清晨跑步日记(汇编20篇)
小学生在暑假里可以做很多好玩的事情,美好的暑假让我们难忘。让我们用日记记下这难忘的暑假吧。下面开学吧给你们推荐了清晨跑步日记优秀作文,供大家阅读参考,希望能帮助到您。
浏览
3724作文
172更多相似作文
篇1:跑步训练日记200字
全文共 246 字
+ 加入清单今天,我的体测成绩出来了,总体是良好,看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格,我一直以为我的这些项目还是挺厉害的,没想到成绩不理想。
爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼,但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳,跑步虽然也挺喜欢,但是老是跑一会就很累了,我喜欢下腰,但是还是有点硬。爸爸说,游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性,跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼,爸爸答应我要和我一起锻炼,我要和爸爸比赛,争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。
篇2:跑步训练日记200字
全文共 251 字
+ 加入清单过几天,我们就要开运动会了。运动会的项目又50米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。
我从现在开始练习跑步。每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。我先慢跑几圈,作为跑步前的热身。接着,我又练习了100米跑。妈妈细心的教我跑步,他说:“手臂摆动的频率和腿要快,脚尖踩地,身子前倾。只要多加练习,会跑的越来越快。”然后,我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。我发现我跑的越来越快了。我心里想,啊!终于有成绩了,太好了!
通过,练习跑步,我懂得了,做什么事情都要坚持,只要坚持就是胜利!加油,我会跑的越来越快的!
篇3:跑步日记
全文共 217 字
+ 加入清单星期三晚上,爸爸带我去散步。走着走着,我抬头一看,咦,月亮怎么走得比我还快呢?我想:一定是月亮要跟我比赛跑步。想着想着,我就加快了脚步。月亮也不甘示弱,赶紧追上来。最后,我跑了起来。爸爸叫我停下来,我又抬头看了看天上,月亮也停了下来。这是为什么呢?
回到家,我在《十万个为什么》里找答案。原来是远和近的物体看的都不一样,比如说大树,因为它离我们很近,所以走过去很快就看不见了。月亮离我们很远,所以我们一直走,也还是看得见。我终于明白了。
篇4:跑步日记
全文共 372 字
+ 加入清单今天下午,我们学校举行春季长跑比赛,我被选为运动员。
下午第二节课,听到广播通知后,老师带着我们运动员来到操场上准备比赛。
听到体育老师一声令下,我像离弓的箭,快速向前方跑去。在回来的路上,一个女生把我推倒了,我勇敢地爬起来,继续向前跑去。
虽然我没有跑出好成绩,但是我也很高兴。
今天下午,学校举行了跑步比赛。刘锦宇、刘世瑞和我,我们三个参加了一年级组的比赛。参加比赛我很兴奋,随着老师的一声令下“预备开始”,我就立马冲了出去,第一圈我跑得有点慢了,我原本想在第一圈的时候储存点能量的,可是看见别的小朋友都跑到我的前面了,我就加速了,第二圈的时候我就赶快跑了,可是只追上几个同学,最终跑了第12名,我要继续努力,争取下次取得更好的成绩。
我们班的刘锦宇以最快的速度第一个跑到终点,得了第一名,为我们班争了光。我们真的是太高兴啦!他太厉害啦!
篇5:跑步日记
全文共 356 字
+ 加入清单今天,我们班进行了一场激烈的接力比赛。
比赛开始了,我们第二小队先出阵的是倪电杰,他的速度可快了,他几步就追上了对方。这时候,前面有一个障碍物,只见他向前一跃,就过去了。该我上场了,我的心怦怦直跳,紧张得手都出汗了。我站在接力点上,还没有反应过来,倪电杰已经拍到了我的手。我一愣神,就看见其他小队的人快要接近障碍物了。后面的同学使劲推着我,嘴里嚷着:“快点,快点跑啊!”我才恍然大悟,使出吃奶的力气,拼命向前跑。我还是晚了一步,我们小队领先的位置变成了第二位了,我垂头丧气地回到队里。第三个同学出发了,我也顾不上埋怨自己了,起劲儿地为他加油。我们高声喊着,用力鼓掌助威。
比赛结束了,我们第二小队终于获得了冠军。大家兴奋极了,欢呼着,跳跃着,因为这是我们小队从未有过的冠军啊!现在回想起当时的场面,我还会激动万分呢!
篇6:跑步日记
全文共 224 字
+ 加入清单星期四的上午,我们学校举行田径运动会。我参加跑步和跳远这两项比赛。跳远比赛可是我的强项,我很容易就拿到了第一名。
接下来进行的是跑步比赛,我们先进行预赛,我是第一名。我想决赛肯定能拿到第一。决赛开始了,随着老师的一声枪响,我快速跑起来,跑着跑着一(4)班的丰雨轩超过了我,同学们都给我加 油鼓劲。我竭尽全力向前冲去,结果我还是跑到了第二名,我很失望。
运动会比赛结束了,我想这次跑步比赛没拿到第一,肯定是我太骄傲了,如果下次有机会,我一定不能放松自己。
篇7:跑步日记
全文共 222 字
+ 加入清单今天是周末,天气晴朗。我和爸爸一起去跑步,一到职业中专操场,就看见已经有很多人在操场上运动了,他们有的在打篮球,有的在跳远,还有的在跑步。刚开始我在心里默默地想:一定要跑个六圈给爸爸瞧瞧,但是跑了一圈后,我觉得累坏了,一点也跑不动了,想坐下好好休息一下。 这时,爸爸说:“一定要坚持!”在爸爸的鼓励下,我继续往前跑,完成了两圈后两条腿像灌了铅似的怎么也抬不起来,这离我的实际目标实在差太远了,但爸爸告诉我运动贵在持之以恒,听了爸爸的话我明白了。
篇8:跑步训练日记200字
全文共 316 字
+ 加入清单我报名了三跳运动会,200米和60米的短跑项目,为了取得好成绩,我和姐姐在我们家院子楼下练习跑步。
首先我们进行了热身运动,拉伸了大腿,甩了甩胳膊,姐姐说这样有利于肌肉放松会跑得更快。热身运动结束之后我们开始进行正式的练习,姐姐一声令下,我就像离弦的箭一样飞了出去,刚开始我跑的很快,觉得一点都不累,但是越到后面越气喘吁吁,就在我快坚持不下去的时候,我想起了体育刘老师对我们说的话,越到后面越不能放弃,一定要冲刺。我咬了咬牙向终点冲去,到了终点后,我一下就扑到了姐姐的怀里,真的太累了,姐姐说我表现的很好,不仅坚持到了最后,还跑出了很好的成绩,真的太开心啦!
我打算以后每天都坚持练习跑步,希望我能在运动会上为班级争光。跑出一个好成绩!
篇9:跑步日记
全文共 258 字
+ 加入清单作为一名中国人,我们每个人都有一个中国梦。而每个人每一个阶段所畅想的中国式梦想不尽相同。 记得在很小的时候,我和邻居的姐姐一起玩跑步比赛游戏时,因邻居家的姐姐比我年长2岁多些,腿也比我长些,所以跑起来总比我快,每次比赛,结果都毫无悬念,必定是姐姐成为大赢家。那时,我心中只有一个梦想,就是要像世界冠军刘翔哥哥一样,像飞人般的速度,跑赢邻居姐姐,然后无比自豪的告诉大人们,我终于可以凭自己的努力成功人圆了自己的梦想了! 不过 ,这一切直到现在为止,依然未能实现,但我相信,只要我有锲而不舍的精神,终究会圆梦的,我期待!
篇10:跑步日记
全文共 248 字
+ 加入清单今天早晨,空气格外的清新。六点多钟,我和妈妈骑车来到了滨河公园,因为从今天开始,我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。
进入公园后,我们先做了一些简单的热身运动,然后就开始跑了,我们沿着小路跑的,空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物,荷花池里的荷花全开了,看上去好看极了。我们跑到广场,那里已经有好多人了,有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极,广场上非常地热闹。
跑了大约半个小时后,我们就停了下来,虽然有点累,但全身有一种放松的感觉,这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。
篇11:跑步日记
全文共 295 字
+ 加入清单每个星期都有三节体育课,同学们最爱上的就是体育课了,每天就都要盼着上体育课。我和同学一样我也很爱上体育课,上体育课能缓解疲劳,放松心情。可是每节体育课上,老师都要我们跑步,我最讨厌跑步了。
跑步虽然能锻炼身体,提高身体抵抗力;但是我很瘦,跑起来和快,可是没跑上几圈,就气喘如牛了,上气不接下气,感觉像跑了几千米似的。一点力气也没有了这好走着,真不知道别人的体力怎么那么好跑几圈连一步也不走,我可真羡慕她有个好身体,佩服这些跑步健儿们。
老师让跑步,也得跑两圈,有的时候,会跑疼了脚,为了这件是我头疼坏了。可有些人喜欢跑步,这比知道他们怎么想的。
以后我一定要坚持训练,增强体质,成为一个跑步高手。
篇12:跑步日记
全文共 224 字
+ 加入清单虽然夏天是炎热的,但是夏日的早晨也爽朗,趁着太阳还没从东边的山头里探出来,我穿上一身运动装就开跑了,这时的天还没有带上耀眼的阳光,青白色的天空,只让人感觉无比的舒服。我跑的快了,微喘着气,于是我放缓了脚步,顺着自己的呼吸,让清新的空气顺入自己的胸膛。呼吸中,吸入了空气带着一种清爽,我静静的感受着这一个呼吸的过程。
夏天里的太阳一出来,过不了多久,这个大地就染上了渐渐升起来的灼热,而我也就到了打道回府的时间了。夏天里的晨跑,就是一个感受呼吸的过程。
篇13:早晨跑步日记500字
全文共 561 字
+ 加入清单一个晚上,我突然发烧了,全身冷得发抖。没过多久,我难受得开始抽泣。
您听见了,飞快地冲了过来,把我搂住,紧张的地问:“我的宝贝女儿,你怎么了?”
“我好好冷。”我艰难地说道。
您本能地伸手摸了摸我的额头,发现我的额头特别烫,断定我发烧了,急忙叫醒爸爸送我到医院,自己折腾得一夜没睡。
几天后,我的病情慢慢好转了。一天早上,您早早地起了床,把我叫醒。
我吃惊地望着您这一身运动的装扮,不明白地问:“妈妈,您要干什么,穿成这样?”
“我要去晨跑。”妈妈回答道。
这时候我更不了解了:妈妈去晨跑,跟我有什么关系?
我正准备躺回去睡,您却一把把我从床上拉下来:“我要你和我一起去晨跑。”
我有点生气:“妈妈,我的病才刚刚好转,您怎么又让我去晨跑?”
妈妈见我不听话,脸上的笑容现时不见了:“我让你去就去,别那么多话!”
“不要,不要!”我坚持着。
您的脸一下子乌云密布,我只好和您一起晨跑。
以后的每一天,妈妈您都让我晨跑。刚开始,每次跑完回来,我都要扑到床上哭湿半个枕头。我恨您!恨您让一个病还没痊愈的孩子天天早起晨跑。
有一天,我终于鼓起勇气来问您:“妈妈,您为什么让我去晨跑。”妈妈说:“你没发现你现在身体比以前好多了吗?就是因为我让你去晨跑你才好得这么快。”
被妈妈您这么一说,我真得觉得自己的病已经好很多。
现在,晨跑已成为我的一种习惯。谢谢您,妈妈!
篇14:跑步日记
全文共 442 字
+ 加入清单x月x日,在这阳光明媚的一天,学校举行了一年一度的达标运动会。
上午举行的都是一些基本项目,我进行的还算顺利。可是一到下午,我就变得有些紧张了,因为等待我的是400米的往返跑。
下午大概12:30左右,储老师领着我们来到了400米跑的场地,只见12个标志立在了跑道这头和另一头。红白相间的跑道与橙色的标志,使整个场地的气氛变得特别的紧张,让我这个一向自信的女孩,也变得有一点儿莫名的害怕。
时间过得飞快,一转眼就到我了,我很激动,仿佛能够听见我的心脏,在“扑腾!扑腾!”地跳,内心都狠狠地捏了一把汗。
哨声吹响,跑道上的六个人像六匹慢跑的马一样,从起跑线慢慢地向对面跑去。
我轻轻松松地跑完了第一圈,有点累累的跑完了第二圈,气喘吁吁的跑完了第三圈,第四圈,开始冲刺了。我使出吃奶的劲儿,拿出了自己最快的速度,冲完这最后一圈。跑完时,我已是上气不接下气,看了一下成绩,1分49秒,还行,比上次进步了9秒。
这次的400米测试,我不仅刷新了过去的记录,也让我跑400米的经验值又增长了一点,我很满意!
篇15:跑步日记
全文共 315 字
+ 加入清单今天,学校举行了冬季长跑的活动,我们班的同学全体参加了这次活动。这次的长跑是要绕操场跑5圈。
长跑即将开始,我们六一班的同学都非常激动,准备开始跑步!
长跑已经开始了,大家奋力的向前跑着,第一圈,大家没有觉得很累。到第二圈时,夏沈定就气喘吁吁的了,还有的同学跟不上队伍了。第三圈时,我们班的大多数同学已经体力透支了,但他们仍然坚持着。第四圈快结束时,毕如水和孙文斌等几个同学开始施行了“变跑为走”的计划了。第五圈时,同学们累的都跑不动了。有的同学由于身体虚弱,让其他的同学搀扶这自己。跑完后,夏沈定和钟康皓吐了,有的腿酸了。虽然长跑很累,可是我们锻炼了身体。
我们对这次长跑付出了努力与汗水,我们会坚持,争取以后在体育要取得卓越的成绩!
篇16:跑步日记
全文共 322 字
+ 加入清单今天我准备和妈妈到体育场跑步。
早上七点,妈妈准时把我叫起来,我五分钟就把所有的事情做好了,我们就骑着电动车出发了。到了半路,我才发现电动车只剩一小格电还在闪烁,可能快该“休假”了,我心里暗想不会现在 就没电了吧?我刚想完,电动车就像泄了气的皮球一样慢慢停下了。我们正好走到刑警大队门口,妈妈灵机一动对我说:“东东,我们把车放到这个门口吧。里面有警察,小偷肯定不敢来偷我们的车。 ”放好了车,我和妈妈继续往前走走,走了不大一会儿,我就说:“累死我了。”妈妈说:“咱们不是要去跑步吗?走这么近你就受不了了,还怎么去跑长跑呢?”我听了妈妈的话,就觉得浑身充满了 力气,就继续跟着妈妈走了。
这件事情让我明白了凡事都不要轻易放弃,放弃了就没有一点希望了!
篇17:暑假跑步日记
全文共 477 字
+ 加入清单第一部曲:起幕
晚饭后,爸爸妈妈、我和瑶瑶一起去“一中”玩。我们很快跑上了表演用的舞台去跳绳。
第二部曲:交响曲
跳绳跳累了,妈妈建议我、瑶瑶、爸爸一起去操场跑步,我们急忙跑下舞台,开始奔跑。
我们刚开始跑的时候,我还很轻松,跑了差不多50米左右的时候,我开始有些吃力了,然后,我实在不行了,就停了下来。
“你要停的时候,你要先慢慢跑,接着走一走,再停下来。”爸爸趁机教我。
我又慢慢跑起来,这次,我还没休息好,还是很累。再一看,瑶瑶、爸爸已经跟我有快10米的距离了。我提起了精神,跑的渐渐没那么累了。跑着跑着,我看见前面有5米左右的一段路,因为下雨而积起来的、大大小小的水洼。有水洼就不能跑了,要慢慢走。嘿嘿,老天对我太好了!我刚才又有点累了,我正好可以停下来休息休息。
走过了水洼路,我有了精神,又跑。我尽量用鼻子呼吸,尽量跑得快些,尽量放轻脚步……反正我知道的体育知识统统尽量做好。妈呀,累的我快喘不过气了,我抬头看看,离舞台不远了,就用力跑、跑、跑!
啊!终于到了!我马上跑到妈妈身边坐了下来,喝了好多好多水。
第三部曲:落幕
我跑完以后,看见天黑了,我们就回家了。
篇18:跑步日记
全文共 483 字
+ 加入清单星期四的体育课,我们正在进行一场跑步比赛。
比赛开始了。老师一声令下,我们像一支支离弦的箭似的冲了出去。很快,我便遥遥。围观的同学在一旁大声呐喊:“加油!”“加油!”这时,在我后面的杨浩天大叫:“前面是夏易,大家快追上他!”围观的同学则在一旁静观其变。我正洋洋自得,心里暗想:“要想追上我,可没那么容易的!”可周易趁我不注意,突然爆发,像火箭一般“嗖”冲了上来,如入无人之境。
我大吃一惊,心想:“惨了,这下第一名保不住了。”我就像只热锅的小蚂蚁,额上直冒汗,脸上充满了焦虑的神情。这时,同学们为我助威,我似乎又有了前进的动力。我越跑越勇,第一名的宝座我已经稳操胜券了。忽然,我脚下一滑,跌了个“嘴啃泥”。同学们不紧捏了把冷汗。我猛然站起来,咬着牙,涨红了脸,坚持着。突然,周易轻声得对我声:“夏易,加油!”我望了望他,继续加快脚步往前冲。
比赛进入了白热化的状态,陈烨龙也不是省油的灯,快到终点的时候,想超越我。同学们脸上充满了惊讶的表情。有的甚至嘴巴都张得大大的。我再接再厉,一鼓作气地冲向终点。老师大声宣布:“夏易是第一名!”
我兴奋得一蹦三丈高。同学们纷纷向我祝贺。
篇19:跑步日记
全文共 510 字
+ 加入清单上个星期四,我们学校举行了一次别开生面的运动会,我参加了400米跑步比赛。
运动会开始了,首先举行的是广播操比赛,紧接着是100米跑步比赛。我坐在草地上,心里像有一个热油锅,翻滚地我无法平静。这可是我第一次参加跑步比赛呀!“请参加三年级400米女子跑步的同学赶快到点名处点名!”听到后,我赶紧到点名处,老师把我们带到起点。要知道,我为了这场比赛,可没少花功夫呢!天天绕着小区“疯”跑,直到累得气喘吁吁,四肢无力,再也站不起来了才停止。有时还去体育场测测速度呢!我迅速找到跑道准备比赛。只听一声震耳欲聋的枪声,我们冲出了起点。“加油!加油!”操场上的呐喊助威声一阵高过一阵。跑到半圈时,我感到了体力不支:在250米处,胸口已经开始疼了。我真想半途而废。可一看,我们班的黄逸淑像是混身上下仍旧充满了力气一样,越跑越快,越跑越带劲,很快就把其他选手甩在了后面。只剩下最后一百米了,我咬着牙,不知不觉中,我的步子渐渐快了起来。“1分34秒”在我冲向终点的那一瞬间,我知道我战胜了自己,虽然我只拿了第三名。从学校的“2分03秒”到赛场上的“1分34秒”,我付出了多少汗水呀!因为我知道:一份耕耘,一份收获。有了付出,就一定会有回报。
篇20:跑步日记
全文共 301 字
+ 加入清单今天,为了锻炼身体,也为了呼应学校开展的的冬季长跑活动,我决定开始第一次练习。我的计划是从学校大门一路跑到赭山公园大门,全长约1.5km,这对我来说是一次严酷的考验,因为我在学校举行的绕操场5圈(1000m)时已经气喘吁吁,更别说1。5km了。
“预备,开始!”在大舅的号令声下,我开始缓缓的向前。我一口气跑到了中国人民银行大门口,有点累了,我正要休息,忽然想起了我下决心要跑完这段路的,此时,大舅也赶上来,说:“加油!加油!”我听的阵阵“加油”声,不知哪儿来的一股劲,咬牙跑了下去。我一路上跑啊跑,每次我要坚持不住时,就想起了我下决心要跑完这段路,我又坚持下去了。
经过不懈努力,我终于跑到赭山公园大门。