笑对人生主题作文实用20篇

微笑，一个美好而又生动的表情。

人生，一道多解而又复杂的难题。

无论谁的人生之旅都会遇到一些或大或小的坎坷，但只要我们真正地笑对人生，就可以体会到人生的真正价值。因为笑对人生，是一种宽容，博大的胸怀；一种坦然，顶天立地的从容。

任几家狂暴的风雨拍打我早已疲惫的双眼，任几多无情的苦恼困扰我早已破碎的心灵，我还会昂起头轻轻微笑，扬起意志的风帆，迎着风雨远航！如果一个人，能笑对他的人生，那么他总是会努力。一个人，虽然他失败了，但笑对人生的他会不断地努力去取得进步，而不是沉浸在无尽的悲伤之中，他会把握现在美好的时机，去努力，去争取。他会为了心中远大的目标，不断地努力，从来不说害怕失败，从来不说放弃前程。

用微笑去迎接下一次的艰辛挑战，用微笑去抚慰早已受伤的心灵，淡淡的微笑会抚平你浓浓的悲痛，融化心头上厚厚的坚冰。

笑对人生，是一种强者的风范，一种藐视万物的气度。

路遥说：“生命从苦难中开始，只有在苦难中才能诞生灵魂的歌声。”生活向来苦难重重，所以只有那些积极的跋涉者才能磨练出他们的铮铮铁骨。命运总是不如人愿，但往往在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，人们才逐渐成熟起来。

面对重重苦难，微笑着活下去，不管未来结果如何，艰辛的过程就是一种最好的收获。正如路遥所说：“永远把艰辛的劳动看作是生命的必要，即使没有收获的指望，也心平气和地继续耕种。”

一个人能笑对人生，那他就是一个成功的人。他不会轻易地放弃生命，放弃生命的奋斗。

笑对人生！

人生若为诗，有了微笑的诗句便多了一层感人的意境。

人生若为画，有了微笑的画卷便多了一道亮丽的色彩。

人生若为书，有了微笑的书籍便多了一个闪亮的主题。

人生，它像是一杯香浓的咖啡，开始会有些苦涩，但总会苦尽甘来。

人生，它像是一艘漂流着的小船，开始会迷失方向，但总会漂回海岸。

人生，它像是一个不倒翁，开始总会摇摇晃晃，但却能笑对人生。

佛经教给我们许多做人的道理，但如果不了解人生的意义又怎会懂得做人的道理，了解做人的乐趣呢？

佛经中的语录其实十分简单，但却意味深长。

笑对人生，再大的风浪也不怕。苏轼展示给我们的就是这样的精神风貌。苏轼的一生十分坎坷，仕途的不顺让苏轼的一生都活在奔波之中。一路的被贬，让苏轼也学会在逆境中笑对人生，体味人生的真谛。不信，你听听，“门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡”——在被贬的生活中，年迈的苏轼仍能对人生充满希望，也懂得笑着面对人生。

在坎坷的人生中，苏轼找到了自己的做人道理。笑着面对人生，任何困难都将烟消云散。

笑对人生，再大的挫折也不怕。贝多芬已经用震撼人心的《命运交响曲》给我们证明了。是啊！人的一生总是挫折与成功相伴。贝多芬小时候就耳聋，人生的考验却未让贝多芬低头。他反而能笑对人生，做出了影响后世的音乐。他能在“欢乐颂”中快乐地活着，在旋律中谱写着他美妙的人生。

在挫折的人生中，贝多芬找到了自己的做人道理。笑着面对人生，用音乐谱写他的人生。

笑对人生，再大的困难也不怕。老子的辩证法思想一直影响着我们，其中的深邃也体现着对人生的乐观精神，如“塞翁失马，焉知非福”。这句鼓励着我们的话不也体现着这种辩证的人生观吗？人生的挫折无处不在，在幸福时可能隐藏着危机，在困难时可能隐含着成功的契机。所以，生活是充满着乐观与向上的。在生活中寻找自己的人生之道吧。在多变的人生中，我们要学会寻找自己的做人之道。而笑对人生则是最佳之道。

人生，很漫长，需要我们去完成。人生，也很艰辛，需要我们去探索。如果笑着面对人生，笑着过好属于自己的人生，人生会更有意义。

微笑面对你的人生吧！

[以“笑对人生”为题的作文

有人说，生活就像一杯清茶，虽没有牛奶那样浓厚，却越品越香;有人说，生活像一条路，路边有盛开的鲜花也有丛生的荆棘。然而，我却觉得人生像一盘棋，生活就是我们永远的对手。人生如棋，棋盘里洋溢着生活的气息。看吧，大胆者举棋从容，落棋有声;胆小者心思缜密，步步为营，开局总是先让数招，摸清对方杀路，再奋起直追;傲慢者却是抬眼望天，不可一世，终因一朝失算，满盘皆输。人就是这样，把自己的一切都在这小小的棋盘里展露无遗，可在生活中，却往往看不清自己。

人生如棋，在生活的挑战中充满着成功的喜悦。而每一个成功都离不开对生活的精心经营。棋亦如此，走好一步棋，得时刻计算，等待时机，为自己创造机会，成功便一定属于你。

人生如棋，在生活的棋盘内当然少不了失败的痛苦。一会儿“大意失荆州”，一会儿“败走麦城"，更严重的时候甚至会“水淹七军”，如此种种，数不胜数。然而，棋会败，人生却不会败，只要我们能够认真总结，不弃不厌，继续拼搏，就一定能够“过五关，斩六将"，重新“东山再起”。

人生如棋，棋局里“举起不悔大丈夫”，人生更是这样，生活从不许让你后悔。有人总是在失败之际感慨：“如果不是那是我……现在，哼，我早就……”是啊，如果我们在做每件事前都能仔细打算，做好充分的准备，那么就一定能积小成大，取得最后的胜利。

人生如棋，在生活中同样存在着机遇与挑战，兵贵神速，又要出奇制胜，这样就必须抓住每一个机遇;兵临城下，弹尽粮绝，险象环生是生活对我们的挑战。机遇与挑战并存，也许一招“空城计"弄得对手摸不清虚实，反而助你反客为主;坐以待毙，只能眼睁睁看成功一次次从你身边溜走。

人生如棋，我们的一生将会在“楚河”“汉界”里度过。在这里，人们展现自我，感受成功，品尝失败。在对弈的过程中，我们取长补短，逐渐完美，直到击败对手。

我终于明白了，人生就是一盘棋，每个人都要为自己的成功而拼搏厮杀，直到生命的终结。

曾听过这么一个故事：

“上帝有天兴致不错，想找点好玩的事情。他向万物分发了一张调查卷，想知道世界上的万物对自己的生活是否满意，调查卷上只有一个问题：如果让你选择，你想做什么？

大家都认真作答。上帝看了答卷，瞪大了眼睛——

猫：‘我想做老鼠，可以光明正大地偷吃……’

鼠：‘我想做猫，有主人供养，从不愁吃喝……’

猪：‘我想做牛，能获得人们世代的崇敬……’

牛：‘我想做猪，不用干活，吃喝有人送，自己只要睡觉就好……’

鹰：‘我想做鸡，有主人保护，每天满院子乱跑，自由自在……’

‘……’

上帝看完，好心情全被破坏了，怒喝一声：“贪心的东西，别想改变了。”

鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。这个世界是羡慕不完的，最好的选择就是做当下的自己。”

没有一个婴儿是笑着来到世上的，没有一个人一生都处于顺境，既然来到了这个世界上，既然选择了自己的路，就应该怀有一颗感恩的心来笑遍世界，笑对生活，乐观豁达。

乐观是一种心境，是一种宠辱不惊的态度。面对成功，我们应该喜悦，却不该得意忘形；面对失败，我们应该感伤，却不该颓废气馁。快乐与否，在很大程度上取决于你的心态。花开花谢，月缺月圆，潮涨潮落，雁去雁来。生命以它的节奏行走着，不如踏上它的节拍，从容淡定地过好每一刻。

乐观是一种坦然。是一种接受不幸的气量。一位患癌症的老人，医生已经宣判死刑，他不愿在生命的最后留下任何遗憾，他出院了，他骑着自行车走遍大江南北，他以一颗积极向上的心去感悟生活，享受生活，最后他竟然奇迹般的多活了近五年。比起这位老人，我们没有理由也没有资格去抱怨生活，为什么要抱怨呢？你还健康地活着，这是多么幸福的事啊！

乐观是一种希望，是一种决不放弃的坚定。一个小男孩梦见他写的东西获得了诺贝尔奖，国王亲自给他颁奖。醒来后，他把这个梦告诉了妈妈，妈妈对他说：“孩子，你真幸运，当上帝决定要帮助某个人的时候，就会把一个美好的梦想放在他的心中。男孩从不怀疑妈妈说的话，他坚信：只要他肯努力，上帝一定会来帮他！一年又一年过去了，上帝一直没有来，但战争却爆发了，他被关进了集中营。在那个地狱般的集中营里，有600多万人被害，幸运的是，他活了下来。1965年，《无法选择的命运》——他的第一部长篇小说诞生，随后，一系列优秀作品从他的笔下诞生，就在他快要忘却那个关于上帝的传说时，在20xx年，他获得了诺贝尔文学奖。——他就是匈牙利作家凯尔泰斯·伊姆雷。他成功了！只要坚定地把梦想在心中，然后不懈地去争取，上帝就会向你伸出援助之手，帮你实现梦想！

我再也不每时每刻担心自己是否做错事了，我会放心大胆地做事，错了改过再来。我会让自己更放松心情，更去关心自己的生活是否开心。

我再也不委屈自己的肚子，我要开心地吃薯片、冰淇淋。我会给朋友们惹些小麻烦，而不是只在脑子里构思。

我再也不带上沉重的背包，我要轻松自由地和朋友一起，带上一颗发现生活，感恩生活的心，踏遍祖国的大江南北。

与其错过了再懊悔，不如现在就做一个自由、乐观、热爱生活的人，去感悟生活，笑遍世界。

雨淅淅沥沥地下着，雷声也不时地传来，乌云围绕在教学楼上，似乎随时都要来一场狂风暴雨。

老师已经在课堂上讲过了，下一节课要带A4白纸，用来完成作业。我翻了翻抽屉，只发现了几张用过的纸，其它的都是书呀等，而且老师还强调了，必须是新的，没用过的。

我的心怦怦直跳，像热锅上的蚂蚁团团转，这个老师可是很严的。我在教室里转了几圈都是一无所获，算了，让老师骂我一顿也好，谁叫我忘记带了，也是活该!不过，还是再去找一下吧。

“你能不能借我一张A4纸?”我用期盼的眼神望着小阳，并说道。

“嗯——”他用手抱着头想了想，我看了看他的本子，好像只有三页，一页是封面，一页是A4纸，一页是背面。

茉莉花的香味被风吹得十里外都能闻到，要不是被雨给盖住了，一定会飘到走廊上，那香气沁人心脾啊!

小阳的两个漩涡印在了头上，眼睛像深深的潭水一样。

“好吧。”他突然说道，并撕下了一张洁白的，没有一点儿污色的A4纸，爽快地递给了我。

“那你呢?”我问道，一边用手擦了擦因激动有些犯痒的眼睛。

他的嘴角微微上扬，露出了两个小酒窝，那是一个天使的微笑，天使的微笑……

暴风雨并没有降临，雨停了，风也止了，东边还绽放出了一道彩虹，茉莉花的香味真的很浓，传遍了整个校园。

外公一向是我最敬重的人，他和蔼，坚毅，沉着，镇定，但也夹杂着一丝倔强的孩子气。10年前，外公失声了，无声的外公又多了一份寂寞。

现在的我，早已忘记了外公的声音，有时看到他努力用嘴形和手势来表达意思时，总有一种潸然泪下的冲动……

还好，世界没有让生命永远沉沦，外公以他无声的生命选择了另一个无声的生活方式——书法。外公喜欢一个人久久地坐在书桌旁，把自己的一切情绪蘸上墨汁尽情地宣泄在纸上，练的字多了，以至于整个屋子里都是墨香。我知道，外公正在用笔谱写他的生命，浓浓的墨香，就是他生命的味道。

渐渐地，外公走出了失声的阴影，他参加了各种老年兴趣班：书法班、营养结构讲座班……同时，外公也时常牵着外婆，到祖国各地去走走。

正当大家都认为，人生对外公开了一个小玩笑，一切都已经风平浪静的时候，八年后的一天，外公指了指胃，说他这里不舒服。家里人很明白，按外公的性格，他一定很难受，他才会这样表达。

送外公去医院回来，外婆拿着诊断报告，手在发抖：“恶性肿瘤”像一个晴天霹雳，在每个人的心上划了一道深深的口子。天一下子昏暗了许多，我听到无数雨点落下的声音，那是我们在哭泣！

但外公很乐观，直至推进手术室的那一刻，也未露出一丝恐惧，眼神注视着某样东西，很淡然……出院那天，我去接外公，他瘦了，但眼神中却充满了欣喜。

外公今年79岁，他是我生命中至亲的人，如果可以，我愿意把自己的几年寿命分给外公！

尼采说：“人类一思考，上帝就发笑。”巴黎大学的围墙上也刷着“生活在别处”这样富有诗意的标语。我曾经长久的喜欢这些东西，并且将它们奉为闪光的真理。当然，我那时候还没有读到海蒂的故事。

亚特兰大市的海蒂在特定的实验室度过了她二十三岁的生日。这个皮肤苍白的女孩一出世就得了一种怪病，她的皮肤对外部环境过敏，她一直住在科学家为她制造的无菌实验室里。海蒂的母亲没有抱过她一天，她孤独的度过童年。更为残酷的是，她不可哭泣，因为咸咸的泪水会腐蚀她的皮肤。这是怎样的生活?可海蒂却微笑的告诉我们：“我可以上网，我可以想象，那里有我快乐的天堂。”

因为不能流泪，海蒂选择了微笑，诗人艾青也是如此。

在一场史无前例的浩劫面前，他始终清醒的微笑着。对批斗他的红卫兵笑，对打击“审判”的造反派笑，在茫茫的大兴安岭林海中，你常常可以看到他哼着歌劳动的场面。他说：“一个浪，一个浪无休止的打来，在他脚下碎开，他的脸上、身上像刀割一样，可他还是站在那里含着微笑，看着海洋。”正由于有着一种超凡的豁达与超脱，艾青的《仙人掌》一诗中，才出现了让人震撼的诗句：“养在窗台上，构想着海洋。”

在那特殊的年代，同样作为诗人，宣称“黑暗给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”的顾城和海子，却因为不会微笑，痛苦的远离了这个世界。

因为不能流泪，一些人消极的选择了死亡;因为不能微笑，一些人却积极的选择了微笑。同样是面对困境，前者的“壮举”实在无法引起后者那样大的震撼。所以我说：“生命与生活都是一万个玩笑的堆积”是闪光的哲理。

我很想告诉尼采，我见过一种微笑，比上帝本人的微笑还要美。

什么叫人生?

有人说人生像一杯苦咖啡，也有说人生是一杯果汁，然而我说人生是一桌丰富的宴席，酸甜苦辣咸什么都有。你也许爱享受其中的甜味，但是有谁是否在此刻想起着样一句话：“人们往往只看到成功的甜蜜，却不去称称自己的重量!”是呀!成功乃失败之母，苦涩乃成功之源。

不知道你的人生哪种味道更多?是，甜?还是，苦?

不管是哪种，都请你乐观的面对!一生中难免有许多不如意的事，当你自认满心苦水的时候，请想想在萧瑟的秋天里的枯黄的落叶吧!它们在春天勤生绿叶，在夏季以旺盛的生命力在微不足道的角落里做着多大的贡献?可是当秋季来临一切都变得萧条了，人们不光不想起它的好反而埋怨起它，怨它为何将寒冷招来?但有谁明白它干枯的黄色不是秋的颜色而是生命的终结，但它们并不悲凉，你看，它们带着灿烂的金黄，毫不理会人们的埋怨，依旧快活的似一只翩翩起舞的黄蝴蝶妩媚的游荡在金色的森林…

所以，当我们面对种种困难的时候请不要哭丧着脸!不妨开心地笑吧!

微笑，是自己的，可别把她冷落了哟!有句话这样说："笑一笑十年少，愁一愁白了头 ."既然事情总要解决何必愁白了头?而笑着解决岂不更划算?(只是你笑到只有十岁的时候就千万不能再笑;了，要不然一切都得从娘胎开始!呵呵……开玩笑啦!)

话说回来困难往往会让我们成长不少!所以我们要学着和困难交朋友，跟它打好关系以后才好办事嘛! 如果有什么不高兴的事就大笑一场吧!让烦恼伴着笑声消失得无影无踪，只允许你欢乐伴成长。

有诗曰："相逢一笑泯恩仇。”有人云：“女人若出门忘了化妆，最好的方法便是亮出你的微笑。”可是依我看，微笑的魅力还远不及此。

你，时而在闪烁的星空中开怀地微笑；你，时而在轻盈的云层中腼腆的微笑；这就是你啊，微笑着的中秋圆月。看，皎洁的月面你洁白的脸庞，深黑的月影是你微笑时露出的酒窝。这纯真美好的微笑，一家共赏，千里共赏，

学习生涯固然是艰辛的，当我苦于写不出颇具文采的散文时，当我沉思如何才能更上一层楼时，几度想要放弃学业。正值此时，每每在我面前会露出一个微笑。于是，我就会将一切烦和不愉快抛到脑后，露齿一笑。就这样，在不知不觉中走过最艰难的时期。

而如今，我已经毕业。虽然，不用再为考试而头疼，但我依然要面对今天，并为明天做准备。微笑与我常伴，足矣。

笑吧，让我们笑看世界，笑待他人，笑处万事，笑谈天地，笑对人生。人人的微笑都会不一样，那我们就没有理由不为世界送上一份与众不同的精彩！

所谓：台上一分钟，台下十年功。这一切美好的背后隐藏着演员们的汗水与辛痛。她们听不见声音，更不能合着音乐跳舞。每次排练，导演张继刚总是把音量放到最大，让她们去感受震动`感受拍子。跳的时候，张导演用脚去跺地板，让她们知道每一次该做什么。而另外几位老师则在一旁用手语提醒她们。一次又一次，一次又一次在这之中夹杂着多少汗水与难忍的疼痛。但是功夫不负有心人，她们终于掌握了拍子，一刻不停的练了起来。

领舞的女孩叫邰丽华，今年28岁，刚结婚1年多。两岁时她因一次高烧而听不见了，随后她又失去了美妙的歌声。小时候，老师在教室里跺地板，她立刻趴在地上去感受震动，然后她指着自己向老师表达："我--喜--欢!"渐渐地，邰丽华迷恋上舞蹈。她去学《雀之灵》。听不见声音的她总是出错，老师有很多次丢下她走了。好多次她都失望的哭了，但她总是哭完后坚定的对自己说："坚强，一定要坚强!"然后又练了起来。身上是新伤加旧伤，青一块，肿一块。但她并没有因此而放弃，只是不停的用她优美的舞蹈去与别人交谈，诉说她的心愿`快乐与悲伤。人们叫她天使，美丽`纯洁的天使。

《千手观音》的表演引起了一波有一波的风浪。妈妈说那是团结的力量，但我认为那是爱的声音。

姜馨田是一位聋哑节目主持人，在春节晚会上，她"说"："爱是我们共同的语言!"而邰丽华靠着意志与对舞蹈的痴迷创造了又一个奇迹!

最后，我想用邰丽华的一段话来做为结尾：

残疾不是真正的缺陷，那是人类多元化的特点。真正的残疾不是身体上的残疾，而是心灵上的残疾。残疾不是不幸，只是不便。残缺也可以创造出一种特殊的美丽。残疾人也有生命的价值。残疾人不仅仅渴望“平等、参与、分享”;我们正在以自己的智慧和意志，和全人类一起，共创美好明天!

这，就是舞动生命，笑对人生!

人、事、物都是不完美的，正是这种不完美，才能去引导人们创造出更多的奇迹——没有最好，只有更好，逼迫人类不断求索、突破和超越。

知道自己的不完美，就可以接纳别人的缺陷了，生活中最大的误区就是我们总是能清晰的察觉别人的不足而忽略我们自己的缺点，因而会苛刻地对待他人；要学会与有缺陷的人合作，互相的去弥补自己的缺陷。

所以，你能且只能与不完美的人相处，只有他们才能帮助你达成目标。如果没有这些不完美的人，你就只能一个人单干了，而一个人纵然雄才伟略齐天，依然难成大事。比如赛跑吧，一个人跑快跑慢你都是第一名；如果是二个人或多人，你就会有所追求、有勇往直前的动力去勇争第一，失败了也会能找出自己失败的原因。

残缺也是一种美，世界上没有十全十美的东西。正因为如此，这个世界才多姿多彩，每个人才以一个独立的特性存在于这个世界上，独特的自我，没有雷同。所以，我们不要为自己身上的缺点和不足而悲观失望，正因为自己是现在这个样子，自己才是这个世界上独一无二的自我。不要抱怨自己的身高太矮、体重太胖、没有好的外表和长相、没有出色的才华、没有出生在富足的家庭、没有高深的学历，等等。当我们拥有激情、勤奋、坚强的信念、执著的精神、善良的心灵、宽容大度的胸怀、积极进取的心态、乐观刻苦的学习精神，我们通过自身的努力，也能与“不完美”并行，获得完美的人生。

笑对人生的不完美，就是让未来笑对我们。

现实生活中，每个人都有可能遇到这样或那样的不悦和麻烦，关键是看你如何面对，如何调整好自己的心态，如何为人。想起二年级时学过的一篇文章，依稀记得文章的大致内容是：以前有一个小男孩很爱发脾气，而发完脾气后，他又去向别人道歉，可师长、朋友和父母怎样劝导都没有用，朋友们因为他的这一恶习而渐渐疏远了他，男孩变得孤单、孤癖，脾气也越来越暴躁，有一天，他的父亲带着他来到了后院，父亲在后院立了一根木桩，并交给他一把锤子和一盒螺丝钉，对着他说：“以后如果你发一次脾气，就往木桩上钉一枚钉子，忍住一次就拔掉一枚钉子。”头两个星期，木桩上的钉子很多，可过了几天，钉子就开始日渐减少了，最后就一枚也没有了，父亲再次把男孩带到了后院，望着那坑坑挖挖的木桩，父亲问：“从这根木桩上你懂得了什么道理?”男孩沉思了一下，说：“再难办的事情只要努力就能办到。”父亲笑着说：“不仅仅是这些，你看，钉子虽然拔掉了，但疤痕还在，就算你道了歉，但在别人心中却有了深深的疤痕。”

曾经我也为一些事不悦，一直耿耿于怀，而一度沉默寡语，脸上也少了许多笑容，心情极差，常为一点点琐碎的小事而火气上升，脾气暴躁、看什么都不顺眼。现在想想这又有什么好?即伤神，又伤身，慢慢地我冷静下来，心想自己的不悦已经够了，干嘛还要去影响和伤害别人呢?人生在世哪能一帆风顺，困难和挫折是必然会出现的，是常有的事。命运在考验我们，就看你能否经的起考验，是勇于面对挑战，勇往直前，还是被困难吓倒，是积极向上，还是消极沉沦。我想唯一的选择是要有种坚韧不拔的心态去融入你所处的环境，摒弃泪水，大胆往前走。用微笑坦然地去面对一切困难。

世界上的感动有很多很多：人与人之间的感动、动物与动物之间的感动、人与动物之间的感动。在这里，讲一个我与动物之间的感动…… There are many movements in the world: moving between people, moving between animals and animals, and moving between humans and animals.Here, talk about a move between me and animals ...

可爱的小龙虾

一天，我和爸爸去家乡小河里游泳，我穿着泳衣下去了，我刚下去，就感到脚痒痒的，我下水一看，呀!一只小龙虾在逗我呢!它舞动着毛茸茸的`小腿，两条龙须一下一下碰我的脚，我一下子捉住了它，那小家伙再也神气不起来了，就把它带回了家。

海底世界

回到家，我让爸爸去买了一个大鱼缸、一把海草、几座假山和许多鹅卵石，我在大鱼缸里灌入河水，再加上几座假山，配上鹅卵石，对呀，还有那许许多多的海草，啊!真像一个美丽的海底世界呀!小龙虾就在这里住下了。

新的居民

小龙虾在海底世界里自由自在地游着，可是它太孤单了。我是看在眼里，记在心里呀，终于有一天，我下定了决心，要给小龙虾买一个伙伴，就把自己所有的积蓄拿出来，到商店买了一条小金鱼，也养在海底世界里，从此，小龙虾也不再孤单了。

调皮的“小弟弟”

自从有了小金鱼以后，小金鱼就像一个“小姐姐”一样，一直让着小龙虾，吃鱼食的时候小金鱼总是等小龙虾吃过以后再吃。有一次，小龙虾趁着小金鱼不注意时，用长长的龙须碰到了小金鱼的尾巴一下，小金鱼吓得跳出了水面，而小龙虾却在那里偷笑。

死亡

突然有一天，死亡的黑手伸向那对可怜的“姐弟”。小龙虾死去了，小金鱼十分的伤心，在小龙虾的尸体边游来游去，看得出来它很不舍得小龙虾，看到小金鱼那样的伤心;我用一个透明的小瓶子把小龙虾放进去，放在鱼缸边，好让小金鱼看到它。

放生

小金鱼每天都很伤心，连美味的鱼食都不看一眼，终于有一天，我还是恋恋不舍的把小金鱼放生了，在小河里，我看见小金鱼向我吐了好几个泡泡，我知道它是在谢我呢!过了一会儿，它向远方游去……

老师说：“感动不一定是轰轰烈烈的大事，只要是心里为之一颤就是感动。”以前，我一直以为只有人与人之间才有感动，可现在，我明白了，大自然中的感动无处不在，只要我们细心观察和思考，总有一天你会明白的。

推开窗，看着窗外一颗繁花落尽的树，他的枝干是那么清晰、苍劲。聂鲁达有句诗：“当华丽的叶片落尽，生命的脉络才历历可见。”是啊，生命本该如那一树清晰的枝干一样。 Push the window and watch a tree that is exhausted outside the window. His branches are so clear and vigorous.Neruda has a poem: "When the gorgeous leaves are exhausted, the context of life can be visible." Yeah, life should have been like that tree is clear.

生命如一条河奔流不息。人生如一条路，没有人知道终点，然而值得庆幸的是，我们有选择的权力。翻开历史的画卷，看着那一个个被人们所铭记的英雄，他们都选择了一条非同于常人的路。

泪罗江旁，屈子因爱国之志难以实现，而抱石投江。乌江边上，项羽无颜以对江东父老而自刎;零丁洋里，有文天祥“人生自古谁无死留取丹心照汗青”。他们，是游戏。纵然生命诚可贵，然而呀却追求的又非生命本身，所以，他们仍然坚定地走了下去。

漫步人生路，你需要勇气和胆量，想当年，李白曾令贵妃棒砚。让力士脱靴，是何等的意气风发，然而，这又需要何等的勇气!“安能摧眉折腰事权贵使我不得开心颜。”在那个专制的封建王朝，这又需要何等的胆量!所以，他的人生之路虽然曲折，却充满了光彩。

漫步人生路，你需要执着，想当年，苏轼作为使者出使匈奴，手里执着武皇亲自赐与的使节，是何等的光荣。然而，他却被匈奴扣留，不得不在冰天雪地中以放羊为生，又是何等的屈辱!为了回到中原，为了完成武皇的使命，他都忍受了，他执着的守着自己的信念，他相信终于有一天，他会回到长安，会在见到武皇。于是，呀没有放弃，没有妥协，一直执着地等待。终于有一天，他回到了长安，擎着一支破旧使节，城中一片欢腾，十九年来，他执着地守着自己的信念，从未放弃，岁月使他青丝成白发，然而他的执着却依旧让他看到了希望。

漫步人生路，只要你坚定地走下去，终会看到希望。

——读食指的《相信未来》

每一个生命的天空上，晴空万里和漫天乌云时不时激烈角逐；每一段旅程的前方，平坦与泥泞是跑道上的不规律的接力赛。

跑过了这一段泥泞，下一段也未必会是大道在等待。偶尔，也会

做几次寂寞的主人。

更愿意在低谷寂寞的时候，在心灵冰冷的时候，读读这首小诗。总感觉，诗的生命是存在于心的航程线上的，不同的`“旅程”，会有不同的“风景”。那天，我在食指的《相信未来》里看到了这样的景。

一、一股韧性的力量。叛逆的形象

虽常说“一分耕耘，一分收获”，但在现实的土壤中绝不是简单的“一等于一”，前者至多只能充当后者的必要条件而已。

有多少人因此往往便感慨壮志难酬、穷途末路，又有多少人因此遁隐山林，与世隔绝。虽不能说几分悲观，到底不愿再“结庐在人境”了。

人生多磨难，这道理你我都知，都懂。可你的选择，他的选择，为何如此的不同？露台已被查封，灰烬的余烟还在空中飞舞，满目疮痍……明明为此你已付出了心力的交瘁，可最后的掌声和鲜花都是以别人的名义填写……你的心是否是泄了气的皮球？然而，他却潇洒地“用手指那涌向天边的排浪，用手掌撑那托住太阳的海”，在凄凉的大地上写下“相信未来”！

诗中似乎并没有刻意要刻画所谓的人物形象，却让人于字里行间感受到了一股韧性的力量，展现了一个硬汉的形象。“无心插柳柳成荫”是也，大概也算得上是艺术的一大成功了。那是一个生命在呼喊“总被摧毁，也绝不屈服”(张公善老师语)，是机枪扫射下也要冲锋陷阵的战士，是戈壁滩挺拔的白杨，是波涛汹涌中屹立不倒的灯塔，是“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”的叛逆。

这就是是人的生命！

诸多意象的组合而又强烈的对比，显得气势雄浑有力，将这个无形的形象写得血肉分明，是生的韧，生的力写出的生的强度，是万里长城用不倒的那种。

二、外部的。内在的，挑战生命的歌

这首诗使我想起了曾卓的《悬崖边的树》：“不知道是什么奇异的风，将一棵树吹到了悬崖的那边——平原的尽头，临近深谷的悬崖上。”我和悬崖边的那棵树是有着多么相同的经历啊！我们的人生中都有一些身不由己。作为树，它“倾听远处森林的喧哗和深谷中小溪的歌唱，弯曲的身体留下了风的形状，似乎即将跌进深谷里，却又像是展开翅膀飞翔……”而我呢，依然固执地写下“相信未来”！

你我的人生难道不如此树，不如诗人吗？不知道什么时候会被奇异的风席卷着，可他们却能在寂寞中显得倔强。“If we can’t control something，something will control us”(张公善老师语)。有些事是我们所不能左右的，有些事则是需尽己之力去改变，绝不随意屈服，要活就活个坚强的自我。

这是一首豪情万丈、汹涌澎湃的歌，一如东坡当年的豪放，黄土高坡上奔腾不息的鼓声，是诗歌语言魅力之所在，是“无声胜有声”的精彩呈现。

这亦是远处涌来的的浪花，一浪高过一浪，似有些新格律诗的结构美却又不显呆板。“用手指那涌向天边的排浪，用手掌撑那托住太阳的海”，给人一种视野更宽阔，心胸更宽广的猛地嫣然一笑之觉，不再局限那些失败，这不能不说是艺术上的又一特色。

然而，我觉得。所谓的成败为什么需要别人给我们回答？所谓的价值需要别人来肯定？我们不是有我们自己的“国情”吗，我们会为自己前进的每一小步鼓掌，后退的每一小步加油。别人的肯定固然有意义，但那不是我们前进的最主要的动力。没有它，生命就不够绚丽吗？生活就不够灿烂吗？叫我如何能説服我自己，欣赏“焦急地等待着他们的评定？倒数第二段算得上是一种美中不足吗？

就像歌中唱的一样“每个人都有一段悲伤……一路跌跌撞撞……”免不了的奇遇，免不了的受伤。可还是希望你能不会忘记坚强的分量，不会忘记相信未来的力量。

一路走下去，哪怕要和着一段段的寂寞跳舞！

一路走下去，走，才会有更大的希望！

每当有人向我露出灿烂的微笑时，我就会快乐。因为我明白，他也把微笑送给自己。的确，在现实忙碌的生活中我们何不留出一点微笑送给自己呢？

把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。

所微笑送给自己，就不要太多的心情透支。我们要学会过滤自己的心境，善与给自己的心情放假。不停地奔波，让我们的笑声带有几份苦涩。因此要经常打扫心灵的库房，所昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多今天的快乐。巨石无法压跨的身躯，有时会被叹息拧弯。

一个人没有一份好心情，物质上再富有也是一种“外强中干”。

把微笑送给自己，就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉，面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难，给自己一个微笑，我们不会逃避，会努力面对寻求解决方案，这是一种美丽；有了成功，给自己一个微笑，我们不会骄傲，在成功的喜悦里寻求解脱，坦然前行，让生命的脚步多几份稳健，这同样是一种美丽。

在生命之旅中我们须有这样的一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假，不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情，心情质量也是生命的质量。

给自己一个微笑，你就会领悟：痛苦一次，对快乐的理解就会更具体一次；失败一次，对成功的认识就会更深刻一次；受挫一次，对顺利的感觉就更清楚一次；失误一次，对认真的意义就会更明白一次。

一、班会主题：自强不息励志人生

二、班会形式：本次班会以互动活动、演讲、讨论等形式开展。

三、班会准备：

(1)围绕班会主题召开班委会，讨论本次主题班会的筹备工作;

(2)设计班会形式及教学具体过程，准备教案;

(3)认真思考并准备励志成才的事例;

(4)收集并准备励志故事演讲;

(5)准备诗歌朗诵及事例讲解。

四、班会过程

环节一：以励志短片和故事为开场。

有一位画家，举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少，脸上总是挂着微笑。有一次，我问他："你为什么每天都这么开心呢?"他给我讲一件事情：小时后，我兴趣非常广泛，也很要强。画画，拉手风琴，游泳，打篮球，必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是，我心灰意冷，学习成绩一落千丈。

父亲知道后，找来一个漏斗和一捧玉米种子。让我双手放在漏斗下面接着，然后捡起一粒种子投到漏斗里面，种子便顺着漏斗滑到了我的手里。父亲投了十几次，我的手中也就有了十几粒种子。然后，父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面，玉米;粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲对我说："这个漏斗代表你，假如你每天都能做好一件事，每天你就会有一粒种子的收获和快乐。可是，当你想把所有的事情都挤到一起来做，反而连一粒种子也收获不到了。

环节二：分析讨论在实现人生目标或理想的道路上可能会遇到或已经遭受的失败或挫折有哪些?我们应该采取怎样的态度或方式来面对?

组织形式：分成5个或6个小组讨论(10分钟)，记录总结讨论结果，每个小组派一名代表上讲台讲解小组讨论的结果。

人生在世，困难挫折难免，伤痛苦楚常有，面对困难有人选择退缩，遇到挫折有人选择认输，但也有人不畏困难，越挫越勇，默默忍受伤痛，在失败或失意时选择拼搏，把挫折当激励。有道是“谋事在人，成事在天”。面对困难挫折，我们应该做到勇敢坚强，微笑面对、自信面对，应该怀着积极的心态做到：“得意、失意，切莫大意!顺境、逆境，切莫止境!”

环节三：励志故事演讲。

组织形式：由学生代表提前准备好演讲材料上台演讲。

甲、美国老人哈里.莱伯曼74岁退休后，6年里经常去一所老人俱乐部下棋，消磨晚年时光。一天他又去下棋时，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来陪他下棋了。看到老人一副失望万分的样子，热情的办事员建议他到画室去转一圈，还可以试画几下。老人听了哈哈大笑：

“你说什么，让我作画?我从来没有摸过画笔。”

“那不要紧，试试看嘛!说不定您会觉得很有意思呢!”

在女办事员的坚持下，莱伯曼来到了画室……

那一年，莱伯曼80岁，第一次摆弄起画笔和颜料。回忆起这件事时，老人感慨地说：“这位女办事员给了我很大的鼓舞，从那以后，我每天去画室。她又使我找到了生活的乐趣。退休后的6年，是我一生中最忧郁的时光，没有什么比一个人等着走向坟墓更烦恼的事了。从事一项活动，就会感到又开始了新的生活。”

提起画笔后，莱伯曼不因年岁已高而把绘画当作一项单纯的消遣活动，他全副身心投入，进步很快。81岁那年，老人参加了一所学校专为老年人开办的10周补习课，第一次学习绘画知识。第三周课程结束时，老人对任课教师、画家拉里?理弗斯抱怨说：“您给每个人讲这讲那，对我却只字不说。这是为什么?”理弗斯回答说：“先生，因为您所做的一切，连我自己都做不到，我怎敢妄加指点呢!”最后，他还出钱买下了老人的一幅作品。

从此，莱伯曼更加发奋了，对绘画倾注全部的热情。4年后，老人的作品先后被一些著名收藏家购买，并进了不少博物馆。美国艺术史学家斯蒂芬?朗斯特里评价莱伯曼是“带着原始眼光的夏加尔”。

1977年，莱伯曼101岁了。这年的11月，洛杉矶一家颇有名望的艺术品陈列馆举办第22届展览，题为“哈里?莱伯曼101岁画展”。400多人参加了开幕式，其中不少是收藏家、评论家和新闻记者。在开幕仪式上，莱伯曼对嘉宾们说：“我不说我有101岁的年纪，而是说有101年的成熟。我要向那些到了60、70、80或90岁就自认为上了年纪的人表明，这不是生活的暮年。不要总去想还能活几年，而是想还能做些什么。着手干些事，这才是生活!”

不怕不想做，只怕不愿做。活就是这样：如果你愿意开始有目标，打定主意去做一件事且全力以赴、坚持不懈，那么即使是一息尚存，也永远不会晚。太老了吗?不!年龄算不了什么，无论什么时候，只要你找到自己的兴趣所在，那么，所有的时间就都是在享受生命。岁月并不催人老，一个人不管年纪多大，都可以干点事情来增加生活的情趣。

人生不只是从哇哇落地时开始的，无论是少年、青年，还是壮年、暮年，每一个年龄段自有它的美丽和迷人，只要确定一个奋斗目标，并着手去做，就都是一种开始，一种出发，永远也不会太晚。

乙、1941年的一个清晨，他的母亲正在为他准备早饭，一群荷枪实弹的警察突然闯进了他的家，砸碎了房间里面所有能够看得见的东西，并且给他的母亲戴上了手铐，因为他的母亲是反战联盟的一员，写了大量反对德国纳粹的文艺作品。

他哭泣着去拉母亲的衣角，希望能够和母亲一起被带走，可是蛮横的警察却推开了他，他的母亲对着他大声喊：“不要哭!男孩子需要的是坚强，记住了，儿子!等着妈妈回来和你在一起，记住了，再苦再难都要等着妈妈。不能够放弃!记住了吗，儿子，活着就永远不能够放弃。”

母亲被带走了，他只有4岁!4岁的他茫然地看着被惨遭洗劫的家，他不知道自己今后的生活如何过，自己要等待母亲到什么时候。

他开始四处流浪，寒冷和饥饿不时光顾他的身体，他只能蹲在街头的一个角落里，碰巧这天运气好的话，他能够乞讨到一块面包充饥，如果运气不好，他只能拼命地喝水。这些还不是令他最痛苦的，最让他痛苦的是那些比他大的乞丐经常找各种理由欺负他，每当被人打得发晕的时候，他就想到死亡，但这时候母亲那双看着自己的眼睛就在脑子里面显现。他就对自己说：“妈妈一定会回来的，妈妈一定会回来的，我不能够放弃!”

晚上睡在桥洞里的时候，他就会在心里呼唤自己的母亲：“妈妈，你在哪里?”这个时候，他的母亲正躺在慕尼黑附近的达豪集中营里，已经被折磨得奄奄一息，他母亲的心里同样在想着他，并且也对自己说不能放弃!永远不能放弃。

终于，美国大兵打开达豪集中营的大门，从成堆的囚犯尸体中发现了他的母亲，并且迅速送往医院抢救。一个月之后，他的母亲刚刚恢复了一些体力就固执地要求出院，并且对医生说：“我不能再住在这里了，我要去找我的孩子!”

4年，整整4年!他的母亲不知道能否寻找到他，他的母亲一个城市一个城市疯狂地找，最后在一个街头的角落，他和母亲同时认出了对方。但让母亲惊呆的是快9岁的他，瘦得已经没有了人形，而且正发着高烧，母亲抓住他的手，他从嘴角挤出一丝微笑说：“妈妈，我终于等到你了。”说完他就晕了过去。

母亲把他抱到维罗纳的医院，医生都不敢相信，这个体重只有20多斤的孩子竟然快满9岁了。严重的营养不足加上发烧正在摧毁着他的身体，他的母亲天天都拉着他的手在他耳边说：“好儿子，妈妈回来了，我们不能够放弃，永远不能够放弃!”就这样他在维罗钠的医院躺了一个多月，终于缓过来了。

他的母亲从他住进医院的这一天，就决定了要带着他投奔在美国从事物理研究的哥哥，因为母亲不希望他未来的生活，再次出现颠沛流离。

在美国，他对学习展现了极大的热情，并且在哈佛大学取得生物博士学位、开始了人类遗传学和生物学的研究。也许因为幼年时那段苦难生活的滋养，他在自己的研究工作中遇到天大的困难，他都从来没有产生过放弃的念头。

他就是2007年诺贝尔奖获得者，美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥·卡佩奇，人们在他获得诺贝尔奖后采访他，他笑着对采访他的人说，我为什么成功?就因为我从来都不懂得什么叫做放弃

环节四：播放励志歌曲，如《最初的梦想》或《隐形的翅膀》等，推荐观看励志电影，如《当幸福来敲门》。

人生是一场磨难，真正的强者是把苦难当成醇酒一饮而尽的人。没有挫折的人生其实是并不完美的，只有真正尝试了失败的痛，才能彻底感觉成功的甜。人生正是因为有了酸、甜、苦、辣的交汇，才变得更深刻，更有意义，更值得回味……

五、班会后记

这次班会充分利用激发了学生积极的情感体验，让大家感受着、讨论着，思索着、回忆着 。让每一位学生都能怀着一颗成才的心来学习和生活，真正深切体会成才的意义，打造积极人生。

六、主持人总结

让我们生活奋进成才的世界里吧!主题班会《自强成才》到此结束，谢谢大家!

如果你是小草，不必支妒忌天空的繁星。你在地上仰视它的光华，说不定它也在夜空留恋着你的翠绿。记住自己有千万个兄弟不会孤寂，就能让满天的繁星妒忌你。轻轻一笑，你会发现自己很了不起。

如果你是小草，不必支诅咒风暴燥的脾气。没有风的考验和洗礼，也不会有深深扎根的你。就算生活把苦涩的泪滴都送给你，别哭泣，接下这份大礼，挺起胸膛轻轻吹气。笑过之后，努力，你可以比誰都坚强有力。

如果你是小草，不必为自己的焦黄瘦小而叹气，时光还要飞快的流去，不过是平凡的四季更替，春来让你苏醒，夏给予你生气，秋来了让你轻轻睡去，到了冬天，不过是加层白色的棉衣，轻轻扯起嘴角，把欢乐带进梦里。

如果你是小草，听见了责备与非议不要动怒，阳光、水和空气是最公平的，总有一天恩泽会给予你的兄弟，你只需暗自努力，失败了爬起，磨难打不倒你。总有一天会是拨云见日的好天气。到那时，一切误会随风散去。到那时，希望你用笑脸承接美丽。

朋友，你懂了吗？苦难不过是成功的前奏曲，心中的阳光足以击碎忧郁，只要还能笑，就扯起嘴角笑吧！轻视一切不如意，快乐才会找到你。

不管世界多寂寞，有微笑就有快乐，人生从没有一路顺风，万事如意过，太多的失意和成功要面对，太多的风光和不济要给你。给自己一个微笑吧，敞开心胸，阳光不请自来。我估看见，幸福与成功都散落在你的笑颜里。

它，是一次漫长而又艰难的旅行；它，是一条崎岖而又坎坷的大道；它，是一块从出生到死亡的墓碑。它，就是人生。

人生像一条曲曲折折的路，顺着它坚强地走下去，它会让你欣赏到沿途旖旎的风光；人生也像一个五味瓶，苦辣酸甜融入其中；人生更像甘蔗，从不甜的一头品到甜的一头，最终会让你知道什么是真正的甘甜和幸福。

因为人生要接受磨难的洗礼，故而幸福的甜蜜中时时隐藏着挫折与困苦。因为人生要现出靓丽的彩虹，故而阴云密布后经常伴随着狂风暴雨。因为人生的这坛尘封老酒中香醇与辛辣并存，故而在品味时会有笑语和泪花。

如果人生是一道复杂多解的方程，那么微笑就好比解题的最佳技巧。笑对人生，是一种伟大，有容乃大的宽宏；笑对人生，是一种力量，顶天立地的豪情。藐视困难轻视懦弱，任凭几多风雨狂打我幼小的双肩；正视失败不畏挫折，任凭几多苦难锤炼我稚嫩的心灵。擦干眼泪，挥一挥手，没什么大不了，我依然会抬起头，坚强地走在人生坎坷的大路上。

哪怕秋天给我带来的只是萧瑟的落叶，雨天给我举步维艰的迷茫，我依然会微笑着面对。笑对人生，一种强者的风范；笑对人生，一种霸气的典范；笑对人生，一种难言的温暖。

项羽自刎乌江时的狂笑，是对“死亦为鬼雄”最好的诠释；曹操败走华容道时的大笑，是面对失败而“壮心不已”的真实写照；鲁迅在白色恐怖中的微笑，是“我自横刀向天笑”无畏的执著；雷锋援助陌生面孔后会心的憨笑，让人在寒冬也感受到了“春天般的温暖”。

人生又好比一个打打杀杀的战场。在这个战场上，你必须拼搏进取，因为在它的词典中，没有退却、气馁、灰心、丧气。其实，人生中最大的敌人是自己，总想着超越他人，是无法取得成功的。在重重阻碍中敢于披荆斩棘，勇往直前，微笑面对的强者，才能笑傲江湖，行走于天下。

也许我们不能左右人生的方向，但是我们可以把握自己的机会；也许我们不能主宰人生的始终，但是我们可以决定人生的价值；也许我们不能阻止命运搁浅人生梦想，但是我们可以为了心中的憧憬笑对命运。

笑对人生，让岁月散发出醉人的芳香；笑对人生，让生活呈现瑰丽的美景。

愿人人都能笑对人生！

从自己能哭能笑，到坦然接受别人又哭又笑，是人生难得的成长过程。人活着，最怕弄到不哭不笑的地步。若没有情绪的出口，究竟能够活出怎么样的生命

参加一位前辈的尊翁之葬礼，在佛家的一处道场举行。场面简单隆重，气氛哀悽感人。前辈交游广阔，来了不少艺文界及影剧圈的名人。

几位和前辈熟识的资深女作家及女艺人，哭得泪眼迷濛，上香之后趋前向前辈致意。随后我们搭同一部电梯下楼。走出大楼，一位女作家率先感慨地说：唉，人生啊接着几位和她同行的女性朋友抱在一起，笑做一堆。人群中，我听到其中有一位女性艺人说：哭哭笑笑都是人生!剎那间，我的内心十分感动。

没想到跟在我身边的另一位朋友，不解地问：她们干嘛啊是疯了，还是做戏前一分钟哭成那样;后一分钟又笑成一团!

一时之间，我的感触很多很多。

几年前的我，一定也像这位看不懂哭笑人生的朋友一样，有相同的怀疑为什么有些人能够一会儿哭，一会儿笑像是变换面具一般，令旁观的人感到困惑。难道她们一哭一笑都是装出来的

经历几位亲友病故，尤其是家母中风之后，隔没几天阿姨意外身亡，外祖母接着辞世;不久之前，正值青壮年华的好友，一夕间因为哮喘病发而撒手人寰。我终于能深刻体会哭哭笑笑都是人生这句话的意义，也完全能够了解那几位资深女作家及女艺人，为什么在哭得泣不成声之后，又能笑得如此开怀。

她们都是至情至性的有福之人，能够活在当下，珍惜生命，充分表达情感，而且真心流露。在佛堂前，因为她们和失怙的前辈有深厚的友谊，心疼他遭逢丧父之痛，所以跟着不舍哀痛。下电梯后，她们又因为和几位好友久别重逢，有感于平日各忙各的，没有时间聚首，只有在这种安慰老友的场合中碰面，所以分外高兴、笑得如此开怀。

哭哭笑笑都是人生!能哭能笑，活在自己真诚的知觉里，是多么美好的生命经验!不哭不笑，刻意压抑情绪，或早已丧失感情表达的能力，是一个人最大的残疾，也是生命最可惜的遗憾。

我有一位朋友，曾经遭受过许多深刻的生命挫折，包括他的双亲在十分无助的状况下，先后离开。后来，不论谁碰到什么痛苦难堪的事，对他倾吐，他总会以近乎冷血的语气说：这点小事，没有那么痛，你不够资格哭。

这是他勉励别人的一种方式，却让我十分心疼。接二连三的打击，让他变成一个不哭不笑的人。我试图以友谊的温暖，唤醒他内心对世间的情感，一切还在努力中。

不要害怕身边的人又哭又笑，只要出于真诚，笑容和眼泪，一样都十分可贵。你也不要担心又哭又笑的人，到底是不是在演戏人生如戏，戏如人生。虚假的事，不会长久。太过计较真假，反而成为我们拥有真情的负担。

打开内心的门窗，坦然接受又哭又笑和不哭不笑的人，因为哭哭笑笑都是真实的人生啊!

生活的准则是什么?这是一个十分简单又复杂的问题。许多人认为它只是单纯的吃好、穿好、睡好，可这个答案是不是过于简单了?我认为它是人生活在这个世界上的原则，人如果丢失了它那就等于丢失了自己的所有，就是生活在这个世界上也毫无意义如同行尸走肉一般。

笑是人们诠释心情的表达方式。笑也是人们对于生活的态度，也代表着乐观的人生观。也许我无法成为一个深沉的哲学家，但我可以做一个快乐的小猪;也许我无法成为一棵万古长青的大树，但我成为一株无忧无虑的小草;也许我无法拥有美丽的面庞，但我可以灿烂地微笑。换一种思维方式，也许生活会更轻松。

美国总统林肯的一生是在接踵不断的磨难中度过的。挫折是他生活的主旋律，抑郁是他个人的大敌。但林肯还是挺了过来，直到最后一刻!

这是为什么呢?原因很简单，因为林肯喜欢笑，笑是他缓解压力的药方，笑可使他从无尽的烦恼中获得片刻的休息。更重要的是，笑可以升华林肯的情绪，使他及周围的人从“苦恼人的笑”中获取智慧的提示。

一次，林肯与竞选对手道格拉斯进行辩论。道格拉斯在辩论中指控林肯说一套做一套，是一个地地道道的两面派。待林肯上来讲话，他首先说：“道格拉斯说我有两张脸，大家说说看，如果我有另一张脸的话，我能带着这张脸来见大家吗?”他的话逗得哄堂大笑，连道格拉斯本人也跟着笑了起来。

可见笑是人类沟通最好的纽带，它可以瞬间扭转局势博得人们的喜爱，但是有些人偏偏做不到：因遭遇了磨难而怨天尤人，因遭遇了挫折而自暴自弃，因面临逆境而放弃追求，因受到伤害而一蹶不振，那他就大错特错了，人生就是在困难中成长的!有人不善表达不喜微笑一直保持沉默，但我想说：“笑出来吧!沉默是一种深邃的悲痛!”