不抱怨【汇总20篇】

父亲难得来一次城里，我陪着他去公园游玩。公园很美，芳草如茵，鸟语花香。可惜的是，有人把垃圾随手扔在草坪上，一片狼藉。我指着垃圾，摇头叹息：“这些人素质真是太差，让漂亮的公园大煞风景。”说完，我继续往前走。走了一会儿，发觉父亲并没有跟上来。赶紧回头去找，看见父亲正弯着腰，仔细地把垃圾一点一点地捡到一只塑料袋里。直到捡完了，他的脸上才露出淡然的微笑。看见我回来找他，父亲认真地对我说：“不要总是哀叹世风日下，自己却始终不去动手。有时候，我们只需举手之劳，就能改变许多。”我听了面红耳赤。

抱怨不如行动是啊，有多少人像我这样，总是哀叹世风日下，却不愿意付诸行动去改变这一切呢?

在拥挤的公交车上，你看见猖獗的小偷在众目睽睽之下，把贼手伸进了别人的拎包。也许你心里会愤愤不平：“真是世风日下，小偷竟然如此胆大妄为?”可是，你“路见不平一声吼”了吗?正是我们的胆怯和漠视助长了歹徒们的嚣张气焰，如果我们面对邪恶和丑陋现象，不再漠然视之，不再甘当看客，用良知用勇气用热血大吼一声，罪恶定然闻风丧胆。

在公共楼道里，路灯坏了，一直没人来修理。每天晚上进出，你总是小心翼翼，摸索着行走。也许你心里很不满，忍不住抱怨：“真是世风日下啊，连个灯泡都没人修。”可是，光抱怨有什么用，你有没有想过去买个灯泡换上。也许小区门口的超市里就有，不过一两块钱。换个灯泡也没有什么技术含量，几乎每个人都会。你的举手之劳会换来整个楼道的光明，如果只是抱怨，楼道永远是一片黑暗。

贪污受贿、卖官鬻爵也许你也为这些官场腐败现象而义愤填膺，慨叹世风日下。可是你仔细回想下，你是否也曾经对你的领导阿谀奉承、点头哈腰?你是否因为领导的意志而放弃了原则，干了一些不应该干的事?你是否也在逢年过节，提着礼品来到领导家里走动走动?你一方面看不惯官场的腐败，另一方面却又无奈地为腐败推波助澜。如果你真为世风日下哀叹，那么你制止不了腐败，你最起码也要独善其身。

行文至此，我突然想起了澳大利亚的大头苍蝇。一提起苍蝇，人们自然会生发出厌恶之情。然而在澳大利亚，苍蝇不但不会传播疾病，而且还是一种对人类有益的昆虫，并被印制到了50元面值的钱币上，受到与伟人同等的尊崇。在很早以前，澳大利亚的苍蝇也喜欢生活在肮脏污秽的场所，并且数量惊人。为了避免苍蝇传播疾病，每个澳大利亚人都自觉地行动了起来。他们首先从自身做起，养成良好的生活习惯，认真地搞好个人卫生和家庭卫生，然后他们又不遗余力地将公共场所藏污纳垢的地方一个个清除。最后，整个澳大利亚除了湛蓝的天空、悠悠的白云、遍地的鲜花，再也找不到什么可以让苍蝇寄生的地方。苍蝇失去了赖以生存的沃土后，不得不被迫改变原有的生活方式，靠采食花蜜为生，并一代代地传袭下来，以致最后彻底改变了以往的生活习性，成了被人类接受的朋友。种种不文明、不道德行为不正像苍蝇寄生的那些污垢吗?面对丑陋，我们不妨学学澳大利亚人，不要只哀叹世风日下，而应该反思自己的行为，看看自己哪些地方做得不够好，哪些地方需要改进，没有了污垢的立足之地，文明之花必然香飘四野。

许多东西都可以改变，丑陋可以裂变为美丽，肮脏可以转化为洁净，低贱可以升华为高贵，苍蝇都可以改变，我们人类还有什么不能改变的呢?

“其实，安徽也挺好的啊。

”望着母亲小心翼翼的面庞，我固执地摇了摇头，在心里叹了口气，是的，这是我从小生活的地方啊，只是，还不够好，还，缺点什么……

许多人都认为大学是改变命运的好机会我当然也不例外，只是这场考试，对我来说还有着更加特殊的意义——也许，结束了这场考试，我就能去到有父亲的城市，那个我期盼已久的小城，那个几乎载满了父亲思念的小城。尽管从小到大和父亲相处一处的时间加起来也许还没有人生已兜完的十七年的十分之一，可我却从来没有过埋怨，正如他从未埋怨过在外的的孤单与无力。

不抱怨，是父亲用仅少的时候为我诠释的一堂历练之课。第一次嗅到那个小城的空气已记不清是何时，只记得很喜欢那般混杂了父亲身上浓浓的艾草香的蜜气，低头走在青石板铺成的巷道上，牵着父亲手的小姑娘嘴角洋溢着掩不住的幸福，约莫是从那时起，那个还不知道高考为何物的小女孩便暗自打定了主意要来到这个充满幸福与艾草香的小城念书。几间寒暑如斯不舍，新春的爆竹也将为当年的小姑娘炸响高考的百日冲刺！不尽人意的成绩，如房价一般只涨不停的分数线都让如今的我开始迷茫，当初坚定与自信似已被一次次的模考成绩渐磨渐平，眼前那个向往了十多年的有艾草香的城市，似乎变得愈发遥不可及……

母亲心疼的看着我一次又一次无力的眼泪，劝出了在心里藏了许久的言语：“安徽其实也挺好的啊。”是的，可是，缺了点什么，缺了那份艾草香，缺了那份对梦想的执着，也，缺了那个教会我不抱怨的人。再次心平气和的摊开背揉成一团的试卷，迎着斜探进窗的阳光，只要不抱怨，才能真正奋力去追寻自己的想要。每方学习的恍惚间，我都能轻嗅到那抹伴着我的艾草清香，每方面对失败时，我重重地将自己扔在座椅上，都能听见与父亲十多年来同频的无助心跳，那是为爱而拼搏的疲倦，亦是为爱而拼搏的生生不息。我曾想象过炎炎夏日里，一套套被汗水浸湿的白褂，也仿佛听到过默默静夜里，一声声无奈的叹息……

只是这一切都在在我的脑海中翻涌。因为，父亲从未像我抱怨过什么。对于我的固执，父亲并无多说过什么，他只说希望我不要很累。只是，这个从不抱怨的人似乎已忘了自己劳苦辛勤的17年，和这17年里所有留下的汗水，浸湿的白褂与，发出的叹息。也许我执着的小城，最终没能变成我的大学；也许，我即将历经的努力与磨难也无法成就最初的梦想，但，那一年的艾草香和那个和着艾草香的人终将伴我一路前行，在不言抱怨的路上，渐行渐远，愈加坚强。

爱上一座城，大抵是因为这座城里有你爱的人，爱上那座萦满艾香的小城，大抵，是因为那座城里有个教会我，不抱怨的人。

我们在平常的生活中，总是能够在各种地方听到不同人的抱怨声，有的人是抱怨别人的成功，有的是在抱怨生活的艰难，我们能够听到最多的抱怨恐怕就是很多人在抱怨命运的不公。人生在世，我们什么时候变成了那种只会抱怨的无聊之人？

马云曾说：“永远不要跟别人比幸运，我从来没有想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。”我们应该像马云那样，不要整天去抱怨命运的不公平，也不要去说为何自己这么倒霉。其实你抱怨的也没错，上天就是不公平的，它总是会很青睐一个人，想把所有的优点都给他，但似乎又会很厌烦某个人，让他满身看起来都是缺点。但是这并非我们能够改变的，你抱怨，难道它就能改变了吗？

只有庸人才会成天自怨自艾，伟人只会向前看，用自己的努力试图去改变上天的不公。马云在长相上可以说令无数人吐槽，但是他在商业上做出的成就又有几个人能够和他企及？他用自己的努力创造了属于自己的阿里巴巴帝国，因为他有梦想，有信念，他从不抱怨，反而在那些常人经常抱怨的地方找到了契机，这才是成功的人。

人生在世，你又何必抱怨，坚定梦想，勇敢追逐就是了。

I am writing to make a complaint /to express my dissatisfaction about?

I would like to get this matter settled by the end ofthis month.

I hope you can give me a satisfying reply and deal with this matter seriously.

I trust you will take my complaint seriously and do something to this matter.

I must warn you that unless you do something about the situation, I will be forced to take legal action.

导语：生活中有许多的事情，都是可以瞬间完成的，但是有些人就只能抱怨，就算是抬抬手的活，他也不想做，下面是小编整理的抱怨不如行动，欢迎大家阅读!

父亲难得来一次城里，我陪着他去公园游玩。公园很美，芳草如茵，鸟语花香。可惜的是，有人把垃圾随手扔在草坪上，一片狼藉。我指着垃圾，摇头叹息：“这些人素质真是太差，让漂亮的公园大煞风景。”说完，我继续往前走。走了一会儿，发觉父亲并没有跟上来。赶紧回头去找，看见父亲正弯着腰，仔细地把垃圾一点一点地捡到一只塑料袋里。直到捡完了，他的脸上才露出淡然的微笑。看见我回来找他，父亲认真地对我说：“不要总是哀叹世风日下，自己却始终不去动手。有时候，我们只需举手之劳，就能改变许多。”我听了面红耳赤。

是啊，有多少人像我这样，总是哀叹世风日下，却不愿意付诸行动去改变这一切呢?

在拥挤的公交车上，你看见猖獗的小偷在众目睽睽之下，把贼手伸进了别人的拎包。也许你心里会愤愤不平：“真是世风日下，小偷竟然如此胆大妄为?”可是，你“路见不平一声吼”了吗?正是我们的胆怯和漠视助长了歹徒们的嚣张气焰，如果我们面对邪恶和丑陋现象，不再漠然视之，不再甘当看客，用良知用勇气用热血大吼一声，罪恶定然闻风丧胆。

在公共楼道里，路灯坏了，一直没人来修理。每天晚上进出，你总是小心翼翼，摸索着行走。也许你心里很不满，忍不住抱怨：“真是世风日下啊，连个灯泡都没人修。”可是，光抱怨有什么用，你有没有想过去买个灯泡换上。也许小区门口的超市里就有，不过一两块钱。换个灯泡也没有什么技术含量，几乎每个人都会。你的举手之劳会换来整个楼道的光明，如果只是抱怨，楼道永远是一片黑暗。

贪污受贿、卖官鬻爵也许你也为这些官场腐败现象而义愤填膺，慨叹世风日下。可是你仔细回想下，你是否也曾经对你的领导阿谀奉承、点头哈腰?你是否因为领导的意志而放弃了原则，干了一些不应该干的事?你是否也在逢年过节，提着礼品来到领导家里走动走动?你一方面看不惯官场的腐败，另一方面却又无奈地为腐败推波助澜。如果你真为世风日下哀叹，那么你制止不了腐败，你最起码也要独善其身。

行文至此，我突然想起了澳大利亚的大头苍蝇。一提起苍蝇，人们自然会生发出厌恶之情。然而在澳大利亚，苍蝇不但不会传播疾病，而且还是一种对人类有益的昆虫，并被印制到了50元面值的钱币上，受到与伟人同等的尊崇。在很早以前，澳大利亚的苍蝇也喜欢生活在肮脏污秽的场所，并且数量惊人。为了避免苍蝇传播疾病，每个澳大利亚人都自觉地行动了起来。他们首先从自身做起，养成良好的生活习惯，认真地搞好个人卫生和家庭卫生，然后他们又不遗余力地将公共场所藏污纳垢的地方一个个清除。最后，整个澳大利亚除了湛蓝的天空、悠悠的白云、遍地的鲜花，再也找不到什么可以让苍蝇寄生的地方。苍蝇失去了赖以生存的沃土后，不得不被迫改变原有的生活方式，靠采食花蜜为生，并一代代地传袭下来，以致最后彻底改变了以往的生活习性，成了被人类接受的朋友。种种不文明、不道德行为不正像苍蝇寄生的那些污垢吗?面对丑陋，我们不妨学学澳大利亚人，不要只哀叹世风日下，而应该反思自己的行为，看看自己哪些地方做得不够好，哪些地方需要改进，没有了污垢的立足之地，文明之花必然香飘四野。

许多东西都可以改变，丑陋可以裂变为美丽，肮脏可以转化为洁净，低贱可以升华为高贵，苍蝇都可以改变，我们人类还有什么不能改变的呢?

一、【近义词】

埋怨、诉苦、挟恨、衔恨、怀恨、怨言、牢骚

二、【基本解释】

[释义]

(动)心中不满，埋怨(别人)。责怪的程度比“埋怨”重，很少用于自己对自己。

[构成]

动宾式：抱|怨

[例句]

不要总抱怨别人。(作谓语)这人就爱抱怨。(作宾语)抱怨的眼神。(作定语)

[同义]

埋怨

三、【英文翻译】

1.complain; grumble; murmur at

四、【短语造句】

1. 怀特在战役中受伤致残。

2. 本文生动地记载了这次战役。

3. 这座房子是滑铁卢战役纪念馆。

4. 冈定在重温这一战役。

5. 这一次战役使人震骇。

6. 突尼西亚战役之结束是非常满意的。

7. 两份关于那次战役的报道大有出入。

8. “闪电战”指一次攻击或一次战役。

9. 战役一失利，所有的奖章都给扣住了。

10. 斯大林格勒战役决定了希特勒的覆灭。

五、【详细解释】

◎ 抱怨 bàoyuàn

[complain;grumble] 心中怀有不满,责怪别人

抱怨食堂的伙食不好

(1).心怀怨恨。《晋书·刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之銓。” 唐 骆宾王 《畴昔篇》：“ 邹衍 衔悲繫 燕 狱， 李斯 抱怨拘 秦 桎。” 宋 范仲淹 《再奏辩滕宗谅张亢》：“陛下深居九重，当须察此物情，知其艰苦，岂可使狱吏为功，而劳抱怨。”

(2).埋怨。 元 杨显之 《潇湘雨》楔子：“船便开，倘若有些不测，只不要抱怨我。”《警世通言·钝秀才一朝交泰》：“ 刘千户 不想自儿死生有命，到抱怨先生带累了。”《红楼梦》第一回：“主僕三人，日夜作些针綫，帮着父亲用度。那 封肃 虽然每日抱怨，也无可奈何了。” 杨朔 《海市·王禄小记》：“有时干脆不回家，守着电镐睡，惹得妻子抱怨他不懂情意。”

那个多年来不断抱怨对面太太很懒惰的太太，最终发现不是对面的太太衣服洗不干净，而是自己家的窗户脏了。她一味地抱怨别人，只知道从别人身上找原因，却不知道自我反省，最终发现错误在自己的身上。所以，人应该要学会自我反省，当一些不如意的事情发生时，应该先找找自己的原因，不要一味地抱怨别人。

古语云：“吾日三省吾身”，古人都能多次地自我反省，而我们今天的很多人呢，能有几个能自我反省？他们总是活在抱怨中，抱怨生活的不公，抱怨社会的不公。

苏轼中进士后累官至大学士兼礼部尚书，因讥讽朝政一贬再贬。可他虽遭贬谪，却从来不抱怨生活，正是他的这种自我反省，从不抱怨，在他官途暗淡之际，成就了他人生的璀璨，面对灰暗肃杀的寒冬，他从容地轻挥兰手，抽出了早春第一枝新绿。他的这种自我反省不是一种走向乖张的心理调整，而是一种诚恳的自我剖析。他的一切繁华与辛酸，都汇聚成了五千年一个词坛巨人的名字——苏轼。

所以有时候，拥有一颗不抱怨的心很重要，它可以让你活得精彩。如果一个人总是一味指责别人，抱怨社会，却又认为自己没有过错，那么他可能活得并不快乐，并不幸福。

在《小狗包弟》中，我们领略到了巴金对自己的行为的悔恨与鄙视，他悔恨自己的投降行为。其实，他完全可以把这一切的责任都推给“四人帮”，但是他却没有，反而对自己的行为进行了深深的自我剖析；他的一生都在深深的自责与悔恨之中，最终他带着遗憾和内心的惭愧与世长辞，但他却留下了举世闻名的著作与不朽的文学丰碑，为中国的文学史增添了璀璨的篇章！

巴金之所以能获得如此高的成就，就是因为他常有一颗自我反省的心，他能对自己的行为负责，不推卸责任，不抱怨生活。“前事不忘，后事之师”我们都应该学会自我反省。

在当今的社会，也有许多的人总是活在抱怨中，什么事情失败了，首先找的不是自己的原因，更多时候总是会选择抱怨别人。我们总是在抱怨生活、抱怨社会、抱怨父母，可是在寻找了千百种理由之后，你就会发现，其实这一切都只是你的借口而已。

所以，一颗不抱怨、懂得自我反省的心，使我们的生活更加美好，使自己更加完美！其实阳光是没有香味的，但一颗不抱怨的心，却赋予了阳光宜人的香味。

可以这么说，现在很多人都在不断地抱怨，不是抱怨这个就是抱怨那个，但是最终也没有能够解决什么问题，因为我也抱怨过，所以我不能够一味的否定说抱怨没有任何的用处，其实也并不是这样，因为有些话，你说出来了之后就会感觉很好，这个时候抱怨一下也没什么不好，说出来能够让心情放松一些。但是过度的抱怨，那就不见得是一件什么好事了。

过度的抱怨只会让我们更加感觉这个世界带给我们的不公，只能够让消极的情绪总是包围着我们，可以想象，每天都沉浸在一种消极的情绪中，那会是怎样的一种感受。马云曾经说过：“如果大部分人都在抱怨，那就是机会所在，有些人选择抱怨，而有些人选择改变自己。”与其说我们不停地去抱怨，不如静下心来，去想想我们为什么要抱怨，怎样才能够使自己不那么怨声载道。

成长的道路上总是会有诸多的不容易，但是我们还年轻，不如把那些遇到困难时抱怨的时间放到努力上去，努力去改变自己，使自己变得更加强大，这样我们也就不会再去抱怨，因为我们已经有足够的能力去处理困难。

“人之初，性本善。性相近，习相远……”一个年仅四、五岁的小女孩，手里捧着一本《三字经》奋力的读着。只不过她皱着小眉头，噘着小嘴，似乎很不情愿地做着自己不喜欢的事情。她的妈妈坐在对面的沙发上，浑身上下无不充斥着严肃的“味道”。“你今天的任务就是把《三字经》背过，都已经一个星期了，到底用没用心背？”妈妈眉头一挑，严肃地说道。小女孩只是一直低着头，什么也没有说。

“喂，小妮，下来一起玩吧，都好几天没见到你了”楼下的小伙伴们不断地叫嚷着。这时，小女孩抬起头来，泪眼汪汪的望着她对面的“严母”。“严母”自然是严厉地说道：“快一点背，这点儿东西背不过还想着贪玩？”小女孩只好再次低下头，默默地拭去眼角的泪水。她在心里呐喊着不公平。是的，同龄的孩子们都在玩耍，只有她每天枯燥的拿着诗词、诗歌在朗读背诵。她在心里抱怨着妈妈，抱怨她为什么要剥夺自己童年的美好。

不错，这正是儿时的我。一个没有同龄孩子一般快乐的我。

如今，我长大了，是一个心智成熟的大孩子了。可是我依旧没有体会到快乐的存在。每天生活在父母的压迫之下埋头苦干。有时，我甚至会想，自己是不是生来就是傀儡。他们非但不会谅解我的心情，而且还每天重复地给我灌输着思想——考上一所最理想的高中，为自己今后的路打好筑基，让自己未来的人生绽放光彩。为此，我常常私自抱怨：你们有倾听过我的心声吗？你们有吗？没有，全都没有。

最为担心而又害怕的成绩单，再一次发落到我的手上。我不敢想象父母看到后会有什么感受。我想我会越来越害怕面对他们的注视。

拖着疲惫的步伐们进家门。“成绩单发下来了没有？给我看一下。”妈妈稀松平常地说道。此时，我仿佛看到了那一缕希望对我挥手说拜拜。浑身颤抖着将那张恐怖的成绩单交到妈妈的手心里。闭上眼睛，等待着死神的“宣判”。过了好一会也不见动静，睁开眼睛一看，我震惊了：妈妈眼眶眼睛闪着泪光，一向刚强的妈妈被我气哭了，我的末日到来了。想到这里我不禁颤抖起来。刚想表达歉意。妈妈却上前轻轻地搂住了我，使得我欲言又止。“孩子，妈妈知道你累了，从小到大给你的压力太大了……对不起，孩子，对不起……”，妈妈呜咽着说道。我愣住了，抱住妈妈哭了起来。泪水似时光隧道，带我回到了过去；泪水似瀑布，冲走了我的委屈与抱怨：泪水似镜子，映出了母亲的爱子之心。

不知哭了多久，我的心情才平静了下来。只见妈妈眼睛红红的，脸色是那么的憔悴。她轻轻地帮我擦干泪水。满脸歉意地说：“你班主任给我打电话了，妈妈才明白给了你太多的压力，原谅妈妈。这些天我反思了自己的作为，的确对你要求太严了，剥夺了你的快乐，以后，我一定改正，但你一定要理解妈妈这样做都是为了你好。”听了妈妈的话，我的心里充满了感激，同时惭愧之意也涌上心头。这么多年，我只顾及自己的感受，一味的抱怨，丝毫没有考虑妈妈的辛苦，真是枉读了那么多书。“妈妈我明白了，我不怪你。”我拉着妈妈的手，急迫的说。妈妈笑了……

从这以后我不再抱怨，困难、挫折成了我的老师，让我更加坚强；星星、月亮成了我的伙伴，练就了我的勤奋；高山、雄鹰成了我榜样，促使我勇攀高峰！

一天， 大自然和小动物们一起开了个会，我应邀参加了这次会议。

大自然说：“朋友们，我们的敌人是人类，人类大量放牧，把碧绿的草吃成了裸露的土地；人类大量砍伐森林，把高大的树木放倒，变成他们使用的家具。不仅如此，人类还污染环境，把大量的废气排到空中，大雁和小鸟都少了许多，人类在土地上灌农药，把好好的土地变得有毒，花草都跟着遭殃。”

小鱼说：“人类在河里排放废水，把河水污染了，害得我的伙伴死了不少。”

小鸟说：“我的兄弟姐妹死在人类的枪下。”

花草说：“人类常常把我们从地里活活地拔起来。”

大自然最后说：“希望人们能听到我们的声音，和我们成为友好的朋友，爱护我们、保护我们，这也是在保护人类自己。”

我在一旁听到大自然的抱怨，感到为人类的行为羞愧，希望人们都能感受到大自然的痛苦，一起来爱护环境。

[大自然的抱怨作文

Dear Sirs ,

The furniture we ordered from you should have reached us a week ago .Needless to say , the delay in delivery has put us to great inconvenience .It is therefore imperative that you dispatch them immediately .Otherwise we shall be obliged to cancel the order and obtain the goods else where.

Please looki nto the matter as one of urgency and let us have your reply as early as possible .

Yours faithfully,

亲爱的先生们：我方从贵方订购的家具应于一星期前收到。不用说，发货的延迟给我方带来了很大的不便。因此，贵方必须立即发货，否则我们将被迫取消订单，到另处订货。

请紧急处理此事，并尽快告知结果。

星期一是这一周当中我最讨厌的一天，因为星期一就开学了。周一到周五的学校生活让我有些厌烦，周六和周日则是我快乐的天地。周六周日的悠闲生活刚过去，周一就出来捣乱了，我真想一拳把周一打回去。

闹铃又一次响起了，我不得不起来了，要是再不起来，我就得迟到了。我穿好衣服后，迷迷糊糊去刷牙洗脸。我边吃饭边想，为什么今天是星期一呢？为什么假期过得这么快呢？星期一为什么这么可恶呢？……这些抱怨一直缠绕着我，我怎么也喜欢不起来星期一。“还有五天又放假了”，我安慰自己。

吃完饭后，我就要上学了。一开门，哦，外面的世界白了一片，我才想起来昨天晚上下雪了。一股冷风向我吹来，我一哆嗦，打了个冷战。“可恶的天，怎么这么冷啊。”我自言自语，可还是不得不向学校走去。雪虽然下得不大，地上已铺了一层。鞋踩在雪上发出“咯吱，咯吱”的响声，那声音听起来很清脆，可我从那清脆的声音里也听出了抱怨。我慢慢地走着，地上留下一串脚印，那一串脚印把我的抱怨串了起来。

风吹起的雪打在我的脸上，我觉得更冷了，我低着头走着。不一会儿我来到了小学，这时我看到一对母女，小女孩在和妈妈挥手。我想起了若干年前的我，也是同样的天，那天也是妈妈来送我上学的。可是那个时候我是多么愿意上学啊，我从来没有抱怨过，可是现在怎么抱怨上了呢？我不知道从什么时候开始抱怨星期一了，可我为什么要抱怨呢？

我没少抱怨，可是星期一仍旧来。自己长大了，抱怨为什么这么多呢？既然阻止不了星期一的到来，为什么还抱怨呢？我想我应该停止抱怨，去接受更多的星期一。

这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5，或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。

本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨?人为什么会抱怨?

向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨;如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情;如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来;如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完;如果大声喊“痛”，伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”。

很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。

书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人，有一种药很可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的功效，就要比使用了相同药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。

抱怨有用么?当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么?

当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。

抱怨的结果是什么?抱怨是人的惰性的反应，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争激烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。

人生是不公平的，与其抱怨，不如改变。

——题记

抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，想要收获幸福、充实人生，就必须走过抱怨，只有赶走抱怨，才能拥有快乐人生。

狮子如果能追上羚羊，就能生存；如果追不上，抱怨并不能改变什么，只能饿死。同样，羚羊如果能跑过狮子，就能生存，如果跑得慢，抱怨狮子的残忍没有任何作用，只能沦为狮子口中每餐。如果羚羊觉得不公平，那羚羊的食物——青草，又该像谁抱怨，羚羊至少还能跑，青草连逃跑的机会都没有。人生也是如此，没有绝对的公平，有的人一生下来就存在着身体上的某些残缺，没完没了的抱怨绝对不能补全残缺；有的人天生就不聪明，抱怨只能加深自己的愚笨；有的人天生就矮小，抱怨只能压得喘不过气来，当我们没完没了的抱怨生活艰难的时候，生活并没有因此变得容易，反而变得更加困难，与其抱怨不如改变，走过抱怨，如果可以改变就努力去改变，就改变自己的态度，欣然接受抱怨是一种极易传染的情绪，就想到处传播病毒的苍蝇，到处传播坏心情。很多时候，还本自己心情很愉悦，只因他人的一句短短的抱怨，心情顿时跌落谷底，然而自己也会抱怨，也会影向他人的情绪，进而形成恶性循环。

要一个人“不抱怨”的确很艰难，但是我们不得不承认抱怨只能一味加深困难，加大难度，为人生的道路铺上一层荆棘，难以前行。

成功总是偏向适应能力的人。优秀的人，不会让抱怨浪费自己的时间和精力他们会毫不犹豫的把消极的想法从自己的心中消除殆尽，让自己的内心充满阳光，充满希望。人们都欣赏这样的人，因为世界上这样的人只占少数，所以成功的人必然也只是极少数的。

改变心态，改变习惯，改变命运；走过自卑，走向自信；走过懦弱，走向勇敢；走过抱怨，走向成功。

美国著名牧师威尔鲍温说过：“在你的手中握有翻转时间的秘密。”让我们走粗抱怨的沼泽，悦纳生活的不公，坦然面对困难和逆境，用满腔热血打造出精彩人生！

武松在阳谷县坐了都头，又上京办事。回来时，才知道哥哥武大郎死了，武松心疑便察得实情，去告官，谁知县馆已受贿，无奈下在狮子楼为武大郎报了仇。

其中，让人看得最热血沸腾的就是最后报仇时杀死西门庆的那一段，武大郎虽死，潘金莲和西门庆也得到了她该得到的恶果，而武松为民除害还被发配孟州。我觉得这有可能是作者在讽刺当时的朝廷昏庸无道。西门庆在这里被作者描写的简直是“臭不可闻”，几乎上谁看完都痛骂他一两句，这能体现作者是多么的会描写人物啊!

我知道你们很爱我。

你用一对又一对荒唐的理由想要留住我，你用满桌菜肴引诱我，你用惹人喜爱的猫咪挽留我，你以为我会因为这些而留下吗？拜托，奶奶，我已经长大了。

我很清楚自己想要干什么。你们都以为我长大了就会像离巢不归的鸟儿，其实，你们都忘了。你们只知道孩子长大会抱怨，但你们忘了孩子长大更会懂得爱与回报。

我知道你很爱我，想尽一切办法留住我，并不需要额外的东西，只要你点点头。我就愿意留在你身边。不管以后我再怎么长大，爱是不会变质的。

只要你点点头，说想我了，我就会回到你身边。我不会抱怨你的荒唐理由，因为我知道你爱我很深。

人老了，就像外公外婆一样，他们也会以为我会随着年龄的增加而开始嫌弃他们了。他们的皱眉告诉我，他们知道我抱怨他们家蚊子多，他们知道我抱怨他们家电视小。他们担心，我不会再去他们家，所以想办法让他们的宝贝孙女在别的地方得到补偿。于是，他们会为了孩子，忘了手上的钱的来之不易，拿钱给孩子买许多吃的、喝的来满足我们的本不存在的渴望。

但他们忘了的东西，正是我们都深深铭记的东西。我们越是知道这份爱的来之不易，越是不敢抱怨。被蚊子咬了，看不清电视，不管我们感到多不好受，我们都没有因此而忘了要“回家”，回到他们身边。

他们忘了，爱是不需要这些的。我们都知道，他们有多爱我们。

现在妈妈也在一点一点地变老了。等我长大以后，她就真的老了，但她也会像奶奶和外公外婆一样地担心吗？其实，这是没有必要的。因为，不管我再怎么长大，再怎么抱怨，我都不会抱怨我的母亲。

要知道，当人老了，他们的生命就像是快要到达另一个没有世界的末班车。他们想在这段时间内找个人谈心，回忆整个旅程。他们不过是在用生命化成的爱传递给他们认为珍贵的人，他们是那么地朴实，那么地美好。

所以我愿意，并无条件地接受这份深厚的爱。

因为我知道他们是那么地爱我。而我，又怎么舍得抱怨呢？

近年来，随着社会转型期各种矛盾日益凸显并大量涌入人民法院，随着社会舆论对人民法院审判工作的日益关注，法院工作人员也时刻处在化解矛盾纠纷的风口浪尖上，尤其是法院的法官们，工作任务重、办案要求高、社会期望高、职业风险高、心理压力大，更是不容易。

因此，发牢骚成为了大家发泄的一种重要手段。法院的很多工作需要凭借我们的能力和努力去解决、协调，在这个过程中，会发生很多意料中和意料之外的事情，一旦没有达到我们的期望，牢骚就会随口而出。

当然，法院作为社会正义最后一道防线的守卫站，所做的工作和处理的问题都是具有高挑战性的，偶尔的发发牢骚是可以理解的。但是，过多的牢骚就有些不协调了。据科学家研究，过多的牢骚会给我们的身心健康带来消极影响，不停向别人抱怨也会给别人留下消极、负面的印象，职场如人生，不如意事十之八九，面对这些事，偶尔发发牢骚并不为过，但是如果整天把精力放在发牢骚上，而不去理性地分析问题，就是非常消极的人生态度了，更不利于我们的工作。

在抱怨之前要先反思自己，我们通常都只是抱怨，却忽略了反思。抱怨往往来自心理暗示，一个人的心理暗示是怎样的，他就会朝着暗示的方向发展。如果经常给自己一些消极的心理暗示，自然就会产生抱怨。所以，我们要及时调整自己的情绪，充分利用积极的心理暗示，让自己从内心中剔除抱怨，不断地给自己激励与鼓舞的正面的暗示宣言，只有这样才能做到精神与行动的统一。当我们的工作中遇到挫折和困难的时候，应该保持头脑清醒、面对现实，冷静的分析问题，找到突破口，要保持一种豁达的情怀和积极向上的人生态度，从而处理好问题，迎难而上，使工作顺利开展。一味的抱怨等于往自己的鞋里倒水，只会使路更难走，常言道：退一步海阔天空，如果我们走进了一个死胡同，就不应该再继续向前走，这时我们应该调整心态，学会放下，与其抱怨，不如宽慰自己，退一步走，走着走着，一定可以看到阳光大道。

正所谓：牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。与其抱怨，不如实干，与其充满怨气的工作那不如快乐的工作，我们需要健康向上的积极心态，豁达宽广的胸襟，脚踏实地的实干，倘若我们每个人都把怨声变成赞歌，用超然豁达的心态去面对一切，这样迎来的将是另一番景象。

[抱怨前要反思自己作文

这个世界上有两种人，一种感谢命运的恩赐，他们哭着降生，笑着离去;一种抱怨生活的不如意，他们苦着脸来，苦着脸走。我们称前一种为智者，后一种为俗人，孰优孰劣，一看便知。

抱怨是苦恼的催化剂，它让你的眼界日益狭隘，使你看不到生活的好，只知羡慕他人，横生嫉妒与恨意，这是恶意的发端。然而子非鱼，安知鱼之乐，子非人，自然不知人之苦，就好像材料中的农民，他挑来拣去，最后竟发现自己的麻烦是最少的。

因而我们渴望一个不抱怨的世界。

不抱怨的世界，始于认识到自己的好，只有认为自己幸福的人才不会拿自己的不幸与他人的幸福作比，也才不会感到失望横生抱怨，陈欧在广告词里说：“你只闻到我的香水，却没看到我的汗水。”未必他人的光鲜都能够比较。沈括在幼时记趣中提到，观察蚊虫飞舞，“私拟作群鹤舞空”，最终得到物外之趣。从生活琐事中体悟出乐趣，才能感受到生活的美好;平白执着于一点污迹，只能徒增烦恼。正如司马迁所说：“不以一眚掩大德。”

不抱怨的世界，在知足常乐的平和心态发展。林语堂评论生活时说：“生活像个笑语，有时笑笑别人，有时给别人笑笑。”这是多么平和的心态!只有享受到生活的乐趣，保持平和的心态才能得到稳稳的幸福。齐如山老人享受生活，心境自然，才能将生活融入到创作中去，发展国剧艺术。

不抱怨的世界，存在于对生活常抱思考的人那里。笛卡尔说：“我思故我在。”常常思考，是激发对生活的热爱的最好的方法。玄思使人了悟，让人觉得抱怨是多么可笑和幼稚的行为，这样的世界里，也就不会有抱怨的存在了。

抱怨始于贪婪。因为自己的不如别人的好，不如别人的多而产生不平衡，因而就产生了抱怨。我们的社会里有多少这样的抱怨?“我的工资太少了!”“他凭什么拿到更好的?”“这样的好事怎么就被他碰上了?”孰不知古有杨震四知却馈标誉于关西，刘宠一钱受选著称于东汉。

所以，努力创造出一个不抱怨的美好世界吧!在那里，你将体悟未有过的快乐。

威尔·鲍温说：“所谓的“抱怨”，就是表达哀伤、痛苦或不满。生命中足以让我们有理“抱怨”的事件，其实寥寥可数。我们的“抱怨”多半都只是一大堆“听觉污染”，有害于幸福美满。”我们抱怨，大多是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。或至少觉得这样做不会带来什么坏处。但其实，我们可以好好表达自己的期许，而不需要抱怨现状来获取想要的结果。

人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，然而，在现实生活中，每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人，人生经历的一部分。每当这时，有些人便会产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

抱怨只会让人自己变得招人怨。有的人自认为才华横溢，却得不到重视，他们怀疑单位对自己不公平，对工作总是抱怨不休，不认为积极主动完成工作是自己的责任，而是将诉苦和抱怨视为理所当然；也有不少人眼高手低，他们感到领导对自己不够重视，使自己的能力无法得到展示，因而在思想上产生抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力都白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，而是应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得提升和奖励。

威尔·鲍温说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”无论如何，都始终记住既然已经做了选择就应该积极的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。

有了永不抱怨的工作态度，就会在碰到问题时，主动的去想办法解决，即使自己想出来的办法很差，也能保证问题的解决；或者自己想不出办法时，也能主动的去请教别人，这种习惯，不只是谦虚的问题，更是一种做事的态度。

有了永不抱怨的工作态度，就会在做完事情以后，不断的进行自我总结和回顾，从而发现存在的问题。而不是对未做好的事情进行抱怨，这样不断自我总结，既提高了能力，也进一步强化了认真负责的态度。对上级负责，对自己负责，对工作负责。

有了永不抱怨的工作态度，就会全身心地投入到具体工作中去，坚持对自己所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样才能得到极大的锻炼和成长，当自己真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信自己也一定会得到发展。

这是个深入人心的故事，不是因为它的情节多么有趣或多么感人，只是因为它让我懂得了一个道理――成熟，从不抱怨开始。 这个故事说：在一次宴会上，作者认识了一位喜欢抱怨的人。尽管那个人后来热情地与作者道别，并留下了电话号码，但作者从未联系过他，因为他一直在抱怨公司，上司和同事。而作者认为，一个怨气冲天的人是不值得交往的。

诚然，工作有不尽人意的地方，但这个世界上，又哪有一份工作堪称十全十美呢?要想拿更高的工资，就要承担超负荷的劳动;要想出人头地，就必须迎接周围挑剔的眼光;就算你安分守己，也难免会受到莫名其妙的一些指责。。。。。。 其实我也有这样的经历。正值豆蔻年华的我，情绪难免有些激烈，感情起伏也很大，好胜心比以前更强了，一次空手道课上，我练得很认真，便引来了其他几个女生的不满，当我听到她们的抱怨时，十分不爽，心想：“我学的好也是我认真练习的结果啊，你们没有出色的表现，就想找我的?!这是什么世道!”过了一会儿，转念一想：“管她们呢，不去跟她们计较，算了。”

可是一连几节课都被这样抱怨，谁都受不了，我都快出现唤听了。忍无可忍之下，我深呼了口气，调整好心态，走到那几个人面前问她们到底对我有什么意见，她们从上到下把我打量了一番，那眼神看得我心里发毛，最后其中一人趾高气扬地给了我一个让人抓狂的答案：“没什么，就是看你不爽罢了!” 当时我就快要爆发了，忍了忍，鄙视地看了他们一眼，转身走人。以后虽然也经常听到抱怨声，不过也还是忍了下来，毕竟我要比她们表现出色，抱怨是换不来优异的成绩的!

如果说一个人在抱怨之后，他的不满能随风而去，心境也能开朗明亮，那他的抱怨也还算有些价值。问题是，大多数的抱怨如迷雾一般，只会遮蔽我们的双眼，迷惑我们的心智，阻碍我们的成长!最终让我们成为只会抱怨的青蛙!面对人生，我们要尽力改变那有限的一小部分，无能为力的那些坦然接受就好了! 人生是一段旅程，而青春就是从青涩，懵懂走向稳重，成熟的过程，然而真正的成熟不是从抱怨，而是从不抱怨开始!

生活中，每个人都会经历任何的不愉快，他们因此会产生抱怨，为什么我的生活那么苦？为什么别人就活得那么风光？他们在不断地否定自己，认为自己就是一个废物。

在此我想问，别人的生活是别人创造的，机会虽然不是每个人都有，你既然不是上帝的宠儿，那你就应该自己努力创造让自己满意的生活，挫折并不代表失败，人生能有几次风雨？人生能接受多少次失败？能遇到挫折，坚持咬牙，毫不颓废的能有几人？

他们并不是做不到，而是他们不相信自己做得到，然后就一直颓废下去。有时候相信自己，肯定自己，这也是一种勇敢。

聪明的人能接受挫折，挑战生活。因为他们明白风雨过后，即是彩虹。每一次大风大浪过后的自己会更加勇敢，如果你没有尝试过你怎么知道会失败呢？

抱怨能让人变好？不！算算，如果一个人喜欢练字，但总练不好，如果他一直不相信自己，觉得别人都练得好，他练不好，这是因为他比别人笨，然后就不练了，反正也没什么希望。

如果他不抱怨，拿抱怨的时间来努力练字，就算他比别人笨，别人练一页就能练好的字他练不好，那就练十页啊，一日又复一日，就算再笨，他有那个练字的心，再差都有几成吧？

所以，聪明的人都知道：如果拿抱怨的时间拿来做事，整天笑盈盈，这不就跟那些风光的人一样了么？所以，抱怨是解决不了什么问题的，心情不好，拿抱怨的时间听听歌，放松放松，心情不就好了？问题不就解决了？

所以，问题不是在于难不难，而是你有不有信心面对，有一句话说得好：只要功夫深，铁钢磨成针。

只要你努力了干了一件事了，成不成功是另外一回事，至少别人知道，你曾经努力过，你如果连去干这件事的勇气都没有，只会抱怨太难，你这样跟怂包有啥区别？