全民健身日活动计划【优秀20篇】

1.进一步加强理论学习，更新教学理念，抽出时间学习新理论，以先进的教育理念指导自己的教育教学实践，本学期要学习有关有效教学资料以及改进评价内容和评价方法的资料，努力做到关注学生学业成就的同时，还要关注学生情感态度、行为方式的发展，注重培养学生综合实践的能力，全面提高学生的素质。

2.进一步落实与深化教学常规，聚焦常态课堂，打造高效课堂。按计划上好公开课，要求集体备课，及时评课，找出不足，共同学习，共同促进，以学生的主体作用为重点来实现高效课堂。同时，带领大家力求做到有效备课、有效上课、有效作业、有效培优补差，鼓励成员充分发挥教学特长，有效提高教学效率。

3.加强集体备课仍是本学期教研组工作的重点，因此要做到有计划、有目标、有实效，不走形式，各备课组本学期至少活动五次以上，时间固定，围绕主题，并有活动记录。以集体力量、集体智慧来提高全组成员的业务水平和教育教学能力。

4.初三备考是重中之重，加强初三毕业班工作的研究，提高毕业班教学效率，组织全组成员认真学习《中考说明》、《导引》和中考试卷分析材料，加强对中考动向的信息收集和试题研究。抓好听、说、读、写综合技能的培养，特别注重学生阅读、写作和应试能力的训练，力争顺利打响中考第一仗，争创中考英语成绩新辉煌。

5.加强科研文化建设，让研究成为习惯。研究能改变教师的生存状态，努力创设研究文化。本学期积极响应学校的科教研活动，开展一系列有关有效备课专题的活动：听说课的有效备课、阅读课的有效备课、复习课的有效备课。

6.继续建设本学科的资源库。建立学科的资源库，确实是一个利人利己的好举措。不断地添入新的资源，不断优化和建设资源库。

7.继续开展多样的学生活动，吸引学生的眼球,使学生更关注英语学习，营造有利于学生健康成长的学习环境。

总之，在校长室、教研室的带领下，我们英语组全体组员会开拓进取，不断完善自己，将教学质量放首位，为学校的教育事业贡献力量。

寒假来临，我的心，终于可以放松了。狂吃，狂睡，狂玩。狂成了我生活的节奏。但时不时，还要担心那作业，下面听听我可悲又可笑的寒假生活吧! The winter vacation is coming, my heart can finally relax.Crazy, fell asleep, play wildly.It became the rhythm of my life.But from time to time, you have to worry about that homework. Lets listen to my sad and ridiculous winter vacation!

喜气洋洋拜年记

天蒙蒙亮，就被妈妈狠心的从被窝里拽了出来，我的美梦啊!接下来，在一阵阵催促中，我在很短的时间内完成多项任务，然后开始出发。

走到老家的街上，我的下巴惊讶的就快掉下来了。街上挤满了人(不会吧!搞得这么热闹干嘛?)我也顾不上这个了，随着大队伍开始去各家拜年。忙碌的奔波，在我迷糊中就过去了。我还没弄清怎么回事，就已经累得不行了，不过。衣袋里也塞满了核桃。收获真丰富呢!

“怒气冲天”玩乐记

有人奇怪，过年怎么会怒，我可不会那么傻，这是说明我玩的激烈，就像两个人吵架的尽头。

这年虽没有雪，但也有其他好玩的，就是冰。在老家，有一个很小的胡，每天早晨结了厚厚的冰，差不多一米了。我和弟弟在上面行走。虽然害怕，但却很有趣。中午时分，冰化了，我就和弟弟们一起钓鱼，有趣极了。还时不时的的和他们大闹，仿佛我也是一个疯小子。

哭到父母收钱记

这年可不是光玩的，哪个孩子不想得到压岁钱。今年的又刷新了纪录，高兴死了!

可此时，弟弟传来一个坏消息，我的心顷刻跌入了谷底。今年的税率是百分之五十。一半的钱啊，这样一减，就成了收入最少的一年了。哭死……

我想妈妈哀求，结果还是往年那一套，唠叨起来了，说什么都是为了我们好，要明白他们的良苦用心……我听都听烦了，最后还是被收了。

苍天呐，我可怜的压岁钱，怎么就这样走了呢?

乐看元宵佳节漫天烟雨

元宵佳节，一如既往吃完元宵放烟花。这一年，仿佛每个人都变得有钱了，打车打车的烟火往家搬。我家也不例外。

黑夜才刚刚织上屋顶，顿时，就怦怦的响了起来。来吧也放了很多。从远处看，那没得没法说。五颜六色的烟火在空中飞舞，旋转，落下。漫天烟雨五彩斑斓。有了黑夜的衬托，就更显得华丽了。但是，这美的事物总会消失。总是短暂的，仅仅是一瞬间，就消失了。焰火晚会，也随着最后一刻的落下，结束了。

每个人的脸上，都洋溢着幸福的笑容。寒假也快结束了，我又开始忙碌起来……

进入紧张的学习，偶尔也会幻想一下，下一年的人，会不会更快乐，下一年的景，会不会更绚烂?

水是人类不可缺少的东西，平均每一分钟就约有一百个人因焦渴而被死神吞噬了生命。节约用水，人人有责。只有节约身边的每一滴水，水荒才会离我们而去，环境才会优美舒适。

水的浪费是惊人的：一个没有关紧的水龙头，一个月可以流失1至6立方米水;一个漏水的马桶，一个月要流掉3至25立方米水;一个城市如果有60万个水龙头关不紧、20万个马桶漏水，一年可损失上亿立方米的水。这是一个多么令人吃惊的数字啊!然而，还有许多可耻的水之杀手正在使生命之源缓缓地流逝。这使我想起了去年暑假。

一天正午，太阳狠心地晒着大地，城市似砖窑一般闷热的使人透不过气来，泼一盆水到地上，大地干渴地一下子吮吸干净。在外面疯跑一阵的我回到家，已是大汗淋漓。我一下子打开了水龙头冲了约三十分钟澡。之后，我开始预习课文《瑞恩的井》。当读到成千上万的孩子因为喝了受污染的水死去了。时，我呆住了，刚刚我约浪费了零点六立方米的水。这水不知可以拯救多少挣扎在死亡线边缘的生命啊!我下定决心要让生命之源永远延续下去。后来，我和爸爸妈妈去一家饭店吃饭，亲眼目睹了在洗手间里，一个水龙头开得很大却没人管。我问周边的服务员：阿姨，那个水龙头怎么没有。还没有容我说完便不耐烦地说道：去，去，小孩子懂什么?开着就是了!又不是你付水费，哼!滚开!一边推开我这个服务员真没有素质，还说脏话。不行，不能让水龙头继续浪费水。我想着便上前关掉了水龙头。服务员说：你这小孩子真是的，说了开着就是了，还要来插手。我也收不住心底的火苗了，对服务员说：阿姨，您知道吗?刚才这个水龙头浪费了约零点七立方米的水。这么多水约可以救活五十至六十人的性命了。如果全饭店的人都这样浪费的话那一天会浪费五百六十立方米的水足已救活约两个小区的人了。那为阿姨被我说的羞红了脸说：小朋友，对不起，你是对的，大家应该节约用水。

保护环境，从我做起，大家应该珍惜身边的每一滴水，不要让世界上的最后一滴水成为人类悔恨的眼泪。

___年__月__日下午，缕缕春风，阳光明媚，在一年一度的清明节来临之际，_____组织全体少先队员开展了“缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神”的扫墓活动。步行了将近30分钟，同学们首先来到了位于_____烈士墓前，在烈士陵园的革命英雄纪念碑前举行了隆重而庄严的扫墓仪式。陵园中的纪念碑上刻着“革命烈士纪念碑”几个刚劲有力的大字，在周围那郁郁葱葱的苍松翠柏的衬托下，显得格外醒目。此时此刻，同学们的心情格外沉重，他们没有了往日的喧闹，没有了嬉笑声，都静静地肃立着。

在____的主持开场白后，同学们大声唱起了《中华人民共和国国歌》;少先队员代表向烈士墓敬献花圈，瞻仰烈士墓，并绕墓一周，全体师生向烈士墓默哀三分钟;接着_______主任向同学们介绍了烈士们的英勇事迹，号召全体同学永远铭记先烈们的宏伟业绩和英勇事迹，继承革命先烈的遗志，更加努力地学习，不辜负老师和先辈的期望，长大成为祖国的栋梁之材。

通过这次扫墓活动，同学们们已经深深地懂得了生命的可贵，懂得了如何去珍惜来之不易的美好生活。作为21世纪的青年，应从小养成良好的学习生活习惯，练就一身本领，长大后为祖国为人民贡献自己的所有力量，把祖国建设得更加富强，让中华民族傲然挺立于世界民族之林。

“桃花红雨英雄血，碧海丹霞志士心。今日神州看奋起，陵园千古慰忠魂”。在一年一度的清明节来临之际，为缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，四川教育学院国旗护卫队和青年志愿者经济贸易管理系分队举行了一次以“缅怀革命先烈，弘扬志愿精神”为主题的清明节烈士陵园扫墓活动。

清明节来临之际，学校组织了一次扫墓活动，徒步行走到几公里外的墓园，心里颇有感受。

心里怀揣着崇敬之意，行走在路上，虽然路程不算太远，但因是上坡路，走了一会还是感到疲惫，相比于当时红军的长途跋涉，我们走的这些路连点皮毛都算不上，还有什么资格说放弃，一路走走歇歇，可算是到了陵园，看见了一排排的墓碑，心里的崇敬感油然而生，稍作整顿，开始了祭拜活动。

仰望着巨大的革命烈士纪念碑，心里五味陈杂，碑上刻着一列列的名字，都是那些为我们能过上幸福生活而牺牲的人，一个个冰冷的名字背后，都是一个个鲜活的生命，想想我们今天的所作所为，是否值得安然的享受现在的我生活，是否还要继续虚度光阴，在休息的时候，参观了一下展馆，看到有的革命烈士像我们这样大时，就已经失去了生命，原本正值花季的他们，理应享受该有的快乐，却永远长眠于冰冷的地下，想到这里，再看看我们现在又在干些什么，同样年龄的他们，为了国家破头颅洒热血，我们无法做到这些，唯有努力学习，以自己优秀的成绩来回报国家。

“诚实勇敢，自律自强，奋发有为，誓做栋梁，振兴中华，再造辉煌”在墓碑前，我们信誓旦旦的宣读誓词，革命烈士的英魂将会监督我们行动。

松柏青青，屹立风中，革命英魂，时代长存。

阳春三月，十里春风，雷锋活动月仍如火如荼的进行着，对此，我们学校还开展了雷锋活动会。

今天下午，阳光很是灿烂，竟有了炎炎夏日的感觉。

学校操场上集齐了全校师生，一同开展雷锋月歌颂比赛。

操场上人头攒动，同学们穿着一致统一的校服，很是好看，我们都端正的坐着，等待活动的开展，似乎头上火辣辣的太阳也感觉不到了，每个人的眼中我都能看到浓烈的期待和兴奋。

本次活动是要求全体同学参与的，每个班只需要准备两个节目就好了，但简简单单的两首歌对于同学们来说却是无比重要的，因为那关乎着自己班级的集体荣誉的。

这是需要抽前后的，我们刚好抽到了“六”，这对我们来说就是一个开门红嘛。

我们老实的坐着，等待着主持人的介绍和开始，渐渐的我们都有些不耐烦了，但前几个班的实力演唱又让我们倍感压力，但是有压力才有动力嘛。

终于到我们了，整齐的列队等待，缓缓入场，，整齐的站在应站的位子，但老天似乎给我们开了个玩笑，竟然没有人报幕!我们就这样开始演唱，效果十分不理想，尴尬的离场。

回头，老师给我们看了所有比赛视频，看到我们的时候，最后一排的同学都神秘失踪了，同学们也都东躲西藏的躲避镜头，乱成一锅粥，老师开始大发雷霆，我们得到的排名也不太理想。

只希望，下次，我们都能全力以赴!

我们终于迎来了欢乐的活动，下课了同学们欢声笑语的跑到操场上，操场上非常热闹，有跑步的，有跳绳的，有踢足球的。

忽然我想到了一个游戏是捉迷藏，我们首先分组，小明和我一组，小红和小丽一组。小青来找我们，我们就开始慌乱的四处躲藏，小青问“藏好了吗?”大家都没有说，然后小青就静悄悄地来找我们，小青往小丽那边慢慢地走过去，小丽听到了脚步声紧张极了，心想：“我得转移位置，”结果，他没有想到，他刚跑到小红那边，还没反应过来就被抓了，这时他听到了小明的声音，跑了过来抓住了小明，结果，我怕抓到我，想转身跑掉结果也被抓了，我就说：“你太厉害了”，我一边说，一边努力挣脱，但没有用，因为小青牢牢的抓住我，这个游戏玩得太刺激了。

我们玩得真开心呀，可是上课铃打响了，我们回到教室里，我心想这次课外活动玩得真开心呀。

二十一世纪的今日，是个科技广泛运用的新世纪，时下“无人不知，无人不晓”的就属“电脑”了，随着一股“电脑热”所带来的就是家喻户晓的——网际网络!

电脑是一项伟大的发明，而近十年才现身的网络，更是进步神速，令人叹为观止，举凡食、衣、住、行、育、乐，网络都可帮你的忙。网络不但可以在生活上满足你，连休闲娱乐都包你满意，像这样的“好管家”，随时随地的便利，人人都向往不已，也不得不对它的“万能”甘拜下风、佩服的五体投地。

但是没有任何事是十全十美的，正所谓“物极必反”，网络虽然深受广大民众的喜爱，不过就是因为它深入大家的生活，所以遭到不肖人士的觊觎：制造电脑病毒、木马程式，处处危机四伏。若是你不小心进入了不堪入目的网站，应立即关闭，否则就如同羊入虎口，掉入龙潭虎穴般难以脱身。

“举头三尺有神明，善恶终有报”，劝告那些想以网络为犯罪工具的歹徒，千万不要抱着侥幸的心态，做些违法的事，以免触犯法律，到时后悔也来不及了。虽然现在的网站可以满足人类的需求和欲

望，但是如果使用它做为犯罪工具，就等于是自甘堕落，害人也害己。

“水可载舟，亦可覆舟”，网络也是一样，希望大家都能谨记网络的使用规则，只要遵守安全守则的使用电脑，那么你我就都能做一个快乐的E世代。

听了一节生动有趣的法制教育课，我们可谓是受益匪浅。

一个个典型的实例，让我们了解到那些与我们年龄相仿的青少年是怎样走上犯罪道路的。

我想，造成他们现在的样子，根本原因是他们的法律意识太差，总认为自己做的是小事，等到弄得不可收拾才反应过来。在这些实例中，有很多人只是一时冲动，为了解气，才范下了故意杀人罪，当初如果平下心来仔细想想，自己该不该做这些事，也就不会像现在这样。

犯了罪，一关就是几年，十几年，甚至是把一生都毁了。人最宝贵的是生命，每个人只有一次。而在人生的旅途中，青春则是最美丽的篇章，如果把这最美好的时间浪费在那幽暗而又阴森的且失去自由的屋子里，那一生将会有一道抹不去的阴影，陷入无底深渊，不能自拔。

青少年犯罪，不仅虚度了自己的青春年华，还会连累到自己的所有家人，因为他们把一切都交给了我们，就算是为了他们，我们也不能做出这种伤害他们的事。

所以，我们要预防犯罪。 首先要不断树立法律意识，增强法制观念，并且要加强控制力，做事要沉着冷静，要分清自己该做的事和不该做的事，做一个合法的好公民。

平时要从自我做起，从小事做起，"勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。 在交友方面还要增强判断力，判断出该交的朋友和不该交的朋友，从而更好的发展自我。

不过我想，那些青少年罪犯或许是一时疏忽而误入歧途，走上犯罪道路，如果身旁有这样的人，我们也要尽可能的帮助他们，让他们感受我们对他的关心和爱护，从而给他找回自信。

我们热爱运动，残疾人也热爱运动，举办了残奥会。吴晴是一个坚强的女孩，下面是他的故事，她经历了多少磨难才走到今天。

残疾人奥林匹克运动会始办于1960年，是由国际奥委会和国际残疾人奥林匹克委员会主办的、专为残疾人举行的世界大型综合性运动会，每四年于夏季奥运会后举办一届，迄今已举办过12届。冬季残奥会自1976年举行以来已经举办了9届，参赛运动员总人数接近4000人。比赛项目有高山滑雪、越野滑雪、冰上雪橇球、轮椅体育舞蹈等4个大项，每个大项中又包括若干小项。我国20__年首次参加冬季残奥会，当时共派出4名运动员参加了高山滑雪和越野滑雪，取得一个第六名的成绩。

普洛特亚斯——这只起源于希腊神话的色彩斑斓的海马成为了20__年雅典残奥会的吉祥物。在古代希腊神话中,海马是海神之一、是力量和坚韧的象征。雅典残奥会吉祥物的希腊名字“普洛特亚斯"的寓意为“第一”，她真切地体现出残奥会运动精神的真谛：预示着运动员们不断挑战、战胜自我、永远追求更高竞技水平的运动精神。

吴晴是一个不幸的女孩，由于先天性脑瘫，她双腿卷曲的很严重。根本不知道正常人走路是什么滋味。吴晴首先练习的是100米短跑。每天早晨五点半出操，上午三个小时的体能训练，下午一个半小时的跑步训练......这是吴晴每天主要生活。训练是艰苦的，由于腿不听使唤，吴晴没少摔跟头。为了提高成绩，吴晴买了两个沙袋。从此无论是训练还是平时走路，吴晴的腿上总是带着两座“小山”。不知情的人会奇怪的盯着吴晴看，可吴晴不管这些，应为这样的负重训练能提高他的成绩啊!一个多月后，吴晴把沙袋拿下来了，她很惊讶的发现自己的成绩果然提高了一大截。她高兴地跳了起来。在20__年全国残疾人田径锦标赛上吴晴取得了女子100米，200米的短跑T35级两快银牌;20__以0.02秒的微弱之差夺得100米短吴晴那样不屈不挠的精神值得我们学习。

只要我们努力了，什么事我们都能做成，就怕我们不努力。跑T35级亚军。

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

2015年全民健身日是公历8月8日，星期六。

全民健身日的来历

北京奥运会的成功举办极大激发了全国人民的健身热情，全国各地以各种形式、富有当地特色的健身活动来庆祝“全民健身日”的到来。

为了更好地满足人民群众日益增长的体育文化需求，国务院批准将每年的8月8日设立为“全民健身日”。“全民健身日”的启动仪式8日在北京奥林匹克公园内的国家游泳中心“水立方”举行。

全民健身日活动主题

主题口号评出一组三幅，依次为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身全民健身日，你我同行”。

7月30日上午，2016年上海市迎接“全民健身日”主题活动在世纪公园(主会场)启动，“体卫结合”，医生、专家共同指导市民科学健身。赵雯副市长出席并宣布主题活动开始。

近年来，“全民健身”和“健康中国”相继上升为国家战略，为“体卫结合”的发展提供了更大空间。本次主题活动由市体育局和市卫计委共同主办，以“慢性病综合防控”、“运动伤害防治”为主要内容，积极整合体育、卫生等资源，开展现场咨询、体质测定、慢性病运动成果展示等互动活动。除世纪公园主会场外，全市各区均开设分会场。

当天，在世纪公园的主会场，60余名来自中医药大学附属岳阳医院、中山医院、华山医院、上海体育科学研究所、上海体育学院等单位的专家、医生参与现场咨询，为市民提供高血压、糖尿病、血脂异常及肥胖等慢病的体育锻炼建议。体科所体能康复团队还为市民进行专业的功能性运动测试评价、体能训练和康复治疗，让市民找到健身短板、体验为奥运选手保障般的顶级服务。当天，中医药大学附属龙华医院“运动健康门诊”、上海体科所“运动健康研究与指导中心”揭牌。多家医院在活动现场展示特色拳操运动，包括中医药大学附属龙华医院的十二字养生功、曙光医院的中医呼吸养生操、岳阳中西医结合医院的五行健骨操、练功十八法、八段锦及太极拳等，对慢性病防治具有一定效果。

此外，由市健康促进委员会和市体育局共同编写的《上海市民科学健身知识读本》，作为今年市政府的“健康礼包”已于7月开始陆续向市民家庭免费发放。《读本》对锻炼参与者练什么、怎么练的问题作了详尽的阐述，并介绍了50种锻炼方法，将为广大市民参与科学健身助力。市民还可关注“上海体育”微信，观看锻炼视频。

近年来，沪上一年一度的“全民健身日”活动在体育场馆公益性开放的基础上，拓展了更多内涵，逐步推广科学健身方式，提高市民健身健康意识素养和水平。当前，建设健康中国的任务要求已经写入国家体育总局发布的《体育发展“十三五”规划》中。本市体育和卫生部门将积极配合，整合资源、形成合力，建立“体卫结合”工作新模式，共同提高全民健康水平。

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从小我就是个胆小鬼，每次去外面玩，我都只敢玩一些幼稚而小孩玩的过山车，旋转木马等。至于蹦迪啦，跳楼机等碰都不敢碰，有时想想都会起鸡皮疙瘩儿，那次去欢乐谷玩竟然尝试了大摆锤，想想都是一次惊心动魄的尝试!

来到欢乐谷，朋友一下子就把我拉到了“飞鹰大摆锤”的入口处，逼着我玩儿了一次。我与朋友在一排坐下，押着我们的U字型安全扣紧紧的将我押紧，也让我悬着的心稍稍落了下来。

开始两个倒着的大锤子开始前后摆动，我紧紧闭着眼睛感觉身体像在荡秋千似的，感觉似乎没有什么好害怕的才慢慢睁开眼，我的心跳渐渐平静了下来，哼哼，原来也没什么，只不过比荡秋千高一点而已，也没啥好怕的，我在心里乐呵呵的想。

但是过了一会儿，我彩虹般的心情被乌云瞬间遮住了，天真的我把这个项目想得太平淡了，这两个大锤子像两个顽皮的小孩子一下子一发不可收拾。慢慢的从"荡秋千"变成了360度的“大摆锤”，我的心也跳得更快了，眼前的世界有时正有时反，有时还会叫我倒挂在空中停留一会儿，这时我的心都提到嗓子眼了，好似马上就要从嗓子里跳出来。再转下去的时候，一顿一顿一卡一卡的“咚……咚…”，还会故意发出一些声音，好似电线出了问题，我的心中仿佛一下子住进了一只跳动的兔子，七上八下的。

倒挂空中，让我的心提到了嗓子眼，让我眼冒金星，让我看到颠倒的世界……第一次体验“大摆锤”，真是一次惊心动魄的尝试。

昨天刚吃午饭，就接到电话叫我们班主任两点到校。很纳闷：有什么急事呀。长期午眠的我，只好牺牲这宝贵的午休时间，提前五分钟赶到了学校。。只有校长一脸灿烂地给我们介绍了来校的原因，活动负责人我们所有班主任居然等了她一个小时，手机打不通，不得已才打座机，原来她还在美梦中呢。等来后，就那么一句话：明天搞捐赠仪式，准备鼓号队和给领导戴红领巾的队员。我们就为这句话足足耽搁了自己两个小时。并且这些常用的队伍是现成的呀。随要随到。

为确保仪式质量，下午两节课还得训练，其他学生跟着玩呗。

今早提前半小时到校，本想改作业，则坐到办公室，就叫去组织集合，准备出发。一切准备就绪，突然打电话要鲜花队，并且在二十分钟内出发，这可乱套了，叫出鲜花队的学生，服装却不一致，也难怪呀，今天星期五，许多学生的校服脏了，早换了。没办法，只好叫出所有穿校服的学生，重新选了一批，原来鲜花队员有的也连忙到处去借校服，学校那阵可热闹啦。负责人更象热锅上的蚂蚁。突然电话来了，说我们迎接的人还在八十公里外。哎……

等啊，等啊，终于可以出发啦，已经是第三节下课了。来到捐赠地点，只见主席台上鲜艳夺目，对联、幕布喜气洋洋，两边音箱高垒。迎宾小姐，市、县有关领导早已在周围闲谈。台下大操场里坐满了兄弟学校的学生。气势还真大呢。

盼啊，望啊，阴冷了好几天的太阳这时不知是好奇，还是有意竟高高地悬在了头顶。许多学生解开了外套。

三辆警车相继来了，领导的车终天出现了。鼓号齐鸣。颗颗晶莹的汗珠从那吹号队员的额上滴落。

还好，仪式前后不到十分钟，可已接近下午一点，学生回校后再回家，不知该是啥时候了。

宏大的场面，来去的耗资，两天十几个班学生的时间，捐赠的钱物，这是什么式子呢?下午到校后听说这好象又是一个非等式。

同样的事件在某校也有过，他们所受的捐物与学生不对号，可他们迎宾的钱不知要买多少适合的书了。

形式呀，这就叫什么特色来着?

好一个重阳节!

1月13日下午，国家体育总局在京举行“全民健身日”新闻发布会。出席本次会议的有国家体育总局局长刘鹏、副局长冯建中、群体司司长盛志国、政法司司长张剑以及在京各主要新闻媒体。

在会上首先由张剑司长宣读了国务院关于批准设立“全民健身日”的批复。在批复中国务院同意自2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。其后刘鹏局长表示设立“全民健身日”是对北京奥运会成功举办这一中华民族百年梦圆的庄严时刻的最好纪念，意义深远。他披露说在征求意见的过程中，关于节日的名称，有多种建议，如“体育节”、“国家体育日”、“全民健身日”等。而绝大多数意见认为，节日的名称应当突出“全民健身”，“关于节日的时间，也有不同建议，比如6月10日、8月8日、春季或秋季适当的时间等。在 所有建议中，倾向于8月8日的最多。理由是，北京奥运会的成功举办，使全民对体育的关注上升到一个前所未有的高度，也为我国留下了宝贵的遗产。从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日最为理想。”刘鹏局长介绍说。

群体司盛志国司长表示总局将做好国家设立“全民健身日”的宣传工作并及早谋划“全民健身日”实施方案，使“全民健身日”真正成为“人民的节日”。

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

有一次比赛，对我印象极为深刻。我永远忘不了。

那天我带上泳装来的河南省体育场，参加五十米自由泳比赛。

来到体育场，看看体育场的宏伟气势，不免有些惊讶，也有些激动。进去以后，换了衣服，来到比赛专用泳池。共有十个泳道，每个泳道都有一个裁判员，有低台跳水和高台跳水两种跳水方式，水深约五米，长50。看台约可容纳2000人。

先进行了蛙泳和仰泳。然后是自由泳，由于马上轮到我了，所以不免有些紧张，轮到我了，看这看台上那么多的观众，我告诉自己要镇定，由于我没有学过高台跳水，所以我是低台跳水，看着旁边的队员站在高台上，不禁有些羡慕。不过也都很紧张，现唯有四号泳道的人，镇定自若，目光有力地看着水面，仿佛这次的第一归他了似的。都已经做好了准备姿势。“预备”“走你”十位选手像离弦的箭一样冲了出去，而我眨眼就被甩在了后面，我并不气馁这是。三号选手和九号选手不分上下，两位都在加速，九号获胜。三号选手仅次于九号选手屈居第二，我随后也到了终点。我的名次并不好，是倒数第四，用了1分32秒。

通过这次比赛，我觉得只要努力就会取得一些成就，这次比赛前我练了许久许久，觉得能拿倒数第一吧，但是比我想象的要好的多。

“来来，拔河比赛的人来我这登记。”睿喆在我们的遮阳棚下喊道，顿时，他的身边立即涌上了十几个人，他们都是班上的精英们。你知道吗?我们的拔河运动会就要开始了，这是我们的“殊死一站，”因为我们在体育节活动中篮球惨败，袋鼠跳差距悬殊，这将是我们班的荣誉之争。

“马上就要比赛了，这次我们一定要赢!大家说一说自己有什么策略吧。”睿喆坐在板凳上，一脸沉思模样。“嘿嘿，我这儿有拔河的资料，是我昨天晚上特地搜了的。”一句话打破了短暂的宁静，大家的眼睛齐刷刷的转向着声音的来源，原来是北辰。睿喆满脸欣欢接过那张纸，仔细阅读了一番：“好!大家就按这样来!”我们都点了点头。

中午，日正中天，太阳灼烧着草坪，空气弥漫着必胜的气息。“一班，上!”裁判正在喊我们，一群人跑了过去，我们一班对三班。大家按照排好的阵容，男左女右，手臂交错握绳，身体后倾45度，双方蓄势待发。夏风中，那绳子中央的红丝绸是那么柔软脆弱，摇摇欲坠，但这轻飘的丝绸在我们心中重有千斤。大家眼中有电光火石，心中燃着熊熊烈火，死死盯着那红绸。“预备——开始!”一声令下，双方猛烈进攻，我们班打算速战速决——也的确如此，没过多长时间，我们就胜了!大家跑着，跑着，奔向我们班那鲜红的遮阳棚，黑发上每一滴汗珠在正午的阳光下闪闪发亮。

不要得意忘形了，下午还有一场，那是真正的决赛。我们不怕，我们从来没有真正畏惧过谁。我们相信——团结智慧的光芒会指引我们战胜可敬的对手，加油!

与四班的决战——最终之战。我们个个都摩拳擦掌的，表情比上午沉稳严肃，对方是与我们实力相当的四班。又一声“预备——开始!”现在的功势比上午要猛得多。原本肃静的沙场顿时沸腾了起来，我们猛烈进功，同时又小心谨慎的防守，对方四班一直处于被动，毫无还手之力，我们是愈战越勇。前方，智耀使出浑身力气，如一头猛虎“凶猛强悍”，气势十足啊!誓要捍卫自己的威严与班级的尊严;在望向后方，“重量级选手”子航把绳子绑在自己的肚子上，稳如泰山地屹立，是我们坚定不移的后盾;中间的人虽不如头尾那样引人注目，但却是最重要的要害，“众人拾柴火焰高”，我们团结一致共迎强敌!

胜利的天平一会儿偏向四班，一会又返回我们班。旁观者不知疲惫地为我们加油助威，我们的杨老师和王老师也在一旁为我们喊“加油”。突然，一股如蟒蛇一般巨大的力量猛地把绳子往反方向拉，粗糙的绳子把我的手臂磨破了，我也顾不了了。大家奋力把守，淌汗的脸颊已涨红，大家紧闭双眼。一会儿后，绳子渐渐松了——我们知道是四班累了，互相僵持片刻后，一鼓作气，我们往后拉着跑了起来，一声清脆的哨声，我们赢了——年级冠军!我不相信我还能跑，但是真的，我们飞奔着，带回胜利的霞光。

我们学校的体育节就此闭幕了，伴着越来越猛烈的太阳结束了，但在我即将结束的小学活动中，这会是精彩的一幕。

星期四下午我们利用班队活动课举行了包饺子的活动。

终于等到班队活动课的时间了，同们早已跃跃欲试!全班同学被分成6个小组，沈老师一声令下，活动正式开始。

洗手，拿出事先在家里准备好的肉和饺子皮，然后带上手套、口罩。我先把饺子皮放在手心，然后夹起肉块放在中间，再把食指沾稍微沾点水涂在饺子皮边沿，然后把饺子皮对折，用手捏出一些褶皱，一气呵成!饺子像一个害羞的小姑娘头上戴着花环一样。

班队活动的饺子不仅外形丰富多样，有元宝形的，有三角形的，还有月牙形的……而且馅料也五花八门，有猪肉的，牛肉，芹菜，还有水果馅的。包到一半的时候发现同学们个个都成了大花脸，面粉。肉馅都和脸来了个亲密接触。包着包着发现有两个小组合在一起了，原来有一组饺子皮准备得多了，而另一组刚好肉馅多了。还有最早完成的小组在帮助其他组干活……

包到一半的时候，沈老师过来收饺子去做煎饺和水饺。当快要煎好时整个教室弥漫着一股香味，另我们垂涎三尺，排起了长龙准备吃饺子。

整个活动过程同学互帮互助，团结友爱。

2015年全民健身日是8月8日。

全民健身日是中国为了纪念北京奥运会而从2009年开始设立的一个纪念日，日期为北京奥运会开幕日8月8日。2009年1月7日，中国国务院作了《国务院关于批准设立“全民健身日”的批复》，从法律上确立了“全民健身日”作为国家级体育节日的地位。

设立全民健身日(FitnessDay)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

今天，天高气爽，万里无云。同学们都向前走着，脸上洋溢着掩饰不住的喜悦。

为什么我们这么高兴呢？原来，今天学校要举办一个活动，虽然我们还不知道活动的内容，但我们依然很兴奋。

走进了一扇大门，映入眼帘的是一个很大的空间，我立即找了一个座位坐好。

不久，主持人登台了，经她介绍，我才知道这是一个关于感恩的活动。主持人夸夸其谈，说是想让我们笑就笑，想让我们哭就哭。我们都不相信。接着，两个主持人带着我们玩了一个小游戏，进行了一段简短有趣的对话。在对话里，他们仿佛都不是大人，而是一对闹别扭的小兄妹，稚气的声音里充满了童真。我们也因这段俏皮话而哈哈大笑。

主持人她不容易让我们安静下来，便开始下一个节目——让老师跳舞。他们和我们一起把校长和老师请上了台，让他们站好，就跳起了舞。我们可乐坏了，纷纷鼓掌。老师跳舞的样子也真够逗的，完全没有了教书时的风范，显得手忙脚乱，引得台下的我们哄堂大笑。

接下来，台上又上来一个人，这人自称徐大山，是我们的心灵导游，说要带领我们去寻找我们心灵深处最纯洁的自己。

之后，他让我们闭上眼睛，双手抱肩，低下头，让我们平静下来。接着一字一句地说：“想想那无时无刻都关心你的母亲，在你生病的时候，夜夜守在你床边照顾你的母亲，在寒冷的冬天，母亲总是向你嘘寒问暖，母亲有了好吃的总是首先想到你，而你有了好东西会想到母亲吗？你总是觉得母亲为你好是理所当然的……”说话声嘎然而止。

这时的我已经是泪流满面了，再看我身边的那个人——陈喜妹，她已泪流不止。“再想想你的父亲吧，那个任劳任怨的父亲。”主持人的声音又响了起来，“家庭的负担全都扛在他的肩上，而他从不抱怨，拼命地工作，支撑着这个家……想想每天教你知识的老师吧，老师每天都在教你知识，如果父母排第一第二，那老师就排第三了，他每天都在细心地教导你，每天都在改你作业，你们却还在背地里说他坏话……”

不知不觉，这次活动就落下了帷幕，每个人脸上都有两道清晰可见的泪痕。它告诉我们：感恩是一种美德，我们都应该学会感恩。

我印象中最深刻的活动不是：挥汗如雨的运动会、不是团结一心的拔河比赛、也不是满怀爱心的走访社区、而是有趣的家庭大扫除!

今天，是星期六……也就是家庭大扫除日!我首先准备了：洗洁精、毛巾、水、扫把、拖把等。准备完毕之后，我放眼望去;一片乱糟糟的形象。我真宁愿那只是一张照片!接着我叹息的走到客厅，不知该从哪里入手，我先思考了一番，还是先从厕所入手吧!我先找到一块又白又软的海绵，玩了一会儿才开工。我把所有的用品一齐扔到洗手框里，再用水冲干净，擦干。再把梳妆台、洗手台……擦得一尘不染，连一滴水也没有!再把用品放上来。还有那可怜无辜的擦手帕，洗完之后香香哒!去晒干，除细菌和臭味!

然后，我来到了“大王"——客厅这，准备开干!毛巾出场，我把吃的、茶几……许多杂物摆放在地上拿起毛巾往长长的桌子上搓!还喷了点清新剂。我再端起茶几去洗手间，把茶渣、茶水清理好。

还有厨房。两只小小的蟑螂在地上爬来爬去，不知所措。当看着巨大的影子时，它们俩朝着有光的地方爬去，可还是抵不住我的大脚，一下!嚓——哦!死了。我用纸，将这两个包在一起，让垃圾桶饱餐一顿;再见了!我拿起洗洁精，往桌上倒，然后疯狂的摩擦，反复地冲水，直到干净为止。

最后，我扛起扫把，左扫扫，右扫扫。再拿起拖把，有气无力地拖呀拖!再把它们全部收起来，累倒在沙发上，睡上一会儿觉!

虽然累，但也值得!劳动使我光荣、劳动是我快乐!正因为有劳动，我们的人生才不会这么枯乏!