打篮球日记大全小学(推荐20篇)

星期六早晨，本来是我睡懒觉的时间。可是我要参加"sba"，(美国有nba，我们就来一个sba。)所以我就只好早早地起床好去赴约打篮球。

我们几个小朋友兴高采烈地一起跑向市政府的篮球场。到了目的地我们分好队，就开始了一场激烈的篮球赛。哨声一响我把球发给了队友。因为队友个子较高，所以很顺利地接到了篮球，然后一个漂亮的急转身，稳健地运球带球，眼看就可以投篮了。可对方的两个队员将"高个子"团团围住，一人夺球，一人紧盯着"高个子"的动作，只是对方的人员太迟钝，"高个子"的假动作，趁对方跳跃拦球之时，一个转身已将球传给了就在篮球架下的我。我用尽全身力气，脚一蹬，便高高跃起，将篮球快速地投进了篮网里。耶!球进了!我兴奋极了，正要蹦起来庆贺。那不争气的家伙蹦出了边界。

我们越打越激烈，个个都显出了看家的本领，针锋相对、你争我夺，互不相让。那篮球就象是长了翅膀，一会儿飞到这个手上，一会儿又跳到那个手上。一会儿从这个头顶呼啸而过，一会儿又从那眼前一闪即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不小心，头被迎面而来的篮球砸中了，可是顾不上疼，望球便夺。不好，又踩到队员的脚了，身子一斜，一个趔趄，瞧，又撞到对方球员的身上，哈，两个人一起摔倒。一个鲤鱼打挺，两个人又同时站了起来，马上又加入了激烈的交战中。因为大家身高不同，都有占优势的地方，所以球力也就不同。激战了近一个多小时，大家直战得大汗淋漓，气喘吁吁的球赛才结束了。我们这帮女兵竟然以︰3的战术赢了那些自认为是男子汉大丈夫的男将。这回他们可是肚里空空—无话可说了。

经过这次比赛我感到我的篮球技术不是很高，今天能赢，完全靠大家出色的合作配合。以后我一定多多练习好和大家取得更好的成绩。

一个星期三下午，我坐在沙发上看电视，忽然，我看了看表，已经四点半了，我的肚子已经开始咕咕的想起了晚餐铃。可是，这时妈妈也还没有回来，怎么办呢?忽然，乌鸦反哺这个成语在我脑中蹦出来。我想：连乌鸦都知道应该照顾父母，我当然也要孝敬父母喽，那就帮妈妈完成这次晚饭吧。

来到厨房，我便像妈妈一样先打开冰箱，端出一碗妈妈中午热过的海带汤放在橱柜上，便过去打开液化气，把小火打开准备热冷菜了。我先把锅洗干净，放在灶台上，然后，把火开大，等火把洗锅时留下的水烧干，我就赶紧把海带汤倒进锅里。可是，倒进去没过一会，原先倒在锅里都是满满的海带汤一下子就变少了许多。我想肯定是菜热好了，便拿了一个小碗，夹起一根海带尝尝，结果烫得我的舌头都快出血了。我赶紧把火关灭，急忙舀在碗里。就这样，一碗香喷喷、热气腾腾的海带汤就被我热好了。顿时，家里想起了关门声，原来是妈妈回来了。这时，我已经累得气喘吁吁，右手酸得举不起来，头上已经大汗淋淋，但看着自己的劳动果实，我还是感到异常兴奋。我带着成功的喜悦跑到妈妈面前，告诉她我已经成功得把一碗海带汤热好了。妈妈竖着大拇指，笑眯眯地对我说：“你真棒!还是帮我了一个小忙，以后这样再出门就不用再担心饭还没煮了!”

通过这次劳动，我知道了妈妈每次做家务都是那么辛苦，那么劳累，劳动是最光荣的，也可以锻炼一个人的意志，以后我一定要多抽出时间，帮妈妈分担些家务。

我的家乡在铜梁，它是我心中的美好家园，这里一年四季景色迷人，比如巴岳山、人民公园、雪庵公园、白龙大道……

巴岳山一年四季风景优美。春天百花盛开，夏天绿树成荫，秋天硕果累累，冬天瑞雪纷纷。

来到巴岳山脚下，你就会看到一个黄门，所谓的黄角门就是两棵黄角树到了上端缠绕在一起下面形成了一个门，所以取名叫黄角门。沿着山路走，你就会看到一个大盘子，这就是棋盘石，传说是八仙中的张果老和韩湘子下棋时留下的，仔细打量一下，绝非一般人工所作。

来到山顶，如果你不看天灯石，那你就白来巴岳山了，天灯石是一块大石头，上面有许多凹凸不平的地方，传说是和晋云山的飞来石打架时留下的伤痕，站在天灯石上往下望望山腰，一棵棵参天大树犹如一把把遮阳大伞为绿衣少女遮风挡雨，再望望山脚，不禁有些害怕，感觉自己在云端一样。

在党校的旁边有一个公园，名叫雪庵公园，雪庵公园一年四季景色迷人。雪庵公园中间耸立着一棵高大的黄角树，夏天时，像一把遮阳大伞，可以给人们遮阳。再向下望望，那些嫣红的夕阳杜鹃、苍翠的小草特别引人注意。晚上时，有很多人在练舞，那里的花香随风飘去让人闻了精神振奋，当你站在灯塔上，会有一阵凉风吹来，使人眼明神爽。

当你晚上来到白龙景观大道时，你就会看见灯的海洋，完全沉浸在美丽的风景中，那些美丽的花草让人看见就不禁想摘一朵回家，那挺拔雄伟的大树赐给人们新鲜的空气使人心旷神怡、精神抖擞。

这就是我的家乡铜梁。

我又迟到了 I Am Late Again

I opened my eyes in the morning and looked at the clock. "Oh, dear! Its

half past seven already. Ill be late again," I thought. Without breakfast, I

hurried to school. But it began to rain hard.

早晨我睁开眼睛，看看钟表，“天啊!已经七点半了。我又要迟到了，”我想。没有吃早饭，我就匆匆朝学校赶去，可是天又下起雨来。

When I got to the classroom, the maths teacher had already begun his

lesson. It was Mr wang. All of us were afraid of him. I didnt like him, or his

lessons. I opened the door. " Im late again, Mr Wang."

当我到教室时，数学老师已经开始讲课了。是王老师，所有的学生都怕他。我不喜欢他，也不喜欢他的课。我打开门，“王老师，我又迟到了。”

"Ive told you not to be late, but you ..." he said angrily. But suddenly

he stopped, and looked at my clothes. He quickly took off his own jacket and

handed it to me. "Now take off your wet coat and put wet one on." he said

kindly.

“我早就告诉你不要迟到，可是你……”他生气地说。可是他突然停下来，看了看我的湿衣服。他很快脱下自己的上衣递给我。“把你的湿衣服脱下来，套上这件。”他和蔼地说。

It was a bit large for me, but I felt warm in it.

衣服套我身上有点大，可是穿上感觉很温暖。

今天，老师给我们留了一项作业，这项作业是日记——我学会了……

回到家里，我与爸爸商量了一会儿，他决定让我做，‘‘今天的晚饭就由你来做’’，爸爸说。我惊讶地看着爸爸，吞吞吐吐地说;‘‘好吧。’’

该我上阵了，我仔仔细细地打量着蔬菜，我看有土豆，鸡蛋，西红柿，洋葱，大葱，蒜和胡萝卜。我想了想，“对!做西红柿炒鸡蛋”。我先从冰箱中拿出两个西红柿和两个鸡蛋，把西红柿切成块儿，把鸡蛋磕到碗边，一个光滑圆溜的蛋壳便出现了一条裂痕，我把手移到碗的上面，一掰，“扑通”，蛋液滑入碗中，我拿起筷子，迅速地把蛋液打匀，撒入适量的盐，并打匀。

我打开火，将油倒入锅中。稍许片刻，锅上的油像一群热锅里的蚂蚁，坐立不安，兴奋地跳起了舞。我先把鸡蛋放入锅中，轻推慢炒把鸡蛋液从液体变成固体，再把它盛到一个小碗里。我再向锅中倒入少许油，用葱花炝锅，又把西红柿随即倒入锅中，翻炒五分钟，再把鸡蛋倒入锅中，又翻炒一会，这道菜就出锅了!

我让爸爸妈妈品尝后，他们不约而同地说：“有点咸了”。我一想，可能是盐放多了，我不好意思地笑了。

我自言自语地说：“这道菜有点咸，那我就做汤。”

我把剩下来的油留着，把水接满半锅，等水烧开。又把土豆，胡萝卜切成丝备用，再把紫菜和香菜切成末。等水开了，我把它们全部放入锅中，盖上盖子，等了10分钟，再放入适量的盐和味素，这样汤就做好了。

在爸爸妈妈的帮助下，我不仅学会了西红柿炒鸡蛋，还学会了做汤，我真开心!

有一天我家分别生了豆芽和绿豆芽。我观察比较了两种豆芽的生长过程。

一、豆芽的生长过程

第一天，将大豆放入锅中，加水，放在阴凉的地方。过了一会儿，豆子皱成了一层薄薄的皮。

第二天，豆子开始变大，好像喝了很多水，比昨天大了很多。下午回到家，发现豆粒上有一条缝，冒出一个小芽。

第三天，豆芽逐渐变厚变长。

第四天，黄豆芽变强，芽弯了，开始变软。

第五天，豆芽的根部长出了细小的绒毛。芽长了3厘米多。

二、绿豆芽的生长过程

第一天，将绿豆颗粒放入水中，没有发现变化。

第二天，青豆变大了，开始长出一点芽来。

第三天，青豆脱下绿色的外衣，变成白色的豆芽，长得更长。

第四天，绿豆芽长到了5~6厘米长。

三、对比：

发现绿豆芽比黄豆芽长得快。绿豆芽细长，比豆芽长1~2厘米。

今天早上，我们做了数学第九单元的试卷，拿到试卷，我就拼命的写，写到第二题的时候，老师说：“大家抓紧时间，只有一节课的时间。”说完，同学们都倒吸了一口气，发出一种声音，啊——!我便更快速的写，要争分夺秒呀。可我写了不到20分钟就写好了。因为这一单元是统计和可能性，大多都是统计图，只有一点题目，所以我很快就写好了。

这回一定要检查了，以前几次我都没考好，当我在检查的时候，我发现第二大题错了3个，我仔细的看了看，把它们都改正过来。这时，方欣怡问我，：“最后一小题是多少?”“是186。”我说道。当组长收卷子的时候，我就自信满满的把试卷交了上去。

下午，老师叫组长把卷子发下来的时候，我对章峰说：“我最多能考98分。”章峰说：“我最多能考90分。”这时，我的卷子发下来了，我迫不急待的看了看试卷，我真的考了98分!竟然被我猜中了!我非常惊讶。

真是一分耕耘，一分收获啊!

小学快要毕业了，我真舍不得这与我一起生活了六年的布心小学，在临别之即，我对母校、对老师、对同学们都怀着依依不舍之情。

我舍不得这里的老师们、同学们、这里的一草一木和这里的清洁工叔叔们……在这里生活了六年，我已经与这里的任何事物产生了感情。

我想对老师同学们说：“再见了，我的同学们，是你们给了我无数的欢乐，是你们给了我无数的笑声，祝你们能考上一个好中学，成为一个有用的人。”我想对老师们说：“老师，您辅导了我们六年，为我们付出了多大的心血，老师，您辛苦了。”

同时，我也祝母校发扬壮大，从母校中走出更多的人才!祝这里的弟弟妹妹们能更好的学习，有一个更好的环境!

作为一名爱打篮球的学生，四五年打下来，不仅仅打球的技术有了长进，同时对篮球本身的思索，也不断加深，成熟。

不久前看过“黑子的篮球”，我对其中的夸张的球风并不大欣赏，可是关于黑子对他初中篮球部的反思，我很赞同。这个篮球部聚焦了五位天才，可是随着他们水平的长进，他们却冷酷了，自负了，互相疏远了对方，不交流，不合作。黑子所描述的话讲，就是“很沉闷、很诡异”。看罢想来，确然，这样打篮球有什么乐趣可言的?

篮球本就是一种游戏，发明出来本就是给人以寻求快乐的。而快乐，哪里是一个人孤独地打就可以得到的?

我们班的大学霸，是一个很上进的学生。有回她妈妈在网上说，大学霸好篮球，每个周末都在一个人练，练得手都磨破了。我妈在我面前直夸她勤奋，说她打篮球比我还用心。我和父亲都冷笑。一个人打?这是打篮球吗?

我想到每天下午，放学之后，我们半数的男生倾巢出动，五人一队，在操场上挥汗如雨，我们配合着进攻，打进了击掌相庆，休息的时候，相互讨论着战术，打球的技巧。重要的是，我们男生打球是有交流的，是有相处的，篮球是我们的共同语言，我们在球场之上，相互切磋，合作。锻炼了我们的团队精神。而我们之间的交流又会更深一层，友情也根深蒂固了。

我们男生的篮球，重点不是球技的好坏，而是享受很多人打球的乐趣。这样不寂寞呀!大学霸那样的打球，我想，目的是为了“应试”的，是“功利性”的。

篮球之魂不在球，在于球员相处之情也。孤独的打球，没有快活，一个人面对篮框，那颗心是封闭的，球没有了抢夺，人便迷失了方向。

快乐的暑假从今天开始了，一年中最长的假期!七月被我安排的满满的。报了英语口语、阅读、钢琴、毛笔字!

四号开始开课了!今天休息，做了作业，弹了钢琴，陪妈妈去了医院，买了我最爱的冷饮!

下午鼓起勇气陪妈妈去医院，实在不想她一个人去换药!妈妈的大拇指甲整个被拔掉了，当大姨剪开纱布，那鲜红的血冒了出来，最里面的纱布贴在了肉上，取不下来，只好用双氧水把它泡一会儿，大姨先慢慢地润透纱布，没等妈妈注意快速用力的一拉，纱布下来了，妈妈也疼得叫出了声，这时，我的心里好难受!用妈妈的话说，揪心的疼!这几天我有空就会帮妈妈捏捏手腕，按摩按摩膀子，减少妈妈的疼痛!真希望妈妈的手早日康复!

简单，无聊而又心疼妈妈，第一天的假期就这样过完了!期待明天!

今天早上，咱们楼上的小张阿姨忽然尖叫了一声，把咱们吓了一跳。原来，她在清理厨房的时分，在一只旧砂锅里发现了四只刚生下不久的小猫。妈妈说一定是那只黑色的野猫生的，怪不得这些天它老往咱们楼里跑。小张阿姨怕猫，她连锅带猫一同扔到了巷口的垃圾箱边。

这四只小猫真可爱啊!两仅仅花猫，一仅仅黄猫，只要一只像它的妈妈，是黑猫。它们圆圆的脑袋上，都竖着一对小尖耳朵，眼睛闪闪发光，机伶极了。有一个小姐姐倒了一小盘牛奶放在小猫们的面前，小猫们把小舌头伸进牛奶里一卷一卷，不一会儿，一小盘牛奶已所剩无几。

吃饱了的小猫，对着咱们“喵喵”叫。可是，猫妈妈在哪里呢?吃中午饭的时分，我被妈妈拖回了家，等吃好饭再去看它们，只剩下一只空砂锅在墙角了。也许是猫妈妈把它的孩子们也拖回去吃中午饭了。

清晨，温暖的阳光洒在湖面上，一片波光粼粼。此时，三层的的小屋里的我和爸爸妈妈正在准备东西去登山。

正当我和妈妈边爬边欣赏风景时，忽然一个又黑又瘦的小男孩映入了我的眼帘。他的眉毛像一道弯弯的彩虹，眼睛亮亮的，很有神。她衣衫褴褛，身体上还背了一个沉重的包裹，压得他直不起腰来。

不知不觉中，我们已经爬到了山顶，美丽的风景和温暖的阳光吸引着所有人的眼球，使人心旷神怡。但我的目光却离不开跟我们一起爬上山的小男孩，他开始从包里一样一样细心地取出各种乐器来卖。我看着他，总觉得他有很多很多的秘密，可我还是克制住自己的好奇心，和爸爸妈妈一起看风景。

晚风中，和煦的阳光温暖着小鸟、照耀着湖面，显得耀眼夺目。松树像一个勇敢的守卫兵，时时刻刻都守护着那些可爱的小生命们。就在这时，美妙的音乐响了起来，我循声望去，发现那是个友善的小男孩。他拿着一种特殊的乐器，边弹边唱。她唱的是那么深情、那么投入，这使我的好奇心更加强烈了。他为什么来卖乐器?为什么来唱歌，而且是这么悲伤的歌?这些问题在我的脑海里挥之不去。

他唱完了一曲又要接着唱下一曲时，我打断了他。他抬起头，用那水汪汪的大眼睛看着我。我把我的问题抛向了他，请求他为我解答。经过交谈，他告诉我他的家庭条件非常不好，只能出来买乐器赚钱。他的父亲去世了，母亲也伤心的患了重病，所以只好每天早出晚归在这里赚钱为母亲治病。听到这里，我从口袋里掏出了唯一的50元，买了几件乐器。他连忙点头谢我，继续唱起他的歌。听着那优美的歌声，我的心里踏实了很多。

夕阳西下了，我和爸爸妈妈走在回家的路上，我又想起了刚才的那个小男孩，心想：我以后一定要做个他那样的好孩子，孝敬父母，扛起生活。

前几天，外婆叫我爸爸到楼下的仓库拿黄豆。这让我突然想起了什么，我跟外婆说：“我想种黄豆芽。”外婆微笑着给了我一颗黄豆。

第二天一早，我就起来了。我正想把小黄豆放进水里，不知为什么，我换了温水。我把黄豆放进水里，那黄豆似乎要发芽了。我问外婆黄豆什么时候会发芽。可外婆只是笑了笑，走了。

第三天，我又来观察黄豆，发现黄豆已经发芽了，一小株淡黄色的小豆芽，好像在对我微笑。我还看见黄豆芽的旁边有一大群小蚂蚁，我以为它们要吃掉豆芽，我就把小豆芽儿拿到了阳台上去了。

第五天、第六天、第七天……时间过去了许久!过了几个星期，我发现小豆芽儿上长出了娇嫩而又嫩绿的大叶子了。

一个月后，我惊奇地发现，小芽儿已经完全钻出黄豆!我高兴极了，我去跟外婆说，外婆夸奖我：“种得不错!”我决定把小黄豆芽种在楼底下的泥土里。外婆同意了。

从那以后，我和小豆芽一起成长。

现在这酒店里，站满了人，人山人海的，人多的连滴水都泼不进去了，声音十分洪亮。

有的嗑瓜子，有的打牌，等等等热闹极了。突然听到了有人说：“新娘子来了!吵闹的声音慢慢地停了下来人们毕恭毕敬的坐在位子上，可突然一群人却挤在一起看新娘子，我也挤上前去看热闹，像记者采访一样追新娘，深不见底的大人把我挤得头都露不出来，他们也太着急了，要想看可不是那么容易，一百年不遇一次一定要看到。

突然我想到可以坐在爸爸背上这样就可以看到了我有一点迫不及待了。我突然变“高”了。哈哈我想的办法好吧!这些人哇的叫起来，真是太漂亮了。

令我意外的是新娘竟然给我喜糖，我高兴极了!

宴会结束了，那会真是太精采，太热闹了。

星期四下午，我自己在家，我看见妈妈每天回家很忙，我决定帮妈妈做饭，等妈妈下班回来就能吃上我做的饭。

我想了想，决定给妈妈做“小股渣”，我先挖了半碗面，又加了一些水，用筷子把面搅开，等电锅里的水烧开了，我便学着妈妈的样子把搅好的面用筷子往锅里挑，可惜面里水加的多了一点，没

有做好。

妈妈下班回来了，我高兴的给妈妈说饭做好了，妈妈不相信，我牵着妈妈的手到了餐厅一看，妈妈惊呆了，妈妈看着被我舀好的两碗“小股渣”，再看看满桌子上的面，沸的锅子外面和桌子上全

是汤水，妈妈看了哭笑不得，一边打扫一边说：“好孩子，你给妈妈做饭，妈妈很高兴，但是，你还小，摸电很危险，万一漏电可怎么办。”

我和妈妈吃着我亲手做的饭，都开心的笑了。

樱桃熟了，路旁、超市都能看到红如玛瑙的樱桃，让人垂涎欲滴。妈妈说樱桃园自己摘的更好、更新鲜。于是5月22日下午，我和好朋友毛一鸣一起去摘樱桃。

我俩都坐在后排的两边，毛蛋蛋在中间。我们都测过身子欣赏车窗美好自然的风景，可她的弟弟蛋蛋(两岁多)，因没人理会只顾着吃巧克力。

很快就到了，路边上都是樱桃园，我们下车选了一家，那的主人好热情，让我们每人拿了一个小桶，而且一再叮嘱我们不要把树枝拽断，不要往地下扔。

我们拎着小桶争先恐后的往里走，哇!樱桃树一排排的看不到尽头，而且每棵树都很矮，圆溜溜的樱桃挂满枝头，像无数个晶莹闪烁的红玛瑙!摘一个下来尝尝，甜中带酸，好吃极了!我连忙摘一个给妈妈尝尝，妈妈也觉得很好吃。一串串的樱桃又红又大滴，看着谁不想吃呀。我和毛一鸣一边摘一边吃，摘红的，吃更红的!

一鸣妈妈告诉我们一个诀窍，每到一棵树式先摘一个尝尝，如果甜再摘。这个诀窍可使用了，让我们摘到的都是又大又红又甜的樱桃。当然，那个小家伙肯定要来品尝了，一边帮妈妈提着小桶，还一边伸手去摘，一鸣妈妈赶紧说：“蛋蛋，要摘红的大的啊!”哈哈......

摘了好一会儿了，我看看我的小桶，再看看阿姨和妈妈的都摘了那么多啦,我们才摘了一点，因为我们是这山望着那山高，不停的再寻找更大的。不行，要赶上她们。

不知怎么的，我就迷上一棵树了，一直摘那颗树上的，或许是为了赶上妈妈摘的。妈妈过来问我：“你怎么只摘这棵树上的呢?”

我低着头的说：“我就喜欢这棵树，我乐意呀!”

“那边儿有更好的，比这个还大呢!”妈妈说。

我不屑一顾的回答道：“我不要，我就要这棵树上的。”

我还专注的摘这一棵树上的。突然就听到阿姨说：“快来，我发现了一颗巨无霸。”果真是，比其它的樱桃都大，而且好吃，听园主人说，这叫“樱珠”一个园子就这几棵。

我们太幸运了，本已摘满的桶哪里能放弃呢!继续摘!可想而知，恨不能把这几棵樱珠都摘回家。

回来的路上，我们都很兴奋，妈妈和阿姨说：“明年还来。”

收获满满，拎着一大箱小箱的樱桃回了家，妈妈送这家，送那家。都说：“妮妮摘的樱桃这么大，这么甜!”我们也去摘。

我无意间还做了一回广告呢!

今天我们来到了响沙湾，它背依大漠龙头——库布其沙漠，面临罕台大川，又名“银肯”响沙，宛如弯月相缀，沙坡高110米，宽200米，在领略大漠风光之余，自高处顺沙坡滑下，便可听到沙子发出如同击鼓，吹号的呜呜声，神秘莫测的响沙连绵不绝，堪称“世界罕见，中国之最”。

一眼望去，到处都是单调的黄色，连一棵树木都没有。大沙漠，浩浩渺渺，起伏不断，人在其间，顿时显得那么渺小，似乎永远走不去似的。

我们开始了惊险的沙漠之旅。我们一行六人坐上沙漠冲浪车，冲浪车时起时伏，人们发出尖叫声。这还不够刺激，当我骑上探险车才知道什么是刺激，什么是速度。探险车在沙漠上风驰电掣，整个人都飘起来了。最后我们骑上被“沙漠之舟”的骆驼。我们的驼队浩浩荡荡地出发了，可是一到半路，老天不作美，下起了雨，我们只好匆匆往回走。离开景区时，雨还在下，我想：要是雨停了，我也许就能看到海市蜃楼了。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

今天下午，我和嘉宾、继龙还有哥哥一起去我们村的学校打篮球。

我们先练习一会儿投球，投的不是太准，然后我和嘉宾我们两个人就开始打比赛了。因为继龙和哥哥打得非常好，所以他们在一边看我们俩打球。

嘉宾先发球，球刚飞天，我就急忙跑了过去，“啪!”，一声响，我把马上就要掉到嘉宾手里的球又快速的夺了回来。嘉宾很不服气，马上跑到我前面来抢球，我灵敏的把球往后一丢，嘉宾没有抢 到球。我又把在我后面的球给夺了回来。一扔，球进了。

嘉宾对我说：“你的球技有很大的进步!改天再请教。”

今年暑假，爸爸带我回到了老家——河南商丘。在哪里，家家户户都养动物，什么猪啊；鸭啊；鸡啊；环境非常的差，连水都非常难得到，我们这买三块钱一斤的水果，那里只卖一块一斤，在哪里，我可是收获了不少呢！在哪里，许多的水都要循环使用哦，每个人家里都有一个水缸，里面就是存水的位置。哪里不像我们这里这么方便，有水龙头，哪里还要靠电才能得到水，所以在那里我知道了节约有水。在哪里，环境很差，而且我爷爷奶奶家还有好几处漏水，下雨时，屋子里只有中间能待着，因为我在二伯伯加睡，因此没怎么淋着，而且我们家里的电视都是看的清楚，而且频道多，而河南我看过只有三个频道还模糊不清，这个让我明白了要珍惜现在的生活。这次暑假，光得到：节约用水；珍惜生活，这两个收获。就可以让我受益一生，这两个收获可这是宝贵啊！

我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。 I have learned a lot of bachelor, such as playing table tennis, playing football, playing basketball ... Now I have learned another ability, that is swimming.In the past, I saw that others were envious of swimming, so I asked my mother to report to me a swimming class.

到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。

最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。