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暑假计划作文高中汇总20篇

有人问:“希望,是什么?”希望,是成功道路上的一丝光亮。下面就由小编为您带来暑假计划作文高中,欢迎阅读。

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暑假计划

全文共 495 字

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暑假是一个变动多端的万花筒。

花团锦簇的它给了我们无量无尽的风趣。漫长的暑假糊口为同窗们供给了广大的揭示自我的舞台。而制定一个暑假计划,成了我们当前起首该做的事。

一、科学公道地拟定暑假勾当计划

假期中工作繁多,想做的工作也罢多。要把这些工作一一筛选、调解,按照暑期工夫公道安顿,拟定一份“暑假勾当表”。所有勾当该当残酷按照“计划表”进行,但还是要留神劳逸结合。

二、当真复习,欢迎奖学金测验

这个测试是暑假后初一放学期的一个总结,暑假中,要把初一放学期进修的全部内容当真复习一遍,还要拟定一个“复习计划表”。争取测出好成果。

三、培养本人的风趣爱好,成长本人的拿手

按照本人的风趣爱好,积极参加黉舍组织的各类风趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、新闻技能,把握一技之长,为诰日的成长打下底子。

四、勤奋读书,留神堆积,长于写稿,机动使用

操纵暑充作分的工夫多浏览少许好书。如:全国名著、汗青典故、优良书刊、寓言、童话故事等等,不断进步本人的浏览本领和写稿程度,陶冶情操。

别的,暑假中还不妨积极进行体育熬炼,帮忙家长多干些家务,拜见社会实际勾当经历糊口……唯有抓住机会,不断揭示自我,拓展视线,才会健康成长。

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篇1:小学四年级作文暑假计划

全文共 629 字

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放假的一天,我与弟弟没有事情做。就看着炎热的天空,心想应该玩点什么?好,打水仗。我们俩异口同声的说了出来。

好,就是打水仗了,我们在玩具箱找出水枪,装好水,就开始选地点,一人有三条命,被水枪扫上就算死。我和弟弟商议好之后,就找各自的安全位置,我占据高处地形,不信搞不死他,弟弟小心翼翼的跑向远处,像是猜到了我会上房一样,躲的远远的。我看他不在我的射击范围内,只能放弃了,下了楼。看见弟弟藏身的地方,我就绕道而行,刚想绕道去击毙弟弟,就觉得后背一湿,我想是他感觉到了什么吧,啊!不好,被弟弟得逞了,第一局竟然是我输了。

我一个哥哥竟然被弟弟给杀了。看来下局得好好玩了,只剩两条命了,我回到了起点复活,我这次得改变一下思路了,我又绕道而行,哈哈,我射中了弟弟,我怎么没想到呢,一比一了,下局我该放手了。

我藏在房子里,等着弟弟来,好!一枪击毙他,可是等了好一会都没有见他过来,我刚出门想看个究竟,可是刚一出门,就被带着诡异笑容的弟弟打中了,我就又藏进房子,在窗口等着,果然一道鬼鬼祟祟的身影就出现在我的面前,我已经被打中,就剩一局了,得好好玩了,我们都不去寻找对方。

不行,我的主动出击。我要去找弟弟,我走呀走,忽然觉得不对劲,就一闪,幸亏没射中,我又拿起水枪还击着,怎么就是打不上呀,我生气了,使出全身力气。不好,没水了,弟弟也说没水了,平局,回到家,我们一个紧挨一个,弟弟说:是我赢了。我也说:是我赢了。

欢欢乐乐的一天就这样轰轰烈烈的以平局收场,太开心了,玩的真好。

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篇2:我的暑假计划英语

全文共 656 字

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Summer holiday is coming. I have made a wonderful plan for the holiday.

First of all, I am going to Shenyang with my father to visit my grandparents. They have been ill in bed for about two years. I am always worried about them. I will stay there for 20 days.

After I return home, I will spend some time studying math, because I am not good at it. I am sure I will do better in it.

Next, I will of course do some housework, such as cooking meals and cleaning the rooms.

I will have a good time during the holiday.

【参考译文】

暑假就要到了。我已经做了一个很好的假期计划

首先,我要和爸爸去沈阳看爷爷奶奶。他们生病卧床不起已经两年了。我很担心他们,我要在那里呆20天。

回家以后,我要用一些时间来学习数学,因为我数学不太好。我相信我会学的好一些。

再有,我当然要做一些家务,如:做饭,打扫房间。

假期我会过得很愉快。

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篇3:2024年暑假计划作文600字:暑假里的打算

全文共 269 字

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这学期马上就要结束了,快乐的暑假即将来临。为了让我的暑假过得更有意义,我制定了一个暑假计划

打算每天上午写作业,下午玩耍。每天上午先完成老师布置的当天作业,然后读两篇课外文章,画出里面的好词好句,并抄写下来。我还要每天做20道口算、10道笔算,每天练一张字帖,每周写一篇日记。

我打算继续学习我喜欢的英语和美术,我还要去打乒乓球、学会游泳,使我的身体更强壮。

我还想让妈妈带我去北京旅游,去看看雄伟的长城、古老的故宫和美丽的天坛公园。

当然,我在家里也要做一些力所能及的家务,如:扫地、洗碗、擦桌子……做一个懂事的孩子。

真希望暑假快点到来呀!

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篇4:2024暑假学习计划

全文共 820 字

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我的手里拿着成绩单,看着这分数心里真不是滋味。虽说考试前我生了场病,考这分数情有可原。但总的原因还是我没有认真学习,造成基础不牢固,无法用自己所学的知识去面对考试。

想着平日里父母为我的学习操碎了心,心里总有一种愧疚感。暑假来临,正好可以利用这段时间来弥补我学习上的不足。

我的暑假学习安排是这样的:

一·每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素,让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距,但我相信只要我肯努力,也能追上他们,并比他们做的更好。

二·坚持背诵语文古诗词和英语单词。在高考中语文默写占得分值虽不是很大,但俗话说“一分也能压倒众多人。”就像在这次考试中,我就因没好好背古诗词,连屈原《离骚》中的千古名句“长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。”都不会写,让我白白丢了许多分。并且在写作文时,可以引用许多古诗词。如在写面对困难时的态度,可以引用李白的“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”等等。背英语单词更为重要,阅读时连单词的意思都不知道,那你该如何答题;写作时连单词都不会拼写,那你该如何的高分……

三·多做理综题。只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用,只有多做题,题型见多了,遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式,好不容易公式想出了却不知道该如何解题,时间浪费了分也丢了。

四·整理笔记,回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习,这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点,哪些知识自己还没吃透等等。

五·利用网络多和别人交流。网络是个很好的交流平台,我们可以在网上与他人互相交流学习经验,了解大学的招生信息等等。

“所谓天才人物指的就是具有毅力的人,勤奋的人,入迷的人和忘我的人。”我会充分利用好这个暑假,以最好的状态去面对新学期的到来。

这就是我的暑假学习计划,那么你的呢?

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篇5:暑假计划

全文共 631 字

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这个暑假对我而言不大一样,这是我在初中第一个暑假,照例我依旧先设定一个计划来完成作业。谁叫百事作业先呢!

但设定计划简单,实施起来可绝非易事。倒不是因为作业多,而是经常放松自己从而完成不了自己的计划。明明可以两个小时完成的作业,却以为走神耽误了好长一段时间。也得不偿失。

但在小学时一直都是妈妈来监督我完成计划,我也因此并没有落下一丝作业,不过上了初中母亲突然对我进行“放养”,这次我可惨喽!

不过,不管母亲如何变化但作业依旧得完成。

我先规定了自己的计划,虽不算多但两个星期足够写完大部分作业。计划为:每天两份数学试卷,两篇课文批注和预习导学,写一篇阅读。

在计划的前几天还算顺利,但越来越想偷懒放松自己。就拿前两天来说吧,天气热得令人昏昏欲睡,知了在树上不停的叫着,令人心烦不已,早就没有了写作业的想法。让我陷入了两难的境地里,一方想着不写作业给自己一天的休息时间,另一方却觉得事情并不是一天休息而已如果有了这一次那必定会有下一次所以不能太对自己放松。我只好去写作业,但没想到很快就写完了,哪用刚才那么一段时间的浪费呢?经过了这一次的“教训”我明白在做任何一件事前不要老想着会很长时间,只有在做完之后才可以下结论,不要妄下结论。

在没有妈妈的唠叨下我终于算是干好了一件事,让我的耳朵少遭了些罪。可算让我妈妈满意了些,其实这样多好,自己再不用唠叨下自觉完成作业,不仅为自己挣了面子而且自己还很开心,何乐而不为呢?

这个暑假,我要以快乐为乐谱,以知识为乐符,奏一首完美的乐曲!

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篇6:暑假学习计划日记

全文共 948 字

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首先中学生应该为自己拟订一个时间表,并按照计划去做,生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺,集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后,我们应该好好反省及思考,针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间,努力提高,以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进,继续学习新的知识。同时,在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程,而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识,预习新课程,为新学年的学习打下坚实的基础。

除了读书之外,一定的休闲时间是必要的。假期期间,也可以选择和自己的家人一起出去旅游,到一个向往已久或是名胜古迹、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下来,不仅可以欣赏到许多的风景名胜,放松心情,还可以通过旅游见闻吸收许多心得及课本以外的常识,还可扩大眼界。但外出旅游要根据各自的家庭经济条件量力而为。若家庭经济状况不允许,可以和家人一起去当地有特色的景点游玩一下,或是可以一起登山、野餐、露营等户外活动。这不但可以舒缓学习压力,调解心情,同时还可以增进与家人之间的感情。

不仅如此,我们也可以在家里学习做一个家庭小主人,培养自理能力。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独立时的提前预习,帮父母做一些家务事,体验一下家务的繁琐。例如:争取在假期期间学会做饭,并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动,既能减轻家里的负担,又能把自己锻炼成为一个全面发展的人。更重要的是,从而懂得体贴父母,孝敬长辈,对于生活在农村的学生,要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活,从中体会父母的艰辛,理解父母的不易。

接着,我们还可以出去外面打工,帮自己赚些零用钱花。同时,我们也可以帮忙补贴家用,减轻父母的负担。此外,在打工的同时,除了可以累积一些工作经验之外,我们还可以锻炼自己的能力,体验社会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。这不仅可以满足中学生对社会的好奇心,而且通过工作的付出,还可以使学生们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到报酬,为今后自己的生活付出努力。培养自己的责任感和自制力,为新学期做好准备。

所以只要好好地计划假期的生活,我们将会真正的使自己的假期生活丰富起来,而且还可以过非常充实、精彩和有意义的假期。

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篇7:我的暑假计划

全文共 655 字

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如何才能制定一个好的暑假学习计划呢?我认为应注意以下几个问题。

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力不同,所以选择目标一定要切合自己的学习实际,要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间,了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划,短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排。

另外,学习计划使要自己严格执行的,而不是制定个老是或家长看的给老师或家长看的,而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定,就要按章行事。计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么……通过检查,立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

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篇8:高中学习计划

全文共 443 字

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以前读初中的时候,会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅,除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外,基本不会遇到很深的问题。但要知道,上了高中,我们面临的问题不再是那么简单和具体,高中是我们在思维上的一个飞跃,我们必须要抛弃以前的定向思维,而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是:相对初中的学习,高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃:从具体到抽象,从特殊到一般,在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面,高中的学习对同学们提出了更高的要求,如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到高中阶段,在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶,要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法,学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难,难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此,制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书。

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篇9:高中英语作文:端午节计划

全文共 2360 字

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导语:2017端午节即将到来,下面是yuwenmi小编为大家整理的有关端午节的作文,欢迎阅读与借鉴,谢谢!

whats your plan for dragon boat festival?

As a chinese, I was really ashamed of having a little knowledge of dragon boat festival. Perhaps I was born in northern city, though my city is nearby sea, it has been built a U port which I can only see cargo ships and cant see the sweeping ocean. So I have never see the dragon boat contest since I was born. So the dragon boat festival is just a holiday for eating Zong Zi. My mother made Zong Zi when I was a child. Because there was no supermarket, we couldnt buy finished product from market. However, now, we can buy anything in supermarket, so my mother didnt make them anymore. The boat festival began to fade out my mind.

In reality, young people began to have a bug to celebrate foreign festivals, such as Christams, Saint Valentines day, April Fools Day, some people also celebrate Easter in church. Talk about Dragon boat festival, its the same as some foreign conventional festivals, such as Witchs Day in Czech. People burned the witchs puppet so as to welcome spring. Some people are willing to celebrate foreign festivals because they like alien culture. And vice versa, foreigners who like China also concern about Chinese traditional culture.

After new holiday regulation, we have three holidays during the dragon boat festival. So many people will choose this time to travel. People who lived in Xiamen are able to visit Xiapu or Wu Yi mountain, these tourist attractions are in Fujian province,which is suit a short tirp. but Id like to stay at home for my decorate painting. I decide to draw two canvases about Christmas, its really a big project. Then Ill hang them on the new house wall. I must start it now, or I cant finish them before Christmas eve. But I preceive its a little difficult to draw them in such a hot season. ​

【参考译文】

你的端午节计划是什么?

作为一个中国人,我对端午节有点了解真是惭愧。也许我出生在北方城市,虽然我的城市在附近的海,它已经建立了一个U端口,我只能看到货船和无法看到席卷大海。所以我从出生起就再也没有见过龙舟比赛。所以端午节只是吃粽子的节日。当我还是个孩子的时候,我妈妈就做了粽子。因为没有超市,我们不能从市场上买到成品。然而,现在,我们可以买任何东西在超市,所以我的母亲没有让他们了。端午节开始淡出我的脑海。

在现实中,年轻人开始有了庆祝外国节日,如圣诞节、情人节、四月愚人节,也有些人庆祝复活节教堂。谈端午节,它同国外的一些传统节日,如巫婆的一天在捷克。人们焚烧巫婆木偶以迎接春天。有些人愿意庆祝外国节日,因为他们喜欢异族文化。反之亦然,外国人喜欢中国也关注中国传统文化。

经过新的假期规定,端午节期间我们有三个假期。所以很多人会选择这次旅行。住在厦门的人们都能够访问霞浦或吴仪山,这些旅游景点都在福建省,这是适合短期旅行。但我想呆在家里做我的装饰画。我决定画关于圣诞节的两画布,它真是一个大项目。然后我把它们挂在新房子的墙上。我必须现在开始,否则我不能在圣诞节前夕完成它们。但我认为其借鉴他们在这样一个炎热的季节,有点困难。

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篇10:2024初二暑假计划850字:我的暑假计划作文

全文共 613 字

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一个学期过去了,暑假又要来临了。同学们在假期中有什么安排吗?我想应该有很多事情吧。所以,暑假伊始,我们首先要制定一个计划来明确这个暑假要干些什么,其次分配好完成每件事情的时间。而这个暑假我的计划是:1. 要完成暑假作业,2. 出去旅游一番,3. 学习一种技能,4. 加强写作能力。来看看我的具体安排吧!

我的暑假计划:

一、 完成暑假作业

1.7月1日至7月10日:完成语文、物理等作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

2.7月11日至7月14日:完成英语、化学等作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词等

二、旅游

暑期我的旅游有以下几个选择:

1.武夷山七日游

2.黄山七日游

3.北京七日游

武夷山、黄山、北京各有特色。武夷山飞瀑悬垂、松竹青翠,其中以仙女峰、九曲最为著名,并且盛产武夷岩茶;黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝闻名于世,并有“五岳归来不看山,黄山归来不看岳,”的美誉。而悠久的历史与灿烂的文明给北京留下了大量的文物古迹,其中以故宫、天坛、明十三陵、圆明园、天安门等最为闻名。但时间和财力有限,只能择其一。

三、学习一种技能

1.学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1.完成暑期作业的5篇作文

2.阅读四大名著

你看,我的暑期生活丰富多彩,做到学习、娱乐两不误。我希望我能按计划达到我所制定的目标。

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篇11:暑假优秀计划日记

全文共 817 字

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时间过得真快,转眼就到暑假了,为了确保幼儿、教师均能过一个“安全、健康、充实、愉快”的暑期生活。现将暑假工作计划如下:

一、工作要求

1.认真安排好在园幼儿的一日生活和活动,做到有计划、有落实,并按照幼儿园制定的保健工作要求,注意做好食品卫生、安全及高温期间的幼儿防暑降温工作。

2.对不来园幼儿,班主任做好安全教育工作,幼儿园发放告家长书。对中、小班幼儿,班主任至少在暑期里打电话询问一次。对没安排好幼儿生活的要对家长做好指导工作。

3.认真做好新生入园通知的发放和编班工作,并组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。

4.开展一次全园性的文明礼仪知识讲座,并举行知识竞赛活动,进一步提高师生的文明素养。

5.组织好教师参加暑期全园培训工作。

6.认真做好园舍整修工作,做好对施工人员的工程检查和人员管理工作。

二、各人员暑期工作职责

(一)值班人员工作要求

1.认真制定计划,并按要求组织好幼儿活动。

2.巡视并检查幼儿园环境、设施设备,检查幼儿园施工人员工作情况,及时处理有关问题或联系有关人员进行处理,并作好相应的记录。

3.做好幼儿园清洁卫生工作。

4.准时上下班,不擅自离岗,不做私活。

(二)行政值班人员

1.组织好暑期活动。

2.及时收集信息并做好传送工作。

3.按时间节点完成上级有关部门布置的暑期条线工作。

4.做好大修检查指导工作。

5.做好新生编班和发放录取通知书。

(三)信息员要求

1.每周来园一次,了解幼儿园暑期工作,并做好每周一次的信息发布工作。

2.利用暑期做好对幼儿园网页的维护与资料补充工作。

三、暑期值班时间

上午7:00—下午5:00。

四、具体工作安排

1.7月2日—7月3日、7月13日—7月14日组织开展全园教师暑期培训工作。

2.8月9日开展一次全园性的文明礼仪知识讲座,并举行知识竞赛活动。

3.8月20日组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。

4.8月31日开展幼儿文明礼仪展示活动和向家长发放“饮食用。

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篇12:2024高三暑假作文:我的高中生活

全文共 500 字

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当金鸡的长啼叩响黎明的神韵,到来的又是新的一天。仍记得三年前,我怀着喜悦的心情踏进高中的校门,开始了我的三年高中生活。高一的狂放,高二的稳重,高三的成熟,三年之中我成长了。

梦想,是悬挂在深邃夜空中一颗闪亮的明星,是一种充满温馨和诗意的渴望,是一艘满载丰收和喜悦的帆船,是一副写满青春和成功的画卷。高中里我为自己埋下了一颗梦想的种子,用辛勤的汗水浇灌他茁壮成长。匆匆的行走在校园的路上,身旁时匆匆的身影。匆匆三年里,我收获了浓厚的友谊和师爱。忘不了考试失意时老师的耐心辅导和谆谆教诲,忘不了……三年的高中生活,一千多个日日夜夜,我在这样一个充满爱的环境中成长。

三年的高中生活,我学到的不仅是知识,还有宽容和无私。面对困难时的勇敢和遭遇挫折时的不屈,而更多的则是对人生的感悟:真正的人生需要磨难。遇到逆境就一味消沉的人是肤浅的,一有不顺心的事就惶惶不可终日的人是脆弱的。一个人不懂得人生的艰辛,就容易傲慢和骄纵,未尝过人生苦难的人也往往难当重任。

时光荏苒,荏苒的岁月中我们一路走来,风雨兼程,却充满了欢声笑语。高中三年,是我一生中无比珍贵的时光。不论将来的我走到哪里,高中生后都会是我一生值得回忆的记忆。

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篇13:女生暑假健身计划

全文共 644 字

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暑假到了,在这个漫长的暑假,我为自己制定了一套健身计划

一、热身运动

在进行锻炼之前,要先做20分钟左右的热身运动,让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

可选择器材:跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

二、力量运动

【第一天】锻炼肌肉:胸

平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

【第二天】锻炼肌肉:背

高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

【第三天】锻炼肌肉:肩

杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

【第四天】锻炼肌肉:肱二、肱三

哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

【第五天】锻炼肌肉:腿

自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

【第六天】锻炼肌肉:腰腹

平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

【第七天】休息

休息一天,为下一周的计划做准备。

这就是我的暑假健身计划,你也准备好开始健身了吗?

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篇14:2024小升初英语作文:暑假计划

全文共 755 字

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Summertime is the best time of the year. There is no school for months and I get to do what I want. With no tests and no homework, Im as free as a bird.

夏季是一年中最好的时光。(几个)月不用去学校并且我可以做自己想做的事。没有考试、没有作业,我自由地像只小鸟。

I do many things during the summer vacation. I relax by reading books and watching TV. I also hang out with my friends or travel with my family. However, I dont only play in summer. I take advantage of the free time to learn more. For example, last summer I learned to swim. This summer I might study computers or English. Summer vacation flies by fast, so its important to do as much as you can.

暑假期间,我可以做很多事。我通过阅读与看电视放松自己。我也常常与朋友一起打发时间或者与家人一起去旅游。可是,暑假期间,我并不只是游玩。我充分利用闲暇时间去学习更多的(知识)。举例来说,去年暑假,我就学习游泳。这个暑假,我可能会学习计算机或英语(知识)。暑期过得很快,所以,对于你而言,应该尽可能做更多的事。

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篇15:2024年初二暑假计划作文:暑假计划书

全文共 1785 字

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(1): 放假对于我们学生来说本是一个充满快乐的事情,可怎么度过一个愉快而又充实的暑假?那么就先让我说说我的假期计划吧!

一、 课外扩展: 1、运算 我的运算总是出错,不是把加看成除,就是越减越多。用妈妈的话说,以后我开商店就赔大了。所以,为了使我的运算更准确,每天坚持五分钟。 2、劳动 假期里,每天帮妈妈洗洗碗,拖拖地,干一些力所能及的事情,减少妈妈的负担。 3、体育锻炼 身体是我们享受生活,努力学习的本钱,所以假期我选择游泳来锻炼身体。

二、每日计划 1、温习古诗词 我国的古诗词是美妙的,简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以,在假期里,我会温习以前学过的古诗词。 2、写作业 每天,各科暑假作业认真完成五页以上,保质保量,尽量在7月15日以前完成。 3、投稿作文 ,每周尽量上传两篇作文,既可以提高写作水平,还可能获得奖励图书。

三、休息娱乐 1、读好书 网上的作文我还没看完呢,这个假期争取读完这些书,写出一篇篇优秀的读后感。 2、旅游 2010年,万人瞩目的是什么?当然是世界杯和上海的世博会啦!我是一个女孩子,对足球没有多大的兴趣,当然想去世博会凑凑热闹,领略科技带来的神奇吧! 我的假期计划怎么样?你觉得合理吗? 暑假计划书作文(2): 暑假开始了!我要先用二十天完成暑假作业。每天看一小时课外书,每天下楼活动两小时,中午睡午觉两小时。爸爸快回来了,七月十一日的飞机票,我们要出去旅游,增长新知识。现在我在小姨家,楼后就是首都体育大学,我要在那里学游泳,等爸爸回来我要和他一起游。 我要过一个愉快的有意义的暑假! 暑假计划书作文(3): 放暑假了,爸爸妈妈说,如果我认真完成暑假作业,做个听话的好孩子,就带我出去玩。

我认真想了想,去什么地方呢?首先,我想去游乐场,坐碰碰车、骑木马、乘摩天轮、玩快乐青蛙、坐海盗船等许多高兴、刺激的游乐项目。然后,我想去“大玩家”,玩射击、投篮球、抓布娃娃、投币、骑摩托车、抓鱼等很多游戏。下来,我想去游泳,既可以锻炼身体,又可以避暑。最后,爸爸妈妈准备带我们去上海看世博会,可以懂得更多知识,了解世界,增长见识。

我想,我的暑假生活一定会很快乐、很精彩! 暑假计划书作文(4): 暑假计划 刚一放暑假,我就开始张罗着给自己的假期做一个完美的计划。 1。一周两篇博文。 2。早上起来的第一件事是跑步减肥。 3。每天背五个单词,抄写英语一个单元。 4。每天两页语文两页数学暑假作业。中午午睡一会。 5。下午启东黄冈作业一张。 看会电视后一定做一次眼保健操! 暑假里,我一定会认真完成老师布置的暑假作业,每天坚持锻炼和早读,看一些课外书,增长见识。在傍晚出去玩的时候,我也会将看到的路上行人乱丢的瓶子收集起来,废物回收利用,如果可以,我还要去给灾区的小朋友们捐些学习用品呢。 暑假计划书作文(5): 终于放暑假了,我的心情像放飞的小鸟一样无比快乐。爸妈还让我多休息两天好让我紧张的心情放松放松,可我怕忘记做暑假作业,于是决定先写一份暑假计划书贴在墙上,好让它随时提醒我,计划书如下; 7;30分——-7;40分起床、刷牙、洗脸。 是为了让我的头脑更清醒。 7;40分——-8;10分,吃早饭。 它能让我的一天精力充沛。 8;10分——-8;40分写暑假作业;语、数各一张。 为了巩固上学期的知识 。 8;40分——-9;10分写生字(一单元)。 为了提高我写字能力。 9;10分——-9;40分自由活动。 为了保护我的眼睛。 9;40分——-10;20分写日记。 为了提高我的写作能力。 10;20分———12;30分上快乐学堂。 为了学到更多知识和传作文。 12;30分———1;50分午睡。 午睡很重要哦! 2;10分———4;50分练跆拳道。 为了强身健体。 4;50分———5;10分在回家的路上。 真累啊!终于可以回家了。 5;10分———6;10分自由活动、吃晚饭。 真快乐!好幸福。 6;30分———7;10分下楼和妈妈去散步。 酷暑过去了,正是散步的好时光。 7;10分———9;15分看少儿频道。 好好看哦! 9;15——-9;30分洗澡。 洗去一天的疲劳和灰尘,好爽啊! 9;40分准时入睡,准备迎接新的一天。 我的计划书怎么样?还行吗?请相信我一定能按照计划书去做,过一个充实又愉快的暑假。

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篇16:暑假学习计划

全文共 577 字

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看着窗外朦朦胧胧的小雨,开学的脚步已慢慢临近,时光一分一秒地过去了。耳边那美妙缓慢的音乐,使我慢慢回忆起暑假那欢乐的时光。

这个暑假,又给我带来了一次锻炼的机会,妈妈帮我报了拉丁舞培训班,每周一、三、五都要去。每当练基本功时,疼痛的滋味让我忍不住叫出声来,每次都会留下泪水。可我心里明白,不吃一点苦,哪会有进步。成功与失败之间的距离只有一毫米。我咬紧牙关,继续练。现在我的前手翻只差一点儿,侧手翻已经可以翻了,原本硬邦邦的骨头,已经慢慢变得柔软起来。在8月10日,是我们汇报演出的日子。在这之前,我们排练牛仔舞的时候,由于时间不多了,常常一遍接着一遍的练,练得腰酸背痛。可我一想:红军二万五千里长征这么累,这么苦,都没有难到他们,我这么一点苦算什么。马上到我们表演了。我既紧张又兴奋,因为怕跳错,兴奋是因为自己付出的汗水与辛苦,终于可以得到回报了。表演一结束,我长呼了一口气,心里乐滋滋的。这个暑假,弟弟的跆拳道教练带我去东莞游泳馆游泳。水真深,我心里有些怕,可看到教练鼓励的眼神,我勇敢的下了水。教练耐心地教我,我也慢慢能松开抓住岸边的手了。

虽然我游得不好,可我已经能游两米远了,对于不会游泳的我来说,既是一种突破,又是我胆量的考验。暑假学习,我成长,我快乐,我爱这个丰富多彩的暑假!让那快乐的、美好的、有趣的暑假时光留在我的脑海里,成为一种永久的回忆。

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篇17:高中生关于暑假见闻作文800字

全文共 750 字

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经历了残酷的末考以后,便迎来了快乐的暑假

那种雨后见彩虹的感觉,真好!平时紧迫的学习生活压得我喘不过气来。使我不得不放下那刀光剑影的小说,不能再做Jay最疯狂的Fans。以前的死党们大多都各奔东西,寻找各自的梦。已经很久没在一起了……

虽然说书中自有黄金屋,为了梦想不得不好好地投入学习,但却也失去了不少快乐,心里难免有些遗憾。

放假了,天都由我作主!一定要痛快的享受!激情如酷暑般狂热、火辣!

我又可以捧起我曾经至爱的小说,如饥如渴,被故事里的情节感动、激奋、逗乐……好佩服作者的智慧:写尽人生百态,人性的善恶,生活的哲理,人生的意义。情感是那样的丰富,故事是那样的逼真,观之如身临其境,妙哉!

早听说Jay的处男作电影《头文字D》将在暑假公演,大好良机怎容错过,当然是第一时间去抢购,然后尽情欣赏偶像超酷的飘移和他浪漫而又遗憾的恋情“陪”他度过一个丰富多彩的暑假。酷透了!

放假了, 当然少不了和阔别已久的死党们好好聚一聚!俗话都说:士别三日,理当刮目相看。果然一点儿也不假。看,个个都变得高大威猛,英俊潇洒,以前大手大脚的“粗鲁汉”,现在都成了风度翩翩的绅士了。也许是环境所逼吧。还有,他们球技的突飞猛进更是令人大吃一惊呵。这些小子,不简单啊!

世间万物在变,只有我们的友谊永不变!天涯和海角,今天或以后,空间与时间只能更拉近我们之间心的距离!

业精于勤,荒于嬉。玩的痛快,学得有劲。学与玩完美的结合,没有象学校那枯燥无味的学习,而是开学的学,感觉多好!没有束缚却还有不变的压力:高二了,高考还远吗?压力就是动力,玩得疯狂而不放纵。

知了也睡了,安静地睡了。忙碌之余,享受这宁静的夏天,那迷人的夏夜,享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲,陪我度过一个完美的暑假,快乐的暑假。

我的暑假—充实,快乐!生活平凡而美丽!

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篇18:暑假计划英语作文

全文共 603 字

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the summer vacation had come round again. i was happy that i could forget about school at least for a while. lest i fool around all through this summer vacation, i made a plan as to how to spend it. first, i thought i should go over all those things my teachers taught in the previous term so that i could have a better understanding of them.

then i thought i should take up some forms of exercise, such as walking, running and rowing, to keep me physically strong. it stood to reason that with such a good plan i should make the best of my vacation time. i did, because i lived up to what i had planned.

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篇19:字暑假高中日记

全文共 531 字

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暑假开始的第一天,我和爸爸早上九点半的时候到华联超市去买零食。当我买完以后,走进走廊内,我惊奇地发现了一只可爱的小猫。它的体型不大,像是刚刚生出来的小猫崽。

我仔细地看着那只小猫咪,它全身上下都是以黑、灰为主色,其中黑色的毛大约有2厘米宽,像一条黑丝带,剩下就全部是灰颜色啦!再看看它那圆乎乎的脑袋,真是又萌又可爱。它那六根大约3厘米长的胡须,是用来测量老鼠洞的,能精准地抓住老鼠。它的两只眼睛非常特别,一只是黄色的,一只是蓝色的。呀!原来它是一只名贵的波斯猫。我禁不住把它抱了起来,我又发现它非常的轻。

我迫不及待地想把它带回家,就在这个时候,爸爸刚好付好钱从超市里走了出来,看到了眼前这一幕。我开心地对爸爸说:“爸爸,我捡到了一只可爱的波斯猫,可以带回家养吗?“爸爸犹豫了一会儿,说道:“你有没有想过,这个猫的主人要是发现它不见了,该有多担心啊!我们可以在这里等待它主人的到来,如果一直没人认领,那我们就一起收养它。”我高兴地点点头。

5分钟、10分钟、15分钟……我们刚刚准备走的`时候,一个年轻的阿姨焦急地跑了过来,原来它是波斯猫的主人。我恋恋不舍地把猫还给了阿姨,阿姨客气对我们说了:“谢谢。”

这件事情过去了很久,但是现在,我依然非常想念那只可爱的波斯猫。

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篇20:我的暑假计划

全文共 651 字

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现在已经放暑假了,再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍,我特地制订了一份暑假计划,计划内容如下:

第一,语文方面。我的作文水平一直不太好,主要是因为我的思路不开阔,积累少,所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著,总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题,在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业,我都注意把字写得大一些、工整一些,争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二,数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅,最大的毛病是经常出现一些小问题。为此,我打算多做一些数学题,并试着做一些奥数题,争取每道数学题都做的快速、准确。

第三,英语方面。我的英语读、写水平还可以,但在听力方面有一些差距,暑假里在学剑桥英语的同时,多听一些英语磁带,多做一些英语听力题,每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带,争取在英语听力方面有所提高。

第四,课外兴趣。我在美术方面很有天赋,并且很喜爱美术。今年暑假,我还参加美术班培训,巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟,争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作,玩一些小游戏。

第五,生活方面。以前,每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子,除了学习什么也不干的,从这个暑假开始,我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活,锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里,我要严格要求自己,时时刻刻都做一名优秀的少先队员,以崭新的面貌迎接新学期的开始。

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