日记大全 小学生暑假(合集20篇)

暑假假过的真快，在有几天就开学了，在两个月的暑假里，我玩的很开心，那就是和爸爸妈妈去山东青岛去看海。

一天，爸爸对我说要带我去看海，我听了以后非常兴奋，因为这是我第一次去看大海。我爸爸要开车带我去山东青岛去玩，经过九个小时的车程，终于到达了目的地青岛。

刚到海边，我所有的疲惫都被海风吹走了。远远望去，海水碧蓝碧蓝的，金色的沙滩被海浪拍打着，发出一阵阵“哗哗”的声音，这是大海在向我们呼唤，听了就让人有种凉爽的感觉。海风迎面吹来，带来了一丝海的味道。海面无边无际，在海天交界之处，海水与蓝天融为一体，分不清哪个是海，哪个是天。大海真雄伟壮阔啊!

我迫不及待地冲到海边，看到大海无比的兴奋，光着脚丫，一手提着凉鞋，一手抚摸着海水。我卷起裤腿，站在浅滩上，海水浸没了我膝盖以下的部分，往远处眺望，只见海和天连接之处出现了一条白线，慢慢地白线由远而近，像一匹匹脱缰的野马奔腾而来。这是一个巨浪，为了避免危险，我想跑到较远的沙滩，可是还没跑多远，海浪已经打在我身上了，一条裤子全湿了。不过这一浪打来有不小的收获：有贝壳、海螺，还有海白菜等等。这些东西像是大海送给我的见面礼。为了更能感受到大海的气息，我坐上快艇在海上兜了一圈，快艇如风驰电掣般在海面上行驶着，我大声地尖叫着，海浪不停地拍打着我，我真正的感觉到了大海的怀抱是无比的宽广。

在海边的石头缝里还可以找到很多的小螃蟹，两只长长的“钳子”来回的摆动的，来保护的自己。看上去真的好可爱，可是我不敢捉它们。

天色渐渐暗了，时间过的真快啊!我真不舍得离开这美丽的大海。如果我们每个人都有大海一样的胸怀，那么我们的世界就会变得更加和谐美丽。

“岁月如水，生命如歌。”我们终于送走了期末考试，迎来了盼望已久的漫长的暑假生活。

“同学们，从现在开始我们放暑假了。”老师的话还没有说完，同学们就立刻欢呼起来：“耶!放暑假喽!”其余，老师还说了一些什么，只有少数同学听见了。大家像从鸟笼里振脱出来的小鸟，整理好书本，便一拥而散，各奔各的家了。

走出教室，我深呼吸了一口气息。我觉得自己犹如是一只气球，上学的日子里，老师使劲地拽着我;放暑假的时候，老师松开了手中的线，让我有一片自由的天空。

放暑假的感觉真好。早晨没有任何理由不让我睡懒觉。慢吞吞的穿上衣服，不用害怕父母的催促。仔细地品尝这早点。一阵阵微风吹过来，舒服极了!

放暑假的感觉真好。睡过午觉后，挑一本自己喜爱的书，很快就进入了知识的海洋。

放假的感觉真好。晚上和我的小伙伴们在一起痛痛快快地玩上几个钟头;玩累了，坐在冷饮店里点上一杯饮料，慢慢地品味着。回到家，看上一小时的电视，再美美地睡上一觉。

放暑假的感觉真好!

潘老师说：“猜灯谜活动开始!”我的小心脏“扑通”“扑通”跳了起来，这时我很紧张。看着别的同学安静的样子，我也平静了下来，不再那么紧张了。潘老师说出了第一个灯谜：一手握两环，开口牙很馋，缝衣又做裤，全靠它帮忙。(打一生活用品)顿时，讲台下同学们争先恐后地举起手来。

我想了很久也想不到，很着急。突然，潘老师选了秦盛业丰。秦盛业丰自信地说：“剪刀!”“回答正确!”潘老师给了秦盛业丰一个大拇指。秦盛业丰高兴得一蹦三尺高。

暑假快要接近尾声了，在这个假期中，妈妈给我报了舞蹈和电子琴培训班，还带我去长岛游玩。

让我记忆最深刻的是去长岛，坐客车到蓬莱后，我们就坐船到长岛，我们坐的是映华7号大货船。这艘船非常得大，它有两层船舱，底下载货，上层载客。船舱我是呆不住的，我兴奋地跑到甲板上，看大海。这是我第一次看大海，展现在眼前的是大海无边无际，海水清澈，天空瓦蓝，海鸥在海面上自由飞翔。我的心胸开阔了许多，眼界也开了。我从船头走到船尾，看船激起的浪花，点点浪花像无数颗小珍珠，晶莹透亮；还像无数粒小碎冰，洁白剔透。我真想抓一粒，但我又抓不到。大海真美啊！我总也看不够。

到长岛了，我们去的第一个地方是九丈崖，它的高是六十多米，岩石陡峭；去的第二个地方是月牙湾，我们在海边捡鹅卵石，玩水，游泳；第三个地方是望夫礁，我们在海边捉小鱼，小螃蟹，摘海草。海边充满了我们的欢声笑语。

学电子琴让我学会了五线谱，还让我认识了新的老师和同学；练舞蹈让我明白了“贵在坚持，难在坚持，成在坚持”的道理。

这个暑假虽然天很热，我很累，但我充实又快乐。

“嘟嘟嘟……”南头渔村的渔民们正准备出海捕鱼呢!我们赶紧登上其中一艘渔船，跟着出海去了。

船快速行驶在海面上，咦，那是什么?远处起伏着的一根根旗杆，突然吸引了我的眼球。这时，我们的渔船停止了前进，船老大忙着把锚抛下海里。不一会儿，在船的前方，绿色的鱼笼就像一条长龙一个接一个地被捞了上来，笼里鱼儿活蹦乱跳。船上的游客开始坐不住了，大家一起努力拉网，迫不及待地观看“战利品”。哇，真丰富啊!有鱼，有虾，有蟹，还有背着壳的寄居蟹。大家开始七手八脚地分类，虾和蟹被放到船上的锅里煮，其它小鱼小虾则成了我的“宠物”。

很快，香喷喷的虾蟹煮熟后端上来了。大家顾不得斯文，围着桌子用手抓着吃开了。我也赶紧捞了一只黄灿灿的蟹大嚼起来。啊!这蟹的味道真好啊，鲜香的蟹肉里居然还透着一股甜味!就在我们忙着大快朵颐时，勤劳的船老大可不闲着，他又在放鱼笼了。一条条鱼笼乖乖下了海，鱼笼的末端绑着一块大大的泡沫塑料和一根旗杆。哦，原来这旗杆是用来提示鱼笼的藏身之处啊!

“嘟嘟嘟……”那是什么声音?原来是船老大又开着渔船朝另一个方向捕鱼去了……

呼呼――热腾腾的风吹拂着脸颊，尽管过了火热的七月，八月份的天依旧没有褪去炎热。我们笔直地站在鲜艳的国旗下，一身军绿色整装待发，为迎接即将新来的教官。

听说军训会很艰难，可我总是不相信。迎接教官的第一天，我是那么的热血沸腾。腰板挺直，头颅高昂!我知道，这是军人的一贯动作。

二十一个班级就是二十一个连，我被分到十三连后，心里开始默默期待了起来……说不清期待什么，反正很激动就是了。

久违的哨声响在耳边，我在脑海里刻画了无数次军训的场景，却没想到竟然只是这一个动作。立定站好!“双臂夹紧，挺胸抬头，目视前方!”一位肤色黝黑，身材瘦小的教官，嗓门却大的震人。

十分钟，二十分钟……第一次我觉得立定站稳是那样的难。因为不只有心理上的烦躁，再加之空气干燥炎热，只觉得后背已经湿透了。嗓子渴得冒烟，却必须一动不动!

军训真的很苦，但我却越挫越勇。从一开始跑步的气喘吁吁到逐渐适应，我收获了许多。在这样被逼迫的情况下，我竟然完全适应了这样的生活，简直不可思议!

后来，我从教官的故事里听说;他二十岁选择当兵，现在已经有五年了，他们的训练比我们更加艰苦。从爬山磨破了无数条裤子到每天必须按时完成的特训，他从没叫过苦。因为这是他当初的选择，人生的道路有很多，可一旦做了决定，就要一直走下去!

不放弃，去坚持!是我们所有人的写照。继续走，坚守一条路，人生便会多很多条路。不论前途，不论困苦!

说不出到底是哪里出了问题，本来我是打算成功送走了教官开心一阵子的，没成想心底却引出了伤感。莫名地，觉得离别也未必会让我如此。想起曾经的一幕幕，回忆涌上心头。最后，我们用迎接他们来时的歌声护送他们离开，伤感的氛围更加浓厚了。

军训八月，约吗?

今天，天蒙蒙亮时我就起床了。

起床之后，我先认真地刷牙洗脸，然后折叠好被子，去室外小花园里练习实心球和跳绳。这时，爸爸迎面走过来，夸我是一个名副其实的“小军人”。

锻炼身体之后，我回到家里躺在藤椅上闭目养神休息了。过了一会，妈妈左手插在腰间、抬着脚，学着舞台上走“猫步”的模特儿样子，右手还托着一只大盘子缓缓地向我走来。这盘子里 ，有一份美味的西餐，有一杯香喷喷的奶茶和两根热狗，还有一只巧克力夹心面包。

我见到这份“营养早餐”就像一只小咪猫见到了美味的小鱼儿，高兴地从藤椅上跳了下来，迅速地从妈妈手里接过这份早餐，开始“喵呜、喵呜”津津有味地吃了起来。

吃过早餐，我和爸爸又去杭州游泳馆游泳了。在此，值得一提的是：现在我能在2米深的游泳池里像大海里的小鲨鱼一样地游泳。爸爸对我说：“假如哪一位游泳教练发现你，经过正规地培训，你一定会得世界冠军的。

在今年，我度过了一次难忘的暑假生活，因为我结识了许许多多新的朋友。

一开始，我们在一起时，那欢乐的笑声充溢在每个房间。天真的李晓静，活泼的曹新宇，可爱的王梦媛，文雅的郭晓彤，还有忠厚的孟维康，都给我留下了深刻的印象。我们能在一起学习，是一种缘分，一种幸福。我感谢缘分让我们走到一起，给了我许多快乐和收获。但是，快乐的时光为何这样短暂?想起王梦媛被小狗追逐时那滑稽的模样;杨鲁宁说自己可以生出黑鸡……回想起那一幕幕，我就会情不自禁地笑起来。而今天，我们就要分别了，我心里很不是滋味。

这就是我二十多天的暑假生活，它让我特别的难忘，这是迄今为止我度过的最难忘的暑假生活。

今天早上起床后，我和妈妈吃完饭就去找妹妹了。因为昨天晚上妹妹哭着要来我家，没来成。所以我们答应今天陪她一起去爬山。

可谁知道今天的天气特别热，妹妹还是非要去，我和妈妈怎么哄也哄不住。婶婶也没办法。我们只好冒着40℃的高温去爬山啦。好容易爬到了山顶。我们累得都满身大汗，决定歇一会儿。谁知道山上的蚊子会这么多。我们把蚊子喂了个饱。我左腿上被咬了七八个包，右腿上被咬了四五个。妹妹的更多。妈妈才惨呢!胳膊和腿上都是包，数都数不过来啦。害得我们赶紧逃下山去。歇都不敢歇啦!

我们决定去垭口山的图书室去看书。我们看了一个多小时的书，一直到图书室要关门我们才回来。

妹妹非要来我家和我玩，谁知道中午吴茜姐姐也来啦!我家真是太热闹啦!

下午一觉醒来，龙龙哥哥邀请我去金水湖游泳，于是我和姐姐，妹妹一起都去了金水湖。我们从四点半一直玩到六点半。玩水上游戏，冲浪。一直到妈妈催我们回家，我还不想走呢。

放假真好，可以尽情的玩耍，我喜欢这样的暑假。

刚放假不久， 熊猫旅行团就又要出发了。这一次我们要去的是美丽的武夷山!

我们在虹桥机场登上了去武夷山的飞机，大约一个小时后，我们就到达了目的地。我们住的地方在兰汤村，我们搭车到村子的时候已经要晚上十一点了。一到“宾馆”门口，我和我的好朋友都非常吃惊，原来我们住的地方是一个几乎全部用原木做的客栈，我们几个的床都在房间的小阁楼上。我们几个都爬上去，很快地入睡了。

第二天早晨醒来，拉开窗帘就看见雄伟的大王峰。我们吃好早饭后，出发去虎啸岩。一会儿，我们到达了虎啸岩山脚下。我们抬头一看，虎啸岩还蛮高的呢!不过一开始我们一口气爬到了半山，大部分女队员都退缩了，走小道去休息站了，但我们男同志都上去了，从上面看来很高很害怕呢，但爬到山顶，风景觉得特别美!下午，我们去一线天看白蝙蝠。在门口有一个告示板，上面写着肥胖、心脏病者请勿进入，因最窄处仅40厘米。但我还是进去了，虽然我很胖但我还小啊!进到里面一开始觉得很窄，但到后面的时候，好窄啊，我要身体转45度角才能过去呢!但，最倒霉的事还不是这个，而是我受到了白蝙蝠的便便攻击，但导游说受到便便攻击会有福气呢。

第三天，我们一早吃好早饭，就出发前往天游峰，虽然只爬到半山，但风景也很好。下山时还抓到一只壁虎，还带着它喝茶呢!当然，最后还是放生了。晚上，我们去看印象大红袍，那个观众席很好玩，可以360度旋转，使整台戏更有趣!

最后一天，我们本来要去九曲溪，但没买到票。但还是有收获的，我去看瀑布啦，但只有一点可以上去，我肯定要上啦!接着，我们去吃了一顿丰盛的农家乐晚饭，然后我们带着美好的心情回上海啦!

要数我最爱看的书，那一定是《爱的教育》了，这本书我是一口气读完的，读完的时候，眼里已经含满了泪花。合上书，一个个人物依然在我脑海里回旋，那么清晰;一个个故事，依然久久挥之不去，那么深刻，那么令人感动。因为这本书让我深深地感受到友情和爱。

爱，一个多么熟悉的字眼，在《爱的教育》里到处都充满了爱，同学之情，你父子之爱，师生之爱，这一个个故事里，讲述的是非常普通的事，传递的却是深厚的爱。我印象最深的是“告别”这一章，距离将让他们无法再时时相处，不能一同嬉戏玩耍，享受快乐时光，读着读着，我不由得想起放假前最后一天，要离开这个教室两个月，要离开同学们两个月，要离开这个校园和老师两个月，心里就觉得有好多好多的不舍，看老师那美丽的笑容，听同学们的欢呼声，我心里也雀跃着，期待暑假不一样的生活，但是，一股酸酸涩涩夹杂雀跃里，让我挥之不去。

当我走出校门，校园仿佛在对我说：下一学期再见!带着短暂的伤感，我离开校园，但是我知道了，校园会永远欢迎我回来，老师始终都牵挂着我，同学一直都记惦着我，我是一个幸福的人。

这本书，让我深深地知道了父母之爱，同学之情，师生之情，用心去感受这些美好的情感，让自己生活地更有满足感。

06月19日 星期六 天气：晴

昨天下午，孩子问妈妈，明天是父亲节，想送给老爸一个礼物，可是送什么好呢？

妈妈笑了。是啊，送什么好呢？

妈妈，我们去三毛超市吧。

母子二人在超市里徜徉。忽然被一种新型的枕席吸引了。

妈妈，就送给爸爸这个枕席吧。你看，这个枕席带着枕套，省得我爸爸经常把枕席弄到旁边。细腻的孩子歪着头在几个凉席上试着，哈哈，妈妈，这个凉，就买这个吧，看着也漂亮！

走在回家的路上，孩子笑着说，妈妈，老爸一看见这个礼物，一定会说，宝贝，你吃啥？或者是孩子，老爸请你去吃饭！

妈妈禁不住笑起来。看看，爸爸的物质教育已经在孩子的心里形成烙印了，得赶紧提醒孩子爸啊！别让睿智的老爸在孩子的心里只是一个爱吃喝玩乐的主哈

爸爸晚上回来到卧室里休息的时候，发现了自己的新枕头。孩子拉着爸爸的手，对爸爸说，爸爸，这是送给你的礼物，明天就是您的节日啊。

爸爸很意外，这可是第一次收到孩子的礼物！

瞧把他爸爸美的，脸上的每一个部位都成了一条弯弯的缝。

好孩子！懂得表达自己的爱了！我真是一个幸福的爸爸！

幸福的爸爸晚上很晚才睡着，不知道是被幸福晕的还是看书看的，早上妈妈五点多一醒，爸爸又在看书！妈妈调侃爸爸，是不是开心得一夜没睡呢？孩子爸爸不说什么，只是憨厚地笑着。

谁知道孩子还有一份礼物，早起的`爸爸发现了枕头边有一封心形的信，上面扎着粉红的蝴蝶结。

信上写道：

爸爸，今天是父亲节。

在九年的生活中，

您给予了我多少爱？

我也数不清。

我要谢谢您！爸爸。

祝您节日愉快！

———儿子

孩子爸爸哪见过这阵势？自然被感动得稀里糊涂，自不当说。这一天，爸爸真的很快乐。这份快乐来自于爱的表达。

小小孩子，心中对父母怀着多少感恩之情？平时两个男人之间总是一同做游戏，一同吃东西，孩子却没有表达过对爸爸的感恩。原来，在孩子的心里，爸爸的爱像水一样一滴一滴的储蓄着，九年的时光，这个小湖已经碧波荡漾了吧，瞧，孩子对爸爸的爱数也数不清呢？

爱是需要经营的，经营就需要表达，孩子，好好爱自己的父亲吧。父亲总是象山一样为你遮风挡雨，你就是爸爸努力工作的动力啊！学会理解和感恩爸爸，爸爸每一天都是节日。

不管用什么方式，哪怕轻轻说声“爸爸，我爱您！”，爸爸就是这个世界上最幸福的爸爸！

8月20日星期五晴

今天，妈妈带我和弟弟一起去超市买东西。一进超市，我就发现在超市最左侧的展柜上放着许多大鱼缸，里面有各种各样的小鱼。我问了问妈妈可不可以给我买几条小鱼?妈妈二话不说就给我买了六条小斑鱼。有三条红色的，还有三条黄色的，每条都是我亲自挑选的。阿姨把小鱼放进了一个有水的袋子里。然后打了一袋子氧气。

每条小鱼都活泼可爱，游得非常欢快。它们身上都有两条白色的花纹，显得格外美丽。两只圆溜溜的大眼睛，看来看去的。我心想：看什么看，我以后就是你们的主人了!一回到家，我就赶紧找了一个鱼缸，在鱼缸里倒满了水。把水静置了十分钟后才把小鱼倒进去。我看见有一条小鱼有些不对劲儿，无精打采的。妈妈说它已经死了，我非常伤心。小鱼刚刚还好好的，怎么一会儿就死了?晚上睡觉时，我一直担心其它小鱼会不会死，我想出去看看，可是客厅太黑了，我不敢出去。第二天一早，我迫不及待地出去看了看，见它们没有死，我才松了一口气。后来爸爸告诉我说，那条小鱼是不适应家里的水，所以才死的。我要好好养护剩下的几条小斑鱼。

前段时间，老家的外公身体不舒服，妈妈回老家看望，家里就剩下我和爸爸;爸爸每天很忙，早上要叫我起床，做早饭，送我上学，然后又要忙自己的工作，下午要接我回家，又要做晚饭，洗衣服，打扫房间，有时晚上还要忙工作;看着爸爸忙碌的身影，我心里在想一定要帮帮爸爸。

每天下了课回家，我认真的完成作业，吃完饭我帮爸爸收拾餐具，洗完澡自己洗衣服，休息天我帮助打扫房间，清理垃圾。爸爸看着懂事的我，会心的笑了，并夸我是个小小男子汉。

在暑假里，我们玩的时间可多了呢。又到了周六周日，趁着爸爸妈妈不上班我们打算出去玩一玩。我手中不知不觉的玩起了转转笔。去游泳吧，又怕晒黑。

嘿!我们就去动物园玩吧，而且我好久的没有去了。现在就只剩下求妈妈答应啦!我又是在地上打滚，又是拉着妈妈的手臂，用我那可怜兮兮的眼睛来哀求妈妈。千求万求之下，妈妈终于答应啦!

本来是说好7点钟就出发，就是因为妈妈，我们晚了一个小时。唉!女人嘛，总是要打扮好了才会出街的。只见妈妈又是喷香水，又是擦各种各样的保养品和防晒霜。“烦死了，你就不能动作快一点吗?我们都已经晚了!”我在一旁大叫。“吵什么呀!我们是女孩子，要懂得打扮，打扮得不好了，出去让人家笑话!”妈妈一副爱理不理的样子继续涂口红。“好了，我们现在可以走了。”“走吧走吧，都等你好久了。”

我们开车到了动物园的门口，妈妈就大叫：“天啊!我忘记擦保湿霜了，你们等我一下啊，很快就好了。”我都吃玩一个冰欺凌了妈妈才擦好。我们继续往动物园里面走。

我们首先看到的是一只只小巧又灵活的小猴子，一个个抓耳挠腮。有些猴子在争抢的食物，还有的猴子在床垫子上面睡大觉。“呀!萌萌，是什么味道啊，这么的臭!”妈妈是对臭味最敏感了。走过去一看，原来是好几头大象啊!它们用自己长长的鼻子卷起几捆稻草塞进嘴里。臭味是哪里来的呢?原来如此，是大象拉的粑粑啊!好臭好臭的呢!赶快走吧。我们看的.动物不仅仅只有这些，我们还看了凶猛的老虎啊，走起路来一摇一摆的企鹅啊，全身长着白茸茸毛的绵羊啊，等等等等。

动物园里的动物们天天都过着无忧无虑、自由自在的生活，也体现出了大自然的美好。但是海豹却一只只的少了很多，我呼吁全世界的人们：请珍惜动物，爱护动物。不要再捕杀动物，动物是我们人类最真诚的好朋友!

时间飞逝，转眼间就已经中午12点了，我们要回家吃饭了，今天玩得真开心啊!不过，大象拉的粑粑真的好臭啊!

人们都说“洛阳牡丹甲天下”，我虽然生长在洛阳吉利，但牡丹盛开的旺季还真没有去观赏过，今年四月份的一个星期天，我终于有机会到洛阳王城公园一睹它们的芳姿，真是太激动啦!

上午大约十点钟，我和妈妈还有她的几个同学一起驱车来到了王城公园门口，刚下车，一眼望去，黑压压的一片，尽是黑人头，真是人山人海，等着买票入园的游人早已排成了一条长龙，我们跟在长长的队伍后面，艰难地挪动着脚步，好不容易才买到了票。

一进大门，一股股沁人心脾的芳香扑鼻而来，循着香气走去，一望无际的牡丹尽收眼底。啊，太美了!片片碧绿的叶子衬托着一朵朵硕大鲜艳的牡丹花儿正在尽情地绽放，粉的像霞，白的如玉，红的似火，黄的流金……这些花朵可真大呀，花瓣密密层层，错落有致，颜色由里到外渐渐变淡，而花瓣则由里往外渐渐增大，花心大部分都是黄色的，像一根根细细的黄豆芽，成群的蝴蝶和蜜蜂在花丛中奔忙，发出嗡嗡的响声，人们一边赞不绝口地欣赏，一边不停站在花丛中拍照，我摆了不同形状的造型，逗得大家哈哈大笑。

我们观赏完牡丹花，又来到了动物园，那里有各种各样的动物，猴子、大象、长颈鹿、老虎等等，我还给猴子扔了好多食物呢!它还同手给我打招呼呢，真逗!但给我印象最深的还是孔雀开屏的场景，那颜色、形状真令我赞不绝口。

下午五点钟左右，我们恋恋不舍地离开了王城公园。但那里的一切将深深地刻在我的脑海里，令我终身难忘!

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

妈妈说今天下午外公要来我们家，然而我的外公坐不惯家里的沙发，于是妈妈想要去商场为外公买一把能够升降的靠背椅。

我吃过早餐待妈妈收拾好之后便出发了。出门之前妈妈提醒我带上了我漂亮的遮阳帽。外面的太阳果然很大，还好我听了妈妈的话。我们径直走进了一家商场，原来那正好是一家百货公司我原来都没有发现。妈妈随身坐在了一个升降椅上，一个售货员阿姨大步走来，边走边介绍说着这把椅子多好多好。

过了一会儿，妈妈随手提了一下升降椅的把手，没想到，“啪!”的一下，把手上的一块塑料掉了，那一瞬间，一股不祥的预感涌在我心里：妈妈有麻烦了!

果不其然，售货员一脸的不悦：“你看你，把我们的椅子弄坏了!”接着，旁边又过来一个售货员，了解情况后，也跟着说：“大姐，我们也是替别人打工的，弄坏了这东西我们还得负责任呢!赔一百吧!”妈妈说：“你看!这不还能用吗?那块塑料用胶粘上不行吗?”“不行!一摁又会掉下来的!粘不结实!赔!”“那这个样卖还不行吗?也没有什么大碍呀!”“不行!这个样卖不出去!还是刚才那句话，赔!交完了钱这个椅子你给拿走!”“这样吧，赔个二十就行了。”“不行!这可是新货，你赔个二十元值吗?赔一百元!”……

最后，妈妈实在是被售货员那盛权欺人的口气给压倒了，只好从包里拿出了仅有的二十元，说那八十元过两天再给。见到钱，售货员的态度才有所缓和……

今天，爸爸带我和姐姐一起去牛背梁森林公园爬山。

我们乘车来到了森林公园的入口，那里有一座大山，大片大片的森林环绕在大山的周围，远处还有时隐时现、连绵起伏的太白山，美丽的牛背梁森林公园就在这座大山上。

我们开始爬山了，起初并没有发现什么奇特的植物，到了半山腰时，我突然发现在路旁边的野草丛里有一株我没见过的植物，它既像一朵花，又像一种果实，像五个分开长的石榴粒。不过它不是红色的，有些发黄。我咬了一口，酸酸甜甜的，也和石榴一样有籽。我和姐姐去问爸爸这是什么，爸爸说："这是一种只有大山上才有的野草莓，不能多吃。"

哎呦!我们爬得好累，总算到达了森林公园。这里有各种各样的花朵盛开，一进公园就能看到鲜艳夺目、芳香扑鼻、美丽动人的花朵了。冬天，公园里可以通过暖气管发热，使整个公园温暖如春，真神奇呀!这里还有柳树、桃树、杏树等等的树种。快看，那是什么?原来，这里还有成千上万的花蝴蝶，它们穿着五彩缤纷的花衣裳，在茫茫花海中翩翩起舞，真像一个个穿着裙子的小天使。

玩到下午，我们才怀着恋恋不舍的心情离开了森林公园。

今天我爬山爬得很开心，因为我既看到了奇特的植物，又看到了美丽的风景，我真喜欢爬山，希望我下次还能再来这个风景优美的地方爬一次山。

暑假里，我和小记者一起到了横店游玩三天，但令我最难忘的还是拍戏的过程了。

第三天，我们来到了明清宫苑拍戏。来到了明清宫苑，就仿佛来到了明清时代，壮观无比。我们在一个群英客栈的景点拍摄短片——少年花木兰。穿上了古装后，就开始拍戏了。穿着古装真热呀!而且还要顶着炎炎烈日拍一个简短的片段好几遍。

还好客栈里面不是太热，但还有一个很大的问题：戏的难度太大了，居然有打戏，还要假装跌倒，还要拜花木兰为师，最后竟然要表现出客桟里热闹的样子，可想而之，这部戏的难度多大呀!为了拍这部戏，大约拍了一个多小时，而这部戏总共也就20分钟左右，由此可见，拍戏是多么辛苦呀!

在这次体验中，我知道了演员是很辛苦的，我们应当体谅演员，关心演员。

今年暑假，爸爸带我和姐姐回老家。

来到火车站，我们先买了车票，然后到候车室等车。人很多，候车大厅坐的满满的。

开始检票了，我们来到站台，爸爸拿着车票让列车员检票，我和姐姐先登上了火车。车厢里很干净，人也很多。我们穿过人群找到自己的座位。虽然正是炎热的夏天，但车厢里有空调，感觉非常凉爽。

火车开动了，很平稳，所以我没有一点感觉。只见窗外的站台和人一闪而过，变成了高高的楼房和绿油油的田野。我看到一辆蓝色的火车驶过旁边的轨道，我迅速数了数，一共有17节车厢，像一条长长的巨龙。

坐火车的感觉真好!