打篮球日记大全小学【通用20篇】

中秋之夜无疑是一个令人高兴的日子，有多少在外漂泊的游子在这一天都敛起心神，就算他们不能回家也会凝望月光以寄哀思，的确，月亮就像黑夜的太阳为迷惘的心灵照亮回家的路。是他，用他的魔法唤醒了沉迷于尘世的一颗颗的心，唤醒了对‘儿行千里母担忧’的愧疚，唤醒了人们出生般的单纯无暇;是他，用他无私的爱洗涤了这被杂欲所覆盖的世界，用他的银色光束为游子与家人搭起了相思的鹊桥。

圆圆的月亮，单纯的颜色，在这漆黑的天空纵然没有星星的陪伴也不会孤单，因为有一颗颗游子的心再陪他在这浩瀚的宇宙穿梭着，然而，调皮的小星星也不会抛弃他独自过这个佳节，他们调皮的在他的周围跳动着就连小孩也以为这是他们在眨眼睛。

小星星的举动其实是怕他孤单罢了，谁都只欣赏月圆但月圆的时候怕是很少，谁又会静下心来看一看残月，悲伤的思绪在脑海徘徊，苦笑一声谁会在你失败时在你身边，不计利益的在你身边安慰你，鼓励你，怕是只有与你血脉相连的父母，然而，你在父母身边的时候寥寥无几，你在求学的路上埋葬了青春，在职场上埋葬了单纯，在自己的固执上埋葬了本该属于父母的温顺。

蓦然回首，你看见了“母仪垂则辉彤管，婺宿沉芒寂夜台”的付出，你看见了本该不属于父母的那一头白发，丝丝白发似皎洁的月光将你的心狠狠的凌迟着，中秋之夜，月亮他给了你一个救赎的机会。用心回报，用心体味这得来不易的团圆。

中秋之夜，一家人坐在一起，无外乎嘘寒问暖显然这对于我们会感到反感，但仔细想想这些话又会有那些人对我们说呢?仔细听，关怀之情尽在字里行间流露，回首已走过了十几个春夏秋冬，成长的道路上当然少不了坎坷，但有了家人的安慰和帮助，就都就变成了浮云，就如鲁迅所说“世间本没有路，走的人多了便成了路”这世间的爱也是用心体会才会有的。

曾经会问自己为什莫父母不能伴自己终身，伴自己一起走本该属于家人的‘和谐路’，为什莫不能和自己执手到最后，最后才发现这是不可能，才发现唯有心伤在怎摸掩饰也会在不知不觉中浮出脑海，也许陪家人在一起的日子会越来越少但心却是在不知不觉间紧紧相依。

中秋之夜虽短，但却无法割断心心相连;中秋之夜虽长，但却浓不过心中的爱;中秋之夜，用心相拥。

暑假的8月12——14号，我跟着爸爸妈妈随旅游团去普陀山游玩。普陀山是风景名胜区，以悠久的佛教文化和独特的海山风光驰名于世。

以前，我只是在书上和电视里看见过蔚蓝的大海。8月12号那天我好激动，因为我可以真的看见大海了，可以近距离的触摸大海了!可以在大海里尽情地游泳了!可是浙江沿海由于台风的原因，这天摆渡的车子实在太多了，到傍晚的时候，我才终于看到了蔚蓝的大海，闻到了大海的气息，心里甭提有多高兴了!

站在海岸上，放眼望去，一排排浪花涌向海边，真是漂亮极了。一片金黄色的海滩上已经有好多游客了，他们有的卧在沙滩上休息，有的在沙滩上堆着自己的艺术品，有的已经在大海里游泳了，也有的三三两两在散步……我有点迫不及待的想到大海里，和电视里的小朋友一样在大海里尽情的游一游。

妈妈马上带我到更衣室换好泳衣，我便赤脚跑下沙滩，暖暖的、柔柔的，“真舒服!”我高声叫道。可脚下都是沙子，软绵绵的，一点也跑不快。爸爸和妈妈也赤脚走了下来，妈妈提议，让我先跟大海和个影，我摆了个姿势，在浪花一排排涌来的时候，爸爸抓住时机按下了快门。

走进海水里，真凉快!可一排浪花涌过来，那浪花是力量真大，把我推回了几步，我便不敢往下走了，心里有点害怕。爸爸于是给我套上救生圈，拉着我的手拥着我向大海走去。还没走几步，一个浪头迎面打过来，弄得满脸都是海水，由于害怕嘴巴张开着还喝到了一口海水，海水又苦又涩，我差点哭出来，想要往回走上沙滩不想去游泳了。爸爸鼓励我勇敢些继续往前，并且告诉我在浪头打过来的时候，把头转向另一边，这样海水不会再扑面而来了。我随着爸爸游到了禁止线那里，一排排浪花把我时不时地托起来，我已不再害怕，相反感到象摇篮一样，一摇一摇，好舒服!怪不得有那么多的人喜欢大海，喜欢在大海里游泳!游了一阵子，爸爸便和我回到沙滩上，我便和几个小朋友也玩起了堆沙堆的游戏，我还在平整的沙滩上用手指写下了名字，还和妈妈一起捡到了大海送给我这个远道而来的朋友的礼物——漂亮的贝壳。虽然我没有捡到大的贝壳，但这些小巧带着五颜六色的贝壳我还是爱不释手。天色快暗下来了，导游催促我们回宾馆了，我才依依不舍离开。

接下来的两天，我们浏览了普陀山的美景，但我记忆犹新的就是这第一次在大海里游泳，因为大海告诉我要做一个勇敢的人。

我是四年级下期才来百仕达小学的插班生，对学校的英语水平早有耳闻，令我闻风丧胆。果然，在插班考试的英语试卷上，满是我不认识的单词和语法知识。看了几眼之后，我就胡乱蒙题，结果可想而知。

摸底也是一样，成绩单我看也不敢看，我知道我的英语成绩绝对在全年级倒数前十名。这两个成绩深深的打击了我，使我不敢在英语课上发言。用老师的话来说，我在英语方面简直是一个白痴。这更使我在英语课上畏畏缩缩，即使我知道答案也不敢说。

直到有一节英语课上，坐在我后面的田壁榕拿走了我的笔袋，我用右手去抢回那个笔袋时，我的左手竟不由自主的举了起来。

此时，老师正好提出一个问题，见我的左手高高举起，立即点了我一下，说：“大家听一下刘思科同学对这个问题的看法。”

听到这句话，我的左手立刻僵住了。怎么办?我颤颤巍巍的站起来为自己争取时间。

周围的同学都用好奇的目光望着我，像发现了什么新物种似的。还有几个不听话的同学不怀好意的鼓起掌来，估计是想看我的笑话。

掌声传入我的耳朵里：哼!我得拿出点什么来对付你们。我凝神看了看题目，然后就开口了。

我尽可能用我所掌握的词汇，可是还是会碰到不认识的单词。经常“嗯——”地叫，叫得我心里一阵阵发毛。可是，我还是艰难的回答了老师的提问，可是连我自己也觉得我回答的太烂了。

突然，老师带头鼓掌，说：“回答得不错，表扬。”接着，我的几个好朋友也鼓起掌来。这次鼓掌令我感到无比的振奋和愉快。

以后，我经常发言，阐述自己的观点。而且我在数英两门课上还保持着用左手举手的习惯，因为我忘不了四年级的那又一次掌声……

20_月_日 星期_ 晴八月十五是中秋节，所以被称为中秋或仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月还要圆，要明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。中秋前夕，人们都尽可能和家人团聚，取人月双圆的意义，八月十五又叫“团圆节”。

中秋节是汉族和少数民族的民间传统节日。早在三代时期我国就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。在唐代，中秋赏月，玩月颇为盛行。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义，晚上，有赏月、游湖等活动。明清以来，中秋节的风俗更加盛行，许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮。舞火龙等特殊风俗。今天，月下游玩的习俗，已很少了。但设宴赏月仍很盛行，人们把酒问月，庆贺美好的生活，或祝远方的亲人健康快乐，和家人“千里共婵娟”。

想起那次的表演课，真是令人捧腹大笑，笑得人仰马翻啊!

那一天，老师让我们各组自由分配，表演的题目是“愉快的旅行”大家都胆战心惊。“要怎么演啊?”有的同学说：“要有道具吗?”“我不要当主角喔!”“我演树木就好!”大家都议论纷纷，我的心更是忐忑不安!

下课时间，大家全力以赴的在排演，我也不例外。上课的钟声响起了，敲得大家紧张兮兮。大家都快步的走进教室，我也紧张得像热锅上的蚂蚁。

表演时，大家都目不转睛、聚精会神的看表演。我们这组很紧张，不过我们还是很顺利的演完了。大家都对这曲戏赞不绝口，全班都拍着手，拍得震耳欲聋，如打雷一样的大声，我们觉得很光荣，心中快乐不已，彷彿看见灿烂夺目、光芒万丈的阳光。

一放学，一回到家，我健步如飞的冲进卧室，躺在床上就呼呼大睡了。妈妈说那天她听到一阵阵打呼声从卧室里惊天动地的传来，一走进卧室，看到我睡得像一只猪一般，妈妈笑得人仰马翻，但我却浑然不知!

回想起妈妈说的那次睡觉的打呼声，让我觉得很不好意思!但回想起那一天的精采表演，我就不由自主的会心一笑，好像又听见震耳欲聋的欢呼声、鼓掌声……

好消息，好消息，下午大家一起帮忙除草，还校园一片干净。一大早，我们班的淘气包李嘉诚在教室里大叫，同学们一听立马拍手叫好响应。

终于盼到了下午，我们戴上手套，排着队伍有说有笑地下楼了。这时，谢老师不停地嘱咐我们：同学们，拔草时要用手抓住部，再用力往上拉。谢老师话音刚落，我们飞快地向草丛跑去。

开始拔草了，同学们使出九牛二虎之力，一个个抓着草根，蹲着身子，咬着牙，像拔萝卜一样使劲拔。有个同学可搞笑了，拔着拔着，连人带草翻了个跟头，我们看了都笑了。他却拍了拍身，向我们笑了笑，继续干自己的工作。

过了一会儿，我见个个同学满脸通红，干得都很起劲，心想：我也不能落后。不过，我遇到了一个问题，发现眼前的小草，穿着一身铠甲，去触碰一下，疼得要死。我赶紧大声喊：李昕赫，快来帮忙。李昕赫跑来说：是什么东西?这个啊难不倒我的小菜一碟。他试了试，那草到处长满刺，无处下手，他沉默了一会说：是有点麻烦。我想，他这是吹牛不打草稿。最后，我们就联合起来，他抓底部，我抓中间，终于功夫不负有心人，那玩皮的草，被我们连根拔起。

突然，听见尤子涵大叫起来，脸上充满恐惧感。我问：怎么了?她害怕地盯着那虫儿说：毛毛虫。李旭冉也凑过来热闹，吓得飞快地跑了，这速度都可以跟火箭比了。

时间过得很快，又过去一小时了，大家拔的草都堆积成一座小山了。许多小草都与我们告别，但是还有一些顽强的老将并没有被我们除掉，它们也真够顽强的，我也希望以后自己能像这些草一样，做一个坚强的人。

嘿!这个星期五，我妈妈的单位要组织一次旅游，是去黄山。经过爸妈的慎重考虑，妈妈准备带我去，听到这个消息，我高兴的一蹦三尺高，好几天都没有睡好觉。

黄山位于安徽省南部，原名黔山。相传轩辕皇帝曾在此沐浴成仙，所以改为黄山。黄山被徐霞客称为“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”并有“天下第一奇山”的美称。想到我马上要去爬黄山了，不免有些激动。

我们是坐缆车上去的，看到黄山四绝之一的云海。当时是春天，满天的雾气和积成云。我坐在缆车内，看车外云海随风漂移，时而上升，时而下坠，时而回旋，时而舒展，千变万化，动人心魄。风平浪静的时候，无数山峰淹没在云海之中，只剩下几个峰尖还若隐若现，像海中岛屿，让人怀疑身在仙境。其实黄山何尝不是仙境呢!正当我沉浸在这美景的时候，妈妈推了推我一下，说：“到山顶了。”走上山顶，我想起了书上写到：黄山五步一松，真是名不虚传呀!

黄山上松树非常多，百年以上的几万株。我们入山后看到的第一棵松树是兄弟姊妹松，因为这棵松有两个分支，像兄弟姐妹一般。之后我看到了仙草灵芝松、送客松，还有黄山的象征——迎客松。黄山松千姿百态，是黄山的灵魂。

黄山是一座植物园，也是珍禽异兽的自由天地。

我的妈妈像太阳我的妈妈很爱我，妈妈像一个太阳，沐浴着我们，我们在“太阳”的沐浴下很快乐、健康地成长。

妈妈有时候会很唠叨，啰啰嗦嗦地说我们的这也不是，那也不是。这时，请你不要放在心上，应该思考这句话是对还是错。礼仪规是这样说：“父母叫，须敬听，父母责，须顺承，责又误，耐心解”意思是：父母怎么说你都应该认真地听。父母怎么骂你，也不能顶嘴，而是认真听父母说的每一句话。父母责骂你有错误，你应该心细地慢慢地解释。妈妈养我们多不容易呀!

妈妈像天上灿烂的太阳，我们是地上的一朵朵小花，妈妈用温暖的阳光照亮我们，如果有一天，妈妈是地上的花，我们是天上的小太阳，我们也会用温暖的阳光照在妈妈的身上，让妈妈不会变老，永远年轻!

我们不会忘记我们曾经有一个这样的好妈妈，同时，也不会忘记妈妈对我们的养育之恩。

妈妈!您像天上最温暖、最灿烂的“太阳”!妈妈，我爱你!

一个周末的早晨，起床后发现家里静悄悄的，我叫了两声“妈妈”，也没有人回应，我看见床头有一张纸条，上面写着：宝贝，我和你爸爸有事出去了，很快就会回来，你自己去楼下买点早餐吧!嘿，正好我也好久没有展现我的厨艺了，那么今天我不如自己给自己做一顿早饭。

有了，我就做我最拿手的荷包蛋吧!说干就干，我穿上妈妈平时穿的围裙，还在镜子里臭美了一下，一看还真像一个厨师呢!我先去厨房拿了鸡蛋，把鸡蛋打在碗里，搅了几下。然后我轻轻一拧，打开了煤气，把锅烤干，等差不多了以后，我把油倒进去，不一会锅里的油就“噼里啪啦噼里啪啦”地唱起了歌，这时油已经热了，我先把鸡蛋倒进去，鸡蛋遇热后滋滋地响着，过了一小会儿，煎鸡蛋变成了白边黄心的小饼，渐渐地，融合在一起，很快，煎鸡蛋就出锅了，香气扑鼻。我感觉比大厨做的还好呢!

可是光吃炒鸡蛋也不行啊!干脆再来一碗面搭配起来吃!说干就干。

我先把香葱洗干净，切成小段放在碗里。然后我又拿出一个碗，在里面加两勺耗油，一勺醋和适量酱油，再加些开水，放入刚才切好的小葱，面汤就这样完成了。我又将面条放入开水中煮着。十多分钟后，我捞起面条放入刚才的面汤中，这样一碗清汤葱花面就出锅了。再滴几滴香油，简直太完美了!

我把刚才炒好的鸡蛋放在面条上，开始享受着我的美味早餐。正在我大块朵颐的时候，爸爸妈妈回来了。爸爸看见了，问：“宝贝，这是你自己做的吗?”我说：“是的。”我去厨房拿了双筷子给爸爸妈妈尝尝，妈妈尝了一口说：“哇，宝贝做的饭可真好吃啊!”

听了妈妈的话，我的心里美滋滋的，猛然间，感觉自己长大了，爸爸妈妈不在家的时候我也可以很好的照顾自己了。

今天上午，我刚进入体育馆的篮球场场地，就开始运球了，没想到，有一个球员速度好像风一样，从后面窜上来，一下就把我的球给抢走了;不过我又马上反应过来，便迅速的向他跑过去跟他抢球。

可球总是不到我这儿来;很快，我就已经满头大汗了，正在我累得直喘气时，球员不小心把我推了一下，我便一下坐在地上，他见我跌倒了，便赶忙跑来，问我伤到没有;我见他将球丢下时，便站起

来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来。接下来，我拍着球冲到了栏下，正准备投球时，突然，那个球员跑到了我的面前准备要抢我的球;我也学着他的样式运球，忽然一跃而起，将球投上了篮框，球

进了!

这是我第一次和高手过招就赢了，有些兴奋，有些自豪。以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术更上一层楼。

8月19日星期四晴

这是一个万里无云的早晨，我和妈妈、妹妹、表妹一起坐上外公家的车，去看望太太和太爷。

我们一路上打打闹闹，哈哈大笑，一分钟都不得安静下来，就这样我们进了乡村小路。我看到了向日葵，它们犹如一个个金黄的小太阳，在风里频频点头。我还看到了道路两旁的玉米，它们站得笔直，就像一个个战士站在那里。突然，我的表妹大叫起来：“瞧，有只小毛驴！”我们赶紧回头看着小毛驴，它正在悠闲地吃着草。过了一会儿，我们又看到洁白的羊群，它们受到了惊吓，赶紧跑到山坡上去吃草了。不知不觉中我们到了太太家，我和妹妹们飞快地跑向太太，激动地问：“太太，小骡子呢？”太太说：“在山坡上吃草。”于是，太太带着我们去看骡子了。昨天虽然下过雨，但我还是拉着年迈的太太，慢慢地走在泥泞的路上，我们闻到了驴、羊粪的阵阵臭味，终于我们看到了太太家的骡子，急忙给它喂草，它一边吃草一边摇尾巴。看完骡子后，我们又去看两只小猪，一只白的一只花的，它们对我们哼哼唧唧，好像正在说：“欢迎，欢迎！”看完动物后，我们还是打打闹闹，全村好像就我的声音是最大的。

到了晚上，我们依依不舍地离开了太太的家，我今天玩得很开心，但是我也很累。

我的一天

I got up early this morning. I cleaned my room. I opened the window and

aired the room. I picked up the paper and swept the floor. Then I made the

bed.

我今天很早起床。打扫了房间。我开窗通了风。我捡了地上的纸，扫了地。然后我整理了床铺。

I played computer games. We had lunch at 12:00. We had fish for lunch.

我玩了电脑游戏。我们在12点的时候吃了午饭。我们吃了鱼。

After lunch we went to the park. In the evening I did my homework. We had

delicious food for supper.

午饭后，我们去了公园。傍晚的时候我做了作业。我们晚饭吃了美味。

I was very happy today.

我今天过的很愉快。

冬天，瑞雪普降，雪花飘飘洒洒，可爱极了。

雪花是美丽的。它洁白晶莹，珍状剔透，轻盈好看，宛如朵朵白莲，从茫茫天空徐徐降落，看它漫天飞舞，令人神思飞扬。古人把它比成飘忽的“柳絮”、盛开的“梨花”。它是多么值得人们赞美啊!

雪花是奇异的。每一朵小雪花，都是一幅极其精美的图案。它们既有共同之处，又各具风姿。有的像明亮的星星，有的像细细的衣针，有的像六边形的花瓣，有的又像张开的六把小扇，真是千姿百态，美不胜收。世界上有不少雪花图案的收集者，用毕生的精力拍下数千张雪花的照片，竟未发现彼此一样的雪花图案。

雪花是宝贵的。它能降低土温，冻死害虫，又能滋润土质，使庄稼有充足的水分。它还含有很多氮的化合物，是庄稼的好肥料。

瑞雪飘飘大地分外娇娆，人们心头无比喜悦，充满新的希望。

星期六的早晨，天气晴朗，阳光明媚。微微的春风徐徐吹来，这正是放风筝的好时候，我和几个同学一起去西门渊放风筝。

来到长江堤坝下，我和同学罗文精心挑选了一个漂亮的“热带鱼”风筝，这个“热带鱼”风筝由红黄蓝三种颜色组成，后面还拖着一条小尾巴。我们拿着自己选购的风筝迫不急待地来到西门渊的沙滩上，只见天空中五彩缤纷的风筝都在展翅翱翔。看！那只灰白色的“飞机”飞得多高啊！好像在云层中穿行。这边的“大蝴蝶”也扇动那对又长又宽的金翅膀，在天空飘来飘去，最漂亮的要数那只"蓝猫"风筝了，总是张开嘴巴对我笑咧……

“快！把我们的热带鱼也送上天去。”罗文提醒我说。“好！”我光顾着欣赏而冷落了我的“热带鱼”了，它可能等急了。我让罗文举着风筝，自己拿着线轴向前跑，“热带鱼”顶着微风徐徐升高，我正得意洋洋，突然，“热带鱼”失去平衡急速栽了下来，我的心猛的提了起来。我对罗文说：“我们再来一次，我们俩要配合好，不让风筝失去平衡”。说完，我们又按刚才的动作再来了一次，等到我喊一声“放！”罗文赶紧松开手，我举着迎风飘扬的“热带鱼”又跑了一阵子，边跑边放线，还不时回头看看，这次我们成功了，我们的"热带鱼"已经稳稳当当地飞上了天空，一颗悬着的心才放了下来。看着“热带鱼”越飞越高，我和罗文高兴地叫嚷着。

天空中的风筝越来越多，有红色的“小燕子”黑色的“老鹰”雪白的“小鸽子”，……它们争奇斗艳，令人眼花缭乱。

时间就像一匹飞驰的骏马，跑得飞快。转眼间，一年的时间很快就过去了，我们再次迎来了八月十五中秋节。

中秋节当然少不了吃月饼和赏月了，于是一家人就在这天晚上装上月饼，向海滩进发了!

哇!好美呀!这是我来到海滩上说的第一句话。我目不转睛地望着天上那一轮明珠般的月亮，柔和的光芒轻轻地洒在我身上，我躺在海滩上，静静地享受着这美妙的时刻。这时，天生爱幻想的我，情不自禁地想：天上的月亮，是不是也在看着我呢?那些离家在外的人此时是不是也在看着月亮思念亲人呢?想着想着，我自言自语地背出了静夜思这首诗，我融入了诗中，仿佛身临其境一般。

妈妈拿出月饼，我随手抓了一块，津津有味地吃着。这时，我的脑袋又开始转了：当华灯初上，万家团圆的时候，那些在外的游子，心里会是什么滋味?我看了一眼波涛汹涌的大海，又吟了一首九月九日忆山东兄弟，算是对那些人们表示慰问吧。

月饼吃完了，满天的星星向我眨着眼睛，这天，我们在海边待到了很晚很晚，直到我已经困得不行了，我们才乘着满天的月光向家里缓缓驶去。

终于放假了，我好高兴，真是太高兴了。

放假，可以看很多很多的电视，可以去喜欢去的地方玩。还有，可以找我自己喜欢的朋友玩了。还是先把假期作业做完了，再去玩。第一个星期，我是在家里很乖地做作业了，有时，是一边看电视一边做作业，还好，到第二星期，我都做完作业了。星期天，妈妈带我去书店买了几本书，都是我很喜欢看的。还有就是和爸爸妈妈一起去外面吃饭，也是我喜欢的。

很快放完假了，又要回学校上课，等上了多多课以后，又可以放假，又好玩了。

今年的暑假，就是不一样，我过的特别高兴。我参加了英语辅导班、巨人作文辅导班，认识了新老师;卞老师、王老师、好多同学。我们在一起学习、可高兴了。学到了不少的新知识;英语，我会读15个单词了，作文，王老师教我们作文可认真了，对我也很关心，一字一句的教，学到了作文的基础知识，读写例句等。

其实，让我最快乐的一件事：“抓小鸡”。奶奶家养了好多好多小鸡，5000只吧。有黄色的、红色、白色、黑色、花色的，还有好多好多颜色的小鸡。它们有的跳、有的叫，乱哄哄的。我和王雨姐不时的抓小鸡玩，抓一只，放一只，再抓一只，又放了，不停的抓，不停的放，一直玩到太阳落山了。这时，爸爸开车把我接回了家。

然而，抓小鸡的画面不时的浮现在我的眼前，小鸡，叽叽叽的叫声仍然响在我的耳边。

今年的暑假是丰富、有趣的。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

考试过后，爸爸带我们全家出去旅游，目的地是焦作的青龙峡。听到这个名字我感到特别好奇，是不是也像书上写的那么美呢?一路上我不停的向爸爸问这问那，可爸爸就一句话，到了你就知道了，谜底不告诉我。看来还是自己沿途观景吧。

沿途走了大约40公里才到青龙峡，然后我们搭乘公交进山。景点非常多，这里气候独特、山清水秀、环境优美，是大自然赐予人类的一处天然“氧吧”，是原始生态旅游的去处。青龙峡是一

条天然形成的大峡谷，长约7。5公里，峡谷内潭多水美、形状万千，有“百潭峡谷”之美誉。净影峡长22公里，净影河水流平缓、清澈见底，峡谷之中山体俊秀、婀娜多姿。此外，景区内还有着独特的溶

岩景观，共有大小溶洞20余处，主要有青龙洞、黄龙洞、两亲家洞、三官洞等，这些溶洞地貌奇特，形态各具，使人称奇，令人叫绝。

其中印象最深的是爬山，本来要过索道的，可那些叔叔说爬吧，估计没多远，就当是锻炼孩子们的，可没想到这一爬就走了10多里的山路，崎岖不平，每人拄着一个拐杖，刚开始我还没感觉到多

累，可走了不到十分钟，抬头望去，一眼望不到尽头，只见爸爸汗流浃背，妈妈累的直喘气，那些胖叔叔就更别提了，后悔死了。可妈妈说开弓没有回头箭，继续吧，现在已经到半山腰了，没办法，就

这样我们相互搀扶，走了将近3个小时终于来到停车场，当时也不顾地面脏，我直接躺那儿休息了，哈哈，现在想起来都可笑，当时我看见妈妈的腿直打颤。

怎么样，有意思吧，小朋友要不你也来这游玩一次，保准你下次还想来，哈哈!

暑假里我看了很多书，让我最印象深刻的还是书。

书，是一艘航船，当我遨游在知识的海洋时，载着我驶向成功的彼岸。书是我的好朋友，一直伴随着我成长。如今，我的生活已离不开书，更离不开我最喜爱的一本书——《假如给我三天光明》。

当我翻开扉页，淡淡的油墨清香让我心旷神怡;隽永的文笔，精美的文字，让我如醉如痴。每次品读这本书，我仿佛是在和作者海伦·凯勒对话，心境顿时变得纯净，如饮清茗，满口溢香。

这本书就像良师益友，在奉献着它的聪明才智。薄薄的.一页纸，分量却是那么重，承载着气质和精神。它就是智慧的结晶，滋养了多少鲜活的生命!化蛹为蝶，破茧而出的背后，能说没有它的功劳?

当我知道作者海伦·凯勒是一位盲聋哑人时，我心里既沉重又惊异。海伦·凯勒这位女性是多么顽强啊!她生活、在黑暗中却给人类带来光明，然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界的人，竟然毕业于哈佛大学德克利学院，并用生命的力量处处奔走，创建了一家家慈善机构为残疾人造福。她不仅用行动证明了人类战胜生命的勇气，而且还将自己所经历的痛苦和幸福记录下来，给后世以勉励!

正在上课时。忽然，一阵紧急刺耳的火灾警报声响了起来。顿时整个教学楼都喧嚣了起来。

伴着警报声的响起，我的心也随着忐忑起来。我们大家丢下手里的东西，快速的拿着沾湿的毛巾遮住了鼻子和嘴巴。在老师的指挥下飞快的排好了队伍。非常有序而迅速的从楼梯上弯着腰蜗行着，走出教学楼，朝着操场的方向跑去。到了操场，我们都是敏捷的蹲下来。用手护住头部，眼睛等关键部位。接着清点人数，大声报着“1234……”向老师汇报着，都到齐了。这时，我的心也渐渐的恢复了平静。

就在此时传来了一声高亢，洪亮的声音：“这次消防安全演练，大家做的都非常好。”此时我发现了，有消防员叔叔就在我们身边。他在对我们这次火灾疏散的演练进行着讲解。接着在老师的指挥下，我们排好队井然有序的回到了教室。直到这时，我的大脑里浮现的还是这次消防紧急疏散演练的情景。同时也深深地明白了，消防知识的重要性。在关键时刻可以挽救一个人或者一群人的性命啊!

在这里，我也希望大家认真地跟着老师学习掌握知识。尤其是对于安全意识锻炼的各种技能。珍惜爱护生命。这次演练结束了，可是却深深的刻在了我的心里。为以后灾难突然降临时给自己留下了一扇希望的大门。