全民健身日活动计划（精品20篇）

4月20日，我们三年级到三山镇的表竹小学开展了隆重的“手拉手，心连心”活动。

出发了，我们高兴得跳着上了校车，一路上，我们兴高采烈的议论着，开心得无法言喻。终于到了目的地了，我连蹦带跳地进了门口。首先见到一位老师站在草地旁说：“欢迎光临，热烈欢迎!”然后，我们走上阶梯，两旁站满了鼓掌的小学生，我想：“原来乡村小学是这个样子的!”我背着包包，把包包放到桌子上，看起每班的节目，有唱歌、舞蹈、武术和魔术表演，精彩极了，我看得非常投入!我们还交换了礼物呢!太开心了!

中午，我们吃起了美味的午餐——鸡肉粥，可好吃了!我们吃完午餐，参观了农村小学的教室。教室外表黄色，有些地方粉红色，一共有三层，里面有学前班、一到六年级。三楼有图书室，靠栏杆那边的走廊，种着许多鲜艳的花;走廊的尽头有个阳台，有时可以在那晒晒太阳呢。教室里面是简简单单的木桌子、木椅子、黑板和地板。教学楼后面是郁郁葱葱、美景如画的树林。

我们学校捐赠的礼物有篮球、毽球、绳子、录音机、学习用具等物品;还给获得奖学金的学生补上奖学金。

分别时，我们恋恋不舍的离开农村。我们那幸福的笑容，还在表竹小学生的心里。

为活跃法院文化生活，增强干警体质，在法院普及全民健身活动，运城中院工会委员会在院党组的大力支持下，于2017年6月16日组织了以“我运动，我健康，我快乐”为主题的第二届户外健步走活动。

晨曦中，保障组的同志提前到达场地，悬挂好标有“走出精彩、走出活力、走出自信”的条幅，摆放好奖品，并贴好路线标示;法警支队的同志负责起点车辆的停放和物资安全，并在各岔路口安排标兵;司法技术处的人员负责途中个别人员身体出现不适时的情况处置。确保了健步走活动的顺利开展。

7点20分，市中院领导班子成员及干警200余人聚集到环湖路参加健步走活动。在开走仪式上，中院张永平专委作了动员讲话，工会主席田娟宣布了活动细则，随着高文君院长宣布健步走活动开始并下达“出发”命令，全体干警沿湖徒步前行，他们精神饱满、健步如飞、奋勇争先、不甘落后。历经30多分钟，参赛人员陆续抵达终点，圆满完成了6公里健步走全程。

比赛结束后，大家在终点领取了健步走活动纪念奖。此次健步走活动不仅倡导了环保健康的理念，使参赛干警享受了健身的快乐，而且丰富了法院文化和干警生活，锻炼了队伍，凝聚了人心，使广大干警能够以更加健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态投入到工作当中，打造了更加积极、和谐、有活力的工作氛围。

国庆节那天，我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场，就可以听见里面的欢声笑语。

走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材······真热闹啊。

再往北走，就可以看到许许多多美丽的花草，有一串红，菊花，小柏树······它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门!”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好象随时都在欢迎人们去锻炼似的。

我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

天快黑了，爸爸叫我回家，我才恋恋不舍地离开了全民健身广场，直到现在它还在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

一、班级概况：

全班学生入学不久，活泼好动、天真烂漫，每个人的思想，品德都不成熟，处于形成的初步时期。对于学校班级的各项纪律、规定都不了解，集体主义观念还未形成，对于学习更说不上什么“勤奋、钻研、细心”的精神，学习目的还未明确，学习习惯正处于逐步形成的阶段。因此需要老师耐心引导。

二、教材分析：

全册教材由“入学教育”、“看图说话学拼音”、“识字”、“课文”、“语文园地”五个部分组成。为了方便识字和阅读，生字和课文全部加注了拼音。

1.关于“入学教育”。

“入学教育”是向学生进行入学教育的主题内容。围绕“我爱我们的学校”“我爱老师和同学”和“我爱学语文”三个专题，配有三幅展示富有儿童情趣、多姿多彩的学校生活画面，将情感兴趣、口语应用、行为习惯、合作意识、学习方法等因素整合，发展学生的语言，促使学生爱学、乐学、会学。同时，渗透了了解新环境、认识新朋友、环境认字的内容。

2.关于看图说话学拼音。

汉语拼音教学是小学语文教学的重要内容，是帮助识字、阅读、学说普通话的工具。怎样激发学生学习汉语拼音的兴趣呢?教材从小学生的心理发展规律和认知规律出发，从母语教育的规律和儿童入学前口语水平的实际出发，根据儿童思维具有形象性及乐于口头表达等心理因素，把汉语拼音教学与识字教学、学说普通话有机地结合起来，并增强教学的趣味性，与儿童的语言实际生活经验相联系。从儿童学习的兴趣、需要着眼，本着易学、有用的原则，突出重点，化解难点，搞好幼小衔接，继续发展儿童的口头语言，并安排儿童在特定的语言环境中识字，为学习书面语言打下基础。

3.关于识字

识字部分有较大突破。主要体现在:从大语文观出发，本着生活中处处有语文以及从学生内心需要考虑，识用结合，从培养学生的识字能力出发，综合运用多种识字方法。

4.关于阅读

(1)关于课文。课文以专题组成单元，全册共编排了20篇课文，分为5个单元：爱祖国、爱家乡、爱学校;热爱大自然、多彩的秋天;爱学习、自主实践、讲文明、懂礼貌，热爱生活、快乐自信;动脑筋想办法、团结友爱。这五个专题的课文、练习等，贴近儿童生活，体现时代特点，文化内涵丰富，各单元均由导语情境图、课文、课后练习、”语文百花园”四部分组成，四部分围绕同一个专题，把知识、能力、方法、习惯、情感态度、价值观融为一体，进行整合训练。导语的编写是根据儿童心理特点，以学习伙伴的口吻，从不同角度激发儿童阅读兴趣和情感，尽量设置悬念疑团，诱发儿童求知欲，同时配有反映儿童课内外学习语言的画面，以引发儿童自主学习、展开想像、合作交流的兴趣。

(2)选文题材广泛，文质兼美，具有典范性，体现时代精神与现代意识。本册新课文达80%以上。课文语言力求做到规范、准确，深浅适度。一是选文贴近儿童生活实际，富于童心童趣。折射了儿童的经验世界、情感世界和想像世界。同时注意培养儿童积极向上的人生观和价值观，使儿童养成正确对待自己、对待别人、对待挫折的品格。二是选文蕴含了丰富的文化内涵。既根植于中华民族优秀文化，又注意吸纳多样文化，充溢着时代气息和现代意识。

(3)课后练习。重视语言积累、感悟和字词句基本功的培养，如着重安排朗读、背诵、写字、词句理解与运用的练习。一般安排3-4道练习题。力求少而精，注意引导学生自我激励和自我评价。如“看谁读得好”“会背了““给小鱼涂上颜色”等等。教材重视课内外结合，把语文学习和生活紧密结合起来，培养语文实践能力，教材设计了丰富多彩的语文实践活动。如课后第2题设计有：想一想、说一说、演一演、唱一唱、写一写、小组讨论等等。引导儿童体验课文内容，并进行拓展和延伸，把理解内容、口语表达、写话练习、思维训练等有机结合起来。此外，设置了具有开放性内容的“词语花篮”栏目。“词语花篮”一方面收集有本课出现的部分词语，一方面每课后均有两至三个空花篮，由学生自主补充。此栏目的设置，意在引发儿童平时积累词语的兴趣，逐步养成自主积累词语的习惯。有些课后还设计了一些指导学生结合上下文理解词语的练习以及运用词语、句子的练习,初步培养学生准确理解和运用语言文字的能力。

5.关于“语文园地”

为帮助学生复习巩固、拓展运用语文基础知识，培养语文实践能力和创新精神，“语文园地”采取灵活多样的形式，安排了字词句、读读背背、口语交际(能说会道)、写话、自主积累(我的采集本)和综合性学习(语文大课堂)等六个方面的学习活动。这些活动的安排都是从学生角度出发，激励儿童进行语文实践活动。活动的设计是从引导学生利用各种途径学语文，用语文，促进学生主动发展。

三、教学要求：

1、学习习惯：

⑴掌握正确的读书姿势、养成良好的读书习惯。

⑵掌握正确的写字姿势和握笔方法，养成良好的书写习惯，爱惜学习用品的习惯。

2、汉语拼音:

认对、读准声母、韵母。

能准确地拼读音节。

能说出声调符号的名称，读准四声，学读轻声。

认识四线格，能正确书写声母、韵母和音节。

3、识字写字：

⑴培养写字兴趣和良好写字习惯，准确认读313个生字。

⑵说出基本笔画的名称。

⑶能按笔顺在四字格里书写、默写100个生字，做到书写正确、规范，姿势端正、卷面整洁。学会按照田字格里的范字写字。

4、口语交际：

⑴能看图用一句完整的话或几名连贯的话回答问题。

⑵能按照图意用几句连贯的话讲一件简单的事件。

⑶能用普通话进行口语交际，声音清楚，态度大方。

5、阅读：

⑴能联系课程文和生活实际理解常用词和句子的意思。

⑵认识句号、问号、感叹号，能读出陈述、疑问、感叹等不同的语气，能正确读出长句子中的停连、轻重。

⑶朗读、背诵、指定的课文，分出角色朗读对话。

⑷正确地复述课文、语句连贯。

能想象课文所描绘的情境，知道课文的大意。

四、教学措施：

1、端正教学思想，改进教学方法，正确把握新教材的特点，抓住教学的重点、难点，紧扣教学目的进行教学，切忌穿新鞋走老路。

2、在培养习惯、方法方面，要把培养正确的写字姿势作为重点，严格训练，做到统一要求，规范练习，语文课上严格练习，其它课上坚持练，家长协助配合练，检查评比促进练，持之以恒，长期练习。

3、汉语拼音教学要处理好课文各部分之间的关系，在拼音教学中要摆正情境图、语境歌和学字母的关系，强化音节教学，要始终把声母、韵母和拼读音节练习作为重点，重视教给学生拼读成直呼音节的方法，致力于学生独立认读能力的培养。

4、识字写字教学要坚持多识少写的原则，做到上不封顶，下要保底。本册安排的400个要求认识的字是下限，要鼓励学生借助汉语拼音在大量阅读中以及在社会大课堂中增识汉字。识字教学要注重培养识字能力，引导学生用自己喜爱的方法识字。要采取多种方式加强同学间的交流与合作，如，进行小组合作学习，当小老师等。教学中，老师要采取多种形式，引导学生对生字的复习和巩固。

要重视和加强写字指导，注意激发学生写字的兴趣，要求学生不但要把字写对，更要写好。每节课上都让学生写几个字，切实保证写字质量。要注意良好写字习惯的培养。

5、阅读教学中要结合学生的年龄特点和认识水平，把握好理解的度，摒弃繁琐的分析和空洞的说教，做到“读”字当头，多读、精讲、重视朗读背诵的指导，重视学生对语字的认识和积累。阅读教学要重视朗读的指导;重视学生个人的阅读感受;重视语言积累。教师还要重视课外阅读指导，引导学生选择好的读物，给他们创造交流课外阅读成果的机会。

6、在口语交际教学中，要重视创设情境，激发每个学生参与交际的欲望和兴趣;注重双相互动;重视日常教学中的口语交际活动，重在培养学生的口语交际能力。

7、重视范读、范写、范背，充分发挥教师的示范作用，并结合范读、范说进行听力训练，结合范写，进行观察训练，全面提高学生的素质。

8、语文课程评价要突出整体性和综合性，从知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观几方面进行，以全面考查学生的语文素养。

五、思想品德教育结合点：

1、进行热爱大自然的教育。

2、使学生懂得：刻苦努力是做人、成才的根本。

3、赞美真挚感人的各种亲情。

4、给学生以“劳动光荣，懒惰可耻”的教育。

5、对学生进行益智教育。

对于已经是六年级的学生来说，学习任务也逐渐繁重，妈妈更是要我专心学习，不想让我有其他的爱好，担心影响我的学习。而我对折纸也很感兴趣，每天都会用去一二个小时来折纸，对此，妈妈很是不满。

有一天我七点就写完作业了，写完作业，我便开始折纸，一会叠星星、一会叠青蛙、一会叠......就在我沉浸在折纸的无限快乐中时，妈妈推门进来了，一看见我又在折纸，气不打一处来，大训我说：“你怎么又玩折纸了，你已经上六年级了，你现在的主要任务是学习，不应该被这点小事所耽误你的学习，快，把折纸收了，给我背课外英语，写口算题卡……”

我很不服气，心里想，虽然我目前主要任务是学习，但是折纸它是我的一种爱好啊！我折纸归折纸，但每次也都是在写完作业后才进行的啊！这样丝毫不耽误我的学习；还可以锻炼我的动手能力，为什么妈妈非不让我折纸呢？我实在想不通。于是我便和妈妈说了我的想法，折纸不但不会耽误我的学习而且还能提高我动手能力和思考能力，希望妈妈不要完全让我放弃我的爱好。

经过商量妈妈最后同意我折纸可以，但要有时间限制。从此以后我每天都很快写完作业，而且还很自觉的完成其他的课外作业，我利用剩下的时间开开心心的折纸，妈妈看到我这样也就慢慢支持我的爱好了。现在我的作业不但写的快，而且很好同时我的折纸水平也逐渐提高了。

就这样，折与不折的矛盾便解决了。这件事让我明白了，所有的事情，都没有绝得的对于错，我们一定也要站在对方的观点上替对方想一想，这样才能想出最有效的解决矛盾的方法。

天气逐渐变凉，莲花湖分校一年一度的秋季运动会就要开始了。

瓦蓝瓦蓝的天空中，飘着几朵白云，温暖的阳光照耀着校园。我们班的运动员精神抖擞，满脸自信，似乎冠军已是囊中之物。

男子接力跑比赛马上就要开始了，矫健的运动员们都在认真做热身运动，活动身体，准备大展拳脚。

裁判员一声哨响，比赛开始了!各班的选手都像正在捕猎的猎豹一样冲了出去。好快啊!我们都为咱们班的第一棒选手朱磊暗自捏了一把汗，心想：“可千万不能落后啊。”朱磊也不负众望，全力拼搏，用最快的速度把接力棒交给了第二棒选手黄陈杰。

黄陈杰身高腿长，步伐轻快，只见他一接到接力棒，就像离弦之箭一样“飞”了出去。他这大长腿，可不是白长的，他跑两步可抵得上小个子同学三步呢。这不，他很快和别的选手拉开了一段距离，将接力棒交给了第三棒选手赵东阳。

这一棒我们可有点悬了，赵东阳是个小个子同学，可没有黄陈杰的优势。然而，赵东阳的表现让我们刮目相看，只见他放低重心，加快步子的频率，速度可一点都不差，看来我们的担心有点多余了。

当接力棒交到第四棒选手邓宇涵的手上的时候，我们心都提到嗓子眼了。要知道，第四棒可是决定胜负的最后一棒!我紧张得都不敢看比赛了，把头扭到了一边。我看到旁边的陈梓晰也是既兴奋又紧张，两个手紧紧地握成拳头，大声地喊：“加油!加油!”

也许是太紧张了，快到终点的时候，邓宇涵竟然摔倒了!我们班的人都惊叫起来。不知道是谁喊了一声：“邓宇涵，快站起来!”邓宇涵忍着疼痛，咬紧牙关，飞快地爬了起来，拼尽最后的力气，第一个冲过终点!我们赢了!

六零一班所有的同学，冲上跑道，拥抱在一起，欢呼雀跃，尽情地享受这胜利的喜悦!

今天，我们在老师的带领下，来到了新村小学，参加“科技进校园”的活动。

我们排着队来到了新村小学的操场，老师说，让我们先休息一下，活动待会开始。我好的四处张望，原来今天活动的主办方是:曲靖科技馆。过了一会儿，主持人走过来，说:“我宣布!科技进校园活动，现在开始!请看机器人表演。”说完，只见有五个人抬着两张桌子走了过来，又走来两个人，他们拿着六台机器人，放在桌子上。霎时，音乐在我不知不觉的时候响了起来，机器人随着音乐的节奏跳起舞来。

“哇!太帅了!”一个人赞叹着。

过了一会儿，机器人的表演结束了。主持人说:“请老师们把学生分成两组，一组去会议厅听讲作，一组去空教室做风筝。”我被分在做风筝的那组。老师把我们带到了空教室。

曲靖志愿者的阿姨说:“接下来，我们要开始做一个能飞上天的风筝。”说完，志愿者阿姨抬来一箱做风筝的材料，发给我们。我们把开材料，先把支撑风筝的木架给用胶粘好，再把风筝的图形用剪刀从白布上剪下来，然后用胶把风筝图形的布粘在木架上，最后拴上风筝线。我随着时间，把风筝做完了。志愿者阿姨说:“这个风筝送给你们了!”我们拿着自己做的风筝来到了操场放，放了一段时间，我们合了一张影后就乘着公共汽车回到了学校。

我们参加完这个活动后，感受到了科技无处不在，它正伴随着我们快乐成长!

每当我看到胸前的红领巾时，就会想起那次难忘的入队。

一年级的时候，听说要入队，我兴奋得一晚上都睡不着觉，晚上，我心想:明天就要入队了，我一定要好好表现。

第二天，我们在老师的带领下排着整齐的队伍，雄赳赳，气昂昂地走向操场，走到升旗台时，发现高年级的大哥哥大姐姐们都已经来到了升旗台前。

入队仪式开始了。只见主持人神采奕奕地走向了升旗台，他说:请年级主任宣读新入队的名单。等老师报完名单后，主持人又说:请老少先队员和新少先队员上台发言。老少先队员走上了升旗台，发了言。就轮到新少先队员了，新少先队员发完言之后。

最激动人心的时刻到了，那就是老少先队员给新少先队员戴红领巾，大哥哥走到我面前，把一条鲜艳的红领巾放在我的脖子上，然后开始系了起来，系完了之后，大哥哥还向我敬了个礼，为了以表谢意，我向大哥哥深深鞠了一躬，我看着系在胸前的红领巾在空中飘扬，别提有多高兴了。

回到家之后，我骄傲地对妈妈说:“妈妈，我已经是一名少先队员了!”妈妈笑着说:“你不能辜负老师对你的希望啊!”我记住了妈妈的话，我一定要当一名优秀的少先队员。

今天，我们学校组织了一场“义卖活动”。

在这场活动中，我们可以三三两两地组队卖东西，而卖出去的东西自然是自己的小物件了，可以是小本子，可以是笔，可以是手账本儿。也可以是书。我们班是以共学组为单位，组队卖东西的。

走进操场，人声鼎沸，不论是高年级还是低年级的同学，都在不断的叫卖着“瞧一瞧，看一看啊!”“这个五元钱。”“你看看这本书。”“这个东西多少钱呢?”高矮胖瘦，形形色色的同学一个个从我身边擦过，操场上摩肩接踵。

我快速地找到了我们共学组的组长——王安琪，然后和王安琪与王祺涵一起坐在毯子上，看着人来人往的操场，等待着我们的顾客光临。其实，听着四处的喧闹声，我也十分想要去逛一逛，看一看，但是我的组长已经安排好了我们的任务，而和我替换的王忠泽却一直未归，所以我便留在了那里。

终于，王忠泽回来了，我总算能够去四处转一转了!哇，有好多东西啊!有精美的书签，有漂亮的本子，有各式各样的书籍，还有许多不同的小东西……各种各样的小玩意儿看得我眼花缭乱，一时竟不知道选些什么。

看了许久，像淘宝似的，我买了三个书签、两个流苏、四根马克笔以及一本我很早以前就想要看的《聊斋志异》。接着便心满意足的回到了我们的摊位上。

活动结束以后，我不仅买到了自己喜欢的东西，还卖出了一些东西，同时也捐了款，贡献出了自己微薄的爱心。可以说这次的义卖活动十分有趣。对此，同学们也是个个赞不绝口。

昨天放学时，老师神秘地对我们说：“明天你们每人打一瓶矿泉水。”同学们议论纷纷，有一个同学问老师：“老师为什么要带水?”老师说：“给你们一个大惊喜!”

今天早上我买了一瓶矿泉水到拖脚，想快点知道这个惊喜是什么，只见老师也拿了两瓶矿泉水。到前边把它放在桌子上，说：“你们带水了吗?”同学们一齐回答：“带了。”老师说：“好现在把水拿出来。”同学们纷纷把水拿出来，老师发话了：“现在我们来玩吹矿泉水。必须是满瓶，下面么，请两位同学来试一式。”同学们纷纷举手，老师请了一个胖胖的人，还有一个有点胖的人来，他们站在矿泉水的两边。手放在腿上，深吸一口气，他的两边大大的好似一个气球，又深深地一吹，瓶子纹丝不动。又追了一次，还是没打，另一个人呢?他吹起来，没有像胖胖的那一个逼样，过了一会儿，他们两个面红耳赤。而瓶子还像一座山一样纹丝不动，他们放弃啦。

下面开始进行第二轮啦，这一轮来了一个体育健将，还有一个看起来力气很大的女生，这一次的比赛和上一次不同，这一次瓶子底下还有一张白纸，他们先用力吹瓶子，可是有些同学说吹着，他们便开始吹直了，可是吹了半天也不见动静，老师说可以请人帮忙，有一个男生向前把纸移了一下，瓶子倒了，老师说：“可以我只说了不能碰瓶子。”同学们纷纷鼓掌。老师让同学们自己也试试，有的用跷跷板的形式把瓶子弄倒了，有的用瓶子的瓶盖朝下，还有的用摇桌子的方式把瓶子弄的。

今天玩了吹瓶子的游戏，让我们知道遇到事情要多动脑。

6月20日，由酉阳县体育发展中心指导举办的2017年酉阳县“体彩杯”全民健身运动会游泳比赛隆重举行，来自全县各单位、社会团体及个人共计60余人参加了比赛。为丰富警营文化生活，酉阳县公安局积极策划，精心筹备，积极发动县局广大游泳爱好者参加比赛，取得了优异的成绩。

此次游泳比赛分为自由泳100米、蛙泳100米、50米蝶泳、50米仰泳等项目，比赛中，公安参赛队员精神饱满，顽强拼搏，在比赛项目中克服了连续比赛的心理压力和身体疲惫，展现出了公安民警团结协作、勇于争先的优良作风，经过一天激烈的角逐，大溪水陆派出所所长彭洪远取得了男子蛙泳100米比赛冠军、民警杨柳取得50米蛙泳亚军，酉水河派出所民警罗崇贵取得蝶泳、仰泳、自由泳50米比赛三项比赛季军，警务保障民警杨冕取得50米蛙泳比赛季军。

据了解，为了丰富民警的警营文化生活，提升民警的综合素质，今年来，酉阳警方积极组织、发动广大民警参加各类健康有趣、丰富多彩的文化活动，有效提升了公安队伍的凝聚力和向心力。

在我的生命的海滩上徜徉，拾起一枚枚奇异的贝壳，用花丝线串成一段美好的回忆，然而，有一颗迷人的贝壳在我的脑海中闪烁着动人的色彩，使我想起了那次有趣的“拔河比赛”。

那是一个阳光明媚，秋风送爽的天气，我们排着整齐的队伍，戴着鲜艳的红领巾，来到了操场，看这激动而紧张的的场面每个同学的心弦都崩得紧紧的，似乎可以听到每个人急促的呼吸声。这次，我们要举行一场别具一格的“拔河比赛”。

比赛马上就要开始了首先上场的是我们五年级同学，五(1)班和五(2)班进行挑战，两队的队员一个个精神抖擞地走进赛场，赛场中间放着一条坚韧的粗绳子，绳子中间系着一条红绸带，五(1)班同学在红绸带的左边，我们五(2)班同学在右边，他们五(1)班的队员一个个耀武扬威，好像觉得胜券在握，脸上丝毫没有紧张的气氛，我们班的队员神态庄重，为比赛做好了严阵以待。

指挥员一声令下：“开始!”那刚劲的话语中蕴含着期待与信任，同学们的眼睛里闪烁着必胜的光芒。看，五(2)班的队员全都使足了自己身上的.解数与力量，瞧，吕伟伟同学不懈向后拉绳子，脸被憋得通红，后面杨亮涛、张大磊和胡帅超同学将自己吃奶的力气都用尽了，五(1)班也不甘示弱，但五(2)班的同学聪明机智，他们的队员把绳子压得很低很低，前面的同学使用使劲向后退着，中间的红绸带时而飘向左边，时而飘向右边，旁边的啦啦队也在为自己的他呐喊着，最终五(2)班胜利了，赛场上一片欢腾，同学们脸上洋溢着澎湃的激情，胜利的喜悦和无限的自豪……

时间一分一秒过去了，比赛不停地进行着，接下来的比赛也很精彩……

这是一次多么有趣的活动，让我们知道了“团结就是力量”!

记得在六年级上学期时，我们学校举办了一次队列比赛。

那天下午在老师的带领下，六年级的师生们都陆陆续续地来到操场上。我们班为了能获得第一，是全班都穿上了校服和白鞋。同学们都精神抖擞的站在自己的位置上。一个个同学就像一个个等待上战场的战士。

比赛开始了，首先是六年级1、2、3、4班表演。看着别的班动作做得那么整齐，我心中便不平衡了，但是我相信我们八班是最好的，永远是第一名!

终于轮到我们八班上场了。老师叮嘱我们：“这仅仅是一次训练，不要紧张，照常发挥。”我们班的表演就这样开始了。

体育委员喊到：“稍息，立正，向前看齐，向前看!”我们也都坐着既标准又整齐的动作。开始跑步了，同学们个个都抬起头挺起胸，精神饱满，我们压住紧张而又激动的心情逐渐平静下来，等体育委员喊：“跑步走!”我们就马上迈开脚步，端起胳膊，迈着小碎步向前跑，就连平时反应最慢的人都跟上了。体育委员铿锵有力的喊：“一二一!一二一!一二三四!”我们紧随其后：“春风吹，战鼓擂，我们八班怕过谁?八班心齐，所向无敌，不论评比，还是学习!”其中我们班声音力量的代表——赵云，他的脸已经变红了，可他还是最卖力最带劲的。这整齐的步伐犹如士兵在接受检阅;这声势犹如山崩地裂，好像海浪翻滚。比赛结束了，我们班获得了第一!

通过这次的队列比赛让我明白了一个道理：只要功夫深，铁棒磨成针。就像我们一样，只要多加努力，有团结一心的精神就一定会成功的。

二十一世纪的今日，是个科技广泛运用的新世纪，时下“无人不知，无人不晓”的就属“电脑”了，随着一股“电脑热”所带来的就是家喻户晓的——网际网络!

电脑是一项伟大的发明，而近十年才现身的网络，更是进步神速，令人叹为观止，举凡食、衣、住、行、育、乐，网络都可帮你的忙。网络不但可以在生活上满足你，连休闲娱乐都包你满意，像这样的“好管家”，随时随地的便利，人人都向往不已，也不得不对它的“万能”甘拜下风、佩服的五体投地。

但是没有任何事是十全十美的，正所谓“物极必反”，网络虽然深受广大民众的喜爱，不过就是因为它深入大家的生活，所以遭到不肖人士的觊觎：制造电脑病毒、木马程式，处处危机四伏。若是你不小心进入了不堪入目的网站，应立即关闭，否则就如同羊入虎口，掉入龙潭虎穴般难以脱身。

“举头三尺有神明，善恶终有报”，劝告那些想以网络为犯罪工具的歹徒，千万不要抱着侥幸的心态，做些违法的事，以免触犯法律，到时后悔也来不及了。虽然现在的网站可以满足人类的需求和欲

望，但是如果使用它做为犯罪工具，就等于是自甘堕落，害人也害己。

“水可载舟，亦可覆舟”，网络也是一样，希望大家都能谨记网络的使用规则，只要遵守安全守则的使用电脑，那么你我就都能做一个快乐的E世代。

金秋九月，秋风习习。期待着，盼望着，终于，令我难忘的运动会开始了!

令我最难忘的比赛项目是拔河。裁判的第一声哨响，六一班走了出来。他们一个个都懒懒散散的，好像昨天晚上没睡觉似的，眼睛上都是黑眼圈。“哔!”裁判的第二声哨声响起，我们六三班出来了。我们一个个神情严肃，阔步走到绳子面前。我们看了看六一班那模样，心想：嘻嘻!我们赢定了!伴随着第三声哨声响起，我们拿起了绳子，脚底脚，全体向后倾，最后的一位同学还把绳子在自己身上绕了几圈。

又一声哨声，把比赛开始了!全场欢声雷动，有人为我们六三班加油，有人为六一班加油。比赛进入到了白热化阶段，我们头上滴下了豆大的汗珠，手臂上青筋暴起，用力往后拽，和我们打“体力战”。最后，胜利女神似乎向我们靠近，可谁知，六一班猛的一拽，“哗啦”一声，场上倒下了一堆“战士”。六一班，赢了。

我们垂头丧气地回到了座位上，一个个唉声叹气。这时，班主任走来，笑笑说：“输了一场没关系，失败乃成功之母嘛!何况还有下一场呢!”我们听到了这话，突然觉得浑身充满了力量!

第三场拔河比赛开始了!我们以同样的姿势，但战术换成了先守后攻!一开始，六一班使用了洪荒之力往后拉，我们全体队员守住，像一颗千万吨的陨石一样一动不动。等到我们觉得六一班松懈了的时候，突然猛攻，打了他个出其不意!六一班有点慌了，但只被我们拉过来了一点点。等他们调好姿势后，开始了反攻。最后，裁判的哨声结束了比赛，我们，还是输了。

精彩的比赛进入了尾声，我们依依不舍，不愿离开。这次的运动会真精彩、真难忘啊!

“从小学先锋长大做先锋”——少先队建队日节目播出了。

少代会是少先队员民主参与学校管理的载体。今天，你们作为学校的小主人，在这里参加少代会是你们的光荣，更是你们的一份责任。通过你们的认真思考，畅所欲言，积极讨论，提出了许多有利于我们学校发展的提案，对学校的各项工作提出意见和建议，你们是优秀的代表。

少代会是少先队员激发主人翁意识的良好契机。通过投上代表自己意愿的庄严一票，选出自己信赖的队干部。而当选的队干部不能辜负队员的重托，为队员服务，真正起到榜样、示范的作用，带领全体少先队员争创文明、自主的集体。充分展现我校少先队员，自强自主，积极进取，勇于创新，勤奋好学，健康向上的精神风貌。

全体少先队员代表们，少代会的胜利召开，是学校的大事，更是我们少先队员自己的大事，还是一次“光荣感和责任感”的教育活动。你们是祖国的未来、民族的希望。这次少代会结束以后，代表们要把大会的精神带回各中队，认真贯彻落实会议精神，配合大队健全少先队的各项制度，组织队员创造性地开展活动，使我校的少先队活动更加多姿多彩；进一步提高队员的“自学、自理、自护、自律、自强”能力，指导队员争做“爱国守法、明礼守信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的小公民，以实际行动为将来担当起全面建设小康社会的重任做好充分的准备！

同时也希望辅导员老师们，你们承担着太阳底下最崇高、最宏伟的事业，希望你们不断探索，大胆实践，勇于创新，用自己无穷的智慧与辛勤的汗水去培育实验小学少先队事业丰硕的金秋，在少先队工作这一神圣的岗位上再立新功。

最后，祝愿全体少先队员在我们校园中健康成长，早日成为祖国建设的栋梁之才。预祝我校的少先队工作百尺竿头，更进一步！

“加油，加油”这是谁在大声呐喊呢?原来是六一班的同学，他们究竟在做什么?让我们一探究竟吧。

首先映入眼帘的是六一班的女生，她们服装各异，但是他们的目标却是一致的——拿第一。女生们分为两队，由队长安排战术，只听一句“各就各位，预备——跑。”哗的一下，两名运动员飞奔出去，手中拿着木棍，原来这是一场接力赛。第一局两队不相上下，旁边助威的人似乎比运动员还着急，不停的呐喊，“加油加油!”在第二局中两对终于分出个上下，第一队暂时领先。几场比赛下来第一对占的优势比较高，但第二队明显不甘心，她们一直紧追其后，不该第一队一丝喘气的机会。终于比赛迎来了最精彩的时刻，一决胜负。

场上已经是充满了呐喊声，尽管运动员们已经筋疲力尽了，但她们依旧目视前方。沐浴的阳光照在这个整个班级上。这一刻，她们充满了期待，不管结果如何，我相信同学们都会感到高兴。最终第一位赢得了比赛。

接下来，该男生队上了，他们也是精神焕发，准备在这一场比赛中让大家知道他们的厉害。响亮的口号，豪迈的气势，让人忍不住心里一惊，还有一丝激动，哪队到底会赢得比赛呢?赛场上挥洒着运动员们辛苦的汗水，前几场比赛第二队占尽了优势，当其他同学都认为第二队会赢得时候，第一队却逆转了结局。

赛场上充满了激动与兴奋，冠军队充满了自豪感，正如老师所教的《开国大典》中群众们的心情。

星期一上午的第一节课，老师神秘地说：“我们今天要举行一个活动——比力气。”

老师选出了两位选手，一位是瘦的像猴的小明，一位是胖的如熊的小海。这时有的同学在一边窃窃私语了，有的说：“这还用比吗，肯定是小海赢的。所以大部分同学都站在小海一边，也有小部分同学支持小明，说：“不能以貌取人，我相信小明也很棒的！”

比赛开始了，两位选手紧紧握住对方的手用力往下翻。突出了那青青的血管。不一会儿眼看着小明要输了，支持他的同学失望了，而鼓励小海的同学不停地欢呼着。这时奇迹出现了，小明大吼一声用力把小海的大手给翻倒在桌子上。支持小明的同学们开始大声欢呼起来！唱啦！跳啦！像刚飞出笼子的小鸟一样兴奋的不得了！而支持小海的同学立刻责备他说：“小海，你连这么瘦的人都赢不了太让我们失望了，下一轮你可一定要帮我们争会面子哦！

第二轮比赛开始了，不一会儿看着小海有要输了，支持他的同学都瞪大了不相信的眼睛注视着他，只见他脸涨的通红，好像使出了吃奶的力气大吼一声用力的压住了小明的手。“啊！这回小海赢啦！小海赢啦！支持他的同学像几年干旱突然下了场雨似的开心地欢呼着！“

童年像一朵七色花，像一个万事筒，装载着各种各样有趣的事！这就是我快乐的童年！”

盼望着，盼望着，我们终于等来了一年一度的、多彩的元旦联欢会。同学们全都又蹦又跳，非常开心。

一进教室，我发现气氛怎么与往常大不一样：灯管穿上了五颜六色的彩带裙，气球张牙舞爪地爬满了白色的墙壁，窗花偏像赶趟似的紧紧地贴在窗户玻璃上，“元旦快乐”四个大字赫然醒目地站在黑板上，旁边还有鲜艳的牡丹花作陪衬，同学们互送礼物，热闹非凡。不一会，主持人宣布元旦联欢会活动正式开始了，同学们报以了阵阵掌声，声音大得都要把屋顶掀飞了。联欢会过程中，同学们八仙过海各显神通：有唱歌的，有跳舞的，有朗诵的，有弹琴的，有说相声的……

在这些环节中，最有意思的就是游戏——抢椅子。主持人话音刚落，同学们一拥而上，我们围住六把椅子，老师播放音乐，同学们喊的喊、叫的叫，大声助威，欢声如潮。忽然，音乐戛然而止，我们看准目标，迅速抢占地盘，挤得面红耳赤，一通推推搡搡过后，只剩张同学站在场地中，懊恼地看着我们，他被淘汰了。就这样，经过一轮轮比赛，最后只剩下了我和王同学，同学们更来劲了，都等着看到底谁是最后的胜利者。我一边围着椅子走一边仔细研究策略，当我走到椅子正面的时候，我就缓慢移动，当我走到椅子背面的时候，我就一溜小跑，音乐停时，我像个小猎豹一样扑向了椅子，“我胜利啦!”同学们掌声雷动，回头一看，王同学还愣愣地站在那，没搞清楚状况，哈哈，太有意思了!

这次多彩的元旦联欢活动像钻石一样留在我的记忆中，我会好好珍藏，因为，它是那么的有趣，我又是那么的开心，每当想起这次多彩的活动，笑容都会悄悄爬上我的脸庞。

学习和娱乐并非两种不能有效结合的东西，如何将学习和娱乐有效结合，我们就要做到学习娱乐两不误。

能做到学习娱乐两不误的人一定有自己的方法，那么，怎样才能做到学习娱乐两不误，假期作业要完成，但玩一定也少不了，过多的学习会让人觉得累，压力大，但过多的玩会耽误学业，甚至引起与家长的争吵，所以，在假期合理安排学习娱乐，是十分重要的。

做到学习娱乐两不误，最重要的是有自制力，其次是有计划。先要定好合理的适合自己的计划，然后按计划完成，不要在学习任务没完成的情况下进行娱乐活动，也不要直接将计划丢弃在一旁，要按照计划，在坚毅的意志力下日复一日，充实整个假期。假期中应找到一个起点，例如从今年的1月25日开始，按计划进行，而2月25日之前，会仔细定制假期计划，学习计划、娱乐计划，都会有时间安排，精确到时间段，按计划实行，总会觉得很自在，没有学习压力，

没有想玩不能玩的烦恼，不会养成边玩边学的三心二意的坏习惯。

想要更多时间玩，就要提高学习效率，提高学习效率也有一定的方法——以学为先、随处学习、如不会和容易混淆的英语单词，将它们抄写在一个小本子上，可以随时随地的记忆；学会阅读、善做笔记、书写整洁、及时提问、学习互助，做到这些，提高了学习效率，减少学习时间，就可以有大把的娱乐时间，当然，关键是以学为主。

身为学生，学习是责任，爱玩是天性，当两者必须并存时，就要选一种好方法，在两者的领域做到极致，劳逸结合，两者不误，如果能做到这些，想必离成功不远了！

国家秘密主要产通过和存在于国家各级党政机关，加强对公安的保密教育，提高他们的保密意识和保密防范能力是非常必要的。笔者认为，应根据公安的工作性质和职业特点，量体裁衣，提高保密教育实效性。

公安特点一：职业生涯较长

建议：保证保密法制宣传教育的持续性

公安的工作性质和环境决定了其职业生涯较长，这就要求对公安的保密法制宣传教育具有持续性。

第一，要持续将保密法制宣传教育纳入公安上岗培训、任职培训的内容，打出提前量，使公安在职业生涯刚开始就牢固树立保密意识。笔者在进入海关接受初任培训时，保密教育是单独作为一门课来讲的，当时的教员就称此举是“没进公安门，先做公安人”，令人印象深刻。

第二，要将保密法制宣传教育经常化。公安的保密教育必须与时俱进，要让他们及时学习最新的保密法律法规和技能。同时，要做好正反两方面的典型教育，让教育对象切实认识到泄密的严重后果和危害。有关单位要充分利用宣传栏、简报、学习会、局域网等平台，开展对公安的日常保密教育。

第三，加强对重点涉密岗位公安离岗时的保密教育。公安离职时

的保密教育可形成部门规章使其制度化，如观看保密警示教育专题片、签订保密承诺书等，以避免保密教育前紧后松、虎头蛇尾。

公安特点二：具体工作直接涉密

建议：保密法制宣传教育应提高保密意识与提高保密技能并重

每一名公安既可能是国家秘密产通过的参与者，也可能是国家秘密的使用者，相对于其他保密法制宣传教育对象来讲，公安是一个涉密较直接的群体。因此，对公安的保密法制宣传教育结合其工作岗位实际，开展学法、用法活动，提高公安在具体业务工作中遵守、履行保密法律法规的自觉性。

在提高公安保密意识抽理，要扎实开展保密技能培训，因为这直接影响到保密法制宣传教育的效果。最近，一些单位发通过了泄密事件，大部分当事人都是“稀里糊涂”泄密的：他们或因自己的电脑接收了不明邮件，或因U盘违规交叉互用。可见，由于相关技能的缺失，使他们在不知不觉中成了泄密者。

公安特点三：较多面向社会公众建议：主动向公众宣传保密知识，变被动为主动，同时处理好“保”与“放”的关系

公安所从事的工作是管理国家及各级政府部门的政务，这就决定了公安要较多面向社会公众，同时也承担了很多社会义务。针对这一特点，应促使公安承担好保密法制宣传员的角色，在自身学习的同时，适当向社会公众宣传，这样就可以变被动为主动。同时，伴随着政府信息公开力度的加大，处理好“保”与“放”的关系，是每位公安要把握好的重要问题。