我学游泳作文(热门20篇)

今天，是我生命中第一堂游泳课。我既害怕又兴奋，害怕的是学不好那个教练会直接把我踢下水（曾听同班的同学说起自己学游泳的经历中就有这可怕的一幕），兴奋的是或许我马上就能掌握一门新的技能了。

“怎么还没有来！不已经到了上课时间了么？”“马上来了！马上来了！”“什么？教练马上就要来了啊！”我心神不宁，“教练会不会真的很凶？万一很凶，那我可怎么办啊……”胡思乱想了一通，又经过一番艰苦的思想抉择，最终的结论居然是：算了，反正钱已经交了，即来之，则安之，不学也不行。

教练终于来了，在做了简单的热身运动后，就要求我们下水了。我原以为先教动作技能的，没想到学游泳和练功夫一样，要先掌握最基础的技能要领——憋气。这下可难倒了我。

站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢？正在迟疑间，我看见前面的一个同学从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。我心里更紧张了，小心脏“砰砰”地直跳。“好，我们先学憋气，每位同学都必须把头埋到水里。”轮到我了，我尝试着往下蹲了几次，可头就是不敢浸到水里。

教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小同学，要想学会游泳，就得下苦功夫！”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋。

“把嘴闭上，用鼻子吐气，这样就不会有水进鼻子里了！”老师大声说。我听了，马上把嘴闭上，用鼻子吐气，水面冒出了许多泡泡，1秒、2秒、3秒……8秒，我受不了了，感觉实在是没气吐了，马上钻了出来。那个和我一起学的同学也钻了出来。不一会，我们又开始了第二次练习，1秒、2秒、3秒……“太好了，我坚持了15秒！”教练对我们竖起了大拇指：“有进步！”我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。

憋气练习以后，老师又把我们带到一连串的瓶子边上，说：“现在手抓着瓶子，把头埋下去，脚合拢，身体自然会飘起来了。”我听了，马上抓住了瓶子，把头埋在水下，脚合拢。哇，果真能漂起来，可是飘了几秒就开始沉下来了，经过反复的练习，终于可以漂十几秒了。

一直以为游泳很难，可今天我却不这么认为了，学游泳不仅有趣，还带给了我不少成就感。我很期待接下来的学习内容，相信过不了多久，我就能自由地在水里畅游了。

今年暑假，是我过得最有意义的一个假期，因为我战胜了心中的恐惧，学会了游泳。

7月1号，妈妈把我送去学游泳。我看着那不可丈量的泳池，心中不禁一震：好深啊！我能学会吗？但在妈妈和教练对我的鼓励之下，我只能硬着头皮下了水。第一节课练憋气，我头刚下去，水就流进了我的耳朵，好难受啊！我起来时，还呛了口水。反复练了几次后，我还是练不扎实。眼看着同学们都可以学下一个动作了，我原地憋气还是不行，我像是“热锅上的蚂蚁——急得团团转”。

一回到家，我便思考起来：为什么我老是学不扎实、练不好呢？我思考许久，终于明白：需要多加练习。于是，我在家里坚持练习。考试的那天终于到了。轮到我时，我先深吸了一口气，默默地对自己说：“没关系，不怕不怕！”之后便像条鱼一样跃下了水。我首先两腿分开，夹紧小腿，将脚丫竖起，之后用力一蹬，在水面上漂了一会儿，做了一个完美的蹬腿动作。紧接着把并拢的手慢慢分开，将手心朝下，移动到背的宽度后，开始向下移动，就在这时，我抬起头来，使劲吐出一口气，又马上吸入一口气，低下头，将手移动至肚挤眼处，往前一伸，完成了“划手抬头换气”。之后又继续重新做蹬腿动作。就在快要游到浅水区时，我发觉自己有些缺氧，我本来想要放弃的，但我认为：我一定可以的！于是我坚持了下来。

终于，我游完了三十米，我高兴地大喊：“我终于学会游泳了！”我的心情久久不能平静……

今天，教练要教我们摘漂游泳。

摘掉漂后刚开始，我是乖乖地听教练的话，在1米3的地方试游。可是，我很害怕，根本不敢游。于是想带上漂，后来我不禁想到了个坏主意：我先告诉教练要喝水，然后到楼下拿漂，再跑进来，趁教练在指导别人的时候偷偷带上。

嘿嘿，第一步计划成功了。下一步，游得飞快，或者混到人群。还是混到人群里好，不混到人群里，就很容易被发现。于是，我混到了一个带漂的人群里面开心地游了起来。

“王鹤凝，你怎么戴上漂了！”我游得正起劲的时候，听见一个严厉的声音，原来是教练。我只好把漂又放回去了。没想到的是，摘漂游泳，没有想象的那么难，我也学得很顺利，而且还游得很快呢。

我终于可以告别漂了。

今年暑假还没开始，妈妈就早早地帮我报了暑期游泳班，她对我说：“学习游泳，不光是学会一门本领，还能锻炼身体，或许将来还能帮上别人呢。等你学会了，就来当我的小老师吧！”听了妈妈的话，我对学游泳有点紧张，又有点期待。

很快，我迎来了第一堂游泳课。我换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，带着游泳圈进入游泳池。教练却要求我们把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一听，有点慌，大家也都不肯放。教练安慰我们：“你们要相信老师，相信自己，我们都在浅水区，没事的，紧跟老师的要求，你们一定可以学会游泳的！”大家听了，纷纷摘掉游泳圈，听从老师的指令，开始练习换气和憋气。

可是，当我的头脸碰到水面时，我就特别害怕。妈妈坐在岸边，不停地鼓励我。教练一边安慰我，一边教我如何正确地呼吸和换气，怎样不让自己喝到水。要是一直这样，那肯定学不会游泳了！我这样想着，终于又鼓起勇气，然后闭上眼睛，吸一口气，将头沉入水中。这时，我才发现其实也没有那么可怕！不久，我就掌握了换气和憋气的技巧。

接下来的几堂课，教练又教我们手部和腿部动作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在练习手部动作时，我还呛了水。我真想放弃，教练似乎看出了我的心思，便又鼓励我：“柠艳，放松，再放松，放开浮板，双手叠在一起，向前伸直……”在教练的鼓励和指导下，我反反复复地练习，动作越来越流畅。几天后，当我再次下水，居然游了好几米远呢！

我更加刻苦了，就算下点小雨，也会坚持去游泳池练习。我牢记教练所说的方法，动作越来越规范，并且能在浅水区游上几个来回了，教练一个劲地夸赞我。如果有同学动作不到位，他就会把我叫过去：“柠艳，你给他们示范一下。”

学游泳的日子过得很快，我们的课程结束了，教练为我们颁发了游泳结业证书。我高兴极了，这可是我长这么大以来，拿到的第一个结业证书呢！

这个暑假，我不只学会了游泳，还明白了坚持和努力的重要！

人生中会经历许许多多的第一次，而让我印象深刻的，便是我的第一次游泳，当时学校刚开设游泳课，给我留下了不可泯灭的回忆。

在随着上课铃打响了，我们便开启了一项令人兴奋的课程——游泳课，所有人都怀着一颗激动的内心来到了体育馆，我们快速的换好了衣服物，也在熟悉老师的过程中做完了准备运动，接下来，就是所有人都期待的环节了——下水游泳。老师也在观察了我们每个人的情况后分了浅水区与深水区，我也因为不会换气而被分到了浅水区。当深水区的小伙伴们都开始游了的时候，我们浅水区的人就呆呆地望着却又力不从心，林老师也看出来我们的窘迫，忙不失迭的开口：“你们要是努力，加油，也能像他们游的一样好，他们比你们先付出了汗水，自然也先尝到了甜头，现在，所有人去那里拿一个板，摆成一排做到上面，我们现在开始学。”说着林老师给我们做了一个加油的手势，让所有人斗志昂扬，心里添了一把火烛照亮内心：“来，像我这样，一二三四！来，一二三四……“老师敬业的一步步向我们剖解动作，争取让所有人都跟得上，因为没有经验的原因，我显得十分艰难，在队伍中的动作整齐划一的时候，我显然跟不上动作，老师说一句：“继续练”之后，便走到我的身边，拿起我的手在空中合上又向外大力的划开，给我演示了几遍之后看我做的思路越来越清晰，很开心的告诉我可以开始脚部动作了：“对了！你想手掌向外划开的时候，你缩紧了脚腿部就可以这样……对！所以手上面在做这个的时候，腿和脚也是要学会搭配，帮衬，懂吗？”我激动地点了点头开始埋头苦练。

俗话说得好，万事开头难，当我沉下心来付出比别人更多的汗水的时候，我便离成功不远了，现在，我的蛙泳已经大大提升，而这离不开老师对我的严格要求与悉心教导，同时，这段我最认真努力训练的时光便深深埋在了我的脑海里，显得弥足珍贵。

我始终坚信努力的样子最美。

今年暑假天气很热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既消暑，又强身健体。

我穿上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。游泳馆中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各种姿势看得我眼花缭乱。

游泳课程中首先学的是蛙泳。我和同学们在岸上做了热身运动，然后纷纷下水开始学习。蛙泳先是练憋气，接着是漂浮练习，最关键最难学的就是蛙泳腿了。教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹……”听似简单的动作做起来可不容易，动作做不对，你根本游不动，教练喊着口号手拉手地教我们，经过两天的指导练习和我的刻苦努力，我终于学会了蛙泳法。可是又一个难题摆在我面前：蛙泳手部动作与蛙泳腿的配合太难了！刚开始，我四肢配合很不协调，游起来手忙脚乱的，多次呛水后真有点害怕了。妈妈鼓励我说：“坚持就是胜利！”终于我心领神会，腿和手协调一致，来回反复，游得越来越自如！我兴奋不已，像一只小蝌蚪一样在水中游来游去。我最终领到了“蛙泳合格证书”。

通过这次学习，我不仅锻炼了身体，而且真正领悟到了“坚持就是胜利”这句话的含义。

我们的生活丰富多彩，却也需要我们努力克服困难，去争取更大成绩。加油吧，少年！

王本泽

在我3、4岁时，爸爸常带我回老家。对我来说，和爸爸的老同学吃饭只是小事，我最期待的当属去游泳馆游泳。当时的我还不会游泳，只能套着游泳圈在水面上漂来漂去。每次，我看到有人在水里以各种花样游来游去时，羡慕之情油然而生，总想找个机会求爸爸让我学学游泳。终于有一年暑假，游泳班开始招生，我连忙请求爸爸给我报上名，爸爸一口便答应了。

暑假终于到了，游泳班开课了。老师把我们领到水池边上。告诉我们，第一节课要学憋气。我心中暗喜，因为我和周子墨比赛过憋气，对我来说应该是不成问题。要开始训练了，我信心满满地把头扎进水里，可不到十秒钟，我就撑不下去了，只好无奈地钻出水面。可是，我没有退缩，而是选择一次又一次地扎进水里，虽然结果很残酷，我还是一次又一次无奈地钻出水面。回到家，我在洗脸盆里继续训练，可每次都撑不到20秒，当我想要放弃时，耳边想起爸爸的话语：“古人云，坚持就是胜利，你一定要坚持下去。”。我听了爸爸的话，坚持了下去。后面的游泳课我仍旧会遇到困难，也想过放弃，但耳边时常想起爸爸鼓励我的话，一次又一次的困难我都克服了。几节游泳课过后，我学会了游泳，而且在深水池也能游出花样呢，我终于成为了别的小朋友羡慕的对象。

暑假到了，我和爸爸、妈妈去学游泳。

到了游泳池边，爸爸妈妈先帮我脱下衣服、袜子等，然后他们又帮我穿上了泳衣、泳裤，我就开始下水游泳了。

刚开始，我不会游泳，老是会喝泳池里面的水。但是慢慢地，爸爸教会了我游泳的技巧，我就不再喝游泳池里的水了。爸爸教会了我游泳后自己就上岸了，只留下我一个人在池子里面游泳了。

我心想：为什么爸爸只留我一个人在泳池里面呢？要是他能多陪我一阵就好了，就算我已经学会游泳了，你也再陪我一阵呀！我待会儿问问爸爸吧。

正想着，突然，一个大浪涌过来，全都扑到了我的眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵里，还顺势把我推到了岸边。我有些不服气：“可恶的大浪！我要把你打败！”于是，我又奋力地游到了游泳池的中间，准备打败第二波大浪的攻击。果然，第二波大浪来了。我准备好了战斗姿势，决心要把大浪打败。没想到，我不仅没有把第二波大浪打败，还在游泳池里上演了一个水上版的“狗啃泥”。我不甘心，又想：“切！等到第三波大浪来了，我一定要把它打败，再不能被冲到岸上了。”突然，第三波大浪冲了过来。这一次，我鼓足勇气，再次准备好了战斗姿势，誓死与大浪决斗。眼看大浪涌到我肚子跟前，我稳住身体没有被大浪冲上岸，站立的位置没移动一点儿。

今天的游泳真有收获呀！

今天天气非常热，我和几个要好的朋友相约在泳池里游泳和玩水。

我们大家穿好了游泳衣，就下水了。我看见小朋友们一个个都像鱼儿一样在池子里钻上钻下，快活地戏水，满泳池都是一片欢声笑语。只见小A双腿一并，两手一分，翘着脑袋吱吱地游过去，像流线型的海豚似的。而我则像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个水淋淋的小脑袋。

游着游着我还是游得不好，于是我鼓起勇气，戴好眼镜，伸展手臂，站到跳台边，长长地吸了一口气，接着向前上方一跳，只听耳边“呼呼”作响。我不敢睁眼看周围的世界。当我脚碰着凉丝丝的水面时，我才意识到自己已经跃入水中了。等睁开眼睛，却看到的是蓝蓝的一片和一串串水泡。我憋住气，双脚用力蹬水，马上整个身体浮出了水面。

最后在同学的鼓励和帮助下，我游泳的姿势好了很多。直到玩得累了我们才带着微笑回家。今天我们将近游了快2个小时了，时间过得还挺快呢!

每年夏天哥哥都到体育馆去游泳，我特别羡慕，就告诉妈妈也想去游泳，妈妈就给我报了一个游泳班。

第一次游泳时我很紧张，我“噗通”一下跳进水里，哎呀！怎么这么凉，像冰镇的可乐，我赶紧爬出来。教练说一开始都是这样，慢慢就适应了，一运动起来就不感觉凉了。

我们开始学游泳，教练给我们说了注意的事项，然后先教我们怎么憋气，我连一分钟没到，就脸红脖子粗了。然后，教练教我们蛙泳，就是像小青蛙一样手脚来回划。我试了几次没成功，后来教练又给我说了一些技巧，感觉越来越好，渐渐能游了。

万事开头难，开头学会了，接下来就容易多了，我越练越熟练，现在钻到水里就像一条自由自在的小鱼。我回家告诉爸爸我会游泳了，爸爸高兴地说：“我的宝贝真棒！”

我学会了游泳，爸爸、妈妈很高兴，哥哥和我更高兴，因为我们可以一块去游泳了。

看着电视上的运动员在水里自由自在的穿梭，我可真羡慕。现在是夏天，游泳池刚好开放，于是，我软磨硬泡地让妈妈给我报了名。

我们来到游泳池旁，我顺着扶手小心地下了水，可我刚一下水，就像一块硬邦邦的石头一样，沉了底，一连喝了几口水，我扑腾着，心想这下我死定了！幸亏我不是近视眼，我看到旁边有个身影，就猛地把她往下一摁，我冒了出来，赶紧抓到了游泳池的边缘，大口呼吸着新鲜空气。这时我旁边的水里“澎”地钻出一个来，噢！是个20来岁的大姐姐，她问我：“你是来学游泳的新生！”我点点头，她说：“我是杨教练，是你的老师。”我半信半疑地回道：“明白了，老师。”心里想，这个大姐姐就是我的老师？

上课了，她对我说：“游泳不能急，先要学会拨水，拨水时，脚背要绷直，腿带动脚上下翻动。”她一边说一边示范给我看。我仔细观察着，试了一次，觉得身子还是往下沉，杨老师赶紧托住我，对我说：“用力太小了，再用点劲！”我又来了一次，感觉好多了，头浮出了水面。脚学会了，还有手呢！老师说：“手打水时，不能硬邦邦，要放松像鱼儿一样，左右摆动，才能保持平衡。”她从后面抱住让我手脚并用试一次。我不停地打着水，调皮的水花一次次地溅到我的嘴里，我总是把它们吐出来继续打水。渐渐地，我发觉老师早已松开了手。我心里想，我终于学会了！心里不禁一得意，也就分了神，身体僵硬起来“咕咚，咕咚！”又浮不起来了。我吸取前一次的教训，赶紧扶稳了，心想：真难！稍一分神，就会沉底！不用劲还浮不起来，我这性格怎么耐得住呀，干脆不学了吧，名得我小命都不保了！……一直在旁边看着我的妈妈看出了我的心思，她走了过来。背着池子的另一头说：“看那儿！”，我顺着妈妈的手指一看，啊！是个4、5岁的小妹妹！看起来水也的深度是她身高的2倍还要多，可她一点儿也不害怕，一次又一次冲向水池！妈妈说：“看那个小妹妹，你的岁数是她的1。8倍，可为什么她能做到的事，而你做不到！”是啊！连幼童都可以做到的事，为什么我这个快小学毕业的大姐姐还做不到！想着这些我又燃起了希望！

经过反反复复的练习第二天，我练习时发现，我可以在水池里自由自在地邀游了！我兴奋极了，我在水里一会儿转圈，一会儿直游尽情地享受着这份喜悦！我要放弃时，我是多么愚蠢呀！

通过这件事，我明白了“困难”像弹簧，你弱他就强！是的，一点儿小挫折打不倒我们顽强的毅力的！

开学了，回想暑假里发生的趣事，最让我难以忘怀的是爸爸带我去游泳。

那天天气非常热。在我的软磨硬泡之下，爸爸终于答应带我去游泳。中午，我们吃过午饭，爸爸就开车带我去了游泳馆。由于我的泳衣找不到了，爸爸只好帮我买了一套。换好泳衣，我们来到泳池边。爸爸先让我伸伸胳膊、踢踢腿。我问爸爸为什么要这样做，爸爸告诉我：“因为天气很热，我们的体温很高，突然下水会抽筋的。”我听了很害怕，迟迟不敢下水。这时，爸爸鼓励我：“别害怕，我在这里呢！”

我慢慢地顺着扶梯走进水池。当水漫过我的小腿肚时，我非常紧张，抓着扶手不敢下去。此时，爸爸用游泳池里的水淋在我身上，让我慢慢适应水温。进入泳池后，我发现好多和我一样不会游泳的小朋友。我很想跟爸爸一样，不用救生圈，自己游泳。于是，我让爸爸教我游泳。爸爸说：“要想学游泳，先要学会憋气。”当水漫过我的鼻子时，我习惯性地吸气，结果被水呛到了，那感觉真的好难受。爸爸在边上鼓励我，告诉我他小时候学游泳的经历，并让我不要紧张。慢慢地，在爸爸耐心的指导下，我憋气的时间越来越长。看到我这样的表现，爸爸很高兴。

时间过得真快，两小时一眨眼就过去了。爸爸怕我冻感冒，就带我回家了。今天真是令人快乐的一天啊！

蹦豆现在上小学一年级，很快就要放暑假了，他正在思考暑假学什么时，妈妈提议道：“就学游泳吧。”蹦豆一听，好主意！他想：“这个暑假好热的，学一个游泳又凉快，又可以健身，在同学面前还可以显摆一下，真是一举三得的好事情。”说报名就报名，蹦豆参加了游泳私教班。

暑假的第二天，蹦豆高兴地来到泳池边，换好衣服后他和教练做好了热身运动，然后跳下水开始学憋气，练会后他向教练说自己在一米的池子里游五分钟后再练别的，他在水里游来游去，水花四溅，像一只落水的猫在小池子里挣扎。很快，五分钟到了，教练让他回来继续练憋气的时候，他慢慢地漂到了教练面前说：“教练，还有多长时间下课呀？”教练回答道：“半小时才下课，你要干什么？休息一下嘛？你已经休息过了。”蹦豆等了好长时间才吞吞吐吐说：“教练，我不是想休息，我有一点点难受，很撑，感觉肚子要爆的样子。”听了这话，教练的脸上写满了问好，但是蹦豆又接着说：“我刚才游泳的时候游一会就喝一口水，现在你看我肚子这么大，已经不能再喝了”，“今天的课我们就到这结束吧！”教练听了笑得从池边摔进了水里。

大家看看蹦豆，我们可不能学习蹦豆在自己不会的时候装会，闹出笑话来。

从暑假一开始，一三五早上七点半我就要准时出现在体育馆，每节课要游700多米，还没游几节课，我就不想游了，轮到游泳的日子，我总会想出一些不想去的理由，妈妈劝我说：“游泳可以锻练身体，可以让你长高，变瘦”。我只好嘟着嘴去上课，想着要这么早起床，还要游这么长的距离，真是累呀！

暑假我最爱出去玩了，不仅是因为出去可以好吃好玩，还不用上游泳课，妈妈好像看穿了我的心思，偏让我呆家里哪也不出去，这样更没有劲了。

谁知道坚持晨游一个月，我足足长高了3厘米，人也苗条起来，同学们都夸我游泳厉害起来了。也许这就是我努力了一个月的成果，这让我在8月份，每天都开开心心去游泳了，这整个过程让我知道游泳是好事。

盼望已久的暑假倒来了。这天中午，骄阳似火，爸爸把正在睡午觉的我从床上拉下来，说要教我学游泳。

来到游泳池，我迫不及待地下了水。心想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲拍水吗？肯定马上就能学会的。于是，我一个劲儿地拍水，顿时水花四溅，溅起来的水花模糊了我的眼睛，还“咕咚咕咚”地喝了几口水。在旁边游得起劲的爸爸看见我这副狼狈样，不禁哈哈大笑起来。我跑到岸上，生气地说：“你有什么了不起，不就是会游个泳吗？”爸爸笑着走过来说：“还是我来教你吧！”说着，把我拉到水里，耐心地教我：“身子不要弯曲，而且要平稳，还有，手掌要并拢……”我照着爸爸教我的话去做。可刚游不到一米，我的身体就像一块沉甸甸的大石头一样沉到了水底，又“咕咚咕咚”地喝了几口水。几次下来，我就像一个泄了气的皮球，无精打采地坐在岸上说：“反正我一辈子都当旱鸭子，干嘛要学人家当鱼呢！”这时侯，爸爸走过来说：“失败乃成功之母，没有失败，哪能来成功。”我听了爸爸的话，觉得自己应该要有耐性，不能轻易放弃。于是，我重新回到水中，在爸爸严厉的教导下紧牙关学下去。功夫不负有心人，在暑假里，我终于学会了游泳。

这个暑假我不仅学会了游泳，还明白了一个道理：我们只要不懈努力、持之以恒，就没有不可能的事！

我六岁的时候学过游泳，那时刚好是十二月份，天气非常冷，水也很冰。每次在更衣室一换衣服就会觉得我正向寒冷的北极慢慢走去。每当我豁出去跳到水中，就会有一种形容不出的刺激，一落水似乎感觉到有无数冰块向我奔腾而来，我每次都会被冻得直发抖。

上课也非常劳累，天天被老师逼着游1200米。但是我始终没有放弃。

那时我觉得非常难受，一回家就躺在沙发上休息，但是现在1200米对我来说已经算不了什么了，中间不用休息一口气就能游完。我觉得很有成就感，每次都被学校选去参加游泳比赛。

游泳训练课上，虽然太阳火辣辣的，但却阻止不了同学们游泳的热情，大家早早地就来到游泳馆门口集合。不一会儿，教练简单地说了几点要注意的事项，就把我们带到了更衣室换上游泳衣。

走进游泳馆，哇!映入眼帘的是很大的游泳池。教练让我们排好队，并详细地给我们讲解了下水前的热身运动，我们边听边跟着教练认真地做运动。教练说：“如果没有做热身运动而贸然下水，那么可能会腿抽筋造成溺水。”随后我们在水池边把水扑到自己的前胸后背，让身体先适应一下水温。

下到游泳池里，同学们的喊叫声此起彼伏，大家既激动又害怕。教练让我们慢慢地走到游泳池的对面，可是我只顾着往前走，脚下不稳差点就摔倒了。我才发现在水里行走并不是那么简单的事，脚上好像有东西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教练让我们双手扶在岸边，两腿伸直上下打水，然后又教我们像青蛙在水里跳的样子，一蹬一缩来回地训练。紧接着又教我们“闷水”，有些同学胆子大，一会就学会了，可是我不敢，一直都没有成功，后来老师扶着我的双手说：“不要怕，慢慢地深吸一口气，止住呼吸慢慢地把头闷下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地呛了几口水，把我吓坏了。但为了能学会游泳，我想我一定要好好练习。

时间过得真快，游泳训练课不知不觉中就结束了。这次游泳课不仅让我克服了对水的恐惧，而且还让我在游泳的过程中锻炼了身体，增强了体质。我一定要好好练习学会游泳。

在酷热的夏季中，也许游泳是最舒服的一项运动了，可游泳也要小心，不然危险，随时来临，就像我一样。

那天气温很高，姐姐叫上我和伯伯一起去水库游泳。到了时发现，水库闸门被打开了，湍急的水流，拍出一片白色的浪花。我害怕极了，扯了扯姐姐的衣角，咬住下唇，小声的说道：“姐，换个地方游泳吧，如果被水拍下去的话会受伤的。”可姐姐不愿意，它摸摸我的头说：“不怕，伯伯会拉住我们的。”我半信半疑的和他们下了水。开始过过闸门时，我们并没有被拍下去，姐姐得意地对我说：“看吧，我们没有被冲下去。”我舒了一口气，之后变成了那个淘气的我，我和姐姐玩打水仗。一个浪头抛的比一个浪头高，一下下打在姐姐的手臂上，中间有个浪头直扑在姐姐脸上。他一下明白不过来，被湍急的水流打在我和伯伯坐的石头上。她连忙抓住坐了起来，脸上红彤彤的。对我说：“太危险了，我们上岸吧。”我很不情愿的点了点头。可后面我们就不那么幸运了。我们过闸门时，一个浪头真把姐姐打下去。伯伯连忙去救姐姐，我带这救生圈，眼看马上就要被冲下去了。一个叔叔把我救了起来。一次好好的游泳却被我们的粗心大意给毁了，姐姐过来对我说：“没关系的，以后我们就不会这么大意了，可我还是心有余悸。

这次惊险游泳记，可真是太危险了！

今天太阳格外的“猛”，再加上要湿度没湿度，要风没风，热的我实在想把后羿喊过来射日。出了空调房，那就叫一直处在火山之中。不得已，我这个“旱鸭子”也打起了游泳的主意，其他两个活跃分子王瑾萱、章铭惠就更不用说了。“狡猾”的我们看到人少不好玩，又硬是把街舞老师龙奕姐姐拉了去。就这样，这场充满欢乐充满惊险充满刺激的游泳三部曲在笑声中奏鸣了。

第一部：欢乐曲

来到泳池后，快速换好泳衣，我便马上投入了水的怀抱。望着1、8米的深水区，我不禁深深地打了个哆嗦，无奈地皱了皱眉头。只好一头栽进浅水区。不过，这儿感觉好像也不错噢！我自由地在水上漂着，时不时还激起点小浪花。小萱看我无聊极了，便过来打打“酱油”，在我不注意时把水洒到我头上，顿时就成了一只落汤鸡。看到她得意的样子，我故作镇定笑着说：“萱，你看那儿！”果然，好奇心最重的双子座小萱，真的扭过头望着我指去的地方，呵呵，上当了吧！接着便以迅雷不及掩耳之势将水向她洒去。这时候，小萱在意识到被我骗了，愤怒地望着我，“胡婷，明天的今天是你的祭日！”啊，这回我可死定了，她不是个爱生气的人，但她生起气来绝对不是人……呜呜呜，妈妈，救我！

第二部：惊险曲

在萱姐对我实施完暴力后，小惠选对了时间来了。“姐妹们，咱们去深水区游吧！”“好吧！”萱在犹豫了一会儿后答应了。在她们的眼光下，我就那样来到了泳池旁。她们似乎也看穿了我的心思。接着，先是小惠的眼里异样的光芒，然后是萱的坏笑，我已经预知到了坏事的发生。“啊，不要！”“……”话还没说得完，我就被她们活生生抱起来扔进了游泳池，悲剧啊！最可恶的是，连个救生圈都不给。就在我足足喝了一肚子水后，终于大发慈悲把我拖到岸上。天啊，还可以怎么整我啊，这已经够经典、够刺激了。

第三部：刺激曲

恢复了状态后，我也开始在深水区“定居”了，就在我去买热狗的时候，奕姐突然招手让我过来，唉、师命难违啊。原来大家要进行“憋面子”比赛了，其实就是将全身都浸在泳池里，却不能用潜水镜的锻炼。“一、二、三，开始！”利用重力将身体往下沉，恩？其实在水里也很好玩呢！我慢慢地试图睁开眼睛，捂住鼻子，在水里潜……行。过了一活儿，也许是肺活量的原因，我难受了，再水里挣扎着，终于将又冒出了水面，尽管这次比赛我没有得到冠军，但那种刺激的感觉现在还历历在目。

开心的时间总那么短暂，很快就到六点钟了，我们该回家了。这首游泳三部曲也在落日的余晖下渐渐落下了序幕……

放暑假了，天气很热，我和姐姐一起去游泳馆学游泳。

我们高高兴兴的来到游泳馆，我们带上游泳圈，下到水里开始游泳。教练说：“这样游泳是学不会的，把泳圈拿掉。”我们俩听了，吓了一跳，不带游泳圈，我们会沉到水底。我们不肯，教练把我们的游泳圈扔掉，把我们带到了深水区。

教练开始教我和姐姐换气，按着教练数的节奏，我们练习如何换气。经过一小时艰苦练习，我们终于学会了换气。第二天，教练教我们潜水，我们按着教练的指导，深深吸一口气，把头钻到水里，只呼气，不吸气。教练为我们数时间。慢慢地，我觉得潜入水中后，只要不害怕了，人就会渐渐浮起来了。慢慢地我不害怕了，教练又托着我的前胸，教我们学游泳的正确姿势。两天后，我把教练教的用在一起，我吸气，潜水，划动手脚，哈哈，我不用游泳圈，竟然可以游泳了。

经过几天的学习，我终于学会游泳了。现在我可以自由自在地在水里游来游去，一口气可以游10米远。如果在小河里，我还可以跟小鱼比赛。

作者：张亚轩

记得在假期里，妈妈又给我报了一个游泳班。

我心想我这是第这是第二次了，我是提高来的，我肯定能比那帮菜鸟厉害了很多倍我越想越美，我的教练换了，换成了“大光头”教练，实话说吧，是侯老师，他是四个教练里最厉害的一个，我心里想着，老师就问谁是来提高的，我光荣的举起了手，老师让我用基本功蛙泳游一圈看看结果，老师说吃榴莲时也有很多要注意的地方如：“不行，收翻应该把脚面朝天，脚蹬的时候没有蹬开，加时应该把双脚并拢，不应该隔一个缝隙。”说完老师把一更长长的根子伸向我让我上来，重学基本功。老师让自由练习时长不高兴，我就私自跑到了2好游泳池，那里是一米八深水，而我以前在的是一米四浅水区，相比之下，我心里想，哏！我一定是最棒的，我心里想着，便跳下了水池，不料我没做热身，水冰凉冰凉的，我喝了好几口，最终导致了溺水，幸亏侯老师及时发现，不然我的小命都没了，上来之后，我受到了严厉的批评。

这个事件告诉我们虚心使人进步，骄傲使人落后。