的事。

在海伦?凯勒的眼里，我们生活其中的自然界是妙不可言的，每天都有看不完的东西，观察不完的事。可是大多数的人都对发生在自己身边的事毫不在意，甚至一个人从森林中旅行回来，却说他什么也没看见。的确是这样，老师让我们每天写一篇日记，有的同学能抓住身边的小事把它写得有声有色，而有的同学却只字也写不出来，这就是因为我们平常在生活中不注意观察身边的小事。也许只有当我们的听觉失常以后，才会珍惜我们所听到过的美妙声音;也许只有我们失去了视觉，才会仔细回忆曾经看到过的所有景物……

还有，我们常常认为时间过去了还有，今天过去了还有明天，而海伦?凯勒却在文中写道：“有时我认为，如果我们像明天就会死去那样活着，似乎才是最好的姿态，那样我们就会无比强烈地珍惜生命，注重生命的质量和价值。”我相信我们许多人都有过这样的想法：反正时间有的是，今天不学，明天再学也不迟。就是这种思想，让我们产生时间是永恒的错觉，既而无休止地挥霍、浪费时间。也许只有生命快走到尽头的人才会珍惜生命，爱护生命。

假如奇迹真的出现——海伦?凯勒真的拥有了三天光明，她会做些什么呢?她是这样想的：第一天，把它献给给予她帮助的人，她要好好地观察一下他们的面孔。可见海伦是一个多么懂得感恩的人啊!第二天，她将在清晨亲眼欣赏黑夜变成白昼的动人时刻。然后，她要去记录了人类几千年发展历史的艺术博物馆，让它们在她的记忆里不止是触觉上的。晚上，她将坐在电影院里度过，因为她在没有视觉的时候，便对戏剧产生了浓烈的兴趣。海伦是一个多么热爱艺术、热爱历史文明的人啊!第三天，她仍然要去欣赏黎明，因为她相信每天的黎明都有新的不同，因为每天的太阳都是新的。然后从家里驶向纽约，看一看连绵的高楼大厦。她还要登上帝国大厦的顶端，俯视楼下的人群以及整个城市。接着，她还要到大街上的人群中，观赏女性的服饰，她一直相信女性的服饰是一幅看不倦的画卷。她还要到贫民窟、工厂、公园以及外国人的居民区，她都要参观一下，这样就可以深入地了解人们的生活和工作。她对人们的生活是那么关切，由此可见她对生命的热爱。

海伦?凯勒没有我们常人所拥有的视觉和听觉，也不能像我们那样说话，但是她看待我们正常人的生活，却说得那么条条在理。我相信，只要我们珍惜时间，认真学习，如海伦?凯勒那样对生活充满信心，我们的生命一定会更有意义。

在暑假的时候，我读了海伦凯勒的自传《假如给我三天光明》，令我印象深刻。这本书主要记叙了主人公海伦凯勒，在小的时候，她因发高烧失去了听力和视力，后来父母找了位老师——安妮莎利。她就在安妮莎利老师的帮助关爱下，克服了常人无法想象的困难，她还自学了五种语言，完成了哈佛大学学业，以优异的成绩获得了学士学位。她始终致力于残疾人事业，经常帮助残疾人，四处募捐用以改善残疾人的生活环境，并为他们创造受教育的机会。她曾周游世界各地，为残疾人加油鼓劲。最终成为一名杰出的慈善家、演讲家和教育家的故事。

当我读到，海伦凯勒她非常努力学习，自学了五种语言，还完成了哈佛大学的学业时，我觉得她真的很坚强很厉害。她一个听不见看不见的人，竟比我们一些正常人还要优秀，有多少正常人能有她这样的坚强毅力。我们这些正常人，能看能听，却比她一个残疾人还要不如。她是要比我们付出多大的努力才能得到如此之成就啊。想到这，我想，我一个正常人，要是像她一样努力，也一定会很优秀，或者，比她更优秀。所以，我要努力学习，我要像她一样那么成功!只要努力，加上自己的行动，梦想一定会实现的!

当我读到，海伦凯勒说，要是给她三天光明，她一定会怎么做时，我忽然觉得，原来能看能听是件这么好的事。想起我还经常抱怨说这不好那不好，夏天听着那些蝉在那鸣叫，我会觉得很吵，可在海伦凯勒的眼里，一切都是那么美好。可惜，她听不见看不到。她令我感触很深，让我觉得原来我是这么幸福，每天可以听到老爸老妈的唠叨，听着他们的声音，看着他们的面容，享受世界带给我的快乐与幸福。所以我更要好好珍惜我的一切，珍惜上天给我带来的幸运，不再埋怨，因为海伦凯勒比我更不幸，她坚强的精神深深的刻在了我的心里，她是我永远的学习榜样，人生榜样。

读完了这本书，我获益匪浅，懂得了很多人生哲理：生活要乐观，无论遭到了多大的不幸，都要勇往直前，继续朝着自己的目标前进，这样，目标才会实现;对于我们现在的生活，我们要感到知足，感激父母给予我们生命，给予我们健康的身体。让我们幸福快乐地成长;努力学习，活到老，学到老，做个有内涵的人，做个优秀的人……这本书让我懂得了很多，相信你看了也一定会有我这样的感触。

妈妈一下班就宣布："我们今天去光明蝶谷玩！"我和妹妹欢呼着又惊又跳。

妈妈买好吃的后，我们就出发了。一路上到处都有许多美丽的风景，我一边听音乐，一边看到哪儿啦，经过半个钟头的漫长等待，我们终于到达光明蝶谷。我东张西望：＂妈妈，这花儿好漂亮呀，妈妈懂我要干什么，二话不说就拿起手机给我拍了个特写。

我们买了票就急急忙忙地冲了进去。一进大门就看见一个很高大的女像立在中间，我跑过去一看，哇，这是光明女神耶！她长长的头发，华丽的衣服和裙子，手捧着水瓶，可壮观了！

走进恐龙洞，我看见旁边竖着几块牌子，上面写着感人的故事：一位仙女认识了一位青年，他们约定在山上见，可是青年没有来，于是仙女就化成蝴蝶飞走了……

再往里走，就看见有红黄蓝绿四种颜色的滑滑梯。我和妹妹坐在滑滑梯上，我脚一划，人马上像吃面条一样“溜”地一声就下去了，但我吓得尖叫起来，“啪”地一声我安全地掉进了球堆里。回头一看，妹妹居然从滑梯上走了下来，原来妹妹穿着牛仔裤，滑不下去，我笑的直打嗝。

走进魔幻城，我对着外面喊“从前有个魔仙堡，有个女王在洗澡……”唱完后，我跑到屋子里讲话：“嗯，你好吗？”屋里也响起这句话"嗯，你好吗？”听到我自己讲的话，我马上知道屋子里有回音。

我顺着铁丝走，很快就发现还有一个游乐场。我飞奔过去，用脚去踩吊着的轮胎，没想到我连第二个都没踩完，就向前扑去，摔了个狗啃泥，真是可恶！我不甘愿就这么放弃，于是再走了一次，这一次总没有摔跤了。

其中风景最美的是魔幻森林。你一进去就听见有许许多多的小鸟在唱歌，在上楼梯，用手刮一下铁链子就会发出银铃般的声音。走近小池子，你会看见有很多的小金鱼在游动，那画面真让人感觉像是走到了美丽的仙境。

光明蝶谷还有很多很多的风景，希望你能细细游赏。

《假如给我三天光明》是海伦·凯勒的一本佳作，它记录了海伦·凯勒的一生许许多多感人的事情，她的一生是多么的令人感动。她坚持向上的精神使我震惊，使我懂得了只要努力向前。

这个可怜的小姑娘出身时是一个非常聪明女孩，可在十九个月大的时侯得了一场重感冒，失去了听觉，视觉和语言能力，成了残疾人。她的性格从一个可爱的小姑娘，变成了一个“凶猛的小野兽”，大家都让着她，海伦不会了笑，失去了快乐。可为什么马克·吐温说：“十九世纪有两个奇人，一个是拿破伦，一个就是海伦·凯勒。”呢？自从她的家庭教师——沙利文小姐的来到。她的老师莎莉文小姐的帮助下学会了认字、写字、甚至说话，她还到处演讲来维持生计，她靠自己的努力考上哈佛大学，写了许多的稿子。她用自己心去感受这美丽的世界，她感觉到了那种无私的爱，她用自己的努力和不断会思考的大脑，创造了一个又一个的伟大奇迹。创造这一个个的奇迹全靠一颗不屈不饶的心。海伦·凯勒接受了生命的挑战，张开心中的眼睛，用爱心拥抱了世界，以惊人的毅力面对困境，在黑暗中找到了属于自己的人生光明。

她的一生看起来很平淡，但是她给我们的启迪是无穷的。海伦·凯勒用双手创造了自己的缤纷世界，我们要学习她那勇敢、永不放弃、身残志坚的精神，碰到搓折不退缩，使自己的生活更充实、更有色彩！

在暑假里，我读了海伦凯勒的《假如给我三天光明》后，我的心久久不能平静。

这本书主要讲了又聋又盲的海伦凯勒的一生，以及她的心路历程。她的一生只有19个月的光明和声音，在她的家庭教师莎莉文以及其他老师的帮助和关爱下，海伦凯勒克服了令人无法想象的困难，读完了哈佛大学的学业，以十分优异的成绩取得了硕士生的学位，最终成为了一名杰出的慈善家、演讲家和教育家，成为残疾人杰出的代表。

再想想我自己，有一次，我古筝考级，老师和妈妈让我多练练，可是，我想这有什么可练的呀。所以，我在课堂上弹得停停顿顿，受到了老师的批评，心里难受极了。后来，我想到了海伦凯勒，她在这么困难的条件下都能够不放弃，依然坚持学习，而我呢?骄傲自大，怕苦怕累。于是，我咬着牙，反反复复练习了好几遍，直到我满意为止。

最后，我考级成功了。这也让我明白了只要坚持，就一定能够成功。不经历风雨怎么见彩虹?面对困难，只要有战胜它的信念和勇气，就能成为强者。

最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊!

对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。

近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：

1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。)

2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)

3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀!

同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：

1、经常进行体育锻炼。

2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。

3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。

4、要坚持做眼保健操。

5、要经常眺望远方，看绿色植物。

最后，祝大家有一双明亮的眼睛!

国庆假期，我们一家和我的朋友小蔓一起，去了望城的光明蝶谷。

一进景区的大门，我们就看到了一幅美丽的场景：这里的石板小路旁处处鸟语花香，一些和真人差不多大小的“蝴蝶仙子”立在路旁，她们身上的“蝴蝶”翅膀光彩夺目……来到广场中央，一个高大美丽的“光明女神像”矗立在中央，她体形婀娜，仿佛正在翩翩起舞。再来看看她的翅膀吧，想必你一定猜到了，那是光明女神蝶的翅膀，银蓝银蓝的，一丝丝，一缕缕，可好看了！

我们继续往里面走，在一条长廊看到了很多用蝴蝶翅膀剪贴成的画，有的是竹，有的是山鸡，有的是鸳鸯……令我印象最深的是那条用成千上万只斐豹蛱蝶剪拼成的巨型中国龙，你不去看看，绝对不知道那有多么壮观！

接下来，我们到了认养蝴蝶宝宝的地方，那里有各种蝶蛹，过上一段时间它们就会变成一只只美丽的蝴蝶。我选了一只青斑蝶的蝶蛹，那蝶蛹是碧绿色的，椭圆形状，像一颗碧绿无瑕的玉石，外边还“镶”着一圈金边，真漂亮！

走着走着，我们来到了放飞蝴蝶的地方。那里是一个花园，用一个大大的纱网遮了起来，可能是不让蝴蝶飞跑吧。很多人早就在那里等着了，终于倒计时开始了：3、2、1……“啪啪啪”！成千上万只蝴蝶扑楞着翅膀从“蝴蝶仙子”端着的纸箱里飞出来，它们的翅膀在阳光下闪闪发光，飞向空中，停在花儿上、树枝上，还有几只竟然落在了游客的肩膀上、背包上。大家纷纷拿出相机、手机，记录下这一个个美妙的画面。

要回去了，我望着美丽的蝴蝶花海，不舍地跟它告别了。

《假如给我三天光明》这本书写的是个真实而又感人肺腑的故事。我一口气读完了这本书，并且从海伦·凯勒的身上获得了许许多多教诲，所以我十分感谢她。

这本书记叙了在20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式，震撼了全世界，这位女奇人是——海伦·凯勒，她是美国盲聋女作家、教育家。她是个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。她在一岁半时就因病丧失了听力以及视觉。这对于一般人来说，绝对是无法想象，更无法忍受的巨大痛苦。然而小海伦却并没有屈服，更没有毁灭自己，而是在莎莉文老师的教导和帮助下，她战胜了病残，学会了讲话，用手指“听话”，并学会了五种语言。这个幽闭在盲、聋、哑世界里的人，24岁时竟以优异的成绩毕业于美国扬名全世界的哈佛大学的德克利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建立了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评为20世纪美国十大英雄偶像之一。在这里，我也要感谢她，是她给我作了一个好榜样。

一个盲聋人能取得这么大的成就，是多么让人惊讶啊!如果她屈服的话，那她就是毁灭了自己，也不会有那么大的成就了。但是，她并没有屈服，所以她能以出乎意料的毅力走完漫长的人生之路，终于成为了一个令人肃然起敬的大人物。在这里，我更要感谢她，是她教了我该怎样做。

海伦的一生，给了我极大的鼓舞。在此，我也要感谢她。读了《假如给我三天光明》这本书后，我常常自言自语：“海伦给了残疾人一种力量，那我们这些健康人呢?没有给吗?不，不不。海伦曾经告诉过我们，健康人不应该迟疑，不应该虚度光阴，应该珍惜这美好的时光与幸福的生活。我要在这儿再一次的感谢海伦老师，是她，给了我一个我未曾领悟到的道理。

我看完了《假如给我三天光明》这本书，深深地意识到：一个人是否能够成功，不在于条件，而是在于有没有坚强地毅力。以前人们总是以困难多呀、环境差呀等为不能成功的理由，但这些理由对海伦来说却是不需要的，她所需要的是成功，而不是不成功。他们总是这样说，无异于总是浪费机会，从而他们不能成功。我觉得，一个人只要有远大的理想与目标，就会成功。海伦不就是这样的吗?在这儿，我也要感谢海伦，她又让我明白了一个不可多得的人生道理。

读了《假如给我三天光明》这本书以后，我想发问：“人们该如何对待人生?人生的价值何在?我认为海伦已经给出了她的答案，她的道路就是我们应该走的道路。”当然，我也不会忘记我的“恩师”——海伦·凯勒。是她，让我深受教育和启发。在最后，我还要再一次地感恩海伦老师：“谢谢您，海伦老师!”

今天，我完整的读完了老师布置的书目——《假如给我三天光明》。我首先读完的感受是，作为一名盲聋人在生活和学习上十分的不便。我们要珍惜现在拥有的视力听力和发声力。假如我们现在真的看不见、听不见，我相信没有几个同学能坚持下来。

所以，假如我们真的看不见了，又会怎样呢？我认为自己肯定会万分惊恐，到处乱摸，走路也磕磕绊绊。可想而知，盲人一开始学习认知东西是多么困难啊！

假如给我“三天光明”又是怎样的呢？

第一天，我打算去好好的记住善待我的每一个人，比如我的爸爸、妈妈、孙顺一、王子墨、孟老师、洪老师……然后跟好朋友们开一个读书分享会，每个人都可以尽情的读书，分享你从中学到的道理和有趣的知识。晚上再去听一场合唱团的演唱，或者一场壮观的歌剧。

第二天，我要组织一场森林远足活动，和伙伴们一起感受小溪的流动，小鸟的歌声还有树干的质感。回来的路上我可能会看到金色的麦田像波浪一样摇动着，农民们脸上挂着微笑，拖拉机也在跑来跑去。

第三天，我要去好好欣赏我的家乡和那些有名的泉水。好好的珍惜自己拥有的一切，下去我要看完自己以前没看完的书籍。

就这样，我这宝贵的三天就用完了，我又回到假设中的黑暗，虽然这样就结束了，但是我永远都不会忘记那灿烂的三天回忆，而且我一点也不后悔，因为这样值得任何人去做。

读完这本书我的感受是：一定要珍惜你的眼睛，好好的使用它。眼睛是心灵之窗，如果你真的失去它，你会后悔一辈子的！

海伦凯勒一生面对黑暗，无所畏惧，她把黑暗当做另一种生活，她曾想拥有三天光明，去做她想做的事。假如，我只剩下三天光明，我该怎样有意义的度过这三天时光。

第一天，毫无疑问，我要和家人一起度过，在我心里面，家和家人们对我来说是最重要的。我们这天要去郊外，去那有碧蓝的天空、有翠绿的树林、有纯净的湖泊，湖边还有油绿的草坪，我们在草坪上铺上毛毯，躺在毛毯上，空中不时掠过几只鸟儿，天空留下了它们的身影，耳边传来阵阵弟弟妹妹的嬉笑声，像泉水叮咚。父母在一旁为我们准备着美味的食物。这是多么的幸福啊！弟弟妹妹脸上纯净、甜美的笑容，父母脸上幸福的笑容，深刻地印在我的脑海里，吹不乱，抹不掉。

三天时光，就像沙漏里的沙子，已经流走了三分之一，我只剩下两天时间去做我想做的事情，我不仅要把父母的面容刻在心里，还有其他人。

第二天一早，我回到学校，同学们在早读老师在教同学们读单词，我也在其中读着单词，浓厚的学风，纯正的班风，是学习的好地方，我和同学们在学校里上课，每当我遇到不懂的题目时，他们总会热情地来帮助我；每当我遇到困难时，他们总会为我伸出援助之手。这般的他们，我要永远的记住。“一日为师，终生为父”老师教授了我知识，让我们成长。老师、同学们都是我生命中的一组成部分，我记住了他们的模样。

三天时光已经过去两天了……

其实我十分喜欢大自然，我希望在最后一天里，我能做到，日出而作日落而息的生活。

在这一天，我想去到麦田里，看着太阳从地平线上冉冉升起，身旁的麦子在金黄色的阳光下显得，像一粒粒黄金又像一朵朵金花在阳光下熠熠生辉。站在麦田里放眼望去，一片金灿灿的世界，一阵阵风吹来，麦田就像是海浪一样，美丽极了！我希望登上那皇冠型的雅拉雪上，从雪山上看那美丽、怡人的景色，在那雪山上有一种独特的花，只长在雪山上，雪白色的花瓣，高洁圣丽，洁白的不容侵犯，花在空中飘落、旋转、落地，它就像一个小精灵，在空在空中跳舞，优美的舞姿令人心醉，动作一气呵成，没有能让人挑剔的地方。日落，我回到了麦田里，一阵风吹来，麦浪随风摇动，夕阳的光辉笼罩着麦田，我躺在麦田，静静地，静静地等待黑暗的降临……

沙漏里的沙子正不停的往下漏。其实，上帝给予了我们生命，收回只是早和晚的事情，所以我们要珍惜我们现在拥有的东西。

[假如我只剩三天光明_作文

妈妈经常对我说：“人活着就要乐观向上”。读了《假如给我三天光明》一书后，我才真正体会到，才懂得乐观的内涵。《假如给我三天光明》的是美国著名的盲人作家海伦-凯勒写的作品之一。讲述的是海伦传奇的成功之路。海伦挑战了生命极限，最大程度的实现了自己的人生价值。海伦不幸地拥有盲，聋，哑三种心理缺陷，看不见美丽的世界，听不见优美的声音，也无法与人交流，她的人生充满了坎坷，一场疾病使压再也无法看到美丽的大千世界，听不见悦耳的鸟鸣，但她没有感到失望。在莎莉文老师的帮助下，以“独特”的视角观察世界的美好，以“独特”的听力，聆听着世界对她的一种美好声音，以“独特”的语言和别人交流着。他觉得这不是痛苦，而是享受。海伦没有因为困难而退缩，在她的心灵中，一切都是那么美好，虽然她什么也看不见，也听不见。她在书中说：“最大限度利用每一个感官，享受世界，通过大自然赐予你的几种接触方式，揭示你的快乐和美丽的方方面面……”“我的脑子里将会塞满极其愉快的记忆，不会有什么时间来感到遗憾，此后，触摸到的每一件都会给我那个物体是什么样子，和生动记忆……”这都是海伦在书上讲述的乐观心理。

海伦的一生就是我们学习的目标，海伦的言行，就是我们进步的标尺。不要因为没考好，就自卑，像海伦那样，乐观一点，就会有另一种快乐的方式，海伦没有因为没有视觉，和听觉，所以压要用双倍的时间和精力去学习，去进步。书中的前言写到：他在读书的时候，遇到了巨大的困难——无法和别人交流。这件事对于常人来说，这是一件再简单不过的事情，在她身上体现的如此困难，但她没有放弃。摸索着他人说话是的嘴唇颤动和吐出的气流，在老师的帮助下学会了说话，在以后的日子里，海伦加倍努力，又学会了法语，德语和拉丁语，以出色的表现和绝对的实力从哈佛大学毕业，成了作家。她说：“文学是我理想中的完美境界……没有思想，念或希望的灵魂是多么孤独……坚毅和信念造就了如今的海伦-凯勒。

在爱德华·埃弗里特·黑尔博士写信时说道：“我们能翻越那堵高墙，辽阔的天空将属于我们！”生活中，可能会有坎坷和阴影，会出现困难和障碍，也许会出现挫折与逆境，但我们学会了坚强地乐观地面对现实。因为有你——海伦-凯勒——《假如给我三天光明》！

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!

在寒假里，我认认真真读了海伦*凯勒的自传——《假如给我三天光明》。读完后，我的心情如同波涛汹涌的大海，久久不能平息。

《假如给我三天光明》主要讲述了：盲聋人海伦*凯勒一生的故事与她的心路历程。她一生中只有十九个月光明和声音，在莎莉文老师和其他老师的帮助下，海伦*凯勒克服重重困难。最终，在1896年的10月走进了她从小梦寐以求的哈佛大学，完成了她的大学学业。海伦*凯勒曾说过：“我努力求取知识，目的在于希望日后能活用，为社会为人类贡献一点力量。”

读完了《假如给我三天光明》，我受益匪浅。马克*吐温说过：“19世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦*凯勒。”伦*凯勒在书里写到：“假如给我三天光明，第一天，我要看到那些好心的。温和的。友好的。使我的生活变得有价值的人们；第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹；第三天，我要在现实世界里，在从事日常生活的人们中间度过平凡的一天。”

海伦如此的努力，而我与她相比却惭愧不已。有一次，我在练一首钢琴曲，可我怎么也练不出来，就放弃了。现在我想想真是后悔啊！失败并不可怕，可怕的是不再奋斗。

落后并不可怕，可怕的是不再追求；被别人瞧不起不可怕，可怕的是自己都瞧不起自己。正如洪战辉所说：“只要精神不倒就没有什么能难倒你，只要脊梁不弯，就没有扛不起的山！”

不经历挫折就不会成功，就像没有经历风雨，就没有艳丽的花。面对困难，只要有战胜它的信念，就能成为强者。

我坚信，意志创造奇迹！

[读假如给我三天光明有感优秀作文

马克·吐温曾经说过：“十九世纪有两奇人，一个是拿破伦，一个就是海伦·凯勒。”最近我读了一本关于海伦的书——《假如给我三天光明》，读完这本书之后我的心被海伦的精神深深的震撼了!

在书中，海伦说：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐!”。的确，知识的力量是无穷的，正是知识使海伦创造了这些人间奇迹!

海伦是不幸的，但她又是幸运的，正是因为有了知识，她才如此幸运。在她19个月失去视觉和听觉后，就与这个世界失去了沟通，失去了联系，这个的幼小生命不知道如何排谴与世隔绝的孤独感，她古怪、粗暴、无礼，直至她的莎莉文老师走进了她的生活，教会她认字，才使她张开了心灵的眼睛，得以与人沟通。一接触到了知识，孤独的海伦意识到只有知识才能铺就一条通向光明之路。当海伦感悟到“水”——这个她所认识的第一个字后，便开始了对知识、对世界强烈的渴求，开始了迫不及待地认字、阅读，像一块海绵不断地从生命本身汲取知识。对知识的渴求，使她在常人难以想象的单调和枯燥中竟然学会了德语、拉丁语、法语等多国语言，阅读了多部文学和哲学名著，吸取着那些伟人和智者的思想精髓。她把学习比做攀登奇山险峰，跌倒了再爬上去，每得到一点进步，就有一份鼓舞，逐渐看到更为广阔的世界，直到璀璨的云端、蓝天的深处、希望的顶峰!这些知识，像一道道彩虹，点亮了海伦心中的灯，照亮了她的内心世界，也架起了海伦和这个世界沟通的桥梁!

书中，海伦用细腻的笔触，对大自然景色的描写，使人很难相信出自一位盲聋人之笔;她去骑马、划船、游泳、划雪橇，甚至独自一人月夜泛舟，用心去领略月下荷塘的美景;她去参观博物馆，“听”音乐会，甚至去“欣赏”歌剧……我相信她一定是用心来感受这个世界，用心来享受生命。她远比我们这些正常人活得幸福、活得充实、活得有意义!是知识给了她生活的勇气，是知识给了她接受生命挑战的力量，使她能以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明。是知识使她产生了一种的信仰：现实环境固然可怕，但人类应该抱持希望，不断奋斗。生命的意义何在，人生的价值何在?人的一生是短暂的，我们似乎从未想过或不敢想象未来的世界，每日懒懒地生活，懒懒地工作，遇到困难就怨天尤人，抱怨上天不公。就这样年复一年，日复一日，时间如流水飞逝，过去的日子不再重现，当我们回首往事，是否值得留恋?是否值得纪念?假如，我们每一个人，都用知识点亮自己心中的灯，我相信，这个世界将是一片光明!

海伦，用她艰难却幸福快乐的一生，诠释了生命的意义。她的一生是人类的奇迹，她的自传，使我汗颜，也使我警醒。

在这个世界上，为什么只有聋人才珍惜失而复得的听觉?只有盲人才珍惜重见天日的幸福?让我们珍惜生命中的每一天，去充实生命、去享受生活!海伦说：“我努力求取知识的目的在于为社会人类贡献一点力量。”

知识的力量多么巨大，它能使一个残疾人，变成一个有益于人类、有益于社会的人。假如，我们每一个人，都能像海伦.凯勒一样，在有生之年把对知识的渴求，看作对人生的追求，每天都抱着这种追求，怀着友善、朝气、渴望去生活，我们的人生将会增添多少欢乐、多少幸福啊!

海伦的一生，是生活在黑暗中却给人类带来光明的一生，她用行动证明了人类战胜生命的勇气，给世人留下了一曲永难遗忘的生命之歌!

不久前，我读了一本海伦。凯勒写的《假如给我三天光明》后，铭记在我心里。

海伦·凯勒很可怜，她只有十九个月的光明，当她彻底崩溃的时候，忽然，有一双手来帮助她——沙利文小姐，沙利文小姐在努力让她学说话，每天海伦。凯勒都每天认真地学。时间如箭，日月如梭，海伦考上了顶级的哈沸大学，她考上这所大学之后，天天帮助别人，帮助那些可怜的人。她为她身边的人，为她自己做出了巨大的贡献。

读完这本书之后，我已经泪流满面，热泪盈眶。觉得海伦太坚强了，居然带给她不休止的黑暗和倾听世界的权力。但她还在努力学说话，如果当时是我，我一定心也跟着一起死了，我太佩服海伦了，你让我明白了做任何事都要坚强。

她学说话的一段时间，用手按着喉咙，嘴唇根据字母的读音轻轻地动了起来，跟着沙利文小姐的节奏，慢慢地动着，她每天坚持这样练，练了很长很长时间，终于她学会了说话，不仅学会了说话，还学会了法语、德语、拉丁语，从顶级的哈佛大学拉德克里大学院毕业。就这样，她写了一本书《假如给我三天光明》，她要在第一天：去看望曾经帮助过她的人，和他们讨论自己的心事，聊聊天，喝喝茶。第二天：海伦去看看大自然的美，去亲身体会大自然的和谐。第三天：去看看小动物们的一张张可爱的笑脸。三天仿佛是一个梦，这梦结束了，海伦。凯勒又要沉浸在黑暗的世界里了，把海伦的一切购锁住了。

我们现在生活在那么好的环境里，所有我们要珍惜时间，珍惜和家人相处的机会。就算遇到什么困难，也要像海伦一样，做一个打不倒的“海伦·凯勒”。

有一本书，它使我有深深的感触，但它同时也教给了我许多做人的道理：就算遇到困难，也要以乐观的态度去面对，这样才能有克服困难的自信心。这本书就是《假如给我三天光明》。

只有三天光明！有些人可能认为拥有光明的时间太少了。三天时间能干些什么呢？但是这三天的时间对于这本书的主人公——海伦来说是多么的宝贵！她从小就双目失明，两耳失聪。看不见娇嫩美丽的鲜花；听不见小鸟欢快的鸣叫，这对于一个孩子来说是多么的痛苦啊！可就是这样一个不幸的孩子，在她自己的努力下和一直陪伴着她一起学习的莎莉文老师的帮助下，顺利考上了哈佛大学，成为了一个有用的人。

当我合上这本书之后，我便发现了一个小问题：这个不幸的孩子怎么会取得如此巨大的成就呢？仔细一想：对了！在这本书中，海伦并没有在意她的眼睛和耳朵，仿佛她自己跟普通人没什么区别，依然那么活泼开朗。这也正验证了海伦生前时说过的一句话：“我只看我拥有的，不看我没有的。”

我是一个正常的人，但我却不能做到和海伦一样珍惜光明。这是为什么呢？因为我认为自己拥有光明的时间很多。其实只要你一天不如一天珍惜光明，那么你就会发现，光明其实会飞快地与你擦肩而过，你会瞬间失去光明。光明是有限的，我们每个人都应当在自己还拥有光明的时候充分利用它。如果海伦有一天真的获得了三天光明，那么我相信，她利用光明的次数和珍惜光明的程度一定会超过许多人获得的一年时间的光明。难道不是这样吗？

马克·吐温曾经说过：“十九世纪有两奇人，一个是拿破伦，一个就是海伦·凯勒。”最近我读了一本关于海伦的书——《假如给我三天光明》，读完这本书之后我的心被海伦的精神深深的震撼了！书里写的是主人公海伦·凯勒在失去听力和视力后如何走出黑暗与孤寂，凭着自己惊人的毅力，在莎莉文老师的帮助下，以优等的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人的故事。

书中的主人公海伦·凯勒只拥有过19个月的光明和声音。当我看到当一场恶梦般的高烧把她的视力和听力给剥夺时，我不禁为她感到深深的悲伤。我真怕她从此永远不能从没有了听力和视力的惊恐和悲凉中走出来。可当我看到她能根据自己的思考来做一些简单的动作时，我又对她的未来充满了希望。当看到她在沙莉文老师的帮助下学会了说话，并且考上了世界上最有名的学校—哈佛大学，完成了学业时，我又不禁为她感到了自豪和骄傲。

看完了这本书，我觉得海伦·凯勒面对如此巨大的困难时，也能毫不退缩。想想自己比起海伦·凯勒来说真是太幸运了。我有着健全的身体、良好的学习环境、优秀的老师，可是我还不知道要珍惜，遇上一些小小的困难就要退缩。

我们要以海伦·凯勒为榜样，努力学习，遇到困难决不退缩。

假如给我一天光明，我会去花儿盛开的青青草地上郊游。假如给我一天光明，我会去孩子们上学的学校与他们亲切交流……

平常生活中，我光凭触觉发现生活中的美，慢慢地感受到生活是那么美好。我天天盼望着去看看光明的世界，终于有一天我可以留心观察一天的光明世界。

我早早起床在小路上走着，那是一片欢声笑语的世界。农场里的动物尽情地吃着鲜美的绿草，它们一边相互嬉戏，一边享受着春光，多么快乐啊！路上的行人一边走，一边向别人问好，多么优雅的举止呀！一瞬间我心中间充满了无尽的温暖。

走着走着，我卧在一片绿油油的草地上观察树叶。多么精巧的树叶呀，上面整整齐齐的条形十分引人注目，各种各样的形状引入眼帘。啊！你看，半面是绿，半面是黄的叶子真是独特呀！我慢慢伸出双手抓过一片叶子，仔细观察起来。不一会儿，就睡着了。

梦里，我梦见我终身可以在这美丽的四季穿梭，每天可以去感受大自然的力量……

突然我惊醒了，睁眼看见一只无彩斑斓的蝴蝶扑动着轻盈的翅膀在树丛中翩翩飞舞，它真是光彩夺目，比我想象中的蝴蝶漂亮几倍。于是，我伸手去扑抓美丽的蝴蝶，可惜它飞走了。

我静静地望着蝴蝶向远方飞去的踪影，满足地、甜甜地笑了。

光明的世界太美了……

[假如给我一天光明500字作文

黑暗总要来临，但黑暗的背后是美好的光明。——题记

暑假时间，天气炎热，海边是人们经常去的地方，我也去了海边。

2个小时的车程，我来到了东港大鹿岛的海边，远远望去，海天一色，唯有几片云划开了界限，让我分清了什么是海，什么是天。天渐渐暗去，人渐渐离去，此时的海边只听见风吹海浪，海浪拍打海滩的声音……黑暗渐渐来临。

我们来到了一家靠近海边的餐厅，来到这里自然少不了的就是品尝一下当地的海鲜，味道确实要鲜美好多。而且这种看海景品海鲜的感觉真是无比美妙。酒足饭饱之后找了一家靠海的小旅馆住了下来，伴着微微的海风，疲惫的我们渐渐进入梦乡，因为明天我们还更加有意思的事情，那就是去看日出。

凌晨四点半的空还是一片灰暗，只有那太阳即将出现的地方，有淡淡的云彩……但我们已经收拾好行囊，奔向了海边，谁知海边早已站满了人，大家都再期待着这么一个美丽的日出时刻。渐渐的天边越来越红，好像太阳就要跳出来一样……出来了，出来了，有人激动地大喊。是的，真的出来了，远远望去像是星星一样大小，但比星星更亮，更美丽。太阳越来越亮。太阳升起的很快，不一会儿就露出了一半，而且它越来越耀眼，在海浪的波动下，犹如金鱼在海里游动一般。

太阳初升，天边之彩，海风吹拂，此时的风景是大海最美的时候。阳光照在海面上，使每个白色的波浪在蓝色中显得分外明艳，海风习习，清凉之意掠过波澜，荡起阵阵涟漪……

这使我不禁想到一句话“黑暗过后终是光明”。是啊！人生不也是如此么，只有经历过黑暗，才能迎来美好的光明！

看见光明，对于大家来说是一件十分平常的事，每天的早晨，中午，傍晚都能见到。有些人在对于十分平常的光明慢慢变的不再珍惜。但是，你是否有想过那一些盲人对于光明有多么的渴望，你是否有想过如果你只剩三天光明，你会如何对待、如何安排?

这是我获得光明的第一天，也是我宝贵三天中的一天。我会怀着渴望和期待，早早起来迎接属于我的朝阳。我要看那绚丽的太阳慢慢升起，我要让第一轮日光照耀在脸上，照亮我身上的每一个角落。告诉它我渴望在它的温暖呵护下成长。时间慢慢的过去，地平线上，今日的最后一轮阳光即将落下，西边的晚霞挥动着绚丽的纱巾。翠绿的树林镀上了一片金黄，一阵清风吹着，一片金黄的树林在风中摇曳着，犹如一片金色的海洋......我要永远记住这片360美景，印在脑海里......

第一天的黑夜我会难以入睡，我会用心观察和欣赏星空的美丽。有星星的夜晚真美，一片寂静的夜空闪烁这点点星光。黑夜，不再孤独，不再害怕。

第二天，我会老老实实的待在家里，和我的家人朋友待在一起。因为他们是我最不能忘记的，是我这辈子最最珍贵的。我们会一起翻看我们以前的照片。这些照片是我11年来走过的脚印，记录过我的点点滴滴。我会将这些面孔永远记在脑海里。

第三天，我会离开校园，背起行囊，做一天的旅游。我要仔细地观察这个世界。虽然大地哺育了我11年但我却从未仔细地体味过他的浩淼，我虽见过海洋却从未体会过他的激情澎湃;我虽见过无数的花朵却从未细细品味它的芬芳。这，并不代表天不广，海不狂，花不香。如今我有时间来观察他们。这个机会却只有10个小时了，10个小时了!

最后一天的晚上，我会坐在草原上，感受这平静而又微弱的光芒。领悟这人生的美好、欢乐与泪水，珍惜这最后能看见这浩瀚天地的时刻......

[假如给我三天光明作文作文600字

最近，我读完了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》，让我颇有感触。这本书主要讲述了一个开朗、乐观、坚强的残疾人——海伦·凯勒的充满坎坷的一生。在她这一生的每一天中，有一天，有一个人是她一生中最重要的一天，最重要的一个人之一——安妮·莎莉文。

就如海伦·凯勒所说的：“安妮·莎莉文老师来到我家的这一天，是我一生中最重要的一天。这一天是1887年3月3日，当时我才6岁零9个月。回想此前和此后截然不同的生活，我不能不感慨万千了。”就这样，在安妮·莎莉文老师和其他亲朋好友的帮助和关爱下，海伦·凯勒克服了种种连正常人都无法想象和完成的困难并完成了哈弗大学的学业，并且以优异的成绩获得了硕士学位。最终成为一名杰出的慈善家、演讲家、教育家。

在这本自传的最后一节里，她想象自己如果有三天的光明，自己会做些什么，会看到些什么，会想些什么。每一句都能打动我的心，感受到海伦·凯勒无比的开朗、乐观和坚强。这时，我也看看我自己，拥有听觉、味觉、嗅觉和视觉的我，有时也往往抱怨生活或事业的不如意，我们往往看到自己未拥有的，却不曾发现自己所拥有的。