大雪节气养生食物精选20篇
人生,好似树的年轮一样,又好像是一年四季。春天播种,夏季耕耘,秋天收获,冬天尽享丰收的喜悦。呵,人生也是有节气的啊!如下是小编给大家整理的节气作文,希望对大家有所作用。
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4361作文
156二十四节气养生谚语之大暑
全文共 789 字
+ 加入清单大暑热不透,大热在秋后。
大暑不暑,五谷不起。
小暑不见日头,大暑晒开石头。
小暑大暑不热,小寒大寒不冷。
大暑无酷热,五谷多不结。
大暑连天阴,遍地出黄金。
大暑大雨,百日见霜。大暑小暑,淹死老鼠。
大暑展秋风,秋后热到狂。
小暑吃黍,大暑吃谷。
小暑怕东风,大暑怕红霞。
小暑大暑,有米不愿回家煮。
大暑处理有谚语为,还有农事诗。知道关于大暑的谚语后,再来看看大暑农事诗。
大暑处在中伏里,全年温高数该期。
洪涝灾害时出现,防洪排涝任务急。
春夏作物追和耪,防治病虫抓良机。
玉米人工来授粉,棒穗上下籽粒齐。
棉花管理须狠抓,修追治虫勤锄地,
顶尖分次来打掉,最迟不宜过月底。
大搞积肥和造肥,沤制绿肥好时机。
雨季造林继续搞,成片零星都栽齐,
早熟苹果拣着摘,红荆绵槐到收期。
高温预防畜中暑,查治日晒(病)和烂蹄(病)。
水中缺氧鱼泛塘,日出之前头浮起,
矾水泼洒盐水喷,全塘鱼患得平息。
无论是关于大暑的谚语还是农事诗,都是与大暑的气候和农事有关。
【养生常识】
大暑天的养生之道
大暑天气候炎热,空气中湿度大,暑气逼人,心气易于亏耗,对于一些抵抗力比较差的人来讲,暑湿之气容易乘虚而入,而导致各种夏季疾病的发生,例如疰夏、中暑就是典型的夏季疾病。对于夏季的养生给大家提供一些建议。
1.养生先要“养心”
俗话“心静自然凉”,天气愈热,心态愈要宁静。送上一付对联:闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒。别一天到晚想不开、看不穿地瞎折腾。人生也就是和客观环境不断适应的过程,人生不如意事十之八九,看淡一点,想开一点,日子也那么一天天地过去。大热天的,心里再恼火再郁闷,对身体大不利。
2.多休息,多喝水
睡眠要充足,室内空气要流通,营造一个比较好的生活环境。夏天容易出汗,体内水分散发得快,要及时补充水分。健康专家建议平时就要每天喝8杯水,那夏天更要适当增加,不要到渴了才喝水,一早起来就要喝上一杯凉开水,接着在整个白天要不断补充。
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篇1:二十四节气养生之大暑养生
全文共 1289 字
+ 加入清单大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”,并形容“西北雨,落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等,形象地说明了雷阵雨,常常是这边下雨那边晴,正如唐代诗人刘禹锡的诗句:“东边晴天西边雨,道是无晴还有晴。”
夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,多为中暑先兆。一旦出现上述症状,应立即将患者移至通风处休息,给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法:合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人,进入夏季后,宜常服用一些芳香化浊,清解湿热之方,如鲜藿香叶、佩兰叶各10克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治。
以慢性支气管炎为例,可内服外用并举,具体方法:内服温肾壮阳的金匮肾气丸、左归丸等,每日二次,每次一丸,连服一个月。外敷药可选用白介子20克、元胡15克、细心12克、甘遂10克,同研细末,用姜汁调糊,分成六份,每次取一份摊在直径约5厘米的油纸或塑料薄膜上,贴在后背的肺俞、心俞、膈俞穴上或贴在双侧的肺俞、百劳、膏肓穴上,用胶布固定。一般贴4—6小时,如有灼痛感可提前取下,局部微痒或有温热舒适感可多贴几小时。须注意的是,每个伏天(夏季三个伏天)贴一次,每年三次,连续贴三年,可增强机体非特异性免疫力,降低机体的过敏状态。这种内、外结合的治疗可以有效地根除或缓解症状。
暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病,防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以,古人称“世间第一补人之物乃粥也”,“日食二合米,胜似参芪一大包”。《医药六书》赞:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每人的不同体质、疾病,选用适当的药物,配制成粥方可达到满意的效果。
篇2:关于大雪节气的祝福寄语
全文共 1838 字
+ 加入清单值此冬季到来之际,送你价值一毛钱的短信一条,不要小看这条短信,它包含我十分祝福,十分暖和,外加十心实意!
1) 天地间有一种东西叫雪,从天而降,落地而化,人世间有一种东西叫爱,自吸引中诞生,升华中融合;朋友中有一个是你,相识于偶然,中止于永久。。。
2) 天使说只要站在雪中专心画朵郁金香许愿,上帝就会听到,我把花画满了整个院子。终于上帝说许个愿吧,我说:我要看短信的这个人一个冬季都暖和!
3) 漫天雪花,片片祝福,丝丝友谊,串串思念,化作一份礼物,留在你的心田,祝天天快乐,万事如意!
4) 雪花来到喜临门,送你一只聚宝盆,装书装本装学问,装金装银装财神,装了健康装事业,装了朋友装亲人,时时刻刻都幸福,平平安安交鸿运!
5) 片片雪花飞舞,谱写跳跃的音符;条条短信传输,汇成温馨的祝福;丝丝情谊呵护,化作宝贵的礼物,串串思念相连,表达真诚的心愿;大雪快乐!
6) 雪是浪漫的,捎去我洒脱的祝福,雪是飘逸的,带走你无奈的痛苦,雪是晶莹的,照亮你前行的道路,雪是温暖的,融化我真诚的思念。大雪节气快乐!
7) 北风吹在脸上,雪花飘在身上,寒霜凝在眼上,浓雾湿在脚上,短信发到手机上,问候暖在心田上,好运送到工作上,薪资涨到无限上。大雪节气,愿你快乐!
8) 对酒当歌,人生几何。譬如朝露,去日苦多。有君相伴,相知至今。彼此挂念,短信联系。今日大雪,天气骤冷,非常时期,千万注意。赚钱要紧,健康第一。
9) 当无声的雪花飘落,你的脚步牵盼我的目光,你的冷暖记挂我的心上。大雪到了,在与雪共舞的隆冬,寄来一份厚重的问候,借一路风景伴你前行!
10) 初冬严寒时,大雪节气至,朋友分别多日,祝福短信告知:雪压青松松挺直,祝你高升涨薪资;寒冰冷冻翠柏枝,愿你幸福美如诗;总之一切如愿至!
11) 通知:值此大雪节气来临之际,我谨代表居委会与医院,提醒广大爱国青年,为了减少流感人群不为医院造成负担,请穿好厚衣服,多做锻炼,欢欢喜喜健健康康的度过这个冬天!
12) 让祝福如飘飘的雪,让祈祷如暖暖的风,让牵挂如熠熠的繁星,那瞬间划落的即是永恒,那永恒是我美丽的祝愿,祝大雪节气快乐!
13) 如果雪花能寄去我所有的思念,我情愿将整个天空装进我心中;如果归雁能传递我所有的思念,我用毕生去感谢这美的季节。大雪天气冷,短信传情!
14) 大雪节气到来,标志着天气寒冷到了一个极致,大雪也是雪最多的时候,寒冷的同时也能好好的欣赏今年的大雪了!祝福文章网祝朋友们大雪节气快乐,身体健康,开心每一天!
15) 北风卷地白草折,大雪节气如期至。朋友分别有多日,短信祝福来告知。天寒地冻记保暖,升职涨薪在眼前;幸福健康来报道,好运财富皆如愿。
16) 丰年好大雪,珍珠如土金如铁,大雪将临,漫天钞票,把你围绕,幸福安康,把你拥抱!
17) 降了降了降了!别担心,不是股价降了;也别高兴,不是房价降了。看在你我朋友一场的份上,我必须认真地提醒你,霜降了,记得添衣保暖哦。大雪祝福短信
18) 大雪到了,陪你写“瑞雪兆丰年”,陪你看“雪山飞狐”,陪你讲“一场风花雪月的故事”,陪你听“漫天雪花飘的都是我的爱”……你愿意赏个脸吗?
19) 去年大雪,我们是一对小小的老鼠,笨笨的相爱,拙拙的依偎,傻傻的在一起;今年大雪,我们是一家幸福的老鼠,快乐的赏雪,温馨的谈话,幸福的看短信。
20) 大雪节气到,祝福忘不掉,不管雪花飞,还是太阳笑,我的祝福随时到。天气变化无常,一定注意身体健康,快乐始终伴随你!
21) 送一片真情,给你保暖;给一声问候,为你抗寒;用一个祝愿,温暖心田;求一份福音,愿你康健;大雪节到了,祝你幸福绵绵,好事相缠,美好不断!
22) 每当风吹在脸上,很冷;雪飘在身上,很沉;霜凝在眼上,很湿;雾笼在脚上,很重;问候送到心上,很暖;祝福把你包围,很真。大雪时节,愿你快乐!
23) 大雪时节来问好,朋友忙把问候捎。冬日暖阳天天照,温暖贴心小棉袄。友情热茶壶中倒,岁月如酒香飘飘。待到大雪纷飞时,笑傲风霜你最俏!
24) 有一种寒冷叫大雪节气,有一种温暖叫短信问候;有一种烦扰叫感冒病毒,有一种关心叫多添衣裳;大雪来临,发一条信息,送一份祝福,增一份温暖!
25) 世上本没有冬天,只是人间的思念多了,雪花就多了,于是就有了冬天。从炉火中牵一缕暖意,融进这问候里,在大雪时节提醒你:天冷,注意保暖哦!
26) 幸福就是:看看电视听听歌,找个朋友唠唠嗑,品品清茶玩会牌,接接电话好运来。趁着好运,顺便在大雪节气这一天,收到我千里之外的问候。
篇3:大雪节气谚语农谚
全文共 488 字
+ 加入清单大雪三白,有益菜麦。
冬无雪,麦不结。
麦浇小,谷浇老,雪盖麦苗收成好。
下雪不冷化雪冷。
化雪地结冰,上路要慢行。
雨水泥泞溅一身,冰地摔倒伤骨筋。
大雾不过三,过三十八天,十八不下一冬干。
大雪封河。
大雪封了河,船民另找活;大雪河未封,船只照常通。
半上午插犁,半下午停,中午前后把地耕。
大雪封地一薄层,拖拉机还能把地耕。
机器不怕用,就怕用后随便扔。
机器用罢跟检修,日后再用就顺手。
光会用,不会修,到老是个离八头。
一遍生,二遍熟,三遍不用问师傅。
熟能生巧,巧能生精。
牛羊啃一层,最少减一成。
冬天不护树,栽上保不住。
冬天把粪攒,来年好种田。
天气渐寒,畜舍堵严。
定时、定量,先草后料,少给勤添。
大雪坑塘未结冰,组织力量深挖坑,有条件的蓄满水,来年养鱼有保证。
雪中送炭 ————给人所需
冬天骤热下大雪。
大雪纷纷落,明年吃馍馍。
积雪如积粮。
冬雪一层面,春雨满囤粮。
今年麦子雪里睡,明年枕着馒头睡。
麦盖三层被,头枕馍馍睡。
今冬大雪飘,来年收成好。
今冬雪不断,明年吃白面。
今冬麦盖一尺被,明年馒头如山堆。
雪在田,麦在仓。
雪多下,麦不差。
雪盖山头一半,麦子多打一石。
雪有三分肥。
白雪堆禾塘,明年谷满仓。
篇4:2024寒露养生:需多吃柔润食物
全文共 458 字
+ 加入清单寒露养生,要注意保养身体的阳气,饮食调养方面以滋阴润燥为宜。建议多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,适当多吃鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜等,避免过食辛辣伤人体阴精。
不同年龄阶段的人群在饮食方面也要有所区别,进补更要有所禁忌。身体各项机能已经减退的老年人,建议少摄入动物性食物,以免消化不良;老年人多患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病,建议少摄入脂类和糖类。一些蔬菜对于疾病有辅助疗效,比如荠菜可预防高血压,萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳,山药能补脾胃,可以适当多吃。
寒露节气之后,要根据气温变化适当添衣;在保暖的前提下,可以做一些耐寒训练;作息时间要做相应的调整,早睡早起、分时调养,顺应阴精收藏、阳气舒达;居家常开门窗多通风;室内可种植花卉绿植,既能净化空气,又可以促进身体健康。
寒露时节虽然没有春天那样明媚的春光,但秋高气爽、遍地金黄,也是美景。有时间到公园、湖滨、郊野等地锻炼身体;秋季时常有雾,雾天最好在室内锻炼,以免引发呼吸系统疾病。
篇5:2024关于大雪节气的谚语锦集
全文共 273 字
+ 加入清单白雪堆禾塘,明年谷满仓。
大雪三白,有益菜麦。
冬无雪,麦不结。
天气渐寒,畜舍堵严。
定时、定量,先草后料,少给勤添。
雨水泥泞溅一身,冰地摔倒伤骨筋。
大雾不过三,过三十八天,十八不下一冬干。
大雪封河。
大雪封了河,船民另找活;大雪河未封,船只照常通。
半上午插犁,半下午停,中午前后把地耕。
大雪封地一薄层,拖拉机还能把地耕。
机器不怕用,就怕用后随便扔。
麦浇小,谷浇老,雪盖麦苗收成好。
下雪不冷化雪冷。
化雪地结冰,上路要慢行。
熟能生巧,巧能生精。
牛羊啃一层,最少减一成。
冬天不护树,栽上保不住。
冬天把粪攒,来年好种田。
雪盖山头一半,麦子多打一石。
雪有三分肥。
篇6:白露节气养生问候祝福短信
全文共 3824 字
+ 加入清单一、白露风吹天渐凉,花好月圆福满堂;人生路上好运常,友谊绵绵诉衷肠,欢歌笑语在心房,财运良缘在身旁,祝福秋天幸福长,飘香季节丰收长。祝白露节快乐健康!
二、 心思念,直到白露为霜;人等待,直到蒹葭苍苍。在天之角,在水一方,推开快乐门窗,将祝福释放:愿你走进幸福时光,任心情随风飞扬,一生安康!
三、 白露,轻轻流连在水叶间,凝成一份情意;白露,慢慢游走在季节中,画出一道风景;白露,静静绽放在心坎上,晶莹一段时光;白露,翩翩舞蹈在祝福里,快乐一颗心灵。白露为霜,蒹霞苍苍,朋友天各一方,思念依然芬芳。愿君保重身体,一生安康。
四、 时节至白露,漫天起秋雾,从此别酷暑,短信送祝福,烦恼无藏处,快乐乐无数,忧愁已跑路,笑容满脸布,好运来追逐,幸福生活度。祝:白露安康!
五、 秋已至,天转凉,鸿雁下斜阳;红花谢,绿林黄,莫忘添衣裳;欲惆怅,享阳光,天籁语铿锵;桂树茂,菊散香,徐风携清凉;愿卿多安康!
六、 蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。天气转凉,添加衣裳
七、 白露到了,天气好了,祝福来了;我愿你:烦恼=白费心机,忧愁=白花心血,痛苦=白费口舌;我祝你:心地=白壁无暇,事业=白日上升,夫妻=白头偕老;祝福你,白露安好!
八、 白露享百福:百禄有百喜,百喜保百寿,百寿得百福!白露即将到了,送你“福、禄、寿、喜”四张王牌,祝身体百炼成钢,意志百折不挠,事业百尺竿头,心情百花齐放!
九、 秋风起,青草黄,白露凝霜!秋意爽,云飘荡,乐伴身旁!秋山苍,桂花香,愿人安康!秋水凉,鸿雁翔,思情满江!
十、 明日白露,注意早晚保暖,不要吃太饱,安宁志性,令心神象秋季的天空一样清明爽朗。
十一、 月朗星稀,银辉铺地,山峦耸立,一目千里。田野里,稻谷一片金黄,笑弯了腰瘠;果园中,梨大栗小桔红,挤满了枝头。今天是白露,就让这日月的精华带给你无限的祝福,愿你幸福永驻。
十二、 天变凉,夜变冷,我的祝福送不停;雾迷蒙,露水重,我的关心在升腾;不停的想,不落的念,祝你守候白露的琴,按下快乐的键。
十三、 秋思: 又见秋风,万里长空,叶落思故朋!寒山古柳,长烟雁断,一杯浊酒浇心头。菊花冷艳,斜阳日淡,添绪思无限!梦萦千山,幽情独寄,秋风强劲冷衣裳。白露清寒秋染霜,金风惊鸟雁南翔。祝福伴随江水唱,事业有成家道倡!
十四、 蒹葭苍苍白露霜,思念皎皎明月光。牵挂无语秋水长,问候有情暖心房。白露祝福随风扬,一条短信情意藏:天凉莫忘添衣裳,快乐幸福。
十五、 白露到来,天气转凉。炎热已退,需添衣裳。春捂秋冻,莫把身伤。因人而异,永葆健康。白露到了,愿你快快乐乐,幸福健康!
十六、 清晨露一露笑脸,幸福即将开始,午间露一露笑容,快乐就在身边,夜晚露一露笑颜,开心伴你入眠,白露节,展露你的欢乐,愿你幸福无限,快乐相伴!
十七、 白露来到天转凉,早晚加衣莫忘记;朋友特来送问候,片片心意暖你心;愿你白露心情爽,自在无忧乐逍遥;开心快乐时时伴,幸福如意爽歪歪!
十八、 思念染红了枫叶,问候金黄了稻谷,牵挂清爽了秋意,惦念变迁了节气,祝福醉满了心头。白露时节天气转凉,愿你健康快乐逍遥。
十九、 露一露笑容,心态乐观,快乐常伴;露一露才华,事半功倍,人人称赞;露一露胸怀,社会和谐,烦恼离开。白露到了,愿你快乐开颜!
二十、 寒凉降临到白露,开心幸福乐无数。爱情雨露甘又甜,滋润心田情绵绵。平安清露纯又真,保驾护航意深深。五谷丰收笑容露,万千喜气挡不住。白露时节愿你幸福。
二十一、 白露的清凉使人开心畅怀喜乐,喜笑的容颜荡去了炎热烦恼,甜美的歌声洋溢着秋实美满,美丽的金秋展示大自然魅力。白露到了,愿你健康快乐!收获美满!
二十二、 白露到,快乐露出笑脸,心情爽爽;美好露出头来,幸福无限;吉祥露出光晕,好运连连;平安露出健康,福寿无边。愿你白露心情好,日子乐逍遥!
二十三、 雨露播洒着幸福,快乐洋溢;甘露释放着甜蜜,如意满怀;香露散发着安祥,平安围绕;白露节,愿你流露开心,展露幸福,白露快乐!
二十四、 对着恋人露出甜蜜的微笑,爱情灿烂;对着岁月露出幸福的微笑,容颜俏丽;对着生命露出真诚的微笑,快乐不断;白露到了,愿你每一天都露出美丽的微笑。
二十五、 将心事暴露,舒心相伴,将幸福显露,如意相随,将甜蜜展露,开心相拥,将祝福呈露,快乐一生,白露节,愿你生活流露甜蜜,事业展露头角,白露快乐!
二十六、 白露凝结雾中月,又是清秋好时节;鸿雁南飞思殷切,千山万水难阻截;岁月流转冷或热,友情铭心永不灭;轻轻问候多体贴,祝君安康福不缺!
二十七、 阵阵秋风迎白露,白露到来凉气足。及时添衣莫要忘,伤风感冒人难受。夜晚睡觉盖好被,受凉之后肠胃伤。句句问候心意诚,愿你快乐幸福又健康!
二十八、 对生活露出快乐的心情,开心常在,对工作露出自信的意念,胜利在握,对朋友露出纯洁的情谊,天长地久,白露到,坦露你的如意,愿幸福常伴,白露快乐!
二十九、 阵阵秋风吹身凉,滴滴露珠送吉祥。闪闪银光幸福耀,晶莹剔透展笑颜。白露气温逐渐凉,早晚注意加衣衫。防止腹部受风寒,祝你白露身体康!
三十、 对工作展露你的自信,事业之花节节开,对生活显露你的快乐,日子甜蜜步步高,对心态吐露你的乐观,心情美妙笑开怀,白露节,愿你露出幸福笑脸,万事皆如意!
三十一、 对生活露出乐观地微笑,坎坎坷坷都会为你让开道路;对事业露出自信的微笑,所有艰难险阻都会为你化解;对亲人露出真挚的微笑,幸福的情感就会包围在你的身边。白露到了,愿你露出如意,快乐幸福!
三十二、 对朋友露出真诚的情怀,让友谊之花常开不败;对亲人露出真挚的思想,让彼此多一些宽容和理解;对对手露出开心的微笑,让自己在竞争中寻求发展。白露到了,愿你的每一天都幸福快乐!
三十三、 对困难露出乐观的笑,成功来到。对阴霾露出快乐的笑,艳阳高照。对真诚露出甜美的笑,幸福绵绵。对收获露出满足的笑,好运连连。白露到了,愿你的带给你幸福的生活。
三十四、 白露吉祥物,全都送给你:好运沐浴露,清除你晦气;快乐洗发露,洗掉你烦恼;健康花生露,呵护你身体;再来一瓶吉祥花露水,愿你幸福心明媚!
三十五、 凉风乍起白露降,不忘早晚添衣裳,即便午间艳阳高,切莫贪恋要清凉,清晨早起别赖床,运动增加肺活量,秋燥来袭甭慌张,生梨煮水是良方,饮食尽量多营养,贴点秋膘不怕凉,秋高气爽好时节,郊外游玩正恰当,最是情深惦念常,真挚祝福递身旁。白露快乐!
三十六、 送你一杯幸福露,快乐流露在心间,给你一碗甜蜜露,笑容展露在脸旁,白露节,愿你生活踏上顺心‘露’,事业走上好运‘露 ’,白露快乐!
三十七、 时节至白露,漫天起秋雾,从此别酷暑,短信送祝福,烦恼无藏处,快乐乐无数,忧愁已跑路,笑容满脸布,好运来追逐,幸福生活度。祝:白露快乐!
三十八、 露一露笑容,快乐围绕,露一露才气,幸福不断,露一露心声,舒畅追随,露一露身手,健康相伴,白露节,将如意露一露,开 心不断,白露快乐!
三十九、 洁白的露珠,吸纳着日月精华,珍藏着天地好运,滚动着无边快乐。我将露珠嵌进这条祝福的短信里,愿你感受到大自然赐给你的无尽幸福。白露快乐!
四十、 一点秋色诉说绵绵的情意,一觞白露谱写万千祝愿。愿你在不露声色中事业美洋洋,愿你金风玉露的爱情里暖洋洋,愿你在关怀的春风雨露里喜洋洋,愿你在幸福的仙露明珠中沸洋洋。白露快乐。
四十一、 白露到,点点露珠花草傍,送来好运和吉祥;白露到,悠悠牵挂更绵长,记得早晚添衣裳;白露到,声声祝福耳畔响,愿你幸福 又健康。祝白露快乐!
四十二、 白露将至,愿你将快乐暴露,让愁烦跑路;将健康展露,让伤病无藏处;将成功表露,让失败退步;将幸福公布,让生活甜蜜度。祝:白露快乐!
四十三、 白露到了,天气越来越凉了,对你的思念越来越热了;绿叶越来越少了,对你的牵挂却越来越多了;花儿要谢了,对你的祝福就要结果了。祝你白露快乐!
四十四、 对生活露出快乐的心情,开心常在,对工作露出自信的意念,胜利在握,对朋友露出纯洁的情谊,天长地久,白露到,坦露你的 如意,愿幸福常伴,白露快乐!
四十五、 白露几滴凉,秋风送清爽;白露气温降,早晚添衣裳;白露花绽放,愿君有空赏;白露秋果香,劝君多品尝。白露到了,祝您幸福有收获,体健享安康!
四十六、 白露时分桂飘香,秋风吹得乐满仓,思念积存好几箱,牵挂为你胸间装,趁着今夜好月光,白露秋风阵阵爽,发送好运玉满堂,祝你生活小康,身体健康,家人安康。
四十七、 白露凝霜,天渐凉,秋风落叶黄;快乐绽放,暖心房,微笑映脸庞;好运依傍,在身旁,福气永收藏;悠闲自在,任飞扬,心情美又爽;祝福朋友,人安康,幸福又吉祥!
四十八、 立秋热,白露凉,正值秋分好时光。日不短,夜不长,家庭事业多奔忙;钱要赚,身要养,拼搏健康两不忘。保平安,添吉祥,朋友祝你永安康!
四十九、 白露一到天转寒,添衣加褥勤保暖。晨露夕霞润笔墨,阶柳庭花落秋风。翻墙走壁过墙梯,加强锻炼必杀计。晨练跑跑最健康,御寒添膘加营养。转凉开始在白露,关心朋友送祝福。白露到,你开始添膘了木有?
五十、 一季寒露冷了秋水长天,一夜清露湿了西楼月圆,我轻拂衣袖又见白露,飞花向晚云水依旧。回眸处,只见祝福迎着秋光把情意永留,愿幸福在你的指尖流转,快乐在你的眉间蕴含,好运在你的视野翩跹,白露快乐。
五十一、 白露时节明月光,天气转凉寒凝霜,蒹葭苍苍思伊人,清秋红叶水一方,一层秋雨一层凉,切莫忘记添衣裳,绵绵情怀无尽意,幸福快乐守健康。
篇7:2024年小满节气养生短信
全文共 2725 字
+ 加入清单小满后气温升高,阳光较强,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情,保持心情舒畅,小编收集了2017年小满节气养生短信,欢迎阅读。
1、 小满到,八项注意:一注意防晒;二注意补水;三注意湿邪;四注意贪凉;五注意卫生;六注意睡眠;七注意心情;八注意劳逸结合!
2、 小满时节天变暖,炎炎夏日须乘凉,饮食宜淡不宜咸,瓜果蔬菜不可免,健康身体勤保养,闲时打打太极拳。祝你小满时节乐无限!
3、 小满时节,是收获的预告片,是夏季的开场白,也是疾病的高发期,未病先防的道理要谨记。小满时节,虽然气温已升高,一早一晚仍会凉,适时添衣放心上。小满时节,阳光较强,保持心情舒畅,胸怀宽广,避免大汗淋漓。
4、 小满小麦粒渐满,温度升高日变短,风吹草地绿色满,朝夕锻炼身体健,短信传递祝福满,好运相陪到永远,小满、小满,祝愿你生活美满。
5、 施主,你说养生长寿之道,在于早睡早起生活规律,戒烟戒酒饮食调剂,慢走慢跑锻炼身体,慎言慎独克制脾气,贫道以为最简单的养生长寿之道在于,保持呼吸不要断气。
6、 睡眠不足,容易发胖的。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡,或这泡泡脚都是人的一件美事,可以让心情放松,睡眠最简单的养生,不用花钱有利身心,何乐不为。
7、 天干气盛心病起,饮食清淡最适宜,万物生长好时机,健康保养5.21。今年小满快来临,皮肤问题要注意,养身养心重夏季,祝您一年健康乐到底!
8、 专家提醒说,小满节气正值5月下旬,气温明显升高,在此节气中,增加午睡可防止某些疾病发生。
9、 进入小满后,气温不断升高,我国大部分地区日均气温在22℃以上,黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。这样的天气里,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小孩消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐消退,所以小孩和老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
10、 我们每天都洗脸,特别是夏天脸上容易起逗逗摸着很不舒服,如果在洗脸水里加点盐,不光有杀菌作用,还可以祛除脸上的油脂,不容易起痘痘,最适合油性皮肤,好了!祝你夏天快乐美意天
11、 大家在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。初夏之时,老年人气血易滞,血脉易阻,每天清晨可吃少许葱头,喝少量的酒,促使气血流通,心脉无阻,便可预防心病发生。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神!祝大家身心健康,轻松度夏!
12、 小满后气温升高,阳光较强,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情,保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可多参与一些怡养性情的文艺活动,如下棋、书法、画画等。愿朋友们永远保持年轻的心态,健康快乐每一天。
13、 吃是每天必须的。夏天吃什么好,对身体有好处呢?吃点苦瓜有降血糖的作用,经常食用还有提高免疫力,防癌的功效。减肥也不错啊
14、 夏天吃饭要注意:饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻。多点知识,多点健康,也就多点幸福
15、 小满节气,十种食物可多食:玉米开胃、高粱健脾、苡仁止泻、扁豆消暑、水芹清热、冬瓜利水、洋葱化湿、马齿苋消肿、鲫鱼利湿、鲍鱼柔肝。愿你健康!
16、 小满养生食谱,助你健脾祛湿:芹菜拌豆腐,清热利湿又解毒;白鲫荷包蛋,祛湿开胃效果好;冬瓜草鱼煲,健脾利水又消肿。愿你吃出健康美丽颜。
17、 小满到来丰收盼,麦子成熟颗粒满;气温渐高日变短,预防疾病防感染;花草盛开绿满园,朝夕锻炼身心健;饮食清淡瓜果伴,心情舒爽莫忧烦;朋友惦念在心间,好运相伴到永远。小满,小满,祝愿朋友生活美满,开心无限!
18、 小满过,放水塘,到芒种,农劳忙,麦成熟,谷进仓,万粮囤,千斤粮,占节气,收劳黄,忙的农民喜眉旁,芒种后,别忙慌,到夏至,白昼长,降温热,防暑浪,早讲晚种是良方,注意天气变化和无常!
19、 小满节气,保养身体。空调少开,自然调理。操劳适度,保障休息。切莫贪凉,伤了胃脾。放开心境,笑容可掬。贴士祝你,健康无虑!
20、 小满时节,万物生长最旺盛,进补应该偏清凉,切忌过于温热,也不宜过于寒凉,以免伤阴也伤阳。芹菜拌豆腐,蒜片炒苋菜,都是最佳的饮食选择哦!
21、 小满时节到,气温渐增高;一旦逢下雨,气温急剧降;注意添衣服,小心患感冒;湿性皮肤病,小满易发期;饮食宜清淡,常吃瓜果菜。
22、 小满时节,万物繁茂,生理活动最旺盛,体内营养物质易消耗,适当补充最重要,五脏六腑才能保护好,荠菜生姜鱼头汤,祛湿、温补效果好。
23、 薰衣草日记:睡眠不足,容易发胖的。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度。
24、 小满,满满的籽粒,孕育着财气;小满,满满的身体,抵御着疾病;小满,满满的祝福,送来我的情谊!小满时节来临,祝您口袋满满,收获满满!
25、 小满小满,稻谷饱满,盛夏来临!小满小满,养生养心,冬天无病!小满小满,5.21,食素为宜!小满小满,保持开心,健康由你!祝您快乐!
26、 坚果与养生:益气补血找大枣,杏仁平喘化痰药,西瓜好吃子更妙,止瘫化瘀它最巧,南瓜子,莫小瞧,通便利胃杀虫药,四大坚果有核桃,其余三家也奇妙,榛子腰果和扁桃,益气疏络还补脑,常吃身体心少操
27、 每年阳历的5月21日前后,太阳到达黄经60度时,为小满。小满是农历二十四节气中第八个节气,其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。
28、 中午前后尽量减少户外活动,多喝水注意防暑降温;白天出门最好打伞、戴墨镜和遮阳帽;要充分饮用凉开水、绿豆汤、饮料,并加少量盐,以补充体内盐分;避免熬夜和过度劳累,保证充足的休息和睡眠;
29、 小满节气到,贴士送健康:冬瓜和苦瓜,降火消暑妙;青菜豆腐花,美颜焕肤好;芥菜萝卜块,养身防暑到;蘑菇和生姜,养心又养胃。祝小满健康美丽!
30、 积极治疗各种原发病,增加抵抗力,减少中暑诱发的因素;可随身备有人丹、藿香正气水、清凉油等;注意多食果蔬和含钾食物,如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。
篇8:霜降养生食物
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+ 加入清单1、秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
2、苹果
霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
3、鸭肉
鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
鸭肉的做法很多,煮食,煎汤或烧菜都可以,但是烟熏或煎炸的鸭肉不宜常吃,因为这种烹调方式容易产生苯并芘物质,可致癌。另外因鸭肉性偏寒,感冒患者不宜食用鸭肉,否则可能会加重病情。
篇9:大暑节气养生谚语
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+ 加入清单筋骨疼,雨打洞。
关节痛,疮疤痒,不久雨水满地淌。
大暑来,种芥菜。
中伏萝卜末伏芥,立秋前后种白菜。
中伏萝卜末伏芥,立秋种的疙瘩菜。
中伏萝卜末伏芥,秋后再种蔓菁菜。
中伏种萝卜,末伏种油菜。
过了大暑不种芥,过了小暑不种豆。
黄瓜下了架,茄子打提溜。
豆子开花,墒沟里摸虾。
豆子结荚,地里生蛙。
豆子泡了花,开花不结荚。
积水漫多高,多高荚无着。
瓜怕刮,烟怕淹,豆子就怕大水漫。
花期旱一段,产量减一半。
旱收芝麻涝收豆,不旱不涝收绿豆。
三遍豆子粒儿圆,八遍谷子米汤甜。
芝麻不怕旱,只怕雨水溅。
要吃芝麻油,伏里晒出头。
要使芝麻香,伏里晒太阳。
高粱扬花不要雨。
高粱开花地裂璺,家家座下高粱囤。
荞麦地里养泥鳅。
谷子就怕卡脖旱,地瓜过旱不长蛋。
花生缺雨不扎针,玉米遇旱穗难伸。
玉米苗期不怕旱,就怕大雨接连灌。
玉米苗子小,就怕水来泡。
长到尺多高,明显能抗捞,串种就比直播好。
虽无积水地泥涝,十来八来就坏了。
玉米受涝叶变红,由红变紫更严重,紫来紫去丧了命。
玉米齐膝高,拔节时间到,轻施拔节肥,丰产基础牢。
玉米齐胸穗打苞,正需大水和肥料,抓紧重施攻穗肥,秆壮叶茂产量高。
头遍追肥一尺高,二遍追肥正齐腰,三遍追肥出毛毛。
玉米怕旱、怕涝、又怕虫,三怕不防难收成。
葱怕雨淋韭怕晒,伏里有雨好种麦。
伏里有雨多种麦,九里有雪多种菜。
小暑不算热,大暑正伏天。
冷在三九,热在中伏。
人在屋里热得躁,稻在田里哈哈笑。
不热不冷,不成年景。
六月不热,五谷不结。
六月下连阴,遍地出黄金。
六月连阴吃饱饭。
伏里多雨,囤里多米。
伏天雨丰,粮丰棉丰。
伏不受旱,一亩增一担。
九里的雪,伏里的雨,吃了麦子存了米。
白天光照强,夜晚露水狂,庄稼丰收有希望。
伏天大雨下满塘,玉米、高粱啪啪响。
伏天大雨下过头,秋季庄稼要减收。
五天不雨一小旱,十天不雨一大旱,一月不雨地冒烟。
遇到伏旱,就要减产。
遇到伏旱,赶快浇灌,单靠老天,就要减产。
伏旱伏旱,并不少见。
要旱要旱未真旱,准收棉;要涝要涝未真涝,粮丰产。
大暑前后,衣裳溻透。
大汗冷水激,浑身痱子起。
伏天穿棉袄,收成好不了。
六月盖棉被,新米倒比陈米贵。
天气欲变有前兆,虫畜禽鱼能预报:
燕子低飞蛇过道,鸡晚宿窝蛤蟆叫,盐坛出水烟叶潮,大雨不久就来到。
蚂蚁搬家蛇过道,燕子低飞雨来到。
蚂蚁搬家蛇过道,家里有人场里跑。
蜢虫子打脸,下雨难免。
蜻蜓飞满天,大雨下满湾。
蜻蜓成群绕天空,不过三日雨蒙蒙。
蜻蜓高,晒得焦;蜻蜓低,满地泥。
蝴蝶屋内飞,下雨不到黑。
蜜蜂不出巢,当天有雨浇。
今天蜜蜂忙,明天雨衣忙。
飞蚁扑打天有雨。
细蚊满街转,大雨连成串。
今晚蚊子恶,明天有雨落。
今晚蚊子狂,明天雨一场。
蚊子嗡嗡叫,明天雨来到。
牛虻叮人,大雨倾盆。
夜间蝎子多,白天大雨落。
蝎子水缸底下爬,天公就要把雨下。
蚂蚁垒窝留门避风雨。
门留南,雨来北;门留北,雨来南;留门雨向正相反。
蜘蛛添网主天晴,蜘蛛悬吊雨蒙蒙。
雨中知了叫,预报天晴了。
雨中蝉鸣,就要天晴。
蝼蛄唱歌,有雨不多。
蝈蝈叫得欢,必定是晴天。
蚂蚁满地跑,天气一定好。
蜘蛛结网天必晴。
牛打喷嚏天下雨。
牛舐前蹄雨就到。
牛嚎猪吃草,雨下小不了。
狗刨地,天下雨。
狗咬青草晴,猫咬青草雨。
猪洗澡,雨不小。
猪仔衔草雨要到。
猪撒欢,不雨也阴天。
猫洗脸,雨不远。
羊群贪饱雨不小。
羊吃草没个饱,明天就要洗个澡。
羊贪草,雨不小。
羊碰角,大风刮。
羊拥挤把头碰,狂风就要吹头顶。
驴刨槽,阴天晴不了。
猪在圈外睡觉,近日天气晴好。
鸡犯愁,雨当头。
母鸡上窝晚,明日阴雨天。
鸡往高处跳,大雨快来到。
鸡愁雨,鸭愁风。
上窝晚,天要变;上窝早,天要好。
母鸡背雏鸡,后天要有雨。
鸡捉虱子又咬毛,大雨顷刻就来到。
母鸡打架,将有雨下。
鸭不安,天要变。
鸭子叫呱呱,不是下大雨,就有大风刮。
早呱呱,风刮大;晚呱呱,雨哗啦。
鸭子草地飞,即刻大风吹。
晴天鹅洗澡,预示雨要到。
晴天鹅扑翅,大雨没多时。
乌鸦没好声,不是下雨是刮风。
乌鸦哑声叫,大雨要来到;乌鸦叫声响,将有风一场。
喜鹊洗澡,雨要来到。
啄木鸟叫三声,不是下雨就刮风。
斑鸠鸟儿叫,雨落打树梢。
鹁鸪叫两声,有雨不肯晴。
天上水鸡叫,必定雨来到。
早鸹阴,晚鸹晴,半宿鸹叫不到明。
久晴雀吵雨,久雨雀吵晴。
雨中公鸡叫,霎时天晴了。
久雨麻雀叫,不晴也转好。
喜鹊叫得早,天气晴得好。
喜鹊清早高枝叫,天气一定晴得好。
鱼打漂,雨来到。
池塘鱼儿跳,大雨就来到。
河里鱼跃雨,雨中蝉鸣晴。
河里鱼打花,天上有雨下。
鳝鱼停在水皮上,一两天内有雨降。
泥鳅往上翻,必是大雨天。
蚂蟥上爬吊钩,大雨哗哗淋丘。
甲鱼上洼,大雨哗哗。
青蛙哇哇叫,大雨要来到。
癞蛤蟆白天出洞,很快就有大雨倾。
雨蛤叫不停,风雨不容情。
蚯蚓堆粪,雨淋地湿。
蚯蚓身带土,不雨也雾露。
蚯蚓路上爬,雨水乱如麻。
蚯蚓早出晴,暮出雨。
蚯蚓雨里叫,有雨没多少。
水蛇盘柴头,地下大雨流。
蝎虎子成群屋里跑,大雨很快就来到。
老鼠朝家跳,大雨要来到。
家鼠活动早,阴雨将来到。
水底泛青苔,天有大雨来。
桃树出胶,大雨要到。
槐树叶子卷,雨在明天晚。
树枝鲜叶落,下雨也随着。
葡萄须,滴水点,有雨不会远。
谷子生白根,大雨就来临。
蘑菇冒出头,地上雨水流。
地瓜秧窜白尖,下雨不过两三天。
石上有水雨,草上有水晴。
石磙发潮像出汗,久旱下雨不用算。
石头出汗,大雨连绵。
柱腿石发潮,临近雨就到。
地板返潮,雨将来到。
清早碱地返潮,近日将有雨浇。
井亮底,天要雨。
瓮穿裙,雨淋淋。
盐出水,铁出汗,雨水不少见。
干咸鱼滴水,不是阴天是下雨。
咸物返潮天将雨。
铁器腥潮,阴雨就到。
火灶憋烟,雨落当天。
炊烟向下埋,不久有雨来。
烟囱不出烟,不是下雨就阴天。
屋里不出烟,必定雨绵绵。
早晚烟扑地,天公有雨意。
灶灰潮作块,将有大雨来。
炊烟团团转,出门带雨伞。
旱天厨房落烟油,雨在明天晌午头。
炊烟笔直上,望雨是空想。
烟打棚,天要晴。
门难开和关,下雨在眼前。
开关门轻松,近日要刮风。
船前出水泡,大雨要来到。
船上桅杆响,大风还刮一两晌。
远闻火车叫,大雨要来到。
疮疤痒,雨要响。
腰酸腿疼疮疤痒,大雨不过一半响。
篇10:大雪节气吃什么
全文共 2082 字
+ 加入清单一、东北地区家常“炖”菜
东北人什么都讲究个实惠,对于一日不可或缺的饮食更是如此。乱炖这道菜就是东北菜中实惠的代表。乱炖的魅力就在于一个“乱”字,就是什么都能往里放,茄子、芸豆、土豆、辣椒、西红柿等等等等,只要是手头能找到的原料,尽管扔进锅里,炖他个天昏地暗,多一样少一样都没关系,炖好了一上桌,大家都会说嗬,乱炖来了!
功效:视材料而定,更全面补充营养。
地区美食推荐 延吉狗肉火锅
都说“狗肉上不了台面”,可到了延吉,不吃狗肉可不行,这是一道主菜,带皮的狗肉非常劲道,而且大补。传说,朝鲜的金二世就非常推崇用狗肉进补,号召全体国民吃呢。只是狗肉大热,夏天的时候要少吃。而吃狗肉的最佳时候是在冬季,大雪漫山,天冷的吐口唾沫,掉地上都能变成冰碴,这时要能来个狗肉火锅,不仅能满足嘴的欲望,还能大补驱寒。
功效:狗肉性温,大热,归脾、肾、胃三经,具有壮阳、健脾益胃等功效。
二、江南地区品鸭添滋味——虫草炖鸭
时节正好进补,而鸭子是不少食补菜式的主角。当中最有名、据说功效最好的要数“虫草炖鸭”。冬虫夏草本身药效极好,能增强免疫力,而鸭肉富含蛋白质,所以这道炖汤自古就是高档的食补菜式。现在野生冬虫草价格大涨,所以餐馆大多会用较便宜的养殖虫草代替。功效有无改变不得而知,但滋味就同样香鲜,大概是因为鸭肉本身的鲜美已足够让这道菜生色。
功效:本品有平补肺肾和止喘嗽之功,对于肺气虚或肺肾两虚之喘嗽、自汗,阳萎、遗精及病后虚弱,神疲少食的病人,有增加营养和辅助治疗的作用。
地区美食推荐广东靓汤——肉苁蓉淮山煲水蛇
“秋风起、三蛇肥”,时下正是食蛇的好时节。蛇肉不仅是美味的养生佳肴,亦是治病的药膳材料。如李时珍的《本草纲目》就记载了水蛇有“治消渴、烦热、毒痢”的功效。中医讲的“消渴”就是现代医学所指的糖尿病。过去本栏曾介绍过民间有用水蛇配伍中药治疗糖尿病的验方汤水。仍有不少读者致电本栏,要求再推荐些。因为糖尿病有多种类型的,以补肾的肉苁蓉和健脾的淮山等煲水蛇,是民间上辅助治疗肾虚型糖尿病的汤水,能滋补肾,亦可作秋冬日中老年人的养生汤饮。
材料:肉苁蓉、淮山各20克,熟地、泽泻各15克,水蛇肉500克,猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制各药材稍浸泡,洗净水蛇肉切段,置沸水中稍滚,捞起洗净(即“飞水”)猪瘦肉洗净一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。为3-4人量。
功效:温补肾虚。
三、西北地区丰盛羊肉宴——羊肉粥
很多人总是幻想在大漠孤烟里,头顶苍凉弯月,支起烤架,在篝火中尽情释放着热度,沸腾着激情,大口地吃着烤全羊,该是何等难得的一种快意。羊肉不但营养丰富,还有很高的药用价值,在冬季进食羊肉,可以有效地滋补身体。
山药羊肉粥有健脾补肾作用,适用于身体怕冷、食欲不振。
肉蓉羊肉粥有益肾壮阳、补精养血、润肠强身的作用。
元姜羊肉粥有补虚损、益气血、暖脾胃、祛寒壮阳的作用。
地区美食推荐 新疆羊肉汤
材料带骨羊肋条、香菜、盐、胡椒。
做法带骨羊肋条肉剁成3厘米宽大段,香菜切段备用,用大锅放凉水架火上,立即把剁好的肉放进凉水锅里,旺火烧开改用小火炖,用勺子捞干净汤表面的脏沫子撇去。多捞几次。约1个小时后(可以更长时间),羊肉熟了。一次撒够盐和胡椒,1分钟后盛入大盆里。在盆里汤表面放上香菜段即可食用。
功效:对于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜。虚寒体质者进行调理时,建议加上当归2克、生姜30克、羊肉500克比较合适。
大雪节气多吃海带
在大雪节气为什么要多吃海带呢?这是因为,从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力。
另外,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达117毫克,含铁高达150毫克,所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
海带的烹调方法很多,如海带炖豆腐、海带丝拌香菜、海带汤、海带粥等。
现在向大家推荐一个简便易做的海带粥:用海带10-15克,粳米100克,皮蛋一个,同煮粥,用少量食盐(或白糖)调味食用。该粥有软坚、降压、利尿作用,高血压、动脉硬化、慢性支气管炎咳喘等病患者可长期食用。
最后,需要提醒大家的是,冬季进补虽然以温热的食物为主,但这并不意味着与凉性食物彻底划清界限。这是因为冬季人们大部分时间都在室内度过,再加上冬季空气干燥,人们活动量相对不足,非常容易造成体内积热不能适当散发。如果再过多地食用羊肉、狗肉等温热性的食物,非常容易出现“上火”的症状,表现为上呼吸感染、咽喉炎、口腔黏膜溃疡、便秘等,因此,冬季脾胃功能正常的朋友不妨适当摄入点冬瓜、黄瓜、芹菜、香蕉、梨等凉性的果蔬,以及时起到“灭火器”的作用。当然,脾胃虚寒或阳虚患者还是要和凉性食物保持距离的。
篇11:24节气之寒露养生食物
全文共 1082 字
+ 加入清单二、鸭子
寒露节气很多人都喜爱吃鸭子,为什么呢?因为寒露时节是鸭子最肥壮的时候,这时的鸭子最好吃。寒露节气的空气非常干燥,所以我们在这个时候就应该注意养胃。而鸭子本就是凉性食物,能够有效的滋阴养胃,以防秋燥。
喝鸭汤进补,最好结合自己的体质状况、配合中药或者食物进行。对于平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱的人群来说,可以在制作鸭汤时,加入食物(山药、莲子)、中药(黄芪或西洋参),一般为30~60克;对于女性来
说,由于秋季皮肤干燥,可以在制作鸭汤时,加入食物(百合)、中药(玉竹),以起到养颜护肤的作用。
海带炖鸭
原料:净鸭500克、净海带150克。
做法:将鸭剁成小块,海带切成方块。将鸭和海带在开水中焯一下。加水烧开,捞去浮沫,加入大葱末、姜末、料酒、花椒用慢火炖至烂熟,再加入精盐、胡椒粉、味精,调味即可。
三、花菜
花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中西兰花所含维生素C更多,加之所含蛋白
质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。国外研究还发现,花菜中含有多种吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生。
奶油花菜
原料:花菜500克、火腿末5克、牛奶70克、精盐3克、绍酒10克、味精1克、鸡汤200克、水淀粉10克、精制菜油50克。
做法:花菜去根,削去黑斑,洗净,将花蕾用刀切成小块,放入沸水锅中焯水捞出。用清水浸泡一下,然后捞起沥干炒锅上火,放入油烧至六成熟,倒入花菜,加入鸡汤、绍酒、精盐、味精烧沸,用水淀粉勾芡,加入牛奶与芡汁调匀烧至略沸,出锅装入盘中,撒上火腿末即成。
四、大枣
大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足,血虚证,脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。《群芳谱》记载:“十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚宜人”。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状,现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
百合银耳红枣汤
原料:干的百合,红枣,银耳各适量。
做法:银耳先泡发。百合洗净待用。红枣洗净,加小半碗水泡发待用。电饭煲放适量水,先加百合煮十分钟。然后再放银耳继续煮至软烂,至少要煮半小时以上。最后下入泡发好的红枣,连泡好的水一起倒下去。煮好后可以一直保温,准备喝的时候加三小块方糖。
篇12:大暑习俗作文:大暑节气各地养生民俗
全文共 639 字
+ 加入清单山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市,不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”时,伴有丰富多彩的民间文艺表演。
福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝,最惬意、最滋补。于是,有人说大暑吃荔枝,其营养价值和吃人参一样高。
温汤羊肉是莆田独特的风味小吃和高级菜肴之一。把羊宰后,去毛卸脏,整只放进滚汤的锅里翻烫,捞起放入大陶缸中,再把锅内的滚汤注入,泡浸一定时间后取出上市。吃时,把羊肉切成片片,肉肥脆嫩,味鲜可口。
米糟将米饭拌和白米曲让它发酵,透熟成糟;到大暑那天,把它划成一块块,加些红糖煮食。说的是可以“大补元气”。在大暑到来那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
大暑期间,我国台湾有吃凤梨的习俗。
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。
大暑期间,我国台湾有吃凤梨的习俗,民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同,所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
篇13:大雪节气谚语
全文共 794 字
+ 加入清单大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。那么大雪节气谚语有哪些?大家不妨来看看小编推送的大雪节气谚语,希望给大家带来帮助!
大雪下雪,来年雨不缺(皖)
大雪纷纷落,明年吃馍馍。
积雪如积粮。
冬雪一层面,春雨满囤粮。
今年麦子雪里睡,明年枕着馒头睡。
麦盖三层被,头枕馍馍睡。
今冬大雪飘,来年收成好。
今冬雪不断,明年吃白面。
今冬麦盖一尺被,明年馒头如山堆。
雪在田,麦在仓。
雪多下,麦不差。
雪盖山头一半,麦子多打一石。
雪有三分肥。
白雪堆禾塘,明年谷满仓。
大雪三白,有益菜麦。
冬无雪,麦不结。
麦浇小,谷浇老,雪盖麦苗收成好。
下雪不冷化雪冷。
化雪地结冰,上路要慢行。
雨水泥泞溅一身,冰地摔倒伤骨筋。
大雾不过三,过三十八天,十八不下一冬干。
大雪封河。
大雪封了河,船民另找活;大雪河未封,船只照常通。
半上午插犁,半下午停,中午前后把地耕。
大雪封地一薄层,拖拉机还能把地耕。
机器不怕用,就怕用后随便扔。
机器用罢跟检修,日后再用就顺手。
光会用,不会修,到老是个离八头。
一遍生,二遍熟,三遍不用问师傅。
大雪不冻倒春寒。(桂)
大雪河封住,冬至不行船。(黑)
大雪晴天,立春雪多。(冀)
大雪不寒明年旱。(冀)
寒风迎大雪,三九天气暖。(冀)
大雪下雪,来年雨不缺。(皖)
今年的雪水大,明年的麦子好。(甘)
大雪纷纷是丰年。(川)
先下大片无大雪,先下小雪有大片。(豫)
先下小雪有大片,先下大片后晴天。(鲁)
沙雪打了底,大雪蓬蓬起。(赣)
落雪是个名,融雪冻死人。(赣)
落雪见晴天,瑞雪兆丰年。(晋)
今冬大雪落得早,定主来年收成收。(川)
冬雪回暖迟,春雪回暖早。(浙)
冬季雪满天,来岁是丰年。(粤)
冬雪消除四边草,来年肥多害虫少。(苏)
雪落高山,霜打洼地。(鲁、吉)
冬雪是个宝,春雪是根草。(苏、晋、粤、贵)
大雪兆丰年,无雪要遭殃。(苏、浙、鲁、湘、粤)
大雪不冻,惊蛰不开。(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)
篇14:24节气之寒露养生食物
全文共 2324 字
+ 加入清单小米
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米,颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。
小米具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效,是脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、产后虚损、食欲不振等患者的良好康复营养食品。
除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为9小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
油菜
油菜为十字科草本植物油菜的嫩茎,颜色深绿,帮如白菜。油菜是我国主要的油料作物和蜜源作物之一,现有四个品种:一是矗立生长的油菜,二是铺地生长的塌棵菜,三是以肥嫩花苔为特征的青菜苔,四为全株型小的鸡毛菜。
油菜适应性强、易栽培、生长期短、产量高,为全年应市的家常蔬菜。
油菜的营养成分可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,含有丰富的脂肪酸和多种维生素,含有钙、磷、铁、胡萝卜素,其中维生素c比大白菜高30多倍,此外,还含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟碱酸、抗坏血酸等成分。
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多摄入一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用,孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮,均可通过食用油菜来辅助治疗。油菜可降低胰腺癌发病的危险,还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,起到明目的作用。
平菇
平菇为侧耳植物侧耳的子实体,由菌丝体和子实体组成。菌丝体为营养器官,白绒毛状,可分解基质,吸收营养;子实体为食用部分,菌盖覆瓦状丝生,幼小时灰色,菌肉白色,肥厚柔软,长柄侧生。人们以平菇为菜,历史悠久,唐宋时期,它是宫廷菜,现在它一直是人们餐桌上的家常菜。
平菇含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、粗纤维、甘露醇、山梨醇、钙、磷、铁。还含有18种氨基酸,包括8种人体必需的氨基酸。平菇中粗蛋白的含量是鸡蛋的2.6倍、猪肉的1.5倍;平菇含脂肪较少,含有丰富的维生素类以及钙、磷、铁等矿物质。
平菇性微温味甘,对更年期综合症有明显调节作用,还能抑制癌细胞生长和繁殖。平菇中人体必需氨基酸含量高,蛋白质含量高,是滋补身体的佳品,常食平菇可改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经。
草鱼
草鱼又名鲩鱼,为鱼纲鲤科,体长略呈圆桶形,腹圆无棱,尾部侧扁。体呈茶黄,背部青灰,腹部灰白,胸、腹鳍灰黄,其他各鳍较暗。生活于江河湖泊中下层及近岸多水草处,多在水较深处越冬,以水草类为食料。
草鱼在我国南北平原各地区、各水域都有分布养殖,是我国淡水养殖的重要鱼种之一。由于草鱼肉质松厚,味道好,所以很受食用者的欢迎。
草鱼秋季最肥,营养价值与青鱼相似。含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸,以及钙、磷、铁等成分。草鱼具有暖胃和中、平肝、祛风、治痹、截疟的作用,可用于胃寒冷痛、食少、体虚气弱、疟疾、头痛等症。草鱼有补气血之功,可做滋补食疗品,尤其草鱼头蒸食之,更有食疗功效。
武昌鱼
1956年,因毛泽东的“才饮长沙水,又食武昌鱼”,使得武昌鱼声著华夏,名扬五洲。
武昌鱼是我国淡水鱼中“四大名鱼”之首。头圆、背厚、肉细、背鳍短,俗称团头鳊。武昌鱼两侧各有十四根肋骨,比其他鳊鱼多一根,喜欢生活在涧流之中,主要产于武昌一带江河中,以樊口附近水面所产最优。“武昌鱼含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等成分。
武昌鱼有调胃气,利五脏,补中气、利小便、催乳,消炎的功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
橙子
橙子为芸香科常绿果树甜橙的果实,分甜橙和酸橙。酸橙又称缸橙,味酸带苦,不宜食用,多用于制取果汁,很少鲜食。鲜食以甜橙为主,通常所说橙子也是指甜橙。橙子的果实圆或长圆形,橙红或橙黄色,果皮较厚,不易剥离,瓤瓣也不易分离,吃的时候需要用水果刀沿着果心中轴分割切瓣,撕皮取肉,或从中间切开四瓣取肉,这是与柑橘的最大区别。
甜橙果实含糖类、维生素、钙、磷、铁,还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,其主要成分为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。
橙子中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸,对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用,可增强机体抵抗力。
橙子具有疏肝理气,促进乳汁通行的作用,可以治疗乳汁不通所致乳房胀痛或有结块之症。橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道(及子宫)平滑肌运动的作用,从而能止痛、止呕、止泻等;而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动,加速食物通过消化道的作用,使粪脂质及胆甾醇能更快地随粪便排泄出去,并减少外源性胆甾醇的吸收,防止胃肠胀满充气,促进消化。橙子对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
哈密瓜
哈密瓜主要产于新疆、甘肃等地,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。
哈密瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。哈密瓜能清热解暑、生津止渴、除烦利尿,可用于暑热烦闷、食少口渴及热结膀胱、小便不利等病症。哈密瓜中含有可以把不溶性的蛋白质转变为可溶性蛋白质的转化酶,对肾脏病人有益。哈密瓜的瓜蒂具有催吐作用,能催吐胸膈痰涎及宿食,内服适量,可致呕吐以救食物中毒。
篇15:2024春分后吃什么食物最养生
全文共 1749 字
+ 加入清单春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。其实关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。那么,春分后吃什么食物最养生呢?下面中国吃网将为您介绍春分后吃什么食物最养生。
春分后吃什么最养生
一、春分后吃什么食物最养生
1、韭菜。
春天气候变化大,冷暖不一,需要保养阳气。大家知道吗?韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。孕妇能吃韭菜吗?看看就会长见识了。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。看看韭菜盒子和猪肉韭菜馅饺子是怎样做的吧。
2、蜂蜜。
吃什么能抗癌?当然要数蜂蜜了。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。同时,用蜂蜜水解酒效果也很不错哦!
3、春芽。
春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。只有新鲜的蔬菜,才有更高的营养价值。春分过后吃什么呢?下面还有丰富的内容。
4、樱桃。
樱桃素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。吃樱桃的好处是:樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。吃樱桃中毒的症状你知道吗?吃不了樱桃,草莓也是很不错的选择。吃草莓的好处有八项,我们给大家准备了文章,就等你来看呢。
5、大红枣。
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。吃大枣的好处都有哪些?点一下就行了。春分过后吃什么养生呢?接着往下看吧。
6、春笋。
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。当然,对春笋过敏者则应忌吃。春笋怎样做好吃呢?生活小常识:春笋的做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。不过,北方很难吃到新鲜的春笋,如果是福尔马林泡过的就算了吧。
7、菠菜。
菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。健康生活误区告诉我们:因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
二、春分的病候及养生
1、易五更晨泻
第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。
第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
2、易腹痛腹泻
第一,因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。
第二,养生的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。
第三,春分前后,要防止受凉。
第四,做菜多用干姜,因为干姜能温中。
篇16:惊蛰养生食物
全文共 754 字
+ 加入清单“早春时节冷暖变化无常,昼夜温差大,是心脑血管疾病的高发期。”该院心内科专家吴瑰丽说,春季气温不稳定,气压变化大,气候也比较干燥,体内的血液粘稠度就会增高,血液流动速度减慢,加上血管收缩时间相对延长,一些人尤其是老年人因为血管硬化,难以适应环境温度变化,容易诱发或加重心脑血管疾病。严重的,甚到还会诱发脑溢血、中风、心梗等。因此,患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的病人尤其需要注意。
穿衣以捂为主
惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。
饮食清淡多吃梨
中医专家腾劲松说,春季饮食调养要注意投脏腑所好。春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜、花生、虾仁等。但此时正值仲春,肝气正旺,易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾,可做成红枣粥、山药粥、芝麻粥等。
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
早睡早起去“春困”
春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。
心平气和,慎动肝火
惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。
因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。
篇17:大雪节气祝福寄语大全
全文共 1707 字
+ 加入清单大雪飘,大雪飘,丰年才会大雪飘,大雪飘飘如鸿毛,载着我的一片深情祝福到,祝你天天捡着宝,天天都有爱人抱,日子开心的不得了!
1) 大雪到,大雪到,雪花雪花漫天飘。飘向你,飘向我,勤劳的人儿,你今年一定丰收呶,明年继续再努力,钞票就如雪花飘,飘进你的大荷包。
2) 大雪到了,陪你写“瑞雪兆丰年”,陪你看“雪山飞狐”,陪你讲“一场风花雪月的故事”,陪你听“漫天雪花飘的都是我的爱”……你愿意赏个脸吗?
3) 去年大雪,我们是一对小小的老鼠,笨笨的相爱,拙拙的依偎,傻傻的在一起;今年大雪,我们是一家幸福的老鼠,快乐的赏雪,温馨的谈话,幸福的看短信。
4) 雪是浪漫的,捎去我洒脱的祝福,雪是飘逸的,带走你无奈的痛苦,雪是晶莹的,照亮你前行的道路,雪是温暖的,融化我真诚的思念。大雪节气快乐!
5) 大雪时节“雪”纷纷,幸福好运来降临。带走忧愁无烦恼,飘来吉祥乐逍遥。儿童散学归来早,欢欢喜喜把雪闹。借问祝福何处有?一切真情在短信。
6) 大雪节气到,提醒我所有的朋友们,“猪”意防寒保暖。每猪一条关怀短信,绝不落空。宁可错发一千,绝不放过一个。冤枉的请转发,默认的请保存。
7) 今日大雪节气,思念滚滚而至,祝福不曾忘记,温暖飘雪天气,莫要害怕冷气,多加衣服能抵,健康快乐属你,天天开心美丽!
8) 大雪节气来临,送你一斤快乐,无烦恼;二两幸福,少忧愁;三升愉悦,心情爽;四盒欢笑,郁闷消;五桶热情,兴致高;六味麻辣,驱寒冰;七分爱恋,姻缘美;八箱甜蜜,可心意;九帆风顺,万事吉;十分温暖,称心如意。
9) 大雪节气大雪飘,幸福好运如雪飘,真情问候雪中飘,美丽祝福随雪飘。愿你雪藏所有烦恼,快乐如飞雪飘摇。
10) 大雪节气到,气温在降低,防寒加保暖,真情传寄语。祝福你心情快乐暖阳照,幸福好运常围绕。
11) 有你挂念,再枯燥的日子也丰富;有你的关心,再寂寞的飘雪也浪漫;有你祝福,再冷的寒冬也暖和。大雪至,祝安康!
12) 不知不觉大雪来,写条短信传关怀:围巾帽子全戴上,天冷记得添衣裳,出门全身武装好,温温暖暖走天涯!
13) 雪花飞,幸福罩;北风吹,快乐绕;大雪节气送祝福,温暖提示最重要。天气寒冷多保暖,身体健康更重要。祝愿朋友身体好,健康快乐享不了。祝福短信
14) 大雪节气到,温馨祝福到,送你一只聚宝盆,装只暖炉驱寒冷,装入运气财兴旺,装入学问事业兴,装入平安保健康,装入满满的祝福,无忧无愁无烦恼,幸福快乐万年长!
15) 大雪节气瑞雪飘,瑞雪飘飘兆丰年,丰年好事接又连,好运幸福伴随你。祝福你事业如滚雪球般壮大,财富如雪崩滚滚到家。
16) 大雪不期而至,且让我将对你的真心、诚心、恒心、贴心、暖心、关心、爱心,织一条七彩围巾,通过短信送给你!
17) 幸福就是:看看电视听听歌,找个朋友唠唠嗑,品品清茶玩会牌,接接电话好运来。趁着好运,顺便在大雪节气这一天,收到我千里之外的问候。
18) 天再冷,抵挡不住我对你的挂念;风再吹,吹不走我对你祝福的信念;冰再冻,冻结不了我对你关心的意愿;雪再飘,飘不走我对你的思念。大雪节气到来,最真挚的祝福给予最记挂的你。
19) 发一条短信给你,愿你暖心;泡一杯热茶给你,愿你闲心;烫一壶温酒给你,愿你醉心;求一个祈祷给你,愿你安心;送一段音乐给你,愿你宽心;寄一束阳光给你,愿你舒心;兜一缕清风给你,愿你清心;大雪节气,送一份祝福给你,愿你开心!
20) 一轮暖阳,暖手;一床厚被,暖脚;一碗热汤,暖肠;一壶老酒,暖肚;一声问候,暖心。大雪节气,注意保暖哦!
21) 把雪花融进心海,有一句是为你心开。把温暖折成花海,有一朵是为你存在。大雪节气到来,快乐幸福好运来。
22) 趁幸福的雪花还未飘落,将幸福收集;趁快乐的寒风还未吹过,将快乐挽留。在这寒风凛冽的大雪节气,愿我的祝福:如暖阳,照耀着你;如棉袄,呵护着你;如热茶,温暖着你;如雪花,陪伴着你!最大的心愿是:愿你幸福到老!
23) 时间总是在飞逝,转眼大雪节气到;把悲伤忧愁全丢掉,让祝福为你来开道;放松心情多美妙,让幸福甜蜜来围绕!
24) 小雪去,大雪来,天气寒冷雪花白,送问候,送温暖,短信一到融关怀。大雪节气,送上温暖挚爱,祝你健康愉快。
篇18:大雪节气谚语
全文共 278 字
+ 加入清单大雪下雪,来年雨不缺(皖)
大雪纷纷落,明年吃馍馍。
积雪如积粮。
冬雪一层面,春雨满囤粮。
今年麦子雪里睡,明年枕着馒头睡。
麦盖三层被,头枕馍馍睡。
今冬大雪飘,来年收成好。
今冬雪不断,明年吃白面。
今冬麦盖一尺被,明年馒头如山堆。
雪在田,麦在仓。
雪多下,麦不差。
雪盖山头一半,麦子多打一石。
雪有三分肥。
白雪堆禾塘,明年谷满仓。
大雪三白,有益菜麦。
冬无雪,麦不结。
麦浇小,谷浇老,雪盖麦苗收成好。
下雪不冷化雪冷。
化雪地结冰,上路要慢行。
雨水泥泞溅一身,冰地摔倒伤骨筋。
大雾不过三,过三十八天,十八不下一冬干。
大雪封河。
大雪封了河,船民另找活;大雪河未封,船只照常通。
篇19:2024年立秋节气养生祝福语
全文共 3220 字
+ 加入清单立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后。下面是语文谜小编整理的立秋节气养生祝福语,欢迎大家参考!
【立秋节气养生祝福语】
1. 八月八,立秋到;温差大,雨量少;湿度低,气干燥;易损肺,干咳闹;要养生,先防燥;心乐观,无烦恼;吃苹果,猕猴桃;多喝汤,辛辣少;多运动,少吃药。立秋快乐!
2. 立秋时,要尽量少吃葱姜等,多食酸味果蔬,宜食生地粥,以滋阴润燥。可食用芝麻糯米粳米蜂蜜枇杷菠萝乳品等柔润食物,以益胃生津。
3. 立秋了,我要以最大的诚意最优的形式最通俗的语言,为你送上最高级最高端最高标准最高规格具有世界领先水平的提醒:早晚注意加衣!
4. 立秋过后处暑来,天气不再烈火炎,多吃瓜果和蔬菜,不要熬夜到很晚,温度要随天气变,衣物记得要增减,虽然不在你身边,短信一则表关怀!
5. 春去了,夏要溜,季节变换到立秋。站在秋天的入口,相思牵挂涌心头,祝福随你一起走,愿你爱情事业大丰收,花好月圆乐悠悠!立秋快乐!
6. 我保存了秋风,送与你,我复制了雁鸣,播与你,我合成了秋色,撒向你,我编写了短信,发给你,愿立秋之际的你,享凉风习习,听雁阵声声,赏秋色盈盈,品信中衷情。
7. 恭喜你战胜了炎热,解救了清凉;打败了烦躁,迎来了清爽;消灭了高温,种下了温馨。立秋里的祝福,愿你五谷丰登,六畜兴旺,十分幸福的过立秋。
8. 你是缤纷夏日,我是清爽立秋,携手把我们的金黄挂枝头;你是寒冷隆冬,我是料峭立春,一起看我们的春花豆蔻。朋友,我的祝福和友谊一样长长久久,祝你快乐如水长流,健康似山永久。
9. 春分,我会第一时间祝福你,祝你春风得意;夏至,我会第一时间祝福你,祝你发财红火;立秋,我依然会第一时间祝福你,祝你金秋累累硕果!
10. 大暑过后迎立秋,养生窍门有讲究:早晚凉风扑面来,午间却将热浪留,春捂秋冻遵规律,感冒一去不回头;少食辛辣多吃酸,滋阴益胃肺气收,运动锻炼好时节,健康身体天天有!
11. 风起的时候,带着思念;月落的时候,等待浪漫;云飘的时候,挥洒悠闲;潮涨的时候,快乐缠绵;立秋的时候,祝福无限:天气有变化,愿你多保重。
12. 秋山与秋水相依,是开心与快乐常伴,秋风与秋雨相携,是惬意与舒心相恋,秋音与秋声相诉,是幸福与美满相牵,秋收与秋获相拥,是财源与事业的兑现,立秋与短信相至,是祝福对你的心愿。
13. 立秋到,暑渐消;秋风起,清凉至;秋雨来,燥热退;秋老虎,莫慌张;不多时,自会退;问候至,保安康;愿君好,事事顺!
14. 秋叶落,天气凉,人心渐舒畅;秋花开,馥郁香,思念在心上;秋风起,收获忙,金灿灿堆满仓;秋月明,在他乡,立秋祝福短信忙。立秋节气愿你喜气洋洋。
15. 秋天树叶飘,遍地百果香,丰收之季要健康;秋风轻轻吹,天气渐渐凉,立秋早晚加衣裳;遍地金黄黄,给你送吉祥,短信条条祝安康。立秋快乐!
16. 秋风起,缕缕清爽,秋蝉诉衷肠,梧桐叶落,秋韵荡漾,秋虫唱繁忙,枫叶红,菊花黄,秋雨润古巷,立秋节美赛春光,愿朋友事业灿烂辉煌,收获满仓。
17. 天苍苍野茫茫,立秋之时风儿凉;云淡淡稻香香,秋雨如丝好凉爽;风轻轻叶黄黄,一片相思刻心上。亲爱的朋友,立秋到了,多多保重,一定健康!
18. 快乐是场秋雨,点点滴滴汇成河,开心是阵秋风,丝丝缕缕无间隔,惬意是湾秋水,闪闪粼粼荡成波,如意是那秋收,层层浪浪尽收获。立秋发送短信,那是祝福你的段子在唱歌。
19. 我诚挚的祝福饱经冬霜考验,经历春雨的洗礼,沐浴夏日的骄阳,终于在立秋之时传递给你,它发自真心满载爱心带给你开心,望你一切顺心!祝立秋快乐!
20. 路再遥,心再远,八竿子打不着也要给你送祝福:八月八日立秋日,八荣八耻牢记心。八面玲珑显身手,八方财源滚滚进!
21. 秋日秋月秋老虎,秋风秋雨安然度;天气转凉变化无常,学会养生健康要保住;蔬菜水果把水补,心情舒畅别马虎;要有不快向我诉,我用祝福陪你度:祝立秋快乐,秋日幸福!
22. 秋花香,秋月朗,你我千里共欣赏,秋声赋,秋气爽,暑夏残晕微微荡漾,秋思浓,秋心伤,独在他乡信念熠熠生光,立秋时,节气凉,短信表衷肠,注意早晚加衣裳。
23. 藏在寒冬的前头,躲在炎夏的后头,正是四季最好的时候,远在家乡的外头,想在心房的里头,正是怀念友人的时候,编在大脑的上头,写在屏幕的下头,正是发送祝福的时候:立秋当头,常开笑口。
24. 酷暑马上下岗,秋天就要登场;热浪要说拜拜,紧跟就是凉爽;高高蓝天白云,遍地瓜果飘香;勤奋迎来硕果,短信传递希望。立秋时节,祝你快乐,祝你健康!
25. 立秋了,秋天高,秋气爽;秋风起,秋意凉;秋雨绵,秋心潮;秋夜浓,秋思扬;日日思君不见君,只愿君心似我心!
26. 立秋立秋把扇丢,凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热,迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹,迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响,秋日祝福马上吼:立秋了,祝你每天笑开口。
27. 今天是立秋,我可以肆无忌惮地向你暗送秋波,共同欣赏秋日私语,祝你心情秋高气爽,事业春华秋实,收获秋日硕果!立秋快乐!
28. 萝卜白菜,立秋信赖,健康崇拜,快乐天籁,平淡清雅,立秋最爱,不狂不燥,寻常心态,茶前茶后,最是有爱,一生幸福,让人青睐,立秋,要留意保养哦。
29. 立秋之日凉风至,余热未消要留意;一日三餐配仔细,悲秋不可要谨记;适当锻炼是第一,防止秋燥也来袭;肺部健康莫健忘,早卧早起有道理。
30. 立秋到,日子在舒爽中飞度,舒服不凡;糊口在清爽中徜徉,欢喜连连;时光在清凉中浸泡,逍遥无比;问候在清新中传递,爽心爽肺。愿你立秋开心哦!
31. 立秋到秋老虎闯,迟早凉午暑难挡。晨露珠晶莹剔透,午穿纱蝉翼天仙。老槐树纳凉聊天,晚闭户瓜果齐餐。雷阵雨严防感冒,防水灾有备无患。愿你健康洒脱。
32. 用秋雨般连绵的思念,用秋花般缤纷的心田,用秋云般安闲的快乐,用秋水般浩淼的情意,给你一份秋光般辉煌的祝愿,愿你立秋快乐。
33. 炎热夹着尾巴逃跑了,清凉拍着胸脯上岗了,烦恼带着无奈蒸发了,快乐顶着开心来到了,惆怅卷着铺盖开溜了,秋天伴着清爽到来了。愿你立秋舒服哦!
34. 秋雨绵绵思念到,秋风频把问候传。不要眉头牢牢锁,丰收美景其实娇。遍地金黄花枝俏,快乐好运全来到。快把烦恼脑后抛,幸福糊口自己造。立秋到了,愿你开心无穷!
35. 立秋了,秋水涨起来,心情爽爽;秋风吹起来了,日子美美;秋雨飘起来了,清凉阵阵;秋景美起来了,美仑美奂。愿你开心,秋天逍遥!
36. 立秋立秋,树叶黄,昼间热,夜间凉!经历了春夏的果子成熟了,丰收的季节到来了!在这收成的季节里,祝愿我们身体健康,财富满满,快乐的日子幸福的过好每一天!
37. 夏季刚过立秋到,秋天老虎也凶恶。迟早虽凉中午热,烈日炎炎胜三伏。衣服更换要适当,不可偷懒身受凉。愿你健健康康过秋季,幸幸福福身边傍!
38. 秋风阵阵起,暑气徐徐消,果实满枝挂,秋叶四处飘,立秋已来到,天意渐转凉,一份小叮咛,牢记在心间,迟早要预寒,严防感冒病,愿你快乐伴,健康永围绕!
39. 清脆的晨曦,淡彩的阳光,衷心的祝福,真诚的心意。在立秋的锦绣里,送上我深深的问候,愿你每天开心,工作专心,饭菜合心,被窝暖心,朋友知心,恋人真心,一切顺心。
40. 秋风起兮云飞扬,清凉舒爽高温亡。细雨丝丝风中荡,润泽滋润万物稻谷黄。一派丰收美景象,怎不令人笑容扬?开开心心过秋季,收成满满幸福漾。祝立秋快乐!
41. 荡一阵秋风,清凉舒服;降一场秋雨,绵绵爽心;赏一赏秋景,心情愉快;发一发问候,清爽润心。立秋了,愿你心情爽歪歪,日子乐逍遥!
42. 天蓝云逸立秋到,清风爽歪福气耀。舒服快活情潇洒,小溪唱响欢乐绕。麻雀飞逐蜻蜓逃,燕子出窝唧唧叫。秋来福到美满圆,祝君立秋福星照。
43. 立秋到,天空变得开朗,心情好好;大地变得清凉,日子美美;清风变得舒爽,身心舒服;细雨变得清爽,润泽心田。朋友,愿你开怀,乐享秋天!
篇20:关于大雪节气的农谚二十四节气
全文共 475 字
+ 加入清单大雪封了河,船民另找活;大雪河未封,船只照常通。
半上午插犁,半下午停,中午前后把地耕。
大雪封地一薄层,拖拉机还能把地耕。
机器不怕用,就怕用后随便扔。
机器用罢跟检修,日后再用就顺手。
光会用,不会修,到老是个离八头。
一遍生,二遍熟,三遍不用问师傅。
熟能生巧,巧能生精。
牛羊啃一层,最少减一成。
冬天不护树,栽上保不住。
冬天把粪攒,来年好种田。
天气渐寒,畜舍堵严。
定时、定量,先草后料,少给勤添。
冬天骤热下大雪。
大雪纷纷落,明年吃馍馍。
积雪如积粮。
冬雪一层面,春雨满囤粮。
今年麦子雪里睡,明年枕着馒头睡。
麦盖三层被,头枕馍馍睡。
今冬大雪飘,来年收成好。
今冬雪不断,明年吃白面。
今冬麦盖一尺被,明年馒头如山堆。
雪在田,麦在仓。
雪多下,麦不差。
雪盖山头一半,麦子多打一石。
雪有三分肥。
白雪堆禾塘,明年谷满仓。
大雪三白,有益菜麦。
冬无雪,麦不结。
麦浇小,谷浇老,雪盖麦苗收成好。
下雪不冷化雪冷。
化雪地结冰,上路要慢行。
雨水泥泞溅一身,冰地摔倒伤骨筋。
大雾不过三,过三十八天,十八不下一冬干。
大雪封河。
大雪坑塘未结冰,组织力量深挖坑,有条件的蓄满水,来年养鱼有保证。