如果可以重来作文(最新20篇)

有一个女孩子，她从小就患有白血病，因此，他在家里不受父母的爱戴，她的父母只喜欢那两个比她小的弟弟，虽然她品学兼优，可他在学校不受老师的喜爱，因为老师只喜欢正常孩子，小朋友们也从不跟他玩，老骂她“白鬼”或“秃头鬼”，他叫林雪琴，今年刚刚11岁。

“快！快点！”组织做这桩恶作剧的头儿是一个家里有钱的女生，长得非常漂亮，她名叫白雪幽，班上不少男生都把她当做女神，特别喜欢她，而林雪琴只有被叫“白鬼”的份了，她跟林雪琴从一年级到现在都是死对头，他打心眼里瞧不起林雪琴，这回准备偷偷把自己5000多元的手机放在林雪琴的抽屉里（这个学校允许带手机），然后自己就恶人先告状，说是林雪琴偷的，如今他已经把抽屉塞林雪琴的抽屉里了，“叮叮叮叮叮”上课了，这些刚好是班主任的课，“老师，我的手机不见了”白雪幽装模作样的哭了起来，要知道白雪幽可是老师的宠儿呀，“雪幽别哭，雪幽别哭。”老师先是安慰白雪幽，然后转过脸严肃的问大家：“谁偷了白雪幽的手机？赶紧交出来，否则我严惩不贷。”老师，我看见林雪琴今天在白雪幽的座位旁不停地走哇走，一定是林雪琴搞的鬼，“林雪琴是不是你拿的快点说”老师把矛头转向了林雪琴，“呵呵”林雪琴冷笑道“手机呀，这东西我不稀罕，我没事偷它干嘛？”“谁去搜他的抽屉？算啦，白雪幽去吧”白雪幽，走到抽屉旁，从林雪琴的笔盒里，抽出了他的手机，“好啊，林雪琴既然你有品德问题呀，敢偷白雪幽的手机，叫你家长来一趟吧。”“我没有偷白雪幽的手机，所以你没有权利把我家长叫过来，老师”林雪琴坚定地说，“哼哼，证据都在这了，你还狡辩！你这已经不是一个手机的问题了，这是品德问题”老师激动的说，“对不起，我没偷，所以我并没有品德问题，而你也没有资格和权利把我家长请来，你要请自己请，我不管”说完，林雪琴破门而出。

回到了家后，林雪琴一看她的爸爸妈妈都坐在沙发上，狠狠地瞪着她，就觉得没有什么好事，于是她就先说出了口：“你们都知道了？”没等林雪琴说完，林雪琴的爸爸就说：“为什么要跟老师顶嘴？你偷没偷也不能跟老师顶嘴呀，再说证据都成那样你还没偷？害得明天我们还要到学校一趟，你说明天谁照顾两个弟弟呢？”“偷了就是偷了，没偷就是没偷，如果不是我偷的，我死也不会认”林雪晴坚定的说，说完之后，她就回到她房间，把门一锁，睡觉去了。

第二天，林雪琴的父母来到了老师办公室，旁边还带了林雪琴，林雪晴看着父母对老师点头哈腰，心里特别不是滋味，这又不是她偷的，为什么非要对老师表现出道歉的仪态呢？于是林雪芹在旁边插了一句嘴：“这不是我偷的，我们不需要道歉爸爸妈妈”老师和林雪琴的父母觉得林雪琴太烦，于是就把林雪琴拖到办公室门外，把门锁上了。

林雪琴拿到了高楼上，准备用死来证明自己的清白，她闭上双眼，当老师，父母和救援队赶到时，林雪琴已经死了，之后，老师因为这件事被开除了，因为这件事涉及到了生命问题，所以校方调了监控，当调了监控之后，校长和老师们发现是白雪幽在林雪晴背后搞的鬼，把白雪幽也开除了，可是林雪琴，他已经死了，就算已经证明了他的清白，他也只能在天堂上看到了……

林雪琴在遗书中写着：“假如一切都可以重来，我希望，我能有一个健康的身体我能拥有老师，父母的关爱，还能有最纯真的友谊，但愿所有人都不要在鄙视我，可惜这些东西我今生今世都没有，但愿来世我能拥有这一切吧……”

“我想报考b级。”去年我坚定地宣布。“不可以！”没想到遭到老师和妈妈的一同反对。“为什么？”他们总是这样问。“因为……我想证明我自己的美术水平。”我也总是这么“回敬”。“算了吧，你的美术怕是不能达到那个水平，还差那么一点。”终于有一天，美术老师直截了当告诉我……

“我想试试！”我心中呐喊着，怒火止不住地燃烧，“哪怕是一次徒劳的尝试，没有结果的挑战。”可是无论心中多么愤怒，最后也只能无奈的化成一句祈求“试试吧！也许……呢？”“不可以。”仍是一句没有回旋的话，只见妈妈和老师的眉头皱地更紧了，满满的不同意与不解都快要溢出来了，试图用道理说服我。妈妈摇了摇头：“你看，你们这届初中生毕业，b级已经不加分了，你考了有什么意义呢！”老师更是一脸恨铁不成钢：“你去考b级只有百分之八十的成功率，若没有百分百肯定过的可能，那么只是浪费钱和时间，还有20几页的理论要背，肯定来不及了！”

我听了后悔有些为自己一时的“远大志向”晕了头，一盆冷水倒到头上，浇了个透心凉，心中有些动摇，像河中央的小船一样左右摇曳。罢了、罢了，就当一时冲动，既然这么浪费时间和金钱，那么就算了吧。他们已经将难题摆在我眼前，不就等于给了我下脚的台阶吗！只要知难而退，顺着台阶下来，大家都满意，何乐而不为呢？心中虽然已经有了退意，可面子上决定再说几句，“不……还是算了吧！或许你们是对的，可我还是想挑战一下自己……”在他们的理由下，这些话显得苍白无力，老师和妈妈自然也听出了我的弦外之音，正想顺着我的话再推泼助澜时。

我心中突然冒出一个声音：“你确定吗？美术是你的梦想，你一直想挑战，向大家证明，也想突破自己已有的水平，你要放弃吗？当你有百分百的把握去考时，它还有意义吗？还有挑战性吗？”这是我突然变得坚定，大声的说：“我一定要考美术b级！”这句话说得没有停顿，没有犹豫，只剩下了决然，老师和妈妈为我的坚决惊了一下，不知为什么竟然微微松了口：“去吧，不过没通过，别怪我们没有提醒你。”

就这样，我开始准备考b级，有空就复习理论，进行实物素描练习……

可到了考试那天，万万没想到，儿童画却画砸了，一切顺利，除了……儿童画。虽然对自己说没过也不后悔，可是那微微的失落却一直伴我到成绩揭晓的那天。当成绩公布时，我通过了美术b级的考试，素描、理论……的成绩都很不错，除了儿童画低空飞过，这大概就是老师说的20%的不确定因素吧！

当拿到b级证书时，我不仅感叹，我本来可以选择接受那些听起来很充分的理由，也可以听从那些反对的声音。可是，只有当真正去追逐自己梦想的时，才能无所畏惧那些微不足道的反对，即使不能为中考加分，即使只有百分之八十的可能，也能没有顾虑地去追，其实没有什么“我本来可以”，所有的一切都是心里早已经决定好的——为梦想前行！

翱翔在湛蓝的天空中，抚摸飘逸凌空的白云，沐浴温暖的阳光，蓝天对我打招呼，小鸟儿跟我嬉戏玩耍，高大挺拔的大树邀请我坐在树尖上小憩一会儿……飞向蓝天，是我的愿望！

——题记

假如我可以飞，我想在棉花糖似的白云上打几个滚，享受空中之乐。当夜幕降临，月亮缓缓升起，原本湛蓝的天空被披上了一层细细薄薄的黑纱，调皮的星星耐不住闲，穿过了黑纱，来到了瀑布前，吮吸大自然的清香与精华，感受无限乐趣。飞累了，也看累了，我便躺在芬芳的花香里，一碧千里的草原上，欣赏这繁星灿烂的苍穹。

假如我可以飞，我要坐在云朵上，伴着风的力量，飞到荒无人烟的沙漠上空，遮住炎热的太阳，为大地散发阴凉。我还要把白云化作雨水，为沙漠增添水分，再撒下希望的种子，让沙漠变成绿洲，也给无处可归的小动物们一个温暖的家。

假如我可以飞，我要帮助留守儿童用白云造一个个温暖的家，让他们也感受到人世间的快乐；我还想请白云姐姐，让她在干旱的田地上撒下雨水，让农民们感受到丰收在望；我更想飞向月球，宇宙的奥妙我要一个个地去摸索了解到，去感受月球上的失重，再把我的发现告诉科学家们，让他们改造更多有意义的东西，为我国的科研技术奠定扎实的基础。

我想飞，与白云、月亮和星星拥抱，向她们倾诉飞行的快乐……

[假如我可以飞作文

据说地球有几百亿年的历史了，这只是现代科学家用什么叫碳的物质经过测定得出来的一种猜测，究竟地球有了多少年，人们是不得而知的，能够知道的就是按照人的生命年限，地球的存在一定是非常长久的了。

在地球诞生直至出现人类之前的几百亿年之中，地球绕着太阳年复一年的运转，地球上的生物自然生老病死，不知一年为何物，也不必去计算它，那些生物是没有思维的。只有现出人这种灵长生物之后，人对自己从出生到慢慢的长大直至老死，有了直观的认识，也逐渐的知道了春夏秋冬轮回算着一年。

在人的思维意识逐渐的成熟过程中，也逐渐地对自然死亡感到恐惧，总想寻找到能长生不死的妙方，让自己长生不老。首先是炼着仙丹，从仙丹中获得长生；其次是到海外寻找长生的灵药。在各种方子都试着觉得无效的情况下，也只有哀叹生命的短促，就如孔子站在黄河边，看见流淌不息的黄河水感慨到：“逝者如斯，不舍昼夜！”枭雄一世的曹操到他壮年的时候，在《短歌行》里倾述：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”也就只有无可奈何了！

因此，有人就生出一种幻想来，“假如人生可以重来，我一定怎么怎么的……”意思是一定不浪费时光，干出一番惊天动地的事业出来。果真这样吗？

假如人生可以重来，那些搞恐怖活动的分子，一定是想着如何把恐怖活动搞得更加惊天动地，一切与他们格格不入的人统统地消灭，对劫持的善良的人们动以更加残酷的办法。这便是这些人的假如。

假如人生可以重来，那些自认为在生的时候因老实吃亏太多，一定会想着法子让自己变得“灵活”一些，该取巧的时候一定取巧，绝不犹豫，不然和在生有什么区别？

假如人生可以重来，那些在生没有取得成就的人，有的可能努力去学习、去工作。然而，由于人天生的惰性大于勤奋，用不多久就会仍然浑浑噩噩地重复原来的生活。

也就是说，该取巧的时候还是要取巧，改奸诈的仍然奸诈，浑浑噩噩的人仍然浑浑噩噩。

假如人生可以重来，其实只有在生勤奋学习、勤奋工作的人才能真正做到弥补以往生命中间出现的不足，把那些工作搞得更好、更辉煌。

其实，老天爷是很公道的，它给人们100年左右的生命，就是要人们珍惜今生。知道了人生的短促，觉到时间的宝贵，就从自己醒悟之时开始也不为迟，这样把自己的后半生搞的辉煌一些，不就跟有来生一样吗？

[假如人生可以重来的作文

“什么?”我瞪大了眼睛，又读了一遍报纸上的这则广告：本公司新发明的“记忆移植器”，可以帮助学生记忆知识……“太棒喽!”我跳了起来，高兴地拨通了订购电话。 不一会儿，“记忆移植器”送到了我家。我激动地拆开包装，取出这台机器。这机器银光闪闪，带着大大小小的一堆按钮，还有两个头套连在上面。使用说明书上印着：本品可通过转移储存信息的脑化学物质的方法，使记忆在生物的脑间进行转移……“太好了!”我叫出声来，因为我终于可以摆脱上课背课本的苦恼了。只要我在考前转移一下记忆，就能拿高分。不用去学校就能学好，我的美梦终于成真了! 可是，问题来了，我去转移谁的记忆呢?同学?不可靠。老师?那不成作弊了吗?这时，我看见我养的那只宠物———小白鼠。 第二天，那只小白鼠被放到了我的课桌上。而我，则在老师和同学们惊异的目光中大摇大摆地走出教室，到操场上玩去了。而那只小白鼠被关在笼子里，代我受“上课之苦”去了。 每天放学，我都把小白鼠带回家。我把那两个头套一个套在它头上，一个套在我自己头上。一开机器———嗨!老师上课讲的东西都由小白鼠的脑中转到了我脑中，真是绝了! 就这样，我玩了一学期，也这么“学”了一学期。 期末考试到了，我满怀信心地去赶考，可是卷子一发下来，我就傻了眼——为什么这些题我都不会呢?我明明把老师讲的都记下来了啊。 终于，我考了班里第一———倒数的。老师把我叫到办公室，我把实情全告诉了他，弄得老师哭笑不得。他摸摸我的头，告诉我：“你知道咱们人与动物最大的区别是什么吗?那就是人会把他们所学的综合起来加以创造，而动物不行。固然记忆是学习中不可少的，但更重要的是用知道的去推断不知道的，这才是你来上学的目的啊!”我若有所思地点了点头。

星期一的早晨，那一缕最柔和的阳光如期地照在我的脸上，慢慢地把我从睡梦中唤醒。还停留在假日慵懒的身躯机械系重复着起身，穿衣，洗漱的惯常动作。镜子前，我正睡眼朦胧地刷着牙，刷着刷着不怎的心底却升腾起一中一场恐怖的感觉，它慢慢地沿着我过长的反射弧传到了大脑，顿时一片空白的大脑浮现出了种种恐怖的画面。

那些恐怖的预兆在星期一的第一节数学课上得到了验证，触目惊心的红叉布满了本来就拥挤不堪的试卷，而那分数与名次恒成反比的黄金定律又再一次无情地得到了显现。恍惚中，我已无意关注讲台上唾沫横飞的景象，转而来到了我的亲戚牛顿那里，来借一些时间。毕竟都是牛氏中人，再加上我奉承拍马的功夫一级棒，我从已经分不清东南西北的牛顿那里轻而易举地拿到了时间逆回的本领。

当然，我要做的第一件事就是回到周六上午，对我惨不忍睹的考卷来一番大刀阔斧的改造。但是，不知道牛顿给我的是些什么破魔法，同一个时间区段里竟出现了两个我。我想只有在上学的路上下手了，那时我正健步如飞，争分夺秒地赶往学校，只有在街头的十字路口才会减慢速度。为了避免吓倒自己，我悄悄地走到了“他”的身后，用手蒙住了“他”的双眼。“猜猜我是谁?”我满脸坏笑地问道。而气势汹汹的“他”拿开了我的手，凶神恶煞地转过头来准备破口大骂。“真是惊天地，泣鬼神，但愿不是我的容貌吓倒了‘他’。”我被其惊吓过度的“他”放在道边，忙里偷闲地拿出了镜子整理一下，这时“他”也刚好醒来。为了防止“他”再次昏倒，我历数了事情发生的起因于经过，严肃地向“他”表明了事件的神圣性与使命性。

可惜，我高估了自己的心理承受能力。“他”当时一定认为不是我疯了，就是他疯了，反正无所谓，都是一个人疯了，我卓有兴趣地欣赏着自己落荒而逃的身影。“真是又帅气又潇洒!”我赞叹了一句，慢慢地转过身来，而这时“他”却又出现在我的眼前，还未等我发话，“他”已经抢先回答了。“他”说“他”是来自未来的我，可惜这次又轮到我昏倒了，那下摔得真的很疼。

星期一的早晨，那一缕最柔和的阳光照在我的脸上，“还好是一场梦。”我咕哝道。麻利地穿好衣服去上学，可惜正在我张望来去匆匆的车辆时，突然有人蒙住了我的双眼，轻声地问道“猜猜我是谁”。

“美德”，我从来没有仔细考虑过，美德到底是什么？也没有注意过身边的人具有哪些美德。这次高桥小学之行——美德夏令营真是让我受益匪浅！

老师用极其平常和轻松的语调问我们：“美德是什么？”我愣了半晌，美德还能是什么？不就是美好的品德吗？可是经老师点明后，我才回过神来：原来，美德包括诚实守信、尊老爱幼、舍己为人、先人后己、勤劳节俭、团结友爱……很多内容。

在时间的推移中，我渐渐悟出一个道理。美德虽然人人都有，但不一定每一个人都会将自己的美德发扬光大。想要将一份美德流失，是很容易的事；想要多发扬一份美德却不是靠嘴说出来的，而是要用行动修炼出来的。

我突然间发现，在我身边有很多美德值得我去学习。

记得我第一次让座，是和外婆一起乘公交车。我正打着瞌睡，一个沉重的脚步声传进了我的耳朵，睁开双眼一看，是一个一手抱着小孩，一手拎着个大大尼龙包的阿姨。她正四处张望着，寻找座位，但一个空位也没有，这时，所有人都不约而同地将头转向窗外，我却没有，我站起身，给大妈让了座。外婆说我真傻，我却不以为然，心中自豪得很！这时，一个大伯给我让了座，我感激地望着他，有一个年轻姑娘给大伯让了座，一个小孩子又给年轻姑娘让了座。

我当时真觉得，自己带头让座这个举动真是太正确了！因为，美德是可以传染的！

这个社会不缺少美德，却仍需要更多的美德，所以，让我们的心中永远都保留着一份美德，让更多的美德常驻你我心！

现在，我已经是一位小学六年级的学生，时间就像那无情的流水，流去我美好的时光，转眼小学又将要成为过去，可是，我觉得我留下的遗憾太多了……如果，时光可以倒流……

如果时光可以倒流，我愿意回到一年级的时候，因为我们现在面临的是毕业考，每天都要等到夕阳西下时才可以回家，而一年级的孩子，三点多钟就无忧无虑的回去了，我真的是很羡慕他们，他们是那样天真，那样快乐，没有一点压力和烦恼，如果时光可以倒流，我一定要再回到那个时候。

如果时光可以倒流，我想回到每次我犯错误之前，因为那样，我就一定会吸取教训，绝不连想都不想就莽撞行事，因为，我已经知道，那样做的下场有多严重，是啊，如果时光可以倒流，我就不用做那么多的错事了，但愿时光真的可以倒流。

如果时光可以倒流，我也很想去恐龙时代，看看它们到底是怎样灭绝，探索恐龙蛋的秘密，还可以随时冒险，让自己多长一分见识。

如果时光可以倒流，我想改正我的缺点，虽然每个人都不可能十全十美，但是，为了我的学习，为了以后着想，我这些坏毛病还是得改改的。要不然，我想我今后的遗憾会越来越多，永远弥补不了……

如果时光可以倒流，那我一定不会像现在这个样子，可是世上真的有这样的“后悔药”吗？如果可以治疗今天的伤痛，弥补现在所有的遗憾，那又意味着什么呢？可是，我们都是要朝前发展的，我也必须要从“时光倒流”的梦境中走出来，所以，我也要从现在开始，努力学习，珍惜一分一秒，因为，我知道，毕竟时光不可以倒流……

[如果时光可以倒流作文500字

①运用"反复"点题。如《别了，我爱的中国》一文，在开头、中间和结尾都写了"别了，我爱的中国!"这样"反复"点题，不仅表达了作者离别祖国的痛苦之情，还使文章完整如一，增强了抒情效果和感染力。

②运用"引用"点题。如《桂林山水》开头："人们都说：‘桂林山水甲天下’。"作者引用名句点题，言简意赅，既赞美了风景如画的桂林山水，又抒发了作者热爱祖国锦绣山河的思想感情。

除"反复"、"引用"之外，还可以考虑运用比喻、拟人、一设问、反问、夸张、双关等修辞方法来点题。

需要注意的是：无论采取怎样的手法点题，总之，点题要与具体描述、具体事例的记叙紧密结合，使双方相互促进，相得益彰;决不能空喊口号，唱高调儿，说套话、大话。

雪花飘飘，冬的严寒向我袭来，手中再也没有了温暖，双手紧藏在口袋里，雪是那么的寒冷，冷到我的心中，我站在雪中，不知道它要落在哪里，停留在何方，我感到前所未有的迷茫，也许生活就是这样的，因为有了不同的变化，才有了不同的迷茫。

雪还在空中旋舞着，我站在不同的方向来欣赏着，雪花落在我的肩上，一会儿，就化成了水滴，身上的水滴就像生活，在生活中欣赏不同的美景，等到自己已经厌倦的时候，它将是改变的时候，因为生活，我心灵在慢慢的成熟；因为有了生活，世界的万物才有人欣赏；因为生活，我们才可以长大。

所有的所有都是无情的，我站在那里等待，我所谓的等待就是荒凉，是孤独，雪还在下着，没有其他人，只有我，我傻傻的等，只为了那一刻，雪在我的头上闪闪发光，寒冷已经把我侵势，也许，我的生活有时也没有繁华，只是在傻傻地，安静地等待，手指没有了感觉，生活就像静止一样，我的生活在雪中已不是威武的，只有服输，现在的所有都将不再重来，可能我在这一场雪中有了对生活的感悟。

雪停了下来，我站在窗户下，望着成堆的雪，洁白不想让人踩踏，可是总有一天将会化掉，将在太阳的呵斥下蒸发，我就像雪一样，总会有一天将会有一件事把我困扰，而在我的生活中会更加成熟，每一次的困扰都是磨练。生活在于我的改造，因为生活，我才能更加的成长。

在雪的日子里我懂得了很多，我不知道下一场在何时下落，由此我的生活也许在发生改变，在这几天里带给我了孤独，但孤独的背后充满了寂寥。

生活需要我去改变，小时候，生活是无所谓的，长大后，生活就要过的充实，生活也经历了多多少少，我要改变 不再幼稚，雪里看花，满口称赞，嘴中的称赞，将是我成熟后的样子。

雪已经化了许多，路上的雪没有了，而路旁的雪却是无动于衷，可能就是像一切富有生命力的东西，而顽强，街道上没有一人，雪将人们屈服，腊月的风展示了自己的强大，只有我还在憧憬着，如果生活中多了几分的寒冷，我将会是怎样的？还是那样无所谓吗？是不是要紧紧的抓住温暖，享受着所有。

我紧紧地捉手中的雪，我像让它不在化掉，但是这是不可能的，幼稚的想法还没有彻底的改变，一年四季都在改变，不可能我的生活都将在严寒中度过，有过的温暖我要紧紧把握，虽有的都将尝试，雪在我手中一点一点的化掉，心里多了些温暖也有了些，而遗憾也会有，雪中的我应该再去改变一些，不再去幼稚，我长大了，没有了天真，雪将我认清了自己，我的改变要紧紧依靠得实，从心灵改变，改变的深刻。

我的改变，再度辉煌。

母亲，外表是坚强的内心是脆弱的，我知道您一直撑着坚强，走在秋风萧瑟的艰苦人生路上，一直忍着艰辛奋斗在嶙峋的人生路上。

那一次开家长会，您哭了，是多年来的激动让你掉下了价值的泪水，那是我人生的价值。您爱我，我爱您，体现了，却又不怎么表达。

一直以来环境对我的影响太大，我冲您发脾气，可我也是知道的，对您的影响何尝不大？背地里，您也常和老爸吵架，只是……每次您都挨打，一切为了生计，一切为了我和妹妹。一路风雨走过来，相伴有您，不见外了还是用“你”吧！但是我发誓，这个“你”一定比“您”还彰显尊贵，爱的尊贵，幸福的尊贵。

今日，又不知如何说了，老师让给你洗脚，你却再三推辞，又去洗了澡，我知道，你手上的糙皮细纹和老茧告诉我，你为了我走了多少曲折路！拐了多少大转弯，脚上会不会也磨出了血泡和茧子，我不想去想了……

我今晚是一定要为你做点什么的，日后还会有更多，既然如此就洗脸吧！当我发现又有经白发降临到你的头上的那一刹那，忽然明白了：岁月不饶人，我们要趁早啊，千万不能让孝心装满悔和恨呀！

母亲，其实我了解你，就像你了解我一样透彻，你不善于表达，那就让我来表达吧！在隐瞒的背后装满了无数的爱呀，其实你可以不必隐瞒。

作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。

1、检视阅读——本书架构

1.1 整 体

本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。

1.2 结 构

本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”

2、拆解一本书—抓住核心

2.1 习 惯

2.1.1 将重复的行动自动化的过程。

即：由有意识到无意识。

2.1.2 本质——复利

重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。

2.1.3 阻力——习惯引力

(1)人性的弱点(原罪)：对抗新变化、维持现状

(2)类似于发射火箭的过程

“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”

2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同

2.2 习 惯 养 成

2.2.1 培养习惯的农业眼光

(1)播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;

(2)不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。

2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”

(1)N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。

(2)填写“习惯年度计划”

2.3 行为习惯—三阶段(1个月)

每天行动、持续30天

阶段一：反抗期(第1~7天)

特点：困难重重、很想放弃

关键：撑下去

原则：

1、只培养一种习惯;

2、行动规则越简单越好;

3、忽略行动的数量与质量;

对策：

1、以婴儿学步的方式进行

(1)降低标准

(2)从一项小行动开始

2、简单记录

(1)忌讳过于繁琐

(2)每天记录

阶段二：不稳定期(第8~21天)

特点：容易受到环境影响

关键：建立习惯机制

对策：

1、模式化

(1)恢复原计划的标准

(2)固定(时间、地点、内容)

2、设定例外规则——应对突发事件

(1)活用“婴儿学步”的标准;

(2)补偿，如：第二天弥补等;

(3)设定特别的日子，如：每周可中断一次等。

3、设定持续开关

功能

糖果型-产生快感

惩罚型-回避痛苦

阶段三：倦怠期(第22~30天)

特点：提不起劲、感到厌烦

关键：加上变化

对策：

1、加上变化

(1)改变(时间、地点、形式)

(2)使用“持续开关”

2、计划下一项习惯

(1)从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;

(2)定期检查“一年习惯清单”的优先级;

(3)拟定之后不执行

常言道，时间如流水，一旦过去了，就再也回不来了。因此许多我们做错的，没珍惜的，没做成功的事都成了一生的遗憾。假如时间可以倒流，我将会去实现我曾经没实现的愿望，而我最想做的就是返回到幼年的时光，摆脱一切的作业考试，痛痛快快玩那么一回。

如今，我正面临着毕业考，一切压力与重担都压到我们身上来，压得我们来不及喘息。虽然国家昼夜都拿着写着“减负”的牌子，大声呐喊着“减负，减负！”可是我们的国情不允许。“减负”，一个离我们多么遥远的词啊！我们没减负，而是在增负。教室就像一个无形的监狱束缚着我们，我们想逃离却无法逃离。或许一切都没我说得那么夸张，然而，要玩的确是我们发自心底的呼唤。我们渴望玩却不敢玩，我们渴望放松却不得不紧张。教室就像无形的监狱束缚着我们。

我只能在心底幻想着时间倒流，我回到幼儿时期，无所顾忌地玩啊玩。与伙伴们跨越清澈的小溪，与伙伴们呆呆地对笑着，放飞我们束缚已久的想象。砸碎花瓶，玩坏电风扇，再次成为我的专利，再次在我的身上重演。然而不论我有多么期望回到幼年的时光，我都始终知道我现在所受的苦，受的累都是有价值的，我的辛苦不会赴水东流。没我现在的辛苦就没我辉煌的未来。所以，我要一直努力，好好学习。

啊！假设时光真的可以倒流，我一定要回到我的幼年时光，痛快地玩啊玩！

小时候有关尊严的印象最深的例子，就是韩信的胯下之辱了。当时，无论是谁给我讲这个故事，都会不住地强调这是何等的奇耻大辱，何等地失去了尊严，韩信又是如何知耻而后勇。尊严一词，从小便被罩上了一层庄重而神圣的光环。听故事时听到谁备受折磨依旧不屈为了维护自己或国家的尊严，表现出或文明有礼或刚强不屈时，心中满是崇敬。

直到后来看到了某个电视剧，小小的孙儿拍着祖母说要骑大马，祖母喘着气趴着。小男孩十分灵敏地蹿上去，坐在老人的脖子上，小手不停地拍打老人花白的头，大喊驾，驾，快点，快。老人的行动蹒跚笨拙，又颤颤巍巍地在地上爬着，嘴里却笑着说：好，好。

看到那时，我突然觉得内心有什么东西被堵住了，说不出哪里不对，只觉得长久以来一直高高架起的某个东西顿时破裂。我小声感慨：天哪！这么伤尊严的事情。一旁的爸爸却开口了：这哪有什么尊严？长者在骨肉面前都是没有尊严的，就算她是皇太后也照样会这么做。再说了，你小时候没骑过大马？我一下子说不出话来。后来在一次课上，我们的老师提起了他年幼的女儿：下班一回家，一看见她就什么烦心事都没了。她会什么？就会说几个词儿，还老叫‘妈妈爸爸’，就是要骑大马。但你还是愿意很贱骨头地趴下让她骑。她一拍你，你还赶紧爬快几步，她一乐，你也跟着傻乐。你想想这么做有什么尊严可言？没尊严。但想那么多干吗？让她开心不就行了吗？他在说这番话的时候一直上扬着嘴角，平和而满足地笑。我们在下面也大笑着说他是酸酸的蠢爸爸，他却笑呵呵地悉数接受。他觉得很快乐，很满足，很幸福

渐渐的，见得多了，你会发现，有几个人，明明在外有头有脸，和人谈笑风生，在家却愿意陪你看电影，陪你笑，陪你玩。你有东西掉到桌子下面或某个旮旯里，他愿意弯下腰趴在地上拿着手电筒在漆黑又满是灰尘的小角落里帮你寻找。明明告诫过你做人要讲尊严，赔笑端饭服务周到的卑微的事不干，却还是愿意天天为你端茶倒水削水果，即使你说过不用那样，很多事换成两个陌生人那一定是再践踏尊严不过的了，可就是因为对象不同，被骑了脖子还那么快乐，被小手抓了脸捶了肩还是要大笑。有一种尊严，在某个环境，对某个人而言，可以一文不值。没有什么践踏愧疚可言，也不需要那些。有些东西不需要上纲上线，也无须分得那么清楚，没有理由，需要的只是给予与接受，欢乐与幸福。

而我亦相信，当我们也稍微低一些自己的身价，好好看看我们身边的人，用心去感受，一定可以找到一群人——那些爱你，而你则愿意蹲下为他们整理裤腿，回来时给他们拿鞋，同样愿意为他们端茶倒水。因为对方是他们，所以，有些尊严因他们而放下，也没什么不好。

[有一种尊严可以一文不值小学优秀作文

“每个人死后都要穿越荒原，它是你内心的折射。”生前的悲欢离合，都化为荒原中的荆棘。在风中轻微摇曳的荆棘杂糅了汗水与献血，让你无法逾越，只有风在其间跳跃，舞蹈，到达世界的彼岸。那么，何不成为一阵风呢？

我在场下踌躇，此起彼伏的掌声，喝彩声，加油声，似乎都在我周围嘎然而止。周围的身影模糊了，我仿佛在原地打转，一遍又一遍清理自己的焦虑，恐惧的心境，却又一遍遍被先前的不安扰得心神不定。上一场的失利和一片久久不散的乌云，时不时的一粒冰雹，刺痛了我心中的柔软。望着眼前满是匆忙脚步的排球场，如一片无法看到尽头的荆棘，散发狰狞的气息，谁再给我勇气穿越它？

多么希望自己是一阵风，抖去全身的恐惧，轻盈地跨入球场。

“5号换11号……！”

昏昏沉沉之中，我被推上球场。眼前的网交错纵横，几个熟悉又陌生的身影在眼前穿梭，我努力张望，却看不到球的影儿，模糊在朦胧之下，我寸步难行。

“嘶—”一阵风划破左耳旁的空间，掀起一阵空气的翻滚，我回首，才发觉球已在我身后。

“无论发生什么，永远不要回头。”想起《摆渡人》中的语句。风，是不会回头的。身后的球无法再乘着原先的风再一次重新飞翔，那阵风乘着它的梦想，毫不犹豫地轻盈地划过我的耳畔，穿过那片令我恐惧的球场。

我有一种奔跑的冲动，如一阵风般追逐那颗极速翻滚的球。我有一种放下一切的冲动，心无杂念地接好每一颗球。

“加油！”我有一种呐喊的冲动，将心中一切乌云驱散。我的视线变得清晰，我看到队友回头报以的微笑，将我内心最后一缕空虚填满。

风是轻盈的，自由的，无拘无束的，没有忧愁与恐惧，它永远也不会回头，永远向远方前进，所以，它可以穿越人人恐惧的荆棘。

何不成为一阵风，放下心中一切顾虑与恐惧，穿越那片荆棘呢？

当我们走进21世纪，身边的一切都发生了翻天覆地的变化，科技的进步似乎使我们的生活变得更加便捷，更加美好。

早在几千甚至几万年前，我们的祖先就学会了如何使用工具来创造便利。在历史的进程中，人类对工具的使用也历经过几次巨大变革，但无论是石器、青铜器还是铁器，它们都是冰冷的，没有智慧的。直到21世纪，人工智能的出现才让我们感受到工具拥有智慧是多么有魅力的一件事。

显然，这些智慧是人们赋予机器的，然而，人们在赋予机器智慧的同时却忘了给予他们思想，甚至连自己的思想也在慢慢丧失。人开始变得逐利，往往只会考虑目的和达到目的的方法，即算法或者叫程序。当人们的行为如同程序一样简化得能够用流程图来表示的时候，大量本不应该被舍去的思想、准则和价值观统统像垃圾一样被“程序猿”们无情地略去。

人失去思想是一件十分可怕的事情。当电影超能陆战队中的主人公小宏失去亲人的时候，其大脑被复仇这一目标占据，渐渐失去了理性。与此同时，他创造出来的可爱机器人大白也被改造成了一个冷血无情的杀手。由于机器是没有思想的，大白只会遵从其主人给予的程序做事，于是它便开始用武力来解决一切阻碍其达到目的的事物，其中也包括它的主人。最后当所有人被困在时光隧道里，即将被吞噬的时候，大白原有的程序卡片扭转了局面，它恢复了一个“医疗兵”的角色，将所有人安全地送了出去，连同它复仇对象的女儿。这一刻，大白散发出人性的光辉，他拥有了人类的思想，被赋予了人的恻隐之心。当大白自己坠向深渊的那一刻，人们无不为他感到痛心，此刻的大白仿佛成为了一个有血有肉的生命，成为了这个社会共同体中的一分子。

相比这个给我们的生命带来感动的机器，如今人们的心灵似乎却丧失了几分温度。人们对于身边人的冷漠让他们仿佛脱离了这个社会，成为了眼中只有程序和目的的机器。

正如库克所说的那样，机器拥有人类的智慧并不可怕，可怕的是人类变得像机器一样思考。所以当我们在享受着科技进步给我们带来便利的同时，要时刻牢记，我们是拥有智慧和思想的高等生物，在目标和行动之间还应有着准则和正确的价值观，这是我们永远都不能舍弃的。

刺亮的火球占据着天边一角，尽情地炙烤着大地，滚滚热浪在我们眼前不断涌动，此起彼伏。灼热的阳光扑射在我们身上，针刺一样难受。到现在竟还不透一丝干风，燥，燥！

滚圆的汗珠早已挂满我们的脸颊，涨红的脸仍在不时喘着粗气儿，一片肃寂，肃寂……烈日当空，直直地挂在我们正头顶，刺眼的光晕在顶上盘旋回转，一阵眩晕，眩晕……

在我斜前方，已有几个人在微晃，清颤，看得出来，他们强忍着不适在坚持。又过了十几秒，他们中一个人实在挺不住了，虚弱地喊出了一声“报告”。他已经坚持到自己的极限了，脸色几近煞白。得到老师准许后，颤抖着双腿颤颤巍巍地挪到了阴凉处，撑着双腿艰难地坐了下去。

又一个三分钟过去，又一个四分钟流逝，七分钟，十分钟……不知怎的，时间像背了一个沉重的蜗壳，行进得如此之慢，煎熬到不行。倏忽，又有一个人倒下，那虚弱不已的模样着实令人心疼。

这时，我的大腿也紧绷到剧烈酸痛，似乎肌肉在互相撕扯，疼痛难忍。前脚掌也已经麻木，却不敢妄意调整身体，唯恐教官训斥。看着前面同学双手放松被教官惩罚，我的双手只得更加紧紧地贴着裤缝。嘴巴周围早已挤满细密的汗珠，还有几丝渗入了我的嘴巴，味道咸涩。阳光打在我的脸上，只能被迫眯开一条眼缝，脸上的肌肉也由紧绷转变为僵硬。“别动！”突如其来的一声吼叫惊得我嘴角抽搐，教官严厉冷峻的面孔不断逼入我的眼睛，不敢对视，只好眼神恍惚地望着前面。

“再坚持一下，加油加油！我可以做到，绝不能倒下！”我在心中不停地默念这句话，咬紧牙关，瞪视前方，坚持，再坚持！

“还有一分钟。”教官喝道，“动一个加一分钟，不许动！”全班屏气凝神，最后关头了，坚持就是胜利呀！“三十，二九，二八……二十……”教官已经倒数，我瞬间激灵起来，心中一阵狂喜，心情也愈渐明朗，我真的可以做到！

“十，九，八……五，三，二，一！”语毕，我几近贪婪地地享受着这久违的放松感，终于完成了站军姿这项苦痛的挑战，即使肌肉似被拉扯般痛苦，但意志的磨砺却更令我倍感欣喜。我做到了自己的最好，原来，我可以这样强大！

每当秋天来临，落叶就成了校园里的一种铺陈。在诗词中，落叶被无数文人赋予了令人怜惜的诗意，然而，在生活里，它们却并没有给我的内心带来多少起伏。它依旧兀自落着，在教室、饭堂、宿舍之间，我的行影也依旧匆匆。像几乎所有的初中学子一样，我，从不曾为它停留。

转眼间，秋季田径运动会又到了，我的生活慢下了拍子。也许是因为意识到，初中里的第一次运动会就要在这里开始了吧！躺在绿荫下的草坪上，我有了刚成为初中生的少年们大概都会有的一种莫名的无措感。轻轻地摩挲着手边的小草，突然觉得它们也倍加亲切。突然，我的手触到了——一片黄绿相间的落叶。

我将它拾起，举高，让它进入我的视线。阳光顺着树荫的缝隙流进了我的眼睛里，星星点点，斑斑驳驳。落叶在光点丛中，几乎要让我产生错觉，仿佛它也在沉默中耀出了白光……我对景一怔，猛然坐起身来，握紧了手中的落叶。叶子上的绿色仿佛在秋风的吹拂中一点一滴地隐去了，黄色开始升格成为主色调。

一叶知秋，这片小小的落叶不禁让我有了些感慨。这黄绿相间的叶子，应该可以称得上是自然与生命的一种绵绵不断、周而复始的糅合吧！黄色来了，青绿的色调就静静褪去了，和谐之下，孕育着一种美的延续。细细看来，落叶何尝不是一个生命？落红有情，那么飘落，便是一种舞动生命的优雅姿态吧！

再一次审视眼前这片曾经纷飞而下的黄叶，我突然觉得它很美。它就这样潇潇洒洒地飞扬，落下，带着一种和谐宁静的美丽飞进我的心灵，在我的心里搭起了一座通往自然的感知的桥梁。

如你所见，一片枯黄的落叶也可以幻化成一只飞舞的蝴蝶。亲爱的朋友，请不要放过生活中哪怕只是一点落下的雨滴，也许它正蕴涵着彩虹的美丽……

假如记忆可以移植，我要给在痛苦中挣扎的人一份快乐。痛苦只是生活的一部分，快乐才是主宰;常年的痛苦会使人陷入无边的黑暗中而无法自拔，有快乐，才有希望!抛弃黑暗的迷茫吧，前方就是黎明的曙光!乘着快乐的翅膀，在希望中飞翔。

假如记忆可以移植，我要给孤独的人爱的记忆，不要在那个寒冷的角落暗自发抖，唤醒心中的爱吧!有人说过：“只有孤独的人才畏惧寒冷，拥有爱的人，可以互相取暖。”千百次地，在那个如今温暖四溢的心中，默默的说：“有爱，不再寒冷……”

假如记忆可以移植，我要给童年的守望者一个幸福的童年。孩提时的单纯是长大后无法拥有的。我想看到，寻找遗失童年的人，手牵风筝，在麦田间自由地奔跑。脸上，洋溢着只属于孩子的笑容……

假如记忆可以移植，我要给寻梦者一个完美的梦。不再是那残缺的，遗憾的梦。不会再失望，不会再惊慌，只有幸福，只有甜美。梦中，在无边的花海，如蝴蝶般幸福的飞翔，在空中划出一条条优美的弧线……

假如记忆可以移植，我要帮丢失记忆得人找回记忆。因为，不可以丢失过去，过去有快乐，也有痛苦。如果记忆中只有美好，就无法体会生活的艰辛，无法品味真正的生活。只有有爱和痛的记忆，才是完整的记忆;只有有爱和痛的人生，才是完美的人生……

假如记忆可以移植，世界将变得美好。可是，我并不希望记忆可以移植，但这也并不代表我不希望世界美好。仅仅是因为，现在的记忆，才是真正属于自己的记忆，属于自己真实的记忆。拥有现在记忆的自己，才是真实真正的自己!

时光是一个很神奇的东西，对此，我沉思了很久，它是否可以倒流？有人说“时光永远不会因你而开始，更不会因你而改变。”“时光荏苒，白驹过隙”……

当然，答案是否定的。

如果时光可以倒流，悲惨就不会发生，有人就不会因车祸而失去宝贵的生命。

如果时光可以倒流，犯罪的人就不会悔过说：“我不该杀人。如果时光可以倒流，这一切悲剧就不会发生。”

如果时光可以倒流，世界上就不会有生老病死。使有的人一生下来就注定了一生中要在黑暗中度过，没有生老病死，就没有痛苦，也没有眼泪。

如果时光可以倒流，这个世界上就不会有后悔。不会有人因做错了一件事而后悔，因一时冲动而改变人生。

如果时光可以倒流，很多人就可以选择不同的路，有不一样的未来。不会因抉择错误而后悔终生。

如果时光可以倒流。我一定要珍惜小学六年美好的时光。不会因时间飞逝而痛哭，不会因贪玩而怨恨，更不会因美好岁虚度月而悔恨。是老师，培育我们成国家的栋梁；是同学的挚爱让我体会到人间的真情。如果时光可以倒流，我定会更加优秀！

时间飞逝，白驹过隙！让我们更加珍惜今日，珍惜宝贵的青春时光吧！

想一想，一个一年四季都在工作或学习的人，会有多少时间可以睡觉呢？如果它们像小动物一样可以冬眠，那会是多么奇妙的事情呀！

世界上所有学校里的小学生都觉得很累。于是，在秋天还没结束的时候，他们就各拿一个枕头、一床被子加一把铁锹，来到森林里。他们挖了一个大大的坑，将被子和枕头放在里面，便美滋滋地开始冬眠了。

当然，坐在高楼大厦里的职员们也会觉得工作实在是太辛苦了，于是，他们一个接一个都离开公司，罢了工。他们收拾好了行李，穿上了潜水服，带了大量的氧气瓶，准备去水中冬眠。这样老板就不能把他们抓回去继续工作了。他们一潜到水中，便躺在细软的海泥上，游动的鱼儿正在演奏着最美的“安神曲”，他们就这样舒舒服服地在水中冬眠了。

乡下种田的人看见学生和职员们都冬眠了，觉得只有自己在劳动，一点也不公平。于是，他们也带了足够的粮食，像熊一样找了个树洞，不管三七二十一的，在洞里冬眠了。

假如人类可以冬眠，那一定是非常惬意的事儿！