暑假的一件事学游泳优秀20篇

随着“噗通”一声，一个身影跃入水中，顿时，水花四溅，洒满阳光的水面上扩散出一道道涟漪……

今年暑假，妈妈准备带我去学游泳，我别提有多高兴了。

走进游泳馆，映入眼帘的是一个长方形的游泳池。池子里的水泛着碧蓝的光，清澈见底。有许多学员已经在做热身运动，跃跃欲试了。

这时，教练说：“学游泳的第一步是要把憋气学好。”我抓着栏杆，深吸一口气，把头埋进水里，可刚到水里，我就感到肚子像个圆鼓鼓的气球，马上就要爆炸似得，我赶紧把头伸出水面。为了能延长憋气的时间，我反复练习，终于功夫不负有心人，我能长时间在水里憋气了，真是乐不可支。

接着，教练教我们蛙泳腿：收、翻、蹬、夹。我照着教练说的做，游出去，可心里就像怀了只兔子——七上八下，一下沉下去，一下浮上来，一下左歪歪，一下右歪歪，还在水里扑腾了一下。起来时，教练告诉我：“放松一点，身体不要用力。”我又鼓起勇气，游了出去，每次都想：万一沉下去怎么办?但一看见其他同学那么刻苦的练习，我就更加努力了。经过一次次练习，一次次改正，我在水里终于能像鱼儿一样自由自在地游泳了。随后，教练又教我们手的动作：伸出去，翻开，再抱水。就这样我反反复复地练习，终于我可以在水里游来游去，像一条自在的鱼儿。

如今，我不但不害怕深水，还对水产生了浓厚的兴趣，看到游泳池便想一个健步冲入水中大感快意，并且我也适应了水温，失去了对水的怯意。

在这个夏日炎炎的季节，我终于学会游泳了!

“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话激励着世世代代的人们努力去做好每一件事。是啊，哪有一件事是不花功夫就能做到的呢?

就在这个暑假里，我因为每次在学校的游泳课上不会游泳，只能看着别人在水中嬉戏、玩耍而感到惭愧又羡慕，所以特地让妈妈帮我报了一个游泳班。

刚来到游泳馆，一股刺鼻的消毒水味扑鼻而来。我小心翼翼的扶着栏杆下水，用脚指尖轻轻碰了一下水面，呀，水可凉了!心想：不管了，拼了。当我下半身全浸在水里时，我不禁打了一个冷颤，教练让我们先在水下学憋气，深吸一口气，然后把头整个钻进水里。这时，我的心不由得紧张起来，怀中的小鹿砰砰直跳。我看着教练的示范，也有模有样地学了起来。可刚下去，没憋住气就起来了，还不小心呛到了水，整个鼻子阵阵酸楚。教练接着又说：“下去时不要吸气，憋不住了，上来张开嘴巴吸气就行了。”我掌握了技巧，这一次我足足憋了7秒。对我这个初学者来说，这个数字是多么的伟大啊，心里乐滋滋的，以为学游泳就是这么简单的。我又趴在岸上练习蛙泳的蹬腿和划手，接着就要在水中完成这些动作了。第一次下去，我就猛喝到了一大口水，难受得喘不过气来，眼睛也酸酸的，心里很不是滋味。蹬腿、憋气学会了，然后要在水中练习正式的蛙泳动作了，教练还给我们指定了一条路线长达4米的泳道，想想也恐怖。4米对一个游泳健将来说，简直就是小菜一碟，可对我这个初学者来说，那简直是困难重重啊!我拼尽全力地游到终点，可教练却说：“一共10遍，你才游了1遍，继续回去游。”好不容易完成了任务，累得上气不接下气，还呛到了几口水，不想学的念头，在我脑海里隐约浮现。

当天晚上，妈妈知道了我的畏难情绪，她和蔼地对我说：“孩子，你做事怎么能半途而废呢?如果农民伯伯种粮食、蔬菜到一半，嫌它们成熟的时间太慢了，把苗拔了，你还能吃到米饭吗?如果运动员们不刻苦练习，中途放弃，在奥运赛场上还能看到他们英姿飒爽的身影吗?如果大家都像你这样，任何事做到一半，就没心情，不做了，你觉得这个世界会是什么样呢?”妈妈的这番话，深深地映在我脑海中，于是，我决定重振旗鼓，继续学下去。虽然，有时会练得腿都抽筋，手脚都起皮发皱，但我对自己说：你一定行的，一定会学会。

经过几堂课的训练，我终于学会了，虽然力气不够，但也可以游上十来米远，换四、五次气了。“世上无难事，只怕有心人”，只要我们坚持不懈，努力拼博，不半途而废，一定会取得成功，实现梦想。

我一定可以的!

暑假的烈日当空，骄阳像火球一样炙烤着大地。这个时候最有趣的就是游泳了。下面是语文迷为大家提供的暑假趣事作文，希望对你有帮助。

暑假趣事作文1：学游泳

“天热得真是像蒸笼了”!我一边擦汗一边抱怨道。爸爸便提议：“要不咱们去游泳!?”我拍手赞同。

到了“国色天香”游泳馆，我迫不及待地换好衣服跳进泳池。好长时间没有游泳了，手脚都有些活动不开了，便在水里胡乱的“刨”了一会——蹬蹬腿、拨拨水。

蛤!准备活动做好啦!我便以“蛙泳”的姿势游向前。没一会，便累得手脚都软了，整个人都沉了下去。待我又“复习”了游泳姿势，便自告奋勇的要和爸爸比赛，结果却是还没到终点我就落后了，本来还想“拼命”去追，但心有余而力不足呀!只能举起小白旗了。旁人看到我们这对父女的比赛全过程，都笑了。

人生难得几回爽!我一定要赢个够!便摆出了杀气腾腾的表情和动作。在气势上，爸爸也不甘落后呀!旁人看了心里十有八九在想：这父女俩难道在拍现代版的“叶孤城大战陆小凤”?只见10秒的功夫，我们俩就“杀”到了泳池中央，我遥遥领先了一步。坏!又要没力气了，我暗自想道：“人在江湖、身不由己呀!”我亮出了我的绝招——仰泳!一边享受晒太阳的姿势、以便迅速拨水，我赢了!

好不容易赢了，便向爸爸开玩笑道：“怎么样，服了没有?”爸爸却摆出了一副不以为然的表情：“我刚才就是让着你，看你的水平怎么样而已!实践证明：‘一般靠上!’”

我实在是不服气，却又被夜的不知道该说什么好了。

我们这次比赛比得是酣畅淋漓，回家的路上，我一边回想刚才的比赛，一边吸取教训：游泳一定要有速度和力气，否则就会输得很惨!

暑假趣事作文2：学游泳

我终于学会游泳了!这恐怕是今年暑假我做的最有意义的事儿!

还记得第一次游泳时是七岁，老爸刚把我放进水里，虽然身上穿着救生衣，但我还是直直地往水中沉，呛了几大口水，四肢只顾在水中乱抓，不停地呼喊着老爸。当时，我心里那个怕呦!无法用语言来表示，就是现在想起仍心有余悸。也就是从那时起我害怕水，更害怕游泳。

放暑假也有些天数了，好友小炎约我去游泳。我心里虽然害怕，但也勉强答应了，并约好13号下午4时出发。这几天，我十分兴奋，觉也睡不好，一是紧张，紧张我游泳时出笑话怎么办?二是害怕，害怕游泳时落水又该怎么办?总之，千千万万个担心和害怕一起涌上我的心头，到底去不去游泳一直困扰着我……

约定的日子终于到了，我痛下决心，如约来到游泳馆。刚下水，我很害怕，紧紧地抱着游泳圈，不肯放手。小炎游泳技术很高，她鼓励我放下游泳圈，我说什么也不肯。她只好先教我憋气，憋气倒是不难，我很快便学会了。虽然在水中憋气的时间不长，但也凑合着。接下来，小炎教我游泳的姿势。我在岸上比划起来倒很简单，可一下水，所有的姿势便施展不起来。小炎告诉我，下肢要伸直，而且打出的水花要小一点，我的膝盖处却弯曲了，这也不能怪我，水太重了。而且，我游泳时，要么打出来的水花太大，要么打不出来水花，再加上身上套的游泳圈碍事，在水中根本游不起来。时间一分一秒的过去了，我更加没有信心了。小炎也针对我的问题，几次教我改变游泳的姿势，最终我只学会“狗刨式”，而且还是带着游泳圈游的。即使这样，我也很安慰了。于是我们决定第二天再去游泳。在回家的路上，我暗下决心：一定要学会游泳!

第二天，我们依旧来到游泳馆练习。今天的我已不像昨天那样恐惧水了，游泳的本领也逐渐高起来，但身上仍套着游泳圈。小炎又鼓励我拿下游泳圈。我开始尝试，可刚一拿下，我便直往水下沉，还喝了几大口水。我害怕了，急忙又重新套上游泳圈，心想：我带上游泳圈游还不行吗?我又是练习憋气，又是练习拍水，可身体总是立在水中，并不能漂浮在水面上。一直在我身边的小炎也在替我着急：“你一定要拿下游泳圈，不然是永远也学不会游泳的!”听她这么一说，我自己也着急起来，并下决心一定要拿下游泳圈!光想不行，还得这样做。我拿下游泳圈，小心翼翼地下水，并一头扎进水中，心想：大不了喝几口水呗!刚扑进水中，我脑中一片空白，眼睛紧闭，四肢不断在水中乱拍，几秒钟之后，奇迹出现了：我竟然浮起来了!我刚沾沾自喜，没想到，又沉入水中，我只好走回岸边。有了第一次的经历，我不再害怕。我又一次扎入水中，四肢拼命地划动，这一次我的身体真正浮起来了。我欣喜若狂，快活地在水中游动，那边岸上，小炎也在向我挥手……

回家之后，我将这件喜事告诉爸爸妈妈，他们也十分高兴，当得知是小炎教会我游泳时，他们一定要我谢谢小炎。是呀!小炎，在这里我向你表示由衷的感谢：Tank you very very very ……(此处省略一万个very) much!!!!!

暑假趣事作文3：学游泳

学会游泳是我一直以来的愿望，今年暑假妈妈终于给我报名学游泳了，为了防止我晒黑还给我报了室内游泳场。

学游泳真是件有趣的事，第一天教练让我们学憋气。我们把头伸到水里不呼吸，坚持几秒钟，我呛到好几口水，鼻子和喉咙都很难受，但我还是坚持了下来，几次的练习终于一次可以憋20秒了。第二天，是学“漂”，就是上半身向趴着慢慢放松，身子感觉漂在水面上，再慢慢向前移动。讲起来这个动作很简单，可我还是练了很长时间才学会呢。能漂就等于学会一半游泳了，第三天教练又教我们学蛙泳腿，蛙泳腿有口决：收、翻、蹬、夹、漂。先把腿放直，慢慢边收边翻，用办将腿蹬出去紧接着又来夹紧双腿在水上漂一会儿，这就完成了整个动作。我牢记口决学起来很快就会了。这个过程还得配合手的动作，先双手放平再慢慢向两边伸开，划开一个弧度双手又回到身体两侧，然后又将又手伸直并拢，恢复到一开始的姿势就好了。最后就是学组合蛙泳了，两次腿动作一次手动作配合，手动时头抬到水面上换一次气(呼吸一次)这就是蛙泳。

十五天的培训很快就结束了，最后一天家长可在现场观看。看到妈妈在边上我游得特别带劲，一口气游到头，妈妈表扬了我，很高兴哦!我的暑假趣事—学游泳

这个暑假还没有到来之前，我爸妈就跟我约定好要带我去学游泳。我看过许多游泳高手在水中舞蹈着，做着各种优美的动作，就像一条鱼儿一样在水中那样挥洒自如，这些令我非常羡慕。

今天，我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇!好多人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温，清清凉凉的真舒服，正合我意。当我蹲在池边准备跳下去 时，心里突然冒出一大堆念头：这水有多深?我跳下去会不会淹死?在电视里还听到几条淹死人的新闻呢!这些怪念头在我脑中转悠，使刚刚还信心十足的我，现在 却垂头丧气。“跳下去吧，没事儿，你看那些小孩多勇敢，他们不怕，你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思，鼓励我跳下去。虽然我心里的感觉好一点，但心中那 块石头仍未掉下去，坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我：“不要怕，有句格言是站在岸上学不会游泳，万事开头难，跳下去，你就取得了成功的第一步。”我心一 动，豁出去了，用力跳了不去。

一下去，我浑身舒服极了，感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。

这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地，几个同学哈哈大笑。

妈妈递给我救生圈，我没有要，我知道如果拿了救生圈，就学不好游泳了。妈妈在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。

我在水里翻着跟头，不时向妈妈做个鬼脸，共同享受这成功的快乐!感谢妈妈对我的鼓励，使我又一次获得了成功!

今年的暑假使我收获很大，我不仅仅学会了游泳，而且还明白了，做什么事情都不能一蹴而就，要脚踏实地坚持下来才能成功，正所谓所“保剑锋成磨砺出，梅花香自苦寒来”就是这个道理。同学们，只要我们坚持到底，就没有克服不了的困难，让我们一起奋斗吧。

今年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在平阳，一个星期学六天。星期一到星期五都是妈妈乘车送我去的，而周六，爸爸放假，亲自开车送我去。

今天，是第一天。乘车时，我就在想：游泳馆是怎么样的？有多少人呢？教练凶不凶呢？这几个问题困惑着我，真想马上就到。

终于到了游泳池，我看见了两个池，一个大池，一个小池。小池里的人很多，也有许多和我同龄的小朋友。

快上课了，我拿着游泳裤，跑进了更衣室。把所有衣物脱下来，穿上游泳裤。

上课了，我跑到了集合点，看见很多小孩已经在那里了，他们应该就是我们的“同班同学”了。我们先做了热身运动，然后教练就叫我们下水了。我们下的是小池，水不深，才到我的肚脐。教练叫我们靠着池壁排成一排，转过身去，手抓着瓷砖憋气，开始5秒，后来10秒、15秒，最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来，我放松，放松，再放松，终于把身体浮起来了。

就在这时，铃声响了，一个小时怎么这么快！

五年级:薛新宇

[暑假学游泳_400字作文

暑假期间，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”

今天是个大晴天，我与老师，妹妹，弟弟一起去游泳，我还戴着游泳圈下浅水区，老师说：“我那大了还戴油泳圈。我只好脱下游泳圈，戴上了游泳镜，我捏着鼻子“啊”的沉了下去，老师喊：“放开手，手像摸麻将一样摸，脚像青蛙的脚一样”。

“烦死了”老是呛水。而且每次呛水都把我搞的乌烟瘴气。老师说：“这是游泳的开始”。慢慢的我潜水时只需要捏一下鼻子就以可放开了，我在深水区可以慢慢的游了。老师说：“你已经学会了游泳，只要放开手来就可以了以后的日子我慢慢放开了手，脚像有和青蛙。不过我不能在深水区畅行无阻，可我能在浅水区畅行无阻。经过许多日子的练习。我可以在深水畅行无阻了。真是应了一句话：世上无难事，只怕有心人”。

一天，爸爸、妈妈忽然提起要带我们去泡温泉，我非常兴奋。因为泡温泉可以预防和治疗感冒，我还可以乘机学游泳。

我们到了那里，我见爸爸把头埋进水里，我很羡慕，所以我也跟着爸爸学，憋着气，把眼睛紧闭着，可我跳下去的时候嘴巴还来不及合拢就已经喝到水了。唉!我怎么就闭不紧嘴巴呢?可我还是坚持，于是拿起游泳圈戴在身上，小心翼翼地下岸，站起来用左脚去贴着水面，过了一会儿，我的右脚站不稳了，直发抖。我有些害怕，连忙把脚收回来。我心想：这样下水可不行。所以我又试了一种办法：我坐在岸边，踏着下水池的石梯，慢慢的下水。我走在水池里，走着走着，我“啊”的一声尖叫，“这水也太烫了吧!我低头仔细一看，原来是进水口，怪不得这么烫。我连忙又走到刚下来的地方，坐在岸边长长地松了一口气。

就这样我失败了三次，可我仍然不放弃，这是第四次了。我对自己说：这次一定要成功。于是，我又踏着石梯下水了。我把眼睛闭着，双手在前面乱动乱摆，双脚在后面乱踢乱蹬。爸爸说：”就是这样游的，你已经学会了!快和妹妹一起玩吧!“我情不自禁地欢呼起来”我成功了!“

学会了游泳，我明白了一个道理：学任何本领必须坚持不懈，不能轻易放弃，否则永远都会是一个失败者。

星期五的下午，我和爸爸一起去五台山游泳馆游泳。到了五台山游泳馆，我就急急忙忙地跑向更衣间换衣服。

换好了泳衣，我来到了游泳池，看见爸爸正站在池子的旁边等我呢！我一个箭步就冲了上去：“爸爸，我们今天在哪里游呢？”“我们今天在深水区游泳吧？”“好呀！”我磨拳擦掌、跃跃欲试，恨不得马上跳下水去有个痛快。

刚跳下水时，我觉得浑身上下凉飕飕的，不过，我这只“小青蛙”可是从未向水屈服过的！我挥动起双手，蹬起脚，不知不觉，我已经游了三百多米啦！

完成了游泳计划，我总该玩儿一会儿了吧？不过，我还发明了一些“水上游戏”呢！这样才能让我玩的开心、玩的尽兴！有什么“钻城门”啦、“水上‘芭蕾’”啦、或者是“三百六十度大旋转”，很有趣吧？“钻城门”就是爸爸在水下把腿叉开，让我从跨底下钻过去，有时，我的肚皮几乎碰到了水下的地板。“水上‘芭蕾’就是我在水中倒立，把脚露出水面，做各种各样的新招式。最后，“三百六十度大旋转”就是在水中翻跟头。

游泳不仅让我锻炼了身体，更给我带来了快乐！

这个暑假，我和好朋友小辛一起报了游泳班。老师先让我们做打腿动作，打完腿大家就一个接一个地下水轮流游。

马上就要轮到我游了，尽管我去年已经报过同样的游泳班，但我还是有点紧张。我鼓足勇气仰头一躺开始了仰泳。不好！我的头沉到水下呛了一口水，而且继续向下沉，我马上憋住气。过了一会儿，我终于又浮了上来，我把水吐掉开始正式向终点游去。我游呀游，游了好久，感觉有点累了，就躺在水面上休息了一会儿。在水面上躺着不动这个动作全班可能只有我一个人会做。休息之后我又有力气了，又向终点游去。游了一会儿，感觉头撞到东西了，我以为游到了，站起来一看，原来游弯了，惹得大家哈哈大笑。

虽然游泳要喝水或呛水，但我还是很爱游泳！因为游泳既可以锻炼身体，又可以磨炼人的意志！

夏日正午的太阳就像一个火炉一般炙烤着大地。那火辣辣的骄阳像一个变坏了的孩子，毫不听人劝的炙烤着大地。

一股又一股的热浪像是从天而降的大火盆一般。而地面就像一个巨大的铁板一般无限的将炎热的空气传给我们。我们仿佛被一个巨大的蒸笼罩住一般。在这种冲凉就像洗热水澡一般的天气里，唯一降温解暑的方式便是去游泳了。于是我和我的好朋友约定好下午去向往许久的碧浪池游泳。

碧浪池位于眉山车站旁一百米左右。我一进碧浪池，眼前一片碧绿，蓝天、白云都倒映在清澈的水中，人们的欢声笑语和水的拍打声，汇成一曲美丽动人的交响曲。这里有一个大池和一个小池，大池深不足两米、长不足50米、宽约25米，四周贴着银色的瓷砖，在阳光的照耀下泛出一道道银光，蓝白相间的池底分外醒目。小池长约六、七十米，宽约25米，最深的地方可以把我整个人都淹没了，而最浅的地方还无法触及我的小脚丫呢!

偌大的游泳池里，我们一会儿游过去，一会儿游过来，像一条条穿梭的小鲫鱼;一会儿自由式，一会儿游蛙式，像蛟龙过海，十分自在。实在累极了，就爬起来四仰八叉地躺在池边，舒舒服服地休息一会儿。

最惊险的时刻终于来了，只听见全场一阵尖叫声，有人叫道：“浪子来了!浪子来了!快点作好准备!”碧浪从警界线涌了过来，它们拍打着人们，溅起雪白的浪花，浪花像碎玉似的乱溅开来。碧浪一浪接着一浪，一浪高过一浪。它们好像在赛跑，一个浪头冲过人群奔向终点——岸边另一个浪头也紧跟着冲了过来。我猛地被推出了5米多远，像踩着了西瓜皮一样，摔了个四脚朝天。后来我学聪明了，赶紧模仿任建宇的方法，紧紧地抓住一根固定在游泳池底部的一根铁棍，暗暗自喜：“嘿嘿，这下子浪花对我束手无策了吧。”就在这时一个大浪子冲了过来，一下子把我倒拉了起来，真是惊险万分!

走出了碧浪池，踏上了回家的路，我的心情像浪花一样欢腾。

8月18日，我看了这天的《广州日报》，当我看到A3版的时候，有一篇报道，是关于游泳方面的问题，这篇报道叫做《两男孩溺亡小区泳池》。当我看到了这篇报道之后，就产生了疑问：为什么两个男孩会在泳池溺亡呢？我带着这个疑问，继续把这篇报道看下去。

原来这篇报道是这样说的：在7月26日18时58分，何志勇的生命永远定格在了这一刻。年仅9岁的他，在嘉和苑游泳池游泳时不幸溺水死亡。救生员以为他“在潜水”，所以救生员过了5分钟之后，何志勇在水下不动弹，才把他给救了上来，可是救上来之后，心跳呼吸停止。他之后被送进医院，可是抢救不了他的生命，所以何志勇的生命就这样结束了。

昨天，下午3时30分左右，在天河区中海康城游泳池内，一名16岁的高中生在游泳时溺毙，他原本并不住在中海康城，只是放暑假来爷爷家玩。事故发生后，救生员将男生捞起，平放在池边进行按压急救，随后120救护车和警车赶到现场，可是还是抢救不了这位高中生的生命，这位高中生也匆匆画上了自己的人生句号。

我看完这篇报道之后，我觉得要告诉喜欢游泳的朋友，出去游泳要注意几点：不要在深水池里去潜水和嬉戏；要去有专业的救生员那里游泳；如果是小朋友，还要带着家长才能去游泳。安全游泳，才能游的开心，游的舒服!

我的暑假生活总是丰富多彩，尤其是这个暑假跟往日不同，因为在这个暑假里我认识了一个特别的朋友。

这个特别的朋友就是水，爸爸、妈妈总为我这一身的肥肉而担心，所以，爸爸、妈妈就把我送进了游泳暑假班。

还记得，我第一天上课，就被我的教练吸引住了，教练姓董，个子高高的，非常温柔，我换上了新买的泳衣，来到泳池边。当时的我对水非常陌生，又很害怕，但温柔的董教练一直鼓励着我，慢慢地，我不害怕了，从那天起我就和水结成了好朋友。

可是好景不长，在学习的第五天，我遇到了一个困难……

我发现，我根本游不远，当时，我非常失落，因为我是那么渴望游到对面去，可是现实总是那么残酷。每当我想放弃时，总有个声音在激励着我，“李宛桐，加油！你可以的，不要放弃！”听了这话，我仿佛又充满了力量。这是妈妈啊，她为了能让我游到对面，在岸上一直跟着我，为我呐喊“加油！”妈妈又跑到对面，朝我挥手，让我游过去，我就像小蝌蚪找妈妈一样，奋力地游着，一米、两米……我能听到岸上的加油声，此时的我，只想不要辜负大家对我的期望。还剩三米、两米、一米……“哗，”的一声，我浮出了水面，我终于成功了，我们都兴奋不已，不敢相信那是真的……

从那天起，我再也不是那个怕水的小女孩了，现在的我都可以游好几个来回了。

我真的非常感谢爸爸、妈妈让我认识了一个这么好的朋友，我喜欢游泳，不管以后遇到任何困难，我都不会放弃的。

暑假里，妈妈帮我报名学习游泳。

刚开始，我不敢跳下水，教练在旁边催促到，“王静雯，快跳下水，快跳下水。”他越催促，我越不敢跳，教练又在旁边鼓励我，但我更害怕了，被急哭了。第一天，妈妈把我带回去了，我没有下着水。

在妈妈的鼓励下，我又来到泳池旁，这一次，在教练和妈妈一再鼓励下，妈妈让我戴上游泳圈，轻轻地推了我一下，我惊慌地跳入了水中，我在水中用手脚乱刨，原来，我可以漂在水上了。我从此不害怕下水了。

后来，教练叫我丢了游泳圈跳下水，我又不敢了，教练又鼓励我，我勇敢地跳下了水。没有了游泳圈，我心里还是很害怕，但还是坚持游了一小段。原来我真的会游泳了。

在教练和妈妈的鼓励下，慢慢的，我敢跳入深水区游泳了。

原来，我最害怕的事情，只要真的努力了，也就不怕了，这一次暑假，我真的成功了。

Today is Sunday. This morning, I went to the swimming pool with my mum.I decided to learn swimming today.

At first, I could not swim at all. My mother was very patient. She taught me how to swim.Three hours later, I could swim by myself. Although I couldnt swim very well, I was very happy.

暑假，妈妈给我报了游泳班，我高兴极了，因为学游泳可以锻炼身体。

我来到游泳馆，里面人很多，和我学游泳的还有我的两个同班同学。我们换好泳衣，戴好泳帽泳镜，排好队伍跟着教练来到游泳池边，教练先教给我们蛙泳的基本动作——收、翻、蹬、夹，教练逐个给我们指导，我们在泳池边练习了很久才下水。我们开始先带着肩漂，在水里练习蹬蛙泳腿，慢慢的我在水里一趟一趟游了起来。游了几趟后，我们都筋疲力尽，可教练还让我们反复练习。

第二天，教练教我们换气，先在水面上深吸一口气，潜到水里用鼻子使劲吐出气，刚开始我总是呛水，十分难受，练了几天才不呛水了。就这样练习了五六天，教练让我们摘掉肩漂，我的身体怎么也浮不起来，游几步就沉到水里，我想：“只要坚持就一定能学会，不能遇到困难就放弃。”就这样，我反复练习，慢慢的游的距离越来越长，两天后，我能不带肩漂游了。

最后，教练让我们从一米八的台上跳水，我非常胆小，不敢跳，在老师的鼓励下，硬着头皮跳了下去，我克服了恐慌。

整个训练非常累，但我通过自己的坚持不懈学会了游泳，我体会到：一会耕耘，一分收获。

暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。

第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。

老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。

掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。

整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！

暑假里妈妈给我报了一个游泳兴趣班。在学游泳期间我的心情就像一个五味瓶，装着酸甜苦辣。8月2日，我第一次来到省体育中心的游泳馆，故事也拉开了帷幕......

第一天学游泳教练让我们先练习憋气和划手的动作。刚下水时，我冷得直发抖，不过一会就习惯了水中的温度。开始练习憋气时，我戴好泳镜和泳帽，全副武装后把头伸进水里开始练习，可我有时总是忘记自己是在水里，用鼻子吸了一口气，水就从我的鼻子里进去，一股消毒水味在我的鼻子散发出来，呛得我直咳嗽。就这样，第一天的联系就马马虎虎的过去了。

到第三天的时候教练在上课刚开始时教了我们蹬腿的动作，等我们练熟后，教练让我们戴上游泳圈下水游。本来我是有着百分之一百二十的信心能游的比别人好，可是一下到水里，本来学会的动作都忘的一干二净，一点儿也想不起来，手和腿在水中不听使唤，配合的也不协调。教练没有办法，只好让我又练了一节课的动作。到了第二天上课，教练让我带上游泳圈再试试，我发现昨天练了一节课后今天游的时候比昨天轻松了许多，虽然游的并不是很快，但毕竟是我多练习的结果。

岛上第八节课时我终于学会了游泳，教练让我再多练习练习，练习多了游的就好了，我一次比一次游的长，一次比一次游的快。

到了最后一节课，就要考试了，教练让我们排队一个一个游。该我了，只听教练一声口令，我迅速跳入水中，像一条灵活的鱼冲向终点，一开始游的挺快，可是快到终点时我的腿已经快抽筋了，但我想：如果现在停下来，这几天的努力就白费了，凭着我坚定的意志力终于到了终点。

我相信我以后只要多练习，一定能游的越来越好。通过这次学游泳的经历，我尝到了许多苦头，不过“不经历风雨，怎能见彩虹。”呢?

时间过得飞快，转眼间，多姿多彩的暑假已经过去了一半，现在已经是8月了，随着8月的到来，我的游泳学习班也结束了。

记得那是8月6日的下午，我怀着激动的心情早早地来到了学游泳的地方。我下了游泳池后，姨夫说:“你游一游让我看一下吧!”我说:“当然可以。”于是一下子把头沉了下去，做着划手、抬头等练习多天的动作，姨夫在池边看着我。过了一会儿我上来了，姨夫就说:“做的很好!继续练。”我说:“这是我练了很久的，当然做的很好啦!”接着我又开始做了。我就这样反反复复地练习。过了大约一个小时后，教练要扣我们的动作了，要指点我们哪里做的好，哪里做的不好，要改过来。轮到我了。我做了一遍后教练笑着说:“做地不错!”

游泳学习班的最后两个小时也过去了，我在问我自己:“你学会了游泳吗?是的，我学会了!我在这15天内学会了游泳!教练问我:“你结束了?”我说:“是啊。”“学完了回去要多练习!”“嗯!”我答应了。

临走之前，我看着水上乐园的标牌，看着“三门峡水上乐园”这七个大字，看着对我下了更多的期望的教练，我很高兴，我没有辜负教练对我的期望，学会了游泳!我在心里说:

“再见了，教练!，感谢你对我15天的培育!”

“再见了，水上乐园!是你培育出了无数游泳高手!”

现在虽然我学会了游泳，但游的距离不是很远，所以我回到深圳一定要多练习，要游远一点!

暑假里，我学了游泳。

戴上泳帽、泳镜，穿上泳裤，我扑通一下跳进水里，却没有站稳脚，一下子就喝了口水。

受到教训之后，我小心地走着生怕再滑倒，教练来了，说是要教会我们仰泳，让我们自己学会浮在水面上。

我双腿挺直一动不动地浮在水上。有水进了眼睛，结果身子一侧，鼻子进满了水，难受极了。教练说：无论怎么样都不能动，即使鼻子进了水也不能用手去擦。

我听了教练，再也没有用手去擦。教练又教了我们怎么划动怎么蹬，学会了，老师决定进行一场比赛，我们都十分赞同。

教练一吹哨，我们双腿一跳，有些人撞来撞去，干脆偷偷走向终点，都被教练拦下了。我们没有一个人到终点，毕竟才刚刚开始学。

我们每个人都垂头丧气的，为自己没拿第一感到遗憾。

从学游泳这件事中我明白了做事要有恒心，不能急于求成。

20XX年X月X日 晴

夏天可真热啊!我经常让妈妈带我和哥哥去游泳。

今天我们又去游泳了。一到游泳馆我们就迫不及待的换好了游泳衣进入了泳池。因为我们还不太会游泳就只好带着游泳圈下到水里，我们先在深水区玩了一会，就感觉很累。就去浅水区里玩，因为浅水区的水不深我们就不用带游泳圈了。我看见哥哥会在水下憋气感觉很好玩就让哥哥教我。哥哥说：“刚开始学要先带上防水眼镜，捏着鼻子，慢慢的沉入水中，不过刚开始耳朵不能沉入水中，要不耳朵要进水的。哥哥又给我说让我多练习就可以不用捏着鼻子,也不用护着耳朵了也可以在水下憋气的。

我练习了好大一会才掌握着技巧，结果我真的学会在水下憋气了，不过坚持的时间有点短，我要继续练习。

时间一转眼就过去了三个小时，妈妈说该回家做饭了，我们只好恋恋不舍的从游泳池了出来了。

暑假学游泳的日记300字【篇三】

我很喜欢游泳，可是还没学会。爸爸答应我暑假教我游泳，我盼望着这一天的到来。

终于放假了，今天天气晴朗，阳光明媚，我和爸爸一起来到游泳池学游泳。我高兴极了!

换好衣服，我来到浅水池，爸爸早就在那儿等我了。我有点胆小，试着下水，水好凉呀。一会我就适应了，爸爸就教我如何换气。我深深地吸了一口气，潜下水，数了五下我就坚持不住浮出水面。

我又反复练习了好多次，终于可以在水下待十几秒了。我开始练习游了，爸爸告诉我，深吸一口气，潜下水，双手向外拨水，双脚向后蹬。我很害怕，不敢双脚离地，爸爸鼓励我说：“抓住要领，爸爸在身边保护你，勇敢点!”