暑假计划作文高中【20篇】

现在放暑假了，我为了让这个暑假过得更有意义一些，特地去永正书店买了几本书看。其中有一本书的名字很好听叫做《巧克力味的暑假》。这本书是儿童作家伍美珍写的，是推荐书目之一的一本。是她为了迎接暑假写的。我读了阳光姐姐伍美珍新出的书《巧克力味的暑假》，可真算是废寝忘食。说实话，实在是太好看了。一个星期多两天，我把《巧克力味的暑假》这本书看完了。

巧克力味的暑假是写了一位名叫项心仪的女孩在六年级毕业后的暑假生活。她的外号叫“瓜子脸女霸王”，和自己的三个好朋友组成了“人见人逃女生四人组，可是各自分散到了别的中学了。在暑假中认识了两个新朋友，一个是楼上的朱子同，在大草原旅游时认识“黄瓜小月饼”黄小月。最后写了四人组加上黄小月后变成五人组，一起出去玩后又去学校回味以前的校园生活，这个暑假有点像巧克力，有点甜又有点苦似的。读后是我知道了在和好朋友分离的时候是痛苦的，但这是必要的，在新的生活中你会认识更多的好朋友，也会成为知己。这本书最令我感动的是，她们的友谊，同学相互间的友谊，她们通过QQ来聊天，不管她们在那里，她们都觉得很温暖，就像在班级一样聊天。

读完了《巧克力味的暑假》，让我感觉到了暑假中的苦涩与甜蜜，就像巧克力：老朋友走了——苦涩，新朋友来了——甜蜜。就像巧克力一样，但是，只要我们朋友永远地手牵着手，心连着心，勇敢向前走，毕业后的暑假，甚至以后，也一样是快乐的。

文中的女主人公项心仪在这个暑假里尝到了毕业后独特的滋味。因为毕业之后，将要和曾经亲密相处了六年的三个好朋友分离了，其中一个还要到外地去读书，心里难免会感到一丝难过与孤独。但可幸的是，在暑假里她又遇到了新的朋友与同学……，所以，在这个暑假里，她尝到了犹如巧克力一般苦涩而又甜美的滋味。我认为离别确实是一件很伤感的事，没有朋友的日子，就像是黑压压的一片乌云下艰难地等待着太阳;没有朋友的日子，就像是一片整体的云朵被无情的风吹得四分五裂，只剩下孤独的一小片…但人生总免不了要离别，俗话说：天下没有不散的宴席。而且这还是人生的第一次离别，难免会有些伤心与难过。虽然过去的日子无法挽回，但在未来的日子里，我们还会收获更多的友谊和快乐!

总的来说，我真的很喜欢这本书。

一个快乐的暑假已经过了一大半了。在这个假期里，我的收获还真是很丰富呢，打篮球、学数学、还参加了海洋知识夏令营，而我觉得最有意思的还是和同学一起去海边玩沙子。

在一个阳光灿烂的周末，我、窦子跃和**杰一起来到了南戴河。我们住在一个农家院，距离海边只有一公里左右。我们换好游泳裤，说说笑笑，不知不觉就到了海边。

一到海边，我就听见“哗哗”的声响，那是远处巨浪滔天的大海，卷起一朵朵洁白的浪花，拍击着礁石。海边的人真多呀！有的在玩水枪，有的在玩沙子，还有的在海上游泳。见到了大海，我就迫不及待地要下海游泳。冰凉冰凉的海水轻轻地拍打在身上，太爽了！

我正游着，窦子跃和**杰过来了，说：“邹永昊，咱们玩沙子，怎么样？”我说：“好哇，可是咱们做个什么呢？”他们问：“你说呢？”我愁眉苦脸想了一会。这时，我看见有些人用沙子把自己埋起来，就也想试一试。于是，我指给他们看：“咱们也像他们那样，互相埋人吧。”他们都拍手叫好。

我们首先挖了一个大坑，然后并排坐了进去。过了有十分钟，我们仨就把腿都埋好了；又过了一会，我们的身子也都不见了，只有头露在了外面。沙子被太阳照得烫烫的，铺在身上很舒服。我们闭上眼睛，躺在沙坑里，享受了一阵子。我们的妈妈给我们照了几张相片。她们说，像我们这样，把身子埋在沙子里，还能治疗皮肤病呢。

“埋人”游戏结束后，我们要在沙滩上建一座“珠穆朗玛峰”。我们拿起铲子，弓下腰，“咔嚓”、“咔嚓”地开始挖“土”了。我们把这些“土”当地基，打的打、堆的堆、踩的踩，在眼前出现了一幅热闹景象。打好地基后，我们用沙子堆山了，嘿呦嘿呦，累得我们一个个满头大汗。渐渐地，山已经成形了。

我们又用干沙撒在上面，这样，山峰上就变得白白的，那就是珠穆朗玛峰千年不化的“积雪”了。“珠穆朗玛峰”终于完工了！我们大家高兴地跳了起来。我忽然想起来一句话：“建造在沙滩上的珠穆朗玛峰，再高也是会倒塌的。”我把这话告诉给窦子跃和**杰，我们一起哈哈大笑起来。

我们度过了愉快的一天，度过了一个快乐的暑假。

暑假到了，在这个漫长的暑假，我为自己制定了一套健身计划。

一、热身运动

在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

二、力量运动

【第一天】锻炼肌肉：胸

平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

【第二天】锻炼肌肉：背

高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

【第三天】锻炼肌肉：肩

杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

【第四天】锻炼肌肉：肱二、肱三

哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

【第五天】锻炼肌肉：腿

自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

【第六天】锻炼肌肉：腰腹

平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

【第七天】休息

休息一天，为下一周的计划做准备。

这就是我的暑假健身计划，你也准备好开始健身了吗?

summer can be very hot in southern tai wan where the temperature usually goes up to 32"c or more. because of the heat it is a trying experience to go to school or do anything else in a place that is not air-conditioned. also because of this i stay at home most of the time during the summer vacation and occasionally go to the beach to plunge myself into the cool water as a way to keep my body less sticky. actually i like swimming think nothing is more refreshing than a swim. in the summer vacation that has ended i went swimming many times with my classmates we all had a good time. this summer vacation, however, was not spent entirely in seeking fun. as a second-year senior student i had to prepare myself for the college entrance examinations that were a year away. in other words, i must find time to study, too. so i divided my time between work play during the summer vacation derived benefit from this arrangement.

i spent this summer vacation in quite a different way. i used to run about every day in previous summer vacations,this summer vacation i simply could not afford to do so. i would soon be in the last year of my high-school education would after graduation be up against the college entrance examinations. though those examinations were still a year away, i had to start early to make myself well prepared by reviewing all those things i had learned at school this summer vacation was the ideal time for me to do this. at first i was rather dismayed at the thought of this,later i thought it was better this way because by working hard this summer i could count on endless happy summers to come. with this in mind i then set to work like anything and occasionally went out for a change or did some physical. i was not at all bored by this kind of life, for i was sustained by a hope.

the summer vacation had come round again. i was happy that i could forget about school at least for a while. lest i fool around all through this summer vacation, i made a plan as to how to spend it. first, i thought i should go over all those things my teachers taught in the previous term so that i could have a better understanding of them. then i thought i should take up some forms of exercise, such as walking, running rowing, to keep me physically strong. it stood to reason that with such a good plan i should make the best of my vacation time. i did, because i lived up to what i had planned.

[暑假有意义的事高中英语作文200词

在这阳光灿烂的夏天里，暑假很快就要到了，我要设计一个属于我的暑假计划，过一个既充实又快乐的假期。

现在我就跟大家来分享一下我的暑假计划吧!

计划一：制定一张作息时间表。每天早睡早起，锻炼身体，学习、玩乐两不误。

计划二：每天按时完成一定量的作业。设计一个时间银行，每天完成任务可以储存一个印章或一颗星星，反之就倒扣，积累到一定数量可换礼物哦。

计划三：参加游泳培训班，争取学会游泳。这样我就能像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去啦。

计划四：把字练得更漂亮。每天抽半小时练习硬笔书法，日积月累，希望我的字能写得越来越好。

计划五：每天坚持阅读。我的书柜里又多了好几本厚厚的书，希望在暑假里能尽情享受美好的阅读时光。

计划六：全家总动员，多多运动，身体棒棒。

对了，我还有一件很重要的事情差点忘了，那就是在长长的假期里，我还要到处旅行。

哎呀!我的快乐假日列车马上就要启动了，我得赶紧带着我的计划，坐车列车，开始欢乐暑假的旅程喽!

去年暑假没有合理的安排时间，导致了暑假期间没能及时完成暑假作业。明天我们要去领暑假作业了，今天我把暑假计划好好制定一下。

1、每天保证四小时的练琴时间。

2、每天高质量完成作业。

3、每个星期2、4、6上午学习书法。

4、每天读书一个半小时，今天爸爸刚给我买了一本新书，名叫《哈利波特》。

5、做好小组交流活动，增加我们的课外学习生活。

6、每天抽出一点时间打乒乓球，篮球等。

7、在家人的允许下，玩会电脑游戏，不过可能性不大，妈妈很少让我玩说是要保护眼睛。

8、提前预习下一册书本。

一个多月后就要开学了，我就要成为大哥哥了，我要给学弟学妹做个好榜样。五年级的学习计划：

1、上课一定要认真听讲。

2、不做小动作。

3、不说话。

4、争取把数学学好，一定要做到个个都很优秀。

计划已经规划好了，发现其实有好多东西要学习，希望我规定了这些计划对我有帮助，可以帮我在假期里合理的安排时间。过一个充实、快乐、有意义的暑假。

一年一度的假期生活即将开始了，为了让大班的孩子度过一个快乐而有意义的假期，我园即将推出“暑期乐园——快乐成长活动方案”。

一、方案简介：

此方案重在开发幼儿多方面的智力潜能，例如：身体-运动智能、自然观察智能、人际智能、语言智能等，为幼儿入小学作好知识及能力的准备。

二、课程安排：

除开设正常的教学活动外，还开设适宜的活动课程，包括：游泳课程、汉语拼音学习、水墨画创作、科学探索活动。游泳课程：由班级教师带领，到游泳馆，由专业教练进行培训。

科学探索活动：按照年版“小灵狮”幼儿科技教材开展科学实验活动。水墨画创作：由有经验的教师，教授水墨画技能。

汉语拼音学习：聘请有经验的小学语文教师，教授小学汉语拼音课程。

三、时间安排：

游泳课程：每周二次，每次1小时科学探索：每周二次，每次1小时

水墨画：每周二次，每次1小时汉语拼音：每周二次，每次1小时

暑假过后我就要进入大学了，所以趁着这个暑假我要在健身房实施我的健身计划，为艰苦的军训训练做准备。为此我制定了一个暑假的健身房初级健身计划。

在锻炼之前要先进行5～10分钟的热身运动，这样有利用于更好的拉伸身体部位，也避免了不必要的伤害，热身运动可以使用跑步机，在跑步过程中尽量把全身各部分的关节都活动拉伸下。

星期一：锻炼肌肉部位：胸肌和三头肌。

杠铃平卧推2×20RM

哑铃飞鸟 2×20

拉力器夹胸2×20

蝴蝶夹胸2×20

重锤下压2×20

哑铃俯身臂屈伸2×20

星期三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。

重锤坐姿下拉2×20

坐姿划船2×20

站姿哑铃俯身划船2×20

站姿杠铃弯举2×20

坐姿哑铃弯举2×20

星期五、训练部位：三角肌、腹肌。

杠铃坐姿推举2×20

哑铃前平举2×20

哑铃侧平举2×20

哑铃俯身侧平举2×20

仰卧起坐1×25

山羊挺身1×25

星期日、训练部位：腿部。

深蹲2×20

腿举2×20

坐姿腿屈伸2×20

俯卧腿弯举2×20

提踵2×20

以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。

3～4周开始训练2～3组，每组12～16RM。

第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12RM。

前两个月的计划可以按照上面的做，从第三个月开始就要增加重量和组数了。可以从不同的训练来进行全方位的肌肉刺激，达到更有力的去扩展肌肉。

这就是我的暑假健身房初级健身计划，我下定决心好好坚持，暑假过后，以强健的身体素质迎接军训。

现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份小学五年级暑假学习计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名着，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

我的暑假学习安排是这样的：

一·每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素，让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。

二·坚持背诵语文古诗词和英语单词。在高考中语文默写占得分值虽不是很大，但俗话说“一分也能压倒众多人。”就像在这次考试中，我就因没好好背古诗词，连屈原《离骚》中的千古名句“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。”都不会写，让我白白丢了许多分。并且在写作文时，可以引用许多古诗词。如在写面对困难时的态度，可以引用李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”等等。背英语单词更为重要，阅读时连单词的意思都不知道，那你该如何答题;写作时连单词都不会拼写，那你该如何的高分……

三·多做理综题。只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用，只有多做题，题型见多了，遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式，好不容易公式想出了却不知道该如何解题，时间浪费了分也丢了。

四·整理笔记，回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习，这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点，哪些知识自己还没吃透等等。

五·利用网络多和别人交流。网络是个很好的交流平台，我们可以在网上与他人互相交流学习经验，了解大学的招生信息等等。

“所谓天才人物指的就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人。”我会充分利用好这个暑假，以最好的状态去面对新学期的到来。

这是一个最特别的暑假，第一次出来打工，第一次在没有父母护着的情况下独立做事，第一次知道挣钱难，第一次懂得父母辛苦上班的艰辛。渐渐的接触到真正的社会，接触到形形色色的人，也遇到各种棘手的问题。也许，这些人情世故真是我在校园里永远都学不到的。很感谢这次打工经历，让我的人生阅历更加丰富，懂得了许多道理，酸甜苦辣的百味人生我真的开始慢慢接触到了。

如果不是妈妈的鼓励，也许这又是一个自我颓废的假期。为了让我体验生活，积累工作经验，他们决定让我当个临时工体验一下。其实，刚开始提出这个想法的时候我是很不情愿的，我心想“在家呆着多清闲，何必挨累呢”就这样在家呆了几天，原来并不是我想象的清闲而是无聊，耐不住寂寞的我终于出发了，其实这样也并不是不好，既可以充实生活，又能做到勤工俭学。就这样，我做好了充分的心理准备，想去挑战一下自己，反正试试看嘛，干不好就不干嘛，就是抱着这个想法，我和妈妈一起去找临时工，由于时间比较晚了加之一般地方不爱招临时工，这着实把我和妈妈累坏了，最终还是找到了一份勉强的工作，在楼下烧烤店里打工，就是时间不好下午2点到凌晨2点，但是我还是接受了，就这样我开始了一个月的打工生活，这意味着艰难生活才刚刚开始。

第一天带着一种新鲜感上班了。提前半个小时就到饭店，积极性还是蛮高的。第一天来对工作还不是很熟悉，也不知道该做什么，有些尴尬，自己就熟悉熟悉环境，左顾右盼的，领班分配了我一些任务，我很努力的做，也许是第一次当服务员，所以还是很生疏，很多地方还是没有什么技巧，很笨拙。由于是周末的原因人很多，对于我这个新手真的是很有压力，在厨房门口等着接菜，递些东西，厨房声音很吵，我总是听不清，老板就开始对我大呼小叫的，有时候东西的位置我也不知道，有些名词我甚至都没有听过，跑前跑后的快把我累死了，总之就是一塌糊涂，接二连三的被老板和领班骂，心里真不是个滋味，也有些小愤怒，但是我已经很努力去做了，感觉很委屈，，晚上又拖着疲惫的身体回家了，就这样过了整整两天，如同两个月，真的很难熬。在接下来的几天里，我渐渐的找到方法，对工作也更熟悉了，也就更顺手了，挨骂的次数也越来越少了，就这样我在那里磨砺了一个月。

这次打工，从我自身角度来讲我真的明白了许多道理，给别人打工你当然要服从安排了，赚钱真的很不容易，还得受着老板的呵斥，所以真的需要知识改变命运。以前在学校里大家都认为我有能力，但这种能力又有什么价值呢，连一个服务员都干不好这算是什么能力啊，缺少社会实践性的能力根本不叫有能力，直到接触社会我才真正知道自己还真的太稚嫩了，还无法在社会这个大染缸里立足，这正是我真正的缺陷：如何把自己所谓的能力发挥出来才是关键所在，但当我真正步入社会才知道我真的不被人看好，在那里不分学历，不分年龄，只分干活的好坏，这才是真正的社会，也许成绩好并不是干的最好的，只有眼疾手快懂得技巧的人才会真正的有成就。

这一个月之间，我接触到形形色色的人，我的感触也很深。首先，我认识了许多朋友，包括跟我一起打工的服务员，他们有的真的很能干，有的也和类似，这一个月真的与社会人打交道，他们和学校里的人真的不一样，从他们身上我学到了与不同的人，交往方式也是有差别，说不一样的话，做不一样的事，有时我都不知道什么样的是真心，什么是假意，交往真的是一种艺术。

一个多月很快就过去了，些许留恋，些许不舍，真的很感谢这个充满激情与挑战，又有心酸和历练的暑假，我乐在其中，也让我成长了许多。从此，让我更认真的面对社会，勇敢的接受社会的洗礼，我会继续努力，争取多参加各种各样的社会实践，充分发挥自我价值，不断锻炼自己，使自己不断成长起来，只有这样才能在社会中立足，才会使自己真正成为社会中的佼佼者。

考试结束了，暑假终于来临了，真的好开心，暑假我准备干这几件事。

一、课内学习

我的爸爸经常说我做完作业经常不检查，不验算，所以就经常失分，这个暑假我一定要改掉坏毛病，以此保证减少错误。

二、暑假作业

我这个暑假坚持在7月27日前完成数学，在8月15日内完成语文，多出来的时间可以自行安排活动跟任务。

三、娱乐时间

我坚持一个星期只看五集电视，游戏拒不玩，因为上次校长开会时说了，玩游戏就像吸鸦片，会慢性中毒，危害有多大呀！希望更多小朋友跟我一样，杜绝不健康游戏。

四、课外书

我每天坚持看四年级必读书，希望一个暑假能背完《千家诗》的所有诗。从而提高自己的知识储备量。

每日计划：

每天完成暑假作业各15页；6点到7点从家到学校再从学校走回家；一个半的娱乐时间；读背千家诗里的三首古诗；控制饮食，每餐吃饱就行，不喝垃圾饮料，不吃没营养的零食，防止身体发胖；看完书去图书馆借，让大脑知识量膨胀增多。

怎么样，我的暑假计划是不是很完美，而且还丰富多彩呢？

回想起以前的暑假生活时，真是欲哭无泪，天天都要上特长班，搞的比上学还累，要不就是躲在家里睡觉，搞的晕头转向的。暑假一结 束，我总会无限悲凉地感慨道：“暑假无限好，只是虚度过。”

今年的暑假我决定杜绝类似情况发生，因此我下定决心，要做一个周全的暑假计划，决不让悲剧重演，我要过一个有意义的快乐假期!

首先，“我的暑假我做主”，只有这样的暑假才是最快乐的。可也不能只顾着玩呀!放心，我已经想好了，我要在娱乐中学习，自学成才!

学什么好呢?哈哈，我要学游泳!每每看到别人穿着游泳裤或游泳衣在游泳池里遨游时，我都羡慕不已。我从小就有当一名潜水员的梦想，早就希望学会游泳，享受一下在大海里遨游的乐趣了。今年暑假，说什么也不能错过。

对了， 我还是个电影迷、动画迷，所以，暑假我一定要把好片看个够。咦，奇怪了吧，不是说要好好学习吗?我当然没忘。看外国电影时，一边听着英语，一边看着中文字幕，肯定会收获不少，还顺便练了练听力，真是一举三得!

暑假的时候上上“学乐”是一个明智的选择。我愿意做出明智的选择。我吧，在“学乐”上预习预习五年级的，复习复习四年级的，最好玩的是可以和好朋友pk一场，我们可以在qq上招呼朋友，让他(她)们也来上“学乐”并跟他(她)们约好玩哪科哪课的游戏，两人pk的规则嘛，按照你自己的意愿定。

我觉得两人pk很有意思，我就和一位远在外省的朋友pk，我们的规则是这样的：语文数学和英语都做第一课，看谁先做完，做的对的游戏多，谁就获胜。对了，顺便告诉大家，要是希望公平的话，就请家长在一旁“观看”，以免有哪一方说谎。还有哦，在玩的过程中还可以加学分呢!

最后祝愿全天下的小学生们这个暑假过的开心.充实!

我们盼望已久的暑假生活开始了，今天是七月九日，上午开完了散学典礼，开始放暑假了，我高兴得又蹦又跳。今年的暑假从七月十日至八月三十一日。这个暑假我一定要好好安排一下。想了一个下午，我想到这样安排我的暑假：第一：每天写一至二页暑假作业，我不会象有的同学那样，用几天的时间把暑假作业做完。第二：每天写一篇日记。第三：每天下午去游泳，锻炼身体。第四：每天看一至二页书，我打算在这个暑假里读两本书。第五：妈妈决定在八月初，带我去黄山旅游。这是我最开心的事，因为，这样可以让我领略祖国的秀丽山水，陶冶身心。第六：我还打算利用暑假好好反思一下在五年级学习中存在的问题，为上六年级做好准备。

总之，这个暑假我会合理安排好学习和玩的时间，过一个丰富多彩的暑假。

“她”中等身材，有着一头白色的”智慧发”，脸上总是挂着殷切的笑容，这位女子正是我最敬爱的外婆。我的外婆是一位爱干净又心急的人，而且她拥有一枝特别 的神奇扫把，一旦外婆拿起了那充满”神力”的扫把，家中的灰尘和垃圾，就彷佛在一瞬间全消失了，顿时变得一尘不染!不只如此，我的外婆为了自己的身体健 康，总是到附近的公园练气功、散步，因为散步和练气功都能促进血液循环，也可避免血管堵塞，因此她的朋友常说她是”老当益壮”。

小时候的我因为妈妈忙于工作，因此我的一天都由外婆一手包办，每当外婆看见我时，脸上总是挂上亲切的笑容，看到她的笑容就会让全世界的人想跟她一起笑，因 此我很喜欢亲近外婆。记得小时候每到中午时，外婆总是牵起我稚嫩的小手，到菜市场里买菜，她总是十分注意我的安危，让我很有安全感，回到家后就是外婆展现 手艺的大好机会了!小时候的我不喜欢吃饭、喝牛奶，但为了我的成长，外婆依然耐心的一口一口喂我吃饭，目的却只为了让我摄取充分的营养，现在想一想，小时 候的我真是挑嘴又不应该啊!现在我长大了，懂事了，一回到外婆家，看见一盘又一盘的美味佳肴，不禁让我的口水直流，肚子也瞬间成了”无底洞”不断的将食物 往嘴里塞呢!嗯~真好吃!这时，我看到外婆满足的表情，我也笑了。

俗话说：”家有一老，如有一宝”，但我们家有四宝，而外婆是我们家最珍贵的宝，她总是告诉我，要好好的读书，长大后要孝顺父母，我总是将外婆的话牢牢的记 在心里，当成对未来的一个期许，同时我要对外婆说：”外婆，谢谢您小时候对我无微不至的照顾，让我平安长大，也感激外婆给了我比别人多一倍的关爱，让我有 幸福的感觉。”希望您能寿比南山，活得长长久久，让我们家中最珍贵的”一宝”永远陪伴在我的身边，外婆我爱您!

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 数学课程计划查看.

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

8、 其他：根据具体情况，灵活安排。

[小学暑假计划作文

暑假真漫长，所以我要利用这个假期来进行的我的伟大计划，那就是减肥，我从网上查找了一些资料，我看到网上说：“胖不是能量摄取过度，而是下滑和排泄功能受损，力量不足才造成的垃圾没办法排除，不要只是一味不吃，反而我们要为内脏提供适当的能量与营养，让他们正常工作后才能把垃圾排出去!”

所以我制定了属于自己的一套减肥健身饮食计划：

规律素食

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

减少食物摄入

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。

我把窗户打开，穿堂风肆虐的扬起厚重的窗幔。画架仰靠着窗户旁边，上面摆放着的物件，无一幸存，全数掉落在了地上。

我一次都没有用过他，从南艺后街搬回家，就一直靠在窗户旁边的那面墙。曾经计划着要好好的开始画画，开始准备各种用具，就如同这次预谋着要画漫画，所有东西(针笔、水彩、画纸、墨水、铅笔甚至还想着搞一个拷贝台，配扫描仪等等)。其实都是一时兴起，但是要做的是很多，因为我这个一时兴起是时常的兴起。

风很大

落地窗外有个男子在修理小区的草坪，他手里的机器发出很大的噪音，而这个小区，总是会有那么多的不知从哪里来的噪音。

前一段时间，楼上某某装修，昼夜响个不停，以至于，有人敲门，我都不曾知道，直到人进来了，我才恍然大悟。

天空轰鸣

我知道要下雨了，这个七月，总是会有那么多的雨。风还是很大，雷声和风声，响彻整个空洞的房子。

我的长柄黑色雨伞吹倒在地，画架也被突如其来的雨水冲刷出新鲜的味道。白色窗幔在飞舞。

我的头，依然在疼。

七月

拥有充足的雨水和恣意的狂风。

我的头疼。

在暑假里，我给自己准备了一个暑假计划。

星期一，三，五每天早上都要补奥数，老师说补奥数能让脑子更加灵活，学习了奥数，每做一道数学题是可以用多种方法来解答的。

在语数英三门中，我的英语最弱，所以请了家教每天花一个小时帮我辅导。

自己也知道字写的马虎，有空的时候也常提醒自己练练钢笔字和毛笔字，那就是素描好了后安排了。

星期二，四六每天9点起床后，把暑假里买好的书，看一下。

我给星期天的安排是这样的，早上看看电视[动物世界]和动画片。中午下下棋，下午和爷爷学游泳。

这就是我为暑假订的计划，你们觉的是不是既充足又快乐又好玩呢。

暑假你打算怎么过呢?有没有制定好暑假的计划呢?对于暑假来说计划可是一个很重要的东西呢?毕竟暑假的时间那么长，如果没有计划好，应该会很无聊的吧。

暑假已经悄悄地向我们走来了，俗话说得好“一年之计在于春，一天之计在于晨”。就是告诉我们及早订好计划是成功的开始。所以我制定了下面的暑假计划。

首先我在暑假里要继续学习。你们是不是听了“学习”这两个字觉得很奇怪呢?是不是想问我放假了还要学习，不是让我们玩的吗?不，你们的想法是错误的。随然是放假，但是我们也要学习呀，因为可以利用暑假来补回我们以前学得不够扎实的知识，这不是很好吗?

我不单要学习还要帮妈妈干一些力所能及的家务活，因为妈妈在我要上学的时候，经常做家务。所以我要帮妈妈做家务。例如：扫地，每隔三天扫一次。拖地，每隔四天拖一次。每天抹一次桌椅。让妈妈休息。

我不仅要学习，做家务，还要去外面体验一下现在的社会。所以我利用剩余时间去做社会实践，勤工俭学。赚来的钱可以用来买学习用品

你们看了我的“暑假的计划”是不是心动了呢?心动不如行动，赶快和我一样也制订一个暑假计划吧。我相信通过努力就一定能成功，就能给我们的生活增添许多光彩!暑假，你快来吧!我准备好了!

一、科学合理地制定暑假活动计划。

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接奖学金考试。

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长。

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用。

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。